Можно ли заниматься спортом при врожденном пороке сердца

Особенности недуга

Сердечная болезнь хроническая, то есть она никогда не исчезает. Но множество лекарств могут эффективно контролировать её. Многие из этих препаратов атакуют высокое кровяное давление и уровень холестерина, что помогает поддерживать их в нормальном диапазоне.

Хирургия – еще один вариант эффективного лечения болезни. Две частые процедуры включают в себя использование сетчатого тента для механической поддержки открытой артерии (ангиопластика) и операцию шунтирования.

Большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с атеросклерозом. При атеросклерозе стенки артерий становятся жесткими, это происходит из-за накопления жировых отложений, называемых бляшками. Данное обстоятельство негативно сказывается на уровне проходимости крови.

Атеросклероз может отмечаться в любой части тела. В артериях сердца он известен как болезнь коронарных артерий, в ногах – периферическая артериальная болезнь. Атеросклероз происходит в течение определенного периода времени, и его последствия могут быть серьезными и включать сердечный приступ и инсульт.

Но это только один из типов болезни сердца. В последнее время участились случаи, когда врачи диагностируют врожденный порок сердца. Данное заболевание чаще всего обнаруживается в раннем возрасте или еще во время внутриутробного развития малыша.

Совместимы ли спорт и врожденный порок сердца у детей?

Людям известна живительная сила двигательной активности. Спорт может стать эффективным средством в борьбе с пороком сердца, помощником во время восстановления после перенесённых операций. Тяжелые болезни сердечной мышцы не мешают получать радость от движения, не являются смертельным приговором, при котором остается доживать годы в четырех стенах. Однако бесконтрольная нагрузка в таком случае недопустима.

В раннем детстве контроль над активностью ребенка ложится на родительские плечи. Подвижные игры запрещать не стоит, но следить за их продолжительностью необходимо.

Любая активность возможна при ВПС без выраженной недостаточности:

  1. ДМПП (дефект межпредсердной перегородки).
  2. ДМЖП (дефект межжелудочковой перегородки).
  3. Открытый артериальный порок.
  4. Отсутствие гипертрофии (увеличения отделов сердца), легочной гипертензии.

Такие пороки считают безопасными, называют «малыми». Но есть тяжелые пороки сердца, когда диагностируется четыре или пять патологических изменений одновременно — сложные пороки. Например, ребенок с тетрадой Фалло при нагрузке испытывает боль в области груди, а конечности могут приобрести синий оттенок. Поэтому нарушения кровообращения становятся еще одним противопоказанием.

Можно ли заниматься спортом при врожденном пороке сердца

Умеренная нагрузка возможна, если пациент без проявления симптомов переносит ее с одним из диагнозов:

  • пролапс митрального клапана;
  • лёгкий стеноз митрального, легочного или аортального клапанов;
  • лёгкая недостаточность клапанов.

Отказаться от повышенной активности следует в первые полгода после операции. В сложных случаях восстановление потребует года жизни.

В школе за распределением нагрузки следят классный руководитель, учителя, преподаватели физкультуры. После кардиологического обследования в школу предоставляется справка с диагнозом и рекомендациями.

Ребенку присуждается группа здоровья, в соответствии с которой он посещает уроки физкультуры в нескольких вариантах:

  • с остальными одноклассниками и курсом индивидуальной нагрузки;
  • занятия ЛФК;
  • альтернативные занятия (дополнительные уроки технологии, ИЗО, секции по шахматам и другие).

Ограничения для пациентов с приобретенными и врождёнными пороками похожи. Оба типа пороков не допускают повышенной и длительной нагрузки.

Под изометрическими упражнениями понимают напряжение мышц без движения в течение нескольких секунд с последующим расслаблением (сжатие предмета, упор в стену). Умеренная и высокая активность при изометрическом упражнении может привести к нарушению работы сердца, повышению давления, потере сознания больного.

Шире спектр изотонических упражнений. Это гимнастические и атлетические нагрузки с сокращением мышц и подвижностью суставов.

Пациенту с пороком сердца с учетом разрешенных типов можно посвятить себя таким видам спорта:

  • бильярд;
  • боулинг;
  • крикет;
  • гольф;
  • стрельба из любых видов оружия;
  • бейсбол;
  • софтбол;
  • теннис (настольный, парный);
  • волейбол;
  • бадминтон;
  • спортивная ходьба;
  • классическая ходьба на лыжах;
  • сквош;
  • коньки;
  • кёрлинг.

С осторожностью можно увлекаться конкуром, фехтованием, бегом на короткие и средние дистанции. Смертельно опасными могут стать велоспорт, бокс, боевые искусства, горные лыжи, скалолазание, футбол и хоккей.

Лечебная физкультура назначается с целью реабилитации после хирургического лечения, в период компенсации (приспособлении органа к болезни). Такая активность может стать легкой формой фитнеса для пациентов с болезнями сердца.

В комплекс ЛФК входят:

  • дыхательные упражнения;
  • упражнения периода разминки;
  • некоторые аэробные и анаэробные;
  • кинезитерапия.

Дыхательные упражнения выполняются ограничено, так как они усиливают приток венозной крови, которая может застаиваться в легких или камерах сердца, приводить к образованию тромбов. К ним относятся контролируемое дыхание, дыхание грудью, дыхание брюшной полостью. Нормально, если больной испытывает лёгкое головокружение.

Для здорового человека разминка — подготовка к усиленным нагрузкам.

Пациент с порочным сердцем выполняет более тщательно эту группу упражнений:

  • подъемы рук и ног;
  • повороты разных отделов туловища;
  • наклоны;
  • ходьба на месте, на носках, с подниманием колен.

Активность становится аэробного типа, когда пациент активно дышит во время выполнения. Увеличивается объем крови и легких, что помогает укреплению сердечной системы, снижению уровня холестерина. Анаэробную форму упражнения принимают, когда происходит кратковременное напряжение мышц без активного дыхания, как при стометровом беге.

Кинезиотерапия нацелена на улучшение работы опорно-двигательного аппарата. Активность такого направления положительно отражается на всём организме.

Различают активную и пассивную кинезиотерапию. Лечебный эффект заметен после терапии в виде физических естественных движений человека или занятий на тренажёре Бубновского.

Необходимо остановить тренировку или сделать перерыв, если появились:

  1. Боли в груди.
  2. Учащение сердцебиения.
  3. Резкая слабость.
  4. Дискомфорт.
  5. Продолжительные изменения у детей: снижение и остановка веса, быстрая утомляемость, потеря аппетита.

Спортивные занятия человека с пороком сердца проходят под контролем специалиста. Самостоятельные тренировки допускаются после подробного инструктажа или посещений общих занятий.

Отечественные олимпийские спортсмены – эталон упорства и воли. В детстве Валерию Харламову (1948-1981) после тяжелой ангины диагностировали порок сердца. Врачи запретили посещать уроки физкультуры в школе, но втайне от семьи отец будущего олимпийского чемпиона записал его на секцию хоккея.

Панические проявления опеки и абсолютный запрет на все подвижные увлечения ребенка приучат его жалеть себя. Люди с пороками меньшего добиваются в жизни, реже создают семи, когда не реализуют личный потенциал.

С врожденным пороком сердца рождаются 6-8 малышей из тысячи. Иногда это заболевание сразу дает о себе знать, а бывает, что несколько лет протекает скрытно. При этом существует более 100 различных пороков сердца у детей.

Одни из них тяжелее и опаснее, другие не вызывают сильных опасений. В каких-то случаях новорожденному делают операцию сразу, в других имеет смысл подождать. С этим заболеванием все индивидуально. И нет универсальных рецептов.

Не такой, как все

Ребенка с врожденным пороком сердца сложно устроить в детский сад и даже с оформлением в школу можно столкнуться с трудностями (родителям могут предложить перевести ребенка на домашнее обучение). Занятий по лечебной физкультуре при школах часто и вовсе нет.

Поэтому приходится искать другие способы приобщения ребенка к спорту. Но и здесь можно столкнуться с отказом принимать ребенка в какие-либо кружки. Но все эти трудности не должны привести к тому, чтобы закрыться дома и сидеть, спасаясь от любых физических нагрузок и сквозняков.

Не нужно развивать в ребенке чувство жалости к себе. Подчеркивать его непохожесть на других. Четко узнав у лечащего кардиолога, что конкретно можно и нельзя именно вашему ребенку, нужно начинать поиски тех секций, в которые ребенка примут.

Чем раньше, тем лучше

какие физические нагрузки допустимы, если есть порок сердца у детей какими видами спорта ему можно заниматься (одним детям с пороком сердца разрешают только плавать, другим даже бокс и футбол не запрещены),

нужны ли ребенку сеансы массажа, и если да, то какие именно, будут ли полезны для грудного ребенка лечебное плавание с нырянием и т.д.

Узнав, какие именно нагрузки допустимы для ребенка, нужно начинать поиски хорошего специалиста по лечебной физкультуре (ЛФК) и под его чутким руководством и присмотром начинать занятия спортом.

Главное, соблюсти меру. Не стоит чрезмерно ограничивать ребенка. Но нельзя допускать и перенапряжения. Правильно подобранная нагрузка поможет ребенку укрепить свое здоровье, иммунитет, развить волю и силу.

А, главное, даст возможность понять, что порок сердца — не приговор. С этим заболеванием можно жить полноценной жизнью, учиться, работать, поддерживать себя в хорошей физической форме. А если очень сильно захочется, то можно даже добиться успехов в профессиональном спорте.

Как двукратный олимпийский чемпион Валерий Харламов, которому в детстве даже бегать и прыгать запрещали из-за порока сердца. И как Виктор Цыбуленко — олимпийский чемпион по метанию копья. И как победитель четырех олимпиад, лыжник Александр Тихонов. Все они побеждали, несмотря на свое заболевание — порок сердца…

Для того, чтобы определить степень риска для спортсмена при пролапсе клапана, учитывают такие показатели:

  • наличие жалоб на быструю утомляемость и одышку;
  • и раннюю на ЭКГ, при их сочетании проводится дополнительное чрезпищеводное исследование;
  • степень провисания створок и их длину;
  • присутствие обратного тока крови в левое предсердие;
  • миксоматозное изменение створок (увеличение по толщине выше 5 мм) клапанного аппарата.

Если при обследовании выявлено обратное направление движения крови в период сокращения желудочков, то нужно на время прекратить занятия и пройти лечение.
По результатам проведенной терапии будет сделан вывод о возможности дальнейших спортивных нагрузок.

Насколько опасно заболевание

Многих интересует вопрос относительно того, что такое порок сердца. Прежде всего, следует отметить, что данное заболевание говорит об изменениях в строении органа, также видоизменена структура мышцы и её функциональность. Возможно, речь идет о небольшой дыре или о чем-то более серьезном.

В некоторых случаях врачи могут найти эти проблемы еще во время беременности. А может быть и такое, что симптомы не будут проявляться вплоть до взрослой жизни, или пациент может вообще не ощущать явные признаки впс.

Можно ли заниматься спортом при врожденном пороке сердца

К сожалению, медики не всегда знают, почему у ребенка развился врожденный дефект сердца. Это, как правило, наследственный недуг. Чаще всего в семье уже есть кто-то, у кого такая же проблема со здоровьем.

К списку самых главных причин, почему развивается порок сердца, относят:

  • Проблемы с генами или хромосомами у ребенка, такие как синдром Дауна;
  • Прием определенных лекарств, алкоголя или наркотиков во время беременности;
  • Вирусная инфекция, как краснуха у матери в первом триместре беременности.

Это основные факторы риска, которые могут стать причиной развития порока сердца у малыша.

А вот у взрослых, чаще всего, недуг развивается вследствие вредных привычек и неправильного образа жизни, а также частых нервных переживаний.

Физические занятия детей с ВПС

Порок сердца и спорт совместимы. Вид спорта и характер упражнений строго определяется кардиологом, так как он может определить такую нагрузку на сердце, которая не навредит пациенту.

Имеет значение характер порока:

  • приобретённый, когда патологии сердца проявляется в любом возрасте после рождения;
  • врождённый, когда внутриутробное развитие сердца произошло с отклонением и ребенок появляется на свет с патологией.

Спортивная активность возможна как терапия после серьезной операции с целью скорейшего восстановления полноценной работы сердца. Больному назначается курс ЛФК — лечебной физкультуры. Занятия приобретают обязательный характер.

До операции и на этапе медикаментозного лечения врачи обращают внимание на способность сердца осуществлять кровообращение, так как при повышенной активности увеличивается потребность органов в кислороде.

Занятия спортом противопоказаны пациентам:

  • со случаями потери сознания;
  • при резких скачках ЧСС в состоянии покоя (тахикардия);
  • при фибрилляции и трепетании предсердий (мерцательная аритмия);
  • если существует риск инфаркта (тяжелые формы атеросклероза, тромбоз);
  • на поздних стадиях порока;
  • после болезни с поражением перикарда.

Противопоказания появляются, когда существует вероятность того, что человек с пороком сердца может внезапно умереть. Врач во время сбора анамнеза (информации о пациенте и его болезни) обязательно спросит о таких случаях среди ближайших родственников.

Не такой, как все

Типы болезни

Следует отметить, что пациенты с пороком сердца могут страдать от заболевания различного типа.

1
Дефекты сердечного клапана. Один может быть слишком узким или полностью закрытым. Это затрудняет проникновение крови. В других случаях клапан может закрываться неправильно, поэтому кровь течет назад.

2
Проблемы со стенками сердца. Это могут быть отверстия или проходы между левой и правой частью сердца. Они становятся причиной смешения крови, когда это не должно происходить.
3
Проблемы с сердечной мышцей.

Она может привести к развитию сердечной недостаточности, что означает то, что сердце не накачивается так эффективно, как должно.
4
Плохие связи между кровеносными сосудами. У младенцев это становится причиной того, что кровь, которая должна идти в легкие, направляется в другие части тела вместо этого, или наоборот. Эти дефекты также могут привести к развитию сердечной недостаточности.

Все вышеперечисленные проблемы со здоровьем, становятся причиной того, что пациенту могут запретить заниматься спортом или мальчиков с таким диагнозом не возьмут в армию. Иногда, в самых сложных ситуациях, больному присваивается группа инвалидности, и он не может выполнять определенные физические нагрузки. В целом.

Как проявляются симптомы

Безусловно, порок сердца имеет свои симптомы. Они проявляются в таком виде:

  • Сбивчивое дыхание;
  • Сложность в выполнении определенной физической нагрузки;
  • Симптомы врожденной болезни сердца у младенцев и детей могут включать синеватый оттенок кожи, ногтей и губ (врачи называют этот цианоз);
  • Быстрое дыхание и плохое питание;
  • Плохая прибавка в весе;
  • Сердечный ропот;
  • Легкие инфекции.

Как уже было сказано выше, у каждого типа болезни свои симптомы. Допустим, сердечный ропот проявляется при стенозе легочного клапана. Если же данное заболевание находится на тяжелой стадии развития, то помимо вышеуказанного признака, еще можно наблюдать тяжелое дыхание, постоянное чувство усталости и очень плохой аппетит.

Можно ли заниматься спортом при врожденном пороке сердца

Когда стеноз легочного клапана сочетается с другими типа болезни, то может появиться проблема в том, что кислородная кровь не в состоянии попадать из одной стороны органа в другую, вследствие чего, проявляется цианоз.

Очень часто пациенты с такими признаками вынуждены отказаться от каких-либо спортивных нагрузок. За исключением определенных кардиоупражнений.

Кроме этого, болезнь требует немедленного лечения, иначе её течение может негативно сказаться на жизни человека и даже привести к летальному исходу. Именно поэтому, важно правильно и своевременно диагностировать болезнь.

Как выявить проблемы

Врачи могут найти некоторые проблемы с работой данного органа еще до рождения ребенка. Также эти изменения могут быть обнаружены у младенцев, детей или уже взрослых пациентов.

Обычно доктор слушает сердце, чтобы проверить здоровье пациента. Если он слышит необычный звук или ропот, назначается дополнительное обследование. А именно:

  • Эхокардиограмма – тип ультразвука, который фотографирует сердце.
  • Катетеризация сердца, в этом случае врач направляет очень тонкую гибкую трубку (называемую катетером) через кровеносный сосуд в руке или ноге, чтобы достичь сердца. Он добавляет краситель через катетер, а затем использует рентгеновские видео, чтобы видеть само сердце.
  • Рентген грудной клетки. Этот тип обследования позволяет выявить признаки сердечной недостаточности.
  • Электрокардиограмма (ЭКГ). Данный способ измеряет электрическую активность сердца.
  • МРТ включает сканирование, которое позволяет врачам видеть структуру сердца.

Если немного углубиться в анатомию человеческого тела, то становится понятно, что при вышеуказанном диагнозе еще в момент внутриутробного развития малыша некоторая часть сердца не образуется правильным образом. Это изменяет нормальный поток крови, что проходит через данный орган.

Конечно, данная болезнь может приобретаться и со временем. К примеру, если человек злоупотребляет вредными привычками или ведет неправильный образ жизни. Ну, или, к примеру, перенес сильный стресс или постоянные нервные срывы.

Можно ли заниматься спортом при врожденном пороке сердца

Если же говорить конкретно о врожденных пороках сердечного органа, то они могут быть как простыми, так и сложными. К простым относятся отверстия небольшого размера, которые образуются непосредственно в перегородках.

Но есть и более сложные признаки болезни. Они состоят как с простых, так и сложных дефектов. Допустим, к тем проблемам, что указаны выше, может добавляться неправильное расположение кровеносных сосудов.

Правильное лечение

В плане лечения все зависит от особенностей конкретного недуга, а также симптоматики, которая сопровождает болезнь. Иногда бывают случаи, когда может и вовсе не понадобиться никакого лечения. Или, наоборот, могут потребоваться медикаменты, операции или другие процедуры.

У людей с врожденными пороками сердца чаще возникает воспаление внутреннего слоя сердца (это состояние врачи называют эндокардитом). В данном случае необходимо принимать специальные лекарственные препараты.

Иногда порок сердца предполагает, что в органе имеется открытое овальное окно, в таком случае придется проводить специальное хирургическое вмешательство.

Еще хирургическое вмешательство может потребоваться, когда диагностируется патентный артериальный проток (PDA).

Это довольно распространенный сердечный дефект, который может произойти вскоре после рождения. В PDA наблюдается аномальный кровоток между аортой и легочной артерией.До рождения эти артерии связаны кровеносным сосудом, называемым артериальным протоком.

Этот кровеносный сосуд является неотъемлемой частью кровообращения плода. Через несколько минут, или до нескольких дней после рождения, артериальный проток закрывается.Однако у некоторых детей артериальный проток остается открытым (патент).

Отверстие позволяет крови из аорты, которая содержит кислород, смешиваться с аналогичной жидкостью из легочной артерии, что не имеет данного компонента. Это может напрягать сердце и повышать давление в артериях легких.

Врач после полного обследования больного и точного установления диагноза, дает резолюцию относительно того, можно ли избавиться от проблемы с помощью медикаментов или требуется исключительно хирургическое вмешательство или же другие медицинские процедуры.

Первое, что сразу следует указать – это диета.

Итак, нужно максимально включить в свой рацион овощи и фрукты, клетчатку, отруби, растительные масла. Хорошо было бы употреблять рыбий жир. И, конечно же, кушать рыбу не менее двух раз в неделю.

Тем людям, у которых сердечная недостаточность, следует употреблять продукты с максимальным количеством калия. А тем, что страдают избыточным весом, следует стремиться его сбросить, потому что он даёт дополнительную нагрузку на работу сердца.

А вот нельзя употреблять или максимально себя ограничить в употреблении животных жиров. И таких продуктов, как жирное мясо, жирный творог, сметана, колбасы, разного вида полуфабрикаты, сало и маргарин.

Физические нагрузки нужны, но только по рекомендации доктора и в зависимости от состояния вашего здоровья.

А вот занятия с неравномерной нагрузкой под запретом. Это, прежде всего, ношение больших тяжестей, спринтерский бег, борьба и тяжёлая атлетика.

Что касается путешествий, то недалёкие прогулки, прогулки на чистом воздухе, возле водоёмов, очень даже нужны для людей с заболеванием сердца. А вот, что касается далёкого пути за границу, то лучше себя ограничить.

Потому что перелёт на самолёте, некомфортное положение в поезде или автобусе, смена климата, смена часового пояса могут негативно повлиять на состояние здоровья. Но каждый человек индивидуален, перед совершением любой дальней поездки лучше посоветоваться с доктором и обсудить возможные нагрузки на сердце и организм в целом.

Что касается работы, то если доктор вам запретил заниматься вашим видом деятельности, то лучше его послушать и не заниматься «геройством». Потому что подобное поведение может ничем хорошим не закончится.

Но, как бы там не было, следует и дальше жить нормальной жизнью, а не стоять в стороне от всего.Следует отметить, что если порок сердца был вылечен медикаментозно или хирургическим путём, и человек прошёл курс реабилитации, то он спокойно может вернуться в своё русло и заниматься любимым делом.

Повторюсь, но всё сугубо индивидуально.На счёт интимной жизни, то здесь так чрезмерно активничать не следует. Лучше поберегите своё больное сердце. Особенно, когда после интимной близости возникает сильная одышка, повышается артериальное давление .

Читайте в этой статье

Спортивная активность возможна как терапия после серьезной операции с целью скорейшего восстановления полноценной работы сердца. Больному назначается курс ЛФК – лечебной физкультуры. Занятия приобретают обязательный характер.

В раннем детстве контроль над активностью ребенка ложится на родительские плечи. Подвижные игры запрещать не стоит, но следить за их продолжительностью необходимо.

Такие пороки считают безопасными, называют «малыми». Но есть тяжелые пороки сердца, когда диагностируется четыре или пять патологических изменений одновременно – сложные пороки. Например, ребенок с тетрадой Фалло при нагрузке испытывает боль в области груди, а конечности могут приобрести синий оттенок. Поэтому нарушения кровообращения становятся еще одним противопоказанием.

Родители принимают решение о спортивной судьбе ребенка в соответствии с рекомендациями врача-кардиолога. Запрет и отказ от любых видов спорта без явных противопоказаний грозит ухудшением здоровья, чувством неполноценности и нежеланием развиваться.

Можно ли заниматься спортом при врожденном пороке сердца

Ограничения для пациентов с приобретенными и врождёнными пороками похожи. Оба типа пороков не допускают повышенной и длительной нагрузки.

  1. Изометрический тип с низкой активностью.
  2. Изотонический тип с низкой и умеренной активностью.

Большую часть разрешенных видов относятся к непрофессиональному спорту. Они не нагружают сердечно-сосудистую систему максимально, но помогают поддерживать и укреплять физическую форму.

Лечебная физкультура назначается с целью реабилитации после хирургического лечения, в период компенсации (приспособлении органа к болезни). Такая активность может стать легкой формой фитнеса для пациентов с болезнями сердца.

Для здорового человека разминка – подготовка к усиленным нагрузкам.

Олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов (1947) родился с врождённым пороком сердца. Он выиграл четыре олимпиады и одиннадцать чемпионатов, благодаря семейному увлечению лыжами.

Любое заболевание сердечно-сосудистой системы связано с определенными ограничениями на занятия спортом и физическую деятельность. Чтобы максимально сохранить и в дальнейшем поддерживать здоровье, особенно важно знать, можно ли заниматься спортом при патологиях сердца, например, при пролапсе митрального клапана.

Под пролапсом митрального клапана (МПК) понимается пролабирование (выпячивание) створки (либо обеих створок) митрального клапана в сторону левого предсердия в состоянии сокращения левого желудочка.

Можно ли заниматься спортом при врожденном пороке сердца

Современные исследователи называют большое количество причин пролапса МК, поэтому можно их систематизировать следующим образом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector