Что делать если голова болит после месячных?

Почему болит голова при месячных, причины

Такой процесс характерен весь месяц до следующей менструации, в том случаи, если яйцеклетка не оплодотворяется, организм не избавляется от нее, возникает месячное кровотечение, при этом происходит сбой в половых гормонах, они значительно снижаются.

Физиологические процессы, которые происходят с женщиной, отражаются на ее состоянии сосудов в головном мозге. Практически все женщины тяжело переносят менструацию, они имеют повышенную чувствительность к гормональным перепадам, у них ярко выраженный предменструальный синдром, из-за этого появляется сильная головная боль.

Головными болями при месячных страдает большинство женщин. Причиной тому выступают провоцирующие факторы как патологического, так и природного происхождения.

У женщин, подверженных мигренозным приступам, головные боли при месячных становятся более интенсивными, а сопутствующие симптомы – более мучительными. Болевые ощущения чаще всего развиваются за несколько дней до цикла, сигнализируя о приближении месячных, и в первые дни менструаций. На стадии завершения цикла и в период между месячными состояние женщины улучшается, и она перестает испытывать дискомфорт.

При месячных увеличивается нагрузка на сосуды за счет ускорения кровотока по ним. Сосуды, у которых снижен тонус стенок и нарушена их эластичность, не в состоянии реагировать на эти изменения, в результате чего женщину начинают беспокоить давящие и спастические боли головы.

В период между менструациями организм женщины по естественным причинам готовится к вынашиванию плода. Этот процесс сопровождается выработкой большого количества прогестерона. При отсутствии зачатия у женщины начинаются месячные, и уровень гормона резко снижается, что провоцирует возникновение мигренозных болей головы и других сопутствующих симптомов.

Анемия

Заболевание характеризуется недостаточностью эритроцитов в составе крови. При месячных головную боль провоцирует потеря крови и еще большее уменьшение красных телец в ее составе, а также недостаточное поступление кислорода в мозг за счет этого.

Прием контрацептивов

Неудачно подобранные препараты могут спровоцировать развитие головных болей при месячных. Причиной тому является гормональный перепад, который происходит из-за искусственного увеличения уровня прогестерона и его последующего резкого снижения во время месячных.

Водно-солевой баланс

Перед месячными в организме женщины происходит нарушение водного баланса, вызванное отторжением яйцеклетки. В результате этого у нее отекают конечности, лицо. Если отечность распространяется на ткани мозга, то женщина начинает испытывать ноющие и давящие ощущения, локализирующиеся в затылке и теменной части.

При ослабленной перистальтике кишечник не в состоянии полноценно выводить шлаки. В критические дни кровь за счет ускоренного тока очищается и сбрасывает в кишечник дополнительное количество вредных накоплений. Несвоевременное выведение шлаков за счет дополнительной нагрузки на кишечник приводит к  их обратному попаданию в кровь и появлению интоксикации. В результате этого женщина испытывает головные боли, слабость и прочие симптомы, свидетельствующие о легком отравлении.

Почему болит голова при месячных, причины

Не каждая женщина страдает от ПМС. Почему одни дамы не знакомы с такими неприятными ощущениями, а другие испытывают сильную головную боль?

Незадолго до начала менструального цикла в организме женщины значительно повышается уровень женских стероидных гормонов эстрогенов, из-за которых жидкость начинает задерживаться. В результате отекают конечности, лицо и даже ткани головного мозга. Как только отекают некоторые области головного мозга, появляются ноющие боли в затылке и теменной части.

Гормоны бушуют

В женском организме во время овуляции гормонов, отвечающего за беременность и вынашивание плода, резко становится больше. В середину цикла отмечается пик лютеинизирующего гормона, после чего усиливается выработка прогестерона. Месячные наступают, когда оплодотворение не произошло, а количество прогестерона вновь падает. Подобные изменения способны вызвать сильные головные боли.

Чем старше женщина, тем больше вероятность появления головных болей при месячных. Как правило, после 40 лет женский организм, вырабатывающий все те же гормоны, имеет не слишком достаточно эластичные сосуды. В связи с этим повышается давление, и начинаются головные боли в затылочной и теменной области.

Мигрень

Часть представительниц слабого пола сталкиваются с головными болями и в обычные дни, а во время ПМС они просто усиливаются и учащаются. Нередко причиной тому служит мигрень. Несколько признаков для ее распознавания:

• боли мучают более 4 часов (иногда несколько дней);
• боль становится нестерпимой и пульсирующей;
• возникает тошнота, иногда до рвоты;
• повышенная чувствительность к свету, звуку и сильному запаху;
• боль обычно локализована только в одной части головы (в левой или правой).

Прием контрацептивов

По данным исследований установлено женщины, принимающие контрацептивы на гормональной основе, в 99% случаях испытывают сильные боли в голове во время менструального цикла. После таблеток резко повышается уровень эстрогена, а во время месячных так же резко понижается.

Организм способен привыкнуть ко всему. Поэтому чем дольше женщина принимает гормональные контрацептивы, тем реже она сталкивается с головными болями.

В период менструального кровотечения женщины часто испытывают раздражение, часто гложет чувство вины, иногда доходит до депрессии. Из-за всех этих переживаний часто и возникают головные боли. Как только критические дни заканчиваются, дамы замечают, как хороша и приятна жизнь, после чего боли покидают.

Остеохондроз

При остеохондрозе позвоночник подвергается некоторым изменениям, вследствие чего сосуды и нервные волокна пережимаются в одном или нескольких местах. Из-за этого кровь и кислород в мозг поступают в недостаточном количестве. Во время менструации женский организм отдает все силы на другие процессы, и питания для мозга поступает гораздо меньше. Из-за недостатка веществ наступает голодание, и отмечаются пульсирующие головные боли.

Анемия

Причина болезненный ощущений в голове та же, что и при остеохондрозе – недостаток кислорода в мозге. При анемии количество клеток, отвечающих за транспортировку кислорода значительно ниже. Период менструации требует больше кислорода, чем в обычные дни, поэтому возникает его недостаточность, и начинает болеть голова.

Заболевания, способные спровоцировать синдром

Головные боли и спазмы во время «естественных» выделений свойственны наличию некоторых патологий. Болезнь на начальной стадии диагностировать затруднительно, но дискомфорт свидетельствует о присутствии воспалительного процесса в организме.

Болеть голова во время менструальных выделений и после нее может при наличии следующих заболеваний:

• патологии сосудов: утрата эластичности, спазмы;
• нарушение работоспособности кишечника, скопление отложений;
• заболевания шейного отдела;
• гормональные нарушения.

Каждый из этих недугов может протекать по-разному при наличии соответствующей симптоматики и головных болей.

Заболевание	Характер, признаки
Сосудистые патологии	Головные боли возникают в критический период по следующим причинам: чрезмерная нагрузка на вены, артерии; сильный ток крови, из-за утраты эластичности, сосуды не успевают среагировать на подобные изменения; спазмы артерий – основная причина кислородного голодания, ПМС при менструации. Расширить стенки сосудов, устранить спазм позволяет эуфиллин, кофеин. Чашка натурального кофе – лучшее средство от головных болей при менструальных выделениях.
Плохая работоспособность кишечника	Интоксикация – одна из основных причин ПМС. При менструации все шлаки, накопившиеся в организме, выбрасываются в кровь. Если кишечник работает неполноценно при месячных и после них начинают беспокоить: головные боли; чувство ломоты, слабости во всем теле. Устранить дискомфорт помогает очистка кишечника: клизмы, слабительные средства.
Остеохондроз верхнего отдела	При заболевании в позвонках наблюдаются некоторые изменения: образуются солевые отложения, сдавливающие сосуды и нервные волокна. Во время критического периода органы и мозг начинают требовать достаточное количество кислорода. Передавленный сосуд препятствует полноценному кровообращению, поэтому в критические дни появляются головные боли, головокружение. Массаж шейно-воротниковой зоны, ЛФК позволяют устранить дискомфорт.
Анемия	Недостаток эритроцитов вызывает нехватку кислорода, поэтому постоянно болит голова во время месячных. Устранить патологию поможет соответствующее лечение и натуральные средства: свежевыжатый сок из зелени либо салаты из зеленой растительности, являющихся аналогами клеток эритроцитов.
Гормоны	Одна из причин болезненных спазмов – гормональный дисбаланс. Подобные нарушения чаще наблюдаются после 40 лет. При менструальных кровотечениях воспроизведение гормонов и их количество меняется, увеличивается кровеносное давление, в организме скапливается жидкость. Из-за недостаточной эластичности ткани возникает гипертония, отечность. В результате сосуды головного мозга сдавливаются, сигнализируя спазмами. Вывести лишнюю жидкость, устранить дискомфорт помогут мочегонные медикаменты, травы и чай.

Признаки головной боли при месячных

Перед месячными болит голова более чем у 60% женщин. Причина тому – ПМС (предменструальный синдром). Начинается он за 5-7 дней до менструации. Но стоит отметить, что не у всех он заканчивается с приходом месячных. Нередко неприятные ощущения сохраняются до полного прекращения менструальных выделений.

Существует ряд симптомов, по которым можно определить, что боли связаны с приближающимся менструальным циклом:

• пульсирующая боль;
• боль усиливается;
• отдает в глаза.

Параллельно отмечаются и другие признаки ПМС:

• беспричинная смена настроения;
• повышенная чувствительность к «привычному» свету;
• скачки артериального давления;
• боли в молочных железах;
• головокружение, тошнота, иногда рвота;
• частая и сильная потливость ладоней;
• отсутствие аппетита или перемены в предпочтениях;
• нарушение работы желудка и кишечника;
• болезненные ощущения в сердце;
• сонливость или, наоборот, бессонница;
• депрессия;
• отечность конечностей и лица;
• боль в груди;
• боль во всем теле;
• общая слабость.

По сей день неизвестны причины изменений в женском организме, и до сих пор этот вопрос изучается.

Нередко спазмы появляются перед критическими днями или при ПМС. Иногда они наблюдаются после менструальных кровотечений. Дискомфорт перед «естественными» выделениями дает о себе знать следующей симптоматикой:

1. Продолжительные пульсирующие спазмы.
2. Болезненное восприятие резких звуков, яркого света, запахов.
3. Переменчивое настроение.
4. Отсутствие аппетита.
5. Локализация спазмов в одной точке.
6. Чувство боли в глазницах, отсутствие четкости зрения.
7. Внезапные скачки давления.
8. Болезненные ощущения в сердце, аритмия.
9. Слабость, бессонница, рвота и чувство тошноты и повышенная потливость.

Может наблюдаться дискомфорт в поясничном отделе, спине. Головная боль и спазмы при месячных причины, которых установить иногда проблематично, могут сопровождаться вздутием или спазмами. В критические дни состояние улучшается.

Симптомы головной боли после месячных

Кроме сильной пульсирующей боли в висках, у женщины начинает тянуть живот, возникают перепады в настроении, она вспыльчива, раздражительна. Она не может полноценно общаться с людьми, которые ее окружают, у нее снижается работоспособность, она воспринимает информацию только на 10%. Врачи головную боль после месячных называют цифалгической.

Головная боль может продолжаться долгое время, является пульсирующей. Женщина боится света, громкого звука, ее все раздражает, особенно запахи. Боль может локализоваться во лбу, висках. Возникают неприятные ощущения в области глаз, теряется резкость, после выполнения гимнастики для зрения ничего не изменяется.

Из-за того, что скачет венозное и артериальное давление, женщина ощущается болевые ощущения в области сердца, у нее сбивается ритм сердца. Также ей может сильно тошнить, затем появляется рвота, повышается потливость, бледнеет кожа. Женщина очень устает, ночью она страдает от бессонницы.

У некоторых женщин после месячных ломит спину, суставы, молочные железы могут стать чувствительными, тянет низ живота. При этом могут возникать проблемы с желудком, кишечником – вздувается живот, появляются неприятные ощущения внизу живота. После кровотечения женщине становится легче.

Головная боль при месячных: лечение народными средствами

Весь дискомфорт, связанный с месячными, не должен вызывать негативных ассоциаций. Можно воспользоваться простыми способами для избавления от головной боли и снятия напряжения.

Медикаменты

Самый простой и распространенный способ побороть болезненные ощущения – принять таблетку. Специалистами рекомендуются несколько препаратов:

1. Нурофен;
2. Кеторол;
3. Но-шпа;
4. Папаверин.

Эфирные масла

Если часто приходится сталкиваться с головными болями, то в запасе всегда нужно иметь масло лаванды, мяты, сандалы, розмарина или эвкалипта. Несколько капель добавляется в горячую воду, над которой далее нужно подышать с накрытой головой полотенцем.

Отлично помогает легкий массаж висков с использованием масел. Всего несколько минут таких манипуляций помогают избавиться от болезненных ощущений. Главное при этом не забывать вдыхать пары. Процедура не только справляется с головной болью и не дает повышаться температуре или давлению.

Холодная терапия

Достаточно наполнить грелку холодной водой и подержать у лба в течение 15-20 минут. Холод поможет побороть головную боль.

Очень важно следить за своим рационом. Потребляемые продукты напрямую влияют на состояние всего организма, особенно во время месячных. По этой причине незадолго до и во время цикла лучше отказаться от некоторых продуктов питания:

• любые приправы;
• субпродукты (легкие, печень и т.д.);
• колбасы и сосиски;
• твердые сорта сыров;
• крепкий чай (черный/зеленый – значения не имеет);
• молочные продукты;
• говядина и свинина в любом виде.

Некоторые продукты можно употреблять в малых количествах, особенно во время приступа головной боли:

• картофель;
• манная каша;
• белый хлеб;
• кукуруза;
• любые сорта макарон.

Обязательны к употреблению на весь период менструации:

• кунжутное семя;
• грецкий орех;
• куриное филе (без кожи);
• всевозможные свежие овощи;
• растительное масло;
• каши (гречка, овсянка и пшенка);
• черный или серый хлеб.

Диета довольно проста, и для соблюдения не нужно прилагать особых усилий. А как результат – месячные, не сопровождающиеся головной болью и без повышения артериального давления.

Если женщину беспокоит нестерпимая головная боль при менструации, которая становится причиной неприятного дискомфорта, следует принять один из лекарственных препаратов:

1. «Нурофен» – действующее вещество Ибупрофен, достаточно быстро устраняет спазмы. Эффект после приема лекарства наступает через полчаса и держится до 8 часов.
2. «Имет» – действующий компонент аналогичный, что и в «Нурофене», назначается при умеренной мигрени. Лекарство принимается единожды после еды. Если боли носят регулярный характер, тогда медикамент лучше использовать на протяжении нескольких суток 3 раза/день через каждые 4 часа.
3. «Цитрамон» – активное вещество ацетилсалициловая кислота, которая оказывает противовоспалительное, отличное обезболивающее действие. Препарат принимается при первых признаках приступа. Продолжительность действия до 6-ти часов.

Подбор определенного лекарства и дозировка проводится совместно с врачом-гинекологом с учетом особенностей организма, сопутствующих заболеваний и специфики течения предменструального синдрома, а также риска возникновения негативных последствий.

Если женщину интересует, почему во время месячных у нее болит и пульсирует голова, ей следует обратиться за помощью к специалисту, пройти тщательное обследование. На основании диагностики врач назначит комплексную терапию, включающую правильное, полноценное питание, здоровый образ жизни, а также медикаменты, устраняющие болезненный синдром.

Сначала нужно проконсультироваться неврологом и гинекологом, пройти дополнительное обследование. Затем пролечится медикаментозными средства, витаминами, минералами, так можно подержать состояние организма в норме. Также рекомендуют принимать специальные лекарства перед менструацией и во время ее, так можно будет предотвратить появление головных болей после месячных.

При принятии решения об использовании народных средств для снятия менструальных болей следует помнить о вреде самолечения и возможных последствиях. К наиболее безопасным рецептам, которые можно использовать для снятия головных болей при месячных, относят:

• Холодный компресс. В состоянии покоя мокрое полотенце или грелку с холодной водой прикладывают ко лбу или другой наболевшей части головы на 20 минут. После этой процедуры болевой приступ должен снизиться.
• Эфирные масла. Заметное облегчение приносит компресс или массаж с применением эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта, розмарина. В первом случае несколько капель вещества нужно растворить в прохладной воде, смочить салфетку и прикладывать ко лбу. Во втором случае малое количество масла втирается в виски аккуратными движениями.
• Водяной перец. Стебли и листья растения заваривают в кипятке в соотношении 2 ст.л. сырья на 500 мл жидкости. Настой, который следует принимать трижды в день по 100 мл, избавляет не только от болевых ощущений, но и других мучительных симптомов, вызванных месячными.

При выборе рецептов отваров из трав и других народных средств для снятия менструальных болей нужно предварительно проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Видео: 8 способов быстро снять головную боль – Как избавиться от боли в голове без таблеток

Обратите внимание, что головная боль после менструации может быть спровоцирована аллергическими реакциями на некоторые препараты, если у женщины нарушен водно-солевой баланс. Рекомендуется употреблять, как можно больше очищенной минеральной воды, забыть за газированную воду, из-за нее отечность может усугубиться.

Таким образом, головная боль после менструации может быть спровоцирована типичной альгодисменореей, если болезненные месячные, воспалительные процессы в половых органах, неправильном маточном положении, эндометриозе. Когда возникают сильные интенсивные головные боли у женщины после месячных, необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследование и необходимый курс лечения, немаловажное значение играет, и профилактика головных болей.

Таблетки от менструационных болей

Если в предшествии месячных или непосредственно во время цикла женщину беспокоят мучительные головные боли и тем самым снижают ее жизнедеятельность, необходимо принять один из следующих болеутоляющих препаратов:

1. Нурофен – активное вещество Ибупрофен в составе способствует быстрому снятию головной боли при месячных. При умеренных и сильных болях эффект от приема таблетки достигается через 30 минут и сохраняется до 8-ми часов.
2. Имет – таблетки с тем же веществом в составе показаны при слабых и умеренных болях головы. При болевых ощущениях, вызванных менструальным циклом, женщине нужно выпить таблетку Имета однократно после еды. Если боли проявляются регулярно, то препарат рекомендуется принимать в течение 2-3 суток в три приема, выдержав промежуток между ними в 4 часа.
3. Цитрамон – ацетилсалициловая кислота в составе средства оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. При болях головы, вызванных менструацией, таблетку Цитрамона рекомендуется принимать в начале приступа. При этом условии препарат окажет быстрое болеутоляющее воздействие, эффект от которого сохранится до 6-ти часов.
4. Кетанов – один из самых эффективных препаратов, который применяют для снятия как головной боли при месячных, так и прочих менструальных болей.

Подбор конкретного препарата и дозировки следует проводить совместно с доктором, учитывая при этом индивидуальные показания, запреты, а также риски развития побочных эффектов.

Во время месячных женщину беспокоят не только боли головы, но и неприятные, тянущие ощущения внизу живота. Довольно часто менструальная боль бывает настолько невыносима, что народные средства не помогают и женщине приходится принимать болеутоляющий препарат. Существуют лекарственные средства в виде уколов и таблеток, у которых действие активных веществ направлено на устранение всех болевых ощущений, возникающих при месячных.

Кетанов при месячных

Препарат из группы НПВС является эффективным средством для снятия менструальных болей. При появлении болезненных ощущений, которые вызваны спазмами сосудов головы и сокращением матки, Кетанов принимается однократно в виде таблетки или инъекции внутримышечно. При сильных и затяжных болевых приступах допускается прием препарата по схеме: не более 5-ти дней с временным промежутком не менее 6-ти часов между приемами.

Таблетированное средство назначают при умеренных и слабых менструальных болях. За счет входящих в состав активных веществ Спазмалгон оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов и мускулатуру матки, устраняя тем самым приступы головных болей при месячных и низа живота. Таблетку Спазмалгона выпивают однократно при возникновении болей или принимают курсом по схеме: трижды в сутки по 1 шт.

Кеторол при месячных

Препарат с выраженным болеутоляющим эффектом является аналогом Кетанова. Его также в таблетированном или инъекционном виде применяют при умеренных и сильных менструационных болях головы и живота. При соблюдении дозировки он не угнетает ЦНС, не воздействует на сердце и сосудистую систему. При умеренных менструационных болях таблетку Кеторола выпивают однократно. Если у женщины развивается сильный болевой приступ, то необходимо сделать укол.

Профилактика головных болей

Легче предупредить болезнь, чем лечить ее – это ни для кого не секрет. И для этого нужно придерживаться ряда правил:

1. Соблюдать режим работы и полноценно отдыхать (обязательно делать перерывы во время работы для разминки и отдыха).
2. Отказаться от всех вредных привычек.
3. Придерживаться правильного питания.
4. Перед тем как лечь спать, проветривать комнату.
5. Выделять для сна минимум по 7 часов в сутки.
6. Каждый день дышать свежим воздухом.
7. Каждое заболевание (в том числе простуду) незамедлительно лечить.
8. Избегать стрессовых ситуаций.
9. Не пренебрегать витаминно-минеральными комплексами.
10. Выделять хотя бы по 15 минут в день на спорт (подойдет йога или легкая утренняя зарядка).

Очень многие женщины хотят узнать, почему болит голова перед месячными или во время них. Бороться с проблемой можно по мере ее возникновения, применяя различные способы. А можно позабыть о проблеме на долгое время, изменив свой образ жизни: уделять больше внимания спорту, сну и здоровому питанию.