Головная боль при месячных что принимать

Как лечить головные боли во время месячных

Головная боль при месячных возникает достаточно часто. Её может вызвать неправильное питание, особенности строения тела женщины, даже изменение погоды. Но иногда болевой синдром принимает регулярный характер: боль появляется каждый месяц, доставляет значительный дискомфорт человеку. Ниже рассмотрим основные причины возникновения болевых ощущений.

Изменение гормонального фона

В норме во время месячных у женщины падает уровень эстрогенов и повышается количество прогестерона. Почему так происходит? Прогестерон – гормон беременности, подготавливает организм женщины к возможному развитию плода. Учитывая то, что беременность не наступает, за повышением следует снижение уровня прогестерона. Эти скачки и провоцируют головную боль у женщины. Также пациентки отмечают, что болит лоб, глаза.

Мигрень

У женщин очень часто возникает мигрень при месячных. Начинается она классическим образом – с тошноты, мелькания мушек перед глазами, головной боли. Болевые ощущения захватывают одну сторону головы, могут простреливать в ухо, под челюсть. Есть и отличие от обычной мигрени – при менструальном приступе отмечается сильная тошнота, иногда переходящая в рвоту, сильные пульсирующие головные боли, не поддающиеся обезболивающим препаратам.

Патология сосудистой системы

Ещё один фактор, провоцирующий головную боль при месячных – нарушение работы сердечнососудистой системы. К ним относится:

• Вегето-сосудистая дистония.
• Спазмы сосудов.
• Атеросклероз.
• Артериальная гипотензия.

Как же связаны месячные и головная боль? На состояние сосудов влияет перепад гормонов, а также то, что во время менструации нагрузка на сосуды увеличивается. Артерии, вены, капилляры не успевают растягиваться, перекачивая большие объемы крови, поэтому возникает спазм и как следствие – болевые ощущения. Снижается доступ кислорода к головному мозгу, при этом боли носят спазмический, сдавливающий характер.

Нарушение водно-солевого баланса

При менструации у женщин появляются отеки, отмечается даже незначительный набор веса (до 1 кг) из-за ухудшения оттока жидкости. Это происходит из-за того, что организм должен отторгнуть ткани неоплодотворенной матки. Отеки развиваются на конечностях, лице, могут возникнуть и в головном мозге, при этом появляется давящая или распирающая головная боль. Болевые ощущения могут затрагивать затылок, темя, диффузно распространяясь по всей голове.

Воздействие медикаментов

Если у Вас возникает вопрос «Почему при месячных болит голова?», задумайтесь, не вызывает ли дискомфорт прием определенных препаратов? У женщин, принимающих оральные контрацептивы, иногда болит голова при месячных. Чаще жалуются на возникновение пациентки, достигшие 35 летнего возраста, а также женщины, страдающие от тромбоза вен.

Анемия

Обильные (если прокладку с максимальным количеством «капель» приходится менять чаще, чем раз за три часа) или продолжительные месячные могут провоцировать анемию. Дефицит в крови гемоглобина вызывает снижение количества кислорода, поступающего к клеткам мозга. При этом у пациентки бледнеет кожа, появляется чувство сильной усталости, сонливость, тупые головные боли, головокружения, потемнение в глазах.

Может ли болеть голова при месячных из-за анемии? Скорее причиной головной боли следует назвать понижение артериального давления, которое возникает при анемии. Хотя и недостаток кислорода также может провоцировать болевые ощущений в разных частях головы.

Интоксикация

Если возникает головная боль при месячных, возможно, причина дискомфорта – нарушение работы кишечника. При менструации повышается скорость оседания эритроцитов, что указывает на развитие воспалительного процесса. Отмершие ткани, не полностью выведенные из организма, вырабатывают токсины, которые, в свою очередь всасываются в сосудистое русло.

У женщины возникают симптомы отравления: послабление кишечника, жидкий стул, спазмы внизу живота, головная боль (чаще в области лба, сдавливающая, как обручем, пульсирующая).

По каким правилам проводится классический массаж головы при цефалгии. Как убрать приступ без таблеток. Основные приемы массажа и самомассажа.

Приступы головной боли при менструации не дают полноценно жить и работать. Если эпизодические приступы сменились регулярными, и домашнее лечение стало неэффективно, нужно проконсультироваться с гинекологом и пройти полный курс обследования.

0 комментариев

Во время менструации может развиваться также головокружение, появляется оно в результате спазмов сосудов. Наряду с этим могут наблюдаться следующие симптомы:

• боль в области головы, которая носит пульсирующий характер и локализуется в лобной и височной области;
• фобии, особенно света и шумовых раздражителей;
• гипотония или гипертония;
• ощущение давления на глазные яблоки;
• аритмия;
• тошнота и рвота;
• болевые ощущения в области живота;
• нарушение процесса пищеварения.

При появлении ощущения общей слабости и боли в голове необходимо, прежде всего, измерить артериальное давление, ведь это может быть симптомом гипотонии или гипертонии, а от этого будет зависеть тактика лечения (устранения патологических симптомов).

Цефалгическая форма ПМС не только является самым частым видом данного нарушения, но и таким, который приводит к утере работоспособности женщины перед началом месячных. Многие представительницы женского пола даже не жалуются на головную боль перед месячными, если она не приобретает характера мигрени.

Мигренозную головную болезненность, которую включает в себя ПМС, называют менструальной мигренью. Она занимает 50% случаев всех мигреней, которые встречаются у женского пола. Развитие такой боли исследователи связывают с двумя основными факторами:

• с повышенной концентрацией в организме таких веществ, как простагландины (образуются в эндометрии матки, откуда попадают в системный кровоток), во вторую фазу месячного цикла;
• с быстрым снижением концентрации эстрогеновых и прогестероновых гормонов во второй части лютеиновой фазы цикла.

В МКБ 10 предусмотрено наличие 2 форм менструальной мигрени:

1. Настоящая – эпизод сильной головной боли у женщины детородного возраста, который клинически тактируется как мигрень без ауры, развивается в период времени за 2 дня до начала кровотечения или 3 дня после. Повторяется как минимум в двух их трех месячных циклах и не встречается в остальные периоды.
2. Мигрень, которая связанна с менструацией (менструально-ассоциированная мигрень) – эпизод сильной головной боли у женщины детородного возраста, который клинически тактируется как мигрень без ауры, развивается в период времени за 2 дня до начала кровотечения или 3 дня после. Повторяется как минимум в двух их трех месячных циклах, а также может наблюдаться и в другие промежутки времени.

Терапия головных болей, связанных с месячными, включает, как медикаментозные методы коррекции, так и немедикаментозные мероприятия, причем в некоторых случаях последние могут стать даже альтернативой приему таблеток. Лечение во времени разделяют на 2 периода – купирование приступа и его профилактика.

Купирование приступа

Для устранения мигрени применяются лекарственные средства из нескольких групп:

• нестероидные противовоспалительные препараты или ненаркотические анальгетики – ацетилсалициловая кислота (до 1000 мг в сутки), ибупрофен (400 мг в сутки), парацетамол (до 1000 мг в сутки), диклофенак (50 мг в сутки), прекрасно дополняет лечебный эффект кофеин (препарат Аскофен, Седалгин). Если у пациентки наблюдается рвота и тошнота, то НПВС можно комбинировать с такими лекарствами, как метоклопрамид (по 10 мг 3 раза в день), домперидон (10 мг трижды в день);
• препараты эрготамина (Дигидергот, Синкаптон) – лекарство, синтезированное специально от мигренозной боли, суживает расширенные при мигрени сосуды в головном мозге, принимают по 1-2 мг внутрь в виде таблеток или по 10-20 капель 0,1% раствора, существует и лекарственная форма в виде назального спрея;
• агонисты серотонина – суматриптан 100 мг (Имигран), золмитриптан 2,5 мг (Зомиг), наратриптан 2,5 мг (Нарамиг).

При выборе препарата для купирования мигрени необходимо учитывать следующие рекомендации. Если пациент оценивает свою боль как умеренную по ВАШ, то лечение нужно начинать с НПВС, но не более чем 10 дней в месяц. Если головная боль у женщины не купируется под влиянием ненаркотических анальгетиков, либо длится более 10 дней в месяц, либо изначально оценивается как сильная по ВАШ, то начинать лечение необходимо сразу с агонистов серотонина или лекарств на основе эрготамина.

Следует оберегаться назначения комбинированных обезболивающих препаратов (в своем составе имеют НПВС, слабые опиоидные вещества, кофеин, производные барбитуровой кислоты), так как такие лекарства значительно увеличивают возможность развития абузусной боли (вызванной приемом медикаментов), что может оказать совсем противоположный эффект к предполагаемому.

• Медикаментозное вмешательство

Полезный совет

Симптомы

Нередко головные боли возникают во время ПМС или в начале месячных. Иногда они возникают после окончания менструации. Головная боль перед месячными характеризуется следующими симптомами:

• длительная боль пульсирующего характера;
• боязнь резкого света, звуков, сильных запахов;
• быстрая смена настроения;
• нарушение аппетита;
• локализация головной боли в одной части;
• чувство давления в глазах, ощущение снижения резкости зрения;
• скачкообразное изменение артериального давления;
• боли в области сердца, сбой сердечного ритма;
• быстрая утомляемость, иногда по ночам бессонница;
• тошнота и рвота в сочетании с потливостью, бледностью кожных покровов.

К проявлениям цефалгического синдрома относятся:

• длительные пульсирующие боли с четкой локализацией в одной области головы;
• фотофобия;
• болезненная реакция на громкие звуки и резкие запахи;
• перепады кровяного давления (как артериального, так и венозного);
• нечеткость зрения;
• ощущение «давления» на глаза;
• нарушения сна (бессонница);
• повышенная утомляемость;
• снижение умственной и физической работоспособности;
• резкие смены настроения;
• раздражительность и вспыльчивость;
• снижение способности воспринимать информацию.

Обратите внимание: Непосредственно во время менструации могут возникать тошнота и рвота, а также боли внизу живота, в спине и поясничной области. Отмечается болезненность молочных желез. Иногда пациентки предъявляют жалобы на тяжесть и болевые ощущения за грудиной.

Чаще всего головокружение происходит из-за спазмов сосудов. Сужаясь и расширяясь, они затрагивают нервные окончания. Можно заметить ряд других симптомов:

• возникает пульсирующая боль;
• можно заметить боязнь различных раздражителей: и боязнь света, и боязнь шума;
• боль возникает в одном месте: во лбу или в висках;
• происходит понижение и повышение давления;
• давит на глаза;
• можно заметить изменение ритма в сердце;
• во время месячных у некоторых может возникнуть тошнота или рвота;
• боли в животе;
• проблемы с системой пищеварения.

Около 60 % всех женщин могут «похвастаться» регулярными головными болями перед месячными. Дело здесь в предменструальном синдроме (ПМС). Проявляется он за 7-14 дней до месячных и может как закончится с их приходом, так и растянуться на весь менструальный период. Понять, что головные боли вызваны скорым началом цикла, можно по таким признакам:

• пульсирующий характер боли;
• высокая интенсивность;
• боль отдает в глаза.

В качестве сопутствующих симптомов выделяют:

• резкие перемены настроения;
• повышенную чувствительность к свету;
• перепады артериального давления;
• болезненные ощущения в груди;
• головокружение, тошноту, рвоту;
• повышенную потливость рук;
• изменение аппетита и вкусовых предпочтений;
• расстройство пищеварения;
• боль в сердце;
• постоянную усталость;
• ощущение вины, чувство безысходности и печали;
• отечность конечностей и лица.

Возникновение ПМС никак не связано с уровнем устойчивости нервной системы. До сих пор ведутся исследования с целью определить причину таких изменений в женском организме в предменструальный период.

Лечение мигреней при месячных

Купирование приступа

Также важным моментом является применение выбранного препарата в адекватной дозе, а не в минимальной, и в самом начале мигренозного приступа.

Профилактическая терапия

Чтобы принять решение о необходимости профилактического медикаментозного лечения менструальной мигрени, каждая пациентка сперва должна заполнить календарь головной боли. В календаре женщина должна отмечать дни менструального кровотечения, дни головной боли мигренозного характера и обычной головной боли на протяжении минимум трех месяцев.

Сегодня врачи используют 3 схемы профилактики менструальной головной боли.

Первая применяется в случае частых головных болей, если присутствуют также боли не связанные с менструациями и в случае, если купирование приступа не приносит положительного результата. Назначают следующие препараты ежедневно в суточных дозах:

• амитриптилин – 100 мг (из группы антидепрессантов);
• топирамат – 100 мг (из группы противосудорожных средств);
• пропранолол – 80 мг (из группы бета-блокаторов);
• верапамил – 80 мг (из группы блокаторов кальциевых каналов);
• препараты магния – 350 мг (из группы жизненно необходимых микроэлементов).

Вторая методика профилактики заключается в приеме препаратов женских половых гормонов – комбинированных оральных контрацептивов либо эстрогеновых препаратов. Женщинам, которые нуждаются в контрацепции, а также по некоторым другим медицинским показаниям, например, дисфункциональные маточные кровотечения, эндометриоз, назначают КОК.

Третья схема называется кратковременной профилактикой. Так как при менструальной мигрени можно с большой точностью предвидеть грядущий приступ головной боли, то возможно назначение профилактического лечения накануне перед датой возможной мигрени. Для этих целей применяют ненаркотические анальгетики, агонисты серотонина, гормональные эстрогеновые препараты.

Немедикаментозное лечение

Данный вид терапии включает в себя различные методы научно признанной и альтернативной медицины. Они могут применяться в качестве дополняющего компонента к основной терапии, а также в некоторых случаях могут полностью заменить таблетки. Среди самых эффективных методик можно назвать:

• психотерапия;
• избавление от факторов риска провокации мигрени (оптимальное питание, достаточный сон, ликвидация внешних неблагоприятных факторов, работа над собственной стрессоустойчивостью);
• разные методики физиотерапевтического лечения;
• рефлексотерапия и акупунктура;
• суггестивная терапия;
• лечебная гимнастика и массаж;
• средства народной медицины.

Что делать, если у вас регулярные сильные головные боли при месячных? Как только проявления головной боли начинают отличаться от нормы, необходимо обследоваться у гинеколога и невролога.

На основе результатов анализов будет назначен курс лечения мигрени при месячных, в который входят:

• таблетки и витаминно-минеральный комплекс;
• контрацептивы и гормональные блокаторы;
• правильное чередование физических нагрузок с отдыхом;
• правильный режим питания и сна;
• прогулки на воздухе.

Эффективность терапии зависит от выявления связи между менструациями и приступами головных болей. Помочь в этом может ведение дневника (в течении нескольких месяцев), где фиксируются мигренозные приступы и периоды менструаций. В это время можно воспользоваться препаратами для лечения обычной мигрени, чтобы облегчить острую боль.

На начальном этапе лечение головной боли при месячных производят с помощью НПВС (Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак, Индометацин, Парацетамол и другие). Эти средства эффективны при приеме в начале болевого синдрома. НПВС следует пить уже за 2-3 дня до наступления менструации согласно календаря месячных.

Препараты для терапии мигрени подразделяют на 2 основные группы: неспецифические и специфические – триптаны (Суматриптан, Наратриптан, Золмитриптан, Элетриптан) и эрготамины. Специфические лекарства предназначены для тяжелой формы заболевания при неэффективности других средств. Если у женщины сильно болит голова, то лечение начинают сразу со специфических противомигренозных препаратов.

Принцип действия триптанов основан на их влиянии на серотонинергические рецепторы. Для каждого из этих препаратов характерна индивидуальная восприимчивость, поэтому при низкой эффективности одного лекарства нужно переходить на другое. Эрготамины (Кофетамин, Ригетамин, Эрготамин) назначают в более редких случаях, так как они хуже всасываются и имеют больше побочных эффектов.

Поскольку причина появления головной боли часто заключается в гормональных нарушениях, то применяются следующие гормональные средства:

• оральные контрацептивы, содержащие эстрадиол (Ярина, Регулон, Джес, Жанин), даназол и антагонисты гонадотропин-рилизинг гормона (Цетротид, Ганиреликс);
• Прогестерон, в течение недели до начала месячных, или 17-оксипрогестерон про­пионат внутримышечно, при ановуляторном цикле – Бисекурин;
• препараты дигидростерона (Дюфастон, Праджисан).

Для устранения недостатка микроэлементов принимают витамин В6 в дозе 0,02 г дважды в сутки, в период с 18 по 28 день менструального цикла (2 месяца), а также препараты магния и антиоксиданты (Бемитил, витамин Е). Для лечения головной боли при месячных используют и гомеопатические средства (Мастодинон, Агнукастон, Нотта). При тяжелой форме заболевания врач назначает антиоксиданты, бета-адреноблокаторы, антидепрессанты:

• Бета-адреноблокаторы предотвращают расширение магистральных кровеносных сосудов, оказывают анксиолитическое действие. Эффективны при лечении ПМС кризовой формы и для устранения тревожных расстройств (Индерал, Анаприлин, Обзидан).
• Трициклические антидепрессанты (Амитриптилин, Доксепин, Людиомил и другие) для достижения седативного эффекта.
• Селектив­ные ингибиторы обратного захвата серотонина (Прозак, Сертралин, Паксил, Ципрамил), оказывающие антидепрессантное действие. Они лишены многочисленных побочных эффектов, которые имеются у препаратов предыдущей группы.

Если мигрень устойчива к применению вышеуказанных средств, то пациентке необходимо пройти электроэнцефалограмму. В случае выявления пароксизмальных изменений назначают антиконвульсанты (Финлепсин, Фенобарбитал и другие). В качестве физиотерапевтических процедур используются следующие:

• общий массаж и массаж воротниковой зоны;
• лечение минеральными водами;
• транскраниальная электростимуляция;
• иглорефлексотерапия.

Прием лекарственных средств для лечения головной боли при месячных всегда сопряжен с риском побочных эффектов. Так, НПВС оказывают токсическое воздействие на почки и печень, могут вызвать кровотечения в ЖКТ, бронхоспазм, снижение тонуса матки. В качестве немедикаментозной профилактики мигрени рекомендуется соблюдение диеты с сокращением продуктов, содержащих кофеин, сахар, соль, алкоголь, консервы и копчености, необходимо увеличить количество фруктов и овощей.

В домашних условиях можно воспользоваться следующими рецептами народной медицины:

• Свежевыжатый сок апельсина или измельченную цедру от него добавляют в чай и другие напитки.
• За неделю перед месячными рекомендуется пить мочегонные отвары трав (брусничный лист, хвощ полевой, спорыш, масло черного тмина и другие), чай с молоком для снижения отеков и задержки воды в мозге;
• Корень имбиря (он способствует уменьшению выработки простагландинов);
• Смесь из боровой матки, красного корня и крапивы (взятых в равных частях) в количестве 1 ст. л. на стакан кипятка не только помогает снять головную боль при месячных, но и снижает кровопотерю, нормализует менструальный цикл, повышает гемоглобин;
• Чай из календулы – принимают во время менструальных кровотечений по 3-4 раза в день. Для лечения менструальных расстройств, сочетающихся с болевым синдромом, используются также стеблелист василистниковидный, фиалка альпийская, прутняк обыкновенный, грудошник горький, касатик разноцветный, лилия тигровая. Эти травы препятствуют избыточной выработке пролактина и нормализуют соотношение эстрогенов и прогестерона.

При принятии решения об использовании народных средств для снятия менструальных болей следует помнить о вреде самолечения и возможных последствиях. К наиболее безопасным рецептам, которые можно использовать для снятия головных болей при месячных, относят:

• Холодный компресс. В состоянии покоя мокрое полотенце или грелку с холодной водой прикладывают ко лбу или другой наболевшей части головы на 20 минут. После этой процедуры болевой приступ должен снизиться.
• Эфирные масла. Заметное облегчение приносит компресс или массаж с применением эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта, розмарина. В первом случае несколько капель вещества нужно растворить в прохладной воде, смочить салфетку и прикладывать ко лбу. Во втором случае малое количество масла втирается в виски аккуратными движениями.
• Водяной перец. Стебли и листья растения заваривают в кипятке в соотношении 2 ст.л. сырья на 500 мл жидкости. Настой, который следует принимать трижды в день по 100 мл, избавляет не только от болевых ощущений, но и других мучительных симптомов, вызванных месячными.

При выборе рецептов отваров из трав и других народных средств для снятия менструальных болей нужно предварительно проконсультироваться с лечащим гинекологом.

Выбор врача или клиники

©18 Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультации квалифицированного врача.

Как облегчить боль при месячных

Если женщину в период менструаций регулярно беспокоят головные боли и другие мучительные симптомы, нужно обратиться к гинекологу. Если в процессе осмотра и диагностики серьезных патологий не выявлено, то доктор может дать женщине общие рекомендации облегчения болевого синдрома в предменструальный период и непосредственно во время месячных:

1. Использовать медикаментозные средства для снятия менструальных болей.
2. Изменить ежедневный график, увеличив в эти дни часы отдыха.
3. Ограничить употребление спиртных напитков и кофе, исключить воздействие никотина на организм.
4. Совершать длительные прогулки по свежему воздуху, особенно перед сном.
5. Заменить вредные продукты в рационе полезными.

К продуктам, которые временно следует исключить из рациона женщине при подверженности менструальным болям, относят:

• колбасные изделия;
• мясные продукты (говядина, свинина);
• шоколад;
• приправы;
• кисломолочные продукты (сыры с плесенью, сметану);
• кофе, крепкий чай.

Вместо перечисленных продуктов в рацион следует включить:

• овощи (свеклу, все виды капусты, салат, зелень, тыкву, репу);
• каши – гречневую, овсяную;
• диетическое мясо птицы – грудка курицы, индейки;
• грецкие орехи;
• хлеб серых и черных сортов.

Соблюдение этих несложных правил позволит женщине снизить воздействие болезненных симптомов, а также во время месячных вести полноценную деятельность и активный образ жизни.

Препараты для купирования приступа

Если интенсивность мигрени при месячных слабая или средняя, возможно применение анальгетиков (Аспирин). За 2 дня до месячных можно начать прием НПВС (Нурофен). Особенно эффективен их прием при дисменорее.

Острые приступы хорошо купируют триптаны (Суматриптан). Прием этого препарата с целью профилактики (5 дней подряд) дает хороший эффект, но безопасность применения в течение длительного времени окончательно не подтверждена.

Если при менструальной мигрени симптоматическое лечение не приносит облегчения, назначают с профилактической целью гормональную терапию (для стабилизации уровня эстрогенов).

Прием гормональных препаратов начинают за 48 часов до возможного приступа, продолжают от 4 до 6 дней.

Достигнуть хорошего эффекта удается при использовании препаратов, угнетающих деятельность гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы.

В качестве гормонозаместительной терапии предлагается применять специальные пластыри. Такой пластырь, содержащий эстроген, закрепляется на коже (за 7 дней до начала месячных) и через кожу гормон попадает в кровь.

Таблетки от менструационных болей

Если в предшествии месячных или непосредственно во время цикла женщину беспокоят мучительные головные боли и тем самым снижают ее жизнедеятельность, необходимо принять один из следующих болеутоляющих препаратов:

1. Нурофен – активное вещество Ибупрофен в составе способствует быстрому снятию головной боли при месячных. При умеренных и сильных болях эффект от приема таблетки достигается через 30 минут и сохраняется до 8-ми часов.
2. Имет – таблетки с тем же веществом в составе показаны при слабых и умеренных болях головы. При болевых ощущениях, вызванных менструальным циклом, женщине нужно выпить таблетку Имета однократно после еды. Если боли проявляются регулярно, то препарат рекомендуется принимать в течение 2-3 суток в три приема, выдержав промежуток между ними в 4 часа.
3. Цитрамон – ацетилсалициловая кислота в составе средства оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. При болях головы, вызванных менструацией, таблетку Цитрамона рекомендуется принимать в начале приступа. При этом условии препарат окажет быстрое болеутоляющее воздействие, эффект от которого сохранится до 6-ти часов.
4. Кетанов – один из самых эффективных препаратов, который применяют для снятия как головной боли при месячных, так и прочих менструальных болей.

Подбор конкретного препарата и дозировки следует проводить совместно с доктором, учитывая при этом индивидуальные показания, запреты, а также риски развития побочных эффектов.

Во время месячных женщину беспокоят не только боли головы, но и неприятные, тянущие ощущения внизу живота. Довольно часто менструальная боль бывает настолько невыносима, что народные средства не помогают и женщине приходится принимать болеутоляющий препарат. Существуют лекарственные средства в виде уколов и таблеток, у которых действие активных веществ направлено на устранение всех болевых ощущений, возникающих при месячных.

Кетанов при месячных

Препарат из группы НПВС является эффективным средством для снятия менструальных болей. При появлении болезненных ощущений, которые вызваны спазмами сосудов головы и сокращением матки, Кетанов принимается однократно в виде таблетки или инъекции внутримышечно. При сильных и затяжных болевых приступах допускается прием препарата по схеме: не более 5-ти дней с временным промежутком не менее 6-ти часов между приемами.

Спазмалгон при месячных

Таблетированное средство назначают при умеренных и слабых менструальных болях. За счет входящих в состав активных веществ Спазмалгон оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов и мускулатуру матки, устраняя тем самым приступы головных болей при месячных и низа живота. Таблетку Спазмалгона выпивают однократно при возникновении болей или принимают курсом по схеме: трижды в сутки по 1 шт.

Кеторол при месячных

Препарат с выраженным болеутоляющим эффектом является аналогом Кетанова. Его также в таблетированном или инъекционном виде применяют при умеренных и сильных менструационных болях головы и живота. При соблюдении дозировки он не угнетает ЦНС, не воздействует на сердце и сосудистую систему. При умеренных менструационных болях таблетку Кеторола выпивают однократно. Если у женщины развивается сильный болевой приступ, то необходимо сделать укол.

Применение эфирных масел

Быстро успокоить головную боль при мигрени можно с помощью эфирных масел (лаванды, розы, базилика, ментола, майорана).

Достаточно поместить несколько капель одного из масел в аромалампу (или на салфетку) и периодически вдыхать аромат.

Хорошо избавляет от мигрени массаж головы с использованием эфирных масел (душицы, розы, ромашки, лаванды).

Действенное средство — прохладный компресс с эфирным маслом (базилика, мяты, лаванды, лимона). Можно начать использовать сначала по одному виду масел, в дальнейшем комбинировать их.

Терапия холодом

В менструацию справиться с головной болью помогут травяные настои и отвары. Они не только не допустят приступ, но и снимут депрессивное состояние, нормализуют артериальное давление, снимут отеки и дискомфорт в нижней трети живота.

Рецепт №1. Столовую ложку измельченного листа подорожника залить стаканом кипятка. Настоять час, процедить. Пить по 1 ст. ложке 4-5 раз в день перед едой.

Рецепт №2. Мать-и-мачеху, донник, золототысячник зонтичный взять в равных пропорциях (по 30 г), смешать. Две ст. л. сухого сырья залить 0,5 л кипятка, прокипятить на водяной бане 15 мин. Остывший отвар процедить. Принимать по 100 мл 4-5 раз в день.

Рецепт №3. Корневище валерианы, цветки боярышника, цветки зверобоя (по 1 ст. л.), плоды боярышника и шиповника (по 2 ст. л.) смешать. Взять 3 ст. л. сухой смеси, залить 0,5 л кипятка и дать настояться 3 ч. Пить процеженный настой 4 раза перед едой по 1/3 стакана.

Рецепт №4. Взять по 2 ст. л. цветков ромашки, измельченного корневища валерианы и семян тмина. Сухой состав смешать, взять 1 ст. л. трав и залить их 200 мл кипятка. Полученный раствор закрыть крышкой и дать настояться 3 часа. Процеженный состав принимать по 1/3 стакана трижды в день.

Предупредят головные боли и успокоят нервы простые в приготовлении и доступные всем чаи: брусничный, липовый, малиновый и мятный.

Одним из наиболее эффективных средств избавиться от головной боли считается холодотерапия. Необходимо приложить ко лбу холодную резиновую грелку на 15 минут. Это позволяет уменьшить воспаление, быстро устраняет головную боль.

Соблюдение диеты является необходимым условием при мигрени, связанной с месячными. Следует исключить из рациона продукты, способные вызывать головную боль.

Чаще всего это:

• соленые, острые и копченые продукты;
• мучные изделия;
• сало и жиры;
• колбасы;
• шоколад;
• продукты, содержащие кофеин.

Рекомендуется отдавать предпочтение сокам, орехам, фруктам, гречке, овощам, кунжуту, пшеничной крупе, овсянке.

Лекарственные препараты помогут вам снять приступ головной боли. С помощью лекарственных трав и народных средств приступы мигрени можно предупредить.

Если все-таки снять полностью мигренозный приступ не удается, можно хотя бы уменьшить боль.

Для этого необходимо дней за семь, до начала месячных принимать настой или отвар из трав. Они способны не допустить приступа мигрени, снять депрессию, сохранить артериальное давление в норме. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Например, чай из кориандра, сок алоэ, добавка из мяты или мятный чай, отвар из цветов бузины красной смогут пригодиться в этой ситуации.

Можно приготовить сбор из валерианы, аптечной ромашки, мелиссы, подорожника, корня валерианы, листов подорожника и тысячелистника. Такой набор лекарственных трав поможет избежать приступа.

Когда головная боль уже вас донимает приготовьте отвар из аниса, брусники, липы, плодов малины и мать-и-мачехи. Этот отвар снимет головную боль.

Что подходит именно вам? По этому вопросу проконсультируйтесь с врачом невропатологом. Именно этот специалист выберут лекарство и определит дозировку.

Если головные боли постоянно усиливаются, приступы мигрени происходят часто, обращайтесь обязательно к врачу, пройдите полное медицинское обследование.

Профилактика

Приступ головной боли можно предупредить, исключив из рациона продукты-провокаторы:

• красное вино;
• шоколад;
• твердый сыр;
• орехи;
• копченые продукты;
• напитки с кофеином.

Для профилактики отеков в этот период лучше полностью отказаться от употребления соли.

Доказано, что цефалгической формой менструального синдрома страдают в основном эмоционально чувствительные женщины. Поэтому в этот период нужно учиться настраивать себя на позитив, не поддаваться эмоциям и избегать скандалов.

Перед менструацией женщинам, склонным к цефалгии, следует ограничить физическую и умственную деятельность.

Если есть возможность, можно пройти курс расслабляющего массажа.

Гораздо проще предотвратить какую-то либо болезнь, чем впоследствии заниматься ее лечением. Это утверждения касается и менструальной мигрени. Иногда медикаментозной профилактики оказывается недостаточно, чтобы справиться с патологией. В таких случаях необходимо дополнить лечение нелекарственной профилактикой.

Основные профилактические мероприятия:

• рациональное распределение рабочего дня с чередованием активной работы и периодов отдыха;
• соблюдение режима сна;
• не допускать стрессовых ситуаций, физических и умственных перенапряжений;
• исключить из своего рациона питания триггеры мигрени – шоколад, алкоголь, орехи, слишком соленые продукты;
• обогатить меню свежими овощами и фруктами, морепродуктами, сухофруктами;
• избавиться от вредных привычек (особенно от курения, которое повышает риск инсульта у пациенток, которые применяют КОК);
• поддерживайте нормальную массу тела (если у вас присутствуют лишние килограммы, то постарайтесь их сбросить);
• регулярные физические нагрузки;
• прогулки на свежем воздухе.

Как видно, ничего экстраординарного в профилактических рекомендациях нет. Они соответствуют правильному и здоровому образу жизни и помогут не только избавиться от головной боли, но и оставаться здоровой, красивой и активной женщиной на протяжении многих лет.

Женщинам при менструальной мигрени с профилактической целью назначают:

• Верапамил;
• Пропранопол;
• Амитриптилин;
• Топирамат.

Как одна из форм профилактики — применение гормональных препаратов. Женщинам, которым нужна контрацепция, больше подходят комбинированные оральные контрацептивы. Они эффективнее и для пациенток с эндометриозом, дисменореей, обильными кровотечениями.

Однако назначение таких препаратов женщинам, страдающим мигренью с аурой, увеличивает риск возникновения инсульта. Прежде чем назначать гормональные препараты, необходимо убедиться, что нет других причин, увеличивающих риск инсульта.

Учитывая, что возникновение очередного приступа в случае менструальной мигрени возможно предсказать достаточно точно, существует кратковременная профилактика.

За 2 дня до начала ожидаемой менструации начинают принимать препараты (ежедневно в течение 5 – 7 дней).

Для кратковременной профилактики используют средства, относящиеся к нескольким фармакологическим группам:

• триптаны;
• содержащие эстрогены;
• НПВС.

Из немедикаментозных методов для профилактики менструальной мигрени используют психотерапию, коррекцию факторов риска. В некоторых случаях применяют физиотерапевтические методы: массаж, лечебную гимнастику, акупунктуру.

Менструальная мигрень наблюдается у 50% пациенток, страдающих мигренью. Её приступы тяжелые и длительные, что становится для женщин причиной дезадаптации: их работоспособность снижена, они не могут достаточно внимания уделять личным интересам и семье. Диагностируется такая мигрень недостаточно, поскольку пациентки не жалуются на головную боль, считая её признаком ПМС.

Все знают, что недомогания легче предотвратить, чем потом терпеть и лечить. Для начала нужно приобрести маленький календарик, где будут отмечаться дни месячных и период возникновения головных болей. Этот способ поможет разобраться, когда лучше стоит принимать лекарства.

Витаминный отвар также очень хорошо помогает предупредить появление недомогания. Его готовить очень просто. Для отвара нужно будет соединить мелиссу, липу, ромашку, подорожник и тысячелистник. Компоненты нужно брать в равных количествах. Травы залить кипятком. Они должны настояться под крышкой в течение двух часов. Затем процедить. Такое средство не позволяет появляться недомоганиям.

С помощью витаминного отвара можно успокоить и насытить организм полезными витаминами. Его употребляют, начав с самого первого дня менструального цикла. Ежедневно рекомендуют выпивать пару стаканов отвара.

Существуют правила, следование которым поможет и вовсе избавиться от проблемы головных болей во время месячных. Что же необходимо для этого делать?

1. Соблюдать режим работы и отдыха.
2. Отказаться от вредных привычек (алкоголя, кофе, курения).
3. Правильно питаться.
4. Проветривать помещение перед сном.
5. Спать хотя бы 7 часов.
6. Ежедневно бывать на свежем воздухе.
7. Не запускать «несерьезные» болезни (даже обычную простуду необходимо лечить).
8. Заботиться об эмоциональном здоровье (избегать стрессов, чрезмерных переживаний).
9. Принимать витаминно-минеральные комплексы.
10. Заниматься спортом (хотя бы делать зарядку каждое утро).

Множество представительниц прекрасного пола задается вопросом, почему болит голова перед месячными и во время них. Но особенности женской физиологии вместе с приобретенными привычками не дают организму ни шанса пережить менструальный цикл «без потерь». Вариантов выхода в этом случае два. Либо воспринимать головную боль как данность, либо изменить свой образ жизни, а именно: уровень физической активности, систему питания, распорядок дня. Будьте здоровы!

Признаки приближающей менструации

Головная боль во время месячных может быть вызвана рядом причин, но чаще всего она является признаком дисбаланса гормонального фона. Так, в данный период увеличивается концентрация простагландина в организме женщины. Это гормоноподобное вещество, присутствующее в различных тканях и жидкостях тела человека (в матке и головном мозге включительно).

Простагландин порождает сокращение гладких мышц (в том числе мышцы матки и маточных труб). В норме простагландины распределяются равномерно по маточной ткани; в данном случае сокращения мышц абсолютно не болезненны. Но если простагландины находятся по всей матке в разных концентрациях (а это обычно происходит у женщин старше 30 лет), то они влекут за собой неравномерные сокращения ее стенок, и, чем больше их в ткани накапливается, тем боль сильнее.

• Как лечиться без лекарств

Головная боль при месячных, возможно, исчезнет совсем без использования препаратов. Стремитесь питаться правильно. Обязательно включайте в меню рыбу, сою, бобовые, а также морепродукты. Уделите особое внимание продуктам, богатым на витамины С и Е. Посоветуйтесь с врачом насчет рациональности употребления поливитаминов с минералами.

До менструации и в сам период месячных рекомендуется сократить потребление продуктов с содержанием натрия и соли и увеличить количество кальция и магнезия в пище, которые способствуют уменьшению болевых ощущений. Не пейте газированную воду, исключите чрезмерное потребление сладкого, мучного, соленого, пряного. Старайтесь также не наедаться на ночь.

Скажите «Нет!» алкоголю, крепкому чаю и кофе. Попробуйте что-нибудь тонизирующее, например, морс или зеленый чай. Возможно, помогут и слабомочегонные напитки — отвары шиповника, узвар или яблочный сок.

Ведите здоровый образ жизни. Занимайтесь легкими активными видами спорта, играйте в подвижные игры, или хотя бы ходите побольше пешком. Не поднимайте большой вес.

Полезным станет общий расслабляющий массаж и массаж шейно-воротниковой зоны, посещение солярия и сауны (правда, не в менструальные дни). Попробуйте принять расслабляющую ванну или контрастный душ, и вдобавок выпейте отвар из ромашки.

Посвятите данное время себе любимой – поспите вдоволь в тишине и погуляйте на свежем воздухе!

Многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались с предменструальным синдромом. У некоторых пациенток симптоматика проходит в легкой форме (небольшая раздражительность, умеренные болезненные ощущения в области малого таза), у других признаки ПМС выражены достаточно сильно. Головная боль при месячных – основной симптом предменструального синдрома, интенсивность, которой может носить различный характер в зависимости от патологического процесса, протекающего в организме.

• общая слабость;
• болевые или ноющие ощущения внизу живота;
• молочные железы увеличиваются;
• спина в области поясницы быстро устает;
• приступы мигрени.

Если такие признаки не сопровождаются нестерпимыми болями, можно считать, что процесс протекает нормально.

Бывают случаи когда боль становиться сильной и женщина вынуждена весь период менструации страдать, находится в постели. В таком случае необходимо обратиться к врачу.

Остановимся подробнее на приступах головной боли и мигрени во время менструации. Такие проблемы возникают примерно у десяти процентов женщин. Еще процентов тридцать испытывают их периодически.

Почему происходят такие приступы? В период менструации у женщин активизирует свою работу гормон тестостерон. Любые болевые ощущения вызывают отрицательные эмоции, ухудшают психоэмоциональное состояние, увеличивают раздражительность, снижают работоспособность.

Если связывать головную боль с менструацией, можно сказать, что это происходит в связи с повышением гормонального фона в организме. Предменструальный синдром может дать знать о себе за несколько дней до начала менструального цикла.

Появление менструации свидетельствует о готовности женского организма к оплодотворению, а если такового не случается неоплодотворённая яйцеклетка отторгается. В результате происходит кровотечение. После этого уровень гормонов приходит в норму.

Появление головной боли говорит о том, что гормональный фон не сбалансирован. Гормоны присутствуют в тканях и жидкостях, в том числе в матке и головном мозге. В том случае когда количество гормонов находится в равномерном количестве, болевые ощущения почти незаметны.

В этот период происходит изменения химического состава крови, что непосредственно влияет на работу кровеносно-сосудистой системы. Зависимость от этого процесса у каждой женщины происходит на разном уровне.

Второй причиной головной боли в период менструации может быть с изменения в водно-солевом балансе. Для отторжения не оплодотворенной матки и кровотечения он запасает лишнюю жидкость. Поэтому могут наблюдаться отеки. Лишняя жидкость оказывает давление на мозговые ткани, в результате наступает приступ головной боли.

Если при приступе головной боли страдает висок или затылок, артериальное давление повысилось. Поэтому нужно уменьшить артериальное давление, что поможет устранить отек головного мозга.

Синдром предменструального напряжения

Предменструальный синдром – это сложный симптомокомплекс нервно-психических, вегетососудистых, эндокринно-обменных нарушений, которые возникают в предменструальные дни и прекращаются с началом менструального кровотечения. Многие исследователи считают ПМС физиологической нормой женского организма, и утверждают, что лечения данного состояния не требуется. Но, тем не менее, если признаки выражены в значительной степени, то без терапии не обойтись.

Как уже было сказано, существует очень много признаков ПМС, которые можно разделить на 2 группы:

1. Психоневрологические проявления – лабильность настроения, раздражительность, плаксивость, депрессия, невозможность к концентрации внимания, агрессивность, повышенная утомляемость, бессонница, изменение аппетита и либидо.
2. Соматические проявления – вздутие живота, болезненность и чувствительность молочных желез, увеличение веса, боль внизу живота, отеки, головная боль различной интенсивности (в основном по типу мигрени), боль в мышцах и суставах, тошнота и рвота, появление высыпаний на лице, нарушение физиологических отправлений организма.

Здесь перечислены только самые распространенные признаки ПМС. В диагностике данного состояния главную роль играют не клинические проявления, так как они неспецифические и могут встречаться при большом количестве других состояний, а их регулярность и связь с менструацией (начинаются во вторую половину женского цикла, пика достигают за день до регулярного кровотечения и исчезают с его наступлением). Длительность ПМС зависит от индивидуальных особенностей организма и длинны второй (лютеиновой) фазы цикла.

Причин развития ПМС до сегодня точно не установлено. Существует множество теорий и гипотез о развитии предменструальных сбоев в организме, но адекватного подтверждения ни одна из них так и не получила. Среди основных этиологических и патогенетических звеньев развития предменструального напряжения можно отметить:

• триггерное воздействие неблагоприятных внешних и внутренних факторов;
• врожденная или приобретенная неполноценность гипоталамо-гипофизарной системы;
• колебания уровня половых гормонов в женском организме, их дисбаланс;
• гипотеза “водной интоксикации”;
• увеличение концентрации в крови простагландинов;
• нарушения нейропептидного обмена.

В зависимости от преобладания того или иного симптома в клинической картине ПМС различают 4 его основные формы:

1. Нервно-психическую.
2. Отечную.
3. Кризовую.
4. Цефалгическую.

Именно о последней и пойдет речь ниже.

Головные боли при месячных или перед ними являются симптомом одной из самых тяжелых форм предменструального синдрома (ПМС) – цефалгической. Распространенность этого явления составляет около 5-10% женщин, начиная с менархе и заканчивая периодом пременопаузы. У трети пациенток такое состояние сопровождается болью в сердце, депрессией, свето- и шумобоязнью, повышенной потливостью и онемением рук, сильной болезненностью в нижней части живота, головокружением. Ощущения боли носят следующий характер:

• По типу мигрени:
  • приступообразная;
  • локализация – преимущественно в одной половине головы (в глазнично-лобно-височной области);
  • сопровождается тошнотой и рвотой.
• Экстракраниальная (боли напряжения), эпизодическая или хроническая:
  • диффузная, распространенная по всей голове;
  • сжимающая, давящая, вызывает ощущение надетого на голову «обруча»;
  • чаще всего имеет двустороннюю локализацию;
  • длительное состояние (несколько дней).
• Интракраниальная (сосудистая):
  • приступообразная;
  • пульсирующая;
  • распирающая;
  • локализуется чаще всего в области затылка, может быть диффузной, отдавать в глазные яблоки;
  • сопровождается покраснением и отечностью лица;
  • одновременно повышается артериальное давление.
• Смешанного типа.

Чаще всего голова болит во время месячных у 70% женщин, страдающих ПМС, а во второй половине менструального цикла – за 2-8 дней перед началом кровотечения (30% пациенток). На 7 день нового менструального цикла у большинства пациенток симптоматика исчезает. У некоторых женщин при начале синдрома появляются предвестники головной боли: ощущения беспокойства, страха, раздражительности. 20% пациенток полностью теряют трудоспособность.

Если по некоторым обстоятельствам менструальный цикл нарушается или при достижении определенного возраста, отсутствует. Это может говорить о наличии сбоев в работе организма женщины. Чем раньше устранить возможную патологию, тем больше вероятность восстановить нормальную работоспособность половой системы, других органов.

Процессы, протекающие в организме, могут также сказаться на «женском» цикле:

• ожидание малыша;
• гинекологические болезни;
• спираль для предотвращения нежелательной беременности;
• серьезные патологические процессы, протекающие в организме.

Для предотвращения возможных проблем со здоровьем и снижения интенсивности предменструального синдрома, следует обратить внимание на следующие нарушения:

1. Неожиданные изменения естественного цикла, его продолжительности.
2. Отсутствие месячных на протяжении полугода.
3. Изменение характера выделений при менструальных кровотечениях.
4. Сильные боли во время месячных внизу живота, в голове.
5. Систематические сбои естественного цикла.
6. Выделения между менструальными кровотечениями.

Чтобы проследить за характером течения естественного цикла женщине рекомендуется воспользоваться календарем, в котором она сможет делать пометки относительно начала, даты окончания менструации, рассказать о своих ощущениях.

Большинство пациенток переносят подобные периоды безболезненно, у других возникает сильная головная боль и спазмы во время месячных. Для снижения интенсивности симптоматики в определенных ситуациях может потребоваться соответствующее лечение.

Головные боли и спазмы во время «естественных» выделений свойственны наличию некоторых патологий. Болезнь на начальной стадии диагностировать затруднительно, но дискомфорт свидетельствует о присутствии воспалительного процесса в организме.

Каждый из этих недугов может протекать по-разному при наличии соответствующей симптоматики и головных болей.

• чрезмерная нагрузка на вены, артерии;
• сильный ток крови, из-за утраты эластичности, сосуды не успевают среагировать на подобные изменения;
• спазмы артерий – основная причина кислородного голодания, ПМС при менструации.

Расширить стенки сосудов, устранить спазм позволяет эуфиллин, кофеин. Чашка натурального кофе – лучшее средство от головных болей при менструальных выделениях.

Если кишечник работает неполноценно при месячных и после них начинают беспокоить:

• головные боли;
• чувство ломоты, слабости во всем теле.

Устранить дискомфорт помогает очистка кишечника: клизмы, слабительные средства.

Во время критического периода органы и мозг начинают требовать достаточное количество кислорода. Передавленный сосуд препятствует полноценному кровообращению, поэтому в критические дни появляются головные боли, головокружение.

Массаж шейно-воротниковой зоны, ЛФК позволяют устранить дискомфорт.

Устранить патологию поможет соответствующее лечение и натуральные средства: свежевыжатый сок из зелени либо салаты из зеленой растительности, являющихся аналогами клеток эритроцитов.

Из-за недостаточной эластичности ткани возникает гипертония, отечность. В результате сосуды головного мозга сдавливаются, сигнализируя спазмами.

Вывести лишнюю жидкость, устранить дискомфорт помогут мочегонные медикаменты, травы и чай.

Мигрень перед критическими днями и во время них может быть спровоцирована водно-солевым дисбалансом. Организм постепенно накапливает жидкость, чтобы отторжение клеток внутри матки прошло естественным образом. В результате наблюдается отечность конечностей, суставов, тканей мозга, что и вызывает головные боли при месячных.

Нередко спазмы появляются перед критическими днями или при ПМС. Иногда они наблюдаются после менструальных кровотечений. Дискомфорт перед «естественными» выделениями дает о себе знать следующей симптоматикой:

1. Продолжительные пульсирующие спазмы.
2. Болезненное восприятие резких звуков, яркого света, запахов.
3. Переменчивое настроение.
4. Отсутствие аппетита.
5. Локализация спазмов в одной точке.
6. Чувство боли в глазницах, отсутствие четкости зрения.
7. Внезапные скачки давления.
8. Болезненные ощущения в сердце, аритмия.
9. Слабость, бессонница, рвота и чувство тошноты и повышенная потливость.

Может наблюдаться дискомфорт в поясничном отделе, спине. Головная боль и спазмы при месячных причины, которых установить иногда проблематично, могут сопровождаться вздутием или спазмами. В критические дни состояние улучшается.