Лучшие методы лечения головной боли

Почему болит голова

Головная боль – наиболее частая жалоба у пациентов с различной патологией. Она может быть проявлением как нейроциркуляторной дистонии, так более грозных заболеваний – например, геморрагического инсульта и злокачественных новообразований головного мозга.

Принято различать первичную и вторичную (симптоматическую) головную боль. При первичной головной боли различные исследования органической патологии не выявляют. Вторичная головная боль является следствием органического поражения различных внутренних органов, травм и отравлений.

Симптоматически головная боль проявляет себя по-разному при следующих заболеваниях:

1. Патология сосудов головного мозга (разрыв аневризмы, геморрагический инсульт). При разрыве сосуда в головном мозге больной отмечает интенсивнейшую головную боль, тошноту, рвоту, потерю сознания и парез конечностей.
2. Артериальная гипертензия проявляется болью в затылке при резком повышении артериального давления.
3. Увеличение внутричерепного давления при нарушении оттока ликвора, злокачественном новообразовании. Характер боли чаще диффузный, хотя вначале может локализоваться в области патологического очага.
4. Снижение внутричерепного давления также может проявляться головной болью, однако, это редкое явление.
5. Пережатие нервных окончаний в шейном отделе позвоночника сопровождается головной болью и возникает при остеохондрозе и невритах. Она начинается в затылке и постепенно распространяется на голову и верхнюю конечность.
6. Синуситы (гайморит, этмоидит, фронтит) кроме головной боли проявляются высокой температурой и распирающей болью в области пораженной пазухи.
7. Травмы головы (сотрясение, ушибы).
8. Инфекционные поражения организма, сопровождающиеся высокой температурой и симптомами интоксикации (ОРЗ, грипп, простуда, менингит).
9. Прием ряда препаратов, может вызвать головную боль. Это сосудорасширяющие препараты, такие как нитроглицерин и ингибиторы ангиотензин превращающего фермента.
10. Нарушение обменных процессов и различные отравления.
11. Головная боль при беременности может быть вызвана повышением артериального давления на фоне грозной патологии – преэклампсии.

К первичным (истинным) цефалгиям относят мигрень и головную боль напряжения.

Причины головных болей у человека

Головная боль — это не заболевание, а знак человеку о том, что в организме не все в порядке. Она не имеет какой-то определенной причины. Происхождение головных болей зависит от их силы, продолжительности и сосредоточения.

Причинами, влияющими на возникновение болей в голове, являются:

1. Стресс, нервные и психологические нагрузки. Чаще всего боли длятся недолго и причиной их является сужение сосудов;
2. Большое употребление алкоголя и табака, простуды или инфекции. Боли глухие и распространены по всей голове;
3. Боли в затылочной части или в области лобной кости показывают на наличие ревматизма в позвоночнике и шее;
4. Большое артериальное давление, аллергия, нагрузка на глазное яблоко, интоксикация, лекарственные препараты, звуки, реакция на погодные условия, тепловой или солнечный удар, невлажный воздух и другие.

Наличие регулярных болей в голове говорит о серьезной болезни человека. При таких постоянных болях нужно обязательно посетить терапевта и пройти обследование.

Как лечить головные боли при беременности и у детей

Беременность женщины не является заболеванием, но в организме происходит множество перемен, которые вызывают плохое самочувствие. Боли в голове, это не ординарное событие, они могут сопровождать женщину на разных триместрах беременности. Лечить их лучше всего народными методами, чтобы не навредить малышу.

Причинами головных болей у будущих мам могут стать:

• нагрузки:
• недосыпания;
• психологические потрясения и стрессы;
• большие физические нагрузки.

Самым лучшим лекарственным средством является сон. Хватит нескольких часов глубокого сна,  чтобы состояние дамы намного улучшилось. Также нужно совершать прогулки на свежем воздухе каждый день и проветривать комнату, где находится беременная женщина.

Можно приготовить чай из травы ромашки, шиповника или мяты. Ароматические масла так же оказывают успокаивающий эффект. Несколько капелек масла можно капнуть на медальон, который носит женщина, или на ароматическую лампу, и вдыхать их в течение некоторого времени. Хорошо снимают боль такие масла, как : грейпфрут, ромашка, кардамон.

Сделайте женщине легкий массаж стоп, шеи и плечевых суставов. Если боль пульсирует в голове, то на лоб накладывают повязку, смоченную прохладной водой.

Чтобы избежать болей в голове беременной даме надо слушать спокойную музыку, чаще гулять на улице, исключить из пищи продукты, которые содержат консерванты и стабилизаторы, много отдыхать. Ведь ее здоровье напрямую связано со здоровьем будущего малыша.

Если малыш подвержен мигреням, то, возможно, ему недостаточно микроэлементов в организме. Добавьте в его рацион йогурт, овощи, орехи, семечки и морские водоросли, и его самочувствие через несколько дней значительно улучшится.

Для лечения и профилактики головных болей у малыша можно использовать массаж. Просто растирайте 2 раза в неделю ребенку шею и мышцы плеч, и он почувствует себя лучше. Необходимо научить его самому растирать себе переносицу, мочки ушей, надбровные дуги, тогда боли ему будут не страшны.

При возникших болях можно приготовить малышу травяной чай из цветов ромашки. Для этого столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, и дают настояться двадцать минут. Процеживают и дают ребенку выпить маленькими глотками.

Для приготовления чаев применяют и другие травы, например, кошачью мяту, розмарин, мелиссу, валериану, вербену и другие. Из этих трав готовят чай, так и настойки. Настои дают по 15 капель в день, можно развести их с водой и пить как тоник.

Полезными для ребенка будут и ванны с ароматическими маслами. Способ приготовления ванн описывался выше.

Есть еще одни древний рецепт для снятия головной боли у ребенка. Для этого берут ложку горчичного порошка, разводят с кипятком до состояния кашицы, и настаивают 40 минут. Потом полученным составом моют голову ребенку, хорошо втирая его в кожу.  Горчица, впитываясь, прекрасно успокаивает организм, и снимает спазмы.

Малыши тяжело переносят головную боль, часто становятся вялыми и плаксивыми. Подобное состояние оказывает существенное влияние на настроение ребенка и его работоспособность. Улучшить самочувствие помогут следующие рекомендации:

1. Уложить малыша в постель и ограничить влияние раздражающих факторов: громких звуков, яркого света и т. д.
2. Сделать легкий массаж головы, шеи, воротниковой зоны, а также растирание кистей и пальцев рук. Расчесывание малышу волос способствует нормализации мозгового кровообращения и улучшению общего состояния.
3. Проветрить помещение. Недостаток кислорода в душной комнате способен усугубить приступ головной боли.
4. Приложить холодный компресс или примочку из глины на затылок и лоб.
5. При симптомах вирусной инфекции ребенка следует чаще поить травяным чаем, морсом или компотом.
6. Если малыша тошнит, необходимо вызвать рвоту одним из следующих методов: напоить ребенка сладким чаем, использовать способ «два пальца в рот» либо надавить на корень языка. После этого, как правило, наступает облегчение.
7. Самыми безопасными травами для малышей являются липа, ромашка и шиповник.
8. Детям запрещено употреблять крапиву и хмель, поскольку эти растения могут вызвать гормональный дисбаланс в организме. Малышам, склонным к аллергическим реакциям, не стоит давать мяту, малину и душицу. С осторожностью употребляются такие травы, как барбарис и чистотел.
9. Эффективным способом избавления от головной боли является накладывание горчичника из натертого хрена или редьки в область между лопатками и на затылок.

Чтобы ваш ребенок реже страдал головными болями, рекомендуется ввести в рацион только полезные продукты. Консерванты и искусственные добавки, содержащиеся в некоторых детских лакомствах, ухудшают общее состояние здоровья и негативно влияют на работу внутренних органов.

Кроме того, ребенка запрещено слишком перегружать занятиями. Вполне уместными будут закаливающие процедуры и прогулки на свежем воздухе.

Если малыш жалуется на регулярные головные боли, стоит показать его специалисту.

При беременности

Как известно, в период вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка организма. Усталость, токсикоз и головная боль возникают довольно часто. Облегчить состояние женщины, не прибегая к лекарственным средствам, помогут следующие методы лечения:

1. Проведение точечного массажа шеи и головы.
2. Ароматерапия, втирание эфирных масел в виски (при беременности запрещаются к применению базилик, можжевельник, душица, мята, розмарин, жасмин и др.).
3. Принятие ванны с добавлением эфирных масел, а также морской соли с хвоей.
4. Употребление травяных чаев из ромашки, мяты и шиповника. Необходимо учитывать, что некоторые растения категорически запрещены во время беременности. К ним относятся душица, календула, крапива, крушина, пижма, полынь, шалфей и др.
5. Прием настоев из лекарственных трав. Сбор листьев брусники, мать-и-мачехи, липы и шиповника заваривается кипятком и принимается при симптомах, вызванных простудой.
6. Применение успокаивающего травяного сбора, содержащего пустырник, боярышник, анис и кипрей, для устранения негативной симптоматики, спровоцированной депрессией и тревогой.
7. Компрессы из листьев лопуха или капусты на больные места.
8. Принятие контрастного душа. Чередование горячей и холодной воды вернет организму бодрость.
9. Иглоукалывание. Подобная процедура выполняется специалистом и является эффективным средством избавления от дискомфорта в области головы.
10. Холодный компресс из воды или травяных отваров, приложенный на больное место.

Для предупреждения возникновения неприятных ощущений в области головы рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и периодически проветривать помещение. Стоит избегать стрессовых ситуаций, спать не менее восьми часов в сутки и совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Симптомы и диагностика головных болей

Сжимающая в тиски боль, появившаяся под конец либо посреди рабочего дня, является сигналом перенапряжения либо проявлений шейного остеохондроза.

Пульсирующая боль, охватившая одну половину головы и усиливающаяся при малейшем движении, реагирующая болевыми ощущениями даже на разговор либо яркий свет свидетельствует о мигрени.

Если заболела голова давящей и распирающей болью, которая к тому же, чаще всего, навещает вас в утреннее время, значит пришла пора проверить свое давление, вполне может быть, что это симптом гипертонии.

Ощущение вялости, звон в ушах и тяжесть в голове на фоне головной боли может свидетельствовать, наоборот, о склонности к пониженному давлению – гипотонии, в особенности, если эти симптомы вас посещают регулярно.

Головная боль, появившаяся после долгого чтения либо работы перед монитором компьютера, может быть спровоцирована переутомлением глаз. В этой ситуации не мешает сделать специальные упражнения для снятия усталости с глаз.

Голова может разболеться из-за злоупотребления некоторыми продуктами питания. В крови накапливаются вредные вещества, которые способствуют нарушению обменных процессов. Об этом подробно я написала в статье «Причины, почему болит голова».

О наследственности тоже не стоит забывать, и она может оказаться причиной головной боли.

Придумано уже много способов, как избавиться от головной боли. Можно, конечно, принять какой-либо анальгетик, по обыкновению ими и «лечит» головную боль традиционная медицина. Хотя во многих ситуациях для того, чтобы избавиться от головной боли, стоит прибегнуть к народным средствам лечения.

На долю этого вида головной боли приходится 60% всех головных болей, тогда, как на мигрень – 30%

Отличие головной боли напряжения от мигрени можно распознать по симптомам

Симптомы мигрени. Боль пульсирующая, чаще распространяется на одну сторону головы. Приступы длятся от нескольких часов до нескольких суток, сопровождаются тошнотой и даже рвотой. Боль очень сильная, человек во время приступа почти ничего не может делать

Головная боль напряжения – симптомы. Боль всегда двухсторонняя, часто охватывает оба виска и лоб либо распространяется обручем или шапкой. Она или сдавливающая снаружи, либо распирающая изнутри. По интенсивности боль терпимая: слабая или умеренная. Если приступ мигрени проходит максимум через три дня, то головная боль напряжения может длиться неделями и даже годами.

В отличие от мигрени, приступ которой можно только предотвратить или облегчить, от головной боли напряжения можно избавиться навсегда, т. к. состояние это приобретенное.В 99% случаев головная боль напряжения сопровождается напряжением мышц. У больных напряжены мышцы шеи и головы: жевательные, лобные, височные.

Головная боль напряжения – причиныГоловную боль напряжение может вызвать:1. Холод (как пониженная температура окружающего воздуха, так и очень холодная еда)2 Неудобный головной убор3. Острая пища4. Неправильно подобранные очки5. Стрессы6. Хроническое чувство беспокойства7. остеохондроз шейного отдела позвоночникаГоловная боль напряжения часто сопровождается тревогой и депрессией, сердцебиением, бессонницей, все эти состояния усиливают боль, образуется порочный круг.

Лечение народными средствами

Приняв решение лечить боль при помощи народных средств необходимо помнить, что такое лечение помогает лишь в тех случаях, когда такие боли имеют не регулярный характер. При длительных приступах нужна консультация терапевта. Если пытаться лечить такие головные боли самостоятельно, то можно спровоцировать осложнения различных заболеваний в организме.

Если боли в голове легкие и не продолжительные, то их возможно снять при помощи народных способов.

Для лечения болей самостоятельно прекрасно подходят:

• массаж головы;
• вода;
• повязки;
• ароматические масла;
• отвары, настойки, чаи.

Используя любой из этих способов, можно в короткое время унять боль в голове самостоятельно в домашних условиях.

Перед тем, как начать лечение головокружения, необходимо выявить причину. Факторов и способов народного лечения головокружения большое количество.

Факторами, вызывающими головокружение являются:

• стресс;
• плохое питание;
• курение;
• прием фармацевтических средств;
• невралгия;
• инфекции;
• остеохондроз;
• артериальное давление.

Излечение головокружений можно выполнять в домашних условиях. Если это связано со стрессовыми ситуациями, то советуют лечебную физкультуру без нагрузок и лечение водой.

Чтобы локализовать приступ головокружения можно выполнить несложный массаж. Для этого круговыми движениями и несильными надавливаниями нужно промассировать область вокруг носа, внутренних бровей, над верхними краями ушных раковин, мочки ушей.

Обычная луковица может выручить при головокружении. Для этого ее надо разрезать пополам и натереть ей виски.

Если головокружение происходит регулярно, то нужно употреблять в пищу по одной чайной ложке сушеной морской капусты.

Если кружится голова, то можно скушать кусочек шоколадки или сахара, с накапанными на него двумя капельками масла аниса.

При головокружении можно взять небольшой кусок обычного горчичника и наложить его на переносицу или икры ног. При этом нужно удобно лечь, расслабиться и прикрыть глаза.

Вода творит чудеса!

Кому-то это покажется удивительным, но в некоторых случаях избавиться от головной боли поможет выпитый стакан простой воды! Известный факт, что нехватка воды в организме является причиной различных заболеваний и симптомов, где для головной боли отведена не самая главная роль. Так что попробуйте для начала пересмотреть свой питьевой режим в течение дня.

Самый простой способ облегчить свое состояние после перенесенного стресса либо переутомления – это принятие теплой ванны. Если по какой-то причине принять такую ванну не представляется возможным, можете сделать ножную ванночку – 10-15 минут в горячей воде поистине способны творить чудеса.

Многим контрастный душ помогает избавляться от приступа головной боли. Сначала принимается теплый душ, температура воды плавно снижается, пока вода не станет прохладной, а затем проделываются контрастные обливания – поочередно обливаются то горячей, то холодной водой. После того, как насухо обтерлись, нужно лечь в теплую постель на 30мин. Благодаря этой процедуре не только головная боль уходит, но и все тело наливается энергией и новыми силами.

Если головные боли прочно «поселились» в вашей жизни, стали хроническими, можете периодически устраивать себе аромаванны с лавандовым маслом, маслом базилика либо шалфея.

Мигрень — один из худших вариантов головных болей. Мало того, что пульсирующая, лавиноподобная боль в области виска либо глаза не оставляет в покое, так еще могут мучить тошнота, вплоть до рвоты, обостренное неприятие резкого запаха, яркого света, какого-либо шума.

Как раз при мигренеподобных головных болях стоит попробовать ванночку для ног с горячей водой либо сделать горячий компресс на голову.

Бывает, что краснеет часть головы, тогда рекомендуют на эту область наложить холодную примочку и поместить ступни до лодыжек в ванночку с горячей водой. Если же вы заметили, что часть головы побледнела, на эту область можно наложить горячую примочку.

Если у вас разболелась голова вследствие простуды, можете воспользоваться этими советами:

• как только почувствовали, что начинаете заболевать, смажьте область затылка, лба и виски ментоловым маслом;
• подогрейте половину лимона вместе с цедрой и смазывайте его мякотью виски и лоб – это способно помочь при сильной головной боли;
• приготовьте такой целебный настой: 1ч.л. молотой корицы смешайте с 150мл закипевшей воды, немного подсластите и дайте постоять 30мин. Средство принимается через каждый час по два глотка.

Отлично помогает массаж, который начинают выполнять с лобной части головы и до затылочной. Нередко облегчение приносит массаж спины и плеч, особенно если вы будете применять смесь из 5 капель какого-либо из эфирных масел лаванды, мяты либо ромашки и 1ч.л. оливкового масла.

Масло лаванды тоже хорошо втирать в область висков при головной боли, возникшей вследствие усталости.

Иногда помогает избавляться от головных болей вдыхание ароматов, с этой целью подходят лаванда, листки мяты, лимон.

Перечная мята, выпитая как чай, уменьшает головную боль. Для этого нужно заварить 1ч.л. средства в 250мл кипящей воды.

Одним из удивительных народных средств лечения головной боли является селедка. Оказывается, этот соленый продукт помогает при умственном переутомлении!

Пересмотрите свой режим сна и бодрствования – мозгу необходим отдых, потому высыпайтесь.

Сильную головную боль способна убрать настойка прополиса. Перемешайте 20г прополиса со 100г спирта либо 200г водки, накапайте на кусок хлеба 40 капель получившейся настойки и съешьте, когда начинает болеть голова. Утверждают, что боль быстро отступает.

Соль нередко применяют для народного лечения головных болей. Смешивается 500мл воды с 1ст.л. соли, в растворе намачивается шерстяная ткань, которой затем обвязывают поясницу. Поверх обязательно нужно повязать что-то теплое. Курс рассчитан на восемь дней.

В народе популярным средством от головной боли является капустный лист, внутренней стороной наложенный на область макушки и виски.

По отзывам и свекла способна помочь снять приступ сильной головной боли. Для этого необходимо намочить в ее соке пару ватных дисков и приложить к ушам. Говорят, что облегчение наступит уже спустя несколько минут.

А еще надежным средством называют паровую ингаляцию. Для ее приготовления нужно в одинаковых частях смешать воду и яблочный уксус. Ингаляция делается 5 минут, хотя болевые ощущения вас покинут уже спустя пару минут.

Возможно, вам поможет избавиться от болевых ощущений обычная глина, 100г ее смешать со 100мл горячей воды и 2ст.л. настоя мятных листков (мяты перечной). Смесь выкладывается на салфетку и в таком виде на 15мин. накладывается на виски и лоб. Данную процедуру делайте ежедневно на протяжении семи дней.

Также можно попробовать лечение приступа головной боли камнем янтарем. Нужно взять гладкий камень и поводить им по височной области 10-15мин. против часовой стрелки. После окончания процедуры янтарь промывается проточной холодной водой. Здесь нужен только натуральный янтарь. Чтобы определить его «натуральность», нужно поводить его по волосам либо ткани, если камень электризуется, значит, у вас в руках настоящий янтарь. Можете воспользоваться иным способом: потрите два янтаря друг о друга – трение настоящих камней вызовет появление слабого смолянистого запаха.

Если у вас разболелась голова по причине нервного потрясения, вам помогут такие напитки и настои:

• попробуйте сок калины с медом (в соотношении 1х1) в свежем виде, доза 2ч.л., а можно и по 2-3ст.л. четырежды в день перед едой, минимальный курс 21 день;
• при головных болях помогает сок картофеля в свежем виде в таких же дозах;
• можно приготовить настой чабреца: смешивается 250мл кипящей воды с 1ст.л. травы и выпивается по 10-50мл трижды в день перед едой 28 дней;
• по этому же принципу делается и принимается настой со зверобоем.

Сборы лекарственных растений считают наилучшими средствами, способными успокоить головную боль при стрессовых ситуациях:

• смесь зверобоя, мяты и душицы – в одинаковых соотношениях;
• 1х1 спорыш и соцветия календулы;
• 1х1х1 липового цвета, листьев крапивы и травы спорыша;
• одна часть листьев толокнянки (медвежьей лозы), одна часть травы полевого хвоща и одна часть перечной мяты;
• в одинаковой пропорции смесь трав: перечная мята, узколистный кипрей и душица;

Выбираете понравившуюся вам смесь, берете ее 1ст.л., смешиваете с 200мл кипящей воды и ставите на 15мин. на водяную баню. Средство принимается по 10-50мл трижды в день перед едой на протяжении 25 дней. Если возникнет необходимость, курс можно повторить.

Одним из эффективных средств для лечения головной боли способна стать корица. Берется корица (1ч.л.) и горячая вода (75мл), смешивается и 30мин. настаивается, к настою всыпьте немного сахара и пейте через каждый час по два глотка. Если голова сильно разболелась, приложите ко лбу и вискам салфетку, намоченную в этом настое.

Если головные боли мучают вас периодически, попробуйте вылечить их при помощи этих народных средств, вполне возможно, что таким путем вы сможете избавиться от этих неприятных приступов. Однако не стоит забывать, что причинами частых головных болей могут быть серьезные заболевания. Если у вас болит голова и это уже превратилось в систему, в обязательном порядке посетите врача и прислушайтесь к его рекомендациям.

Будьте здоровы!

Снять неприятные ощущения в области головы помогают настои из трав.

Информация о том, какие растения следует употреблять при том или ином симптоме, а также рецепты приготовления целебных средств представлены ниже:

1. При головной боли напряжения принято использовать мяту, липу, розмарин, мелиссу, калину, чабрец, зверобой или их сочетание.
2. Сбор из крапивы, липы и душицы способен успокоить нервную систему и снять мышечное напряжение. Средство принимается по ¼ стакана три раза в день в течение двух недель.
3. Душица, мята, зверобой в одинаковых пропорциях заливаются кипятком и настаиваются на водяной бане 15 минут.
4. При болевой синдроме, вызванном простудой, применяются бузина, ива, ромашка, липа, лимон, корица и шиповник.
5. Для избавления от мигрени рекомендуется прикладывать к вискам горячие компрессы из отваров подорожника, душицы, мяты, мелиссы, клевера, веток смородины, плодов шиповника.
6. Устранить пульсирующую боль помогают компрессы из свежего капустного листа или лопуха, наложенные на пораженный участок.
7. При рвоте и тошноте в организме нарушается водно-солевой баланс. Для его восстановления используется чай из сухофруктов (чернослива, кураги, изюма) либо отвары из картофеля и моркови. Мята перечная, семена укропа, мелисса, а также сбор из валерианы, ромашки, мяты, сушеницы стимулируют пищеварительную функцию желудка и избавляют от тошноты.
8. При головной боли, вызванной похмельем, помогают корень имбиря, чай из полыни, ромашки и душицы.
9. При неприятных ощущениях в области головы, вызванных менструацией или климаксом, а также при гормональных нарушениях употребляются хмель и шалфей.

Избавляемся от головной боли без лекарств

• Очень помогает мелисса: 2-3 ст.л. травы на 1 ст. кипятка. Настоять, укутав. 30 минут, процедить. Пить по 1 -2 ст.л. 5-6 раз в день.
• Приложить ко лбу и вискам свежие капустные листья и закрепить платком. Листья предварительно размять, чтобы пустили сок. Можно за уши и на виски положить завернутую в ткань кислую капусту и обвязать голову полотенцем. Держать этот компресс, пока
  боль не пройдет.
• Предупредить приступы мигрени помогает чередование горячих и холодных компрессов. Для этого 2 небольших вафельных полотенца смачивать поочередно горячей и холодной водой и прикладывать поочередно к больному месту на 1-1,5 мин.
• Сделать и выпить крепкую заварку из зеленого или черного чая, добавляя в нее щепотку мяты. Через 15-20 минут головная боль проходит
• Чтобы избавиться от головной боли,нужно с усилием нажать указательным пальцем правой руки на середину левой ладони, досчитать до десяти и резко отпустить. Потом нажать указательным пальцем левой руки на правую ладонь, держать так же. Немного подождать. Если голова не перестала болеть, повторить
• Избавиться от головной боли можно с помощью втирания в виски по 1-2 капли гвоздичного масла.
• Победить часто повторяющуюся мигрень можно следующим образом: Взять 1 ст. л. листьев сирени и 3 ст. л. травы чистотела. Сырье все должно быть высушенным. Измельчить растения и залить 1 л кипятка. Дать настояться в течение 30 мин., затем процедить Принимать полученный настой по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Первые пару недель может не быть никаких перемен. Затем боль становится не такой острой, увеличиваются промежутки между приступами. Лечение длительное, около 6 месяцев с 2-недельными перерывами после каждого месяца лечения.
• От головной боли помогает кипрей ( иван-чай).Взять столовую ложку измельченной травы иван-чая, залить стаканом воды и кипятить 15 минут. Дать отвару настояться примерно 1-1,5 часа, процедить и пить по столовой ложке три раза в день.
• У многих улучшение наступает при стягивании головы полотенцем или тесьмой. Важно, чтоб тесьма пролегла над бровями и ушами и немного сдавила кожу. Кстати, этот метод помогает и при головной боли от пониженного давления.
• Если вы работаете, во время приступа головной боли попробуйте на 1 минуту пальцами зажать переносицу. Можно растереть виски одеколоном или спиртом.
• При мигрени помогает надавливание на ямку между большим и указательным пальцем, а также смазывание висков мятным маслом. Для его приготовления горсть сухой или свежей мяты залить стаканом растительного масла. Настоять 2 недели, процедить, отжать. Масло готово. Хранить в холодильнике.

Металлотерапия

Для купирования болевого синдрома в области головы ароматерапевты советуют использовать успокаивающие масла: мяту, апельсин, иланг-иланг, лаванду. Для этого применяются аромалампы и аромакурительницы. Приборы представляют собой емкость с водой, в которую требуется добавить несколько капель пахучей смеси.

Известным средством избавления от головной боли и головокружения является медь. Металл вытягивает воспаление, нормализует давление и положительно влияет на стенки сосудов главного органа ЦНС. Подобная процедура предусматривает прикладывание монет, выполненных из этого метала, к больному месту (ко лбу, вискам или затылку) на 15 минут.

Медная вода не менее эффективна в борьбе с неприятными ощущениями в области головы. Монеты требуется залить 1,5 л воды и кипятить до тех пор, пока половина жидкости не испарится. Оставшаяся смесь используется в качестве примочек и компрессов.

Рассмотрим принципы лечения цефалгии при повышенном артериальном давлении (эссенциальная и симптоматическая артериальная гипертензия).

1. Первое место по праву занимает лечебное питание (стол № 10 по Певзнеру) с резким уменьшением содержания соли, отказа от жирной и жареной пищи, слишком острой, соленой и сладкой, а также отказ от алкоголя.
2. Нормализация режима дня (работы, сна и бодрствования) лучше всего проходит в специализированных санаториях и профилакториях. Часто нормализация сна в течении 2 недель приводит к нормальным показателям артериального давления и исчезновению головной боли.
3. Применение медикаментов – неотъемлемая составляющая лечения головной боли. При гипертонии доктор подберет вам лекарства длительного действия, которые способны накапливаться в организме и удерживать артериальное давление на нормальных цифрах. Их следует принимать постоянно, а самостоятельная отмена может привести к резким скачкам давления с возможным развитием осложнений (инсульт, инфаркт, гипертонический криз).
4. Двигательный режим включает в себя лечебную физическую культуру, лечебную гимнастику, лечебную ходьбу (терренкур) и утренняя гигиеническая гимнастика.
5. Бальнеотерапия нашла широкое применение в санаториях и водолечебницах для устранения головных болей и нормализации артериального давления. Кроме того, они нормализуют работу нервной системы и эндокринных органов.
6. Среди методов физиотерапии хорошо себя зарекомендовал электросон и дарсонвализация.
7. Массаж является неотъемлемой составляющей реабилитационного комплекса при частых головных болях. Таким пациентам назначают классический лечебный массаж шейно-грудного отдела и головы, а также точечный массаж.
8. Фитотерапия с успехом применяется в санаториях для лечения головных болей различного происхождения.

Народные средства при болях в затылочной части

Шея является одним из важнейших органов в теле человека. В ней происходит переплетение множества нервных окончаний и сосудов крови.

Чаще всего боль в затылочной части связана с позвоночником в шейном отделе. Но есть причины, которые не связаны с заболеванием шеи.

К таким факторам относятся:

• нахождение в одной позе длительное время;
• усталость, утомление, сокращение мышц, психологическое перенапряжение;
• состояние после травмы шейного отдела;
• онкология;
• инфекции;
• менингит и воспаления;
• дистрофические перемены в межпозвоночных дисках;
• мигрень, которая переходит в боли в затылочную часть;
• воспаление мышечного нерва;
• стресс.

Если возникшая боль в затылке носит не сильный и не постоянный характер, то можно воспользоваться средствами народной медицины:

1. Наложить компресс из листа капусты к затылку.
2. Выпить стакан черного или зеленого чая с мятой или липой.
3. Подержать ноги в тазу с прохладной водой.
4. Принять контрастный душ.
5. Сделать зарядку.
6. Проветрить комнату или прогуляться на свежем воздухе.
7. Нанести на височную и лобную часть эфирное масло.
8. Полотенце намочить холодной водой и положить на лоб.
9. Провести разгрузочный день.
10. Не употреблять алкоголь, табак, крепкий кофе.
11. Сделать массаж височной области круговыми движениями.
12. Выспаться.

Еще нашим прадедам было известно, что после хорошего веселья и злоупотребления хмельными напитками, на утро будет болеть голова.

Существует много приемов для облегчения этого состояния. Вот некоторые из них:

1. Концентрированный состав на основе кислоты лимона. Прекрасное средство не только для снятия боли, но и рвоты. Этот раствор вызывает простейшие реакции в организме, обеспечивающие уничтожение токсинов в короткое время.
2. Кисломолочные изделия. Чтобы снять похмелье и головную боль необходимо с утра выпить любой кисломолочный продукт. Микробы, которые есть в этих продуктах, ускоряют разложение этанола, а их большая калорийность восстанавливает силы.
3. Рассол от консервации овощей. Про этот способ снятия головной боли при алкогольной интоксикации, знают многие. Лечебное воздействие в рассоле оказывает столовый уксус.
4. Квашеная капуста. Также очень известный метод лечения похмелья. Многие употребляют рассол квашеной капусты, но есть еще один действенный рецепт. Необходимо в равных частях перемешать капусту, морковку и добавить пол кружки рассола.
5. Ромашка с мятой. Необходимо делать несложный взвар из этих трав: берем по 1 большой ложке мяты и ромашки, заливаем пол литрами кипятка и настаиваем двадцать минут. Отвар пьют маленькими глотками в течение суток, но не более 1 литра.

Вода творит чудеса!

1. Спиртовая настойка элеутерококка, приобретенная в аптеке. Принимать следует 2 раза в день, утром и вечером, начинают по 1 капле утром, затем 2 капли вечером, итак доводя максимальную дозу до 14 капель. Затем 2 недели пить по 14 утром и вечером.
2. Мята перечная, добавленная к зеленому или черному чаю отлично снимает головную боль, расслабляет нервную систему и нормализует сон.
3. Кожуру лимона очистить от белой мякоти, приложить к вискам и обвязать голову шерстяным шарфом. Параллельно следует принимать сок из черной смородины по пол стакана каждый день.
4. Спиртовая настойка прополиса. Для ее приготовления измельчите 20 грамм прополиса и залейте 100 мл спирта. Принимать по 40 капель ежедневно.
5. Настой зверобоя готовят из 1 ложки сухого вещества, которые заливают 1 стаканом кипятка. Принимают по 1/3 стакана до еды.

Существует огромное количество методов и методик лечения головной боли, а сделать правильный выбор вам поможет только опытный врач-невропатолог. Однако, лучше цефалгию предупредить, чем лечить.

Для этого следует соблюдать режим сна, заниматься физическими нагрузками, избегать стрессов и переутомления. Остается вам пожелать крепкого здоровья и отсутствия головной боли.

• От головной боли приготовьте нюхательную соль: 1 стакан мелкой поваренной соли засыпать в фарфоровую чашку, добавить 4 капли подсолнечного нерафинированного масла, 5 капель эфирного масла лаванды и по одной капле масла лимона, мяты и мускатного ореха (купить эфирные масла в аптеке) – все вместе хорошо перемешать, чтобы соль впитала в себя масла.

Пересыпать соль в темную стеклянную бутылку с плотной крышкой. Во время приступа головной боли сделать несколько вдохов обеими ноздрями, и боль уходит.• Чтобы не провоцировать головную боль напряжения, учитесь самостоятельно расслаблять мышцы. В момент приступа головной боли прощупайте рукой болезненные участкии потихоньку разминайте их.

Расслабление спазмированной мышцы часто уменьшает головную боль. Положите ладонь на затылок и головой несильно надавливайте на ладонь. Нажали — отпустили, нажали — отпустили и т.д.Другое упражнение: ладонь приложите ко лбу и головой чуть надавите на ладонь. Мышцы сокращаются и расслабляются, и боль проходит.

Полезны водные процедуры, хвойные ванны.— Предотвратить головную боль напряжения помогут, прежде всего, правильный режим дня,умение вовремя отдыхать, расслабляя мышцы и достигая психического покоя, высокая стрессоустойчивость и умение вовремя решать жизненные проблемы.Но если человек считает, что отсыпаться в выходные дни полезно, придется развеять, этот миф.

Избыток сна также провоцирует головную боль, особенно у людей с низким гемоглобином.В пище должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов.Кстати, при мигрени категорически противопоказаны острые сорта сыра, черный шоколад, красное вино. Эти продукты содержат тирамин — аминокислоту, которая провоцирует приступы мигрени и усугубляет нарушение венозного оттока из черепа. При мигрени артериальный приток крови к мозгу хороший, а отток нарушен. Мигренью обычно страдают молодые женщины, с возрастом это проходит.

• Когда кружится голова, 7-9 раз нажимать указательными пальцами на козелок (выступ хряща наружного уха, расположенный впереди отверстия наружного слухового прохода ушной раковины) и отпускать. Делать так на ночь перед сном и утром после пробуждения. Очень хорошо помогает.• От усталости и головной боли помогает такой рецепт: 2ст. л.

зверобоя залить 0,5л кипятка и прокипятить 5 мин., охладить, процедить. 100г клюквы, промыть, отжать сок. Мезгу залить 0,5л воды и поварить на малом огне 10- 15 мин. Охладить, процедить, соединить с клюквенным соком и отваром зверобоя. Добавить сахар по вкусу. Выдержать 10 часов и пить по ½ стакана 3-4 раза в день.

Еще можно подышать свежим воздухом или попытаться отвлечься, занявшись любимым делом. Если приходится прибегнуть к применению натуральных продуктов, делать это надо по правилам.

Инструкция по применениюлекарствот головной боли по народным рецептам:

• сначала надо опробовать самые привычные и мягкие продукты, радикальные подходы и экзотические средства оставляются на потом;
• разовое использование натурального средства не представляет рисков для организма. Планируя начать курсовое лечение в домашних условиях, надо посоветоваться с врачом. Особенно, если параллельно проводится традиционная терапия;
• не стоит корректировать рецепты, повышать концентрацию в них активных веществ, увеличивать дозировки или время выдержки;
• домашние средства от цефалгии способны стать причиной аллергии, поэтому надо следить за изменениями в своем состоянии;
• если боль появилась впервые, она резкая и мучительная, не позволяет заниматься повседневными делами, лучше не тянуть время, а сразу обратиться за помощью к медикам;
• перед началом лечения следует померить артериальное давление. Применение любых народных средств возможно лишь при условии, что показатели находятся в пределах нормы или незначительно выходят из границ.

С помощью нетрадиционной терапии снимаются не только случайные приступы цефалгии. Существуют подходы, которые можно использовать при признаках мигрени, ВСД, систематических приступах боли напряжения, на фоне остеохондроза или искривления позвоночника, атеросклерозе сосудов.

Цитрамон состоит уже из трех компонентов: ацетилсалициловой кислоты, кофеина и парацетамола. Значит побочные действия от приема цитрамона утраиваются. Особенно опасен парацетамол – он очень разрушительно действует на печень. Очень опасно лечение препаратами, содержащими парацетамол, похмельной головной боли людям с больной печенью и злоупотребляющим алкоголем.

Комплексные препараты (пенталгин, седалгин и т. д.) опасны тем, что к ним быстро наступает привыкание. Действие препарата на организм с течением времени становится все слабее, промежутки без головной боли всё короче, больной попадает в ловушку зависимости сродни наркотической. Есть пациенты, которые принимают по 30 болеутоляющих таблеток в день.

К нестероидным противовоспалительным препаратам (ибупрофен, вольтарен) не развивается такое сильное привыкание. Но они разрушают желудочно-кишечный тракт.Кроме того, регулярный прием болеутоляющих средств ведет к повышению кровяного давления.

В народном лечении часто применяется бальзам «Звездочка» . Его втирают в виски, лоб, затылок, вдыхают пары. Это помогает расслабить мышцы и нормализовать кровоток. Кроме «Звездочки» для лечения используют ароматические масла полыни, мяты, лаванды – 6 капель масла или смеси добавляют в 50 г воды, перемешивают, смачивают ватный тампон и протирают виски, затылок, лоб.

Так же действует тонко срезанная лимонная корка, её закрепляют на висках лейкопластырем.

Очень старинное и эффективное народное средство лечения головной боли напряжения – компресс из размятого капустного листа или сырого тертого картофеля. Эффективность этого народного метода объясняется тем, что в соке картофеля и капусты много ионов калия, которые нормализуют сосудистый и мышечный тонус, что помогает снять головную боль. Эти соки так же полезно пить при головной боли напряжения.

Народная медицина для детей

• От головной боли и повышенного давления помогает меновазин (аптечный препарат). Натереть затылочную часть головы и шеи один-два раза, и боль отступает. Это замечательное средство должно всегда быть под рукой.
• При приступах мигрени 1 ч. л. корневища первоцвета весеннего или 2 ч. л. с верхом его цветков нагреть до кипения в 1 /4 л воды. Настаивать 5 минут. Процедить и пить по 2-3 чашки чая в день в течение недели.
• При головной боли , первых признаках простуды или повышенном давлении смочить в солевом растворе ( 2ч.л. на 200 мл теплой воды ) марлю, сложенную в 6-8 слоев, обернуть ее вокруг головы, выдержать 10-15 минут и смыть водой.
• Головная боль. Съешьте 12орешков миндаля.
• Повяжите на лоб платок, в который завернут раздавленный зубчик чеснока. Держите эту повязку 7-8 мин
• При мигрени разбить свежее яйцо в стакане, залить кипящим молоком и выпить.
• При головной боли смешать в равных частях траву мелиссы, листья мяты перечной и измельченные плоды кориандра. 3 ст.л. сбора залить 100 мл водки (а если есть, медицинского спирта), настоять сутки, процедить, добавить 20 мл воды. Хранить в холодильнике.
• Когда начинает болеть голова, смочить в настойке хлопчатобумажные салфетки и приложить к затылку и вискам. Держать, пока боль не отступит
• Пихтовое масло помогает снять головную боль, связанную с простудой: натереть им лоб и виски круговыми движениями. Делать это обычно на ночь, а утром вы встанете со свежей головой
• Если головная боль связана с изменением погоды, пейте капустный сок по полстакана перед сном в течение 3 дней.
• Прекрасно укрепляет нервы и снимает спазмы сосудов головного мозга настой чабреца: 1 ст. л. травы надо залить 0,5 л кипятка и оставить на 40 мин. в плотно закрытой посуде. Принимать 2-3 раза в день по полстакана в течение недели, затем сделать перерыв на две недели, повторить.
• Взять 1 ст.ложку сухой травы душицы на 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,5-1 стакан 2-3 раза в день при головных болях. Беременным женщинам пить нельзя!
• Хорошо снимает головные боли ментоловое масло, если смазать им лоб, виски, за ушами, затылок.
• Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Выпить чашку такого чая и через 15-20 минут головная боль проходит.
• Выжать 1ст.л.сока из травы пупавки, добавить столько же растительного масла. Этой смесью намазать виски, и через 15 минут головная боль начинает утихать. Еще смешать нашатырный и камфорный спирт (1:1). Намочить в растворе ватку и понюхать ее около 5 минут Головная боль быстро проходит.
• Этот рецепт от головной боли никогда не подводит. Взять в равных частях: барвинок малый, донник лекарственный, цветы каштана конского, соцветия клевера красного. Измельчить (можно в кофемолке). 2 ч.л. сбора залить 300 мл кипятка, кипятить, периодически помешивая, 1-2 минуты на маленьком огне, настоять 1 -2 часа, процедить и пить по 50-100 мл в течение дня между приемами пищи. В готовый настой на каждый прием добавлять по 10 капель настойки арники. Принимать желательно длительно, курсами по 25 дней с перерывом в 5-7 дней.
  В случае повышенного артериального давления к сбору добавить омелу белую, а также траву с мочегонным эффектом (золотая розга, хвощ полевой или лист березы), а в настой — настойку плодов софоры японской (по 8-30 капель, в зависимости от уровня артериального давления). Рецепт настойки: сухие плоды софоры залить спиртом 1:2 в посуде из темного стекла, настаивать в темном месте при комнатной температуре три недели, процедить, отжать, хранить в сухом прохладном месте

При упорной головной боли помогают мокрые носки: перед сном намочить их в холодной воде, отжать, надеть на ноги, а сверху одеть еще пару сухих носков. Курс лечения – 7 дней подряд(ЗОЖ 2007 год, №10, стр. 12-13. Наприенко М. – ведущий специалист Клиники головных болей, кандидат медицинских наук)

Противопоказания

Применение натуральных препаратов без разрешения врача запрещено при органических поражениях головного мозга. От природных лекарств придется отказаться при наличии онкологии или подозрении на нее. Перед приемом или применением нового продукта надо убедиться в отсутствии аллергии на составляющие. Для этого достаточно нанести компонент, вызывающий сомнения, на сгиб локтя или запястье и подождать 10 минут.

Применение народных подходов при лечении цефалгии позволяет минимизировать риски развития у пациента побочных эффектов. Многие средства не только избавляют от головной боли, но еще и общеукрепляюще действуют на организм. Людям, предрасположенным к появлению симптома, рекомендуется взять на вооружение ряд приемов и использовать их по мере необходимости.

Профилактика

Универсальной терапии от головной боли нет. Человеку, склонному к регулярным болям в голове, необходимо придерживаться общих рекомендаций, которые направлены на  увеличение тонуса в сосудах и общего оздоровления организма.

Для профилактики головных болей лучше всего выполнять следующие несложные мероприятия:

1. Если человек находится в небольшом помещении, где много других людей, то необходимо покидать его минут на 15 каждые 2 часа, а комнату проветривать.
2. Чаще гулять на свежем воздухе. Причем во время прогулки надо держаться подальше от магистралей и промышленных зон.
3. Позаботиться о правильном питании. В рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, зелень, орехи, кисломолочные продукты, мясо и рыба нежирных видов.
4. Принимать травяные чай и ванны с ароматическими маслами.
5. Делать массаж в области шеи, плеч, переносицы и надбровных дуг.

Если болит голова, то это не нужно оставлять без внимания. Народные средства не излечивают, а лишь снимают спазм. Если боль повторяется регулярно, то следует обратиться к терапевту и пройти обследование, чтобы выявить причину болей.  Только правильное и своевременное лечение поможет избежать серьезных проблем.