Акупунктурные точки при головной боли

Механизм действия точечного массажа

Биологически активные точки расположены по всей площади человеческого тела. Хотя рефлексотерапевтам их известно более семисот, обычно используются лишь 150.

У разных народов свои акупунктурные традиции: при головной боли к точкам прикладывают тепло и холод, воздействуют на них магнитными полями, лазером, ультразвуком, электричеством. Независимо от приемов, в основе метода — направленное воздействие на особые чувствительные зоны. Традиционно оно выполняется руками; многие специалисты считают такой способ наиболее правильным.

Суть — в раздражении подкожных рецепторов, которые посредством нервных импульсов посылают сигналы в таламус, откуда команда поступает в кору головного мозга. Именно там и формируется ответ на точечное воздействие. При головной боли мозг получает команду о ее прекращении. Происходит высвобождение эндорфинов, которые обладают анальгезирующими свойствами.

Причины проблемы

Головная боль относится к частым симптомам нарушенной работы организма. Причин ее появления множество. Выделим основные:

• сосуды головы, шеи не способны обеспечить полноценное питание, кровоснабжение головному мозгу;
• недостаточное поступление кислорода к нервным окончаниям;
• застой в кишечнике;
• воспаление тройничного нерва;
• нервное истощение, вызванное регулярными стрессами, эмоциональным перенапряжением;
• повышенное внутричерепное давление;
• мигрень;
• заболевания глаза;
• дыхание, нарушенное отеком носоглотки, сильными слизистыми выделениями из носа;
• отравление алкоголем, лекарственными препаратами, никотином, наркотиками.

Факторов, сопутствующих недомоганию, несколько: спазм мышц в области шеи, искривленный позвоночник, травмы, аномальное развитие сосудов. Нарушенный сон, неудобная постель являются причиной появления болезненных ощущений.

Если боли не покидают продолжительное время, постепенно усиливаются — обратитесь за помощью к высококвалифицированному специалисту, возможны существенные проблемы со здоровьем. Неприятные ощущения кратковременного характера, предположительно вызваны нарушением сна, резкими переменами погоды, стрессом ­— облегчит состояние точечный массаж.

Голова может болеть по разным причинам. Чаще всего встречаются следующие:

• головная боль напряжения. Ее может вызвать банальное переутомление — физическое, умственное, эмоциональное. Характер боли — давящий, двусторонний;
• сосудистые спазмы. Обычно ими страдают те, кто болен вегето-сосудистой дистонией, остеохондрозом, мало двигается. Боль очень сильная, пульсирующая в висках, плохо поддается обезболиванию. Такие больные реагируют на перемену погоды; у женщин головные боли начинаются незадолго до месячных;
• мигрень, вызванная расстройством обмена серотонина. Характеризуется односторонними приступообразными болями, тошнотой, рвотой. Мигреням чаще подвержены женщины;
• головные боли как реакция на определенные добавки в продукты питания: тирамин, нитрат или глютамат натрия, кофеин.

Где проводится лечение

Курс лечения состоит из 10–15 сеансов, проводимых с интервалом в 1–2 дня. Средняя продолжительность одного сеанса составляет 30–60 минут.

Повторять процедуры в течение первого года можно 4 раза, затем достаточно лечиться один раз в 6 месяцев.

1. Приходить на лечение следует после опорожнения мочевого пузыря.
2. Во время сеанса нужно быть спокойным и ничего не бояться.
3. За 2–3 часа до начала терапии нельзя принимать пищу, заниматься спортом и делать внутривенные инъекции.
4. Необходимо сразу принять удобную позу, в которой придется провести достаточно много времени.
5. После лечения не рекомендуется садиться за руль автомобиля.
6. Во время всего курса запрещается употреблять алкогольные напитки и посещать баню.
7. Женщинам в период менструации от лечения стоит отказаться.

Обычно сеансы иглоукалывания проводятся в платных медицинских клиниках, а также в центрах, занимающихся исключительно восточной медициной. Врачи, выполняющие подобные манипуляции, проходят специальное обучение.

Стоимость одного сеанса зависит от региона, клиники и специалиста, выполняющего процедуру. Цена составляет от 400 до 5800 рублей. Самый дорогой курс лечения может обойтись примерно в 50000 рублей.

Как проводится процедура

Во время проведения сеанса используются специальные иглы из стали, серебра или золота. Они имеют особую заточку, за счет которой процесс введения в кожу выполняется с минимальным дискомфортом. Конечно, нельзя утверждать, что никакой боли во время постановки игл не будет. Как правило, пациент ощущает момент прокола кожи, небольшую ломоту и распирание. Все эти ощущения – терпимые и не доставляют большого дискомфорта.

Также важно учесть, что, в зависимости от того, куда устанавливается игла, может меняться и интенсивность боли. Так, при постановке игл на ногах, руках и спине боль практически не чувствуется. Более ощутимым будет иглоукалывание в области лица и головы. Кроме того, многое зависит от причин, по которым проводится процедура.

В норме после пациент должен ощущать улучшение состояния. Восстанавливаются сон, работа органов пищеварения, эмоциональное состояние. Может присутствовать легкая слабость.

В некоторых случаях возникает обострение после иглоукалывания за счет усиления кровообращения и воздействия на точки. Как правило, это происходит на 3-4-й день курса, но к концу лечения состояние обычно улучшается.

В том случае, если место от укола после иглоукалывания болит, нужно показаться врачу. Он исключит инфицирование и прочие осложнения. Кроме того, ухудшение после иглоукалывания может возникнуть в том случае, если были проигнорированы противопоказания. Обращение к опытным специалистам, использующим стерильные иглы, исключает возникновение осложнений.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника используется много методов лечения. Не потерял свою актуальность и такой древний способ терапии, как иглоукалывание. Эта методика позволяет эффективно дополнить основное лечение и быстро добиться улучшения состояния.

Когда на акупунктурные точки воздействуют иглами, нужно очень точно определить местоположение этой точки. Такую процедуру осуществляет исключительно врач, занимающийся рефлексотерапией.

Если же вы производите точечный самомассаж, вы подушечками пальцев оказываете давление на более обширную зону на коже, но в неё обязательно попадёт нужная акупунктурная точка.

На нижеприведенных рисунках показано расположение точек акупунктуры, на которые нужно воздействовать при головных болях. Поставьте на симметричные точки подушечки пальцев. В зависимости от того, на какие именно точки вы давите, будет удобнее использовать указательный, средний или большой пальцы.

Начинайте давить на эти точки постепенно. Разминайте больные точки вдавливающими, вращательными движениями. Чуть-чуть смещайте расположение подушечки пальца и ищите самую болезненную точку. Именно на ней сосредоточьте все своё внимание. Продолжайте усиливать круговые, вдавливающие движения, пока не появится ощущение сильной распирающей боли в месте воздействия.

По времени давление на одну точку должно занимать от 1 до 3 минут. Проработав  болевые точки на голове и руках, о которых вы прочитаете ниже, заканчивайте сеанс. Повторяйте ежедневно эту процедуру и головные боли постепенно прекратятся. В дальнейшем время от времени повторяйте это замечательное средство, которое нам подарили наши предки из древнего Китая.

Противопоказания

К показаниям иглорефлексотерапии относятся:

• неврологические нарушения;
• вегетативно-сосудистая дистония;
• мигрень;
• нарушение сна;
• стрессы.

Не всем пациентам показан метод воздействия на биологически активные точки. Противопоказаниями к проведению массажа являются следующие патологии:

• острые головные боли;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• вторая половина беременности.

Массаж рефлекторных точек человеческого тела — эффективный вид лечебной терапии, но существует ряд противопоказаний к данному типу физического взаимодействия.

Основные причины для отказа от данного типа воздействия:

• Развивающаяся опухоль, причем неважно, где именно и по какой причине.
• Обострение хронических заболеваний, таких как туберкулез или язва органов желудочно-кишечного тракта.
• Повышенная температура при инфекционном или вирусном заболевании.
• Состояние организма после инфаркта или инсульта, болезни сердца и кровеносных сосудов.
• Снижение функционирования внутренних органов ввиду патологических изменений.
• Обострение психологических расстройств.
• Острые болевые ощущения, чьи происхождение и локация непонятны.
• Возрастные ограничения: нельзя делать точечный массаж детям, младше 1 года и взрослым, старше 70 лет.
• Вторая половина второго триместра и третий триместр беременности, так как могут быть вызваны схватки с последующими преждевременными родами.
• Кровяные заболевания.
• Период менструации.
• Употребление алкоголя.
• Физическое перенапряжение.
• Податливость организма воздействию перепадов атмосферного давления.

В течение прохождения массажного точечного курса не рекомендуется:

• посещать бани, сауны;
• купаться в горячей ванной;
• употреблять чай или кофе;
• острые или соленые блюда;
• пить алкоголь.

Лечение эффективно на всех стадиях заболевания.

• Начальные проявления шейного остеохондроза. Если вовремя лечить болезнь, то можно предотвратить ее прогрессирование.
• Острый болевой синдром, связанный с дегенеративными изменениями позвонков, дисков, межпозвоночных суставов и мышечным спазмом. Применяется при формировании протрузии или грыжи.
• Уменьшение подвижности шейного отдела позвоночника из-за боли, отека и воспаления окружающих тканей.
• Синдром позвоночной артерии, проявляющийся головными болями, головокружением и другими симптомами.

Иглоукалывание может сопровождаться побочными эффектами:

• кровотечения и образование гематом в месте введения иглы;
• возможно усиление болевого синдрома;
• может сломаться или погнуться игла;
• возможно падение давления, головокружение, тошнота, шум в ушах, потливость или озноб, что связано с воздействием на вегетативную нервную систему;
• попадание в организм инфекции, в том числе ВИЧ, вирусов гепатита В и С при использовании нестерильных инструментов.

Лечение не проводится в период беременности, детям до трех лет и пожилым людям, чей возраст составляет более 75 лет. Онкологические, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, острые инфекции, кожные болезни также являются противопоказанием для иглоукалывания.

Нельзя использовать такой метод воздействия при истощении организма и у психически нездоровых людей.

Важно знать:

• массирование несоответствующей симптомам точки способно усугубить состояние;
• сеанс массажа не проводят в период менструаций, на голодный желудок и в состоянии наркотического или алкогольного опьянения;
• людям преклонного возраста и младенцам точечный массаж противопоказан;
• у метеозависимых людей часты приступы головной боли во время перепадов атмосферного давления. Именно в моменты резкой перемены погоды акупунктура не желательна. Таким больным можно посоветовать проведение профилактических курсов точечного массажа в устойчивых погодных условиях;
• на период всего цикла массажа рекомендуется отказ от кофе, спиртных напитков, крепкого чая, ограничить потребление соленых и острых блюд.

Ее нельзя проводить при следующих заболеваниях и состояниях:

• беременность;
• повышенная температура тела;
• расстройства психики;
• заболевания кровеносной системы;
• тяжелые, хронические болезни внутренних органов;
• туберкулез;
• язвы ЖКТ;
• опухоли: доброкачественные, злокачественные, различной локализации.

Несмотря на эффективность точечного массажа при острых болевых синдромах, существуют заболевания и состояния пациента, при которых он категорически запрещен. К основным противопоказаниям его назначения относятся:

• Развитие опухолей вне зависимости от места локализации и генеза.
• Обострение хронических патологий (язвенная болезнь органов пищеварения, туберкулез).
• Инфекционные и вирусные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой.
• Заболевания сердца и сосудов, постинфарктные и постинсультные состояния.
• Тяжелые патологии внутренних органов, повлекшие снижение их функционирования.
• Психические расстройства в стадии обострения.
• Острая боль непонятного характера и происхождения.
• Возрастные критерии: дети до 1 года и люди старше 70 лет.
• Вторая половина беременности (в этот период точечный массаж может спровоцировать преждевременные роды).
• Заболевания крови.
• Менструальный цикл у женщин.
• Алкогольное опьянение.
• Переутомление, вызванное тяжелыми физическими нагрузками.
• Метеозависимость (не рекомендуется выполнять массаж активных точек при резкой смене атмосферного давления).

Во время курса лечения точечным массажем необходимо ограничить ряд продуктов питания и выполнение некоторых процедур. Не рекомендуется принимать горячую ванну и сауну, а также употреблять острую пищу, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки.

Соблюдение всех показаний, предписаний специалистов и техники выполнения массажа позволит снизить болевые ощущения первичного характера, возникающие в голове. Если воздействие на точки не облегчает состояние или усугубляет его, то нужно обращаться к специалистам и искать причину беспокоящих болей головы.

Невыносимую головную боль можно устранить, не прибегая к медикаментам, если применить точечный массаж. Это эффективный метод, который за несколько минут сможет убрать болевые ощущения. Чаще всего они возникают в результате перенапряжения мышц головы, и как только будет найдено место их защемления и выполнен расслабляющий массаж, боль стихнет, главное нужно знать правильные точки.

Особенности точечного массажа

Он способен предупредить появление головной боли или мигрени после переутомления или стресса, а может устранить уже имеющиеся болевые ощущения. Если никаких внутренних отклонений и серьезных заболеваний у человека нет, то акупунктура сможет быстро привести его в нормальное состояние.

Советы по выполнению точечного массажа:

• Процедура проводиться поглаживающими движениями, они не должны быть резкими, а заканчивать сеанс нужно круговыми разводами рук.
• Пациенту лучше принять положение «сидя», облокотившись спиной на спинку стула, а для полного его расслабления следует закрыть глаза.
• Точки расположены на каждом человеке по-разному, находятся они на равных расстояниях между собой. Чтобы правильно рассчитать эти промежутки можно взять за ориентир фалангу среднего пальца руки, для мужчин на левой руке, а для женщин на правой.
• Если точки воздействия расположены симметрично, то лучше задействовать их одновременно, применив массаж обеих рук или ног.
• Головные боли после сна, долгого сидения перед компьютером или напряжения мышц могут купироваться после массажа шейного отдела, который проводиться одновременно с двух сторон.
• При мигрени массаж рекомендуется проводить в полной тишине, желательно в полумраке.
• Важным условием является нахождение нужных точек, если задеть неправильные места, то боль только усилится. Для определения правильных точек стоит заготовить ленточку, длина которой будет равна 12 расстояниям фаланга среднего пальца.
• Сеанс массажа одной точки должен длиться от трех до пяти минут.
• На точку нужно наживать в течение 5 секунд, а затем отпускать, через такой же промежуток времени опять повторить нажатие.

Учитывая все эти нюансы можно безбоязненно отыскать все необходимые точки и провести самомассаж.

Основные точки для снятия болей головы на ней

Они объединены по группам, на каждую из них воздействуют в зависимости от того какая присутствует боль. Многие из них можно массировать самостоятельно.

Боль в висках и области лба можно устранить, отыскав на голове несколько точек, необходимо только мысленно нарисовать на лбу треугольник. Одна из его сторон будет проходить по линии бровей. Необходимо в течение 6 минут массировать каждый уголок треугольной фигуры, и боль уйдет, каждая из полученных трех точек имеет свою область влияния:

1. Оказывает воздействие на височную долю. Массажист проводит пальцами между бровью и веком, находя между ними углубление с внешней стороны, и начинает его массировать.
2. Эта точка располагается возле ушей в небольшом углублении. Они являются энергетическими центрами для снятия боли, их нужно массажировать не менее 3 минут.
3. Она находиться на границе между ростом волос и лбом. Ее следует массировать по кругу не менее одной минуты.

Это три основные точки, кроме них на голове присутствуют еще не менее значимые точки:

• В височной области, возле артерии, последнюю при проведении массажа нужно стараться не задеть.
• На затылочной части в ее впадине, где сходятся две шейные мышцы.
• Возле внешних уголков верхних бровей.
• Около внутреннего уголка глаза, на 3 мм ближе к переносице. Выполняя массаж этой точки нужно двигаться к началу брови.
• На макушке, чтобы разыскать точку там зрительно проводят линию от верхних кончиков ушей через всю макушку и, отступив от этой линии на 1,5 см к затылку, можно ее обнаружить.
• Над ушами там, где они прилегают к голове, чтобы добраться до точки нужно их слегка отогнуть.

Точки на теле человека от головной боли

Они расположились попарно, и от некоторых из них идет прямая связь с нервными окончаниями. Наиболее простая для определения точка расположена на 3 см ниже пупка. Следующие важные точки находятся на конечностях.

На руках

Акупунктура для профилактики головных болей

Физическое воздействие на акупунктурные места на теле применяют для лечения начальной стадии простудных или инфекционных заболеваний, когда проявляются:

• першение в горле;
• кашель;
• насморк.

Посредством взаимодействия с рефлекторными зонами тела, можно:

• улучшить кровообращение;
• укрепить иммунитет;
• повысить выработку организмом инсулина и гормонов;
• обеспечить доступ кислорода в мозг;
• снизить боль в ушах и шее;
• укрепить зрение и вестибулярный аппарат;
• положительно повлиять на слух.

Чтобы получить желаемый результат в виде избавления от боли или профилактики заболевания, потребуется пройти полный курс точечного массажа. Нельзя делать перерывы в процессе терапии. Взаимодействовать с точками организма нужно регулярно, без сокращения времени, не торопясь.

Если в достаточной мере освоить технику точечного массажа, его можно выполнять в профилактических целях, не дожидаясь начала головных болей.

Особенно эффективна акупунктура для профилактики сезонных простуд. С ее помощью можно значительно облегчить гриппозное состояние, а в некоторых случаях и предотвратить ОРЗ.

Отзывы пациентов

“Очень долго мучилась от невыносимых болей в спине и шее. У меня три грыжи, одна из которых находится в грудном отделе, а две – в шейном. При этом еще выявлено несколько протрузий. Очень больно было двигаться, тяжело сидеть. Постоянно немела левая рука.

Обращалась ко многим специалистам: неврологам, нейрохирургам, физиотерапевтам. Несколько раз даже ложилась в больницу. Лечилась долго: таблетки, капельницы, блокады с дипроспаном. В результате заработала аллергию и бронхиальную астму. Ходила к мануальным терапевтам, делала массаж. Но все было бесполезно.

От безысходности обратилась в клинику, чтобы пройти курс иглоукалывания. Доктор оказался отличный. Эффект ощутила сразу. После первого же сеанса боли начали отступать: стало легче поворачивать голову, ходить, двигаться. После полного курса почувствовала себя здоровым человеком, перестали беспокоить приступы бронхиальной астмы. Планирую провести повторное лечение для закрепления результата”.

Марина, 46 лет

“Прежде чем начать лечение, много думала, изучала информацию. Но поскольку постоянные боли в шее и плечах порядком надоели, все же решилась на иглоукалывание. До этого уже испробовала массаж, мануальную терапию, лечение у невролога. По МРТ выявлено две небольшие грыжи в шейном отделе.

Обратилась к специалисту по иглоукалыванию. Десять сеансов, как было намечено, вытерпеть не смогла, остановилась на восьмом. Во время процедуры лежишь раздетый, а если замерзнешь, то потом боли становятся еще сильней. Облегчения не наступало, поэтому решила дальше не продолжать. Вернулась к мануальной терапии, только после этого стало легче”.

Светлана, 30 лет

“Решила пройти курс иглоукалывания по совету подруги. Время от времени появлялись проблемы со здоровьем: болела шея, спина, иногда кружилась голова. Скажу честно, в успех не верила. Но врач был проверенный, у него лечилось много знакомых. Отзывы были только положительные.

Лечение продолжалось месяц. Процедура не очень приятная. По совету доктора сделала МРТ, где были выявлены некоторые проблемы. О потраченных деньгах, а это порядка 12 тыс. рублей, ничуть не жалею. Уже больше года не вспоминаю о болях и головокружении. Если проблемы со здоровьем возобновятся, то обязательно обращусь за помощью к тому же специалисту”.

Евгения, 54 года