Давление при климаксе у женщин симптомы

Как климакс влияет на давление

Когда начинаются возрастные изменения, женское тело перестает в достаточном количестве вырабатывать половые гормоны. Эстрогены и прогестерон играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.

Накопление воды в тканях — главный фактор, провоцирующий повышение давления при климаксе у женщин. К второстепенным относят:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • недостаток двигательной активности;
  • лишний вес;
  • наличие вредных привычек;
  • несбалансированное питание;
  • наследственную предрасположенность;
  • резкое повышение уровня холестерина;
  • патологии почек;
  • эмоциональное и физическое перенапряжение.

Длительные исследования показали, что во многих случаях повышенное давление при климаксе — не патология, а нормальное возрастное изменение.

Не у всех женщин в период климактерия проблемы с давлением связаны с падением уровня гормонов в крови. Также причиной высокого давления при климаксе может стать:

  • употребление сигарет;
  • злоупотребление алкогольными напитками и кофеином;
  • малоактивный образ жизни;
  • большие физические нагрузки;
  • непереносимость лактозы;
  • нехватка кальция;
  • нехватка витамина D;
  • значительное преобладание в рационе мясных блюд.

Если пациентка хочет стабилизировать свое здоровье, то нужно сначала обратить внимание именно на эти факторы. Потому что на фоне неправильного образа жизни никакое медикаментозное лечение не даст желаемого эффекта.

Климакс – чего ожидать и нужно ли бояться

Начнем с того, что климактерический период – это физиологическая закономерность, следовательно, норма. Женский организм переходит с репродуктивной фазы, отличающейся своевременными месячными и овуляцией, к фазе конечного прекращения менархе.

Женщина утрачивает фертильность. В среднем начальная закладка климакса наступает после 40. Начальная – это значит, что приходит постепенное угасание репродуктивных возможностей. Но рожать женщина еще может, более того, сегодня мы живем в то время, когда ребенок после 40 – не случайность, а осознанная беременность.

Не для всех женщин климактерический период стрессовый. Примерно у половины дам это время проходит тихо, спокойно, без патологических расстройств.

Но у 46% женщин фиксируют менопаузальный синдром – комплекс различных патологий нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Это сказывается на качестве жизни женщины, и это нельзя оставлять без внимания.

Что такое есть в менопаузе, грозящее гипертонией

бабушка у врача

Если повышается давление при климаксе, у женщины неизбежно появляются неприятные симптомы. К ним относится следующее:

  1. Головные боли.
  2. Учащенное биение сердца.
  3. Частое мочеиспускание.
  4. Ухудшение психоэмоционального состояния.
  5. Приливы жара.
Приливы жара сопровождаются учащенным сердцебиением и обильным потоотделением

Приливы жара сопровождаются учащенным сердцебиением и обильным потоотделением

Указанные признаки не говорят прямо об увеличении АД. Чтобы удостовериться в высоком показателе, следует измерить давление тонометром. При регулярном проявлении повышенного давления при менопаузе лечение нужно начинать как можно раньше.

Симптомы, отражающие изменение давления при климаксе, могут быть связаны с его перепадами и со стойким подъемом. Это состояния требуют разного подхода к лечению.

При перепадах во время пременопаузы назначают седативные средства (валериану, Новопассит и др.), антидепрессанты (Флуоксетин,Триптофан), анксиолитики (противотревожные средства – Седуксен,Грандаксин).

Эти лекарства снимают эмоциональное напряжение, что приводит к устранению спазмов гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов. Спазмы также отлично снимаются при помощи заместительной гормональной терапии и фитоэстрогенов.

Медикаментозная терапия при артериальной гипертензии (гипертонии) на фоне постменопаузы подбирается индивидуально. На начальных стадиях стараются подобрать какой-то один лекарственный препарат для постоянного приема.

  1. Гормональные средства для заместительной терапии: Анжелик, Прогинова, Цикло-Прогинова, Фемостон и др.;
  2. Фитогормоны в виде лекарственных препаратов, гомеопатических средств и биодобавок к пище: Климадинон, Ци-Клим, Климафем, Ременс и д.
  • бета-адреноблокаторы – Метопролол, Целипролол, Бисопролол и др. — блокируют сосудосуживающее действие адреналина;
  • блокаторы кальциевых каналов — Коринфар, Верапрамил, Амлодипин, Дилтиазем – блокируют поступление кальция в клетки гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов, предупреждая их спазм;
  • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ) — Каптоприл, Периндоприл, Эналаприл, Рамиприл – АПФ – фермент, участвующий в синтезе вещества с сильным сосудосуживающим действием (ангиотензина II);
  • блокаторы рецепторов ангиотензина II — Лозартан, Валсартан, Кандесартан, Эпросарта;
  • ангиотензивные препараты центрального действия — Метилдопа, Альбарел, Моксонидин – действуют на центральные регуляторные механизмы давления в сосудах.
  • мочегонные средства – Фуросемид, Гипотиазид, Триамтерен – разгружают сосудистое русло, удаляя лишнюю жидкость.

Народные средства могут стать хорошим подспорьем в борьбе с перепадами АД:

  • взять равные пропорции цветков боярышника, листьев мяты перечной, листьев омелы белой, травы пустырника; 20 г смеси залить 250 мл кипятка, настоять и принимать по 80 мл трижды в сутки;
  • взять 3 части травы шалфея, по 1 части хвоща и корня валерианы; 20 г смеси залить 250 мл кипятка, настоять и принимать по 100 мл дважды в сутки;
  • взять 5 г сухих цветков боярышника (можно плодов), залить 250 мл кипятка, настоять 30 минут и принимать по 80 мл дважды в сутки.

Перед назначением лечения пациент проходит обследование и по его результатам назначается один или несколько препаратов. Лечить болезнь нужно в комплексе с изменением образа жизни. Придется отказаться от вредных привычек, изменить режим дня, уменьшить физические нагрузки, поменять систему питания. Только так можно повысить шанс на выздоровление.

К приему препаратов необходимо отнестись очень внимательно. Лекарства следует принимать регулярно, иначе болезнь будет прогрессировать, а повышенное АД снизить не удастся. Терапия использует для лечения группы препаратов:

  • Гормональные лекарства, восполняющие дефицит гормонов.
  • Гомеопатические средства с фитогормонами заменяют синтетические лекарства, если существует причина для отказа от их применения.
  • Успокоительные и седативные препараты, нормализующие сон и эмоциональное настроение, устраняющие спазмы сосудов и снижающие внутричерепное давление.
  • Ингибиторы для понижения АД.
  • Комплекс диуретиков и препаратов с кальцием.

Для нормализации давления при климаксе пользуются и народными средствами. Они не заменяют медикаментозную терапию, но способны улучшить состояние больного и повысить его работоспособность. Бороться с проявлениями менопаузы надо, используя все доступные способы, но только после консультации с медицинскими специалистами.

Давление при климаксе у женщин можно стабилизировать с помощью ЗГТ, но если показатель АД превышает показатель в 180 мм, то гормональные препараты противопоказаны. Также стоит помнить, что искусственные гормоны могут еще больше повысить АД, если принимать их без надзора врача.

Чаще всего доктора прописывают при такой проблеме комбинированные препараты (эстроген и прогестерон):

  • Климонорм,
  • Анжелик,
  • Дивина,
  • Паузогест,
  • Ревмелид,
  • Клиогест,
  • Цикло-Прогинова,
  • Овидон.

Эти средства выступают не только способом устранения скачков давления при климаксе, но и лечением симптоматики климактерия, которая и вызывает проблемы с артериальным давлением.

Их главное преимущество – это улучшение тонуса сосудов без возникновения тромбов.

Гипертония при климаксе требует лечения препаратами, которые непосредственно воздействуют на сосуды. Это игибиторы АПФ:

  • Беназеприл,
  • Лизиноприл,
  • Каптоприл,
  • Фозиноприл.

Эти препараты имеют прямое воздействие на негативный фермент, который и увеличивает давление. Но гипертония при климаксе и ее лечение требуют дополнительного приема диуретических препаратов, которые способствуют выведению лишней жидкости из тканей организма:

  • Индапамид,
  • Фуросемид,
  • Верошпирон.

Повышенное давление встречается у 60% женщин, которые вступили в климактерический период. Если сразу обратить внимание на проблему, то можно избежать более серьезных нарушений. Но лечить повышенное АД стоит только под наблюдением врача.

Но если гормоны действительно вмешиваются в работу сердечно-сосудистой системы, неужели ничего нельзя сделать? Вопрос нужно ставить иначе: что делать не нужно, чего стоит остерегаться. Дело в том, что помимо давления и его скачков, менопауза полна другими негативными проявлениями. И если они есть у вас, то это уже первые шаги к развитию гипертонической болезни.

Оказывают влияние на развитие гипертензии:

  1. Несбалансированное гормональное лечение. Еще в период перестройки наши женщины массово узнали – на Западе климакса не боятся, там его «душат» гормонами. И по сей день многие женщины пытаются делать тоже самое: пьют гормоны не то что не самой лучшей линии, а даже без показаний. Бесконтрольно, без должных обследований, без перерывов. А это опасно, как уже говорилось, даже для цветущих и фертильных женщин: что уж говорить про дам в менопаузе. Так что гормоны – только после врачебных консультаций, диагностических процедур и обследований. И строго по схеме, курсово, дозированно, с перерывами.
  2. Ожирение. В любом возрасте этот фактор дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. А в столь уязвимый период как менопауза, тем более. Контролировать вес нужно всегда. Но если вам стукнуло 40, делать это стоит не время от времени и не экстремальными способами, а путем нахождения безопасных и подходящих именно вам инструментов: питания, физической нагрузки, образа мыслей. Врачи уверяют, что важен и ценен каждый из этих трех компонентов.
  3. Изменения сердечной мышцы. Это происходит с возрастом, и это нужно отслеживать. К счастью, многие изменения хорошо контролируются и корректируются.
  4. Вегетососудистая дистония. Этот недуг может нагрянуть неожиданно, и сделать женщину из цветущей и радостной – поникшую и тревожную. Никакого самолечения быть не может: нужно «подружиться» с врачами и не давать патологии завладеть вашим организм. С этим можно бороться, и не только медикаментозно.
  5. Нервозность и панические атаки. Еще одна очень серьезная проблема. Здесь важна работа самого пациента: седативные средства – это хорошо, расслабляющие процедуры – тоже неплохо. Но их недостаточно, чтобы избавиться от опасных симптомов. Обязательно идите к психологу или психотерапевту, учитесь управлять своими эмоциями, чувствовать собственное тело, правильно «продышать стресс» и трансформировать тревоги в ресурс организма, а не его потери.
  6. Повышение восприимчивости к соли. Соли свойственно собираться в сосудах, эти скопления притягивают воду. Так увеличивается кровяной объем, что приводит к повышению АД. Вывод прост – потребление соли нужно существенно сократить.
  7. Увеличение сопротивления кровеносных сосудов. Если это и не лечится до конца, то успешно корректируется.

Повышается ли давление при климаксе? Не у всех и не всегда, но повышается. И вы видите выше, сколько причин для этого есть. Но нужно не бояться их, не ждать, пока они вас одолеют. Нападайте первыми, и вы сможете улучшить качество жизни, пройти период менопаузы без существенных потерь.

Давление при климаксе у женщин симптомы

Если у вас стала часто болеть голова, вы ощущаете пульсацию в висках или затылке, кожа лица и шеи покрывается красными пятнами, к вам подкатывает тошнота, срочно доставайте тонометр. Все это гипертонические симптомы.

Что же делать, если врачи уже выявили у вас гипертонию, которая пришлась на период климакса? Конечно, слушать их рекомендации и выполнять их без нареканий. Терапия будет двухсторонней – медикаментозной и поведенческой. Последняя важна не меньше (а то больше), чем прием лекарств.

Что подразумевает поведенческая терапия АГ при климаксе:

  • Нормализацию питания. Из рациона придется убрать острое, жирное, соленое и сладкое. Можно это только изредка, в небольших количествах, при стабильно хорошем самочувствии. И это жесткое правило, не допускающее послаблений.
  • Баланса в питании, его обогащения. Чтобы давление было в норме, женщинам климактерического периода нужно есть больше рыбы и морепродуктов. Каждый день включать в рацион овощи и фрукты. Не переедать. Не устраивать поздних ужинов.
  • Больше гулять, находиться в движении. Обязательно устраивать небольшие утренние зарядки, разминки. Физкультура в этот период спасительна – тренируются сосуды, улучшается обмен веществ, организм вырабатывает энергию, которая направится в патологические очаги.
  • Отдых и труд – в балансе. Некоторые женщины решают «убежать» от климакса, нагрузив себя работой. Включается психологический механизм защиты, который не позволяет взглянуть упрямым фактам в лицо. Но трудоголизм чреват приближением менопаузы. Отдых должен быть обязательно, и разноплановый. Очень помогает смена обстановки, впечатлений, новые увлечения.

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Периодика климакса

Многие дамы, которым под 50, в ожидании естественного репродуктивного старения полны страхов и переживаний: они уверены, что к ним обязательно придут климакс и гипертония, ожирение и облысение. Но, во-первых, не стоит настраиваться на такие негативные сценарии (тем самым вы привлекаете их в свою жизнь), во-вторых, в определенной степени можно повлиять на то, как пройдет для вас этот период. А он не прост: это целая структура.

Климакс условно делят на:

  • Пременопаузу. Она стартует в момент, когда вы отмечаете первый признак климакса, а продолжается период до прекращения месячных. Обычно эта стадия наступает после 40. Организм перестает вырабатывать эстрогены в прежнем количестве, из-за чего месячные теряют свою регулярность. Особого дискомфорта данная стадия не приносит. Растянуться она способна на 10 лет.
  • Саму менопаузу. Это последние месячные. Истинной менопаузу считают, если у вас после последних критических дней было затишье длиной в год. Хотя некоторые медики уверяют: не год должен быть этим определяющим отрезком, а 1,5-2 года.
  • Постменопаузу. Гормональная перестройка завершается. Яичники «уходят на пенсию», гормоны, нужные для зачатия ребенка не вырабатываются, уровень эстрогенов падает более чем на 50%. Организм находится в возрастной инволюции. Структуры, зависимые от половых гормонов, сталкиваются с гипотрофией. В лобковой зоне редеют волосы, матка теряет былые размеры, деформируется грудь.

Давление при климаксе у женщин симптомы

Своевременный климакс, по определению медиков, укладывается в интервал 45-55 лет. Остальные возрастные рамки говорят о раннем или о позднем климаксе.

Возможные последствия

  • инфаркт миокарда;
  • ишемический инсульт;
  • кардиогенный шок;
  • деградацию памяти;
  • сбой в кровоснабжении конечностей.

Возможные последствия артериальной гипертензии изучены намного лучше. В период менопаузы повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянно повышенное давление лишь усугубляет ситуацию, так как провоцирует уменьшение эластичности сосудов и их сужение.

В запущенных случаях гипертония приводит к развитию:

  • сахарного диабета;
  • дистрофии сетчатки глаза;
  • почечной недостаточности;
  • атеросклероза;
  • катаракты.

Как и гипотония, гипертоническая болезнь — одна из главных причин инфарктов и инсультов.

В период постменопаузы риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы у женщин повышается в 10 раз.

Почему с нами это происходит, и почему это происходит рано?

Климакс – это генетически запрограммированная трансформация, мы все рождаемся с клеточной программой на климакс. Но одно дело, когда он приходит в свое время, протекает без ярко выраженных расстройств, и завершается относительно тихо и спокойно.

Причины раннего климакса:

  • Генетические. К ним относят дефект женской Х-хромосомы, дисфункция яичников под влиянием этого дефекта, наследственные аномалии.
  • Приобретенные. И здесь уже список побольше: ожирение и анорексия, гинекологические болезни разной этиологии, неграмотный подход к контрацепции, гормональные заболевания – от болезней щитовидной железы до сахарного диабета.

Проявлений климакса много: самое яркое из них – нерегулярность менструации с полным ее исчезновением. Также женщины жалуются на участившиеся головные боли, приливы (нарушения терморегуляции), расстройство сна, гормональные перепады, боли в груди, сухость влагалища и т.д.

Давление при климаксе у женщин симптомы

Симптоматика может нарастать задолго до самой менопаузы. И ее мучительные проявления не должны восприниматься как нечто само собой разумеющееся. Здравомыслящая женщина обязательно пойдет к врачу, пройдет обычную диагностику и займется коррекцией некомфортных состояний.

Как связаны климакс, гормональные контрацептивы и давление

Оральные контрацептивны – не волшебные таблетки, которые изобрело умное человечество от нежелательной беременности. Есть непонятно откуда взявшееся мнение, что ОК являются идеальным инструментом для отсрочки климакса.

Дело в том, что оральные контрацептивы, скорее, приближают климакс, нежели отдаляют его. А вместе с ним провоцируют повышенное давление при климаксе и еще целый список симптомов.

и за ненадобностью яичники «забывают», зачем они нужны. Процесс овуляции вполне предсказуемо нарушается, репродуктивная система пребывает в дисбалансе, а биологический запас фолликулов расходуется быстро и впустую.

Что отмечают сегодня представители академической медицины:

  • Правило «пей гормоны, дай отдохнуть яичникам, да еще и кожу улучшишь» – не работает. Гормоны – это не метод лечения всего и сразу, не оздоровительная процедура, а довольно жесткое внедрение в организм.
  • ОК стремительно приближают климакс, приводит к дисбалансу показатели ЛГ и ФСГ, снижают общий уровень репродуктивного здоровья.
  • Негативно влияют ОК на сосуды (что потом может обратиться высоким давлением при климаксе).
  • Отрицательно сказываются на целостности кишечной стенки.
  • Бесцеремонно вмешиваются в углеводный и водно-солевой обмен.
  • Снижают иммунитет, бьют по способности организма к адаптации.
  • Истощают общие резервы.

Вряд ли такая перспектива может считаться соразмерной ценой за главную цель ОК. Комбинированные оральные контрацептивы – это всегда сделка со здоровьем, ведь их пьют не для лечения патологий, коррекции неправильного уровня гормонов.

Даже дамы в самом репродуктивном расцвете сталкиваются с тем, что при приеме КОК немного повышается давление. Это связано с действием синтетических эстрогенов, которые задерживают в организме жидкость.

Увеличившийся уровень гормонов в крови может привести к проблемам свертываемости биологической жидкости, проблемы с кровотоком – частое осложнение. Не такой редкой можно назвать ситуацию, когда следствием приема КОК становятся перепады давления.

Обычно происходит это с женщинами, которые имеют предрасположенность к сердечно-сосудистым дисфункциям. Что из этого следует? Сто раз подумать: можете ли вы обойтись без оральных контрацептивов, не грозит ли вам долгое их применение последующими проблемами в виде гипертонии.

Симптомы

Повышение артериального давления при климаксе может не иметь внешних признаков проявления. Но в некоторых ситуациях женщина может ощущать:

  • головокружение;
  • головные боли;
  • чувство тошноты;
  • шум и пульсацию в голове;
  • общую слабость;
  • отдышку;
  • кратковременную потерю сознания;
  • боли в сердце;
  • бессонницу.

Можно сделать вывод, что при климаксе повышается давление практически незаметно, поэтому женщина может спутать симптоматику гипертонических нарушений с общими признаками климакса.

Симптомом гипертонии у женщин является длительное состояние высокого давления и его неспособность снижаться без приема лекарственного препарата. Болезни сопутствуют проявления:

  • Головная боль и головокружение.
  • Появление на лице красных пятен.
  • Трудности с выполнением физической работы.
  • Слабость и одышка при ходьбе.
  • Отек лица и конечностей.
  • Гул в ушах и «мушки» перед глазами.
  • Онемение пальцев на руках и ногах.
  • Нарушение сна.
  • Потливость.
  • Состояние тревожности и неуверенности.
  • Чувство дискомфорта в области сердца с болезненным состоянием.

При климаксе явление гипертонии отмечается достаточно часто. Это объясняется тем, что во время менопаузы эстроген и прогестерон не вырабатываются. Данные гормоны влияют на появление гипертонии и ухудшение состояния сосудистой системы.

Эстроген положительно влияет на клетки сосудов. Под его воздействием они расширяются, а ток кальция подавляется.

Уровень половых гормонов уменьшается, что влечет большее сопротивление сосудов, отмечается развитие гипертонии.

Гипертоническая болезнь, появившаяся на фоне климакса, имеет несколько отличительных черт:

  • Присутствие отеков шеи, груди, рук и лица. При анализе крови отмечается повышение уровня хлористого натрия.
  • Из-за наличия лишнего веса;
  • Гипертоники – группа риска сердечно-сосудистых заболеваний, ведь из-за его действия происходит гипертрофия миокарда.

Гипертонию можно контролировать, для этого нужно следовать советам специалиста.

Артериальная гипертензия – состояние, при котором повышенное давление становится нормой и постоянно преследует женщину. Скачки давления при климаксе у женщин возникают из-за ряда причин:

  • Сбои на гормональном уровне;
  • Хронические инфекции;
  • Проблемы с репродуктивной системой;
  • Постоянное состояние стресса.

Недостаток половых гормонов негативно влияет на все внутренние органы женщины. Нарушается нормальное движение воды в организме. Это способствует увеличению объема крови в организме, что приводит к большим нагрузкам на сердечно-сосудистую систему, ведь увеличивается ударный сердечный выброс, развивается гипертоническая болезнь.

У одних женщин вероятность возникновения гипертонии больше, у других – меньше.

Это зависит от:

  • Генетической предрасположенности (если ближайшие родственники страдают от данного заболевания);
  • Сбой работы эндокринной системы;
  • В анамнезе беременность и роды в возрасте после 30 лет;
  • Наличие сахарного диабета или избыточной массы тела.

Признаки климакса могут затянуться не на один год, в этот период нужно тщательно следить за своим здоровьем, ведь некоторые болезни развиваются практически бессимптомно. А значит, заметив малейшие изменения в организме, стоит проконсультироваться со специалистом.

Такие скачки при климаксе могут появиться даже у тех женщин, которые раньше не знали подобных проблем. Казалось бы, какая связь репродуктивных органов и развития гипертонической болезни?

Оказывается, что самая прямая. Чтобы климакс не повлиял на развитие неприятного недуга, следует заблаговременно принять меры.

Как заметить скачки давления при климаксе, симптомы, которые помогут вовремя среагировать:

  • Появление головной боли;
  • Ощущение приливов;
  • Частое учащение сердцебиения;
  • Резкие перепады настроения;
  • Частое мочеиспускание.

Если гипертония успела навредить, обязательно нужно обратиться к кардиологу.

Давление при климаксе у женщин симптомы

Большинство состояний и болезней успешно лечится, главное не терять время. После климактерического периода сами по себе болезни не пройдут, в любом случае их нужно будет лечить.

Климакс – это не конец жизни, а новая страница, обратившись к врачу и устранив все неприятные моменты, ее можно прожить достойно.

До сих пор многие женщины сомневаются стоит ли вмешиваться в природный процесс. Ответ один – симптомы, которые вызывает климактерический синдром, обязательно нужно устранять.

Ведь, если не лечить гипертонию, то возможно возникновение атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Универсального препарата нет, его назначают по индивидуальным признакам. Особое внимание уделяют на нарушение обмена натрия в организме женщины.

Давление и климакс у женщин можно облегчать с помощью некоторых простых, но действенных методов:

  • Придерживаться диеты;
  • Отмечают отличный эффект от пеших прогулок;
  • Посещать тренажерные залы или заняться гимнастикой;
  • Отлично помогает плавание в бассейне;
  • Отказаться от вредных привычек.

Лечить скачки давления при климаксе у женщин можно и народными средствами. Они не только нормализуют артериальное давление, но и благотворно влияют на многие процессы в организме.

  • Широко используют боярышник. Из него готовят настойки, настои и отвары. Он отлично справляется с гипертонией и аритмией.
  • Также отличным гипотензивным средством считается шалфей. Применяют сок из стеблей растения трижды в день. Для усиления эффекта используют также валериану, мелиссу и хвощ.
  • Смешанные в равных количествах пустырник, боярышник, омела и мята перечная заваривают и пьют.
  • Настой из красного клевера не только нормализует показатели давления, но и улучшает мозговое кровообращение.
    Народные средства отлично борются с гипертонией, и уменьшают риск тромбозов.

Для того, чтобы хоть немного облегчить состояние, важно придерживаться всех предписаний медиков. Также с признаками менопаузы можно бороться в домашних условиях.

Нужно заниматься посильными физическими нагрузками, побольше отдыхать и уделять внимание полноценному здоровому сну.

Давление при климаксе у женщин симптомы

Можно изменить обстановку, постараться абстрагироваться от всех ситуаций, которые могут вводить в стрессовые состояния. Вскоре организм привыкнет к новому состоянию и не будет столь бурно реагировать.

Зачастую при начинающейся менопаузе наблюдается повышенное давление. Но многие патологические процессы могут быть направлены в совсем непредсказуемое русло, тогда может наблюдаться пониженное давление. Гипотония так же требует обращения к специалисту и ее лечения.

Для лечения гипертонии зачастую назначается медикаментозное лечение. Широко используемая схема комплексного лечения:

  • Назначение гормональных препаратов (Климонорм, Прогинов, Двин). Они восполняют уровень недостающих гормонов.
  • Применение гомеопатических средств (Ременс, Климадинон, Климактоплан). Данная терапия поможет избавиться от нервозности, потоотделения и частых приливов.
  • Успокоительные средства, которые не только успокоят, но и снимут спазм сосудов.

Скачки давления при климаксе у женщин нужно лечить комплексно. А для того, чтобы избежать неприятных симптомов наступающей менопаузы особое внимание стоит уделить профилактике.

Нужно отказаться от вредных привычек, сбалансировано и правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Ведь женщины, которые до наступления климакса уже имеют проблемы со здоровьем, на много тяжелее переносят и сам климакс.

Из-за резкого подавления биосинтеза женских половых гормонов метаболические процессы в организме притормаживаются, что вызывает изменение водно-жирового баланса и развитие клинических признаков климакса:

  • резкие приливы крови к верхней части тела, повторяющиеся ежедневно;
  • проблемы со сном;
  • психоэмоциональные нарушения;
  • нервозность;
  • резкий набор массы тела;
  • депрессивное состояние;
  • ослабление сексуального влечения к противоположному полу;
  • ухудшение состояния кожи (морщины, изменение цвета, шероховатость);
  • ослабление иммунитета;
  • повышение артериального давления.

Последний симптом климакса (перепады АД) связан с дестабилизацией функционирования сердечнососудистой системы на фоне угасания выработки половых гормонов. Самостоятельно исчезнуть он не сможет и поэтому женщине следует вовремя обратить внимание на свое самочувствие, чтобы улучшить его и избежать негативных последствий в будущем.

Скачки давления при климаксе чаще всего связаны со стрессами. Даже небольшое эмоциональное напряжение в этот период может привести к спазму кровеносных сосудов. Это сопровождается приступом сильной головной боли.

Иногда это одновременно появляется приступ тахикардии. Головная боль может проходить постепенно, но часто она проходит так же внезапно, как началась. В последнем случае это говорит о резком снижении АД и сопровождается головокружениями.

Иногда происходит расширение кровеносных сосудов головного мозга, что проявляется в виде приступов головной боли часто в одной половине головы – мигрени. Многие женщины узнают, что такое мигрень, именно во время пременопаузы. Через некоторое время после последней менструации мигрени проходят.

Стабильно высокое АД (артериальная гипертензия) в постменопаузе проявляется в виде других симптомов: головные боли становятся длительными, АД редко спадает самостоятельно. Высокое АД может протекать с сердечными симптомами: болями в сердце, одышкой, приступами тахикардии.

резкого подъема АД с головной болью, сердцебиением, тошнотой, рвотой. Когда такой приступ случается впервые, он очень пугает женщину, у нее появляется страх смерти, который усиливает симптомы гипертонического криза.

Артериальную гипертензию нужно лечить, иначе из-за нарушения кровообращения пострадают внутренние органы и в первую очередь сердце и головной мозг. Часто женщины задают вопрос о том, какова норма АД в том или ином возрасте.

По современным представлениям нормой являются те показатели, которые женщина хорошо переносит. Для одних это 110/70, а для других 130/80 мм рт.ст. Но если АД поднимается выше 140/90, то стоит пройти обследование и выяснить, как это отражается на состоянии сердца.

  1. Головная боль.
  2. Боль в области груди и сердца.
  3. Потемнение в глазах или какие-либо другие нарушения зрения.
  4. Кровь из носа.
  5. Затрудненное дыхание, одышка.
  6. Отеки рук и ног (этот симптом в большинстве случаев характерен именно для женщин).
  7. Повышенное нервное напряжение, раздражительность.

Может ли при климаксе повышаться давление?

Весь период климакса (перименопауза) делится на пременопаузу (от начала снижения секреции половых гормонов до полного прекращения менструаций), менопаузу (последнюю менструацию, факт наступления которой подтверждается только через год) и постменопаузу.

Давление при климаксе у женщин симптомы

Климакс в период пременопаузы протекает на фоне снижения секреции и дефицита половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) и вызывает у женщин длительный стресс, тогда как в постменопаузе организм адаптируется к новому состоянию.

Климактерический период характеризуется неотвратимым угасанием функций яичников, в результате чего начинается перестройка внутренней среды организма, его органов, систем и приспособление к новым условиям своего существования.

В нем различают следующие этапы:

  1. Пременопаузальный. Появление первых климактерических симптомов до момента прекращения менструаций (средний возраст 45-47 лет).
  2. Менопаузальный. Наступление последней самостоятельной менструации.
  3. Постменопаузальный. Отсутствие месячных на протяжении года и более (ранняя постменопауза – это 2 года после последней менструации, поздняя менопауза – свыше 2 лет).

Зачастую специалисты объединяют пременопаузальный, менопаузальный и ранний постменопаузальный периоды в перименопаузу. Высокое давление при климаксе может наблюдаться на любом из этих этапов, но иметь различные причины своего возникновения.

Обычно гипертония при климаксе бывает в результате следующих причин:

  • наличие гипертонической болезни еще до наступления пременопаузы;
  • возникшие заболевания почек, опухоли надпочечников, гипоталамо-гипофизарной системы или других эндокринных органов, сопровождающиеся повышенным АД;
  • климактерический синдром, когда на фоне снижения эстрогенов происходит расстройство регуляции тонуса сосудов, сердечной мышцы и водно-солевого обмена.

Симптомы

Повышение давления в перименопаузальный период, если оно не связано с наличием обыкновенной гипертонической болезни или заболеваний внутренних органов, обычно не бывает слишком большим. При этом оно способно «скакать» по нескольку раз в течение суток с перепадами даже в 50 мм рт. ст. После наступления менопаузы давление постепенно стабилизируется.

Особо опасны на ранних этапах климакса скачки давления, протекающие в виде симпато-адреналовых кризов. Это особые состояния, характеризующиеся внезапным и стремительным повышением АД до достаточно высоких цифр и наличием целого ряда различных вегетативных расстройств, приносящих дискомфорт:

  • головная боль, головокружение;
  • повышенная потливость;
  • сухость во рту;
  • боли в сердце, аритмия, тахикардия;
  • тошнота и рвота;
  • нарушения стула, боли в животе;
  • побледнение кожи, синюшность кончиков пальцев и пр.

Продолжительность такого криза – от нескольких минут до нескольких часов. Состояние может сопровождаться чувством тревоги, паники, страха за свою жизнь. Затем давление нормализуется, при этом выделяется повышенное количество мочи. Как правило, после него некоторое время сохраняется ощущение разбитости, слабости.

На более поздних этапах климакса АД относительно стабилизируется: приходит в норму или становится просто повышенным. Это связано с тем, что по мере угасания деятельности яичников в организме женщины поэтапно развиваются изменения, одним из которых является повышение холестерина в крови и прогрессирование атеросклероза.

Кроме этого, во время поздней менопаузы часто наблюдаются нарушения водно-солевого обмена, что в общей сложности и приводит к постоянно высоким цифрам АД. Если на данном этапе и случается, что скачет давление, то оно нарастает и спадает в более медленном темпе, а гипертонические кризы становятся преимущественно водно-солевыми. Обычно единичный водно-солевой криз продолжается несколько дней.

В целом, климактерический синдром имеет 3 варианта течения:

  • Типичный. Симптомы возникают в период нарушения менструального цикла: это приливы, раздражительность, головные боли, нарушения сна, плаксивость. АД если и поднимается, то не слишком высоко.
  • Осложненный. Развивается на фоне уже имеющихся заболеваний. Имеющиеся болезни усугубляют течение КС, давление повышается до более высоких цифр, а общее состояние более тяжелое, чем при типичном варианте.
  • Атипичный. Встречается у женщин, страдающих серьезными соматическими заболеваниями в стадии суб- или декомпенсации, испытывающих выраженные умственные или физические перегрузки. Именно для этой формы климакса характерна миокардиодистрофия и жестокие гипертонические кризы. Другой вариант атипичного течения – прогрессирующее ожирение, высокие цифры АД, недержание мочи, относительно ранний остеопороз.

Итак, одну из возможных причин мы рассмотрели – если женщина длительное время принимала КОК, определенные структурные связи в организме нарушились, и когда настал час для организма «отдавать кредиты», он мог сделать это путем развития гипертонии.

Но даже те дамы, которые не выпили в жизни ни одной противозачаточной таблетки, могут столкнуться с повышенным давлением при климаксе. Самое печальное, что женщины могут не придавать этому значения – «у всех так», «климакс есть климакс», «пройдет само» и другие отговорки могут быть опасны.

Происходит следующее:

  • Когда у вас начинается менопауза, понижается количество женских гормонов, это ведет к перепадам давления крови в сосудах и негативизации состояния самой сосудистой стенки (сказывается дефицит эстрогена);
  • Другой гормон – прогестерон – тоже падает, а ведь именно он влиял на тонус сосудов, помогал крови с легкостью перемещаться по ним, регулировал давление.

Получается, во всем виноваты гормоны? С некоторой натяжкой, но можно сказать и так. Эстрогены, количество которых было нормальным, воздействовали на клетки коллагена, отвечавшего за сосудистую эластичность.

Гормональные потери ведут к скачкам давления, потому что кровеносная система приобретает склонность к стагнации сосудистых стенок, а эластиновая и коллагеновая недостаточности ведут к сужению сосудов и их деформации.

Транспорт крови становится не таким легким, сама кровь сгущается, создаются все предпосылки для повышения давления при климаксе у женщин.

Резкие скачки давления при климаксе наблюдаются у женщин достаточно часто, поэтому их можно считать ярким и характерным симптомом наступления данного периода. Чаще давление при менопаузе повышается вверх, нежели снижается, что зависит от естественных процессов, происходящих в организме представительниц прекрасного пола.

Большинство женщин интересует ответ на вопрос – как можно снизить давление при климаксе, какие разрешено принимать препараты, и нужно ли проводить лечение гипертонии во время климактерического периода? Расскажем об этом далее.

В каждом конкретном случае давление повышается по-разному.

Первый период, при котором удается заметить признаки начала менопаузы, характеризуется увеличением давления исходя из гормональных изменений, происходящих в организме. Продолжительность пременопаузы составляет 3-4 года. В это время представительницы прекрасного пола замечают нарушение менструального цикла, а именно:

  • понижение объема выделений;
  • сокращение длительности критических дней;
  • увеличение времени между циклами.

Уже сейчас гипертония уже дает о себе знать, так как низкий или нормальный уровень АД часто сменяется высоким. Первое время такие скачки кратковременны и проходят самостоятельно, и женщине не приходится лечиться от гипертонической болезни. Иногда они протекают бессимптомно либо схожи с легким недомоганием.

Если уровень давления повышается очень часто и достигает высоких отметок, больной требуется проводить терапию уже во время пременопаузы. В противном случае у женщины начнут развиваться гипертонические приступы, однако, на фоне развития других климактерических признаков она не будет обращать на них внимания.

Скачки кровяного давления во время пременопаузы могут повышаться как на несколько единиц, так и резко увеличить показатель, поэтому за ним требуется постоянно следить, ежедневно измеряя давление в случае ухудшения общего состояния здоровья.

При наступлении менопаузы у женщины полностью прекращаются менструации, так как происходит прекращение деятельности яичников. В этот период давление может либо продолжать пониматься вверх, либо держаться на высокой отметке долгое время. Нормализовать его получится только при помощи лекарств.

Как правило, во время менопаузы женщины уже замечают симптомы развития гипертонии, а значит, они могут своевременно оказать себе первую помощь.

В постменопаузу женщины тоже могут наблюдать увеличение давления. Происходит это по причине привыкания организма справляться с работой без важных для здоровья гормонов. В таком случае лечить гипертонию тоже необходимо, чтобы организм быстрее восстановил свою работоспособность и настроился на новый режим.

Гипертония при климаксе (в любой фазе) наблюдается достаточно часто — это объясняется полным прекращением выработки организмом прогестерона и эстрогена. Эти гормоны и вызывают проявление гипертонии во время климактерического периода, так как их отсутствие вызывает ухудшение состояния сосудов.

Согласно статистике, перепады давления наблюдаются у каждой второй женщины после 55 лет.

Повышение давления при климаксе у женщин происходит из-за резкого изменения деятельности гормональной системы. При этом многие дамы утверждают, что до наступления климакса у них не было проблем с работой сосудов и сердца, а во время климактерического периода они проявились, причем достаточно остро.

Причины

Пременопауза начинается в сорок лет, плюс-минус несколько лет и характеризуется в основном изменениями со стороны вегетативной нервной системы (ВНС), иннервирующей стенки кровеносных сосудов и внутренние органы, а также со стороны центральной нервной системы (ЦНС). Это проявляется в виде следующих симптомов:

  • перепадах настроения;
  • приливов крови с ощущением жара и покраснением верхней части туловища, рук и лица;
  • приступах усиленного сердцебиения (тахикардии);
  • ноющих и давящих длительных болях в сердце, болях и неприятных ощущениях в желудке, приступах тошноты, вздутии живота и т.д.

После наступления постменопаузы вегетативные нарушения проходят и артериальное давление (АД) стабилизируется. Но возникающие нарушения водно-солевого обмена могут способствовать стойкому повышению АД.

Скачки давления при климаксе могут возникать даже у женщин, которые считали себя полностью здоровыми. Часто симптоматику повышенного АД списывают на стрессы, проблемы со сном, но это далеко не так.

Основной причиной, почему АД может повышаться при менопаузе, выступает дестабилизация гормонального фона. Нехватка гормонов может вызвать другие негативные факторы, которые сказываются на давлении:

  1. Проблемы с водно-солевым балансом. Нарушается циркуляция жидкости в организме, из-за чего в клетках организма застаивается натрий. В итоге происходит повышение объема крови, и нарушается работа сердца.
  2. Дестабилизация нервной системы. Постоянные перепады настроения, депрессии, апатия очень сильно сказываются на работе сердца.
  3. Проблемы со сном. При отсутствии полноценного отдыха организм не справляется со своими функциями, на фоне чего давление то понижается, то увеличивается.
  4. Истончение сосудов. Нехватка эстрогенов провоцирует сужение сосудов из-за потери их стенками эластичности. Кроме этого, может повышаться содержание холестерина, что еще больше мешает крови нормально циркулировать.
  5. Неправильный прием гормонов. Если женщина самовольно принимает препараты ЗГТ при климаксе, то она рискует забить сосуды и повысить вязкость крови.
  6. Проблемы с весом. Каждый лишний килограмм представляет собой дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которой под влиянием такого фактора приходится работать намного интенсивнее.

У большинства женщин приливы начинаются по причине:

  • изменений температуры окружающей среды;
  • стрессовых ситуаций;
  • чрезмерных физических нагрузок;
  • ношения одежды из синтетических тканей;
  • приема препаратов для избавления от лишнего веса;
  • употребления слишком соленой и острой пищи.

Приступы повышенной потливости и жара при климаксе негативно отражаются на эмоциональном и физическом состоянии женщины, если приливы повторяются в ночное время, ухудшается качество сна. Недостаток отдыха и стрессовое состояние могут усугубить развитие гипертонии.

И все же, почему давление во время климакса не отличается стабильностью?

  1. Нарушение водно-солевого обмена в организме женщины. Жидкость уже не циркулирует в организме нормально, ее часть задерживается в тканях. Из-за этого в тканях образуются отложения натрия, то есть, соли, а повышенное содержание в крови соли ускоряет работу сердца, и давление ее повышается.
  2. Во время климакса эмоциональное состояние женщины нестабильно: она подвержена стрессу более, чем обычно. Ее ничего не стоит заставить нервничать и вывести и себя, а многие дамы находятся в подавленном состоянии практически постоянно.
  3. Для нормальной работы днем организм должен полноценно отдыхать в ночное время, а у женщины сделать это получается не всегда, так как по ночам ее мучает потливость, приливы, чувство страха и беспокойства. Из-за этого давление может то резко повышаться, то так же резко падать.
  4. Недостаток половых гормонов приводит к тому, что ткани организма становятся менее пластичными и эластичными, сильно подвергаются повреждениям. Такая участь не минует и сосуды. В это же самое время кровь становится более густой, ей тяжело передвигаться по сосудам. Помимо всего прочего у некоторых с возрастом повышается холестерин, что может привести к отложению бляшек внутри сосудов. То есть, кровь начинает циркулировать намного хуже, отсюда и берется повышенное давление.

Во время климакса идет перестройка организма, сопровождающаяся многими неприятными симптомами.

Повышение АД во время менопаузы грозит инсультом или гипертоническим кризом. Если женщина испытывает головную боль, жар, сонливость, упадок сил, учащенное сердцебиение, раздражительность, депрессию, излишнюю потливость, ей необходимо пройти обследование и начать лечиться.

Менопауза часто идет в паре со скачками давления, и проблемы с сердцем начинаются даже у тех, кто никогда с этим не сталкивался и не знает, что это такое. Скачки давления не могут быть случайными и оставлять их без внимания нельзя.

При климаксе состояние сосудов ухудшается. Это вызвано уменьшением количества женских половых гормонов. Они отвечают не только за репродуктивную систему, но и оказывают влияние на весь женский организм.

Во время менопаузы нарушается водно-солевой обмен. Часть жидкости остается в организме, не выходя наружу. Она застаивается в органах, оставляя внутри натрий. Соль копится, повышает объем крови, влияет на работу сердца и повышает давление.

В первое время увеличение АД бывает редким и недолгим, потом приходит в норму. Но постепенно все чаще случается, что повышение давления по времени длится дольше и случается чаще. Постепенно наступает стойкое повышенное давление (гипертония).

Важно! Для правильного назначения лечения и уменьшения риска осложнений необходимо найти первопричину повышения АД.

Причин повышения артериального давления в этот период несколько:

  1. Стрессы.
  2. Неправильный рацион питания.
  3. Излишнее употребление соли.
  4. Лишний вес.
  5. Нарушение кровообращения.
  6. Изменения в гормональной системе при старении организма.
  7. Повышенный холестерин.
  8. Наследственность.
  9. Заболевания сердца, сосудов и почек.

Перестройка гормональной системы действует на нервную систему и делает женщину впечатлительной и раздражительной. Из-за всплеска эмоций появляется гипертензия. Приливы жара по ночам и повышенное потоотделение нарушают сон, приводя к усталости и к скачкам АД.

Что делать, чтобы облегчить приступы

Чтобы легче переносить приливы, необходимо чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. В ежедневном рационе должно быть больше овощей, фруктов и свежей зелени.

Если есть возможность, во время прилива стоит принять душ. Прохладная вода приведет температуру тела в норму, поэтому приступ пройдет практически незамеченным.

В период климакса рекомендуется носить одежду из натуральных тканей. В холодное время года лучше выбирать наряды из нескольких составляющих. Такой подход позволит снять кардиган, пиджак или другую верхнюю одежду, когда появится ощущение жара.

Диагностика у врача

При первых симптомах артериальной гипертензии в период наступления менопаузы необходимо посетить врача для проведения комплексной диагностики, которая включает:

  • суточное мониторирование артериального давления;
  • исследование функционального состояния почек;
  • электрокардиограмму сердца;
  • анализ крови на содержание гормонов, глюкозы, электролитов;
  • оценку индекса массы тела;
  • анализ мочи;
  • липидный спектр;
  • измерение обхватов талии и бедер.

Гипертония может быть следствием возрастных изменений или спутником других заболеваний. Поэтому комплексное обследование пациентов с высоким давлением при климаксе помогает понять, как правильно их лечить.

Медпрепараты для нормализации давления

Принимать их можно только по назначению врача. Рецептов «от соседа», «от подруги» быть не может – это просто опасно. В арсенале медиков огромный спектр средств, которые направлены на регуляцию давления.

Все препараты, созданные для нормализации АД, делятся на:

  • Диуретики (лекарства с мочегонным действием);
  • Блокаторы кальциевых каналов;
  • Ингибиторы АПФ;
  • Бета-блокаторы;
  • Антагонисты ангиотензина.

Медикаментозная терапия

Для нормализации давления у женщин при климаксе врач может посоветовать прием лекарственных средств. Возможно использование следующих групп медикаментов:

  1. Мочегонные лекарства.
  2. Седативные препараты.
  3. Гормональные средства.
  4. Гомеопатические медикаменты.

Также назначают витаминные комплексы для поддержания нормального состояния кровеносных сосудов, сердца и общего самочувствия женщины.

Самостоятельно назначать себе лечение не следует. Нужно прислушиваться к мнению специалиста. В противном случае можно усугубить проблему.

Если повышение АД небольшое, можно обойтись без применения лекарственных препаратов. Чтобы определить целесообразность приема медикаментов, нужно сначала пройти обследование.

Если артериальная гипертензия — одна из составляющих климактерического синдрома, она требует комплексного лечения, которое нормализует давление и справляется с сопутствующими симптомами.

Основу лечения составляет медикаментозная терапия. Набор средств изменяется в зависимости от причин развития заболевания. Обычно назначают:

  • гормональные препараты для восполнения дефицита прогестерона и эстрогена;
  • седативные и успокоительные средства для нормализации состояния нервной системы;
  • препараты, способствующие расширению сосудов;
  • лекарства, помогающие справиться с основными симптомами гипертонической болезни;
  • диуретики для ускорения процесса выведения жидкости из организма.

В некоторых случаях терапию дополняют гомеопатическими препаратами, которые повышают тонус сосудов, а также приемом витаминов группы В и С.

Важные составляющие лечения — правильный образ жизни и сбалансированное питание. Они помогают улучшить самочувствие и закрепить результаты, полученные от медикаментозной терапии.

Образ жизни

В период климакса врачи рекомендуют:

  • чаще бывать на пеших прогулках;
  • спать минимум 8 часов в сутки;
  • следить за весом (индекс массы тела не должен превышать норму больше чем на 25%);
  • свести употребление алкоголя к минимуму;
  • отказаться от курения;
  • пить не меньше 1,5 л чистой воды в день.

Облегчить состояние также могут занятия йогой и дыхательной гимнастикой. Практиковаться можно самостоятельно или под руководством профессионального тренера. Достаточно посвящать занятиям 2-3 часа в неделю.

Диетологи рекомендуют задуматься женщинам о правильном питании еще до наступления пременопаузы. Оптимальный возраст 35-40 лет. Основу ежедневного рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, белковая пища, полезные жирные кислоты.

Несколько раз в неделю в меню следует вводить продукты с антиоксидантными свойствами: горьким шоколадом, какао, орехами, сухофруктами. Такое питание снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

С наступлением климакса следует ограничить употребление:

  • быстрых углеводов (сахара, белого и молочного шоколада, карамели, выпечка из муки высшего сорта; их заменяют мармеладом, зефиром, пастилой);
  • жиров животного происхождения;
  • продуктов, содержащих скрытые жиры (колбасные изделия, творожные сырки, чипсы, плавленый сыр).

врач меряет АД пациентке

В период менопаузы важно не переедать, особенно перед сном, чтобы избежать появления лишнего веса и бессонницы.

ЗГТ при климаксе: будьте осторожны

Заместительная гормональная терапия, которая еще несколько лет назад считалась прорывом в медицине, оценивается сегодня довольно неоднозначно. Медики склонны сужать список пациенток, которые могут принимать гормоны в течение долгого времени, чего и требует ЗГТ.

Например, они не рекомендуют такое лечение женщинам с рисками развития рака молочных желез, яичников и эндометрия. Так, если пациентка проходит ЗГТ, а рак груди у нее на нулевой стадии и его «просмотрели», вероятность развития онкологии слишком высока.

Также гормоны прописывают женщинам с минимальной угрозой тромботических осложнений. Потому, к примеру, в ЗГТ курящим пациентам могут отказать.

Некоторые женщины апеллируют к следующим доводам: гормональная терапия снижает все проявления климакса, приводит в норму давление, предупреждает остеопороз и ишемию сердца. У таких дам хочется спросить, где вы нашли эти выводы?

Современная медицина не находит достаточных доказательств, чтобы данные о влиянии на давление, состояние сердца и плотности костей были основательными и точными. Есть большое количество менее опасных лекарств, которые позволяют и нормализовать АД, и предупредить ишемические изменения сердца, и повлиять на остеопороз.

ЗГТ – не панацея. В каком-то смысле мода на нее пошла из Голливуда, где надолго оставаться молодой – залог твоей состоятельности и востребованности. К счастью, есть более мягкие способы сохранения молодости.

Давление при климаксе у женщин, симптомы и лечение, опасности и риски, пути коррекции мы рассмотрели выше. Материал носит ознакомительный характер, более подробная информация – в кабинете врача. О правильном питании, образе жизни, лечении для женщин разных возрастов (в том числе и климактерического) можно почитать в книгах диетолога-эндокринолога Натальи Зубаревой. На ее сайте и в инстаграме также есть много доступной, хорошо изложенной информации.

Профилактика

Повышенное артериальное давление при климаксе успешно удается понизить, следуя простым рекомендациям специалистов:

  1. Ежедневная адекватная умеренная физическая нагрузка. Для поддержания хорошего самочувствия в день необходимо делать не менее 10 тысяч шагов, а для его укрепления – все 15. Регулярные физические упражнения умеренной интенсивности помогают стабилизировать давление.
  2. Сбалансированное питание. Оно снабжает организм всеми необходимыми микро- и макроэлементами, витаминами. Не употреблять избыточное количество калорий. Нормализовать массу тела. Чтобы улучшить показатели холестеринового обмена, ежедневно употреблять достаточное количество клетчатки – минимум 500 г фруктов и овощей. Еще следует минимизировать животные жиры, заменив их орехами и растительными маслами.
  3. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  4. Стараться радоваться жизни, иметь позитивный настрой, научиться бороться со стрессом и избегать нервно-психических перегрузок.
  5. Своевременно лечить имеющиеся заболевания и проходить профилактические медосмотры.

Со стороны женщины климакс и гипертония требуют повышенного внимания и серьезного отношения. Комплексное лечение в сочетании с изменением образа жизни позволяют успешно преодолеть этот жизненный этап и уменьшить частоту серьезных осложнений.

Профилактика скачков и артериальной гипертензии при климаксе включает в себя:

  • здоровый подвижный образ жизни, посильные занятия гимнастикой и спортом;
  • рациональное питание; употребление преимущественно малокалорийной пищи, снижение калорийности суточного рациона, отказ от соленых продуктов;
  • контроль за весом и при необходимости его снижение;
  • избавление от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем;
  • избегание затяжных стрессов и высоких нагрузок.

На фоне снижения секреции половых гормонов АД у женщин ведет себя по-разному в разные периоды климакса. Очень важно во время климактерического периода придерживаться рекомендаций врача и не принимать самостоятельно никаких лекарств, так как похожие симптомы могут быть не только при повышенном, но и при пониженном давлении.

тонометр

Через период менопаузы проходят все женщины. Для уменьшения тяжести этого периода меняют образ жизни и проводят профилактические мероприятия:

  • Необходимо делать массаж, заниматься аутотренингом, медитацией или йогой.
  • Не затягивать с визитами к врачу.
  • Принимать витамины.
  • Соблюдать диету.
  • Вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом.
  • Нужно отказаться от вредных привычек.
  • Найти новые увлечения и хобби.

Женщине во время климакса необходимо внести коррективы в питание. Соленые, сладкие, жирные и острые блюда в этом возрасте есть вредно. В основе рациона должны быть бобовые, орехи, морепродукты, рыба, молочные продукты низкой жирности, овощи и фрукты.

Отказываются от курения и спиртных напитков. Внимательно следят за здоровьем: при любом самочувствии 2 раза в день меряют давление, записывая в дневник.

Жизнь женщины после климакса не заканчивается и не стоит замыкаться и избегать общения. Одиночество всегда стресс и надо его избегать. Открыв для себя новые грани жизни, избегая нервных потрясений, можно навсегда забыть про гипертонию и гипертензию.

Если скачет давление при климаксе, то в первую очередь необходимо изменить свой образ жизни. Именно от этого зависит большая часть успеха в борьбе со многими патологическими процессами в организме, в том числе и с повышенным показателем АД. Доктора советуют следующее:

  • Соблюдать правила здорового питания. Из рациона следует исключить вредные продукты: фастфуд, копчености, жирные блюда, колбасы. Также стоит ограничить потребление соли и сахара. Все эти продукты плохо воздействуют на состояние кровеносных сосудов. Рекомендуется кушать больше овощей, фруктов, зелени.
  • Заниматься спортом. Организм страдает без физической активности. Поэтому важно уделять ежедневно хотя бы несколько минут на выполнение гимнастики или совершение пешей прогулки на свежем воздухе. Если есть больше времени, врачи советуют заниматься плаванием.
  • Отказаться от вредных привычек. Курение и потребление спиртных напитков негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы. При проблемах с АД пагубные пристрастия только усугубляют их.
  • Пить достаточное количество жидкости. Каждый день необходимо выпивать примерно 1,5-2 литра воды. Рекомендуется большую часть потреблять в первой половине дня. Перед сном много пить нельзя, чтобы не нагружать организм и не спровоцировать появление отеков тканей.

Также важно избегать стрессовых ситуаций, обеспечивать себя только положительными эмоциями. Переживания, депрессии отрицательно сказываются на состоянии сосудов.

Здоровое питание, спорт, обильное питье помогут смягчить проявления климакса

Здоровое питание, спорт, обильное питье помогут смягчить проявления климакса

Для предотвращения проблем с артериальным давлением в период климакса женщине необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Принимать витамины и средства, назначенные доктором.
  2. Отказаться от пагубных привычек.
  3. Соблюдать правила здорового питания.
  4. Пить не менее 1,5 литров в сутки.
  5. Не перегружать организм, больше отдыхать.
  6. Ежедневно выполнять упражнения, совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Необходимо регулярно измерять артериальное давление тонометром независимо от того, есть симптомы повышения или нет.

Климакс и давление – взаимосвязанные вещи, поэтому нужно быть особенно осторожной и не дать скачкам превратиться в стабильную гипертонию, с которой впоследствии будет очень сложно справиться.

  1. Запишитесь на массаж. Процедуры, которые расслабляют мышцы, способствуют понижению давления.
  2. Если Вас что-то беспокоит, то обращайтесь за консультацией к специалисту своевременно.
  3. Раз и навсегда откажитесь от вредных привычек, таких как курение и частое распитие спиртных напитков.
  4. Пейте витамины, так как организм во время климакса нуждается в дополнительной поддержке.
  5. Постарайтесь соблюдать диету.
  6. Подвергайте свое тело регулярным физическим нагрузкам по мере сил.
  7. Не сидите на месте и не хандрите! Постарайтесь найти новые увлечения, впечатления и эмоции, найдите хобби или просто занятие по душе, которое поможет Вам поддерживать хорошее настроение.
  8. Смиритесь с неизбежным, климакс – это вовсе не самое страшное, что может произойти с человеком.

Таким образом, климакс и гипертония стоят рядом, но высокое давление при климаксе на сегодняшний день прекрасно лечится, и здоровье женщины в этом случае находится только в ее собственных руках. Когда появляются признаки гипертонии при климаксе лечение осуществляется в несколько этапов, и никаким из них нельзя пренебрегать. Важны и диета, и профилактика, и медикаменты, и положительный настрой.

Скачки давления при климаксе — распространенное явление. Оно может быть связано с гормональными изменениями в организме или развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы. Предупредить появление гипертонии поможет своевременное посещение специалиста и соблюдение рекомендаций:

  • ведите активный образ жизни;
  • откажитесь от чрезмерного употребления спиртного и курения;
  • чаще бывайте на свежем воздухе;
  • добавьте в рацион больше свежих фруктов, овощей и ягод;
  • минимизируйте количество вредных продуктов в ежедневном меню;
  • не отказывайтесь от половой жизни;
  • пейте больше воды;
  • старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Также стоит помнить, что аборты, длительная лактация, умственное и физическое перенапряжение, частые роды могут спровоцировать наступление преждевременного кризиса. Поэтому следует бережно относиться к своему организму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector