Головная боль при беременности – что делать. По какой причине возникают головные боли при беременности и как от них избавиться без вреда для плода. – Женское мнение

Причины головной боли при беременности

Беременность и постоянные головные боли могут быть связаны. Наиболее частая причина боли – мигрень. Подобная неврологическая болезнь способна развиваться в молодости. Она характеризуется частыми приступами боли головы, иногда нарушается зрение, случаются расстройства желудка. Во время мигрени боль в голове случается по причине изменений, происходящих в сосудах. Происходит нарушение количества поступающих в мозг биологически активных веществ, отчего происходят различные нарушения.

Женщины подвержены болезни в 3 раза чаще, чем мужчины. Во время приступов головная боль в самом начале беременности зачастую локализуется с одной стороны головы, с ней приходит тошнота, ухудшается зрение. Обычно болевые ощущения достаточно сильные, пульсирующие. Если беспокоить начала классическая форма заболевания, перед наступлением болей появляется аура – «мушки» перед глазами, вспышки, повышение чувствительности кожи.

https://www.youtube.com/watch?v=9wprcyG66Ww

Приступы мигрени, особенно в третий триместр, развиваются по некоторым причинам. Распространены среди причин следующие:

• причины, связанные с пищей: голодание, поедание продуктов, которые содержат в большом количестве вещества, влияющие на тонус сосудов (тирамин, фениламин). В списке подобной продукции шоколад, красное вино, цитрусовые культуры;
• физические факторы: мерцание освещения, появление сильного шума, неприятных резких запахов;
• смена погодных условий, климата;
• стресс;
• сильная усталость, нехватка сна.

Женские мигрени часто беспокоят во время беременности поменьше, приступы очень сильно ослабевают. Особенно облегчение приходит во второй половине периода. Причиной тому является изменение гормонального фона, уменьшение количества гормонов в крови.

Кроме мигрени, сильная головная боль при беременности случается по причине чрезмерного напряжения. Боль в таком случае средняя по степени тяжести, подвергается ей вся голова. Чувство такое, будто голову сжимают или растягивают. Причиной часто является стресс, перенапряжение. Иногда возникает боль из-за перенапряжения мышечных волокон в верхнем плечевом поясе из-за долгого сидения в одной позе, которая не совсем комфортна. Начинается в таком случае боль с затылочной части, распространяется по всей поверхности головы.

Когда болит голова во время беременности из-за гипотонии – пониженного артериального давления, важно принять срочные меры. Подобные приступы распространены в первых триместрах беременности. Особенно часто болит голова, если присутствовал ранний токсикоз.

Головная боль у беременных может случаться из-за гипертонии. Пониженное давление в артериях, являющееся сильным патологическим изменением у беременных  зачастую не приходит одно, сопровождаясь появлением отечности, белковых структур в моче. Распространены приступы боли из-за шейного остеохондроза. Возникает нарушение в кровоснабжении головного мозга, отчего последнему не хватает питательных веществ, чтобы обеспечить нормальное функционирование органов.

Важно помнить, болит ли голова, появляются частые головные боли вследствие появления серьезных болезней. Симптом может появляться при менингите (воспалении оболочек мозга), гематомах или кровоизлияниях в мозг, глаукомах (увеличенное давление в глазных яблоках), синусите (воспалительном процессе, появляющемся в придаточных носовых пазухах).

Головная боль во время беременности при подобных заболеваниях будет сильной, станут появляться другие симптомы, присутствующие в болезнях. Потому важно при первых приступах не терять времени, обратиться к врачу для проведения обследования организма и выявления причины сильной головной боли во время беременности и других неприятных ощущений.

К причинам головной боли, возникающей при беременности, относят эндогенные и экзогенные факторы. Боли могут быть как вторичные, так и первичные. Вторичные связаны с патологическими изменениями сосудов и заболеваниями, не связанными с работой головного мозга.

Наиболее часто болит голова во время беременности по причинам, связанным с патологическими или физиологическими изменениями в организме. Среди них:

1. Нарушение гормонального фона. Вырабатываемый в большом количестве прогестерон, не даёт матки сокращаться, чтобы снизить риск невынашивания. Кроме матки расслабляются и кровеносные сосуды, кровоток нарушается и у беременной появляются частые головные боли.
2. Патологические процессы в лобных и гайморовых пазухах, хронический ринит – затрудняют поступление кислорода к головному мозгу, нарушают работу сосудов и приводят к неприятным, ноющим болям. При гнойном гайморите, из-за присутствия экссудата в пазухах, выделяются продукты распада, которые отравляют организм, вызывая интоксикацию и головную боль при беременности.
3. Гипертоническая болезнь беременных. Стойкое повышение АД развивается на фоне увеличения объёма циркулирующей крови.
4. Железодефицитная анемия. Развивается в результате низкого уровня гемоглобина, на фоне недостаточного поступления в организм продуктов богатых железом.
5. Гипотония. При низком давлении у женщин болит голова при беременности на ранних сроках довольно часто. Это следствие повышенной нагрузки на организм, к которой он ещё не приспособился.
6. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Боли встречаются у тех, кто до беременности страдал заболеванием.
7. Мигренозные боли. Наиболее часто встречающиеся у беременных. Мигрень может быть постоянной или повторяться в течение кого-либо периода, а по продолжительности длиться 3 – 5 дней.
8. Острые респираторные заболевания и вирусные инфекции начинаются с болезненности в голове. К симптомам общей интоксикации присоединяются температура, слабость и мышечная боль.
9. Опухолевидные процессы головного мозга в этом случае, боли сопровождаются рвотой, после которой легче не становится. Усиление происходит в первой половине дня.
10. Инсульт. Начинается остро. При этом присутствуют сильные головные боли, головокружение, спутанность сознания, нарушение речи.

Бывает, что появляется сильная головная боль при беременности, но она не связана с патологическими процессами, поэтому легко купируется корректировкой режима дня. Причины возникновения дискомфорта:

• ГБН (боли напряжения). Такой патологический процесс развивается при недосыпании и сильном переутомлении женщины. Обычно болезненность в голове преследует работающих беременных на ранних сроках вынашивания. Такая форма может носить хронический или эпизодический характер. В первом случае, дискомфортные ощущения присутствуют постоянно, во втором – цикличными приступами, возникающими раз в неделю или в несколько дней;
• переносимые стрессы, громкие звуки, раздражающие нервную систему беременной – приводят к возникновению недуга;
• употребление в пищу продуктов с высоким содержание пестицидов, канцерогенов, красителей и консервантов. Организм беременной остро реагирует на вредные вещества, поступающие с пищей. Есть продукты, употребление которых, способствует развитию неприятных ощущений в голове. Желательно отказаться от орехов, шоколада, кофе, бананов, сыров;
• пребывание женщины в непроветриваемом помещении. Духота может не только вызвать боли во время беременности, но и спровоцировать обморок.

Прежде чем приступать к самостоятельному лечению головных болей во время беременности, стоит посетить доктора, который на основании жалоб и собранного анамнеза поставит единственно правильный диагноз и назначит соответствующую терапию. Самолечение недопустимо, существует угроза выкидыша или развитие аномальных отклонений в развитии плода.

— различные травмы головы;

— сосудистые нарушения, гипертензия;

— инфекции;

— невралгии;

— повышение давления внутри черепа, некоторые другие патологии.

Иногда на возникновение головной боли при беременности оказывают воздействие сразу два-три различных фактора, поэтому выяснить причинуспециалисту не всегда просто.

В большинстве случаев головная боль при беременности обязана своим появлением мигрени. Недуг передается генным путем, и именно во время ожидания рождения нового человечка можно впервые ощутить на себе его «прелести». Возможен и другой вариант — если до зачатия мигрень досаждала довольно часто, в критические дни особенно, на долгие девять месяцев она способна дать отдохнуть от своей агрессии и вернуться вновь после рождения крохи.

Заболевание связано с нарушением тонуса сосудов. Классический вариант мигрени начинается с нечеткости зрения, иногда появления ауры в виде вспышек света. Затем постепенно нарастают болезненные ощущения лишь с одной стороны, которые усугубляются неприятной тошнотой, рвотой, ощущением пульсирования. Каждый звук отдается резкой вспышкой болезненности, появляется светобоязнь.

Практически каждый раз мигрень «радует» своим посещением на фоне причинных факторов — излишнего переутомления, перенесенного стресса, чересчур громких разговоров или звуков музыки, резкой смены погоды. Огромное влияние оказывает на появление боли неправильное и недостаточное питание. Нестерпимую головную боль при беременности вызывает частое употребление кофе или слишком крепкого чая, красного вина и цитрусовых, напитков с газом, сыра и консервов. Алкоголь и сигареты — непременные спутники мигрени.

Для снятия острого приступа допустимо, конечно, воспользоваться болеутоляющими препаратами, но только не содержащими крайне опасный при беременности аспирин. Однако практика убедительно доказывает, что эффективнее всего — прилечь в полутемной комнате и постараться поспать. Чаще всего после сна боль отступает.

Внимание! Не ставьте диагноз самостоятельно! Посоветуйтесь по поводу приступов головной боли при беременности с доктором, и он поможет избавиться от них без ущерба для здоровья малыша.

• Повышение артериального давления (гипертония, гипертензия). Эта причина встречается наиболее часто. Она не только приводит к возникновению головных болей, но и делает их появление периодическим. При беременности женскому организму требуется брать двойную нагрузку, из-за чего давление на сосуды растет. Такое давление ослабляет кровоток, и он не доставляет мозгу достаточное количество кислорода. Именно нехватка кислорода ухудшает состояние беременной и провоцирует мигрени.
• Неправильный рацион и обезвоживание. На протяжении всех триместров имеет смысл избегать неправильного питания и употреблять как можно больше жидкости, иначе могут возникнуть неприятности. Они обычно выражаются в виде сбоев функционирования ЖКТ. В такие моменты возможна сильная головная боль при беременности. Чтобы этого избежать, следует проанализировать свой рацион и провести его коррекцию согласно основам рационального питания. Стоит ограничить количество солёного, сладкого, острого и кислой пищи. Это поможет предотвратить возможный дискомфорт, связанный с новым режимом работы ЖКТ.
• Понижение артериального давления или гипотония. Этот признак характеризуется изменениями крови по аспектам качества и количества. Мозг при этом также не получает важных питательных веществ, а нехватка кислорода ведёт к недостатку в организме витаминов и микроэлементов.
• Стрессы и неврозы. Во время беременности женщины становятся менее спокойными. Истерика может появиться по поводу и без него. Такое ухудшение эмоционального фона может быть связано как с изменениями гормонального фона, так и с постоянным страхом за себя и ребёнка. Беременные женщины волнуются о том, как будут проходить предстоящие роды, о здоровье будущего малыша. Если женщина работает, то к этому списку прибавляются проблемы профессионального плана. Всё чаще заботит меняющаяся фигура и прочие вопросы. Это заставляет женщину пребывать в постоянном стрессе. Стресс является распространенным фактором, из-за которого болит голова при беременности. Поэтому важно не допускать волнений, чаще хвалить, делать комплименты и обсуждать будущее в позитивном ключе. В таких случаях настроиться на оптимистичный лад помогает самовнушение и поддержка близких людей.
• Преобразования фигуры и увеличение веса. Внешность женщины начинает меняться уже с самого начала ее беременности. В период вынашивания ребенка может появляться сыпь, угри, различные кожные воспаления на лице. Кроме этого, начинают кардинально меняться пропорции тела: исчезает талия, появляется живот, возникает отечность в руках и ногах. Вместе эти факторы вызывают волнение, из-за чего появляется головная боль при беременности — таблетки при которой употреблять запрещено. А так как привлекательный внешний вид важен и заботит каждую женщину, любое изменение, связанное с ним, может огорчать и вызывать частые головные боли при беременности.
• Проблемы на работе. Современные девушки нередко продолжают работать до самых родов. А это чревато последствиями. Безусловно, существует этика и гуманный подход, но деловые вопросы приходится решать в обычном режиме. Несмотря на свое положение, беременная не может передать часть своих обязанностей кому-либо другому. Но и ее возможности уже не такие, как раньше. Из-за этого возможны недопонимания с коллегами и проблемы с начальством. Это заставляет беременных волноваться чаще, что неблагоприятно влияет на самочувствие и провоцирует частые головные боли.

Что провоцирует головные боли. Основные причины

При беременности, лечение медикаментами должно быть сведено к минимуму. Лучшее лекарство – полноценный отдых и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Перед сном, комната должна быть хорошо проветрена. Желательно оставить открытым окно на всю ночь, чтобы обеспечить полноценный доступ свежего воздуха.

Если вы страдаете от остеохондроза, поможет специальный ортопедический воротник. Он снимет напряжение с позвонков и улучшит кровоснабжение головного мозга и успокоит головные боли во время вынашивания плода.

Пытаясь получить ответ на вопрос, почему болит голова, для начала пересмотрите свой режим дня. Не слишком ли много времени вы проводите на ногах, достаточно ли употребляете жидкости, удобна ли подушка для сна?

Обратите внимание, что вы пьёте. Не много ли кофе в вашем рационе? Может вы любите газировку? Откажитесь от Пепси и Колы, так как они усиливают мигрень.

Пищевой рацион беременной должен быть богат витаминами. Натуральные соки, ягодные морсы – источник полезных элементов, необходимых для нормального течения беременности.

Гинекологи назначают поливитаминный комплекс всем беременным. Это не случайно: получить все витамины из пищи очень сложно. А одна капсула содержит суточную дозу важных элементов.

Если боль нестерпима, примите контрастный душ, либо положите на голову смоченное в холодной воде полотенце. Компресс накладывают на 5 минут, затем убирают.

Хорошо снимает напряжение с мышц шеи и спины плаванье. Ходить в бассейн можно на любом сроке беременности.

Предупредить развитие мигреней поможет специальная гимнастика. Многие практикуют йогу – релаксация помогает расслабиться и зарядить организм бодростью и энергией.

Употребляйте больше чистой воды. Если жидкость будет поступать в организм постоянно, никаких отёков у вас не возникнет. Ограничение в питье ведёт к тому, что органы и ткани, страдая от дефицита, начинают откладывать молекулы воды, опасаясь за обезвоживание. Если жидкости поступает достаточно, водный баланс всегда в норме.

Беременность и головная боль – понятия взаимосвязанные. При зарождении новой жизни, в организме женщины меняются все процессы. Увеличивается объём циркулирующей крови, изменяется гормональный фон, становится нестабильным артериальное давление. Все перемены происходят очень быстро, организм не может сразу привыкнуть к новшествам.

Насколько это влияет на ребенка?

Сама по себе обычная головная боль какого-то вредного воздействия на вашего малыша не оказывает.

Однако сильные постоянные приступы, от которых может страдать беременная женщина, в целом неблагоприятно сказываются на ее самочувствии и здоровье, что, естественно, отражается и на ребенке.

Если головная боль постоянно сопровождается тошнотой и рвотой, такое состояние существенно повышает риск обезвоживания организма и появление его последствий. 

При обострении отдельных тяжелых заболеваний центральной нервной системы и других органов, симптомом которых может быть и головная боль, требуется неотложная медицинская помощь, поскольку это является угрозой не только благополучию и здоровью ребенка, но и жизни самой женщины.

Обязательно проконсультируйтесь со своим доктором, если вас беспокоят частые головные боли. Возможно, понадобится прием у невролога, который поможет установить настоящую причину появления болей с помощью обследований. Исходя из полученных результатов, можно будет подобрать соответствующее лечение для облегчения вашего состояния.

Головная боль при беременности — необходима помощь доктора

Врачи различают несколько видов головной боли у беременных женщин.

Определение первичной боли означает, что она не связана с какими-либо другими заболеваниями, а возникает в силу целого ряда причин.

Сюда можно отнести мигрень и головную боль напряжения. Также первичными могут быть резко выраженные или кластерные головные боли и специфические боли.

Вторичная боль возникает в качестве симптома или проявления основного заболевания ‒ острого, воспалительного или хронического характера.

Несмотря на то, что головная боль – это достаточно распространенное явление, она может быть разной интенсивности. А для диагностики врач будет пытаться выяснить также и другие особенности напасти, что вас беспокоит: ее характер, длительность, локализацию (где наиболее часто проявляется ‒ в височной области, лобной или затылочной), условия или факторы, при которых боль ослабевает или усиливается.

Медики утверждают, что если женщина страдала от головных болей и до беременности, то, скорее всего, с ее наступлением приступы могут только усилиться (особенно в первом триместре), хотя известны случаи, когда происходит и наоборот.

У каждого вида болей имеются свои существенные отличия. Помимо этого, существуют и определенные «пусковые факторы» или причины, которые провоцируют появление, усиление или учащение приступов.

Головная боль напряжения характеризуется сильным чувством сдавленности: пациентки описывают это состояние, которое распространяется по всей поверхности головы, словно сдавливая ее в тиски. Часто боль локализуется и в затылочной области.

Среди основных ее причин можно назвать следующие:

• нервные потрясения, психоэмоциональные стрессы;
• переутомление, истощение организма, физическая усталость;
• сильное перенапряжение мышц шеи и верхнего плечевого пояса.

Мигрени – второй по распространенности вид болей. Мигрень относят к неврологическим заболеваниям. У женщины может болеть половина головы (левая или правая), причем боль характеризуется пульсацией и приступообразностью.

Перед началом мигрени обычно появляется, так называемая, аура приступа: перед глазами человека возникают «мушки» и вспышки, различные участки тела могут реагировать сильной кожной чувствительностью и т. д.

Мигрень может носить наследственный характер, а на появление приступов зачастую влияют самые разнообразные факторы:

• Одной из основных причин возникновения мигрени считается гормональная перестройка организма будущей мамы.

Тонус сосудов головы меняется, и происходит столько других процессов, что боли становятся лишь реакцией вашего тела на них.

• На ранних сроках даже неправильный рацион может спровоцировать начало мигрени.

Крепкий кофе или чай, алкоголь и курение, цитрусовые в больших количествах, острые специи и прочие «нездоровые» или подозрительные продукты, способные влиять на состояние сосудов, необходимо исключить из своего меню, как и избавиться от вредных привычек.

• Вместе с тем, питаться нужно полноценно и хорошо, так как голод и обезвоживание организма тоже могут послужить пусковыми факторами для появления головных болей;
• Резкие изменения погодных условий или климатической зоны, если вы метеозависимы;
• Физические и эмоциональные перенапряжения, стрессовое состояние;
• Усталость, недосыпание;
• Микроклимат помещения, в котором вы часто находитесь.

Слишком жарко или холодно, сухой, спертый воздух, душно / накурено и т. д.;

• Также мигрени могут возникать по вине различных внешних раздражителей – очень громкая музыка, яркий мерцающий свет, резкие запахи, шум и прочие.

Вторичная головная боль появляется в результате серьезных проблем и даже патологий:

• При нарушении работы сосудов.

Речь идет как об уже привычной вегето-сосудистой дистонии, так и об опасных состояниях, как гипертензия, субарахноидальное кровоизлияние, внутримозговое кровоизлияние и т.д.

• При внутричерепных патологиях.

Боль может быть сигналом возникновения опухоли, говорить о повышении внутричерепного давления, о менингите.

• Боли часто возникают при резких прыжках и колебаниях артериального давления.

В случае гипотонии (понижения давления) боль будет сопровождаться слабостью и головокружением, а при гипертонии или повышении давления ‒ учащением сердцебиения, тошнотой или рвотой.

• Также известны случаи проявления сильных головных болей, если произошла отмена каких-либо сильнодействующих лекарственных препаратов, которые женщина принимала в течение длительного времени.

То же самое относится к употреблению наркотических средств, алкоголя и к процессу курения.

• при запущенном шейном остеохондрозе боль становится следствием нарушения кровоснабжения головного мозга;
• часто боли проявляются при метаболических сбоях в организме.

Это может быть гипогликемия, то есть, резкое снижение концентрации глюкозы в крови, либо гипоксия или нехватка кислорода.

• при системных инфекциях, таких как уросепсис;
• после падений, ударов или травм головы;
• при невралгиях черепа или лица, а также – при органических черепных патологиях.

Боли могут беспокоить и при глаукоме (повышенном внутриглазном давлении), и при остром синусите (воспалении придаточных носовых пазух), и в других случаях, которые не классифицируются врачами.

Лечение сильной головной боли у беременных выполняется не такими способами, как девушке без плода. Каждая будущая мама должна с особой осторожностью относиться к приему лекарств во время беременности. Беременные подвержены приступам боли в 2 раза чаще. Важно знать, что если возникла сильная боль головы, стараться переждать ее иногда не нужно, важно вылечить ее максимально быстро, без ущерба организму.

Совершенно не понятно, как лечить головную боль во время беременности, если неизвестна причина возникновения. Потому первым делом важно понять, почему приступы имеют место. Если возможность есть, требуется в самые короткие сроки обратиться к врачу за получением консультации. Там получится определить источник боли, чтобы вылечить саму причину появления неприятных ощущений.

Что делать, если сильно болит голова при беременности, многим мамам непонятно. Некоторые лекарства негативно влияют на развитие плода, могут стать причиной возникновения различных патологий. Важно следить за организмом в такой ответственный период, стараться увидеть развитие новых болезней.

Постоянный прилив негативных изменений изменения, которые наступают в организме при возникновении новых болезней, могут подсказать врачу, что первым делом нужно осматривать, какие меры лучше всего предпринимать. Если, например, головная боль на ранних сроках беременности возникла из-за частых стрессов, которые в это время особенно часто появляются, будут выписаны простые успокоительные, которые уберут недуг.

Лечение головной боли при беременности, особенно во 2 триместр и дальше, не следует осуществлять самостоятельно. Если лечащий врач в короткие сроки помочь не может, можно оказать себе помощь самостоятельно. Меры призваны облегчить боль, но не вылечить ее. Потому важно обратиться к врачу по возможности быстрей. Если болит голова при беременности на ранних сроках, для устранения или облегчения болевых ощущений следует:

1. Приложить к затылку теплый или холодных компресс.
2. Если сильно болит голова в висках, осуществлять прием контрастного душа или теплой ванны. При отсутствии возможности, может помочь простое умывание холодной водой.
3. При низком содержании в крови сахара, методов, как бороться с головной болью немного. Следует просто начать питаться правильно. Поможет многий прием пищи в низких количествах. Не нужно есть много конфет, шоколадных изделий и сладких мучных продуктов. Важно пить как можно больше воды. Употреблять ее рекомендуется небольшими глотками.
4. Регулярно высыпаться и отдыхать. Если голова начала болеть, может помочь простой сон, если чувствуется сильная усталость. У беременной организм требует отдыха в 2 раза больше, чем в обычный этап жизни.
5. Применять способы релаксации. Некоторые методики помогают отвлекаться, освобождаться от приступов. Медитативные практики не раз доказывали свою эффективность, помогали справиться со стрессом, убрать приступы. Головная боль на любом сроке беременности, лечение которой осуществить требуется простым способом, может быть ослаблена расслаблением всего тела. Медитация помогает достигнуть расслабления намного большего, отчего боль часто уходит полностью.
6. Использовать массаж шеи или всего тела. Он может помочь расслабиться, убрать болевые ощущения в теле. Действия улучшают кровообращение, сильные головные боли во время беременности отступают.
7. Внести в свой распорядок дня изменения. Отдыха должно быть минимум в 2 раза больше, чем у девушек без плода. Времени на свежем воздухе следует проводить по максимуму. Рекомендуется выполнять зарядку каждое утро.

Если головная боль на любых сроках беременности слабая, могут помочь справиться народные методы. Настойки или отвары из трав: шиповника, ромашки, мяты, хорошо успокаивают и убирают боль. Иногда они в 2 раза эффективней, чем лекарства, помогают справиться с болью.

— инфекции;

— невралгии;

Головная боль при беременности может досаждать и по другой причине — стремление переделать все домашние дела до рождения крохи порой неподвластно здравому смыслу. Конечно, хочется подготовиться к уникальному событию максимально эффективно, но не ценой же собственного здоровья. Не стоит брать на себя трудновыполнимые обязательства, необходимо позаботиться о полноценном отдыхе и покое.

Причиной появления безжалостно сжимающей голову боли способно стать как эмоциональное, так и физическое перенапряжение. Если она вызвана некомфортным положением тела во время выполнения какого-то действия, перенапряжение плечевых и шейных мышц уникализирует боль — она начинается с шеи и потом уже растекается по всей голове.

Головная боль при беременности — иные причины

Лечение головной боли при беременности

Лечить головную боль при беременности нужно только тогда, когда она доставляет дискомфорт и нарушает качество жизни. В большинстве случаев, цефалгия считается физиологическим состоянием, проходящим без стороннего вмешательства ко 2 триместру.

Лечение головной боли при беременности сводится к минимальному приёму лекарственных препаратов, из-за негативного влияния на развитие плода.

Чтобы устранить цефалгию, связанную с перенапряжением, стрессом или мигренью достаточно принять таблетку Парацетамола. Только этот препарат не оказывает влияние на плаценту и плод. Лекарственное средство обладает обезболивающим действием, из-за содержащегося кофеина. Суточная доза, допустимая для дам в положении – 4 г, или 8 таблеток.

Снимает спазм и боль Панадол. Он также разрешён к приёму беременным и кормящим женщинам.

В  подобной ситуации фактор беременности играет очень большую роль. В большинстве случаев привычные средства оздоровления, предлагаемые докторами, являются неэффективными. Поэтому в каждом конкретном случае доктор обязан выявить реальные причины головной боли при беременности, потому как выбор медицинских препаратов, разрешенных для женщин в положении, ограничен.

• Чтобы снять головную боль при беременности, нужно исключить фактор стресса и не принимать различные неприятности близко к сердцу. По возможности сведите на нет любые переживания, ведь главное сейчас – это здоровье.
• Самым простым и эффективным средством в борьбе с симптомом можно смело назвать хороший крепкий сон. Это бесплатное и доступное всем средство как полезное лекарство часто рекомендуют всем беременным от головной боли. Для беременных сон имеет большое значение, так как он способствует абсолютному расслаблению и нормализует работу центральной нервной системы. Почему он эффективен при болях? Ответ состоит в том, что во сне позвоночник, суставы и мышцы всего организма подвергаются полной разгрузке. Это увеличивает кровяной приток к мозгу, доставляя туда полезные элементы. Хорошо высыпаясь ночью и периодически уделяя время сну днем, женщина в положении способна собственными силами устранить постоянные головные боли при беременности. Этот метод позволяет устранить тревожащий симптом без особых затрат, с пользой для ребеночка и с удовольствием для матери.
• Контролируйте время и содержание своего рациона. Паузы между приемами пищи не должны длиться долго, старайтесь кушать в одно время и только натуральные продукты. Здоровое питание является отличным инструментом профилактики головных болей во время беременности.

• Другим средством, которое может произвести снятие головной боли при беременности, являются систематические физические нагрузки, уровень сложности которых подобран в соответствии с состоянием беременной. Если беременность протекает беспроблемно, то можно практиковать особые виды гимнастики, которые способны также облегчить предстоящие роды и минимизировать возможные сложности в их процессе. Однако, предварительно лучше нанести визит терапевту и обговорить с ним выбранные упражнения. Он может запретить некоторые из них, например, элементы, требующие резкости движений, и прыжки под запретом для женщин в положении всегда. Но, в подавляющей массе, лечебные тренировки поднимут тонус организма, помогут избежать неприятных мигреней и улучшат кровообращение.
• Старайтесь следить за правильностью осанки, укрепляйте мышцы. Особенно это важно во время третьего триместра, когда масса малыша достигает наибольших значений.

Следует помнить, что состояние, ваше и ребенка, зависит непосредственно от наличия бдительности и внимания. Боль может быть закодированным сигналом того, что в организме произошли неполадки. Не следует игнорировать эти сигналы. Своевременная реакция сможет защитить вас и ребенка от возможного развития патологий.

Как избавиться от головной боли?

К сожалению, в период беременности практически все привычные препараты и средства, которые спасали вас раньше от головных болей, придется отложить. В то же время и терпеть боль нельзя. Лучше поискать эффективный, но безопасный способ избавления от боли.

Как правило, наиболее простым способом снять боль всегда была какая-нибудь таблетка, однако сейчас вам большинство лекарственных препаратов противопоказаны, поэтому необходимо применять другие методы борьбы.

1. Прежде всего, вам необходимо установить настоящую причину возникновения головных болей.

Чтобы составить полную картину, врачи часто рекомендуют вести дневник своих ощущений, ведь так вам будет гораздо легче распознать возможные раздражители или пусковые факторы боли. Основываясь на симптомах, доктор сможет быстрее диагностировать проблему.

2. И головная боль, и мигрень могут возникать из-за сильного перенапряжения организма.

Постарайтесь максимально расслабиться: хорошо проветрите помещение, прилягте в затемненной тихой комнате, попробуйте уснуть. Рекомендуется делать компрессы ‒ холодные и теплые на различные части шеи и головы. Можно также прикладывать на затылок лед.

3. Бороться с головной болью можно с помощью массажа.

Обратитесь к специалисту-остеопату или опытному массажисту. Попросите его показать вам упражнения, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. Хорошо снимает боль точечный массаж, массаж круговыми движениями пальцев.

4. Снять головную боль поможет контрастный или прохладный душ – температура 22-27ºC.

Можете просто умываться холодной водой. При головной боли напряжения хорошо помогают также теплые ванны, однако в период беременности необходимо быть с приемом ванн очень осторожными. Зато можно смело помыть голову теплой водой.

Существует много народных методов лечения, которые помогают избавиться от головной боли:

• делать компрессы из капустных листов.

Они должны быть свежими – капустный лист необходимо помыть и обдать кипятком, а потом приложить к основному болевому участку. Некоторым помогает туго обвязанный поверх компресса шарф;

• если вы не страдаете аллергией на эфирные масла, можете попробовать растирать виски лавандовой водой.

Очень действенна и ароматерапия с помощью аромаламп. К примеру, масла лимона, лаванды и иланг-иланга прекрасно помогают при повышенном давлении, а масла вербены, грейпфрута и апельсина ‒ при пониженном.

Используйте минимальные концентрации масел, если пробуете этот способ впервые. Внимательно подбирайте масла в композициях, ведь многие из них нельзя применять в период беременности;

• избавить от головной боли при пониженном давлении сможет даже крепкий сладкий (очень!) чай, однако с этим рецептом следует быть осторожной, особенно, на раннем сроке.
• многие отвары трав имеют чудодейственные болеутоляющие свойства, поэтому попробуйте делать чаи с мятой, ромашкой, мелиссой, шиповником. К слову сказать, они еще и помогут вам успокоиться и расслабиться.

Данные средства хорошо использовать от головной боли на ранних сроках беременности, когда нежелательно любое медикаментозное лечение. Существуют и нетрадиционные способы лечения, как гомеопатические средства или иглоукалывание, однако использовать их можно только по назначению и под контролем врача.

Если ничего не помогает и вы продолжаете страдать от сильных головных болей, тогда имеет смысл посоветоваться с доктором по поводу приема медикаментов.

Следует знать, что во время беременности все реакции организма очень обостряются, поэтому даже обычное лечение может привести к совсем неожиданным результатам.

Препараты от головной боли, противопоказанные в период беременности

Женщине ни в коем случае нельзя принимать лекарства, которые способны негативно влиять на ход беременности и ребенка, провоцировать возникновение осложнений (кровотечение, выкидыши, дефекты развития, внутриутробную задержку роста и развития и т. д.):

• нестероидные противовоспалительные препараты – аспирин и его производные,
• обезболивающие препараты от головной боли – анальгин и его аналоги;
• противомигренозные препараты на основе триптана (суматриптан и другие);
• разумеется, категорически противопоказаны беременным и наркотические обезболивающие.

Препараты, разрешенные в период беременности

Его назначают на любых сроках беременности, однако рекомендованную дозу все же превышать нельзя (больше трех граммов в день или дольше, чем три дня подряд). Среди препаратов, содержащих парацетамол, обычно отдается предпочтение «Панадолу» или «Эффералгану»;

• «Нурофен» или «Ибупрофен» только в третьем триместре по назначению врача;
• другие препараты (к примеру, бета-блокаторы) в отдельных случаях.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, ведь с помощью таблеток вы только добиваетесь временного эффекта облегчения. Обязательно определите настоящую причину появления головной боли, чтобы устранить ее или пройти необходимый курс лечения.

1. От мигрени помогает полный покой: отсутствие яркого света, громких звуков и резких запахов. Лучше всего полежать в тихой прохладной комнате с выключенным светом. Если за окном ещё день – положите на лоб и область глаз холодный компресс. Это закроет глаза от света и несколько снизит болезненные ощущения.
2. Постарайтесь поспать – вполне возможно, что отдых пойдет на пользу и поможет убрать неприятный ощущения.
3. Лёгкий массаж головы и висков нередко приносит облегчение. Можно делать его кончиками пальцев, совершая круговые движения, а можно воспользоваться душем и устроить больной голове тёплый гидромассаж.
4. Воспользуйтесь самым известным из народных рецептов от головной боли: слегка разомните цельный лист белокочанной капусты и привяжите его ко лбу.
5. От недуга могут помочь и некоторые напитки. Так, при нарушениях артериального давления рекомендуется пить чай каркаде. При гипотонии помогает натуральный гранатовый сок, но пить его нужно строго в ограниченном количестве. Рекомендуется при пониженном давлении делать насыщенный чёрный чай с сахаром. Также хорошо использовать травяные чаи, например, из ромашки или мелиссы.
6. Иногда даже сильная боль унимается, если человек начинает делать дыхательную гимнастику.

Некоторые женщины пробуют лечить головную боль, используя нетрадиционные методы – например, ароматерапию. Проводить такие процедуры лучше всего с использованием эфирных масел лаванды, лимона, грейпфрута, апельсина.

Но что ж делать, если даже после всех этих действий неприятные ощущения не проходят? Можно ли во время беременности принимать лекарства или это категорически исключено? Как оказалось, список медикаментов от мигрени, разрешённых при беременности, не так уж велик, но тем не менее в случае необходимости будущая мама может принять лекарство. При этом очень важно следовать инструкции и строго соблюдать дозировку.

Во время беременности разрешено пить Парацетамол, Но-Шпу, Ибупрофен (аналог Нурофена), Панадол Экстра. Если женщина лечится парацетамолом, ей следует отказаться от препаратов, изготовленных на его основе, которые могут содержать большое количество добавок. Лучше всего использовать средства с минимальным списком компонентов – таковыми являются простые таблетки парацетамола.

Нурофен и Ибупрофен разрешено принимать только до 30 недели беременности. Панадол Экстра имеет в своём составе кофеин, поэтому при гипертонии его пить нельзя. Но-Шпа (дротаверин) считается одним из самых безопасных препаратов, которые можно употреблять во время вынашивания ребёнка, но в некоторых случаях это лекарство не приносит желаемого эффекта.

Каждый из этих препаратов считается относительно безвредным для беременной и её малыша, если принимать их согласно инструкции и не превышать рекомендованные дозировки. А вот такие средства, как Аспирин, Эффералган, Анальгин, во время беременности категорически противопоказаны, так как могут негативно влиять на развитие плода.

Медикаментозное лечение

— любимый Цитрамон, равно,как и Цитрапар, способен стать причиной появления всевозможных пороков развития, особенно это актуально в начале беременности;

— Аспирин опасен для сердца малютки, а прием его на поздних сроках беременности может спровоцировать родовое кровотечение;

— Спазман, Спазмалгол, Анальгин, Баралгин — обладают некоторой токсичностью и влияют на состав крови, головная боль при беременности с помощью них не устраняется;

— препараты с содержанием Триптана, которые довольно успешно используются при лечении мигрени, доктора категорически запрещают — они могут вызвать прерывание беременности.

Если в головной боли при беременности виноват позвоночник — стоит подумать о лечебной гимнастике. При постоянном повышении давления, скорей всего, понадобятся гипотензивные препараты, но признать целесообразность их применения должен врач.

Народные средства против головных болей у беременных

Какие таблетки от головной боли при беременности допустимо пить, а какие строго не рекомендуются? Этот вопрос остается одним из самых актуальных, так как далеко не все медикаменты могут быть безобидными для будущего ребенка.

Так, например, врачи предупреждают беременных избегать использования цитрамона. Содержание аспирина в этом препарате провоцирует различные патологические процессы в кровообращении плода на ранних сроках его развития. Кроме того, лекарство опасно тем, что становится причиной вялотекущих родов.

Среди прочих препаратов, которые считаются запрещенными для беременных, можно отметить следующие популярные средства от головной боли:

• «Декапот». Применение этого лекарства в первый триместр способен вызвать патологии в развитии нервной системы будущего ребенка.
• «Триптан» (а также его аналоги). Это лекарство нового поколения, которое помогает эффективно и быстро избавиться от сильной мигрени. Однако его влияние на беременных до конца еще не изучено, а потому не рекомендуется, во избежание неоправданных рисков. Если во втором триместре сильные головные боли все еще не отступают, лучше обратиться с проблемой к врачу, чтобы он выяснил причину синдрома и назначил адекватное лечение.
• «Амигрен» (а также «Запмигрен»). Лекарство содержит элементы, которые могут оказывать наркотическое действие.
• «Атенолол» и его аналоги. Если пить подобные сильные лекарства регулярно (речь идет также и о «Тимололе», «Пропраноле» и «Метопрололе»), происходит замедление роста плода и снижение частоты его сердцебиения. Впоследствии ребенок может отставать в умственном или физическом развитии.
• «Эрготамин». Провоцирует сокращения матки и возможные кровотечения.
• «Фиоринал». Используется не только для подавления сильных головных болей, но и как успокоительное средство. Оказывает снотворный эффект, хотя содержит барбитураты и кофеин. Ингредиенты, входящие в состав таблеток, опасны для развития внутриутробного плода.

Список лекарств, способных навредить здоровью будущей мамы и ее ребенку, не ограничивается вышеперечисленным. Потому настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом, прежде чем пить таблетки от мигрени. Даже те лекарства, которые женщина с успехом использовала до беременности, могут совершенно по-другому повлиять на организм и причинить вред во время вынашивания плода.

«Но-шпа» имеет свои ограничения: в сутки взрослому человеку можно пить не более 6 таблеток по 40 гр. Но в период вынашивания плода женщине можно выпить за один день не более трех таблеток. Препарат успокаивает спазмы сосудов и нормализует высокое артериальное давление.

Еще один медикамент, который можно беременным, – это парацетамол. Его можно пить с первого триместра и до последней недели беременности. Но ограничения все же существуют: в сутки можно принимать не более 4-х таблеток и нельзя пить препарат более 3-х дней подряд.

Если беременная женщина страдает от гипотонии, сопровождающейся сильными головными болями, хорошо улучшает состояние «Панадол». В состав этого лекарства входит парацетамол. Препарат нормализует низкое давление.

Если женщина уже пользовалась «Ибупрофеном», «Пенталгином» или «Нурофеном» при эпизодических приступах головной боли, она может пить свое привычное лекарство и во время беременности. Но только до 30-й недели. Несмотря на то, что эти препараты разрешены беременным, лучше еще раз проконсультироваться с врачом.

Для того чтобы быстрее избавиться от головной боли и пить как можно меньше медикаментов, можно комбинировать прием таблетки с народными средствами борьбы с синдромом или делать точечный массаж головы.

Никогда не начинайте прием медицинских препаратов при беременности без консультации лечащего врача!

В первую очередь нужно расслабиться физически. Зачастую спазмы сосудов возникают на фоне перенапряжения или телесного дискомфорта, возникшего из-за слишком яркого света, недостатка кислорода в комнате, тесной одежды (особенно это касается ношения бандажа), долгого нахождения на ногах и т. д.

Хорошо, когда есть возможность принять теплую ванну, в которую добавлено несколько капель эфирного масла (хвойного, мятного или другого, приятного лично вам, запаха). Или можно просто полежать в прохладной темной комнате.

Расслабить зажатые мышцы шеи и спины поможет профессиональный массаж или специальная массажная щетка для самостоятельного использования. Отлично, если в доме имеется массажный коврик (на последнем триместре у беременных часто отекают ноги, поэтому ходьба на такой подстилке снимает напряжение мышц ног). Можно ложиться на коврик спиной и таким образом делать «пассивный» массаж.

Снять сильные головные боли помогают холодные компрессы на лоб. Это может быть просто тряпочка, смоченная прохладной водой или мятным чаем.

Отлично помогают листья белокочанной капусты, взятой из холодильника. Некоторые беременные женщины утверждают, что уже после трех-четырех листика капусты (нужно менять по мере их нагревания на лбу) наступает такой же эффект, как если пить препарат «Но-шпа».

Если мигрень сопровождается сильной тошнотой, перед тем как положить компресс на лоб, смажьте виски одной каплей эфирного масла мелиссы.

Лечение сильной головной боли при помощи фиточая известно в народе давно. Для заваривания чая используются свежие или засушенные листья мяты, ромашки, пустырника или кипрея узколистного. Желательно выпить отвар с одной ложечкой меда: сладкий и полезный продукт успокаивается нервную систему, расслабляет тело и ускоряет процесс избавления от головных болей. Применение подобного народного средства совершенно безопасно как на ранних сроках беременности, так и на последнем триместре.

Если голова разболелась из-за резкого снижения давления, что часто происходит в первом триместре беременности, быстро поднять тонус организму поможет обычный черный сладкий чай с ломтиком лимона.

Возможные меры профилактики

Постарайтесь сделать все, чтобы предупредить возникновение приступов:

• не доводите себя до нервных стрессов, эмоциональных или физических перегрузок;
• избегайте больших скоплений людей, старайтесь не бывать в шумных, душных и плохо проветриваемых помещениях, местах, где курят;
• нормализуйте свой режим дня (уделяйте достаточное количество времени для полноценного сна и отдыха, побольше гуляйте на свежем воздухе);
• избавьтесь от вредных привычек;
• регулярно и правильно питайтесь, исключите из рациона продукты, которые могут провоцировать головную боль;
• выпивайте достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма;
• смените вид деятельности (если вы много времени проводите за компьютером, документами или инструментами, вызывающими напряжение шеи и глаз);
• занимайтесь умеренной физической активностью (с нагрузками, допустимыми на вашем сроке): гимнастика для беременных, пилатес, йога, плавание, аквааэробика помогут вам держать свои мышцы в тонусе и прекрасно себя чувствовать до самых родов.

Несмотря на то, что головная боль при беременности, – явление достаточно распространенное в первый триместр, можно значительно уменьшить шансы ее возникновения. Планируя пополнение в семье, нужно внимательнее отнестись к своему образу жизни:

• установить постоянный режим дня;
• выделить время для спорта (плавания, гимнастики и т. д.) или хотя бы для ежедневных прогулок на свежем воздухе;
• отказаться от вредных привычек;
• проконтролировать, чтобы в меню были овощи и фрукты;
• пить как можно больше чистой воды (это очистит организм от шлаков, и тогда возможная тошнота в первом триместре перенесется легче).

Также следует своевременно лечить имеющуюся гипертонию и гипотонию – болезни, которые обычно становятся причиной постоянных головных болей.

Если делать эти простые меры по улучшению общего здоровья, можно заблаговременно избавиться от головной боли. Ведь наилучшее лечение – это профилактика.