Частые головные боли в затылке и висках

Описание проблемы

Головная боль напряжения чаще всего является причиной неприятных ощущений данной локализации. На втором месте цефалгии на фоне артериальной гипертонии, внутричерепной гипертензии и хронической сосудистой недостаточности. Патогенез развития во всех случаях различный, клиника во многом одинакова: разлитой болевой синдром в височных областях или затылке; чувство распирания или сдавления; пульсация в голове; нарушение координации; нечеткость зрения; шум в ушах; тошнота, иногда рвота на пике цефалгии.

Причины болей в затылке:

• физическое и умственное перенапряжение;
• стресс;
• нестабильность шейных позвонков;
• нарушение осанки;
• наследственность;
• гипертония;
• травмы головы;
• объемное образование;
• остеохондроз позвоночника, нарушающий нормальный ток крови;

Причины болей в висках:

• сосудистая дистония;
• гипотония;
• анемия;
• инфекции;
• интоксикации и отравления;
• поллиноз;
• стресс;
• длительный прием анальгетиков;
• гормональные изменения;
• воспаления височного сустава.

Если охарактеризовать данное чувство, то это прежде всего дискомфортное ощущение, которому свойственны рефлекторные изменения функций внутренних органов. Оно связано с настоящим или потенциальным повреждением ткани, сопровождается эмоциональными переживаниями. Боль может быть вызвана активацией периферической нервной системы или являться следствием повреждения головного или спинного мозга, периферических нервов.

Самой распространенной причиной головной боли в затылке является артериальная гипертензия. Уже при цифрах систолического (верхнего) давления свыше 140 мм ртутного столба отмечается разлитой болевой синдром в затылочной части головы. Его специфический симптом – появление исключительно по утрам.

Вертебробазилярный синдром является причиной болезненных ощущений из-за сдавления позвоночной артерии. Данной сосуд кровеносной системы отходит от плечевого сплетения, проходит через поперечные отростки позвонков, направляется в головной мозг. При нестабильности шейных позвонков возникает ущемление вертебральной артерии, поэтому мозговая ткань не получает крови. Следствием состояния является боль в затылке, сочетающаяся с другими симптомами:

• Шум в ушах;
• Пелена перед глазами;
• Движение окружающих объектов.
• Плохая координация.

Аналогичная ситуация возникает при болезнях шейного отдела позвоночника. Только патогенез болезни в данном случае связан не только с нарушением кровоснабжения в позвоночной артерии, но ущемлением спинномозговых корешков, которые проходят через шею. Специфическим симптомом данной патологии является усиление цефалгии при движении шейного отдела.

Болевые ощущения в затылочной части могут быть спровоцированы уплотнением мускулатуры шеи на фоне ряда патологических состояний:

1. Пребывание на холоде и сквозняке;
2. Нарушение осанки;
3. Интенсивные физические упражнения;
4. Длительная неудобная поза.
5. Стрессовая ситуация.

Невралгия затылочного нерва приводит к цефалгии затылочной части головы при инфекционных заболеваниях, после переохлаждения или травматического воздействия на шейно-затылочную область.

Нервное напряжение и переутомление – важные факторы болевого черепного синдрома. Под влиянием данного фактора возникает боль разной локализации. Подобные симптомы часто наблюдаются у водителей. Вследствие особенностей работы они должны держать шею постоянно в вертикальном положении.

Продолжительное напряжение мускулатуры сочетается с постоянной тяжестью и перенапряжением мускулатуры. Данная клиническая картина формируется при постоянных тренировках, интенсивной умственной работе, вследствие усиленных движений шеи.

Шейная мигрень – симптом опасного состояния, при котором появляются болевые ощущения в височной и затылочной областях. Патология сопровождается головокружениями, ухудшениями слуха, гемикранией (боль одной половины головы). Специфический симптом шейной мигрени – усиление цефалгии при пальцевом сдавливании позвоночной артерии в проекции остистых отростков шейных позвонков.

Причиной головной боли может быть шейный спондилез. При патологии на рентгенограмме прослеживается образование костных остеофитов передних и боковых углов тел шейных позвонков. Остеофиты ущемляют нервные волокна, проходящие в данной области. Причина шейного спондилеза – костное перерождение связочного аппарата. Болезнь появляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Болезненные ощущения в висках могут быть проявлением нарушения тонуса центральных сосудов мозга (артериальных и венозных). У молодых людей причиной заболевания могут быть вегетативные расстройства, повышение внутричерепного давления. У пациентов старшей возрастной группы повышение артериального давления может быть причиной болевых ощущений в висках.

Боль в данном случае носит пульсирующий характер и сопровождается эмоциональными всплесками, появляющимися при изменениях климатических условий. Это может быть проявлением некоторых инфекционных заболеваний, в том числе вирусных инфекций (грипп, простуда).

У людей, злоупотребляющих алкоголем, подобные проявления являются следствием похмельного синдрома.

Особенности головной боли в висках:

1. Имеет психическое происхождение чаще, чем физическое;
2. Характер тупой, ноющая болезненность, сочетающаяся с нервозностью, тревогой, истерическими проявлениями;
3. Кластерный синдром и мигрень часто сопровождается болевым синдромом в висках. Приступ локализуется с одной стороны, но постепенно приобретает разлитой характер. Иррадиация в глаза, нижнюю челюсть наблюдается при воспалении тройничного и блуждающего нервов;
4. Мигренозный инсульт – состояние, характеризующееся сильными болевыми ощущениями половины головы. Статус не купируется анальгетиками, противовоспалительными средствами;
5. Причина головной боли у женщин старшего возраста – климакс;
6. Мучительная болезненность развивается при височном периартрите – специфических воспалительных изменениях стенки артерии;
7. Цефалгия в висках формируется при ущемлении нервных волокон при выходе нервов из черепной коробки;
8. Частой жалобой пациентов является болезненность височно-нижнечелюстного сустава.

Провоцировать состояние могут следующие продукты:

• Суповые полуфабрикаты;
• Блюда китайской кухни;
• Поджаренные орехи;
• Продукты переработки мяса;
• Подливы и соусы;
• Чипсы;
• Специи и приправы;
• Картофельные закуски.

При употреблении продуктов, содержащих глутамат натрия, возникает головная боль в висках, когда повышена концентрация веществ.

Цефалгия в висках называется «хот-договой». Она появляется у американцев, злоупотребляющих продуктами, насыщенными нитратами:

1. Копченая рыба;
2. Бекон;
3. Салями болонская;
4. Соленые продукты;
5. Ветчина консервированная.

У детей катализатором цефалгического синдрома в височной области является шоколад и сахар. Состав шоколада не лишен вредных веществ (фенилэтиламин). Вещество способствует сужению мелких сосудов.

Головная боль является одним из самых распространенных явлений. Проблемы со здоровьем и регулярный стресс приводят к нестерпимым ощущениям в затылке и висках. Физиологически появляется это из-за спазмов сосудов головного мозга. Причины, почему болит голова и давит на виски и затылок заключаются во множестве факторов.

Боли в висках и в затылке: причины и лечение

Частые боли в области затылка головы и в висках предупреждают человека о том, что из жизни необходимо исключать стрессовые ситуации, перенапряжение. Любое волнение сразу же включают в мозге особые механизмы, которые приводят к спазмам сосудов, ущемляют капилляры и раздражают нервные окончания. К основным причинам головных болей можно отнести следующие факторы:

• Нарушение осанки, болезни позвоночника, чаще всего в шейном отделе.
• Физическое или умственное перенапряжение.
• Повышенное внутричерепное давление, мигрени, вегетативные нарушения.
• Сложные ситуации в жизни, стрессы.
• Скованность мышц шейного отдела после нахождения на сквозняке.
• Сильные ушибы, травмы головы.
• Атеросклероз, высокое артериальное давление – эти причины вызывают боль в определенное время суток, она может также зависеть от погоды, утомления, эмоций.
• Позвонковые боковые отростки, преобразовывая связки в костную ткань, вызывают в затылке интенсивную боль.

Что еще нужно знать современному человеку? Возникновению головных болей способствуют и другие причины. Они перечислены ниже:

• Различные инфекции (при простуде, ангине, вирусных заболеваниях).
• Если нарушен тонус мозговых сосудов.
• Боль, носящая психогенный характер.
• Похмельный синдром.
• Головные боли у женщин могут зависеть от менструального цикла.
• Проявления климакса, гормональные изменения на его фоне.
• Приступы мигрени, кластерные боли.
• Боль, возникающая в нижнечелюстном суставе, отдает в висок.
• Воспаление височных артерий.

Резкая боль в висках и затылке очень часто может сбить с толку. Сложно определить, что именно болит. Особенно, если человек далек от медицины. Затылочные боли можно перепутать с проблемами в шейном отделе позвоночника. Когда болят шейные разгибатели, повышается их чувствительность при наклоне и даже при прикосновении. Человек чувствует головокружение, подкатывает тошнота.

Височная цефалгия не всегда указывает на наличие заболеваний. Она может возникнуть в любой момент просто от негативных эмоций. Даже в этом случае резкая боль в висках или длительное сохранение симптома способны снизить работоспособность, испортить настроение, негативно повлиять на общее состояние. С признаком надо бороться сразу после его возникновения, не надеясь на его самостоятельное исчезновение.

Боль в затылке и висках может быть результатом влияния таких факторов:

• эмоциональное или физическое перенапряжение;
• употребление пищи с множеством химических добавок;
• обезвоживание;
• похмельный синдром;
• гормональный сбой на фоне ПМС, месячных, климакса, наступления беременности;
• последствие резкой потери веса;
• недосып;
• резкая смена погодных или климатических условий;
• одновременное воздействие высоких и низких температур, например, употребление мороженого на жаре.

Для борьбы с височной цефалгией на таком фоне лучше всего подойдут методы народной медицины. Они доступны, безопасны, быстро дают положительный эффект и не вызывают привыкания.

При возникновении боли в висках в первую очередь врач должен исключить сосудистое происхождение симптома. В этой области расположена густая сетка кровеносных каналов, поэтому проблемы с их функционированием нередко проявляются здесь в первую очередь. Это могут быть мигрень, атеросклероз, ВСД, височный артериит и ряд других патологий.

Также боль в висках может указывать на такие проблемы:

• повышение внутричерепного давления – основные ощущения локализуются в затылке, но пульсация отдает в височные зоны;
• инфекционные или воспалительные процессы – цефалгия давящего или ломящего типа. Дополняется признаками интоксикации, увеличением лимфатических узлов, общим ухудшением самочувствия;
• опухоли – клиническая картина зависит от типа образования, его расположения, размера. Доброкачественные формирования давят на мозг, нервы, сосуды, провоцируя боль, снижая функциональность отдельных зон органа ЦНС. Онкология дополняется изменением сознания пациента из-за выделения в его кровь токсинов;
• отравление лекарствами, алкоголем – может проявляться в виде побочных эффектов или выражаться сильной интоксикацией;
• поражение височного сустава – боль резкая, отдает в затылок и даже лопатки. У пациента наблюдается рефлекторное смыкание челюстей;
• нарушение работы нервных канальцев – ощущения пульсирующие, сосредоточенные в висках с отдачей в затылок;
• поражение позвоночной артерии – цефалгия односторонняя, похожа на резкое жжение или пульсацию. Возникает после пробуждения, нарастает в течение дня. Может сопровождаться гипертензией, головокружением, нарушением координации;
• психиатрические диагнозы – для каждой патологии характерны свои признаки.

Нередко приступы головной боли в области затылка и висков возникают одновременно. Иногда они чередуются или дополняют друг друга. Воздействие на сами ощущения редко приводит к стойкой положительной динамике. Только после устранения причины проблем возникает облегчение.

Частые головные боли в затылке и висках говорят о том, что вам надо стараться избегать стрессовых ситуаций. Волнение, перенапряжение включают особые механизмы, вызывающие спазм сосудов в головном мозге, ущемление капилляров и раздражение нервных окончаний. В общем, основные причины боли в затылке можно свести к таким:

• болезни позвоночника, в частности, в шейном отделе, нарушения осанки;
• умственное и физическое перенапряжение;
• нарушения вегетативного характера, мигрени, повышение внутричерепного давления;
• стрессы, сложные жизненные ситуации;
• напряжение шейных мышц после пребывания на сквозняке;
• травмы головы, к примеру, сильный ушиб;
• повышенное артериальное давление, атеросклероз головного мозга. Головная боль в затылке и висках, вызванная такими причинами, могут зависеть от времени суток (чаще всего появляются по утрам), погоды, эмоций и общего утомления;
• боковые позвонковые отростки, в результате преобразования связок в ткань кости могут вызывать достаточно интенсивную боль в затылке.

Боль в височной области появляется по таким причинам:

• различного рода инфекции: ангина, простуды, вирусные заболевания;
• нарушение тонуса мозговых сосудов;
• похмельный синдром;
• боли психогенного характера;
• боль в висках у женщин, зависящая от менструального цикла;
• гормональные изменения в связи с проявлениями климакса;
• кластерные головные боли, приступы мигрени;
• боль в височно-нижнечелюстном суставе;
• воспаление стенок височных артерий.

Боль в затылке часто сбивает больного с толку, так как сложно определить, что именно болит: затылок или шейный отдел позвоночника. К болям в затылке могут привести проблемы с шейными разгибателями, они проявляются при наклоне головы и даже при прикосновении. Больной может чувствовать тошноту и головокружение.

Среди причин возникновения головной боли в висках и затылке есть безобидные и опасные. Чтобы назначить правильное лечение, в первую очередь необходимо узнать, почему развивается этот болевой синдром. Ниже представлены основные причины появления головной боли в области затылка и висков:

• сильный стресс, эмоциональное перенапряжение;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• нарушение осанки, при которой развился сколиоз или патологический лордоз;
• острый интоксикационный синдром, который развился на фоне инфекции или пищевого отравления;
• резкое снижение или повышение артериального давления;

• воспаление тройничного нерва;
• доброкачественная или злокачественная опухоль головного мозга;
• вегето-сосудистая дистония;
• развитие инсульта.

Одна из самых популярных жалоб на приеме у врача — это головная боль. Она может быть как симптомом какого-либо заболевания, так и итогом обычного переутомления. Очень важно учитывать место и вид боли. Давайте рассмотрим боли в висках и в затылке, почему они возникают и как их лечить.

Почему появляется боль в висках и затылке? Причины могут быть вызваны:

• Сосудистыми заболеваниями.
• Психогенными факторами.
• Невралгическими нарушениями.
• Ликвородинамическими изменениями.
• Интоксикацией организма.

Большое значение будут иметь интенсивность и место возникновения боли, а также ее продолжительность. Рассмотрим некоторые виды и причины болей.

Воспаление тройничного нерва, как правило, характеризуется болью, которая локализуется с одной стороны, но может отдавать в затылочную область.

Для неврологических заболеваний характерна резкая боль в затылке и висках в чередовании с тупой болью.

Стоит отметить, что заболевания сосудистой нервной системы, нарушения в шейном отделе позвоночника, атеросклероз обостряются при нервном и физическом перенапряжении. Часто давящая боль в затылке и висках беспокоит детей в конце учебного года. Так как организм ослаблен и существует недостаток сил для активной работы сосудов мозга.

Также этому может способствовать патология сосудов, но это состояние характерно и для взрослых. При перенапряжении возникает чувство давления на затылок, височную область, возможно покалывание. Боль носит умеренный характер, при этом нет рвоты, тошноты или озноба. Показатели давления остаются в пределах нормы.

Очень часто пульсирующая боль в висках и затылке может быть симптомом гормональных перестроек в организме. Это может быть у беременных, подростков, женщин.

Неврологическая боль во лбу может быть следствием сдавливания мягких тканей при ношении узкой шапки или другого головного убора. При этом можно выделить некоторые специфичные симптомы:

1. Ощущение сжатия или распирания головы;
2. Сосредоточенность болезненности в проекции глаз и затылка;
3. Прослеживается «окружность» ощущений, при которых пациенты описывают патологический синдром, как «давит шапка на голову».

Клиническая картина

Причин развития боли в области висков и затылка много. Более подробно разобраться в этиологии болевого синдрома можно с помощью особенностей клинической картины некоторых болезней:

• При повышении артериального давления, кроме боли в висках и затылке, может развиваться тошнота и рвота, которая не приносит облегчения.

• При ВСД и гипотонии больной будет ощущать слабость, сонливость, похолодание конечностей, головокружение.
• При ОРВИ или гриппе будет наблюдаться повышение температуры тела, появление насморка, кашля, обострение тонзиллита.
• Если причиной болевого синдрома в области висков и затылка является отравление, на первом месте в клинической картине будут стоять диарея, рвота, метеоризм.
• При развитии инсульта будет нарушаться сознание, речь, появляется асимметрия лица, парезы, параличи.
• При злокачественных опухолях больной истощен, у него, как правило, держится субфебрильная температура тела, резко снижается масса тела.

Виды боли

К первичной можно отнести боль от переутомления, мигрень. Это те случаи, когда головной мозг не поврежден.

Вторичная является одним из симптомов какого-либо заболевания. К примеру, боль из-за какого-то недуга, после травмы головы, из-за болезней сосудов, инфекций горла, ушей, носа и другое.

Стоит обращать внимание и на продолжительность, периодичность и интенсивность. Частые головные боли в затылке и висках, имеющие хронический характер, порой указывают на наличие опасных недугов. Они ведут к возникновению хронических заболеваний.

Усиливающиеся, стремительные боли, возникающие неожиданно, являются признаком опасного заболевания. Это может быть кровоизлияние, опухоль, менингит.

Боль также может быть:

• резкая;
• тупая;
• сдавливающая;
• жгучая;
• пульсирующая;
• периодическая или постоянная.

Мигрень, боль от переутомления, боль в голове, при которой не поврежден мозг, относится к первичной. Ко вторичной относится боль, которая является симптомом какого-либо заболевания. Например, боль после травмы головы, из-за болезни сосудов, инфекционных заболеваний носа, горла, ушей и так далее.

Стоит обратить внимание и на интенсивность боли в висках и в затылке, ее продолжительность.

1. Боль, которая возникает периодически или является хронической, чаще всего не может быть сигналом опасных инфекций. Это признак хронических заболеваний.
2. Стремительно усиливающаяся боль, которая возникла неожиданно и является очень сильной, скорее всего, признак опасного заболевания. Возможен менингит, опухоль или кровоизлияние и так далее.

Также боль может быть:

• Тупой.
• Резкой.
• С ощущением жжения.
• Сдавливающая.
• Пульсирующая.
• Постоянная или периодическая.

В зависимости от того, какой тип боли, характер ее проявления, врач назначает обследование.

Основные виды головной боли:

• Мигрень;
• Хроническая мигрень и боль напряжения;
• Эпизодический болевой синдром головы;
• Другие ежедневные боли.

Хроническая мигрень длится более 15-ти дней в месяц и характеризуется определенной периодичностью. Для патологии характерна локализация в одной половине головы.

Эпизодические боли в затылке, висках, лбу и глазах бывают при нервных перегрузках у людей, занятых активным умственным трудом.

К другим видам ежедневной цефалгии относится медикаментозная и хроническая головная боль, возникающая на фоне избыточного употребления обезболивающих препаратов. Абузусный болевой синдром бывает при употреблении анальгетиков в дозировках более 15-ти в месяц. Очень часто такие симптомы формируются при употреблении обезболивающих препаратов на основе барбитуратов и кодеина.

Головная боль при шейном остеохондрозе имеет следующие виды:

1. Цервикалгия – возникает при ущемлении нерва между фасеточными суставами (отростками Люшка). Поражение межпозвонковых дисков проявляется приступообразными болями шеи («шейный прострел»). Цервикалгия сочетается с тугоподвижностью позвоночного столба;
2. Неврологические рефлекторные последствия при шейном остеохондрозе с иррадиацией в руку – цервикобрахиалгия. Типичным проявлением неврологии при этой нозологии является феномен Захарьина-Геда. Плечелопаточный периартрит с болями плечевого сустава – частое проявление нозологии. Течение цервикобрахиалгии имеет 3 стадии: цервикалгическая, брахиоцервикалгическая, ортопедическая. Последняя степень болезни приводит к ограничению подвижности верхней конечности (человек не может поднять руку вверх);
3. Синдром лестничных мышц – болезненность шеи, усиливающаяся при повороте головы;
4. Миофасциальные синдромы – нарушение работы мускулатуры;
5. Компрессионная радикулопатия – воспаление спинномозговых нервов после поражения позвоночника или на фоне мышечной патологии.

Головная боль лба, висков или затылочной области – полиэтиологичное состояние, которое вылечить можно только после выявления причины.

Симптомы и жалобы

Зачастую пациенты не могут сказать, где именно локализуется головная боль. Даже если такое случается, причины ее возникновения по одному признаку установить невозможно. Уточнить диагноз помогают сопровождающие симптомы.

С затылочными болями чаще всего больные испытывают:

• Тошноту, иногда рвоту.
• Гиперчувствительность к свету, шуму, запахам.
• Кружение головы.
• Нарушение координации.

В группу заболеваний, для которых характерен болевой синдром именно в затылочной части, входит базилярная мигрень. Она сочетается с такими проявлениями:

• Потеря сознания.
• Шум в ушах.
• Онемение конечностей.
• Покалывание в лице, руках и ногах.
• Спустя 30 минут появляется острая головная боль в височной и затылочной области.

Частые, изнурительные головные боли в затылке и висках указывают на скачки кровяного давления (артериальную гипертензию). Внезапный подъем давления проявляется потерей координации, головокружением и давящей болью в черепе. Кроме этого пациент жалуется на невыносимую тошноту и боли в груди, что может сигнализировать о геморрагическом инсульте.

Среди взрослых пациентов артериальная гипертензия встречается часто, но описать ее признаки сложно, так как патология носит скрытный характер и может проявляться едва заметно. В этом заключается опасность болезни. Ее трудно своевременно диагностировать, что чревато развитием осложнений. Характерным признаком повышенного кровяного давления служит утренняя головная боль, сконцентрированная в области висков

При воспалении височной артерии мучительно пульсирует, болит голова в области висков. При этом к ним невозможно прикасаться, так как даже легкое касание усиливает болезненность. Пораженное место краснеет, отекает, а под кожным покровом прощупывается уплотнение, указывающее на течение патологического процесса в височной части. Если вовремя не начать лечение, болезнь может привести к резкому ухудшению зрения, а в худшем случае к слепоте.

Физическое или психическое перенапряжение, недосыпание, подверженность эмоциональным волнениям также вызывают дискомфорт в голове. У человека болят виски, их словно сжимает, сдавливает, стягивает. Болезненные проявления одинаково наблюдаются как в дневное, так и в ночное время. Как правило, повышения температуры при этом не возникает.

	Жалобы	Время возникновения	Соотношение Ж : М	Причины	Симптомы	Характеристика головной боли
Головная боль напряжения	На внезапную головную боль	Любой возраст	2 : 1	Длительная работа с напряжением мышц головы и шеи; эмоциональная лабильность	Краниалгия начинается в затылке, охватывает всю голову. Плохая переносимость громких звуков	сдавливающая или сжимающая (как в обруче, тесной шапке), двусторонняя
Артериальная гипертония	На высокий уровень АД, утомляемость, головные боли разного характера, головокружение	После 45 лет	3 : 1	Нарушение соотношения веществ, отвечающих за нормальный уровень АД, повышение тонуса сосудов, кислородное голодание тканей мозга	При повышении АД болит затылок. Часто тошнота и рвота, неврологические нарушения	Жгучая, распирающая, пульсирующая
Внутричерепная гипертензия	Головная боль в утренние часы, отеки, частые рвоты	Любой возраст	1 : 1	Нарушение оттока ликвора из черепной коробки	Усиление в горизонтальном положении, рвота, не приносящая облегчения	Диффузная распирающая с иррадиацией в затылок
Посттравматическая краниалгия	После перенесенной травмы головы начались цефалгии	В анамнезе травма головы	2 : 1	Появляется всегда после стресса, физической нагрузки	Степень травмы не коррелирует с интенсивностью боли	Цефалгия разной локализации и интенсивности
Цервикогенная краниалгия	Появление в одной половине головы, неприятные ощущения в шее	Возникает после неловкого поворота головы или работе в неудобном положении тела	1 : 1	Вертебробазилярная недостаточность	Начинается всегда с затылка, перемещаясь в лобную область и виски, головокружение, боли в плечах	Всегда односторонняя определенной локализации тупого характера
Мигрень	На интенсивную пульсирующую боль в одной половине головы, больше в висках	С 10-летнего возраста	3 : 1	Наследственность, ежемесячные гормональные изменения, резкие запахи, яркий свет, шум	Фотофобия, фонофобия, озноб, тошнота, рвота, сердцебиение, головокружение, обмороки. В 30% наличие ауры	Интенсивная, чаще односторонняя приступообразная
Абузусная краниалгия	Сильнее болит голова после приема анальгетиков	Больше трех месяцев постоянного лечения анальгетиками	2 : 1	Длительный прием анальгетиков	Значительное усиление цефалгии после приема обезболивающего	Всегда двусторонняя; Сдавление висков умеренной интенсивности
Цефалгия при поллинозе	На тяжесть головы, краниалгию, проявления аллергии	Сезонное	1 : 1	Отек слизистой, нарушающий кровообращение	Заложенность носа, чихание, слезотечение	Распирающая, больше в области висков
Цефалгия при ЛОР-патологии (синуситы, ринит)	На проявления простуды, краниалгию	Во время простуды	1 : 1	Отек слизистой, нарушающий кровообращение	Насморк, высокая температура	Распирающая, больше в висках

• Связь цефалгии с простудой и насморком;
• Локальная болезненность во лбу или возле носа;
• Изменение обоняния;
• Повышение температуры.

Некоторые клинические исследования показали интересную зависимость боли в голове при гайморите. Она появляется всегда одновременно. Патогенетический механизм патологии не расшифрован.

Этиологическим фактором болевого синдрома в проекции лба может быть и увеличенное внутричерепное давление при опухолях, гематомах и других органических заболеваниях головного мозга. Усиливается цефалгия на фоне увеличения внутричерепного давления при смене погоды.

Головная боль появляется при некоторых видах инфекций:

• Менингит (воспаление мозговых оболочек);
• Малярия и тиф;
• Грипп с локализацией болевых ощущений в области висков, лба и глаз;
• Лихорадка Денге.

Симптомы боли в проекции лба могут быть острыми, локальными, разлитыми и стреляющими. Особый вид – кластерный синдром, при котором человек ощущает пульсацию в голове, слезотечение и покраснение глаз. Подобные симптомы часто прослеживаются у мужчин после 30 лет, которые курят. Спровоцировать начало болевого приступа могут спиртные напитки, смена климата. Кластерные (пучковые) боли головы являются достаточно сильными.

Особо выражен болевой синдром при мигрени, которая возникает неожиданно с пульсирующими темпами в проекции глаз и затылочной области. Такие приступы постепенно нарастают и сочетаются со рвотой и тошнотой. Для заболевания характерна наследственность.

Провоцируют головные боли в области лба пищевые добавки.

Формы	Симптомы	Возрастные рамки	Частота встречаемости у женщин и мужчин	Причины возникновения
Головная боль напряжения	Внезапная, сдавливающего или сжимающего характера. При этом голова находится будто в тесном обруче. Начинается в затылочной области и переходит на всю голову	Любой возраст	2 : 1	Длительное напряжение мышц головы и эмоциональный дисбаланс
Артериальная гипертензия	Повышение АД выше нормы, головокружение, тошнота и рвота.  Распирающия, пульсирующая, жгучая краниалгия	Чаще после 45 лет	3 : 1
Повышение внутричерепного давления	Боль преимущественно с утра, усиливается в положении лежа. Носит диффузный распирающий характер и отдает в затылок. Сопровождается отеками, рвотой, которая не приносит облегчения.	Любой возраст	1 : 1	Блок ликворопроводящих путей мозга
Посттравматическая	Начало боли после травмы. Она носит различный характер и локализацию	Любой возраст	2 : 1	Травматическое поражение головы
Цервикогенная головная боль	Боль чаще охватывает одну половину головы и носит тупой характер. Сопровождается головокружением, неприятными ощущениями в висках и затылке, лобной области, шее и плечах	Любой возраст	1 : 1	Неловкий поворот головы, длительная работа в неудобном положении,вертебробазилярная недостаточность
Мигрень	Интенсивная краниалгия пульсирующего характера, интенсивная и приступообразная, чаще односторонняя. Сопровождается ознобом, светобоязнью и звукобоязнью, тошнотой и рвотой, головокружением, вплоть до обмороков	После 10 лет	3 : 1	Наследственный фактор, гормональный дисбаланс
Абузусная головная боль	Усиление боли после приема препаратов. Она чаще двусторонняя, по типу сдавления в висках	Любой возраст	2 : 1
На фоне поллиноза	Тяжесть в области головы распирающего характера, в основном в височной области в сезон весны и осени. Краниалгия сопровождается аллергическими реакциями – отеком слизистых, заложенностью носа, чиханием, слезотечением.	Любой возраст	1 : 1	Сезонное обострение аллергии
Краниалгия на фоне ЛОР-патологий	Распирающая, в основном в висках. Сопровождается симптомами простуды – отеком слизистой, повышенной температурой, заложенностью носа	Любой	1 : 1	Простудные заболевания, хроническое воспаление ЛОР- органов в стадии обострения

Диагностика

Имея предварительный диагноз, невролог планирует дальнейшее обследование для уточнения патоморфологии боли. Специальные методы обследования возможны как на базе поликлиники, так и в условиях специализированного отделения. При необходимости назначаются консультации эндокринолога, вертеброневролога, нейрохирурга.

Рентгенологические исследования		ЭЭГ	РЭГ	МРТ (КТ)	Люмбальная пункция
Патология костей черепа, изменения турецкого седла, усиление пальцевых вдавлений	Наличие затемнений в синусах	Височная дисритмия; фокальные признаки; изменения активности	Нарушение интра- и экстрацеребральной циркуляции	Наличие изменений сосудистого русла; объемные образования; расширение желудочков мозга	Наличие изменений ликвора; высокое давление спинномозговой жидкости; наличие крови
Посттравматическая краниалгия. Внутричерепная гипертензия. Объемное образование	Синусит; поллиноз	Мигрень; объемное образование; внутричерепная гипертензия	Цервикогенная краниалгия; мигрень; головная боль напряжения; артериальная гипертензия	Аневризмы; объемное образование; гидроцефалия	Менингит; гидроцефалия; субарахноидальное кровоизлияние

Если пациент часто испытывает головные боли, его необходимо направить на консультацию к следующим врачам: неврологу, терапевту, отоларингологу, окулисту и стоматологу. Почему же нужно обойти столько специалистов? Боль может быть связана с болезнями глаз, ушей и зубов.

При осмотре медик выясняет продолжительность и характер болей. Назначаются следующие обследования:

• Компьютерная томография (КТ). Полость черепа на рентгене обследуется на наличие отклонений от норм развития, нарушений кровообращения, выявление новообразований.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга и позвоночника. Обследование выявляет наличие опухолей, грыж, травм, постинсультных очагов (часто они связаны с болью в левом виске).
• Ангиография. На этом исследовании дается оценка состояния артерий, вен, сосудов, обнаруживаются изменения аневризмы.
• Мониторинг артериального давления. Позволяет выявить скрытую артериальную гипертонию, которая часто является причиной болей в затылке и висках.
• Анализ крови проводят для того, чтобы обнаружить воспаления и наличие инфекций.

Для того чтобы выявить точную причину боли в височной и затылочной области, необходимо полное и детальное лабораторное и инструментальное обследование. Занимается этой проблемой врач-невропатолог, в редких случаях нейрохирург. К основным способам диагностики боли в этих областях головы относятся:

• Суточный контроль артериального давления. Врач одевает больному манометр, с которым он ходит целые сутки. Потом, на следующий день, врач расшифровывает показатели, смотрит, как изменялось артериальное давление на протяжении дня, и сопоставляет это со временем приступов головной боли в области висков и затылка.

• Общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой. С помощью этого анализа можно заподозрить воспалительный процесс, при котором повышается скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и уровень нейтрофильных лейкоцитов. Также, с его помощью можно определить наличие вирусной инфекции при которой будет повышение лимфоцитов.
• Обзорная рентгенография головы. На рентгенограмме можно увидеть переломы костей черепа.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ) головного мозга. Эти методы являются самыми информативными. С их помощью можно визуализировать внутричерепную опухоль, гематому, сосудистую патологию или травматический очаг головы. КТ и МРТ дают послойную и объемную картинку. Патологический очаг можно увидеть в точности до миллиметра, а также просчитать его объем, точную локализацию и состояние близлежащих тканей.
• Компьютерная томография шейного отдела позвоночника. Это обследование назначается при подозрении на остеохондроз.

Также могут назначаться и другие лабораторные или инструментальные обследования. Например, при подозрении на острую пищевую интоксикацию проводится бактериальное исследование кала.

Если у вас часто болит голова в висках и затылке, необходима консультация у врача-терапевта или невролога. При осмотре доктор выяснит характер и продолжительность болей. Могут быть назначены для выяснения причины следующие обследования:

1. Рентгеновская компьютерная томография головного мозга. Обследует полость черепа на отклонения от нормы в развитии, нарушение кровообращения, новые образования.
2. Магнитно-резонансная томография головного мозга и позвоночника. Обследует не только головной мозг, но и спинной на наличие опухолей, очагов после инсульта, травмы, грыжи и многое другое.
   
3. Магнитно-резонансная ангиография. Обследование, которое оценивает состояние сосудов, вен, артерий, обнаруживает изменения аневризмы.
4. Мониторинг артериального давления. С помощью этого исследования выявляется скрытая артериальная гипертония, которая может спровоцировать боли в висках и затылке.
5. Анализы крови сдают на обнаружение инфекции или воспаления.
6. Необходимо пройти осмотр у окулиста, отоларинголога, стоматолога. Возможно, причина болей связана с болезнью ушей, глаз или зубов из-за имеющейся хронической инфекции.

Частые головные боли в висках и затылке, влияют на качество жизни и при их проявлении нужно обратиться за консультацией к специалисту. Помимо осмотра у врача-терапевта или невролога, может потребоваться консультация других докторов – оториноларинголога, гинеколога или окулиста. Однако исследовательские мероприятия не ограничиваются беседой с врачом. Помимо этого, проводится лабораторная и инструментальная диагностика.

Среди рутинных лабораторных методов, направляют на сдачу общего анализа крови и мочи. Инструментальная диагностика:

• ЭКГ – электрокардиография;
• КТ – компьютерная томография на наличие повреждений черепных костей, отклонений в кровообращении, опухолевых новообразований;
• МРТ – магнитно-резонансная томография, позволяет осмотреть мозг и его структуры до мельчайших деталей на наличие опухолевых образований, инсульт или травму;
• МРА – магнитно-резонансная ангиография, направлена на оценку состояния сосудистой сети, наличие аневризм.

Помимо описанных инструментальных методов диагностики, проводят тонометрию, то есть измерение артериального давления. Желательно проводить мониторинг изменений цифр АД в разное время в течение дня. Это необходимо для того, чтобы изучить влияние АД на возникновение головной боли.

Лечение головной боли должно быть направлено на устранение причин, вызвавших ее. Для снятия самого симптома боли, необходимо принимать анальгетики – лекарственные средства, купирующие болезненность. Для этого можно использовать такое средство, как «Анальгин». Помимо этого, врач может назначить препараты следующих групп:

• β-адреноблокаторы, к которым относят «Анаприлин» и «Пропранолол», «Атенолол». Эти средства обычно назначают людям с сопутствующей стенокардией и гипертонической болезнью;
• Блокаторы Ca-каналов, по типу «Нимодипина», «Флунаризина». Эти средства снижают гипоксические явления в мозгу;
• Антидепрессанты, к которым относят «Амитриптилин»;
• НПВС — нестероидные противовоспалительные средства, по типу «Пироксикама», «Индометацина»;
• Антиагреганты, такие как ацетилсалициловая кислота;
• Антиконвульсанты, по типу «Карбамазепина», «Финлепсина» или «Конвулекса»;
• Миорелаксирующие, такие как «Сирдалуд» или «Мидокалм».

Лечебные немедикаментохные мероприятия:

• Исключение употребления алкоголя;
• Гимнастику шейного отдела позвоночника;
• Массажные мероприятия в области воротниковой зоны;
• Иглорефлексотерапию;
• Психотерапию.

В качестве профилактических мер для предотвращения возникновения головной боли, используют:

• Соблюдение режима дня с достаточным временем сна и отдыха;

• Исключение стрессовых факторов;
• Соблюдение правил безопасности для исключения травматизации;
• Ограничение приема лекарств, алкоголя;
• Своевременное принятие лекарств, назначенных врачом;
• Достаточную вентиляцию помещений;
• Достаточный объем двигательной активности при работе в одном положении.

Частые приступы головной боли не следует оставлять без внимания. Самолечение не лучший товарищ в таких случаях. Своевременное обращение к специалисту может сохранить жизнь!

Автор статьи: Врач невролог высшей категории Шенюк Татьяна Михайловна.

Диагностика и лечение

Пострадавшему следует понять одно, что если постоянно болит затылок, давит на виски и лоб, то заниматься самолечением бесполезно и опасно. Эпизодическую боль можно снять обезболивающими препаратами. (Цитрамон, Пятирчатка, Аспирин). Улучшить состояние поможет крепкий сон, теплый сладкий чай, душ.

Снять эпизодический болевой синдром можно и такими методами:

• Самомассаж. Легкие растирающие движения в болевой зоне помогут снять напряжение и расслабиться. Быстро справляется с болями точечный массаж. Для этого мочками пальцев надавливают на активные точки в районе висков.
• Холодный компресс или шерстяная повязка помогает расслабить мышцы.

Если манипуляции не помогают и дискомфорт возвращается, необходимо обращаться за врачебной помощью. Периодические боли требуют грамотного лечения, поэтому тянуть с походом в больницу нельзя. Специалист проведет осмотр, соберет анамнез, направит пациента на диагностику и по результатам определится с тактикой лечения.

• При высоком внутричерепном или артериальном давлении назначают диуретики (Фуросемид, трава толокянка). Курс лечения определяет врач, так как эти средства тяжело переносятся организмом. Кроме этого применяют бета-блокаторы, альфа-адреноблокаторы, ингибиторы АПФ.
• При вирусных и простудных болезнях неприятные симптомы снимают противовоспалительными лекарствами, оказывающими жаропонижающее действие (Нурофен, Ибупрофен). Эффективным является компресс на основе уксуса. Его прикладывают ко лбу, ступням и ладоням.
• При остеохондрозе шеи боль купируют противовоспалительными средствами, лечебной физкультурой, массажем. Пациентам рекомендуют носить корсет, снимающий нагрузку с позвоночника, спать на ортопедических подушках и матрасах. Из препаратов назначают хондропротекторы (Гиалуроновая кислота, Терафлекс), миорелаксанты.
• При уплотнении шейных мышц болевой синдром купируют обезболивающими препаратами (Пенталгин), а основное заболевание лечат миорелаксантами (Мидокалм), стероидами (Гидрокортизон). Назначают электрофорез, лечебные грязи, ударно-волновую терапию.
• Спондилез шеи лечат мануальной терапией, физиотерапией, оздоровительной физкультурой.
• Ангину устраняют антибиотиками (Амоксиклав, Сумамед, Цефалексин), жаропонижающими препаратами (Ибупрофен, Нурофен), антисептическими спреями (Ингалипт, Гевалекс), антигистаминными средствами (Супрастин, Тавегил).

Если простейшие методы не помогают снять боли в висках и в затылке, придется устанавливать причину их возникновения. В лечении будут использоваться медикаментозные средства или народные рецепты.

Снять головные боли помогают обезболивающие и противовоспалительные препараты, миорелаксанты. Лечебный план устанавливается доктором только после постановки диагноза. Для лечения острых головных болей используются дополнительные методы, такие как:

• физиотерапия,
• плавание,
• лечебная физкультура,
• мануальная терапия.

Если боли в затылке, в шее имеют постоянный, интенсивный характер, нарушают нормальную жизнедеятельность человека и даже препятствуют движению, то после правильной диагностики возможно оперативное вмешательство. Обычно к таким мерам прибегают крайне редко, в случаях, когда остальные методы не останавливают прогрессирующие осложнения.

Боли в висках и в затылке могут купироваться при приеме анальгетиков, но излечить причину одними обезболивающими не удастся. Боли в висках связаны с наличием множества нервных окончаний, со слухом и зрением. Все органы взаимосвязаны, и человек может жаловаться на звон в ушах, снижение зрения. Если не ликвидировать причину болей, то можно лишиться памяти, зрения и слуха. Последствия головных болей могут быть непредсказуемыми.

Кроме этого, постоянные головные боли нарушают нормальный ритм жизни, мешают работать, нормально общаться. Человек становится агрессивным, неработоспособным, появляются конфликты в личных отношениях, в семье, непонимание близких. Стоит ли все это терпеть? Разумнее во время обратиться к доктору за помощью.

Зачастую боль в висках может иррадиировать в затылочную часть. Симптоматика очень путается и кажется, что болит все. Если неясна причина появления симптомов, необходимо ее выяснить. Если даже вы используете народные средства, все равно нужно посоветоваться с доктором, так как многие растительные рецепты имеют свои побочные эффекты и противопоказания.

Локализованная цефалгия, возникающая чаще 2 раз в неделю, требует проведения профессиональной диагностики. По результатам исследований лечащий врач составляет план лечения. Терапия должна быть комплексной, направленной на борьбу с причиной болезни, облегчение состояния пациента, предупреждение осложнений и рецидивов.

Подходя и средства, которые применяются при лечении головных болей:

• медикаментозная терапия – набор препаратов зависит от провокаторов патологии. Это могут быть гипотензивные, успокоительные, мочегонные средства. Также используются анальгетики, НПВС, антибиотики, триптаны, ноотропы и многие другие медикаменты;
• физиотерапия – тепловые процедуры, инструментальные методы воздействия, грязевые ванны, бальнеотерапия, массаж, иглоукалывание;
• хирургическое вмешательство – иногда для избавления головной боли приходится выполнять операции по удалению новообразований в черепной коробке, восстановления функциональности сосудов, устранения повышенного ВЧД;
• методы нетрадиционной медицины – включают прием внутрь или наружное применение натуральных продуктов;
• психотерапия – показана при стрессах, психических диагнозах, навязчивых состояниях.

Частые или сильные боли в затылке и висках нельзя игнорировать. Даже если они в течение длительного времени не усиливаются или не дополняются другими тревожными симптомами, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Есть универсальные мероприятия, которые необходимо провести сразу же после того, как вы почувствуете боль в голове любого характера. Прежде всего, организуйте проветривание помещения. Даже сам приток свежего воздуха может снизить или вообще устранить головную боль. Затем можно помассировать плечи, затылок и шею.

Но в случае, если боль в данных областях головы не прекращается, необходимо установить причину. В качестве лечения могут использоваться средства народной медицины и классическое медикаментозное лечение. Применяются противовоспалительные препараты, обезболивающие, миорелаксанты. Точный лечебный план может быть определен только после того, как будет известен точный диагноз.

Если боли в затылочной части головы и, особенно, в шее, появляются часто и имеют довольно интенсивный характер, а также мешают человеку передвигаться, препятствуют нормальной работе внутренних органов, показано оперативное вмешательство. Но такой вариант – крайняя мера, к которой прибегают при полном отсутствии эффекта от лечения и тяжелых прогрессирующих осложнениях.

Для того, чтобы вылечить головную боль в затылке и висках и навсегда избавиться от нее, необходимо вылечить основное заболевание, которое ее провоцирует. Однако, есть методы снять болевой синдром довольно быстро. Один из таких методов – точечный массаж путем нажатия на активную точку в области висков.

Нажатие средней силы на такую точку около десяти раз снимет болевые ощущения. Такой же эффект имеет и компресс, теплый или холодный: он расслабляет мышцы головы и спазм уменьшается. Залог хорошего самочувствия – здоровый сон. Если вы страдаете хроническим недосыпанием, то организм ощущает сильную усталость и при помощи только лекарств избавиться от проблемы будет сложно.

Лечение болевого синдрома, который развивается в этих областях головы, состоит из симптоматической и этиологической терапии. Симптоматическое лечение направлено только на устранение боли и включает такие препараты:

• Анальгетики: Анальгин, Баралгин, Кеторолак, Кейвер, Кетанов.
• Нестероидные противовоспалительные препараты: Парацетамол, Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен.
• Спазмолитики: Нош-па, Дротаверин, Спазмалгон.

Этиологическое лечение используется для лечения самой причины боли. Основные его компоненты:

• При артериальной гипертензии, назначаются препараты, снижающие артериальное давление. Например, Анаприлин, раствор Магния сульфат, Каптоприл.
• При доброкачественных или злокачественных опухолях проводится хирургическое лечение или химиотерапия.
• При интоксикации или инфекциях больному назначается противовирусная или антибактериальная терапия.
• Если причиной болевого синдрома является остеохондроз или нарушение осанки, пациенту рекомендуется лечебный массаж, гимнастика. На поздних стадиях остеохондроза иногда не обойтись без операции, при которой пораженные позвонки заменяют имплантами.

Народные средства снятия головной боли

Цефалгия, спровоцированная внешними факторами, а не патологическим процессом, хорошо поддается лечению с помощью средств нетрадиционной медицины. При ряде диагнозов такие методы тоже неплохо помогают, но их применения следует согласовывать с врачом.

Подходы, способные быстро купировать височную и затылочную боль:

• уксусный компресс – в стакан воды добавить чайную ложку яблочного уксуса. Полученный состав использовать для приготовления компрессов на виски или затылок;
• втирание эфирных масел в проблемную зону – лучше всего подойдут бергамот, мята, ментол, цитрусы.
• точечный массаж – стимуляция акупунктурных точек должна проводиться после консультации со специалистом в этой области;
• прием травяных отваров – от головной боли спасают напитки с календулой, мятой, мелиссой, чабрецом, ромашкой;
• водные процедуры – сборы василька, зверобоя, сирени следует запаривать кипятком, настаивать 30 минут, процеживать и добавлять в ванну;
• втирание масляной смеси – в отвар полыни добавить пару капель эфирного масла лаванды, втирать продукт в виски при появлении головной боли любой локализации.

Перечисленные подходы можно применять неограниченное число раз при условии отсутствия у пациента аллергии на компоненты. При этом основную борьбу надо направить на профилактику приступов. По возможности народные методы следует использовать в качестве скорой помощи при цефалгии, а не способа постоянно улучшать свое состояние.

Боль в затылке и висках может быть интенсивной, раздражающей или изнуряющей. Даже при слабой интенсивности ощущений их лучше не терпеть, а устранить с помощью доступных натуральных подходов. В крайнем случае допускается прием таблетки «Ибупрофена» или «Цитрамона». Если медикаменты не приносят облегчения, следует немедленно вызвать врача, чтобы исключить развитие экстренного состояния или осложнений.

Народные средства снятия головной боли

Если давит в висках, в затылке, можно прибегнуть к средствам народной медицины. Эфирные масла зарекомендовали себя как отличные болеутоляющие средства. Они благотворно влияют на дыхательные органы, иммунную и нервную системы. Для лечения головной боли используется масло розмарина, лаванды или мяты. Применяется также шалфей, роза, кипарис и душица.

Помогает от болей в висках и затылке холодный компресс. Необходимо наложить холодную марлевую повязку, пропитанную следующей смесью: по три капли масла ромашки и лаванды, одну лимона на 100 мл воды.

Хороший эффект приносят ароматические ванны. В воду, температура которой должна быть 37-38 градусов, добавляется по пять капель масел лаванды, шалфея, базилика.

Облегчает головную боль массаж с использованием масел мяты, ромашки, лаванды, их нужно развести с оливковым маслом.

Помимо медикаментозного лечения можно использовать народные средства. Хорошими болеутоляющими свойствами славятся эфирные масла: они повышают иммунитет и благотворно влияют на дыхательную систему. Для лечения боли в затылке и висках эффективнее всего – масла лаванды, розмарина и мяты. Также применяются душица, кипарис, роза, шалфей.

При сильной усталости вмассируйте в виски небольшое количество масла лаванды. Еще лучшего эффекта можно добиться, смешав в равной пропорции это масло с маслом мяты. Быстрое облегчение приносит втирание в затылок и в виски смеси из масел лаванды, полыни и мяты, каждого в количестве двух капель. Можно сделать холодный компресс, приложив его ко лбу, затылку либо вискам. При этом марлю для компресса необходимо пропитать такой смесью: три капли масла лаванды, три – ромашки, одну лимона и 100 мл воды.

Хорошо помогают ароматические ванны, особенно если боли в висках повторяются часто. В такую ванну можно добавить эфирное масло базилика, шалфея, лаванды. Быстрый эффект дает массаж спины, плеч и лица маслами ромашки, лаванды и мяты. Для этого к чайной ложке оливкового масла добавить по 5 капель вышеперечисленных составляющих.

При боли в височной части головы помогают глиняные обертывания. Свойства глины снимать боль известны издавна. Сделайте следующий раствор: в эмалированную миску поместите 150 г глины, смешайте ее с ¼ стак. подогретой воды и доведите массу до однородности. Смесь нанесите на кусочек марли равномерным слоем толщиной полсантиметра и положите компресс на лоб, задевая виски. Держать такую смесь надо около 20 мин. и повторять процедуру ежедневно около 30 дней.

Хорошо дополняет целебные свойства глины мята. Для 100 г глины необходимо 2 стол. л. настойки перечной мяты, ½ стак. воды и салфетка. Салфетку со смесью нанесите на необходимый участок на время не более 15 мин. Курс таких процедур не должен быть более 7 дней. Мяту можно заменить мелиссой. Отлично справится с задачей снятия болевого эффекта и ментол.

Настойки, мази, отвары, настои – это те народные средства, которые применяются для устранения головной боли. Самые эффективные травы – зверобой, календула, ромашка. Для приготовления настоя любой травы берется стол. ложка сырья (высушенной и измельченной травы) и заливается стаканом кипятка. Затем этот отвар настаивается около часа, процеживается и употребляется перед едой в количестве 1/3 стакана.

Существуют также народные методы лечения головных болей. Вот некоторые из них:

1. Рекомендуется сделать компресс на затылок из капустного листа, перед этим лист необходимо помять.
2. Можно сделать компресс из тертого хрена или лука.
   
3. При головной боли рекомендуют пить чай из сбора трав, куда входят мята перечная, липа, таволга вязолистная.
4. Энергично растереть ладони и приложить одну к затылку, а другую на область лба на несколько минут.
5. Можно разрезать вдоль лист алоэ и приложить к вискам на 30 минут.
6. Очень популярны ягоды калины. Их растирают с медом и принимают 4 раза в день по столовой ложке.
7. На литр холодной воды добавить столовую ложку яблочного уксуса. Смочить ткань и приложить ко лбу.
8. Полезно пить чай из плодов шиповника, ромашки и меда.

Профилактика

Чтобы не страдать от головных болей, рекомендуется вести здоровый образ жизни, пить достаточное количество жидкости, много ходить пешком. Кроме этого врачи советуют:

• Избегать переедания.
• Полноценно отдыхать после работы.
• Оставить пагубные привычки.
• Стараться избегать конфликтов.
• Регулярно проветривать помещение.
• Носить головные уборы в холодное и жаркое время года.

Сидячая работа и долгое пребывание в одном положении пагубно сказываются на сосудах и позвоночнике. Обязательно нужно делать перерыв, выполнять упражнения, стимулирующие кровообращение. Многие заболевания позвоночника вначале протекают без выраженных симптомов, поэтому для профилактики следует снизить нагрузку на спину, заниматься плаванием, полноценно питаться и избегать употребления вредных продуктов.

Профилактика боли в висках и в затылке включает в себя несколько несложных правил:

• ведите здоровый образ жизни;
• ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
• не переохлаждайтесь;
• при работе за компьютером делайте 15 минутный перерыв каждый час;
• правильно подбирайте высоту стула, монитор должен располагаться прямо напротив глаз;
• при гипертонии необходимо вести постоянный контроль давления, принимать препараты, посещать доктора;
• избегайте конфликтов, стрессов, научитесь расслабляться и управлять эмоциями;
• спите на ортопедических подушках, матрасах, чтобы позвоночник находился в правильном положении;
• следите за чистотой и свежестью употребляемых вами продуктов.

Не оставляйте головные боли без внимания, вовремя обращайтесь к доктору.

Для профилактики головной боли следует соблюдать несколько простых правил:

1. Вести здоровый образ жизни, не переохлаждаться, ежедневно гулять на свежем воздухе.
2. Если работаете за компьютером, каждый час делать 15 минутный перерыв. Экран должен располагаться на уровне глаз, правильно надо подобрать высоту стула.
3. Если вы гипертоник, регулярно контролируйте давление, принимайте лекарственные препараты, посещайте доктора.
4. Избегать конфликтных ситуаций, научиться справляться со стрессом, а также расслабляться.
5. Спать на ортопедических подушке и матрасе, это поможет правильно расслабиться позвоночнику.
6. Следить за свежестью и чистотой пищевых продуктов.

Если у вас болит голова в висках и затылке, не стоит оставлять это без внимания. Своевременно необходимо обращаться к врачу, чтобы выяснить причину и пройти лечение.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.