Причины и лечение мигрени при месячных

Взаимосвязь месячного цикла и мигрени

Гормональный уровень при менструации у женщины постоянно изменяется. В первое время цикла преобладают эстрогены, а вот на втором этапе продукция их становится гораздо меньше и появляется преобладание прогестерона.

В такие моменты у женщин начинается ПМС, хотя не каждая представительница прекрасной половины человечества подвержена этому.

Предменструальная мигрень также связана с падением уровня эстрогенов. Это и есть основная проблема возникновения болей в голове перед началом месячных.

Проведя ряд исследований, врачи пришли к выводу, что мигрень перед месячными чаще всего присуща женщинам-меланхоликам.

Когда же женщина беременеет, то уровень гормонов становится стабильным, а потому мигрень менструальная исчезает вовсе.

Хотя часть представительниц прекрасной половины человечества в положении отмечает учащение приступов и усиление болей, находясь на первом и третьем триместре вынашивания плода.

Немаловажно будет уточнить, почему же появляется мигрень при месячных, причины это симптома будут разобраны немного ниже более подробно.

Выше уже было упомянуто, что перепад гормонов может быть связан с состоянием сосудов. Во время менструации нагрузка на них становится выше, а потому капиллярам, венам и артериям приходится изрядно напрячься, ведь они вовремя не могут растянуться.

Справляясь с большими объемами крови, они провоцируют возникновение спазма. В результате и наблюдается болевой синдром.

На фоне этого наблюдается недостача кислорода к головному мозгу. По этой причине у болей спазмический, сдавливающий характер.

Причины, способствующие возникновению мигрени

Причины, почему возникает мигрень при месячных объяснить довольно сложно. То, что гормоны играют ведущую роль в проявлении сильных приступов головной боли, это факт. Но дать заключение тому, что заболевание связано только с изменениями на уровне гормонального фона, было бы неверно. Есть и другие причины возникновения мигрени: недосыпание, стресс, переутомление. Например, у детей мигрень встречается, как у девочек, так и у мальчиков. У вторых, в определённый возрастной период, приступы бывают даже чаще.

Факторы, которые не связаны с гормонами, но способны вызвать приступ мигрени во время месячных:

1. Эмоциональная неустойчивость;
2. Реакция организма на контрацептивы;
3. Дистония;
4. Хроническая усталость;
5. Приём алкоголя во время месячных;
6. Аллергическая реакция на распад белков яйцеклетки;
7. Отёчность мозговых тканей;
8. Сосудистая система слишком чувствительна к спазмам, которые происходят в результате сокращения матки и обильных кровотечений;
9. Реакция на содержащийся в организме гормон эстроген;
10. Переизбыток жидкости в организме.

Если такая острая боль как мигрень, проходит в одно время с месячными, то её называют менструальной.

Если приступы наступают за несколько дней, то речь идёт о предменструальной мигрени. Это определение можно дать в том случае, если на протяжении всего цикла, аналогичные боли не беспокоили. Как правило, мигрень перед месячными, имеет других симптоматических спутников:

• Общее недомогание;
• Повышенная сонливость или бессонница;
• Отёчность;
• Набухание и боли молочных желез;
• Понижение мыслительных способностей;
• Депрессивное состояние;
• Чувства страха и тревожности;
• Лёгкое головокружение и тошнота;
• Резкие перепады в настроении.

Существует ложная мигрень менструального характера. Она не привязана к определённому отрезку времени второй фазы менструального цикла. Такие приступы бывают спонтанными.

Есть два типа преступных головных болей, которые встречаются очень редко. Это мигрень после месячных и во время овуляции.

Мигрень менструальная является очень частое. Возникает она на фоне особенностей строения женского организма, отказ от правильного питания и даже при смене погодных условий.

Но иной раз синдром боли может не быть привязан к этим причинам. Он будет носить постоянный характер, и связан с большим дискомфортом.

В таком случае предлагается остановиться более подробно, что же может повлечь за собой менструально-болевой синдром.

Главным фактором возникновения менструальной мигрени являются гормональные нарушения в организме.

Как правило, подобна форма неврологического заболевания может беспокоить женщин любого возраста. В зону риска попадают девушки в период пубертатного развития, которые ожидают наступление первой менструации. Ведь количество эстрогена и прогестерона в организме подростка находится на уровне с двадцатилетними девушками.

Начальная стадия полового созревания характеризуется повышением тестостерона. С появлением первых месячных увеличивается частота головных болей.

Наиболее подвержены приступам девочки в возрасте 12 лет. Однако когда гормональный фон нормализуется, периодичность возникновения менструальной мигрени уменьшается.

Развитие сильных головных болей во время месячных или после них является патологией. Когда приступы мигрени сопровождаются специфическими симптомами, такими как повышенная температура тела, удушье, тошнота, головокружение, необходимо проконсультироваться с доктором.

Подобные проявления могут сигнализировать о развитии заболеваний внутренних органов и систем.

Основная и главная причина возникновения головных болей — это гормональные нарушения, которые происходят в организме девушки во время предменструального периода и во время месячных.

Мигрени месячные могут появляться независимо от возрастного показателя женщин, но чаще всего это происходит на этапе пубертатного развития, особенно во время менархе (первая менструация). Уровень эстрогена и прогестерона у подрастающих девушек практически не отличается от уровня 20-летних женщин.

Уровень тестостерона может быть повышен, особенно это наблюдается на начальном этапе полового созревания. Но когда происходит первая менструация, головные боли начинают сопровождать девушек намного чаще. Пик головных болей — это 12-летний возраст. После того как гормональный баланс будет восстановлен, по завершении пубертатного периода, мигрени во время менструального цикла обычно прекращаются или могут возникать нечасто.

Следует отметить, что мигрени перед месячными или во время цикла — это не патология, по крайней мере, так утверждают врачи, но если они сопровождаются агрессивными симптомами (повышение температуры, тахикардия, тошнота), тогда следует обратиться к специалисту. Такая симптоматика на фоне менструальной мигрени можно сигнализировать о скрытых заболеваниях.

Самые основные причины менструальных мигреней, кроме дисбаланса гормонов, заключаются:

• в задержке жидкости в организме;
• в скачках давления;
• в хронической утомляемости;
• в психоэмоциональных стрессах;
• в приеме противозачаточных препаратов;
• в аллергической реакции на собственные эстрогены (определить такую причину можно только амбулаторно);
• в аллергической реакции на распад белков яйцеклетки.

Согласно общепринятым стандартам, если головная боль появляется у женщины за 2 — 3 дня до и после начала месячных и возникает именно в этот перименструальный период, то она имеет непосредственное отношение к критическим дням.

Мигрень — это приступообразная длительная головная боль, может возникать на фоне ауры или без нее. Чаще всего характерна следующая клиническая картина. Внезапный приступ головной боли, как правило, с одной стороны (поэтому в греческих летописях ее называли гемикрания). Она может носить пульсирующий или давящий характер.

Предположительно мигрень возникает вследствие следующих изменений:

• Нарушаются процессы сужения и расширения артериальных сосудов, что в итоге приводит к появлению приступов.
• Ткани клеток головного мозга и стенок артерий неадекватно реагируют на увеличение содержания углекислого газа в крови, вследствие этого происходит неравномерная дилатация кровеносных сосудов.
• Также важная роль отводится изменениям обмена серотонина, который отвечает как за передачу нервных импульсов, так и за кровоснабжение тканей. В результате этого нарушаются энергетические процессы в клетках.
• Согласно многочисленным исследованиям, мигрень зависит как от уровня женских половых гормонов, так и от их колебания. Именно поэтому практически в каждой инструкции к оральным контрацептивам интенсивные головные боли, даже в прошлом, являются противопоказанием к их приему. Доказывается роль эстрогенов тем, что до периода полового созревания частота мигреней среди девочек и мальчиков одинаковая, а после него резко возрастает у женского пола. Дело в том, что накануне месячных концентрация эстрадиола резко падает, а прогестерона возрастает. Это является «пусковым механизмом» в развитии приступа.

• Мигрень перед месячными может быть также спровоцирована предменструальным синдромом. Вследствие дисбаланса гормонов происходит задержка жидкостей в организме. Она депонируется в том числе в сосудах головного мозга, что вызывает расширение вен и головные боли.
• Некоторые исследователи являются сторонниками того, что мигрень возникает вследствие раздражения и неадекватного влияния тройничного нерва. Есть даже работы, где основным методом лечения является его блокада.

Почему болит голова при месячных? Этим вопросом постоянно задаются женщины, страдающие на головные боли. Конкретные причины менструальной мигрени не известны, но есть связь между женскими гормонами (эстрогеном и прогестероном) и началом приступа головной боли. Если возникают головные боли при месячных причины – могут быть разные, но основной является изменение гормонального фона.

Обратите внимание, что если болит голова во время месячных причины, это не считается патологией. Но если головные боли сопровождаются тошнотой, повышенной температурой или тахикардией, это сигнал для обращения за медицинской помощью, ведь такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Помимо дисбаланса гормонов, причинами мигрени могут стать:

• скачки давления;
• хроническая усталость;
• нарушение работы почек;
• психоэмоциональные стрессы;
• аллергия на эстрогены;
• аллергия организма на процесс распада белков яйцеклетки.

Болит голова при месячных причины могут быть также последствием прекращения приема противозачаточных таблеток или гормональных препаратов в заместительной гормональной терапии.

Иногда бывает так, что менструальная мигрень не проходит и после месячных. Возникает вопрос, почему полит голова после месячных? Опять же, дело обстоит в том, что все зависит от гормонального фона. Когда заканчиваются месячные, уровень гормонов в организме резко падает, а такой перепад может повлиять на сосуды головного мозга, что и вызывает головную боль.

Основные симптомы и методы лечения шейной мигрени читайте здесь. Причины возникновения и симптомы глазной мигрени смотрите тут.

Развитие менструальной мигрени

Менструальный цикл — один из провокаторов проявления мигрени. Взаимосвязь между мигренью и менструацией формируется постепенно и полностью устанавливается к 35 годам. Мигренозные приступы происходят до начала или во время менструации.

Мигрень во время месячных протекает в более тяжелой форме, отличается продолжительностью и устойчивостью к воздействию анальгетиков. Мигрень, основа которой эндокринные нарушения, плохо поддается профилактическому лечению.

Основные причины развития менструальной мигрени — повышение уровня простагландинов и понижение синтеза эстрогена и прогестерона. Это происходит в лютеиновую фазу, которая является завершающим этапом менструального цикла. Прогестерон и эстроген влияют на корковую гипервозбудимость — основной механизм, запускающий развитие мигрени.

Также существенно влияние эстрадиола — гормона яичников, который оказывает модулирующее воздействие на нейрональную возбудимость. Кроме этого, организм становится наиболее уязвимым перед другими факторами риска, провоцирующими мигрень при месячных, это:

• задержка жидкости в организме;
• перепады артериального давления;
• повышенная утомляемость;
• продолжительный стресс;
• прием гормональных препаратов;
• гиперчувствительность к эстрогенам.

Наиболее сложные перестройки в женском организме происходят во время вступления в репродуктивный возраст. Поэтому пик головных болей часто приходится в период первых регулов — менархе.

Мигрень перед месячными или беременность?

Если женщина, испытывала приступы мигрени перед месячными с сопутствующими симптомами, это, может помешать сразу определить наступление беременности. Характерный признак при беременности – нарушение менструального цикла. Он сопровождаться головной болью, раздражительностью, сонливостью повышением или понижением аппетита, слабостью и тошнотой. Подобные признаки проявляются и при мигрени. Женщина оказывается в замешательстве, что это: беременность или мигрень перед месячными.

Один из общих признаков, дискомфортные ощущения в груди. Грудь наливается и болит. При наступлении беременности – это естественный процесс, который происходит из-за гормональной перестройки организма. При приступах мигрени болезненные ощущения в груди указывают на гормональные нарушения.

Отмечаются случаи, когда в первые месяцы беременности, продолжаются менструальные выделения. При внедрении яйцеклетки в маточные стенки могут быть разрывы, сопровождающиеся кровотечениями. Такие так называемые месячные, менее обильны и имеют коричневатый цвет.

Если возникают переживания такого рода – не нужно долго гадать. Это сигнал посетить врача.

Симптомы менструальной мигрени

Развитие мигренозных болей происходит в лютеиновый этап менструального цикла. Он начинается за 14 дней до начала регулов.  Во время лютеинового периода формируется набор клеток, синтезирующих прогестерон. Их задача — возможное прикрепление плода к стенке матки. Второй активный участник подготовки организма к беременности — эстроген.

Если оплодотворение отсутствует, синтез гормонов снижается. Так организм экономит ресурсы перед новым менструальным циклом для новой попытки оплодотворения яйцеклетки. Поэтому мигренозные приступы усиливаются по мере приближения менструации и постепенно уменьшаются ближе к завершению.

Характерные симптомы:

• односторонняя локализация боли в области висков и лба;
• долгосрочный и пульсирующий характер боли;
• повышенная чувствительность к свету, запахам, громким звукам;
• внутриглазное давление, потеря резкости зрения;
• перепады венозного и артериального давления;
• нарушения памяти, рассеянность;
• ноющие боли в сердце, сбивчивость сердечного ритма (редко);
• тошнота, рвота, отсутствие аппетита;
• потливость, бледность кожи;
• повышенная утомляемость, бессонница;
• приступы агрессии, раздражительности, вспыльчивости.

Часто к осложнениям приводит задержка лечения, которая обуславливается восприятием симптомов как нормальное проявление организма во время месячных. Именно так реагируют на приступы мигрени большинство женщин, пытаясь купировать головные боли анальгетиками и спазмолитиками. Это распространенная ошибка, которая имеет массу негативных последствий и не приносит должного терапевтического эффекта.

Поэтому, когда проявление характерных симптомов становятся регулярными, важно посетить невролога, который назначит адекватное лечение и поможет откорректировать образ жизни.

Мигрень при месячных появляется в первые несколько дней цикла и продолжается до трех суток.

Признаки менструально-ассоциированной формы неврологического недуга начинают проявляться за два дня до начала месячных или после них. Головная боль беспокоит, как правило, на протяжении двух суток.

Основными симптомами менструальной мигрени являются:

• односторонняя головная боль, возникающая в области затылка, лба;
• нестабильное кровяное давление;
• ускоренный сердечный ритм;
• повышенная потливость;
• тошнота, рвота;
• низкая работоспособность;
• нарушения сна;
• рассеянность.

Головная боль может усиливаться при физических и эмоциональных нагрузках, ярком дневном свете, громких звуках, резких запахах.

Мигрень менструальная может быть предшественником «женских дней» либо возникнуть в первые дни процесса. Головные боли могут беспокоить после менструального цикла. Но чаще всего мигрень возникает во время предменструального синдрома. При этом за несколько дней до начала кровотечения изменяется психическое, эмоциональное и физическое состояние у женщин.

Помимо головных болей, падает настроение, появляется раздражительность, женщина становится плаксивой, наблюдается быстрая утомляемость и рассеянное внимание. Если сказать простыми словами, раздражает все вокруг и даже поведение близких людей. Мигрень перед месячными может быть тупая, ноющая, распирающая, пульсирующая (в области висков). У некоторых женщин боль имеет напряженный характер, они сравнивают ее с надетым тугим шлемом.

Также головная боль может возникнуть из-за отека головного мозга: во время месячных нарушается водный баланс в организме и происходит сбой, который задерживает большое количество жидкости в тканях. Отеки возникают не только на лице и нижних конечностях, но и в мозгу, что провоцирует менструальную мигрень.

Многие женщины расстраиваются еще и из-за того, что набирают за время месячных 2-3 кг. Во время этого процесса лучше не наблюдать за весом, потому что когда менструация пройдет и жидкость выйдет из организма, пройдут мигрени и уйдут килограммы. В том случае, когда месячные сопровождаются головными болями и повышением давления, это означает, что у женщины проблемы с вегетативной системой, то есть мигрень носит сосудистый характер.

Обычно место локализации мигрени в таком случае — затылок и сопровождается она тошнотой и рвотой.

Головными болями при месячных страдает более 50% женщин. Мигрень во время менструации, как правило, более сильнее, труднее поддается лечению, и часто повторятся, даже, несмотря на лекарства.

Симптомы предменструальной мигрени могут быть следующие:

• тошнота;
• изменение настроения;
• раздражительность;
• легкое головокружение;
• беспокойство и утомляемость;
• вздутие (тело держит слишком много воды);
• сонливость;
• маточная боль или спазмы;
• односторонняя пульсирующая головная боль;
• усталость;
• депрессия или эйфория (чувство радости и счастья);
• потеря аппетита;
• постоянная сонливость;
• понос.

Головная боль во время месячных может варьироваться по интенсивности, с болью локализованной либо в задней части шеи, либо в затылочной области. Длительность мигрени может варьироваться от несколько часов до несколько дней.

Женщина, у которой наблюдается менструальная мигрень, может испытывать различные симптомы. Повышается зрительная чувствительность, слуховые раздражители. Симптомы также могут включать в себя потерю аппетита, усталость и потливость. После того, как мигрень ослабла, остаточные эффекты могут задерживаться и проявляться дискомфортом в шеи и отсутствием ясности ума.

Лечение

Эффективность терапии полностью зависит от точного определения менструальной причины мигрени. Большую роль в этом играет ведение дневника, где фиксируются мигренозные приступы и периоды регулов на протяжении 3 месяцев.  На это время врач назначает препараты первого ряда, рекомендованные для лечения обычной мигрени.

После установления точной причины фармакотерапию проводят с учетом гормональных нарушений. Комплекс лечения менструальной мигрени имеет два направления: купирование приступов и профилактика их дальнейшего проявления.

Основная фармакотерапия:

• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Терапевтический эффект обуславливается подавлением выработки простагландинов и местных воспалений. Основные препараты: Ибупрофен, Диклофенак.
• Препараты эрготамина. Оказывают выраженное сосудосуживающее воздействие. Во время действия эрготамина преобладает тонизирующее влияние на периферические и мозговые сосуды. Препараты эрготамина купируют боль, оказывают седативное воздействие, уменьшают проявление тахикардии. Лекарственные средства: Синкаптон, Дигидергот.
• Триптаны. Препараты на основе агонистов серотонина, разработанные для устранения мигрени и отличаются селективным воздействием. Под воздействием триптанов происходит сужение сосудов головного мозга, снижение отечности, давящей на нервные окончания, угнетение возбужденного тройничного нерва. Селективное и комплексное воздействие быстро купирует боль и устраняет другие сопутствующие симптомы мигрени. Препараты:  Элетриптан, Золмитриптан, Суматриптан.

В случаях, когда у пациентки наблюдаются частые приступы несвязанные с менструацией или при высокой резистентности (устойчивости) мигрени проводится профилактическая фармакотерапия. Возможно назначение препаратов:

• Топирамат,
• Амитриптилин,
• Пропранолол,
• Верапамил.

Другой вариант профилактического лечения — прием гормональных препаратов для замещения эстрогена. В первую очередь обсуждается применение комбинированных оральных контрацептивов (КОК), в которых содержатся эстрогены и прогестины. В случаях, исключающих применение КОК, назначаются препараты эстрогена: Новинет, Мерсилон.

Немедикаментозная терапия мигрени вовремя месячных направлена на регуляцию эмоционального фона и устранение факторов риска. Эти мероприятия могут быть основными или дополнительными к фармакотерапии. Основное условие — мотивация пациентки к проведению этих методов лечения.

Психотерапия

Проявлению многих болезней способствует нарушение эмоционального фона. Психотерапия — система воздействия на психику человека с целью избавления от социальных, личностных и эмоциональных проблем.

Для профилактики проявления приступов болезни применяются: когнитивно-поведенческая терапия, релаксационные методики, методы обратной связи. Полный курс лечения повышает устойчивость организма к проявлениям мигрени, снимает приступы агрессии и раздражительности.

Физиотерапия

Наиболее часто используется акупунктура. Точечное воздействие на определенные области туловища повышает уровень магния в крови, дефицит которого осложняет течение мигрени. Кроме этого, точечный массаж вырабатывает устойчивость организма к боли.

Пациентке рекомендуется ежедневная аэробная гимнастика, которая может включать: быструю ходьбу, пробежки, велосипедный спорт и плавание.

Диетотерапия

Основные принципы диеты при мигрени — регулярное поступление пищи в организм небольшими порциями. Переедание и голодание одинаково плохо действуют на состояние больных.

Дефицит магния во многих случаях становится причиной развития мигрени или повышает интенсивность мигренозных приступов. Это важно учесть при составлении рациона. Хорошие источники магния: молоко, морская капуста, овсяные хлопья, фрукты и овощи.

Негативно на течение патологии влияют:

• рафинированные продукты;
• жирные сорта мяса;
• сыры длительной выдержки;
• цитрусовые;
• орехи;
• бобовые;
• икра красной рыбы.

Важно с особой осторожностью относиться к продуктам-нейростимуляторам: кофе, алкоголю, какао, шоколаду и энергетическим напиткам.

Менструальная мигрень характеризуется стойкой устойчивостью к терапевтическим мерам, поэтому вылечить ее самостоятельно невозможно. Только комплексная терапия и постоянная работа над балансом эмоционального фона с участием врача повысят качество жизни, которое стабильно ухудшается каждый месяц.

Тяжесть протекания болезни приводит к развитию неврологических расстройств. Полноценная жизнь, таким образом, находится под угрозой. Это затрагивает как физическую сторону, так и умственные способности женщины. Снижается трудоспособность, вследствие чего могут пострадать другие сферы жизни. Нарушения, к которым приводит мигрень при месячных:

1. Состояние оцепенения;
2. Повышенная рассеянность;
3. Непоследовательная речь;
4. Головокружения;
5. Нарушения зрения.

Оставлять без внимания такие осложнения опасно, потому что они быстро прогрессируют. Стоит отметить, что слабые проявления симптоматики рассматриваются специалистами как нормальные явления. Рвота, повышение температуры, сильные кровотечения и прерывистый пульс – симптомы при которых необходима экстренная помощь.

Женщинам, с предрасположенностью к менструальной мигрени необходимо вовремя принимать медикаментозные препараты, чтобы предотвратить пульсирующие приступы головной боли.

Существует две группы препаратов. Одни предназначены для лечения больных, с хроническими болями. Другие для профилактики заболевания. Профилактику можно проводить, если приступы слишком импульсивны и наблюдаются больше 3-х раз в месяц. Какими препаратами лечить мигрень, зависит от характера её заболевания.

Существует достаточный выбор гормональных препаратов. Если доктор считает, что мигрень при месячных вызвана недостатком эстрогена, то назначается препарат, содержащий данный гормон.

Специалисты считают, что, если женщина терпит несносную боль, это пагубно отразится на нервной системе. Чтобы облегчить состояние пациентки, выписывают анальгетики и противовоспалительные нестероидные препараты. Такие лекарства быстро снимают симптомы. К ним относятся: Нурафен, Пенталгин, Солпадеин, Аскофен-П, Вольтарен, Напроксен, Седальгин-Нео.

Есть широкий выбор гомеопатических средств, которые врач подбирает для комплексного лечения.

При возникновении систематических мигренозных приступов, которые сопровождаются специфическими признаками, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. С учетом индивидуальных особенностей организма женщины и причин появления подобного состояния врач назначит курс медикаментозного лечения.

Для избавления от мигренозной головной боли специалистом прописываются следующие лекарства:

1. Гормональные препараты, которые являются основным источником эстрогена («Новинет», «Мерсилон»). Действие медикаментов направлено непосредственно на очаг поражения за счет возмещения недостатка гормона.
2. Анальгетики обладают противовоспалительным действием («Нурофен», «Имет», «Темпалгин», «Пенталгин»). Подобные лекарства способны устранить интенсивную головную боль. При активизации цефалгии не стоит употреблять «Цитрамон», а также препараты, которые содержат ацетилсалициловую кислоту. Они способны разжижать кровь, что может привести к развитию кровотечения.
3. «Мефенаминовая кислота» уменьшает интенсивность мигренозной головной боли, устраняет недуг вследствие блокировки выработки гормона простагландина. Лекарство эффективно избавляет от симптоматики менструальной мигрени.
4. Триптаны («Зомиг», «Суматриптан», «Имигран») и эрготамины («Синкаптон», «Каффетин»). Их действие направлено на снятие головной боли, избавление от признаков мигрени.
5. Противорвотные препараты («Домперидон», «Валидол») способствуют устранению рвоты и тошноты во время менструации.

В качестве профилактических мероприятий, которые помогут купировать болевой синдром, необходимо строго соблюдать рекомендации врача, придерживаться правил здорового питания, избегать переутомлений.

В период менструации рекомендуется не допускать перегрева организма. Не стоит посещать сауны, длительное время находится под прямыми лучами солнца, принимать горячую ванну. Уменьшению интенсивности болезненных ощущений способствует кофе или зеленый чай с сахаром.

Адекватное и наиболее действенное лечение может порекомендовать только специалист после обследования. Часто женщинам предлагается вести дневник, чтобы определить, какие факторы могут провоцировать приступы и связана ли мигрень с месячными. Лечение включает в себя как изменение поведенческих реакций и образа жизни, так и различные группы лекарственных препаратов.

Для терапии мигрени используются как известные всем таблетки от головной боли, так и современные гормональные препараты. Медикаментозная терапия включает в себя следующие группы средств:

• Нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен, анальгин и подобные. Их прием рекомендован за несколько дней до менструаций даже в том случае, если девушку ничего не беспокоит. Особенно полезны подобные схемы, если месячные всегда сопровождаются болевым синдромом.
• Лекарства из группы агонистов серотониновых рецепторов, например, суматриптан. Эти препараты влияют на ответную реакцию сосудов и снимают чрезмерное их расширение. Эффективность такого лечения высока, но и стоит оно достаточно дорого. Не избирательными агонистами серотониновых рецепторов являются препараты спорыньи, которые также иногда используются в терапии.
• Также нашло применение и постоянное использование дополнительной дозы эстрогенов, что позволяет избегать его резкого снижения во второй фазе менструального цикла. Применяют его чаще всего в виде таблеток накануне критических дней. Однако при такой терапии следует учитывать нежелательное воздействие избытка эстрогенов на половые органы, и в первую очередь – полость матки. С этой целью иногда проводится даже ее удаление у женщин с неэффективными схемами другого лечения. После чего можно спокойно использовать эстрогены.
• Значимую эффективность дают средства, которые снижают работу гипоталамуса и гипофиза. Сюда же относятся и оральные контрацептивы, но вот необходимо привыкание к ним на протяжении нескольких месяцев, в течение которых возможно усиление клинической картины патологии. В настоящее время уже ведутся разработки особого состава контрацептивов, которые не будут вызывать приступы мигрени, а, наоборот, направлены на лечение этого заболевания. Снижают работу гипоталамуса и гипофиза агонисты люлебирина, однако их прием сопровождается различными побочными реакциями.
• Часто для уменьшения степени проявления симптомов и их частоты используются стандартные антидепрессанты, начиная с амитриптилина. Так можно не только устранить мигрень после месячных или в любой другой день цикла, но и повысить качество жизни и настроение женщины.
• Блокаторы в-адренорецепторов (метопролол и подобные) и кальциевых каналов (верапамил и т.п.), используемые в кардиологической практике, также помогают в лечении мигрени. Действие препаратов осуществляется на уровне сосудистой стенки, что помогает поддерживать надлежащий тонус артерий головного мозга.
• Симптоматическое лечение сопутствующих расстройств, например, противорвотные (метоклопрамид) и т.п.

Как избавиться от менструальной мигрени

Потухшие глаза, серое лицо, сморщенные брови и огромное количество выпитых анальгетиков — это портрет типичной женщины, у которой присутствует мигрень при менструации. Но все не так плохо. В первую очередь во время мигрени следует придерживаться правила «три Т»: тепло, темно, тихо. Свет, переохлаждения, громкие звуки провоцируют усиление головной боли, при этом могут не помочь даже болеутоляющие средства.

Соблюдение диеты — одно из главных правил при мигрени во время месячных. Нужно полностью исключить продукты, которые могут вызывать головные боли. К ним относятся соленья, копченья, жир и сало, кофеинсодержащие и алкогольные напитки, мучные изделия. Насытить рацион необходимо здоровыми продуктами: овощами, фруктами, соками.

Некоторые женщины думают, что посещение сауны поможет избавиться от мигрени при месячных, но это очень глубокое заблуждение. Посещая парилки, девушки могут лишь усугубить ситуацию, а сосуды головного мозга, которые и так находятся в стрессовом состоянии от боли, могут не выдержать и возникнет кровоизлияние. Во время менструального цикла посещение парилок строго запрещено, неважно, есть у женщины мигрень или нет.

Доктора рекомендуют принимать гормональные средства, в состав которых входит эстроген. Именно его недостаток провоцирует у 7 % женщин менструальную мигрень. Но самолечением заниматься не нужно, совет с врачом обязателен, дабы не нанести вред организму.

Чтобы избавиться от менструальной мигрени можно принимать по рекомендации специалиста анальгетики, нестероидные медикаменты, триптаны.

Купировать головные боли во время месячных можно с помощью мефенамовой кислоты. Приобрести такой препарат можно только по рецепту, а схему приема устанавливает доктор.

Профилактика мигреней менструальных заключается в ведении месячного календаря или дневника. В нем можно описывать по дням, какие изменения претерпевает организм, чтобы в следующий раз сделать вывод, на какой день возникнет головная боль. Таким образом женщине будет понятно, в какой день менструального цикла можно начинать принимать болеутоляющие средства для профилактики мигрени.

Терапия народными средствами

Спиртное и кофе является серьезными тонизирующими средствами. Влияние их на сосуды мозга и тела является заметным.

Дабы снять головную боль, женщина должна понимать, что стоит отказаться от потребления кофе. Рекомендуется пить зеленый чай или же травяной. Предпочтение можно отдать легкому мочегонному составу.

Что же касается спиртного, то его и вовсе не должно быть в рационе. Выделение мочи из организма повлечет за собой выход излишков гормонов.

Также рекомендуется пить отвары шиповника или же аптечной ромашки. Это настои обусловлены мочегонным эффектов, способны положительно отразиться на давлении, нормализуя и расслабляя стенки сосудистой системы.

Если на регулярной основе прибегать к подобным рекомендациям, удастся решить проблему, связанную с приветствием боли в голове.

С давних пор было отмечено положительное влияние морепродуктов и рыбы на состояние организма женщин. Витамин Е присутствует в этой пище.

Подобные рекомендации принято относить к актуальным и проверенным средствам, которые помогают избавиться от назойливой головной боли.

Также полезная рекомендация связана с тем, что женщина должна пересмотреть свой рацион питания. Она должна внести в него корректировку на счет потребления уровня железа в крови.

В этих целях рекомендуется кушать больше печени говяжьей, шпината свежего, щавеля. Также советуется включить в свой рацион сок граната.

Не менее полезной будет ароматерапию. Рекомендуется купить специальную лампу. С ее помощью можно будет устраивать дыхательные процедуры с лавандовым, мятным, эвкалиптовым маслом, розмарином, сандалом, маслом чайного дерева.

Убирает мигрень процедура с постановкой компресса. К полости лба стоит приложить салфетку, которую нужно наполнить льдом. А вот на область затылка прикладывается теплый компресс.

Больше стоит пить травяных чаев. Данное средство может показаться слишком банальным, но на самом деле оно действительно эффективное. Оно поможет убрать боль в голове.

И напоследок стоит заметить, что при приступе мигрени во время менструации помочь может чашечка кофе, дополненная парочкой ложек сахара.

Это средство способно расширить сосуды и запустить нормальное функционирование артериального давления.

При болевых ощущениях в области головы на длительной основе, да еще и при усилении, нужно обратиться за помощью к доктору.

Также мигрень может быть дополнена повышением температуры и сильной болью в области живота.

Не стоит терпеть этот дискомфорт, когда врач сможет подобрать действительно эффективное средство, что поможет чувствовать себя хорошо.

Важным условием в лечении менструальной мигрени является соблюдение правил «3Т». Это теплота, темнота и тишина.

У женщины есть все шансы снять синдром, даже не покидая своего дома. Нужно лечь на кровать в темной комнате, надеть на голову платок и стараться лежать в тишине.

Не менее важной рекомендацией будет включить во вторую фазу цикла потребление красного вина, шоколада, орехов, какао, сыров, цитрусовых.

Можно заниматься плаванием, йогой, аэробикой. В общем, все физические упражнения будут приносить пользу, но нужно во всем знать меру. Рекомендуется избегать стресса, чтобы не усугублять ситуацию.

Среди других советов докторов стоит заметить отказ от ношения обуви на каблуках. Обусловлено это тем, что при наклоне таза наблюдается отек внутренних органов и давление на них. Это не пойдет на пользу организму, да еще и способствует усугублению мигрени.

Если говорить о медикаментозной группе препаратов, то стоит отметить такие средства, как Ибупрофен, Парацетамол, дополненный кофеином или же Аспирином.

Купировать тошноту помогут триптаны, может быть назначен Коринфар или же Наратриптан. При приеме противозачаточных средств, нужно пересмотреть их и по необходимости произвести замену.

Терапия народными средствами

Устранить мигренозные приступы поможет нетрадиционная медицина, которая представляет собой отвары, а также настои на основе лекарственных трав.

Для приготовления подобного средства необходимо соединить в равных частях сок алоэ и отвар из мяты, красной бузины, кориандра. Готовое лекарство нужно принимать по одной ложке дважды в сутки за несколько дней до начала менструации. Действие настойки направлено на выведение из организма лишней жидкости. Она оказывает успокаивающий эффект, предотвращает приступы мигрени.

Источником витаминов, минералов и микроэлементов является травяной сбор, в состав которого входят ромашка, подорожник, тысячелистник, липа, валериана, мелиса. Подобная смесь оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффекты, устраняет симптомы менструальной мигрени.

Перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лечение мигрени народными средствами нужно проводить только после консультации со специалистом. Очень помогают отвары из лекарственных трав.

Смешать в равных количествах сок алоэ, отвар из мяты, бузины красной, кориандра. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день за 4-5 дней до начала месячных. Такое средство успокаивает нервную систему, способствует выведению жидкости из организма, нормализует давление, предупреждает менструальную мигрень.

В равных количествах смешиваются отвары из ромашки, подорожника, тысячелистника, липы валерианы и мелиссы. Такой отвар — настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ. Помимо этого, компоненты трав обладают противовоспалительным и успокаивающим свойством и быстро помогут забыть, что такое менструальная мигрень.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтическое лечение приводит в норму тонус сосудов и оказывает положительное действие на центральную нервную систему. Применяют электрофорез с противоположными эффектами. Для сужения сосудов электрофорез назначают с эуфиллином, платифиллином и мезатоном. Для расширения, с никотиновой кислотой и папаверином. Процедуры проводят в амбулаторных условиях и не во время обострения приступов.

В домашних условиях проводится терапия с использованием аппарата «Азор-ИК», с информационно-волновым воздействием.

С помощью контактной, стабильной методики можно пройти магнитотерапию дома. Для этой цели выпускаются аппараты «Полюс-2Д».

Иногда врач назначает физиопроцедуры в комплексе. Электрофорез может сочетаться с информационно-волновым лечением и магнитотерапией.

Все процедуры проводятся только между приступами мигрени.

Профилактика

Темнота, спокойствие и тишина – условия необходимые для облегчения приступа. Но с помощью этих же составляющих можно предотвратить мигрень, если соблюдать меры предосторожности.

1. Нельзя смотреть на слишком яркий мигающий свет.
2. Стараться сохранять эмоциональную уравновешенность и избегать излишних переживаний. Например, не смотреть трогательные фильмы.
3. Не слушать громкую музыку и сохранять спокойную атмосферу в доме.

Сон всегда положительно влиял на здоровье человека. Важно приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время.

Рекомендуется завести дневник. В него можно записывать какие продукты употреблялись в течение месяца, и числа, когда наблюдался болевой синдром. Затем проанализировать записанную информацию. Это поможет научиться прислушиваться к своему организму и предупредить приступы мигрени.

Наиболее действенными способами предупреждения заболевания являются выявление причин, почему мигрень перед месячными или в другой день цикла чаще появляется, и тщательное избегание данных триггеров.

Изучение и освоение методов аутотренингов, позволяющие быстро отвлекаться и погружаться в позитивные мысли, также дают хорошие результаты.

Мигрень — проблема, которая знакома многим женщинам. При возникновении постоянных головных болей, особенно при нарушении в эти периоды общего самочувствия и даже физических возможностей, следует обратиться к специалисту. Только врач после обследования и осмотра сможет установить истинные причины возникновения патологических состояний и порекомендовать наиболее действие лечение и профилактику.

Правильное питание при мигрени

Режим питания – важный фактор. Голодание может спровоцировать мигрень во время менструации. При понижении уровня сахара происходят нарушения в работе нервной и вегетативной системах. Лучше принимать пищу чаще в малых порциях, чем плотно покушать 1 раз в день.

Распирающие головные боли возникают в результате повышения уровня серотонина. Происходят резкие скачки в сосудах головного мозга: сначала сужение, затем расширение. Вызывает приступы и содержание в организме нитритов, тираминов, гистоминов, глютамата натрия, гистамина. В связи с этим, исключают из рациона продукты, богатые этими элементами.

Ограничивают такие напитки как, чай, кофе, энергетик и кола. Иногда, напитки, содержащие кофеин, помогают снимать головную боль, но только вначале её появления.

Рекомендуется употреблять: овощи в любом виде, молочные продукты, растительное масло, мясо, рыбу, фрукты, компоты, некрепкий чай. Специалисты утверждают, что недостаток магния приводит к приступам мигрени. Восполнить нехватку магния поможет хлеб, овсяные хлопья, морская капуста. Большое количество этого элемента, содержит дыня.