Почему кружится голова и не хватает воздуха

Классификация

Если человек чувствует нехватку воздуха, дискомфорт при вдохе, то такая задышка называется инспираторной, а если при выдохе – экспираторной. Некоторые патологические состояния характеризуются ее смешанным видом.

Инспираторная одышка в сочетании с вертиго может происходить на фоне:

• Интоксикации. При отравлениях степень затрудненности дыхания, дурноты зависят от количества (вида) вредного вещества, могут привести к отечности легких.
• Диафрагмального паралича. Кроме чувства кружения предметов, отмечается бледность кожицы и кончиков пальцев, синева губ.
• Беременности. Вдох затрудняется, поскольку усиливается давление на диафрагму увеличивающейся в размерах матки. Возрастающая потребность тканей в кислороде ведет к возникновению одышки, головокружения. Снижение количества гемоглобина в кроветворной системе, которое часто наблюдается при вынашивании малыша, также ведет к усугублению негативной симптоматики.
• Эмболии легких. При возникновении аномалии резко развивается одышка, которая усиливается при кашле, минимальной физической нагрузке. Наряду с головокружением может происходить выделение кровавых мокрот, отекание нижних конечностей, учащение пульса.
• Горной болезни. Недостаток кислорода в воздухе затрудняет дыхательный процесс, ведет к нервозности, нарушению сна, приступам кружения головы.

Головокружение при экспираторной одышке может диагностироваться, если она спровоцирована:

• Бронхиальной астмой. Чаще приступ задышки характерен для астмы физического напряжения. Он связан с возникающими изменениями в легочной ткани, отечностью слизистой бронхов. Головокружению предшествует резкая потеря сил, слабость
• Обструктивным бронхитом. У больного наблюдается озноб, головная боль мигренозного характера, общая слабость, тошнота.
• Хронической эмфиземой легких. Человек жалуется на головные недомогания, раздражительность, депрессивное состояние. При третьей степени недуга задышка наблюдается даже в состоянии покоя.
• Пневмосклерозом легких. При диффузной форме недуга одышка проявляется не сразу. Когда патология прогрессирует, то затрудненность дыхания изматывает человека даже в состоянии покоя.

Почему кружится голова и не хватает воздуха

Приступая к выполнению дыхательной гимнастики, устраняющей нехватку воздуха, ориентируйтесь на самочувствие. Внимательно контролируйте частоту сердечного ритма. Иногда случается заложенность носа, начинается зевота, головокружение. Пугаться не нужно, постепенно организм адаптируется.

Затрудненное дыхание при ВСД корректируется несложным упражнением:

• Лягте на спину, предварительно затемнив комнату.
• Закрыв глаза, 5 минут старайтесь расслабить мышцы туловища.
• Применяя самовнушение, вызывайте чувство теплоты, разливающейся по телу.
• Сделайте медленный вдох полной грудью, выпячивая стенку живота. При этом воздух заполняет нижнюю долю легких, а грудная клетка расширяется с опозданием. 
• Вдох длиннее выдоха, воздух выталкивается животом (с участием мышц брюшины), а потом – грудью. Воздух выходит плавно, без рывков.

Альтернативный вариант – использование тренажера Фролова, представляющего собой пластмассовый стакан (наполненный водой) с трубкой, через которую делаются вдох и выдох. Это нормализует соотношение кислорода, углекислого газа, останавливает приступ ВСД, проявляющийся острой нехваткой воздуха. Основной смысл тренажера – насытить вдыхаемый воздух углекислотой, и снизить в нем количество кислорода. Это постепенно приводит к увеличению адаптивных возможностей человека.

Лечение ВСД, сопровождающейся приступами нехватки воздуха, малоэффективно, если не знать истинной причины проблемы.

Помочь выяснить, какой психотравмирующий фактор вызывает приступ, сможет только опытный психотерапевт. Врач объяснит, каким образом избавиться от подобного наследия, не поддаваться панике, при которой возникает проблема с поступлением воздуха. Лучше сразу успокоиться, ведь при ВСД удушье можно вылечить и без лекарств, но только при участии пациента.

Ощущения, что кружится голова, туман в глазах и не хватает воздуха, указывают на наличие деструктивных процессов в организме. Они могут возникать при напряженных и стрессовых ситуациях.

Часто «сигналят» о наличии лишнего веса, вегето-сосудистой дистонии, высокого давления. Симптоматика характерна для панических атак. Чтобы избавиться от неприятных проявлений, важно выявить их «виновников», своевременно начать лечение.

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Паническая атака (ПА) — представляет собой необъяснимые, мучительные проявления тяжёлой тревоги, сопровождаемые страхом, в сочетании с разнообразными вегетативными (соматическими) симптомами. (Википедия)

«У меня начинает кружиться голова, меня ведет, не могу удержаться на ногах. Становится страшно. Резко, сильно начинает тошнить, сжимает горло. Ощущение, что не вдохнуть. Кричу: «Плохо! Скорую!» Трясет, тошнит ужасно. Внутри меня всю колбасит, кидает то в жар, то в холод. Тошнота невыносимая».

Из форума о панических расстройствах

Симптомы панических атак, настигают внезапно. Для них характерны различные вегетативные нарушения и панический страх.

Паническая атака: вегетативные симптомы

• Трудно дышать, появляется ощущение удушья, нехватки воздуха

• Начинает бешено колотиться сердце, иногда вы чувствуете его остановку, иногда сильный удар, болит в груди, повышается давление

• Кружится голова, появляется слабость, предобморочное состояние

• Окатывают волны жара, холода, знобит

• Покалывает или немеет какая-то часть тела

Кроме изменений в теле, для панического приступа характерен страх.

Паническая атака: страх

Столкнувшись с необычными ощущениями, можно предположить, что происходящее вызвано смертельной болезнью. Думается, что это инфаркт, инсульт, признак астмы или начало сумасшествия.

В этом состоянии жутко остаться одному, без помощи. Страшно, что скорая опоздает и вы умрете.

К страху за свое здоровье добавляется опасение потерять сознание на глазах у других. Страшно, что другие заметят ваше самочувствие и будут считать больным.

Так как приступ паники непредсказуем, появляется опасение рецидива. Потом, несмотря на то, что все хорошо, вы прислушиваетесь к изменениям в теле. Как только замечаете что-то необычное, все начинается по новому.

Формируется привычка паниковать.

Другие симптомы

Кажется, что происходящее нереально. Возникает чувство “странности” окружающего.

Как будто вы видите себя со стороны, представляется, что все происходит не с вами.

Иногда кажется, что вы аду. Пламя горит внутри. Вы чувствуете беспомощность и растерянность. Думаете, что такая пытка будет длиться вечно.

Когда вы пытаетесь успокоиться, тело не слушается. Как будто оно вам не принадлежит. Хочется бежать, но бежать некуда. Не понятно где спрятаться, что предпринять.

Но особенно сложно выглядеть невозмутимым, переживая внутри ураган. Уходит масса душевных сил, чтобы сохранять внешнее спокойствие.

После вы чувствуете опустошенность.

При каких заболеваниях бывают похожие на панические атаки симптомы?

• При бронхиальной астме
• При гормональных нарушениях, связанных с патологией щитовидной железы, надпочечников, гипоталамуса
• При гипертонии
• При пароксизмальной (патологической) форме тахикардии
• При пролапсе митрального клапана — это безопасное для здоровья небольшое провисание створки сердечного клапана
• При ишемической болезни сердца. Проявляется болями в области сердца

Как отличить паническую атаку от соматического заболевания?

Для этого обратитесь к врачам: терапевту, кардиологу и эндокринологу. Патологии выявляются по клинической картине, по результатам УЗИ, ЭЭГ, ЭКГ, а также с помощью лабораторной диагностики. Если вы больны, анализы это обязательно покажут.

После того, как врачи исключат соматические заболевания, необходимо будет обратиться к психиатру или к врачу-психотерапевту. Они поставят точный диагноз, обычно паническое расстройство, одна из форм невроза.

При этом физическая болезнь не исключает невротических нарушений. Лечить соматическое заболевание нужно у врача соответствующей специальности, а невроз у психотерапевта.

Для предварительной оценки своего состояния, пройдите тест.

Чем опасны панические приступы?

Они вызывают осложнения.

Они не представляют риска для организма. Но могут испортить жизнь.

Одним из осложнений является агорафобия. При ней человек отказывается ездить на общественном транспорте, находиться в помещениях с большим количеством людей или ходить на работу. Иногда становится невозможно выходить из дома.

Вторым осложнением может стать депрессия. Паническая атака с ее симптомами ограничивает возможности, негативно отражается на отношениях, а также мешает работе. Неудивительно, что приступы могут спровоцировать депрессию.

Если злоупотреблять алкоголем или медицинскими препаратами для борьбы с натиском ужаса, то может возникнуть лекарственная или алкогольная зависимость.

Кроме того, ухудшаются отношения с близкими людьми. Близким бывает очень трудно понять каково испытывать ужасный испуг с физическим недомоганием. От этого у вас может возникнуть чувство одиночества.

Опасаясь рецидивов, вы перестаете общаться с коллегами и приятелями. Круг общения начинает сужаться.

Ожидание повторений паники снижает вашу эффективность. В результате ваш карьерный рост может остановиться. Но иногда панические симптомы настолько сильны, что мешают заниматься делами. Это может привести к потере рабочего места.

Опасаясь за свое здоровье, вы становитесь привязаны к возможности незамедлительно получить медицинскую помощь. Поэтому многие отказываются от поездок за город или за границу. Отсутствие полноценного отдыха негативно сказывается на самочувствии.

Иногда симптомы ПА возникают при общении с людьми противоположного пола или связан с сексуальной жизнью, что приводит к отсутствию сексуальных отношений.

Без лечения подобные проблемы могут разрастаться.

Как избавиться от симптомов панических атак?

1. Убедиться в отсутствии соматического заболевания.

Обратитесь к терапевту, кардиологу и эндокринологу и пройдите обследование. Наличие физической болезни не исключает невроза. Например, можно иметь одновременно и гипертонию, и агорафобию. Гипертонию следует лечить у кардиолога, а агорафобию у психиатра, психотерапевта и психолога.

2. Получить диагноз у психиатра или врача психотерапевта.

Панические атаки — это не диагноз, а всего лишь симптом. Чаще всего он встречается при агорафобии и паническом расстройстве. В этой статье перечислены признаки последнего. Чтобы не сталкиваться с ограничениями, возникающими при обращении к врачами из госучреждений (запрет на ношение оружия, запрет на вождение автомобиля), звоните в частные клиники или к частным специалистам.

3. Определить тактику лечения.

Основным методом терапии невротических расстройств, в частности панического является психотерапия. Ее можно проходить у врача-психотерапевта или у грамотного психолога. Когда без лекарств невозможно начать курс психотерапии или лекарства необходимы для улучшения качества жизни, можно обратиться к психиатру или врачу-психотерапевту за рецептом.

4. Пройти курс психотерапии.

Психотерапевт (врач или психолог) должен иметь опыт работы с невротическими расстройствами, в том числе с паническим, вести практику под руководством супервизора и иметь опыт личной психотерапии. Чтобы начать работу со мной, звоните по телефонуcдопо московскому времени.

Как помочь себе во время панического приступа?

Люди, страдающие от мучительных проявлений ужаса, чувствительны к различным телесным проявлениям. Подобная способность служит плохую службу. Вам следует сосредотачивать свое внимание не на телесных ощущениях, а переводить его вовне. Существует множество различных приемов, чтобы отвлечься.

• Резинка на запястье.Наденьте на руку резинку для денег, в момент нарастания тревожности с силой оттяните резинку и отпустите ее, чтобы она больно щелкнула по запястью.
• Лаврушка.Когда нервозность начнет нарастать, понюхайте что-то ароматное, скажем лавровый лист.
• Займитесь повседневными делами.Начните разговор или позвоните другу. Включите телевизор или радио. Начните игру на смартфоне. Вернитесь к работе. Продолжите читать книгу.
• Нагрузка для ума.Произносите в обратном порядке какие-нибудь слова. К примеру, аптека — акетпа, солнце — ецнлос. Или перемножьте двух-трехзначные числа в уме. Или составляйте короткие слова из более длинного слова. Например, не прислоняться — слон, нос, сон, торс.
• Дела, требующие сосредоточения.Можете начать считать предметы, которые вы видите, например количество красных автомобилей или количество пуговиц на одежде человека, стоящего рядом с вами. Или возьмите детскую раскраску и сосредоточьтесь на том, чтобы раскрасить ее максимально аккуратно.
• Побейте посуду. Собирайте посуду, которую вы уже готовы выкинуть. В момент нарастания тревоги, побейте эту посуду. Это позволит вам и отвлечься, и выпустить пар.
• Ведите «Вахтенный журнал». С помощью него вы не только отвлекаетесь от наблюдения за своим состоянием, но и получаете ценную информацию для анализа причин панических атак. Подготовьте таблицу, со следующими графами: дата, время, место, окружение, событие перед паническим приступом, мысли перед паническим приступом, основные симптомы. Подробно записывайте в нее обстоятельства появления тревоги и свои размышления.

• Лягте на спину, предварительно затемнив комнату.
• Закрыв глаза, 5 минут старайтесь расслабить мышцы туловища.
• Применяя самовнушение, вызывайте чувство теплоты, разливающейся по телу.
• Сделайте медленный вдох полной грудью, выпячивая стенку живота. При этом воздух заполняет нижнюю долю легких, а грудная клетка расширяется с опозданием.
• Вдох длиннее выдоха, воздух выталкивается животом (с участием мышц брюшины), а потом – грудью. Воздух выходит плавно, без рывков.

Болезненная симптоматика при ВСД

Нередко одышка сопровождается головными недомоганиями, в т. ч. чувством невесомости, «свинцовой» головы, дезориентацией в пространстве. Зачастую это влечет растерянность, появление чувства тревоги, паники. Одышка может иметь разную напряженность — от мимолетного, быстро проходящего расстройства до стойкого болезненного ощущения.

В некоторых случаях при одышке, сопровождающейся головокружением, могут наблюдаться:

• чрезмерная потливость;
• бледность покровов;
• учащение пульса;
• слабость;
• тошнота, позывы к рвоте.

Нередко причины нехватки воздуха, приливы дурноты связаны с тучностью. Это происходит, поскольку значительным объемам мышечной ткани требуется больше кислорода. При малейших нагрузках человек начинает дышать глубоко и в ускоренном темпе, чтобы возместить дефицит кислорода. Если он поступает в недостаточных объемах, то возникает кружение головы, сдавливающая цефалгия, предобморочное состояние.

Также одышка с головокружением часто сопровождают:

• панические атаки;
• вегето-сосудистую дистонию (ВСД);
• гипертонию;
• анемию;
• патологические процессы в бронхах, легких;
• сердечную недостаточность;
• ОРВИ;
• бронхит и пр.

Непрекращающийся стресс, недосыпание и хроническая усталость, травмы головы, нарушения в функционировании эндокринной системы могут повлечь возникновение ВСД. В норме кровеносные сосуды, регулируемые нервной системой, расширяются-сужаются в той степени, которая необходима организму.

При ВСД нарушается регуляция. Ответ сосудов на внешние и/либо внутренние воздействия становится неадекватным. К примеру, при быстром вставании с постели (скамейки, стула и пр.) может возникнуть головокружение, потемнение и рябь в глазах. Причина вертиго – недостаточное поступление кислорода в мозг, поскольку сосудистая система неверно среагировала на изменившееся положение тела.

Нехватка воздуха и звон в ушах, внезапный страх и ощущение жара (озноба), учащенный либо редкий пульс, цефалгия и слабость, раздражительность – характерная симптоматика ВСД.

Лечение

Важно придерживаться витаминизированного питания, подружиться со спортом, избегать стрессовых ситуаций, табуировать горячительные напитки и курение.

Симптомы нарушения дыхания разнообразны, и в любом конкретном случае проблема дыхания проявляется по-разному. Патология дыхания может сопровождаться мышечными, эмоциональными расстройствами, а типичные симптомы гипервентиляционного синдрома часто «маскируются» под признаки заболеваний сердца, легких и щитовидной железы (стенокардия,бронхит, зоб, астма).

Важно! Нарушение дыхания при ВСД вовсе не связано с заболеваниями внутренних органов и их систем! Однако прослеживается и доказана прямая связь между гипервентиляционным синдромом, нервными расстройствами и паническими атаками.

Один из способов снизить ощущение нехватки воздуха при приступе ВСД — дышать в бумажный пакет

Эта исключительно психологическая проблема может проявляться следующими симптомами:

• Ощущение нехватки воздуха, «неполного» или «неглубокого» вдоха
• Чувство сжатия в грудной клетке
• Зевота, кашель
• «Ком в горле», трудности при вдохе
• Боль в сердце
• Онемение пальцев
• Боязнь душных и тесных помещений
• Страх смерти
• Чувство страха и тревоги, напряженность
• Сухой кашель, сопение, першение в горле

Важно! При наличии астмы больным трудно дышать на выдохе, а при гипервентиляции проблемы возникают на вдохе.

У людей с ВСД симптомы дыхательного нарушения могут являться основной жалобой, а могут быть слабо выраженными, а то и вовсе отсутствовать.

Почему возникает боль в ногах и головокружение

Координация человека в пространстве находится под контролем всех органов. Большую роль играет позвоночник. Если в этом отделе есть проблемы, то большая часть нагрузки ложится на ноги, и они начинают болеть.

1. Если проблемы в поясничном отделе, то появляется острая, стреляющая боль в ногах. Она не утихает даже после отдыха.
2. Атеросклероз артерий приводит к тому, что кроме боли появляются судороги, нарушается сердечный ритм. Больной может заметить, что в это время кружилась голова.
3. Сахарный диабет характеризуется отеками, пульсирующей болью в области икр, онемением конечностей, нередко наблюдается, что трясет руки без каких-либо движений. Кружится голова, и едва стою я на ногах.
4. Плоскостопие приводит к появлению ряда симптомов. Нарушается координация движений, могут смещаться внутренние органы и возникать сбои в их функционировании. Страдает позвоночник. При длительной ходьбе появляется боль в ногах, суставах, мышцах. Как следствие этого состояния – это появление жалобы, что болит и кружится голова.
5. Артрит и артроз характеризуется щелканьем суставов. От боли в ногах и суставах может болеть голова и подташнивать. Больной жалуется, что когда пойду, боль усиливается и немного кружится голова.

При онемении левой руки нужно внимание переключить на позвоночник, если неприятные симптомы в правой конечности, то можно говорить об ущемлении нервных окончаний.

При возникновении одышки (либо диспноэ) индивид чувствует нехватку воздуха, невозможность его получить в требуемом количестве. В груди проявляется стеснение. Дыхание ускоряется – более 18 раз в минуту – и увеличивается его глубина. Если затруднения регистрируются во время выдыхания воздуха, то одышка экспираторная. Если в во время вдоха – инспираторная.

Причины возникновения одышки связаны с излишней активизацией мозга посредством импульсов. Они передаются через дыхательный центр, располагающийся в продолговатом мозгу.

Чем сильнее раздражители, тем сильнее одышка.

Недостаточное кровоснабжение головного мозга и внутреннего уха – под влиянием разных причин – могут нарушать взаимосвязанную работу зрительного органа, головного мозга, вестибулярного аппарата и скелетной мускулатуры. Состояние порождает иллюзию движения тела либо предметов вокруг него, ведет к потере равновесия.

Головокружение, затрудненное дыхание при психической атаке

При скачках давления неминуемо происходит перегрузка сердечной мышцы, что приводит к нарушению ее насосной способности, возникновению одышки, слабости. Также может временно ухудшиться зрение, возникнуть дезориентация в пространстве, другие неприятные симптомы. Одышка резко возрастает при гипертоническом кризе. Деструктивные процессы могут усилиться, если их причины не выявлены, лечение не проводится.

Наряду с одышкой, скачком давления диагностируются и другие проявления гипертонии, в т. ч:

• головные боли затяжного характера;
• головокружение и мерцание мушек, пятен перед глазами;
• покраснение и потливость кожи лица;
• заложенность ушей;
• сдавливающие боли в области миокарда.

Приступы беспочвенной тревоги, сильного страха могут быть связаны с непростыми жизненными периодами – переменами в семейном положении, переездом, окончанием учебы и пр.

• одышкой и тахикардией;
• перебоями в дыхании;
• излишней потливостью;
• тошнотой и внезапной диареей;
• головокружением.

Также спровоцировать болезненную симптоматику могут аномальные процессы в организме, в т. ч. пониженное количество сахара в крови, гиперактивность щитовидки, нарушение закрытия одного из клапанов миокарда и пр.

Лечение

Для избавления от панических расстройств используется психологическая терапия, коллективная работа в группах поддержки. Доктор может назначить прием антидепрессантов, противоэпилептических препаратов, к примеру, «Клоназепам», «Прегабалин». Эффективно снимают излишнее мышечное напряжение дыхательные техники, занятия йогой, медитации.

Как исключить опасное состояние

Время от времени у страдающих ВСД возникают диспептические явления, заставляющие думать о различных болезнях желудочно-кишечного тракта. К этому ведут такие симптомы вегетативного дисбаланса:

• приступы тошноты, рвоты;
• непереносимость некоторых пищевых продуктов;
• запоры, поносы;
• беспричинные боли в животе;
• повышенное газообразование, метеоризм.

 Временами при ВСД вместе с нехваткой воздуха беспокоит ощущение, будто происходящее вокруг нереально, часто кружится голова, наступает предобморок. Еще больше сбивает с толку растущая температура (37-37,5 градусов), закладывание носа.

Подобная симптоматика свойственна и другим заболеваниям. Часто на нехватку кислорода жалуются люди, страдающие астмой, бронхитом. В перечне похожих на ВСД заболеваний также существуют проблемы сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем.

Из-за этого сложно установить, что причиной плохого самочувствия является вегетососудистая дистония. Чтобы исключить наличие серьезной патологии, проявляющейся чувством нехватки воздуха, требуется пройти тщательное обследование, включающее консультации:

• невролога;
• эндокринолога;
• терапевта;
• кардиолога;
• гастроэнтеролога.

 Из диагностических процедур для подтверждения ВСД обязательны рентгенография легких, УЗИ щитовидной железы и других органов. Особенно важно проведение функциональных исследований внешнего дыхания – спирографии и спирометории.

Только методом исключения угрожающих жизни патологических состояний возможно установить, что истинная причина нехватки воздуха – вегетативная дистония.

Однако пациенты, свыкшиеся с мыслью о наличии «тяжелой болезни», далеко не всегда соглашаются с объективными результатами обследования. Они отказываются понять, принять мысль, что несмотря на одышку, они физически практически здоровы. Ведь нехватка воздуха, возникающая как следствие ВСД, безопасна.

Задышка при сердечной недостаточности отмечается во время передвижения, при физических (даже небольших!) нагрузках. Если патология не вылечена, прогрессирует, то может появиться беспрестанная одышка, которая не покидает человека в спокойном состоянии, в т. ч. и во время ночного отдыха.

К симптоматике сердечной недостаточности также относятся:

• сочетание задышки с отечностью ног, которые нарастают в вечернее время;
• синеватый оттенок кожи ступней, мочек ушей, кончика носа;
• неоднократно повторяющееся головокружение, иногда заканчивающееся обмороком;
• ощущение усиленного сердцебиения;
• перебои в работе сердечной мышцы.

Временами при ВСД вместе с нехваткой воздуха беспокоит ощущение, будто происходящее вокруг нереально, часто кружится голова, наступает предобморок. Еще больше сбивает с толку растущая температура (37-37,5 градусов), закладывание носа.

Проявление задышки при патологиях легких

Чувство «усталости в грудной клетке» может возникнуть при патологических процессах в бронхах, легких. В зависимости от характера патологии одышка появляется остро (пневмоторакс, плеврит) или мучит пациентов неделями, месяцами (ХОЗЛ или хроническое обструктивное заболевание легких). Тяжелое, утрудненное дыхание при хронических болезнях легких связано с сужением зазора дыхательных путей, накоплением в них тягучего секрета.

При бронхиальной астме задышка характеризуется внезапно проявляющимися приступами удушья. Она имеет экспираторную окраску – за быстрым коротким вдохом происходит шумный, хриплый, затрудненный выдох. Предвестником болезненного состояния являются кашель, внезапная слабость, усталость. Приступы мучительного удушья чаще повторяются в ночное время.

Зачастую приступы одышки начинаются после взаимодействия с аллергенами – при их вдыхании или употреблении с пищевыми продуктами. При тяжелых случаях возникший приступ не поддается купированию бронхомиметиками – состояние индивида стремительно ухудшается, возникает вертиго, нарушается координация и восприимчивость окружающей обстановки, происходит потеря сознания.

Пострадавших могут также беспокоить:

• болезненные ощущения в грудной клетке;
• повышенная слабость и вялость;
• чрезмерное потоотделение;
• кашель (сухой или с мокротой);
• колебания температурных показателей тела – от субфебрильных до фебрильных значений.

Одышка и вертиго, связанные с невротическими расстройствами

Нередко с жалобами на недостаточность заполнения воздухом легких, невозможность свободно и полноценно дышать обращаются пациенты к неврологам, психиатрам. Зачастую указанная симптоматика идет в связке с ощущением приближающейся кончины, чувством «заслонки» в груди, тревожностью, навязчивыми страхами, периодическими головокружениями, бессонницей, обмороками. Сетования больных сопровождаются стонами, оханьями, вздохами.

Дыхательный невроз, влекущий удушье и головокружение, во многих случаях провоцируется:

• пребыванием длительное время в стрессовых ситуациях;
• аномальными нарушениями неврологической, психической направленности;
• передозировкой медикаментами, токсинами;
• деструктивными нарушениями, затрагивающими вегетативную нервную систему.

Лечение осуществляется с учетом тяжести недуга, индивидуальных особенностей заболевшего. Облегчить, а иногда и полностью излечить возникшую патологию, помогает дыхательная гимнастика. Ее цель – сократить глубину вдохов-выдохов, увеличить концентрацию углекислого газа в использованном, выдыхаемом воздухе.

Неравномерность дыхания и приступы дурноты при анемии

Анемии – отклонения, связанные с нарушениями состава крови, уменьшением наличия в ней гемоглобина, эритроцитов. Поскольку доставка кислорода от органов дыхания к тканям происходит при непосредственном участии гемоглобина, то уменьшение его количества ведет кислородной нехватке – гипоксии. Организм пытается компенсировать возникшую недостачу – количество и глубина вдохов возрастает и, как следствие, возникает задышка.

С чем связана анемия?

• Во-первых, с питанием, обедненным железосодержащими продуктами.
• Во-вторых, с затяжными кровотечениями (лейомиоме матки, язвенной болезни).
• В-третьих, с нарушенным обменом веществ (врожденным);
• В-четвертых, с онкологией.

Помимо сложностей с дыханием, у больного наблюдаются:

• боли в области головы,
• трудности с концентрацией внимания;
• головокружения и ухудшения памяти;
• упадок сил, слабость.

Анемия относится к патологическому состоянию организма, когда претерпевает изменения состав крови. Значительно понижается количество сложного белка в составе красных кровяных клеток (гемоглобина) и красных кровяных телец (эритроцитов).

Состав крови может меняться:

• у вегетарианцев;
• при частых кровотечениях;
• при длительном грудном вскармливании ребенка;
• при онкологических процессах;
• после перенесенных инфекционных заболеваний;
• при нарушениях в обмене веществ.

Кроме одышки при гематологическом нарушении индивид чувствует:

• длительную головную боль;
• нарушение координации;
• головокружение и ухудшение сна;
• нарушение аппетита;
• мышечную слабость;
• вспышки, точки перед глазами;
• быструю утомляемость;
• снижение памяти и пр.

Лечение

Базовое лечение проводят на основе:

1. Препаратов железа: Сорбифер, Дурулес, Тотетема, Актиферрин, Фенюльс.
2. Препаратов с витаминными добавками: Тардиферон, Глобирон, Гемсинерал-ТД.
3. Лекарственных средств: Цианокобаламин, Пиридоксин, Фолиевая кислота.

Следует обогащать рацион говядиной и морепродуктами, бобовыми, крупами, зеленью, овощами. Из фруктов особенно полезны: бананы и персики, яблоки и абрикосы, хурма. Из овощей — помидоры, патиссоны, свекла.

Средства из народной сокровищницы

Справиться с одышкой, приступами дурноты помогут такие рецепты:

• Отмерить 10-20 грамм мелиссы, залить чашкой крутого кипятка. Пить 3 раза/день.
• Семена горькой полыни смешать с оливковым маслицем в пропорции 1:4, настоять 8-10 часов. Утром капнуть 2-3 капельки настойки на кусочек сахара и съесть.
• На протяжении двух месяцев ежедневно (утром) выпивать по чашечке парного молока

Здоровья вам и легкого дыхания!