Симптомы слабость сонливость упадок сил потливость. Что делать при таких симптомах. Причины появления симптомов при беременности.

Распространенные причины и лечение вялости усталости и сонливости

Слабость и вялость у человека проявляется снижением общего жизненного тонуса, упадком сил, ощущением разбитости. Даже после относительно полноценного сна ощущение вялости не исчезает. Патологическая слабость не связана с физическими напряжениями, эмоциональными перегрузками.

Больной в таком состоянии стремится как можно больше отдыхать, работоспособность резко снижается. Его одолевает сонливость — желание уснуть посреди дня, в период, когда необходимо проявлять активность.

В состоянии вялости человек может ощущать общее недомогание. Как следствие, общая активность резко снижается, человек не успевает воплотить в жизнь все, что он запланировал на определенный день. Ему не достает энергии, причем данное состояние повторяется изо дня в день.

Иногда человек отмечает полное истощение сил организма, моральное изнеможение. Врачи называют такое состояние астенией, анергией. Обычная физиологическая слабость отличается от болезненной тем, что в первом случае вялость и слабость после отдыха полностью исчезает, тогда как болезненная слабость сохранятся на протяжении длительного периода.

Слабость и вялость — это симптомы, которые могут быть связаны с самыми разнообразными заболеваниями разных систем и органов. Вялость, которая постоянно проявляется у человека, в некоторых случаях  является следствием воспалительных процессов, которые происходят в организме.

Вялость часто наблюдается при заболеваниях онкологическогои гематологическогохарактера. Также ощущение вялости постоянно присутствует у тех, кто прошел курс химиотерапии или лучевой терапии для лечения тяжелых онкологических и гематологических болезней.

Урологические недуги также могут вызывать ощущение вялости и слабости. Болезненная вялость в этом случае может сопровождаться повышением температуры тела.

Еще одна причина слабости и общего ощущения разбитости — недостача йодав организме человека. Снижение содержания йода ведет к развитию гипотиреоза, при котором отмечаются нарушения работы ряда органов и систем, а также вялость и сонливость.

КОМПЛИВИТ Кальций Д3 Голд

Другие патологии эндокринной системы также провоцируют появление этого симптома. Так, при сахарном диабете вялость может свидетельствовать как о недостатке глюкозы в организме, так и об его избытке. Если же состояние сонливости заметно усугубляется, то человеку нужно обратить особое внимание на состояние своего здоровья, так как это может быть признаком комы.

В поисках причины вялости следует определить, не страдает ли человек тяжелыми нервно-психиатрическими недугами.

Состояние, которое сопровождается сонливостью, характерно для некоторых сердечно-сосудистых патологий. При этом может проявляться не только слабость, но и выраженное истощение, вялость мышц. Поэтому желательно пройти нужные исследования, чтобы исключить серьезные болезни сердца.

Не следует сбрасывать со счетов и те лекарства, которые человек регулярно принимает для лечения хронических болезней. Многие препараты имеют побочное седативное воздействие и могут вызывать выраженную постоянную вялость.

В состоянии постоянной вялости часто пребывают больные, страдающие синдромом хронической усталости, а также люди, у которых отмечаются психологические проблемы, недостача сна. Если организм подвергается стрессу, то сонливость является своеобразной защитной реакцией на происходящее.

Иногда требуется помощь профессионального психолога, чтобы преодолеть такое состояние. Но если у человека диагностирован синдром хронической усталости, ему требуется комплексное лечение под руководством опытного специалиста.

Кроме указанных выше причин вялость и сонливость может наблюдаться при ряде следующих патологических состояний. При железодефицитной анемии у больного отмечается головокружение, вялость и сонливость, а также другие неприятные симптомы.

Симптомы слабость сонливость упадок сил потливость. Что делать при таких симптомах. Причины появления симптомов при беременности.

Постоянная вялость и сонливость наблюдается у людей, страдающих гипотонией. Пониженное артериальное давление при этом заболевании объясняется низким тонусом сосудов. Как следствие, снижается кровоток в мозге, что и ведет к постоянному ощущению вялости и слабости.

Сонливость и слабость характерна для людей, у которых отмечается нарушение дыхания во сне — так называемый синдром апноэ. Часто испытывают вялость люди, которые недавно пережили черепно-мозговую травму.

Кроме описанных выше причин вялости и сонливости следует отметить и наличие естественных факторов, ведущих к развитию такого состояния. К примеру, некоторые люди жалуются на постоянную сонливость в осеннее и зимнее время.

Это связано с недостатком солнечного света. Установив в помещении лампы дневного света, можно немного улучшить состояние склонного к «зимней» сонливости человека. Вялость и разбитость одолевает и тех, кто постоянно вынужден находиться в слишком душном помещении.

Если состояние вялости и сонливости проявляется периодически, то человеку достаточно более внимательно отнестись к собственному организму и постараться понять, что именно является тому причиной. Иногда достаточно скорректировать образ жизни, питание, проявлять физическую активность.

В том случае, если вялость не исчезает в течение продолжительного времени, больному необходимо обратиться к врачу и пройти те исследования, которые назначит специалист. При подозрении на проблемы со щитовидной железой или на развитие сахарного диабета необходимо посетить эндокринолога.

Железосодержащие препараты помогут преодолеть анемию, которая провоцирует чувство вялости.

Если вялость проявляется в связи с психическими нарушениями, то специалист-психиатр или психотерапевт проводит с пациентом ряд бесед, после чего устанавливает, страдает ли человек от депрессииили от других нарушений психического характера.

Иногда преодолеть вялость помогает непродолжительный дневной сон. Тем не менее, такой метод преодоления вялости подходит не всем. У некоторых людей, особенно в пожилом возрасте, после дневного сна, наоборот, усиливается ощущение вялости.

Если причиной вялости не являются патологические состояния, то для преодоления этого состояния следует обязательно полноценно отдыхать ночью. Для сна необходимо выделять достаточное количество часов. И ложиться спать, и просыпаться желательно примерно в одно и то же время.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения и обогащенный витаминами рацион позволит ощутимо взбодриться и обрести новые силы. Желательно не пить алкогольных напитков, не курить и не употреблять слишком много кофе.

Постоянная вялость и сонливость у человека в период активного рабочего дня – это массовая проблема современной цивилизации и развитого общества. Чаще всего такой симптоматикой страдают жители крупных мегаполисов.

В подавляющем большинстве случаев провоцирующими факторами регулярной сонливости выступают внешние факторы (либо их комбинация). Лишь после их исключения, можно говорить о возможной патологии или заболевании, требующих комплексной диагностики и соответствующего лечения у профильного специалиста.

Каковы причины слабости, усталости и быстрой утомляемости?

Беременность – сложный процесс во время, которого в организме женщины развивается плод. Повышенная утомляемость, слабость и потливость часто возникают на протяжении всего срока вынашивания младенца. Это нормальное физиологическое состояние.

Оно не является патологией. Но плановые посещения врача игнорировать не стоит. Регулярная сдача анализов, измерение артериального давления, наблюдение за развитием плода, являются мощной профилактикой различных отклонений.

Дети младшего школьного возраста. У них происходит резкая смена образа жизни – начинается учёба в школе, появляются новые требования, меняется режим дня и вид деятельности. Нервная система ребёнка переживает сильную эмоциональную нагрузку.

Все выше перечисленные факторы являются причиной быстрой утомляемости и слабости у детей. Для того чтобы максимально комфортно обеспечить переход из детского сада в школу, ребёнку необходимо создать правильный режим дня.

Психологически, это даст уверенность и защищённость. Чтобы регулярное переутомление в школе не переросло в хроническую усталость, не нужно перегружать школьника дополнительными занятиями, хотя бы, в первый год учёбы.

Подростковый возраст длится от 12 до 18 лет. В этот период начинается половое созревание и интенсивный рост. Все органы и системы участвуют в этом процессе и претерпевают высокую нагрузку. Причины слабости могут заключаться в нестабильной работе всех органов и систем.

В результате возникает учащенное сердцебиение, повышенное или пониженное артериального давления, головная боль, головокружение, обильное потоотделение. Чтобы не пропустить подростковый невроз, или различные патологические изменения, при появлении каких либо симптомов, необходимо обращаться к врачу. Также, нужно следить за режимом дня и питанием подростка.

Климакс у женщин – это постепенное снижение репродуктивной способности. Часто проходит с различными отклонениями и тяжело переносится. Пациентки могут жаловаться на то, что их резко бросает в жар, сильную потливость особенно ночью, слабость, бессонницу, сухость кожи и слизистых оболочек.

Обращение к врачу крайне необходимо для того чтобы облегчить состояние женщины. Существует достаточно средств народной медицины и современных лекарственных препаратов, которые успешно справляются с климактерическим синдромом.

Пожилой возраст. Выявить причины появления быстрой утомляемости и потливости в преклонные годы непросто. Пациенты склонны списывать свои симптомы на изношенность организма и возраст. Не стоит забывать, что в первую очередь, признаки слабости указывают на отклонения со стороны здоровья.

сонливость и усталость

Также, все вирусные инфекции и бактериальные, которые сопровождаются симптомами общей интоксикации – ломотой в теле, повышенной температурой, головной болью, вызывают быструю утомляемость, упадок сил, гипергидроз (повышенная потливость).

Такие заболевания, как гипертония, астма, гиповитаминоз, сахарный диабет, все болевые синдромы, патологии пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, нервные расстройства, и многие другие, имеют тенденцию к появлению слабости.

Акклиматизация

При смене часовых поясов, организм испытывает стресс и все органы и системы работают с отклонениями от нормы в напряжённом режиме. Меняется температура тела, артериальное давление, учащается сердцебиение, наблюдаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Сальные и потовые железы начинают работать в усиленном режиме и путешественники часто жалуются на то, что они сильно потеют. Нервная система, также, не выдерживает нагрузки. Наступает сильная усталость, апатия, может появиться депрессивное состояние.

Имеет смысл, перед поездкой посетить врача, чтобы посоветоваться с ним о возможных профилактических мерах и сориентироваться в приёме медикаментов. Очень хорошо помогают препараты на основе мелатонина (гормон эпифиза).

Они регулируют процессы сна в организме и повышают уровень серотонина, соответственно, стабилизируют эмоциональное состояние и устраняют причины слабости и усталости. Врач подберёт необходимую дозу и учтёт индивидуальные особенности.

В путешествиях желательно носить натуральную свободную одежду и удобную обувь. Стараться не нагружать организм тяжёлой пищей, пить не сладкую чистую воду, и хотя бы первые несколько дней воздержаться от алкоголя.

Постепенно человек, адаптируется к другому часовому поясу, время адаптации индивидуально.

Гипотиреоз

Это патология щитовидной железы, которая характеризуется понижением её функции и недостаточной выработкой тиреоидных гормонов. Нарушается работа всего организма, и появляются такие симптомы, как:

  • Низкая температура тела, учащённое сердцебиение.
  • Снижение памяти, увеличение массы тела.
  • Ломкость ногтей, выпадение волос, увеличение массы тела.
  • Сонливость днём, плохой сон ночью, запоры.

Слабость и сонливость

Устанавливают диагноз на основе анализов крови на тироксин, трийодтиронин и тиреотропный гормон, проводят ультразвуковое исследование щитовидной железы.

При лёгких стадиях болезни лечение возможно с помощью растительных препаратов и диеты, обогащённой продуктами с высоким содержанием йода (морская рыба, ламинария, фейхоа, грецкие орехи, свёкла.). Также, необходимо заняться лёгким видом спорта, перейти на диету, исключающую быстрые углеводы, и бросить все вредные привычки (курение, алкоголь, переедание). Гипотиреоз средней и тяжёлой степени хорошо поддаётся заместительной гормональной терапии.

Туберкулёз лёгких

Опасное инфекционное заболевание, вызывает его микобактерия туберкулёза. В лёгких образуются очаги воспаления, именуемые туберкулёзными гранулёмами. Очень быстро распространяется патологический процесс, если его не лечить.

Возможны серьёзные последствия. Передаётся воздушно-капельным путём, источник заражения – больной человек с открытой формой туберкулёза. Вероятность заболеть, чаще всего, возникает у людей, ослабленных, с пониженным иммунитетом и с низким уровнем жизни. При любых проявлениях болезни следует немедленно обращаться к врачу.

Туберкулёз проявляется следующими симптомами:

  • Кашель и субфебрильная температура (37-38 ℃).
  • Сильная слабость, потеря массы тела.
  • Бледность лица, но присутствует характерный румянец на щеках.
  • Больных часто бросает в пот, особенно ночью.
  • Боль в области груди.
  • При кашле с мокротой может выделяться кровь.

Диагноз ставят с помощью рентгена и микробиологических исследований. Лечение предстоит непрерывное и долгое. После болезни пациенты полностью восстанавливаются, но не исключены рецидивы.

Обморок

Это потеря сознания на очень короткое время – примерно от 10 секунд до 1,5 минут. Наиболее частые причины обмороков можно условно разделить на две группы, такие как:

  1. Вазодепрессорные (рефлекторные). Возникают на фоне различных стрессовых ситуаций, под воздействием духоты, страха.
  2. Связанные с различными патологическими процессами в организме (опухоли, нарушение работы сердца, атеросклероз сосудов, повышенное внутричерепное давление).

Обморок проявляется следующими симптомами:

  • Внезапная слабость, головокружение, звон в ушах.
  • Тошнота, снижение артериального давления, холодный пот.
  • Далее, наступает полное выключение сознания, которое может продолжаться до 1,5 минут.

Неотложная помощь при обмороке. Следует немедленно уложить больного на спину, голову повернуть на бок, под ноги подложить подушку или любой подходящий предмет. Расстегнуть одежду, обеспечить доступ кислорода. Лицо протереть холодной водой, дать вдохнуть вату с нашатырным спиртом.

Симптомы слабость сонливость упадок сил потливость. Что делать при таких симптомах. Причины появления симптомов при беременности.

Если причина обморока очевидна (страх, стресс), пациент активный, не жалуется на слабость, потливость и быструю утомляемость, можно не спешить бить тревогу. При часто повторяющихся обмороках, необходимо обратиться к врачу.

Также, при любых проявлениях беспричинной длительной слабости, потливости и быстрой утомляемости, посещение специалиста поможет выявить патологии на ранних стадиях, и даст возможность вовремя начать лечение.

Ощущения непреходящей слабости, усталости и сонливости периодически проявляются у каждого человека, вне зависимости от возраста, пола, активности жизненной позиции и трудовой занятости.

Апатия и усталость в настоящее время являются неотъемлемыми спутниками жизни современного человека. Большая занятость, частые переживания по поводу тех или иных жизненных обстоятельств создают условия для формирования неприглядной картины.

Стресс создает эмоциональное напряжение, способствует тому, что у человека присутствует мышечная слабость. Часто при этом наблюдается постоянное раздражение, вспыльчивость, апатия, сонливость. Общее состояние таково, что ничего не хочется, посещает чувство усталости.

Диагностика

Если при слабости есть дополнительные симптомы, следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти ряд обследований:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ крови на вирусные гепатиты, сифилис и ВИЧ;
  • биохимическое исследование мочи;
  • оценка гормонального баланса;
  • иммунограмма;
  • мониторинг стабильности артериального давления (проводится на протяжении суток);
  • МРТ головного мозга;
  • энцефалограмма;
  • обследование кровеносных сосудов шеи и головы;
  • оценка состояния глазного дна;
  • флюорография грудной клетки.

Это важно! Обращаться за помощью в первую очередь следует к врачу-терапевту, который назначит необходимые обследования и либо назначит лечение, либо направит к профильному специалисту. Это может быть невролог, эндокринолог, гастроэнтеролог, кардиолог, иммунолог, гематолог, онколог или психотерапевт.

Если серотонин вырабатывается на должном уровне, то и настроение у человека будет всегда хорошее, гарантированы бодрость и прилив сил. Человек сможет противостоять любым стрессам и перегрузкам. Апатия, подавленное настроение и упадок сил сопровождаются или обжорством, или абсолютным отсутствием аппетита.

Подобное расстройство сопровождает больных даже после длительного ночного отдыха. Быстрая потеря работоспособности и вялость сочетаются с замедленной координацией движений, рассеянностью, головокружением, нервной возбудимостью и тревожностью.

Стоит отметить, что даже на ранних сроках патологии все время хочется спать, раздражительность сменяется агрессивностью. Нет сил на любимое занятие, ощущается дискомфорт во всем теле, постоянно болит голова.

Чувство утомления и упадок сил, которые беспокоят человека на протяжении 6 месяцев, являются типичными признаками синдрома хронической усталости.

Ко вторичным симптомам заболевания относят следующие:

  • дискомфорт или болевой синдром в мышечных тканях;
  • легкая лихорадка или озноб;
  • обширные головные боли;
  • длительное чувство усталости после незначительных физических нагрузок;
  • воспалительные процессы в подмышечных и шейных лимфоузлах;
  • ринофарингит;
  • непереносимость яркого света;
  • пространственная дезориентация;
  • забывчивость и рассеянность.

К объективным симптомам можно отнести беспокойство, тревожность, беспричинные страхи, диарею или запоры. Причины постоянной усталости, вызванные острыми или хроническими заболеваниями, требуют незамедлительной медицинской помощи.

Для выявления гиперсомнии как самостоятельного заболевания применяются 2 способа обследования:

  • множественный тест латентности сна – изучает быстроту засыпания человека и помогает определить наличие быстрый фазы во сне днём;
  • полисомнография – используется для изучения стадий сна и определения конкретной фазы его прерывания.
Полисомнография

Полисомнография применяется для выявления отклонений в режиме сна

Вялость и усталость

Если частое недомогание и слабость в сочетании с сонливостью вызвано серьёзным заболеванием, используются дополнительные инструментальные и лабораторные методы диагностики.

  1. Общий и биохимический анализ крови, иммунограмма – помогает оценить состояние крови и выявить патологические процессы в организме (воспаления, инфекции, разрушение тканей).
  2. Кардиограмма сердца – используется в случае подозрения на заболевания серда.
  3. Томография внутренних органов – оценивает работу жизненно важных систем и способствует обнаружению разрушительных процессов.
  4. Электроэнцефалография – мониторинг активности головного мозга и состояния сосудов.

Тщательное обследование даёт возможность точно определить причину сонного состояния и помогает подобрать эффективную терапию в каждом конкретном случае.

Чтобы установить причины появления проблем, следует пройти
детальное обследование
. В зависимости от клинической картины врач может назначить такие процедуры:

  • исследование анамнеза;
  • осмотр;
  • исследования мочи и крови;
  • осмотр глазного дна;
  • магнитно-резонансная томография;
  • электроэнцефалограмма;
  • анализ баланса гормонов;
  • биохимический анализ;
  • определение давления;
  • исследование сосудов;
  • иммунограмма.

Сочетание повышенной потливости с общей слабостью всегда говорить о патологическом процессе в организме. Чтобы справиться с недугом, очень важно вовремя провести необходимые исследования. По их результатам врач сможет определить причины проблем и подобрать лечение.

Простудные заболевания ослабляют организм. После перенесенной простуды человек на протяжении определенного периода может чувствовать недомогание. Потливость после болезни – частое явление. в большинстве случаев наблюдается в момент ОРВИ, что объясняется высокой температурой и интоксикацией организма.

Отсутствие помощи

При проблемах с частой усталостью и повышенной сонливостью особую роль в лечении оказывает гомеопатия. Как правило, официальная медицина, если не выявлено никаких патологий, а просто отмечается общая слабость, рекомендует больше отдыхать. Для гомеопатии такое состояние — это сигнал организма о помощи, которая должна быть оказана.

Каждому человеку в тот или иной период жизни требуется поддержка. Но по тем или иным соображениям не все ее получают именно тогда, когда больше всего на свете остро в ней нуждаются. Не всегда близкие просто могут понять, какие чувства испытывает их родной человек.

Отсутствие психологической поддержки в тот момент, когда она особенно необходима, может нанести существенный урон психике. Такой человек не просто начинает много переживать и нервничать. Он всецело погружен в собственные размышления и потому не может долгое время принять верного решения.

Так формируется депрессивное расстройство, апатия, безразличие к жизни. Возникает повышенная утомляемость, нет сил что-либо делать, наблюдается вялость, лень. Лечение должно быть направлено на устранение мышечной слабости и снижение чувства тревоги, мнительности, общей нервозности.

Симптомы слабость сонливость упадок сил потливость. Что делать при таких симптомах. Причины появления симптомов при беременности.

Слабость и сонливость чаще проявляются при:

  • патологических изменениях в сердечно-сосудистой системе и органах дыхания;
  • заболеваниях щитовидной железы и органов пищеварения;
  • в результате недостатка полноценного сна и нехватки свежего воздуха;
  • авитаминозах и нервных расстройствах;
  • в результате малоподвижного образа жизни.

Рекомендованное лечение медикаментами можно дополнять народными методами:

  1. Свежий воздух. Прогулки по лесу или парку, никогда не будут лишними, особенно для проживающих в мегаполисе.
  2. Витамины. Достаточное количество витаминов пище позволит улучшить общее самочувствие.
  3. Фиточай. Использование таких целебных трав как шиповник, мята перечная, ромашка, зверобой для приготовления отваров и чая, снимут симптомы сонливости и слабости уже в первые дни. Целители рекомендуют готовить напиток из нескольких трав, комбинируя их с мелиссой, валерианой, чабрецом.
  4. Исландский мох. Для снятия усталости отвар с исландским мхом самое лучшее средство. Его оптимальное количество в день 20-30 мл.
  5. Имбирный чай. Его готовят из свежих измельченных корней имбиря, по вкусу добавляя лимон или мед.

Рекомендуется увеличить прием в пищу следующих продуктов питания:

  • овсяная каша;
  • горький шоколад;
  • овощи и фрукты;
  • морепродукты;
  • орехи и сухофрукты;
  • гречка, чечевица;
  • телячья печень.

Соблюдение рационального питания, правильное распределение времени на труд и отдых помогут улучшить самочувствие. Для желающих поправить здоровье важно уделять время на умеренные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Симптомы слабости

Слабость характеризуется упадком физических и нервных сил. Ей свойственны апатия, утрата интереса к жизни.

Слабость, вызванная развитием острых инфекционных болезней, возникает внезапно. Нарастание ее напрямую связано со скоростью развития инфекции и появляющейся вследствие этого интоксикации организма.

Характер появления слабости у здорового человека в результате сильного физического или нервного перенапряжения связан с объемом перегрузок. Обычно в этом случае признаки слабости возникают постепенно, сопровождаясь утратой интереса к осуществляемой работе, возникновением усталости, потерей концентрации внимания и рассеянностью.

Примерно тот же характер носит слабость, вызванная длительным голоданием или в случае соблюдения жесткой диеты. Наряду с указанным симптомом появляются и внешние признаки авитаминоза:

  • бледность кожных покровов;
  • повышенная ломкость ногтей;
  • головокружения;
  • выпадение волос и т.д.

Вызвать чувство усталости и слабость в течение дня может апноэ, возникающее во сне. Причем зачастую больной абсолютно не подозревает о причинах плохого самочувствия. Проблемы со щитовидной железой провоцируют вялость, неприятные ощущения в мышцах, частую смену настроения, упадок сил, апатию.

Развитию плохого самочувствия, сонливости, постоянной усталости способствуют следующие патологические процессы в организме:

  • заболевания легких, обструктивные поражения легочных тканей;
  • инфекции мочевыводящих путей (цистит, полиенефрит, уретрит);
  • авитаминозы, анемии;
  • сердечная недостаточность;
  • гормональные сбои;
  • нарушения в работе репродуктивной системы;
  • нервно-психические расстройства.

Симптомы хронической усталости могут проявляться в разной степени интенсивности. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Низкая работоспособность, отсутствие энергии, сонливость, равнодушие к происходящему чаще беспокоят активных и ответственных людей, занимающих руководящие должности. Виной тому служит повышенное чувство ответственности и состояние постоянной напряженности.

Причины постоянной усталости могут крыться и в заболевании смертельными недугами. Нередко врачи обнаруживают раковые опухоли или ВИЧ-инфекцию уже на последних стадиях. Специалисты утверждают, что игнорирование симптомов хронической усталости может привести к значительному нервному истощению.

Каждому человеку знакомо такое понятие, как слабость. Речь идет о физической утомляемости, иногда ни чем не вызванной и появляющейся ниоткуда. То есть человек может быть выспавшимся, сытым и ничем не болен, но его повсюду его сопровождает усталость, головокружение, сонливость, а порой еще и тошнота.

Общая слабость может быть вызвана различными состояниями, соответственно и жалобы у взрослых могут быть разными. Упадок сил, слабость и сонливость сопровождаются следующими симптомами:

  • недомогание при выполнении повседневной работы;
  • быстрая и частая утомляемость, вялость;
  • заторможенность, обморок в случае резкого падения давления, смене положения тела;
  • непереносимость громкой речи, резкого запаха;
  • раздражительность, нарушение сна, ночные кошмары, вспыльчивость.

Причинами слабости и сонливости могут быть различные заболевания, если человек предъявляет следующие жалобы:

  • головная боль, насморк, боль в горле;
  • кашель, ломота в мышцах и костях, боли в суставах;
  • постоянная жажда, снижение веса, шум в ушах и голове;
  • одышка во время ходьбы, повышенная температура тела;
  • покраснение глаз, скачки давления, боли в животе, тошнота.

Появление не менее трех симптомов одновременно говорят о том, что человек страдает на некое заболевание. Чтобы установить точный диагноз, следует обратиться к врачу.

Анемия и слабость

Анемия – заболевание крови, которое характеризуется пониженным уровнем гемоглобина и эритроцитов крови. Первым симптомом, на который обращают внимание, является бледность кожи и сильная усталость. Помимо этих жалоб, пациенты могут указывать на следующее:

  • головная боль, вялость;
  • быстрая и длительная утомляемость;
  • сердцебиение, одышка, быстрое утомление и предобморочное состояние при физической нагрузке;
  • заеды на губах, искажение вкуса, усиливается ломкость ногтей и волос.

Важно! При анемии показатели гемоглобина находятся ниже уровня 110 г/л

Взрослым с анемией следует быть осторожными, так как болезнь проявляется при очень низких уровнях гемоглобина. Первым проявлением недуга может быть обморок и потеря сознания на работе. Поэтому, как только появились бледность кожи и постоянная слабость и сонливость, необходимо посетить врача.

Скачки артериального давления могут случаться как у взрослых, так и у молодых. Все это связано с неустойчивостью нервной системы, а у старшего поколения – с атеросклерозом сосудов.

Симптомами низкого давления, помимо выраженной сонливости, являются:

  • сильная боль в затылке, которая постепенно распространяется на всю голову;
  • кружения в голове при резкой смене положения тела;
  • резкая сонливость, особенно во второй половине дня;
  • боли в шее, вялость и бессилие, слабость в мышцах рук и ног.

Совет врача. Если тревожит резкая усталость, следует немедленно измерить артериальное давление с помощью тонометра

Низкое давление может сопровождать такие состояния:

  • ортостатический коллапс, когда падение давления возникает после резкой смены положения тела;
  • передозировка гипотензивными препаратами, кровотечение;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • перитонит (воспаление брюшины), вегетососудистая дистония (ВСД);
  • синдром лестничной мышцы, когда мышечный комплекс на шее сдавливает вертебральные артерии;
  • сердечная недостаточность.

Пониженное давление очень часто появляется у людей моложелет. Показатели в таком случае удерживаются на уровне 90/60 мм рт. ст.

Щитовидная железа играет одну из главных ролей в поддержании гомеостаза организма. Болезнь этого важного органа возникает вследствие аутоиммунных процессов, поражения вирусами, онкологической патологии, недостаточности йода в пище, из-за стрессовых ситуаций.

Гипотиреоз – это недостаточность щитовидной железы, характеризующаяся пониженным уровнем тиреоидных гормонов в крови. Пациенты указывают на следующие признаки при гипотиреозе:

  • постоянно хочется отдыхать и спать;
  • слабость и выраженная сонливость, апатия;
  • нарушение памяти;
  • отсутствие привычных эмоций – радость, злость, удивление;
  • человека перестает интересовать внешний мир;
  • астения, или бессилие что-либо делать;
  • низкое давление, боли в сердце, ожирение;
  • отеки на ногах, выпадение волос и сухость кожи.

Важно! Если волосы на голове выпадают без причины, нужно сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы

Пониженное количество гормонов щитовидной железы наблюдается при таких состояниях:

  • после операций на щитовидной железе, аутоиммунный тиреоидит;
  • диффузный токсический зоб, рак щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы влияют на сердце, нервную систему, пищеварительный тракт. Больные гипотиреозом страдают гиперсомнией, весь день им хочется спать, заставить себя работать очень сложно.

Сахарным диабетом в основном страдают люди старшего возраста, когда в организме существует недостаточность выработки инсулина. Этот гормон синтезируется поджелудочной железой. При диабете первого типа в организме полностью отсутствует инсулин.

Важно! В норме уровень сахара крови составляет 3,3-5,5 ммоль/л. При сахарном диабете показатели могут повышаться доммоль/л и выше

Сахарный диабет может сопровождаться резким падением или подъемом уровня глюкозы крови. Человек, который не знает о своем заболевании, не может понять, почему же все время мучает жажда, усталость и сонливость. Это признаки гипергликемии.

При гипогликемии, когда глюкоза крови ниже 3,3 ммоль/л, больные жалуются на внезапную общую слабость, быструю утомляемость, повышенное потоотделение, дрожь в руках, покалывания в мышцах. Если не оказать помощь человеку, он падает в обморок и может наступить кома.

Нередко причинами сонливости, слабости или переутомления служат инфекционные заболевания. Иногда симптомы появляются вследствие недостаточности питания.

Врачи указывают на следующие состояния, из-за которых вечно хочется спать (описано ниже).

  1. Синдром хронической усталости. Заболевание бывает у людей, которые живут в больших городах, подверженных стрессам и переутомлениям. Отличительной чертой недуга считается отсутствие облегчения даже после длительного отдыха.
  2. Гиповитаминоз. Недостаточное питание, небольшое количество витаминов в рационе влияет на работу нервной системы. При этом взрослые жалуются на умеренную слабость, неустойчивость к перенапряжениям, быструю утомляемость.
  3. Магнитные бури влияют на артериальное давление. При этом все время сильно хочется спать, болит голова, взрослые ощущают общее бессилие.
  4. Стресс может настигнуть человека после длительного и тяжелого рабочего дня, сильных переживаний. В этом случае взрослые будут хотеть спать, ощущать головные боли. Некоторое время человек не сможет избавиться от бессонницы.

Важно! Крепкий сон – залог здоровья. Это правило применимо для борьбы со стрессом и переутомлением

Нельзя относиться к стрессовым состояниям небрежно, ведь это может привести к серьезным неврологическим проблемам. Например, нервный срыв нередко заканчивается депрессией и неврозом.

В первую очередь, чтобы избавиться от общей слабости, следует изменить образ жизни. Человек должен четко ответить на вопрос: «Хочу ли я улучшить свое здоровье»? Для этого необходимо:

  1. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  2. Рацион питания должен быть насыщен витаминами, состоять из свежих фруктов и овощей.
  3. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
  4. Утром и вечером принимать контрастный душ. Вначале 10 минут умываться очень теплой водой, затем в течение 30 секунд – холодной.
  5. При работе за компьютером нужно в течение 5 минут отдыхать, 2-3 минуты смотреть в окно и вдаль. Так расслабляются глаза, и восстанавливается зрение. Процедуры делать 4-5 раза в день.
  6. Каждое утро нужно заставить себя делать легкую гимнастику. Начинают с умеренных круговых движений головы, затем интенсивно поднимают выпрямленные руки вверх и опускают вдоль туловища. Потом нагибают туловище вперед и назад, а завершаютприседаниями. Каждая процедура длится по 2-3 минуты.
  • Восемь часов сна больному кажется мало;
  • Весь день хочется спать;
  • Вялость и слабость, которая не проходит весь день;
  • Всю ночь происходит периодическое пробуждение;
  • Зевота;
  • Бессонница;
  • Ухудшается качество повседневной жизни;
  • Обычные дела кажутся очень сложными и порой невыполнимыми.

Профилактика

Избежать проблем с регулярной усталостью и сонливостью можно, соблюдая простые меры профилактики:

  • приучить себя каждый вечер ложиться спать в одно и то же время (в среднем не позже 23:00), чтобы привыкнуть быстро засыпать и хорошо высыпаться;
  • пить перед сном стакан горячего молока – лучшего натурального снотворного, успокаивающего нервную систему и облегчающего переход ко сну;
  • больше гулять на свежем воздухе вне зависимости от погоды, чтобы насыщать кровь кислородом;
  • избавиться от вредных привычек;
  • стараться как минимум 2 раза в неделю выделять 1-2 часа на сон или любой другой вид спокойного отдыха (например, на чтение).

Гормональные изменения

Причина внезапно возникшей нервозности, слабости или раздражительности может скрываться в гормональных изменениях организма. Такие симптомы могут появиться из-за нарушений в работе щитовидной железы, в частности, как следствие аутоиммунного тиреоидита.

Именно быстрая утомляемость и слабость являются одними из первых признаков недуга. Поэтому нередко сонливость является опасным симптомом начала серьезного заболевания. Чаще всего заболевание диагностируется у женщин, но может встречаться и у мужчин, и даже у детей.

Кроме того, причиной повышенной утомляемости у женщин может быть менструация. Перед месячными они часто жалуются на сонливость и слабость. У мужчин такие же симптомы могут быть связаны с развивающимся простатитом.

Рубрики

  • Вам поможет специалист (15)
  • Вопросы здоровья (13)
  • Выпадение волос. (3)
  • Гипертония. (1)
  • Гормоны (33)
  • Диагностика эндокринных заболеваний (40)
  • Железы внутренней секреции (8)
  • Женское бесплодие (1)
  • Лечение (33)
  • Лишний вес. (23)
  • Мужское бесплодие (15)
  • Новости медицины (4)
  • Патологии щитовидной железы (50)
  • Сахарный диабет (44)
  • Угревая болезнь (3)
  • Эндокринная патология (18)

Физиологические причины

Появление слабости и повышенной потливости нередко свидетельствует о накоплении усталости. Однако чаще всего это является признаком определенного недуга.

У здоровых людей сочетание данных симптомов становится результатом неправильного образа жизни. К провоцирующим факторам относят следующее:

  • Нарушение режима питания.
    Появление слабости и потливости нередко обусловлено избыточным количеством кофеина и сахара. Чем меньше человек потребляет данных продуктов, тем лучше его самочувствие. Причиной потливости нередко становится избыток кислых продуктов или острых блюд. Также провоцирующими факторами выступают спиртные напитки и шоколад.
  • Нарушение режима сна.
    Дефицит сна является одним из основных факторов, который приводит к слабости и упадку сил. Также у человека могут появиться колебания давления. Подобные нарушения нередко связаны с высокой температурой в спальне или использованием синтетического одеяла.
  • Физическая активность.
    Этот фактор чаще всего наблюдается у мужчин. Хотя спортивные нагрузки обеспечивают заряд энергии, они создают риск появления избыточной усталости. При чрезмерных занятиях спортом нередко наблюдается сонливость, бессонница, сухость в ротовой полости. Потому перед началом выполнения упражнений нужно правильно подобрать уровень нагрузки.

Основные причины постоянной слабости и сонливости

Всем привет, я Ольга Рышкова. Сегодня хочу обсудить с вами вопрос, почему некоторые люди испытывают чувство постоянной усталости, слабости и сонливости, каковы причины этого состояния и что с этим делать.

Ощущение упадка сил может быть симптомом заболевания и то, что вы испытываете сильную слабость, вялость и вам постоянно хочется спать, скорее всего можно объяснить состоянием здоровья. Это ощущение может быть и у мужчины, и у женщины, и у ребёнка. Я приведу десять медицинских причин, которые приводят к такому состоянию.

Постоянная слабость и сонливость возникают по многим причинам, среди которых выделяют:

  1. Невротические. Это когда человек очень долгое испытывает нервное перенапряжение и находиться в серьезном стрессе. Такое состояние приводит к тому, что больного преследует бессонница по ночам и он хронически не высыпается. После таких бессонных ночей наступают дни, когда человек чувствует себя сильно уставшим и хочет постоянно спать.
  2. Органические. К этим причинам можно отнести разного рода заболевания. Чаще, это инфекционные болезни, проблемы с обменом веществ, которые влияют на головной мозг, эпилепсия, алкоголизм.

    Решить проблему с постоянным чувством усталости в этих случаях помогает полная терапия основного заболевания. Исчезнет причина, уйдет симптом.

  3. Соматические. Чаще таким причинам предшествуют гормональные нарушения. К таким нарушениям можно отнести: заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, гепатит во всех его проявлениях, нарушения, связанные с функциями надпочечниками.

К причинам постоянной усталости и слабости можно отнести экологическую обстановку, магнитные бури, перемены погоды и график работы.

Патологические факторы

Кислород

Регулярный недостаток основного элемента воздуха, требующегося для дыхания человека, может приводить к самым разнообразным негативным проявлениям, первым из которых выступает сонливость.

На недостаток кислорода в первую очередь реагирует мозг, вызывая чувство усталости, сонливости, зевоту и головную боль в течении дня. В среднесрочной перспективе нарушается транспортировка и обменные процессы с участием данного элемента во внутренних органах, что может приводить к более серьезным патологиям.

Симптомы слабость сонливость упадок сил потливость. Что делать при таких симптомах. Причины появления симптомов при беременности.

Как избавиться от данного негативного фактора? Чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещения, где постоянно находитесь, в крайнем случае, пользуйтесь озонатором, обращайте внимание на наличие системы базовой вентиляции и старайтесь поменьше находиться в полностью изолированных от приточного воздуха зонах.

Погода

В странах и областях с нестабильной и часто меняющейся погодой, люди чаще других страдают от постоянной сильной сонливости. Виной этому резкое системное изменение атмосферных условий, от которого постоянно хочется спать и ощущается вялость во всем организме.

Так, при понижении давления параллельно снижается артериальная его составляющая у мужчин и женщин, что провоцирует ухудшение доставки кислорода и иных веществ к основным органам и системам.

Иная грань проблематики – формирование негативного психологического фона у человека. Постоянные дожди, минимум света и теплоты, грязь, слякоть на улице и иные атмосферные явления затяжного характера действуют угнетающе, особенно если человек подвержен депрессиям, стрессам.

Магнитные бури

Геомагнитные бури напрямую связаны с солнечной активностью – если еще столетие назад данный негативный фактор находился в разделе «очевидного-невероятного», то сейчас это научно доказанный факт.

Особо сильные явления космического масштаба могут не только влиять на самочувствие людей, но и даже создавать помехи в работе радиоэлектроники по всему миру. В последние десятилетия развивается раздел биофизики, изучающий влияние геомагнитный бурь на земные организмы – гелиобиология.

Среди базовой негативной симптоматики влияния магнитных бурь на человека, особо выделяется сонливость, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, сильная подавленность и усталость.

Место проживания

Существенный внешний фактор – место проживания человека, страдающего сонливостью. Огромную роль тут играет климат и рельеф местности – так в низменностях, особых континентальных зонах с повышенной засушливостью, на горных кряжах может возникать определенная негативная симптоматика, особенно у людей, не проживающих постоянно на указанных группах территорий.

Сонливость также чаще чувствуют жители крупных городов – обратная сторона медали глобальной урбанизации с её ускоренным ритмом жизни и высокими рисками возникновения стрессов, особенно в местах компактного проживания сотен тысяч горожан предопределяет возникновение характерной хронической усталости.

В данном случае человеку необходим регулярный полноценный отдых с отпуском, в некоторых случаях – смена места жительства с выбором территории, где рельеф и климат является индивидуально оптимальным.

Еще одной причиной повышенной утомляемости и сонливости является недостаток витаминов. Гиповитаминоз или авитаминоз являются причиной формирования широкой группы самых разнообразных патологий, при этом провоцировать серьезные синдромы и даже болезни.

Кроме этого, вялость, сильная усталость и как следствие, вышеобозначенное негативное состояние, возникает на фоне недостатка ряда минералов, в частности йода и железа.

Решение данной проблемы максимально тривиальное – это коррекция схемы питания, с включением в рацион продуктов, богатый на рутин, железо, йод и пантотеновые кислоты, а также приём витаминно-минеральных комплексов, особенно в осенне-зимний период, когда большинство свежих овощей и фруктов попросту недоступны.

Регулярное употребление пищи и жидкостей ежедневно снабжает организм человека всеми необходимыми веществами, большая часть из которых не синтезируется собственными системами и органами.

Недостаточное, слишком обильное или неправильное питание способно значительно ухудшить самочувствие, привести к образованию патологий и формированию болезней.

Несколько основных рисков:

  • Недостаток в пище витаминов и минералом может приводить к сонливости;
  • Прямая регулярная нехватка калорий ослабляет организм в целом – постоянное голодание вызывает ряд пограничных состояний, одним из которых является сонливость;
  • Слишком обильная и чрезвычайно жирная пища заставляет желудок работать в режиме максимальной нагрузки, что ухудшает функционирование смежных систем и может приводить к усталости, сонливости и иным проявлениям.

Вредные привычки

Две самые распространённые вредные привычки – это табакокурение и употребление алкоголя.

В первом случае никотин провоцирует сужение периферических сосудов, по которым кислород транспортируется к мозгу, что может вызывать сонливость.

Во втором, системное действие спиртных напитков на организм не только бьёт по печени и по аналогии с табакокурением сужает сосуды, но и формирует предпосылки к интоксикациям, которые в свою очередь имеют собственный набор негативной симптоматики, от головных болей до сонливости.

Большое количество медицинских препаратов в перечне побочных действий имеют раздел влияния активного вещества на ЦНС, где типичным негативным проявлением выступает сонливость. Наиболее известные группы таких медикаментозных средств:

  • Антигистамины. Противоаллергические средства первых поколений (например, Димедрол, Тавегил) имеют множество побочных действий и сильно выраженный эффект сонливости;
  • Седативные средства. Любые успокоительные вне зависимости от состава замедляют работу ЦНС и формируют предпосылки к сонливости. Типичные представители – Персен, настойка пустырника, Фитосед;
  • Нейролептики. Оказывают прямое системное тормозящее действие на работу ЦНС, что вызывает сильную характерную симптоматику. Типичные представители – Галоперидол, Эглонил.;
  • Снотворные. Как и седативные средства, вызывают сонливость даже после окончания прямого действия – период их полувыведения из организма может достигать суток. Типичные представители – Сонмил, Дономил;
  • Транквилизаторы. Принцип работы данных препаратов – подавление страха, тревоги, эмоциональности за счет расслабления гладкой мускулатуры и нервной системы. Типичные представители – Реланиум, Феназепам;
  • Антипростудные препараты. В большинство современных комбинированных средств против симптомов простуды входят сосудосуживающие компоненты, вызывающие уменьшение поступления кислорода и сонливость. Типичные представители – Флюколд, Колдрекс, Терафлю.

Быстрая утомляемость в сочетании с гипергидрозом может быть следствием различных патологий. Одним из ключевых факторов является психоэмоциональное состояние. Стрессовые ситуации, депрессивные состояния, нервные нагрузки каждый день разрушают человеческий организм.

Нередко причины проблем кроются в воздействии таких факторов:

  • анемия – при этом проявления патологии сильно заметны, особенно у женщин во время месячных;
  • авитаминоз;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • болезни щитовидной железы;
  • диабет.

Вирусные инфекции

Слабость и недомогание становятся первыми признаками любой респираторной инфекции. В большинстве случаев появляется кашель, ринит, повышенная выработка пота. Также могут возникать головные боли, одышка, озноб, сухость в полости рта. Слабость и гипергидроз могут наблюдаться достаточно долго – это считается нормой.

После болезни определенное время может наблюдаться
слабость, кашель и признаки потливости
. Иногда люди жалуются на озноб и повышенную тревожность. Данное состояние считается нормальным, поскольку было потрачено много сил на борьбу с вирусом. Синтез антител требует серьезных затрат энергии, но без этого устранить воспаление нельзя.

Такое состояние не представляет опасности. Они проходит самостоятельно после восстановления питания. После вирусных инфекций у людей нередко возникает головокружение и учащение сердцебиения. Данные симптомы особенно часто наблюдаются по ночам.

Синдром беспокойных ног.

Хроническая усталость признана врачами, как естественная реакция организма на формирование неврозов, связанных с угнетением функции зоны, отвечающей за процессы торможения. Нервная система приходит к истощению по причине сложных интеллектуальных нагрузок и эмоционального перенапряжения, сопровождающихся низкой физической активностью.

Причины постоянной усталости кроются в интенсивном ритме жизни в современном мегаполисе. Постоянная сонливость, быстрая утомляемость – это критичные симптомы, игнорирование которых провоцирует развитие синдрома хронической усталости.

Хроническая гипоксия (кислородное голодание) в первую очередь проявляется в постоянной зевоте. Если не проветривать помещение и не гулять на свежем воздухе ежедневно, риск развития постоянной утомляемости и повышенной сонливости увеличивается в десятки раз.

Симптомы слабость сонливость упадок сил потливость. Что делать при таких симптомах. Причины появления симптомов при беременности.

Еще одной важной причиной медики считают чрезмерное употребление кофе в течение дня. Для бодрости достаточно трех чашек напитка в день. В ином случае кофе будет вызывать вялость, сонливость, апатию. Согласно медицинской статистке снижение умственной работоспособности и повышенная утомляемость бывают единственными симптомами развития гепатита С.

Скрытые признаки заболевания имеют весьма опасные последствия для организма. Если человек устает после незначительных нагрузок, ему трудно ходить на длительные расстояния, возможно, причина кроется в проблемах с работой сердца и сосудов.

Если вы часто чувствуете слабость и вас не покидает сонливость, то это может указывать на развитие у вас синдрома хронической усталости. Сегодня это очень распространенный недуг, которому в большей степени подвержены жители мегаполисов и те, чья работа связана с постоянными стрессовыми ситуациями и умственными нагрузками.

Хроническая усталость проявляется агрессивностью, апатией, депрессиями, частичной амнезией. Среди причин ее возникновения также выступают дефицит витаминов и микроэлементов, чрезмерные нагрузки и вирусные инфекции.

Чтобы справиться с недугом, человеку важно каждый день находить время для отдыха, проводить профилактику и лечение хронических болезней, принимать поливитамины, обеспечивать себе полноценное питание. Также врач может порекомендовать использовать медикаментозную терапию.

Диагноз СХУ ставится, когда состояние сильной слабости продолжается до 6 месяцев. Заболевание чаще всего наблюдается у женщинлет. Механизм развития, к сожалению, до сих пор не ясен.

Большинство специалистов считают, что у СХУ вирусное происхождение – наличие в организме герпесвируса, цитомегаловируса, вирусов Эпштейна-Барр, Коксаки, гепатита С, ретровируса, энтеровируса, которые активируются на фоне нарушений иммунитета.

климакс

Это состояние нервной системы, которое вызывает неконтролируемые движения ногами во сне. В результате сон низкого качества приведёт к тому, что днём вы будете себя чувствовать усталым и сонливым.

В настоящее время редкий человек не испытывает на себе разрушительное влияние стресса. Многочисленные переживания, непредвиденные обстоятельства, потрясения сильно истощают нервную систему, заставляют личность постоянно находиться в страхах, тревогах и сомнениях.

Хронический стресс опасен тем, что неблагоприятным образом действует на здоровье в целом и психологическое состояние в частности. Людям, которые желают восстановить свое душевное равновесие, нужно начать внимательно относиться к своим чувствам.

Нет ничего стыдного в том, чтобы позволить себе плакать, когда хочется. Значит, это необходимо, чтобы выплеснуть душевную боль. Люди в большинстве случаев не хотят обнаруживать свои страдания перед окружающими, особенно перед посторонними людьми.

Это название серьезного заболевания, характеризующегося длительным периодом переутомления. Поражает он и мужчин, и женщин.

Причины

Утомляемость и вялость может быть связана с различными факторами:

  • Прием ряда лекарственных препаратов (снотворные, противозачаточные, противоаллергические и др.)
  • Заболевания, связанные с осложнением дыхания, болью в грудине (бронхит, астма, эмфизема)
  • Разные виды сердечной недостаточности, когда сердце не выполняет основной функции: снабжения кровью и кислородом всех органов, в т.ч. легких
  • Проблемы со сном (когда человеку постоянно хочется спать либо его мучает бессонница)
  • Головные боли или мигрень, проявляющаяся внезапно и лишающая человека спокойной жизни.

Симптоматика

СХУ, помимо сонливости и быстрой утомляемости, включает следующие симптомы:

  1. Проблемы с памятью и концентрацией
  2. Воспаление лимфоузлов на шее и в подмышках
  3. Слабость в теле, мышечные и головные боли
  4. Раздражительность, переменчивое настроение
  5. Чрезвычайное изнеможение, часто ничем не обоснованное.

Диагностировать СХУ сложно, потому что симптоматика схожа со многими заболеваниями нервной системы. Врач обычно ставит диагноз методом исключения.

Одним из основных факторов, по которому доктор может определить именно СХУ, а не депрессию или психоневрологическое нарушение — это постоянная усталость, продолжающаяся долгое время (от 4 месяцев подряд).

Лечение

Как избавиться от СХУ? Во-первых, соблюдать назначения врача. А во-вторых, изменить свой образ жизни.

  1. Научиться правильно организовывать время, чтобы не спешить
  2. Увеличить физическую активность. Если времени на фитнес нет, нужно хотя бы больше ходить быстрым шагом, делать зарядку, отказаться от лифта
  3. Спать столько, сколько того требует организм. Иначе говоря, когда вечером хочется спать – не нужно пересиживать это время, а следует отправляться в постель. То же самое утром: как только наступило пробуждение (неважно, в 7 утра или 4 ночи), нужно подниматься. Если в течение дня чувствуется вялость из-за недосыпа, его можно компенсировать дневным сном
  4. Отказаться от алкоголя, курения и кофеина.

Симптомы синдрома хронической усталости не являются специфическими и могут принадлежать целой группе иных патологий и заболеваний. Однако даже если комплексное обследование не выявило никаких серьезных проблем со здоровьем, то СХУ может быть поставлен в случае наличии следующих проявления:

  • Глубокая системная усталость и сонливость;
  • Множественные нарушения сна, в том числе патологические;
  • Проблемы с краткосрочной и долгосрочной памятью, скоростью реакции, запоминанием;
  • Приступы апатии либо агрессии;
  • Чувство разбитости в течение всего активного дня, сразу после пробуждения и до ночного отдыха.

Эффективное лечение синдрома хронической усталости невозможно без комплексной диагностики всего организма. В значительной части случаев проявления СХУ вызывают хронические заболевания в стёртой форме, нарушения транспортировки кислорода к тканям, дисфункция митохондрий, проблемы с клеточным метаболизмом, инфекции и вирусы в неявной форме, проч.

Здесь необходима терапия на основании индивидуальной схемы, выписываемой лечащим врачом. При отсутствии явных причин в качестве дополнительных мер рекомендуется:

  1. Разгрузочная диета;
  2. Нормализация суточных ритмов;
  3. Массаж, гидропроцедуры, ЛФК;
  4. Аутогенные тренировки, сеансы психотерапии;
  5. Отдельные симптоматические препараты – антигистамины, энтеросорбенты, транквилизаторы, проч.

Слабость – неотъемлемый симптом физического и умственного перенапряжения. Так, среди современных людей, которым приходится подвергаться на работе колоссальным нагрузкам, чрезвычайно часто встречается т.н. синдром хронической усталости.

СХУ может развиться у любого человека, хотя чаще встречается у женщин. Как правило, болезнь проявляется в возрасте 20–45 лет. Встречается СХУ и у детей, обычно в возрасте 13–15 лет.

Данное состояние свидетельствует о крайнем истощении запаса жизненных сил. Слабость здесь возникает по мере роста физических и эмоциональных перегрузок. Далее – уже постоянная слабость и упадок сил сопровождаются рядом дополнительных симптомов:

  • сонливость;
  • раздражительность;
  • снижение аппетита;
  • головокружение;
  • потеря концентрации внимания;
  • рассеянность.

Причины

  • Хроническое недосыпание.
  • Переутомление.
  • Эмоциональные стрессы.
  • Вирусные инфекции.
  • Обстановка.

Лечение

Комплексность лечения является главным принципом. Одним из важных условий лечения являются также соблюдение охранительного режима и постоянный контакт больного с лечащим врачом.

В программу лечения синдрома хронической усталости в обязательном порядке должны включаться:

  • нормализация режима отдыха и физической нагрузки;
  • разгрузочно-диетическая терапия;
  • витаминотерапия препаратами витаминов В1, В6, В12 и С;
  • общий или сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой;
  • аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, психотерапия;
  • иммунокорректоры общего плана с адаптогенным эффектом;
  • иные вспомогательные средства (дневные транквилизаторы, энтеросорбенты, ноотропные средства, антигистаминные средства при наличии аллергии).

Помимо лечения у специалистов, вы можете снять усталость с помощью простых советов по изменению образа жизни. Например, попробовать регулировать физическую нагрузку, уравновешивая периоды сна и бодрствования, не перегружать себя и не пытаться делать больше, чем вы в силах сделать.

синдром

Правильно распорядившись имеющимися силами, вы сможете выполнять больше дел. Для этого нужно как следует планировать свой график на день и даже неделю вперед. Верно распределив дела — вместо того, чтобы торопиться сделать как можно больше в короткий промежуток времени — можно добиться стабильного прогресса.

При какой болезни отмечается слабость, сонливость, а также головокружение

Причинами слабости и сонливости могут стать следствия многих заболеваний — как физических, так и психических, которые приводят к истощению организма. Поэтому при появлении таких симптомов рекомендуется посетить врача, который сможет назначить необходимые анализы, точно установить причину недуга и предложить необходимое лечение.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно бороться с сонливостью, особенно при помощи кофе и других энергетических напитков, так как это может усугубить проблему.

Сбои в деятельности сердечно-сосудистой системы провоцируют появление различных симптомов. Подобные патологические нарушения определяются врачами, как вегетососудистая дистония. Основную группу риска составляют женщины.

Признаки «сердечных» нарушений и проблем с нервной системой, требуют незамедлительного обращения в клинику:

  • сбои артериального давления;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • хроническая слабость и сонливость;
  • головокружение и головные боли;
  • раздражительность и одышка;
  • учащенные сердцебиения;
  • синдром холодных конечностей;
  • ярко выраженная потливость.

Основной упор в лечении вегетососудистой дистонии делается на устранение главных причин. Качественная диагностика и последующий выбор методов коррекции состояния больного, в каждом конкретном случае, требует индивидуального подхода.

Зачастую головокружение, сопровождающееся слабостью и сонливостью, может провоцировать:

  • некоторую потерю ориентации и равновесия;
  • потемнение в глазах и образование «мушек»;
  • слабость в ногах, «качающуюся» походку.

Периодическое проявление подобной клинической картины может быть характерным для сахарного диабета, остеохондроза, анемии и проблем в деятельности щитовидной железы.

Причиной появления данных симптомов нередко становятся поражения эндокринной системы. При гормональном сбое люди жалуются на
сонливость, потоотделение, апатию
. Также нередко увеличивается вес и возникают проблемы с чувствительностью конечностей.

климакс

Все эти проявления характерны для . При этом недуге щитовидная железа продуцирует недостаточное количество гормонов. Помимо этого, общая слабость и гипергидроз часто сопровождают сахарный . Это обусловлено систематическими колебаниями содержания сахара в крови.

Причиной избыточной потливости и слабости бывает поражение сердца и сосудов. В данном случае у человека наблюдается тошнота, учащение сердцебиения, повышенное или пониженное давление.

Многие люди жалуются на небольшую
боль в груди, одышку, онемение конечностей
. В данной ситуации нужно срочно обратиться к врачу, поскольку все эти признаки могут свидетельствовать об инфаркте.

После сложной психологической травмы или при накоплении усталости у человека может присутствовать раздражительность, головокружение, потливость. В таких ситуациях требуется смена образа жизни и полноценный отдых.

Появление обильного пота, повышенная утомляемость, возникновение тошноты могут свидетельствовать о самых разных проблемах. К ним можно отнести следующее:

  • Доброкачественные и
    . В этом случае также может наблюдаться снижение веса, ослабление иммунитета, потеря трудоспособности.
  • инфекции
    . Появление их симптомов обусловлено нарушением биохимических процессов, что связано с активностью патогенных микроорганизмов.
  • Болезни поджелудочной железы
    . В такой ситуации наблюдается утрата аппетита, вкусовые нарушения, сухость в ротовой полости, боли в животе, нарушения стула, метеоризм.
  • . В этом случае может наблюдаться выработка пота и упадок сил.
  • Гидраденит. Данное состояние тоже приводит к потливости.
  • Нарушения цикла у женщин.

Целиакия.

Это нарушение пищеварения, при котором развивается непереносимость к белку глютену. Глютен или клейковина содержится в пшенице и ржи, из которых пекут хлеб. Глютеновой непереносимостью или целиакией страдает 1% населения.

Но интересно, что 9 из 10 с этим нарушением даже не знают об этом. Просто тяжёлые формы встречаются редко, а у большинства развивается анемия, стоматит, дерматит и другие патологии. Чувство постоянной усталости и слабости – один из симптомов целиакии.

Глютеновая непереносимость начинает развиваться у детей после введения прикормов из злаковых в 6-12 месяцев. Именно она может быть в дальнейшем причиной постоянной усталости и сонливости у вашего ребёнка.

Причины проблемы у детей

При появлении общей слабости и потливости у ребенка стоит подозревать такие проблемы:

  • гормональные изменения в организме;
  • быстрый рост;
  • поражение нервной системы;
  • воспаления;
  • снижение давления.

При наличии одного симптома установить причины довольно сложно. Если же присутствуют головные боли, можно подозревать болезни мозга или увеличение внутричерепного давления. При появлении речь, скорее всего, идет о или простудной патологии, которая имеет пассивное течение. В такой ситуации она нередко протекает без температуры.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector