Чай от головной боли в домашних условиях

Мигрень начинается с натупления холодов

1. Вам помогут домашние ванны с добавлением небольшого количества горчицы. Горячую ванну можно сделать для рук и ног.

2. Можно съесть, если Вы любите этот продукт, много селедки.

3. Вдыхайте смесь камфорного и нашатырного спиртов, в разведении 1:1

4. Попробуйте надеть на голову платок и туго завязать, сдавить руками или полотенцем и подержать до ослабления головной боли.

5. При сильных и частых головных болях нужно взять 150 г хрена (натереть на терке), 1/2 кг апельсинов (нарезать с кожурой), 300 г сахарного песка и 1 л красного вина. Следует поварить эту смесь на водяной бане 1 час и принимать по 75 г после еды, через 1,5-2 часа.

6. В октябре выкопайте корень лопуха, который имеет большие и широкие листья, вымойте, нарежьте и высушите в тени. Залейте 10 г нарубленного корня одним стаканом кипятка и настаивайте 12 часов. Пить по 5-6 ст. л. до еды три раза в день.

7. Снять головную боль в домашних условиях попробуйте каждый день употребляя с едой 1 ч. ложку меда с 1 ч. ложкой яблочного уксуса.

8. Хорошо избавляет от головной боли и бессонницы, а еще при колитах, гастритах и недостатке витаминов знакомый всем иван-чай или кипрей. Его следует собирать в период цветения. Кипрей обладает противовоспалительными, вяжущими, обволакивающими, болеутоляющими, ранозаживляющими, антисептическими свойствами.

20 г высушенных измельченных листьев иван-чая заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Процедите. Принимайте по 2 ст. л. за 30 мин. до еды три раза в день. 12. Приступ мигрени можно купировать, положив в ухо ватку, смоченную свежим соком красной свёклы или лука. Такие народные рецепты в домашних условиях помогут избавиться от неприятной головной боли. Желаем Вам здоровья!

Мигрень считают самой загадочной болезнью, и, насколько мне известно, врачи до сих пор не знают, почему и как она возникает. Сейчас уже появились действенные лекарства, которые снимают сами приступы, но не избавляют от этой болезни навсегда. Говорю об этом, потому что на собственном опыте пришлось пройти через все эти адовы муки.

У меня болезнь началась лет в 17. Первые годы приступы повторялись каждые 2-3 месяца, все начиналось с частичной потери зрения. Единственный выход тогда был – лечь в темной комнате и постараться уснуть, ничто другое не помогало. А после еще долгое время оставалась тупая головная боль. Однажды я прочитала, как мигрень лечили травами, и стала подбирать для себя «свой рецепт».

Этот сбор действует медленно, но верно. Если начать лечиться с появлением первых признаков очередного приступа, то он проходит намного легче. Иногда, когда у меня не было ничего, кроме ромашки, я заваривала одну ромашку, и также становилось легче. Сначала я использовала сбор во время приступов. Потом начала принимать его курсами по 8-10 дней. Со временем перерывы между курсами становились все продолжительнее, а приступы мигрени повторялись все реже.

Евгения Михайловна Тарасова, г. Копейск Челябинской обл.

Многие читатели жалуются на головные боли. Моя знакомая рассказывала, что, когда она была молодой, тоже сильно мучилась. Однажды даже лежала в больнице, но результата никакого. Врачи предложили операцию. Мама забрала ее домой — отдохнуть и подготовить к операции. Сидели они на вокзале, Евгения — так зовут женщину — даже голову не могла держать от боли — положила на мамины колени.

Рядом с ними расположился старичок и, узнав, в чем дело, посоветовал нарвать душистой ромашки, залить ее в кастрюле водой, чуть-чуть покипятить, затем вылить в таз и, накрывшись одеялом, дышать парами отвара ромашки минут 15. Процедуру делать через день, пока не наступит облегчение.

Вернувшись домой, Евгения принялась за это лечение, и головные боли вскоре прошли. Поехала в больницу показаться врачам. Ее там даже не узнали. А когда расспросили, чем лечилась, врач, который собирался делать операцию, сказал, что у нее, вероятно, была сильно застужена голова, и прогревания над ромашкой помогли избавиться от недуга. И Евгения вспомнила, что, действительно, несколько раз после бани бежала с непокрытой головой, и волосы однажды даже примерзли ко лбу и вискам.

Написала об этом потому, что сейчас молодежь зимой, следуя моде, ходит без головных уборов, а потом недоумевает, почему болит голова.

Бусовикова В.К.

В связи с тем, что причины, вызывающие приступы боли, учеными до конца еще не раскрыты, некоторые специалисты мигрень не считают болезнью. Они утверждают, что это – особое состояние, время от времени возникающее и не причиняющее вреда здоровью.

С этим, безусловно, нельзя согласиться: мигрень — довольно распространенное и, можно сказать, серьезное заболевание. Болезнь тесно связана с расстройством нервно-гормонального аппарата. Приступы появляются в связи с тем, что сосуды головного мозга не могут приспособиться (адаптироваться) к резким изменениям факторов внешней и внутренней среды и реагируют на них парадоксально.

В то же время симптомы болезни у каждого свои. У женщин эти боли встречаются чаще, чем у мужчин, появляются обычно с началом менструации и заканчиваются после климакса. А возникает это заболевание, как правило, в период полового созревания. И у большинства проходит вместе с его окончанием. Лишь у 20 процентов заболевших приступы повторяются в течение всей жизни. Но с годами частота и интенсивность приступов изменяются. Они могут возникать реже и быть менее в тягость.

Несмотря на то, что мигрень — болезнь загадочная и непредсказуемая, ее описание появилось еще за три тысячи лет до н.э., и механизм развития этих болей в настоящее время нам более или менее ясен. Знание механизма развития приступов позволяет нам не только облегчить и приостановить приступ, но и предупредить его.

Сам приступ имеет две стадии, при которых и лечебная тактика различна. Еще до начала приступа наступает период предвестия. В это время человек предчувствует надвигающийся приступ. Он ощущает физический или эмоциональный дискомфорт в виде общей слабости, апатии, тяжести в голове, у него появляется чувство тревоги.

Возникают даже кратковременные расстройства зрения, головокружение. Реже это проявляется возбуждением, а перед самим приступом сопровождается необычной легкостью и просветлением. После чего начинается сам приступ — острая головная боль, при которой трудно говорить и даже думать.Но в стадии предвестия можно перехватить приступы, приняв теплую ванну (лучше с хвойным экстрактом, отваром ромашки) или теплый душ.

Очень хорошо провести сегментарный самомассаж, кругообразно нажимая кончиками пальцев в районе висков, «третьего глаза» (место над переносицей), сжимая переносицу у корня носа, поглаживая ладонями лоб от переносицы к вискам, делая «умывания» —. глубокие размашистые поглаживания надплечий ладонью противоположной руки, разминая ладонью плечевой сустав, затем лучезапястный, взяв его в кольцо из большого и указательного пальцев. Каждый из этих приемов надо повторять по 10-20 раз.

В это же время можно помазать настойкой валерианы под самым носом верхнюю губу и принять внутрь 30 капель экстракта или настойки боярышника с крепким чаем. Здесь, кроме того, поможет и ритмопластическая гимнастика — плавные маховые упражнения типа «косьба», встречные махи руками и ногами и т.п. Все это направлено на расширение сосудов, предотвращение спазмов и, соответственно, снятие сильных болей.

Наступление первой стадии можно определить по покраснению лица, которое происходит из-за расширения сосудов наружной сонной артерии, усиленного кровотока в русле внутренней сонной артерии. Сам приступ начинается с острой головной боли, вызванной резким спазмом сосудов. Их-то и следует быстро расширить.

Во второй стадии спазм артерии вызывает побледнение лица в связи с расширением внутренней сонной артерии. При этом мозговые сосуды переполняются кровью, что вызывает сильную боль, которая иногда может сопровождаться даже рвотой. Нередко приступ болей начинается с мелькания звездочек и зигзагов перед глазами и длится от 3 до 18 часов, а то и 2-3 дня.

Для профилактики приступов необходима нормализация и укрепление нервно-сосудистой и эндокринной систем организма, расстройство которых и лежит в основе мигрени. Тут, конечно, главное лекарство – здоровый образ жизни. Наш многолетний опыт исследований причин и механизма головных болей дает основание отдать предпочтение бегу-закалу или хотя бы бегу трусцой.

На второе место мы поставили бы плавание, зимой — лыжи и коньки. А круглогодично — ритмическая гимнастика, контрастный душ и не менее 4 раз в день воздушные ванны — прогулки на свежем воздухе. При ситуациях, провоцирующих спазмы сосудов (стрессы перепады атмосферного давления, менструальный цикл), поможет прием таблеток никотиновой кислоты, папаверина с боярышником и валерианой. И конечно же самовнушение, положительные эмоции, любимые занятия.

А теперь приведем рецепты, с помощью которых можно избавиться от мигрени. Американский врач Д. Джарвис рекомендует ежедневно потреблять специально приготовленный напиток. В стакан с теплой кипяченой водой добавляют 1 ч. ложку яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда, размешивают и выпивают во время еды. Курс — не менее месяца.

При мигрени помогают и паровые ингаляции. На огонь ставят кастрюлю с разведенным пополам с водой яблочным уксусом и доводят раствор до кипения. Переносят емкость на постеленный на пол коврик, укрываются одеялом и, приоткрывая крышку емкости, вдыхают пары. Рекомендуется за несколько открываний крышки сделать не менее 75 вдохов. Лечение в течение 2 недель.

Как избавиться от головной боли в домашних условиях

Существуют различные домашние средства от головной боли, которые могут иметь разную степень эффективности. Рассмотрим более подробно все возможные варианты избавления от болевых ощущений в голове.

Использование эфирных масел

Эфирные масла использовались в качестве средства избавления от различных болей еще в древние времена. Именно запах этих масел мог воздействовать непосредственно на сам болевой очаг, в результате чего мигрень отступала.

ВАЖНО: Использование ароматерапии может быть эффективным в том случае, если причиной болевого синдрома не является какое-нибудь серьезное заболевание. Если же это так, то только врач сможет назначить грамотную схему лечения медицинскими препаратами.

Можно использовать масла в качестве основы для холодных компрессов. Нужно пропитать ими ткань, после чего прикладывать к тому месту, где в большей степени сконцентрированы непритные ощущения – лбу, вискам, затылку и т.д. Для наибольшей эффективности можно использовать не одно эфирное масло, а комбинировать их:

• Смешиваем четыре капли лавандового масла, по две капли – ромашки и мяты, а также добавляем одну каплю масла лимона.
• Смешиваем все ингредиенты, после чего добавляем туда 100 мл воды.

Если вам нужно быстро снять головную боль в домашних условиях, то можно просто пропитать ткань лавандовым маслом, после чего вдыхать его поры. Делать это нужно на протяжении нескольких минут, а вдохи должны быть достаточно глубокие.

Лимонный эфир будет эффективен, если его просто втирать в височную область. Для этого понадобится всего пара капель, после чего болевой синдром должен отступить. Если болевые ощущения появляются периодически, то можно также комбинировать масла для большей эффективности:

1. Три капли масла мяты.
2. Три капли полыни.
3. Три капли лавандового масла.
4. Все это разбавить в 0,5 л воды.

Можно также принимать горячие ванны с добавлением определенного количества эфирных масел. В среднем, на одну ванну можно добавить четыре капли эфира герани, две капли апельсинового масла и четыре капли масла мяты.

Крепкий чай

Эффективные домашние средства от головной боли могут быть очень и очень простыми. Даже обычный горячий и крепко заваренный чай способен положительно воздействовать на очаг болевых ощущений. Чай должен быть обязательно крепким и несладким – это является важным условием.

Если вы не можете пить чай без сахара, то добавьте в чашку одну столовую ложку меда. Натуральный подсластитель также окажет положительное воздействие на организм, поэтому такой вариант даже более предпочтителен.

Что же такого необычного содержится в чае, что делает его хорошим обезболивающим средством? Дело в том, что в его составе есть специальные составляющие, которые стимулируют работу нервной системы. Данное воздействие более мягкое, чем от кофе, поэтому чай нормализует поступление кислорода в мозг, а также способствует расширению сосудов. Он обладает успокоительным действием, поэтому спазм постепенно сходит на «нет», а человек чувствует облегчение.

Зеленый чай может быть эффективен только в начале приступа мигрени. В такой напиток лучше всего добавлять не мед, а небольшое количество сушеных листьев мяты.

Каким бы не был чай, его нужно заваривать определенным образом:

• Заваривать чай лучше в фарфоровой посуде. Что касается добавления ингредиентов – меда или мяты, то лучше делать это непосредственно перед самим процессом питья.
• Зеленый чай лучше всего брать без сторонних ароматических и вкусовых добавок.
• Горячий чай пить нужно неторопливо, мелкими глотками.
• Чтобы мигрень окончательно успокоилась, после чаепития лучше всего полежать в течение 30 минут.

Кофеин

Кофеин – это прекрасное средство неприятных ощущений в голове. Недаром, данное вещество входит в состав многих фармацевтических препаратов. Любители кофе знают, что после всего одной чашечки этого напитка, можно почувствовать очень сильный прилив энергии и бодрости. Помимо повышения тонуса, врачи рекомендуют использовать кофе и для купирования приступов мигрени.

Кофеин способствует сужению расширенных сосудов головного мозга, в результате чего нормализуется кровообращение. Однако, злоупотреблять кофе не стоит, ведь он является натуральным алкалоидом, т.е. при больших количествах может угнетать мозговую активность.

Точечный массаж

Как снять головную боль в домашних условиях при помощи массажа? Сначала хотелось бы отметить, что использование точечного массажа целесообразно на первых этапах, когда недуг начинает только появляться.

Сама техника массажа пришла из восточных стран, где подобные практики используются повсеместно. Главным принципом является воздействие на определенную точку, которая отвечает за проблемный орган. Чтобы избавиться от болевых ощущений в голове, нужно совершать следующие манипуляции:

1. Первая точка воздействия – это область вертикальных мышц шейного отдела. Нужно слегка надавливать на самую середину этих мышц, что позволит успокоить приступ мигрени.
2. Далее нужно найти точку в углубление черепа, которая находится в самом его основании. Воздействие на эту точку эффективно, если причиной синдрома стала долгая умственная активность.
3. Другой активной точкой является место на краю брови, расположенное рядом с глазницей. Воздействие на нее позволяет убрать не только приступ мигрени, но и успокоить болевые ощущения, вызванные офтальмологическими проблемами.

Стоит отметить, что для достижения эффекта нужно совершать не менее 70 надавливаний на активную точку. В качестве средства профилактики достаточно будет и 30 надавливаний.

Травяные отвары

Травяные отвары и настои являются одним из самых простых способов, позволяющих купировать болевой синдром в области головы. Необходимые травы можно собрать самому, а потом засушить их, чтобы при необходимости использовать. Если такой возможности нет, то всегда можно приобрести нужный сбор через аптечные сети.

Вот рецепт сбора, который позволяет быстро избавиться от недуга:

• Одна ложка плодов аниса.
• Две ложки цветков липы.
• Две ложки сушеной малины.
• Одна ложка сухих листьев брусники.
• Одна ложка мать-и-мачехи.

Все ингредиенты тщательно смешиваются, после чего можно переходить к процессу заваривания. В чайник засыпается одна столовая ложка сбора, которую нужно залить 200 мл кипятка. Травяной чай должен настояться в течение пяти минут, после чего смесь нужно процедить. Все это делать нужно перед сном, чтобы чай был еще горячим перед употреблением.

Также весьма эффективен следующий рецепт:

1. Берем две столовые ложки измельченных плодов боярышника.
2. Добавляем одну столовую ложку сухих корней валерианы.
3. Также в смесь нужно добавить по две столовые ложки толокнянки и пустырника.

Весь этот сбор нужно залить 0,5 л кипятка. После того, как травяной чай заварится, его нужно принимать по 1/3 стакана спустя час после еды.

Поговорим о практических вещах, зная которые, можно справиться с головной болью. Врачи говорят, что в нашем организме «два сердца»: одно настоящее, а другое скрытое, но с огромными возможностями — это капилляры. В обычном состоянии, в покое до 90 процентов их бездействует. Выполняя физические упражнения, мы заставляем их работать. Тренируя сосуды, восстанавливаем кровоснабжение мозга.

Вот некоторые полезные советы, легко выполняемые в домашних условиях. Известно, что часто голова болит при шейном остеохондрозе. В этом случае помогают горчичники на шею и надлопаточную область, массаж шеи и горячие ножные ванны.

Массаж шеи делают так: ладонями следует обхватить лоб, а большие пальцы наложить на уши. Затем расслабить мышцы шеи и потянуть руками голову вверх, вызывая расслабление позвоночных суставов. Поглаживать затылок и шею сверху вниз. Этот массаж облегчает отток венозной крови от головы.

Причинами головных болей могут быть запоры и интоксикация организма, связанная с ослаблением очищающих органов. Проводите два раза в месяц тюбажи с 15-30 г магнезии (сульфат магния или глауберовой соли). Для этого нужно растворить одну из этих солей в 150 мл воды, выпить натощак утром в выходной день, лечь на правый бок, положить теплую грелку на область печени на 1 час. И еще раз в неделю желательно принимать 1 ст. ложку оливкового масла.

Еще одна причина головной боли — нейроциркуляторная дистония. Если дистония по гипотоническому типу — c пониженным давлением, то полезен прохладный и контрастный душ. Из лекарственных растений — золотой корень, красный корень, китайский лимонник. Принимать их можно в виде настоек перед завтраком или обедом по 20-30 капель.

Если давление крови повышено, помогают травы: сушеница болотная, донник, мята, мелисса, валериана, пустырник, хмель. Заваривать 1 ч. ложку любой из трав на стакан крутого кипятка, дать настояться и пить в течение дня перед едой минут за 15.

Рецепты, укрепляющие сосудыголовного мозга. Летний рецепт. При хронических головных болях приготовьте смесь из следующих соков: огуречный — 3 части, морковный — 3 части, из травы сельдерея — 1 часть. Принимать по полстакана 2 раза в день через час после еды. Курс — 10 дней. Повторять желательно через 20-30 дней в течение лета и осени.

Осенью и весной можно готовить смесь соков иного состава: сок из корнеплодов сельдерея — 2 части, морковный — 2 части, картофельный — 1 часть, свекольный — 1 часть. Соки смешивать перед употреблением, принимать так же, как и предыдущую смесь.

За свою долгую жизнь я научилась обходиться без таблеток. Сначала многие лекарства невозможно было купить из-за дефицита, потом аптеки переполнились всеми лекарствами, но большая часть из них якобы фальшивые. Но даже не в этом дело. Меня всегда больше беспокоило то, что химическими средствами гораздо проще избавиться от боли и при этом нанести вред всему организму.

Вот и стала изучать народную медицину. Справедливости ради должна сказать, что и лечение лекарственными растениями всегда должно проводиться с величайшей осторожностью, ведь действующие вещества растений – это тоже лекарство. Я хочу рассказать, как можно почти стопроцентно избавляться от головной боли, возникающей практически по любым причинам, без таблеток.

Мигрень начинается с натупления холодов

Я работаю начальником отдела крупного предприятия, должность у меня очень ответственная и нервная. Работать приходится по 10-12 часов в сутки, в условиях постоянного напряжения и стресса, иногда даже в условиях аврала – без выходных. Мне 30 лет, здоровье хорошее, хронических заболеваний нет, но все равно трудиться в таком режиме мне очень тяжело. К вечеру начинает сильно болеть голова, так, что даже думать не могу.

Вынуждена постоянно снимать головные боли таблетками. По поликлиникам времени ходить нет, у нас на предприятии болеющих не любят, да и причина вроде бы несерьезная для визита к врачу. Это же не болезнь, ведь голова может болеть без всякой причины практически у всех людей. Подскажите, есть ли какие-то простые способы избавиться от головной боли без постоянного приема таблеток?

Светлана Грищенко, г. Москва

На вопрос отвечает Надежда Андреевна Торцева, врач-невролог высшей категории, врачебный стаж 12 лет.

Будьте осторожны с таблеткамиГоловная боль, или цефалгия, действительно очень распространенная проблема, более 70% населения развитых стран жалуются на эпизодические или хронические головные боли. И половина таких больных, постоянно испытывая головные боли, как и вы, Светлана, не посещают врачей, принимая безрецептурные анальгетики, часто при этом злоупотребляя приемом препаратов.

Это опасно тем, что приводит к развитию желудочно-кишечных нарушений, поражению печени и почек, возникновению аллергии. Кроме того, длительное злоупотребление анальгетиками может вызвать привыкание, что, в свою очередь, может усиливать головные боли, способствовать их переходу в хроническую форму, а также провоцировать развитие депрессий.

Причины головной болиРасскажу немного подробнее о том, почему у нас может болеть голова. Врачи насчитывают более 1000 причин цефалгии. Она может быть проявлением, а иногда и единственным симптомом при более чем 50 различных заболеваниях: неврозах, депрессивных состояниях, гипертонической болезни, артериальной гипотонии, почечной и эндокринной патологии, заболеваниях нервной системы, ЛОР-органов, глаз, проблем с позвоночником, особенно шейным отделом, и других.

Как болит голова

• Если у вас болит одна половина головы и пульсирующая боль усиливается при любом движении, при разговоре и ярком свете, то, скорее всего, у вас мигрень.

• Головная боль мучает по утрам и носит распирающий и давящий характер. Необходимо проверить артериальное давление.

• Если головная боль сопровождается вялостью, тяжестью в голове и звоном в ушах, возможно, ваше давление понижено.

• Головная боль сжимающего характера возникает в середине или конце рабочего дня. Причина ее – перенапряжение мышц шеи или шейный остеохондроз.

• Если головная боль возникает после длительной работы на компьютере или при чтении, возможная ее причина – переутомление глаз.

Головная боль напряжения

Она возникает в ответ на психическое напряжение, появляющееся в результате острого или хронического стресса. Впервые она может появиться в любом возрасте, но обычно начинается в 25-30 лет, и чаще ею страдают женщины. Отличить ее можно по следующим симптомам: боль тупая, монотонная, давящая, сжимающая или распирающая, иногда напоминает стягивание головы лентой или тесной шапкой.

Она распространяется из шеи в затылок, виски, область глаз, с одной или с двух сторон, и может сопровождаться головокружением, пошатыванием, тошнотой. Усиливать боли при ГБН может смена погоды, сильный ветер, вынужденное голодание, работа в душном помещении, бессонные ночи, прием алкоголя, длительное физическое и умственное перенапряжение.

Мигрень

Отличается сильной пульсирующей болью в области виска или глаза, реже – в других областях головы, и может усиливаться от яркого света и громких звуков. Провоцирует мигрень обычно переутомление, дефицит сна, употребление сыра твердых сортов, бобовых, шоколада, пряностей, красных и игристых вин, копченостей, а также сосудорасширяющих лекарств (но-шпа, эуфиллин и др.). Возникает впервые эта болезнь обычно в возрасте от 25 до 55 лет, и страдают ею тоже чаще женщины.

Головная боль у представительниц слабого пола может носить и гормональный характер: возникать перед месячными или в результате приема оральных контрацептивов. Одна из довольно частых причин головной боли – накопление в крови некоторых продуктов при нарушении обмена веществ.

Правильно диагностировать причину цефалгии и назначить лечение в зависимости от ее формы может только врач.Но при любых видах головной боли общие рекомендации – соблюдать режим питания, работы, сна и отдыха, воздерживаться от курения и алкоголя, избегать стрессов, заниматься спортом и больше времени проводить на свежем воздухе.

• травмы головы;• опухолиголовного мозга;• воспалительные заболевания мозга (менингит, менингоэнцефалит и др.).• артериальная гипертония;• невралгия тройничного, затылочного, лицевого нервов;• нервные истощения, депрессии, стрессы, психические заболевания;• инфекционные заболевания;• действие лекарств или химических веществ;• остеохондроз.

• своевременное лечение острых и хронических заболеваний;• правильный режим труда и отдыха, создание удобных условий работы;• полноценное и сбалансированное питание;• занятия физкультурой и спортом, плавание, длительные прогулки;• стрессоустойчивость;• дозирование физических нагрузок на позвоночник и шею;• отказ от вредных привычек.

Я работаю в школе, стаж уже больше тридцати лет. Каждый понимает, что эта работа связана с постоянным перенапряжением и переутомлением всей нервной системы. У меня очень часто возникают головные боли, но ведь не будешь всякий раз пить обезболивающие лекарства. Вот и накопила я несколько безлекарственных способов быстрого избавления от головной боли.

надо повязать голову не очень широкой (7-8 см) полоской из мягкой шерсти так, чтобы она прошла над бровями и ушами и немного сдавила голову.

Я заметила, что этот способ очень хорош в тех случаях, когда головная боль вызвана понижением артериального давления. А вот когда голова болит по неизвестной причине, помогает всем известная вьетнамская «звездочка». А летом можно взять редиску, разрезать ее пополам и срезом натереть те же места, что и бальзамом: виски и лоб над самой переносицей.

Галина Владимировна

Зато когда я нашла такой рецепт, он стал для меня единственным избавляющим от боли. Случайно прочитала в какой-то книге по траволечению, что не всегда необходимо принимать настои трав внутрь, мы часто забываемо таких воздействиях на очаг боли, как обыкновенный компресс или примочка. Приведу свой рецепт.

Надо смешать в равных пропорциях траву мелиссы, листья мяты перечной и измельченные плоды кориандра. 3 столовые ложки смеси залить 100 мл 96-процентного медицинского спирта, настаивать сутки. Процедить, добавить 20 мл воды, этой смесью смочить салфетку во время приступа головной боли и прикладывать к затылку и вискам.

Настойку можно хранить в прохладном темном месте долго, она не теряет своих свойств. Во время приступа, положив примочку, я стараюсь обязательно лечь и расслабиться. Если в этот момент удается заснуть, то просыпаюсь я уже без боли.

Раиса Константиновна Круглова,г. Орск

Пить большое количество лекарственных препаратов, так как это не выход с положения. Практически у всех анальгетиков и иных сосудорасширяющих медикаментов имеется эхо-эффект. Спустя некоторое время они будут сами провоцировать сильную головную боль. Употреблять спиртные напитки. Поначалу алкоголь немного расширит сосуды, вам станет немного легче, но потом головная боль только усилиться. Пить кофе.

Если у вас есть склонность к атеросклерозу, повышенное давление, то даже маленькая чашка кофе может сильно вам навредить. Хотя гипертоников могут спасти несколько глотков этого напитка. Люди, которые пьют очень много кофе, могут не рассчитывать на помощь данного напитка. Курить. Никотин может вызвать резкий спазм сосудов головного мозга, и боль только усилиться.

Как поступить, чтобы снять головную боль? Самый верный способ ничего не предпринимать, просто лечь на кровать, расслабиться, закрыть глаза и полежать в полной тишине 10-15 минут, пока голова не пройдет. В большинстве случаев этот метод работает. Сделайте легкий массаж головы, начните с поглаживаний и двигайтесь ото лба к затылку.

Далее пройдитесь от темени к ушам, от макушки головы к затылку, плавно опуститесь к шее. Не забудьте помассировать шею. Полежите в теплой ванне, добавьте в воду пару капель эфирного масла лимона, лаванды, майорана и перечной мяты. Приветствуется морская соль и ароматная пена. Можете постоять под горячим душем, это немного ослабит спастическую головную боль, которая была вызвана спазмом мышцы задней поверхности головы и шеи.

Сделайте горчичные ванночки для ног – они помогут снизить кровяное давление в головном мозге. Эффективны холодные компрессы, они немного сужают сосуды в болевой зоне и уменьшают болевую пульсацию. Заверните в целлофановый пакет немного льда и приложите ко лбу, затылку и вискам на 10-15 минут. Включите спокойную, расслабляющую музыку, посмотрите фильм или интересную передачу. Смех прекрасно тонизирует сосуды, также способствует выработки эндорфинов, гормонов радости, которые обладают обезболивающим эффектом.

В большинстве случаев у людей, страдающих сильными головными болями, клетки головного мозга не получают необходимое количество веществ, а, следовательно, и энергии. Головной мозг необходимо питать витамином В2. В больших количествах он содержится в шиповнике, дрожжах, печени, абрикосах, шпинате, зернобобовых, помидорах, темно-зеленых листовых овощах, капусте.

Свойства черного чая в борьбе с головной болью

Черный чай содержит очень много полезных веществ, которые влияют на общее состояние всего организма. Поэтому он считается эффективным средством от головной боли. Крепкий чай содержит кофеин, он способен снять спазм, вызывающий неприятные ощущения при мигрени. Прием такого чая нужно ограничить одной кружкой в день, поскольку его эффект хоть и мягче, но такой же, как у кофе.

Крепкий чай

Кофеин

Точечный массаж

Травяные отвары

Пусть вас не пугает, что хлопотно готовить сок. Отмойте одну картофелину щеткой, не счищая тонкой кожуры, натрите на терке или измельчите в блендере и отожмите. Одной картофелины хватит с лихвой, к тому же полезнее каждый раз пить самый свежий сок.

Если же головная боль связана с повышенным артериальным давлением, я советую хотя бы некоторое время пить свежий сок из ягод калины – по 1/3-1/4 стакана два-три раза в день, это самое лучшее средство от гипертонии.

Валентина Васильевна Мокроусова, г. Псков

Наконец, существует особый чай от мигрени из смеси корней, цветов и трав. Для приготовления смеси берут по 25 г листьев мяты перечной и розмарина, цветков лаванды, корня валерианы и первоцвета весеннего (баранчики). 1 ст. ложку измельченной смеси заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают. Пьют в теплом виде по 1-2 стакана во время приступа мигрени и за 2-3 дня до приступа.

Валентин ДУБИН, ведущий научный сотрудник Института натуропатии.

Обратите внимание, не покраснела ли область головы, которая болит. Если покраснела (прилила кровь), то на нее надо класть холодные примочки, а ноги ставить в горячую воду. Если же побелела (значит, кровь отлила), следует ставить горячие примочки. Если же разницы в цвете кожных покровов не наблюдается, то хорошо всю голову обвязать горячим полотенцем, захватывая виски, при этом положить на них по кусочку свежего лимона.

– Вложить в ухо ватку, смоченную соком лука или красной свеклы, а за уши и на виски положить завернутую в салфетку кислую капусту, голову обвязать полотенцем.

– 2 раза в день принимать очищенный скипидар – по 5-15 капель на кусочке сахара.- Если мигрень началась на почве нервного переутомления, попробуйте съесть кусочек селедки. Многим помогает.

М.В.Смирнова, травница, Алтайский край

Вообще же головные боли бывают обычно результатом неправильной диеты и загрязненности толстой кишки. При первом же появлении головной боли следует немедленно сесть на трехдневную, минимум, голодовку (шестидневная лучше). От двух до трех раз в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона.

В кружку наливать две кварты воды и вешать ее на шесть футов высоты. Резиновая трубочка должна быть гладкой и тонкой; ее надо смазывать РАСТИТЕЛЬНЫМ маслом, но не вазелином. Следует смазывать этим маслом резиновую трубочку на протяжении 25 дюймов. Не следует надевать на конец трубки наконечник. Когда вода только начинает идти по трубке, ее (трубку) следует потихоньку всовывать глубже и глубже, пока она не войдет на 20—22 дюйма.

После голодовки (по совету д-ра Вокера) надо на два-три дня стать на диету из одних только овощных соков, а затем на две-три недели на диету из сырых овощей и сырых фруктов.

Во время голодовок следует пить воду и выпивать ее довольно много. Совершенно не следует прибегать к всевозможным аптекарским средствам, как-то: аспирину, фенацетину, анасину и прочим ненатуральным снадобьям. Следует лечиться только силами органической природы.

Для этого наливаю в два ведра горячую (42-45°) и холодную (18-20°) воду. Опускаю в ведро с горячей водой ноги до колен и держу в ней полминуты, а затем окунаю их в холодную воду на 10-15 секунд. Так повторяю 5 раз, заканчивая процедуру холодной водой. Ноги после такой ванны сильно краснеют. Тщательно обтираю ноги, надев теплые шерстяные носки, и ложусь в постель. Еще обязательно выпиваю стакан горячего настоя мяты перечной (завариваю 1 ч. л. травы на стакан кипятка в течение 15 мин.).

Обычно после такой процедуры боль сразу становится меньше и постепенно стихает, но я еще несколько раз ежедневно делаю ванночки, чтобы приступ не повторился.

Инна Станиславовна Грунина

Муж возмущался: «Ты уже зависишь от лекарств». И однажды я решила бороться с головной болью иными методами. Подруга подсказала великолепное средство, которое меня сразу же избавило от нескольких проблем. Это средство – контрастный душ.

И вот я вставала под теплый душ, постепенно понижала температуру, доводя ее до прохладной. А после делала контрастные обливания – переключала смеситель то на достаточно горячую воду, то на холодную. После процедуры насухо вытиралась и укладывалась на диван под теплое одеяло. Отдыхала полчаса. И потом, бодрая и посвежевшая, шла на кухню отрабатывать вторую смену – готовить ужин мужу и сыновьям.

А. Шиковаркина, г. Москва

И если таблетку мы принимаем в критический момент, то чай от мигрени можно пить и для профилактики новых приступов. Нужно купить, или лучше самим заготовить, лекарственное растение первоцвет весенний. Он растет повсюду, появляется очень рано, надо только один раз подержать его в руках, познакомиться, чтобы кто-то знающий показал на всякий случай. По аромату больше его никогда не перепутаешь с другими растениями.

1 ч. л. корневища или 2 ч. л. с верхом цветков нагреть до кипения в 1/4 л воды. Настаивать 5 минут. Процедить и пить по 2-3 чашки чая в день в течение недели.

Я приблизительно знаю, когда у меня начинается приступ мигрени, и потому при самых первых намеках сразу же начинаю пить этот чай. Иногда успеваю вовремя, и приступ не успевает разыграться во всю мощь. Но если даже не успеваю предупредить мигрень, все равно чай помогает быстро избавиться от боли, тошноты. Особенно хорошо действует чай из первоцвета, если выпить его и лечь спать – после такого чая даже упорная бессонница пройдет.

Любовь Александровна Боброва, г. Михайловск Ставропольского края

Главный признак мигрени – сильные головные боли, которые необходимо устранять в первую очередь.

1. Вопрос как лечить мигрень покинет Вас надолго, если в течение 7-10 дней пить следующий коктейль: взбить свежее куриное яйцо, добавить к нему 1 стакан кипящего молока. Средство быстро перемешать и выпить залпом.

2. Заваривать по 3 раза в день крепкий зеленый чай без каких-либо добавок. Пить данное средство до исчезновения мигрени и использовать как профилактику при этом заболевании.

3. Как лечить мигрень с помощью водных процедур? Приготовьте ванну с теплой водой, добавьте настойку валерианы, полежите 15 минут. Принимайте ванну 1 раз в неделю 1 месяц, после, перерыв – 2 месяца и закрепите результат повторением курса.

4. Если мигрень настигла внезапно, то сделайте ингаляцию из камфорного и нашатырного спирта. Вдыхать их нужно по очереди в течение 7 минут или до прекращения боли.

5. Как лечить мигрень, не принимая внутрь лекарственных средств? Прислоните к вискам и за уши квашеную капусту, завернутую в ткань. Полученный мешочек обмотайте вокруг головы мягким полотенцем. Прилягте и лежите в таком состоянии, пока не отступит боль.

Не употребляйте возбуждающие продукты, такие как кофе, шоколад, газированные напитки, уксус, приправы, жирное мясо и проблема, как лечить мигрень, не наступит никогда.

• повышенном артериальном давлении;
• повышенном внутричерепном давлении;
• беременности;
• после травматических повреждений черепа (сотрясений, переломов);
• тяжёлых отравлениях (в т.ч алкогольных);
• простудных, воспалительных заболеваниях;
• хронической усталости;
• заболеваниях глаз;
• сосудистой патологии;
• гиповитаминозе.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить аналогичное масло. Цветки жасмина нужно залить растительным маслом (оливковым или подсолнечным) и настаивать примерно месяц в тёмном прохладном месте. В случае приступа мигрени эту смесь наносить на височную область.

Массаж

Более терпимую боль можно убрать, если делать простые массажные движения: средний и указательный пальцы должны лежать на висках, после чего очень медленно начинать массировать их против часовой стрелки – это поможет снять небольшую по интенсивности боль.

Также можно делать массаж на шее – найти точку между прямыми мышцами шеи (разгибателями) и массировать 5-10 мин. Особенно полезен такой массаж при шейном остеохондрозе: отложившиеся соли сдавливают сосуды, а такое упражнение улучшает приток и отток крови к головному мозгу.

Если начинает беспокоить пульсирующая боль, особенно в висках, поможет лёгкое расчесывание волос деревянной расческой. Дерево нейтрализует отрицательный заряд на поверхности головы, тем самым помогая снять боль.

Рефлексотерапевты при любых приступах мигрени рекомендуют найти точку на кисти между большим и указательным пальцами – там будет чувствоваться боль при надавливании. Эту точку нужно массировать примерно 10 минут или до тех пор, пока не начнёт утихать боль.

Картофель

Среди наружных методов лечения зарекомендовала себя так называемая картофельная шапочка. Этот компресс приготовить несложно: 3-4 средних корнеплода измельчить в блендере или на мелкой терке – чтобы получилась кашица. Затем добавить 2-3 ст.л. молока. Нужно следить, чтобы масса не получилась слишком жидкой, но если и так, то в принципе, не страшно.

Полученную кашицу можно наносить прямо на волосы или же на специальную натуральную ткань – у кого слишком короткая стрижка. Голову накрыть полиэтиленовым пакетом, а сверху – любой согревающей вещью (можно надеть шерстяную шапку). Эту процедуру можно делать в любое удобное время дня, но лучше всего перед сном – за 2-3 часа, через день.

Смывать обязательно тёплой водой, и ни в коем случае не горячей. Этот курс состоит из 10-ти процедур. Уже после первой заметен эффект: уменьшается интенсивность боли, а может вообще исчезнуть, повышается работоспособность и улучшается настроение. Также такие картофельные маски могут делать волосы густыми и блестящими.

Медикаментозное лечение

• Капустный лист. Удалите из него прожилки, после чего зафиксируйте на голову с помощью косынки.
• Настой корицы. Для приготовления залейте 1 ч. л. специи 150 мл горячей воды, после чего дайте настояться полчаса. Настой процедите, добавьте для вкуса немного сахара, принимайте по паре глотков через каждые 60 минут.
• Иван-чай и лабазник. Смешайте растения в равных количествах, заваривайте и пейте смесь вместо обычного чая.
• Мускатный орех. Положите 1 ч. л. специи в стакан молока, пропитайте жидкостью ткань и используйте как компресс на лоб.
• Стяните голову тесьмой. Важно чтобы она пролегла над ушами и бровями, немного сдавила кожу.
• Приложите к вискам медные монеты. Подойдет для этих целей и скрученная медная проволока.
• Вдыхайте запах мяты, чеснока или цитрусовых. Это снимет спазмы головы.
• Насыпьте в носки сухой горчицы и носите. Таким же действием обладает тертый хрен.

• если на голове есть шапка или другой головной убор, то нужно их незамедлительно снять для улучшения циркуляции крови по сосудам мозга;
• выпить много воды, ведь она оказывает разжижающее действие на кровь, что поможет снять спазмы;
• снимет общее напряжение, успокоит и расслабит массаж пальцев рук, поскольку воздействие на акупунктурные точки стимулирует головной мозг, притупляя пульсацию в висках;
• снять пульсирующую боль поможет компресс из сока свеклы, капустного листа или мякоти лимона;
• нормализовать кровообращение в голове можно, если поочередно прикладывать ко лбу горячее и холодное полотенце;
• чтобы боль не усиливалась нужно занять полулежащее положение.

• выпейте кружку чая (черного или зеленого) после чего примите ванну комфортной для вас температуры;
• повяжите шерстяную повязку так, чтобы закрыть ею затылок и брови;
• поможет снять боль горячий или холодный компресс на лбу;
• чтобы быстрее прошел приступ, обеспечьте приток свежего воздуха, для чего надо проветрить помещение;
• для лучшего кровообращения нижних конечностей примените ножную ванну, для чего поместите ноги на несколько минут в умеренно горячую воду;
• болевой синдром снимет горчица, которую в виде горчичников прикладывайте на виски, пятки, к задней части головы;
• во время приступа боли массируйте воротниковую зону, шею, голову;
• разминайте мочки ушей, ведь на них расположено много биологически активных точек, напрямую связанных со всеми органами и системами организма;
• до полного исчезновения затылочных болей откажитесь от алкогольных напитков и никотина.

Когда давит на голову и стреляет в висках

Крепкий чай

Кофеин

Точечный массаж

Травяные отвары

Когда заболеваю ОРЗ или гриппом, практически всегда начинает сильно болеть голова. Пить постоянно лекарства не люблю, поэтому, чтобы избавиться от головной боли, использую простые народные рецепты.

При обычных простудах мажу ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок, и через несколько минут боль стихает. Если заболевание вирусное и сопровождается высокой температурой, смазываю лоб и виски теплой натертой мякотью лимона с кожурой. Безотказные средства, советую попробовать всем.

А. И. Самонина

Несколько лет назад в журнале была подробная статья о головной боли. Рассказывалось о ее разновидностях и причинах, были хорошие рекомендации. Я эту статью сохранила, поскольку голова у меня болит часто, а таблетки глотать все время не хочется.

Прочитав статью, я смогла определить свой тип головной боли. Это боль напряжения, которая встречается наиболее часто. Она бывает эпизодической и хронической. Эпизодическая обычно продолжается около часа, потом проходит до следующего приступа, а хроническая может мучить человека две недели и даже больше.

Раньше я думала, что у меня мигрень, но оказывается, при мигрени боль всегда односторонняя, сосредоточена в одном каком-то месте, может вызывать рвоту и тошноту. А боль напряжения не имеет такого характера, она монотонная, особенно сильная обычно по утрам, в течение дня меняется, но все-таки позволяет сохранять активность.

Мне очень помогает дыхательное упражнение.

Как только почувствую начало приступа, ложусь на спину на коврик, расстеленный на полу, под голову кладу небольшую плоскую подушечку. Руки свободно развожу в стороны, закрываю глаза и стараюсь максимально расслабиться. Затем начинаю медленный вдох носом. Надо мысленно представлять себе, что воздух поступает сначала в живот, затем грудную клетку, потом в горло. Выдыхать надо тоже медленно, воображая, что вместе с воздухом из организма выходит «больная энергия».

Сосредоточиться надо только на дыхании, но не слишком стараться дышать «правильно». Дыхание должно быть медленным, но вместе с тем естественным, не прерываться и не даваться с трудом. Постепенно мышцы расслабятся, боль уменьшится, голова прояснится.

Чтобы закрепить достигнутый успех, выполняйте это упражнение несколько раз. Оно помогает и при колебаниях артериального давления, учащении пульса, бессоннице, чрезмерной раздражительности.

Римма Селиванова, г. Саратов

Часто беспокоила головная боль. Врачи говорили, что это мигрень. Несколько лет подряд вынуждена была спасаться обезболивающими средствами. Его величество случай свел меня с женщиной, увлекающейся народной медициной.

Познакомились мы с ней в электричке по пути на дачу. Теперь дружим, обмениваемся опытом: я – по части посадок в саду, она – по части траволечения. От нее я узнала, как можно бороться с мигренью.

Залить 500 мл оливкового масла 100 г свежих почек яблони, нагревать на водяной бане в течение 1 часа. Затем в течение суток настаивать. Масло процедить и использовать для массажа – брать несколько капель масла и мягко, вращательными движениями втирать в виски. Кроме этого, полезно съедать каждый день по 5 почек яблони – лучше утром, натощак.

Так благодаря яблоньке я справляюсь с головной болью без лекарств.

Шапошкина Е., г. Тула

Я всегда говорю, что вложение денег в полудрагоценные камни – весьма выгодное дело. И не только в материальном плане. Недаром сейчас так популярно лечение камнями!

Взять, например, янтарь. С его помощью избавиться от головной боли очень просто! Отшлифованной пластинкой янтаря поглаживать виски против часовой стрелки. Через 10-15 минут боль пройдет. Для удаления негативной энергии с камня надо промыть янтарь под струей холодной воды. При этом не пользуйтесь мылом и моющими средствами.

Заикин Н., г. Калининград

У меня пониженное давление, и из-за перепадов погоды зимой нередко к вечеру появляется головная боль. Недавно освоила простой самомассаж, который безотказно помогает в этой ситуации. Я откидываюсь на спинку стула или кресла, кладу руки на колени ладонями вверх и максимально расслабляюсь, отгоняю от себя все мысли, стараюсь спокойно, неглубоко дышать.

1. Сначала разминаю плечи и мышцы шеи.

2. Затем кончиками пальцев растираю лоб от средней линии в стороны. Делаю это легкими прикосновениями пальцев круговыми, поглаживающими движениями.

3. Растираю кончиками пальцев волосистую часть головы, по всей поверхности ото лба до затылка.

4. Заканчиваю массаж поглаживанием затылка и вновь повторяю все движения от начала до конца 4-6 раз. Делаю массаж в течение 10-15 минут. А в заключение сильно надавливаю на виски и держу пальцы так в течение 10-15 секунд, потом резко убираю. Научила этому самомассажу своих коллег, и всех он отлично избавляет от головной боли, независимо от ее причины.

Для скорой помощи подходит еще один простой прием. Надо не очень сильно прижимать пальцем выемку на шее сзади под затылком в течение одной-двух минут. Можно сочетать надавливания этой зоны и легкое массирование. Но очень важно надавить на это место и удерживать палец нажатым какое-то непродолжительное время. И так несколько раз.

Как объясняют мудрые китайские целители, в этот момент в организме вызывается бурный прилив эндорфинов, которые действуют как обезболивающие средства.

Светлана Токарева, г. Нижний Тагил

Травы душицы – 3 части, травы мяты перечной – 2 части; цветы календулы, хвощ полевой – по 7 части. Беру 1 ст. л. этой смеси, заливаю 1 стаканом кипятка и настаиваю 15 мин., затем отжимаю и процеживаю. Пью по 1/3 стакана три-четыре раза в день до еды.

Перед сном делаю компресс на виски. Для которого смешиваю по 20 граммов плодов кориандра посевного, листьев мелиссы лекарственной, листьев мяты перечной. Заливаю их 100 мл спирта на сутки, процеживаю и храню в холодильнике. В этой настойке смачиваю платок и ежедневно вечером прикладываю на несколько минут к вискам и затылку. Обычно хватает недели, чтобы привести нервы и сон в порядок и избавиться от головных болей.

Валентина Андреевна Горская, г. Кемерово

Липовые цветки

Заливаем 2 ст.л. цветков 2 стаканами кипящей воды, после настаиваем минут 10, процеживаем. Принимать по 2 стакана перед сном. Такой настой замечательно прогоняет головную боль и спасает при усталости.

Настой тмина

В соотношении 1:20 готовим настой плодов тмина. При головных болях употреблять настой три раза в день по 1/2 стакана.

Примула

Сухое растение измельчаем и заливаем кипятком (200 мл), даем 30 минут настояться, процеживаем. Принимать по 100 мл настоя 2 раза в день. Кроме лечения головной боли обладает и успокаивающим эффектом.

Упражнение пальцами

Самое элементарное, на мой взгляд. Чтобы ослабить головную боль бывает просто достаточно надавить на виски большими пальца, подержать секунд 10 и отпустить.

Горечавка легочная

2 ч.л. горечавки заливаем стаканом кипятка, возвращаем на огонь и минут 10 кипятим, процеживаем. Принимать три раза в день, за пол часа до еды 1/2 стакана настоя.

Весьма действенным болеутоляющим препаратом является солпадеин– позволяет быстро снять любую сильную боль, даже если она вызвана другими различными факторами. Однако, большой осторожностью этот препарат следует применять беременным и кормящих грудью женщинам, потому как в своем составе он содержит кодеин – очень сильный транквилизатор.

Если головная боль вызвана артериальной гипертензией, то лечить ее нужно не только с помощью таблеток, но и вполне уместно будет провести инфузионную терапию с сульфатом магнезии, а также диуретиками.

При беременности список таблеток от головной боли значительно меньше — самый обычный аспирин и его аналоги противопоказаны, т.к. разжижая кровь, могут вызывать маточные кровотечения и спровоцировать выкидыш. Беременным рекомендуют принимать но-шоу, парацетамол, цитрамон. Методы медикаментозного лечения нужно применять с большой осторожностью, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Массаж

Картофель

Также заваривают листья и цветки тимьяна ползучего (чабреца). Схема приема аналогична.

При боли можно употреблять настойку боярышника: 5-6 капель на полстакана воды.

Мягким и безопасным средством от мигрени является чай с мёдом. Этот напиток практически не имеет противопоказаний и считается отличным тонизирующим средством. Чай, особенно зелёный, рекомендуют при повышенном артериальном давлении; а мед, как известно, обладает противовоспалительными свойствами и помогает снизить высокую температуру.

Чай лучше всего брать рассыпной и заваривать его в специальном фарфоровом чайнике, но не имея такой возможности (например, на работе) подойдёт и обычный, в пакетиках. Настаивать нужно 5-7 мин и дать остыть, только после этого можно добавлять мед – так он лучше всего сохранит все свои полезные свойства.

Главная → Домашнее лечение → Боли → Головная боль

Отчего появляется неприятная головная боль? Как от нее избавиться? Существует ли альтернатива традиционному лечению таблетками? Далее читайте об этих и других вопросах.

Причины возникновения

Главную причину появления болей в голове установить достаточно трудно, так как их множество. Только человек, страдающий от частых мигреней, путем собственных наблюдений может понять, что именно вызывает эти ощущения.

Выделить основные причины все же стоит, среди них отметим:

• повышенное давление;
• высокая температура тела при ОРЗ;
• гайморит;
• злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
• погодные условия;
• шейный остеохондроз.

В общем, причин и видов этого заболевания достаточно, но от них можно избавиться в домашних условиях. Это прекрасная возможность отказаться от лекарственных препаратов, которые могут вызвать побочные действия.

• Смешайте в равных частях донник лекарственный, соцветия красного клевера, барвинок малый, цветки конского каштана. Измельчите травы, затем 2 чайных ложки сбора залейте кипятком (300 мл), потом кипятите пару минут, помешивая. Далее отвар следует настоять 2 часа, после чего пить по 100 мл через час после еды целый день. На каждый прием в отвар добавляйте по 10 капель спиртовой настойки арники. Пить лекарство нужно длительно по 25 дней с перерывами на неделю.
• Сделайте крепкую заварку черного или зеленого чая. Добавьте веточку сухой или свежей мяты. Выпейте напиток и через 20 минут боль пройдет.
• Возьмите 1 ст. л. душицы, залейте кипятком (0,5 л). Настаивайте траву 30 минут, укутав в полотенце, затем процедите. Принимайте при цефалгии по 1 стакану 2-3 раза/день. Настой душицы нельзя пить во время беременности.
• В равных частях смешайте листья мяты перечной, мелиссу, измельченные плоды кориандра. Залейте спиртом или водкой (100 мл) 3 ст. л. сбора, сутки настаивайте, затем процедите. Добавьте 20 мл воды и храните настойку в холодильнике. При болях смочите в ней ткань и прикладывайте к вискам, затылку до облегчения состояния.
• Во время приступа мигрени залейте 1 ч. л. корневища первоцвета весеннего ¼ л. воды, доведите до кипения, после чего настаивайте 5 минут. Процедите и пейте по 3 чашки/день на протяжении недели.
• При болевом синдроме 2-3 ст. л. цветков ромашки залейте 1 стаканом горячей воды. Прокипятите на слабом огне 2 минуты, после чего пейте отвар за 20 минут до еды 3 раза/сутки на протяжении 5-7 дней.

1. Упражнения выполняются в положении сидя. Расслабьте мышцы, спину держите максимально ровно.
2. Наклоняйте голову в сторону и вперед, задерживаясь на 20 секунд в каждом положении. Мышцы должны растягиваться максимально, но без возникновения болезненных ощущений. Повторяйте каждый круг по 5-7 раз.
3. Далее выполняйте такие же вращения, но на голову слегка надавливайте ладонью, чтобы усилить мышечное натяжение. Выполните по 5-7 раз каждый круг.

Чай из первоцвета от головной боли

Очень давно страдаю от мигрени. Сейчас появились лекарства, которые быстро снимают приступы, но еще лет пять-десять ничего такого в аптеках купить было нельзя. Приходилось спасаться своими методами. Я перепробовала огромное количество самых разных рецептов, вплоть до такого, что прислонялась лбом к оконному стеклу, это, якобы снимает электрическое напряжение с поверхности кожи.

Сейчас мне это кажется смешным, но в момент приступа еще и не то сделаешь, лишь бы избавиться от боли. И так продолжалось бы долго, если бы не рецепт специального чая от мигрени, который мне раздобыла моя подружка, она очень часто была свидетельницей моих мучений.

Надо заготовить венчики цветов первоцвета лекарственного, засушить и хранить в стеклянной банке. При первых признаках приближающегося приступа заварить их как чай и пить по стакану несколько раз в день. Просто 1 чайную ложку цветков залить стаканом кипятка, дать настояться 15-20 минут, процедить.

Оказывается, в старину первоцветом лечили даже параличи. Такой чай снимает и головную боль, которая возникает от сильного напряжения, например, после утомительной работы. Помимо помощи от мигрени народная медицина рекомендует чай из первоцвета весеннего как хорошее средство при невралгии, подагре и ревматизме, а также от бессонницы. И хотя теперь моя мигрень редко о себе напоминает, но цветочки первоцвета у меня всегда припасены.

Зинаида Ивановна Резникова,г. Егорьевск

Кокосовое масло снимает головную боль

Не так давно я узнала, что при помощи кокосового масла можно легко снять головную боль, и больше того – избавиться от стресса.

Сразу скажу, что кокосовое масло лучше не пытаться делать самим: оно продается в отделах, где представлены средства для ароматерапии, в крупных универмагах и аптеках. И если у вас есть заветная бутылочка под руками, то вы всегда за несколько минут избавитесь от головной боли.

Следует взять несколько капель кокосового масла, капнуть на ладони, слегка разогретые предварительно растиранием (просто потрите ладони друг о друга до появления теплоты), и начать растирать мягкими, ласкающими движениями подушечками пальцев кожу головы.

Такой самомассаж, если его проводить ежедневно после трудового дня и напряженной работы, особенно если вы чувствуете напряжение или уже побывали в стрессовой ситуации, избавит вас от непредсказуемых последствий нервотрепки. Для меня привлекательно в этом способе еще и то, что не надо пользоваться всевозможными таблетками, чтобы снять стресс, который и так уже навредил организму. Очень советую всем кокосовое масло в домашнюю аптечку.

Марина Сазонова, г. Москва

Лечение головной боли народными средствами включает использование эфирных масел. Нормализовать физическое состояние помогут ароматические смеси для аромалампы. Самые эффективные народные методы лечения головной боли:

• Сочетание лемонграсса и можжевельника (2:3). С помощью этой ароматерапии легко избавиться от мигрени, возникшей на фоне простуды. При холодной ингаляции эфирные пары активизируют иммунные процессы.
• Мелисса, мята и имбирь (1:1:2) устранят боли в голове, которые возникли во время менструального синдрома или по причине переутомления. Для лечения добавьте в смесь эфирных масел 100 мл горячей воды, поместите раствор в ингалятор для вдыхания паров.
• Апельсин, лаванда, иланг-иланг – отличная смесь для натираний. Смешайте эти эфирные масла в пропорции (2:2:1), растирайте виски и затылок при мигрени.

При частой цефалгии облегчит состояние введение в ежедневный рацион немного меда. Для нормализации мозгового кровообращения врачи рекомендуют пациентам регулярно употреблять пчелиный продукт, если нет на него аллергии. Нужно лишь 100 г меда принимать ежедневно, чтобы обезопасить свой организм от развития многих патологий. При возникновении болей в голове необходимо воспользоваться одним или несколькими народными средствами:

• Мед с калиной. Смешайте оба ингредиента в равных пропорциях, ешьте по 1 ст. л. 4 раза/день на протяжении недели.
• Мед с бузиной. Настаивайте 1 ст. л. цветков бузины в 1 стакане кипятка на протяжении 20 минут. Затем настой процедите, и после добавьте 1 ст. л. меда. Употребляйте смесь по ¼ стакану до еды до улучшения состояния.
• Мед с луком пореем. Смешайте ингредиенты в равных количествах, закапывайте в уши по 2 капли несколько раз/день.

Когда народные средства при головной боли не помогают, на помощь приходит массаж или самомассаж. Он может быть разным: общий, точечный, расслабляющий только зону затылка и шеи. Для снятия болевого синдрома выбирают один или несколько видов массирования головы, исходя из предпочтений и индивидуальных реакций человека.

• Область висков. Массируйте болезненные точки, надавливая на каждую поочередно подушечками пальцев сначала легко, затем сильнее по 3 минуты.
• Область затылка. Массировать эту зону можно, если вы точно знаете, что боль не связана с высоким артериальным давлением. Затылок растирается быстрыми движениями ладоней вверх-вниз.
• Область лба. Массируйте брови, пощипывая и оттягивая их до появления слез. После несколько минут давите на точку, расположенную в межбровье. Потом аккуратно обнимите ладонью весь лоб и массируйте до появления тепла.

Головная боль – моя вечная проблема

Мне кажется, ни один врач не сможет точно ответить на наш вопрос – почему болит голова. Понятно еще, если причиной головной боли становится высокое давление, но у меня оно в полном порядке, а вот голова болит частенько. Я для себя решила, что это происходит от вечного напряжения, переутомления, да и нервы у меня уже расшатаны, хотя стараюсь следить за собой. Одним словом, головная боль – моя вечная проблема.

Если на мгновение представить, сколько бы я уже таблеток за это время выпила, наверное, моя печень такого количества просто не перенесла бы. Много лет я лечусь только лекарственными травами. Никто меня этому специально не учил, все пришло с опытом. Однажды попробовала избавляться от головной боли настоем коры ивы, с тех пор ничего другого не признаю.

1 чайную ложку измельченной коры ивы белой заливаю стаканом кипятка (200 мл), настаиваю до охлаждения, процеживаю и принимаю по 1 /2 стакана перед началом приступа. А для профилактики по столовой ложке настоя 3-4 раза в день.

Это средство действует не так быстро, как обезболивающая таблетка, но зато не приносит столько вреда для организма.

Татьяна Марковна Чудинова, г. Кострома

Корица от головной боли

Как только понервничаю, а случается это довольно часто, сразу начинает болеть голова. Раньше принимала таблетки, пока соседка не научила меня простому способу лечения головной боли корицей.

Я заливаю 1/4 ч. л. корицы 1 стаканом горячей воды. Добавляю ложку сахара или меда для вкуса, настаиваю полчаса и принимаю по 2 глотка каждый час. Если боль очень сильная, делаю еще одновременно примочки на голову: обмакиваю в этом растворе тряпочку и прикладываю к вискам на полчаса. Если есть лавандовое или мятное масло, хорошо добавить капельку в настой для примочки.

Это очень простые и эффективные способы избавиться от головной боли, которые, надеюсь, помогут читателям.

Нина Алексеевна Задорожная

Головную боль вылечит хрен

Моя мама – современный деловой человек, но наотрез отказывается лечиться таблетками, считает, что каждая таблетка ослабляет

, и потому все в семье в случае необходимости лечатся тем, что имеется в доме.

Обычно к лекарствам у нас относятся алоэ, каланхоэ, лук, чеснок и все этому подобное. Но даже я, несмотря на здоровый цинизм, успела оценить эффективность народных рецептов. Хочу рассказать, как я избавляюсь от головной боли. Мне кажется, голова у меня иногда болит от перегрузок – работы много, времени для отдыха мало, на свежем воздухе бываю только по выходным. Словом, все, как у большинства.

Как только начинает болеть голова, беру клубень картошки, отмываю щеткой под краном и режу на тонкие кружочки, которые накладываю на весь лоб минимум на 30 минут. Это время лучше провести максимально расслабившись и удобно расположившись на диванчике или в кресле. Обычно через полчаса все проходит.

Кстати, если боль не такая сильная и есть возможность умыться, можно убить двух зайцев, обложить картофельными кружочками не только лоб, но и все лицо. Это снимет напряжение, удалит отек, лицо посвежеет.

Дарья Варламова, г. Магнитогорск

Мне 86 лет. Ветеран труда, инвалид 2-й группы. Расскажу, как я вылечила свою болезнь. У меня сильно болела голова. В областной больнице прошла кучу всевозможных исследований и в каждом кабинете мне делали все новые и новые назначения.

В общей сложности принимала по 5 таблеток три раза в день. И однажды у меня отказали ноги — не смогла ходить. Я попросила дочь увезти меня из больницы домой. У меня свой дом, живу одна…

— Возьми три листа хрена, залей их 3 л воды, вскипяти, и после того, как отвар остынет до состояния, что можно будет терпеть, вымой им голову, вытри ее и закутай сухим полотенцем, а потом еще пуховым платком, так, чтобы остались открытыми только нос и рот, и ложись в постель. И еще надо, чтобы во время процедуры было тихо — ни радио, ни телевизор не включай.

Прошло какое-то время, и мы, пенсионеры, сидели в скверике и беседовали. А, как известно, у кого что болит, тот про то и говорит. Одна бабушка посетовала, что и у нее, и у ее деда постоянно болит голова. Я пригласила ее к себе, сказав, что дам лекарство. Она пришла, и я вынесла ей из погреба 6 листьев хрена — 3 ей и три ее деду. Ну и, разумеется, рассказала, что и как надо делать.

Это было в декабре. А в феврале мы снова встретились с той бабушкой. Уж как она меня благодарила за это лекарство! Очень оно ей с дедом помогло. Теперь и я не сомневаюсь, что мне помог хрен, а не таблетки.

Миргородская Анна Михайловна, г. Оренбург

Пихтовый отвар от головной боли

Запах хвои обычно связывают с чистотой, свежестью, и это не случайно. Хвоя содержит много фитонцидов – летучих веществ, которые убивают микробы. Знаменитый профессор Вишневский по этой причине во Время Второй мировой войны применил пихтовый бальзам для лечений тяжелых ран. В наши дни пихтовое масло и хвоя также широко применяются для лечения самых разных заболеваний.

Все, наверное, знают, как полезна пихтовая хвоя: душистые ванны с пихтовой хвоей или экстрактом принимают многие, да и о пользе пихтового масла знают, особенно те, кто болен радикулитом. Я специально держу в холодильнике пузырек с пихтовым маслом для разных поводов: с ним можно делать ингаляции, капнув несколько капель в горячую воду, это хорошо снимает симптомы насморка, помогает от кашля, очищает бронхи.

1 ст. л. измельченной пихтовой коры надо залить 2 стаканами горячей воды и поставить на кипящую водяную баню на 30-40 мин. После этого настой остудить, процедить, долить до первоначального объема и принимать по полстакана 3-4 раза в день.

При часто повторяющихся головных болях, как было у меня, придется лечиться таким образом не менее 2-3 недель, можно даже после перерыва повторить курс. Но такое лечение дает стабильный результат, головные боли постепенно уходят и не повторяются.

Нина Михайловна Рудакова, г. Нижневартовск