Основные причины почему болит кожа головы

Почему болит кожа головы при прикосновении

Бытовые

• Прически с тугими комами. Прически с использованием множества шпилек, невидимок, стянутые в хвост или пучок волосы, туго заплетенные косы. Смена прически часто решает проблему. Подробнее о других возможных причинах стягивания кожи головы вы можете узнать из этой статьи.
• Тяжелые волосы от природы. Если от природы тяжелые волосы, то волосяные луковицы могут воспаляться от ношения тяжелой прически, и будет больно прикасаться. Стрижка улучшит ситуацию.
• Переохлаждение. Переохлаждение кожи головы – отсутствие головного убора в холодную погоду. Выход на улицу с влажными волосами. Переохлаждение приводит к воспалению сосудов, нервных волокон, волосяных луковиц, а также вызывает спазмы сосудов, что опять влечет за собой болевые ощущения при дотрагивании.
• Несоблюдение гигиены. Голову важно мыть по мере загрязнения.
• Узкие головные уборы. Головные уборы, туго охватывающие голову, нарушающие кровяную и лимфатическую циркуляцию.
• Косметические средства и препараты. Косметические средства, часто вызывают аллергический дерматит и болезненность как следствие. Смена шампуня часто решает проблему.
• Неподходящая расческа. Расчески с жесткими, острыми зубьями повреждают кожу. Смена расчески убирает симптом.

Психологические

1. Стресс.
2. Психоэмоциональное переутомление.
3. Депрессия.

Физиологические

• вегето-сосудистая дистония;
• воспаление нервных отростков, окончаний;
• аллергия;
• дерматиты.

Почему болит кожа на голове:

• Шапка давит на волосы. Неподходящий или плотно облегающий головной убор давит на волосяные фолликулы и пережимает сосуды, провоцируя их спазм и вызывая болезненные ощущения.
• Неподходящий шампунь. Дешевый шампунь и другие косметические средства, а также краски для волос могут вызвать аллергическую реакцию. Аллергия проявляется зудом, шелушением, покраснением кожи и болезненностью при прикосновении.
• Стресс на работе. Стрессы и эмоциональное перенапряжение вызывают спазмы сосудов, что провоцирует болезненные ощущения кожи головы.
• Малоподвижный образ жизни. Из-за отсутствия двигательной активности кровообращение застаивается, снижается тонус организма, может быть понижено или повышено артериальное давление. В результате расширенных или суженных сосудов возникает головная боль, которая усиливается при прикосновении к коже головы.
• Нехватка витаминов. Ослабление иммунитета и недостаток витаминов и минералов в организме приводят к сухости и шелушению, а также болезненности кожи головы. Наиболее часто симптомы возникают в осенний и весенний периоды.

Если болит кожа головы при прикосновении, причиной могут быть заболевания:

• грибковые: себорея, трихофития, микроспория;
• дерматологические: себорейный дерматит, псориаз;
• инфекционные: фолликулит, педикулез;
• вирусные: опоясывающий герпес кожи головы.

Болят волосы на голове при прикосновении в следующих случаях:

• Переохлаждение. Боль возникает, если вы не носите головной убор в холодное время года. Мелкие кровеносные сосуды и нервные окончания на коже воспаляются и вызывают болевые ощущения. Также боль может появиться после обморожения кожи.
• Солнечный ожог. Такая проблема чаще всего актуальна для мужчин, бреющих голову налысо и не надевающих головной убор при нахождении под прямыми солнечными лучами.
• Ношение аксессуаров для волос. Заколки, шпильки, ободки и резинки тянут волосы и сдавливают кожу головы. К вечеру кожа головы начинает болеть. Особенно сильно болевой синдром проявляется при снятии украшений и последующем расчесывании волос.
• Повреждение кожи при расчесывании. При использовании металлических расчесок, расчесок с заостренными зубчиками можно легко повредить кожу головы.
• Нарощенные волосы. Капсулы, при помощи которых прикрепляют искусственные пряди, травмируют кожу головы, вызывая болезненные ощущения, зуд и жжение.
• Вредные привычки. Табакокурение и злоупотребление алкоголем приводят к нарушению тонуса сосудов. Нарушается работа сальных и потовых желез, а от недостатка кислорода отмирают волосяные луковицы.
• Вегето-сосудистая дистония. Общее нарушение работы нервной системы. Одно из проявлений заболевания — болезненность кожи головы.

Причины состояния, при котором болит кожа головы

Физиологические

Почему болит кожа головы? Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку существует множество причин появления болезни.

Часто боль возникает при неправильном уходе за волосами – использование неподходящих косметических средств, жесткая синтетическая расческа. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за постоянной укладки локонов на одну сторону, или излишне тугой прически.

Кожные покровы головы легко застудить. Поэтому все любители ходить в любую погоду без головного убора, рискую столкнуться с неприятными ощущениями.Когда воздух морозный, множество сосудов на голове воспаляются. Это и вызывает болезненные ощущения, которые требуют незамедлительного медикаментозного лечения. При постоянном переохлаждении начинают сильно выпадать волосы.

Существует множество вирусных и дерматологических заболеваний, при которых болит кожа головы. Наиболее распространенным недугом является жирная и сухая себорея. Заболевания несложно вылечить, нужно только своевременно посетить дерматолога или трихолога.

Болезненные ощущения могут возникать на фоне постоянного стресса. В этом случае помогут натуральные успокоительные препараты, витаминные комплексы с магнием.

При вегетососудистой дистонии сосуды кожных покровов головы реагируют на изменения погоды, давления. Поэтому часто болят корни волос, когда ожидается смена погоды.

Зная основные причины, почему болит кожа головы, можно избежать рецидива болезни.

Чтобы разобраться, почему у человека болит часто кожа головы, необходимо наиболее точно описать, как проявляется дискомфорт, что его сопровождает, какие действия больного привели к болезненности.

Обычно в том, что начинает болеть голова, виноват сам человек. Можно отметить несколько ситуаций, приводящих к возникновению дискомфорта:

• Ношение неудобных головных уборов. Тугие повязки и шапочки могут нарушать кровообращение. Буквально через 15 минут после того, как надеваешь такую повязку, начинают болеть уши, кожа на лбу. Синтетические шапки, соприкасаясь с волосами, повышают статическое электричество. При этом у человека начинает чесаться кожа, ему больно дотрагиваться до головы. Даже шерстяной платок, который женщина носит целый день, может стать причиной дискомфорта – кожа под ним преет, чешется, болит.
• Сложная прическа. Чаще всего от этого страдают женщины, но, учитывая то,что и мужчины иногда отращивают длинные волосы, возникнуть болезненность в корнях волос может и у них. Тугая косичка, хвост, сильно перевязанный резинкой у основания, стягивают кожу головы. При этом напряженные волосинки чуть ли не отрываются от корней. Болит вся кожа головы, напряжение кожного покрова перерастает в диффузную головную боль. Дискомфорт возникает, если человек плетет на ночь множество косичек или «накручивает» бигуди. Наутро женщина распускает волосы и испытывает буквально жгучую, интенсивную боль.
• Отсутствие головного убора. Если вообще отказаться от шапки, платка, капюшона зимой или осенью, это тоже может привести к болезненным ощущениям. Острую боль вызывает сужение сосудов, которое происходит из-за переохлаждения головы. Почему болит кожа головы летом? Проблемы возникают из-за того, что на волосы воздействуют солнечные лучи. Не защищенная от ультрафиолета кожа обезвоживается, может шелушиться, жечь. Человек жалуется на то, что у него появляется ощущение «надетой каски и сильно прижатой к коже».

Иногда достаточно выбрать удобную панамку, чтобы устранить дискомфорт.

Причиной болезненности в кожных покровах головы может стать то, как человек ухаживает за своими волосами.

• Украшения, парики, дополнительные пряди. Заколки, соприкасающиеся с кожей, также могут провоцировать болевые ощущения. Ещё больше неприятностей приносят парики, искусственные хвосты, пряди, при помощи которых женщины наращивают волосы. Все эти приспособления увеличивают массу волос, а значит – значительно повышают нагрузку на кожу головы, мышцы шеи. Как результат, после длительного ношения парика у женщины сильно болит голова и кожа.
• Неудачно подобранные расчески. Грубые, металлические расчески, массажные щетки с твердыми зубцами травмируют кожу, рвут волосы, вызывая достаточно сильную боль. Если болит кожа головы после расчесывания, желательно заменить щетку: лучше использовать деревянные или костяные гребни, массажки, специальные пластмассовые расчески с мягкими силиконовыми зубчиками или защитной «бусиной» на кончике.
• Уход за волосами. Причиной возникновения боли в коже головы иногда становятся средства по уходу за волосами: слишком агрессивные очищающие шампуни, экзотические маски для корней волос, бальзамы с непроверенным составом. Пенки для укладки, лак высокой фиксации заставляют волосы принимать неестественное положение. Это провоцирует болезненные ощущения в коже. Также из-за чрезмерного увлечения химическими очищающими средствами для мытья волос сильно пересушивается кожа головы, воспаляются волосяные луковицы, появляется перхоть, зуд, боль в разных участках.

Иногда неприятные ощущения в кожном покрове появляются из-за сочетания нескольких факторов: ношения шапки, использования лака, пересушивающего кожу, закалывания прически металлической заколкой, травмирующей эпидермис. Даже просто сильно отросшие, длинные и тяжелые волосы могут стать причиной того, что у женщины болит голова и кожа головы.

Заболевания

Иногда банальная простуда может привести к тому, что человек не может расчесаться, настолько сильно болит кожа головы. Выделяется несколько патологий, при которых прикосновения к кожному покрову сопровождаются болевым синдромом:

• Простудное заболевание. Грипп, ангина, ОРВИ, сопровождающиеся подъемом температуры, часто протекают с головной болью. При этом больной может также жаловаться на то, что горит кожа головы, появляются ощущение стянутости, сухости, жжения кожного покрова.
• Кожные заболевания. Псориаз, себорейный дерматит могут поражать кожные покровы головы. Но проявления этих заболеваний редко сопровождаются головной болью, зато, если псориаз, экзему, себорею не лечить, начинает развиваться воспалительный процесс, приводящий к болезненности эпидермиса.
• Вегето—сосудистая дистония. Провоцирует регулярные спазмы сосудов. При этом пациенты жалуются на головокружения, боли в голове, жжение и болезненные ощущения в волосистой части головы.
• Аллергическая реакция. Может возникнуть при контактной аллергии, из-за некачественной косметики, шампуня.
• Паразиты, лишай. Вши, которые поселились на волосах человека, также могут стать причиной возникновения болевого синдрома. Почему болит кожа головы? Больной расчёсывает места укусов, занося в расчесы инфекцию. Из-за этого и появляется дискомфорт. Такие же неприятные ощущения испытывает человек, если голову поразил лишай.
• Боли напряжения. Причиной возникновения дискомфорта может стать нервное перенапряжение, перенесенный стресс, усталость, недосып. К вечеру у пациента появляется ощущение «тяжелой головы», ноет лоб, затылок, к кожному покрову головы неприятно дотрагиваться.

Обычно симптоматика при перечисленных выше заболеваниях ярко выраженная. Это облегчает для врача постановку диагноза и назначение лечения. Для уточнения данных иногда требуется сдать общий анализ крови, соскоб с кожного покрова.

1. Одной из самых распространённых и очевидных причин,почему болит кожа головы, — это тугая причёска. Возможно, вы слишком сильно стянули волосы в хвосте или в пучке, либо заплели тугую косу, закололи шпильки или невидимки. Попробуйте ослабить причёску, и если причина в ней, то всё пройдёт.
2. Причина может быть в злоупотреблении феном или утюжками для волос, а так же в использовании расчёсок с острыми краями, которыми легко нанести травму на кожу, а впоследствии занести туда инфекцию. Так что приобретайте расчёски со специальными защитными насадками на зубьях.
3. Из-за тесного головного убора кожа головы тоже может болеть. Если вы выбираете себе шапку,
   она не должна быть тугой, иначе это будет вредно для кровотока, поэтому помните, что в головном уборе вам должно быть комфортно.
4. Болезненные ощущения могут быть вызваны неправильно подобранными средствами для волос. Возможно, всё дело в шампуне или бальзаме. Кожа головы может среагировать на тот или иной косметический продукт болевыми ощущениями, сопровождающимися зудом, перхотью, ломкостью и выпадением волос. Если вы приобрели новый шампунь, в результате чего возникла проблема с кожным покровом, то стоит сменить его.
5. Боль в области кожи головы может быть связана с переохлаждением. Из-за низкой температуры сосуды воспаляются, что приводит к их спазмам, кровь хуже циркулирует, что вызывает болевые ощущения. Избежать этого можно, если в холодную погоду не забывать надевать шапку. Ещё желательно не выходить из дома с сырыми локонами, просушите их феном хорошенько. Если голова серьёзно переохладиться, это может привести не только к болевому синдрому, но и к выпадению волос.
6. Болезненность кожи головы иногда связана со стрессами. Если человек эмоционально перегружен и испытывает нервное напряжение, то у него может возникнуть ощущение, будто его голова сдавлена, что называется «каска неврастеника». Длительность такой боли может продолжаться от часа до сорока часов. Иногда вместо сжатия возникает неприятное ощущение мурашек, это означает, что лицевые мышцы напряжены. Лучше в таком случае принять обезболивающий препарат.
7. При недостатке кислорода в мозге кожа головы тоже может реагировать болевыми ощущениями или покраснениями на коже. А когда органы плохо насыщаются кислородом? Если мало двигаться. Поэтому не ленитесь заниматься спортом или ежедневно выполнять физическую нагрузку. Это полезно не только для состояния и регенерации кожи, но и для всего организма в целом.
8. Не последнюю роль играют наследственный фактор и генетическая предрасположенность. Имеется в виду нежная кожа рук например или высокая чувствительность кожи и подобная реакция на внешние раздражители (погода, причёски и так далее).
9. Причиной подобных кожных ощущений на головеможет оказаться аллергическая реакция на косметическое средство, особенно часто имеется в виду краска для волос. Производители всегда пишут предостережение о том, что продукт необходимо протестировать на наличие аллергии, поэтому никогда не пренебрегайте этим правилом, так вы избавите себя от негативных последствий.
10. Даже экологический фактор может неблагоприятно отразиться на кожном покрове,если атмосфера сильно загрязнена.
11. Возможно, вам не хватает витаминов, что особенно часто случается осенью или весной.
12. Болит кожа головы и по причине простудной инфекции. Часто это связано с наличием насморка. Из-за носа часто болит область лба и висков, иногда боль начинает распространяться на уши, что называется отитом. В данном случае от неприятных ощущений избавят обезболивающие препараты.
13. Почему болит кожа головы, когда трогаешь волосы? Это может быть связано с таким заболеваниями как, контагиозный моллюск, себорейный дерматит. Болезнь возникает потому, что сальные железы функционируют неправильно, выделяется большое количество подкожного жира, что приводит к болезненным ощущениям, а так же к зуду, шелушению и перхоти. В данном случае нужна консультация врача, который назначит специальные крема и другие средства от этого заболевания.
14. Неприятные ощущения могут быть симптомом фурункулёза, который характеризуется гнойным воспалительным процессом в волосном мешочке. Помимо боли кожного покрова повысится температура.
15. Болезненность кожи головы может проявиться при грибковой инфекции.Нужно определить, какой именно грибок поразил кожу, симптомы могут быть разные (от зуда и шелушения до выпадения волос), затем назначать соответствующее лечение.
16. Данная патология может быть связана с сосудистыми нарушениями, чаще всего это симптом вегето-сосудистой дистонии, при которой происходит спазм сосудов, и человек ощущает слабость, потливость, дискомфорт в зоне живота, головы, иногда он путает подобное ощущение с отравлением. Если болит кожа головы при прикосновении именно из-за ВСД, то стоит принять обезболивающий препарат, а так же успокоительное.
17. Из-за проблем с давлением тоже может болеть кожный покров под волосами. Если давление повышено, то нагрузка на сосуды большая, что может вызывать болевой синдром.
18. Возможно, у вас происходит воспалительный процесс в нервных окончаниях. Например, воспалился затылочный или тройничный нерв. У человека при этом остро болит область висков, челюсти, ушей.

Симптомы заболевания

Боль кожных покровов головы и корней волос имеет множество названий:

• головная боль психогенного характера;
• цефалгия мышечного напряжения;
• «каска неврастеника».

Болевой синдром имеет явно выраженные симптомы, которые невозможно спутать с обычной головной болью. Ингода неприятные ощущения столь сильные, что стреляет в ухе, начинают болеть глаза.

Боль монотонная, умеренной или средней тяжести, возникает ощущение сдавливания. Неприятные ощущения могут распространяться как по все голове, так и с одной стороны. Особо сильная боль ощущается в районе висков, лба, затылка и шеи.

Методы диагностики состояний, когда болит кожа головы

Диагностические методы напрямую зависят от причины, по которой болит кожа головы. Пациент сам должен решить, какова наиболее вероятная причина его недомогания. Ведь будет глупо идти к врачу с раздражением кожи от нового шампуня. Поэтому для начала хорошо подумайте, не спровоцирована ли боль косметическими причинами.

•    К невропатологу, если кожные покровы головы чистые и ранее вы имели проблемы с сосудами. Скорее всего, этот врач назначит УЗИ сосудов головного мозга для выявления спазмов, деформаций и прочих нарушений в этой области. Иногда пациент направляется еще и на реоэнцефалографию или электроэнцефалографию — для того, чтобы выявить заболевания сосудов, а также определить их тонус и степень наполнения кровью.

•    К терапевту, если кроме болезненности кожи головы у вас присутствуют другие проблемы со здоровьем. Этот специалист оценит состояние вашего организма в целом, назначит необходимые анализы и, если причина в нехватке питательных веществ, порекомендует прием витаминов либо другие мероприятия для улучшения общего состояния.

•    К психиатру, если причины, по которым у вас болит кожа головы, носят явный психологический характер. Не бойтесь этого врача, поскольку при серьезном стрессе и переутомлении релаксационные методики вам вряд ли помогут. А вот седативные средства, правильно подобранные врачом после личной беседы, вполне могут решить проблему.

•    К трихологу или хотя бы дерматологу, если на коже головы имеются высыпания, ранки, язвочки, прыщи, гнойники или фурункулы. Дерматолог может направить вас на соскоб кожи головы — для того, чтобы грамотно подобрать лекарственный препарат. Идеальным вариантом для обследования кожи головы было бы обращение к узкому специалисту — трихологу.

Домашние способы лечения

Если болезненность кожи головы приобретает постоянный характер, то необходимо обратиться к врачу для лечения. Функции внутренних органов человека взаимосвязаны как единая система. Если что-то дает о себе знать, значит есть проблема в организме. В первую очередь надо записаться на прием к врачу-терапевту.

Проанализировав всю симптоматику, терапевт может назначить консультацию у психотерапевта, невролога, дерматолога или аллерголога. Каждый специалист назначает свое лечение.

1. Терапевт при сильном болевом синдроме может выписать болеутолящие препараты.
2. Дерматолог (трихолог) наблюдает пациента в случае, если болезненность появилась на фоне дерматологического заболевания. Назначает наружные лечебные растворы в зависимости от типа заболевания.
3. Аллерголог наблюдает больного в случае выраженной аллергической реакции на что-либо. Назначает антигистаминные препараты. Определяет спектр чувствительности организма к определенному аллергену и корректирует его.
4. Невропатолог ведет пациента при развитии сосудистой патологии и заболевании нервной системы. Выписывает:
   • препараты, воздействующие на сосуды;
   • успокоительные средства;
   • нейростимуляторы;
   • диуретики.

   При воспалениях нервных отростков назначаются противовоспалительные препараты, наружные согревающие мази, компрессы.

5. Психолог (психотерапевт) помогает пациенту при психоэмоциональных расстройствах.

Бережное отношение к себе – залог долгой и счастливой жизни. Вот так простой – симптом болезненность кожи головы – может стать определяющим при серьезном недуге. И своевременная помощь избавит от трудоемкого, сложного лечения в дальнейшем.

Когда болит кожа можно принять обезболивающие препараты – анальгин, нурофен, парацетамол. Но злоупотреблять лекарствами не следует, поскольку причин заболевания множество. Установить причину, назначить правильное лечение сможет только специалист.

Когда необходимо консультация врача:

• если при прикосновении к волосам возникает нестерпимая боль, которая не уменьшается при приеме обезболивающих препаратов;
• дискомфорт сопровождается сильным жжением, кожа чешется, появляются гнойнички, язвочки;
• стреляет кожу под волосами.

Выбирать успокоительные средства самостоятельно нельзя. Специалист подберет оптимальную схему лечения с учетом противопоказаний и индивидуальных особенностей.

Для устранения дискомфорта необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, магний. Если боль имеет сезонный характер, проявляется на фоне гиповитаминоза можно принимать комплексные препараты, содержащие все необходимы витамины – Алфавит, Дуовит.

Если неприятные ощущения вызваны неправильным уходом за волосами, некачественными косметологическими средствами, можно воспользоваться рецептами народной медицины.

При регулярном применении натуральных средств волосы меньше выпадают, корни становятся крепкими, в клетках нормализуются процессы обмена.

Маска солевая

Вымыть волосы, аккуратными движениями втереть соль мелкого помола. Маску держать на волосах четверть часа, после чего смыть теплой водой. Использовать средство следует по необходимости. При чрезмерном злоупотреблении солевой маской начинают сильно выпадать волосы.

Горчица

Смешать горчичный порошок с водой до состояния густой сметаны, добавить 5 мл репейного, миндального масла. Нанести на локоны, смыть через 15 минут. Если на коже есть ранки, царапины, то маска будет сильно жечь. В этом случае смыть ее следует раньше.

Черный перец

Немного смочить водой молотый черный перец, 3 минуты втирать в кожные покровы головы, вымыть волосы привычным способом. Такая процедура способствует быстрой регенерации тканей, устраняет воспалительные процессы.

Мы рассмотрели причины, по которым вас могут беспокоить болевые ощущения кожного покрова головы. Стоит подробнее поговорить о лечении этой патологии.

• Если вам больно даже прикоснуться к той или иной зоне на голове, то лучше всего принять
  обезболивающее средство. Речь идёт о парацетамоле, анальгине, нурофене или любом другом спазмолитике, который есть в домашней аптеке.
• Помимо лекарств, можно попробовать следующее лечение:возьмите немного морской или поваренной соли и втирайте её в чистые волосы, подержите примерно двадцать минут, затем тщательно смойте.
• Иногда от болей может помочь сон.Если в течении недели вы будете высыпаться (ложиться пораньше, если утром рано вставать), то возможно болевые ощущения уйдут сами.
• Хорошо помогает народный метод: маска с горчицей.Вы разводите её в воде, чтобы состав стал напоминать густую сметану, затем наносите на голову и держите примерно тридцать-сорок минут, затем смываете. Данный метод подходит лишь для тех, у кого нет аллергической реакции на горчицу, иначе зуда и жжения не избежать.
• Помочь себе можно лечебным массажем. При этом вы должны сидеть и массировать кожный покров на голове, при этом желательно втирая в него масла (ромашку или лаванду), чтобы успокоить кожу.
• Если вам кажется, что болит кожа головы и выпадают волосы не от внешних факторов (шампуней или погодных условий), то лучше обратитесь к врачу, чтобы он назначил вам курс лечения именно вашего заболевания.

Когда у человека что-то болит, появляется искушение принять обезболивающее средство и побыстрей избавиться от дискомфорта. Так делать не стоит, поскольку, загоняя проблему внутрь, вы лишь усугубляете свое состояние.

Так какие же меры можно предпринять, если болит кожа головы?

•    Массаж. Первая помощь, не требующая каких-либо специальных приспособлений — массаж головы. Его можно делать пальцами, массажной расческой или специальным массажером, самостоятельно либо у специалиста. В результате этой процедуры существенно улучшается кровообращение, а значит, боль становится меньше, а то и исчезает совсем.

•    Контрастный душ. Еще один хороший способ улучшить кровообращение и снять болевые ощущения — контрастный душ всего тела, включая голову.

•    Ароматерапия. Вотрите в виски эфирное масло ромашки, шалфея, лаванды или майорана. Средство необходимо разбавлять любым растительным маслом без запаха во избежание ожога кожи. Через определенное время боль утихнет.

•    Соль и перец. Очистить кожу головы от частичек кожи, забивающих поры и провоцирующих зуд, а также заживить мелкие ранки и царапины помогут бытовые средства, которые есть в каждом доме. Возьмите пригоршню соли, разбавьте ее мыльной водой и вотрите в кожу. Через 10 минут соль нужно смыть. Аналогичную процедуру можно провести с черным перцем.

•    Косметические маски. Подпитать кожу головы полезными веществами, а значит, сделать ее более устойчивой к неблагоприятным воздействиям, можно с помощью разнообразных масок. Очень популярна горчичная маска. Сухую горчицу нужно развести водой до консистенции сметаны, втереть в вымытые корни волос, а через 30-40 минут — смыть.

•    Релаксация. Отдых, полноценный сон и применение релаксационных методик, будь то йога или медитация, способны сделать так, что вы навсегда забудете ощущение, когда болит кожа головы.

Стоит заметить, что все эти меры помогут лишь в том случае, если ваше недомогание вызвано косметическими или психологическими причинами. Когда эти группы причин исключены, и вы уверены, что дело в физиологии или дерматологии, необходимо обращаться к специалистам и проходить комплексное обследование и лечение.

Косметические средства

Средства ухода за волосами могут стать причиной боли кожного покрова головы. Чаще всего причина – это аллергический дерматит на то или иное косметическое средство (шампунь, бальзам, кондиционер, маска для волос и пр.).

Потому перед применением нового косметического средства для кожи головы необходимо провести аллергическую пробу. Для этого нанесите немного шампуни на внутреннюю часть предплечья и смойте. Оценивать результат нужно спустя 2 часа. Если нет покраснения, сыпи, отека, зуда, то смело можно начинать пользоваться новой косметикой.

Профилактика

Чтобы избежать неприятных ощущений при прикосновении к коже на макушке или затылке необходимо придерживаться определенных правил.

Для ухода за локонами использовать средства хорошего качества, подбирать их с учетом типа волос. Не следует постоянно носить тугие прически, на ночь волосы обязательно следует распускать. Нельзя расчесывать и заплетать мокрые пряди.

Постараться реже использовать средства для укладки, для расчесывания использовать деревянные щетки и гребни. Длинные пряди расчесывать от кончиков, медленно продвигаясь вверх к макушке.

При повышенной чувствительности кожи головы лучше сделать короткую стрижку. Не выходить на улицу без головного убора в холодное время года. Регулярно делать массаж и другие оздоровительные мероприятия для волос, корней и кожи головы.

Не переутомляться, больше двигаться, избегать стрессовых ситуаций. Составить сбалансированный рацион, искоренить вредные привычки, регулярно принимать необходимые витаминные комплексы.

Болит кожа головы у многих людей, болезнь одинаково распространена среди мужчин и женщин. Если неприятные ощущения возникаю редко, быстро проходят после массажа, релаксации, смены средств по уходу за волосами – причин для беспокойства нет. Если же боль носит хронический характер, обезболивающие препараты приносят кратковременное облегчение – необходимо посетить врача.

Когда болит кожа головы, важно не только пройти лечение, но и исключить возможность возникновения неприятных ощущений:

• Использовать для расчесывания удобные инструменты: массажные щетки, мягко массирующие кожу головы, расчески с удобными зубчиками, не рвущими волосы и не царапающими кожный покров.
• Не отказываться от гигиенических процедур, но сократить их количество: мыть голову не чаще, чем раз в три дня, в прохладной воде. Если мыть волосы очень часто, смывается защитный жировой слой с кожи, появляется перхоть.
• Выбирать максимально натуральные шампуни, в составе которых мало синтетических компонентов.
• Дозировать использование укладочных средств, контролировать свои ощущения. Если от применения какого-либо лака для волос появляется чувство жжения, боль в голове, нужно перестать им пользоваться.
• Сушить волосы естественным образом. Если приходится использовать фен, выбирать прохладный обдув.
• Носить удобные шапки, повязки, платки из натуральных тканей. Летом прикрывать голову легким головным убором.
• Периодически подстригать волосы.
• Делать простые прически, не утяжелять их лишними прядями.
• Избегать стрессовых ситуаций, выработать спокойное отношение к жизненным неурядицам.

Чтобы кожный покров не болел так, что невозможно было бы до него дотронуться, лучше принять профилактические меры:

1. Пользоваться деревянной расчёской вместо пластиковой.
2. Не злоупотреблять плойками, а так же свести к минимуму использование лаков и гелей для волос.
3. Употреблять в пищу витамины или же пропить специальный витаминный комплекс.
4. Поменьше волноваться.
5. Больше бывать на свежем воздухе, а так же не пренебрегать физическими упражнениями.
6. Надевать головные уборы при низких температурах.

Соблюдая все эти несложные правила, вы сможете избежать такой проблемы, как болезненность на коже головы. Будьте здоровы!

•    носить удобные головные уборы;

•    не стягивать волосы в тугой хвост и не укладывать их в сложные прически;

•    тщательно соблюдать личную гигиену, расчесываться только собственной расческой (лучше деревянной) во избежание заражения педикулезом или грибковым заболеванием;

•    поменьше пользоваться химическими средствами для волос и отдавать предпочтение шампуням на натуральной основе;

•    не злоупотреблять феном и сушилками для волос, установленными в парикмахерских салонах;

•    всегда носить головной убор в холодную погоду и не выходить на улицу с мокрыми волосами;

•    время от времени подпитывать волосы масками из натуральных ингредиентов;

•    поменьше нервничать и побольше релаксировать;

•    в осенне-зимний период пропивать курсы витаминов и минералов;

•    попытаться вести здоровый образ жизни: правильно питаться, увеличить время пребывания на свежем воздухе, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку;

•    при необходимости — обследовать сосуды у специалиста.

Выполнение этих довольно простых рекомендаций позволит коже вашей головы чувствовать себя весьма комфортно, а вам — оставаться здоровым человеком на долгие годы.

Любую проблему легче предотвратить, чем потом активно бороться с ее проявлением. Поэтому следует помнить о таких небольших и обыденных правилах:

• Нельзя часто менять косметические средства для ухода за волосами.
• Голову следует мыть два — три раза в неделю, летом – через день.
• Расческа – сугубо индивидуальный предмет. Лучше всего выбирать изделие из дерева.
• Тесные головные уборы лучше не надевать.
• Не стягивать волосы больше чем на два часа.
• Каждый вечер выделять 6–7 минут на самомассаж головы.
• Позволять себе отдыхать в конце каждого напряженного рабочего дня.
• Вести активную жизнь, наполненную физическими упражнениями и спортом.
• Отказаться от вредных привычек.
• Принимать комплекс витаминов, стоит уделить этому внимание в зимний и весенний период.
• Наладить состав и нормы питания.