Если болит голова на ранних сроках беременности

Первый триместр

В это время необходимо более тщательно подходить к вопросу своего здоровья и самочувствия. Следует обращать внимание на любое недомогание или болезненные ощущения.

Одним из первых недомоганий у беременных является головная боль.

Она появляется с первых дней беременности, резко ухудшает качество жизни. Она может появиться и на более позднем сроке.

В большинстве своем, это не несет опасности, если конечно боли не сопутствуют другие симптомы.

Сильная головная боль при беременности ― причины

Существуют различные факторы, способствующие возникновению головной боли. Для постановки точного диагноза необходима информация о:

• локализации болевых ощущений;
• их длительности;
• условиях усиления.

Также учитывается, сколько жидкости пришлось выпить, как много ее выделилось, какие медикаменты употреблялись в ходе наблюдения. Осуществлять лабораторные исследования во время беременности считается нецелесообразным, поэтому при постановке диагноза приходится ориентироваться на анамнестические данные и полученную клиническую картину.

Все это позволяет определить, симптомом какой именно болезни является головная боль в каждом отдельном случае. В зависимости от этого недуг может рассматриваться как первичный, то есть не обусловленный какими-то конкретными заболеваниями, либо вторичный, являющийся следствием другого нарушения.

Причина появления болей в голове может заключаться в:

• гипогликемии, вызванной искажениями в работе кровеносной системы и сопутствующим дефицитом жидкости в организме женщины;
• патологических состояниях желудочно-кишечного тракта, приводящих к нарушению цикла сна-бодрствования;
• избыточном употреблении кофеинсодержащих напитков;
• токсикозе, провоцирующем повышение артериального давления;
• врожденных и приобретенных неврологических патологиях;
• абстинентном синдроме, спровоцированном резким отказом от употребления спиртосодержащих напитков, никотина и лекарств сильного действия;
• аллергии;
• физиологической реакции женского организма на беременность;
• гормональных изменениях, которые приводят к спазматическому сокращению стенок сосудов в головном мозге, что вызывает гипоксию (кислородный голод, который также проявляется во время месячных).

Сильные боли могут наблюдаться при патологических изменениях в структуре позвоночного столба и нарушениях осанки (но это более характерно для поздних сроков беременности).

Есть также несколько факторов, требующих подробного рассмотрения.

Мигрень

Одной из частых причин головной боли при беременности в 1 триместре становится мигрень. Это заболевание имеет неврологическую природу. Ему сопутствуют зрительные нарушения и изменения в тонусе сосудов головного мозга и изначально характерно для женской половины человечества. Мигрени представляют собой боли пульсирующего типа, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, обмороками. Неприятные ощущения захватывают только часть головы (70% случаев) и могут усиливаться под действием сильных световых и звуковых раздражителей.

Состояние остается неизменным на протяжении нескольких часов или даже дней. За это время может подняться температура, нередко замедляется пульс и снижается артериальное давление. Это проявления нельзя назвать очень характерными, что зачастую затрудняет диагностику.

Будучи в интересном положении, женщины страдают от приступов мигрени реже, нежели обычно, но это характерно лишь для второй половины срока. В первом триместре они регистрируются в обычном режиме.

Гипотония

Следующая по «популярности» причина того, что болит голова при беременности на ранних сроках – сниженное артериальное давление (гипотония). Это типично именно для первого триместра, а в дальнейшем происходит обратный процесс и давление повышается, что также приводит к значительному ухудшению самочувствия и возникновению головной боли.

Чрезмерное напряжение

Гормональные изменения, свойственные организму беременных, приводят и без того чувствительных женщин в состояние постоянной настороженности и заставляют бурно реагировать на стрессовые ситуации, пугающие или волнующие моменты. При этом возникает головная боль средней силы, охватывающая весь череп целиком.

Мышечное перенапряжение

Сохранение неизменной (статической) позы приводит к тому, что мышцы плеч, шеи и головы оказываются излишне напряжены. В результате боль ощущается в затылке и имеет тянущий характер.

Вторичная головная боль

Провоцируется в основном менингитом, синуситом, гайморитом или глаукомой. При этом сопутствующая симптоматика различна и соответствует поставленному диагнозу.

Что происходит в организме, когда болит голова при беременности во втором триместре? Рассматривая организм каждой женщины в индивидуальном аспекте, учитывая физиологические особенности и генетическую склонность к определенному виду заболеваний, одной из причин болей в области головы может быть:

• изменение гормонального баланса организма. Повышение уровня прогестерона и эстрогена приводит к колебанию тонуса сосудистых стенок головного мозга;
• нарушение стабильного процесса работы сердечно-сосудистой системы организма;
• неудобное расположение тела;
• реакция на климатические условия, магнитные бури.

Если у женщины начинает болеть голова на ранних сроках, с первых недель беременности, то необходимо сразу сообщить о такой проблеме своему доктору.

Кроме того, надо попробовать определить причины, почему начинается головная боль. На ранних сроках можно выделить несколько основных причины, по которым может болеть голова:

• Перестройка гормонального фона. Во время беременности многие системы и функции в организме начинают меняться, поскольку организм перестраивается и готовится к вынашиванию ребенка. В это время начинается усиленная выработка гормонов, в результате которых болит голова. Кроме того, у женщин может в целом ухудшаться состояние.
• Усталость и стрессы. На ранних сроках многие женщины продолжают работать и заниматься физической активность. Но во время начала беременности организм уже начинает усиленно работать, за двоих. В результате этого появляется быстрая утомляемость, женщина больше переживает и подвергается стрессу. Это приводит к головной боли, нередко головная боль при беременности появляется после сильного напряжения глаз, к примеру, если женщина работает за компьютером.
• Низкое давление. На ранних сроках часто появляется токсикоз, вместе с которым начинается рвота, тошнота, а также понижается давление, что приводит к болевому синдрому.
• Высокое давление. Еще одной причиной, почему болит голова, является высокое давление во время беременности, правда, такое состояние появляется очень редко. Чаще повышенное давление начинает появляться на поздних сроках.
• Погодные условия и климат. Если женщина сильно реагирует на изменения погоды, то при ее перемене болит голова. В такой ситуации симптом можно вытерпеть и через время все пройдет, конечно, если ощущения не сильные. Применять лекарственные средства допускается только в экстренных ситуациях. Проблема может появляться при перелетах в другие страны, с другими климатическими условиями.
• Обезвоживание и голод. Эти причины во время беременности появляются, если женщина перестает нормально кушать и начинается голод. Кроме того, симптомы могут появляться, если не придерживаться питьевого режима. Если пить мало воды, то начинается обезвоживание, после которого болит голова. Рекомендуется обсудить рацион и питьевой режим с диетологом.
• Аллергия. На ранних сроках, когда перестраивается организм, возможно появление аллергии на определенные продукты, запахи и прочее. Аллергия может проявляться даже тогда, когда у женщины ее до беременности не было.
• Внешние факторы. Причиной боли бывают различные раздражители, которые могут быть во внешней среде. К ним можно отнести громкие звуки, яркий свет и другие подобные факторы.
• Заболевания. Если причина скрывается в заболеваниях, то на ранних сроках у женщин болит не только голова, но и появляются иные неприятные ощущения. Нередко в период беременности причиной может стать остеохондроз.
• Микроклимат в доме. Если болит голова, то всегда рекомендуется проветривать комнату. Симптом может появляться, если в комнате недостаточно воздуха или очень жарко в помещении. В таком случае настроение ухудшается, и общее состояние становится угнетенным.
• Болезни ЖКТ и плохой сон.

Если в период беременности с первых недель начинает мучить головная боль, то следует сразу обратиться к доктору.

При беременности почти у любой женщины ухудшаются защитные функции организма, силы снижаются, в связи с этим могут появляться разные болезни, которые сопровождаются болями головы.

Среди них можно выделить такие:

1. Болезни мозга в хронической форме. Сюда можно отнести новообразования, изменение давления, а также осложнения после менингита.
2. Неврологические болезни, которые могут быть у женщины с рождения или же появляются через определенное время жизни. На ранних сроках состояние может ухудшаться.
3. Абстинентный синдром в острой форме. Такое заболевание появляется, если сразу, быстро отказаться от спиртного или лечения медикаментами, которые обладают сильным эффектом.
4. Нарушение метаболизма.

Описанные проблемы нередко появляются именно в начале беременности. В некоторых случаях патологии могут возникать без явных на то причин.

1. Изменение гормонального фона – одна из первых причин. Это связано с массой процессов, которые протекают в организме женщины — организм приспосабливается. Увеличивается уровень прогестерона и эстрогенов. Эти гормоны влияют на сосуды и их состояние.
2. У беременных изменяется вкус. Дискомфорт могут вызвать продукты, с содержанием тирамина и фениламина. Эти вещества воздействуют на тонус сосудов.
3. Пребывание в некомфортном положении и долгое зрительное напряжение. Беременным рекомендуется использовать специальные подушки и валики.
4. Внешние раздражители: яркий свет, резкие звуки и запахи.
5. Изменение погоды, полнолуние и магнитные бури.
6. Любое стрессовое состояние в период беременности. В этот период женщине необходимо постараться оградить себя от любых переживаний.
7. Недосыпание.
8. Неправильный микроклимат в помещении.

Виды головной боли при беременности: мигрень и боль напряжения. Мигрень возникает чаще. Она случается у женщин, которые раньше никогда не страдали от приступов. Она крайне неприятная, сильная.

При мигрени дискомфорт возникает лишь в одной части головы, в глазах могут появляться звездочки и неприятный шум в ушах. Мигрени сопутствует снижение зрения, рвота и болезненная реакция на свет. Настроение в период беременности, крайне нестабильное, а во время приступов мигрени женщина может стать еще более раздражительной.

Сильную головную боль (цефалгию) у женщины в положении может вызвать резкое колебание уровня гормонов, духота в помещении, стресс и довольно тяжелое заболевание. Причин множество, ведь женский организм очень чувствительный и может отвечать головной болью на неправильно питание, обезвоживание, негативный эмоциональный настрой, усталость.

Лечение

Самое неудачное решение в случае болевого приступа во время вынашивания ребенка – это терпеть ее. Обязательно следует озаботиться облегчением своего состояния, учитывая при этом, что принимать таблетки от головной боли при беременности на раннем сроке – неудачное решение.

Народная медицина

Будет гораздо лучше, если удастся прибегнуть к нелекарственным (народным) способам лечения:

1. Проветрить помещение, снизить интенсивность освещения и на некоторое время прилечь (это позволяет устранить незначительные по силе болевые ощущения). Ложе обязательно должно быть комфортным, а подушка небольшого размера. По возможности следует уснуть.
2. Провести самомассаж в височной области. Зачастую процедура выполняется с использованием «Звездочки» (вьетнамского бальзама).
3. Хорошо помогают компрессы со льдом, холодными листьями капусты или влажным полотенцем. В ряде случаев достаточно просто сделать плотную перевязь на голове при помощи платка или шарфа.
4. Снять стресс, воспользовавшись отварами из успокаивающих трав (мелиссы или мяты).

Обычно этого достаточно не только для того, чтобы облегчить болевой приступ, но и полностью его ликвидировать.

Медикаментозное

До наступления беременности для того чтобы снимать болевой синдром, женщины часто применяют аптечные анальгетики (Спазмалгон, Цитрамон). Во время развития плода при лечении недомогания нужно проявлять большую осмотрительность, поскольку значительная часть медикаментов небезопасна для ребенка.

В самом крайнем случае избавиться от недуга можно при помощи лекарственных средств на основе парацетамола. Но делать это предпочтительнее не раньше 2 или 3 триместра. От Панадола и Эфералгана лучше отказаться вовсе. Если принять Но-шпу, то можно не только обезболить, но и снизить уровень артериального давления и обеспечить снятие спазма сосудов. Использование Ибупрофена актуально лишь до наступления 30-й недели вынашивания ребенка и в исключительных ситуациях.

Купирование приступов при помощи следующих препаратов вредно для беременных:

• Цитрамон (входящий в его состав аспирин негативно влияет на работу и состояние системы кровообращения);
• Эрготамин (провоцирует сокращение стенок матки, что может привести к выкидышу);
• Фиоринал (оказывает снотворное действие и содержит барбитураты).

Средства из аптеки можно применять лишь после посещения врачей и выявления точной причины патологического состояния.

Некоторые женщины принимают опрометчивое решение и пробуют снять приступ головной боли при помощи наркотического анальгетика, но это чревато появлением зависимости, причем не только у матери, но и у ребенка.

На ранних стадиях беременности болевые ощущения в области головы можно лечить при помощи антидепрессантов (в том числе амитриптилин). Эти вещества не оказывают влияния на процесс формирования и развития организма ребенка.

Безвредными считаются и бета-блокаторы, их можно спокойно использовать как во время вынашивания малыша, так и вне этого периода.

В некоторых случаях доктора могут запретить использовать медикаментозные препараты женщине во время начала беременности, а возможно будущая мать сама откажется от такого лечения.

В таком случае есть альтернативные средства для купирования болей. Все они довольно безопасны, как для ребенка, так и для мамы.

Среди средств народной медицины, можно выделить следующие:

• Иглоукалывание. Подобная альтернатива может избавить от дискомфорта, а также позволяет легче переносить токсикоз. Проведения процедуры нужно поручать только мастерам своего дела.
• Ароматерапия. Этот метод широко используется и помогает от разного рода недомоганий. Достаточно приобрести несколько эфирных масел, чтобы снять боли, успокоиться и расслабиться. Хотя нужно понимать, что не все масла во время беременности можно использовать, из допустимых, выделяют лаванду, розу, лимон и мяту.
• Травяные чаи. Хорошо снимают болевые ощущения в период беременности травы, которые применяют для приготовления чая. Для этого отлично подойдет ромашка, мята, смородина. Эти растения самые безопасные, но перед использованием их лучше проконсультироваться с доктором, ведь возможна непереносимость продукта или определенные противопоказания.
• Компрессы. При беременности с появлением болей можно использовать компрессы, холодного или теплого вида. Поможет от головной боли прохладный душ или легкий массаж головы и шейного отдела.

При использовании массажа, можно избавить женщину от головной боли, расслабить ее тело, а также упокоить нервы.

Такое лечение позволит восстановить силы, но альтернативные методы лечения, как и медикаментозные, лучше обсуждать с доктором, особенно если симптомы в раннем периоде беременности спровоцированы патологиями.

Профилактические меры

Бороться с приступами гораздо сложнее, чем их предотвращать. Наилучшим способом в этом отношении считается нормализация всех жизненных процессов посредством:

1. Установления режима дня. Для этого необходимо спать не меньше 8 часов с течение суток, совершать хотя бы непродолжительные прогулки, чтобы компенсировать недостаток кислорода, который возникает при постоянном пребывании в закрытом помещении.
2. Минимизация числа стрессовых ситуаций. Любое перенапряжение способствует выделению значительного количества адреналина, из-за которого внутричерепное давление заметно повышается и провоцирует патологические процессы.
3. Соблюдение правил здорового питания. Кроме общепринятых правил, следует вывести свои собственные, обращая внимания на то, какие продукты вызывают неприятие в организме и приводят к возникновению недуга. Исключение их из своего рациона способствует значительному улучшению состояния.
4. Учет необходимости наличия глюкозы в рационе. Гипогликемия возникает на ранних сроках достаточно скоро после возникновения дефицита глюкозы, что чревато появлением болевого синдрома.

Основное предупреждение, касающееся головной боли на ранних стадиях беременности, относится к самолечению. Это самый ненадежный вариант обретения здоровья.

Какие пить таблетки

В наше время медицина шагнула далеко вперед. Раньше беременным категорически запрещалось принимать медикаменты.

Не следует злоупотреблять лекарствами.

Лекарство снимет симптом, а вот причина останется. Самым безопасным лекарственным препаратом по-прежнему является парацетамол. Его применение допустимо в любом триместре, главное не превышать дозу. 

Беременной не следует пить парацетамол больше 3 грамм в день, иначе лекарство будет во вред. Продолжительность приема парацетамола не должна превышать трех дней.

Современный лекарственный препарат Ибупрофен. Его прием запрещается после 30 недель. Доза не должна превышать 3 грамм в день и продолжительность не более 3 дней

А вот от комбинированных препаратов — Темпалгин, Анальгин — лучше воздержаться.

Категорически запрещены лекарственные препараты, которые в основе содержат триптан.

Он обладает абортивным эффектом.

Лечим дома

Прием таблеток от головной боли при беременности во втором триместре категорически недопустим без предварительной консультации лечащего врача.

Без лекарств

Если все же чувствуете головную боль в период беременности, постарайтесь снять симптом народными средствами. В первую очередь необходимо устранить причину возникновения боли – уйти на свежий воздух из душного помещения, выпить воды, принять удобное положение тела. Общему расслаблению хорошо помогают круговые массажные движения пальцами шейного отдела позвоночника, также эффективно прикладывание льда на затылок в течение 20 минут. Спокойный кратковременный сон способен облегчить состояние.

Врач диагностировал причину возникновения головной боли вследствие пониженного артериального давления? Пейте свежезаваренный крепкий напиток из крупнолистовых чайных сортов.

Медикаментозное лечение

Во время беременности с целью устранения болей разрешается прием таблетки Парацетамола или аналогичных средств, имеющих в составе парацетамол (Панадол, Эффералган). При симптоматических болях пониженного артериального давления разрешается принимать содержащий небольшое количество кофеина Панадол экстра. Допустимая суточная доза концентрации парацетамола в организме женщины не должна превышать 3 грамма.

Категорически нельзя принимать анальгин, аспирин и гомеопатические препараты неясного состава.

Медикаментозное лечение головных болей при беременности проводить только после предварительной консультации и тщательного обследования.

Не допускается отклонение назначенного лечения по собственным соображениям. Если в процессе приема лекарств вы чувствуете ухудшение состояния, сообщайте врачу незамедлительно. Возможно, назначенный курс вам не подходит по причинам индивидуальной непереносимости организма, и необходимо повторно сдать дополнительные анализы для пересмотра избранной тактики лечения.

Человек, которого беспокоит любая боль, мечтает лишь об одном – избавиться от нее.

Все привыкли пить лекарства, для беременной женщины желательно исключить прием лекарственных препаратов.

Что делать если болит голова при беременности:

1. Избавиться от проблемы поможет полное расслабление. Необходимо больше бывать на воздухе, прогуливаться и отдыхать. Существуют диски со специальной музыкой для расслабления.
2. Массаж прекрасно снимает дискомфорт, особенно если ее причина в мышечном напряжении.
3. Регулярное питание. Беременная не должна испытывать чувства голода. Питаться лучше часто, небольшими порциями.
4. Специальная зарядка.
5. Тёплые компрессы при мигрени, и прохладные — при боли напряжения.
6. Контрастный душ – один из лучших способов борьбы с мигренью, он расширяет сосуды.
7. Ароматерапия. Перед применением масла необходимо измерить давление. Боль, вызванную пониженным давлением, снимет масло апельсина, вербены или же грейпфрута. Масла иланг-иланга, лаванды или лимона — помогают от гипертензии. Во время беременности категорически следует воздержаться от применения ряда масле, среди которых: масла мирры, мяты, шалфея, туи.

Почему болит голова при беременности? Что делать при мигренях, и когда нужно обращаться к врачу?

Бывают случаи, когда медикаментозное или же народное лечение не всегда помогает снять головную боль. Особенно следует насторожиться, если болит голова у беременной на позднем сроке.

Если повышенное давление — покажитесь врачу и начните лечить гипертензию.

Обратитесь к врачу, если:

• по утрам регулярно мучает головная боль, а прием медикаментов не помогает;
• мигрень стала регулярной, и никакие методы лечения не помогают;
• дискомфорт сопровождается уменьшением восприимчивости, судорогами, снижением слуха, зрения;
• боли сопутствуют повышенная отечность и тошнота.

Только врач выявит причину боли и назначит лечение.

Основополагающие факторы возникновения недуга

Согласно медицинским исследованиям при изначальном существовании определенной патологии организма, женщину во период беременности может беспокоить головная боль симптоматического происхождения. Своевременная диагностика и лечение позволят снизить неприятные ощущения сопутствующего заболевания.

Мигрень

Интенсивная, нередко пульсирующая боль со второстепенными признаками: снижение аппетита, беспокойное поведение, бессонница. В период интересного положения не исключена тенденция к ремиссии. Головные боли при беременности во 2 триместре на фоне физиологической склонности к мигрени, вероятнее всего, исчезнут или будут менее ощутимыми.

Мигрень, возникающая в период вынашивания ребенка, свидетельствует о внутричерепной патологии и требует незамедлительной консультации ведущего гинеколога с целью своевременного обнаружения и исключения причин заболевания.

Перенапряжение

Постоянная умеренная боль двухсторонней локации. Болевые симптомы часто возникают в периоды нервного потрясения, особенно во время второго и третьего триместра. Как действенное средство в борьбе с недомоганием врачи рекомендуют смену окружающей обстановки или корректирование соблюдаемого дневного режима с целью полного устранения раздражающих факторов.

Головная боль опасной классификации

Сильная и внезапная боль в период беременности свидетельствует о наличии внутричерепной патологии. Этиология распространяется от инфекционного поражения до возможного мозгового кровоизлияния или венозного тромбоза. Возникновению способствует алкогольная или наркотическая зависимость. Такая боль небезопасна для жизни ребенка и матери, поэтому требует незамедлительного обследования и определения последующего метода лечения.

Не менее важную роль причинной связи постоянных приступов имеют вторичные факторы:

1. Полученная ранее физическая травма головы.
2. Гипертензивные сосудистые нарушения с кровоизлиянием в кору головного мозга.
3. Алкогольная или наркотическая интоксикация организма.
4. Побочный эффект самолечения.
5. Внутричерепные патологические проявления: образование воспалительных процессов, повышенное давление, инфекционный сепсис.
6. Наличие видимой черепной патологии: заболевания глаз, зубов или шейных позвонков и состояние неясной классификации.

Учитывая фоновое влияние гормонов репродуктивной системы на нейрохимические процессы кровообращения, врачебная практика не исключает появление любого из типов головной боли.

Когда пройдет

Боль проходит к четвертому месяцу беременности. Это связано с адаптационным фактором организма человека.

Как гормональный фон полностью стабилизируется, а организм адаптируется к своему новому состоянию. Однако если этого не произойдет, следует показаться лечащему врачу. Только врач может выяснить причину боли и, если необходимо, назначить дополнительное обследование.

Беременность – это прекрасное время. Однако оно сопровождается некоторыми отрицательными факторами, которые появляются из-за изменений в организме женщины.

В случае чего нельзя тянуть и необходимо обратиться к врачу. Правильный образ жизни, регулярное пребывание на свежем воздухе и здоровый сон – сведут на нет все негативные ощущения у беременной женщины.

Как предупредить болевые ощущения

Возникновение болей в период интересного положения можно избежать, следуя простым правилам поведения:

1. Придерживаться полноценного дневного режима, соблюдать врачебные предписания, чаще гулять на свежем воздухе.
2. Пить достаточное количество воды. Одним из последствий тошноты является обезвоживание с симптомами слабости и головной боли. Однако увлекаться тоже не стоит: чрезмерное водопотребление провоцирует отечность.
3. Соблюдение правильного режима питания.
4. Исключение из рациона продуктов, способствующих появлению болей: шоколад, консервы, колбаса, алкоголь, сыр.
5. Если всему виной шейные недомогания – массажировать проблемный участок шеи.
6. Свести к минимуму присутствие факторов, вызывающих эмоциональное перенапряжение.

Сильная головная боль при беременности: когда быть тревогу?

Любая несносная головная боль в гестационном периоде, которая вызывает сильную пульсацию, чувство давления в висках, тошноту, служит поводом к обращению за медицинской помощью.

Без замедления нужно вызывать доктора, если боль в голове сопровождается такими симптомами:

• Вялость и сонливость.
• Спутанность сознания.
• Беспочвенная одышка.
• Звон в ушах.
• Онемение конечностей или языка, спутанная речь.
• Стремительно нарастающая отечность и задержка мочевыделения.
• Боль в груди.
• Рвота.
• Жар и скованность затылочных мышц (может указывать на менингит).
• Боль в висках и переносице, заложенность носа (может быть гнойный гайморит).
• Внезапная боль, после недавней травмы головы, например, после падения или удара обо что-нибудь твердое.
• Резкая боль в одной точке головы.
• Появление боли возникает во время сна или сразу после пробуждения. Также присутствует нарушение зрения, координации, пропадает аппетит.

Сильная головная боль при беременности: что делать самостоятельно?

Прежде чем избавляться от головной боли, важно установить ее причину. Если приступы недомогания случались еще до зачатия, женщине не составит труда улучшить свое самочувствие, ведь она наверняка знает, что именно ей помогает остановить приступ мигрени. Как правило, облегчение наступает после полноценного сна, покоя и устранения внешних раздражителей.

Если женщина не страдала раньше мигренью, но у нее возникла сильная головная боль на ранних сроках беременности, скорее всего, виновником стал гормональный фон. В этой ситуации можно устранить дискомфорт разрешенными методами:

• Отдых. Постарайтесь поспать или хотя бы отдохнуть в спокойной обстановке, предварительно проветрив комнату и задернув шторы.
• Следите за приемом пищи. При беременности легко снижается сахар, если возникают длительные перерывы между едой. Поэтому обязательно перекусите и впредь старайтесь всегда иметь под рукой яблоко, горсть орехов или бутерброд, если надолго уходите из дому.
• Если боль вызвана спазмом сосудов в результате скачка артериального или глазного давления, сделайте компресс при помощи полотенца, смоченного в теплой воде. Также можно перевязать голову шерстяным платком таким образом, чтобы он покрывал лоб и височную область.
• Для снятия спазмов и улучшения притока кислорода показано умывание холодной водой. Достаточно смочить лицо и шею прохладной водой.
• Если нет противопоказаний, можно уменьшить головную боль с помощью ароматерапии. И необязательно использовать высококонцентрированные эфиры, можно подышать ароматом свежего апельсина или листика мяты, цветов.

Отличное средство от головной боли ― массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить помощи у близких. Массируют воротниковую зону и саму голову. Все движения делают плавными, с легким надавливанием.

Для облегчения боли используют следующие массажные приемы:

• В надбровном сегменте подушечками пальцев нежно сдавливают кожу, немного ее захватывая и собирая в складки. Постепенно продвигаются от центральной части лба в сторону висков.
• Пучками пальцев мягко массируют височную область, используя круговые движения.
• Надбровные дуги поверхностно массируют по росту волосков.
• Передвигаются на волосяную часть головы и, массируя, расчесывают волосы.
• Хорошо массируют пробор головы, а также зону шеи и затылка.
• Пальцами максимально обхватывают голову и поочередно раздвигают руки в противоположные стороны.

Как снять сильную головную боль при беременности с помощью лекарств

Известно, что прием любых обезболивающих препаратов при беременности негативно влияет на развитие малыша. К примеру, известные Цитрамон или Панадол в первом триместре могут спровоцировать пороки нервной системы у плода, а на более поздних сроках, ухудшить свертываемость крови, что может окончиться послеродовым кровотечением.

Некоторые анальгетики и препараты от мигрени (Триптан, Анальгин) провоцируют самопроизвольный аборт или преждевременные роды. Поэтому выбирать средство от головной боли лучше со своим врачом. Основываясь на самочувствии женщины, особенностях ее организма, он подберет безопасное лечение.

В первые недели беременности прием всех лекарств запрещен. Врач может посоветовать альтернативные методы обезболивания, например, дневной сон, прогулки на свежем воздухе, обильное сладкое питье, йогу.

С 14 недели гестации уже возможен прием обезболивающих таблеток. По согласованию с доктором, женщине разрешают принимать:

• Парацетамол ― если в день не превышать дозу (2-3 таблетки), негативных последствий для плода не будет.
• НО-ШПА ― допускается прием 5-6 таблеток в день.
• Нурофен ― разрешен в крайних случаях, когда головная боль сопровождается воспалением и жаром. В день разрешено принимать 1 капсулу.
• Цитрамон ― это кофеинсодержащий препарат, поэтому принимается с осторожностью по ½ таблетки в день.

Сильная головная боль и диета при беременности

Чтобы уменьшить частоту головных болей, желательно отказаться от употребления:

• бананов;
• фаст-фуда;
• плавленого сыра;
• газировки;
• острых блюд;
• цитрусовых;
• кофе, чая, шоколада;
• печени.

Для улучшения самочувствия нужно увеличить в рационе количество зелени, овощей, молока и кисломолочных продуктов, рыбы.

Чем поможет народная медицина от сильных головных болей при беременности

При головных болях в период гестации можно принимать травяной настой:

• Ягоды земляники, валериану и мятные листики берут в равных долях, 1 ст. л. сырья заваривают в стакане кипятка и выпивают на протяжении дня.
• 1 г коричного порошка и 200 мл кипятка настаивают, потом добавляют мед и лимон по вкусу, выпивают на протяжении получаса.
• 10 г ягод бузины заливают кипятком, принимают по 50 мл перед едой.

В дополнение к отварам, готовят средство из глины. Горсть аптечной глины смешивают с 1 ч. л. сушеных листьев мяты, добавляют немного воды, формируют лепешку и прикладывают к голове.

Сильная головная боль при беременности ― профилактика

Любые виды патологий легче предупредить, чем проводить лечение. Аналогичное правило касается головной боли во время вынашивания ребенка.

Чтобы оградить женщину от неприятных ощущений, потребуется использовать несколько простых правил:

• Проводить больше времени на свежем воздухе, каждый день гулять, особенно вечером. Этот совет позволяет нормализовать общее состояние здоровья, а также избавить гипоксии у ребенка.
• Даже в период беременности надо проводить физические упражнения. Они должны быть не сложными, чтобы организм не сильно нагружать. Допускается с ранних сроков начинать ходить на плавание, можно посещать йогу или делать дома зарядку, простые гимнастические упражнения.
• Следует скорректировать режим дня, чтобы в нем был правильно распределен отдых и нагрузки. В дневное время можно добить несколько часов сна, чтобы организм набирался сил, особенно это важно в начале беременности, когда женщина быстро устает и становится вялой.
• Питание надо тоже откорректировать, сделать его правильным, сбалансированным. Кушать нужно часто и малыми порциями, чтобы не нагружать ЖКТ, но не оставаться голодным. Меню должно включать больше полезной пищи и растительных продуктов. При вынашивании ребенка нередко меняется вкусовые предпочтения, но это не значит, что надо кушать вредную еду, к примеру, копчености, соления или жирные блюда.
• Обязательно пить достаточное количество воды, которое должно быть от 1,5 литра в день. Исключением являются те женщины, у которых с раннего времени начинаются отеки.
• Помещение нужно постоянно проветривать, а если есть возможность, то оставлять окно открытым на всю ночь.
• Женщины в положении должны не подвергаться стрессам. В таком положении должно быть больше положительных и приятных эмоций.

Избавиться от боли головы в первом триместре может быть не так просто, но устанавливать причины самому не нужно.

Тем более запрещается пить медикаменты без выяснения точной причины симптома. Это очень важно, ведь от медикаментов можно потерять ребенка или у него будут дефекты.

Чтобы предотвратить головные боли, соблюдайте меры профилактики:

• Придерживайтесь стабильного распорядка дня (8-часовой сон, отбой до 22-00).
• Если нет противопоказаний, делайте зарядку, посещайте бассейн.
• Исключите пагубные привычки, включая пассивное курение.
• Отдавайте предпочтение натуральной еде и эко-продуктам.
• Следите за достаточным употреблением чистой воды.
• Своевременно проходите назначенные обследования.

Сильные головные боли при беременности ― отзывы

Большинство дам в положении старается обходиться без таблеток, когда у них болит голова. В отзывах на различных форумах женщин пишут, что в первые недели беременности настоящим спасением оказывается ароматерапия с эфиром лаванды, «Звездочка» и покой. Тем, у кого боли возникают на фоне гипотонии, помогает некрепкий кофе и кусочек шоколада. А от спазмов сосудов спасает теплый компресс.

Что касается лекарств, то женщины пишут, что в тяжелых случаях, когда боль просто невыносима, врачи разрешают принять таблетку Цитрамона или Парацетамола.

В гестационном периоде нужно настороженно относиться к головной боли, стараться избегать приема лекарственных препаратов и всегда советоваться с доктором, прежде чем принять таблетку или травяной отвар, ведь даже самое безобидное средство может навредить вам и вашему малышу.