Акупунктурные точки для снижения артериального давления при гипертонии

В чем отличие восточного подхода к лечению от западного?

Самое принципиальное отличие заключается в различном понимании объекта исследования – человека.

Восточная модель человека

Восточная медицина рассматривает человека как микрокосм, т.е. как микроскопическое отражение Вселенной. Помимо физического тела, восточные философы и медики, говорят о наличии еще шести тел – эфирного и пяти тонких тел, которые и обеспечивают связь человека с Вселенной. Наличие этих тел измерительными приборами в ходе научных опытов не зафиксировано.

Семь основных чакр

Наибольшее прагматическое значение с точки зрения восточной медицины имеет эфирное тело. Его еще часто называют энергетическим.

Энергетическое тело понимается как система, предназначенная для приема, поступающей извне энергии, ее преобразования, накопления, распределения, транспортировки, потребления и вывода. Это тело состоит из следующих структурных элементов:

  • входы энергии;
  • чакры;
  • биоэнергетические командные зоны на голове;
  • энергетические каналы;
  • потребители энергии (органы и тонкие тела);
  • выходы отработанной энергии.
Каналы и БАТ на спине, шее и плечах

Энергия накапливается в чакрах и далее распределяется к органам и тканям через 14 центральных или магистральных каналов (меридианов) и обширную сеть мелких каналов (приблизительно около 64 тысяч).

Энергия полярна. Положительная разновидность энергии называется ян. Она отвечает в организме за процессы возбуждения. Отрицательная разновидность – инь. Она обслуживает процессы торможения.

Повреждение свободного перемещения энергии по каналам (образование энергетических «пробок) ведет дисбалансу ян и инь в органах, что в свою очередь оборачивается различными сбоями в их работе органов и развитием патологий.

Центральные каналы образуются из соединенных определенным образом биологически активных точек (БАТ). Воздействуя на эти точки магистральных каналов разными способами, можно устранить «пробки» в каналах, наладить правильное энергоснабжение органов, что приведет к их самоисцелению.

Акупрессура

Наиболее популярными способами воздействия на БАТ являются:

  • акупрессура (нажатие пальцем на точки);
  • акупунктура или иглотерапия (введение игл в БАТ);
  • биоэнергетический массаж по ходу каналов.
Иглотерапия

Активизация точек от гипертонии

от 14090 мм ртутного столба. В то время как давление здорового человека находится в пределах 12080 мм рт. ст. Показатели могут меняться в связи с индивидуальными особенностями организма конкретного человека, но при этом никак не влиять на состояние здоровья и работу органов.

Гипертония

Гипертония оказывает негативное воздействие на стенки сосудов, теряющих со временем эластичность, тонус. При сильном давлении на сосудистые стенки они способны лопаться, происходит кровоизлияние – опасное для жизни явление.

От высокого давления происходит поражение сосудов в головном мозге, что приводит к значительному ухудшению зрения, параличу или частичному снижению чувствительности конечностей. Возрастает риск развития инфаркта, инсульта.

Данная клиническая картина значительно ухудшает качество жизни пациента. Лечение направлено на устранение причины появления данных симптомов. Понижают показатели с помощью регулярного приема лекарственных препаратов, негативно влияющих на организм в целом, а их отмена, однако, способна спровоцировать гипертонический криз – резкий скачок давления, опасный для жизни. Как можно нормализовать давление, не оказывая вреда организму, рассмотрим ниже.

В акупрессуре выделены определенные точки для снижения давления. У каждого человека они имеют примерно одинаковое расположение. Таких точек на теле огромное количество. Рассмотрим наиболее популярные из них. Для активизации процесса понижения давления необходимо массировать по 5 минут каждую точку:

  • внутренняя сторона коленного сустава;
  • приложив к внутренней стороне коленной чашечки 4 пальца, на конце четвертого находится следующая точка;
  • участок между пальцами стоп (плюсневая кость);
  • внутренний верхний край лодыжки;
  • участок прикрепления грудино-ключичной мышцы к бугру;
  • между большим и указательным пальцами руки;
  • середина хряща верхней части уха;
  • темечко.

Совершается массирование нескольких точек, наиболее комфортных для человека. Определение точек не займет много времени. Наиболее эффективен массаж тех мест, при нажатии на которые появляется боль.

Массаж при высоком давлении может выполняться как руками, так и специальными медицинскими устройствами. Главная цель процедуры — положительно повлиять на тонус сосудов больного. Мануальный метод может быть применен в виде точечного массажа или по всей спине, включая шею.

  • Точечный массаж подразумевает под собой технику воздействия на определенные точки организма, которые отвечают за ту или иную его функцию. Точки воздействия не всегда находятся близко к очагу поражения. Прежде чем приступить к данному виду манипуляций, необходимо тщательно изучить на какие акупунктуры необходимо на давить, чтобы облегчить состояние при повышенном давлении.
  • Мануальное воздействие на спину и шейный отдел. Такая техника должна использоваться с особой аккуратностью при повышенном АД. Если нагрузка будет слишком интенсивной, то состояние может ухудшиться. Все движения должны быть плавными без излишнего надавливания. Процедура в первую очередь должна стать для пациента расслабляющей.

При гипертонии врачи используют техники массажного воздействия на зоны спины и шейного отдела. Процедуру должен проводить профессионал, чтобы избежать ухудшения состояния пациента. Техника массажа шейного отдела состоит из следующих этапов:

  1. Растирания зоны над плечами и между лопатками поочередно с каждой стороны.
  2. В меру интенсивные поглаживания от ушей до области лопаток.
  3. Пилящие и рубящие движения руками в воротниковой зоне.
  4. Поглаживания ладонями по всей зоне где проводятся массажные манипуляции.

Массаж спины при гипертонии выполняется так:

  1. Спинная мышца по прямой линии разминается ладонью, а затем переход к легкому поглаживанию, которое выполняется большим пальцем.
  2. Следующим этапом разминаются участки трапеций.
  3. Массирование линии вдоль позвоночника пальцами.
  4. В завершении легкие поглаживания спины ладонями и подушечками пальцев.

Придерживайтесь данной системы и следите за реакциями своего организма.

На любой стадии протекания болезни, связанной с повышенным давлением, рекомендуется выполнять массаж.

При этом у него есть несколько противопоказаний, которые следует знать.

Массаж категорически запрещен:

  • при гипертоническом кризе, когда в момент массажа у пациента высокое АД;
  • при церебральных кризах;
  • при тяжелей форме сахарного диабета.

Процедуру должен проводить квалифицированный массажист, только его услуги произведут необходимый лечебный эффект.

Такой массаж уменьшит неприятные ощущения в области сердца, избавит от головных болей и головокружения. Уменьшит шум в ушах, который всегда преследует больного при высоком давлении. При этом улучшается сон, прибавляется энергии и увеличивается работоспособность.

Каждый сеанс длится примерно 20 минут. В течение этого времени специалист проведут манипуляции с точками, находящимися на голове, руках, шее, между лопаток, на животе и в области предплечий. Массаж выполняется в полной тишине.

В случае тяжелых форм гипертензии специалист может провести дополнительный сеансы массажа. На них прорабатываются не только зоны головы и воротниковой части, но и живот. Такая процедура помогает нормализовать внутрибрюшное давление, улучшить деятельность кишечника, устранить высокое стояние диафрагмы, а также с помощью вегетативной нервной системы понизить АД.

Все манипуляции на точки, снижающие давление, выполняют по строгому плану, рассчитанному на скорейшую помощь пациенту. Нельзя действовать грубо, чтобы не усугубить ситуацию и не причинить больному боль.

Эффект от точечного массажа, проводимого при сердечно-сосудистых заболеваниях, подтвержден официальной медициной. Эту методику можно использовать в целях профилактики и основной терапии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯНЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Механизм воздействия

Целительный эффект воздействия на БАТ определяется тем, что они обладает особенными характеристиками. Данные точки имеют:

  • повышенный электрический потенциал;
  • более высокую температуру;
  • низкое сопротивление кожи;
  • повышенную чувствительность к внешним раздражителям;
  • более интенсивное поглощение кислорода.

Таков взгляд на акупунктурные точки адептов восточной методики лечения болезней. Данные характеристики точек не были подтверждены в ходе клинических испытаний с использованием традиционных западных способов исследования.

Все каналы включают в себя пять видов стандартных точек. Разделение на виды проводятся согласно функциональному предназначению точек:

  • возбуждающие или тонизирующие;
  • седативные или успокаивающие;
  • точки-пособники;
  • сочувственные;
  • диагностические;
  • точки перехода из канала в канал.

Воздействие на точку возбуждения способно повысить поток биоимпульсов, что в свою очередь приведет к поднятию энергетического потенциала в канале.

Надавливание, прижигание, простукивание, массаж и любой другой способ воздействия на успокаивающую точку уменьшает уровень энергии в канале. Энергия как бы выдавливается из одного канала в другой канал.

Пособники и сочувственные точки при манипуляции с ними усиливают эффект воздействия на предыдущие точки.

Специалист, воздействуя на диагностические точки, по ответной реакции может определить, в каком энергетическом состоянии находится исследуемый объект.

Точки перехода представляют собой своеобразные клапаны, регулирующие потоки энергии из канала в канал.

Принципиально иглоукалывание и акупрессура различаются между собой только инструментом воздействия. Точки воздействия те же самые. Однако имеются существенные различия в плане возможности применения и безопасности этих двух методов.

  1. Нужно умение точно определять необходимые точки. Опытный иглотерапевт по реакции пациента знает, насколько верно он нашел нужную точку. По свидетельству специалистов, при хронических болезнях правильное расположение точки приходится искать, осторожно передвигая кончик иглы в разные стороны по каналу, и наблюдая за пациентом.

Однако здесь необходимо внести уточнение. В ряде клинических исследований использовалась терапия заболеваний с использованием точек, предписанных канонами восточной акупунктуры, и произвольно выбранных точек.

В обеих группах исследуемых было зафиксировано определенное улучшение состояния пациентов. В первой группе результаты были несколько лучше, чем во второй. Однако не настолько существенно, что можно было говорить об экспериментальном подтверждении эффективности лечебного иглоукалывания.

  1. При проведении сеанса человеку приходится лежать или сидеть в одной и то же позе, одно резкое рефлекторное движение, и игла может сломаться и застрять в теле. Для извлечения обломка может потребоваться помощь хирурга.
  2. У некоторых пациентов могут наблюдаться побочные эффекты в виде легкого шока, головокружения, тошноты, полуобморочного состояния, потери сознания. Специалист знает, как быстро избавиться от таких негативных последствий, обычный человек – нет.
  3. Бывает, что при введении иглы иглотерапевт задевает нерв, что очень неприятно. Есть риск повреждения иглой внутренних органов с последующими осложнениями.
  4. Нет абсолютной гарантии, что пациенту не будет занесена какая-либо инфекция, вплоть до ВИЧ или гепатита.

Акупрессура намного безопаснее иглотерапии. Технические навыки точечного массажа освоить несложно. Правила выглядят следующим образом.

  1. Нажимать на точку надо осторожно. Направление давления на точку должно быть перпендикулярным к поверхности кожи. Если делается глубокое надавливание, оно должно быть коротким по времени.
  2. Массировать точку можно круговыми или вибрирующими движениями. Вращение производят по часовой стрелке.
  3. Поглаживания можно делать быстро или медленно, но необходимо не менять ритм движения, и оно должно быть непрерывным.

Существуют две основные методики точечного массажа. Тонизирующая методика предполагает применение кратковременных надавливаний и вибраций с продолжительностью 30-60 секунд.

Седативная методика воздействия на точки и каналы базируется на медленных вращательных или поглаживающих движениях в сочетании легкими надавливаниями подушечками пальцев. Длительность воздействия на отдельную точку канала при данной методике может доходить до пяти минут.

Основные методики терапии

Это массаж определённых зон тела, в которых находятся проекции внутренних органов. Воздействуя на эти точки, мастер влияет на соответствующие органы. Самый важный плюс акупунктуры – отсутствие вредного влияния на здоровье, которым сопровождается традиционное лечение:

  • приём лекарств, полученных синтетическим путём;
  • терапия токами различной частоты и всевозможными волнами;
  • оперативное вмешательство.

При акупунктуре, напротив, применяется сила природы, ведь проекция внутренних органов на тело человека имеет естественное происхождение.

Основы акупунктуры были заложены китайскими целителями в 1-2 веке нашей эры. С тех пор данное учение получило развитие и доказало свою эффективность на практике.

Сейчас известно 700 биологически активных точек, влияние на которые может помочь в борьбе с различными недугами, однако широко используются только 150 зон.

Особенно много таких точек находится на конечностях, лице, шее, в районе позвоночника и грудной клетки.

Заключается в оказании воздействия на рефлексогенные участки тела для восстановления жизненной энергии по особым каналам. Для нормализации давления используются методы, влияющие на нервную систему. Грамотная техника выполнения успешно обезболивает, улучшает общее состояние, усиливает кровообращение, укрепляет иммунитет.

Массаж проводится иглами или подушечками пальцев. Массаж определенных точек от давления повышенного, посылает импульс к головному мозгу, куда он поступает по быстрым нервным волокнам, а боль – по медленным. Именно поэтому существует возможность в короткие сроки снять болевой синдром.

Осуществлять точечный массаж можно самостоятельно или с посторонней помощью. Перед процедурой необходимо измерить давление тонометром. Если оно высокое,  точечный массаж проводится максимум 15 минут, поскольку усиливается чувствительность точек и полное расслабление невозможно.

Совершается массаж точек при гипертензии в расслабленном состоянии. Можно включить соответствующую музыку, зажечь аромолампу с эфирными маслами. Пациент должен спокойно дышать носом. Перед массажем необходимо хорошо разогреть руки.

Воздействовать на акупунктурные точки для снижения артериального давления рекомендуется кратковременно, без сильных нажатий. В середине сеанса давление на точки немного интенсивнее по сравнению с началом и концом.

Прежде чем использовать акупунктурные точки для понижения давления, необходимо уточнить его значение. Если оно высокое, тогда манипуляция проводится 15 минут. В этом состоянии пациент чувствителен, поэтому любое неосторожное касание провоцирует сильную боль.

Перед процедурой нужно разогреть руки. Воздействовать на аккупунктурные точки для снятия давления рекомендуется умеренно и кратковременно. Если манипуляция выполняется с соблюдением техники, после сеанса пациент ощущает тепло и приятную ломоту. Такое явление сохраняется 30 минут.

Главное требование для выполнения массажа – расслабленность и удобное положение. Предварительно определяется расположение точки, к которой затем прикладывается указательный палец. Массаж выполняется с закрытыми глазами.

женщина с закрытыми глазами

Массаж выполняется в удобном положении, с закрытыми глазами

Специалисты выделяют 3 основные метода воздействия на рассматриваемые точки. В первом случае массажируют точки, расположенные в разных зонах, которые воздействуют на определенные процессы:

  • точка, расположенная под челюстью слева – в этой области отмечается пульс сонной артерии. Большим пальцем воздействуют на точку 10 секунд, затем отпускают. Пациент делает глубокий вздох, на точку нажимают повторно. Манипуляция повторяется 3 раза. Аналогичные манипуляции проводят с симметричной точкой справа на челюсти;
  • воздействие на зону продолговатого мозга. Процедура выполняется 3-10 раз;
  • во время прижимания затылочной кости учитывается постепенное увеличение силы воздействия. Манипуляция выполняется 3 раза;
  • 3 пальцами давят на шею сзади, спускаясь к низу. Движения выполняются синхронно. Манипуляция выполняется 3 раза;
  • воздействие на точку, расположенную под желудком. Нужно удерживать 10 секунд, надавливая на точку 10 раз;
  • сильное сжатие-растягивание среднего пальца.
Сжатие и растягивание среднего пальца

Сжатие и растягивание среднего пальца

Можно нормализовать показатели АД, используя следующую технологию:

  • легко поглаживать воротниковую зону;
  • массаж шеи, применяя аккуратные движения;
  • поглаживание грудной клетки;
  • легкий массаж затылка подушечками пальцев.

Существует третья методика активации акупункрутных точек. Для этого потребуется выполнить следующие действия:

  • воздействие на зону, отвечающую за толстую кишку. Точка находится на вершине складки локтя снаружи. Её массируют 3 минут, максимально согнув руку;
  • положив руку на колено, можно увидеть под 4 пальцев углубление – это активная точка 100 заболеваний. Данную область греют феном 3 минуты до изменения оттенка. Во время массажа пациент может испытывать покалывание;
  • точка, расположенная в центре темени – здесь пересекается несколько каналов. С помощью массажа увеличивается поступление кислорода в мозг;
  • в области 7-го шейного позвонка находится точка, которую нужно массировать активно на протяжении 3 минут;
  • над ушной раковиной расположена точка, которую массируют спичкой в течение 3 минут;
  • точка, отвечающая за защиту организма от плохой энергии, находится выше лучевого запястья. Её массируют несколько минут.

Существуют дополнительные области, воздействуя на которые, можно быстро снизить уровень АД. Одна из таких точек находится на голени. Её нужно массировать активно.

Акупункрутная точка, отвечающая за зону желчного пузыря, находится ниже наколенника. Её массируют 5 минут с помощью круговых движений. Обычная технология массажа применяется по отношению к точке, расположенной под коленом, в складках. Дополнительно нужно воздействовать на источник канала почек, расположенный в середине подошвы.

Середина подошвы

Середина подошвы – источник канала почек

Точечный массаж для снижения артериального давления также используется медиками в качестве лечебного, однако акупрессуру массируют от давления и в домашних условиях. Для начала необходимо понять, где находятся точки воздействия на теле. Найти их можно:

  • Под челюстью, где ощущается пульс сонной артерии.
  • На затылочной кости.
  • Чуть ниже коленной чашечки (отступить примерно 4 пальца руки).
  • На эпигастральной зоне.
  • На стопе (отступить примерно 10 см от пятки).

Подробнее...

После того как точки выявлены можно переходить к самой процедуре, чтобы понизить показатель АД. Как снизить давление точечным массажем:

  1. Большой палец разместить на акупунктурной точке под челюстью, надавить на точку, держать примерно в течении 10 секунд. Далее необходимо убрать палец, сделать глубокий вдох и повторить надавливание снова.
  2. Три пальца каждой руки разместить на точках, которые находятся с обеих сторон затылочного бугра, надавить и сосчитать до 10. Процедуру повторить 3 раза.
  3. На протяжении 5 мин проводить массирующие движения под коленной чашечкой.
  4. Надавить на точку, которая находится на стопе левой ноги. Сосчитать до 10 и повторить снова 3-5 раз.

Лечением гипертонической болезни должен заниматься специалист. Он назначит вам необходимые процедуры и рецепты. Придерживаться их важно, но в наших силах аккуратно воздействовать на организм. Самостоятельное воздействие на акупунктурные точки дл понижения давления поможет нормализовать АД.

Противопоказания к массаже

Сторонники западной медицины уверены, что точечный массаж не даёт возможности отказаться от приёма лекарственных средств при последних стадиях гипертонической болезни.

Кроме того, использование акупунктуры и акупресуры запрещено при:

  • острых инфекционных заболеваниях;
  • открытой форме туберкулёза;
  • онкологии;
  • переломах костей;
  • болезнях крови;
  • кишечных расстройствах;
  • лихорадке;
  • венерических заболеваниях;
  • некоторых формах сахарного диабета;
  • сердечной недостаточности, аритмии, тахикардии;
  • тромбозе, атеросклерозе, ревматизме;
  • расстройствах психики.

Точечный массаж не проводится на пустой желудок (интервал между приёмом пищи и началом процедуры должен составлять 40-60 минут). Женщинам в период менструаций, а также при беременности также не рекомендуется прибегать к акупунктуре.

Точечный массаж позволяет справиться как с пониженным, так и с повышенным давлением, причём акупрессуру можно проводить в лечебных либо профилактических целях.

При гипотонии основными зонами воздействия являются:

  • точки возле сонных артерий (пульсирующие точки ниже челюсти с правой и левой сторон);
  • зона затылочных бугров;
  • точки в центре ладони;
  • участок спины между позвоночником и левой лопаткой;
  • точка с внутренней стороны предплечья, расположенная на 5 пальцев выше запястья.

На область сонных артерий воздействуем путём нескольких сильных надавливаний продолжительностью не более 10 секунд, на остальные участки поочерёдно осуществляем непрерывное давление в течение 2-х минут.

Несмотря на пользу и безвредность процедур, массирование точек при повышенном давлении имеет ряд противопоказаний:

  • пожилой возраст: старше 70 лет;
  • младенческий возраст: до 1 года;
  • рассеянный склероз;
  • беременность;
  • различные заболевания крови;
  • высокая температура тела;
  • психические нарушения;
  • коронарная недостаточность;
  • мерцательная аритмия;
  • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • венерические и инфекционные заболевания.

Поскольку каждый организм индивидуален, существуют относительные противопоказания. Возможность использования акупунктуры для снижения артериального давления оценивает только компетентный врач: кардиолог или терапевт.

Акупрессура имеет свои показания и противопоказания. В список противопоказаний входят следующие патологии сердечно-сосудистой системы:

  • гипертоническая болезнь на третьей стадии;
  • частые приступы стенокардии;
  • аневризмы крупных кровеносных сосудов;
  • недостаточность левого желудочка;
  • мерцательная аритмия;
  • острая сердечная недостаточность;
  • тромбоз.

Акупунктурные точки для снижения артериального давления при гипертонии

Помимо перечисленных заболеваний, нельзя заниматься массированием точек при:

  • злокачественных опухолях;
  • заболеваниях крови;
  • психических расстройствах;
  • лихорадочных состояниях;
  • беременности.

Показанием для использования акупрессуры являются все остальные случаи.

Не рекомендуется заниматься воздействием на БАТ при сильном утомлении, после употребления спиртных напитков, в состоянии раздражения. Руки должны быть чистыми, ногти – коротко остриженными.

Запрещается массировать шейный отдел в таких случаях:

  • хронический остеомиелит;
  • гипертония третьей степени;
  • тяжелые патологии сердца;
  • психические заболевания;
  • венерические и кожные болезни;
  • высокая температура;
  • плохая свертываемость крови.

Акупрессура и массаж могут оказать пользу при гипертонии. Однако надо помнить, что нет научно подтвержденных данных, что они помогают всегда и останавливают развитие заболевания. Поэтому нельзя пренебрегать традиционными методами лечения этой болезни.

Акупунктурные точки для снижения артериального давления

Наиболее важные зоны для гипертоников на руке расположено на среднем пальце. Надо сдавливать, вытягивать и растирать его по 55 раз — поочерёдно на левой и правой руке.

Данный приём позволяет снижать давление и помогать сердечно-сосудистой системе.

Истинным спасением для гипертоников служит область под ухом.

Надо мягко нажать подушечкой указательного пальца в углубление, расположенное под мочкой уха, немного помассировать, а потом мягко провести по шее до середины ключицы.

Акупунктурные точки для снижения артериального давления при гипертонии

Важно поглаживать эту линию, не давить на неё и не растирать. Следует повторить эти движения по 8-10 раз с каждой стороны шеи.

Чтобы выполнить манипуляцию, используют точки, расположенные в следующих областях:

  • от задней границы, где растут волосы, замеряется 2 см. Найденная точка массируется 5 минут. Движения должны быть легкими и вращательными;
  • вершина плечевого сустава – так как точки расположены на левом и правом плече, а на них воздействовать нужно одновременно, поэтому манипуляция проводится с посторонней помощью. Она длится 5 минут;
  • для выявления локализации «бурлящего источника» рекомендуется расположить стопы на ровное покрытие. Посередине стопы от пятки находится данная точка. Показано одновременное воздействие на 2 ногах в течение 3 минут;
  • точка находится на тыльной стороне кисти, между 1-2 пястной костью. Манипуляция проводится одновременно на 2 руках. Она длится минуту.

Воздействие на акупунктурные точки при гипертонии осуществляется несколько раз в день. Дополнительно пациент может находиться на медикаментозном лечении. Ограничение приема медикаментов допускается в случае, когда давление падает.

Начальные стадии гипертонии успешно лечатся с помощью точечного массажа, причём проведение процедуры позволяет полностью отказаться от использования лекарств.

При значительном повышении АД проведение точечного массажа рекомендуется совмещать с приёмом медикаментов. Чтобы почувствовать устойчивый эффект от акупунктуры потребуется курс из 10 или более сеансов.

Традиционная китайская медицина рекомендует лечить гипертонию путём воздействия на следующие участки:

  1. Точки под нижней челюстью, где при пальпации ощущается пульсация сонной артерии с левой и правой сторон. Делается 3 интенсивных надавливания продолжительностью 10 секунд. Далее аналогичным образом осуществляется воздействие на точки, расположенные в области боковой и передней поверхности шеи.
  2. Точки, расположенные у основания черепа, а также над затылочным бугром. Выполняется 3 надавливания по 10 секунд с постепенным увеличением интенсивности воздействия.
  3. Аналогичным образом происходит воздействие на надчревную область с обеих сторон от мечевидного отростка.
  4. В течение 5 минут круговыми движениями массируются точки, расположенные на передней стороне ноги, на 4 пальца ниже коленной чашечки.
  5. Круговыми движениями массируется участок на 4 пальца выше края внутренней лодыжки. Время воздействия – 5 минут.

Чтобы выполнить точечный массаж при повышенном давлении в домашних условиях, необходимо знать расположение точек. Разные специалисты предлагают различные точки для акупрессуры в зависимости от личных предпочтений.

Акупунктурные точки для снижения артериального давления при гипертонии

Человеку, который пытается понизить кровяное давление самостоятельно, лучше использовать точки, найти которые не представляет особого труда.

  1. Первая точка находится с задней стороны головы, на два сантиметра выше линии волос, по центру. Точку надо помассировать в течение 5 минут с помощью легких надавливаний.
  2. Еще одна точка, воздействие на которую способно понижать давление, обнаруживается следующим образом. Большим пальцем правой руки аккуратно определяется место под нижней челюстью, где чувствуется пульс правой сонной артерии. Указательный палец в этом случае будет находиться с левой стороны шеи. Надавить им на точку, в которую упирается его подушечка, посчитать до 10 и отпустить палец. Сделать нужно три надавливания на точку.
  3. Следующая точка расположена на конце среднего пальца, в середине ногтевого возвышения. Нужно надавливать на точку ногтем большего пальца приблизительно минуту.
  4. Можно массировать точки, расположенные на четыре сантиметра ниже коленной чашечки на каждой ноге. Проделывать это надо одновременно с двумя точками. Длительность воздействия – до пяти минут.
Шейный остеохондроз

Массаж шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела – распространенная причина, по которой поднимается внутричерепное давление. Снижать давление и устранять другие последствия остеохондроза можно с помощью массажа и самомассажа.

Мануальный терапевт способен с помощью массажа снять болевые ощущения в области шеи, воротниковой зоны, грудного отдела позвоночника, улучшить кровоснабжение и отток крови головного мозга, что приводит к нормализации давления.

Массаж шеи надо проводить надо осторожно

При невозможности получить помощь квалифицированного специалиста можно использовать самомассаж. Начинать массаж надо с задней стороны шеи. Массаж делается при помощи выжиманий, круговых растираний, пощипываний и поглаживаний. С передней стороны применяются поглаживания и растирания.

Массаж можно дополнить следующим рецептом из народной медицины против гипертензии. Медовая лепешка накладывается на седьмой шейный позвонок. После того, как мед растает, это место смазывают оливковым маслом. Во время процедуры надо лежать на животе. Поверхность под телом должна быть ровной.

Техника точечного массажа

Во время процедуры с помощью точечного надавливания оказывает воздействие на конкретные биологически-активные участки, в которых произошёл застой энергии. Каждая точка является проекцией одного или нескольких органов.

В зависимости от конкретной методики, надавливание может выполняться пальцами, ладонями, специальными щупами или иглами. Результатом грамотного точечного воздействия становится излечение проблемных органов.

Наиболее традиционным способом воздействия является интенсивное надавливание на биологически активную точку в течение периода от 10 секунд до 2-5 минут. Именно такую технику рекомендуется использовать при проведении самомассажа.

Профессиональное проведение точечного массажа может включать дополнительные способы воздействия:

  • ритмичное круговое поглаживание по часовой стрелке с постепенным нарастанием силы воздействия;
  • защипывание с возможностью захвата глубоких мышечных тканей;
  • чередование надавливаний и растирающих движений;
  • прерывистые или вибрирующие движения большими или указательными пальцами;
  • продольные поглаживающие движения по ходу конкретного меридиана.

Симметрично расположенные точки массируются одновременно, несимметричные точки – поочерёдно, в порядке их нахождения вдоль конкретного меридиана. Во время процедуры пациенту важно сохранять расслабленное положение тела и дышать носом.

Сначала надо изучить расположение биологически активных точек. Для этого составлены специальные карты.

Важно помнить о том, что локализация биологически активных точек на теле мужчин и женщин несколько отличаются. При

гипертонии

такого различия нет.

Далее следует выбрать конкретные методы массажа. На данный момент существует восемь техник акупунктуры, которые могут использоваться самостоятельно или в сочетании друг с другом. В результате достигается больший эффект.

Разминание

Он осуществляется путём осуществления мягких круговых движений подушечкой большого пальца, в то время как остальные пальцы собраны вместе. Считается, что таким образом массажист лучше аккумулирует свою энергию и передаёт её пациенту.

Интересно, что настоящий мастер разминает только подводную клетчатку, не сдвигая кожу.

На первых сеансах достаточно одного кругового движения в секунду, а впоследствии количество движений надо увеличить до трёх. За один сеанс необходимо выполнить 21-25 разминаний.

Надавливание

Это самый важный приём акупунктуры. После того, как нужная зона подготовлена посредством разминаний, массажист переходит к надавливаниям. Их количество равно количеству разминаний. В случае отсутствия таковых, количество надавливаний увеличивается до 75 раз.

Приём выполняется подушечкой большого пальца. Для оптимизации энергетического влияния массажист располагает над ним полусогнутый указательный палец. Надавливание осуществляется мягко с постепенным увеличением интенсивности воздействия.

Беременность

В результате пациент чувствует тепло и лёгкое онемение, которого не следует пугаться: оно свидетельствует о результативности акупунктуры.

При появлении боли воздействие прекращают. Необходимо помнить о том, что при точечном массаже боль должна быть минимальной.

Поглаживание

Приём выполняется большим пальцем, с постепенным увеличением воздействия. Массажист осуществляет воздействие путём совершения двух движений, носящих перекрещивающийся характер. При массаже симметричных точек мастер осуществляет одновременное воздействие на них.

Толкание

Приём предполагает использование внутренней и боковой частей большого пальца, который совершает мягкие толкательные манипуляции, направленные в массируемую точку.

Интенсивность толкания должна нарастать медленно. При появлении приятного тепла и небольшого онемения можно говорить о результативности воздействия.

Растирание

Массажист использует подушечки пальцев или самой кисти (их ладони или внешние стороны). Приём предполагает интенсивное воздействие, однако его сила должна нарастать постепенно. Важно маскировать именно подкожную клетчатку. При этом кожа должна оставаться неподвижной.

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют

Phytolife

. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!


Купить на официальном сайте

Вонзание

Приём осуществляется большим пальцем или большим и указательным пальцами. Массажист задерживает их в необходимой области на минуту, сочетая с вибрацией. Сила массажа должна нарастать медленно.

После воздействия палец отводят от массируемой зоны и выжидают семь секунд. Потом массаж повторяют.

Вибрация

Цель приема — усиление эффективности массажа. Он выполняется большим или средним пальцем, а на местах тела с крупными мышцами — кулаком. Интересно, что вибрацию выполняют лишь на выдохе пациента. Продолжительность одного воздействия — 25 секунд.

Резание

Приём выполняется так же, как вибрация, однако с использованием ногтя, а не подушечки пальца. Важно, чтобы у пациента не возникли болезненные ощущения.

Выполнение массажа

Прежде чем применять данные приёмы на практике, необходимо потренироваться не на биологически активных точках, потому что они крайне восприимчивы к воздействию, а к неправильному воздействию — тем более.

Каждая область тела человека отвечает за совершение определенных процессов.

Легкими движениями необходимо пальцем проводить вверх-вниз — от одной точки к другой —  10 раз. Процедуру повторить с обеих сторон шеи.

Для понижения давления выделяются три зоны:

  1. Воротниковая. Охватывает лопатки и шею. Проводится массаж точек сверху вниз, не отрываясь от тела, в сидячем расслабленном положении. Для полного расслабления можно совершить несколько поворотов головой в стороны, вверх и вниз.
  2. Паравертебральная. Это зона локализуется с обеих сторон около позвоночника. Прорабатывается несколькими пальцами, начиная с затылочной области.
  3. Область надплечий. Находится справа и слева от шеи – пространство между ней и плечевым суставом, ограниченное лопатками. Растирается спиралевидными движениями, начиная с плечевых суставов

Также понизить давление помогут такие манипуляции, как поглаживание верхней части грудной клетки, легкое массирование затылка.

Экстренное понижение давления

Подробнее...

Давление может подскочить в стрессовой ситуации. Для того чтобы моментально сбить высокий показатель и прийти в себя после стресса, китайский доктор Лю Хуншен предлагает воспользоваться его методикой.

Достаточно сильно нужно надавить на точку, расположенную напротив мочки уха на сантиметр ближе в сторону носа. Совершать круговые давящие движения в течение одной минуты с обеих сторон. Такие упражнения всего за пять минут способны нормализовать давление в любых условиях.

Рекомендации

Акупунктура позволяет воздействовать на артериальное давление в любом месте, без привлечения дополнительных средств. Это позволяет гипертоникам осуществлять самопомощь всегда.

Перед выполнением массажа следует успокоиться, применив, например, техники релаксации. Важно не торопиться и сосредоточиться лишь на акупунктуре. Руки должны быть тёплые.

Однако следует помнить о том, что существуют противопоказания для массажа точек при гипертонии:

  • кожные заболевания;
  • переломы;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность, инфаркт, ишемическая болезнь сердца;
  • переутомление, астенические состояния;
  • высокая температура тела любого происхождения;
  • гипертонический криз;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • инфекционные заболевания, особенно в острой стадии;
  • психические болезни.

Массаж биологически активных точек оказывает стимулирующий эффект, поэтому при болезнях, перечисленных выше, он окажет нежелательное действие.

Помимо воздействия на артериальное давление с помощью классических методов, носящих искусственный характер, гипертониками обязательно должны применяться методы, предусмотренные самой физиологией: акупунктура, физические нагрузки, лечебное питание и релаксация.

Кроме точечного массажа при повышенном давлении специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, правильно питаться, давать организму умеренную нагрузку: ходить, плавать.   Для укрепления стенок сосудов, повышения их эластичности необходимо в рацион включить цитрусовые, облепиху, малину, курагу, грецкие орехи.

Главное в применении восточных техник, соблюдать гармонию с самим собой. Все должно происходить по собственной воле, с благими мыслями. Массирование точек от повышенного давления является довольно эффективным способом решения проблемы. Кроме того, улучшается общее состояние здоровья, достигается внутренняя гармония.

Заключение

  • Методики точечного массажа веками используются в Китае, Японии и других восточных государствах для лечения любых заболеваний, включая гипертонию.
  • В процессе акупунктурного массажа происходит воздействие на биологически активные точки, что позволяет нормализовать циркуляцию энергии внутри организма и устранить причины высокого АД.
  • Техники акупунктуры могут использоваться как при повышенном, так и при пониженном давлении при условии, что у пациента отсутствуют противопоказания к проведению процедуры.
  • Во время массажа воздействие на активные точки осуществляется путём надавливаний или круговых движений различной интенсивности.
  • В зависимости от сложности состояния пациента, точечный массаж позволяет либо полностью отказаться от приёма медикаментов, либо повысить эффективность их использования.
Статья Вам помогла?

Возможно, она поможет и вашим друзьям! Будьте добры, кликните по одной из кнопок:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector