Как избавиться от мигрени навсегда

Как избавиться от мигрени: предрасполагающие причины, консервативная и физиотерапия

Причины в каждом конкретном случае могут быть разными и находятся гораздо глубже, чем это может показаться на первый взгляд. Только определив их, можно назначить адекватное лечение. Конечно, головная боль – далеко не единственный симптом, который относится к психосоматическим расстройствам. Бронхиальная астма, невралгия, панические атаки и ряд других болезней имеют прямую связь с психологическим состоянием человека (подробнее в таблице психосоматики).

Если вас беспокоит именно головная боль, психосоматика таблица дает представление о природе ее происхождения. Она составлена и систематизирована на основании глубокого изучения причинно-следственных связей.

Страх, состояние постоянного стресса, заниженная самооценка, неумение правильно расслабляться и отдыхать, чувство собственной неполноценности – только некоторые причины, по которым регулярно появляется головная боль. Выяснить что именно вызывает их и устранить поможет только индивидуальная терапия.

Точная этиология мигрени до сих пор не изучена. Медики считают, что происхождение патологии заложено в расстройствах нервной и сосудистой системы.

Срабатывание внешних раздражителей, а также цепь определенных событий неврологического и биохимического характера способны влиять на кровяное давление сосудов мозга.Этот процесс как спусковой механизм для начала мигренозной атаки.

Факторы, способствующие развитию приступа:

• генетическая предрасположенность — 80% пациентов имеют в анамнезе родственников с аналогичной патологией, причем чаще по материнской линии;
• наличие ВСД (вегето-сосудистая дистония);
• психоэмоциональные нарушения, сильный стресс;
• напряжение (эмоциональное или физическое) — переутомление, подъем тяжестей, силовые упражнения, сексуальная активность и т. д;
• перепады погоды, метеозависимость;
• яркость света, мерцание огней;
• резкие запахи (парфюмерии, чистящих средств, лакокрасочных, отделочных материалов и т. д);
• большая высота, особенно в горах или при перелетах в самолете;
• путешествия, походы, требующие усиленных движений, особенно у малотренированных людей;
• расстройство сна, бессонница, недосып или, наоборот, пересып;
• нарушение ритма жизни или смена часового пояса;
• голодание или ненормированный прием пищи с большими перерывами, недостаточное потребление жидкости;
• нарушение на фоне гормональных изменений — ПМС (начало месячных), климакс, приём гормональных противозачаточных таблеток, беременность;
• перенесенные травмы головы (даже очень давние);
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• «мигрень выходного дня» — приступ может спровоцировать первый день отпуска или, напротив, выход на работу.

Другие причины:

• пищевые добавки — усилители вкуса, подсластители, тирамин, нитраты, глутамат натрия, которые содержатся во многих продуктах;
• вредные привычки — злоупотребление кофе, чаем, алкоголем, курением, приемом наркосодержащих препаратов.

Список триггеров довольно обширный. Мигреникам рекомендуется вести ежедневник, в который будет записываться каждая деталь из жизни.

Только методом проб и ошибок можно выявить те компоненты, которые провоцируют острый приступ.

Головная боль — самая распространенная жалоба при посещении врача. Каждый человек сталкивался с ней как минимум один раз в жизни, а у 5% населения земного шара цефалгия носит хронический характер. Мигрень — одна из тяжелых и важнейших форм головной боли. По данным Всемирной организации здравоохранения на 2010 год эта патология заняла третье место по распространенности во всем мире.

Не меньшую проблему представляют самостоятельные попытки решения вопроса, как избавиться от мигрени. Бесконтрольное применение различных лекарственных препаратов только усугубляют ситуацию и приводит к развитию медикаментозной головной боли.

Патогенез мигрени на сегодняшний день до конца не исследован. Специалисты связывают заболевание с генетической предрасположенностью. В результате ряда патофизиологических изменений нарушается выделение нейромедиаторов, регулирующих передачу нервных импульсов. Большое значение имеет и расстройство механизма регуляции тонуса сосудов, питающих ткани головного мозга.

В эффективной терапии мигрени главную роль играет раннее выявление болезни и назначение адекватного медикаментозного лечения.

Диагностическим критерием заболевания служит 5 и более приступов, которые характеризуются такими признаками:

• продолжительность приступа от 4 часов до 3 суток;
• боль носит пульсирующий характер, может быть односторонней или опоясывающей;
• цефалгия нарушает привычный ритм жизни;
• дискомфорт усиливается при физических усилиях;
• часто пациент страдает от тошноты или рвоты, больного беспокоит свето- и звукобоязнь.

Иногда обострению заболевания предшествует так называемая аура (для каждого пациента это ощущение индивидуально). Обычно это резкое ухудшение самочувствия, перепады настроения, «мушки» и круги перед глазами и т.д.

Залогом успешного лечения мигрени служит предупреждение факторов, провоцирующих приступ. Но в некоторых случаях это сделать попросту невозможно. Согласно полученным в ходе многолетнего исследования данным, у большей половины пациентов обострение патологии возникает при изменении погодных условий (атмосферного давления, температуры, скорости ветра). У женщин приступы учащаются перед и во время менструации.

Однако каждому человеку, страдающему от мигрени, доктора рекомендуют воздерживаться от:

• курения, в том числе и пассивного;
• использования духов, дезодорантов, освежителей воздуха, чистящих и моющих средств с интенсивным запахом хлорки и т.д.;
• резкого выхода из затемненного помещения на яркий солнечный свет;
• потребления алкоголя;
• чрезмерных нервных переживаний;
• слишком продолжительной и интенсивной работы, так как недостаток сна и усталость могут также спровоцировать приступ головной боли;
• резкой перемены климата.

Особое внимание нужно уделять подбору лекарств и продолжительности их приема. Так, гормональные противозачаточные, долгое применение НПВС могут вызвать обострение симптомов мигрени.

В некоторых случаях пациентам подбирают лекарственные препараты для предупреждения приступов. Показаниями к подобному лечению служат:

• больше двух эпизодов в месяц продолжительностью до 3 суток;
• прием медикаментов для купирования головной боли два раза в неделю и чаще;
• наличие противопоказаний к применению препаратов для лечения заболевания в остром периоде.

Для превентивной терапии назначают:

• Блокаторы β-адренорецепторов (Пропранолол, Метопролол, Тимолол и др.). Из побочных эффектов отмечают повышенную утомляемость, депрессию. Противопоказаны при бронхиальной астме, сахарном диабете, нарушении атриовентрикулярной проводимости.
• Вальпроаты (препараты, содержащие вальпроевую кислоту и ее производные). Из осложнений отмечают увеличение массы тела. Противопоказаны при беременности и поражениях печени.
• Антисеротонинэргические средства (Метисергид, Пизотифен). Обычно назначают для кратковременного приема, так как продолжительное применение повышает риск тромбозов и ожирения.
• Антагонисты кальция (Флунаризин, Верапамил). Показаны при сопутствующей гипертонии. Но на фоне лечения возможна сонливость, депрессия.
• НПВС (Напроксен, Ибупрофен). Подходят для разового приема, так как длительное использование чревато учащением приступов головной боли. Не назначают при язвенно-эрозивных поражениях желудочно-кишечного тракта.
• Седативные средства (Амитриптилин и др.). Прописывают при выявлении связи между приступом мигрени и эмоциональным состоянием.
• Гормональные препараты. Применяют для нормализации уровня половых гормонов, выравнивания колебаний на протяжении менструального цикла.
• Ботулотоксин. Инъекции ботокса способствуют расслаблению мускулатуры и блокировке передачи нервных импульсов. Уколы делают подкожно в область очагов локализации боли.

Но как избавиться от приступа мигрени, если уже начался болевой синдром?

Доктора рекомендуют:

• принять удобную расслабленную позу, лучше лечь;
• выпить таблетку Напроксена или другого препарата из группы НПВС, спазмолитик (Но-шпа, Дротаверин и т.д.);
• плотно закрыть шторы, избегать резких звуков и яркого света;
• выпить воды или зеленого чая (категорически противопоказан черный чай, кофе, газированные напитки);
• сделать массаж рефлекторных точек.

Одними из наиболее эффективных лекарственных средств, которые быстро спасут от приступа мигрени, являются препараты из группы триптанов. Но важно принять их при первых симптомах обострения. Назначают:

• Суматриптан;
• Золмитриптан;
• Наратриптан;
• Ризатриптан;
• Алмотриптан.

Сравнительно недавно в авторитетном американском медицинском журнале были опубликованы данные об эффективности магнитных импульсов для купирования приступов мигрени. По мнению ученых, подобное излучение влияет на передачу нервных сигналов, восстанавливает тонус кровеносных сосудов и блокирует дальнейшее распространение боли.

Одним из приемов первой помощи для купирования приступа мигрени служит обычный массаж. Схематические изображения рефлекторных точек достаточно приблизительны.

Поэтому для облегчения состояния рекомендуют такие приемы:

• При локализации боли в области висков необходимо найти точки, надавливание на которые вызывает интенсивный болевой синдром. Их массируют круговыми движениями, сначала нужно надавливать слегка, затем силу давления постепенно увеличивают.
• Если беспокоит боль в области лба, следует захватить двумя пальцами брови, сильно приподнять их и оттянуть. Потом в течении 3 — 5 минут массировать точку, расположенную посередине между бровями над переносицей. После этого аккуратно растереть ладонью лоб до появления чувства тепла.
• При боли в области затылка нужно круговыми движениями массировать все болезненные точки на задней поверхности шеи и затылка. Затем кожу волосистой части головы следует интенсивно растереть движениями вверх — вниз.

По мнению приверженцев нетрадиционной медицины, для решения проблемы, как навсегда убрать мигрень без таблеток, можно воспользоваться народными рецептами:

• Пить трижды в день по 10 мл настоя базилика (столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настоять 15 минут). После этого нужно съесть столовую ложку меда.
• При появлении головной боли ко лбу и вискам прикладывают кусок бинта, смоченный в таком растворе. Смешивают в одинаковой пропорции листья мелиссы и мяты, измельченные плоды кориандра. Шесть столовых ложек смеси заливают половиной стакана медицинского спирта и 20 мл воды. Настоять сутки в холодильнике и процедить.
• Проварить в стакане молока столовую ложку семян укропа на протяжении 5 минут. Пить небольшими порциями в течение дня.

Предотвращение развития приступа

В этих целях врачи рекомендуют пациентам завести дневник болезни и тщательно записывать после состоявшегося приступа все обстоятельства, ему предшествующие. Важна буквально любая мелочь – от состояния погоды до неприятного разговора с начальником или съеденной шоколадки.

Существует несколько групп факторов, способных запустить мигрень:

• Пищевые. Известные «провокаторы» — продукты, содержащие тирамин и триптофан – орехи, шоколад, сыры, красное вино, копченая и соленая рыба. Подсластители, усилители вкуса, консерванты. Кофе, чай, морепродукты, цитрусовые, бобовые а также жирная пища.

• Резкие изменения в окружающей среде и обстановке. Сильные запахи, очень яркое освещение, мелькание изображения, мигание света. Внезапная перемена погоды.

• Обстоятельства повседневной жизни: нарушенный сон, стрессовые или послестрессовые напряжения, неправильное питание, диеты, смена режима дня и ритма деятельности, интенсивности физических нагрузок.

• Курение и злоупотребление алкоголем – о них больному мигренью лучше навсегда забыть.

• Гормональные перемены в организме – менопауза, беременность, прием контрацептивов.

• Применение ряда медикаментов.

• Смена работы отдыхом или наоборот. Головная боль начинается в первые дни отпуска или выхода на работу.

Обратив внимание на эти факторы и по возможности устранив те, которые вызывают мигрень у конкретного больного, можно избежать большей части болевых приступов.

Однако даже исключив все возможные причины, вызывающие приступы, гарантии избавиться от них навсегда нет.

Приступ мигрени четко привязан к «знакомым» провоцирующим факторам, но временами возможна их смена у одного пациента.

Те, кого мигрень мучает не первый раз, часто заранее чувствуют ее приближение. Для периода предвестников характерны

• Нарушения сна – бессонница или круглосуточная сонливость.

• Смена вкусовых ощущений, чувствительности к шуму, свету и запахам.

Если в этот период

• выпить таблетки от мигрени,

• принять контрастный душ, обливание,

то приступ мигрени можно остановить или сделать его менее интенсивным.

То же относится и к периоду ауры, когда пациент начинает по-иному ощущать окружающую обстановку – искажается видимое изображение, приглушаются звуки.

Однако болевой приступ может настигнуть без предупреждения или одновременно с аурой.

Обратив внимание на эти факторы и по возможности устранив те, которые вызывают мигрень у конкретного больного, можно избежать большей части болевых приступов.

• Ухудшение настроения, раздражительность, агрессивность.

Если в этот период

Головные боли у детей

Мигрень может наблюдаться у детей разного возраста. Зафиксированы случаи сильной головной боли у детей до 2 лет.Однако в большинстве случаев с жалобами обращаются дети 10-12 лет и чуть старше, в период полового созревания.

Основные триггеры:

• семейный генетический анамнез;
• переутомление глаз;
• стрессы;
• умственная и физическая перенагрузка от школьной программы;
• пубертатный период.

Обычно мигрень поражает детей, ведущих активную школьную жизнь, это отличники и трудоголики, желающие везде участвовать.Форма мигрени может быть любая, интенсивность боли чаще ярко выраженная. Необходимо срочно показать ребенка врачу, чтобы были приняты все необходимые меры по устранению приступов.

Часто после полового созревания все симптомы бесследно проходят.

Мигрень при беременности

Появление признаков мигрени может быть продолжением патологии, которая наблюдалась до беременности. А может появиться впервые из-за гормональных изменений в организме.

Симптоматика обычно аналогична простой форме мигрени. В редких случаях наблюдается другая форма, это зависит от наличия патологий в организме.Все действия при беременности направлены в основном на профилактические меры, так как большинство препаратов в этот период противопоказаны из-за возможного нанесения вреда малышу.

Терапию должен подбирать лечащий врач, исходя из состояния, частоты и тяжести приступов беременной. Самолечение категорически запрещено.

Обычно приступы появляются на ранних сроках и беспокоят в первом триместре, постепенно исчезая ближе к последнему триместру.

Дамам в «интересном положении» необходима консультация врача в случае появления характерных пульсирующих головных болей. Только специалист может подсказать, как избавиться от мигрени беременным без опасности навредить.

В этот период большинство медикаментов противопоказано, да и травы употреблять надо с осторожностью. Поэтому для беременных предпочтительнее максимально избегать провоцирующих приступы факторов, пользоваться методами рефлексотерапии, делать массаж, а также вести здоровый образ жизни, чаще совершать прогулки.

Важно: Точечный массаж на кистях рук против мигрени беременным противопоказан, так как повышает тонус матки и может вызвать роды преждевременно.

В случае возникновения интенсивных болевых приступов, врач может разрешить

• минимальные дозы парацетамола,

Есть и хорошие новости про мигрень у беременных: гормональная перестройка организма в этот период более склонна тормозить приступы мигрени, чем их провоцировать, поэтому они или совсем не возникают, или досаждают будущей маме в течение первого триместра.

Мигрень симптомы и лечение в домашних условиях. Как снять приступ мигрени народными средствами.

Приступы мигрени в 60% случаев настигают человека в период бодрствования, в остальных случаях атаки могут начаться во время сна ночью.Отличительные признаки:

• пульсирующая головная боль в одной половине головы (справа или слева), которая охватывает лоб и область виска;
• болевые ощущения усиливаются при ярком свете;
• акустикофобия — усиление боли при громких звуках;
• практически постоянная тошнота;
• рвота при нарастании боли;
• покалывание или онемение лица;
• бледность и чувство холода;
• невротическая и психологическая нестабильность.

Симптомы, вытекающие из нарушений мозга:

• вялые и ограниченные движения конечностей (с пораженной стороны);
• дисфункция визуального восприятия;
• дизартрия — нечленораздельная речь.

Предвестники ранней стадии:

• перепады настроения;
• немотивированная тревожность, беспокойство;
• снижение жизнедеятельности.

Признаки продромальной фазы:

• повышенная жажда;
• состояние сонливости;
• потеря или возбуждение аппетита;
• депрессивность, апатия.

Мигренозная аура бывает двух типов, различающихся симптомами:

• положительная — проявляется яркими вспышками, зигзагами, линиями, звездочками;
• отрицательная — проявляется темными пятнами, пропадает угол бокового зрения.

Иногда пациенты описывают видения, возникающие в состоянии измененного сознания (галлюцинации), их не относят к симптомам, так как все они индивидуальны.Мигрень легко отличить от обычной головной боли по основному признаку — ее невозможно купировать подручными средствами.При хронической постоянной боли многие не замечают развития другого серьезного заболевания, принимая цефалгию за очередной приступ мигрени.

Мигрень – это один из самых распространенных видов головной боли. Причины мигрени в сосудистых нарушениях – стенки кровеносных сосудов, питающих мозг, расширяются и давят на окружающие их нервные клетки. Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких суток

По некоторым данным этой болезнью страдают 20-30% взрослого населения, причем у женщин она встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Часто у женщин приступы мигрени происходят перед менструацией, у многих женщин после климакса болезнь проходит, что говорит о гормональных причинах мигрени. У 70% больных отмечается наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

У разных людей разные причины могут вызвать мигрень.

1. Наследственность
2. Нервное или физическое перенапряжение
3. Резкая смена погоды
4. Гормональные нарушения
5. Курение
6. Повышенная чувствительность к продуктам, богатым тирамином, который ведет к сужению сосудов. Это следующие продукты: сыр, печень, рыба, яйца, шоколад, орехи, бананы. Если причины мигрени в тираминзависимости, то ограничение этих продуктов в рационе сильно снизит количество приступов головной боли.

Симптомы мигрени

1. Головная боль – основной симптом. Боль острая, пульсирующая
2. Постепенное нарастание боли
3. Часто боль локализуется в одной половине головы
4. Часто приступ сопровождается тошнотой, рвотой, ознобом
5. Иногда бывает непереносимость яркого света, громких звуков
6. Слабость, сонливость
7. Часто приступу предшествуют симптомы, связанные с нарушением зрения: ореолы вокруг источников света, мелькание мушек

Факторы провоцирующие приступ мигрени.

Чтобы избежать приступа, надо избегать резких воздействий. Это могут быть резкие и громкие звуки, яркий раздражающий свет, резкие запахи и неожиданные сильные вкусы, а также многое другое.

Если всё же начался приступ мигрени, что делать в первую очередь? Люди, страдающие этим заболеванием, распознают приближение приступа по тяжести в голове, тошноте, пелене перед глазами и т. д. Очень важно поймать момент приближения приступа, т. к. гораздо легче остановить его на начальных этапах, чем потом снять.

Надо прекратить все занятия, уйти в тихую темную проветриваемую комнату. Принять лекарство. Можно использовать народные средства от мигрени, которые приведены ниже. Стянуть голову полотенцем, положить на лоб холодный компресс и попытаться уснуть, тогда приступ может быстро прекратиться, не достигнув своего пика.

При первых симптомах приступа надо принять четверть таблетки анаприлина или таблетку цитрамона, парацетамола, но-шпы, других спазмолитиков. Желательно принять седативные препараты:капель пустырника или валерьяны, 1/2 таблетки феназипама.

Чистый анальгин в момент приступа головную боль не снимет. Из лекарств лучше подойдет пенталгин – он тонизирует сосуды. Если боль нестерпимая, помогают нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, кетанол. Если никакие лекарства от мигрени не помогают, а это часто бывает, то лучше от них отказаться и искать народные средства лечения мигрени — контрастный душ, чередование горячих и холодных компрессов, лимонная корочка, настои трав (очень хорошо помогает душица, мята, кипрей – в равных частях), отвар корней валерьяны, настой ягод кизила, смородиновый сок, подушечки из ароматных трав в изголовье (снять головную боль помогают подушечки из вышеуказанных трав с добавлением листьев лавра и эвкалипта (ЗОЖ 2009 год, №16, стр. 12-13. Из беседы кандидатом мед. наук Гусейновой З. Г. )

вальпроевая кислота, карбамазепин, топирамат.

Эргоновин, метисегрид, дигидроэрготамин, изометептен, суматриптан, ризатриптан, алмотриптан, и золмитриптан.

У всех этих препаратов имеется целый ряд противопоказаний, поэтому их нужно подбирать с врачом. В ряде случаев народные средства при мигрени намного предпочтительней.

Быстро помогает массаж с эфирными маслами. Смочить подушечки пальцев маслом лаванды, розмарина или мяты, помассировать кожу головы, виски, шею.

Простой самомассаж иногда помогает снять приступ мигрени в домашних условиях за 5 минут. Надо проводить следующие приемы массажа:

1. Положить сложенные одна на другую ладони на лоб и сделать ими 40 движений вправо-влево.
2. Ладони расположить по обеим сторонам головы, чтобы большой палец был рядом с ухом. Сделать 40 движений вверх-вниз.
3. Положить кисти рук на затылок, чтоб они соприкасались мизинцами. Ребрами ладоней массировать затылок снизу вверх.
4. Закрыть глаза и большими пальцами обеих рук синхронно надавливать на виски 1 минуту.
5. Сдавить голову с обеих сторон ладонями и задержаться в этом положении на 30 секунд.
6. Надавливатьсекунд двумя большими пальцами место между бровями.

Точечный массаж при мигрени – отзыв.

Женщину 35 лет мучили приступы этой болезни. Однажды она услышала по радио, как можно снять головную боль любого происхождения. Большие пальцы вставляем в уши и нажимаем на козелки изнутри вперед и немного кверху к глазам. Надавить – отпустить и так три раза через 1-2 минуты. Головная боль проходит очень быстро. Уже четыре месяца эта женщина живет без таблеток – снять приступы удается при помощи этого массажа (ЗОЖ 2000 г., №19, стр. 18,)

Избавиться от приступа головной боли можно попытаться с помощью контрастных компрессов – горячий компресс на шею под затылком, холодный на лоб. Каждые 2 минуты компрессы менять местами. Процедуру повторить 6 раз.

Уменьшить головную боль помогают приложенные к вискам и лбу листья капусты, кружки сырого картофеля, разрезанного вдоль листа алоэ, закрепляют их лейкопластырем, а затем повязкой. Эти средства часто применяются в народном лечении мигрени

Компресс с настоем душицы. При мигрени полезно мыть голову настоем душицы, так же смачивать полотенце горячим настоем душицы и прикладывать к голове.

Яблочный уксус. При мигрени помогают ванны с яблочным уксусом, уксусные обертывания головы.

Яйца. Взбить в стакане 1 яйцо и залить доверху кипящим молоком. Быстро размешать и осторожно выпить

Овощные соки. Пить 3 раза в день до еды по 50 мл сока из моркови, огурца или шпината. Очень помогает картофельный сок. Курс лечения соками не менее 1 недели, а лучше 2-3 месяца

Ванночки с горчицей — народный метод лечения мигрени. Горсть горчицы растворить в стакане горячей воды до образования сметанообразной массы. Вылить этот раствор в тазик с теплой водой (38-39 градусов) Опустить руки и ступни в тазик и держать их там, пока не покраснеют.

Отвар чеснока в молоке – очень эффективное народное средство от мигрени. 10 зубчиков чеснока измельчить, залить 50 мл молока, довести до кипения, поварить 2-3 минуты, остудить, процедить. Закапывать по 5-10 капель отвара в каждое ухо. Держать отвар в ухе 1 минуту, затем сливать наклоном головы.

Профилактика приступов мигрени по методу Кнейпа. Чтобы не было приступов, надо 7 раз в месяц спать в сырых носках. Для этого намочить носки в холодной воде, отжать, надеть на ноги. Сверху сухие носки, укрыться одеялом

Снять приступ мигрени в домашних условиях можно, пожевав 2-3 листочка пиретрума девичьего. Листья заесть кусочком хлеба с маслом, чтобы не было раздражения слизистой рта. Вещества, содержащиеся в листьях этого растения, обладают сосудорасширяющим действием. Можно принимать пиретрум в капсулах, или таблетках, которые продают в аптеке. Если ежедневно принимать по 250 мг препарата в течение 2 месяцев, то можно вылечить мигрень раз и навсегда.

(Из беседы с врачом неврологом Лукиной М. Б. ЗОЖ 2011 год, №6, стр. 6-7)

Это самое известное и эффективное народное средство от мигрени, его легко применять в домашних условиях. Надо всего лишь разбить в стакан сырое яйцо, залить его, помешивая, кипящим молоком и сразу же осторожно выпить. Принимать каждый день по стакану этого средства. Курс лечения – 1 неделя. После этого болезнь очень долго не будет о себе напоминать. (ЗОЖ 2006 г., №13, стр. 32).

Отзыв о лечении мигрени этим народным средством. Мигрень у женщины была с детства, страдала от приступов более 40 лет. Применила этот метод лечения. Пила яйцо с молоком всего 1 курс – 7 дней. С тех пор прошло 12 лет и ни одного приступа больше не было. (2002 г., №19, стр. 4).

Как удалось вылечить мигрень раз и навсегда.

У женщины в 29 лет после рождения ребенка началась мигрень. Головная боль была невыносимая и продолжалась трое суток. Сначала помогали обезболивающие, но потом перестали помогать. Врачи назначали разное лечение, но толку не было. Боли были такие, что каждый раз приходилось вызывать скорую помощь. Как-то она прочитала о целительной силе керосина. Стала принимать его по 1 ч. л. утром натощак за 1 час до еды. После этого болезнь о себе не напоминала. (ЗОЖ 2008 год, №21, стр. 10)

Психоанализ против таблеток

Конечно, проще наглотаться таблеток и временно снять боль, но проблема при этом не будет исчерпана. Надо, хотя это и гораздо труднее, научиться защищать себя психологически. Многие люди делают это на подсознании и головная боль их посещает редко.

Людям со слабой психологической обороной и частыми приступами головной боли прежде чем прибегнуть к помощи таблеток, надо обязательно посетить невролога и психотерапевта. Очень важно избавиться от депрессии. Чем светлее будут ваши эмоциональные облака, тем меньше места останется в вашей голове для черных болевых туч.

Врачи рекомендуют в борьбе с мигренью вывести на первый план психологическую саморегуляцию.

Если вы страдаете приступами мигрени, то сделайте своим первым шагом в плане психологической саморегуляции анализ своих жизненных целей и отношения к ним. Этот анализ подскажет вас, как бороться с мигренью. Логическая связь здесь очевидна: если мозг дает сбой, значит, вы его перегрузили.

Следующий шаг – ответьте себе на вопрос: а так ли важны для меня поставленные задачи, стану ли я счастливым после их достижения? Может быть, с помощью мигрени ваш мозг тормозит вас в выполнении неправильно поставленных целей?

После анализа постарайтесь поставить себе одну, на самом деле желанную цель, и идите к ней спокойно, без лишнего напряжения. Постарайтесь сделать так, чтобы основная ваша работа была любимой. Наблюдения пациентов показывают: если человек занят любимой работой, головные боли у него становятся более редкими, а иногда и совсем прекращаются.

Мигрень симптомы и лечение в домашних условиях. Как снять приступ мигрени народными средствами.

Сильная головная боль, регулярные приступы мигрени мотивируют людей на конкретные действия. После обследования у врача, понадобится помощь психолога при мигрени. Врач может назначить только лекарственную терапию или препараты “скорой помощи”, чтобы снять приступ.

Моя работа с клиентами заключается в том, чтобы устранить психосоматические головные боли и полностью исключить их повторное появление. Наверняка у вас есть желание навсегда избавиться от неприятных ощущений, узнать больше о том, как лечить мигрень. Поэтому, очень важно получить помощь психотерапевта.

Головная боль, после курса терапии, больше не нарушит ваши планы. Клиенты, которые прошли полный курс лечения, получили в результате не только хорошее самочувствие, но также научились лучше понимать себя, проще смотреть на сложные проблемы и легко решать их, обрели душевное равновесие, уверенность в себе. И, что самое важное, намного меньше принимают лекарств или совсем обходятся без них.

Подробнее о возможностях авторской программы “Подари Себе Свою Жизнь”

Мигрень — неврологическое заболевание, которое наследуется человеком. Ее нельзя вылечить, но с ней можно «договариваться». Частота мучительных визитов головной боли при мигрени у каждого своя.

Кто-то она посещает раз в год, кто-то страдает по несколько раз в неделю. Тяжесть заболевания определяет отнюдь не его генетическое происхождение — на первый план здесь выступает качество жизни.

Опытный врач, наблюдая учащение приступов у пациента, сразу понимает, что в его жизни появились трудности, нерешенные проблемы, общее неблагополучие. Или, говоря в общем, жизнь пациента стала подвергаться стрессам.

Борьба с мигренью – дело небыстрое, непростое и дорогостоящее. Следует запастись терпением и поэтапно пытаться найти ключ к решению проблемы, ведь для каждого пациента он может оказаться разный. Нужно посетить специалистов, которые могут помочь справиться с болезнью: психолога, невропатолога, мануального терапевта, гомеопата, массажиста. Чаще всего врачи назначают лекарственные препараты, чтобы облегчить пациенту возможность побеждать приступы.

Многие мечтают найти такой способ, как избавиться от мигрени без таблеток, потому что зависимость от лекарств омрачает жизнь не меньше, чем само заболевание. Путем проб и ошибок, люди пытаются находить методы, которые значительно облегчают процесс избавления от болезненного недуга. Вот самые эффективные советы:

• при начинающемся приступе нужно прекратить все занятия, которыми вы только что занимались;
• лучше всего сделать легкий массаж шеи и головы;
• контрастный душ, особенно мытье головы, может стать настоящим спасением;
• некоторым людям помогает прикладывание грелки к затылку с холодной или горячей водой, каждый находит свой вариант;
• можно попробовать сделать мимическую гимнастику;
• выключите свет, телефон, телевизор;
• хорошо облегчает болевые ощущения натирание висков средствами с мятой, ментолом, бальзамом «Звездочка».

Также могут оказаться полезными рекомендации для профилактики, предупреждения приступов мигрени.

• Важно соблюдать режим сна, недосыпание или долгий сон может спровоцировать головную боль. Подушка должна быть плоской, матрас – ортопедический.
• Неплохо заняться йогой. Такие упражнения нормализуют давление, работу важных систем организма, умиротворяют.
• Водные процедуры в любом проявлении: душ, бассейн, сауна окажут благотворное влияние.
• Нужно стараться не испытывать чувство дискомфорта. Всегда следует занимать удобную для себя позу. Также важно уменьшить воздействие внешних раздражителей, реже смотреть телевизор и пользоваться компьютером только по необходимости.
• Следить за питанием требуется постоянно. Мигрень могут спровоцировать следующие продукты: шоколад, копчености, сыр и молоко, помидоры, яйца, апельсины и мандарины, алкогольные напитки.

Мигрень – наследственное неврологическое нарушение, основным симптомов которого является невыносимая головная боль в одной половине головы.

Этот недуг не понаслышке знаком 15% населению земного шара, и две трети из них – женщины.

В редких случаях заболевание обнаруживается у детей, однако связано это бывает с тем, что оно передалось по наследству от обоих родителей.

До 12 лет частота появления мигрени у девочек и мальчиков одинакова, однако с наступлением половозрелости, недуг в три раза чаще диагностируется именно у девочек.

Прежде чем заниматься устранением боли при мигрени, важно понять механизм ее возникновения. Запустить мигрень могут несколько факторов, которые наверняка присутствуют в жизни каждого человека.

Условно их можно разделить на несколько групп:

• Внутренние провокаторы – гормональные или иные физиологические нарушения регуляции просвета кровеносных сосудов, обменных процессов, деятельности ЦНС и отклонение показателей АД от нормы в большую или меньшую сторону.
• Внешние провокаторы – питание и физическая активность, перепады температуры и изменение погодных условий, вредные привычки.

В большинстве случаев врачам удается определить провокаторов. В этом случае единственный способ справиться с мигренью – избегать ситуаций, на которые реагирует организм. Для этого пациенту стоит завести дневник, в который он будет записывать информацию об обстоятельствах его жизни каждый день. Это поможет с высокой точностью определить список ситуаций и явлений, после столкновения с которыми начался приступ мигрени.

Определение источника неврологической реакции, известной как мигрень – первый шаг на пути к избавлению от боли. Пациенту будет достаточно полностью устранить из своей жизни провоцирующие факторы. Если приступ происходит после принятия горячей ванны или душа, нужно отказаться от них в пользу прохладных водных процедур.

Если же приступа избежать не удалось, стоит попробовать унять мигрень различными способами: массажем, натуральными (народными) средствами, гимнастическими упражнениями или с помощью медикаментозной терапии.

Слово склероз у большинства людей ассоциируется со старческой забывчивостью. Однако видов склероза существует несколько и многими из них страдают именно молодые люди. Боковой амиотрофический склероз — одно из опасных заболеваний. В статье рассмотрим причины развития недуга и методики лечения.

Рассеянный склероз — заболевание, которое может привести к инвалидизации. В этой теме http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/invalidnost.html вы узнаете, положена ли инвалидность и выплаты при данном диагнозе.

Существует достаточно действенная методика облегчения боли при мигрени без применения таблеток.

Во-первых, важно полностью отстраниться от травмирующих факторов.

Если реакция в виде усиления головной боли и подступах тошноты возникает при ярком свете – закройте шторы и выключите свет. Полезно будет также отключить источники громких звуков.

Во-вторых, пользу при сильном приступе мигрени принесет стягивание головы тугой повязкой, а также прикладывание к определенным участкам тела холодных или горячих компрессов. Помимо этого, человеку с мигренью полезно будет пересмотреть некоторые аспекты жизни: изменить рацион и начать использовать нетрадиционные методы избавления от головной боли.

Изменение рациона подразумевает не только введение в него определенных продуктов, помогающих противостоять мигрени, но и исключение тех напитков и блюд, которые могут осложнить ее течение. Так, больным мигренью рекомендован к употреблению следующий перечень продуктов:

• любая птица и яйца;
• орешки, зерновые и семена;
• молоко и продукты из него;
• бобовые;
• бананы и финики.

В них содержится большое количество производных серотонина. Как известно из научных источников, у страдающих мигренью людей уровень этого гормона понижен. В них также содержится магний – важный для нервной и кровеносной системы элемент.

Ежедневно употребляя хотя бы три наименования пищи из списка, можно существенно уменьшить симптоматические проявления болезни и сократить срок приступа.

Подобный эффект оказывает и регулярный прием витаминов группы В.

Уменьшить симптомы помогает и имбирь. Он ликвидирует позывы к тошноте и стимулирует выработку простагландинов – гормонов, которые угнетают центры боли.

Во время ремиссии, и тем более при наступлении приступа, больные должны отказаться от продуктов с кофеином и пищевыми добавками (ароматизаторами, искусственными подсластителями и усилителями вкуса).

Дыхательная практика или занятия йогой в момент наступления приступа помогают расслабить мышцы всего тела и наладить обменные процессы в организме, путем восстановления кровообращения.

То же относится и к иглоукалыванию. Для того, чтобы процедура действительно принесла пользу, важно выбрать квалифицированного акупунктуриста.

Массаж головы

При мигрени будет полезным полное расслабление мышц шеи и головы.

Достичь этого можно путем массажирования этой области.

Перед процедурой важно восстановить дыхание и сесть в удобное кресло или стул.

Последовательность действий следующая:

1. Разогревание черепной мускулатуры круговыми поглаживаниями по голове кончиками пальцев по часовой стрелке и против, а затем и той части головы, где проходит граница роста волос.
2. Активное массирование головы поглаживающими движениями, направленными ото лба к затылку, от затылка к подбородку и далее по кругу. Важно осуществлять чувствительный нажим на кожу, чтобы чувствовалось ее смещение и растяжение. Повторять движения в течение 4-5 минут.
3. Оттягивание прядей волос до появления легкого дискомфорта. Важно каждый раз брать новую тонкую прядь. Важно пройтись таким образом по всей голове.
4. Легкое постукивание по волосистой части головы подушечками пальцев в направлении от макушки к границе роста волос.

Далее можно аккуратно помассировать шею и плечи. Важно не совершать резких и слишком сильных нажимов на начальном этапе массажа. Предварительно разогретые поглаживаниями и пощипываниями мышцы, становятся более эластичными. Закончить массаж головы можно упражнением, с которого он начинался.

Натуропатия

Натуропатия – наука о лечении заболеваний природными средствами, в число которых входят лекарственные растения, эфирные масла и воздействие на организм холодом или теплом.

Действенные способы, как избавиться от мигрени

Проснувшись рано утром она четко поняла – сегодня закончить отчет не получится. Адская боль охватывала правую половину головы, малейшее движение век усиливало ее до запредельного уровня. С большим трудом дотянувшись до тумбочки, где лежали обезболивающие таблетки, выпила сразу три штуки. Только через 40 минут боль начала понемногу уступать – так всегда бывает при мигрени. Теперь нужно звонить начальнику и в очередной раз оправдываться.

Естественная реакция человека на боль – как можно скорее избавиться от нее. Самый простой способ – таблетки. Однако, далеко не всегда нужны именно они. Лекарства помогают снять только разовый приступ, но не решают проблему в комплексе.

Обратите внимание – мигрень началась именно тогда, когда отчет не был сделан вовремя. Девушка проснулась пораньше, чтобы закончить его, но вместо этого начала думать о таблетках и оправданиях для начальника. И это еще одно доказательство, что причина психологическая –  психосоматика, а головная боль только ее следствие.

Много можно привести примеров, когда головная боль нападает в определенной ситуации, при определенном стрессе, при страхе и т.д. Но проблема в том, что сложно самому  отследить: в эти моменты наш прекрасный мозг, точнее кора головного мозга перестает работать в своем нормальном режиме, зависает процессор.

Удивительное открытие ждет человека осознавшего всю силу своих возможностей!

Лечебная терапия направлена как на методы устранения мигрени, так и на разработку стратегии чтобы уменьшить частоту и облегчить тяжесть приступов.

Быстро избавиться от мигрени может помочь использование лекарственных средств:

• обезболивающие — разрешенные препараты, которые продаются без рецепта (триптаны, эрготамины, НПВП);
• опиаты — используются в стационарах в крайне тяжелых случаях протекания мигрени;
• противорвотные — для устранения рвотного рефлекса, который возникает как симптом патологии либо как побочный эффект от лекарств;
• профилактические препараты для предотвращения мигренозных приступов;
• бета-блокаторы для снижения частоты и тяжести атаки;
• противосудорожные при возникновении эпилепсии и биполярных расстройствах;
• сосудорасширяющие или сосудосуживающие препараты, зависит от анамнеза пациента;
• антидепрессанты нужны, чтобы снимать внутреннее напряжение и стресс;
• онаботулинумтоксинA A (Ботокс) — уколы в область шеи и головы используются для избавления от хронической мигрени (средство одобрено Минздравом для лечения мигрени);
• гомеопатические средства.

Многие мигреники, которые смогли приспособиться к проблеме вполне способны самостоятельно убрать мигрень без таблеток. Для этого существует определенный алгоритм действий, на которых мы остановимся подробнее.

Первая помощь в любой ситуации — это принять при мигрени препарат, который назначен врачом. Важно, чтобы прием лекарства захватил самое начало приближения приступа.

То есть при первых признаках мигрени (смена настроения, потеря аппетита и т.д.) пока еще голова не начала болеть необходимо предупредить атаку.

Если боль наступила внезапно (без продромы) существует комплекс мероприятий, при помощи которых можно не только облегчить неприятные ощущения в затылке, но даже полностью купировать приступ.

Если мигрень настигла не на работе, то дома можно использовать как применение препаратов, так немедикаментозные методы борьбы без таблеток.

Если мигрень не лечить, то боль и неприятные симптомы, связанные с мигренью, могут сохраняться от четырех часов до трех дней. Однако вы можете уменьшить свои страдания, кое-что предприняв. Для этого вам нужно изменить обстановку, чтобы она способствовала уменьшению головной боли. Кроме того, вы можете применять народные средства лечения, а также медикаментозные препараты, которые помогут вам унять острую пульсирующую головную боль.

Мигрень, которая преследует примерно десятую часть населения планеты, имеет доказанную наследственную природу. Поэтому, если она уже проявила себя, забыть о ней навсегда не получится, несмотря на лечение. Но можно снизить вероятность возникновения приступов и их частоту.

О том, как избавиться от мигрени хотя бы на время, мечтают все, кому довелось испытать изматывающие пульсирующие головные боли с характерной односторонней локализацией.

Временное облегчение давали различные советы из интернета — как быстро избавиться от мигрени. Какие принимать медикаментозные препараты, народные средства лечения.

Я искала способ, как избавиться от мигрени раз и навсегда без помощи лекарств и таблеток. Хотелось подобрать самый оптимальный вариант. Но каждый раз был один и тот же результат: частота и продолжительность приступов снижалась лишь на время.

— те, что помогают сократить количество приступов, профилактика мигрени;

— те, что помогают облегчить состояние уже при начавшемся приступе.

● Режим сна

Мне помогало соблюдение режима отхода ко сну. Необходимо было ложиться не позже 22/23 часов. Тогда сокращалось количество приступов за месяц. Поэтому даже если домой приезжали гости, нужно было соблюдать это условие. Если засиживалась за полночь, на следующий день могла начаться мигрень. Не с самого утра, но к обеду. Приближение приступа всегда определяла безошибочно.

● Рацион питания

Пришлось исключить некоторые продукты, провоцирующие мигрень. С течением времени составила для себя такой список ограничений:— шоколад;— соленые/маринованные огурцы;— сыр;— алкоголь.

● Изменение окружающей обстановки

Старалась избегать шумных и многолюдных мест. Нахождение больше получаса в торговых центрах, крупных магазинах, да и просто в душных маленьких помещениях и общественном транспорте могло привести к головной боли. Ощущался дискомфорт и слабость, головокружение. Обычное посещение родительского собрания в группе детского сада могло тоже спровоцировать начало мигрени.

● Массаж

Открыла для себя этот действенный способ избавления от мигрени. Курс массажа спины и шейного отдела значительно сокращал количество приступов в месяц. Примерно в 2 раза. Но эффект от одного курса массажа в 10 сеансов длился всего лишь несколько месяцев.

● Изоляция от раздражающего шума и света

Как раз способ найти тихое и темное место помогал. Если удавалось лечь в постель, побыть в одиночестве и тишине. Положение лежа было самым оптимальным, так как при любом движении головная боль усиливалась, сопровождалась тошнотой.

● Пить воду

Совет имеет место быть. Так как во время приступа, который длился порой более суток, кушать совсем не хотелось. Раздражали любые запахи. Тошнило от всего. Считается, если получается пить воду — это предотвращает обезвоживание. Но в последние годы при мигрени очередной глоток воды лишь провоцировал приступ рвоты, который облегчения также не приносил.

● Холодный душ

Для меня этот способ был эффективен, когда приступы были еще не такими сильными и продолжительными. Длились по полдня. Холодный душ в течение 15 минут мог принести значительное облегчение.

В последние годы при длительности приступов около суток и более это не помогало. Самое оптимальное решение было — принять горизонтальное положение в постели. В темноте, тишине и без движения, еды и питья.

Каждый, кто испытывает головную боль и мигрени, мечтает найти свой уникальный способ, как избавиться от мигрени раз и навсегда.

Как избавиться от головной боли? Мигрень — причины и следствия

Есть способ, который реально работает. Он помогает избавиться от мигрени в домашних условиях. Для этого нужен лишь доступ к сети интернет и немного свободного времени.

Результат стоит затраченных усилий.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает новые знания о психике человека. Это позволяет взглянуть на мир иначе, открыть для себя свои качества, истинные способности, точно оценить свои возможности.

Осознание своих врожденных свойств позволяет устранить психологические причины возникновения мигрени. Это меняет жизнь в лучшую сторону.

Ищите возможность изменить жизнь к лучшему!

Мой личный результат — это совершенно другая жизнь. С наслаждением и радостью, без боязни и тревоги выпасть снова из жизни на несколько дней. Уже больше 2-х лет в моей жизни нет места мигрени. Я живу без приступов головной боли. 

Сделайте шаг на пути к решению своих проблем. Записывайтесь на бесплатные ночные онлайн-лекции тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана тут.

Если соблюдать несколько правил, можно подавить боль на корню.

1. Как только вы почувствовали первые отголоски болевых ощущений, погрузитесь в тишину и покой. Если есть возможность, избавьтесь от громкого звука и яркого света. То есть зайдите в темную комнату, отключите телефон и телевизор. Если находитесь на работе, постарайтесь найти укромный уголок и вставьте в уши беруши. Отдохните несколько минут в таком положении, пока боль не отступит.
2. Если есть возможность, при начинающемся приступе нужно лечь спать. Сон избавит от боли, которая даже не успеет одолеть ваш мозг.
3. Если виски начинают пульсировать, постарайтесь заняться дыхательной гимнастикой. Для начала достаточно глубоких медленных вдохов.
4. Боли при мигрени – это пульсирующие кровеносные сосуды, которые переполнены кровью. От этого можно избавиться с помощью холода. Приложите ко лбу и задней части шеи мокрое холодное полотенце и боль отступит. Можно также принять холодный душ и лечь спать в прохладном помещении.
5. Помочь избавиться от боли может кофеин в малых количествах. Выпейте чашку кофе или чая, съешьте небольшую шоколадку.
6. При начинающемся приступе можно смазать виски небольшим количеством эфирных масел – мяты, мелиссы, лаванды.
7. Чтобы сделать приступы мигрени редкими и не такими сильными, нужно изменить качество своей жизни. Бросайте курить, исключите алкоголь. Чаще бывайте на свежем воздухе и ведите активный образ жизни.
8. Если вас регулярно мучают головные боли, не тяните, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие заболевания. Только после диагностирования мигрени вам назначат специальные препараты. Как только вы почувствуете, что приступ приближается, нужно выпить лекарство, чтобы предотвратить развитие сильных болевых ощущений.

Помощь народных средств

Таблица эффективных препаратов

Название	Схема приема
Сумамигрен	Сут. доза — 50 мг. Тяжелые приступы требуют более высокой дозы — 100 мг
Экседрин	При первых признаках мигрени принимают 2 таблетки, максимальная сут. доза — 6 табл. в день
Аскофен-П	Принимать после еды по 1-2 таблетки 2-3 раза/сут.
Эрготамин	Внутрь, по 1 мг 2-3 раза в день или по 10-15 кап 0.1% раствора (или 40 кап 0.025% раствора) 1-3 раза в день
Дигидроэрготамин	Прием 2.5 мг 2-3 раза в сутки в течение нескольких недель

Препараты данной группы являются первичными, так как именно с них рекомендуется начинать лечение. Они способствуют снятию сильной мигрени, при этом устраняя ряд других неприятных симптомов.К примеру:

• аскофен — имеет в составе кофеин, парацетамол и аспирин;
• седалгин-нео — достаточно капсулы, чтобы купировать приступ;
• диклофенак — имеет хорошие показатели обезболивания, как альтернатива — укол препарата считается наиболее эффективным.

Данная группа также относится к первичным средствам купирования головной боли. Обычно требуется большая дозировка препарата, поэтому рекомендуется применять форму инъекций.

Обезболивающие препараты, которые чаще всего используют при мигрени:

• ацетилсалициловая кислота и ее производные;
• комбинированные препараты с ацетилсалициловой кислотой, кофеином, парацетамолом, например, цитрамон, экседрин, кофицил плюс;
• анальгин, его производные и комбинированные средства, к примеру, спазган, баралгин, темпалгин и т. д.

Группа довольно обширная, поэтому стоит проследить за эффектом препаратов, выбрав самый оптимальный вариант.

Триптаны

Это первые препараты, разработанные специально для лечебной терапии против мигрени. На сегодняшний день они считаются «золотым стандартом» для купирования боли.Триптаны сдерживают уровень серотонина, который является основным триггером мигрени. Обычно их используют при умеренном или тяжелом протекании приступов, когда другие средства бессильны.

Существует два поколения триптановых препаратов:

• первое — суматриптан, форма выпуска таблетированная (амигренин и т. д.), в виде свечей (тримигрен) или спрея (имигран);
• второе — наратриптан (нарамиг) и золмитриптан (зомиг), отличаются высокой эффективностью и минимизацией побочных реакций.

Эрготамины — это препараты на основе спорыньи (или маточных рожков). Основным свойством является сжатие гладких мышц, в том числе покрывающих кровеносные сосуды.

Вещество спорыньи присутствует в следующих средствах:

• дигидроэрготамин (DHE) — выпускается в форме спрея или инъекций;
• эрготамин — выпускается в таблетированной форме или в виде ректальных суппозиторий, некоторые виды таблеток содержат кофеин.

Препараты должны быть назначены врачом, так как обладают серьезными побочными реакциями.

При лечении мигрени народными средствами самой главной рекомендацией является исключение всех провоцирующих факторов (никотин, алкоголь, нерегулярное и неправильное питание). Если боль вдруг нанесла внезапный удар – уйдите в прохладное, темное помещение, лягте и наложите на лоб полотенце или махровую ткань, обильно смоченную холодной водой.

Терпеть головную боль нельзя категорически, да и бессмысленно. Как снять приступ, какие методы для этого используются – значение не имеет, главное – это результат.

Что делать при мигрени в домашних условиях. Это очень коварная болезнь. У одних людей приступы легко купируются чашечкой крепкого кофе, у других принятием чуть теплой ванны, третьим помогает физическая или умственная нагрузка. Необходимо подобрать индивидуальный способ снятия приступа головной боли в домашних условиях, а таких методов множество.

Существуют эффективные народные средства от мигрени быстрого воздействия. Найдите на краях челюстей две маленькие ямочки (они находятся в зонах, где оканчивается челюстная кость). Массируйте эти точки, легко надавливая. Вскоре боль уйдет. При первой помощи начинающегося приступа помогают и другие эффективные способы:

• Разрежьте пополам луковицу и приложите их к вискам. Зафиксируйте повязкой. Головная боль очень быстро и мягко уйдет. Вместо лука можно взять свежие листья капусты белокочанной или листья сирени.
• Как только почувствуете знакомые тревожные сигналы, выпейте ¼ стакана сока из натертой сырой картошки.
• Смешайте в равных количествах камфорный спирт и нашатырь, вдыхайте пары раствора.
• Разбейте свежее яйцо и залейте его стаканом горячего молока. Размешайте и выпейте в начале приступа.
• Пищевую соду (1 ст. л) растворите в воде (1 литр). К ним добавьте камфорный спирт, разведенный в нашатыре (на 100 г спирта 10 г нашатыря). Взбалтывайте минут десять, затем чайную ложку раствора размешайте в воде (150 мл) и выпейте.
• В свежевыжатом соке (из свеклы или лука) намочите ватные тампоны и вставьте их в уши.
• Натощак съешьте яблоко, посыпанное солью.
• Сиреневая мазь. Судя по многочисленным отзывам, эта мазь – лучшее средство от мигрени. Нам понадобится свиной смалец и молодые почки кустов сирени. Почки пропустите через мясорубку и выжмите из них сок. К нему добавьте смалец (на часть сока 4 части смальца). Тщательно размешайте. Мазь готова. Этим средством смазывают лоб и виски при первых симптомах мигрени. Спустя полчаса боль уходит.

Сиреневой мазью лучше пользоваться дома. Она оставляет жирную пленочку на коже и обладает специфическим запахом.

Если приступы мигрени у вас повторяются с завидной регулярностью, пришла пора заняться профилактическими методами в борьбе с заболеванием.

1. Избавиться от боли при мигрени поможет травяной чай. Возьмите немного лаванды, мяты и имбиря. Заварите из приготовленных трав крепкий чай и пейте небольшими глоточками. Можно капнуть в чай несколько капель настойки валерианы. Данный сбор успокоит нервы и снимет напряжение.
2. Прекрасно снимают боль стебли и листы малины. Их можно использовать в свежем и высушенном виде. Как только вы почувствуете, что подступает боль, заварите черный чай с добавлением малиновых листьев. Чашка такого чая значительно снизит интенсивность болевых ощущений.
3. Еще один прекрасный рецепт – это душица. Залейте столовую ложку душицы стаканом кипятка и плотно накройте крышкой. Дайте настояться около 20 минут, после чего нужно выпить весь приготовленный отвар разом.
4. Избавиться от надвигающейся боли поможет ванна с отваром валерианы. Для этого стакан сухого растения нужно залить двумя литрами воды и варить на тихом огне около получаса. После снятия с огня отвару нужно дать еще некоторое время настояться под плотно закрытой крышкой. Затем валериану нужно процедить и добавить весь отвар в ванну с прохладной водой. В этой воде нужно находиться около 10 минут.
5. Есть народное средство, которое может на некоторое время прекратить появление приступов мигрени. Разбейте в стакане яйцо и залейте его кипящим молоком. Тщательно и быстро все размешайте и выпейте натощак. Если выпивать приготовленное средство каждое утро в течение нескольких дней, вы забудете на это время о своих болях.
6. Полкило апельсинов измельчаем вместе с кожурой. Добавляем в массу 100 грамм тертого хрена и стакан натурального свежего меда. Все это залить литром белого вина. Массу тщательно перемешать и поставить на водяную баню томиться около часа. Затем приготовленную смесь процеживаем и принимаем по трети стакана 3-4 раза в день. Этот рецепт избавит от усталости и напряжения, расширит сосуды.
7. Возьмите сосновые иглы и измельчите их. 6 столовых ложек измельченных иголочек залейте двумя стаканами кипятка и варите на медленном огне. Потом накройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на ночь. Весь приготовленный отвар нужно выпить в течение дня, при необходимости подслащивая медом или сахаром. Такой отвар нужно пить в течение недели, потом сделать перерыв на месяц. Регулярный прием этого средства народной медицины устранит головные боли.
8. Возьмите цедру лимона целиком, то есть целую корку. Очистите ее от белой части и положите внутренней поверхностью к ноющему виску. Лимон снимет боль.
9. Избавиться от головной боли при мигрени поможет яблочный уксус. Его нужно смешать пополам с водой и поставить разведенную жидкость на огонь. Когда смесь начнет кипеть и парить, нужно вдыхать этот пар. После 10 минут вдыхания целебного пара мигрень отступит.
10. Еще один действенный способ отогнать надоедливую мигрень. Возьмите горчичники или натертый хрен. Приложите выбранное средство на три зоны – шею сзади, область между лопатками и икры ног. Это активные зоны, при воздействии на которые снимается головная боль. Эта процедура является эффективной, когда уже ничто не может помочь.

Народные средства против мигрени

Лечение мигрени в домашних условиях – это борьба с тяжелыми приступами головной боли, от которых страдают порядка 25-30% взрослого населения планеты.

Чаще всего это неврологическое заболевание (а мигрень именно болезнь) одолевает женщин до 50 лет. Пик развития первых приступов – 20-25 лет. Их частота варьируется. Боли могут приходить каждый день, а могут посещать 6-8 раз в месяц.

Схваткообразные болевые ощущения концентрируются в височно-лобно-глазной области. Резкие вспышки боли порой сопровождаются тошнотой, позывами к рвоте и сильной чувствительностью к шуму и свету.

Мигрень – женский недуг, но от него страдает и сильная половина человечества. У мужчин приступы головной боли протекают тяжелее. С коварным заболеванием сталкивались такие личности-легенды, как Юлий Цезарь, Петр Чайковский и Зигмунд Фрейд.

Не осталась в стороне и народная медицина, она предлагает свои способы, как избавиться от мигрени в домашних условиях.

1. Как только начинается приступ, смочите холодной водой большое полотенце, обмотайте им голову. Это будет своеобразный охлаждающий компресс, держать который нужно не меньше часа.
2. На стадии ауры чудесно помогает крепкий черный или зеленый чай, заваренный с листьями и ветками малины.
3. Многим помогает от головной боли прикладывание к вискам разрезанной луковицы.
4. Буквально одна капля эфирного масла мелиссы, мяты, лимона может значительно облегчить состояние, если слегка смазать ею виски.
5. С той стороны головы, где начался болевой приступ мигрени, следует приложить к виску очищенную от мякоти свежую корку лимона.
6. Настой душицы снимает головные боли. Приготовить его можно следующим способом: две столовые ложки сухой травы нужно залить стаканом кипятка, настаивать час. Перед приемом настой нужно процедить, выпивать сразу стакан за один раз. В общей сложности принимать лекарство нужно трижды в день.
7. Можно охлаждать пыл болезни при помощи мороженого. Каждый раз, положив ложку мороженого в рот, следует держать его до момента, пока оно не растает и только потом глотать.
8. Если на голове болят определенные места, то к ним рекомендуется прикладывать свежие капустные листья на полтора часа.
9. При беспокоящих приступах мигрени в народе советуют выпить 50 грамм свежего картофельного сока. Повторять этот метод нужно каждый раз, как только начинаются тревожные симптомы.
10. Очень полезно принимать по одной столовой ложке трижды в день отвар валерианы. Измельченный корень растения (одна столовая ложка) заливается стаканом кипятка и томится в течение 15 минут на водяной бане, после чего еще час настаивается. Остудив и процедив, настой можно употреблять.

Борясь с заболеванием, люди находят более новые и эффективные методы лечения. Но психологический фактор все же остается главным оружием против мигрени. Не позволяйте болезни управлять вами, научитесь сами контролировать наступающие приступы и избавляться от них мгновенно.

Приступы мигрени – дело сугубо индивидуальное. Головные боли могут посещать каждый день или раз в год. Чаще всего приступы связаны с психоэмоциональным состоянием пациента. Если человек пришел к врачу с жалобами на участившиеся приступы, доктор понимает, что в последнее время пациент был подвержен стрессу, переживаниям, депрессии. Что в его жизни сейчас непростой период.

Поэтому сохранение ровного эмоционального фона является главной задачей в борьбе с мигренью. Вам нельзя переутомляться и нервничать. Есть психосоматические аспекты мигрени. Согласно им, голова начинает болеть тогда, когда мозг интуитивно отторгает деятельность, которой вы заняты. Это может быть нелюбимая работа или действие, не несущее пользы. Часто приступ мигрени возникает от перенапряжения.

Полностью вылечиться от этой болезни невозможно. Но можно значительно увеличить качество жизни, справляясь с приступами мигрени в самом их начале. Если вы заметили, что головные боли локализованы в височно-глазной области, что они имеют пульсирующий характер, срочно обратитесь к врачу-невропатологу.

Опасности и последствия

Интенсивность головных болей, а также частота и тяжесть приступов могут привести к мигренозному инсульту, судорожным припадкам, даже эпилепсии.Сегодня существует много теорий развития и последствий мигрени. К примеру, по сосудистой теории Вольфа мигренозные приступы провоцируются спонтанным сужением и расширением сосудов головного мозга.

В процессе образования спазмов начинает развиваться ишемия (местное малокровие), а также аура. Последствий мигрени, особенно хронического типа, достаточно. Поэтому каждый отдельный случай требует своевременного обращения к врачу.

Профилактика мигрени

Нормализация сна — спите не меньше и не больше 8 часов.

1. Отказ от пищевой стимуляции — к ней относят кофе, шоколад, крепкий чай.
2. Отказ от вредных привычек — курения, алкоголя, наркотиков (даже легких).
3. Подбор диетического питания — употребление только натуральных продуктов, минимум жирной пищи максимум витаминов.
4. Правильная организация трудовой (и домашней) деятельности без переутомления и перенагрузок.
5. Соблюдение питьевого режима — ежедневное потребление жидкости (фильтрованной воды без газа) не менее 2 литров.
6. Поддержание организма спортивными занятиями.
7. Предупреждение приступов процедурными мероприятиями — массажи, иглоукалывание, акупунктура, физиотерапия.
8. Самый важный аспект — создание внутренней гармонии и комфортного психоэмоционального состояния.

Если пациента долго не беспокоят приступы, это не значит, что болезнь ушла навсегда. Спокойные периоды– время укреплять нервную и сосудистую систему, делать их устойчивыми к внешним неблагоприятным воздействиям. Меры профилактики мигрени:

1. Курсовой прием фармакологических препаратов.

1. Периодические сеансы массажа – расслабляющего и медицинского, особенно в области головы и шеи.

1. Рефлексотерапия – акупунктура и акупрессура, су-джок, другие методики.

1. Водные процедуры – бальнеотерапия, плавание, подводный массаж.

1. Психотерапевтические мероприятия, занятия йогой.

Медикаменты назначают пациентам, которые мучаются от приступов не менее двух раз в месяц. Рекомендуют

• бета-адреноблокаторы (Пропранолол),

• антидепрессанты (Велафакс, Дулоксетин),

• противосудорожные (Топирамат).

Если вы часто испытываете приступы мигрени, нужно проанализировать от чего они появляются. Для этого после каждого приступа записывайте обстоятельства, при которых возникла боль. Были ли внешние факторы – яркий свет или звук, каково было ваше эмоциональное состояние и имело ли место переутомление. Такой анализ поможет вам понять, от чего возникают приступы именно у вас и чего нужно опасаться в дальнейшем.

1. Не перетруждайтесь. Задайте себе вопрос — то, чем я сейчас занимаюсь, действительно ли так важно? Возможно, вы переживаете по пустякам. Спешите сдать проект, хотя у вас еще достаточно времени. Если вам свойственна мигрень, нельзя перегружать свой мозг.
2. Чтобы снизить частоту и интенсивность приступов, нужно регулярно проводить время на открытом воздухе и высыпаться.
3. Нужно питаться здоровой пищей. Исключите все жирные и вредные продукты, которые могут усугубить ситуацию с вашими сосудами. Мигрень может быть вызвана голодом или перееданием, поэтому следите и за количеством съеденного.
4. Нужно исключить посещение клубов и вечеринок с ярким мерцающим светом и громкой музыкой.
5. При выборе места проведения отпуска нужно учитывать, что приступ мигрени может быть вызван холодным морем, ярким солнцем и высоким давлением в горах. Условия отдыха должны быть щадящими.