Симптомы и Лечение Гипертонии 1 Степени у Взрослых, Новорожденных

Первая степень гипертонии (мягкая форма)

При ней повышение давления происходит периодически и само возвращается в норму. Приступ сопровождается:

  • Помутнениями перед глазами;
  • Непродолжительным головокружением;
  • Головной болью в затылочной части;
  • Тихим шумом в ушах;
  • Усиленным сердцебиением;
  • Упадком сил;
  • Тяжестью в конечностях;
  • Повышенной потливостью;
  • Отечностью рук и ног;
  • Ухудшением памяти.

Если такие симптомы стали появляться с завидной регулярностью, то нужно незамедлительно начать систематически мерить свое АД, по два раза на день. Первый раз с утра, даже не вставая с кровати, с вечера положить тонометр возле себя, и проснувшись тут же провести его замеры.

Приступ гипертонии сопровождается головокружением.

Второе измерение нужно делать днем с 16 до 17 часов. Если на протяжении недели давление постоянно высокое, то необходимо обратиться к специалисту.

Эта болезнь коварна тем, что на начальной стадии протекает практически без каких-либо явных симптомов. Это приводит к тому, что люди поздно обращаются за медицинской помощью и приходится уже лечить ее в запушенном виде.

Она тем временем приводит:

  • К сердечной недостаточности, которая выражается в отеках и тахикардии, при ней появляется отдышка.
  • Сбоям в работе почек, которые не успевают перерабатывать продукты, попадающие в них, и накапливают в себе жидкость, поэтому происходят сбои с мочеиспусканием. В запущенных формах это выражается в интоксикации организма продуктами, образованными после распада мочевины.
  • Изменениям состояния сосудов, сопровождаемым нестерпимыми и постоянными головными болями.

Если такие признаки заболевания возникают довольно часто, то нужно начать принимать меры к избавлению от них, так как велик риск перехода заболевания в более острую форму.

Клиническая симптоматика при гипертонии первой степени проявляется в виде следующих симптомов:

  • Головные «опоясывающие» боли в затылочной области. Могут иррадиировать в височные доли и теменную область. Боль усиливается при физической нагрузке и интенсивной умственной деятельности. Также она становится более интенсивной, если человек резко меняет положение из сидячего на стоячее. Возможно ощущение шума в ушах и стука в висках. Иногда носом идет кровь;
  • Гипертонические сердечные боли – по симптоматике делятся на колющие, сжимающие, ноющие, продолжительные или кратковременные. Возможно развитие тахикардии (сильное сердцебиение). Боль в сердце нередко сопровождается рядом других симптомов: летающие «мушки» или белые точки в глазах, головокружение, учащение дыхания.

При гипертоническом кризе симптоматика становится более интенсивной. Появляются сильные боли за грудиной, «бьющие» в лопатку и в руку (чаще левую, отдаются по всей длине до кончика мизинца). Человек испытывает головокружение и может потерять сознание.

гипертония 1 степени

По формам гипертонический криз делится на:

  1. Нервно-вегетативный – проявляется повышением пульса, немотивированным возбуждением и страхом смерти, тремором конечностей, сухостью во рту;
  2. Отечный – больной впадает в сонливое заторможенное состояние, у него появляется сильная отечность век и лица;
  3. Судорожный – у больного начинаются конвульсии, он теряет сознание.

Какие могут быть осложнения:

  • Отек оболочек головного мозга;
  • Отек легких;
  • Инсульт;
  • Инфаркт миокарда;
  • Смерть пациента.

Признаки гипертонического заболевания проявляются не регулярно, а обычно после физических нагрузок или нервного перенапряжения. Затем все приходит в кажущееся  нормальное состояние, поэтому человек редко обращается к врачу на начальной стадии. Хотя именно сейчас лечение гипертонической болезни наиболее успешно.

Симптомы заболевания:

  • интенсивная головная боль, которая значительно усиливается при увеличении физической нагрузки;
  • головокружение, переходящее в обморок;
  • болезненные ощущения с левой стороны груди, отдающие в руку и под лопатку;
  • бессонница, нарушение режима сна;
  • аритмия сердечных сокращений;
  • появление шума в ушах;
  • мелькание темных «мушек» перед глазами.

Если человек состоит в группе риска, необходимо, чтобы лечащий врач осматривал его как минимум один раз в год. Это позволяет вовремя выявить заболевание и начать лечение гипертонии 1 степени на ранней стадии.

Так как симптоматика на этом этапе развития болезни не выражена, пациенты имеют возможность работать на большинстве специальностей, включая профессии с повышенной ответственностью. Гипертоники считаются ограниченно годными для воинской службы по призыву, и с незначительными ограничениями допускаются к ней в качестве офицеров и контрактников.

Повышенное АД

К сожалению, повышенное давление люди не ощущают, или не обращают на него внимания. Даже кровь из носа не является причиной посещения врача. Вызывают «интерес» симптомы 2-3 степени, когда человек ощущает заметные изменения здоровья.

Гипертония 1 степени симптомы:

  • головную боль;
  • головокружение (нередки случаи обмороков);
  • ноющую боль в левой стороне груди;
  • учащенное сердцебиение;
  • плохой сон;
  • шум в ушах;
  • «летающие бабочки» перед глазами.

Первые признаки способны проявиться через долгий период после развития гипертонии. Повышенное давление 140-159 мм рт. ст. уже вызывает осложнение. Это микроинфаркт мозга, нефросклероз и гипертрофия левого желудочка.

Предотвратить развитие и избегать осложнений можно, начав лечение на ранней стадии прогрессирования патологии.

Существует три стадии развития болезни:

  1. Для первой стадии характерно отсутствие поражений внутренних органов.
  2. На второй стадии в нескольких органах могут произойти патологические изменения.
  3. На последней стадии страдает сердце, почки и головной мозг. Значительно повышается риск возникновения инсульта, инфаркта, почечной недостаточности и других заболеваний.

Начальная стадия гипертонии может возникнуть под влиянием нескольких факторов:

  1. Возраст. Проблемы с давлением могут появиться в любом возрасте, но чаще всего от этого страдают пожилые люди.
  2. Пол. Согласно исследованиям, гипертония чаще поражает мужчин, чем женщин. Это связано с особенностями гормонального фона. Но после менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма, шансы на гипертонию возрастают и у женщин.
  3. Высокий уровень холестерина в крови.
  4. Наследственная предрасположенность.
  5. Вредные привычки. Особенно курение способствует развитию гипертонии. Вещества, которые содержатся в сигаретах, сужают сосуды и снижают количество кислорода в крови. Сердце при этом вынужденно работать в постоянном напряжении.
  6. Избыточный вес.
  7. Неравномерные физические нагрузки либо гиподинамия.
  8. Климатические особенности. Многие люди страдают от повышения давления во время резких перепадов температуры.
  9. Злоупотребление солеными продуктами.
  10. Стрессы и эмоциональные напряжения. Особенно возрастает риск развития болезни, если профессиональная деятельность человека связана с постоянными стрессами и умственными напряжениями.

На такие факторы, как образ жизни, вредные привычки и уровень холестерина, больной может повлиять, устранив их и тем самым снизив риск развития гипертонии. Но наследственную предрасположенность и возраст никак исправить не удастся.

Начальная стадия гипертонии не приносит серьезных повреждений внутренних органов, но если лечение вовремя не начать, то первая стадия гипертонии перейдет во вторую и третью. Если не устранять проблему, может развиться гипертонический криз, который часто имеет летальный исход.

Симптомы и Лечение Гипертонии 1 Степени у Взрослых, Новорожденных

Чаще всего проблему диагностируют во время профилактического осмотра.

Поэтому на этой стадии болезнь удается обнаружить не всегда:

  • Человек может периодически ощущать усталость, которую связывает с переутомлением.
  • Также время от времени может болеть голова. Это и считается главным признаком начинающейся гипертонии. Болезненные ощущения при этом возникают в затылочной области.
  • Симптомы, которые бы свидетельствовали о нарушении работы сердца или мочевыводящей системы отсутствуют.
  • Некоторые люди могут жаловаться на головокружения или чувство разбитости.
  • С развитием болезни появляются такие симптомы, как шум в ушах или кровотечение из носа.
  • К головной боли могут присоединиться такие симптомы, как учащенное сердцебиение и общая слабость.
  • С развитием гипертонии самочувствие ухудшается, так как начинаются патологические процессы в сердце, головном мозге, почках.

Устранить симптомы можно, только начав лечение.

Начальная степень гипертензии определяется плавным, незначительным повышением артериального давления и столь плавным его снижением. Показатели АД составляют 140–160 мм.рт.ст. (систолическое давление) и 90–99 мм.рт.ст. (диастолическое).

Степени повышения артериального АД

Степени повышения артериального давления

Симптоматика заболевания на 1 стадии выражена нечетко. Многие не знают, что у них повышенное артериальное давление и живут обычной жизнью. Патология развивается без выраженных симптомов.

Начальной форме болезни характерны симптомы в виде:

  • головные боли периодического характера;
  • потемнение в глазах;
  • шум в ушах;
  • повышенная утомляемость.

На этом этапе заболевание лечится с помощью соблюдения комплекса мероприятий:

  1. диета – еда должна быть здоровой, полезной. Обязательно нужно есть каши, кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты;
  2. В меню поменьше соли – не больше 5 г в день;
  3. отказ от спиртного, курения;
  4. соблюдение режима труда и отдыха;
  5. борьба с лишним весом;
  6. стабилизация психоэмоционального состояния.

Легочная гипертензия 1 степени – что это такое

Легочная гипертензия – это недуг, который выражается повышенным артериальным давлением в легочной артерии. В состоянии покоя оно увеличивается на 20 мм рт. ст., а при возбудимости на 30 мм рт. ст.

Симптомы и Лечение Гипертонии 1 Степени у Взрослых, Новорожденных

Это третий диагноз среди сердечно-сосудистых недугов у пациентов до 30 лет. На первой ступени артериальная гипертензия. Ее развитие постепенное и хроническую стадию лечить очень сложно.

Гипертония 1 степени – это легкая форма заболевания. При ней давление скачет в пределах 140-160 или 90-100 мм рт. ст. В первой степени давление поднимается и опускается самостоятельно. Обычно приводить его в норму с помощью медикаментов не приходится. Всего гипертония имеет 4 степени.

Основные симптомы при повышенном давлении

Помимо наследственности и метаболических нарушений (ожирения), среди факторов риска гипертонии принято называть следующие:

  • Частые стрессы (выбросы адреналина приводят к тахикардии).
  • Неправильное питание (диета с недостатком кальция, магния и калия, избыток насыщенных жиров, соли и простых углеводов).
  • Гиподинамия (повышает вероятность развития метаболического синдрома).
  • Курение и другие вредные привычки (провоцируют спазмы сосудов, которые приводят к резким скачкам АД).
  • Сахарный диабет 2 типа и перепады концентрации инсулина при нарушении рекомендаций по введению синтетического гормона.
  • Длительный прием эстрогеновых оральных контрацептивов, климакс.
  • Преклонный возраст (от 55 лет у женщин, от 65 – у мужчин).
  • Регулярное потребление таблеток и настоев для похудения (провоцирует выведение калия).

К стабильному повышению АД может привести и резкая отмена лекарств с гипотензивным эффектом.

При обнаружении гипертонической болезни 1 стадии у сравнительно молодых людей (до 30 лет), следует искать причину в других заболеваниях, последствия которых вызывают повышение давления:

  • Патологии сердечной мышцы проявляются одышкой, изменением сердечного ритма.
  • Симптомом поражения сосудов головного мозга становится также головная боль.
  • Недостаточная работа почек выражается в появлении отеков.

У детей и подростков повышенное артериальное давление чаще всего является проявлением нейроциркуляторной дистонии по гипертензивному типу.

сердечная мышца сокращается интенсивнее, сосуды сужаются, равно как ткани мышц. Но, главное, происходит повышение давления. Таким образом тело мобилизует ресурсы для своевременной эвакуации из потенциально опасной зоны.

Другой вопрос, если организм находится в состоянии тревоги постоянно. Это происходит, если ритм жизни человека оказывается слишком интенсивным, и нервная система и другие системы организма пребывают в тонусе на регулярной основе.

Повышение давления из защитного механизма становится фактором угрозы. Начинается гипертония.

Причинами для аномального уровня повышения артериального давления становятся:

  • Неврозы, депрессии, стрессы;
  • Нехватка сна;
  • Перемена ритма жизни (ночная работа и пр.);
  • Наличие в анамнезе сахарного диабета;
  • Ожирение, лишний вес;
  • Наследственный фактор;
  • Дисфункция эндокринной системы;
  • Заболевания почек и мочеполовой системы;
  • Прием некоторых медицинских препаратов;
  • Дефицит магния;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Нездоровый образ жизни (злоупотребление спиртным, никотином и пр.).

Также среди факторов выделяют:

  • Климактерические изменения в женском организме;
  • Период угасания половой функции у мужчин в силу возраста;
  • Психосоматический фактор.

Степени гипертонии

Начальная стадия гипертонии классифицируется как «степень 1». При данной форме показатели давления находятся в пределах: 140–159/90–99. Для гипертонии первой степени характерно полное излечение при своевременном обращении к врачу.

При гипертонии 2 степени показатели артериального давления составляют 160–179/100–109. Больной испытывает ухудшение симптомов, основной опасностью стадии является негативное воздействие на органы зрения и почки. Лечение основывается на приеме медикаментозных препаратов.

Гипертония третьей степени (180/110) представляет прямую угрозу жизни человека, так как на данной стадии возможно развитие стенокардии, инфаркта миокарда и инсульта.

Лишний вес основной источник высокого давления

Лишний вес — основной источник высокого давления

Гипертония – заболевание, которое не возникает само по себе.

Для его появления нужны причины. Самыми распространенными являются:

  1. избыточный вес, ожирение;
  2. нарушение работы щитовидной железы;
  3. болезни почек;
  4. дефицит магния в организме;
  5. наследственность;
  6. нервное напряжение;
  7. длительный прием противозачаточных таблеток;
  8. плохая экология;
  9. злоупотребление вредными привычками;
  10. неправильное питание;
  11. врожденные пороки сердца и др.

В классификации гипертонии используются несколько ключевых понятий, которые дают полное представление о заболевании. Не смотря на то, что в международной классификации заболеваний используется один и тот же шифр, гипертония многогранна в своих проявлениях.

Симптомы и Лечение Гипертонии 1 Степени у Взрослых, Новорожденных

Рассматривая заболевания необходимо учитывать степень, стадию и риски, поскольку именно так складывается полная картина гипертонии, указывая на цифры АД, степень поражения организма и риск развития осложнений.

Степень

Степень заболевания характеризуется результатами измерения артериального давления, и никак иначе. Нужно понимать, что достовернее всего степень можно определить лишь тогда, когда пациент еще не принимает таблетки купирующие подъемы АД.

Градация степеней артериального давления приведена ниже.

первая степень вторая степень третья степень
САД Нижняя граница 140 160 более 179
Верхняя граница 159 179
ДАД Нижняя граница 90 100 более 109
Верхняя граница 99 109
Тоны Короткова может зафиксировать и электронный тонометр

Тоны Короткова может зафиксировать и электронный тонометр

Если у пациента определяются значения более 139  САД и менее 90 ДАД, то степень определяют по систолическим значениям, а гипертонию характеризуют как изолированную систолическую.

В зависимости от значений давления доктор регулирует дозы препаратов снижая или увеличивая их. При первых попытках лечения гипертонии использование высоких доз не оправдано, поскольку первая степень не сильно превышает нормальные значения.

Стадия

Помимо значений артериального давления важным критерием классификации является уровень поражения органов-мишений, а именно, сердца, сосудов и почек, мозга.

Рассмотрим стадии заболевания:

  1. Поражения полностью отсутствуют.
  2. Изменения наблюдаются в одном или нескольких органах.
  3. Выявляются сопутствующие клинические состояния (инфаркты, инсульты и т.д.).

Гипертония первой степени характеризуется не только значениями АД, не маловажное значение в тактике лечения гипертонии имеют сердечно-сосудистые риски. Значение риска отражает возможность появления осложнений со стороны сосудов и/или сердца и смерти пациента, для этого врачи используют Фрамингемскую модель или европейскую систему SCORE.

Шкала для самодиагностики

Шкала для самодиагностики

Симптомы и Лечение Гипертонии 1 Степени у Взрослых, Новорожденных

Этиологические причины появления заболевания до сих пор неизвестны.

При этом важно отметить, что существуют факторы, которые стимулируют повышение давления:

  • условия психоэмоционального стресса;
  • повышение продукции гормонов;
  • избыточное поступление натрия;
  • повышенная секреция ренина;
  • снижение выработки сосудорасширяющих веществ;
  • поражение артерий мышечного типа;
  • повышение активности факторов роста сосудов и др.

Понятно, что с некоторыми факторами можно справиться самостоятельно, но вряд ли рядовой пациент знает что такое ренин, и как снизить его секрецию. Поэтому при повышении артериального давления обращение к врачу обязательно, и чем скорее тем раньше.

От гипертонической болезни не застрахован никто, она ровным счетом подкашивает молодых и старых, тех кто подвергается стрессам, и тех кто внешне необычайно спокоен. Причины развития заболевания не так уж и важны, это не тот случай, когда воздействовать на очаг заболевания уместно. Снижение артериального давления необходимо начинать сразу, как только оно дало о себе знать.

Ранняя диагностика — меньший риск

Ранняя диагностика — меньший риск

Каждая стадия имеет свои симптомы и методы лечения. Гипертоническая болезнь 1 степени называется легкой, 2 степени – умеренной, 3 – тяжелой, а 4 – очень тяжелой или изолированной систолической.

Причин возникновения гипертонии много. Некоторые человек может устранить собственноручно, а некоторые неподвластны даже лекарствам. Сказать, какая основная причина заболевания невозможно.

Самые частые это:

  • нервные перенапряжения;
  • усиленные физические нагрузки;
  • резкое изменение метеоусловий;
  • прием алкоголя;
  • курение;
  • чрезмерный прием соли.

Существуют еще факторы риска, провоцирующие гипертоническую болезнь. Так, она может развиться в возрасте после 55 у мужчин и после 65 у женщин, у страдающих диабетом, курящих и людей с ожирением. В группу риска попадает высокое содержание холестерина, атеросклероз и пиелонефрит. Легкая стадия гипертонии часто наблюдается при беременности и малоподвижном образе жизни.

Артериальная гипертония 1 степени — это заболевание сердечно — сосудистой системы, характеризующееся повышением давления от 140/90 мм. рт. ст. и выше. Эти показатели напрямую связаны с работой сердца, но на этом этапе еще нет выраженных симптомов, сердечная мышца, почки и прочие важные органы не повреждаются и функционируют нормально.

Однако, уже на этой стадии происходит нарушение скорости продвижения крови по сосудам в связи с сужением их просвета. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы восстановить кровообращение и нормальное функционирование организма.

По мере развитии артериальной гипертензии симптомы усугубляются, сердце увеличивается в размерах и уже плохо справляется с ролью насоса, прогоняющего кровь по организму. А это значит, что жизненно важные органы страдают от гипоксии и самочувствие человека ухудшается. В медицине принято выделять три степени гипертонической болезни:

  • 1- я степень гипертонии — самая легкая форма патологии, характеризующаяся слабо выраженными симптомами и незначительным снижением работоспособности, поражение внутренних органов отсутствует. Показатели давления находятся в пределах 140-159/ 90-99 мм. рт. ст.
  • 2-я степень — состояние умеренной тяжести, при котором параметры АД характеризуются уже более высокими цифрами — 160-179/ 100-109 мм. рт. ст. На этом этапе пациент страдает от головокружений, мигрени, болей в сердце, нарушений сна. Отмечается нарушение функций головного мозга, почек, сердца.
  • 3-я степень гипертонии — тяжелая форма заболевания, при которой давление повышается до значений 180/110 мм.рт. ст. и выше и сопровождается серьезными проблемами со здоровьем ( нарушением сердечного ритма, почечной и сердечной недостаточностью). Это опасные состояния, которые могут закончиться нарушением мозгового кровообращения (инсультом) или инфарктом миокарда.

Риски 1, 2 , 3 и 4

Помимо наблюдения за давлением есть еще один немаловажный фактор, точно определив показание которого можно составить правильное лечение пациента, и он называется риск.

Значение рисков складывается от суммирования показаний АД, а также отягощающих факторов. Например, наличия лишнего веса.

Его значение складывается от суммирования показаний АД, а также отягощающих факторов, таких как:

  • Вредные привычки;
  • Лишний вес;
  • Уровень глюкозы;
  • Наследственность;
  • Возраст;
  • Показатель холестерина в крови;
  • Сопутствующие болезни.

Риски бывают четырех степеней, они диагностируются, когда есть определенный процент вероятности образования осложнений, затрагивающих сосуды и сердце.

Степень риска Вероятность появления осложнений в ближайшие 10 лет, %
Первая 15
Вторая 15-20
Третья 20-30
Четвертая более 30

Гипертонии 1, 2, 3 и 4 степени

Для гипертонии 1 степени симптомы и лечение в большинстве случаев соответствует 1 и 2 риску. Последующие уровни риска идут с отягчающими факторами, которые редко встречаются на начальной стадии. Если больной гипертонией чрезмерно употребляет алкоголь, то он усложняет протекание заболевания.

Если больной гипертонией чрезмерно употребляет алкоголь, то он усложняет протекание заболевания.

Также как и стадии, есть 4 группы риска гипертонической болезни:

  1. низкая;
  2. средняя;
  3. высокая;
  4. очень высокая.

Самая опасная форма – третья. Она поражает органы-мишени.

Гипертоническая болезнь 1 степени риск 1 сопровождается болями в затылке, сердцебиением и головокружением.

Здесь стоит наладить образ жизни и принимать (если необходимо) антигипертензивные лекарства.

Гипертоническая болезнь 1 степени риск 2 характеризуется резким повышением давления, которое может держаться очень долго. 1 стадия 2 риска опасна развитием гипертонического криза. Эта гипертензия способна вызвать боли за грудиной, которые отдают в лопатки, сильную головную боль и потерю сознания.

Гипертония 1 степени 3 и 4 риска переходит во вторую степень заболевания. А это означает, что человек будет чувствовать постоянную усталость, тошноту, пульсацию в голове и одышку. Нередко резкое повышение давления вызывает тошноту.

Риск развития гипертонии или артериальной гипертензии – повышенного АД – складывается из ряда факторов. Соответственно, чем их больше, тем значительнее вероятность того, что человек станет гипертоником.

Факторы риска развития гипертонии:

  • наследственная предрасположенность. Опасность заболеть выше у тех, кто имеет гипертоников среди родственников первой степени: отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья или сестры. Чем больше близкой родни страдает от повышенного давления, тем сильнее риск;

  • мужской пол;

  • возраст старше 35 лет;

  • беременность;

  • стресс (стрессовая гипертония) и психическое перенапряжение. Учащает сердцебиение гормон стресса – адреналин. Он мгновенно сужает сосуды;

  • прием некоторых лекарств, например, оральных контрацептивов, и различных БАДов – биологически активных добавок (ятрогенная гипертония);

  • вредные привычки: курение или злоупотребление спиртными напитками. Компоненты табака провоцируют спазмы кровеносных сосудов – непроизвольные сокращения их стенок. Это сужает просвет кровотока;

  • атеросклероз– закупорка кровеносных сосудов бляшками. Общий холестерин не должен превышать 6,5 ммоль/л крови;

  • сахарный диабет;

  • заболевания гипоталамуса;

  • пиелонефрит;

  • почечная недостаточность (нефрогенная гипертония);

  • эндокринопатия надпочечников, щитовидной железы или гипофиза;

  • избыток соли в пище. Поваренная соль провоцирует спазм артерий и задерживает жидкость в организме;

  • малоподвижность. Гиподинамия сопровождается замедленным метаболизмом – обменом веществ – и постепенно ослабляет организм в целом;

  • избыточная масса тела. Каждый лишний килограмм увеличивает АД на 2 миллиметра ртутного столба – мм рт.ст.;

  • резкая перемена погоды;

  • хроническое недосыпание и другие «провокаторы».

Большинство факторов риска развития гипертонии тесно взаимосвязаны. Так, у заядлых курильщиков в большинстве случаев появляются атеросклеротические бляшки, а физически пассивные и неправильно питающиеся люди быстро набирают лишний вес.

В зависимости от сочетания и степени проявления вышеперечисленных факторов, а также вероятности возникновения сердечно сосудистых осложнений в ближайшее десятилетие выделяют 4 вида риска развития артериальной гипертензии:

  1. низкий (риск менее 15%);

  2. средний (от 15 до 20%);

  3. высокий (более 20%);

  4. очень высокий (более 30%).

Факторы риска появления артериальной гипертензии также делят на 2 разновидности по возможности их устранения: корригируемые (корректируемые) и нет. Например, человек вполне может бросить курить, а вот изменить свою родословную он не в состоянии.

Гипертоническая болезнь вполне поддается лечению. Многое здесь зависит от своевременной диагностики заболевания, упорства больного, его готовности кардинально переменить свой образ жизни.

Диагностика

Чтобы правильно поставить диагноз, и определить какой степени гипертония, нужно не только регулярно измерять давление, но и пройти диагностику. Первым делом врач назначает сдать анализ мочи.

Затем сдается анализ крови на такие показатели:

  • гематокрит и гемоглобин;
  • сахар и креатинин;
  • кальций и калий.

Помимо этого берется анализ крови на липидный состав и холестериновые пробы. Если по этим анализам трудно выявляется гипертоническая болезнь, то может применяться метод ЭКГ, рентген, обследование глазного дна и ультразвуковая диагностика брюшной полости.

Если поставлен диагноз гипертония 1 стадии, то больше никакие исследования не нужны.

Людям, имеющим близких, страдающих от высокого давления, следует понимать, что риск заболеть у них очень высокий. Поэтому им необходимо проходить ежегодно обследование у кардиолога. Это дает возможность вовремя выявить патологию.

Скачет давление - то низкое, то высокое

Кроме того, тем, кому уже был поставлен диагноз «гипертония 1-й степени», также следует регулярно посещать специалиста. Для постановки диагноза у пациента проверяется трижды давление в состоянии покоя.

Также обязательно проводят ультразвуковое исследование сердца и почек. В первом случае отмечают степень гипертрофии органа и оценивают его работу. Во втором – отслеживают наличие патологических изменений. Непременно назначают МРТ, чтобы выяснить, не стала ли причиной гипертонии сосудистая патология.

Больному также необходимо пройти осмотр у окулиста. Изучение глазного дна позволяет судить о степени поражения сосудов в этом органе. Кроме того, сдается на анализ моча и кровь. В последней при гипертонии часто обнаруживают излишек холестерина. В первом же случае выясняют уровень мочевины и креатинина.

Чтобы поставить диагноз, подтверждающий наличие гипертонии первой степени, в течение определенного времени фиксируются показатели артериального давления (АД). Если они стабильно повышены, это повод насторожиться.

Обращаясь к медику с жалобами, будьте готовы к тому, что первым шагом будет измерение показателей АД на правой и на левой руке.

При фиксировании повышенного давления параллельно идет сбор анализа. Врач выясняет, как давно появились симптомы, какая у них средняя продолжительность и интенсивность. Выясняется история семьи, определяется, были ли в роду случаи гипертонии.

Проводится визуальный осмотр кожных покровов, медик спрашивает пациента о его эмоциональном состоянии и наличии факторов стресса в личной жизни и профессиональной деятельности. Назначается общий анализ крови и мочи. Особенно важны показатели таких элементов, как:

  • Гемоглобин;
  • Глюкоза;
  • Гематокрит;
  • Креатинин;
  • Кальций;
  • Калий.

Для постановки диагноза «гипертония» крайне важны холестериновые пробы и анализ на липидный состав.

В число диагностических исследований входят:

  • Электрокардиография (ЭКГ);
  • Рентгенография грудной клетки;
  • Исследование глазного дна (для определения возможных патологий сетчатки на фоне повышенного кровяного давления);
  • УЗИ брюшной полости;
  • Опционально – МРТ, КТ головного мозга (при подозрении на наличие новообразований).

Если в ходе исследований определяется наличие других заболеваний, являющихся причиной гипертонии, могут назначаться дополнительные анализы и процедуры в индивидуальном порядке.

Людям, которые уже сталкивались с повышенным давлением нужно ежегодно проводить обследование, это же касается и тех, кто впервые выявил у себя признаки появления гипертонии. Чтобы подтвердить предварительно поставленный врачом диагноз нужно пройти аппаратное обследование.

Инструментальное обследование Особенности проведения
С помощью тонометра Его можно выполнять в больничных и домашних условиях, если дома имеется прибор для измерения давления. Некоторые очень волнуются при походе в больницу, поэтому для них лучшим выходом будет проведение замеров АД дома. Это нужно проводить в спокойной обстановке, перед походом к врачу лучше выполнять это три раза в сутки через одинаковые интервалы времени, чтобы составить точную картину.
УЗИ почек и надпочечников Это исследование позволит своевременно выявить отклонение в работе почек и проверить, нет ли новообразований на надпочечниках. Если давление повышено уже долгое время, то в почках могут погибнуть полезные клетки – нефриты, предназначенные для фильтрации крови, из-за их недостатка в этих органах может задерживаться жидкость.
ЭХО-кардиограмма Обязательное исследование, помогающее точно установить степень поражения сердца, определить размеры его камер и их фактического объема. Оценить работу левого сердечного желудочка.
МРТ головного мозга Определяет, есть ли связь гипертонии и сосудистой патологии нервных тканей.
С помощью фонендоскопа Осуществляется физикальная диагностика проверяющая нарушение ритма сердца и сопутствующие этому шумы. На основе показаний этого исследования делается вывод о необходимости проведения ЭКГ.
ЭКГ Электрокардиограмма производит более детальную оценку деятельности сердечной мышцы. Она анализирует ее работу за определенный промежуток времени.
Допплерография Это ультразвуковое исследование, которое позволяет выявить движение крови по сосудам.
Артериография Относится к рентгенологическим методам, при которых оценивается состояние стенок артерий, выявляются их дефекты и наличие бляшек.

Кроме этих исследований нужно посетить офтальмолога, который проверить глазное дно. Глаза, как и сердце, чаще всего страдают при гипертонии. Расширение вен, находящихся в сетчатке глаза, могут носить необратимый характер, это изменение нужно остановить, если вовремя выявить сосуды вернуться в норму.

Нужно посетить окулиста, так как часто при гипертонии страдает зрение больного.

Когда возникает вопрос, можно ли вылечить гипертонию 1 степени, то ответ утвердительный, если пройдены все нужные исследования и сданы анализы, к которым относятся:

  • Анализы мочи;
  • Общий и биохимический анализ крови;
  • Анализы на гормоны для женщин.

В результате первых двух анализов оценивается:

  • Обмен углеводов и уровня глюкозы;
  • Работа почек по наличию мочевой кислоты и креатинина;
  • Электролитические обмены: натрия, калия, фосфатов и кальция;
  • Жировые отложения: наличия холестерина, триглицеридов и ЛПВП;
  • Степень повреждения сердца и почек;
  • Состояние стенок сосудов.

Гормональные обследования применяются только для слабой половины человечества, для их проведения берется кровь из вены в определенные дни менструального цикла:

  • Пролактин и ЛГ на 3-5 день;
  • Прогестерон и эстрадиол на 20 день цикла;
  • Тестостерон, андростендион, 17-ОН прогестерон на 7-10 день.

Анализы мочи и общий и биохимический анализ крови помогают оценить обмен углеводов и уровня глюкозы.

Эти анализы необходимы, чтобы установить полную картину протекания болезни и назначить эффективное лечение гипертонии 1 степени. В основном все начинают принимать препараты понижающие давление, но они не устраняют причин возникновения заболевания, для этого доктор должен назначить комплексную терапию.

Методы лечения

При выявленной гипертонии первой степени некоторым пациентам назначают прием корректирующих артериальное давление медикаментов. Но это не основной метод, так как на данной стадии повышение давления считается умеренным.

Часто пациентам настойчиво рекомендуют снизить массу тела, акцентируя на данном факторе особое внимание. Считается, что показатели артериального давления снижаются пропорционально с каждым ушедшим килограммом на 2 миллиметра ртутного столба.

При лечении артериальной гипертензии больной должен бросить все вредные привычки. Если он не занимался никакой физической активностью либо, наоборот, практиковал профессиональный спорт, режим тренировок назначается умеренный. Нередко при гипертонии прописывается диета, исключающая употребление соли полностью.

Стрессовые факторы, эмоциональные нагрузки и другие ситуации, негативно влияющие на нервное состояние больного-гипертоника, сводятся к минимуму.

Также применяют следующие лечебные методы:

  • Массаж и мануальная терапия – для снятия мышечного перенапряжения при гипертонии;
  • Гирудотерапия (лечение пиявками) – для разжижения крови, увеличения лимфооттока и кровотока;
  • Акупунктура (иглоукалывание) – для рефлекторного воздействия на воротниковую зону и другие участки тела;
  • Физиотерапия – гипербарическая оксигенация, диадинамические токи (для улучшения кислородного обмена).

Помимо медикаментозной терапии широко применяется лечение на основе рецептов народной медицины.

Артериальная гипертензия – заболевание, ухудшающее общее состояние человека. В зависимости от того, как протекает болезнь, какой образ жизни ведет больной и есть ли в его анамнезе другие диагнозы, составляется полная клиническая картина.

Первая группа – управляемые факторы (те, от которых можно избавиться):

  • Повышенная масса тела (ожирение первой, второй степени и пр.);
  • Вредные привычки – употребление алкоголя, курение;
  • Гиподинамия на фоне низкой физической активности;
  • Злоупотребление хлористым натрием (солью);
  • Зафиксированный повышенный уровень «плохого» холестерина в крови;
  • Стрессовые факторы.

Вторая группа – неуправляемые факторы:

  • Возраст старше 55 лет;
  • Генетическая предрасположенность и отягощенная наследственность.

Основная целевая тактика при лечении гипертонии первой степени и легочной гипертензии направлена на устранение максимального количества факторов из первой группы.

«Неуправляемые» факторы риска в данном случае служат рекомендациями к сведению врача и пациента. В частности медикаментозная терапия назначается с учитыванием дополнительных заболеваний в анамнезе человека.

Однако его сознательность и ответственный подход к выздоровлению контролируются только индивидуально: медик не может находиться с больным 24 часа в сутки и проверять, придерживается ли тот всех рекомендаций.

При низком эффекте терапии, основанной на немедикаментозных методах и средствах, больному гипертонией 1 степени назначают прием медикаментозных препаратов. В их перечень входят седативные, гипотензивные средства, диуретики и препараты для нормализации тканевого обмена.

мрт шейного отдела

Методика определения давления в классическом виде представлена Н.С. Коротковым более ста лет назад. И если методы диагностики развивались, но идеологически не менялись, то лекарственные препараты сейчас представлены в изобилии, но так ли требует того артериальная гипертония 1 степени.

Волшебная капсула

Самый распространенный способ лечения — фармакологические препараты

Самый распространенный способ лечения — фармакологические препараты

Когда речь заходит о таблетированных препаратах от давления пациент должен понимать, что, скорее всего, лечение это останется с ним до конца жизни. Все антигипертензивные медикаменты принимаются всю жизнь, в одно и то же время.

Для терапии используются пять классов препаратов, которые не только предупреждают высокие цифры АД, но и препятствуют развитию осложнений со стороны ССС.

Вот эти классы препаратов:

  • ингибиторы АПФ (ИАПФ);
  • антагонисты кальция (АК);
  • бета-адреноблокаторы (БАБ);
  • тиазидные диуретики;
  • блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА).

В зависимости от сердечно-сосудистых рисков врач определяет как лечить гипертонию 1 степени у конкретного человека. Так пациент может принимать один препарат, или несколько из разных классов.

Если артериальное давление держится в оптимальных пределах, а проявлений побочных действий нет, то удачную комбинацию препаратов оставляют до конца жизни или новых разработок в кардиологии.

похудение

Когда результаты анализов и исследований подтвердят наличие гипертонии, сразу же рассматривается вопрос, как лечить гипертонию 1 степени.

Врач посоветует изменить свой образ жизни и ввести в него больше отдыха, постараться избегать стрессовых ситуаций, дополнить день физическими упражнениями и пешими прогулками, начать правильно питаться.

Для лечения гипертонии 1 стадии в течение 1-2 месяцев применяются немедикаментозные способы:

  • аутотренинг, психотерапия;
  • иглоукалывание, массаж тела;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • занятия ЛФК под руководством профессиональных инструкторов;
  • гирудотерапия, мануальные способы лечения.

Также рекомендуется придерживаться ряда рекомендаций:

  • Снизить потребление соли, по крайней мере, до 4 г в сутки.
  • Необходимо соблюдать режим питания, принимая еду в строго определенное время и небольшими порциями, чтобы решить проблему ожирения.
  • Следует отказаться от вредных привычек, которые способствуют нарушению кровообращения (курения, алкоголя), крепкого чая и кофе.
  • Необходимо каждый день заниматься ЛФК, используя умеренные нагрузки.
  • Процедуры физиотерапии, иглоукалывания, электросна применяются по назначению врача.

Если подобные процедуры не дают ожидаемого результата, врач назначает медикаментозные средства. Гипертония 1 степени лечится следующими видами таблеток:

  1. α- и β-блокаторы, понижающие частоту биения сердца («Локрен», «Теразозин»).
  2. Ингибиторы АПФ, расширяющие сосуды, за счет чего увеличивается кровоток («Амприлан», «Рамиприл», «Эналаприл»). При невозможности их применения рекомендуются антагонисты ангиотензина.
  3. Антагонисты кальция, блокирующие поступление чрезмерного количества вещества в кровь («Норваск», «Нифедипин»).
  4. Вазодилататоры, снимающие излишний тонус сосудов и расширяющие их просвет («Апрессин»).
  5. Диуретики, выводящие излишнюю жидкость из организма, снижающие отечность («Индапамид», Гипотиазид»).

При необходимости применяются также средства из групп нейромедиаторов, седативных препаратов и статинов, влияющих на уровень холестерола в крови и препятствующих его отложению на стенках артерий.

Назначает необходимое лекарство врач, в одиночном или комплексном составе. Лечение зависит от вида поражения и индивидуальных особенностей болезни.

Как лечить гипертонию 1 степени, если выявлена вторичная гипертензия?Все назначения должен делать только врач. Не рекомендуется самостоятельно выписывать себе таблетки, менять дозировку или активное вещество.

На ранних стадиях заболевания домашние средства могут если не излечить, то улучшить состояние пациента не хуже медикаментозных схем. В лечении гипертонии 1 степени помогают мед, травы с гипотензивным эффектом, овощные соки и настои, горчица и даже магниты. Простые народные средства против болезни готовятся так:

  1. Выдавить сок из 1 кг репчатого лука, смешать его в равных долях с пчелиным медом. Настоять сутки и принимать по 1 ст. л. утром до завтрака. Ежедневный прием лекарственного средства регулирует артериальное давление до нормальной величины.
  2. Ежедневно рекомендуется съедать салат из 3 грецких орехов, двух зубков чеснока, одной небольшой морковки и растительного масла, лучше кукурузного. Состав блюда наполняет организм необходимыми витаминами и полезными веществами, укрепляющими его защитные свойства.
  3. Принимать вечером теплую ванну с добавлением отвара корня валерианы (полстакана сырья заварить в 2 литрах воды, настоять 30 минут и вылить состав в ванну). Процедура должна длиться не более 30 минут. Следует лечиться таким способом через день в течение 1 месяца.
  4. Рекомендуется принимать отвары и настои лечебных трав, эффективно содействующих успокаиванию нервной системы: пустырник, валериана, цветы и плоды боярышника, мята, мелисса. (1 ст. л. сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 30 минут).
  5. Напиток из свеклы2 кг красной столовой свеклы очистить от кожуры и нарезать тонкими кусочками. Сложить сырье в 3-х литровую банку, добавить 50 г сахара или меда, залить кипяченой остуженной водой по плечики. Емкость поставить в теплое место, завязав горлышко марлей. Когда на поверхности появится пена, можно лечиться квасом. Употреблять напиток следует натощак по половине стакана ежедневно. Отлив порцию кваса, надо добавить в банку столько же кипяченой воды. Пить квас до тех пор, пока сохраняется красный цвет жидкости. Затем рекомендуется приготовить новый состав. Свекла улучшает обменные процессы в организме, понижая уровень АД.
  6. 5 средних лимонов перекрутить на мясорубке вместе с цедрой. Добавить 2 очищенных и измельченных головки чеснока, 1 литр меда. Настоять средство 3 дня в холодильнике. Принимать рекомендуется по 1 столовой ложке рано утром. Курс лечения следует продолжать до расходования всего состава. Затем надо сделать месячный перерыв и продолжить лечение, приготовив новую порцию лекарства.
  7. Хлопчатобумажные носки смочить в растворе уксуса, в пропорции 1:1, немного отжать и надеть на ступни. Сверху надеть шерстяные носки. Процедуру надо делать на ночь. Мероприятие способствует понижению давления в артериях. Курс лечения: 10 процедур, сделанных через день.
  8. Положить горчичники на затылочную часть головы и икры ног. Держать 5-10 минут. В результате кровь приливает к месту раздражения, понижается давление. Использовать мероприятие желательно 2-3 раза в неделю. Курс лечения составляет 10 процедур.
  9. Магнит отрицательной стороной приложить к месту, где бьется пульс на левом запястье. Прикрепить его пластырем и держать не более 15 минут. Магнитотерапия способствует стойкому понижению АД, если повторять процедуру 2-3 раза в неделю. Противопоказанием к процедуре служит наличие кардиостимулятора, металлических пластинок в области головы.

Препараты

Стандартный подход к медикаментозному лечению заключается к назначению следующих лекарств:

  • Нейротропные средства, которые снимают стресс и успокаивают. К ним относятся: антидеприссанты (амитриптилин), транквилизаторы (диазепам и триоксазин) и успокоительные (валериана и лекарства на основе брома).
  • Диуретики, эти таблетки при гипертонии 1 степени помогают вывести из организма соли и лишнюю воду. Эффективными считаются: фуросемид, лазикс, гидрохлортиазид и амилорид.
  • Сосудорасширяющие лекарства: вазонит, молсидомин или апрессин.

Выбор лекарств и их дозировка полностью прописывается врачом.

При гипертонии 1 степени назначают препарат Диазепам, который снимает стресс и успокаивает.

Доктор может прописать психотропные средства, транквилизаторы или диуретики.

Снизить давление помогут лекарства:

  • Вазонит;
  • Апрессин;
  • Каптоприл;
  • Диован
  • Энап;
  • Рамизес.

Большую роль при назначении таблеток играет именно причина появления гипертонического недуга.

Диета при 1 степени гипертонии

Нужно пересмотреть свой рацион и по возможно стараться не употреблять соль, заменяя ее другими продуктами, например уксусом или лимонной кислотой, но в разумных пределах. Диета очень важна при повышенном давлении, правильно подобранные продукты смогут помочь сосудам, главным акцентом должна выступать растительная пища.

Снижает давление употребление арбуза.

Перечень продуктов, употребление которых снижает давление:

  1. Зеленый чай и каркадэ.
  2. Бахчевые культуры – дыни и арбузы. Они известны своими мочегонными свойствами.
  3. Молочные продукты, их главным компонентом является кальций, который активно снижает артериальное давление. Он также содержится в миндале и зеленых овощах.
  4. Продукты, содержащие магний: крупы (овсяная, гречневая и пшеничная), грецкие орехи, фасоль, свекла, черная смородина и морковь.
  5. Кислые продукты: грейпфрут, сельдерей, калина, черноплодная рябина, айва и клюква.
  6. Пища, богатая кальцием, к ней относятся апельсины, тунец, помидоры, курага, кабачки и бананы.
  7. Продукты, способные разжижать кровь – чеснок.

Стоит уменьшить и со временем полностью исключить из употребления такие продукты:

  • Копчености, острые и соленые блюда;
  • Продукты с высоким содержанием кофеина;
  • Жирную рыбу и мороженое;
  • Продукты с повышенным содержанием крахмала: манку, картофель, сдобу из белой муки и кукурузу;
  • Кондитерские изделия с масляным кремом;
  • Субпродукты;
  • Острые и специфические специи.

Стоит уменьшить и со временем полностью исключить из употребления острые и специфические специи.

Если придерживаться такой диеты, то можно не только помочь сосудам вернуться в норму, но и значительно похудеть, не изнуряя себя бесконечными диетами на одном продукте. Главная особенность лечения – отказываться от продуктов из «черного» списка постепенно, чтобы организм смог адаптироваться к их отсутствию.

Когда физические упражнения и диета не совсем справляются с заболеванием нужно дополнить лечение при гипертонии 1 степени лекарственными препаратами. Но их должен прописать врач, самолечением ни при каких условиях заниматься не следует.

Какую пищу не следует включать в рацион питания при гипертонии 1 степени:

  • жирные продукты (сало, жирные сорта мяса и рыбы, в том числе рыбий жир, жирные молочные продукты);
  • спиртные напитки;
  • десерты с масляным кремом, сладкие блюда, в том числе чистый сахар, продукты пчеловодства, джем, конфеты;
  • кофе, какао, крепко заваренный черный чай, колу;
  • соленья, копченые продукты, консервированные и маринованные блюда, острые приправы и специи.

Симптомы и Лечение Гипертонии 1 Степени у Взрослых, Новорожденных

Какую пищу необходимо употреблять при гипертонии 1 степени:

  • зелень (укроп, кинза, петрушка);
  • овощи, в том числе картофель, морковь, капусту;
  • злаки (рис, гречка, пшено и пр.);
  • ягоды (шиповник, малина, черника);
  • фрукты (бананы, абрикосы, персики, цитрусовые, ананасы и пр.);
  • растительные масла;
  • чеснок, лук;
  • овощные супы и гарниры;
  • нежирные молочные продукты.

Можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни: овощные, кефирные, арбузные.

Правильно подобранный рацион обеспечит поступление в организм всех необходимых веществ и микроэлементов, что положительно повлияет на стабилизацию давления и улучшит качество жизни пациента.

Берут ли в армию с таким диагнозом

Если у человека гипертония 1 стадии и ее показатели устойчивы от 140/90 мм рт. тс., то он к армии непригоден или ограниченно годен. Таких больных зачисляют в запас.В любом случае не нужно игнорировать гипертонию даже начальной фазы, особенно, если она злокачественная. Ведь к летальному исходу приводит даже 2 стадия.

При условии, что нижеприведенные требования соблюдены в полной мере, юношей имеющих гипертоническую болезнь ранней стадии в вооруженные силы не забирают:

  • давление находится в границах 140-159 на 90-99 миллиметров;
  • диагноз был поставлен в условиях стационара.

В мирное время призывники с таким диагнозом, после подтверждения его соответствующими обследованиями, могут быть не признаны годными для воинской службы. Это оговорено в статье 43 о расписании болезней.

Призывники с диагнозом гипертония 1 степени, могут быть не признаны годными для воинской службы.

Чтобы получить освобождение нужно, чтобы показания АД были в пределах, обозначенных в статье, то есть 140/90 и выше.

Такой диагноз должен быть подтвержден справками, которые хранились не менее полугода, за указанный период должен постоянно осуществлялся ежедневный мониторинг показаний давления.

Осложнения

Гипертония 1 степени протекает при небольшом повышении давления, но, несмотря на это, может вызвать серьезные осложнения:

  • На почки. В них происходит склероз тканей и сосудов. Нарушается их деятельность и функция перегонки мочевины, появляется белок в моче. Следующим этапом будет почечная недостаточность.
  • На головной мозг. В его сосудах появляются тромбозы, нарушаются сосуды, которые приводят сначала к маленьким инфарктам, происходящих в глубоких отделах мозга. Скачкообразное давление может привести к инсульту и инфаркту. За счет нарушения кровоснабжения мозг начинает уменьшаться в размерах и может вызвать слабоумие.
  • На сосуды. Они расположены по всему телу, и заболевание может поразить совершенно разные места. Если это коснется сетчатки глаз, то это закончится потерей зрения.
  • На сердце. При гипертонии нагрузка приходится на левый желудочек сердца, его мышца увеличивается и приводит к инфаркту миокарда. Также такое состояние грозит появлением стенокардии и даже летальным исходом.

Некоторые из вышеперечисленных осложнений влекут за собой потерю работоспособности и инвалидности, что лишний раз доказывает, что лучше лечить заболевание в самом его начале.

Профилактика заболевания

Чтобы лечение не понадобилось, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Они помогут предотвратить развитие гипертонической болезни.

Профилактика заболевания заключается:

  • в правильном питании;
  • в отсутствии вредных привычек;
  • в полноценном отдыхе и отсутствии стрессов.

Также необходимо избегать стрессовых ситуаций, так как они способствуют повышению давления. Особое внимание нужно уделять физической активности. Малоподвижный образ жизни и чрезмерные нагрузки одинаково вредны для организма, поэтому желательно найти золотую середину.

Врачи советуют такие методы предотвращения гипертонии:

  1. Регулярное выполнение физических упражнений для укрепления сосудов.
  2. Внимательное отношение к своему весу, так как избыточная масса тела вызывает не только гипертонию, но и многие заболевания сердца.
  3. Периодическая проверка крови на уровень сахара.
  4. Регулярное измерение артериального давления. Это можно делать и дома с помощью специального прибора — тонометра. Его можно приобрести в аптеке.
  5. Профилактические посещения кардиолога и проведение электрокардиограммы.

Навсегда избавиться от артериальной гипертонии нельзя. Но своевременно начатое лечение позволит избежать повреждений сердца, головного мозга и почек.

Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта

Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов

Время тестирования не более 2 минут

7 простых
вопросов

94% точность
теста

10 тысяч успешных
тестирований

  • Регулярные занятия спортом или ходьба;
  • Сдерживания своего веса;
  • Отказ от курения;
  • Проходить периодическую проверку сахара в крови;
  • Регулярно измерять АД;
  • После напряженного дня устраивать отдых;
  • Спать в сутки не менее 8 часов;
  • Делать ЭКГ сердца.

Гипертония 1 степени симптомы и лечение

Симптомы и лечение гипертонии 1 степени

Диета

Вылечить гипертонию 1 степени при желании вполне возможно. Комплексный подход к лечению не только избавит от дальнейших страданий от осложнений этого заболевания, но и продлит жизнь.

Превентивные меры по развитию гипертонии первой степени или ухудшению ее течения можно разделить на две большие группы:

  1. Профилактика в виде физической нагрузки;
  2. Оптимизация пищевого рациона.

Также человек, болеющий гипертонией первой степени, или находящийся в группе риска, должен постоянно измерять артериальное давление в домашних условиях тонометром.

Умеренные физические нагрузки и, конкретно, правильно подобранный комплекс упражнений помогут редуцировать причины, вызвавшие появление заболевания.

Среди провоцирующих гипертонию факторов выделяют:

  • Гиподенамию;
  • «Задавленный» стресс – затянувшуюся депрессию без должной терапии;
  • Злоупотребление продуктами, способствующими образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Какие виды нагрузки оптимальны при гипертонии первой степени?

  • Скандинавская ходьба;
  • Спортивная ходьба;
  • Бег трусцой – «джоггинг» (только после консультации с кардиологом);
  • Велосипедная езда;
  • Плавание;
  • Лыжный спорт.

Локомоция или двигательные акты должны превалировать в тренировочных упражнениях для людей, страдающих повышенным давлением и гипертонией. А вот количество силовых актов (жимы, подъемы веса и пр.) сводятся к минимуму или полностью исключаются в зависимости отстепени тяжести гипертонии.

При гипертонии первой степени соблюдение сбалансированного пищевого рациона – один из основных пунктов терапии. Из меню исключаются или сводятся к жесткому минимуму продукты с животными жирами. Рацион для гипертоников составляется на основе таких продуктов, как:

  • Овощи, зелень, фрукты;
  • Мясо и рыба в постном виде;
  • Нежирные сорта птицы;
  • Кисломолочные продукты;
  • Орехи и бобовые.

Диета при гипертонии первой степени должна помочь снизить уровень холестерина в крови. В некоторых случаях строгое соблюдение оптимизированного пищевого рациона позволяет избежать лечения фармакологическими методами или использовать их по минимуму.

Она необходима всем людям, ведь сегодня летальные приступы от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 55% от общей смертности. Но большему риску подвержены люди, у которых есть наследственная предрасположенность к повышенному АД.

Профилактика артериальной гипертензии обязательно включает:

  1. Ограничения в употреблении соленой, острой пищи.
  2. Снижение массы тела (при необходимости).
  3. Ведение активного образа жизни.
  4. Избегание стрессов.
  5. Исключение из жизни вредных привычек.
  6. Здоровый сон. Соблюдение режима дня.
  7. Обязательное прохождение полного медицинского обследования дважды в год.

Гипертоническая болезнь – проблема, которую легче предотвратить, чем бороться с ней всю жизнь. Чем раньше поставлен диагноз, тем больше шансов избавиться от патологии навсегда.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯНЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector