Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

Почему после массажа болит голова?

Массаж – это чудо, способное излечить многие заболевания.

Но вот выполняться он должен правильно, иначе вместо оздоровления человек получит осложнение.

Опытные массажисты ценились во все времена. С помощью своих жестов и прикосновений по телу они могут не только вылечить болезни, но и подарить молодость позвоночнику и коже.

Некоторые замечают, что после массажа шеи болит голова. В чем же дело?

Можно ли это считать нормой? На все эти вопросы нужно непременно найти ответы.

Дело в том, что массаж спины и позвоночника действительно может вызвать ряд побочных эффектов.

К этому относится и головная боль, и тошнота, и головокружение.

Спровоцировать подобные явления может как неопытность массажиста, так и неправильно подобранная техника.

Почему после массажа шеи и спины появляется боль в голове? На самом деле причин достаточно.

И, чтобы избавиться от дискомфорта человек должен определить для себя, что привело к такому результату.

Массаж известен человечеству с незапамятных времен.

Сегодня он не теряет популярности и широко применяется в качестве профилактики и лечения многих заболеваний.

Однако бывает так, что вместо желаемого облегчения, массаж приносит осложнения. Одно из них – головная боль .

Почему это случается, попробуем разобраться.

Позвоночник – магистраль жизни

На востоке позвоночник справедливо называют столбом жизни . Ведь, помимо поддержания тела в вертикальном положении, он является важнейшей магистралью нашего организма.

Позвоночник человека состоит изпозвонков. Каждый из них представляет собой полую конструкцию из массивного тела и тонкой дуги. Образующаяся между ними полость при наложении позвонков друг на друга формирует канал, в котором размещается спинной мозг.

Этот орган центральной нервной системы является сложной структурой из нервных волокон, по которым импульсы из всех частей тела и органов проходят в головной мозг и обратно.

Подробная информация о количестве позвонков представлена в статье: Сколько у человека позвонков? .

Таким образом, здоровье позвоночника и всех систем организма взаимосвязано.

Что дает массаж

Малейшее нарушение структуры позвоночного столба, – искривление, смещение позвонков. зажатие нервов и т.д. – провоцирует возникновение проблем, как с самим позвоночником, так и с той или иной системой организма.

Поэтому мероприятия, направленные на их устранение, зачастую видятся наилучшим решением возникшей проблемы.

Вдобавок, массаж часто применяется в качестве расслабляющей терапевтической меры для снятия мышечного напряжения и стресса.

Однако, ложась на стол массажиста или мануального терапевта, пациенты часто забывают или даже не знают о некоторых особенностях процедуры.

Теневые нюансы массажа

Независимо от цели, будь то профилактика или терапия, массаж – это физическое воздействие на позвоночник .

Оно вызывает реакцию, которая может быть не только положительной, но и отрицательной.

Некоторое ощущение дискомфорта и легкие побочные эффекты после массажа считаются вполне нормальными.

И даже полезными: улучшение нередко идет через ухудшение. а по характеру реакции специалист может судить о реактивности пациента и корректировать курс лечения.

Существует медицинская классификация реакции на массаж по следующим типам:

• А – никаких изменений состояния. Ни в лучшую, ни в худшую сторону. Показатель может трактоваться, как положительный (А1) и как отрицательный (А2) фактор в зависимости от ситуации.
• В – легкие боли в мышцах при пальпации за день после процедуры. Проходят сами или после легкого восстановительного массажа.
• С – ощутимые мышечные боли и крепатура, но ухудшения самочувствия не наблюдается. Проходят сами после легкой разминки или повторного сеанса массажа.
• D – сильные боли в мышцах, сопровождающиеся снижением тонуса и упадком сил, а также апатией или нервным возбуждением. Симптомы держатся несколько дней, после чего проходят сами собой.
• Е – резкое ухудшение состояния с возникновением обострений (слабости, головокружения, скачками давления, головной болью) и вегетативных нарушений.

Почему возникает головная боль после процедуры

Специфика выполнения массажа предполагает ряд аспектов, способных вызвать обострение.

Массаж является одним из методов лечения различных заболеваний. Но иногда он имеет неприятные последствия – после массажа болит голова. Головная боль может возникнуть после массажа спины и шеи, который назначается и проводится для избавления от боли и спазма в мышцах, либо для лечения шейного остеохондроза.

Причины появления цефалгии

Спина и шея естественным образом связаны с позвоночником, который состоит из 35 позвонков. Нарушение структуры позвоночника (смещение, зажим нерва, искривление) отражается на общем здоровье. Шейный отдел позвоночника весьма уязвим, вследствие слабости мышечного корсета и особенностей строения шейных позвонков.

Головная боль после сеанса массажа может иметь ряд причин:

• неподходящая техника массажа для конкретного человека;
• не профессиональное исполнение массажа;
• неправильное положение головы во время процедуры;
• сдавливание позвоночной артерии;
• деформация канала позвоночной артерии.

В воротниковой зоне располагается крупная артерия, по которой доставляется кровь и кислород в мозг, если массаж был сделан неправильно, то происходит сдавливание этой артерии и как следствие появляется головная боль. Массаж воротника приводит к стимуляции воротниковой зоны, и кровь начинает поступать в избытке. Вот почему после массажа может болеть голова.

Как правило, к головной боли склоны люди с нестабильным артериальным давлением: пониженным либо повышенным. Поэтому этот факт должен учитываться как при проведении массажа, так и перед его назначением. Выходом из данной ситуации может быть исправление техники, а именно массаж лучше делать в направлении от головы, чтобы предотвратить поступление в голову крови в большом объеме.

Независимо от причин появления болей, эта ситуация не относится к категории нормальных, в норме после массажа не должно быть никаких неприятных ощущений. Для того, чтобы избежать болезненные проявления после сеанса, необходимо откорректировать тактику лечения.

Массаж – замечательное и очень эффективное средство, которое назначается при многих заболеваниях. Его польза неоценима в борьбе с проблемами опорно-двигательного аппарата и кровеносной системы. Но важно помнить, что можно нанести вред здоровью, обратившись к неквалифицированному специалисту. Подобное легкомыслие чревато осложнениями. Достаточно часто встречается ситуация, когда после массажа болит голова. Попытаемся разобраться в причинах подобного явления.

Массаж – один из наиболее распространенных, доступных, безопасных методов физиотерапии. Его можно применять с лечебными или профилактическими целями. Он считается эффективным способом релаксации, положительно влияет на общее состояние организма.

Ситуация, когда после массажа начинает болеть голова, заслуживает врачебного вмешательства. Появление симптома ни при каких обстоятельствах не должно расцениваться как одно из проявлений нормы, в отличие от мышечного дискомфорта. Цефалгия, возникшая на таком фоне, указывает на нарушение правил выполнения манипуляции, игнорирование противопоказаний или наличие у человека скрытых патологий.

Реакция организма на мануальное воздействие бывает разной. Она зависит от чувствительности человека, профессионализма специалиста, используемой техники. Цефалгия, регулярно возникающая после массажа воротниковой зоны или спины, считается тревожным сигналом. Не стоит терпеть симптом в надежде, что нужный эффект в любом случае достигается. Лучше прервать терапию до выяснения причины проблемы.

О причинах болей в шеи и голове вы сможете узнать из этой статьи.

Факторы, вызывающие головную боль после массажа спины или шеи:

• игнорирование противопоказаний к манипуляции – ограничений немало, причем, они бывают не только общими, но и специфическими. При наличии сомнений перед началом курса следует посоветоваться с терапевтом, ортопедом или неврологом;
• раздражение нервных окончаний или смещение позвонков – от таких последствий не застрахованы даже профессионалы с опытом и высокой квалификацией. Чаще всего такая боль проходит самостоятельно, но иногда требуется врачебное вмешательство;
• изменение внутричерепного или артериального давления – интенсивная проработка кожи и мышц повышает температуру тела, сказывается на показателях ВЧД и АД. Если в остальное время с этими параметрами все в порядке, следует пересмотреть интенсивность или технику воздействия;
• использование неподходящего вида массажа – варианты проработки спины и шеи бывают разными. Если процедура доставляет дискомфорт, стоит сразу сообщить об этом специалисту. Возможно, он подберет другую технику или внесет в процесс коррективы;
• нарушение правил проведения сеанса – работа массажиста низкой квалификации способна не только вызвать головную боль, но и стать причиной травмы. Перед началом курса следует убедиться в наличии у сотрудника сертификата или лицензии;
• слишком интенсивные действия массажиста – степень восприимчивости у людей разная. То, что нормально для одного человека, другому покажется чрезмерным. При появлении боли мышцы сокращаются, в кровь выделяются токсины. Тело реагирует на это цефалгией. Если после массажа воротниковой зоны или во время него появились неприятные ощущения в мышцах, заболела голова, ухудшилось общее состояние, надо сообщить об этом специалисту;
• повреждение позвоночной артерии – неправильное расположение тела, поворот головы, нажатие на проблемную зону способны привести к передавливанию кровеносного сосуда. У человека разовьется кислородное голодание мозга, что приведет к цефалгии, головокружению, ухудшению координации.

Больше про синдром позвоночной артерии вы узнаете из этой статьи.

Причины возникновения головной боли

Головная боль при остеохондрозе появляется по причине повреждения межпозвонковых дисков. Такое состояние приводит к нарушению нормального положения составляющих частей суставов и позвоночника, что влечет за собой сжимание сосудов, питающих мозг, и нервов, нарушение циркуляции крови, слабое поступление питательных веществ с кислородом в верхнюю область головного мозга.

К основным факторам, способствующим увеличению боли, относят:

• повороты шеи и головы с резкостью;
• пребывание в одной и той же позе на протяжении долгого времени;
• постоянное нахождение в положении сидя;
• массаж шеи сделан не должным образом;
• нервные перенапряжения, стрессы, депрессии;
• перелом, ушиб, удар, растяжение мышцы позвоночного отдела;
• увеличение массы тела или ожирение;
• заболевания суставов;
• нарушение сна в результате неудобства подушки или матраса, которое приводит к тому, что по утрам очень болит голова;
• слабость мышечных тканей;
• компрессионное воздействие на нервные окончания в отделе позвоночника;
• нарушение обмена веществ в организме, вызванные диетой и образом жизни.

Полезная статья по теме — тахикардия при остеохондрозе.

• Головной боли чаще всего боль свидетельствует о недостатке кислорода в мозгу, вызванном сужением сосудов из-за излишнего напряжения головных мышц. Вместо того, чтобы снять напряжение релаксирующим массажем, люди глушат себя аспирином и прочими обезболивающими.
• Часто головная боль возникает из-за искривления позвоночника. Неправильно расположенные шейные позвонки напрягают головные мышцы и могут даже зажать шейный нерв, спровоцировав тем самым боль.
• Застой кишечника. Запоры часто провоцируют головную боль. Избавляться от такого нужно комплексом головного и брюшного массажей.
• Усталость организма. При сильных нагрузках или сильном недосыпе часто начинает болеть голова. При таких болях поможет хороший отдых.
• Серьезное заболевание или травма головы. В этих случаях нужно немедленно обращаться к врачу для госпитализации или назначения курса лечения.

Дискомфорт в области головы после массажа объясняется строением тела человека. Важнейшим органом его является позвоночник, от которого зависит общее состояние. Любые нарушения: смещения, зажимы и прочее немедленно сказываются на здоровье.

Особенно это относится к воротниковой зоне. Позвонки здесь очень уязвимы из-за того, что расположены близко друг к другу, окружены довольно слабыми мышцами, но при этом нагрузка на них весьма сильная. Массировать эту проблемную зону нужно особенно аккуратно.

Можно выделить несколько основных причин, по которым массаж приносит дискомфорт.

Техника

Специалист может подобрать неподходящую для конкретного случая методику воздействия. Некоторые мануалы считают, что массажные манипуляции обязательно должны быть болезненными, а неприятные ощущения во время или после сеанса – норма. Прилагая силу без учета особенностей пациента, они рискуют повредить позвоночник. Возможны и такие симптомы, как:

• головокружение;
• мышечная слабость;
• тошнота;
• рвота;
• общее недомогание.

Кроме того, у некоторых пациентов после массажа шеи кружится голова (особенно если сеанс проводился на голодный желудок) и повышается температура.

Непрофессионализм массажиста

Перед началом курса убедитесь, что специалист обладает достаточным уровнем квалификации. Обращайтесь исключительно к профессионалам, в сертифицированные медицинские учреждения. Любительские манипуляции могут не только вызвать головную боль, но и стать причиной травмирования тканей мышц и нервов. Последствия такого «лечения» придется исправлять очень долго.

Повреждение позвоночной артерии

Еще одной причиной сильной головной боли после массажа может стать деформация или продавливание позвоночной артерии в шейном отделе. Такая травма приводит к спазму сосудов, доставляющих кровь к мозгу. Возникает кислородное голодание, голова болит и может закружиться. Иногда после сеанса человек теряет сознание. Привести к подобным последствиям способно минимальное смещение позвонков или неправильный поворот головы во время массажа.

Отметим, что недомогание чаще появляется после массирования у гипо- либо гипертоников. В этом случае нужно поставить вопрос о целесообразности назначения массажа в качестве лечебной процедуры.

Виды массажа и их воздействие

Выбирая тип массажа для быстрого снятия головной боли, необходимо посоветоваться с врачом. Невролог или физиотерапевт подскажут, какой вариант воздействия лучше подойдет в конкретном случае, как часто к нему прибегать, какие имеются противопоказания и нюансы. Важно понять, как правильно делать массаж, иначе вместо облегчения он принесет дополнительные проблемы.

Самомассаж

Практически все методы массажа головы для снятия боли можно выполнять самостоятельно. Иногда достаточно немного потереть виски, чтобы наступило долгожданное облегчение. Для получения более выраженного и стойкого эффекта рекомендуется воздействовать не только на проблемную зону, а на всю голову. Простые приемы осуществимы в домашних и рабочих условиях.

Самомассаж при головной боли, подразумевающий воздействие на определенные точки, способен облегчить состояние пациента за несколько секунд. Надо лишь выучить расположение нужных зон и научиться правильно осуществлять их стимуляцию. В случаях, когда цефалгия не обусловлена органическими нарушениями, такой вариант терапии особенно актуален.

Общий массаж головы

Всего один расслабляющий и снимающий напряжение сеанс способен устранить боли на фоне стресса, нервного расстройства, физической, умственной или эмоциональной усталости. Для начала сеанса надо занять удобное положение, дополнительная подготовка зоны воздействия не требуется. Проработка мягких тканей проводится всеми пальцами.

Кожу, разогретую поглаживаниями и растиранием, массируют спиральными движениями, направленными ото лба к затылку, от висков к макушке, от макушки к шее. Пальцы при этом не должны скользить по волосам, иначе общий массаж против головной боли не даст выраженного результата.  Дополнительно рекомендуется провести легкое растирание ушей – мочек и мягких участков вплоть до хряща.

Точечный массаж

Эффективность подхода основывается на том, что стимулирование определенных зон человеческого тела приводит к благотворным изменениям в других областях организма. При головных болях достаточно в течение 5-10 секунд массировать конкретную точку, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Сложность варианта в том, что нужно четко понимать, где расположены необходимые участки активности. Воздействие должно быть локальным. Обработка площади больше необходимого может привести к отсутствию результата.

Точки массажа для снятия головной боли:

• чуть выше виска – мигрень, поражения лицевого или тройничного нервов. Ее можно найти при жевательном движении – она находится немного выше височной мышцы;
• на височной части брови – мигрень, паралич нервов, офтальмологические проблемы, простуда и грипп. Массаж проводится при закрытых глазах, не менее 3 минут;
• средняя линия роста волос, на пару сантиметров от лба – боль в висках, невралгия тройничного нерва;
• между бровями – снимается боль из-за напряжения глаз;
• в основании черепа, над первым шейным позвонком – цефалгия различного происхождения;
• треугольник между большим и указательным пальцами кисти – спазмы, пульсация, прострелы в голове.

Массаж шеи при головной боли

Проработка воротниковой зоны и верхней части спины показана при остеохондрозе верхнего отдела позвоночника. Она снимает напряжение шейных мышц, устраняет скованность движений и неприятный хруст, способствует нормализации кровотока. Положительный эффект при правильном подходе очевиден уже после первого сеанса.

Массаж мышц шеи проводится по такой схеме:

• заданная зона обрабатывается теплым массажным или растительным маслом;
• кожа разогревается поглаживаниями и растираниями;
• на подготовленные мышцы следует воздействовать легкими пощипываниями, потом можно переходить к разминанию волокон по длине;
• массируются участки крепления мышц;
• опять проводится растирание и поглаживание, которое завершает сеанс.

В процессе работы нельзя давить слишком сильно, иначе можно защемить шейный нерв. Если на затылке или шее имеются пульсирующие вены, их массировать не следует. Лучше вообще отказаться от сеанса до получения консультации невролога или физиотерапевта по этому поводу. При появлении головокружения или других неприятных симптомов в ходе манипуляции или после нее необходимо срочно посетить врача.

Головные боли от остеохондроза шейного отдела позвоночника отличаются в зависимости от причины и локализации пораженного участка. Болевые симптомы в разных областях головы в конкретных случаях носят разный характер ощущений. Боль может быть тягучей, колющей, сдавливающей. Как правило, симптом становится более интенсивным при долгом пребывании в одном и том же положении, при сдавливании головы обручем, после ночного сна в результате неправильного положения тела или головы. В зависимости от характера болевого синдрома различают следующие его виды:

1. Быстро пульсирующая, режущая боль, которая не стихает на протяжении долгого времени. Голова болеть начинает в области затылка и постепенно переходит на теменную и височную. Присоединяются также и другие сопутствующие симптомы – резкое головокружение, снижение зрения, тошнота с приступами рвоты. Такие неприятные ощущения могут свидетельствовать о защемлении позвоночных нервов, о наличии грыжи в межпозвоночных дисках или о случившемся смещении нескольких позвонков и суставов.
2. Приступообразный односторонний болевой синдром. Возникает в результате сдавливания затылочных нервов. Он начинается в затылке и переходит на всю поверхность черепа. В основном, усиливается при двигательной активности шеи или глазных яблок. Ее продолжительность составляет несколько часов, в некоторых случаях может длиться несколько дней. Отличительной особенностью данного симптома является отсутствие головокружения.
3. Ноющая, распирающая, давящая боль. Причиной появления является повышение внутричерепного давления из-за пережатия вен и артерий. Происходит слабый отток крови, который влечет за собой увеличение давления. При сильной степени компрессии вен происходит значительное сужение просветов между позвонками, и может развиться отек мозга.
4. Приступообразная, кратковременная пульсирующая боль. Возникает внезапно в затылочно-височной части головы, усиливается при двигательной активности головы и глаз и быстро проходит через несколько часов. Возникает дискомфорт в шейно-плечевом районе, дополнительно присоединяются головокружение, тошнота, рвота, нарушение сна и повышение внутричерепного давления. Происходит сдавливание головного мозга, способствующее нарушению кровообращения и повышению давления. В редких случаях этот синдром может доставлять дискомфорт долгое время с постепенным переходом в хроническую форму.
5. Ноющая, сдавливающая, кратковременная боль. Ее продолжительность составляет до тридцати минут. Сопровождается следующими дополнительными симптомами – болью в области сердца, учащенным пульсом, изменением артериального давления в сторону увеличения.
6. Синдром шейной мигрени. Вызывается повреждением нервных окончаний позвоночника. Симптоматика очень похожа на обычную мигрень, но по другим признакам они отличаются друг от друга. Оба вида мигрени сопровождаются болью, охватывающей одну половину головы.

Данный синдром имеет приступообразные боли в виде резких ударов, которые берут начало с затылочной части головы и доходят до области виска или темени. Нарушается кровообращение в области шеи, и ощущается увеличение боли при попытке совершить движения головой или глазами. Но отмечаются случаи, когда появляется тошнота и рвота. Продолжительность синдрома доходит до нескольких дней.

Общий массаж головы при головной боли хорошо помогает для снятия напряжения мышц и при нервных расстройствах. Для массажа не нужно специальной подготовки. Сначала разогрейте кожу при помощи поглаживаний и растираний. Голову необходимо массировать по всей длине, спиралеобразными движениями. Не допускайте скольжения пальцев.

Точечный

Точечный массаж при головной боли основывается на идеи воздействия на определенные зоны человеческого организма. От воздействия на определенные области мышцы активизируются, приходят в тонус. Очень важно вовремя найти точку и воздействовать на нее, не затрагивая соседние с ней. Массаж точек очень локальный, бессмысленно растирать определенное место, нужно воздействовать именно на точки, поэтому очень важно знать их расположение.

Точки первой группы.

1. Точки в верхней области глаз. Они находятся между верхними уголками глаз и бровями и отвечают за возбуждение мышц лица и головы. Эти точки легко найти, так как нажатие на них гораздо чувствительнее, чем нажатия в соседних областях.
2. Точки с обеих сторон задней части шеи. Они находятся слева и справа от шейных позвонков, под основанием черепа. Они отвечают за мышцы головы и шеи и нервы черепа.
3. Точки на руке. Они расположены в треугольнике между большим и указательным пальцами. Их часто используют для снятия головной боли. Найти их легко: прощупайте треугольную область (там, где находится точка, вы почувствуете легкую боль).

Точки при мигрени.

1. Точки с обеих сторон задней части шеи. Те же точки, что были описаны выше, помогают и при мигрени.

Выделяют две группы: европейский (к ней относится классический лечебный) и восточный массажи. Они различаются по своему подходу к процедуре.

Процедуры первой группы ориентируются на решение конкретной задачи с помощью воздействия на мышцы и ткани.

Восточные мануалы практикуют комплексное оздоровление. Работают с внутренними силами организма. Мобилизуют скрытые ресурсы на самостоятельную борьбу с болезнью.

Классический

Особенности массажа шейно-воротниковой зоны для детей и беременных

Массаж шеи и головы для детей и женщин, которые ожидаютребенка, имеет некоторые особенности подготовки и выполнения.

Окружающая обстановка должна быть максимально доброжелательной. Можно фоном включить расслабляющую музыку, достать ароматические палочки (иланг-иланг успокаивает, бергамот тонизирует, лотос и сандал устраняет усталость).

Детский массаж длится 15 минут, массаж беременных – 20 минут. Курс состоит из 10–15 сеансов.Используются классические методы, приемы и движения.При появлении болезненных или неприятных ощущений необходимо остановить процедуру.

Ребенок во время выполнения массажа должен быть спокоен, повышенная возбудимость, плач, крик – серьезный повод остановить сеанс.

Беременная женщина во время процедуры должна прислушиваться к своим ощущениям и к движениям малыша в утробе. При малейших признаках дискомфорта, плохого самочувствия, чрезмерной или слишком низкой активности плода сеанс останавливают.

Если врачи ставят беременной женщине диагноз «угроза выкидыша», то от любого массажа лучше отказаться.

Симптоматика

Причин, из-за которых болит голова, множество и они бывают разнообразными. Но специфические особенности головной боли при остеохондрозе состоят в появлении определенных сопутствующих симптомов. К ним, как правило, относят внезапное головокружение, обмороки и прочее. Чувство дискомфорта и боль могут появляться в районе лба, темени, ушей, висков, глаз.

Часто ощущение боли носит односторонний, приступообразный характер и учащается при двигательной активности шейного отдела – наклонах, поворотах. Продолжительность иногда достигает нескольких дней. Кроме того, у некоторых людей наблюдается скованность в шейном отделе, ощущение напряженности в плечах, онемение рук, болезненное сдавливание в области висков при восприятии ярких цветов и сильных звуков, ухудшение видимости и слышимости или возможная полная ее потеря. Специфика головных болей состоит в следующем:

• головные боли появляются внезапно без каких-либо причин и имеют не большую продолжительность;
• как правило, болевые симптомы ощущаются сразу после просыпания или длительного пребывания в одном и том же положении;
• сильная боль влечет за собой повышение АД, учащенное сердцебиение, невроз, бледность кожи, ухудшение сна, трудоспособности и общего самочувствия человека;
• в основном, боль локализована в затылочной и височной сторонах головы, но иногда может  ощущаться по всей голове.

Отличительным признаком головной боли при шейном остеохондрозе считается отсутствие следующих сопутствующих факторов:

• повышенной температуры;
• рвоты с последующим облегчения состояния;
• постепенного нарастания симптомов.

Какую головную боль можно лечить массажем

Далеко не каждый вид цефалгии является показанием к проведению массажа. В ряде случаев поверхностное воздействие на мягкие ткани или точечная стимуляция биологических точек способны усугубить положение. Перед началом терапии необходимо поставить точный диагноз, получить разрешение врача и рекомендации по осуществлению сеансов.

Врачи рекомендуют делать массаж головы при болях, вызванных такими причинами:

• остеохондроз шейного отдела позвоночника – изменение текстуры хрящей в пространстве между позвонками приводит к передавливанию нервов и кровеносных сосудов на участке. Головной мозг начинает испытывать дефицит кислорода, что приводит к появлению болей. Ситуация осложняется защемлением нервных окончаний. Проработка воротниковой зоны и верхней части спины помогает решить проблему;
• искривление позвоночного столба – приводит к сжатию нервных окончаний и появлению головной боли. Одним только массажем проблему не исправить, но в сочетании с ЛФК подход даст хороший результат;
• мигрени – в этом случае оптимальным вариантом становится воздействие на биологически активные точки. Главное, предварительно посетить опытного специалиста, который донесет все тонкости процедур, иначе можно усугубить ситуацию;
• скопление гноя в носовых пазухах – стимуляция некоторых отделов при этой патологии способствует облегчению общего состояния, снижению выраженности боли и оттоку гноя;

• нарушение мозгового кровообращения – воздействие на мягкие ткани способствует притоку крови к проблемным участкам. Это позволяет наладить работу сосудов, снизить повышенное артериальное давление, уменьшить риск его скачков;

• физическое или нервное перенапряжение – бывает спровоцировано стрессом, переутомлением, неправильным распределением нагрузок. Общий массаж головы способствует расслаблению, повышению иммунной защиты организма, улучшению настроения, нормализации сна.

В первую очередь, если болит голова при остеохондрозе, необходимо обеспечить полный покой пострадавшему на удобной кровати, в прохладном помещении. При болевом ощущении пульсирующего характера хорошо помогут примочки с холодной водой или прикладывание льда. Если головная боль сжимающая, то наоборот снять ее помогут теплые компрессы.

В некоторых случаях, чтобы вылечить основное заболевание, проводят растягивание мышц в шейном отделе позвоночника. Терапевтические методы лечения направлены на обезболивание, расслабление мышц, расширение сосудов, улучшение кровотока в пораженной области, восстановление поврежденных тканей и нормального функционирования всего организма. Немаловажную роль играет прием витаминных препаратов для предупреждения витаминной недостаточности в организме.

Медикаментозное

Медикаментозное лечение включает в себя прием препаратов, устраняющих болевой синдром, снимающих спазмы, воспаления и осуществляющих успокоительное воздействие. Лекарственные препараты для лечения остеохондроза шейного отдела выпускаются в виде таблеток, мазей, гелей, суспензий. Они назначаются после проведения комплексного обследования и постановки окончательного диагноза.

Врач корректирует дозировку и период времени, на протяжении которого нужно применять препарат. Обычно лечение проводят комплексно — оно включает одновременно прием анальгетиков, спазмолитиков и успокаивающих средств. К анальгетикам относят анальгин, темпалгин, пенталгин, баралгин. Спазмы снимает эффективный препарат, проверенный временем – но-шпа. Успокаивающим воздействием обладают препараты реланиум, седуксен и другие.

Применение мазей способствует снятию воспалительного процесса и восстановлению нормальной функциональности тканей и позвонков в шейном отделе пораженного участка. Чаще всего применяют мази ибупрофен, диклофенак, вольтарен, фастум-гель. Эти средства являются наиболее эффективными при различных болезнях позвоночника. Больше информации об таблетках от головной боли при остеохондрозе шейного отдела.

Физиотерапия

Сильную мигрень из-за остеохондроза, воспалительные процессы и защемление нервов в шейном отделе помогут устранить вместе с медикаментами физиотерапевтические методы воздействия. Чаще всего применяют:

• Электрофорез. Это эффективный способ, который отлично снимает болевое ощущение и способствует регенерации хрящевой ткани.
• Ультразвук. Улучшает кровоснабжение в пораженной области шейного отдела, нормализирует обменные процессы и оказывает прогревающее воздействие.
• Воздействие магнитным полем. Устраняет болевой синдром и воспаление, способствует скорейшему выздоровлению.
• Лазерную терапию. Восстанавливает хрящевую ткань, нормализирует обменные процессы, укрепляет межпозвоночные диски.

Специальные гимнастические упражнения помогают устранить остеохондроз шеи и снять боль в области головы. Рекомендуется постоянно выполнять упражнения при сидячей работе и малоподвижности не только для лечения, но и в целях профилактики появления остеохондроза. При регулярном выполнении упражнений улучшается двигательная активность шейных позвонков и мышц, нормализируется кровообращение, укрепляются мышцы, формируется правильная осанка.

Народные средства

В домашних условиях применение народных способов лечения при остеохондрозе шеи оказывает дополнительную помощь основной терапии недуга. Но прежде чем начать использовать народные рецепты, нужно проконсультироваться с врачом и исключить возможные варианты побочных воздействий. Чаще всего используют:

• компрессы из листьев хрена и сырого картофеля с медом;
• спиртовые настойки из имбиря, меда, чеснока, которые применяют для растирок пораженной части тела;
• отвары из лечебных трав (мята, ромашка, зверобой, мелисса) — используют для внутреннего приема в целях снижения головной боли и для облегчения общего состояния.

Массаж

Одним из эффективных способов лечения головной боли при шейном остеохондрозе считается массаж головы. Он способствует не только устранению головных болей и улучшению циркуляции крови, но и расслаблению и укреплению мышц. Лечение головной боли с помощью массажей включает в себя следующие приемы:

• с применением кремов или мазей, которые оказывают расслабляющее воздействие;
• с использованием масла для согревающих целей;
• с применением лекарственных трав для лечения заболевания, устранения воспаления и болей;
• точечное воздействие на определенные участки тела;
• механическое воздействие с помощью аппаратов – вибромассажеры, вакуумные аппараты и другие.
  

  Не рекомендуют применять массаж при заболеваниях сердечнососудистой системы, повышенном артериальном давлении, разных инфекциях и кожных заболеваниях.

Существуют и другие методы лечения головной боли. В случае, если голова продолжает болеть, нужно обратиться к врачу.

1. Специальные расслабляющие упражнения.
2. Безрецептурные обезболивающие препараты (парацетамол, ибупрофен).
3. Обращение к врачу для постановки точного диагноза и назначения индивидуального курса лечения.

Запущенная головная боль становится хронической, возрастает тревожность, развиваются депрессивные состояния.

Самый простой способ избавиться от дискомфорта – принять обезболивающее, но врачи не рекомендуют сразу пить таблетки.

Зачастую помогает отдых в проветренном помещении. Хорошо снимают боль прохладный компресс или капустный лист, приложенные к голове.

Если массирование проводилось в состоянии голода, нужно плотно поесть. Выпить чай с сахаром и лимоном или заварить ромашку.

Обычно головная боль через некоторое время исчезает. Если этого не произошло, необходимо обратиться к врачу, а массажные процедуры пока прекратить.

Стоит еще раз подчеркнуть, что массаж – это прекрасная древняя оздоровительная процедура. При грамотном исполнении она помогает избавиться от множества физиологических и эмоциональных проблем. Но подойти к выбору метода воздействия и мануала, который будет его проводить, нужно очень серьезно. Не стоит гнаться за модой и бежать в сомнительные салоны. Предварительно надо проконсультироваться с врачом. Тогда после массажа не будет ни головных болей, ни других негативных последствий.

Многие люди допускают серьезную ошибку – они встают сразу же после окончания сеанса. Уже через несколько минут у них начинает болеть голова из-за того, что артериальное и внутричерепное давление не успевают нормализоваться. Обычно такая цефалгия дополняется головокружением и слабостью. Неприятных последствий можно избежать, если полежать 5-10 минут после процедуры.

О точечном виде массажа, который поможет справиться с болью, вы узнаете здесь.

Чтобы избавиться от разовой цефалгии после массажа можно попробовать один из таких вариантов:

• проветрить помещение или прогуляться на свежем воздухе;
• приложить прохладный компресс к голове;
• прибинтовать к больному месту слегка размятый капустный лист;
• выпить зеленый или черный чай с лимоном;
• выпить ромашковый отвар;
• втереть в виски по капле ментолового или мятного эфирного масла;
• при наличии чувства голода поесть или выпить сладкий газированный напиток.

Терпеть головную боль после массажа не рекомендуется. Неприятные ощущения негативным образом сказываются на состоянии сердца, нервной системы, головного мозга, сосудов. Если подручные средства не помогли, допускается прием одной таблетки «Цитрамона», «Ибупрофена», «Анальгина» или какого-нибудь комбинированного обезболивающего. При отсутствии эффекта не стоит пить еще одну дозу средства, лучше обратиться за врачебной помощью.

Массажные средства для головы

При цефалгии, спровоцированной стрессом или перенапряжением, помогут специальные приспособления. Массажеры, простые и с дополнительной стимуляцией, способствуют расслаблению мышечных волокон, устранению спазмов сосудистых стенок, нормализации кровообращения в мягких тканях. Даже простая массажная расческа способна избавить от ноющей головной боли. Достаточно использовать ее по назначению каждый день перед сном в течение 10-15 минут.

Массаж головы при головной боли: точечный массаж шеи в домашних условиях, как делать от мигрени, точки чтобы снять головную боль

При переутомлении, частых стрессовых ситуациях начинает болеть голова. Многие привыкли устранять проблему с помощью медикаментозных препаратов. Но, существует эффективное средство при головной боли — массаж головы. Расскажем как правильно самостоятельно выполнять процедуру, чтобы достичь желаемого результата.

Причины, вызывающие головную боль

Голова может болеть из-за следующих причин:

• высокие физические или умственные нагрузки;
• после употребления алкоголя;
• недостаточное количество жидкости в организме;
• метеочувствительность;
• проблемы со сном;
• частые стрессы;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• перенапряжение области шеи, из-за чего мозг получает недостаточное количество кислорода;
• боли мигреневого характера;
• сколиоз;
• частые запоры;
• гайморит;
• синусит.

Трудно найти человека, у которого хотя бы раз не болела голова. Это неприятное состояние лишает нормальной работоспособности, и доставляет множество неудобств. Решить проблему можно при помощи массажа от головной боли в домашних условиях.

Разновидности массажа

Когда болит голова, необходимо выяснить причину неприятного явления, а также сопутствующие факторы. После этого можно подобрать необходимый вариант массажа от головной боли. Процедура бывает следующих видов:

1. традиционный, общий массаж, оказывающий расслабляющее действие, и нормализующий работу кровотока;
2. самостоятельный массаж против головной боли, выполняемый без посторонней помощи;
3. массирование самых чувствительных точек на поверхности кожного покрова;
4. точечный массаж от боли в голове. Для выполнения этой техники необходимо знать, где находятся активные точки для воздействия массажными манипуляциями.

Чтобы устранить проблему, понадобится несколько сеансов массажа от боли в голове. При некоторых случаях достаточно одной процедуры. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, и причины, вызвавшей болевые ощущения.

Точки для воздействия

В области головы расположено множество точек для массажа при головной боли. В современных массажных методиках, помогающих устранить головные проблемы, включая мигрень, оказывается воздействие именно на определенные участки. Точное расположение самых чувствительных мест при массаже для головы от головной боли, определяется с учетом индивидуальных особенностей человека

К точкам массажа от головной боли относят следующие участки:

1. область висков. Особенное внимание уделяется линии по направлению роста волос;
2. затылочная часть, где расположена впадина и место фиксации мышечной ткани шеи;
3. шея и участок нижней челюсти;
4. есть специальные точки для массажа при головной боли, расположенные на ладонях. Это участок, где соединяются пальцы —большой с указательным;
5. на ногах тоже есть точечная проекция, отвечающая за ощущения области головы. Это ямка на пятке, расположенная возле ахиллесова сухожилия;
6. места для массирования, находящиеся около внутренних уголков глаза, поближе к переносице.

Во время выполнения массажа при болях головы, воздействовать на каждую из перечисленных точек необходимо от 3 до 5 минут. Сеансы нужно выполнять сидя, и желательно с закрытыми глазами.

Массаж точек при головной боли помогает устранить стрессовые ситуации, избавит от метеозависимости.

Техника выполнения точечного массажа

Проведение точечного массажа при головной боли не требует специальных умений. В основе процедуры лежит воздействие на активные точки головы, а также точек расположенных на руках и ногах.

Определить точки для рефлекторного воздействия не сложно. На болезненных участках обычно слегка повышена температура, по сравнению с близлежащим кожным покровом. При надавливающих движениях на рефлекторные участки, могут ощущаться:

• боль;
• ощущение, напоминающее воздействия тока слабой силы;
• покалывание;
• образование пупырышек;
• нагревающий эффект.

Определив активные участки, можно снять головную боль точечным массажем.

Как выполнять?

Зная места расположения точек для массажа Шиацу при головной боли, не трудно овладеть массажной техникой. Процедура выполняется следующим образом:

1. на определенную зону нужно воздействовать пальцами;
2. во время массажных манипуляций пальцы должны находится перпендикулярно обрабатываемому участку;
3. во время манипуляций работают подушечки пальцев;
4. после нахождения каждой активной зоны, точечный массаж головы при головной боли проводится круговыми движениями, не поднимая пальцы от обрабатываемой поверхности. Кожа должна двигаться вместе с подушечками пальцев;
5. сила нажатия на чувствительные точки увеличивается постепенно;
6. круговые манипуляции нужно сочетать с обычными массажными движениями, такими как поглаживание, постукивание, вибрации;
7. симметричные активные точки необходимо массировать одновременно.

Важно: воздействовать на каждую активную точку, во время массажа для снятия головной боли, нужно очень аккуратно, избегая грубых надавливающих манипуляций. После процедуры не должны оставаться синяки, гематомы, ссадины.

Устранение височных болей

Болевые ощущения области лба и висков обычно возникают по причине переутомления или из-за хронической усталости.

Массаж при головной боли в висках выполняется так:

1. выполняется одновременное поглаживание, затем надавливание на точки, расположенные над серединой бровей по ходу часовой стрелки. Массировать 5 минут;
2. далее массируется область затылка. Выполняются надавливающие манипуляции тремя пальцами. Продолжительность воздействия составляет тоже 5 минут;
3. обрабатывается активная область на макушке, находящаяся на месте пересечения средней части головы, и места соединения с ушами;
4. надавливающие манипуляции на область ложбинки височной области выполняются не более 3 минут.

Важно: височные боли могут быть симптомом развития остеохондроза. Поэтому, перед тем как самостоятельно проводить процедуру, нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, понадобится дополнительное лечение.

Устранение болевых ощущений в области затылка

Болевые ощущения затылочной части головы часто возникают из-за нарушения кровотока. Такое состояние возникает из-за продолжительного нахождения в неудобной, сидячей позе со склоненной головой. Голова может болеть в затылке из-за неудобной подушки, или некомфортного положения во сне.

Массаж при головной боли в затылке выполняется надавливающими, несильными движениями в районе сонной артерии, по направлению от нижней челюсти к ключице.

Еще одна техника, как делать массаж головы при болях в затылке, выполняется следующим образом:

1. надавить на область затылка тремя пальцами, затем точечно надавить средним пальцем на самое болезненное место (5 мин.);
2. массируется макушка по кругу, около 3 минут;
3. 3 минуты массируются виски;
4. далее выполняется массаж шеи при головной боли путем надавливания тремя пальцами. Шея массируется сзади, одновременно обрабатывается участок вдоль позвоночника. На шею можно надавливать по обеим сторонам и посередине.

Для нормализации кровотока в голове, можно помассировать пальчики на ногах.

Массаж против мигрени

Во время приступов мигреней, боль часто ощущается с одной стороны головы. К причинам, вызывающим мигрень, относится общее переутомление, стресс, изменения на уровне гормонального фона.

Точечный массаж при головной боли и мигрени проводится на той стороне, где отсутствует боль. Массируется висок, около 3 минут, затем на участок нужно немного надавить, и перейти ко лбу и затылку.

Избавиться от мигрени поможет массирование запястья с тыльной стороны.

Можно выполнять надавливающие движения, продолжительностью 3 минуты, в месте локализации боли при мигрени.

Массаж при ишемии головного мозга

Лечение массажем ишемической болезни головного мозга входит в состав комплексной лечебной методики. Массажные движения во время сеанса направлены на шейно-воротниковую область. Основная цель процедуры сводится к значительному понижению кровяного давления.

Массаж головы помогает наладить микроциркуляцию крови и нормализовать обменные процессы.

Ишемическая болезнь связана с разрывами сосудов, поэтому назначение массажа в качестве лечения, и последующее выполнение процедуры выполняется только специалистом в условиях стационара. При подобном заболевании исключены любые самостоятельные методики лечения.

Противопоказания

От массажа головы необходимо отказаться, если причина болей не установлена. При наличии у пациента проблем с сердцем или повышенном внутричерепном давлении манипуляции проводят с повышенной осторожностью. В пожилом возрасте продолжительность сеансов должна быть сокращена до 5 минут, а точечная стимуляция возможна только под контролем врача.

Массаж от головной боли не проводится при наличии таких состояний:

• наличие ран, высыпаний или очагов воспаление на поверхности головы;
• лихорадка;
• активное выпадение волос;
• гипотония, признаки патологического расширения сосудов;
• недавно перенесенные операции;
• обострение любых хронических патологий;
• сердечная недостаточность;
• онкология или подозрение на нее.

Массаж головы при цефалгии может стать доступным вариантом скорой помощи, способным заменить прием медикаментов. Время от времени его рекомендуется проводить с профилактическими целями. При предрасположенности к головным болям помогут лечебные и превентивные курсы – каждые 2-3 месяца по 10-15 сеансов ежедневно.

Непременно изучите противопоказания к массажу головы и шеи:

• психические изменения;
• патологический дефект сердечно-сосудистой системы;
• болезни кожи, дерматоз, сыпь;
• воспаления и инфекционные процессы;
• ожоги, ссадины и другие повреждения массируемой области.

Если дефекты кожи устранимы, то от них необходимо избавиться перед курсом массажа.

Массаж не рекомендуется проводить при наличии следующих патологий:

• механические повреждения головы;
• воспаления и высыпания на коже головы;
• грибковые заболевания;
• прогрессирующее облысение;
• расширение сосудов;
• недавние операции;
• лихорадка;
• обострения любых имеющихся хронических заболеваний;
• онкология;
• сердечная недостаточность.

Массаж воротниковой зоны – достаточно универсальная процедура. Но не стоит забывать о том, что это активное вмешательство и имеет свои противопоказания:

• инфекционные заболевания;
• жар;
• кровоточащие раны;
• варикоз;
• аневризма аорты;
• гнойничковые образования.

С осторожностью назначают массаж пациентам, у которых диагностированы:

• онкологические структуры;
• психические расстройства;
• ишемия;
• патологии органов брюшной полости;
• легочная и сердечная недостаточность.

При соблюдении всех необходимых условий и мер предосторожности курс массажа ускорит выздоровление и даст заряд бодрости. Если же побочный эффект в виде недомогания все-таки возник, с ним нужно бороться.

Массаж – это приятная, полезная процедура, но ею нельзя злоупотреблять. Даже сеансы расслабляющего характера способны стать причиной серьезных проблем, если проводятся без учета ограничений. Чтобы голова после массажа шеи и спины не болела необходимо убедиться в отсутствии временных и абсолютных противопоказаний. К первым относят лихорадку, наличие гнойничков или ран на рабочей поверхности, инфекционные болезни, обострение хронических состояний.

Массаж шейного отдела и спины запрещен при:

• болезнях вен и артерий;
• аневризме аорты;
• наличии в организме злокачественных образований или подозрении на онкологию;
• проблем с психикой;
• ишемическом поражении внутренних органов;
• легочной, сердечной, почечной, печеночной недостаточности.

Человеку с повышенной чувствительностью и низким болевым порогом необходимо предупредить массажиста и врача. Наличие такой особенности также может стать противопоказанием к физиотерапии. В этом случае ее заменят другим вариантом воздействия с аналогичным эффектом.