От чего болит голова у 10-летки

Содержание
  1. Почему болит голова?
  2. Циклическая рвота (синдром циклической рвоты, СЦР)
  3. Причины болей у детей
  4. Клиническая картина и характер болей
  5. Первая помощь ребенку при головной боли
  6. Боли из-за сосудистых нарушений
  7. Головная боль напряжения
  8. Мигрень
  9. Вегето-сосудистая дистония и головная боль у детей
  10. Головная боль, связанная с заболеваниями ЛОР-органов
  11. Головная боль при поражении ЦНС
  12. Цефалгия при онкологических заболеваниях
  13. Боль в голове, связанная с патологией органов зрения
  14. Парацетамол
  15. Мигрень
  16. Признаки диагноза
  17. Симптоматика и диагностика
  18. Симптоматика и диагностика
  19. Лечение головной боли у детей
  20. Как избавиться от приступа мигрени у ребенка?
  21. Таблетки от головной боли для детей
  22. Парацетамол
  23. Нурофен
  24. Топ-10 лекарств от головной боли у детей
  25. Причины возникновения головной боли у детей
  26. Лекарственная форма
  27. 1 Что детям можно
  28. Особенности головной боли у детей (до 7 лет)
  29. Почему болит голова у ребенка
  30. Профилактические применения
  31. Первая помощь ребёнку
  32. Общие противопоказания, нюансы использования и меры предосторожности
  33. Осложнения мигрени
  34. Профилактические мероприятия

Почему болит голова?

Если ребёнок здоров, у него вряд ли будет болеть голова. Но в некоторых ситуациях головная боль всё-таки может возникать и у здоровых детей. Причин для её возникновения великое множество. Это одна из 10 жалоб, которая входит в десятку самых частых, по поводу которых родители с детьми обращаются к врачу. Особенно остро этот вопрос возникает у подростков.

Причины головной боли у детей могут быть самыми разными. Осознанная жалоба на боль в голове может быть у ребенка 5-6 лет, но не раньше. Ведь именно с пяти лет они могут описывать свои ощущения. У детей до годика и чуть старше выявить болевой синдром можно по ряду признаков.

Интересно! Головная боль у детей дошкольного возраста случается практически у 4-7%, а в подростковом — уже у 60-80%.

Практически все структурные составляющие головы человека от венозного синуса и до крупных сосудов оснащены болевыми рецепторами, которые и могут провоцировать боль, вступая в реакцию с определенными веществами. Люди всех возрастов могут столкнуться с цефалгией, которой медики и именуют головные боли.

Вторичную, когда болит голова у ребенка, но это не главный симптом, а сопутствующий какой-то болезни или патологии. Нередко вторичная цефалгия случается при инфицировании, росте температуры. Официально зарегистрировано более 300 причин, по которым у ребенка сильно болит голова, но самые частые из них это:

  • посттравматическое состояние;
  • влияние внешних факторов, провоцирующих особое состояние – от возникновения аллергии до реакции на погоду;
  • воспалительный процесс типа синусита;
  • избыток лекарственных препаратов от головных болей.

Циклическая рвота (синдром циклической рвоты, СЦР)

Это – итерационные, стереотипные, острые эпизодические приступы внезапной рвоты и сильная тошнота, сопровождающаяся бледностью и вялостью ребенка. Могут присутствовать головные боли, частыми являются сопровождающие боли в животике, иногда – очень сильные, и диарея. В промежутках между приступами состояние ребенка – вполне удовлетворительное.

Продолжительность приступа составляет от нескольких часов до нескольких дней, типичным является быстрое восстановление – от конца рвоты до возможности нормально функционировать и играть проходит, в среднем, 5 часов. Частота приступов составляет, примерно, 1 раз каждые 2-4 недели. Заболевание, обычно, проявляется в возрасте около 5 лет (реже – 10 лет) и затрагивает в равной степени, как мальчиков, так и девочек.

Средний возраст диагностики составляет лишь около 8 лет, потому, что ребенка часто обследуют на предмет возможного внутреннего нарушения (в частности, заболевания желудочно-кишечного тракта), а зачастую возможность этого диагноза педиатром не учитывается. Симптомы обычно исчезают спонтанно, около 10-летнего возраста, но у некоторых пациентов симптомы сохраняются в подростковом и раннем взрослом возрасте, или переходят в брюшную мигрень и в типичную форму «взрослой» мигрени.

Причины болей у детей

К причинам возникновения неприятных ощущений в голове относят ряд патологических процессов, психические нарушения и постоянные переутомления ребёнка. Важно установить правильную причину, чтобы подобрать рациональное лечение. Без диагностических мероприятий ставить самостоятельно диагноз нельзя.

Основные причины головной боли у детей:

  1. Мигрень (детская или подростковая).
  2. Синдром ВСД (вегетососудистой дистонии).
  3. Головная боль напряжения.
  4. Опухолевидные процессы в головном мозге и его оболочках.
  5. Заболевания ЛОР органов и глаз.
  6. Менингиты и энцефалиты.
  7. Нарушение внутричерепного давления.
  8. Инфекционные и вирусные патологии.
  9. Отравления.
  10. Воспалительный процесс в тройничном нерве.
  11. Травмы головы и мозга.

Если ребёнок жалуется на головную боль, не старайтесь заглушить недуг анальгетиками. Для начала выясните, каков характер боли, как долго она мучает ребёнка, периодичность возникновения. При присоединении сопутствующих симптомов, таких как тошнота, рвота, потеря сознания – немедленно вызовите скорую помощь.

Причин для головных болей в детском возрасте существует несколько. Прежде всего, основной причиной боли в голове станет нарушение сосудистого тонуса, и в результате этого, кровоснабжение головного мозга. У детей головная боль возникает при понижении или повышении давления, в результате того, что изменяется тонус сосудов. Такие боли обычно локализуются в затылочной области и имеют давящий характер.

Другой причиной болей в голове может стать развитие мигрени. Это особое сосудистое расстройство в одной половине головы, приводящее к резкому расширению сосудов, что дает пульсирующие боли, тошноту и рвоту. Ребенок может часами лежать в темной комнате без сна и облегчения. Чаще бывает у девочек этого возраста на фоне вступления в пубертат. Может провоцироваться обыми продуктами, пищевыми добавками.

Причиной боли в голове может стать невралгия нервов (лицевого, тройничного и других), а также напряжение. Они возникают после тяжелого дня, при эмоциональных переживаниях, физической нагрузке, голодании. Имеют давящий характер, отдают в виски.  

Причины головных болей кроются, в основном, в увеличенной нагрузке на глаза и мозг, которая происходит как в школе, так и дома и из-за длительного пребывания за компьютером или планшетом. Также головная боль может возникать по следующим причинам:

  • проблемы с сосудами,
  • перепады внутричерепного давления,
  • мигрени

Следует обратиться к врачу.

  • пороки сердца,
  • интоксикации,
  • наличие инфекций в организме,
  • травмы черепа,
  • онкология,
  • хронические заболевания внутренних органов.

Все перечисленные причины достаточно серьёзны, поэтому родителям нужно вовремя обратиться к врачу, для выяснения этиологии головных болей у ребёнка.

Современные дети все чаще попадают в категорию пациентов с диагнозом «гипертония». В этом случае речь идет о нарушении мозгового кровообращения, что приводит к напряжению мозга.

Маленькие дети, формирование организма которых происходит постепенно, очень реагируют на потребление некачественных продуктов. Вызвать приступ головной боли в этом случае, могут продукты, содержащие нитраты;

Состояние, от которого невозможно избавиться при помощи таблеток, но которое можно предупредить. Если ребенок в возрасте 4-5 лет начинает периодически жаловаться на пульсирующие локализованные боли, тошноту, боязнь свети и звуков, необходимо провести обследование мозга при помощи МРТ;

Маленькие дети намного чаще взрослых подвергаются травмам черепа. Как правило, ударившись головой, малыш уже через несколько минут может и не помнить о произошедшем, но спустя несколько дней у него могут появиться тревожные признаки в виде тошноты, рвоты и сильной головной боли;

Головная боль при этом заболевании отличается постоянством и интенсивностью. Боль может быть настолько сильной, что ребенок начинает кричать.

Цефалгия, вызванная невритами, локализована и часто протекает с обострением чувствительности определенного участка тела. Иногда отмечается повышение температуры;

Боль при пищевом или химическом отравлении всегда сопровождается рвотой, повышением температуры и нарастающей слабостью;

Простудные заболевания, ОРЗ

Головная боль является неотъемлемым спутником простудных болезней и вирусных заболеваний.

Посмотрите видео на эту тему

Достаточно часто в детской практике встречается головная боль напряжения. Характер болевого синдрома связан не только с физической, но и с психоэмоциональной деятельностью малыша. Родители должны понимать, что такая боль не дает серьезных осложнений, поэтому можно дать щадящие обезболивающие препараты.

Более серьезная боль называется мигрень, она возникает в виде болевых приступов. Если вовремя не дать от головной боли детям таблетку или сироп, то могут возникнуть серьезные нарушения со стороны слуха и зрения.

Дополнительные причины головной боли у ребенка:

  • нарушение зрения;
  • неправильная осанка;
  • простудные заболевания;
  • нарушение психики малыша.

Как вы видите, что причин для возникновения недуга много, поэтому, прежде чем что-то дать ребенку от головной боли, необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы избежать осложнений со здоровьем.

  • Длительное и постоянное напряжение мышц тела при разных антифизиологических позах, например, неудобный рабочий стол, когда человек находится в неудобном положении.
  • Стрессы, тревога и депрессия психологического характера. При этом такой процесс сопровождается многочисленными жалобами на постоянное чувство усталости организма, повышенным уровнем раздражительности, серьезную утомляемость. Также наблюдается и маскированная депрессия, которая обладает определенными соматическими жалобами.
  • В чрезмерном количестве принимались анальгетики.

Также спровоцировать болезнь могут изменения погодных условий, прием пищи в недостаточном количестве, постоянное нахождение в душной комнате, умственное или же физическое перенапряжение. Головные боли у подростков случаются и из-за других признаков, но они уже не столь существенны и распространены.

Жалобы на головную боль могут появиться у детей приблизительно с 5-ти лет, когда ребёнок в состоянии описать те ощущения, которые он испытывает. В дошкольном возрасте головная боль встречается у 3-8% детей, а у подростков эти цифры увеличиваются до 50-80% . У маленьких детей, которые не могут рассказать о своей боли, существует ряд признаков, позволяющих определить её наличие.

Все структуры головы — венозные синусы, черепные нервы, сосуды, мозговые оболочки, надкостница, мягкие ткани головы, а также крупные сосуды лица и шеи имеют болевые рецепторы. Рецепторы – это клетки, которые путём взаимодействия с определёнными веществами в организме человека, отвечают за возникновение боли.

Головная боль в медицине именуется красивым термином «цефалгия». Цефалгией можно назвать любые неприятные ощущения или чувство боли в области головы, начиная от бровей и заканчивая затылком. Она появляется, когда происходит раздражение болевых рецепторов в области головы или шеи. Воздействие на них может быть вызвано различными факторами, поэтому симптом головной боли чаще всего не является специфическим признаком какой-либо одной патологии, а присущ многим заболеваниям и состояниям.

В том случае, если боль является главным и единственным симптомом заболевания, беспокоящего ребёнка, говорят о первичной головной боли. Такие головные боли не вызваны вирусами, бактериями или другими микроорганизмами. К ним относятся мигрень, головные боли напряжения и кластерные (пучковые) боли.

Вторичная головная боль является не главным, а одним из нескольких симптомов, возникающих при каких – либо общих заболеваниях или состояниях. Вторичные цефалгии возникают при многих инфекциях, при повышении температуры, но они исчезают по мере выздоровления и снижении температуры. Причин, вызывающих вторичную головную боль существует более трёхсот.

• боли после травмы головы (посттравматические)

• боли, как реакция на изменения окружающей среды или в организме (реактивные). Таких изменений может насчитываться сотни (аллергия, недосыпание или пересыпание, инфекции, медицинские вмешательства, обезвоживание, заболевания различных органов и систем, приём медикаментов и многое другое)

• боли при воспалении околоносовых пазух (синуситах)

• боли, как реакция на приём избыточного количества лекарств (абузусные). Обычно, как ни парадоксально это звучит, такими лекарствами являются препараты, снимающие головную боль.

Из первичных причин чаще всего у детей встречаются мигрень и головные боли напряжения. Пучковые боли встречаются редко и только у подростков.

детские инфекции (корь, эпидемический паротит, скарлатина, краснуха)

другие инфекционные заболевания (ангина, синусит, инфекционный мононуклеоз, грипп, малярия, туляремия)

кишечные инфекции (сальмонеллёз, холера)

воспаление околоносовых пазух

Внутричерепные инфекции: абсцессы мозга (наличие гнойных очагов), воспаление вещества мозга (энцефалит), воспаление оболочек мозга (менингит)

Травмы: сотрясение, ушиб мозга

Психическое перенапряжение: головные боли напряжения, впервые возникшие

Психические заболевания: невроз страха, депрессия

*повышенное артериальное давление

*сердечные заболевания (пороки сердца, нарушение ритма)

Клиническая картина и характер болей

Итак, если у ребенка болит голова, первым делом, обеспечиваем ему полный покой и выясняем основную клинику, основываясь на жалобах. Дети 10 лет вполне чётко могут описать своё состояние. Характер головных болей у ребёнка 5 лет определить сложнее, обычно дети либо отворачиваются к стене, не желая общаться, либо громко плачут, что ещё больше усиливает интенсивность боли.

Головная боль у детей может быть:

  • колющая;
  • пульсирующая;
  • давящая;
  • распирающая;
  • ноющая.

Локализация может наблюдаться в затылочной, теменной, лобной, височной долях. Может болеть в области глаз или пульсировать в висках. Если вам удалось выяснить характер головной боли у ребенка, это уже хорошо. Осталось только разобраться, как болит голова при патологических состояниях.

Первая помощь ребенку при головной боли

Если у ребенка 10 лет часто болит голова, приступы головной боли вынуждали отказаться от занятий, приводили к тому, что ребенок принимал препараты или жалобы возникали более 1-2 раз в месяц, усиливались, нужно обращаться к врачу. Необходимо прохождение полноценного обследования, при котором, прежде всего, исключают органические поражения мозга  оболочек, выявляют причину боли.

В зависимости от причины, строится индивидуальный план лечения и реабилитации ребенка.

Методами первой помощи при боли в голове является отдых, свежий воздух и сон, не стоит сразу же давать ребенку медикаменты. Иногда помочь в облегчении боли может холодный компресс на лоб, теплое сладкое питье. Важно измерить температуру,  если есть возможность – давление. В качестве болеутоляющих могут быть показаны парацетамол или ибупрофен, при сосудистой боли может помочь но-шпа или папаверин (если повышено давление). При пониженном давлении поможет крепкий чай.

При возникновении боли часто, при нарушении из-за нее привычной жизни стоит обратиться с подобными жалобами к врачу.

Головная боль у детей 10-12 лет может вызываться разными причинами. Этих причин множество, но есть самые частые, такие как мигрень, головная боль напряжения, посттравматические головные боли, другие.

Давайте рассмотрим его подробнее, так как он многокомпонентный соответственно практически в каждом компоненте болит голова.

Боли из-за сосудистых нарушений

Вегето-сосудистая дистония – синдром, который характеризуется разнообразием и смешанностью многих симптомов, охватывающих все органы и системы человеческого организма. Изменения происходят за счет дисфункции вегетативной нервной системы.

Выделены три варианта причины ВСД:

  • По конституциональной природе
  • По гормональным изменениям
  • По органическим поражениям центральной нервной системы

ВСД в юном возрасте частая причина головных болей!

ВСД по конституциональной природе более склоны дети младшего возраста, поэтому данный раздел разбирать не будем.

С органическими поражениями центральной нервной системы связаны травматические причины, инфекции разных мозговых структур. Если основным сиптомом является головная боль в первую очередь следует подумать о нарушении работы продолговатого мозга. Также наблюдаются у таких детей головокружения, шаткость, обморочные состояния (так называемые синкопе).

Выделяют разные типы вегето-сосудистой дистонии:

  • По гипотоническому типу.
  • По гипертоническому типу.
  • По смешанному типу.
  • По кардиалогическому типу.

Все эти типы могут быть у детей 11-12 лет и они жалуются, что болит голова.

Гипертонический тип – повышение артериального давления. Для детей 11-12 лет максимальные цифры артериального давления – 126/82 мм.рт.ст. Если не контролировать гипертонию, то можно получить гипертоническую болезнь, которая является лишь первой ступенечкой к развитию сердечной недостаточности и других кардиологических проблем.

Смешанный тип – из-за лабильности стенки артериальных сосудов детей беспокоят попеременно то гипертония, то гипотония.

Также существует такое понятие как приступ вегето-сосудистой дистонии. Может проявляться симпатоадреналовым кризом. Он наступает очень резко вследствие большого выхода адреналина в сосудистое русло организма. В этои случае мгновенно повышается артериальное давление, температура тела, появляется серцебиение, ощущение перебоев в сердце.

Давайте разберем как родителям помогать своим детям с вегето-сосудистой дистонией (что делать и что можно дать для лечения причины).

Но также не стоит забывать о таких типичных причинах головной боли, как мигрень, головная боль напряжения и другие.

Мигрень – чаще всего возникает у детей, у которых один из родителей или оба страдают мигренью. Больший процент все же наследуется от матери. Женский пол более подвержен мигреням. Мигрень носит односторонний характер, боль в голове ощущается пульсацией. Также возможна тошнота и рвота, снижение аппетита, работоспособности.

Непереносимость яркого света, громкого звука, это еще больше провоцирует приступ. У детей приступ мигрени короче, чем у взрослых, до 5 часов. Также зачастую сопровождается так называемой аурой. Самое удивительное и затруднительное для врачей-педиатров, что детская мигрень иногда протекает безтипичной боли в голове, а болью в животе, что затрудняет диагностику. Эта мигрень называется абдоминальной. По продолжительности она около 3 часов и характерна для детей 5-10 лет.

Дети стают очень раздражительными.

Есть базилярная мигрень – больше характерна для девочек в период полового развития. Она проявляется сочетанием головной боли, головокружения, появляется шум в ушах, могут быть зрительные нарушения, онемения рук и ног.

Головная боль напряжения

Причин головной боли у детей много и им нужно уделять внимание. Родителям не стоит обвинять ребенка в выдумке, так как головные боли действительно бывают у детей и подростков. А нужно следить за поведением и самочувствием своего чада и в случае необходимости обратиться к врачу для исследования, постановки диагноза и получения рекомендаций для дальнейшего лечения.

Комментариев пока нет!

Мигрень

Мигрень у детей 8-9 лет является частой причиной неприятных ощущений, имеет свои особенности течения и определяется как интенсивные головные боли, сопровождающиеся как минимум тремя симптомами:

  • Нарушение работы ЖКТ – тошнота, рвота.
  • Боль пульсирующего характера локализуется с одной стороны.
  • Непродолжительный сон способствует улучшению самочувствия ребенка.
  • Наличие мигрени в анамнезе у близких родственников.
  • Цефалгии (головной боли) предшествует аура в виде зрительных или сенсорных нарушений.

На 7-9 лет приходится возрастной пик заболевания. Симптомы детской мигрени схожи с мигренью у взрослых, однако можно выделить несколько особенностей клинических проявлений:

  • приступы, как правило, короче, длятся от получаса до пяти часов;
  • имеется взаимосвязь цефалгии с психоэмоциональным состоянием ребенка;
  • в возрасте 8-9 лет чаще встречается особая форма мигрени – базилярная, при которой помимо цефалгии можно наблюдать головокружения и обмороки;
  • тошнота, рвота и диарея сопровождают цефалгию практически при каждом приступе;
  • мигренозная аура у детей встречается гораздо чаще, чем у взрослых.

Дети, страдающие мигренью, обладают чувствительной нервной системой, поэтому родители должны выявить все факторы, провоцирующие новые приступы и как можно скорее исключить их.

Эта разновидность головной боли у ребенка 8-9 лет встречается чаще остальных – около 75% случаев цефалгии занимает именно головная боль напряжения. Основной причиной ее развития можно считать перенапряжение мышц шеи и скальпа – этому способствуют длительное сидение за компьютером или неудобное положение за партой.

В этом случае ребенок будет испытывать боль давящего характера, которая охватывают всю голову или локализуется в области лба и темени. В большинстве случаев голова болит от одного до нескольких часов и проходит самостоятельно после непродолжительного отдыха или сна. Известно, что частота возникновения цефалгии увеличивается по мере роста, достигая пика в 15–18 лет, при этом характер и интенсивность боли остаются прежними.

Вегето-сосудистая дистония и головная боль у детей

Одним из механизмов развития головной боли у детей 8-9 лет является изменение тонуса сосудов в результате вегетативной дисфункции. Спровоцировать такое состояние может множество факторов – травмы головного мозга, болезни сердца, почек, печени, но главное значение имеет наследственный фактор. Значительно увеличивают вероятность возникновения вегетативной дисфункции частые стрессы, переутомление, неблагоприятная атмосфера в семье ребенка и в школе.

Помимо головной боли присутствуют колебания уровня артериального давления и нарушение в работе органов желудочно-кишечного тракта. Ребенок жалуется на чувство нехватки воздуха, его мучает зевота, периодически болит сердце. Характерна резкая перемена настроения – ребенок становится капризным, вялым, раздражительным, снижается его успеваемость в школе так как делать привычные задания не удается.

Головная боль, связанная с заболеваниями ЛОР-органов

В некоторых случаях у детей 8-9 лет болит голова на фоне воспалительных или инфекционных заболеваний уха, горла или носа. Цефалгия характерна для острого периода заболевания и обычно сопровождается дополнительными симптомами. Механизм развития болевых ощущений можно связать с токсическим и раздражающим влиянием на оболочки головного мозга, повышением температуры и увеличением уровня внутричерепного давления.

Головная боль при поражении ЦНС

Такие заболевания, как менингит, энцефалит, а также другие нейроинфекции у детей всегда сопровождаются сильной головной болью наряду с неврологическими симптомами, к которым относят рвоту, судороги, потерю сознания. В этом случае голова болит в результате поражения вещества и оболочек головного или спинного мозга.

Цефалгия при онкологических заболеваниях

Головная боль считается самым ранним признаком наличия опухоли головного мозга, во многих случаях оставаясь единственным симптомом на ранней стадии заболевания. Главной особенностью такой боли является ее стойкий характер, а также сопутствующая рвота, не приносящая ребенку облегчения. При прогрессировании болезни к цефалгии присоединяются симптомы поражения центральной нервной системы.

Боль в голове, связанная с патологией органов зрения

У детей младшего школьного возраста (8-9 лет), часто болит голова в результате зрительного перенапряжения – после чтения, рисования или просмотра мультиков. В большинстве случаев неприятные ощущения уходят, если дать глазам отдохнуть, а окончательно избавиться от них удается после коррекции зрения. Для снижения нагрузки на глаза можно регулярно делать специальные упражнения.

Парацетамол

Мигрень

  • Психоневрологические заболевания.
  • Черепно-мозговая травма.
  • Различные инфекционные заболевания.
  • Долгое нахождение за компьютером или перед телевизором.
  • Сильные эмоциональные переживания и стресс.
  • Голод или нерегулярное, неправильное питание.
  • Смена погоды.
  • Неблагополучная атмосфера в семье или в школе.
  • Избыток физической нагрузки.
  • Избыток или недостаток сна.

Признаки диагноза

Головная боль длится на протяжении от одного часа до 5 дней. Наблюдается как минимум два симптома из следующих: головная боль является двусторонней и диффузной; присутствует эффект сжимания, сдавливания, монотонный тип боли.

Если постоянно совершать физические нагрузки, то головная боль будет стабильной, но не будет усиливаться; средний или слабый уровень интенсивности, при котором существенно ухудшается качество работы или учебного процесса.

Присутствуют такие симптомы, которые являются сопровождающими – анорексия, рвота и тошнота, несущественно выраженная фотофобия и фонофобия. Нужно отметить, что такие признаки могут наблюдаться как все вместе, так и по отдельности.

Все ГНБ делят на две большие группы – хронические и эпизодические. В первом варианте заболевания ощущаются чаще, чем 15 дней в течение месяца или больше, чем 180 дней в год. Присутствуют головные боли на протяжении всего дня. Если говорить об эпизодических ГНБ, то они проявляются менее 15 дней в месяц и обязательно связаны с каким-то стрессом.

Симптоматика и диагностика

— Сильная головная боль, начавшаяся внезапно

— Необычный характер головной боли

— Изменение характера головной боли в зависимости от положения головы

— Наличие утренней головной боли

— Изменился характер и частота приступов периодической головной боли или они стали сильнее

— Головная боль сопровождается нарушением сознания

— Головная боль появилась через несколько дней или недель после, на первый взгляд лёгкой травмы головы

Маленькие дети, в силу своего возраста, не могут сказать, что их беспокоит, но мама, зная определённые симптомы, может заподозрить, что у ребёнка головная боль. У грудных детей она проявляется возбуждением, беспричинным плачем, нарушением сна, обильными срыгиваниями, рвотой фонтаном. Крик у этих детей монотонный, страдающий. Большой родничок начинает выступать над уровнем костей черепа.

Дети 1,5-2 лет могут показать, что болит, просятся полежать, могут пожаловаться на усталость. Они протягивают ручки к голове, дергают волосы, царапают лицо. У новорождённых причиной головных болей является родовая травма, что проявляется повышенным внутричерепным давлением и развитием гипертензионного синдрома.

Причиной цефалгии у детей дошкольного возраста могут быть заболевания носа и придаточных пазух, длительный насморк, аденоиды, воспалительные заболевания уха.

Сниженное зрение при отсутствии очков вызывают головную боль у старших детей. Иногда очки подобраны неправильно или требуется коррекция линз, что также способствует возникновению цефалгии.

Частой причиной головной боли у детей является обычная анемия (недостаток в крови гемоглобина).

Так, у ребенка 7 лет врач может спросить о его боли, ведь в этом возрасте для него не будет проблемой описать ее. Но для постановки диагноза малышу 4 лет нужны будут тщательные показания родителей. Чтобы диагноз был полным, нужно будет ответить на множество вопросов. Не только о том, какая была реакция у малыша на боль, но и о длительности, периодичности приступов. Иногда дети и в 12 лет не могу вспомнить, тошнит ли их при приступе, а для врача это очень важно.

Поэтому нужно быть готовыми дать такие ответы. Нередко дети 7 лет страдают от школьной нагрузки, которая для них в новинку, и врачу нужна будет информация не только о длительности занятий, но и их полный перечень.

Важно! Головная боль в области лба, которая случилась впервые и является острой, с нарастающей интенсивностью — это повод срочно отвезти ребенка в больницу, ведь нередко она является следствием опасной болезни, которая может привести к летальному исходу.

Неважно, 11 лет вашему ребенку или год, но если есть хоть один из нижеперечисленных опасных симптомов, то вызов врача обязателен:

  • резкая и очень сильная боль в голове;
  • ее характер необычный;
  • на боль влияет изменение положения головы;
  • если она заболела в утреннее время после ночного сна;
  • произошла резкая смена характера и частоты приступов;
  • ребенку тяжело оставаться в сознании, оно становится спутанным;
  • до боли малыш ударялся головой.

Если у ребенка 7 лет можно узнать о его боли, то от маленьких детей внятной характеристики не дождешься. Родители грудничков могут выявить наличие головной боли у них по следующим симптомам:

  • состояние крайнего возбуждения;
  • непрекращающийся плач;
  • нарушается сон;
  • рвота фонтаном;
  • многократные и обильные срыгивания;
  • большой родничок выделяется над общим уровнем черепа.

Малыши третьего года жизни уже смогут показать, где болит, и рассказать об этом. В семь лет чаще всего боли тесно связаны с насморком и другими простудными заболеваниями. Дети 9 лет и старше могут страдать от неправильно подобранных очков или линз.

Симптоматика и диагностика

Среди школьников и подростков разные рецидивирующие головные боли являются достаточно частым явлением. Например, среди школьников распространенность болезни составляет приблизительно 80%, то есть практически четыре человека с пяти ощущают время от времени такие неприятные боли.

Если же говорить о тех, кого беспокоят головные боли на постоянной основе, то их количество составляет около 2%. Сегодня существует много видов головных болей у подростков, но хотелось бы поговорить о тех, которые проявляют себя чаще остальных.

Мигрень сопровождается четким набором клинических признаков. Главными критериями наличия мигрени считаются следующие:

  • Головная боль обладает характером приступа, и длиться от двух часов до трех суток.
  • Мигрень имеет как минимум два следующих признака – головная боль средней или сильной степени тяжести; пульсирующий характер; во время физических нагрузок имеет свойство существенно усиливаться; локализация боли в одностороннем порядке.
  • Присутствует хотя бы один из так называемых сопровождающих признаков – фонофобия, тошнота, рвота.

Лечение головной боли у детей

Терапия может быть фармакологической (с использованием лекарственных средств; как для лечения приступа, так и для профилактики необходимо выбирать препараты, подходящие для детского возраста) или нефармакологической, которая включает в себя активное участие семьи и основывается на поиске факторов, провоцирующих заболевание, и их устранении (требует долгосрочной корректировки образ жизни).

Лечение всегда должно быть установлено индивидуально для каждого пациента (терапевтические стратегии выбираются в зависимости от частоты, продолжительности, интенсивности приступов, терпимости боли, затрагивания школьных и внешкольных мероприятий, возраста) и всегда должны учитывать его потребности и желания.

Существуют другие способы лечения головной боли у пациентов младшего возраста, которые, однако, должны быть рекомендованы только специалистам. К подобным методам относят:

  • диетотерапию;
  • физиотерапию;
  • ЛФК и лечебную гимнастику;
  • лечение народными средствами;
  • иглоукалывание и мануальная терапия;
  • ароматерапия и пр.

Единичные случаи цефалгии можно лечить в домашних условиях, тогда как регулярные приступы головной боли требуют обязательного вмешательства врачей. Медикаментозное устранение головной боли как симптома может негативно сказаться на здоровье малыша и привести к весьма серьезным последствиям.

Лечение ГБН, которые проявляются эпизодически, предусматривает в первую очередь разные профилактические меры. То есть, речь идет о хорошем и полноценном сне, правильно составленном режиме дня, рабочем месте, которое является удобным для совершения необходимых действий, массажи воротниковой зоны и головы.

Во время головных болей можно принимать анальгетики, в частности, парацетамол, но не в большом количестве. Лечение ГНБ хронического типа предусматривает обязательное употребление антидепрессантов. Курс лечения в данном случае составляет приблизительно два-три месяца.

Если же боль усиливается, то рекомендуется употреблять мелипрамин и необходимые ноотропные медицинские вещества. В этом варианте курс лечения длится немного дольше, около 4-5 месяцев.

Как избавиться от приступа мигрени у ребенка?

При этом нужно учитывать, что первое медицинское средство употребляется с расчета 10 мг на каждые 10 килограмм массы тела, и «Ибупрофен» надо принимать в два раза меньше.

Если же приступ продолжает стремительно развивается, то процедура повторяется еще раз с таким же количеством принимаемых таблеток.

Такие препараты способны существенно подавить и уменьшить синтез медиаторов болевых ощущений таких, как кининов, простагландинов и других. Если же, вышеперечисленные таблетки не дали желаемого результата, то рекомендуется применить к употреблению медицинские препараты, которые относятся к категории дегидромитанов.

Стоит отметить, что они считаются более эффективными благодаря тому, что обладают вазоконстрированными действиями. Выпускаются такие препараты как в виде капель, так и в виде таблеток. Но, использовать его можно только в том случае, если ребенку исполнилось хотя бы 13-14 лет, и, ни в коем случае нельзя употреблять эти средства слишком маленьким детям.

Профилактические методы лечения. Такой вариант используется в случаях, когда мигрень проявляется чаще, чем 2 раза на протяжении одного месяца. В общем, делят все такие способы на два типа – медикаментозные и немедикаментозное лечение.

Если говорить о втором варианте, то к ним относятся – хороший сон, стабильный режим дня, массажные процедуры, гимнастические упражнения, водные процедуры.

Что касается лечения с помощью медицинских препаратов, то к ним можно отнести так называемые в-блокаторы (пропранонол, который необходимо принимать в количестве 20-25 грамм, и при этом постоянно повышать ОЗУ, когда не будет наблюдаться желаемый эффект).

Кроме того, достаточно эффективным являются разного рода антидепрессанты, в частности, амитриплитин. Употреблять такое вещество необходимо в вечернее время и в небольшом количестве, так как передозировка может повлиять на появление побочных эффектов.

Медицинский курс лечения, который длиться приблизительно 3-4 месяца. Но, такой метод считается достаточно сомнительным, когда речь идет именно о подростках, так как, возможно появление разных побочных эффектов.

Поэтому прежде чем решиться на такой шаг обязательно необходимо проконсультироваться с опытным врачом. Подводя итоги, хотелось бы отметить, что если у подростка начинает появляться мигрень, то приблизительно в 50% случаев она будет краткосрочной.

Также надо сказать, что чаще от такого заболевания страдают девочки. Если же мигрени наблюдаются более одного раза в месяц, то, скорее всего, такое заболевание будет сопровождать человека на протяжении всей жизни.

Как правило, с возрастом мигрень проявляется гораздо реже, но при этом боли ощущаются с прежней силой. Достаточно часто от такого заболевания избавляются на период пубертата (полового созревания), но потом вполне вероятными выглядят разного рода рецидивы.

В общем, такие головные боли у подростков наблюдаются намного чаще, чем другие болезни, но хочется вспомнить и об остальных возможных заболеваниях.

Таблетки от головной боли для детей

Парацетамол

Кратность приема 2-4 раза в сутки, но не чаще, чем через 4 часа.

Парацетамол в форме таблеток противопоказан детям до 3-х лет. Препарат в форме сиропа не рекомендован к использованию у детей, не достигших 3 месячного возраста.

  • таблетки:рублей;
  • сироп:рублей;
  • суппозитории ректальные:рублей.

Нурофен

Противовоспалительный препарат нестероидного происхождения, который обладает обезболивающим и жаропонижающим воздействием. Действующее вещество: ибупрофен. Применяют при зубной, головной боли, болях менструальных, мигрени, невралгии и прочих видах боли. Также используют при гриппе и простудных заболеваниях в качестве жаропонижающего препарата.

Детям от 3 до 9 месяцев в прямую кишку вводят по 21 суппозиторию 3 раза в сутки. Детям в возрасте 9 мес. — 2 лет используют по 1 суппозиторию 4 раза в сутки.

Нурофен противопоказан в следующих случаях:

  • повышенная чувствительность к ибупрофену;
  • бронхиальная астма;
  • полипоз носа или гайморовых пазух;
  • эрозивно-язвенные патологии органов ЖКТ;
  • почечная/печеночная/сердечная недостаточность;
  • кровотечения различного происхождения;
  • непереносимость фруктозы;
  • нарушения свертываемости крови;
  • возраст до 6 лет.
  • таблетки:рублей;
  • свечи:рублей;
  • сироп:рублей.

Нестероидный препарат противовоспалительного действия, который рекомендован для лечения головной боли у детей. Кроме обезболивающего, оказывает жаропонижающий эффект.

Дозировка препарата Найз в форме таблеток для детей в возрасте от 12 лет, а так же для пациентов, масса тела которых превышает 40 кг, составляет 100 мг каждые 12 часов.

Суспензия рекомендована маленьким пациентам от 2 до 12 лет при весе ниже 40 кг. Рассчитывается дозировка по формуле: 3-5 мг/1 кг веса. Полученную дозу необходимо разделить на 2-3 приема в сутки.

Суточная дозировка суспензии не должна быть выше 5 мг/ 1 кг веса.

Лекарственное средство противопоказано пациентам при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
  • желудочно-кишечных кровотечениях;
  • «аспириновой триаде»;
  • недостаточности функций почек/печени/сердца;
  • период беременности и кормления грудью.
  • Найз таблетки:рублей;
  • Найз суспензия:рублей.

Аспирин и препараты ацетилсалициловой кислоты

Аспирин вызывает печеночную недостаточность и поражение головного мозга, а так же оказывает негативное воздействие на состав крови малыша.

Препарат содержит фенацетин — вещество, оказывающее токсическое воздействие на организм и аспирин, о вреде которого уже было сказано.

Например, у взрослых чаще всего болит голова из-за повышенного артериального давления, атеросклеротического поражения сосудов головного мозга, различных обменных нарушений. У детей самые частые причины головных болей – нервное и физическое напряжение, мигрень, простудные заболевания, особенно протекающие с воспалением ЛОР органов.

Хотя у детей, как и у взрослых, нередки случаи эпилепсии, опухолей головного мозга.

Топ-10 лекарств от головной боли у детей

Ниже представлены лекарства, наиболее эффективные при снятии головной боли у детей.

1) Парацетамол – нестероидное противовоспалительное средство (НПВС). Подавляет образование медиаторов воспаления, простагландинов. Парацетамол входит в состав детских сиропов – Панадола и Эффералгана.

2) Цефекон – ректальные свечи для детей. Эффективно понижают температуру и устраняют головную боль при простудных заболеваниях. В состав Цефекона тоже входит Парацетамол.

3) Найз – НПВС в сиропе. Действующее вещество – Нимесулид. Данное средство рекомендовано детям старше 7 лет.

4) Ацетилсалициловая кислота – одно из самых мощных НПВС. Эффективное жаропонижающее и обезболивающее средство дл детей и взрослых. Ввиду раздражающего действия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта длительный прием этого средства детям не показан.

5) Анальгин – тоже НПВС, однако анальгетический эффект у него выражен сильнее, чем жаропонижающий.

6) Сибазон – транквилизатор. Эффективен при головных болях в сочетании с повышенной возбудимостью у детей, а также при судорогах. Следует отметить, что у маленьких детей до 5 лет судороги при высокой температуре — нередкое явление. И для их устранения не обязательно вводить противосудорожные препараты – достаточно снизить температуру с помощью НПВС.

7) Димедрол – антигистаминное средство. Препятствует выбросу гистамина, который тоже способствует головной боли. В изолированном виде не используется для снятия головной боли, однако в комбинации с НПВС усиливает их эффект.

Эриус – тоже антигистаминный препарат. Выпускается в сиропе для детей.

9) Карбамазепин -противоэпилептическое средство. Однако сфера его применения ограничивается не только эпилепсией и головными болями вследствие этого заболевания. Данный препарат снимает невралгию (боль по ходу нервного волокна) при воспалении лицевого, тройничного и языкоглоточного нервов как у взрослых, так и у детей. Также эффективен при головных болях вследствие других неврологических расстройств, сопровождающихся повышенной возбудимостью, раздражительностью.

10) Папаверин – миотропный спазмолитик. Расширяет сосуды головного мозга. Помимо головной боли устраняет спастическую боль в желудочно-кишечном тракте.

Примечательно, что не все эффективные препараты для снятия головной боли показаны детям. Среди запрещенных средств Кофеин, препараты спорыньи, некоторые из лекарств, снижающих артериальное давление. Да и вышеперечисленные средства вводятся в строгой дозировке, зависящей от возраста и массы тела. Поэтому без консультации педиатра в купировании детской головной боли не обойтись.

По первому зову маме хочется помочь своему ребенку снять головную боль. Но в этом случае следует помнить, что дети – это не миниатюрная копия взрослого и то, что принимают родители, не всегда можно пить детям. Поэтому необходимо для начала узнать причину недомогания, а потом уже начинать действовать.

Причины возникновения головной боли у детей

Очень плохо, что уже с раннего возраста детей постигают неприятности такого недуга. Каждое новое поколение намного слабее, чем предыдущее.

И это стоит учитывать при разных обстоятельствах. Наши дети не могут быть на уровне родителей, и не потому, что не хотят, а просто они слабее как физически, так и эмоционально. Среди распространенных причин, из-за.

Головная боль может возникнуть практически в любом возрасте. Довольно редко, но даже детей дошкольного возраста могут посещать мигрени. Взрослым это не доставляет такого значительного дискомфорта, ведь порой боль можно достаточно быстро снять обезболивающими средствами. А вот ребенку нередко запрещено употреблять анальгетики.

Лекарственная форма

Многие детские лекарства выпускаются в нескольких формах. Это известные всем таблетки, а также сиропы и свечи. Конечно, если лекарство предназначено для детей, то можно дать его ребенку в любой форме. Однако большинство педиатров советуют ректальные свечи для детей. Здесь наблюдается корреляция – чем младше ребенок, тем более эффективными окажутся свечи в сравнении с другими лекарствами.

Это связано со многими факторами. В первую очередь различается скорость воздействия на организм. Введенные ректально препараты очень быстро всасываются непосредственно в кровь. Тогда как сиропы и таблетки попадают в желудок и.

1 Что детям можно

Однако это не всегда приносит свои плоды, и приходится прибегнуть к помощи препаратов. В настоящее время таблетки от головной боли для детей представлены в ограниченном количестве. Прежде всего, это Парацетамол и препараты этого ряда. Наиболее распространены Эффералган, Калпол, Парацет, Дафалган. В качестве жаропонижающего средства кормящим мамам и малышам рекомендуется принимать Колдрекс, Фервекс и другие комплексные препараты, которые содержат парацетамол в качестве одного из главных компонентов.

Для младшеклассников предпочтительным является применение лекарств в виде суспензий, микстур. Лекарственные препараты в жидком виде действуют значительно быстрее. Для грудничков лучше использовать лекарства ректально. Разрешено давать Парацетамол грудничкам с 3 месяцев.

Эффект после применения Парацетамола должен наступить практически сразу, если головные боли связаны с вирусной инфекцией. В случае с.

Родители сильно беспокоятся, когда понимают, что их малыша действительно беспокоят головные боли. Существует несколько групп таблеток от головной боли.

1: ацетилсалициловая кислота. Ее часто называют аспирином. Данное название вошло в комбинированные препараты, как аспирин с фенацетином-асфен.

2:анальгин и Бутадион. Этот препарат отпускается без рецепта только в виде мази.

3: парацетамол и фенацетин.

У каждой группы есть свои особенности. Поэтому никогда не повредит посоветоваться со своим доктором, какой из этих препаратов больше подойдёт вашему ребёнку, в том числе и по возрастной категории.

Ацетилсалициловая кислота, достаточно сильное обезболивающее средство, которое можно купить без рецепта. Помогает она как при боли головной, так и при снижении отёка. Чтобы вылечить ребёнка от простуды, как правило, ацетилсалициловую кислоту не назначают, потому что она вызывает обильное потоотделение.

Анальгин, более универсальное средство. Он.

Довольно частым симптомом недомогания не только у взрослых, но и у детей является головная боль. Дети до 3-4 лет не могут четко сформулировать причину чрезмерной раздражительности, плаксивости и утраты былой активности, так как в этом возрасте ребенку тяжело описать беспокоящие его симптомы.

Но уже приблизительно в возрасте 4 лет и старше ребенок жалуется на головную боль, характеризует дискомфорт, который доставляет этот неприятный симптом. Чтобы помочь малышу, стоит подробно разобраться в возможных причинах развития головной боли. В зависимости от сопутствующей симптоматики ребенку потребуется не только снять боль при помощи спазмолитиков, но и пересмотреть питание, режим дня, а в некоторых случаях пройти курс лечебной терапии.

Особенности головной боли у детей (до 7 лет)

Почему болит голова у ребенка

Профилактические применения

Применение любых лекарств в профилактических целях должно быть одобрено педиатром!

Пропранол, способствующий снижению артериального давления, вызывающего головную боль. Дозировка рассчитывается индивидуально по схеме: 1 мг/1 кг веса малыша. Кратность приема 2 раза в сутки;

Флунаризин, предупреждающий развитие мигрени и оказывающий положительное воздействие на кровообращение в мозге. Дозировка для детей, масса тела которых выше 40 кг, составляет 5 мг 1 раз в сутки.

Тенотен, который является ноотропным препаратом и оказывает легкое успокаивающее и противотревожное действие. Рекомендован детям старше 3-хлетнего возраста в дозировке 1 таблетка каждые 8-24 часа.

Первая помощь ребёнку

Лечение головной боли у детей в домашних условиях начинается с создания полного покоя. Телевизор и другие внешние раздражители должны быть немедленно устранены. Уложите больного в кровать, смочите полотенец в прохладной воде и приложите на 5 – 7 минут. Комната должна быть хорошо проветрена. Очень часто дети мучаются от болей из-за духоты в помещении.

Предложите больному тёплое питьё, особенно если имеет место рвота. Хорошо снимает цефалгию аскорбиновая кислота. Можно дать 2 – 3 таблетки аскорбинки или чай с лимоном. Отвары из успокаивающих трав – пустырник, валериана – расслабят сосуды и помогут ребёнку заснуть. Ни в коем случае не давайте шоколад – данный продукт провоцирует ещё большую болезненность.

Если покой и сон не помогают, не лишним будет получить консультацию врача. Детям можно принимать только препараты Парацетамола и нестероидные противовоспалительные – Ибупрофен.

Не злоупотребляйте медикаментами. Лекарство от яда отличает только доза. Несоблюдение кратности и точно указанной дозировки может нанести существенный вред здоровью.

Создайте максимально комфортные условия, если боли не частые и связаны с перегрузками в школе. Если приступы повторяются с определённой периодичностью, при этом чадо бледнеет, теряет сознание или не помнит происходящих событий – немедленно вызовите скорую помощь.

Если эти методы не помогают, то можно прибегнуть к медикаментам. Но большинство препаратов, которые принимают взрослые, не применяются у детей. Детям самостоятельно, без назначения врача, можно давать только единственный разрешённый болеутоляющий препарат — Ибупрофен. Для больших детей это таблетки, для маленьких суспензия или свечи Нурофен. Доза препарата зависит от веса. На 1 кг веса нужно датьмиллиграмм препарата.

На 10кг это от 50 до 100 миллиграмм

На 15кг это от 75 до 150 миллиграмм

На 20кг это от 100 до 200 миллиграмм и т.д.

Однако лекарственными препаратами можно пользоваться только в крайнем случае.

Прежде, чем назначить вашему ребёнку лечение, доктор осмотрит ребёнка и расскажет, какое обследование нужно пройти. Обычно требуется сдать анализы крови, мочи и кала. Затем посетить лор – врача, окулиста, невропатолога, инфекциониста, эндокринолога, психиатра, психолога, девочкам — гинеколога и других специалистов.

Чтобы головная боль беспокоила вашего ребёнка как можно реже, нужно постараться создать ему для жизни максимально комфортные условия.

Общие противопоказания, нюансы использования и меры предосторожности

Все разрешенные к использованию детьми препараты противопоказаны детям в возрасте до 1 месяца. Так же абсолютным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов того или иного препарата.

Перед применением лекарственного средства необходимо ознакомиться с инструкцией и, по возможности, проконсультироваться со специалистом.

Детям до 9 месяцев рекомендовано использования препаратов от головной боли в форме свечей. В возрасте от 9 месяцев до 5 лет лучше принимать лекарства в форме сиропа.

Осложнения мигрени

Мигрениозный инсульт. В данном случае может наблюдаться как один, так сразу несколько признаков, которые будут длиться приблизительно семь дней. Кроме того, может присутствовать и так называемый ишемический инсульт.

Мигрениозный статус. Он состоит из серии приступов тяжелой степени сложности, которые чередуются друг с другом, при этом наблюдаются и светлые промежутки, но длятся они не более четырех часов. Может иметь место также один приступ, но достаточно серьезный, который будет ощущаться на протяжении 72 часов.

Существует множество факторов, которые способны провоцировать мигрень. К наиболее важным из них относятся: чрезмерное употребление еды, богатой на тиамины (цитрусовые, какао, орехи, копчености, яйца, сыр), эмоциональные стрессы, вредные привычки, в частности, курение и злоупотребление алкогольными напитками, изменения стандартной и типичной для организма фазы сна.

Кроме того, спровоцировать появление мигрени могут и постоянная езда в общественном транспорте, просмотр телевизора на протяжении длительного периода времени, наличие в помещении неприятных запахов, изменения погодных условий.

Также причинить мигрень могут и разного рода соматические заболевания, такие, как болезни зубов, носа, ушей, горла, разные аллергические состояния.

Ученые проводили некоторые исследования и в результате сделали вывод, что чаще всего мигренью страдают те, кому свойственны определенные психологические характеристики, а именно – тревожность, хорошая адаптации в социальном плане, высокий уровень притязаний, желание стать лидером во всем, высокая активность в обществе.

Профилактические мероприятия

Чтобы снизить интенсивность болей и максимально оградить от рецидивов, соблюдайте простые правила, которых очень легко придерживаться:

  1. У ребёнка должен быть чёткий режим дня.
  2. Питание своевременное, богато микроэлементами.
  3. Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  4. Ограждение ребёнка от стрессов и переутомлений.
  5. Проветривание детской комнаты.
  6. Обстановка в семье должна быть максимально комфортной для детей.
  7. Общение и участие в жизни маленького члена семьи.
  8. Активный образ жизни.
  9. Ограничение в компьютерных играх и многочасовых посиделок у телевизора.

Если чадо страдает от частых цефалгий, вас должен регулярно наблюдать невролог. Особенно это касается детей семи лет. Начальная школа полностью меняет распорядок дня, психическое и эмоциональное состояние школьника. Чрезмерные умственные нагрузки должны быть скорректированы лечащим врачом и распределены рациональным образом.

Соблюдать режим дня

Достаточно пребывать на свежем воздухе

Родителям не курить в помещении

Часто проветривать комнату

Не нагружать чрезмерными умственными нагрузками

Создавать благоприятную психологическую обстановку в семье

Чаще общаться с ребёнком

Заниматься с ним плаванием, ходить на массаж

Заниматься физкультурой и делать утреннюю зарядку

Врач педиатр Сытник С.В.

Предупредить болезнь всегда легче, чем лечить. Поэтому полезно взять на вооружение следующие профилактические мероприятия:

  • регулярное и правильное питание;
  • строгий режим сна;
  • часто гулять на свежем воздухе;
  • спать только в хорошо проветренных помещениях;
  • следить за благоприятным психологическим климатом в семье;
  • часто общаться с малышом;
  • проводить зарядку или заниматься другой полезной физической активностью.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector