Какой должен быть пульс у взрослого человека в 40 лет в спокойном состоянии

Какой пульс считается нормальным

Как уже говорилось, частота пульсаций сердца напрямую зависит от возраста пациента. Но помимо ЧСС при замере показателей важно учитывать и другие характеристики пульса:

  1. Напряжение. При определении пульса не следует прикладывать силу. Пульсация легко прощупывается, если просто приложить пальцы к сосуду. Если при этом появляется ощущение сопротивления, можно говорить о патологических изменениях артерий.
  2. Синхронность. При измерении пульса сразу на обеих руках удары должны происходить одновременно.
  3. Регулярность. Пульсация в артериях должна быть постоянной. Если наблюдаются интервалы между колебаниями, резкие скачки и замедления, то это может являться признаком нарушения работы сердечно-сосудистой системы, аритмий.

Также следует отметить, что однократного замера недостаточно для оценки состояния пациента. Показатели необходимо отслеживать в динамике, чтобы исключить единичные отклонения от нормативных значений. Если же аномальные явления сохраняются в течение длительного времени – это повод обратиться в медицинское учреждение для тщательного обследования.

Возраст

Норма пульса, уд./мин

Новорожденный (0-1 месяц)

130-160

Ребенок до года (1-12 месяцев)

110-150

1-2 года

100-140

3-7 лет

80-120

8-11 лет

70-100

12-15 лет

55-95

15-60 лет

60-85

60-80 лет

70-90

Теперь легко определить, каким должен быть нормальный пульс у взрослого человека по годам, ведь данная таблица довольно проста. Такими же нормативами пользуются доктора при проведении медицинского осмотра.

Увеличенная частота сердечных сокращений может наблюдаться как при высоком, так и низком давлении. Не менее опасен слишком низкий пульс, поэтому пациентам нужно знать, что делать в таких ситуациях, поскольку подобные состояния приводят к тяжелым последствиям.

Пульс 60 ударов в минуту – идеален. Ранее здоровым считался пульс от 70 ударов в минуту до 80. В соответствии с новыми результатами исследований идеальные значения пульса в покое (сердечного ритма) были изменены до пульса 60.

Результаты крупных эпидемиологических исследований подтвердили, что более продолжительный срок жизни связан с более низким числом ЧСС за 1 мин в состоянии спокойствия. Работа на низких оборотах обеспечивает сердцу износоустойчивость и долговечность.

Исследования также показали негативный эффект учащенного пульса, т. е. постоянной более быстрой работы сердечной мышцы. Люди с пульсом 75 ударов в минуту и более (77 и выше) имеют в 3 раза, увеличенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

ЧСС у детей – индивидуальная, варьируется, зависит от многих факторов. Причины высокого пульса (как и низкого) включают физическую активность или ее отсутствие, общее состояние здоровья, воздействие окружающей среды, текущее настроение ребенка.

У детей обычно ЧСС в состоянии покоя выше, чем у взрослого человека. Сердце новорожденного сокращается 160 раз/мин., 12-летние дети обычно имеют пульс 90–100 уд/мин. Показатели у девушек и мальчиков не отличаются. Взрослых значений пульс в спокойном состоянии достигает после 15 лет.

Возраст, лет Среднее кол-во сокращений за минуту
Новорожденные 140
1 130
2 120
4 110
6 105
8 100
10 90
12 80
15 75

Основная цель тренировки спортсмена – повышение физической производительности. Планирование и всестороннее управление тренировкой – это творческий процесс, в котором определяется направление и темпы развития от новичка до профессионала.

При контроле тренировки важны измеримые биологические переменные, к которым относится и пульс в состоянии покоя.

Показатель, сколько должна быть спокойная величина ЧСС, является индикатором состояния тренированности. В ходе упражнений на выносливость происходит увеличение сердца и активация парасимпатической системы, что приводит к снижению сокращений сердца.

Пульсирующий сердечный ритм измеряется пульсометром или пальпацией на больших артериях, утром, после пробуждения, в положении лежа. Нормальные колебания составляют 4–6 уд/мин. Если колебания превышают 8 уд/мин.

До 35 лет

Какой должен быть пульс у взрослого человека в 40 лет в спокойном состоянии

Показатель пульса в состоянии покоя у человека, младше 35-летнего возраста равен 60–90 уд/мин. Пульс 90 и выше – это признак нарушения сердечной деятельности, требующий обращения к специалисту.

Средний возраст

В возрасте до 50 лет средняя ЧСС в покое должна составлять примерно 70 уд/мин. Как и в случае выше, высокий пульс в спокойном состоянии – причина консультации со специалистом.

Пожилой возраст

У пожилых людей количество сердечных ударов слегка увеличивается, пульс в покое составляет:

  • 50–60 лет – 75 уд/мин.;
  • 60–80 лет – 80 уд/мин.
Нагрузка Частота пульса Вид нагрузки
Спокойное состояние 60-90 Нет нагрузки
Пешая прогулка 100-110 Очень легкая нагрузка
Быстрый шаг 110-130 Легкая нагрузка
Бег трусцой 130-150 Средняя нагрузка
Бег 150-170 Тяжелая нагрузка
Бег с нагрузкой (максимальной) 170-190 Очень тяжелая нагрузка
Возраст женщины Минимальное нормальное количество ударов Нормальное количество ударов (среднее) Максимальное нормальное количество ударов
От 20 до 30 лет 60 65 70
От 30 до 40 лет 70 73 75
От 40 до 50 лет 70 75 80
От 50 до 60 лет 80 83 85
От 60 до 70 лет 83 85 87
Более 70 лет 83 85 88
Нормы пульса
Нормы пульса

Возраст ребенка

Минимальное (нормальное) количество ударов Среднее (нормальное) количество ударов Максимальное (нормальное) количество ударов
6 лет 90 92 95
7 лет 83 85 90
8 лет 80 83 85
9 лет 80 83 85
10 лет 78 80 85
11 лет 78 82 85
12 лет 75 80 82

Возраст ребенка

Минимальное (нормальное) количество ударов Среднее (нормальное) количество ударов Максимальное (нормальное) количество ударов
13 лет 72 75 80
14 лет 72 75 78
15 лет 70 73 76
16 лет 68 70 72
17 лет 65 67 70

У взрослого ЧСС в спокойном состоянии составляет 60–80 ударов в минуту. При физических нагрузках у нетренированного человека она возрастает до 100. Происходит это потому, что для обеспечения организма необходимыми веществами должен увеличиться минутный объём циркулирующей крови.

Также сердцебиение усиливается из-за нервного напряжения. Когда человек волнуется, переживает, происходит возбуждение симпатической нервной системы, у него учащается дыхание, увеличивается ЧСС.

На работу сердца помимо нагрузок и стрессов влияет множество факторов:

  1. У женщин ЧСС может учащаться из-за гормональных изменений, связанных с менструальным циклом, беременностью.
  2. У мужчин после 40, при нарушениях выработки тестостерона происходят необратимые изменения в сердечной мышце.
  3. Лишний вес приводит к тому, что не только бицепсы, трицепсы становятся дряхлыми. Гладкая мускулатура сердца тоже замещается жировыми клетками.
  4. У подростков нормальной считается дыхательная аритмия, когда на вдохе пульс учащается, а на выдохе – замедляется.
  5. Увеличивается ЧСС при различных болезнях. Пульс учащается при повышенной температуре тела. Особенно негативно влияет на работу сердца патологии нервной и эндокринной систем.
  6. В душных помещениях, на высоте, где мало кислорода, его нехватка компенсируется увеличением ЧСС.
  7. Чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков, приём препаратов, стимулирующих сердечную активность.
  8. Токсины, соли тяжёлых металлов негативно влияют на работу сердца.

Хоть при нагрузках пульс до 100 ударов в минуту считается нормальным, но такая ЧСС неблагоприятно сказывается на сердце, приводит к развитию:

  • гипертрофии желудочка;
  • аритмии;
  • кардиомиопатии;
  • инфаркту миокарда;
  • сердечной недостаточности.

ЧСС менее 60 ударов в минуту также негативно влияет на здоровье. Ведь в таком случае сердце не перегоняет необходимый объём крови, и все органы начинают страдать от нехватки питательных веществ и кислорода.

Какой должен быть пульс у взрослого человека в 40 лет в спокойном состоянии

Чтобы прожить долго и не болеть, следует следить за собой, обращать внимание, если пульс отклоняется от нормы. А чтобы сердце билось с необходимой частотой, нужно следовать определённым правилам.

При обследовании у кардиолога пациентки часто интересуются, каков нормальный пульс. Данный показатель зависит от целого комплекса факторов, которые необходимо обязательно учитывать:

  • возраст женщины;
  • соответствие веса к росту;
  • физическая активность (усиленная или недостаточная);
  • протекающие болезни, особенно те, которые связаны с нарушением деятельности сердца, сосудистой системы.

Норма пульса у женщин в минуту независимо от возрастного предела варьируется между 60 и 90 ударами. Однако такие обозначения являются общепринятыми, ввиду физиологических особенностей и индивидуального строения организма могут несколько отличаться.

Стандартное определение пульса у прекрасного пола молодого и среднего возраста в полностью спокойном состоянии стандартно определяется 60–90 ударами, как и обозначено ранее. Но такой диапазон представлен в широких пределах.

  • малоподвижность;
  • сбои и кардинальные изменения гормонального уровня;
  • изменение работы сердца, нервной системы.

Даже при незначительных физических нагрузках (банальные приседания), особенно если они нерегулярны, ЧСС непременно изменяется относительно привычной для взрослой женщины нормы. Обычная ходьба активирует работу мышечной массы на руках и ногах, на что уходит определенное количество энергии.

Понятие ЧСС

В официальной медицине принято разделять основные понятия частоты сокращений сердечной мышцы и пульса. Хотя люди ошибочно сравнивают их.

Нормальным пульсом у взрослого человека (женщины, мужчины) принято называть частотность увеличения артериального просвета по ширине, которое наблюдается при активной сердечной деятельности непосредственно в момент выброса крови.

Если же говорить про частоту сокращений сердца, она представлена количеством сжимаемых движений, которые осуществляют сердечные желудочки за период в 1 минуту.

При диагностировании аритмии биение сердца увеличивается, но при этом существенно понижается пульсация.

Какой пульс считается нормальным у ребенка в 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 лет?

Возраст Пульс (мин.-макс.) Среднее значение Норма артериального давления (систол. /диастол.)
Женщины Мужчины
12-15 55-95 75 110-120/70-80
До 50 60-80 70 116-137/70-85 123-135/76-83
50-60 65-85 75 140/80 142/85
60-80 70-90 80 144-159/85 142/80-85

В таблице показано нормальное давление и пульсация по возрасту, начиная с 12 лет, а также обозначены числа, которые обязаны быть у человека со здоровым организмом при отсутствии нагрузок, негативных эмоций и иных внешних факторов.

К примеру, в период климакса женщины могут ощущать тахикардию и определенное увеличение давления, что чаще всего связывают с переменами на гормональном уровне.

В спокойном состоянии желудочек за одну минуту должен выталкивать в аорту большой объём крови. У новорожденных сердце маленькое, весит всего 20-24 г и способно протолкнуть не более 2,5 мл крови. У взрослого сердце весит 200-300 г, за одно сокращение способно проталкивать 70 мл крови. Поэтому у детей оно должно биться чаще.

С увеличением сердечной массы пульс становится реже. Кроме того, у детей до 7 лет нервный центр, регулирующий работу сердца, только развивается, а это способствует усиленному сердцебиению.

Возраст Пульс (норма)
до 1 года 100–140
10 лет 85–95
20–60 лет 60–80
после 60 90–95

Если в детстве усиленное сердцебиение связано с ростом и развитием ребёнка, то в пожилом возрасте это происходит из-за необратимого физиологического процесса – старения. Поэтому после 60 лет нормальным считается ЧСС 90–95 ударов в минуту.

  1. Снижается способность миокарда сокращаться из-за того, что клетки растягиваются.
  2. Сердце уже не может выбрасывать в аорту необходимый минимальный объём крови.
  3. Снижается количество функционирующих капилляров. Они растягиваются, становятся извилистыми, длина сосудистого русла изрядно увеличивается.
  4. Сосуды становятся менее эластичными, через них в клетки передаётся меньше необходимых веществ.
  5. Повышается чувствительность рецепторов к адреналину, незначительное его количество усиливает ЧСС и артериальное давление.

Недостаток кровообращения, вызванный всеми этими изменениями, компенсируется учащением пульса, а это приводит к ускорению изнашивания сердца. В пожилом возрасте желудочки растянуты, иногда мышечные клетки замещаются жировыми, что приводит к сердечным заболеваниям. Учащённое сердцебиение только усугубляет состояние здоровья.

Важно знать! Все болезни сердечно-сосудистой системы сильно помолодели. Если 20 лет тому назад инфаркт миокарда в 50 лет считался чем-то необычным, то сейчас 30-летние кардиологические пациенты с таким диагнозом уже никого не удивляют.

Дабы сердце не износилось ранее положенного срока, чтобы работало ритмично и правильно, лет эдак до 100 минимум, не нужно ничего особенного. Достаточно следовать простым правилам:

  1. Гулять на свежем воздухе. Это и физическая нагрузка, и организм получает необходимое количество кислорода.
  2. Следить за своим весом. К ожирению приводит не только неправильное питание, масса тела увеличивается при болезнях эндокринной системы. Вес у взрослого, здорового человека изменяться может в пределах нескольких сотен грамм. Понижение веса также свидетельствует о различных патологиях.
  3. Делать зарядку. Физические нагрузки тренируют не только бицепсы, но и сердечную мышцу.
  4. Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
  5. Кофе пить можно, но только в первой половине дня и в небольших количествах. Специальные, маленькие кофейные чашки придуманы не только для того, чтобы покрываться пылью в серванте.

Держите руку на пульсе, при отклонении ЧСС от нормы обращайтесь к врачу.

Рекомендуется уделить больше внимания здоровью, перейти на умеренную физическую активность, придерживаться здорового образа жизни.

Допустимая для женщины ЧСС тесно взаимосвязана с возрастными преобразованиями в организме. Так, с годами наблюдаются необратимые изменения, это касается выносливости рабочей мышцы сердца, сосудистой эластичности, обмена веществ, что предопределяет разные значения ЧСС (сколько в норме – определит возраст).

  1. Молодые девушки практически не подвержены обозначенным нежелательным процессам. У них отсутствуют патологии со стороны сердечно-сосудистой системы. Если говорить про норму пульса у женщин до 30 лет, она должна быть представлена такими отметками: минимум – 60 ударов, максимум – 90 ударов, средний показатель – 70–85 ударов.
  2. При явном отклонении от нормальных значений стоит прислушаться к организму. Существует большой риск возникновения и прогрессирования нарушений со стороны проведения импульсов, возможна дисфункция сердца. Норма ЧСС для представительниц прекрасного пола, входящих в возрастную категорию 30–45 лет, характерна уменьшением сердечных ударов за 1 минуту. Минимальным значением считается отметка в 60, максимум – 85.
  3. Норма пульса в возрасте 40–50 лет у женщин в состоянии покоя показывает такие отметки: верхняя граница – 80 сокращений сердца за 60 секунд, нижний предел – 60 ударов за 1 минуту. Из показаний следует, что в молодом и среднем возрасте диапазон ЧСС практически не отличается.
  4. Примерно после 55 лет в женском организме наблюдаются серьезные преобразования. Замедляется метаболизм, ухудшается эластичность внутренних органов. Из-за неправильного образа жизни в предыдущие годы с большой долей вероятности откладывается небезопасный холестерин. Такие факторы способствуют нарушению работы сердца. Большую роль играет климакс (наступление менопаузы), кардинально изменяющий функционирование женского организма. Нормой ЧСС в такой период жизни принято считать показатели в пределах 70–75 ударов/мин. В 60–70 лет нормальным будет считаться пульс, попадающий в пределы 60–70 ударов.

Общепринятая таблица с нормой пульса у женщин по возрасту с обозначением нижних и верхних пределов ЧСС:

  • 20–29 лет – показатель от 65 до 90 ударов;
  • 30–39 лет – показатель от 65 до 90 ударов;
  • 40–49 лет – показатель от 60 до 85 ударов;
  • 50–59 лет – показатель от 60 до 85 ударов;
  • 60–69 лет – показатель от 60 до 80 ударов;
  • 70 лет – показатель от 60 до 70 ударов.

Интерпретация полученных результатов в каждом конкретном случае предполагает учет физиологии организма женщины в зависимости от возрастного порога.

Женщина во время вынашивания малыша не должна пугаться завышенного пульса. Такой процесс легко объясним, ведь организм подвергается колоссальным нагрузкам из-за обеспечения кислородом, питательными компонентами, необходимыми для нормального развития полезными веществами развивающегося плода.

Существуют стандартные таблицы, в которых определен нормальный пульс для будущих мам, в среднем он варьируется от 70 до 80 сердечных сокращений за 60 секунд. С наступлением второго триместра показатель заметно увеличивается. Уже в третьем триместре ЧСС может превышать 100 ударов.

При несоответствии ЧСС общепринятым нормам, что сопровождается иными тревожными симптомами, следует обратиться к специалистам, которые окажут квалифицированную медицинскую помощь. Самолечение может усложнить протекающую болезнь.

Учащенный пульс

Какой должен быть пульс у взрослого человека в 40 лет в спокойном состоянии

Состояние, при котором ЧСС превышает 100 ударов/мин в состоянии абсолютного покоя, называется тахикардией. В организме происходит ускоренная прокачка крови, следствием которого выступает кислородное голодание, опасное для внутренних органов и систем. Сильно страдает сердечная мышца, что сопровождается:

  • потемнением в глазах, головокружением;
  • болевыми ощущениями в области грудного отдела;
  • сильной одышкой;
  • учащенным сердечным биением.

Тахикардия не представлена в медицине отдельной болезнью, скорее это симптом, сопутствующий заболевание определенного органа или системы в организме. Она проявляется в ряде случаев:

  • вегетососудистая дистония, невротические состояния;
  • сердечные патологии – стенокардия, порок клапанов;
  • почечная колика;
  • нарушение функции эндокринной системы в виде сахарного диабета, тиреотоксикоза;
  • инфекции, провоцирующие высокую температуру тела;
  • сильная кровопотеря, анемия;
  • применение по медицинским показателям тиреотропных гормонов, норадреналина, диуретиков, кортикостероидов;
  • развитие онкологии;
  • инсульт, нарушения со стороны ЦНС.

Первая помощь представлена такими действиями:

  • умывание холодной водой;
  • задержка дыхания после глубокого вдоха (повторить несколько раз);
  • полное расслабление организма, расположение в состоянии лежа.

Если такие элементарные действия не облегчили состояние женщины, а пульс по-прежнему значительно превышает допустимые пределы, неизбежен срочный вызов скорой помощи.

Когда наблюдается количество сердечных сокращений меньше допустимого нижнего предела для конкретного возраста, принято диагностировать брадикардию. Такое состояние не проявляется яркими симптомами, но женщина чувствует общую слабость, сопровождающуюся головокружением.

  • сепсис, сильная интоксикация;
  • миокардит, инфаркт миокарда;
  • диагностирование брюшного типа, гепатит;
  • гипотиреоз;
  • патологическое поражение почек, сопровождающееся уремией;
  • гипокалиемия, гиперкальциемия;
  • язвенные поражения органов ЖКТ;
  • заболевания головного мозга, сопровождающиеся высоким внутричерепным давлением, например, черепно-мозговой травматизм, кровоизлияния, отечность мозга, менингит;
  • продолжительное употребление морфина, антигипертензивных препаратов, сердечных гликозидов.

Пожилой возраст

Нормы пульса
Нормы пульса

Общая характеристика ЧСС

Сердцебиение можно почувствовать на шее, запястьях, в области паха. Оно передается через большие артерии к каждому органу. Если артерия проходит под поверхностью кожи, пульсацию можно почувствовать. Сердцебиение, отражающееся пульсом у человека, вызывается сокращением левого желудочка, является показателем сердечного ритма.

Сокращения сердца чувствительно реагируют на потребности организма. Основная причина, почему учащается пульс, представлена физическим напряжением, т. к. в это время организм испытывает большие потребности в снабжении кислородом.

ЧСС развивается с рождения. Сердца новорожденных бьют со скоростью 140–180 уд/мин. Повышенный пульс у детей связан с более высокими требованиями развивающегося организма. Сердечная мышца еще недостаточно подготовлена ​​для перекачки.

Зависимость ЧСС от занятий йогой

Измерение частоты пульса

Этот вид спорта принято разделять на несколько видов. Одни упражнения направлены на гармонизацию и расслабленность организма. Суть других заключается в повышенных физических мероприятиях, в активной проработке максимальной гибкости.

Подобная проверка на выносливость может стать причиной повышенного сердцебиения. В таком случае пульс считается нормальным у женщин любого возраста в пределах до 120 ударов/мин. Если йога выполняется правильно, от тренировок достигается положительный эффект в виде:

  • восстановления обмена веществ;
  • нормализации кровотока;
  • минимизации количества холестериновых бляшек в сосудах;
  • укрепления иммунитета;
  • снижения напряжения, достижения полной удовлетворенности и спокойствия;
  • активного кислородного обогащения тканей.

Максимальная и целевая частота пульса

Суточное время (утро, вечер) является немаловажным критерием, сказывающимся на изменении ЧСС. В фазе полноценного сна значительно замедлятся обменные процессы.

Внутренние органы снижают свою активность, соответственно, падает привычный темп работы сердца за минуту. Нормой пульса по всем возрастам у женщин при ночном отдыхе считается отметка в 40–45 сокращений сердца.

Самое низкое число пульсации в полном покое наблюдается в период рассвета, и норма может быть представлена 30–35 сокращениями за 60 секунд. Подобная особенность женского организма объясняется тем, что активизируется блуждающий нерв, угнетающий сократительную функцию сердца ночью.

У женщин в 40 – 45 лет уже может возникнуть необходимость в приеме некоторых лекарств, например, снижающих давление. В этом случае частота пульса в норме у них тоже будет ниже. Это касается в первую очередь таких групп лекарств, как бета-адреноблокаторы (атенолол, метопролол, бисопролол) и ингибиторы if-каналов (ивабрадин). На фоне приема таких медикаментов нормальный пульс в покое составляет 50 – 60 в минуту.

О проблемах со здоровьем нужно задуматься, если низкие или высокие показатели пульса сочетаются с неприятными симптомами, например, головокружением, болью в грудной клетке, обмороками, головной болью.

Женщина в 40 лет

В этом случае нужно обратиться к врачу для обследования.

В медицинской среде нет окончательного убеждения, что частый пульс опасен для здоровья. Однако многие врачи уверены, что постоянное определение его на верхней границе нормы (80 – 100 в минуту) может быть причиной избыточной нагрузки на сердце.

Во время физической активности частота сердцебиения закономерно увеличивается.  Ее определение поможет узнать, насколько адекватен уровень нагрузки возможностям сердца. Если пульс находится в «целевой» зоне, сердечная мышца тренируется, и показатели здоровья улучшаются.

Целевые значения пульса у женщин 40 лет находятся в пределах 50 – 85% от максимально допустимой частоты сокращений сердца. Ее значение можно определить по формуле 220 – возраст в годах. Для 40-летней женщины она будет равна 220 – 40 = 180 в минуту.

Определим целевую зону пульса во время физической работы:

  • 50%: 180 * 0,5 = 90 в минуту
  • 85%: 180 * 0,85 = 153 в минуту

Какой должен быть пульс у взрослого человека в 40 лет в спокойном состоянии

Для женщины не старше 45 лет нормальный пульс во время физической активности составляет от 90 до 153 в минуту.

Однако врачи считают, что даже если женщина при тренировке не достигает целевых значений пульса, польза от таких занятий все же есть. Обычная прогулка в среднем темпе не вызовет значимого ускорения пульса, но будет улучшать состояние сосудов, суставов, легких, нервной системы. Все это в итоге приведет к улучшению общего состояния здоровья.

Пульс — норма по возрастам у здоровых детей: таблица

Возрастная категория Кол-во уд/мин.
Взрослый человека 60–90
Новорожденный 120–180
Младенец 100–120
Ребенок школьного возраста 75–100

Определить здоров ли человек можно с первых секунд, ведь у здорового человека частота пульса (промежутки между ударами сердца) должна быть одинаковой и равномерной. Нарушенная частота – это уже симптом неполадок работы организма, к примеру, патологий сердца.

Мерить пульс следует правильно, нужно находить участки на теле, в которых колебания сосудов ощущаются очень хорошо. Так же необходимо знать значения измеренной пульсации, которая отличается, в зависимости от возраста, пола человека и его вида деятельности (спортивный человек или человек с хроническими заболеваниями).

Мерить пульс следует на лучевой артерии, которая хорошо прощупывается на запястье. Время измерения – 30 секунд. Если за первые 30 секунд ритмичность установить не удается, то пульс следует мерить в течение минуты. Если на запястье не удается измерить пульс, его так же можно нащупать в висках.

Возраст женщины

Минимальное (нормальное) количество ударов Среднее (нормальное) количество ударов Максимальное (нормальное) количество ударов Артериальное давление (нормальное)
50 60 75 80 110-130
50, 55, 60 65 75 85 140-80
60, 70, 80 70 80 90 140-160
Правильное измерение
Правильное измерение
  • Возраст человека
  • Положение тела человека
  • Пища
  • Температура тела
  • Физическая нагрузка
  • Стресс
  • Гормональный фон человека
  • Окружающая среда

На мужской пульс, точнее его частоту, большое влияние оказывает возраст мужчины. Так же обязательно следует учитывать физическое состояние здоровья мужчины (ребенка, мальчика, парня) и его физическую подготовку, время приема пищи (как давно он кушал) и чем занимался перед измерением пульса (спал, ходил, бегал).

Возраст мужчины

Минимальное (нормальное) количество ударов Среднее (нормальное) количество удоров Максимальное (нормальное) количество ударов Артериальное давление (нормальное)
До 50-ти лет 60 70 80 120-140
От 50 до 60 лет 65 75 85 140-80
От 60 до 80 лет 70 80 90 145-165
Пульс - биение сердца
Пульс — биение сердца

Возраст ребенка

Минимальное (нормальное) количество ударов Среднее (нормальное) количество ударов Максимальное (нормальное) количество ударов Артериальное давление (нормальное)
До 1 месяца 110 130 165 60-80/85
До 12 месяцев 100 130 160 80-110
От 12 месяцев до 2 лет 90 130 150 90-110
От 2 до 3 лет 90 100 130 90-110
От 3 до 4 лет 90 100 130 90-110
От 4 до 5 лет 85 105 125 110-120

Правильное измерение

Частота пульса при беременности у женщины чаще приблизительно на 10-15 ударов, чем у обычной женщины. Так, если в обычном состоянии у будущей мамы был пульс 110, то цифра в 120-140 ударов во время беременности вполне адекватна.

Частота пульса у беременной женщины не меняется при измерении, если она меняет положение тела (сидя, лежа на спине или боку). Частота пульса во время беременности может учащаться так же, в зависимости от массы тела, которая увеличивается к приближающимся родам.

Если пульс беременной женщины выше 90, то медики могут смело диагностировать тахикардию. Такой пульс чаще всего не вызывает плохого самочувствия и осложнений, а вот пульс, превышающий отметку в 120, заставляет переживать головокружения, тошноту и слабость (в худшем случае – потерю сознания).

Характер пульса
Характер пульса

О чем свидетельствуют отклонения в сердечной деятельности?

С количеством сердечных сокращений связано нарушение его ритма (сердечная аритмия). Физиологически низкое сердцебиение часто встречается у спортсменов, и указывает на более сильное сердце, способное перекачивать больше крови (ваготония).

Аритмия

Сердечная аритмия – это расстройство ритма сердца, которое вызывает нарушение его деятельности. Например, в спокойном состоянии сердце бьется, как при беге. Симптомы аритмии:

  • учащенное сердцебиение;
  • чувство остановки сердца;
  • нерегулярный хаотичный пульс;
  • боль в груди;
  • слабость;
  • усталость;
  • нарушение сознания;
  • недостаток дыхания.

Успокоить пульс при аритмии можно с помощью специальных лекарственных препаратов, которые назначит врач.

Брадикардия

Следующее расстройство, характеризующееся низкой ЧСС – брадикардия, при которой фактический сердечный ритм замедляется, составляет менее 60 уд/мин. у мужчин и менее 65 уд/мин. у женщин. Это расстройство может быть вызвано сердечным приступом, внутричерепным повреждением, некоторыми принимаемыми лекарствами.

Тахикардия

Противоположностью этого расстройства является тахикардия, при которой количество сокращений сердца увеличивается, составляя более 100 уд/мин. у мужчин и 110 уд/мин. У женщин. Это состояние чаще всего возникает во время физического перенапряжения, в стрессовых ситуациях.

Однако, тахикардия также может указывать на присутствие лихорадочного заболевания, анемии, сердечной недостаточности, интоксикации, расстройства щитовидной железы. В таких случаях, в решении вопроса, как успокоить пульс, важную роль играет устранение первичного расстройства или болезни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector