Головная боль и головокружение после массажа

Почему появляется головокружение после массажа при остеохондрозе?

Клиническое проявление остеохондроза может быть разным, но главный его симптом – боль в области пораженных тканей позвоночника. Когда межпозвоночные диски разрушаются, позвонки смещаются в сторону кровеносных сосудов и спинномозговых корешков. При прогрессировании заболевания на них появляются наросты, возникает протрузия или грыжа диска.

При массаже в пораженном отделе позвоночника происходит следующее:

• снижается компрессия корешков и сосудов (частично или полностью исчезает болевой синдром);
• улучшается циркуляция лимфы (спадают отеки, уменьшается воспаление);
• налаживается работа нервной системы;
• исчезают застойные явления;
• восстанавливается эластичность и подвижность суставов;
• нормализуются обменные процессы;
• ускоряется выведение продуктов распада патологических отложений.

На все эти процессы организм человека реагирует по-разному. Одна из возможных причин проявления побочных эффектов массажа – активное насыщение крови кислородом и ее усиленный ток по сосудам. Из-за этого одних людей после него возникает головокружение, беспокоят головные боли, у других – повышается температура тела, отмечается упадок сил. Другие факторы, влияющие на самочувствие больного во время и после массажных процедур:

1. Техника выполнения. Выбор методики воздействия на позвоночник должен быть основан на общей клинической картине заболевания и стадии, в которой находится недуг. В противном случае массаж может сильно навредить организму или оказаться абсолютно неэффективным для борьбы с симптомами остеохондроза.
2. Профессионализм массажиста. Если у человека нет соответствующего образования и опыта в данной сфере, он может не знать обо всех нюансах проведения массажа. Поэтому вероятность повреждения позвоночника, усиления боли, появления головокружения после сеансов массажа у такого «специалиста» увеличивается в несколько раз.
3. Положение тела, шеи. Если руки, голова расположены неправильно, позвонки сдвигаются: возрастает давление на спинномозговые корешки, защемляется позвоночная артерия (ухудшается «питание» головного мозга). Так как массаж ускоряет кровообращение, возрастает нагрузка на сосуды. Однако кровь к головному мозгу поступает медленно: наступает «кислородное голодание». Но когда больной встает или меняет положение тела, компрессия сосудов уменьшается: течение крови, насыщенной кислородом, ускоряется – появляется головокружение, иногда пациенты теряют сознание.

Головокружение после массажа может возникнуть и в том случае, если процедура была выполнена на голодный желудок. К проявлению симптома наиболее склонны люди с повышенным и пониженным давлением.

Сразу после сеанса или спустя некоторое время возможны приступы головной боли, головокружения, вялость, тошнота. Причин у таких явлений может быть несколько.

Во время процедуры произошло смещение позвонка, которое и спровоцировало головную боль. Избежать такого явления не всегда удаётся даже опытным массажистам. Причём не столь важно, проводился массаж шейно-воротникового участка или иных отделов позвоночника.

У пациента есть заболевания, являющиеся противопоказаниями к массажу. В частности, это могут быть проблемы с сердцем или сосудами, острое вирусное заболевание с высокой температурой, психическое расстройство и т. д.

В процессе массажа сначала повышается, а впоследствии понижается давление, увеличивается температура тела, активно насыщается кислородом кровь. Результатом таких изменений и становятся головокружения и головные боли. Выбранная техника массажа не подходит для конкретного пациента, либо во время процедуры его голова занимала неправильное положение.

Совет! Головная боль и тошнота появиться могут и по очень прозаической причине – если массаж делается на голодный желудок.

Причиной тошноты и головной боли может стать болезненность массажа. Нормальной реакцией мышц на боль является их сокращение. При этом в кровеносную систему и внутренние органы попадают содержащие токсины кровь и жидкость. Вместо возможности оздоровиться организм ощущает интоксикацию, что и проявляется в виде плохого самочувствия.

Массаж является одним из методов лечения различных заболеваний. Но иногда он имеет неприятные последствия – после массажа болит голова. Головная боль может возникнуть после массажа спины и шеи, который назначается и проводится для избавления от боли и спазма в мышцах, либо для лечения шейного остеохондроза.

Спина и шея естественным образом связаны с позвоночником, который состоит из 35 позвонков. Нарушение структуры позвоночника (смещение, зажим нерва, искривление) отражается на общем здоровье. Шейный отдел позвоночника весьма уязвим, вследствие слабости мышечного корсета и особенностей строения шейных позвонков.

Головная боль после сеанса массажа может иметь ряд причин:

• неподходящая техника массажа для конкретного человека;
• не профессиональное исполнение массажа;
• неправильное положение головы во время процедуры;
• сдавливание позвоночной артерии;
• деформация канала позвоночной артерии.

В воротниковой зоне располагается крупная артерия, по которой доставляется кровь и кислород в мозг, если массаж был сделан неправильно, то происходит сдавливание этой артерии и как следствие появляется головная боль. Массаж воротника приводит к стимуляции воротниковой зоны, и кровь начинает поступать в избытке. Вот почему после массажа может болеть голова.

Как правило, к головной боли склоны люди с нестабильным артериальным давлением: пониженным либо повышенным. Поэтому этот факт должен учитываться как при проведении массажа, так и перед его назначением. Выходом из данной ситуации может быть исправление техники, а именно массаж лучше делать в направлении от головы, чтобы предотвратить поступление в голову крови в большом объеме.

Независимо от причин появления болей, эта ситуация не относится к категории нормальных, в норме после массажа не должно быть никаких неприятных ощущений. Для того, чтобы избежать болезненные проявления после сеанса, необходимо откорректировать тактику лечения.

Массаж известен человечеству с незапамятных времен.

Сегодня он не теряет популярности и широко применяется в качестве профилактики и лечения многих заболеваний.

Однако бывает так, что вместо желаемого облегчения, массаж приносит осложнения. Одно из них – головная боль .

Почему это случается, попробуем разобраться.

На востоке позвоночник справедливо называют столбом жизни . Ведь, помимо поддержания тела в вертикальном положении, он является важнейшей магистралью нашего организма.

Позвоночник человека состоит из 34-35 позвонков. Каждый из них представляет собой полую конструкцию из массивного тела и тонкой дуги. Образующаяся между ними полость при наложении позвонков друг на друга формирует канал, в котором размещается спинной мозг.

Этот орган центральной нервной системы является сложной структурой из нервных волокон, по которым импульсы из всех частей тела и органов проходят в головной мозг и обратно.

Подробная информация о количестве позвонков представлена в статье: Сколько у человека позвонков? .

Таким образом, здоровье позвоночника и всех систем организма взаимосвязано.

Что дает массаж

Малейшее нарушение структуры позвоночного столба, – искривление, смещение позвонков. зажатие нервов и т.д. – провоцирует возникновение проблем, как с самим позвоночником, так и с той или иной системой организма.

Поэтому мероприятия, направленные на их устранение, зачастую видятся наилучшим решением возникшей проблемы.

Вдобавок, массаж часто применяется в качестве расслабляющей терапевтической меры для снятия мышечного напряжения и стресса.

Однако, ложась на стол массажиста или мануального терапевта, пациенты часто забывают или даже не знают о некоторых особенностях процедуры.

Независимо от цели, будь то профилактика или терапия, массаж – это физическое воздействие на позвоночник .

Оно вызывает реакцию, которая может быть не только положительной, но и отрицательной.

Некоторое ощущение дискомфорта и легкие побочные эффекты после массажа считаются вполне нормальными.

И даже полезными: улучшение нередко идет через ухудшение. а по характеру реакции специалист может судить о реактивности пациента и корректировать курс лечения.

Существует медицинская классификация реакции на массаж по следующим типам:

• А – никаких изменений состояния. Ни в лучшую, ни в худшую сторону. Показатель может трактоваться, как положительный (А1) и как отрицательный (А2) фактор в зависимости от ситуации.
• В – легкие боли в мышцах при пальпации за день после процедуры. Проходят сами или после легкого восстановительного массажа.
• С – ощутимые мышечные боли и крепатура, но ухудшения самочувствия не наблюдается. Проходят сами после легкой разминки или повторного сеанса массажа.
• D – сильные боли в мышцах, сопровождающиеся снижением тонуса и упадком сил, а также апатией или нервным возбуждением. Симптомы держатся несколько дней, после чего проходят сами собой.
• Е – резкое ухудшение состояния с возникновением обострений (слабости, головокружения, скачками давления, головной болью) и вегетативных нарушений.

Специфика выполнения массажа предполагает ряд аспектов, способных вызвать обострение.

Причины возникновения головной боли

Появление неприятного симптома может быть обусловлено различными факторами. Провоцируют болезненные ощущения непрофессионализм специалиста, неправильно подобранная техника проведения массажа или наличие противопоказаний.

Непрофессионализм

Отсутствия большого опыта у специалиста является основным фактором проявления головной боли после сеанса. Но даже высококвалифицированный специалист, имеющий достаточно опыта, может допустить ошибку, что приведет к развитию осложнений.

При незначительном защемлении нервного окончания приводит к смещению позвонков. В результате нарушается кровообращение в головной мозг, что отрицательно сказывается на состоянии пациента.

Неправильная техника

Многие специалисты применяют технику «жесткого массажа». При этом на позвоночный столб оказывается силовое воздействие, что может стать причиной травмирование тканей. Возникающие боли провоцируют выброс в кровь химических веществ. В результате пациент ощущает слабость, тошноту, головную боль, повышенный тонус мышц.

Противопоказания

Массаж считается самым безопасным способом лечения заболеваний позвоночника, особенно шейного остеохондроза. Но методика имеет и ряд противопоказаний, которые должен учитывать специалист перед назначением. Если у пациента имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, сеанс массажа может спровоцировать увеличение объема циркулирующей крови в головном мозге. Кровь при этом насыщена кислородом и в результате проявляются головокружение, сонливость или головная боль.

Перегрев

Сеанс массажа воротниковой зоны или шеи приводит не только к повышению давления, но и к увеличению температурных показателей, что может отрицательно отразиться на самочувствии пациента. Именно поэтому массаж запрещен при наличии повышенной температуры тела.

Между позвоночником и организмом есть взаимосвязь, и незначительное нарушение одной из систем приводит к появлению ряда неприятных симптомов.

Дискомфорт в области головы после массажа объясняется строением тела человека. Важнейшим органом его является позвоночник, от которого зависит общее состояние. Любые нарушения: смещения, зажимы и прочее немедленно сказываются на здоровье.

Особенно это относится к воротниковой зоне. Позвонки здесь очень уязвимы из-за того, что расположены близко друг к другу, окружены довольно слабыми мышцами, но при этом нагрузка на них весьма сильная. Массировать эту проблемную зону нужно особенно аккуратно.

Во время массажа шейные позвонки могут сместиться при неправильно распределенном давлении. Это спровоцирует очень сильную головную боль.

Можно выделить несколько основных причин, по которым массаж приносит дискомфорт.

Техника

Специалист может подобрать неподходящую для конкретного случая методику воздействия. Некоторые мануалы считают, что массажные манипуляции обязательно должны быть болезненными, а неприятные ощущения во время или после сеанса – норма. Прилагая силу без учета особенностей пациента, они рискуют повредить позвоночник. Возможны и такие симптомы, как:

• головокружение;
• мышечная слабость;
• тошнота;
• рвота;
• общее недомогание.

Кроме того, у некоторых пациентов после массажа шеи кружится голова (особенно если сеанс проводился на голодный желудок) и повышается температура.

Перед началом курса убедитесь, что специалист обладает достаточным уровнем квалификации. Обращайтесь исключительно к профессионалам, в сертифицированные медицинские учреждения. Любительские манипуляции могут не только вызвать головную боль, но и стать причиной травмирования тканей мышц и нервов. Последствия такого «лечения» придется исправлять очень долго.

Еще одной причиной сильной головной боли после массажа может стать деформация или продавливание позвоночной артерии в шейном отделе. Такая травма приводит к спазму сосудов, доставляющих кровь к мозгу. Возникает кислородное голодание, голова болит и может закружиться. Иногда после сеанса человек теряет сознание. Привести к подобным последствиям способно минимальное смещение позвонков или неправильный поворот головы во время массажа.

Отметим, что недомогание чаще появляется после массирования у гипо- либо гипертоников. В этом случае нужно поставить вопрос о целесообразности назначения массажа в качестве лечебной процедуры.

Внимание: головная боль может стать следствием нормализации кровообращения в шее и резкого притока кислорода к мозгу. Подобная реакция характерна для людей с вегетососудистой дистонией.

Начну я, пожалуй, вновь с того пациента, который задал мне вопрос про массаж и головокружения, и, отвечая, почему у него было головокружение, я приведу первую причины: падение артериального давления. Активные массажные движения могут приводить к влиянию на уровень АД, причем как понижать, так и повышать его. Это само по себе может вызывать ощущение головокружения, а также декомпенсировать имеющееся сосудистое заболевание.

Вторая причина головокружения при массаже шеи – дестабилизация нахождения позвонков. Нарушение стабильности позвонков при активном и откровенно безграмотном массаже может приводить к кратковременному влиянию на систему позвоночной артерии, в случае, если такое влияние было отмечено и ранее, а также, в силу этого, может вызвать головокружение. Хотя эта причина обычно неотрывна от первой.

Головокружение после массаже может быть вызвано перераздражением проприорецепторов (глубокая чувствительность) мышц и связочного аппарата шеи, которые, как известно, являются одним из компонентов ощущения равновесия (определяют положение головы относительно туловища за счет растяжения мышц и связок с одной стороны и сокращения их – с другой).

Также теоретически головокружение может быть вызвано страхом и развитием психогенного состояния в силу боязни в целом медицинских манипуляций, а также в силу наличия болевых ощущений при выполнении массажа.

Нельзя исключать и более грозные состояния: например, отрыв нестабильной бляшки в сонных артериях, но, как говорится, это уже скорее фантастическая казуистическая причина, которая даже не описана в научной литературе.

Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.

Только головокружение после массажа появляется, если:

• Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
• Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
• Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
• Массаж выполняется на голодный желудок;
• Массаж выполняется во время повышенного давления.

Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.

С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.

Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.

В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.

Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:

• Мигрень, бессонницу, амнезию;
• Появление хронической усталости;
• Понижение концентрации внимания;
• Нарушение осанки;
• Стенокардию;
• Невралгию;
• Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
• Сильные боли в мышцах.

Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.

Виды массажа и их воздействие

В медицине имеется целая классификация реакций на массаж, которая подразделяется на типы:

• А — период после массажа без каких-либо изменений в состоянии пациента. То есть показатель исследования состояния пациента не отклоняется ни в лучшую, ни в худшую сторону. Но показатель может быть трактован как положительный /А1/, так и отрицательный /А2/ момент в зависимости от положения дел.
• В — при небольших мышечных болях, которые определяются пальпацией перед проведением массажа и исчезают самостоятельно после небольшого массажа, направленного на восстановление организма.
• С — явные боли мышц и крепатура, при которых существенно самочувствие не ухудшается. А мышечные боли при следующем сеансе массажа или физическом разминании проходят.
• Б — усиление мышечной боли, при которой у пациента наблюдается понижение тонуса, апатия и нервное перевозбуждение. Такая симптоматика держится не один день, но проходит самостоятельно.
• Е — состояние сильно ухудшается и могут возникнуть и обостриться некоторые заболевания. Об этом можно судить по настораживающей симптоматике, такой как слабость, кружение головы, скачкообразное давление, головная боль.

Выделяют две группы: европейский (к ней относится классический лечебный) и восточный массажи. Они различаются по своему подходу к процедуре.

Процедуры первой группы ориентируются на решение конкретной задачи с помощью воздействия на мышцы и ткани.

Восточные мануалы практикуют комплексное оздоровление. Работают с внутренними силами организма. Мобилизуют скрытые ресурсы на самостоятельную борьбу с болезнью.

Классический

При наличии остеохондроза и других проблем с позвоночником в комплексном лечении может присутствовать массаж шеи, спины или воротниковой зоны, в зависимости от заболевания. Эта процедура:

• восстанавливает подвижность мышц;
• стимулирует кровообращение;
• снимает зажимы.

Восточные практики

В последние десятилетия азиатская культура все больше проникает в повседневную жизнь европейцев, их мануальные техники становятся популярными. Среди них можно выделить:

1. Китайский массаж Гуаша, выполняемый скребками. Его предлагают во многих косметических салонах. Проводить процедуру легко даже в домашних условиях. «Скребковый» массаж воздействует на организм через кожные покровы. Избавляет от головной боли, помогает при заболеваниях суставов, простудах, холецистите.
2. У женщин огромной популярностью пользуется массаж лица. Благодаря этой манипуляции мышцы становятся более подтянутыми, улучшается кровоток, кожа выглядит моложе.
3. Тайский массаж представляет собой сложную систему растягиваний, растираний и разминаний руками специалиста. Он немного схож с медитацией. Первое, что отмечают прошедшие процедуру – это ощущение расслабленности и покоя. Проходит стрессовое состояние. Плюс сохраняется целебное воздействие в виде избавления от суставных и мышечных болей.

Ребенку массаж можно начинать делать с первых месяцев жизни (педиатры обычно назначают в трехмесячном возрасте). Если процедуру провести грамотно, она поможет избежать многих проблем со здоровьем и ускорит развитие малыша.

Правильный детский массаж:

• стабилизирует пищеварение;
• нормализует сон;
• снимает гипертонус мышц;
• улучшает обменные процессы;
• укрепляет иммунитет.

Детей массируют без приложения силы, потому что скелет малыша достаточно хрупок. В основном это поглаживающие и легкие разминающие движения. Его может делать мама самостоятельно, предварительно освоив технику под контролем профессионального массажиста.

Это лишь малая часть массажных процедур, предлагаемых сегодня салонами, лечебными учреждениями и центрами нетрадиционной медицины. Выбирая, важно помнить главное: проводить процедуру должен квалифицированный специалист. Иначе она станет причиной больших проблем со здоровьем. Одно из побочных явлений – головная боль.

Решив пройти курс массажа, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Данная процедура при некоторых заболеваниях противопоказана.

Лечение

Если после массажа болит голова, то возможной причиной является повышение артериального давления, симптомы: тошнота, частый пульс, приливы крови. Это ухудшает работу сердца, негативно действует на сосуды, поэтому появляется необходимость стабилизировать давление. Особенно сильные головные боли можно снять, применяя лекарственные препараты для обезболивания, чем облегчить общее самочувствие пациента. Кроме того, состояние можно улучшить, если использовать прохладные компрессы на голову.

Не забудьте про консультацию у врача!

У пациентов вместе с головной болью наблюдаются повышение АД и учащение пульса на фоне повышенной выработки адреналина. Симптомы следует купировать сразу после их проявления. При отсутствии медицинской помощи повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, разрушение клеток мозга или нервных окончаний.

Также головная боль в случае, когда пациент не предпринимает мер по ее устранению, приобретает хроническое течение. При этом общее состояние ухудшается, появляются тревожность, раздражительность и бессонница. Возможны продолжительные депрессии.

Избавиться от неприятного симптома можно при помощи обезболивающих препаратов. Также назначаются средства группы НПВП. Самыми эффективными являются «Ибупрофен», «Диклофенак» или «Кофальгин». При не сильной головной боли рекомендовано использовать и «Цитрамон». Но препарат запрещен в случае наличия болезней почек, печени и желудка.

Для снятия спазма мышечной ткани после сеанса массажа воротниковой зоны или шеи рекомендовано использовать «Но-шпу» или «Спазмалгон». При этом категорически запрещено употреблять спиртные напитки, так как комплексное воздействие алкоголя и препаратов оказывает негативное воздействие на нервную систему. При незначительной головной боли можно использовать компрессы.

Головная боль обычно появляется на фоне повышения артериального давления и сопровождается тошнотой и учащением пульса. Терпеть эти симптомы нельзя, иначе будет нанесен вред:

• сердцу;
• сосудам;
• мозгу;
• нервной системе.

Запущенная головная боль становится хронической, возрастает тревожность, развиваются депрессивные состояния.

Самый простой способ избавиться от дискомфорта – принять обезболивающее, но врачи не рекомендуют сразу пить таблетки.

Зачастую помогает отдых в проветренном помещении. Хорошо снимают боль прохладный компресс или капустный лист, приложенные к голове.

Если массирование проводилось в состоянии голода, нужно плотно поесть. Выпить чай с сахаром и лимоном или заварить ромашку.

Обычно головная боль через некоторое время исчезает. Если этого не произошло, необходимо обратиться к врачу, а массажные процедуры пока прекратить.

Противопоказания

Массаж воротниковой зоны – достаточно универсальная процедура. Но не стоит забывать о том, что это активное вмешательство и имеет свои противопоказания:

• инфекционные заболевания;
• жар;
• кровоточащие раны;
• варикоз;
• аневризма аорты;
• гнойничковые образования.

С осторожностью назначают массаж пациентам, у которых диагностированы:

• онкологические структуры;
• психические расстройства;
• ишемия;
• патологии органов брюшной полости;
• легочная и сердечная недостаточность.

При соблюдении всех необходимых условий и мер предосторожности курс массажа ускорит выздоровление и даст заряд бодрости. Если же побочный эффект в виде недомогания все-таки возник, с ним нужно бороться.