Шумы сердечные при смене положения тела. Артериальное давление при смене положения тела

Давление в сосудах

Человек, также как любое млекопитающее, обладает весьма разветвленной сердечно-сосудистой системой, включающей в себя, помимо сердца, разнокалиберные сосуды от крупных вен и больших артерий до самых маленьких капилляров, чей диаметр может быть меньше диаметра эритроцита. Самые крупные сосуды, отходящие от сердца, называют аортами. Выделяют два основных отдела:

  • легочной циркуляции – часть кровеносной системы, «обслуживающая» легкие и осуществляющая газообмен;
  • системной циркуляции – остальная часть кровеносной системы, при помощи которой происходит снабжение кислородом и питанием всего остального организма и удаление из тканей продуктов дыхания и жизнедеятельности.

То есть, мы говорим о существовании двух кругов кровообращения: соответственно, малого (легочного) и большого. Но почему кровь вообще течет по нашим сосудам? Причиной тому разность между гидростатическим давлением в отдельных участках кровеносной системы, то есть движение крови происходит от участков с повышенным давлением в области, где давление по сравнению с ними ниже.

Показатель сопротивления зависит от размера сосуда и особенностей строения его стенок. На самые крупные сосуды – аорту и крупные артерии – приходится всего 19% от общего сопротивления в кровеносной системе.

А самое высокое сопротивление наблюдается в мелких сосудах – капиллярах и артериолах, длина которых не превышает нескольких миллиметров. Самое слабое сопротивление – у вен, всего лишь 7% от общего показателя для кровеносной системы.

При этом самое высокое давление отмечается в левом желудочке сердца, на выходе, так сказать. В артериях (100 мм рт. ст.) оно немного ниже, но все равно остается очень высоким. Поэтому при их повреждениях кровь бьет струей в буквальном смысле этого слова.

Шумы сердечные при смене положения тела. Артериальное давление при смене положения тела

Давление в сосудах-артериолах уменьшается до 95 мм рт. ст., а в капиллярах оно составляет уже 35-70 мм рт. ст. Даже в больших венах этот показатель намного ниже – 20-35 мм рт. ст., а в венулах еще меньше – 10 мм рт. ст. и менее. Самое низкое давление фиксируется в правом предсердии, там, где вена попадает в сердце.

Ну и наконец, о скорости крови: выше всего она будет в больших артериях, ниже всего – в капиллярах. Все это устроено природой не просто так: неспешный ток крови на периферии дает возможность организму успеть «забрать» из крови кислород и питание и «сдать» СО2 и иные отходы жизнедеятельности.

Выделяют несколько видов давления в сосудах: внутри сердца, в венах, в капиллярах… Но нас более всего интересует артериальное – то самое, которое мы измеряем в медицинских целях. Как было сказано выше, разница между этими показателями может оказаться весьма существенной. От фаз цикла работы сердца более всего зависит именно АД.

Давление у взрослых

Артериальное давление может неоднократно меняться в течение суток. Его колебания могут быть связаны с изменением погоды, временем суток, приемом различных лекарств, физических нагрузок, стрессов и еще множеством других факторов.

Но здоровый организм обладает механизмами, позволяющими нивелировать подобные изменения так, что человек может даже не заметить небольших изменений давления. Однако, если речь идет о пациентах кардиолога и невролога, пожилых людях, то такие колебания могут доставлять им немало неудобств и повышать риски развития более серьезных состояний.

Давление у женщин

У молодых женщин показатели АД бывают немного ниже, чем среднестатистические нормы: от 90/60 до 100/70 мм рт. ст. При беременности в норме давление обычно снижается, а потом растет. Но нередко наблюдаются как гипотония, так и гипертония.

Причины повышенного артериального давления

Гипертонической болезнью страдает каждый пятый житель планеты, а в России, по некоторым данным, каждый третий. Гипертония — один из самых опасных врагов сердца и сосудов. Повышение давления на каждые 10 мм рт. ст.

Артериальное давление

увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще — поражение сосудов ног.

Уже ни для кого не секрет, что практически все профессиональные спортсмены-бодибилдеры страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, одно из которых — гипертония спортсмена. Ситуация усугубляется тем, что внешне гипертония может никак не проявляться.

Не зря ее иногда называют «молчаливый убийца». Спортсмен, ничего не подозревая, ведёт обычный образ жизни, ходит на тренировки, выступает на соревнованиях и т.д. А гипертония тем временем разрушает сосуды и перегружает сердце.

Для спортсменов предпочтительнее использовать препараты из класса бета-адреноблокаторов (снижают нагрузку на сердце) и моксонидин (препарат повышает секрецию гормона роста, инсулина, обладает антикатаболическим действием и улучшает энергообмен). Подробнее в разделе лечения.

Известно, что чрезмерные силовые нагрузки существенно поднимают артериальное давление. Обратимся к исследованиям учёных Камского института физической культуры.

«Исследования проводились на спортсменах, систематически занимающихся бодибилдингом. Спортсмены имели различный уровень физической подготовленности — от начинающих (имеющих стаж занятий бодибилдингом 1-2 года) до кандидатов в мастера спорта (занимающиеся этим же видом спорта 4-6 лет). Всего в эксперименте приняли участие 65 человек. Все испытуемые были разделены на 5 групп. […] Пятую группу составили студенты Казанского государственного педагогического университета в возрасте 17-18 лет, не занимающиеся систематически спортом. […] Все испытуемые относились по состоянию здоровья к основной медицинской группе и находились под постоянным медицинским контролем, который осуществлялся врачами поликлиники по месту жительства и врачебно-физкультурным диспансером. […] Артериальное давление крови регистрировали у испытуемых в положении лежа, при этом рука, на которую была наложена манжета, находилась на уровне тела» [Сафин Р.С., 2002 г.].

Влияние бодибилдинга на функции сердца

Как видно из рисунка, уже в первый год занятий происходит значительный прирост систолического артериального давления. За год оно вырастает на 16,6 мм рт. ст. В дальнейшем оно стабилизируется и прироста больше не происходит.

И хотя 136 мм рт. ст. — это ещё в пределах нормы, но напомню, что 140 мм рт. ст. — это уже гипертония. А ведь речь идёт о молодых людях 17-22 лет, изначальное давление которых было 119 с небольшим. Что же будет к 40-50 годам?

Настораживает ещё и то, что в отличие от систолического, диастолическое давление не стабилизируется, а постепенно и волнообразно растёт. Что же делать тем, у кого артериальное давление уже повышено? Переходить с силовых нагрузок на аэробные, как советуют некоторые специалисты.

А как же столь желанное красивое мускулистое тело? Да и можно ли считать аэробику идеальным средством улучшения АД? И каким артериальным давлением обладают спортсмены, в т.ч. и представители аэробных видов спорта?

Об этом скажу чуть позже. Вопреки утверждениям, что якобы «накачанные» мышцы создают дополнительное сопротивление кровотоку и от этого давление и повышается, из той же таблицы мы видим, что ОПС (общее периферическое сопротивление сосудов) и ОПС/100 (соотношение общего периферического сопротивления сосудов к массе тела) наоборот, снижаются.

Артериальное давление повышается за счёт непропорционального увеличения УОК (ударного объёма крови) и МОК (минутного объёма крови). Как видно из таблицы, УОК и МОК возрастают к четвёртому году занятий почти в два раза.

Процент больных гипертонией среди различных видов спорта

«Известно, что комплекс тренировочных факторов вызывает у спортсменов определенные изменения функции вегетативной нервной системы. Для каждого вида спорта существуют свои нагрузочно-тренировочные факторы, что не может не сказаться на состоянии регуляции сосудистого тонуса и уровне АД. Так, среди видов спорта, наиболее подвержены синдрому АГ штангисты; у гимнастов же, напротив, артериальная гипертензия встречается редко. Следует также отметить, что в значительном числе спортивных дисциплин процент лиц с повышенным АД выше, чем у людей, активно спортом не занимающихся» [Московский научно-практический центр спортивной медицины].

Выборка делалась, вероятно, среди лиц в рамках возрастной пригодности к спорту — поскольку среди всего населения процент гипертоников гораздо выше. Представленный график наглядно показывает процент спортсменов, у которых повышено артериальное давление.

Впереди с заметным отрывом идут штангисты. Но, как показывает график, аэробные нагрузки тоже не всегда способствуют нормализации АД. Кроме того, есть ещё одно обстоятельство. «Европейская эхокардиографическая ассоциация и Общество кардиологов (2007) называют регулярные аэробные физические нагрузки предиктором перехода к ХСН (хроническая сердечная недостаточность) со сниженной фракцией выброса» [Корецкая А.Ю., 2009 г.].

Отмечу, что из всех представленных видов спорта самый низкий процент заболеваний артериальной гипертонией наблюдается у спортсменов-гимнастов. И это несмотря на то, что физическая нагрузка в гимнастике находится, в основном, в анаэробном режиме энергообеспечения.

Шумы сердечные при смене положения тела. Артериальное давление при смене положения тела

Силовые упражнения условно можно разделить на динамические и статические. Динамические упражнения — те, которые выполняются в движении. Мышцы при этом то напрягаются, то расслабляются. Статические, напротив, предполагают фиксацию тела в неподвижном положении при постоянном напряжении мышц.

На сегодняшний день в фитнесе сложилось устойчивое мнение, что статические нагрузки отрицательно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. И это мнение отчасти не безосновательно. Постоянно напряженная мышца сдавливает кровеносные сосуды, ухудшая своё кровоснабжение.

Это происходит на фоне растущих потребностей мышцы в кислороде и энергии. Сердцу приходится проталкивать кровь в постоянно напряжённую мышцу. От этого растёт артериальное давление, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды.

О том, что длительные статические нагрузки поднимают артериальное давление, я знаю не понаслышке. Занимаясь в своё время одним из силовых видов восточных единоборств, я практиковал разбивание твёрдых предметов.

Те, кто этим серьёзно занимаются, знают, что за разбиванием твёрдых предметов стоят длительные статические нагрузки. Именно они, укрепляя тело, делают его невосприимчивым к ударам. Регулярно занимаясь, я был немало удивлен, когда обнаружил у себя повышенное давление.

Позже, штудируя литературу, я узнал, что статические нагрузки, в зависимости от времени и интенсивности, по-разному действуют на организм. Мне пришлось задуматься над тем, как сменить тренировочную программу, чтобы не потерять здоровье.

Лечебный эффект статических упражнений

На схеме справа, представленной в автореферате Гаврониной Г.А. (2009 г.) нетрудно проследить, что для укрепления опорно-двигательного аппарата необходимы нагрузки большой и средней интенсивности и длительности.

малой интенсивности, малой и средней продолжительности в сочетании с упражнениями в произвольном расслаблении мышц и упражнениями на дыхание в пропорции 1:2:1 — в начальном периоде и 1:1:1 — в промежуточном периоде» [Гавронина Г.А., 2009 г.].

2 подтверждено и другими исследованиями [Орлов А.А., 1996 г.; Некоркина О.А., 2007 г.; Корецкая А.Ю., 2009 г.]. Временные рамки статического усилия также примерно совпадают. Статические нагрузки, как выяснилось, следует применять крайне осторожно, в зависимости от целей и приоритетов.

Есть ещё одна причина хорошего артериального давления у гимнастов. В гимнастических упражнениях постоянно меняется положение тела в пространстве. Это совершенствует сосудистые реакции [Хачатуров Р.С., Курысь В.Н., 1975 г.

] и вырабатывает так называемую ортостатическую устойчивость. Ортостатическая проба, фиксирующая изменение пульса и артериального давления при переходе из лежачего положения в положение стоя, — очень важный и информативный тест в функциональной диагностике.

И здесь статодинамика выгодно отличается от традиционной аэробики. Есть исследования, которые показывают, что при статодинамике ортостатическая проба заметно лучше. Такие результаты, например, зафиксированы в автореферате Мазенкова А.А. (2003 г.).

Участники были разделены на две группы. Основная группа (ОГ) занималась по статодинамической программе, которая состояла из последовательно повторяющихся серий упражнений. Алгоритм одной серии выглядел следующим образом:

  1. динамическое упражнение в силовом режиме интенсивностью 60-70% от повторного максимума;
  2. упражнение ИСТ (изометрическая силовая тренировка) длительностью 3-7 сек на ту же группу мышц;
  3. динамическое упражнение в скоростном режиме.

Вначале применялись упражнения в динамическом режиме. Т.о. соотношение статики и динамики то же, что и раньше, — 1:3. Справа приведены результаты в таблице.

Как видим, результаты контрольной группы (КГ), не использовавшей статические упражнения, заметно скромнее. Вышеупомянутая ортостатическая проба лучше в основной группе. Напомню, что при хорошей переносимости пробы разница составляет не более 11 ударов.

При удовлетворительной — 12-18 ударов. При плохой — 19 и более ударов. Наряду с этим показателем в ОГ относительно лучше жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) и пробы с задержкой дыхания (проба Штанге и проба Генчи).

Влияние физической нагрузки на уровень ХС ЛПВП у больных СС III-IV ФК

Давление у ребенка

Сосуды детей в значительной мере отличаются от сосудов взрослых: стенки их более эластичны, капиллярная сеть более развита. Поэтому чем меньше возраст малыша, тем ниже показатели АД.

Для новорожденного младенца нормальное давление – это показатели 60-94/40-50 мм рт. ст. Через месяц с момента появления на свет они увеличиваются, и теперь норма давления составляет примерно 80-110/40-72 мм рт. ст.

По мере роста ребенка и увеличения тонуса сосудов давление может еще незначительно вырасти. Конечные цифры зависят от роста и степени упитанности. До года родителям предлагается пользоваться формулой (76 2N). За N принимается количество месяцев, прошедших с момента появления ребенка на свет.

В возрасте от 2 до 3 лет давление уже не меняется так сильно и в норме находится в пределах 100-112/60-74 мм рт. ст. Для малышей старше года нижнее давление можно рассчитывать по формуле (60 N), а верхнее – по формуле (90 2N), где N – это количество прожитых лет ребенка.

В возрасте с 3 до 5 лет давление в норме составляет 110-116/60-76 мм рт. ст. С 6 до 9 лет – 100-122/60-78 мм рт. ст. Следует помнить, что школа может незначительно влиять на показатели давления: эмоциональный стресс, падение объемов физической активности, изменение режима дня – все эти факторы влияют на АД.

Шумы сердечные при смене положения тела. Артериальное давление при смене положения тела

В 10-12 лет нормой считаются показатели 110-126/70-82 мм рт. ст., что связано с неравномерным ростом мышц и сосудов кровеносной системы, а также началом гормональных изменений в детском организме. В 13-15 лет возрастные изменения продолжаются и даже усиливаются, поэтому возможны скачки показателей в пределах 110-136/70-86 мм рт. ст.

Временные повышения давления в этом возрасте называются юношеской гипертонией. Во время перепадов давления подросток может жаловаться на обмороки, тахикардию, головокружения, головные боли. Если такая ситуация повторяется достаточно часто, следует показать ребенка врачу, чтобы уточнить: находится ли подобная ситуация в пределах нормы.

Скачки давления: симптомы

Идеальное давление – крайне растяжимое понятие. Незначительные колебания артериального давления являются вариантом нормы. Так называемые волны Майера известны медикам с 1876 г., когда немецкий физиолог З.

Майер сообщил об их открытии. Частота волн Майера у человека составляет примерно 0,1 Гц – это значит, что наше АД меняется 6 раз в минуту. Данный показатель постоянен для нашего вида и не меняется при смене положения тела, пола или возраста человека.

АД может меняться в зависимости от переживаемых эмоций, физических нагрузок, погоды за окном и множества других причин. Врачи даже выделяют «гипертензию белых халатов» – скачок давления, симптомы которого развиваются при посещении врача на фоне стресса.

Однако, если отклонения от нормы давления существенны, то возникают характерные симптомы изменений артериального давления, которые требуют принятия мер. Внешние проявления резких колебаний давления могут быть сходны при повышении и понижении показателей. Поэтому надо учитывать и другие характеристики человека.

Гипотоники, то есть люди, склонные к пониженному давлению, в большинстве своем худощавы и имеют бледный цвет лица, они часто жалуются на пониженную работоспособность и повышенную сонливость. Среди гипотоников много молодежи.

Гипертоники – люди, у которых чаще наблюдаются приступы повышенного давления, в массе своей выглядят как крепкие, упитанные и розовощекие граждане. В этой категории больше взрослых людей и пожилых обоих полов.

Сам термин «скачки давления», симптомы которых невозможно не заметить, подразумевает не хроническое, а внезапное состояние. При хронически повышенном или пониженном давлении симптомы не выражены, человек на протяжении длительного времени может даже не знать, что он гипо- или гипертоник. Скачки – совсем другое дело, не заметить их нельзя.

При резком увеличении показателей АД наблюдаются:

  • расстройства зрения – так называемые «мушки»;
  • распирающие головные боли, которые часто локализуются в области затылка и висков;
  • ощущение шума в голове;
  • болезненные или дискомфортные ощущения в области сердца;
  • повышенное потоотделение, ощущение волны жара;
  • тахикардия.

Симптомы пониженного давления следующие:

  • потемнение в глазах;
  • резко накатывающее ощущение тошноты, дурноты;
  • давящие головные боли;
  • возможен обморок при попытке подняться, к нему более склонны представительницы слабого пола.

Помимо этого, человек на фоне пониженного давления ощущает острые приступы сонливости, трудоспособность снижается до нуля, утомляемость, напротив, повышена. Пациент может жаловаться на проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Когда повышенное давление, симптомы которого ярко выражены, наблюдается на фоне высокой температуры, в большинстве случаев речь идет о нарушениях работы эндокринной системы, то есть, комбинация «повышенное давление и температура» является результатом действия гормонов. Другой вариант – сбой в работе вегетативной нервной системы.

Нарушение работы вегетативной нервной системы. Нередко сопровождает панические атаки, которые проявляются в виде следующего набора симптомов: скачок давления, повышение температуры, боли в животе и тошнота, тахикардия и одышка, приступ слабости, приступ потливости и следующее за ним состояние озноба, ощущение нехватки воздуха, страх и острое чувство беспокойства, в конце такого приступа возможно непроизвольное мочеиспускание или дефекация.

Развивается при диффузном токсическом зобе и связан с избыточным производством тиреотропных гормонов. Данное осложнение связано с повышенным уровнем в крови тироксина и трийодтиронина. Может развиться также в период после операции по удалению зоба.

Развивается при феохромоцитоме – опухоли надпочечников (в большинстве случаев) или при расположении ее в области яичников, крупных сосудов брюшной полости. Данная разновидность опухолей активно вырабатывает катехоламины – такие гормоны, как адреналин, дофамин, норадреналин.

Комбинация повышенного давления и температуры – повод посетить врача.

Давление и пульс

В норме частота сердечных сокращений (ЧСС), которую мы наблюдаем в виде пульса, составляет от 60 до 90 уд/мин. При скачке давления в сторону повышения нередко наблюдается увеличение пульса, как результат тахикардии – повышения ЧСС. Среди бытовых причин давления и одновременного учащения пульса можно указать следующие:

  • Стрессы, эмоциональное возбуждение.
  • Переработки, приступ трудоголизма.
  • Чрезмерная физическая активность.
  • Переедание и чрезмерное употребление спиртного.
  • Избыточное употребление кофеин-содержащих напитков, причем курение усиливает эту тенденцию.

Однако существуют заболевания, при которых также может наблюдаться комбинация «повышенное давление и пульс выше нормы». Если такие ситуации развиваются регулярно, то возможно это связано со следующими патологиями:

  • заболевания сердца и сосудов (в этот перечень входят аритмии, атеросклероз, болезни, связанные с сердечными клапанами);
  • анемия;
  • болезни щитовидной железы (гипертиреоз, гипотиреоз);
  • некоторые болезни дыхательной системы;
  • злокачественные опухоли.

Все перечисленные заболевания требуют обязательного посещения врача и своевременного назначения лечения.

Профилактика скачков давления

Специалисты считают, что немаловажное значение в повышении кровяного давления имеет количество натрия, употребляемого с пищей. Натрий приводит к задержке жидкости в организме, говорит д-р Малроу.

Следствием этого является увеличение объема крови. Поэтому сердцу становится труднее нагнетать кровь в сосуды. Имеются также доказательства повреждения внутренней оболочки кровеносных сосудов под действием натрия. Это приводит к Рубцовым изменениям стенок сосудов и ускоренному образованию тромбов.

Основное количество натрия поступает в наш организм с пищей. Поваренная соль, например, содержит 40% натрия. На основании анализа результатов многочисленных исследований, посвященных изучению зависимости между натрием и повышением кровяного давления, одна группа британских ученых пришла к выводу, что сокращение приема соли до 3000 мг в день (неполная чайная ложка) в 26% случаев может предупредить кровоизлияния в мозг и в 15% — развитие сердечных Приступов вследствие образования тромбов в сосудах.

Некоторые люди более чувствительны к влиянию соли, точнее — натрия. «Может оказаться, что вы употребляете большее количество соли, но она быстро усваивается и выводится из организма. Таким образом, у вас нет повода для беспокойства», — говорит д-р Ди Бьянко. Но.

может быть и иначе. Надежного способа проверить индивидуальную чувствительность к соли не существует. По мнению д-ра Ди Бьянко, при наличии избыточного веса, недостаточной физической активности или наследственной отягощенности гипертензией или диабетом, вы, вероятно, будете иметь большой риск повышения кровяного давления и поэтому вам нужно будет ограничить употребление соли.

Определенную роль в развитии гипертензии могут играть психологические факторы. Наблюдения в течение 20 лет над 1123 взрослыми людьми показали, что под влиянием сильной тревоги и беспокойства вероятность повышения кровяного давления у пожилых людей возрастает в 2 раза.

Поводом для проведения этих наблюдений послужили результаты знаменитого Фремингемского исследования, в процессе которого прослеживалось состояние здоровья более 5200 взрослых жителей Фремингема, штат Массачусетс. Оказывается, стресс, связанный с работой, может приводить к повышению кровяного давления.

Изучение 129 взрослых лиц показало, что у мужчин, подвергающихся сильному давлению на работе (такое положение складывается в тех случаях, когда при очень высокой степени ответственности люди обладают небольшими возможностями в принятии решений) в течение рабочего дня отмечается более значительное повышение кровяного давления по сравнению с теми, к кому предъявляются менее строгие требования.

Поскольку у каждого человека отмечается тенденция к повышению кровяного давления в течение рабочего дня, у лиц, подвергающихся сильным стрессам, она становится особенно отчетливой. Систолическое давление повышается у них на шесть делений шкалы, а диастолическое — на четыре, по сравнению с их коллегами, находящимися в более благоприятных условиях.

Гнев также может играть роль в повышении кровяного давления, считает д-р Малроу, хотя и признает, что доказательства этого немногочисленны и данные научных исследований представляются иногда противоречивыми.

Ученые установили, что особенно неблагоприятные условия складываются при сочетании слишком большого количества натрия и сильного стресса. Обследование 32 студентов медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе показало, что у лиц, употребляющих пищу с высоким содержанием натрия и пребывающих в состоянии сильного стресса, за две недели систолическое давление делает резкий подъем более чем на 6 делений шкалы.

В то же время у лиц, употребляющих большое количество натрия с пищей и не подвергающихся воздействию сильного стресса, повышение кровяного давления составляет лишь 0,6, а у лиц, употребляющих небольшое количество натрия и подвергающихся сильному стрессу — лишь 0,1 деления шкалы.

Наконец, существует проблема алкоголя. Ученые давно установили влияние злоупотребления алкоголем на повышение кровяного давления. Работы, проведенные в Научно-исследовательском институте по проблемам алкоголизма в Буффало, штат Нью-Йорк, свидетельствует о том, что это влияние определяется не только частотой употребления алкоголя, но и его количеством.

Ученые обследовали 1635 постоянных жителей округа Эри, штат Нью-Йорк, и установили, что улиц, употребляющих алкоголь каждый день, по сравнению с лицами, употребляющими алкоголь только раз в неделю, показатель систолического давления на 6,6, а показатель диастолического давления на 4,7 делений шкалы выше.

Добавлено: 10-10-2019 04:37

Резкие скачки давления могут происходить по самым разным причинам. Одни из них являются частью нашей повседневной жизни – и в этом случае стоит научиться управлять собой и ситуацией, чтобы избежать их.

К бытовым причинам скачков давления (пониженное давление или повышенное) относят:

  • переутомление, нехватка сна;
  • стрессы;
  • чрезмерное потребление алкоголя;
  • пристрастие к табаку;
  • изменения погоды – для метеочувствительных людей.

Скачки давления могут происходить также в периоды гормональных изменений – у женщин это предменструальные дни и период климакса. При ПМС во второй фазе цикла нередко наблюдается задержка жидкости в организме – это и приводит к резким колебаниям давления. Врачи также сообщают о кризах на фоне угасания активности яичников.

Как причины давления, определяют следующие группы заболеваний и патологические состояния:

  • Эндокринные расстройства (болезни надпочечников, щитовидной железы и др.).
  • Вегето-сосудистая дистония – болезненное состояние, которое развивается на фоне сбоя вегетативной регуляции работы сердца и сосудов. Особенно часто встречается у молодых людей, начиная с подросткового возраста.
  • Остеохондроз – еще одна «болезнь», а точнее, состояние, при котором развивается компрессия кровеносных сосудов и, как следствие, скачки АД.
  • Болезни почек. Так как почки отвечают за водно-солевой баланс организма, неудивительно, что любые заболевания этих органов повышают вероятность скачков давления.
  • Синдром апноэ также может быть причиной внезапных изменения артериального давления. Постоянная нехватка кислорода чревата нарушениями в работе сосудов, что рано или поздно приводит к развитию гипертонии.

Для профилактики перепадов артериального давления, особенно если имеется склонность к ним, необходимо следовать данным рекомендациям:

  • Вести активный образ жизни: много двигаться, заниматься спортом. Это позволит постоянно поддерживать в тонусе кровеносные сосуды.
  • Стараться по возможности избегать ситуаций длительного стояния на ногах – это пагубно сказывается на состоянии вен.
  • Отказаться от курения – компоненты табачного дыма вредны для стенок кровеносных сосудов. Изношенные дряблые сосуды курильщиков оказываются не в состоянии противостоять факторам, влияющим на АД. Надо также по возможности избегать ситуаций пассивного курения, которое тоже пагубно сказывается на здоровье сосудов.
  • Придерживаться режима питания, не допуская ни голода, ни переедания. Голод для организма – угроза резкого падения артериального давления на фоне пониженного уровня сахара в крови. Для поддержания АД в норме человеку необходима соль, но ее избыток вреден для организма, так что и в этом случае следует придерживаться «золотой середины».
  • Соблюдать водный режим. Чтобы кровь сохраняла свои реологические свойства, в день среднестатистическому человеку необходимо выпивать 2-2,5 л жидкости. Летом этот объем увеличивается из-за повышенного потоотделения.
  • Соблюдать режим сна и отдыха. Недосыпы, переработки приводят к стрессам и повышению АД. Спать желательно в прохладном проветренном помещении.
  • Из рациона также следует полностью исключить алкоголь.

Виды стойких отклонений давления от нормы

Когда речь идет о том, что пониженное давление или повышенное держится у человека постоянно, говорят о стойких отклонениях давления от нормы: гипертонии и гипотонии.

Идеальное давление

Нормальное артериальное давление для здорового человека в расцвете сил находится в пределах от 110/70 до 130/85 мм рт. ст. Идеальным считается давление 120/80 мм рт. ст. – «как у космонавта». Но такие прекрасные в глазах врача цифры встречаются не часто – и это далеко не всегда потому, что в организме большинства людей что-то не так.

Как было написано выше, в детском возрасте показатель «норма давления» сильно отличается от данных для взрослых людей. Да и среди последних по мере старения он будет меняться. Например, для пожилого человека старше 60 лет лучше не употреблять сочетание «идеальное давление» – допустимыми значениями АД в этом возрасте являются показатели до 150/90 мм рт. ст.

Гипертония

Гипертония, или артериальная гипертензия – состояние, когда давление повышено постоянно, на протяжении суток, и само не опускается ниже 140/90 мм рт. ст.

Крайне опасным состоянием является значительное повышение АД – на более чем 50% от исходных показателей. Оно называется гипертоническим кризом и требует оказания немедленной медицинской помощи. Если таковая не будет предоставлена в кратчайшие сроки, то высок риск развития инсульта, нарушения кровообращения головного мозга, инфаркта или отека легких.

Гипертонический криз нередко развивается на фоне отказа от приема назначенных лекарств для контроля АД и проявляется следующим образом:

  • человек ощущает внезапный острый приступ головной боли;
  • развиваются нарушения зрения;
  • пациент жалуется на тошноту и головокружение.

Гипотония

Шумы сердечные при смене положения тела. Артериальное давление при смене положения тела

Гипотония – состояние, когда показатели артериального давления на протяжении длительного времени, в течение всего дня составляют менее чем 90/60 мм рт. ст. В принципе гипотония, при которой человек ни на что не жалуется и не испытывает каких-либо проблем со здоровьем, может быть вариантом физиологической нормы.

В этом случае медицинское вмешательство не требуется. Например, у спортсменов гипотония называется гипотензией тренированности, а у обитателей высокогорных территорий – адаптационной гипотензией, в обоих случаях помощь врача не нужна.

Если же на фоне гипотонии наблюдаются различные негативные состояния – тошнота, слабость, головокружения, иногда одышка, постоянные проблемы с памятью и концентрацией внимания, и т. п. – необходимо обратиться к врачу.

Среди причин гипотонии выделяют следующие состояния:

  • передозировка некоторых лекарств;
  • анемии;
  • гипотиреоз и надпочечниковая недостаточность;
  • массированная кровопотеря;
  • обезвоживание;
  • некоторые патологии сердца, при которых снижен объем сердечного выброса.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector