Как снять головную боль без лекарств и таблеток быстро

Причины патологического состояния

Если головная боль стала вашим постоянным спутником, нужно обязательно выяснить ее причину. Чаще всего она возникает вследствие умственного или физического перенапряжения. Неудобная поза за рабочим столом, стрессовые ситуации, духота и давка в транспорте, ежедневные проблемы — все это может привести к неприятным ощущениям.

Принять таблетку тоже не всегда есть возможность. Бывает, что рядом нет аптеки, чтобы приобрести лекарства, иногда существуют противопоказания к их применению: беременность или аллергия на составляющие. В таких ситуациях нужно уметь избавиться от головной боли без таблеток.

Когда наблюдаются неприятные ощущения в голове, препятствуя сосредоточению на ежедневных делах, следует выявить природу раздражающей боли.

К главным провоцирующим факторам мигрени относят:

• физическое, психоэмоциональное перенапряжение;
• дискомфорт в процессе работы за столом;
• регулярные стрессовые ситуации;
• давка в общественных местах, нехватка кислорода;
• домашние трудности.

Не во всех случаях получается употреблять медикаментозные средства.

Иногда рядом нет аптеки, где можно купить препарат либо присутствуют противопоказания к их применению (гиперчувствительность к анальгетическим средствам, беременность).

В таком случае необходимо выяснить, каким образом быстро снять головную боль без лекарственного лечения, что даст возможность уменьшить интенсивность спазмирования.

Лечение головной боли у детей без медикаментов народными средствами

Главная причина болевых ощущений в голове у ребенка – спазм сосудов и замедленное кровоснабжение. В этом случае хорошо помогают умеренные обливания, холодный душ и очищение организма.

Обратите внимание! В зависимости от причины возникновения болей может изменяться способ ее устранения.

Гайморит	При гайморите боли характеризуются мигренями, возникают спазмы сосудов. Убрать их помогут промывания носа травами
Боли при температуре	Сбивая температуру лекарствами, не стоит забывать о народных методах снятия головной боли. Используйте кожуру лимона, чтобы намазать ребенку виски и лоб
Орви	При простуде хорошо помогает ментоловое масло: оно не только уберет боль, но и будет способствовать устранению заложенности носа
Гипертония или гипотония	Подобные состояния вызваны определенными заболеваниями. При низком давлении можно успокоить боли благодаря массажу икроножных мышц и кистей рук. При повышенном давлении посоветуйте ребенку принять прохладный душ

Как убрать сильную головную боль без таблеток при беременности?

Даже в лучший период жизни женщины головная боль способна испортить настроение и работоспособность.

Вынашивание плода подразумевает ограниченный прием таблеток, поэтому частое устранение боли лекарствами не подходит.

Обратите внимание! Быстро снять боли помогает здоровый и крепкий сон. Если будущая мама будет соблюдать режим дня – болевые ощущения исчезнут.

Прогулки на свежем воздухе	Они помогут избежать напряжения и чрезмерной усталости. Кормящей маме также полезно находится на улице, и проветривать помещение
Фиточаи	Снять сильную боль поможет трава. Настой из ромашки или мяты поможет женщине расслабиться. При лактации также рекомендуется употреблять отвары на основе растительных компонентов для отсутствия мигрени
Ароматерапия	Запах эфирных масел благотворно влияет на нервную систему, а болевые ощущения уходят без следа. Попробуйте оставить каплю масла на висках и затылке – аромат цитрусовых ноток поможет расслабиться
Массаж	Убрать негативные ощущения можно с помощью массажа: хорошо, если его сделает будущий папа
Компрессы	Если чувствуется повышенное внутричерепное давление, боль становится пульсирующей – воспользуйтесь компрессами
Тишина	Главный враг спокойствия – постоянный шум. Восстановите дыхание и спокойно полежите на диване до устранения болей

При грудном вскармливании стоит отказаться от сильнодействующих средств.Если народная методика бессильна, врачи рекомендуют применять парацетамол, ибупрофен. Также подойдет лечение препаратом но-шпа.

Как убрать головную боль при других симптомах?

Нередко головные боли возникают после перенесенной спинальной анестезии, введенной во время операции.

Ее часто предлагают осуществить в процессе родов или перед осуществлением кесарева сечения. По статистике 30% пациентов после данного наркоза страдают от головных болей.

Избавиться от такой проблемы поможет постельный режим и употребление большого количества жидкости.

Рассмотрим другие случаи головной боли и способы ее снятия:

1. Похмелье. После пьянки прийти в себя поможет контрастный душ. Он освежит голову после алкоголя. Для сложных случаев рекомендуется использовать аспирин.
2. Стресс. Заменить антидепрессант амитриптилин поможет расслабляющая ванна с морской солью. Во время депрессии хорошо использовать методы психорелаксации.
3. Последствия приема лекарств. Некоторые препараты вызывают побочные эффекты в виде указанного симптома.
   Например, после употребления сиалиса характерные боли сопровождают мужчину на протяжении дня. В таком случае стоит отказаться от препарата или уменьшить дозировку.
4. Состояния контузии. После перенесенных травм черепа и головы могут возникать болевые ощущения. Терпеть их нельзя, лучше обратиться за помощью к врачу.
5. Метеозависимость. Некоторые люди подвержены влиянию перемены погоды. При метеозависимости необходимо нормализовать процессы кровеносной системы. Для этого употребляют травяные настои из липы, зверобоя, душицы.
6. Причиной постоянных болей может стать аденома гипофиза. При наличии такого диагноза лучше обратиться за консультацией к специалисту, не применяя самостоятельно народные средства.

Невропатологи нередко назначают мексидол в уколах для устранения постоянных болей в голове.Зависимость от препаратов не дает положительных прогнозов, поэтому изначально лучше попробовать щадящие методы.

Полезное видео

Лечение головной боли у детей без медикаментов народными средствами

Если боль возникает по причине аллергических реакций, при простудных заболеваниях или излишнем напряжении, поможет холодный компресс. Для этого нужно намочить холодной водой тонкое небольшое полотенце или кусок хлопковой ткани и приложить его на виски и лоб. Когда ткань нагреется, необходимо снова смочить ее в прохладной воде.

Когда голова болит из-за неправильного кровообращения (спазм мышц шей, остеохондроз), то сосуды нужно расширить. Для этого на шею прикладывают горячую грелку, а если есть возможность, можно принять горячий душ или ванну. Контрастный душ не только эффективно снимает болезненные ощущения, но и является средством профилактики их появления.

Чтобы избежать гипоксии, необходимо как можно чаще проветривать помещение, выходить гулять на улицу или дышать воздухом у открытого окна. Если человек курит, то это тоже влияет на недостаток кислорода, что может стать причиной частых головных болей. Чтобы не снимать их таблетками, стоит отказаться от курения хотя бы в вечернее время.

Обязательное условие для устранения неприятных ощущений в голове — здоровый крепкий сон. При недосыпе и переутомлении голова болит в 2 раза чаще, чем из-за любых других причин. Если нет возможности выспаться, нужно хотя бы закрыть глаза на 10-15 минут и постараться расслабится, отвлечься от всех неприятных мыслей и подумать о чем-то приятном. Желательно, чтобы в это время был доступ кислорода к помещению.

Тупую пульсацию в височной области убирает лед. Кровообращение благодаря низким температурам замедляется, притупляется чувствительность. Компресс от спазмов, обмотанный вафельным полотенцем, прижимают ко лбу и вискам на 10–20 минут. Куски льда заменяют носовым платком, смоченным под струей холодной воды, а также комбинируют с горячими примочками.

Ткань, пропитанную теплой жидкостью, прижимают к задней части головы. Тряпку заменяют термосом с горячим чаем, мешочком с раскаленной солью или вареным яйцом.

Купировать приступ мигрени, возникший посреди рабочего дня, помогает умывание теплой водой. При остеохондрозе и последствиях стресса к впадине рядом с затылком прижимают носовой платок или обычную салфетку, пропитанную горячей водой. Можно наклониться и подставить заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана.

Кровь из-за перепада температур отливает от мозга. Неприятные симптомы уменьшаются, ведь чувствительность нервных окончаний снижается благодаря контрастным примочкам. Усилить эффект от компрессов помогает настойка валерианы, обладающая успокаивающими свойствами. Средство смешивают с ледяной водой.

Чтобы боль исчезла за 10–15 минут, нужно положить на темечко или прижать к вискам кусок замороженного мяса. Подойдет и упаковка овощной смеси. Ноги при этом погружают в тазик с теплой водой, чтобы стимулировать отток крови к нижним конечностям.

Если приступ мигрени спровоцировал стресс или нервное перенапряжение, от дискомфортных ощущений спасет ванна. Теплая вода снимает спазмы в мышцах шеи, нормализует кровообращение. Ванна с эфирным маслом лаванды или перечной мяты успокаивает, избавляет от плохого настроения и вызывает сонливость. Чтобы полностью расслабиться, после водных процедур стоит подремать 1–2 часа.

Людям, у которых нет проблем с сосудами, давлением и сердечным ритмом, рекомендуют лечить головную боль контрастным душем. Будет достаточно 10 минут для нормализации кровообращения в мозге и устранения неприятных ощущений.

как почистить сосуды головного мозга народными средствами

Использование компрессов для избавления

Существуют и другие способы, как избавиться от головной боли без таблеток. Помимо массажа, можно использовать компрессы различной температуры. Здесь очень важно определить сам характер болевых ощущений, от чего и будет зависеть использование того или иного компресса.

Если боли носят давящий характер, то лучше всего использовать теплый компресс, который нужно разместить на задней части шеи. Тепло от компресса спровоцирует отток крови, что стабилизирует артериальное давление.

Если же болевые ощущения напоминают пульсацию, то здесь поможет только холод. Заворачиваем лед в какую-нибудь ткань, после чего прикладываем к височной области. Держать нужно до тех пор, пока не наступит облегчение.

Однако прежде чем лечить головную боль, нужно определить ее характер и причины. Это важный этап не зависимо от выбора методики лечения. Есть множество способов, как быстро избавиться от болей в голове, не применяя лекарственных препаратов. Но определить причину головной боли — первый приоритет!

У человека головная боль может возникать — вследствие стресса, нарушений сна, ненормированности рабочего дня, сверхурочной работы, при перегревании — без органической патологии. Но, также головные боли могут сопутствовать другим патологиям: заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы и пр..

Противопоказания

Домашнее лечение головной боли противопоказано при отравлении нейротоксинами, повышенной температуре тела с невыясненными причинами, аллергических реакциях и травмах шейного отдела позвоночника и головы.

Беременным женщинам также следует осторожно относиться к нетрадиционным методам лечения, и особенно во втором-третьем триместрах.

Фитотерапия

Многих людей, склонных к частым головным болям, интересует, как унять головную боль с помощью лекарственных растений и трав. В настоящее время имеется немало домашних средств из растений, которые могут помочь справиться с вышеописанной проблемой за короткое время. Возьмите на вооружение следующие рецепты:

• Для следующего рецепта понадобятся цветки и листья душицы, которые нужно измельчить до порошкообразного состояния. Затем при необходимости следует вдыхать его запах. Также душицу можно использовать для приготовления не только полезного, но и очень вкусного чая. Для этого 1 ложку высушенной душицы залить 500 мл кипятка, укутать теплым полотенцем и настаивать 30 минут. Готовое снадобье процедить и пить по 200 мл трижды в сутки.
• Свежие листочки мяты — отличное средство от вышеописанной проблемы. Несколько свежих листочков растереть до кашицеобразного состояния и втирать в область висков, темени и затылка мягкими движениями на протяжении 10-15 минут.
• Справиться с головными болями при простудных заболеваниях можно с помощью настойки из плодов малины. 100 г спелых ягод малины залить 700 мл сухого красного вина, настаивать в темном месте 21 день, затем процедить. При возникновении головных болей пить по 120 мл такой жидкости трижды в день до еды.
• Настойка из листьев салата: 2 ложки растения залить 0,5 л горячей воды, накрыть крышкой и подождать 2 часа. Полученный настой процедить и пить по 1 стакану за 1,5-2 часа до сна.
• Каждый, кто часто встречается с вышеописанной проблемой, должен знать, как вылечить головную боль с помощью сока черноплодной рябины. Специалисты рекомендуют пить такой сок по 50 мл трижды в день. Данное снадобье поможет справиться с пониженным давлением и плохим сном.
• 150 г измельченного марьиного корня залить 350 мл кипятка, обвернуть теплым шарфом, поставить в теплое место на 60 минут, затем процедить и пить по 1 ложке трижды в день до еды. Положительные результаты появляются уже на следующий день.
• Заменить таблетки может следующий рецепт: 1 ложку мелко нарубленной коры ивы залить 500 мл холодной воды, подождать 8 часов и пить небольшими глотками на протяжении дня. Многие считают, что кора ивы может заменить аспирин.
• 1 ложку зверобоя запарить в 400 мл горячей воды, кипятить на медленном огне 15 минут, настаивать 40 минут, а затем пить по четверти стакана трижды в сутки. Очень скоро боль пройдет.

Ароматерапия является еще одним эффективным средством против частых головных болей. Ароматы различных растений и эфирных масел еще с древности использовались для лечения многих недугов. Для решения вышеуказанной проблемы рекомендуется лавандовое масло. Оно помогает уснуть, успокоиться и расслабиться. Данное масло необходимо втирать в кожу голову на протяжении 10-15 минут. Положительные результаты появляются практически сразу.

• Если под рукой лавандового масла не оказалось, то можно точно так же использовать масло мяты. Данное средство отлично борется со стрессом и перенапряжением. Именно эти факторы зачастую являются причиной появления головных болей.
• Лечение головной боли маслами может осуществляться и другим способом. Например, небольшой флакончик мятного или лавандового масла следует всегда носить с собой в сумке, и как только появятся неприятные симптомы, открыть его и вдыхать приятный аромат 1-2 минуты каждой ноздрей.
• При появлении болей можно подышать смесью, состоящей из 50 мл нашатырного спирта и такого же количества камфарного масла. Данное средство поможет расширить сосуды и снимет болевой синдром.

Из всего вышеописанного можно сделать вывод о том, что снять головную боль без лекарств в домашних условиях вполне возможно. Надо просто подобрать максимально подходящее средство и использовать его каждый раз при необходимости. Однако не стоит забывать, что некоторые домашние ингредиенты могут стать причиной аллергической реакции, поэтому перед началом самостоятельного лечения проконсультируйтесь с врачом.

Ароматерапия является наиболее действенным лечением, помогающим быстро снять головную боль. Благовония различных ароматических масел, растений помогают избавиться от большого количества болезней.

Чтобы помочь себе при головной боли мигрени без медикаментозных средств, нужно использовать следующие рекомендации:

• Лавандовое масло. Продукция из лаванды хорошо зарекомендовала себя благодаря своим расслабляющим характеристикам. Данное средство крайне действенно при терапии дискомфорта в голове. Нужно взять миску с горячей водой и добавить 3-5 капель масла лаванды. Наклониться к воде и положить на голову полотенце. Делаются глубокие вдохи парами. Помимо этого, можно использовать лавандовое масло для наружного применения. Следует попробовать помассировать височные части данным средством на протяжении 3-5 минут, в это время делая глубокие вдохи. Нужно помнить, что данное средство не должно попасть внутрь организма.
• Розмариновое масло. Розмарин бывает крайне полезным во время терапии болезненных ощущений в голове. Нужно помассировать голову с незначительным количеством данного средства (имеет антивоспалительный эффект), чтобы без промедлений устранить боль. Помимо этого, чтобы облегчить дискомфорт в голове можно выпить чай из розмарина и шалфея. Для приготовления данного чая нужно добавить на 1 стакан кипятка по 1 ч. л. размельченных листьев растений. Накрывается крышкой и настаивается до комнатной температуры. Пить чай необходимо до 2-3 раз в сутки.
• Гвоздика. Чтобы снизить неприятные ощущения в голове можно применять гвоздику различными методами. Аккуратно раздавливается 3-4 штуки, куски кладутся в пакетик либо чистый платок. Вдыхать аромат размельченных гвоздик, чтобы устранить головную боль. Кроме того, смешивается гвоздичное масло с морской солью и массируется лобная и височная части. Средство имеет охлаждающее действие.
• Масло базилика. Является душистым растением, которое можно действенно применять для терапии болезненных ощущений в голове. Базилик расслабляет спазмированные мышцы, потому крайне полезен при лечении подобной неприятной симптоматики, которая вызвана перенапряжением. Чай из данного лекарственного растения 2 раза в сутки будет отличным профилактическим средством. Можно положить внутрь стакана 4-5 свежих, промытых листьев базилика и дать настояться на протяжении 3-5 минут до приема. Чай выпивается неспешно, головная боль со временем исчезает. При дискомфорте в голове допустимо жевать базилик в свежем виде либо массажировать голову посредством чистого масла из данного растения.
• Масло мяты. Согласно исследованиям, масло из мяты перечной подавляет сильную боль в голове. Ментол не дает сокращаться мышцам и улучшает кровоток, который в итоге останавливает болезненную симптоматику. Данное органическое вещество имеет характерную черту расслаблять ЦНС и убирать напряжение.
• Эвкалипт. Тем, кто подвержен дискомфорту в голове, который вызван хроническими синуситами либо воспалительными процессами в носовых пазухах, масло из эвкалипта станет наилучшим выбором.

Оно помогает при заложенном носе, провоцирующем усиливающиеся неприятные ощущения в голове. Масло устраняет болезненные ощущения, а также очищает пазухи, снимая воспаление.

Зная о том, как снять сильную головную боль без таблеток и как поступить в стрессовой ситуации в бытовых условиях, можно выбрать эффективное средство, которое оказывает максимальный эффект при неожиданных приступах.

Средства народной медицины против головной боли

Что помогает от головной боли кроме привычных всем таблеток? Немалой популярностью пользуются народные рецепты, основанные на использовании натуральных компонентов. Чтобы прошла боль достаточно быстро, можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Берем душицу (листья и цветки), после чего измельчаем их до нужной консистенции. Получившийся порошок можно использовать для ингаляций, а также делать из него чай. На пол литра кипятка нам понадобится всего одна чайная ложка. После смешивания нужно укутать чайник в полотенце, после чего чай должен настояться в течение получаса. Получившийся напиток будет прекрасной заменой обычному чаю.
2. Листья мяты также достаточно эффективны. Измельчаем несколько листочков до состояния кашицы, которую потом втираем в височную и затылочную область. Втирать нужно на протяжении пятнадцати минут.
3. Берем 100 грамм малины, которые заливаем 700 мл красного сухого вина. Смесь должна настаиваться на протяжении трех недель. Настойку следует принимать по мере необходимости, когда возникают болевые ощущения – по 120 мл перед приемом пищи.
4. Берем 2 столовые ложки листьев салата, после чего заливаем их пол литром кипятка. Ждем два часа, чтобы смесь настоялась. Принимать нужно по 200 мл перед сном.
5. При головной боли хорошо помогает сок черноплодной рябины. В день нужно выпивать по 150 мл, чтобы нормализовать свое состояние.
6. Остановить болевые ощущения можно используя марьин корень. Нам понадобится 150 грамм измельченного продукта, который нужно залить двумя стаканами кипятка. Тару нужно убрать в теплое место, чтобы смесь настоялась в течение одного часа. После того, как мы процедим настойку, нужно принимать по одной столовой ложке перед приемом пищи.
7. Кора ивы является одним из ответов на вопрос – как снять головную боль без лекарств быстро. Дело в том, что по своим лечебным свойствам она вполне сопоставима с ацетилсалициловой кислотой. Для этого нам понадобится одна столовая ложка измельченной коры ивы, которую заливаем пол литром воды. Ждем восемь часов, после чего принимаем внутрь в течение всех суток.
8. Берем измельченную траву зверобоя в количестве 20 грамм. Заливаем пол литром воды, после чего ставим на медленный огонь. Время варки составляет пятнадцать минут, после чего снимаем кастрюлю с огня. После того, как смесь отстоится – порядка сорока минут, можно принимать настойку внутрь по 50 мл три раза в день.

Помимо этих рецептов, есть и другие способы как снять головную боль без таблеток . Они также включают в себя натуральные компоненты, поэтому они абсолютно безопасны для здоровья человека.

Можно осуществлять массажные процедуры с использованием оливкового масла. Пол литра масла нагреваем на медленном огне, после чего намазываем им затылочную область. Следите за тем, чтобы масло было теплым, но не горячим.

Можно использовать и подсолнечное масло. Смешиваем 250 мл и полторы ложки сушеной ромашки. Закрываем тару, после чего оставляем ее в темном месте на две недели. По истечении этого и срока используем масло в процессе массажа области лба и шейного отдела.

Многие интересуются – как убрать головную боль без таблеток, используя настойку валерианы? Нам понадобится марля и, собственно, сама настойка. Капаем несколько капель на марлю, после чего сжимаем этот кусочек с двух сторон салфетками, предварительно смочив их в холодной воде. Такой компресс очень хорошо помогает, если болит голова, а под рукой нет обезболивающих средств. Прикладывать его нужно на лобную часть.

Также эффективны следующие рецепты:

• Лимон является хорошим средством, как облегчить головную боль без таблеток. Берем цедру одного лимона, заливаем ее 200 мл кипятка. После того, как смесь остынет, в этой жидкости смачиваем кусочек ткани. Затем протираем ею лобную и височную область.
• Как справиться с головной болью без таблеток, используя то же средство? Лимон можно комбинировать с медом и красным вином в следующих пропорциях: один лимон, пол литра вина и одна столовая ложка меда. Принимаем внутрь по пол стакана два раза в день.

Лечение головной боли можно осуществлять с помощью душистых растений и эфирных масел. Одним из наиболее эффективных считается масло лаванды, которое можно втирать в область лба и височных долей. В качестве средства для втираний подходит и масло мяты, которое используется аналогичным способом.

как быстро снять головную боль без препаратов? Самолечение может происходить по другому принципу. Помочь может и обычное вдыхание паров вышеуказанных масел, поэтому всегда нужно носить с собой небольшой флакончик с лавандой или мятой. Как только болевой синдром начинает появляться, просто понюхайте его в течение пары минут.

Избавиться от головной боли без таблеток можно с помощью холодных и горячих компрессов. Метод лечения напрямую зависит от того, как именно выражается боль. Так, например, если она давящая, специалисты советуют приложить что-то теплое на заднюю поверхность шеи. Тепло на данном участке обеспечит отток крови, что станет причиной нормализации давления.

А вот если появилась пульсирующая головная боль, то от теплых компрессов надо отказаться. В этом случае на помощь придет лед, который необходимо приложить к вискам и держать до наступления облегчения (лед завернуть в полотенце). Все дело в том, что в области висков проходят важные артерии, снабжающие кровью кору мозга. Снижение температуры поможет за короткий срок справиться с неприятными симптомами.

Помогает и растяжка. Специалисты предупреждают о том, что зачастую болевой синдром в области головы возникает из-за застоя крови в воротниковой зоне. Связано это с тем, что мышцы за весь день затекают и «каменеют». Быстро снять головную боль в этом случае можно с помощью разминания шеи. Для начала надо поднимать и опускать голову, а потом аккуратно и неторопливо выполнить повороты и наклоны влево-вправо.

Нередко голова болит из-за обыкновенной гипоксии. В этом случае нормализовать свое состояние можно с помощью проветривания помещения. Также можно просто выйти на свежий воздух и погулять в парке около получаса.

В большинстве случаев эти простые советы помогают справиться с головными болями за 15-20 минут.

Народная медицина предлагает еще немало средств, которые снимают болевой синдром в области головы. Для их приготовления можно использовать не только лекарственные травы, но и другие домашние ингредиенты.

Так, например, большой популярностью пользуется массаж с оливковым маслом. 500 мл масла нагреть на слабом огне (оно не должно быть горячим) и затем смазать им кожу затылочной ямки.

Очень эффективной считается смесь, полученная из 1,5 ложек цветков ромашки и 250 мл подсолнечного масла.

Цветки ромашки засыпать в стеклянную банку, залить маслом, закрыть плотной крышкой и оставить в теплом месте на 14 дней. Готовую смесь процедить и использовать для массажа шеи и лба.

Многих пациентов интересует, как убрать вышеописанные неприятные ощущения с помощью валерианы. Рецепт довольно прост — небольшой кусочек марлевой повязки смочить несколькими каплями валерианы. После этого марлю расположить между двумя бумажными салфетками, смоченными в холодной воде. Полученный компресс положить на лоб.

Корку лимона измельчить, залить 1 стаканом горячей воды и подождать, пока смесь остынет до комнатной температуры. В этом лечебном снадобье смочить кусочек марли или вату и протереть виски и лоб.

Как быстро снять головные боли красным вином, лимоном и медом, должен знать каждый, кому не чужда ранее описанная проблема. Из этих трех ингредиентов можно приготовить очень эффективное домашнее средство. Для этого мелко нарубить 1 лимон, залить его 500 мл красного вина и смешать с 1 ложкой натурального меда. Пить образовавшуюся смесь по 100 мл дважды в сутки.

Массаж. Вам поможет массаж всей головы, нескольких точек на лице, голове и руках.

1. Медики советуют всем часто страдающим от недомогания, делать массаж регулярно, хотя бы дважды в неделю. Он восстановит кровоснабжение и позволит организму расслабиться.
2. Сделайте легкий массаж деревянной расческой – это успокоит сосуды. Хорошо поможет и массаж головы указательными пальцами, от висков вверх и спускаясь по голове вниз, до щек. Делайте это круговыми движениями. Через пару минут боль станет слабее. Особое внимание уделите точке, находящейся в основании черепа. Для усиления эффекта добавьте на пальцы небольшое количество арганового или кокосового масла.
3. Попросите кого-нибудь помассировать вам воротниковую зону шеи и спину. Это снимет напряжение.
4. Массаж теннисными мячиками. Положите их в носок, затем лягте на спину и поместите мячики на затылочной кости, чуть ниже основания черепа. Поначалу ощущение будет не очень приятное, но если вы хорошо расслабитесь, то боль отстанет.

Но есть и специальный, точечный массаж, который поможет быстро снять болевые ощущения совершенно без лекарств.

• Первая точка расположилась на лбу, между бровями, прямо над переносицей. Надавливайте на точку подушечкой большого пальца, развернув палец ногтем вниз.
• Мысленно проведите линию вертикально по середине лица и найдите на голове точку, которая расположена в 1 – 1.5 выше границы роста волос. Помассируйте подушечками пальцев.
• Найдите на руке точку во впадинке, между большим и указательным пальчиками, это там, где встречаются их кости. Вы сразу поймете, что это она, потому, что при надавливании почувствуете боль. Помассируйте её надавливая, на обеих руках.
• Следующая точка находится на виске. В китайском массаже её называют солнечной. Найдите небольшую ямку на виске и помассируйте сразу с двух сторон средними пальцами.
  На затылке ищите следующую точку: сразу за верхней точкой уха. Надавливайте одновременно с двух сторон средними пальцами.

Существует еще один вид точечного массажа, который называется СУ-джок терапия. Я писала в другой своей статье и вы можете познакомиться с интересной методикой лечения вот здесь.

Компресс

• При пульсирующей боли сделайте холодный компресс или приложите немного льда к вискам. Небольшое снижение температуры снимут боль без приёма таблеток.
• Давящую боль следует лечить теплым компрессом, наложенным на заднюю поверхность шеи.
• Горячая вода – хороший способ справиться с неприятностью. Можно принять горячий душ. А можно применить и другой вариант: опустите руки на 10 минут в горячую воду. В результате кровоснабжение улучшится и боль уйдет. При частых болях полезно перед сном делать ножные ванны с горячей водой.

Противопоказания

Народные средства

Как вылечить головную боль без лекарств? Это можно сделать и с помощью трав, из которых готовят чаи, отвары и настои. Средства готовятся медленно, но, если есть время и желание для их приготовления, они легко заменят лечение таблетками. Как и все другие народные средства, побочных эффектов такой способ лечения не имеет. Все травы можно приобрести в аптеке или собрать и высушить самостоятельно.

Листья душицы мелко перетираются и используются в двух видах: чай и нюхательный порошок. Порошок можно сложить в тканевый мешочек и носить с собой в качестве аромаподушки. Для приготовления чая достаточно большую ложку душицы залить 0,5 л кипятка и настоять полчаса. Пить вместо чая.

Второй рецепт отвара готовится из измельченного марьина корня. На 200 г горячей воды кладется половина маленькой ложки травы, настаивается не менее 60 минут. После процеживается и принимается по столовой ложке перед едой.

Для профилактики возникновения головных болей хорошо принимать сок черноплодной рябины. Курс применения составляет месяц, пить сок нужно три раза в день по 50 мл. Это средство улучшит сон и стабилизирует давление.

Хороший результат дает протирание лба и висков лимонной настойкой. Для ее приготовления нужно взять корку одного лимона, залить ее стаканом кипящей воды и дать настояться в течение 10 минут. Настой готов. Его можно перелить в пустой флакон и носить с собой, используя по мере необходимости для растирания, массажа или вдыхания аромата.

Быстро устранить головную боль, расширить сосуды, стабилизировать давление и снять стресс помогает такой напиток. Смешиваются 0,5 л красного вина, один мелко нарезанный лимон и 50 г меда, немного нагреваются до полного растворения меда. Употреблять такой продукт можно только взрослым, один раз в день перед едой. Доза не должна превышать 100 г.

Вместо чая для устранения и профилактики головных болей хорошо помогает отвар зверобоя или коры белой ивы. Для приготовления первого отвара нужно большую ложку травы, залить 200 мл кипятка и кипятить 15 минут. Дать остыть при комнатной температуре и пить по столовой ложке 3 раза в день. Чтобы приготовить второй отвар, нужно маленькую ложку коры белой ивы залить 0,5 л холодной воды и настаивать не менее 8 часов.

Конечно, народные методы не дают гарантии избавления от боли, но уменьшить ее, облегчить состояние и при этом не навредить здоровью они вполне способны.

• Душица. Листья и цветки растираются в порошкообразную массу. Можно вдыхать их аромат либо заваривать в качестве чая. Пить по 0,5 стакана трижды в сутки.
• Марьин корень. На 1 стакан кипятка необходимо 0,5 ч. л. размельченного корня растения. Укутать, дать настояться и как следует процедить. Употреблять настойку следует по 1 ст. л. до приема пищи.
• Листья бетеля. Когда есть свежие листья данного растения, то необходимо воспользоваться их лечебными свойствами. С давних пор они обладают охлаждающим и анальгезирующим эффектом. 3-5 листков измельчаются и разминаются, а после прикладываются к лобной и височной частям на 30 минут. Можно пожевать лист, это также помогает.
• Черноплодная рябина. Нужно употреблять сок по 2 ст. л. до прием пищи.
• Имбирь. Обладает антивоспалительными характеристиками, расслабляет кровеносные сосуды. Корень данного растения эффективно устраняет неприятные ощущения в голове. Когда принимать чай из имбиря все время, то будет включен природный успокоительный механизм. Чтобы быстро устранить интенсивную боль, имбирь станет незаменимым средством.
• Яблочный уксус. Нужно съесть маленький кусок яблока, несколько посолив его. Сразу же надо запить водой. Можно в горячую воду влить 2 ложки яблочного уксуса и подышать паром до 15 минут.
• «Вино Гиппократа». Крайне полезный напиток, способствующий избавлению от болевых ощущений полностью без лекарств и устраняющий напряжение. В 0,5 л красного вина добавляют мелко нарезанный лимон и 1 ст. л. меда.
• Миндаль. Горсть орехов благодаря обезболивающим компонентам помогает снизить боль.
• Масло камфоры. Сосуды расширяются и дискомфорт быстро пройдет, если подышать смесью данного средства вместе с нашатырным спиртом.
• Зверобой. 1 л. растения заливается 1 стаканом воды, доводится до кипения и варится (10 минут). Принимается 3 раза в сутки по 1/4 стакана.
• Кора белой ивы. 1 ч. л. коры кладется в 0,5 л холодной воды, настаивается ночь и выпивается на протяжении суток.
• Мята. Характеризуется мягким расслабляющим действием. Заваривается чай и выпивается маленькими глотками. Допустимо добавить 1 л. меда – сладкое дает возможность снизить боль.

Профилактика

Легче предупредить появление мигрени, чем потом думать, как снять боль в голове без медикаментозных средств. Раздражающие неприятные ощущения провоцируют большое количество разнообразных обстоятельств.

Предотвратить появление пульсирующей боли в височной и затылочной части помогают обычные предписания:

• Отдохнуть от бытовых приборов. Длительное нахождение у монитора существенно нагружает глаза, провоцируя дискомфорт в голове. Спустя каждые 15 минут нужно выходить дышать свежим воздухом.
• Употреблять препараты магния. Он эффективно расслабляет ЦНС, дает возможность устранить болезненное спазмирование. Каждый день рекомендуют принимать 500 г. В меню включают орехи, зеленые овощи.
• Исключить прием нитритов, нитратов, фенилэтиламина. Снизить потребление тирамина, аспартама, алкоголя и кофеинсодержащих напитков.
• До выхода на улицу в жаркую погоду надеть солнцезащитные очки. Длительное пребывание под ультрафиолетовым облучением становится провоцирующим фактором неприятных ощущений в голове.
• Распустить локоны. У лиц женского пола мигрень возникает в связи с громоздкими укладками, применения шпилек, резинок. Необходимо несколько ослабить «захват» либо распустить волосы, в целях снижения вероятности появления и головного спазмирования.
• Когда неприятные ощущения в голове сопряжены с интенсивной тошнотой, головокружением, устранить неприятную симптоматику сможет нашатырный спирт. Смешать средство с камфорой и дышать парами до 10 минут – это в кратчайшие сроки нормализует самочувствие.

Когда головная боль не исчезает, нужно обращаться к специалисту, чтобы он выявил первопричину патологического процесса.

Головная боль является постоянным спутником повседневной жизни. В некоторых случаях она лишает возможности нормально трудиться, вести активный образ жизни, превратившись в серьезную проблему.

Устранить неприятные ощущения своими силами в бытовых условиях возможно без использования анальгетических и обезболивающих средств и прочих лекарств.

Дискомфорт и сильное спазмирование эффективно устраняются массажем, лечебной гимнастикой и контрастными компрессами.

Однако нужно помнить, что определенные средства народной медицины способны спровоцировать аллергическую реакцию, потому перед началом терапии рекомендуют узнать рекомендации врача.