Почему болит голова от холода, если долго гулял на воздухе
Из всех перечисленных причин головные боли чаще всего возникают из-за спазма сосудов. И что же при этом происходит? Питание головного мозга осуществляется через многочисленные мелкие и крупные сосуды. Если их проходимость затрудняется, то мозг не получает кислород в нужном количестве. В результате начинает болеть голова из-за кислородного голодания.
2 Профилактика
Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.
Если кто-либо испытывает головную боль от холода, то ее сложно вылечить окончательно. Это и объясняется тем, что такова индивидуальная реакция организма на ветер и мороз. Лечить этот недуг возможно только симптоматически, тогда, когда возникают головные боли. Тем не менее существует специальная профилактика таких явлений, которая может значительно снизить проявление этих неприятных ощущений.
Рекомендуется для профилактики принимать теплые ванны с эфирными маслами, а именно с можжевеловым, апельсиновым и сосновым. И принимать их необходимо за некоторое время до сна, при этом нужно сделать легкий массаж кистей и стоп, чтобы сон был полноценным. Еще отлично помогает применение контрастного душа и употребление настойки из элеутерококка.
Это способствует повышению жизненного тонуса организма. Завтрак должен быть правильным, не горячим и весьма калорийным. Очень важно постоянно дышать свежим воздухом. Для этого нужно как можно чаще проветривать все помещения дома и на работе. И делать это надо всегда, даже в очень холодную и морозную погоду.
3 Срочные меры, если боль невыносима
Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.
Нередко случается, что головная боль от холода настолько сильная, что человеку необходимо срочно что-то предпринять, чтобы ее снизить. Для этого в первую очередь нужно всегда иметь при себе препараты, которые могут уменьшить такую боль. Их может прописать врач после того, как определит причину подобного недомогания.
Лучше побыть в тепле подольше, выпить что-нибудь горячее. Можно в чай добавить несколько ложек коньяка, чтобы улучшить кровообращение во всем организме. Но ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки в чистом виде, так как это может усугубить ситуацию и усилить боль. На фоне всего этого в момент возникновения головных болей от мороза, если человек курит, то нужно отказаться от сигарет хотя бы на некоторое время.
Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?
- Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
- Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
- Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
- Все начинает бесить, работать становится невозможно!
- Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?
Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.
А как быть тем людям, которые работают на улице, может ли тёплая одежда и шапка спасти от головной боли? Какие их лекарственных препаратов можно использоваться, если требуется быстро устранить синдромы?
Наталья, теплый головной убор как раз и спасает человека от воздействия холодного воздуха и ветра. Среди многообразия лекарственных средств предпочтение лучше отдать хорошим НПВС #8212; Нимесулиду (Найз, Нимесил), Мелоксикаму (Мовалис, Амелотекс), Ибупрофену (Нурофен), Парацетамолу (Эффералган). В комбинации с Но-шпой любой из этих препаратов будет способствовать купированию цефалгии и сосудистого спазма. Дозировка и выбор таблеток зависят от веса, сопутствующих хронических заболеваний, противопоказаний и индивидуальной переносимости.
Моя подруга, по специфике свей работы много времени проводит на свежем воздухе, из-за чего часто сталкивается с такой проблемой, как достаточно сильные головные боли, после длительного пребывания на свежем воздухе. Решает она эту проблему, принятием спазмолитиков, но старается сильно не увлекаться ими, также ей очень помогает принятие именно контрасного душа, вообще контрасный душ, очень бодрит и мобилизирует наш организм.
https://plus.google.com/112297468837535313213 Елена Колпакова
Очень часто сталкивалась с такой головной болью, когда в молодости любила походить без шапки, голова болела сильно в области затылка, и уши ужасно ломило. Когда такое происходило. я старалась придти скорее в теплое помещение и согреться, выпить горячего чая. Боль не сразу, но отступала. Таблетки не пила, так как знала что это от холода.
У многих в холодную погоду начинает болеть голова. С данной проблемой сталкивается примерно 20% людей на нашей планете. Чаще страдают от «холодовых» головных болей представительницы прекрасного пола. Как правило, это реакция организма на морозный воздух и сильный ветер. С данной проблемой можно справиться, соблюдая определенные правила и выполняя рекомендации медицинских специалистов.
При появлении головных болей на улице необходимо, как можно быстрее, найти тёплое помещение, в котором следует находиться 30-40 минут. Хорошо поможет крепкий горячий чай, особенно если добавить в него чайную ложку коньяка. Перед употреблением чая следует тщательно растереть пальцами виски и щеки. Так же от боли в голове поможет и продажа квартир в Житомире, так как в холодную погоду лучше сидеть дома, чем сидеть на улице.
Для профилактики «холодовых» головных болей необходимо:отказаться от приёма в вечернее время продуктов, обладающих мочегонным действием, к которым относятся блюда из картофеля, фрукты, овощи, кофе, чай и какао;исключить употребление крепких спиртных напитков в чистом неразбавленном виде;отказаться от курения на улице;
совершать вечерние прогулки длительностью 30-40 минут;за два часа до ночного отдыха принять тёплую ванну с добавлением эфирных масел (соснового или можжевелового);тщательно проветривать спальню перед сном;принимать контрастный душ в утренние часы;перед завтраком принимать лекарственные настойки, способные повысить общий тонус организма.
В холодное время года завтрак должен быть не только хорошо разогретым, но еще и содержать максимальное количество калорий. Идеально подойдёт гречневая или рисовая каша, омлет или любое другое калорийное сытное блюдо. Из напитков следует предпочесть чай или какао. А вот кофе пить не стоит — он может спровоцировать головную боль.
В холодные дни необходимо правильно одеваться. В это время голова и шея должны быть полностью защищены от холодного воздуха и ветра. Шарфом при необходимости можно полностью прикрыть нижнюю половину лица, что уменьшит вероятность возникновения головной боли. Головной убор должен плотно сидеть на голове, лучше, если он будет прикрывать уши.
В то же время шарфы и воротники, которые закрывают горло, не должны сильно сдавливать шею, иначе существует риск пережать шейные кровеносные сосуды, ослабив поступление крови к клеткам головного мозга. А это также может вызвать головную боль.
Источники: http://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/ot-kholoda.html, http://saymigren.net/headache/reasons/pochemu-bolit-golova-ot-xoloda.html, http://clinic-virtus.com/chto-delat-esli-v-xolod-bolit-golova/
Комментариев пока нет!
Отчего болит голова. 3 причины
Приступ головной боли может быть спровоцирован изменением тонуса сосудов. Ни в коем случае не стоит пытаться согреться спиртными напитками, так как от этого боль только усилится и станет более продолжительной. Курение также ухудшает состояние пациента.
Как лечиться?
Почему болит голова после пребывания на морозе или под воздействием холода мы уже выяснили. Но что делать в таком случае? Если у вас болит голова, разотрите лицо теплыми ладонями и обеспечьте себе тепло. Зайдите в теплое помещение, укутайтесь в одеяло. Приготовьте себе горячий напиток. Очень полезным будет сладкий травяной чай. Обычно после этих элементарных приемов головная боль уходит в течение 20 минут.
Медикаменты от головной боли
Лечение головных болей начинают с легких препаратов, в состав которых входит ибупрофен или парацетамол. Не стоит совмещать между собой разные анальгетики, так как от этого может увеличиться риск язвенных поражений ЖКТ.
Помните, что безрецептурные средства не принимаются длительное время. Большинство анальгетиков нельзя принимать более 5-ти дней. Не сочетайте между собой таблетки против головной боли и алкоголь. Такое сочетание принесет вред вашей печени и почкам.
Голова может болеть от голода.
Дело в том, что единственная еда для головного мозга – это глюкоза (сахар). Когда мозг перестает ее получать, то может выражать свое желание поесть головной болью, которую испытывает человек.
Очень часто головная боль, причиной которой является голод, возникает у худеющих девушек, которые практически полностью отказываются от еды.
Если причиной головной боли стал голод, съешьте что-нибудь сладкое или мучное – мозг получит глюкозу, и боль пройдет.
Однако при употреблении сладкого или мучного резко поднявшийся уровень глюкозы имеет обыкновение резко падать. Поэтому, чтобы избежать головной боли, причиной которой является оголодавший мозг, надо вовремя и правильно питаться.
Вы должны питаться 5 раз в день. У вас должен быть завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин – и тогда ваш мозг не будет голодать.
Большая часть употребляемых вами продуктов должна быть с низким гликемическим индексом, чтобы уровень глюкозы в течение длительного времени находился на нормальном уровне, мозг не голодал – и у вас не возникала головная боль.
Исследования показали, что повышение температуры на 5 С увеличивает частоту развития головной боли на 7,5%.
Головная боль, возникающая в жару, может быть связана с обезвоживанием организма. Дело в том, что дефицит воды в организме приводит к снижению кровоснабжения мозга и тем самым способствует возникновению головной боли.
Кроме того, в жару сосуды нашего организма расширяются. А когда расширяется сосуд, который находится под тройничным нервом, то возникает активация ядер нерва и человек, склонный к мигрени, испытывает головную боль.
В жару пейте более двух литров воды в день.
Человек со скрытой депрессией может ощущать хроническую головную боль, которая возникает в результате снижения количества нейромедиатора серотонина.
Кстати, проявлением депрессии может быть не только головная боль, но и, например, боль в сердце.
Справиться с такой болью помогут антидепрессанты.
Электронное периодическое издание «Здоровье инфо»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. Юридический адрес: 129301 г. Москва, ул. Космонавтов, д. 18 корп. 2 Почтовый адрес: 129301 г. Москва, ул. Космонавтов, д. 18 корп. 2 Телефон: 7 (495) 989-29-91
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
Источники: http://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/ot-kholoda.html, http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-69252-golovnaya-bol-i-holod/, http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/article/?article=9749952
Отправить ответ