Постояно болит голова в области темечка, макушки причины

Почему возникает головная боль в области макушки головы

Головная боль может являться как самостоятельным заболеванием, так и проявлением различного вида патологий, которые должен диагностировать врач. Неквалифицированный подход приводит к усугублению проблемы, хронизации болевого синдрома и развитию серьезных осложнений.

Источники:

  1. Международная классификация головных болей 2-ое издание. Перевод с английского докт. мед. наук В.В.Осиповой при участии докт. мед. наук проф. Т.Г.Вознесенской
  2. Шток В. Н.Головная боль. – М.:Медицина, 1987.
  3. Неврология и нейрохирургия, Гусев Е.И., Коновалов А.Н., Скворцова В.И., ГЭОТАР-Медиа, 2015
  4. Неврология: нац. рук. Под ред. Е.И. Гусева, А.Н. Коновалова, В.И. Скворцовой, А.Б. Гехт, Всероссийское общество неврологов, 2009

Симптомы – сигналы опасности

Среди многообразия симптомов необходимо выделить более значимые, появление которых требует безотлагательного обращения к врачу общей практики с последующим осмотром невролога, окулиста, эндокринолога, сосудистого хирурга, психиатра и др. Итак, требуется срочная медицинская помощь, если головная боль сочетается:

  • с тошнотой и рвотой, имеет внезапное начало;
  • с появлением судорог;
  • с расстройствами зрения, слуха или появлением галлюцинаций, болевой синдром при этом обычно нарастает в динамике;
  • с посттравматической цефалгией, особенно после травмы головы и шеи;
  • с изменением характера болевого синдрома при поражении шеи, глаз, ушей, полости носа;
  • с потерей сознания или расстройствами зрения;
  • с повышением артериального давления;
  • с любым инфекционным процессом или изолированным подъемом температуры тела;
  • с изменением характера и интенсивности привычного для человека болевого синдрома;
  • с усилением болевого синдрома на фоне приема медикаментов.

Диагностика

Обычно применяются следующие дополнительные методы обследования для постановки диагноза и исключения осложнений:

  • электроэнцефалография (ЭЭГ) для выявления эпизодов патологических импульсов и диагностики эпилепсии;
  • ангиография сосудов мозга;
  • экстра- и интракраниальная допплерография сосудов;
  • спинномозговая пункция;
  • методы нейровизуализации.

Последний вид диагностики выполняется лучевым способом. В зависимости от необходимости применяют

  1. Компьютерную томографию (КТ).
  2. Магнитно-резонансную томографию (МРТ).
  3. Позитронно-эмиссионную томографию, которая позволяет судить о метаболизме клеток различных отделов мозга при болевом синдроме.
  4. SPECT – томографическое изображение распределения радионуклидов.

Дифференциальная диагностика различных видов головной боли (Таблица 2)

Многие сталкивались с головными болями и дискомфортными ощущениями, которые появляются в области темени. Если такие симптомы временные, то нет причин для беспокойства. Однако, как поступать, если они бывает практически каждый день и постоянно прогрессирует? Чтобы вылечить недуг, необходимо непременно определить причины головных болей.

Люди, которые жалуются, что болит макушка головы либо темечко, по-разному рассказывают о характере собственных ощущений. Боль и сдавливающая, и колющая, может стихать и становиться острее в течение суток. Довольно часто подобные болевые ощущения идут в зрительный нерв, таким образом, вызывая проблему со зрением.

Самые частые причины локализации боли в теменной области

Итак, почему болит макушка головы? В Таблице 1 ниже приведены патологии, которые наиболее часто становятся причиной ГБ в теменной области.

Виды головной боли Жалобы Симптомы Причины появления
Головная боль напряжения Тупая, давящая головная боль в теменной области по типу «обруча» или «каски», возникающая после длительного физического или эмоционального напряжения. • боль неинтенсивная;
• без очаговой неврологической симптоматики;
• гипертонус мышц шеи и головы.
Переутомление, стресс, длительное перенапряжение мышц головы и шеи.
Мигрень Чаще односторонняя, интенсивная, пульсирующая головная боль в височной, реже теменной и затылочной области. • наличие ауры (предвестников);
• тошнота, рвота;
• свето- и шумобоязнь;
• онемение или покалывание рук;
• кожа лица гиперемирована;
• головокружение;
• – шум в ушах;
• нарушение речи;
• мерцание в глазах, двоение;
• усиление симптомов при физической нагрузке.
Зрительные, чувствительные и нарушения речи полностью обратимы.
Имеется наследственная предрасположенность.
Провоцируется переутомлением, сильными эмоциями, резкими запахами и звуками, изменением метеоусловий, избыточным употреблением кофе, сыра и красного вина.
Височный артериит Головная боль и болезненность кожи головы при дотрагивании, боль при жевании. • локальная отечность и болезненность в височной области;
• опущение верхнего века;
• преходящее двоение и помутнение в глазах.
Воспаление стенки сосудов, питающих определенные участки головы, с возможным последующим тромбозом. Развивается обычно в пожилом возрасте (после 50 лет).
Невралгия затылочного нерва Острая приступообразная пульсирующая боль в затылочной и теменной области, сопровождающая движения шеи и головы. • шум в ушах;
• головокружение;
• болезненность кожи головы.
Системные и воспалительные заболевания, поражающие затылочные нервы.
Монетовидная цефалгия Умеренной интенсивности болевой синдром, возникающий локально, на участке 2-6 см, имеет хронический характер или протекает с периодами приступов и периодами ремиссии. • усиление чувствительности в болевой зоне, болезненность кожных покровов в этой же зоне;
• могут возникать ощущения ползания мурашек.
Предположительно невралгия конечных ветвей тройничного нерва, более точно причины не установлены.

Одна из причин, почему может болеть макушка головы – это сидячий образ жизни, который ведут современные люди. Хроническое перенапряжение мышц шеи и затылка приводят к болевым ощущениям, которые распространяются от задней части головы к темечку, затем переходят на область лба. Охарактеризовать их можно как давящие, сжимающие, практически не пульсирующие.

Другая причина боли в области темечка – это передавливание позвоночными дисками артерий и нервов, идущих к голове. Она сопровождается онемением, дряблостью шеи и появлением второго подбородка.

При неврозах, панических атаках и истерии в половине случаев наблюдаются боли в макушке головы, вместе с которыми появляются ощущения сдавливания и стягивания кожи. Определить психологическую природу можно по периодическим спадам и усилениям болей, чётко совпадающих с периодами эмоциональных возбуждений (существует закономерность — чем больше развиваются страхи, фобии, тревожность, тем больше начинает болеть темечко). Проявляться этот недуг может и при длительном, «хроническом» стрессе, когда организм уже работает на пределе.

Болеть голова в области макушки может и в результате черепно-мозговой травмы. Как правило, говорить о такой причине можно, если болезненные ощущения не проходят в течение двух месяцев, наблюдаются расстройство памяти и внимания, общая слабость и ухудшение работоспособности. Сама боль часто возникают спустя какое-то время после перенесения ЧМТ, характер её, как правило, не пульсирующий. Очень редко такие виды болей могут появляться из-за врождённых патологий строения головного мозга.

Головная боль в области темени по ощущениям напоминает своего рода «шлем», ощущается чувство давления особенно в верхней части черепной коробки. Нередко такое состояние сопровождается гулом в ушах и неприятной пульсацией в висках.

Рассмотрим основные причины, почему может болеть макушка головы:

  • мышечное напряжение;
  • травмы головы;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • мигрени;
  • злоупотребление алкоголем и курением;
  • шейный остеохондроз;
  • кластерные боли.

Выше перечислены основные причины возникновения болевого синдрома в области темени, теперь выясним, отчего он возникает и кто подвержен такому состоянию.

Постоянные стрессы

При эмоциональном напряжении мышцы головы находятся в постоянном тонусе, поэтому у человека появляется боль, которая локализуется по центру и распространяется сверху вниз, создавая чувство «стянутости». Такого рода болевой синдром обычно стабилен, то есть он не изменяет своей интенсивности под воздействием нагрузок. Но бывает так, что боль становится нетерпимой и человек просто вынужден принять обезболивающие препараты.

Если болевые ощущения локализуются в теменной части головы и при этом сопровождаются такими симптомами, как головокружение и онемение в конечностях, то причиной такого состояния могут быть различные психоэмоциональные расстройства, а также неврозы.

Такое часто бывает с людьми, которые на протяжении долгого времени находятся в стрессовой ситуации. Организм, таким образом, даёт понять человеку, что он работает на пределе и ему нужен отдых.

Мышечная усталость

Многие люди в современном мире ведут малоподвижный образ жизни. Например, офисные сотрудники проводят долгое время в сидячем положении, что не может не сказаться на их самочувствии и здоровье. Из-за напряжения мышц в области шеи и спины начинает болеть теменная часть головы. Такая боль также может возникать у людей, работающих за станком в одном положении, или же у заядлых дачников.

Помимо этого причиной боли может быть постоянный недосып и несбалансированное питание, а также умственные перегрузки. Стоит отметить, что женщины страдают от подобного болевого синдрома гораздо чаще, чем мужчины, поэтому распространённая жалоба представительниц прекрасного пола «у меня болит голова», может быть, правдой. Особенно это касается женщин, которые ведут однообразный и сидячий образ жизни.

Мигрень

Одной из наиболее распространённых причин боли в области темени является мигрень, она не щадит никого и возникает у людей любого возраста и пола. Характеризуется появлением сильных болей ноющего характера. Преимущественно болит верхняя часть головы, длительность болевого синдрома может быть разной от часа до нескольких недель или даже месяцев.

Причины, вызывающие мигрень, обычно следующие: выделение в кровь определённых веществ или же дегенеративные изменения, происходящие в нервной системе. Такое состояние обычно сопровождается:

  • резкой болью, которая носит пульсирующий характер;
  • болевыми ощущениями, они усиливаются после сна и еды;
  • при ходьбе или при других физических нагрузках болевой синдром также усиливается;
  • тошнотой и рвотой.

Мигрень также может появиться из-за злоупотребления алкогольными напитками и курением, при переедании, стрессе и при чрезмерных физических нагрузках.

Кластерные боли

Как правило, такого рода боли локализуются в какой-то отдельной части головы, продолжаются от нескольких минут до нескольких часов. В основном от них чаще всего страдают представители сильного пола, но и у женщин они бывают в период климакса или ПМС. Характер таких болей обычно непостоянный, болевые ощущения то уменьшаются, то наоборот, усиливаются.

Обычно такого рода боль сопровождается следующими признаками:

  • наблюдается покраснение глаз;
  • болевой синдром усиливается при физической активности;
  • может возникать тошнота и рвота;
  • появляется головокружение;
  • обостряется чувствительность к свету и шуму.

Травмы головы

Болеть макушка головы может после перенесённой черепно-мозговой травмы. Оказывается, даже при незначительном ушибе могут появиться боли, которые будут сопровождаться снижением памяти, работоспособности и концентрации внимания. Иногда болевые ощущения могут быть вызваны психологическими факторами, например, если больной мнительный человек, который не верит врачам и боится различных возможных осложнений после травмы.

Болевой синдром может носить хронический характер. Очень часто он возникает из-за сотрясения мозга. Больному следует немедленно обратиться к доктору, если боль сопровождается следующими симптомами:

  • потеря памяти;
  • сильная боль;
  • повышение температуры;
  • нарушение зрительной функции;
  • общая слабость и ухудшение самочувствия.

Патологии шейного отдела позвоночника

Если макушка головы постоянно болит, то возможно, причиной этого являются всевозможные патологии шейного отдела позвоночника. Остеохондроз, нестабильность шейных позвонков, защемление сосудов и нервов – все эти причины могут вызвать головную боль.

В этом случае чтобы избавиться от неприятных симптомов, нужно обязательно посетить невропатолога и при необходимости хирурга. Если диагноз подтверждается, то мануальная терапия, иглоукалывание и массаж должны помочь. Больному также могут назначить физиотерапию и физкультуру.

Сосудистые боли

Верхняя половина головы очень часто страдает от болей, которые вызваны вегетососудистой дистонией, повышенным или же пониженным артериальным давлением. Из-за чрезмерно повышенного или наоборот, сниженного тонуса сосудов скачет давление. Нервные клетки сдавливаются стенками сосудов, из-за этого может произойти спазм сосудов.Такого рода болевые ощущения лечатся медикаментозно.

Болит кожный покров на темечке

В некоторых случаях болеть может не голова в области темечка, а кожа. Болевые ощущения появляются только во время прикосновений к кожному покрову. Причиной этого может быть аллергия на различные шампуни и средства для ухода за волосами. Иногда такая боль появляется при грибковых поражениях кожного покрова головы.

Напряжение и переутомление мышц

Виды цефалгии

Головные боли (ГБ) делятся на первичные и вторичные.

Вторичные – симптоматический болевой синдром, сопровождающий другие заболевания.

Цефалгия может быть:

  • острой;
  • хронической;
  • периодической (эпизодической);
  • рецидивирующей.

Наиболее частыми причинами вторичной цефалгии являются:

  1. Воспалительные процессы с вовлечением мозговых оболочек (энцефалит, менингит, арахноидит).
  2. Опухолевые процессы, приводящие к нарушению оттока ликвора.
  3. Тяжелые инфекции, при которых цефалгия является проявлением интоксикации или сигналом начинающегося отека головного мозга.
  4. Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) или инсульт как ее осложнение.
  5. Рефлекторные боли при воспалительных заболеваниях и травмах глаз, ушей, придаточных пазух носа, височно-нижнечелюстного сустава, шейного отдела позвоночника или мышц шеи.
  6. Эндокринные нарушения, в том числе менструального цикла у женщин.
  7. Патология перикраниальных мышц.
  8. Сосудистые заболевания (височный артериит).
  9. Посттравматический болевой синдром в области головы.
  10. Цефалгия, связанная с приемом или отменой лекарственных препаратов (в том числе, алкоголя, наркотиков, гормонов, кофеина, биологических добавок).
  11. Психические и психологические расстройства, приводящие к нарушению тонуса сосудов.

Опасные симптомы

Следует неотлагательно обратиться к врачу, если у вас регулярно болит голова, причем количество и продолжительность приступов увеличивается, сопровождаясь тошнотой, рвотой. Общая слабость и скачки давления, ухудшение памяти и рассеянность при частых болях в теменной области головы, появившиеся обмороки требуют срочного посещения врача.

Симптомы бывают следующие:

  • Непереносимость яркого освещения;
  • Возрастание болевых ощущений во время появления громких звуков и шумов;
  • Головокружение и тошнота;
  • Появление либо возрастание симптоматики во время ПМС.

Примерный возраст пациентов, у которых болит макушка головы, около 35 лет. Довольно часто боль отдает в затылок или спину.

Почему возникают болевые ощущения в области головы? Такая боль появляется как будто что-то давит на верхнюю часть головы, которая распространяющаяся сверху и появляется «ощущение шлема». Подобного рода болевые ощущения часть могут сопровождаться шумом в ушах.

Больному требуется как можно быстрее обратиться в медицинское учреждение, если боли в верхней части головы сопровождаются такими симптомами, как:

  • Сухость во рту;
  • Приступы тошноты;
  • Значительное повышение температуры;
  • Непрерывная рвота;

Уважаемые читатели, на видео ниже мы расскажем об основных причинах появления боли в области макушки:

  • Резкое ухудшение зрения;
  • Дезориентация;
  • Выраженное головокружение, ограничивающее возможность передвижения;
  • Потеря сознания;
  • Непереносимость яркого света, звуков.

Перечисленные проявления могут свидетельствовать об опасных патологиях, в числе которых онкологические заболевания.

Диагностика и лечение

Вид боли Характер боли Длительность и цикличность Вегетативные нарушения Критерии диагностики
Головная боль напряжения Двусторонняя, диффузная, тупая, давящего характера, чаще в теменной и затылочной области, средней интенсивности Эпизодического или хронического характера, не усиливается при физическом напряжении. Продолжительность от 30 мин. до 7 дней. Тошнота, расстройства сна, нарушение ритма дыхания, физическая и психическая истощаемость, тревожность. Частота и длительность приступов, отсутствие ауры, зависимость от длительного перенапряжения мышц головы.
Мигрень Приступообразная, рецидивирующая, пульсирующая, чаще односторонняя. Характерно наличие ауры. Острые приступы продолжительностью от 4 до 72 часов. Тошнота, рвота, шум в ушах, болезненная кожа половины лица и головы, светобоязнь, нарушение речи, онемение пальцев рук. Частота и длительность приступов, наличие ауры, сочетание с рвотой, тошнотой, свето- и шумобоязнь.
Кластерная головная боль Резкая, мучительная, жгучая, сверлящая, односторонняя. Внезапная, без предвестников Изменение характера болевого синдрома в течение кластерного периода. Длительность от 15 мин. до 1,5 часа, циклами 6 – 12 недель. Психомоторное возбуждение, слезотечение и гиперемия глаз, ринорея, потливость области лица, птоз, миоз. Цикличность и сезонность, характер боли.
Органические поражения мозга (опухоль, инфекция, травма) Интенсивная, распирающая, непрерывно нарастающая в динамике. Постоянная (в том числе и ночью). Рвота, повышение температуры тела, локальная неврологическая симптоматика. Наличие объемного процесса или повреждения при томографии, локальная неврологическая симптоматика.
Гипертоническая болезнь Давящая или распирающая в области макушки или затылка, усиливается при натуживании, кашле, наклонах. Интенсивная, пульсирующая боль на фоне быстрого и значительного подъема артериального давления. Головокружение, тошнота, гиперемированная кожа лица, «мушки» перед глазами. Стойкое повышение АД при суточном мониторировании, гипертрофия левого желудочка по данным ЭКГ и ЭХО-КГ.
Эпилепсия Тупая, ноющая слабая или средне-интенсивная, диффузного характера, усиливается при чтении, физической и умственной нагрузке. От нескольких минут до часа, возникает 1-2 раза в месяц. Заторможенность, потеря сознания, судороги. Структурные нарушения при нейровизуализации, наличие патологической волновой активности при ЭЭГ.
Абузусная головная боль Ежедневная, тупая, диффузная, меняющаяся по интенсивности в течение дня, связана с приемом анальгетиков. Хронический характер, возникает после приема медикаментов на протяжении не менее 3 месяцев. Депрессия, тревога, психологическая зависимость. Постоянный характер боли и выявление в анамнезе значимого фактора зависимости.

При возникновении такого вид боли нужно обратиться к невропатологу, хирургу (при подозрении на проблемы с позвоночником) и травматологу (при подозрении на черепно-мозговую травму). Также может потребоваться проконсультироваться у психолога и психотерапевта. Если причиной окажется расстройство нервов, то вам помогут такие препараты как Глицин, Валериана и Пустырник, причём последние два лекарства рекомендуется принимать только на ночь, т. к.

Если боль вызвана мышечным перенапряжением, то от него нужно избавиться. В этом вам поможет:

  1. Планирование рабочего дня (каждый час нужно выделять в нём 5-15 минутные перерывы для отдыха)
  2. Лечебная гимнастика, выполняемая каждое утро
  3. Сон на ортопедической подушке или на жёсткой кровати (только после консультации с врачом).

Если причина боли – стрессы, то желательно оградить свою жизнь от нервных перенапряжений или научится с ними бороться при помощи йоги, фитнеса, арт-терапии, отдыха на природе в выходные. По рекомендации врача можно делать себе самомассаж (он помогает и при других причинах возникновения болей в области макушки).

Если боль вызвана черепно-мозговой травмой, пациенту необходим покой, чтобы восстановить повреждённую функциональность мозга. Как правило, человеку следует лечь в стационар на период от двух недель до месяца.

Если у вас регулярно болит затылок, макушка головы, следует обратиться к врачу. Это может быть невропатолог, если проблема связана с нервной системой, травматолог, если вы получили черепно-мозговую травму, или хирург, если есть подозрения, что боль связана с проблемами с позвоночником. В некоторых случаях требуется консультация психотерапевта.

Почему небезопасно самостоятельное симптоматическое лечение

  1. Превентивная терапия. Купирование болевого приступа следует начать с изменения образа жизни: предотвращения стрессов, эмоционального и физического перенапряжения, исключения из питания триггерных продуктов, отказ от алкоголя и табакокурения.
  2. Медикаментозное лечение:
  • купирование эпизодических приступов с помощью приема ацетаминофена (парацетамол, панадол, цефекон, эффералган по 500 мг до 4 раз в сутки), ацетилсалициловой кислоты, комбинированных препаратов (пенталгин), механизм действия которых направлен на подавление простагландинов – модуляторов болевого синдрома;
  • β-адреноблокаторы (обзидан, анаприлин, небилет) для предотвращения вазоконстрикции при сопутствующей гипертензии, стенокардии;
  • антагонисты серотонина – дигидроэрготамин, имигран, зомиг, купирующие нейрогенное воспаление;
  • антидепрессанты – амитриптилин, леривон, применяемые при сопутствующей неврастении и депрессии;
  • НПВП – индометацин, ибупрофен, вольтарен;
  • антиконвульсанты – финлепсин, карбамазепин;
  • миорелаксанты – мидокалм для снятия тонуса перикраниальных мышц;
  1. Психотерапия.
  2. Массаж воротниковой зоны.
  3. Иглорефлексотерапия.
  4. Бальнеотерапия.

Но обычно люди не бегут в больницу из-за головной боли, стараются перетерпеть её или же принимают обезболивающие средства.

Но прежде чем пить какие-либо препараты, стоит помнить о том, что они хоть и являются распространёнными, но отнюдь не безопасны. Как у любого лекарства у них тоже есть свои противопоказания и побочные эффекты, о которых следует знать.

Старым и эффективным способом для удаления головной боли используется мазь «Звездочка», которая на время может устранить невыносимую боль.

Особенно внимательно рекомендуется относиться к лечению детей. Не стоит самостоятельно подбирать препараты для устранения головной боли у ребёнка. Маленьким детям многие препараты противопоказаны.

Пересмотр привычек, умеренность в потреблении алкоголя, кофе, специй предотвратят повышение кровеносного давления. Подвижный образ жизни, чередование работы за компьютером с несложными физическими упражнениями уберегут позвоночник от патологических изменений, зажимов и защемлений. Регулярный полноценный сон, техники расслабления и снятия стресса окажут содействие в профилактике головных болей.

Страдающим головными болями в области темени, в зависимости от поставленного врачом диагноза, назначаются седативные препараты, анальгетики, антидепрессанты, блокаторы рецепторов, спазмолитики.Травмы и патологии позвоночника требуют применения физиотерапии, лечебной физкультуры, точечного массажа, иглотерапии, а порой и хирургического вмешательства.

При вирусных заболеваниях, вызвавших головную боль, применяют антибиотики.Людям, чувствительным к перемене погоды, следует всегда иметь при себе спазмолитики и обезболивающие препараты и принимать их как только голова начинает болеть.Диагностированная мигрень требует назначения противомигренозных препаратов, снижения уровня стресса и нагрузок, постоянного наличия при себе лекарств, прописанных врачом.

При возникновении головной боли в темени можно принять горячий душ или вымыть голову под горячей водой. Некоторым страдающим приступами мигрени помогают горчичные ванны и горячий крепкий чай.Если приступ головной боли начался, больного уложить горизонтально, ослабить застежки на груди и шее. В комнате обеспечить тишину, мягкое освещение, достаточное проветривание.

При наличии профессиональных навыков выполнить массаж шейного отдела позвоночника, помассировать темя. На затылок положить холодный компресс или втирать в виски охлаждающие и обезболивающие мази. Для расширения сосудов поить травяными настоями и отварами мяты, мелиссы. Гипертоникам поможет крепкий сладкий чай.

Чтобы избавиться от боли, следует выяснить ее причину. Ведь, как уже говорилось, она лишь следствие, и чтобы ее устранить, нужно узнать, что ее спровоцировало. А тут никак не обойтись без тщательного медицинского осмотра, опроса и сдачи всех необходимых анализов.

Первым делом нужно обратиться к участковому терапевту. Он, скорее всего, направит пациента на рентген шейного отдела позвоночника, после чего – к нужному специалисту. Обычно это невропатолог или травматолог. Именно один из этих специалистов займется непосредственным лечением.

Если болит макушка головы справа и было установлено, что причиной является нервное расстройство, применяются такие препараты, как валериана, “Глицин” или пустырник. Первый и последний следует принимать перед сном.

Все эти препараты давно зарекомендовали себя лишь с положительной стороны, но эффект от их приема появится не сразу, а только через некоторое время. Чтобы избавиться от этого, потребуется пройти весь курс лечения и строго придерживаться рекомендаций лечащего врача, и вы забудете, что это такое, когда голова болит. Макушка или затылок – значения не имеет. Главное – во время лечения придерживаться всех рекомендаций врача и быть спокойными.

Очень часто какое-либо повреждение, а в особенности черепно-мозговая травма, может спровоцировать регулярные боли в макушке или затылке. Если произошло подобное, пациенту потребуется пройти курс лечения в условиях стационара. Это займет от двух недель до месяца.

На протяжении этого времени ему нельзя волноваться. Будут незаменимы и медицинские препараты. Как показывают медицинские наблюдения, при правильном лечении черепно-мозговых травм, от их последствий, в том числе и головной боли, удается довольно быстро избавиться.

Профилактика и лечение

Чтобы не болела макушка головы, нужно соблюдать простые рекомендации:

  • Постарайтесь вести активный образ жизни. Ежедневные посильные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе помогут забыть о головной боли.
  • Не злоупотребляйте алкогольными напитками и кофе, они способствуют повышению артериального давления, лучше пейте обычную питьевую воду.
  • Предотвратить головные боли поможет витамин B2. Это полезное вещество содержится в следующих продуктах: в брокколи, шпинате, яйцах и в орехах.
  • Питание должно быть сбалансированным, недостаток необходимых организму веществ также может стать причиной головных болей. Избегайте вредной еды: жареных, чрезмерно солёных, острых и копчёных блюд. Налегайте на овощи, фрукты, разные крупы и кисломолочные продукты.
  • Здоровый сон играет важную роль в профилактике головных болей. Взрослый человек должен спать не меньше 7 часов в сутки. Перед сном не забывайте проветривать помещение, свежий воздух поможет хорошо выспаться.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, не перегружайте себя, полноценный отдых нужен организму, чтобы восстановиться и настроиться на дальнейшую работу. Если голова болит из-за перенапряжения, то после нескольких часов отдыха боль пройдёт. Нужно всего лишь поспать или полежать в тихой и спокойной обстановке.
  • Откажитесь от курения и алкоголя.

Вышеперечисленные советы помогут избавиться от боли в верхней части головы.

Главными профилактическими мерами от болей в голове могут быть здоровый образ жизни, правильное питание и хороший отдых. Людям, работающим в офисных помещениях и большую часть суток проводящих за ПК, доктора советуют любые примерно 50 мин делать разминку. Непременно следует походить, сделать упражнение для шеи. Таким образом, вы сможете предупредить застойные процессы в сосудах и мышечных тканях.

Лекарства доктора рекомендуют употреблять лишь в очень крайнем случаи, так как лекарственные средства иногда вызывают привыкание и практически всегда имеют такие результаты. Препараты назначают, когда уже использовали все другие имеющиеся способы лечения.

Что делать, если внезапные боли в шее и затылке мешают полноценно жить?

О чем может сигнализировать пульсирующая боль в затылке?

Причины и последствия болей с левой стороны затылка

Боль в затылке и не только при физических нагрузках

Чтобы сильные боли не появлялись, имеется рекомендованный комплекс мер, направленный на улучшение самочувствия, повышение тонуса организма. Меры профилактики:

  1. Ведение здорового образа жизни. Не следует часто употреблять алкоголь, много курить. Все эти измененные состояния организма провоцируют усиление болей, нарушение мозговой активности. Сложно полностью отказаться от привычек, если они имеют место, но при появлении болей стоит уменьшить потребление не рекомендованных товаров.
  2. Занятия спортом. Здоровый образ жизни улучшает общую сопротивляемость организма, усиливает защитные функции. Потому физическая активность значительно улучшает состояние, позволяет не допускать болей в голове.
  3. Почаще бывать на свежем воздухе. Мера достаточно действенная против головных болей. Свежий воздух обогащает кровь кислородом в достаточном количестве, мозг начинает работать стабильно и правильно, не появляются боли.
  4. Не допускать стрессов, сильных перенапряжений. Сложно просто взять и отказаться от возникновения стрессов. Но если задаться целью, разобраться, каким образом можно действовать, вести себя в определенных ситуациях, чтобы стрессы не возникали, можно сильно улучшить свое состояние, не допустить появления в дальнейшем болей головы.
  5. Правильно питаться. Полезные вещества, обогащающие кровь необходимыми элементами, должны регулярно пополняться в организме. Потому стоит почаще употреблять фрукты и овощи, соблюдать рацион. Если болит макушка головы, причины могут быть в банальной нехватке полезных веществ. Потому данный пункт особенно важен для соблюдения.
  6. Спать необходимое количество времени. Такая мера позволит нормально отдыхать всему организму. В результате не будет возникать переутомления, головная боль в области темени, причины которой самые разные, не будет появляться.
  7. Принимать витаминные комплексы. Витамины позволят нормально функционировать каждому органу, стимулируют мозговую деятельность. Головная боль на макушке и в других местах головы станет появляться намного реже.
  8. Проходить почаще обследование на наличие проблем с мозгом и позвоночником. Мера профилактики, позволяющая заранее понять, что не так с телом, какие возникли проблемы и как с ними бороться, чтобы не допустить ухудшения состояния.
  9. Пить больше жидкости. Эффективно улучшает общее самочувствие употребление большого количества воды. Боль в теменной или другой части головы станет уменьшаться, ведь организм перестанет испытывать чувство обезвоженности.
  10. Разминаться после нахождения в одном положении длительное время. Разминка позволит крови нормально проходить сквозь отлежавшиеся участки.

В основном, люди избавляются от боли при помощи таблеток. Наиболее востребованными при наличии головных болей являются «Анальгин», «Спазмалгон» и им подобные. Не стоит принимать лекарства часто, даже если достать их можно в аптеке без рецепта, ведь боль макушки не всегда может вылечиться подобными лекарствами.

Лучшим вариантом будет поход к врачу, который осмотрит, выявит причину, определит способ лечения проблемы. Особенно внимательно стоит относиться к лечению ребенка, ведь многие препараты противопоказаны детскому организму. После приема многих лекарственных средств бывают побочные эффекты, прописанные в инструкции. Потому до приема медикаментов следует внимательно изучить инструкцию.

Если боль переносить уже сложно, самолечением заниматься не стоит. Лучше пройти курс лечения, прописанный специалистом после выставления диагноза. Для правильного лечения важно понимать, почему болит макушка головы, а не ставить диагноз самостоятельно и потом мучиться от низкой результативности самолечения.

Источники: http://headpaininfo.ru/types/prichiny-golovnoj-boli-v-oblasti-temechka.html, http://golovaboli.ru/simptomy/zatylok/bolit-golova-v-oblasti-temechka-prichiny.html, http://golovnaiabol.ru/gb/v-temeni-i-zatilke/bolit-makushka.html

Чтобы предупредить вероятность появления сильных болей в области макушки, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Планировать день, оставляя не менее 8 часов для сна. Если работа связана с необходимостью длительное время находиться в одном положении, следует выделять по 5 минут каждый час для легкой разминки мышц тела и шеи;
  2. Спать на жесткой кровати и ортопедической подушке;
  3. Избегать конфликтов и стрессов;
  4. Почаще совершать продолжительные пешие прогулки;
  5. Питаться рационально, отказавшись от вредной пищи;
  1. Отказаться от вредных привычек;
  2. Ограничить, а по возможности отказаться от употребления кофе;
  3. Заниматься спортом, исходя из собственных физических возможностей и состояния здоровья;
  4. Принимать витаминные комплексы;
  5. Своевременно посещать врача для профилактических осмотров.

Боли в теменной области – симптом, который может указывать как на банальное переутомление, так и на такие серьезные патологии, как остеохондроз шейного отдела, опухолевый злокачественный процесс, воспаление мозговых оболочек. Если цефалгия сопровождается повышенной усталостью, приступами тошноты и рвоты, непереносимостью звуков и света, необходимо срочно обращаться к врачу.

Чтобы уберечься от головной боли, необходимо соблюдать некоторые правила. Они достаточно простые, но если вы будете их придерживаться, то сможете не допустить этой проблемы.

– здоровое питание;

– сон не менее 7 часов в сутки;

– отказ от вредных привычек;

– правильный распорядок дня;

– избегать физических и умственных переутомлений;

– стараться всегда оставаться спокойными.

Кроме того, нужно ограничить себя в употреблении обезболивающих препаратов. Так как давно доказано, что они могут также стать причиной головной боли. Особенно если принимать их неправильно и часто.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector