Гипотония: причины и лечение пониженного давления в домашних условиях

Диагностика артериальной гипотензии

— Острая гипотония (острая артериальная гипотензия);— Хроническая гипотония (хроническая артериальная гипотензия);— — Первичная хроническая артериальная гипотензия;— — Вторичная хроническая артериальная гипотензия.

Острая гипотония (резкое падение артериального давления). Этот вид гипотонии является очень опасным, т.к. резко снижается уровень поступления кислорода в головной мозг (гипоксия), что через некоторое время может вызвать инсульт.

При этом, резкое понижение давления крови может сопровождаться такими заболеваниями внутренних органов, как: инфаркт миокарда, тяжелая аритмия, тромбоэмболия лёгочной артерии, аллергические реакции и др.

Резкое падение артериального давления требует срочной медицинской помощи!

Причинами резкого падения давления могут быть отравления (алкоголем, продуктами питания, наркотиками, лекарствами), кровопотеря, острые инфекции, сепсис, обезвоживание организма и др.

Хроническая гипотония (постоянно пониженное артериальное давление). Эта форма гипотонии часто называют физиологической гипотонией, т.к. она во многих случаях является постоянным спутником жизни многих людей, например – жителей высокогорья, тропиков, холодных частей Земли или спортсменов, как образ адаптации организма к образу жизни. В этих случаях, постоянно низкое давление не считается заболеванием.

Главной опасностью хронической гипотонии является риск развития ишемического инсульта в пожилом возрасте.

Гипотония: причины и лечение пониженного давления в домашних условиях

В то же время, хроническая артериальная гипотензия является серьезным противником многих молодых людей, т.к. частые упадки сил, в отдельных случаях перерастающие в коллапсы, не позволяют постоянно продуктивно работать и добиваться успехов в различных сферах жизни.

Первичная (идиопатическая или эссенциальная) гипотония. Это состояние организма выделяют в самостоятельное заболевание. Причина и этиология на данный момент является предметом споров и разногласий, но среди выделенных причин – длительное психоэмоциональное перенапряжение (депрессия, стрессы).

Очень важно не допустить перетекание данной формы заболевания в затяжной период кислородной недостаточности всего организма.

Вторичная артериальная гипотония. В отличие от первичной гипотонии, вторичная гипотония является симптомом других заболеваний, среди которых: аритмия, сердечно-сосудистые заболевания, травмы головного мозга, остеохондроз шейного отдела, заболевания органов дыхания и эндокринной системы, нарушения кровообращения, побочные действия некоторых медицинских препаратов, заболевания ЖКТ, опухоли, сахарный диабет, цирроз печени, алкоголизм и др.

Ортостатическая гипотония — резкое понижение артериального давления при резком вставании человека после длительного сидения на корточках или лежания.

Что такое гипотония, и какие ее причины мы уже разобрали, теперь перейдем к рассмотрению вопроса – «симптомы гипотонии».

Конечно, самый главный признак артериальной гипотензии – пониженное и низкое давление – ниже 90/60.

— общая слабость, быстрая утомляемость;— апатия, упадок сил, иногда, даже с самого утра, сонливость;— бледность;— головокружения;— потемнение в глазах, обмороки;— головные боли;— шум в ушах;— нервозность, раздражительность;

— боли в сердце;— плохая переносимость резких изменений окружающей среды или нагрузок на организм: жара, холод, влажность, физическая нагрузка и др.;— ухудшение памяти, рассеянность;— сбои менструального цикла;

— нарушение потенции;— нарушение терморегуляции (стопы и кисти холодные);— повышенная потливость, особенно ладоней и стоп;— склонность к укачиванию;— расстройства системы ЖКТ, частая тошнота;— частая зевота (обусловлено недостаточностью кислорода)

— опрос пациента на наличие различных симптомов, с целью выявления причины заболевания;— выявление вида гипотонии: физиологический или патологический тип;— систематическое измерение артериального давления;— электрокардиография (ЭКГ);— допплеровская эхокардиография;— кардиоинтервалография и др.

Лечение гипотонии (артериальное гипотензии) проводится комплексно, и включает в себя коррекцию образа жизни пациента с добавлением некоторых лекарственных средств, направленных на поднятие артериального тонуса.

— рациональное чередование рабочего дня с отдыхом;— здоровый сон;— правильное питание;— исключение вредных привычек;— умеренные физические нагрузки (лечебная физкультура);— прогулки на свежем воздухе;

Рассмотрим их более подробно.

Шаг 1: Рабочий день/отдых. Нормализация времени рабочего дня с отдыхом является одним из главных «китов», на которых основывается лечение артериальной гипотензии. Если организм переутомить, расходуется больше жизненных сил, идет повышенная нагрузка на сердце, нервную систему и на весь организм в целом.

Шаг 2: Здоровый сон. Для обычного здорового человек, для восстановления сил достаточно спать в течении 6-8 часов. Для гипотоников же, сон должен длиться не менее 10-12 часов, особенно если на улице холодная погода, пониженное атмосферное давление.

Когда же человек высыпается, не стоит сразу подрываться с постели, а лучше несколько минут спокойно полежать, подтянуться, после спустить ноги на пол, и еще минуту-две посидеть. Потом можно спокойно вставать и заниматься своими делами.

Шаг 3: Правильное питание. Пищу в течении дня необходимо употреблять 3-5 раз, при этом не переедать, т.е. кушать маленькими порциями. Не рекомендуется употреблять пищу перед самим сном. Акцент при выборе продуктов питания необходимо сделать на вместительность в них – витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.

При лечение гипотонии, особенное внимание необходимо уделить на пополнение организма запасами белков, витамина С (аскорбиновой кислоты), Е (токоферол) и витаминов группы В, особенно витамина В3 (витамин РР, ниацин, никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин) и витамина В9 (фолиевой кислоты), кальция, калия, магния и фосфора (Р).

Кроме того, гипотоникам рекомендуется употреблять острые, пряные и соленые блюда, которые в совокупности своих свойств активизируют организм и повышают артериальное давление.

Гипотония лечение в домашних условиях

Особо, среди продуктов специалисты рекомендуют: дрожжи, поваренную соль, твердые сыры, кофе, зеленый и черный чай, зеленые листовые овощи, шиповник, цитрусовые и другие фрукты.

Основные симптомы пониженного давления – слабость, головокружение и повышенная утомляемость. Чаще всего они встречаются в подростковом и юношеском возрасте, ухудшают самочувствие молодых людей, снижают настроение, не дают полноценно учиться и работать. Появление таких симптомов обусловлено несколькими факторами:

  • Снижение тонуса сосудов;

  • Сердечная недостаточность (снижение объема сердечного выброса, утрата силы сердечной мышцы во время инфаркта).

Причины появления артериальной гипотензии:

  • Умственные и физические перегрузки;

  • Передозировка лекарственных препаратов, понижающих АД;

  • Побочные действия спазмолитиков;

  • Гормональный дисбаланс;

  • Депрессия, продолжительный стресс;

  • Резкая смена метеорологических условий (магнитные бури, скачки атмосферного давления, продолжительная жара, гроза).

Симптомы гипотонии (артериальной гипотензии)

Важно! Перед использованием народных средств от пониженного и низкого давления обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Кофе с медом и лимоном. Измельчите 50 г поджаренных зерен кофе, что можно сделать с помощью кофемолки. Добавьте молотый кофе в 500 г меда, и сюда же выдавите сок с 1 лимона. Все тщательно перемешайте.

Лимонник. Залейте измельченные плоды лимонника китайского 40° спиртом, в соотношении 1:10. Средство настаивайте в темном месте 2 недели. Настойку принимайте по 25-40 капель на 1 ст. ложку холодной воды за 30 минут до приема пищи.

Имбирь. Растворите в 1 стакане сладкого крепкого чая пол чайной ложки порошка имбиря. Средство принимайте 3 раза в день на протяжении 1 недели.

Родиола розовая (золотой корень). Пейте экстракт родиолы розовой по 5-10 капель за 20 минут до приема пищи, 2-3 раза в день на протяжении 10-20 дней.

Гипотония: причины и лечение пониженного давления в домашних условиях

Примечание 1: ч. – части.Примечание 2: Принимать все перечисленные сборы по 1/3-¼ стакана 3-4 раза в день, на протяжении 1-2 месяцев. Далее месяц делаем перерыв и курс можно повторить.Примечание 3. Чтобы приготовить сбор, нужно его 2 столовых ложки засыпать в термос и залить 2 стаканами кипятка, после чего дать настояться 12 часов.

Сбор №1: трава зверобоя (3 ч.), трава володушки (2 ч.), трава мордовника (2 ч.), трава цикория (2 ч.), корень левзеи (2 ч.), корень солодки (3 ч.), корень одуванчика (2 ч.), плоды можжевельника (1 ч.).

Сбор №2: трава вероники (2 ч.), трава зверобоя (5 ч.), трава полыни (1 ч.), трава шалфея (3 ч.), листья вахты (4 ч.), соцветия бессмертника (2 ч.), соцветия пижмы (2 ч.), цветки цикория (1 ч.), корень одуванчика (1 ч.), корневище с корнями девясила (1 ч.).

Сбор №3: трава зверобоя (4 ч.), трава тысячелистника (4 ч.), трава цикория (2 ч.), лист земляники (2 ч.), корневище аира (1 ч.), плоды можжевельника (1 ч.), плоды шиповника 4 ч.).

Сбор №4: трава татарника (1 ч.), трава крапивы (2 ч.), трава хвоща полевого (2 ч.), листья берёзы (4 ч.), листья мяты (1 ч.), листья земляники (2 ч.), листья смородины (2 ч.), корень одуванчика (4 ч.), корневище с корнями девясила (1 ч.), плоды шиповника (6 ч.).

Сбор №5: трава тысячелистника (2 ч.), трава мордовника (1 ч.), трава спорыша (2 ч.), цветки пижмы (1 ч.), корень солодки (2 ч.), корень левзеи (1 ч.), плоды боярышника (3 ч.), плоды рябины обыкновенной (2 ч.).

Сбор №6: трава зверобоя (4 ч.), трава кипрея (4 ч.), трава душицы (4 ч.), трава спорыша (2 ч.), листья подорожника (4 ч.), листья мяты (2 ч.), плоды шиповника (6 ч.), плоды можжевельника (1 ч.), корневище аира (1 ч.).

Сбор №7: листья черники (1 ч.), листья брусники (1 ч.), листья черной смородины (1 ч.), бадан толстолистный (2 ч.), копеечник забытый (1 ч.), золотой корень (1 ч.), кипрей узколистный (1 ч.), чабрец (0,5 ч.). Три ст.

Для того чтобы нормализовать давление при гипотонии, нужно делать утреннюю зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение, насыщают ткани организма кислородом, способствуют повышению работоспособности.

Существуют и другие меры, повышающие давление:

  • Контрастный душ после пробуждения ото сна. Он способствует улучшению тонуса сосудов.
  • Занятия аэробикой и гимнастикой.

При гипотонии необходим полноценный завтрак, включающий в себя кашу с сухофруктами, кофе или крепкий чай. Человеку рекомендуется бегать по утрам. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов.

Поднять показатели АД до нормы можно простыми и эффективными мерами.

5 советов для постепенной нормализации артериального давления:

  • Основа хорошего самочувствия – полноценный ночной сон не менее 9-11 часов. Если невозможно выдерживать такой режим, можно ввести дополнительно несколько часов дневного сна в свой распорядок. Чтобы обеспечить хорошее самочувствие в течение дня, нужно чередовать умственную и физическую деятельность.

  • Утренняя зарядка обязательна для человека, страдающего от гипотонии. Физические упражнения разогревают мышцы, стимулируют циркуляцию крови, насыщение тканей кислородом, повышение работоспособности. Нужно включить в утреннюю гимнастику аэробные упражнения (бег, комплексы аэробики), движения, повышающие тонус сосудов.

  • Утренний контрастный душ после гимнастики поднимет тонус сосудов за счет расширения и сужения их просвета. Такого эффекта добиваются чередованием горячей и холодной воды в течение 7 минут.

  • Полноценный завтрак способствует нормализации артериального давления. Это может быть каша с добавлением сухофруктов, чай или кофе с сахаром и бутербродами с маслом и сыром.

  • Сбалансированная диета имеет большое значение для хорошего самочувствия при гипотонии. Рекомендуемые продукты – сыр, творог, печень, красная и черная икра, гранатовый сок, морковь, хрен, черная смородина. Поднять тонус помогут специи и пряности. Обязательно ограничение в рационе соли.

Гипотония, появление которой не обусловлено заболеваниями, может быть купирована следующими препаратами:

  • Настойка бессмертника – поднимает тонус сосудов, нормализует сон, является общеукрепляющим препаратом;

  • Настойка родиолы розовой – повышает показатели артериального давления, стимулирует деятельность центральной нервной системы, является адаптогеном;

  • Настой татарника колючего – повышает АД;

  • Настойка эхинацеи, левзеи, лимонника, женьшеня – препараты с ярко выраженным стимулирующим эффектом требуют консультации врача, учета индивидуальных особенностей организма.

  • Смесь меда и кофе – натуральный молотый кофе (50 г) нужно смешать с соком одного лимона, 500 г меда.

Можно ли лечить гипотонию в домашних условиях? Эффективные методы лечения гипотонии дома народными средствами

Регулярный прием натуральных средств помогает мягко повысить артериальное давление.

Если при гипотонии у вас появляются
слабость и частые головокружения, вам поможет следующее средство народной медицины.
Нужно перетереть сухую траву расторопши до состояния порошка, потом полстакана
такого порошка залить одним литром сорокоградусной водки. Затем дать настояться
где-нибудь в темном месте при комнатной температуре в течение двух
недель. За это время иногда встряхивайте банку.

После этих двух недель вам нужно процедить
содержимое банки, потом перелить в другую бутылку и принимать по пятьдесят
капель три раза в день за тридцать минут до еды. Кстати, если вы ещё будете
есть и свежие корни, а также листья сельдерея, то с легкостью избавитесь от хронической
усталости.

Как известно, при такой болезни, как гипотония
часто ощущаются слабость, головокружение, постоянное недомогание. Считается, как
правило, всегда пить кофе и этим помогать своему самочувствию. Но, к
сожалению такое средство ненадолго может облегчать состоянее.

Лучше пить гранатовый сок, ежедневно по одному стакану. Для вкуса можно добавить немного
сахара. Пить нужно исключительно натуральный сок, поскольку искусственный не так хорошо
помогает.

Когда покупаете фрукты, берите некондицию,
поскольку она спелее. Обязательно разбавляйте гранатовый сок водой в
пропорциях один к двум. Кислота сока очень вредна для зубов и желудка.

Гипотония и астения

Гипотония и астения лечатся следующим
народным методом. Нужно сделать настойки аралии маньчжурской и лимонника
китайского.

Их обычно делают на спирте семидесяти
градусов. При этом соотношение должно составлять один к пяти. Это
приблизительно одна часть по объему одного из растений и пять частей спирта.
Нужно принимать, чередуя по сорок или тридцать капель, три раза в день. Всё это
принимается за пятнадцать минут до еды.

Лечение гипотонии при помощи данного народного средства продолжайте в течение десяти или двадцати
дней.

Симптомы пониженного давления во многих случаях являются симптомами серьезных патологий. Они негативно отражаются на самочувствии человека, снижают качество жизни. Полноценно нормализовать давление невозможно разовыми мерами.

Особенности строения и функционирования сосудов могут передаваться генетически. Если нет возможности немедленно пройти обследование, получить консультацию врача, принять лекарственные препараты, можно повысить давление домашними средствами.

Методы повышения давления:

  • Экстренный способ – рассосать щепотку соли, помещенную на кончик языка, не запивая водой.

  • Действенный способ повышения давления на продолжительное время – корицу (1/4 ч.л.) залить 200 мл кипятка, остудить, добавить мед (2-3 ч.л.). Употреблять натощак до завтрака и за 2 часа до сна.

  • Мягкий способ небольшого повышения показателей АД – съесть хлеб с медом, предварительно посыпать его корицей.

  • Способ повышения давления растительными тонизирующими средствами – настой элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня употреблять до еды по 30 капель, растворенных в стакане теплой воды.

Повысить артериальной давление, появившееся во время жаркой погоды, после чрезмерного потоотделения можно, выпив стакан воды. Эта мера восстановит нарушенный водный баланс организма. Аналогичным, но краткосрочным действием обладает порция кофе.

Частая ошибка – употребление для повышения давления зеленого чая с лимоном. Это средство из-за высокого содержания кофеина нередко применяют гипотоники, хотя как раз им этот напиток противопоказан. Зеленый чай не повышает, а понижает артериальное давление, особенное, если добавлен в него лимон.

Чем лечить в домашних условиях гипотонию? Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов приготовления лекарств, нормализующих артериальное давление. Главным преимуществом такого лечения является возможность приготовить их в домашних условиях, а также то, что в их состав входят исключительно натуральные ингредиенты.

Курага, лимон, мед

Для приготовления потребуется 400 г кураги, 1 лимон среднего размера и 4 ст. л. жидкого меда. Твердые ингредиенты следует измельчить при помощи блендера или мясорубки, после чего их все тщательно перемешать.

Причины гипотонии

Существует множество причин, по которым у человека может развиваться гипотония. Наиболее распространенными предпосылками к данному заболеванию являются:

  • умственное перенапряжение;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • побочные эффекты обезболивающих препаратов;
  • нарушение гормонального фона;
  • регулярные стрессовые ситуации;
  • чрезмерное употребление медикаментозных препаратов для понижения артериального давления;
  • резкая перемена погодных условий.

Человек начинает испытывать недомогания, которые мешают нормальной жизнедеятельности. У него резко меняется настроение, наблюдается общая слабость организма и хроническая усталость. Поэтому при появлении первых признаков гипотензии требуется начинать лечение, которое направлено на приведение артериального давления в норму.

Снижение АД у беременных женщин – достаточно распространенное явление. Если наблюдается незначительное отклонение, которое не мешает нормальной жизнедеятельности, то кардинальных мер предпринимать не требуется.

Достаточно просто отдохнуть. Если же гипотония сопровождается головокружениями, мигренью или другими неприятными симптомами, требуется обратиться за помощью к специалисту. Значительное понижение давления негативно отражается на развитии плода – малыш получает недостаточное количество кислорода, что может привести к опасным последствиям.

Лечение гипотонии в домашних условиях

Обычно гипотония при беременности не мешает нормальному развитию малыша. Данное заболевание приносит немало дискомфорта будущей маме. Давление может понижаться в таких ситуациях:

  • длительные пешие прогулки;
  • прием горячих ванн;
  • несвоевременное употребление пищи.

Поэтому беременным женщинам следует соблюдать режим дня. Особенное внимание требуется уделить питанию. Введение в рацион достаточного количества белка и витаминов поможет предотвратить появление гипотонии.

Важно помнить! Прием медикаментозных препаратов или лекарственных трав для повышения артериального давления следует согласовывать с лечащим врачом! Практически все средства противопоказаны при беременности.

Так отчего же возникает гипотония: поможет ли лечение в домашних условиях справиться с этим состоянием или человеку необходимо длительное пребывание в стационаре? Понятно, что каждый случай индивидуален, и причины, провоцирующие понижение артериального давления, могут быть различными.

К основным причины появления гипотонии относятся:

  • Снижение сосудистого тонуса.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Прием лекарств, наделенных спазмолитическими свойствами.
  • Длительная депрессия.
  • Внезапная смена погодных условий.

Снижение артериального давления может быть результатом злоупотребления препаратами, снижающими кровяное давление. Не рекомендуется превышать дозировку лекарственного средства, указанную в инструкции.

Чтобы понять, как лечиться при гипотонии, надо понимать, почему возникает это заболевание. Основной причиной есть заболевание сосудов и нарушения в их работе. Из-за неправильной циркуляции крови ткани организма недополучают питательных веществ.

•    снижение гемоглобина;

•    недостаток сна или переутомление;

•    в случае наличия у человека язвы и одновременно гипотонии выпитое в больших количествах кофе ухудшает язвенную болезнь. Поэтому при гипотонии следует обследовать состояние ЖКТ;

•    смена погоды негативно влияет на состояние гипотоников;

•    во время менструации и после нее у женщин ухудшается состояние, так как количество гормонов щитовидной железы уменьшается;

•    авитаминоз и голодание;

•    применение некоторых лекарственных препаратов;

•    при постоянных психоэмоциональных перегрузках;

•    впоследствии массовой кровопотери, инфаркте миокарда, шоковом состоянии, тромбоэмболии.

Некоторые причины пониженного давления мы уже рассмотрели с вами, дорогие читатели, теперь давайте обобщим картину, и узнаем, что еще может спровоцировать развитие артериальной гипотензии.

Заболевания сердечно-сосудистой системы:атеросклероз, аритмия, стеноз аортального клапана, сердечная недостаточность.

Заболевания желудочно-кишечного тракта: интоксикации, язва желудка.

Иммунная система:авитаминоз, особенно недостаточность витаминов С, Е, группы B.

Причины низкого артериального давления

Неврологические заболевания:вегето-сосудистая дистония (ВСД), депрессия, хроническая усталость, умственное переутомление, неврозы.

Другие заболевания и состояния организма:аллергические реакции, гепатит, ревматизм, остеохондроз шейного отдела позвоночника, заболевания эндокринной системы, кровопотери, сепсис, ожоги, анафилактический шок, травмы головного и спинного мозга, .

Адаптация к условиям проживания: сильная влажность, разреженность воздуха, сильный холод.

Адаптация к постоянным физическим нагрузкам, на пример у спортсменов, где пониженное давления является защитным механизмом организма, в следствие чего, ритм сокращений сердца уменьшается, что и вызывает понижение давления.

Беременность также может вызывать приступы гипотонии, т.к. в этот «интересный» период, тонус сосудов женщины может понизиться.

Хроническое низкое давление может передаваться генетическим путем.

Первичная гипотония – носит врожденный характер

Вторичная гипотония – это симптом какой-либо болезни, обычно достаточно серьезной. Причем часто это болезнь совсем не связано с сердечно-сосудистой системой. Если симптомы пониженного давления сочетаются с редким пульсом, холодными влажными ладонями, то причина гипотонии – язва желудка.

Если симптомы пониженного давления сочетаются с потемнением кожи, причем темнеют даже рубцы от шрамов, десны, то это признак надпочечниковой недостаточности. Такие же симптомы дают поражения гипофиза, в том числе и опухолевые.

Бывает, что такие симптомы гипотонии, как слабость, различные боли сопровождают сильная бледность, заеды в углах рта, вогнутость ногтей, болезненность языка, извращенность вкуса (хочется есть мел, глину, сырое мясо), извращенность обоняния (нравится запах бензина, резины, ацетона).

Все эти симптомы говорят, что пониженное давление связано с большой потерей железа в организме, а это значит, что есть скрытые внутренние кровотечения: в кишечнике, желудке или половых органах.Итог, прежде чем лечить гипотонию вторичного характера, надо вылечить ее причину – болезнь, которая и вызывает пониженное давление.

Гипотония – лечение народными средствами. Как повысить давление

Зверобой.Столовая ложка высушенной травы заливается стаканом кипятка и проваривается около 5 минут. Выпить отвар на протяжении дня за полчаса до еды.

Настой готовят по-другому. На такое же количество кипятка травы кладут в 3 раза больше. После 2 часа настаивают и принимают по тому же принципу.

Спиртовую настойку делают 2 недели. Вам понадобится 1 часть травы и 10 спирта или водки. Пить по 30-40 капель 3-4 раза в день.

Лавровый лист.Листья растирают и отправляют под язык. Рассасывать как таблетку. После 5 минут выплюнуть.

Лавровый лист

Имбирь.Порошкообразный имбирь добавляем в чашку с крепким и сладким чаем (примерно половину чайной ложки).

Порошкообразный имбирь

Маточное молочко пчел. Есть в продаже в таблетированом виде. Принимают по 2 грамма перед едой вместе с медом до еды.

Бессмертник. Ингредиенты:

  • бессмертник -30 грамм,
  • аир болотный -20 грамм,
  • крапива – 20 грамм,
  • зверобой -20 грамм,
  • мордовник – 10 грамм.

Пол литра воды доводим до кипения и заливаем 2 столовых ложки сбора. Дать остыть и пить по 300 грамм в течении дня в 3 приема. Не подходит пациентам с повышенной кислотностью в желудке.

Цикорий.Корень цикория мелят в кофемолке. Порошок берут на кончик ножа и высыпают в стакан с кипяченой горячей водой. После доливают немного молока и выпивают целебный напиток.

Цикорий

Симптомы гипотонии (артериальной гипотензии)

Лимонник китайский. Плоды мелко нарезают и заливают спиртом или водкой (1:10). Настаивать следует 14 дней. Пьют капли по 25-40 на большую ложку воды до приема пищи.

Татарник. На стакан воды 20 грамм травы (цветы и листья) кипятят около 10 минут и настаивают отвар полчаса. Прием внутрь по столовой ложке.

Женьшень. Настойку готовят в домашних условиях. Женьшень и водку (1:5) настаивают 2 недели и принимают капли (25 – 30 капель трижды в день).

Родиола розовая. Ее экстракт принимают по 5-10 капель до еды до 3 раз в день. Курс может длиться не более 20 дней подряд.

Родиола розовая

Капуста заячья. Всего 1 столовая ложка травы на стакан кипятка заваривается и настаивается 4 часа. Пить до 2 столовых ложек за раз 3-4 раза на день.

Салат латук полезно просто кушать. Добавляйте в свой ежедневный рацион.

Салат латук

Яблочный уксус.Стакан кипяченой теплой воды и чайная лодка уксуса смешиваются и выпиваются натощак. Не помешает в напитке и чайная ложка меда. Следует делать так трижды в день.

Яблочный уксус

Алоэ и вино. Пол литра сока алоэ смешивают с бутылкой красного кагора и свиного внутреннего сала(топленого). Принимают до приема пищи трижды в день по столовой ложке в теплом состоянии.

Алоэ и вино

Аралия. Настаивают на спирту или водке в соотношении 1:5. Растворять 30-40 капель в 1/3 стакана воды, и пить 3 раза вдень.

Чертополох. Сок из растения по 1 чайной ложке трижды в день или настой. На 1 столовую ложку травы стакан кипятка. Пить до еды по полстакана 3-4 раза в день.

    Многие народные целители советуют с целью лечения гипотонии в домашних условиях употреблять побольше кофе и красного вина. Но на самом деле это может привести к нарушению работы сердца.

    Самые действенные и безопасные рецепты для избавления от гипотонии мы и рассмотрим.

Отвар бессмертника

    Лекарственные отвары, приготовленные на основе цветков бессмертника не приносят вреда сердечно-сосудистой системе, не вызывают аллергии.

    Чтобы приготовить разовую дозу лекарства, надо взять столовую ложку цветков, залить 250 мл кипятка, на водяной бане выдержать еще 15 минут. Отвар готов.

    Принимать средство для достижения эффекта следует трижды в день до еды, выпивать треть стакана.

Отвар зверобоя

Хорошо  с целью лечения гипотонии в домашних условиях принимать отвар зверобоя. Но чтобы не навредить себе, лучше по этому поводу проконсультироваться с врачом. Также необходимо строго придерживаться рекомендуемой дозировки, которая составляет 250 мл на сутки. Курс лечения – месяц, не более.

    Готовим отвар аналогично предыдущему.

 Настой из аира, лопуха, цикория

Для приготовления настоя берут по 100 грамм измельченного аира болотного, цикория, корней лопуха. Все помещают в литровую банку, до конца заливают водкой. Банку ставим в темное место, где она должна находиться 10 дней.

Сок винограда или граната

Виноградный сок прекрасно повышает давление, поскольку способен улучшать состояние сосудов. Но для получения эффекта используют именно свежевыжатый сок. Консервированный, который продается в магазине, не подойдет.

     Хорошо также принимать свежевыжатый сок граната, он прекрасно тонизирует организм, способен устранить головные боли и головокружения.

  1. Корневища родиолы розовой и заманихи высокой, а также шиповник (плоды) берут в равных частях, добавляют 4 части боярышника (плоды) и 1 часть травы зверобоя. 50 грамм полученной смеси следует залить кипятком (400 мл), настоять в течение 12 часов. Употреблять по 50 мл полученного настоя 3-4 раза в день, независимо от еды.
  2. Хорошо помогает Аралия Маньчжурская, корни которой заливают 70% спиртом (1:4) и настаивают на протяжении 2 недель. Полученную настойку рекомендовано принимать за 40-60 минут до еды трижды в день. При хорошей переносимости средний курс приема составляет 40-50 дней и может быть продлен.
  3. Пониженное давление поможет устранить порошок имбиря. Для этого пол чайной ложки порошка растворяют в черном, крепком, сладком чае и употребляют дважды в день. Если на фоне терапии пациента беспокоит учащенное сердцебиение, то дозу порошка следует уменьшить, либо вовсе отменить его использование.
  4. Лимонник китайский (плоды) необходимо залить водкой (1:4) и настаивать 10 дней. Полученную настойку принимают с учетом веса и возраста пациента: от 15 до 40 капель дважды в день в утреннее и дневное время суток. Настойку растворяют в 20 мл кипяченой воды и принимают перед едой.
  5. Выраженным лечебным эффектом обладает смесь вербены (листья, 1 часть), душицы (трава, 1 часть), травы дрока красильного (1 часть), аира (корни, 2 части), травы зверобоя (3 части, в летнее время года этот компонент исключают), подорожника большого (листья, 3 части), шиповника (плоды, 3 части). 50 грамм сырья помещают в термос и заливают кипятком (600 мл), оставляют на ночь. На следующее утро процеженный напиток уже можно употреблять по 150 мл за полчаса до еды. Кратность приема – дважды в день, курс лечения – 30 дней.
  6. Для оказания тонизирующего и стимулирующего эффекта рекомендовано использование экстракта золотого корня (радиолы розовой) или элеутерококка по 7-12 капель 2-3 раза в день. Средняя продолжительность приема составляет 15-25 дней.
  7. Корни цикория и молотый овес соединяют в соотношении 1:2 и заливают кипятком, настаивают 15-20 минут. Принимают по 1/4 стакана 2 раза в день до еды.
  8. Хорошо поможет смесь из молотых кофейных зерен (40 грамм), свежего лимона и светлого меда (300 мл). Все компоненты тщательно перемешивают и употребляют по чайной ложке в дневное время суток. Хранить смесь следует в холодильнике.

Народные средства, так же как и лекарственные препараты, обладают перечнем противопоказаний и возможных побочных действий. Прежде, чем делать отвары, настои или настойки рекомендовано детально ознакомиться с фармакологическими свойствами используемых растений.

Это обеспечит более эффективное и безопасное лечение, позволит снизить риск негативного воздействия на организм. Даже если какие-то средства помогают одному пациенту, они же могут быть абсолютно противопоказаны для другого.

От слабости и головокружения, нередко возникающих при гипотонии, можно избавиться при помощи такого народного средства:

  • Высушенную траву расторопши нужно измельчить до состояния порошка.
  • 100 граммов растительного сырья заливают 1000 мл водки.
  • Смесь следует настаивать на протяжении 14 дней в сухом, защищенном от солнечных лучей месте. Температура в помещении не должна превышать 25 градусов.
  • Банку с лечебной смесью надо периодически встряхивать.
  • Через две недели содержимое ёмкости процеживают, переливают настой в чистую бутылку.

Следует пить по 50 капель средства два раза в день перед приемом пищи. Лечить гипотонию можно и при помощи сельдерея. Он поможет избавиться от усталости. Разрешается употреблять в пищу как корень, так и листья данного растения.

Лекарственные травы не только повышают артериальное давление, они оказывают благоприятное воздействие на организм в целом. В составе лечебных растений присутствует большое количество органических кислот, эфирные масла и полезные витамины. Травы активизируют работу нервной системы, способствует увеличению частоты сердечных сокращений.

Лекарственные растения, повышающие давление, разрешается использовать только после согласования с доктором.

Многие травы, помогающие при гипотонии, запрещается применять при беременности. При их употреблении повышается риск выкидыша. Женщинам, находящимся в интересном положении, можно пить настойки, приготовленные из зверобоя, тысячелистника, шиповника, родиолы розовой.

Травы при гипотонии запрещается использовать при острых инфекционных болезнях, тяжёлых патологиях сердечно-сосудистой системы, повышенной восприимчивости к их компонентам. Женщинам, кормящим ребенка грудью, нужно проявлять осторожность при применении целебных трав. Многие лекарственные растения противопоказаны при повышенной нервной возбудимости.

Пройти обследование в Вашем городе

Людям, у которых наблюдается гипотония, нужно быть бдительными: лечение народными средствами нередко приводит к появлению следующих нежелательных эффектов:

  • Учащение сердцебиения.
  • Головная боль.
  • Появление аллергической сыпи.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

При появлении побочных эффектов рекомендуется прекратить прием травяных настоек.

Курага, лимон, мед

Также при резком понижении давления полезно употреблять сок сельдерея. Достаточно 2 ст. л. 2 раза в день, чтобы нормализовать состояние организма. В целях профилактики полезно пить черный чай с добавлением небольшого количество тертого корня имбиря.

Лечение травами предусматривает приготовление отваров на основе таких лекарственных растений: лимонник, женьшень, левзея и элеутерококк. Из них следует готовить отвары.

Лечение гипотонии в домашних условиях при помощи процедур

Массаж как один из методов лечения гипотонии в домашних условиях

Доступным и простым методом является массаж. Точечный массаж известный многим, а его применению обязательно последует положительный результат. Сделать его может и не специалист. Он укрепляет сосуды, а они у гипотоников слабые, а также позитивно влияет на головной мозг, работу сердечно-сосудистой системы.

1.    На большом пальце ищем наибольшую выпуклость, от нее надо сдвинуться на полсантиметра к соседнему пальцу. Таким образом улучшаем работу мозга.

2.    Указательный палец спускаем к центру, теперь к внешней стороне ступни. Он окажется на линии между среднем пальцем и указательным, что есть точкой сердца.

Массажу следует уделять 15 минут утром и вечером ежедневно. Перед его проведением хорошо будет принять 10-минутную ванну, после чего ноги вытереть и массировать. При этом надо чередовать разминания и поглаживания. Изначально точки следует несколько минут поглаживать, потом разминать.

Неспецифические приемы

1.    Прилечь или хотя бы присесть, чтобы избежать падения.

2.    Голову гипотоника опустить, а ноги немного приподнять.

3.    Мочки ушей интенсивно тереть до появления покраснения.

4.    Если состояние больного улучшится, его можно положить, голову при этом немного опустить с кровати.

Лечение артериальной гипотензии (гипотонии)

5.    Когда состояние улучшится, следует покушать или выпить чая.

Итак, первая помощь себе самому.

  1. При тревожных симптомах намочите кусок хлопчатобумажной ткани в холодной воде и приложите ко лбу или затылку. Можно просто подержать ткань в морозилке.
  2. Холодный душ и растирание холодной мокрой тканью.
  3. Чай из трав (боярышник, зверобой и т. д.) или просто чашку зеленого с медом и лимоном выпейте вместе с кусочком шоколадки.
  4. Грудку соли положите под язык и медленно рассосите.
  5. Выполните подход приседаний ( до 40 раз).

Перечень, который провоцирует плохое самочувствие и понижает артериальное давление:

  • длительные физические нагрузки;
  • длительное перемещение в транспорте;
  • долгий и интенсивный массаж спины и плечевого пояса;
  • наличие лишнего веса существенно ухудшает состояние болезни;
  • резкие движения и изменения позы тела и т. д.

Осложнения гипотонии

Особое внимание при симптомах гипотонии необходимо уделить беременным, т.к. недостаточное количество кислорода в крови приводит к кислородному голоданию плода, что может привести к его плохому росту или неправильному формированию.

Иногда, при неправильном лечении гипотонии, это заболевание может перейти в иное – гипертонию (артериальную гипертензию, или повышенное давление), но со сложной этиологией и симптоматикой, что затрудняет ее лечение.

При обострении артериальной гипотензии, у человека может произойти кардиогенный шок, при котором — ослаблен пульс, не определяется давление, подавлено мочеобразование, обморок. Первая помощь при таком состоянии – положить человека в горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха и срочно вызвать скорую помощь.

Самым же главным осложнением гипотонии являются – инсульт и инфаркт, которые могут привести к летальному исходу.

Массаж стоп как метод снижения артериального давления

Это доступный и простой метод лечения. Его рекомендуют отечественные медики. Сделать его можно самостоятельно, не имея опыта.

Массаж укрепляет сосуды ног и стоп, которые у гипотоников слабые на нижних конечностях. А также стимулирует точки, что отвечают за сердечно-сосудистую систему и головной мозг.

Точки стимуляции

  1. На большом пальце найдите наивысшую точку выпуклости и сдвиньтесь от нее на 0,5 см к соседнему пальцу. Это точка, которая взаимодействует с мозгом.
  2. На стопе спустите указательный палец прямо под холмы в центр. Теперь сдвиньте палец ко внешней стороне ступни, так чтобы он оказался на линии между средним и безымянным пальцами. Вы нашли точку сердца.

Массажу уделяют 15 минут день утром и вечером. Хорошо разогреть ножки и принять ванну на 10 минут. После высушиваем и массируем точки на обеих ступнях.

Профилактика гипотонии

•    в первую очередь побольше внимания уделить своему питанию, повышать тонус всего организма. Так в рацион питания следует включить орехи, фрукты, мед и маточное молочко, настои из трав, сельдерей. В употребленной пище должны быть необходимые витамины, элементы и жирные кислоты;

•    нормализировать режим дня: плавное спокойное поднятие с постели, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе;

Как лечить гипотонию в домашних условиях

•    отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни – это залог нормализации кровообращения и соответственно уменьшение риска  возникновения гипотонии;

•    употреблять гранат, гречневую крупу, яблока, морковь, яйца, печень, зелень, темный шоколад, это не только  послужит как профилактика от гипотонии, но и при надобности поднимет давление;

•    существуют растительные биостимуляторы, это настойка лимонника, аралии, женьшеня, радиолы розовой, периодическое применение их поможет в борьбе с гипотонией;

•    исключить вероятность возникновения обезвоживания организма. Для этого человек должен выпивать жидкости не менее двух литров;

•    уделять время (несколько  минут в день) физическим упражнениям: пробежкам, плаванью. Но и здесь должна быть мера, физическая нагрузка должна чередоваться с отдыхом;

•    не забывать про здоровый полноценный сон, он должен составлять не менее 9-11 часов. Он является залогом здоровья всего организма;

Профилактика артериальной гипотонии

•    ежедневно завтракать, пусть даже это будет легкая пища в небольших порциях;

Если симптомы гипотонии появляются при крепком здоровье, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Дело в том, что такие симптомы могли быть вызваны внутренним кровотечением, что является опасным для жизни.

Если соблюдать вышеупомянутые рекомендации, риск возникновения гипотонии значительно снижается. Но в случае, если причиной гипотонии есть врожденна форма, контролировать давление значительно сложнее.

— периодически меряйте свое артериальное давление, ведите журнал измерений;— посещайте периодически кардиолога;— старайтесь вести активный образ жизни;— употребляйте преимущественно пищу, обогащенную витаминами, или же принимайте комплексы витаминов;

— соблюдайте режим дня/ночи, работы/отдыха;— высыпайтесь;— избегайте стрессов, подумайте о смене работы, если это необходимо;— укрепляйте свой организм закаливанием и умеренной физической нагрузкой;— насыщайте свою жизнь положительными эмоциями.

В зависимости от того, какие причины повлияли на развитие данного состояния и какие симптомы беспокоят пациента, будет подобрана подходящая схема лечения.

Без назначения врача использовать те или иные средства для лечения гипотонии не следует. Рекомендовано ознакомиться с общими принципами терапии гипотонии, которые можно использовать даже в домашних условиях. Для лечения и быстрого устранения пониженного давления могут быть задействованы:

  • Тонизирующие напитки в виде крепкого чая и кофе.
  • Элементы физиотерапии.
  • Помогает умеренная физическая активность. Если регулярно делать простые упражнения гимнастики, даже в домашних условиях, то прием таблеток может и не потребоваться.
  • Контрастный душ, регулярные пробежки и занятия плаванием – не менее эффективные средства.
  • Необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки.
  • Также требуется соблюдение режима труда и отдыха.
  • Скорректировать ежедневный рацион питания, учитывая причины, провоцирующие развитие гипотонии. Продукты можно использовать как для лечения, так и для профилактики резкого снижения давления.
  • Воздерживаться от курения и употребления спиртных напитков.
  • Массаж с элементами ароматерапии может делать как сам пациент в домашних условиях, так и специально обученный специалист.
  • Помимо этого, могут быть использованы средства, обладающие общетонизирующим воздействием на основе женьшеня, элеутерококка, а также другие адаптогены.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector