Что делать при сильном головокружении в домашних условиях, лечение народными средствами

Почему кружится голова

У молодых людей головокружение возникает сравнительно нечасто, оно сопряжено со значительными физическими, психологическими нагрузками. Приступы головокружения вызывает длительный голод, например, при жесткой диете, а также пребывание в душном помещении.

Можно выделить такие причины:

1. Чрезмерная физическая или психическая нагрузка.
2. Сильная усталость и переутомление.
3. Голод (особенно вследствие строгих диет).
4. Обезвоживание организма после тяжелой работы или тренировки.
5. Неправильный режим дня.

Врач-невролог Михаил Моисеевич Шперлинг на видео разъясняет причины возникновения системных и несистемных головокружений, а также методы их лечения:

6. Депрессия.
7. Беременность.
8. Длительное нахождение под влиянием прямых солнечных лучей.
9. Резкий перепад температур.
10. Слишком резкие движения.

Причин для вертиго – так медики называют симптом, который пациенты описывают как головокружение – немало. Часто мы все испытываем его в детстве, когда катаемся на каруселях или кружимся, взявшись за руки, а затем резко останавливаемся. Мир вокруг словно бы продолжает движение, увлекая за собой. Это и было истинное вертиго, голова может закружиться так, что можно было даже упасть, потеряв равновесие, и это самое безопасное и предсказуемое головокружение.

Но если подобное человек ощущает, встав утром с постели, или посреди улицы, или сидя в автобусе, стоит задуматься о визите хотя бы к терапевту. Ведь сильное головокружение может быть симптомом опасных для жизни заболеваний.

Причины болезненного состояния

Головокружение является проявлением состояния, во время которого не чувствуется стабильность и ориентация в пространстве.

Практически все пациенты отмечают сильное головокружение как чувство движения окружающей действительности.

Кроме того наблюдаются описания: пол уходит из-под ног, человек падает в пропасть либо находится в свободном падении.

Причины такой патологии кроются в том, что вестибулярный аппарат был нарушен и отправляет ложные сигналы в мозг.

После длительного катания на аттракционе либо укачивании аппарат будто перестраивается на поступающие сигналы.

Если движения прекращаются, мозг не знает, что делать. Потому он интерпретирует их дальше.

Вследствие этого проявляется сильное головокружение, пациента мучают тошнота и тахикардия, возникают остальная вегетативная симптоматика, которая не очень проявляет себя в естественном состоянии.

Сильное головокружение является одной из наиболее популярных жалоб пациентов. В это время подобное состояние не во всех случаях свидетельствует о патологическом процессе.

Причины состояния бывают следующими:

• Внезапный выброс адреналина. Подобное свойственно для стресса, перелетов, перед выступлением в большой аудитории и пр. Попадая в кровоток, адреналин сужает кровеносные сосуды, повышает давление и препятствует поступлению кислорода и прочих веществ в головной мозг. Данное состояние считается нормальным и не нуждается в специальной терапии.
• Быстрое передвижение в пространстве. В данной ситуации вестибулярный аппарат не в состоянии успеть сразу перестроиться и надлежащим образом принять нервные сигналы, поступающие сюда. Это обусловливает сильное головокружение в процессе и после катания на аттракционах.
• Сбой в концентрации взгляда. Подобное состояние наблюдается, если пациент находится на высоте. Когда длительный промежуток времени он смотрит вдаль, мышца глаза расслабляется и в процессе перевода взора в близь появляется чувство вращения.
• Неполноценное либо несбалансированное питание. Сильное головокружение считается спутником тех, кто соблюдает строгие диеты, которые предполагают значительное число запретов. Кроме того симптоматика наблюдается у офисных сотрудников, чей режим работы не позволяет питаться надлежащим образом. Когда промежуток между 2 трапезами чересчур велик, мозг испытывает нехватку глюкозы, что станет провоцирующим фактором недомогания и сильного головокружения.
• Неприятные ощущения способны проявиться и во время поворотов головы, наклонов, совершаемых довольно резко. В частности данное состояние возникает у детей либо подростков, кровеносная система которых еще развивается.
• Употребление определенных медикаментозных средств. В соответствии с инструкцией по применению лекарств возможно отметить такое побочное действие, как головокружение. Но есть медикаментозные средства, в процессе применения которых оно особо выраженно (определенные противомикробные и антисептические лекарства, успокоительные и препараты от аллергической реакции).
• Пагубные привычки. В процессе табакокурения, каждый наблюдает, что может кружиться голова. Это сопряжено с расширением сосудов в головном мозге в процессе влияния на них табачного дыма.

Головокружение, включая сильное, зачастую считается симптомом похмельного синдрома. Этанол провоцирует отечность мозга, тромбоз небольших кровеносных сосудов.

В это время пациент ощущает и прочую симптоматику (тошноту, рвотный рефлекс, сильное недомогание, дискомфорт в голове, перепады настроения, тахикардию и пр.).

Сильное головокружение и тошнота вызываются сбоем равновесия в организме и затрудненного удержания тела на плоскости. Аномальные процессы, развивающиеся в головном мозге, вместе с нарушением вестибулярного аппарата говорят о наличии:

• Нарушенного кровоснабжения вестибулярной системы и головного мозга.
• Остеохондроза шейного отдела.
• Мигрени.
• Заболеваний спинного мозга.
• Различных форм эписиндрома.
• Синдроме Меньера, поражающем внутреннее ухо.
• Травмах органов слуха, черепа, позвоночника.
• Новообразований головного мозга злокачественных и доброкачественных.
• Алкогольной интоксикации.

Когда у больного возникает сильная тошнота, рвота, головокружение, слабость, причины могут скрываться в периферических проблемах (травмах органов уха, синдроме Меньера, нарушении вестибулярного аппарата). При центральном вертиго тошнота не слишком выражена, кружение в голове возникает и завершается постепенно.

Данные расстройства требуют медицинского контроля и соответствующего лечения. Большинство из них угрожает нормальной жизни человека, и приводит к серьезным последствиям.

Повышенная температура, слабость, диарея, сильное головокружение и рвота – симптомы кишечного отравления. Несвежая, жирная, острая еда вызывает продолжительный сбой в кишечнике, ведущий к обезвоживанию. К болевому синдрому, плохому самочувствию, слабости приводят желудочные заболевания.

При гастрите, язве желудка ощущается жжение в пищеводе, боль, спазмы в животе. Горечь во рту, тягостное ощущение тошноты, способной вызвать судороги, являются признаком острых заболеваний желчного пузыря. Здесь требуется консультация гастроэнтеролога.

Внезапно возникающая слабость различной тяжести, при которой нелегко передвигаться, знакома многим людям. При этом невозможно плодотворно работать, заниматься привычными делами. Это состояние вынуждает больного обращаться к врачу. Только он способен установить причины расстройства.

В некоторых случаях внезапная слабость и головокружение считаются нормальным состоянием для пациента. Часто на такие симптомы жалуются подростки во время гормональной трансформации организма.

У взрослых подобные признаки сигнализируют о возможных прогрессирующих заболеваниях:

• Нарушение кровоснабжения мозга, сопровождающееся звоном в ушах, ухудшением памяти, рассеянностью внимания, появлением мушек, кругов, зигзагов перед глазами.
• Расстройства сердечно сосудистой системы. Им больше подвержены женщины. Вызываются волнениями, сильными переживаниями, стрессами, эмоциональной неустойчивостью.
• Приступы гипертонии, в запущенных случаях заканчивающиеся кровоизлиянием в мозг.
• Раковые заболевания на ранних стадиях.
• Воспаления почек.
• Высокое внутриглазное давление, являющееся симптомом атеросклероза и повышенного внутричерепного давления.

При таких патологиях приступы головокружения и слабости со временем усиливаются, параллельно развивающемуся заболеванию.

Если человек испытывает невыносимую тошноту, сильное головокружение, причины могут скрываться в:

• Железодефицитной анемии, ведущей к резкому снижению гемоглобина в крови, из-за чего появляется слабость, сонливость и головокружение.
• Скачках артериального давления, отрицательно влияющих на работу мозга, реагирующего на раздражители цефалгией и головокружением. При низком давлении незаменимой станет плитка черного шоколада или чашечка крепкого кофе.
• Антибиотики и препараты, в основе которых находятся антисептические и успокаивающие компоненты, способны вызвать дискомфорт и головокружение. Зачастую в инструкции производители подробно указывают о возможных побочных явлениях.

О причинах головокружений нужно знать всем, так как неприятное состояние часто вызывают опасные патологии. Ведь за «устойчивое» положение человека отвечает сразу 3 системы:

1. Вестибулярный аппарат, который реагирует на положение и передвижение тела в пространстве. Также он ответственен за органы чувств.
2. Система зрения. С ее помощью в мозг поступают сигналы о положении различных предметов относительно человеческого тела.
3. Периферийные рецепторы в суставах, мышцах и костях благодаря особой чувствительности реагируют на движение, передавая сигнал в мозг.

Любые изменения или стимуляция одной или двух систем становится причиной того, что у человека кружится голова. В том случае, если появление головокружения не связано с раздражающими факторами, значит, его вызвали заболевания, требующие лечения.

Рассмотрим, патологические состояния, провоцирующие головокружения.

Так называют воспалительные процессы во внутреннем ухе. Симптоматика усиливается при смене положения тела и сопровождается звоном в ушах со снижением слуха. Вызывают патологию собравшиеся в слуховом проходе пробки.

Головокружение наблюдается, когда человек встает или совершает резкие движения шеей. Симптомы сопровождаются подташниванием, изредка рвотой. Длительность патологических проявлений составляет в среднем 3 суток, затем больному становится легче. Отсутствие соответствующих профилактических мероприятий приведет к повторению приступа.

Опасное патологическое изменение структуры мозговых клеток. Болезнь сопровождают другие симптомы:

1. Тошнота;
2. Частая рвота;
3. Шум в ушах;
4. Нарушение координации движения;
5. Изменения зрения или слуха.

Такие симптомы нельзя оставлять без внимания: нужно немедленно вызвать медицинских работников.

• Побочные эффекты на медикаментозные препараты

При приеме большинства лекарственных средств есть вероятность возникновения побочных реакций организма на их компоненты. Чаще всего пациенты отмечают, что у них болит или кружится голова, наблюдается тошнота и слабость. Если вы начали принимать новое лекарство и обнаружили «непривычную» реакцию организма, прекратите его прием! Обратитесь к врачу, который выписал вам медикамент, чтобы заменить его аналогом.

Эта патология крайне опасна для жизни, поэтому запомните ее симптомы:

1. Головокружение;
2. Головная боль, которая проявляет себя волнообразно;
3. Сильная слабость, сопровождаемая желанием спать;
4. Тошнота;
5. Нарушается речь.

При их появлениях немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, потому что без медицинского вмешательства человек может погибнуть.

• Скачки артериального давления

Как при низком, так и при высоком давлении наблюдается тошнота, головокружение и слабость.

Приступы мигрени начинаются с головокружения. Затем спазмы сосудов, вызывающие эту крайне неприятную головную боль, приводят к светобоязни и тошноте.

Патология характерна для детей подросткового возраста. Симптоматика сходна с отитом. Главное различие этих заболеваний в наличии образовавшей жидкости в полости уха при болезни Меньера, в то время как при отите ее нет. Сопровождается сильнейшим вертиго, рвотными рефлексами и резким снижением качества звука. При отсутствии соответствующего лечения патология может перерасти в неврит.

Вертиго или головокружение, что это такое? Виды и типы

Истинное головокружение (синдром вертиго) проявляется иллюзорным ощущением вращения окружающих предметов и движения собственно тела в определенной плоскости. Зачастую такое состояние сопровождается сильным кружением головы, тошнотой, позывами к рвоте. Вертиго разделяют на периферическое (при проблемах с вестибулярным нервом или внутренним ухом), и центральное (при болезнях головного мозга).

Также кружения в голове бывают системными, появляющимися из-за сбоя в каком-либо органе или системе организма, и физиологическими (несистемными), возникающими вследствие переутомления, плохого питания, стресса, морской болезни.

Внезапное головокружение не всегда считается признаком прогрессирующего заболевания. Может наблюдаться при:

• Вращении на каруселях, пребывании на высоте. При этом идет нагрузка на органы и системы, отвечающие за равновесие. Кружение головы, вызванное данными факторами, проходит быстро.
• Плохом режиме питания, недоедании, что приводят к дефициту глюкозы и головокружению.
• Спутанности мыслей, затуманенном предобморочном состоянии, вызванном стрессовыми ситуациями, которые человек в своей жизни испытывает неоднократно. Многие перед важным выступлением или ответственным мероприятием сильно волнуются. Переживание ведет к плохому кровообращению мозга. Кислород недостаточно поступает в клетки, из-за чего появляется головокружение.
• Переутомлении, недосыпании, длительном нахождении в непроветренном помещении, что тоже вызывает сильное головокружение.
• У метеозависимых людей в период магнитных бурь болит и кружится голова, появляется слабость.

Если человек ощущает головокружение, дурноту и затуманенность сознания, его мучает тошнота, позывы к рвоте, причины могут быть разными. Скорую помощь нужно вызывать, когда добавляются:

• Обморок или близкое к нему состояние.
• Рвота, повышение температуры без признаков отравления.
• Учащается сердцебиение.
• Кружение головы продолжается дольше часа даже в положении лежа.
• Чувствуется онемение конечностей.
• Возникает проблема с органами чувств.

В медицине есть термин “вертиго”. Он означает состояние, когда у людей возникают ощущения, будто вокруг них все вращается или их тело вращается вокруг чего-либо. По сути, это и есть головокружение. Выделяют три вида вертиго:

• Периферическое. Характерно для патологий внутреннего уха или вестибулярного аппарата.
• Центральное. Чаще всего возникает на фоне поражений головного мозга. Это может быть опухоль или травма.
• Несистемное или физиологическое. Такое головокружение может возникать на фоне переутомления, депрессии или стресса. Может наблюдаться при нехватке глюкозы или голодании.

Бывают случаи, когда вертиго абсолютно не связано с заболеваниями, просто человек очень быстро встал с постели или его укачало. Такие приступы проходят самостоятельно. Они связаны лишь с тем, что появляется несоответствие физических ощущений и обозреваемой картинки.

Головокружения у детей

Маленькие дети часто страдают от отравления, так как тянут в род все подряд. У подростков такие проблемы с органами ЖКТ тоже наблюдаются часто. Первая помощь при головокружении у подростка при отравлении – очистка желудка солевыми слабительными. Можно поставить клизму. После процедуры следует уложить ребенка в кровать и обеспечить ему покой.

Если симптоматика проявляется на фоне повышения кислотности желудка, то рекомендуется употреблять настойку перечной мяты или липового цвета. Настойку следует употреблять по 100 мл после приема пищи.

Чаще всего в детском возрасте головокружение связано с укачиванием (например, в транспорте), поэтому рекомендует в таких случаях прибегать к медикаментозному устранению симптоматики.

Кружение головы у женщин

Девушки и молодые женщины, сидящие на непроверенных диетах, занимающиеся неправильным голоданием, постоянно живут с неприятными ощущениями в теле. Рвота и головокружение начинается от нехватки глюкозы в теле. Кроме желанной тонкой талии, они рискуют приобрести гипогликемию, поражающую весь организм, не исключая головной мозг.

Глюкоза – главный энергетический элемент, усвояемый нейронами мозга. Нейроны не получают питательных веществ из жиров, белков и иных углеводов, кроме глюкозы. При ее дефиците мозговые клетки начинают голодать. Появляется:

• Дрожь в конечностях.
• Озноб.
• Неутолимый голод.
• Тошнота, рвота, головокружение.
• Тахикардия.
• Гипергидроз (повышенное потоотделение).
• Цефалгия.
• Пятна, круги перед глазами.
• Общая слабость.

Гипогликемия развивается не только от строгой диеты или соблюдения поста. После физических перегрузок, нервного истощения, регулярного употребления алкоголя, при развитии опухоли, продуцирующей излишек инсулина, могут проявиться нежелательные симптомы.

Не всегда  головокружение слабость, побуждает женщин обращаться в больницу. Многие принимают препараты по советам друзей и родственников, усугубляя ситуацию и запуская имеющееся заболевание.

По статистике головокружение, испытываемое женщинами, происходит при:

• Беременности. После зачатия в организме происходит множество изменений, сопровождающихся кружением головы. Особенно сильно страдают беременные с пониженным давлением. Токсикоз в первом триместре, анемия, гормональная перестройка – на фоне этого возникает тошнота, рвота и головокружение . Категорически запрещается заниматься самолечением. Если подобное состояние проявляется сильно, необходимо обращаться к гинекологу, наблюдающему ход беременности.
• Климаксе, когда в организме происходит гормональный сбой.
• При слабом вестибулярном аппарате, как женщин, так и мужчин постоянно укачивает в различном транспорте, они не катаются на аттракционах, и избегают мест, где может возникнуть приступ.
• Обострение хронических заболеваний проявляется сильным головокружением.

Беременность

Вынашивание малыша – это трогательный и волнующий момент, но на протяжении девяти месяцев женщина может ощущать ряд неприятных симптомов, включая вертиго.

Первая помощь при головокружении у женщин при беременности, как правило, не предполагает использование медикаментов. Если врач разрешит, можно употреблять «Церукал» (если вертиго происходит на фоне тошноты, вплоть до обморока).

При первых симптомах следует прилечь, под голову поместить подушку. Следует успокоиться и ограничить движения. Рекомендуется женщинам с такими симптомами употреблять чай с мелиссой и мятой. Можно использовать бальзам «Звездочка», которым нужно натереть вески. Также можно делать компрессы из мяты.

Если вертиго сопровождается обильной рвотой, необходимо незамедлительно вызвать бригаду “Скорой”.

Если головокружение возникло на фоне жары и духоты, то следует открыть окна или включить кондиционер. Можно сделать прохладный компресс на лоб.

Признаки «истинного» головокружения

Вертиго – симптом развивающихся вестибулярных или истинных патологий, начало которого не связано с провоцирующими факторами. Перечислим симптомы, которые относятся непосредственно к развитию вертиго:

• Человек испытывает иллюзию перемещения в пространстве, которая усиливается, когда он ложится, а также при повороте головы;
• У него создается видимость перемещения или качания предметов;
• Чрезмерная потливость;
• Постоянная тошнота, которая переходит в рвоту;
• Нарушения качества слуха;
• Полная потеря ориентации;
• Сильная слабость как во время обморока;
• Частый пульс;
• Бледная кожа;
• Скачки артериального давления.

Немедленного оказания первой помощи при головокружении требуют такие состояния:

• Мигрень на фоне полуобморочной слабости;
• Длительность приступа превышает 12 часов;
• Больной с диагностированным диабетом и гипертонией;
• Человек упал в обморок;
• Высокие показатели температуры тела;
• Обильная непрекращающаяся рвота.

Учитывая широкий круг факторов, которые вызывают головокружение, начинать лечение нужно только после выявления проблем, вызвавших симптом. Сделать это может только квалифицированный медик. Самолечение в данном случае недопустимо!

4 Лечения часто появляющейся симптоматики

В терапии частых приступов, симптоматики у пожилых людей травники рекомендуют использовать другие, более действенные методы лечения:

• Порошок морской капусты. Он поможет избавиться от надвигающегося приступа. Средство можно купить в аптеке. Немного порошка нужно положить в рот и держать на языке.
• Настойка чеснока. Помогает при атеросклерозе и гипертонии. Для ее приготовления берут 300 г очищенных от шелухи и разрезанных пополам зубчиков чеснока, помещают их в полулитровую стеклянную банку, заливают спиртом или водкой. Полученную смесь настаивают в темном месте 14 дней. Ежедневно банку хорошенько встряхивают. Следует принимать по 20 капель настойки в стакане молока утром натощак. Курс лечения 14—21 день.
• Настойка боярышника. Это средство можно купить в аптеке, принимают по 1 ч. л. с 70 мл воды натощак. Такую настойку можно приготовить из сушеных цветков. Нужно взять 4 ст. л. цветков и 200 мл медицинского спирта. Настаивают так же, как и чесночную настойку. Боярышник поможет убрать приступы, связанные с гипертонией, сердечной аритмией у людей пожилого возраста. Пить настойку следует 2—3 месяца.

Состав	Способ приготовления	Дозировки	Особенности
Корень пиона белого — 2 части. Липовый цвет — 3 части. Мята — 4 части	1. Взять с вечера 2 ст. л. смеси и залить 400 мл кипятка. 2. Залить в термос. 3. Настоять 12 часов. 3. Процедить	Принимать на протяжении дня за 4 приема (по 100 мл) до еды. Курс лечения 2–3 месяца	Помогает при вертиго у пожилых людей
Цвет боярышника. Цвет таволги. Плоды шиповника. Трава пустырника (в равных количествах)	1. Все растолочь и смешать. 2. Залить 1 л кипятка. 3. Настоять 24 часа. 3. Процедить	Пить за 30 минут до еды по 200 мл трижды в день. Продолжительность лечения 90 дней	Поможет убрать приступы после инсульта

Диагностика

Врач при обследовании уделяет внимание сведениям, полученным от пациента. Уточняет, характер приступов, частоту, когда происходит головокружение и рвота, что это может быть – результат перенесенной травмы или побочные явления от приема лекарств. Употребляет ли больной алкоголь, наркотики, сколько выкуривает сигарет в день. Есть ли нарушения слуха или зрения.

Далее назначаются диагностические процедуры, комбинация которых определяется врачом. Он направляет на:

• Электрокардиограмму.
• Электроэнцефалограмму.
• Анализы крови.
• Ультразвуковое исследование внутренних органов, сосудов мозга.
• Неврологическое обследование.
• Рентгенографию позвоночного столба.
• Магниторезонансную томографию мозга.
• Тональную аудиометрию.

После получения результатов, назначается соответсвующее лечение.

Народное лечение головокружения

Головокружение, включая сильное, возникает неожиданно и также быстро исчезает. Во многих ситуациях, оно не несет опасности и не нуждается в терапии.

Однако, когда оно наблюдается чересчур часто и сопряжено с прочей симптоматикой, необходимо обращаться к врачу и пройти комплексную диагностику, чтобы установить истинные причины дискомфорта.

Лишь после этого специалист способен назначить соответствующее лечение.

Так как избавиться от головокружения надолго? Больному назначается определенное медикаментозное лечение. Причем терапия должна быть комплексной, чтобы специалисты смогли снять не только симптомы, но и убрать основную причину их появления.

Если у пациента наблюдается системное головокружение, то для лечения используются такие препараты:

1. Антигистаминные средства: «Прометазин», «Меклозин», «Димедрол».
2. Транквилизаторы, которые помогут снизить уровень тревожности пациента: «Лоразепам», «Диазепам».
3. Успокаивающие таблетки: «Седуксен». Лечение в этом случае требуется согласовывать с доктором, так как есть препараты, отпускаемые по рецепту.
4. Противотошнотные и противорвотные лекарства: «Церукал».
5. Препараты, повышающие или понижающие артериальное давление (все зависит от того, какой синдром наблюдается у пациента: гипотензивный или гипертензивный).
6. Лекарства для снижения выраженности головокружения: «Бетагестин».
7. Если у пациента отмечается анемия, то ему следует принимать витаминные комплексы с содержанием железа.

Если приступ продолжается достаточно долго и является очень сильным, то больному потребуется внутривенное введение препаратов «Эуфиллин», «Маннитол». Кроме того, производится симптоматическое лечение приступов головокружения.

Например, если патологическое состояние вызвано нарушением работы кровеносных сосудов, или причиной считается ВСД, то тут таблетки выбирать надо очень осторожно и внимательно. Кроме того, вследствие длительного приема организм может привыкнуть к лекарству, и его эффективность снизится.

Гомеопатия – это, конечно, не панацея, но избавиться от неприятных симптомов можно и в домашних условиях. Лечение при этом должно быть согласовано с врачом. Несмотря на то что народные средства могут быть эффективнее таблеток, самовольно прибегать к их использованию не рекомендуется.

Полезными могут быть такие рецепты:

• Сок свеклы и моркови следует смешать в равных пропорциях и употреблять его на голодный желудок.
• Семена петрушки. Чайную ложку предварительно перемолотого сырья следует залить стаканом воды. Это народное средство должно настояться не менее 6 часов. Выпить приготовленный настой необходимо на протяжении дня, причем небольшими порциями.
• Отвар клевера. Требуется столовая ложка цветков, которая заливается 200 мл крутого кипятка. Употреблять отвар нужно только после обеда и ужина.
• Зерна граната. Этот фрукт хорошо поднимает уровень гемоглобина, поэтому благодаря ему можно предупредить кислородное голодание тканей. Регулярное употребление граната позволяет нормализовать кровообращение, что помогает избавиться от головокружения или минимизировать его проявления.
• Травяной сбор: мелисса, мята, липа. Необходимо 1 столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка. Это народное средство следует принимать дважды в день.

• Морская капуста в виде порошка. Она помогает быстро снять головокружение, так как содержит большое количество микроэлементов, регулирующих функциональность вестибулярного аппарата.
• Имбирный чай. Кроме того, что он полезен при головокружениях, с его помощью можно проводить лечение головных болей.
• Чашка крепкого чая или кофе поможет избавиться от неприятных симптомов. Дело в том, что эти напитки содержат вещества, повышающие сосудистый тонус.

• Настойка женьшеня. Она помогает в том случае, если у больного головокружение появляется вследствие понижения давления. Следует принять 10-30 капель средства во время приступа.
• Достаточно полезной является ароматерапия. Вылечить головокружение можно при помощи таких масел: тимьяна, шалфея, розмарина.

Упражнения и гирудотерапия против головокружения:

• Настой базилика. Для его приготовления требуется 1 столовая ложка травы, которая запаривается стаканом кипятка и настаивается на протяжении 20 минут. Это народное средство помогает быстро избавиться от головокружения, и нормализовать общее состояние пациента.
• Смесь меда и уксуса. Она тоже полезна при скачках давления. Для приготовления средства в домашних условиях потребуется стакан теплой воды, столовая ложка яблочного уксуса (5%-го) и столько же меда. Пить смесь желательно вечером и утром. Благодаря такому рецепту человек имеет возможность полностью снять головокружение и забыть о рецидивах.
• Настойка боярышника. Принимать ее следует по 1 чайной ложке. Предварительно лекарство растворяют в половине стакана воды.
• Чесночная настойка. Понадобится предварительно очищенная головка чеснока. Дольки овоща желательно измельчить и залить спиртом. Далее, средство должно настояться не менее 2-х недель. Периодически придется встряхивать сосуд с лекарством. После того как средство будет готово, можно принимать его по чайной ложке, предварительно растворенной в 1/3 стакана молока. Пить такое лекарство нужно на голодный желудок.

Рвота и головокружение снимаются некоторыми препаратами, которые назначает врач, отталкиваясь от диагноза и индивидуальных особенностей пациента. Зачастую это:

• Холинолитики (Атропин, Гоматропин, Метацин, Скополамин).
• Антигистаминные средства (Супрастин, Тавегил, Пипольфен).
• Антипсихотические препараты (Мажептил, Модитен, Этаперазин).
• Бензодиазепины (Сибазон, Седуксен, Валиум).
• Противорвотные препараты (Ацеклидин, Дамелиум).
• Вазодилататоры (Нилогрин, Телектол, Пиканоил).

Неспецифические кружения головы лечат вакуумной и мануальной терапией, иглоукалыванием, физиотерапией, лечебным массажем и др.

Сильное головокружение, причины которого кроются в патологических процессах организма, лечат этиотропной терапией, снимающей основной симптом и устраняющей заболевание.

Если врачи не смогли обнаружить причину расстройства, с приступами головокружения человек может бороться самостоятельно. Для этого необходимо откорректировать образ жизни: полноценно отдыхать, искоренить вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики). Регулярно находиться на воздухе, правильно и дробно питаться, заниматься спортом.

Плавание в бассейне, пешие прогулки, йога, фитнес отлично укрепляют вестибулярный аппарат, позитивно влияют на сосуды, успокаивают нервную систему. Тошнота, рвота, головокружение не станут досаждать, если организм будет обеспечен достаточным объемом жидкости. Не следует злоупотреблять крепким чаем и кофе, солеными и острыми продуктами. Рекомендуется отдавать предпочтение сокам, свежим овощам и фруктам.

После того, как врач выяснит клиническую картину симптома, он назначит ряд диагностических мероприятий, на основании результатов которых выставит диагноз.

Перечислим некоторые из них:

• МРТ головного мозга;
• УЗДГ сосудов;
• МРТ позвоночника;
• Рентген позвоночника;
• Электроэнцефалография;
• Электромиография.

Избавиться от головокружения можно на основе назначенного доктором лечения, которое базируется на таких принципах:

• Медикаментозная терапия;
• Иглоукалывание;
• Массаж воротниковой зоны;
• ЛФК;
• Рецепты народной медицины.

Ни одно из приведенных направлений лечения не может назначаться самостоятельно! Выбор метода или их комплекса осуществляется только медиком.

Поскольку сильные головокружения вызываются множеством причин, для начала нужно определить их причину. При серьезных хронических заболеваниях действительно необходимо выполнять все рекомендации врача. Даже небольшой насморк может вызвать проблемы с вестибулярным аппаратом, привести к необратимым нарушениям, которые значительно усложнят жизнь.

Отлично помогает справиться с сильным головокружением и тошнотой при укачивании тренировка вестибулярного аппарата, ежедневные прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки. Поездки на велосипедах, лыжах, катание на коньках, утренняя гимнастика, включающая наклоны и вращение головой, туловищем, кувырки и перекаты должны стать постоянными.

Болезни, сопровождающие истинное центральное головокружение, необходимо лечить только под присмотром врача, часто это состояния, угрожающие жизни.
Не менее серьезного отношения требуют ложные головокружения, особенно если их сопровождают:

• тошнота,
• рвота,
• бледность кожных покровов,
• холодный пот,
• слабость,
• обморок.

Эти признаки могут говорить об инфаркте или инсульте, острой сердечно-сосудистой недостаточности.

Сильно кружится голова у беременных, такова реакция организма на изменяющееся состояние, тут пугаться не стоит. Такое головокружение характерно для подростков, вынужденных проводить времени в душных классах школы, аудиториях. Проветривание кабинетов, прогулки и игры на свежем воздухе смогут помочь устранить проблему.

Не стоит носить облегающую одежду, туго завязывать галстук или пояс, это также провоцирует головокружение из-за недостатка кислорода, кровоснабжения мозга.
При анемиях, астении нужно не забывать о средствах, которые помогут быстро прийти в себя: шоколад, крепкий сладкий чай в термосе, бутылочка с нашатырем в кармане, чтобы можно было понюхать в любой момент.

Медикаментозная терапия

Универсальным средством, которое во всех случаях назначается во время головокружения, в том числе очень сильном, считается «Бетасерк».

В целях симптоматической терапии данной патологии, специалист назначает:

• Нейролептические средства.
• Холинолитические препараты.
• Бензодиазепимы.
• Вазодилататоры.
• Антигистаминные медикаменты.
• Средства против рвоты.

Употреблять подобные средства необходимо в соответствии с дозировкой, которая назначена специалистом. Это сопряжено с тем, что они способны затормаживать реакцию компенсации.

Вспомогательно используют методы народной медицины:

• Отвар мелиссы.
• Лекарство из отвара крапивы. Чтобы его приготовить нужно: 1 ст. л. сухого сырья залить 2 стаканами кипятка, затем дать настояться не меньше 4 часов. Когда лекарство остынет, его следует процедить и смешать со 100 г яблочного сока. Готовую массу необходимо разделить на 3 раза и употреблять за 20 минут до приема пищи.
• Устранить сильное головокружение поможет настой, который делается из 100 г камфорного масла, 30 г пихтового масла и 10 г масла можжевельника. Готовую смесь используют в качестве растирки височной части и участка за ушами.

Как делать массаж, когда головокружение постоянно беспокоит, рекомендуется проконсультироваться с врачом-терапевтом. Манипуляция проводится в лежачем состоянии.

Если головокружение с болью проявляются в слабой степени, самомассаж выполняется в положении сидя.

Перед тем как делать массаж лба, рекомендуется разместить пальцы двух рук на лобной кости, слегка надавливая на проблемный участок. Аналогичные манипуляции проводятся в области затылка.

При головокружении помогают некоторые лечебные травы. Их можно использовать в домашних условиях после консультации с врачом. Что делать с травами подскажет терапевт с учетом этиологии развития вертилиго.

Первая помощь оказывается пациенту с помощью чая из белой омелы. Для его приготовления потребуется заварить ветки растения кипятком.

Чай необходимо делать, если головокружение проявляется в слабой степени. Напиток приготавливается только перед потреблением.

Для приготовления эффективного средства потребуется залить кипятком 1 ст.л. травы. Через 3 минуты лечебный состав готов к потреблению.

Готовый чай принимается непосредственно при проявлении приступа потери равновесия. Параллельно можно использовать клевер. На 1 ч.л. сырья понадобится 200 мл кипятка.

Средство от головокружения варится и кипятится 5 минут. Полученный отвар фильтруют и употребляют 5 раз по 15 мл в сутки.

Головокружение можно устранить в домашних условиях петрушкой. На стакан воды потребуется 1 ст.л. семян растения.

Состав перемешивается и настаивается 8 часов. Через указанный срок лекарство принимается по 50 мл 4 раза в день.

На 2 ст.л. травяной смеси потребуется 500 мл кипятка. Через 12 часов средство фильтруют, принимая по ½ стакана за 15 минут до приема пищи. От вертилиго помогает подорожник.

Трава высушивается. На 1 ст.л. сырья понадобится 200 мл кипятка. Лекарство настаивается до момента остывания. Затем состав фильтруют.

Готовая настойка смешивается с 1 ч.л. меда и выпивается на ночь. Терапия таким народным средством длится 10 дней.

Головокружение можно устранить соками. Предварительно рекомендуется посоветоваться с лечащим терапевтом.

Лечение соками противопоказано аллергикам. Если приступ носит резкий характер, для улучшения самочувствия выпивается морковный сок.

Напиток употребляется по 100-200 мл перед едой несколько раз в день. Терапевты советуют пить только свежевыжатый сок из оранжевой морковки.

Лекарство приготавливается перед приёмом. Часто такое средство показано к применению, когда головокружение сопровождается головной болью.

От сильного вертилиго поможет смесь нескольких видов соков:

• морковный;
• свекольный;
• гранатовый.

Каждый вид сока берется в разной пропорции – 3(морковный):2(гранатовый):1(свекольный). Данный состав выпивается трижды в день перед пищей.

Для борьбы с головокружением часто используется порошок морской капусты.

Ученые доказали, что частые и сильные проявления головокружения легко снимаются порошком морской капусты. Средство можно купить в аптеке либо в магазине.

Рекомендуется 1 ч.л. порошка подержать в ротовой полости несколько минут. Затем средство проглатывается, но не запивается жидкостью. Порошок съедают перед едой, лучше перед обедом.

Эффективность морской капусты от головокружения заключается в том, что в её состав входят многочисленные полезные микроэлементы. Они улучшают работоспособность вестибулярного аппарата.

Морская капуста богата йодом и фосфором. Эти микроэлементы важны для нормального функционирования организма. При вертилиго приготавливается чесночная настойка.

Такое народное лекарство эффективно и необходимо, если у пациента часто кружится голова.

Чтобы приготовить настойку, потребуется очистить до 300 г чеснока. Его помещают в 05 л емкость. Чеснок заливается кипятком на 1 день. Через указанный срок средство принимается по 20 капель.

Предварительно настойка разводится коровьим молоком. С помощью такого лекарства можно очистить КС от холестерина.

На фоне терапии нормализуется уровень АД. Если чесночная настойка принимается длительный период, приступы головокружения со временем отступят.

Составные компоненты помещают в емкость, которую затем плотно закрывают. Лекарство настаивается в темном и прохладном месте в течение 1-2 дней. На протяжении этого периода жидкость взбалтывается.

Полученное средство принимается по 1 ч.л., которое предварительно разводится в 70 мл воды. Настойка боярышника употребляется на протяжении суток. Лечебное средство от вертилиго хранят в месте, не доступном для солнечных лучей.

Еще одно эффективное народное средство от головокружения также приготавливается из плодов боярышника. Предварительно их измельчают в ступке.

Для лекарства потребуется 1 стакан ягод и стакан 70% спирта. Приготовленная смесь помещается в емкость и хранится в темном месте на протяжении 21 дня.

Затем настойка фильтруется. Её употребляют в течение дня, как предыдущее лекарство.

Прежде чем принимать любое средство из боярышника, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Настойка из боярышника не назначается женщинам в положении.

Данное лекарство не употребляется длительный период, так как провоцирует сонливость, отрицательно влияя на сознание.

С головокружением эффективно борется имбирь с мелиссой. Эти растения помогают устранить вертилиго любой этиологии.

Чтобы приготовить лекарство, понадобится перетереть корень имбиря до порошкообразного состояния.

На ¼ ч.л. порошка потребуется незначительное количество теплой воды. Состав принимается трижды в день.

При необходимости данное лекарство смешивают с 2 ст.л. измельченных листьев мелиссы. Состав заливается кипятком, настаивая его 20 минут.

Часто после приема пищи начинает кружиться голова. В таком случае рекомендуется измерить АД.

Рассматриваемая симптоматика также устраняется с помощью других народных средств, эффективность которых проверена временем и многочисленными исследованиями.

Но прежде чем применять какой-то рецепт, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Терапия назначается каждому больному в индивидуальном порядке.

Медицинские препараты

Люди, страдающие от головокружений, обязаны иметь в домашней аптечке необходимые лекарственные препараты. Но и конечно должны знать причину своего расстройства и тогда не возникнет вопрос, что делать.

Если это явление связано с артериальной гипертензией, для его устранения применяются диуретики и блокаторы.

Если реологические процессы в кровеносной системе – применяются лекарства, основой которых являются различные антиагреганты. В данном случае хорошо помогают Бетасерк, Тиклид и другие аналоги.

Когда головокружение или вертиго не вызывается серьёзными болезнями, то разрешено использовать определённые препараты:

• антигистаминные препараты – Димедрол, Прометазин, Пипольфен;
• седативные средства – Седуксен, Андаксин;
• успокаивающие средства – Церукал, Лоразепам;
• устранение тошноты – Церукал и Метоклопрамид.

Но следует отметить, что эти препараты устраняют только симптомы.

Если вертиго беспокоит часто, то у такого человека всегда при себе должны быть медицинские препараты, позволяющие оказать первую помощь при сильном головокружении самому себе.

Если проблема связана с артериальной гипертензией, то у больного должны иметься при себе лекарственные средства – блокаторы или диуретики.

Атиагреганты используются при наличии проблем с кровеносной системой, это может быть «Бетасерк» или «Тиклид».

Когда головокружение не является следствием какой-либо патологии, можно использовать антигистамины. Это могут быть «Пипольфен» или «Димедрол». Помогут снять симптоматику седативные лекарства, к примеру, «Андаксин» или успокаивающее средство «Лозарепам».

Если вертиго сопровождается тошнотой, то используют «Метоклопрамид» или «Церукал». Однако не стоит забывать, что подобные фармацевтические средства борются лишь с симптоматикой, но не устраняют первопричину.

Первая помощь

Независимо от возраста, если человек замечает за собой склонность к вертиго, то следует изучить основные правила принятия мер в момент сильного головокружения:

1. 1. Если закружилась голова, важно сесть или лечь, в крайнем случае опереться обо что-то. Желательно принять максимально удобную позу.
2. 2. Взгляд необходимо сосредоточить на статическом предмете. Постараться удержать его, нельзя закрывать глаза — это может привести к обмороку.
3. 3. При себе нужно иметь небольшую емкость с водой, чтобы можно было попить. Очень хорошо, если это будет мятный или ромашковый чай.
4. 4. Важно носить с собой вату и нашатырь. А при надвигающемся обмороке понюхать нашатырь. Народные целители рекомендуют использовать для этих целей камфору. Нужно просто открыть бутылочку и вдыхать пары камфоры через нос, пока не пройдет головокружение (2—3 минуты).
5. 5. Никогда (особенно утром с постели) нельзя резко вставать, необходимо действия проводить медленно и плавно. Утром нужно сначала сесть на постели, посидеть 2—3 минуты и только затем вставать.

Чтобы обыкновенное головокружение не спровоцировало опасных осложнения, необходимо знать, что делать при его возникновении. В этих целях требуется:

• Успокоиться и не паниковать. Поскольку само явление во многих ситуациях безвредно.
• Занять горизонтальное либо вертикальное положение. Лежа данные приступы пройдут скорее.
• Попытаться задержать свой взор в одной точке, выбрав в этих целях какой угодно предмет.
• Держать глаза открытыми, поскольку когда они закрыты вероятно ухудшение самочувствия.
• Когда самочувствие несколько нормализовалось, нужно померить АД. Если оно отличается от нормальных показателей, необходимо делать все для его стабилизации.

Пребывая на улице и чувствуя, что появляется сильное головокружение, наблюдаются трудности со слухом и зрением, нижние конечности подгибаются, нужно привлечь внимание прохожих, поскольку это может указывать на необходимость экстренной помощи.

У больного не во всех случаях есть возможность приготовиться к появлению приступа и лечь. В данной ситуации, когда головокружение застигло его врасплох, очень важно сделать следующие действия:

• При бессознательном состоянии, больному необходимо поднести к лицу вату, которая пропитана нашатырным спиртом либо каким-либо эфирным маслом с резким ароматом.
• Обеспечить больному свободный доступ кислорода.
• Когда человек употребляет медикаментозные средства от каких-либо патологических процессов сердца и сосудов, нужно дать ему лекарство.
• Когда провоцирующим фактором становится малокровие, пациенту помогает сладкий чай.
• Нужно вызывать врачей.

Лечение головокружения, спровоцированного серьезной патологией, должен производить квалифицированный специалист. Однако такое состояние не всегда говорит об опасности для здоровья. То есть если причина патологии ясна, избавиться от симптомов можно в домашних условиях.

Итак, если человек почувствовал сильное головокружение, первое, что ему необходимо сделать, это:

• Прилечь или присесть. Сделать это желательно незамедлительно. Такое действие поможет снять сильное головокружение, а также обезопасит больного от падения. Кроме того, приток крови к мозгу улучшится, и состояние быстро придет в норму. Лежать или сидеть следует не менее 2 минут. Если сесть некуда, то можно опуститься прямо на землю.
• Выпить немного воды. Головокружение может быть вызвано обезвоживанием организма. Кроме воды, можно выпить горячий чай, сок, компот. Не нужно исключать из рациона супы, бульоны.

• Съесть немного шоколада. Если головокружения повторяются часто и случаются внезапно, то нужно срочно обращаться к терапевту и неврологу. Однако если такое состояние застало пациента в дальней дороге, то лучше брать с собой немного еды: печенье, плитку шоколада. Это позволит повысить уровень сахара в крови.

• Сосредоточить взгляд на какой-то точке. Это даст возможность сознанию понять, что человек стоит на месте, и ничто кругом не вертится.
• Глубоко дышать.

• Выключить яркий свет или сделать его более тусклым. Дело в том, что он способствует дезориентации и усугублению состояния.
• Выполнить маневр Эпли. Это специальный наклон шеи и головы, который способен устранить неприятные симптомы. Угол наклона составляет 45 градусов по горизонтали.

Чтобы вам, уважаемые читатели, было легче понять методику, мы предоставляем наглядное видео, на котором доктор Christopher Chang рассказывает как выполняется маневр Эпли (включите субтитры, т.к. оригинал на английском языке):

• Обеспечить приток свежего воздуха.
• Обязательно снять одежду, стесняющую движения.
• Если головокружение очень сильное, а также присутствуют другие симптомы, лучше вызвать бригаду скорой помощи. До ее приезда запрещается принимать какие-либо медикаментозные препараты, чтобы не «смазать» клиническую картину.
• Также поможет холодный компресс, приложенный на лоб.

До приезда медиков желательно постоянно контролировать у больного пульс, артериальное давление и температуру тела.

Нужно обязательно знать, что делать при сильном головокружении, чтобы не попасть в опасную ситуацию, не поставить под угрозу свою жизнь и жизнь окружающих людей.

• не паниковать – само по себе оно не представляет опасности;
• присесть, а лучше – прилечь, если есть такая возможность, в крайнем случае опереться на стену;
• сфокусировать взгляд на любом неподвижном предмете (смотреть в одну точку приучены балерины, так делают канатоходцы);
• не стоит закрывать глаза, это ухудшит состояние;
• придя в себя, стоит проверить артериальное давление, предпринять все необходимое для его нормализации.

Если сильное головокружение буквально выбило почву из-под ног, в ушах шумит или звенит, есть проблемы со зрением, начали неметь руки или ноги, сделайте все, чтобы привлечь к себе внимание, такое состояние требует немедленной медицинской помощи.

Не всегда человек может почувствовать приближение сильного приступа головокружения и занять безопасное положение. В этом случае правильные действия окружающих могут спасти ему жизнь.

• при внезапной потере сознания дать понюхать нашатырный спирт, подойдет любое эфирное масло с сильным резким запахом;
• обеспечить доступ свежего воздуха, открыть окна, расстегнуть одежду;
• дать лекарство, если больной постоянно принимает препараты для снижения давления или нормализации сердечно-сосудистой деятельности;
• два-три глотка крепкого сладкого чая, шоколад помогут при головокружении из-за анемии;
• вызвать бригаду скорой помощи.

Терапия травами

Если кружится голова, необходимо знать народные рецепты, которыми всегда можно воспользоваться в домашних случаях:

• имбирь. Великолепно активизирует организм, укрепляет иммунитет и нормализует давление. Возьмите в постоянную привычку добавлять в чайник щепотку измельчённого имбиря. Такой чай, с неповторимым вкусом, быстро улучшит самочувствие и снизит в дальнейшем появление кружения головы;
• гранат, свёкла, морковь. Выжатый сок этих плодов пьётся три раза в день. Такой сок снимает спазмы сосудов;
• мёд и уксус. Смешивается ложка мёда и ложка яблочного уксуса в чашке тёплой воды. Ежедневное употребление напитка надолго избавляет от головокружений;
• чеснок. Это проверенный и достаточно эффективный рецепт. Дольки чеснока заливаются спиртом. Через две недели настойку можно принимать. Ложка настойки разбавляется в половине стакана молока и пьётся натощак в утреннее время;
• боярышник. Эту настойку можно спокойно приобрести в аптеке.

Народные средства успешно конкурируют с традиционными методами лечения, а иногда оказываются более эффективными, благодаря отсутствию побочных реакций.

Полезные советы:

• головокружение может часто вызывать пониженное давление. Вследствие этого следует не злоупотреблять алкоголем и кофе, усугубляющими ситуацию. Приступ головокружения, вызванный скачком давления, встречается довольно часто;
• иногда кружится голова от обезвоживания. Что делать в этом случае, объяснять не стоит. Достаточное потребление воды помогает остановить головокружение;
• голова может кружиться от какого-либо недомогания. Возможно, следует лечить простудное заболевание;
• голова может закружиться дома, поэтому обезопасить себя нужно и в собственном жилище. Никаких посторонних предметов на полу, чтобы во время обморока не споткнуться. С постели нельзя резко вставать, это может вызвать головокружение;
• отличным средством от спазм сосудов будет баня, но если нет жалоб на сердце;
• как правило, отлично помогает нанесение на виски мятного бальзама. Вызвавший головокружение симптом, мгновенно устраняется.

Перед тем как искать способы избавления от неприятных головокружений, следует быть абсолютно уверенным в точности причины, вызывающей это расстройство. Не нужно самому себе назначать гипотензивные препараты, иначе можно довести ситуацию до госпитализации.

С проблемой вертиго встречаются не только современные люди. Подобное состояние наблюдалось и у наших предков, поэтому на сегодняшний день существует ряд народных способов нормализации состояния. Они не требуют особых приготовлений и специальных манипуляций.

Как советуют народные целители, первая помощь при головокружении в домашних условиях – это натереть виски срезами луковицы. Если причины вертиго не известны, но повторяются часто, то перед каждым приемом пищи рекомендуется употреблять высушенную морскую капусту (1 чайную ложку).

Быстро снять симптоматику поможет кусочек шоколада или сахара. Это “лекарство” подействует быстрее, если на него поместить каплю анисового масла.

Можно воспользоваться горчичниками. Небольшие кусочки этого средства нужно наложить на переносицу. Целые горчичники можно прикладывать к икрам ног. Как только у человека возникло головокружение, больному нужно обеспечить покой, снять напряжение.

Можно пропить настойку из плодов подорожника. На 2 стакана кипятка потребуется 2 столовые ложки плодов. Сухое сырье можно заваривать, как обычный чай. Пить настойку примерно за 30 минут до принятия пищи на протяжении всего дня.

Хорошо помогает настойка из базилика, но при условии, что тошнота, головная боль и головокружение не являются следствием черепно-мозговой травмы. На одну столовую ложку лекарственной травы потребуется 1 стакан кипятка. Готовят так же, как и настойку из плодов подорожника.

Медицинские показания

Часто головокружение появляется из-за кислородного голодания в ГМ либо нарушении процесса кровообращения.

Иногда рассматриваемый симптом проявляется на фоне других патологий. Самостоятельная помощь при головокружении заключается в отсутствии паники.

В противном случае постоянные волнения могут спровоцировать обморок и потерю равновесия. В таких ситуациях пациенту рекомендуется лечь.

Для улучшения кровообращения необходимо держать голову и плечи на одной линии.

Пациенты, которые находятся в закрытом помещении, могут жаловаться на головокружение. Для улучшения их самочувствия рекомендуется обеспечить подачу свежего воздуха в помещение.

Профилактические рекомендации по развитию вертилиго:

• ношение солнечных очков в жаркую погоду;
• ношение просторной одежды;
• обильное питье.

Если головокружение провоцирует обморок, для его предупреждения в домашних условиях, рекомендуется сконцентрироваться на неподвижном предмете.

При частом проявлении рассматриваемого признака пациенту необходимо носить с собой ватный спирт, нашатырный спирт.

Для снижения риска возникновения вертилиго потребуется придерживаться следующих правил:

• пересмотр рациона;
• прогулки на свежем воздухе;
• плавание;
• фитнес.

Профилактические меры

Когда диагностика не обнаружила какие-либо сбои в функционировании организма либо присутствии опасных заболеваний, то пациент способен устранить сильное головокружение своими силами.

В этих целях следует:

• Поддерживать активный образ жизни.
• Больше гулять на улице.
• Заниматься физическими упражнениями.
• Исключить психоэмоциональные потрясения.
• Ограничить потребление кофе и крепкого чая.
• Сбалансировать рацион питания. Отказаться от потребления чересчур соленой и жирной пищи.
• Соблюдать обильный питьевой режим.

Когда сильно кружится голова впервые, то в основном это не будет опасной патологией. Подобное может быть взаимосвязано с различными физиологическими факторами.

Однако когда оно продолжает тревожить пациент на протяжении долгого времени либо сопряжено с другой симптоматикой, нужно обращаться к специалисту и проделать комплексную диагностику.

Лечение приступов головокружения при помощи таблеток или народных средств дает хороший эффект, если основное заболевание не запущено. Однако лучше предупреждать его появление. Для этого необходимо соблюдать некоторые рекомендации врачей:

1. Бросить курить и злоупотреблять алкоголем.
2. Минимизировать потребление соли.
3. Избегать стрессовых ситуаций.
4. Ограничить потребление кофеина по максимуму.
5. Питаться правильно. В рацион следует включить продукты, содержащие большое количество витаминов, минеральных веществ.

6. Отдыхать на свежем воздухе. Также не следует ценой здоровья выполнять поставленные рабочие задачи. Человеку нужен полноценный здоровый сон.
7. Не вставать или не поворачиваться резко.
8. Если головокружение спровоцировано укачиванием в транспорте, то следует принять лекарственное средство.
9. Для ночного сна лучше купить ортопедический матрас и подушку.

Итак, правильное лечение головокружения способен определить только доктор. Самолечение чревато неприятными и даже опасными последствиями. Поэтому лучше довериться специалисту. Не болейте!