Давящая головная боль: причины, лечение

Интоксикационный механизм

Давящая боль головы возникает также при интоксикации различной этиологии. В первую очередь здесь нужно вспомнить о бактериальных токсинах, которые способны проникать через гематоэнцефалический барьер и раздражать нервные окончания менингеальных оболочек. Подобную способность имеют множество ядов – соли тяжелых металлов, пестициды, некоторые растительные органические вещества (алкалоиды, гликозиды). При этом также возникает клиническая картина давящей головной боли, общей усталости, головокружения, тошноты, рвоты и менингеальных симптомов.

Практически также проявляются воспалительные процессы в органах, которые непосредственно соседствуют с головным мозгом – глазах, ушах, глотке, носовой полости и синусах. Однако здесь токсины имеют больше возможностей для проникновения к оболочкам головного мозга, поскольку в значительной мере вся голова снабжается кровью двух каротидных артерий.

Другой феномен, который часто наблюдается у больных синуситами – иррадиация боли. Этот термин используется, если патологический процесс находится в одной анатомической области, а центр наибольшей интенсивности боли в другой. И хотя, на первый взгляд, между ними нет никакой связи, все объясняется тем, что их иннервация зачастую обеспечивается одним черепным нервом.

Причины компрессии головного мозга

Наиболее частый механизм развития давящей головной боли при органичных заболеваниях центральной нервной системы – компрессионный. Это случается, когда повышается давление на структуры головного мозга. Самый яркий пример – отек головного мозга. Он возникает после повышения проницаемости стенок сосудов при остром или хроническом венозном застое.

Компрессия возникает также при появлении внутри черепа различных объемных новообразований. В первую очередь речь идет о добро- и злокачественных опухолях. Их клетки постоянно находятся в состоянии дробления, что приводит к росту патологической ткани.

Другое пагубное воздействие – метастазирование с прорастанием в соседние анатомические структуры центральной нервной системы и постепенным их разрушением. Опухоли постепенно наращивают свой объем, что становится причиной нарушения перфузии и микроциркуляции головного мозга и приводит к развитию симптомов давящей головной боли.

Голова болит и давит, когда возникают и другие объемные новообразования, этиология которых не связана с раковым процессом. Речь идет о кровоизлияниях, специфических воспалительных процессах (туберкулезе, сифилисе) и образовании абсцесса головного мозга. Геморрагический инсульт и субарахноидальное кровоизлияние встречаются наиболее часто в неврологической практике.

Боль в голове давящую могут вызвать следующие состояния и заболевания:

• остеохондроз;
• гипертония (повышение артериального давления);
• гипотония (пониженное артериальное давление);
• нарушения кровообращения головного мозга;
• неправильная осанка (вызывает проблемы с кровообращением);
• заболевания печени;
• нарушенная терморегуляция;
• сильный стресс;
• травмы головы или шеи;
• перенапряжение мышц шеи и головы;
• резкая смена климата или погоды;
• несбалансированное питание, например, долгое голодание;
• слишком частое употребление алкоголя и курение;
• нарушение режима сна — недосыпание или неправильное соотношение труда и отдыха;
• прием неподходящих вам лекарств.

Сдавливающие головные боли могут возникнуть абсолютно в любом возрасте, однако некоторые специалисты утверждают, что чаще всего ей подвержены женщины, и средний возраст пациенток, обратившихся к врачу с этой проблемой — от 27 до 40 лет.

К причинам подобных болей у женщин можно отнести и гормональные сбои в организме (менструальный цикл, климакс или беременность).

Как уже было замечено, боль может быть вызвана голодом, и это относится прежде всего к новомодным диетам для быстрого похудения. В этом случае недомогание является реакцией организма на резкое изменение питания.

Однако ее может вызвать и переедание, и злоупотребление тяжелой пищей. В этом случае следует всего лишь сбалансировать рацион и ввести в него полезные продукты.

1. Гормональный сбой в организме.
2. Травма головы.
3. Длительные стрессовые или депрессивные состояния.
4. Частое или чрезмерное употребление алкоголя.
5. Неполноценное питание.
6. Сильное напряжение какого-либо органа.
7. Побочное действие лекарственного препарата.
8. Ненормированный сон.
9. Употребление большого количества вредной пищи, которая содержит вредные для здоровья консерванты и другие пищевые добавки.
10. Влияние погодных условий: смена атмосферного давления, смена климата, изменение времени года.

Такой обширный список причин возникновения давящих головных болей объясняет высокий процент населения, страдающих такой проблемой. Данный недуг может проявиться у человека любого возраста и пола, и даже у маленьких детей. Но по статистическим данным наиболее уязвимым является женский пол.

Чаше всего голову сжимает на фоне сосудистых патологий – проблемы с артериальным и внутричерепным давлением, спазмы, нарушение кровообращения, кислородное голодание тканей головного мозга. Реже неприятные симптомы возникают из-за заболеваний спины, образа жизни, погрешностей в терморегуляции организма, интоксикации.

Сжимает голову – что это значит:

• гормональный дисбаланс – возникает у женщин во время беременности и ПМС, при климаксе, на фоне длительного приёма оральных средств контрацепции;
• повышенная метеочувствительность – любые перепады атмосферного давления могут спровоцировать появление давящих ощущений внутри черепа, голова болит и кружится, появляется слабость, разбитость, боль и ломота в суставах;
• травмы, опухоли головного мозга, повреждение костей черепа;
• частые стрессы;
• переутомление, физическое перенапряжение, хроническое недосыпание;
• защемление затылочного или тройничного нерва;
• истощение на фоне длительных диет:
• если при сдавливающих ощущениях в голове стреляет и лопается, то это явные признаки психосенсорного расстройства;
• при остеохондрозе, сильном и постоянном напряжении мышц шеи – боль от затылка поднимается к макушке.

Часто голову сдавливает у людей, которые курят и злоупотребляют алкоголем, увлекаются жирной, острой, жареной пищей – такой образ жизни снижает тонус сосудов из-за скопления на их стенках атеросклеротических бляшек, головной мозг начинает страдать от дефицита кислорода, возникает ощущение вакуума и тяжести в голове.

Неприятное ощущение как будто что-то шевелится в области затылка или макушки, возникает при энцефалопатии, на фоне сильной тревоги, страха, запущенных формах ВСД, голова при этом становится тяжёлой, появляется походка как у пьяного, человек может потерять сознание.

Голову может давить и стягивать по всей плоскости, или же боль локализуется в какой-либо определённой зоне, отдаёт в висок, глаза, переносицу, ухо или шею. Некоторые специфические проявления дискомфорта позволяют сделать предварительный вывод о возможной причине его появления.

Характеристика и особенности давящей боли:

• при сильно повышенном артериальном давлении неприятные ощущения локализуются в теменной части, болевой синдром сильный, пациенты характеризует его, как обруч на голове, часто сопровождается тошнотой, учащением сердечного ритма, головокружением, шумом в ушах;
• повышенное внутричерепное давление возникает боль, которая давит на лоб, глаза, сопровождается сильным упадком сил, ухудшением зрения;
• глаукома – повышается внутриглазное давление, ухудшается зрение, давит виски и над бровями;
• менингит – сильная постоянная боль, возникает чувство, что голова горит изнутри, неприятные ощущения охватывают глаза, сопровождаются повышением температуры до критических отметок, спутанностью и потерей сознания;
• длительные или хронические заболевания носоглотки – при гайморите, синусите возникает боль, которая локализуется сверху по центру, или в области лба и переносицы;
• мигрень – перед острым приступом боли в глазах начинают мелькать чёрные или светящиеся пятна, дискомфорт сопровождается рвотой, тошнотой, человек плохо переносить резкие запахи, свет, духоту, неприятные ощущения охватывают одну сторону головы, висок и глаз;
• при переохлаждении, на сквозняке, при постоянном нахождении летом в помещении с работающим кондиционером голову сковывает в области лба, появляется жжение в глазах, из носа выделятся много слизи.

Кислородное голодание на фоне железодефицитной анемии – голова болит сверху, но может охватывать виски, лоб и затылок, человек жалуется на частые приступы головокружения, слабость, снижение внимание, мелькание мушек перед глазами. При такой патологии руки и ноги постоянно холодные, ухудшается качество сна, кожа становится бледной.

Сжимает голову по множеству причин. Некоторые заболевания и отклонения имеют схожие симптомы:

• тянет в голове;
• сдавливает череп;
• распирает голову;
• сильно сдавливает голову;
• чувство сдавленности.

Отчего точный диагноз и соответствующее заболевание сможет определить только специалист. Рассмотрим ряд симптомов и возможные заболевания:

1. Давящая боль в голове — это может быть вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, грипп), сопровождающиеся повышением температуры. Гайморит, фронтит и прочие заболевания отоларингологии провоцирую боль, а также болезненность при нажатии на лоб. Боль давит на уши, распирает лицо изнутри, больно в челюсти (при отите).
2. Дискомфорт, распространяющийся от шеи и распространяемый в затылке, говорит о наличии шейного остеохондроза, травм позвоночника, грыжи, которые сдавливают сосуды. Наряду с головной болью наблюдается постреливание и тяжесть при повороте головы направо или лево.
3. Заболевания нервной системы и неврозы имеют пульсирующий характер, покраснение глаз, раздражительность. Давящее чувство на глаза, онемение свидетельствуют о воспалении троичного нерва.
4. Отравления пищевыми продуктами вызывают сильнейшую головную боль и проблемы с ЖКТ.
5. Повышенное или пониженное артериальное давление характеризуется неприятными ощущениями, слабостью, неровным сердцебиением и головокружениями, отечностью.
6. Гормональные изменения характеризуются распирающей головной болью и тяжестью в голове: климакс, менопауза.

Интоксикация

Интоксикация появляется по разным причинам, которые приводят к общему отравлению организма. Поступающие в организм токсины вызывают его интоксикацию.Во время этого процесса наблюдается болезненное состояние пациента: слабость, тошнота, ломота конечностей и дискомфорт в голове. Облегчить этот процесс помогут медикаментозные препараты (обезболивающие, абсорбирующие и т.д.) и покой.

Травмы и патологии

Классификация по болевым признакам

Давящие головные боли на медицинском языке носят название цефалгия. Они классифицируются на следующие виды:

• Невралгические. Возникают из-за защемления затылочного или тройничного нерва. Концентрируются на затылке, могут появляться в теменной области, висках.
• Сосудистые. Появляются из-за патологии сосудов головного мозга, характеризуются ноющими ощущениями в висках, области лба и макушки. Пациенты обычно жалуются, что боль давит на глаза, уши, не проходит несколько часов.

• Ликвородинамические. Их причины: изменения внутричерепного давления. Повышение или понижение давления внутри черепа вызывает появление давящих ощущений в висках, затылке. Многие пациенты жалуются, что боль отдает в глаза, появляется легкая тошнота и головокружение.
• Инфекционно-токсические. Связаны с интоксикацией организма продуктами распада, сопровождаются симптомами простуды или ОРВИ. Чаще всего причины кроются в инфицировании различными микроорганизмами, вирусами. Основной признак: тошнота и последующая рвота из-за отравления.
• Напряжения. Возникают после сильного напряжения мышц челюсти, шеи, скальпа, концентрируются в области лба, висках и затылке. Часто вместе с болью появляется легкая тошнота, болят глаза, чувствуется звон в ушах.

Лечение любого вида длится долго, у каждой разновидности имеются свои особенности развития и механизмы проявления. Длительность приступов может составлять от нескольких часов до 4–7 дней.

Симптоматика

Хотя головная боль часто является только функциональным симптомом воздействия на центральную нервную систему, всегда нужно оставаться осторожным и внимательно наблюдать за состоянием больного. Наличие одного со следующих симптомов у него является показанием к обязательной госпитализации:

• выраженная головная боль, которую не снимают анальгетики;
• повышение температуры тела выше 39,0 °С;
• нарушение речи;
• нарушение сознания (ступор, сопор, кома), постоянная сонливость;
• поверхностное дыхание;
• постоянная рвота, которая не приносит облегчения;
• внезапная утрата зрения, тактильной чувствительности;
• нарушение моторики или резкая утрата силы конечностей;
• наличие в анамнезе черепно-мозговой травмы.

Вы можете узнать этот вид боли по следующим симптомам:

• ноющие области висков;
• чувство сильной тяжести сверху;
• ощущение тошноты;
• монотонный характер боли (она не снижается и не усиливается);
• чувство распирания черепа;
• головокружение разной степени выраженности;
• боли с одной стороны, реже – по бокам;
• учащенное дыхание;
• помутнение сознания, ухудшение координации, неспособность нормально воспринимать происходящее;
• рвота.

Чтобы понять, что такое головная давящая боль, представьте себе, что вы надеваете шапку, которая по размеру вам очень мала – это чувство чего-то тесного, сжимающего, какого-то ужасного неудобства.

У вас возникает ощущение распирания в голове изнутри? Кружится голова? Что-то как будто давит на череп, на виски, сжимает их, в целом давит голову? Можете быть уверены, что вы столкнулись именно с болью в голове давящей.

Перечисленные признаки обязательны при данном недуге, и если вы не ощущаете их, возможно, причина не в нем. Однако следует понимать, что приступы могут настигнуть вас внезапно, им не подвержена определенная категория людей, и, как было сказано, даже банальное неправильное питание может стать их непосредственной причиной. Как справиться с неожиданным приступом, мы обсудим чуть позже.

Таким образом, к сдавливающим головным болям приводят не только серьезные заболевания или травмы, но и неправильный режим дня, плохое питание или смена климатических условий. Поэтому, если вы замечаете у себя перечисленные симптомы, следует задуматься о своем питании или сочетании труда и отдыха.

В случае, если сдавливающая головная боль посещает вас очень часто или же сильнейшие боли в голове мучают вас постоянно, следует обратиться к врачу, который поможет разобраться в причинах и составит правильный план приема медикаментозных средств.

Каждый вид головной боли имеют свою особенную симптоматику, при давящей боли чувствуется сильное давление на больной участок головы. Неприятные ощущения локализуются в лобно-височной и затылочной областях поочередно или одновременно. Распространяются болевые симптомы от шейного отдела к затылочному, достигая области глаз и височного отдела.

Вышеописанные головные боли могут сопровождать такие сложные заболевания, как энцефалит или абсцесс мозга. В этих случаях симптоматика более выражена и наблюдается длительный промежуток времени, в некоторых случаях постоянно. Зачастую состояние человека при таких заболеваниях осложняется тошнотой или даже рвотой.

Разные причины головной боли локализуют ее в разных частях головы. Так, воспалительные процессы уха распространяют неприятные ощущения на область висков. Если причиной является внутричерепное давление, то локализация находится в области глаз. Такую же локализацию может вызвать стресс или патология височно-челюстного сустава.

Рассматриваемый вид боли имеет значительные отличия от той, которая проходит в сопровождении гриппа и простуды. Этот вид боли чаще всего проявляется при длительных стрессовых и депрессивных состояниях, а наиболее уязвимым является молодое население возрастной категории 26-36 лет. Давящие головные боли иногда сопровождаются неприятными резкими стуками или шумом в ушах.

Продолжительность приступов у каждого человека индивидуальна в зависимости от состояния его организма и причины болевых симптомов. Так, минимальный отрезок времени приступа составляет 15-20 минут, а максимальный достигает нескольких дней.

Негативное воздействие на здоровье оказывает частый прием таких компонентов, как:

• кофеин (чай, кофе, различные бодрящие напитки);
• анальгетики;
• транквилизаторы.

Ощущение сдавливания мозга встречается у взрослого населения, хотя бывают случаи и у детей. При этом больные жалуются на давление изнутри, которое будто окольцовывает голову, на голове как шапка. Также наблюдаются сопутствующие симптомы, которые не обходятся без боли в голове:

• тошнота и рвота;
• головокружение;
• распирающее чувство;
• болезненность глаз и потемнение в глазах;
• чувство тяжести;
• голова туго соображает;
• потеря сознания;
• сонливость и головная боль после сна;
• сильное давление;
• приступы имеют монотонный характер.

Боль появляется и зашкаливает в самый неподходящий момент и тогда встает вопрос: продолжать работу, физические упражнения или лучше прилечь, сдавливает мозги и тяжесть? Лучше отложить дела, принять обезболивающие и постараться уснуть, чтобы не спровоцировать осложнения и избавиться от чугунной головы.

Давящую боль легко отличить от других недомоганий по специфическим признакам. Симптомы обычно появляются в затылке, основании шеи, висках, захватывают области лба или темени. Боль давит на глаза, нарастая изнутри пульсирующими волнами. Иногда у пациента появляется тошнота или рвота, наблюдается приступ непереносимости звуков, слишком яркого света. Эпицентр чаще всего проявляется в одной части головы.

Неприятные ноющие ощущения ( в отличие от колющей боли) носят монотонный характер, сохраняются на протяжении долгого времени. Чаще всего такое недомогание поражает людей в возрасте 26–42 лет независимо от пола. Болезненные проявления обычно возникают после употребления кофе, крепкого чая, интенсивных физических нагрузок.

Профилактика и диагностика

Головные боли давящие можно предупредить. К профилактике относятся:

• регулирование режима дня, правильное сочетание работы и отдыха, хороший сон (не менее 7-8 часов);
• занятия спортом – спорт улучшает кровообращение, причем это необязательно футбол или волейбол, вы можете заняться йогой или аэробикой. Выберите любой вид спорта, который вам нравится, и посещайте тренировки несколько раз в неделю. Это — не только профилактика, но и способ поддерживать себя в тонусе все время;
• контроль осанки — искривление позвоночника может явиться причиной нарушения кровообращения;
• улучшение питания – введите в рацион фрукты и овощи, ешьте меньше жирной пищи и фаст-фуда, не злоупотребляйте алкоголем;
• массаж. Пройдите курс общего массажа или по определенной проблемной зоне, которая вас беспокоит. Массаж позволит снять напряжение с мышц и улучшить кровообращение;
• часто к профилактике относят снижение соли в пище и уменьшение количества воды в рационе, однако это относится не ко всем. В этом случае также следует получить консультацию специалиста;
• избегайте вредных привычек (например, курения).

К сожалению, у многих давящая головная боль вошла в повседневную жизнь. В таком случае следует обратиться к врачу, который и назначит необходимые препараты.

Для каждого список медикаментов индивидуален, поэтому нельзя принимать одно и то же абсолютно всем, ведь это может привести к серьезным последствиям. К тому же, препараты хотя и часто снимают болезненное состояние, но не ликвидируют корень проблемы, поэтому боли могут возвращаться снова.

Врач может направить вас на МРТ или УЗДГ головного мозга, чтобы исключить риск заболеваний мозга. Также пациенту нужно будет ежедневно измерять артериальное давление, фиксировать показатели, чтобы впоследствии предоставить эти данные врачу.

Желательно проконсультироваться с неврологом и окулистом — возможно, ваши боли относятся именно к области их специализации. Врач установит диагноз и назначит лечение. Именно квалифицированный специалист поможет вам справиться с вашей проблемой.

Любую головную боль разного характера игнорировать нельзя, поскольку так организм сигнализирует о наличии каких-либо сбоев в организме, выявить которые поможет всестороннее обследование.

Методы диагностики:

• клинический анализ крови – помогает увидеть наличие воспалительных процессов в организме, определить уровень гемоглобина;
• КТ, МРТ, РЭГ – эти методы аппаратного обследования помогают оценить функциональное состояние головного мозга;
• доплеровское исследование сосудов – показывает наличие бляшек, тромбов;
• ЭКГ – проводят при сосудистых патологиях;
• измерение внутричерепного давления.

Если интенсивная головная боль сопровождается сильной жаждой, человек не может опустить подбородок, носогубный треугольник синеет, немеет кожа на лице и шее, сильным повышением температуры, необходимом срочно обратиться к инфекционисту. Подобные симптомы могут свидетельствовать о развитии менингита, энцефалита, человеку требуется срочная госпитализация.

При обращении к врачу пациент должен подробно рассказать, как проявляются болевые ощущения, сколько времени они длятся. Нужно объяснить, где концентрируется очаг боли: в затылке, висках, темени, области лба или шеи. Если недомогание затрагивает глаза, уши, об этом во время приема тоже надо сказать. Также доктор может спросить, появляется ли тошнота и головокружение, возникают ли обмороки, скачки артериального давления. Вся эта информация может выявить заболевание, даст возможность уточнить предполагаемый диагноз.

Основные способы диагностики:

• визуальный осмотр, опрос пациента;
• офтальмоскопия для проверки давления внутри каждого глаза;
• МРТ (магнитно резонансная томография) головы;
• компьютерная томография;
• электроэнцефалография;
• УЗИ головного мозга;
• допплерография мозговых сосудов.

На основании данных диагностики назначается лечение. Если больного беспокоит тошнота, рвота, наблюдение производится на стационаре.

Лечение боли в голове давящей

При подозрении на простудную или вирусную природу начавшихся неприятностей действия больного должны быть направлены на лечение самого заболевания.

Приём противовирусных препаратов, поддержание влажности и прохладной температуры в помещении, обильное тёплое питьё – стандартный набор процедур, полагающихся при гриппе или простуде до получения рекомендаций врача. Специалист определит тип инфекции и назначит адекватное лечение.

Железодефицитную анемию определяет общий анализ крови, имеет значение показатель уровня гемоглобина, после чего врач назначит обследования на поиск причины этого состояния и посоветует меры для нормализации содержания в крови железа. Ряд продуктов вы можете выбрать и принимать самостоятельно. Гемоглобин повышают яблоки, печень, гранатовый сок.

В случае мигрени рекомендован покой для больного и создание условий, которые снизят силу болевого воздействия. Приглушённый свет, отсутствие громких звуков, приём обезболивающих медикаментов.

Гипертоники и пациенты, которые склонны к повышению внутричерепного давления, должны обследоваться по поводу основного заболевания, а в момент приступа давящей боли в голове нормализовать давление с помощью медикаментозных препаратов, назначаемых врачом.

Если самостоятельно справиться с болью не удаётся, а причина остаётся неясна, врач назначит необходимое обследование. Для определения функционального состояния головного мозга потребуется пройти РЭГ, МРТ, возможно, КТ. По результатам осмотра и аппаратного обследования назначается лечение.

Что же делать, если сильная распирающая боль настигла вас впервые?

1. Важно запомнить, что нельзя принимать каких-либо препаратов, не назначенных врачом. Это может не только не облегчить ваше состояние, но даже усугубить его. Лучше переждать приступ, чем ухудшить ситуацию приемом неизвестных или неподходящих вам препаратов.
2. Постарайтесь принять удобное положение, сядьте или лягте, расслабив мышцы. Главное — не заниматься ничем, относящимся к умственным нагрузкам. Не читайте, не используйте электронных устройств, откажитесь на время приступа от просмотра телевизора и прослушивания радио и т.д. Кроме того, не подвергайте себя физическим нагрузкам. Главное — отдохнуть и расслабиться. Это поможет быстрее снять напряжение.
3. Используйте смоченное в прохладной воде полотенце, чтобы ослабить чувство сжатия головы. Кому-то это помогает в течение короткого промежутка времени, кому-то не помогает вовсе. В любом случае, прохлада и свежесть помогут уменьшить нервное напряжение.
4. Также можно умыться прохладной водой, протереть область шеи, принять легкий душ. Не используйте для умывания горячую воду и не пейте кипяток. Лучше примите стакан прохладной, но не ледяной воды.
5. Возможно, “напор на череп” поможет снять приток свежего воздуха. Откройте форточку и проветрите помещение, благодаря этому вам может стать намного лучше. Во всяком случае, воздух очистится от застоявшейся пыли, и вы сможете дышать свободно.
6. Можно выпить теплого чая, если вас не тошнит, или, как уже было сказано, прохладной воды.
7. Если через полчаса или час “сдавленность” уйдет, в течение дня отдыхайте, не занимаясь тяжелой работой и не затрудняясь умственным трудом, иначе боль может вернуться. Если приступы повторятся, следует задуматься об их причинах, а если боли будут мучать вас очень часто и войдут в вашу жизнь, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

На сегодняшний день около 90% взрослого населения страдают от какого-либо типа головной боли. Поэтому можно смело назвать этот недуг бичом современности. Лучше всего еще в молодом возрасте начать применять меры для предотвращения возникновения проблем со здоровьем. Намного проще потратить время и усилия на профилактические мероприятия, чем в дальнейшем вести серьезную борьбу за свое здоровье.

Профилактические мероприятия включают в себя следующие пункты:

1. Регулярные прогулки на свежем воздухе.
2. Своевременное проветривание помещения.
3. Ежедневные физические нагрузки.
4. Использование метода самомассажа в перерывах между работой.
5. Выработка стрессоустойчивости.
6. Здоровый нормированный сон.
7. Регулярные курсы оздоровительного массажа.
8. Отслеживание артериального давления.
9. Правильное сбалансированное питание.
10. Отказ от алкоголя и курения.
11. Выработка правильной осанки.

Данный перечень хоть и имеет много пунктов, но его соблюдение не требует ни особых усилий, ни серьезных финансовых вложений, зато результат будет отличным.

Если все же случился приступ боли, которая давит на определенный участок головы, то лучше всего прекратить делать свои дела и немедленно лечь отдыхать. Предварительно нужно открыть окна для проветривания комнаты, дополнительным плюсом в такой ситуации послужит увлажнитель воздуха. Если его нет, можно просто повесить на батарею хорошо смоченную тряпку. После чего следует проанализировать, что именно довело до головной боли.

Помощью для снижения неприятных ощущений может послужить и прохладный компресс на лоб. Положительно повлияют на самочувствие и успокоительные травы, такие как валериана, примула, липа, шалфей и мята. Можно заварить одну из трав, а можно сделать сбор нескольких трав, если есть такая возможность.

Некоторым людям может помочь ароматерапия (важно четко представлять, есть ли аллергия на какие-либо эфирные масла или нет, иначе боль только усилится). Для этих целей можно использовать мятное, лавандовое или розмариновое масло.

Иногда от неприятных ощущений можно избавиться, просто расслабившись и неспешно прогулявшись по свежему воздуху. Помочь расслабиться может и самомассаж височной области, шеи и воротниковой зоны.

Здесь распространенным средством является лимонная корка, которую нужно полностью очистить от мякоти и наложить на лобную и височную зону. Согревающее и раздражающее воздействие позволит снять болевые ощущения. После того как состояние заметно улучшится, нужно будет умыться прохладной водой.

Если же вышеперечисленные рекомендации не увенчались успехом и сдавливающие симптомы не покидают голову, то следует обратиться за помощью к врачу. В первую очередь нужно отправиться к терапевту, который распишет программу обследования, а по результатам всех анализов выпишет лечение.

Если давит в голове — это только симптом одного из заболеваний. Неверное и плохое самолечение только усугубит состояние и навредит здоровью, поэтому нельзя надеяться то, что все пройдет само.При продолжительном недомогании следует обратиться к врачу и следовать назначенному лечению. Также необходимо делать периодические осмотры.

Быстрая помощь

Если недуг появился из неоткуда и не знаете, как снять спазм, воспользуйтесь следующими действиями:

• принять обезболивающее;
• положить влажную тряпочку, смоченную в холодной воде на лоб;
• выпить успокаивающий чай;
• оградить себя от шума и яркого света;
• лежать до облегчения.

Список лекарств

Нурофен	По 1 таблетки не более 4 раз в день
Цитрамон	По 1-3 таблеток в день
Мигренол	По 2 таблетки 4 раза в сутки, с интервалом не менее 4 часов
Анальгин	250-500мг 2-3 раза в день
Пенталгин	До 2 таблеток в день, но не 6 таблеток в день

Лечебная гимнастика показана при остеохондрозе, вегетососудистой дистонии (ВСД) и ряде других и будет ключевым терапевтическим методом от распирающей головной боли изнутри.

Однако не все физические упражнения показаны при сдавливающей боли:

• резкие упражнения или упражнения с большим грузом противопоказаны;
• наклоняться, напрягаться тоже не нужно, из-за этого может закружиться голова, потемнеет в глазах, поднимется давление;
• вместо этого назначают ежедневно прорабатывать мышцы шеи и спины при остеохондрозе;
• 2-3 раза в неделю можно делать кардионагрузки для поднятия общего тонуса организма.

Цефалгия требует комплексной терапии, в которой эффективным методом оказывается и физиотерапия. Процедуры имеют вегетомодулирующий и психомодулирующий эффект, помогают вылечить множество заболеваний.Физиотерапия сводит к минимуму вероятные последствия заболевания, вызывающего головную боль, которая жмет голову.

Народные средства эффективны в незначительном проявлении болевого синдрома, если голова как будто тяжелая, что-то сжимается:

1. Больные пьют успокаивающие чаи: заваривают ромашку или мяту в соотношении 1 столовую ложку сухого компонента на стакан воды.
2. Прикладывают лимонные дольки к вискам на 15-20 минут или массируют ими виски.
3. Массаж лица и затылочной доли расслабляет мышцы, разгоняет кровь: от переносицы поглаживающими движениями нужно тянуть до макушки. Ватные диски, смоченные в холодной воде, прикладывают к вискам.

Лечение болезненных ощущений в затылке, висках, области лба или шеи может проводиться с помощью физиотерапии, массажа, медикаментозных средств. Самостоятельно покупать и пить обезболивающие таблетки не рекомендуется, ведь причина может крыться в серьезном заболевании сосудов, поражении тканей. Особенно серьезно надо подходить к проблеме, если периодически возникает тошнота, головокружение.

Основные способы лечения цефалгии:

• массаж шейной области, лба и висков;
• остеопатия;
• мануальная терапия;
• лечебная гимнастика;
• компрессы на глаза;
• физиотерапия;
• ношение шейного корсета при болях в шее, затылке;
• рефлексотерапия;
• назначение медикаментозных препаратов.

Лечение обычно занимает продолжительное время, требует соблюдения всех рекомендаций врача. Дополнительно нужно делать самомассаж, следить за своим питанием, образом жизни. Надо больше времени проводить на свежем воздухе, не злоупотреблять алкоголем, другими вредными привычками.

Лекарства, снимающие давящую головную боль

Лекарственные средства, направленные на снятие неприятных ощущений, не только избавляют от боли, но и являются профилактикой для возникновения кризов. На сегодняшний день существует огромное количество препаратов, устраняющих ощущение давления на головной мозг.

Активными веществами для всех анальгетиков и спазмолитиков являются следующие компоненты:

1. Ибупрофен.
2. Ацетилсалициловая кислота.
3. Парацетамол.
4. Кетопрофен.
5. Напоксен натрия.
6. Нимесулид.

Стоит помнить, что все эти препараты имеют своей целью лишь временное снятие недуга и облегчение состояния. Они не направлены на лечение организма. Поэтому в первую очередь рекомендуется пройти полное исследование, сдать анализы, обследование на МРТ и КТ. Важно в дальнейшем избавиться от причины возникновения головных болей, чем принимать кучу обезболивающих медикаментов.

Подводя итог, следует отметить, что давящая головная боль может быть внезапной и сопровождаться нестерпимыми болевыми ощущениями. А частое их появление, скорее всего, свидетельствует о более серьезной проблеме в организме, которую необходимо обнаружить с помощью специалистов в срочном порядке. Поэтому лучше всего уделять больше времени и сил на профилактику, нежели потом искать причины возникновения болезни.

Первая помощь при давящей головной боли

При этом обязательно лечение основной причины, которая привела к развитию давящей головной боли. Так, при инфекционных процессах назначают антимикробные препараты, при гипертензивном кризе – бета-блокаторы, нитраты или ингибиторы кальциевых каналов.

Давящая головная боль является симптомом множества патологий, которые приводят к поражению центральной нервной системы. Влияние токсинов, прогрессирование бактериальных и вирусных заболеваний, кровоизлияния, повышение артериального давления и рост новообразований часто становятся причиной её развития. Больше узнать о причинах давящей головной боли вы сможете, просмотрев видео.

Профилактика и диагностика

Первое, что может сделать для себя человек, страдающий этим недугом: организовать здоровый образ жизни, исключить употребление спиртных напитков и курение, а кроме этого, достаточное время проводить на свежем воздухе и ходить пешком на короткие и средние расстояния, чтобы держать в тонусе мышечную и сосудистую системы организма.

• Посещайте бассейн и занятия йогой;
• Следите за осанкой, не перегружайте позвоночник;
• Проверьте, удобны ли ваши матрас, подушка и спальное место;
• Не забывайте о витаминах, природных и аптечных, свежих овощах и фруктах;
• Исключите из повседневного рациона питания жирные, сладкие и острые продукты;
• Поддерживайте нормальные цифры артериального давления;
• Нормализуйте режим дня и отводите достаточное время для сна;
• Избегайте стрессов;
• Очень полезен массаж, захватывающий воротниковую зону;
• Заботьтесь о себе, позволяйте себе отдых и приятные занятия.

Во время приближающегося приступа может помочь применение народных средств: втирание в кожу головы эфирных масел, воздействие на активные точки, травяные чаи, холодные или горячие компрессы на больную область.

Если применяемые дома средства бесполезны, необходимо обратиться к врачу-терапевту для назначения соответствующего лечения.

Чтобы избежать появления давящей головной боли, нужно вести здоровый образ жизни, избавиться от пагубных привычек, больше гулять – все эти мероприятия помогают сохранить здоровье сосудистой системы, держать мышцы в тонусе.

Профилактические меры:

• регулярно заниматься спортом – плаванье, йога, дыхательная гимнастика;
• контролировать осанку, избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник;
• принимать витамины, употреблять больше свежих овощей и фруктов;
• исключить из рациона всю вредную еду;
• во время работы делать небольшую разминку для глаз и шеи каждый час;
• при склонности к гипертонии, даже если давление нормальное, измерять показатели нужно каждый день, заносить их в специальный дневник, чтобы вовремя заметить любые отклонения.

Соблюдение режима дня, полноценный отдых и сон, отсутствие стрессов – все эти факторы благотворно сказываются на состоянии здоровья.

Давящая боль в голове появляется внезапно, может сопровождаться тошнотой, судорогами, нарушением зрения или координации движения – все эти симптомы весомый повод для обращения к специалисту. Своевременная диагностика и лечение поможет избежать развития ишемии, инфаркта, инсульта, необратимых изменений в тканях головного мозга.

Сосуды

Все врачи придерживаются мнения, что лучше предупредить болезнь, чем думать, как избавиться и как лечить «надутую голову»:

1. Зарядка по утрам приводит в тонус весь организм, будит кровеносную систему, предостерегает от ощущения давления.
2. Стоит ограничить себя от вредных продуктов (фастфуд, жирная и соленая пища).
3. Придерживаться распорядка дня, чтобы не подвергать организм стрессу.
4. Спать 7-8 часов в день.
5. Вечером совершать спокойные прогулки.