Как лечить симпатическую нервную систему

Признаки расстройства

Такое состояние, как вегетососудистая дистония, выступает в качестве последствий длительного нервроза. Вегетативная нервная система при автоматической настроенности имеет особенность подготавливать организм человека к определенным действиям в независимости от его воли.

При вынужденной отмене намерений человек в силу обстоятельств подавляет естественные импульсы, в результате чего происходит разбалансировка нервной системы. Это и приводит к возникновению вегетососудистой дистонии.

Симпатическая нервная система, лечение, диагностика, а также другие важные аспекты, касающиеся данной части человеческого организма – это довольно обширная и значимая тема. На самом деле ЦНС и всё, что с ней связано, заслуживает огромного внимания.

Составляющие ЦНС

А вегетативная регулирует пульс, давление, сердцебиение. Стоит рассмотреть её детальнее. Её образует парасимпатическая и симпатическая нервная система.

Итак, симпатическая нервная система держит под контролем состояние внутренних органов, а также регулирует обмен веществ. Те анатомические образования, из которых и состоит симпатический отдел нервной системы, расположены во всем организме – и в самой ЦНС, и вне её.

Каждый из узлов связывается с определенным отделом нашего организма или же внутренними органами путем нервных сплетений. Так, например, солнечное сплетение образуется волокнами, выходящими из грудных узлов.

А почечное образуют верхние поясничные и нижние грудные. Надо сказать – почти что у каждого органа имеется личное сплетение, что образуется методом последующего разделения других, более крупных сплетений.

Дальше, от сплетений, симпатические волокна отходят к органам, тканям, сосудам и мышцам. Возбуждение с узла на орган проводится при помощи особых медиаторов. Так называются химические симпатины, которые выделяют нервные окончания.

Было сказано, что симпатический отдел вегетативной нервной системы состоит из нервных волокон. Следует отметить, что большая часть периферических кровеносных сосудов (исключение составляют сердечные сосуды, которые отвечают за полноценное питание главной мышцы человеческого организма) сужается, когда нервные волокна раздражаются.

Также расширяются зрачки и проявляются другие внешние изменения. Ещё можно отметить сильное влияние СНС на определенные процессы, происходящие с обменом веществ. Одним из проявлений таковых является повышенный уровень сахара в крови, уменьшенная теплоотдача, которая прослеживается при повышенном теплообразовании.

Если в деятельности СНС произошли какие-либо нарушения, то это неспроста. Вероятно, это произошло из-за токсического или же инфекционного поражения образований. Если симпатическая нервная система функционирует не полноценно, то появляются общие и местные нарушения.

Если симпатическая нервная система будет чересчур возбуждена, то надо обратить на это внимание. Это может стать первопричиной возникновения язвенной и гипертонической болезни. Кстати, может появиться и неврастения – причиной этого также зачастую является расстроенная симпатическая нервная система.

Лечение в таких случаях является необходимостью. Первым делом надо бороться с теми факторами, которые лежат в её основе. Следует обследоваться у врача, который назначит правильное лечение, лекарственные препараты и, в целом, объяснит, что нужно делать.

Какие же симптомы и признаки указывают нам о том, что наблюдается сбой в работе вегетативной системы? Для начал разберём отдельные признаки, а потом разделим их на парасимпатические и симпатические.

  • Повышенная утомляемость.
  • Частые головные боли.
  • Холод в конечностях.
  • Повышенное артериальное давление и постоянное головокружение.
  • Потливость ног и рук.
  • Звон в голове или ушах.
  • Ухудшение памяти. Например, не удаётся вспомнить имя человека или номер телефона, который вы ранее знали. Или если вы ранее могли больше запоминать информации за этот же срок времени, а сейчас это даётся с трудом. Это особенно актуально для детей и взрослых, которые много времени проводят за работой в стрессовой ситуации.
  • Повышение выделение слюны или сухость во рту.
  • Дрожание рук.
  • Одышка, ком в горле.
  • Бессонница.
  • Токсикоз.
  • Гастрит.
  • Неврастения.
  • Аллергия.

Теперь чтобы понять, какой отдел вегетативной системы нарушен, рассмотрим симптомы согласно классификации.

  • Нарушения симпатического отдела. В этом случае пациент может испытывать предобморочные состояния, теряет сон, спокойствие и боится умереть во время очередного приступа, хотя на самом деле его здоровью ничто не угрожает. Зачастую затрагивается сфера сердечной деятельности. Иными словами, больной чувствует скачки артериального давления, пульс учащается, возникает головная боль, дискомфорт и нервозность даже в спокойной обстановке.
  • Нарушения парасимпатического отдела. Больной чувствует холод в своих конечностях, частота сердцебиения уменьшается, появляется сильная слабость, головокружение. В некоторых случаях наблюдается потеря чувствительности тела, особенно при дереализации. Приток крови слабо функционирует внутри организма, из-за чего некоторые органы начинают работать неправильно. У пациента возникают запоры и поносы, также возможно частое или даже непроизвольная дефекация и мочеиспускание.
  • Нарушения в обоих отделах вегетативной системы приводят к смешанной дистонии. В данном случае больной испытывает симптомы парасимпатического и симпатического отдела. Например, он может чувствовать холод в ногах и одновременно сильное сердцебиение. Нередко у больного могут возникнуть приступы удушья. Он боится задохнуться, из-за чего паническая атака развивается с большей вероятностью. Если в детстве нарушения вегетативной системы как-то проявлялись, в возрасте существует большая вероятность развития синдрома.

Прежде чем перейти к теме лечения расстройства также необходимо понимать из-за чего происходят нарушения, чтобы в будущем не оказаться в такой же ситуации и предотвратить болезнь у своих детей. Чаще всего синдром развивается на фоне слабого иммунитета и дисбалансе в нервной системе.

  • Изменения в организме и гормональные сбои. Синдром часто наблюдается у подростков во время полового созревания либо при беременности, менструации. Из-за заболевания щитовидной железы или печени, происходит неправильная выработка гормонов.
  • Наследственная предрасположенность и соматоформное расстройство. Встречаются случаи, когда болезнь проявляется у нескольких поколений. В данном случае необходима профессиональная помощь, чтобы снизить риски заболевания у будущих детей.
  • Сидячая работа. Если вы часто сидите за рабочим столом в неподвижном состояние, происходит ослабление мускулатуры, кровь в конечностях застаивается, а это, как говорилось выше, приводит к нарушению распределения веществ внутри организма. Из-за этого отдельные органы страдают, и происходит поражение вегетативной нервной системы.
  • Ранение или травма. Если нервные связи в организме были нарушены, это может привести к неправильному функционированию органов.
  • Вредные привычки играют также отрицательную роль. Частое употребление никотина и алкоголя повреждают нервные клетки, в итоге происходит их мутация и гибель.
  • Неправильное питание. Так как мозг человека является главным потребителем энергии в теле человека, он может испытывать недостаток в пище. В результате это может привести к дестабилизации в работе и происходит дисфункция вегетативной нервной системы.

Вегетативная дисфункция — широко распространенное состояние, встречающееся у 15% детей, 80% взрослых и почти у 100% подростков. Первые симптомы дистонии начинают проявляться в детском и подростковом возрасте, пик заболеваемости отмечается в возрастном диапазоне от 20 до 40 лет.

Женщины страдают данным расстройством несколько чаще, чем мужчины. Выделяют постоянную (с непрерывно проявляющимися признаками болезни ), приступообразную (с вегетативными кризами или паническими атаками) и латентную (т. е.скрыто протекающую) формы вегетативной дисфункции.

Опасность заболеваний вегетативной нервной системы

Вегетативная нервная система (ВНС) — отдел нервной системы, контролирующий и регулирующий оптимальную работу всех внутренних органов. ВНС относится к компонентам автономной нервной системы, регулирующим множество процессов в организме.

Основой деятельности вегетативной системы считается регуляция процессов жизнедеятельности всех органов и систем — согласуется работа внутренних органов и происходит их адаптация к потребностям организма.

Так, например, ВНС регулирует частоту сердечных сокращения и дыхания, теплообмен организма при изменении температуры тела. Как и центральная нервная система, вегетативная представляет собой систему нейронов — сложных по функциям и структуре нервных клеток, состоящих из тела и отростков (аксон и дендриты).

Выделяют множество патологий, в возникновении которых ВНС, состоящая из симпатического и парасимпатического отделов, играет определенную роль.

Симпатический отдел состоит из совокупности нейронов, расположенных в грудном и поясничном отделах спинного мозга, а также парного симпатического нервного ствола, который представляет собой 23 узла, из которых 3 шейных, 12 грудных, 4 брюшных и 4 тазовых.

Прерываясь в узлах ствола, волокна нейронов выходят из него и расходятся к иннервируемым тканям и органам. Так, выходящие волокна из шейных узлов направляются к тканям лица и шеи, из грудных узлов идут к легким, сердцу и остальным органам грудной полости.

Волокна, отходящие от брюшных узлов, иннервируют почки и кишечник, а от тазовых – органы таза (прямую кишку, мочевой пузырь). Также симпатические волокна осуществляют иннервацию кожи, сосудов, сальных и потовых желез.

  • наследственная предрасположенность;
  • острый или хронический стресс;
  • смена климата;
  • неврологические и соматические (телесные) патологии;
  • гормональные перестройки организма;
  • психические заболевания.
  • синдром нарушения сердечной деятельности;
  • респираторный синдром;
  • астенический синдром (или же истощение);
  • расстройства терморегуляции;
  • обморочные состояния;
  • расстройства невротического характера.
  • электросон;
  • электрофорез;
  • дарсонвализация;
  • гальванизация;
  • лазерная терапия;
  • магнитная терапия;
  • индуктотермия;
  • аэроионотерапия.
  • средства для лечения дистонии гипертензивного типа;
  • лекарства, предназначенные для заболевания гипотензивного характера;
  • препараты для лечения вегетативного расстройства сердечного типа;
  • народные рецепты для всех видов этого вегетативного заболевания;
  • седативные средства;
  • медикаменты, влияющие на сердечно-сосудистую систему;
  • противотревожные средства и антидепрессанты.
  • успокаивающий – электросон, электрофорез препаратов седативного действия, аэроионотерапия;
  • тонизирующий – магнитная и лазерная терапия, индуктотермия;
  • сосудорасширяющий – гальванизация, местная дарсонвализация;
  • сосудосуживающий – электрофорез адреналина и других адреномиметических средств (лекарства, стимулирующие адренорецепторы);
  • антиаритмический – электрофорез хлорида калия, лидокаина.

Нюансы лечения вегетативной нервной системы

Лечение вегетативной нервной системы представляет собой сложный процесс восстановления и выведения человека из неврозов и других патологических состояний, связанных с психическими и нервными расстройствами.

Автономная или вегетативная нервная система представляет собой регулятор для всех основных органов и жизненно важных систем человеческого организма, включая деятельность кровеносной системы со всеми сосудами, температурный режим тела, мочеиспускательную систему, сексуальную функциональность, движение мускулатуры в процессе пищеварения, стимуляцию печени и поджелудочной железы.

Этиология

Нарушение нервной регуляции является базовой причиной вегетативной дистонии и приводит к расстройствам деятельности различных органов и систем.

Факторы, способствующие развитию вегетативных нарушений:

  1. Эндокринные заболевания — сахарный диабет, ожирение, гипотиреоз, дисфункция надпочечников,
  2. Гормональные изменения – климакс, беременность, пубертантный период,
  3. Наследственность,
  4. Повышенная мнительность и тревожность больного,
  5. Вредные привычки,
  6. Неправильное питание,
  7. Имеющиеся в организме очаги хронической инфекции — кариес, синусит, ринит, тонзиллит,
  8. Аллергия,
  9. Черепно-мозговая травма,
  10. Интоксикации,
  11. Профессиональные вредности — излучения, вибрация.

Причинами патологии у детей являются гипоксия плода во время беременности, родовые травмы, заболевания в период новорожденности, неблагоприятный климат в семье, переутомление в школе, стрессовые ситуации.

  1. Эндокринные заболевания — сахарный диабет, ожирение, гипотиреоз, дисфункция надпочечников,
  2. Гормональные изменения — климакс, беременность, пубертантный период,
  3. Наследственность,
  4. Повышенная мнительность и тревожность больного,
  5. Вредные привычки,
  6. Неправильное питание,
  7. Имеющиеся в организме очаги хронической инфекции — кариес, синусит, ринит, тонзиллит,
  8. Аллергия,
  9. Черепно-мозговая травма,
  10. Интоксикации,
  11. Профессиональные вредности — излучения, вибрация.

Некоторые особенности

Оказать какое-либо влияние на функциональные особенности вегетативной нервной системы практически не предоставляется возможным. Это обусловлено тем, что ее действия заложены генетически и происходят механическим путем.

В ее функции входит контроль и регуляция процессов в организме во всех фазовых промежутках сна. Как-то воздействовать на данный механизм возможно при помощи гипноза и аутогенных упражнений. Эти методики были освоены, судя по многолетним исследованиям ученых в данной области, и даже применяются на практике при лечении нарушений, связанных с деятельностью нервной системы.

Нервные волокна имеют своим местом расположения все тело с центами в области среднего, промежуточного мозга и мозга спины. Все нервы, которые выходят из центров периферической нервной системы, распределяются между двумя основными подгруппами:

  • симпатической;
  • парасимпатической.

Действие этих двух систем основано на распределении ряда случаев, где при усилении функции какого-то определенного органа симпатической нервной системой он подлежит угнетению со стороны парасимпатической и наоборот.

В качестве примера можно рассмотреть действие симпатической системы на сердце: оно усиливается, при этом ускоряются обменные процессы в организме, но ослабляется желудочная и кишечная перистальтика. Одновременно вызывается сокращение сосудов, сопровождаясь замедленным кровотоком.

Что касается парасимпатической нервной системы, то, стимулируя процесс пищеварения и кровообращения, она способствует снижению сердечного ритма и обменных процессов в организме. Регулирование вегетативных функциональных особенностей происходит путем «согласования» между симпатическими и парасимпатическими нервами.

При нарушениях взаимодействия между частями вегетативной нервной системы возможны развития разного рода патологий и заболеваний. К ним можно отнести стойкую бессонницу, частые беспричинные головные боли, желудочные спазмы, потерю сознания, внутреннюю нервную напряженность, беспокойство.

Все это признаки вегетативной дистонии. В некоторых случаях такие нарушения находят свое отражение в неврозах, расстройствах менструаций, половой и мочеиспускательной дисфункции. Довольно часто стрессы приводят к расстройствам функционирования всей вегетативной нервной системы.

Стресс

В поисках выхода люди данной категории нередко прибегают к алкоголю, который на первых порах помогает им справиться с неблагоприятной ситуацией. Однако в дальнейшем, при частых повторениях, все это ведет к возникновению алкогольной зависимости и серьезным заболеваниям иного плана.

Симптоматика

Основные синдромы вегетативной дисфункции:

  • Синдром психических нарушений проявляется пониженным настроением, впечатлительностью, сентиментальностью, слезливостью, заторможенностью, тоской, бессонницей, склонностью к самообвинению, нерешительностью, ипохондрией, снижением двигательной активности. У больных появляется неконтролируемая тревога вне зависимости от конкретного жизненного события.
  • Кардиалгический синдром проявляется сердечной болью различного характера: ноющей, приступообразной, щемящей, жгучей, кратковременной, постоянной. Она возникает во время или после физической нагрузки, стресса, эмоционального расстройства.
  • Астено-вегетативный синдром характеризуется повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, истощением организма, непереносимостью громких звуков, метеочувствительностью. Расстройство адаптации проявляется чрезмерной болевой реакцией на любое событие.
  • Респираторный синдром возникает при соматоформной вегетативной дисфункции дыхательной системы. Он основан на следующих клинических признаках: появление одышки в момент стресса, субъективное ощущение нехватки воздуха, сдавление грудной клетки, затруднение вдоха, поперхивание. Острое течение данного синдрома сопровождается выраженной одышкой и может закончиться удушьем.
  • Нейрогастральный синдром проявляется аэрофагией, спазмом пищевода, дуоденостазом, изжогой, частой отрыжкой, появлением икоты в общественных местах, метеоризмом, запорами. Сразу после стресса у больных нарушается процесс глотания, возникает боль за грудиной. Твердую пищу глотать становится намного легче, чем жидкую. Боли в желудке обычно не связаны с приемом пищи.
  • Симптомами кардиоваскулярного синдрома являются сердечные боли, возникающие после стресса и не купирующиеся приемом короналитиков. Пульс становится лабильным, артериальное давление колеблется, сердцебиение учащается.
  • Цереброваскулярный синдром проявляется мигренознойголовной болью, нарушением интеллекта, повышенной раздражительностью, в тяжелых случаях — ишемическими атаками и развитием инсульта.
  • Синдром периферических сосудистых нарушений характеризуется появлением отечности и гиперемии конечностей, миалгии, судорог. Эти признаки обусловлены нарушением сосудистого тонуса и проницаемости сосудистой стенки.

Вегетативная дисфункция начинает проявляться в детском возрасте. Дети с такими проблемами часто болеют, жалуются на головную боль и общее недомогание при резкой смене погоды. По мере взросления вегетативные дисфункции часто проходят самостоятельно.

Но так происходит не всегда. Некоторые дети при наступлении периода полового созревания становятся эмоционально лабильными, часто плачут, уединяются или, наоброт, становятся раздражительными и вспыльчивыми. Если вегетативные расстройства нарушают жизнь ребенка, необходимо обратиться к врачу.

Выделяют 3 клинические формы патологии:

  1. Чрезмерная активность симпатической нервной системы приводит к развитию вегетативной дисфункции по кардиальному или сердечному типу. Она проявляется учащением сердцебиения, приступами страха, тревоги и боязни смерти. У больных повышается давление, ослабляется перистальтика кишечника, лицо становится бледным, появляется розовый дермографизм, склонность к повышению температуры тела, возбуждение и двигательное беспокойство.
  2. Вегетативная дисфункция может протекать по гипотоническому типу при излишней активности парасимпатического отдела нервной системы. У больных резко падает давление, кожные покровы краснеют, появляется цианоз конечностей, сальность кожи и угревая сыпь. Головокружение обычно сопровождается резкой слабостью, брадикардией, затруднением дыхания, одышкой, диспепсией, обмороком, а в тяжелых случаях — непроизвольным мочеиспусканием и дефекацией, абдоминальным дискомфортом. Возникает склонность к аллергии.
  3. Смешанная форма вегетативной дисфункции проявляется сочетанием или чередованием симптомов первых двух форм: активация парасимпатической нервной системы часто заканчивается симпатическим кризом. У больных появляется красный дермографизм, гиперемия груди и головы, гипергидроз и акроцианоз, тремор кистей, субфебрилитет.

Диагностические мероприятия при вегетативной дисфункции включают изучение жалоб больного, его комплексное обследование и проведение ряда диагностических тестов: электроэнцефалографии, электрокардиографии, магнитно-резонансной томографии, УЗИ, ФГДС, исследования крови и мочи.

  1. Чрезмерная активность симпатической нервной системы приводит к развитию вегетативной дисфункции по кардиальному или сердечному типу. Она проявляется учащением сердцебиения, приступами страха, тревоги и боязни смерти. У больных повышается давление, ослабляется перистальтика кишечника, лицо становится бледным, появляется розовый дермографизм, склонность к повышению температуры тела, возбуждение и двигательное беспокойство.
  2. Вегетативная дисфункция может протекать по гипотоническому типу при излишней активности парасимпатического отдела нервной системы. У больных резко падает давление, кожные покровы краснеют, появляется цианоз конечностей, сальность кожи и угревая сыпь. Головокружение обычно сопровождается резкой слабостью, брадикардией, затруднением дыхания, одышкой, диспепсией, обмороком, а в тяжелых случаях – непроизвольным мочеиспусканием и дефекацией, абдоминальным дискомфортом. Возникает склонность к аллергии.
  3. Смешанная форма вегетативной дисфункции проявляется сочетанием или чередованием симптомов первых двух форм: активация парасимпатической нервной системы часто заканчивается симпатическим кризом. У больных появляется красный дермографизм, гиперемия груди и головы, гипергидроз и акроцианоз, тремор кистей, субфебрилитет.

Что представляют собой неврозы

Неврозы относятся к психогенным расстройствам человеческой психики с довольно долгим процессом протекания, однако подлежащими излечению и носящими обратимый характер. Под данным термином следует понимать собирательное значение, объединяющее расстройства разного плана, которые имеют обыкновение выражаться не только в истериках и психованности, но и негативно отражаются на общем самочувствии человека, его работоспособности при снижении умственных и физических возможностей и сил.

По мнению ученых и психологов, возникновение подобных невротических расстройств объясняется психогенными конфликтными ситуациями для человека в социуме, когда ситуация складывается для него таким неблагоприятным образом, что ее не предоставляется возможным преодолеть.

На современном уровне неврозы рассматриваются как воздействие психологических и социумных факторов на биологические процессы, происходящие в организме человека. Отмечается осознание человеком происходящих с ним расстройств и способность адекватно воспринимать ситуацию, обратимость процессов при создании благоприятной среды и возможности лечения. При этом практически исключается вероятность слабоумия и личностных изменений.

Симптомы неврозов выражаются в неправильной самооценке, которая редко совпадает с реальностью и бывает либо завышенной, либо заниженной. У больных отмечается постоянное чувство страха, тревожность, необоснованная противоречивость в суждениях и поведении.

Кроме того, категория таких людей часто испытывает трудности в общении, повышенную чувствительность к стрессовым ситуациям, что находит свое отражение в агресcии, цинизме по отношению к другим людям и жизненным ценностям.

При неврозах практически всегда снижается память, ухудшается способность логически мыслить и рассуждать. Таких людей раздражает яркий свет, посторонние звуки, громкая музыка и перемена температуры — появляется метеозависимость.

Профилактика

Чтобы избежать развития вегетативной дисфункции у детей и взрослых, необходимо проводить следующие мероприятия:

  • Осуществлять регулярное диспансерное наблюдение за больными — 1 раз в полгода,
  • 54684646846Вовремя выявлять и санировать очагов инфекции в организме,
  • Лечить сопутствующие эндокринные, соматические заболевания,
  • Оптимизировать режим сна и отдыха,
  • Нормализовать условия труда,
  • Принимать поливитамины осенью и весной,
  • Проходить курс физиотерапии в период обострений,
  • Заниматься лечебной физкультурой,
  • Бороться с курением и алкоголизмом,
  • Уменьшать нагрузки на нервную систему.

Лечение заболеваний ЦНС

Практически любая дисфункция вегетативной нервной системы на определенном этапе подлежит восстановлению.

Начинать лечить подобные расстройства всегда следует с психологической настроенности, расположения к больному человеку в плане понимания и поддержки. Для таких больных важен эмоциональный фон. Выработку серотонина (гормона счастья) хорошо стимулирует обилие солнечного света.

Питание для таких больных должно быть полноценным и сбалансированным. Меню составляется с учетом содержания всех необходимых организму микро- и макроэлементов, минералов, витаминов, белков, углеводов, клетчатки и пищевых волокон.

5468468846648

Диета при лечении нервных расстройств требует полного отказа от употребления алкогольных напитков и крепкого кофе. Полезными считаются продукты, в которых содержится триптофан. К ним можно отнести финики, бананы, шоколад, мясо индейки и ряд других продуктов.

При комплексном подходе к лечению обязательными считаются достаточные физические нагрузки. Подойдут занятия любым любительским видом спорта в спортивном зале или на площадке. Очень желательно побольше бывать на свежем воздухе, совершать прогулки или выезжать на природу.

Важным моментом при невротических расстройствах является проведение лечения любого плана сопутствующих болезней, особенно тех, которые связаны с деятельностью эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Нервная система необходима для управления психическими процессами в человеческом теле. Способностью радоваться, грустить, мыслить, передвигаться в пространстве и т. д. человек обязан своей нервной системе. Именно благодаря ей организм способен быстро адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям.

О роли нервной системы можно судить по тем последствиям, которые возникают в результате нарушений её работы из-за болезни. Человек, потерявший руку или ногу, продолжает оставаться полноценным членом общества.

Он может занимать руководящий пост, вести автомобиль, написать книгу, защитить диссертацию. Всё это становится полностью невозможным для человека, не лишённого конечностей, но имеющего серьезные заболевания нервной системы.

Отсутствие нарушений в одной из главных систем нашего организма определяет качество жизни в целом. Согласно статистике, в 80% случаев причина появления опасной болезни напрямую связана с состоянием психики.

Нервная система состоит из двух основных элементов: центральная и периферическая, которая, в свою очередь, включает 2 компонента – вегетативный и соматический. Вегетативная нервная система состоит из симпатической и парасимпатической нервных систем. В состав центральной нервной системы входит головной и спинной мозг.

Строение вегетативной нервной системы

Подход к лечению нарушений в работе центральной нервной системы будет зависеть от характера возникновения заболевания.

Нервные заболевания делятся на такие группы:

  1. Травматические повреждения. Это могут быть ушибы, сдавливания и другие механические травмы головного мозга. Помимо медикаментозного лечения может потребоваться и хирургическое вмешательство, если необходимо удалить гематому.
  2. Наследственные заболевания. К таковым относятся многочисленные нарушения, эффективного лечения которых до сих пор не существует. Это почти все виды эпилепсии, нейродегенеративные заболевания, ДЦП, БАС и другие. Поскольку проблема находится на генетическом уровне, эффективного лечения для таких случаев не существует, применяется только симптоматическая терапия. К этой же группе часто относят хронические прогрессирующие заболевания.
  3. Органические нервные расстройства. О лечении органических поражений мозга подробно.
  4. Инфекционные заболевания ЦНС. Предпочтение при лечении отдают антибиотикам и симптоматическому лечению.
  5. Сосудистые заболевания. Это одна из наиболее распространённых групп болезней ЦНС. Эти заболевания требуют комплексного подхода. Прежде всего, пациенту необходимо пересмотреть режим дня и перераспределить нагрузки. Также важно позаботиться о сбалансированном питании. По показаниям может быть проведена коррекция липидного обмена. При лечении сосудистых болезней нервной системы и восстановлении после них часто возникает необходимость в применении медикаментов: ноотропных препаратов (Глицина, Семакса, Инстенона и других) и ангиопротекторов (Доксиума, Продектина).

Симпатическая нервная система: лечение и диагностика

Составляющие ЦНС

Этот отдел контролирует деятельность внутренних органов совместно с симпатическим отделом. Эффекты парасимпатического отдела ВНС абсолютно противоположны эффектам симпатической системы — он связан с влиянием на деятельность сердечной мышцы, снижает сократимость и возбудимость сердца, уменьшая ЧСС (преимущество в ночное время суток).

В привычном состоянии отделы ВНС находятся в оптимальном напряжении — тонусе, нарушение которого проявляется различной вегетатикой. Доминирование парасимпатического тонуса характеризуется ваготонией, а преобладание симпатических эффектов называется симпатикотонией.

Внутренние органы и системы

В норме или тусклый

Кожный покров и терморегуляция

Температура рук и ног

Неврозы при нарушении работы вегетативной нервной системы

Низкая, конечности холодные

Повышение/понижение секреции вязкого пота

Повышение секреции жидкого пота

Секреция кожного сала

Частота сердечных сокращений

Чувство сдавления в груди

Чувство стеснения в груди, особенно по ночам

Замедлена, дыхание глубокое

Тонус дыхательной мускулатуры

Кислотность желудочного сока

Положительное влияние солнечного света на нервную систему

Снижена (или в норме)

Тонус понижен, склонность к запорам

Повышен, склонность к диарее

Учащенное и обильное

Свойственны позывы к мочеиспусканию, моча концентрирована, в небольшом объеме

Позднее, выражена сонливость днем

Поверхностный и короткий

Тест на определение уровня тревожности

Продолжительный и глубокий

Характерна раздражительность, неусидчивость, рассеянность, быстрая смена мыслей

Преобладает ипохондрия и апатия, отсутствие инициативы

Неустойчив, повышен; наблюдаются перепады настроения

Первый принцип – разделение патологии на сегментарные и надсегментарные расстройства (РВНС ).

Основу надсегментарных нарушений представляют разнообразные ва­рианты психовегетативного синдрома. Сегментарные расстройства характеризуются синдромом прогрессирующей вегетативной недостаточности (при задействовании в процессе висцеральных волокон) и вегетативно -сосу­дисто-трофическими нарушениями в конечностях.

Второй принцип — первичность и вторичность вегета­тивных нарушений. Чаще всего вегетативные процессы, характеризующиеся симптомами различных заболеваний, являются вторичными.

Последствия стресса

В раздел надсегментарных (церебральных) вегетативных нарушений входит синдром вегетативной дистонии постоянного или пароксизмального характера, локальный или генерализованный, проявляющийся преимущественно психове­гетативными и нейроэндокринными синдромами. Из них наиболее распространены:

  1. 1. Первичные
  • Вегетативно -эмоциональная реакция при остром и хроническом стрессе.
  • Вегетативно -эмоциональный синдром конституционального характера.
  • Болезнь Рейно.
  • Мигрень.
  • Нейрогенные обмороки.
  • Эритромелалгия.
  1. 1. Вторичные
  • Органические расстройства головного мозга.
  • Соматические (психосоматические) заболевания.
  • Неврозы.
  • Психические заболевания (психопатия, экзогенные, эндогенные).
  • Гормональные нарушения (пубертатный период, климакс).

К сегментарным (периферическим) вегетативным нарушениям относятся:

  1. 1. Первичные
  • Наследственные невропатии (Шарко — Мари — Тута, сенсорные).
  1. 1. Вторичные
  • Сосудистые заболевания (сосудистая недостаточность, сосудистые облитерации, артерииты, тромбофлебиты, артериовенозные аневризмы).
  • Метаболические нарушения (порфирия, криоглобулинемия, болезнь Фабри).
  • Органические расстройства головного и спинного мозга (опухоли, сирингомиелии, сосудистые заболевания ).
  • Аутоиммунные и системные заболевания (ревматоидный артрит, ревматизм, склеродермия, амилоидоз, болезнь Гийена-Барре, неуточненные ).
  • Эндокринные болезни (сахарный диабет, болезнь Аддисона, гипертиреоз, гипотиреоз, гиперпаратиреоз и др.)
  • Инфекционные поражения (герпес, сифилис, СПИД ).
  • Компрессионные поражения (туннельные, вертеброгенные, добавочные ребра).
  • Канцероматозные вегетативные невропатии.

К сочетанным надсегментарным и сегментарным вегетативным нарушениям относят:

  1. 1. Первичные (проявляющиеся синдромом прогрессирующей вегетативной недостаточности (ПВН )
  • Множественная системная атрофия.
  • Идиопатическая ПВН.
  • Паркинсонизм.
  • Семейная дизавтономия (Райли-Дея ).
  1. 1. Вторичные
  • Соматическая патология, затрагивающая одновременно надсегментарные и сегментарные вегетативные процессы.
  • Сочетание соматических и психических (в частности, невротических ) нарушений.

Вегетативная дисфункция — комплекс физиологических расстройств по кардиальному типу, обусловленный нарушениями регуляции сосудистого тонуса.

  1. 1. Психовегетативный. Является результатом нарушения деятельности надсегментарных образований. Среди них наиболее распространены вегето-сосудистая дистония, соматоформная вегетативная дисфункция и т. п. Основными проявлениями считаются симптомы симпатико- и ваготонии.
  2. 2. Вегетативно -сосудисто-трофический (ангиотрофоневротический, ангиотрофопатический). Характеризуется вегетативной симптоматикой, проявляющейся в конечностях (расстройства при невральных амиотрофиях или туннельные синдромы, в основе которых лежит повреждение смешанных нервов, корешков и сплетений, иннервирующих конечности. Также может являться частью психовегетативного синдрома.
  3. 3. Синдром прогрессирующей вегетативной недостаточности. Менее распространен, развивается при периферических, а также сочетанных (церебральных и периферических) нарушениях. Главной причиной считается висцеральная вегета­тивная полиневропатия. Основные проявления синдрома: повышение давления в горизонтальном положении, симптом «фиксированного пульса», стенокардия, нейрогенные обмороки на фоне ортостатической гипотензии, дизартрия, слабость, импотенция, похудание, ангидроз, запор, заложенность носа, недержание мочи.

При выраженной степени нарушений деятельности ВНС повышается риск развития панических атак (вегетативного криза) — это наиболее яркое и тягостное проявление панических расстройств или синдрома вегетативной дисфункции (СВД).

Наиболее распространенные синдромы:

  • Синдром психических отклонений — нарушение сна, эмоциональная лабильность, ощущение страха, тревожные и депрессивные расстройства, кардиофобии.
  • Сердечно-сосудистый — внезапный дискомфорт в груди, перебои в работе сердца, нарушение периферического кровообращения.
  • Астенический — эмоциональное и физическое истощение, слабость, метеозависимость, плохая переносимость физических и психических нагрузок.
  • Гипервентиляционный — ощущение нехватки воздуха, учащение дыхания, головокружение, нарушение чувствительности в конечностях, мышечные спазмы.
  • Цереброваскулярный — головокружение, головные боли, шум в ушах, склонность к обморокам.
  • Синдром раздраженного кишечника — ноющие боли и спазмы внизу живота, частые позывы дефекации, метеоризм, склонность к диарее.
  • Расстройства со стороны пищеварительного тракта — нарушение аппетита, тошнота и рвота, проблемы с глотанием (дисфагия), боль и дискомфорт в подложечной области.
  • Цисталгия — учащенное болезненное мочеиспускание при отсутствии заболеваний мочевого пузыря.
  • Сексуальные расстройства — вагинизм и аноргазмия у женщин, нарушение эрекции и эякуляции у мужчин, понижение либидо.
  • Нарушение обмена веществ и терморегуляции — повышение температуры, ознобы, потливость (выражена в ладонях и подошвах).

Особенно опасным считается возникновение РВНС во время беременности. Данное расстройство угрожает жизни как плода, так и матери.

Чем опасно расстройство ВНС при вынашивании ребенка:

  1. 1. При гипотоническом варианте развивается анемия, гипоксия, плацентарная недостаточность. В результате плод страдает от дефицита кислорода и питательных веществ. Повышается риск умственных и физических отклонений у ребенка.
  2. 2. Увеличивается риск отслойки плаценты и начала преждевременных родов.
  3. 3. При гипертоническом варианте часто встречается токсикоз, иногда наблюдается постоянный гипертонус матки, вследствие чего повышается риск выкидыша. Возможно развития преэклампсии и эклампсии, что вызывает серьезные осложнения в родах, есть риск развития отслойки сетчатки и почечной недостаточности у беременной женщины.
  4. 4. Увеличиваются показания к родоразрешению путем кесарева сечения.

Понятие «дистония » означает нарушение баланса в работе симпатической и парасимпатической ВНС. При вегетодистонии отсутствует синхронность функционирования основных отделов НС. Функция автономной системы выходит из-под контроля и начинает работать независимо от требований организма.

В зависимости от преобладания определенного отдела ВНС в регуляции деятельности органов и систем развивается один из двух основных видов или синдромов ВСД:

  1. 1. Гипертоническая форма. Развивается в результате усиленного влияния симпатической ВНС на деятельность сосудов. Наблюдается учащенное сердцебиение, повышеннное АД, головокружение, головная боль. Данный вид расстройства может переходить в системные заболевания (гипертоническую болезнь, ИБС и др.), если вовремя не предпринимать меры по лечению вегетативной сосудистой дистонии.
  2. 2. Гипотоническая форма. Является следствием активации парасимпатической ВНС в результате воздействия вегетативного компонента блуждающего нерва. Характеризуется брадикардией, понижением артериального давления, сонливостью, вялостью. Часто больные в таком состоянии предъявляют жалобы на расстройства терморегуляции, холодный пот, могут терять сознание.
  • наследственно-конституциональные факторы;
  • острый или хронический стресс;
  • профессиональные и внешнесредовые токсические факторы;
  • смена климата;
  • гормональные перестройки организма;
  • неврологические и соматические патологии;
  • невротические расстройства;
  • психические заболевания.

В клинике ВСД могут наблюдаться симптомы преобладания симпатического, парасимпатического отдела НС, а также комбинированные симптомы.

Соматоформное расстройство вегетативной нервной системы – это разновидность невроза, проявляющаяся в виде симптомов различных хронических заболеваний, которых в действительности у пациента нет.

Характерными признаками расстройства считаются избыток жалоб и их неуточненный характер. Пациента могут одновременно беспокоить симптомы расстройств различных систем организма, которые чаще напоминают клинику какой-либо соматической патологии, но отличаются от нее неспецифичностью, неопределенностью и высокой вариабельностью.

Наблюдаются периодические приступы, клинически сходные с паническими атаками. Также нередко проявляются головокружения, психогенный кашель и одышка, нарушения пищеварения и т. д. Данное вегетативное расстройство, как правило, обусловленное хроническим стрессом, встречается наиболее часто и поддается лечению лучше всего.

Болезни вегетативной нервной системы

Вегетативно-сосудистая дистония (синдром вегетативной дистонии)

– функциональный характер заболевания;

– как правило, врожденная неполноценность надсегментарных вегетативных центров;

– актуализация заболевания на фоне воздействия на организм неблагоприятных факторов (стресс, черепно-мозговая травма, инфекции);

– отсутствие какого-либо органического дефекта в эффекторных органах (сердце, сосуды, желудочно-кишечный тракт и др.).

стресс

повышение тонуса одной системы влечет за собой возрастание тонуса другой. Такая форма вегетативного обеспечения позволяет поддерживать гомеостаз и создавать условия для повышенной лабильности физиологических функций.

Клинико-экспериментальные исследования обнаружили эту лабильность практически во всех системах – вариации ритма сердца, артериального давления, температуры тела и других показателей. Выход этих колебаний за пределы гомеостатического диапазона повышает уязвимость системы вегетативной регуляции для повреждающих факторов.

Клиническая картина. Клинические проявления заболевания разнообразны и часто не отличаются постоянством. Для данного заболевания характерны быстрая смена окраски кожи, повышенная потливость, колебания пульса, артериального давления, боли и нарушения работы желудочно-кишечного тракта (запоры, поносы), частые приступы тошноты, склонность к субфебрилитету, метеочувствительность, плохая переносимость повышенных температур, физического и умственного напряжения.

Пациенты, страдающие синдромом вегетативной дистонии, плохо переносят физическую и интеллектуальную нагрузку. В крайней степени выраженности заболевание может проявляться вегетативными кризами, нейрорефлекторными синкопальными состояниями, перманентными вегетативными нарушениями.

Вегетативные кризы могут быть симпатическими, парасимпатическими и смешанными. Симпатические кризы возникают вследствие внезапного повышения активности симпатической нервной системы, что приводит к чрезмерному выделению норадреналина и адреналина эфферентными симпатическими волокнами и надпочечниками.

Это проявляется соответствующими эффектами: внезапным повышением артериального давления, тахикардией, страхом смерти, субфебрилитетом (до 37,5 °С), ознобом, дрожью, гипергидрозом, бледностью кожи, расширением зрачков, выделением в конце приступа обильной светлой мочи.

В момент приступа отмечается увеличение содержания катехоламинов в моче. Повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и температуры тела у таких больных в момент приступа можно верифицировать с помощью суточного мониторирования этих показателей.

При парасимпатических пароксизмах происходит внезапное повышение активности парасимпатической системы, что проявляется приступом брадикардии, гипотонии, головокружения, тошноты, рвоты, ощущением нехватки воздуха (реже удушья), увеличением глубины и частоты дыхания, диареей, покраснением кожи, ощущением прилива жара к лицу, снижением температуры тела, обильным потоотделением, головной болью.

После приступа в подавляющем большинстве случаев отмечается ощущение вялости, разбитости, сонливости, часто отмечается обильное мочеиспускание. При длительном анамнезе заболевания тип вегетативного криза может изменяться (как правило, симпатические кризы сменяются парасимпатическими или смешанными, а парасимпатические переходят в смешанные). Клиническая картина нейрорефлекторных синкопальных состояний описана в соответствующем разделе.

– коррекцию психоэмоционального состояния больного;

– устранение очагов патологической афферентной импульсации;

– устранение очагов застойного возбуждения и циркуляции импульсов в надсегментарных вегетативных центрах;

– дифференцированный подход в назначении лекарственных средств в зависимости от типа и тяжести вегетативных кризов;

– устранение избыточного напряжения в функционировании внутренних органов;

– создание благоприятных метаболических условий для мозга в процессе терапии;

Для коррекции психоэмоционального состояния больного применяются препараты разных групп – бензодиазепиновые транквилизаторы, антидепрессанты, некоторые нейролептики и антиконвульсанты. Они также оказывают благоприятное воздействие на очаги повышенной возбудимости и «застойную» циркуляцию нервных импульсов.

Бензодиазепиновые транквилизаторы потенциируют действие ГАМК, уменьшают возбудимость лимбической системы, таламуса, гипоталамуса, ограничивают иррадиацию импульсов из очага «застойного» возбуждения и уменьшают их «застойную» циркуляцию. Среди них особенно эффективен феназепам, при симпатических кризах – алпразолам.

Антидепрессанты в той или иной степени блокируют обратный захват норадреналина и серотонина и оказывают анксиолитическое, тимоаналептическое и седативное действие. Для лечения вегетативных пароксизмов широко используются амитриптилин, эсциталопрам, тразодон, мапротилин, миансерин, флувоксамин.

В случае неэффективности препаратов других групп, для лечения вегетативных кризов при их тяжелом течении могут использоваться некоторые нейролептики, к которым относятся тиоридазин, перициазин, азалептин.

Из группы антиконвульсантов нашли свое применение препараты карбамазепин и прегабалин, обладающие нормотимическим и вегетостабилизирующим действием.

В легких случаях возможно использование препаратов растительного происхождения, оказывающих антидепрессивное, анксиолитическое и седативное действие. К этой группе относятся препараты экстракта травы зверобоя продырявленного.

Эффективным средством профилактики вегетативных кризов являются стресс-протекторы. С этой целью могут широко использоваться транквилизаторы дневного действия тофизопам и аминофенилмасляная кислота. Тофизопам обладает транквилизирующей активностью, не вызывая сонливости.

Специальные упражнения

Восстановление нарушенного вегетативного баланса. С этой целью используются препараты пророксан (снижает общий симпатический тонус) и этимизол (повышает активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы). Хороший эффект показал препарат гидроксизин, обладающий умеренной анксиолитической активностью.

Устранение функционального висцерального напряжения . Последнее особенно часто выявляется в сердечно-сосудистой системе и проявляется синдромами тахикардии покоя и постуральной тахикардии. Для коррекции этих расстройств назначают β-адреноблокаторы – анаприлин, бисопролол, пиндолол.

Метаболическая коррекция . Больным с органическими заболеваниями нервной системы, в структуре которых имеются вегетативные пароксизмы (последствия закрытых травм мозга, хроническая недостаточность мозгового кровообращения), необходимо назначать средства, создающие благоприятные метаболические условия для мозга.

После регресса основных симптомов (через 2–4 нед.) для уменьшения явлений астенизации и апатии назначаются адаптогены.

Для купирования любых вегетативных кризов возможно использование диазепама, клозапина, гидроксизина. При преобладании симпатических проявлений используются обзидан, пирроксан, при преобладании парасимпатических – атропин.

Мигрень – распространенная форма первичной головной боли. Большая распространенность мигрени и связанные с ней значительные социально-экономические потери способствовали тому, что Всемирная организация здравоохранения внесла мигрень в список заболеваний, в наибольшей степени нарушающих социальную адаптацию пациентов.

Этиология и патогенез. Одним из основных этиологических факторов мигрени является наследственная предрасположенность. Она проявляется в виде дисфункции сосудистой регуляции. Эта дисфункция может быть вызвана изменениями со стороны сегментарного симпатического аппарата, нарушениями обмена нейромедиаторов (серотонина, норадреналина, гистамина, глутамата и ряда других).

Заболевание наследуется по аутосомно-доминантному типу. Провоцирующими факторами для развития приступов головной боли могут быть переутомление, бессонница, голод, эмоционально-стрессовые ситуации, половые эксцессы, менструации (снижение содержания эстрогенов в крови), напряжения зрения, инфекции, травмы головы.

Нередко головная боль может возникать без видимой причины. Во время приступа возникают генерализованные нарушения вазомоторной регуляции, главным образом в сосудах головы, при этом головная боль обусловлена расширением сосудов твердой мозговой оболочки.

Афобазол

Выявлено фазовое течение нарушений сосудистого тонуса. Сначала происходит спазм сосудов (первая фаза), а затем их расширение (вторая фаза), за которым следует отек сосудистой стенки (третья фаза). Первая фаза наиболее ярко выражена в интракраниальных сосудах, вторая – в экстракраниальных и менингеальных.

Влияние вегетативной системы на организм

Если говорить более конкретно и обобщенно, то вегетативная система контролирует следующие процессы нашего организма:

  • Обмен веществ.
  • Температуру тела.
  • Частоту сердцебиения.
  • Артериальное давление.
  • Выделение пота.
  • Дефекацию.
  • Половые функции.
  • Мочеиспускание.
  • Пищеварение.

Необходимо знать, что вегетативная система делится на парасимпатическую и симпатическую, которые отвечают за совершенно разные функции, а точнее, противоположные. Парасимпатический отдел снижает деятельности внутри организма, а симпатический наоборот ускоряет. Предлагаем изучить небольшую схему для наглядности, где видно на что влияют подразделы ВНС.

Вегетативное расстройство нервной системы может наблюдаться у людей разного пола и даже возраста. Согласно проведённым исследованиям, синдром встречается упроцентов детей. Это выражается в частом плаче и многочисленных страхах.

Интересно, что неправильная работа ВНС зачастую связана с психологическими отклонениями. Именно поэтому страдающие паническими атаками и ВСД, в первую очередь бегут к невропатологу и делают многочисленные анализы.

Во время приступов, пациенту кажется, что у него останавливается сердце или наоборот, часто бьётся. Могут появиться сильные покалывания в груди, кружится голова, возникает тошнота, желудок в стрессовой ситуации вдруг активно «включается», что приводит к частым мочеиспусканиям или запорам. В некоторых случаях даже возможна потеря сознания.

Периферия в опасности

О наличии заболеваний периферической нервной системы можно говорить в том случае, если у человека нарушена работа периферических нервов. Симптомами заболевания могут стать ощущения зябкости или жара в руках и ногах, слабость в конечностях, плохое заживление ран и сухость кожных покровов.

Лечение периферической нервной системы направлено не просто на ликвидацию неприятных ощущений, а на устранение причины их появления. Традиционным в данном случае является медикаментозное лечение, направленное на коррекцию повреждённого нерва.

Радонотерапия – это метод лечения заболеваний периферической нервной системы, известный ещё древним римлянам. Радоновые ванны применялись для исцеления раненых римских легионеров благодаря тому, что такие процедуры оказывали обезболивающее воздействие.

Лечение нервной системы в домашних условиях

Самостоятельное лечение каких бы то ни было заболеваний нервной системы народными средствами, официальной медициной, не рекомендовано. Не имея медицинского образования, больной не сможет правильно поставить себе диагноз и определить степень опасности своего заболевания.

Однако при первых признаках проблемы допустимо попытаться себе помочь. Главными сигналами того, что нужна немедленная помощь, могут стать бессонница, беспричинные беспокойства и тревожные состояния, приступы паники.

ТОП-3 универсальных средства для лечения нервной системы, которые доступны каждому:

  1. Мумие. Это средство рекомендовано при таких заболеваниях нервной системы, как невралгия, бессонница, радикулит и другие. 8-10-процентный раствор необходимо ежедневно втирать в кожу в течение нескольких минут. Курс лечения составляет не менее 20 дней, после чего нужно сделать десятидневный перерыв. Одновременно с массажем рекомендовано принимать мумиё внутрь. В стакане тёплого молока нужно растворить чайную ложку мёда. Затем добавляется несколько капель лекарственного средства.
  2. Сок зелёного овса подходит при истощение нервной системы организма, которое вызвано другим заболеванием: тиреотоксикозом, сахарным диабетом, анемией. Для лечения берут надземную часть растения, которая была сорвана задолго до начала цветения. Зелёный овёс нужно пропустить через соковыжималку или мясорубку. Сок необходимо принимать 2-3 раза в день по половине стакана. Длительность курса оставляет 2-3 недели.
  3. Боярышник. Существует множество рецептов приготовления боярышника для людей, страдающих заболеваниями нервной системы. Один из них предполагает взять 3 части боярышника, 1 часть ромашки и 3 части пустырника. Смесь нужно залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать в течение восьми часов. Далее напиток необходимо процедить и принимать по половине стакана за час до приёма пищи 3 раза в день.

ЦНС И ПНС будут в порядке, если…

Любое нервное расстройство всегда легче предотвратить, чем лечить. Чтобы избежать болезней нервной системы, необходимо, прежде всего, вести правильный образ жизни. Следует ограничивать употребление алкоголя и полностью отказаться от курения. Сбалансированное питание – также является залогом отсутствия проблем с нервной системой.

Стрессы, которым подвержен современный человек, можно считать основной причиной возникновения заболеваний НС. Поскольку избежать нервных потрясений практически невозможно, необходимо своевременно избавлять свой организм от последствий стрессовых ситуаций.

Каждый человек находит свой собственный способ расслабиться. Любимое занятие, например, вышивание, вязание, рисование и т. д., помогает переключить внимание. Однако не стоит ограничивать свой досуг только пассивными хобби. Прогулка по парку или морскому побережью принесёт не меньшую пользу.

Поговорка, утверждающая, что все болезни от нервов, не лишена истины. Заболевания нервной системы имеют особое свойство: они значительно ухудшают качество жизни на эмоциональном плане, делая пациента пессимистом.

Этот раздел создан чтобы позаботиться, о тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

Как можно восстановить и укрепить ВНС

В ежедневном процессе жизнедеятельности человек может не замечать таких проявлений, как раздражительность, нехватка сил, регулярные головные боли, отсутствие сна. Однако именно эти внешние проявления вегетативной нервной системы подают человеку сигнал о том, что в работе системы возникли некоторые нарушения, и она требует восстановления.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector