Почему болит верхняя часть головы макушка

Почему болит верхняя часть головы (макушка)

Боль – это сигнал о нарушении функционирования какой-либо системы организма.

Боль в макушке может быть в следующих случаях:

1. Повышение или понижение артериального давления. Боль часто носит давящий характер, распространяется на затылок, могут появляться «мушки» перед глазами, что свидетельствует о спазме сосудов глазного дна.
2. Шейный остеохондроз с явлениями цервикоцефалгии, когда к болевым ощущениям в макушке присоединяется боль в шейном отделе позвоночника.
3. Различного рода стрессовые ситуации провоцируют возникновение болей в теменной области. Они носят острый характер, могут беспокоить несколько часов.
4. У людей старшего возраста, на фоне спондилёза шейного отдела позвоночника, боли в макушке длительные, мучительные, трудно купируемые, усиливаются при попытке повернуть голову в сторону.
5. При работе в вынужденной позе с наклоном головы, за счёт напряжения мышц задней группы шеи, возникает боль в теменной части.
6. Теменная часть головы может болеть на фоне миозита задней группы мышц шеи, после пребывания на сквозняке, при переохлаждении организма.
7. Травмы головы и их последствия – наиболее опасные состояния, когда возникают тяжёлые осложнения.
8. Острые нарушения мозгового кровообращения, чаще геморрагические инсульты.
9. Воспалительные болезни мозговой ткани – менингит, энцефалит – протекают с головной болью в темени.
10. Опухоли головного мозга, врождённые аномалии развития мозговых структур, сосудов головного мозга (аневризмы, мальформации).
11. Хронические боли в теменной области могут появляться на фоне абстинентного синдрома при алкоголизме, наркомании, токсикомании.
12. При анемиях на фоне острых или хронических болезней внутренних органов.
13. При острых отравлениях угарным газом и другими токсическими веществами.
14. Острые воспалительные процессы – ОРВИ, ангина, болезни с повышением температуры тела – также приводят к тому, что болит теменная часть головы.
15. Длительное нахождение и работа в душном помещении не только вызывают боль в макушке, но могут привести к утрате сознания – обмороку.
16. Работа или длительное пребывание под солнцем, особенно без головного убора, вызывают и усиливают головную боль, осложнение – тепловой удар.

Головная боль — это неспецифический симптом различных заболеваний и патологий. Она может локализоваться в разных частях головы, в том числе и в ее верхней части, когда болит макушка головы, тем самым косвенно указывая на причину появления. В некоторых случаях, для того чтобы от нее избавиться, необходимо просто сменить род деятельности. Если же голова болит часто, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Возможные причины и заболевания

Головная боль в области темени по ощущениям напоминает своего рода «шлем», ощущается чувство давления особенно в верхней части черепной коробки. Нередко такое состояние сопровождается гулом в ушах и неприятной пульсацией в висках.

Рассмотрим основные причины, почему может болеть макушка головы:

• мышечное напряжение;
• травмы головы;
• эмоциональное перенапряжение;
• мигрени;
• злоупотребление алкоголем и курением;
• шейный остеохондроз;
• кластерные боли.

Выше перечислены основные причины возникновения болевого синдрома в области темени, теперь выясним, отчего он возникает и кто подвержен такому состоянию.

Постоянные стрессы

При эмоциональном напряжении мышцы головы находятся в постоянном тонусе, поэтому у человека появляется боль, которая локализуется по центру и распространяется сверху вниз, создавая чувство «стянутости». Такого рода болевой синдром обычно стабилен, то есть он не изменяет своей интенсивности под воздействием нагрузок. Но бывает так, что боль становится нетерпимой и человек просто вынужден принять обезболивающие препараты.

Если болевые ощущения локализуются в теменной части головы и при этом сопровождаются такими симптомами, как головокружение и онемение в конечностях, то причиной такого состояния могут быть различные психоэмоциональные расстройства, а также неврозы.

Такое часто бывает с людьми, которые на протяжении долгого времени находятся в стрессовой ситуации. Организм, таким образом, даёт понять человеку, что он работает на пределе и ему нужен отдых.

Мышечная усталость

Многие люди в современном мире ведут малоподвижный образ жизни. Например, офисные сотрудники проводят долгое время в сидячем положении, что не может не сказаться на их самочувствии и здоровье. Из-за напряжения мышц в области шеи и спины начинает болеть теменная часть головы. Такая боль также может возникать у людей, работающих за станком в одном положении, или же у заядлых дачников.

Помимо этого причиной боли может быть постоянный недосып и несбалансированное питание, а также умственные перегрузки. Стоит отметить, что женщины страдают от подобного болевого синдрома гораздо чаще, чем мужчины, поэтому распространённая жалоба представительниц прекрасного пола «у меня болит голова», может быть, правдой. Особенно это касается женщин, которые ведут однообразный и сидячий образ жизни.

Мигрень

Одной из наиболее распространённых причин боли в области темени является мигрень, она не щадит никого и возникает у людей любого возраста и пола. Характеризуется появлением сильных болей ноющего характера. Преимущественно болит верхняя часть головы, длительность болевого синдрома может быть разной от часа до нескольких недель или даже месяцев.

Причины, вызывающие мигрень, обычно следующие: выделение в кровь определённых веществ или же дегенеративные изменения, происходящие в нервной системе. Такое состояние обычно сопровождается:

• резкой болью, которая носит пульсирующий характер;
• болевыми ощущениями, они усиливаются после сна и еды;
• при ходьбе или при других физических нагрузках болевой синдром также усиливается;
• тошнотой и рвотой.

Мигрень также может появиться из-за злоупотребления алкогольными напитками и курением, при переедании, стрессе и при чрезмерных физических нагрузках.

Кластерные боли

Как правило, такого рода боли локализуются в какой-то отдельной части головы, продолжаются от нескольких минут до нескольких часов. В основном от них чаще всего страдают представители сильного пола, но и у женщин они бывают в период климакса или ПМС. Характер таких болей обычно непостоянный, болевые ощущения то уменьшаются, то наоборот, усиливаются.

Обычно такого рода боль сопровождается следующими признаками:

• наблюдается покраснение глаз;
• болевой синдром усиливается при физической активности;
• может возникать тошнота и рвота;
• появляется головокружение;
• обостряется чувствительность к свету и шуму.

Травмы головы

Болеть макушка головы может после перенесённой черепно-мозговой травмы. Оказывается, даже при незначительном ушибе могут появиться боли, которые будут сопровождаться снижением памяти, работоспособности и концентрации внимания. Иногда болевые ощущения могут быть вызваны психологическими факторами, например, если больной мнительный человек, который не верит врачам и боится различных возможных осложнений после травмы.

Болевой синдром может носить хронический характер. Очень часто он возникает из-за сотрясения мозга. Больному следует немедленно обратиться к доктору, если боль сопровождается следующими симптомами:

• потеря памяти;
• сильная боль;
• повышение температуры;
• нарушение зрительной функции;
• общая слабость и ухудшение самочувствия.

Если макушка головы постоянно болит, то возможно, причиной этого являются всевозможные патологии шейного отдела позвоночника. Остеохондроз, нестабильность шейных позвонков, защемление сосудов и нервов – все эти причины могут вызвать головную боль.

В этом случае чтобы избавиться от неприятных симптомов, нужно обязательно посетить невропатолога и при необходимости хирурга. Если диагноз подтверждается, то мануальная терапия, иглоукалывание и массаж должны помочь. Больному также могут назначить физиотерапию и физкультуру.

Сосудистые боли

Верхняя половина головы очень часто страдает от болей, которые вызваны вегетососудистой дистонией, повышенным или же пониженным артериальным давлением. Из-за чрезмерно повышенного или наоборот, сниженного тонуса сосудов скачет давление. Нервные клетки сдавливаются стенками сосудов, из-за этого может произойти спазм сосудов.Такого рода болевые ощущения лечатся медикаментозно.

В некоторых случаях болеть может не голова в области темечка, а кожа. Болевые ощущения появляются только во время прикосновений к кожному покрову. Причиной этого может быть аллергия на различные шампуни и средства для ухода за волосами. Иногда такая боль появляется при грибковых поражениях кожного покрова головы.

Головная боль в области темени может напоминать сдавливание черепа, поскольку сильно давит в макушке.

В некоторых случаях состояние может дополняться пульсирующими болями в висках, а также шумом в ушах.

Основные причины этого расстройства следующие:

1. Сильное напряжение мускулатуры.
2. Различные травмы головы.
3. Стрессы и эмоциональное расстройство.
4. Мигрень.
5. Пагубные привычки.
6. Остеохондроз.
7. Кластерные боли.

Описанные причины являются основными, по которым в теменной части головы начинает появляться давящая боль.

Следует детальнее разобраться с проблемами и принципом их появления.

Изначально болит верхняя точка в голове, после чего симптом переходит ниже и появляется ощущения, что кто-то тянет.

Подобное состояние не меняет силу приступа, даже под нагрузками. В некоторых случаях головная боль такого характера становится настолько сильной, что выдержать очень сложно и проводится употребление обезболивающих.

Если боль головы появляется в темени, а также дополняется другими симптомы, к примеру, кружится голова и немеют пальцы, то это характерно для эмоционального напряжения или невроза.

Проблема возникает у человека, который находится долго в состоянии стресса. Таким образом, организм говорит об усталости и указывает на то, что надо отдых.

Если причина болей макушки головы заключается в сидячем образе жизни, то появляется мышечная усталость.

Такая проблема возникает у офисных работников, водителей, а также людей, которые находятся долгое время в одном положении.

Мускулатура шеи и спины напрягается, после чего болит в верхней области головы.

Еще одной причиной мышечного напряжения становится постоянная усталость в результате нехватки сна или в умственных нагрузках.

Надо отметить, что это состояние зачастую появляется у женщин. Очень частой причиной боли в теменной области являются приступы мигрени.

Эта патология может быть в любом возрасте даже у ребенка. Головные боли довольно сильные и нередко отдают в другие части головы, к примеру, в глаза, уши или зубы.

Основные причины мигрени заключаются в следующем:

1. Попадание в кровь различных элементов.
2. Нарушения нервной системы.

Выявить мигрень можно по характерной симптоматике:

• Возникает резкая боль в голове, которая чаще пульсирует.
• Голова болит сильнее после сна, а также после трапезы.
• Во время движения или других нагрузках боль тоже становится сильнее.
• Больного начинает подташнивать, возможно, появление рвотных позывов.

Мигрень нередко появляются при частом употреблении спиртного, а также при длительном курении.

Кроме того, макушка из-за мигрени болит во время стрессовых ситуаций, при переедании.

В случае причины в виде кластерной боли у человека начинает появляться дискомфорт только в одной области сверху, а продолжительность приступа может быть от 5-10 минут до нескольких часов.

Как правило, подобная проблема возникает чаще у мужчин, хотя женщины могут страдать от болезни во время ПМС или при климаксе.

По характеру симптомы непостоянные и боль в макушке то сокращается, то становится сильнее. Определить патологию можно по таким симптомам:

• Глаза становятся красными.
• Боли в теменной области становятся сильнее при нагрузках и активности.
• Возможно добавление рвоты и тошноты.
• Начинает кружиться голова.
• Люди могут бояться громких звуков и яркого света.

Следующей причиной, почему болит макушка – это травмы. Даже при маленьком ушибе возможны приступы и неприятные ощущения, за счет чего будет ухудшаться память, и снижаться работоспособность.

Боли в теменной области могут стать хроническими, в результате сотрясений мозга.

Человека потребуется как можно скорее обратиться к врачу, если после травмы появляются следующие симптомы:

• Пропадает память.
• Головная боль в темени становится очень сильной.
• Вырастает температура.
• Ухудшается зрение.
• Возможна тошнота, слабость и общее ухудшение состояния.

Этиология [причины]

Сосудистые боли

Они обычно вызваны ВСД (вегето-сосудистой дистонией), а также гипотонией. Сосуды спазмируются, вызывая сильные болевые ощущения приступообразного характера в области макушки, лобной и височной зонах. Такие боли носят характер «качелей», то утихая, то усиливаясь.

Интоксикации

Злоупотребление алкогольсодержащими напитками, выкуривание в день большого количества сигарет — причины боли в зоне темени. Кроме того, отравление угарным, а также иными газами, вызывает головную боль, а также головокружение, тошноту до рвоты.

Фронтит, гайморит

Заболевания носоглотки способствуют появлению головных болей по причине того, что нос долгое время заложен, и из-за этого возникает гипоксия (человек не вдыхает достаточное количество кислорода, соответственно, он не поступает в мозг в нужном объеме). Чем дольше длится заложенность носа, тем больше в пазухах накапливается слизи, и тем сложнее кислороду поступать в мозг. При наличии этих болезней необходимо промывать нос для облегчения дыхания.

Такая боль становится сильнее при нажатии на лобные или носовые пазухи.

Головная боль напряжения

Если для человека привычно долгое время находиться в положении, вызывающем дискомфорт, например, за экраном компьютера, а также во время садово-огородных работ в положении вниз головой, темя может заболеть из-за накапливающегося в мышечных волокнах напряжения.

Кластерная боль

Эти боли характерны для определенной части мозга, они, как правило, длятся от 3 до 120 минут. Им подвержены мужчины средних лет, женщины же страдают кластерными болями только в определенные периоды жизни – либо во время предменструального синдрома, либо во время климакса.

Кластерная боль появляется в сопровождении таких симптомов, как: краснота глаз, опухание век, свето- и шумочувствительность, тошнота (до рвоты) из-за головокружения, усиление боли при попытке движения. Частым симптомом также является самопроизвольное слезотечение, которое невозможно прекратить. Боль появляется и исчезает спонтанно, каждый последующий приступ может быть как более, так и менее выраженным.

Находиться в любом положении, кроме горизонтального, для больного мучительно. Как правило, из-за слез, отека век и рези в глазах человек ничего не видит, голова кружится. Поэтому при приступе кластерной боли рекомендуется лежать.

Мигрень

Занимает первое место в списке причин цефалгии. Мигрени подвержены лица обоих полов. Сначала возникает боль спазмообразного или ноющего характера, она продолжается как несколько часов, так и несколько месяцев. Далее следует появление резкой и сильной боли, она пронизывает голову и пульсирует либо в темени, либо над одним или обоими глазами. Сон не помогает, а, наоборот, усиливает ее.

При движении, нервном напряжении, ходьбе боль становится сильнее, появляется тошнота, которая часто переходит в рвоту. Кроме того, для приступов мигрени характерна светобоязнь и высокая чувствительность к шуму. Как правило, человек, страдающий от мигреней достаточное количество времени, распознает приближение приступа.

Черепно-мозговые травмы

Зона макушки может болеть из-за травмы. Ее последствия могут длиться до двух месяцев. Чаще всего цефалгию вызывает сотрясение мозга. Боль тупая и тянущая, но иногда пульсирует. Вкупе с сотрясением мозга идут такие симптомы, как тошнота, дурнота,  скачки давления, слабость, сонливость, равнодушие к пище, перепады настроения.

Невроз и психоэмоциональные расстройства

Когда человек испытывает нервный стресс на протяжении некоторого временного отрезка, в мышцах головы накапливается сильное напряжение,  вследствие чего появляется боль в зоне макушки, отдающая в шею и плечевой пояс. Чаще всего ее характер умеренный, человек в состоянии переносить ее долго. Однако, если стресс перерастает в невроз, боль становится острой, колющей.

Для пациента с психоэмоциональным расстройством характерна боль в макушке, сопровождающаяся легким головокружением, «укачиванием», кроме того, у него немеют руки и ноги. Таким образом мозг пытается сигнализировать о том, что его ресурсы заканчиваются.

Шейный остеохондроз

Основным признаком этой болезни является тот факт, что кровь в головной мозг поступает неравномерно, с нарушениями и в недостаточном количестве. Невралгия или корешковый синдром есть следствие остеохондроза. Характер цефалгии острый, сильный и мучительный. Болит не только макушка, отдача идет и в плечо (или плечи), скулы, под лопатку, в висок или затылочную часть.

Гипертония

Рост артериального давления почти всегда идет в сопровождении головной боли. В основном болевые ощущения сосредоточены в затылочной части – давящие, распирающие. Опасность повышенного давления в том, что оно вызывает инсульт, если своевременно не отреагировать и не снизить его.

Когда человеку диагностируют гипертоническую болезнь, высокое давление для него не новость – оно растет после ночного или любого другого сна. Цефалгия пульсирующая и сопровождается заложенностью ушей, снижением зрения, дискомфортом в сердце, головокружением, ухудшением памяти, одышкой. Кроме того, из-за боязни повышения давления после сна часто возникает нервная бессонница.

Физическое переутомление

Из-за длительной физической активности (это необязательно занятия спортом, это, например, и долгая пешая прогулка или генеральная уборка в квартире, у каждого человека своя норма) также появляется головная боль. Особенно часто это бывает, если во время деятельности человек держал в напряжении мышцы шеи, плеч и спины (скандинавская ходьба, плавание, мытье окон, садово-огородные работы). Боль носит ноющий характер и является сильной. Проходит после теплой расслабляющей ванны, массажа и отдыха.

Миогелоз

При этой болезни в мышечных волокнах наблюдается наличие дистрофических изменений, отчего нарушается кровоснабжение, и появляется фиброз. Симптомом миогелоза является боль в зоне затылка и макушки умеренного характера, а также непреходящее напряжение шейных мышц.

Различные патологии позвоночника

Цефалгия может быть вызвана артрозом, остеохондрозом, сколиозом, спондилоартрозом. Боль является острой и усиливается при резких движениях. Лечат такие боли в комплексе – лекарственными средствами, физиотерапией и массажем.

Онкологические изменения в мозге

Опухоль любого рода вызывает головные боли. В данной ситуации бессильны обезболивающие средства, необходимо иное лечение – длительное и эффективное.

При наличии новообразований в мозге боли практически постоянны и очень интенсивны. Чем более человек активен, тем они сильнее. Они идут в связке с тошнотой, рвотой, снижением зрения и/или слуха, плохой координацией движений, провалами в  памяти, скачками настроения, сонливостью, зрительными галлюцинациями.

Мышечная усталость

Обычно в результате усталости мышц болит затылочная область, но дискомфорт часто ощущается и в зоне макушки.

Бывает, что вместе с макушкой кожные покровы тоже болят – ими больно двигать, расчесывать волосы, иногда просто прикасаться. Тогда это свидетельство наличия аллергии. Нужно тщательно проанализировать все косметические препараты, используемые для ухода за волосистой частью головы, – шампуни, бальзамы, маски, различные укрепители и стимуляторы роста, скорее всего, это реакция на один из них.

Отличия головной боли

Отличительной чертой головной боли в области темени является:

• при травме головы: тупая, ноющая, может иметь нарастающий характер интенсивности болевых ощущений.

— тошнота, а в тяжёлых случаях и рвота;

— головокружение;

— апатия или беспричинная смена настроения;

— постоянное чувство сонливости;

— могут появиться или усилиться колебания артериального давления, как в сторону повышения, так и понижения.

Возникнуть боль в темени может сразу после травмы, а при лёгкой форме сотрясения головного мозга возможно её появление и через 2 месяца после момента удара.

• при проблемах в шейном отделе позвоночника: головная боль от лёгкой степени до выраженной, длительная, давящая, трудно купируется анальгетиками или кратковременно уменьшается и вновь усиливается при поворотах головы.

— иррадиация болей с темени на затылок, в область надплечья, в висок;

— чувства ползания мурашек или онемения руки на стороне боли;

— «тёмные пятна» перед глазами;

— лёгкое головокружение;

— спад настроения;

— нарушения сна, трудно найти удобную позу для тела.

• при артериальной гипертензии или гипотензии: распирающая, давящая, ноющая боль длительно может сохраняться после нормализации давления.

— тошнота и позывы к рвоте;

— головокружение;

— нарушение равновесия;

— боль при движении глазных яблок;

— нарушения зрения (пелена перед глазами, иногда двоение);

— нарушение слуха (шум и звон в ушах, снижение слуха);

— изменение сердцебиения;

— появляется чувство страха смерти.

• при объёмных образованиях в полости черепа (опухоли и гематомы травматические и при кровоизлияниях): боль в темени носит распирающий характер, нарастает, усиливается по утрам, тошнота и присоединяется повторяющаяся рвота, беспокойство и повышенная двигательная активность, которая сменяется сонливостью, вялостью и в далеко зашедших случаях угнетением уровня сознания до комы.

— появляются неврологические нарушения в виде слабости в конечностях (обычно на стороне, противоположной опухоли);

— выпадение полей зрения (человек не видит предметы сбоку боковым зрением, нужно сильно повернуть голову, чтобы рассмотреть);

— нарушение речи, от замедленности и нечёткости произношения до полного отсутствия её;

— наблюдаются проблемы с пониманием обращённой к человеку речи, он не узнаёт хорошо знакомых людей, предметы;

— нарушается походка и координация движений;

— снижается критика к себе и окружающим, больной становится неряшливым, смешливым.

• при повышении внутричерепного давления: боль в макушке характеризуется усилением по утрам или после сна днём, очень часто рвота приносит облегчение.

— метеозависимость (страдают женщины и мужчины, особенно перед сменой погоды на дождь и ветер);

— усиливается перед критическими днями у женщин или во время климакса;

— нарастает при выполнении работы в наклон;

— очень часто страдают этой болью дети с перинатальной патологией.

Провоцирующие факторы и профилактика

Головные боли не всегда являются признаком какого-либо заболевания, даже если на голову давит сверху. Зачастую неправильное поведение, а также образ жизни становятся основанием для болевой судороги, вызывая скачки артериального давления или приступы мигрени. Среди таких причин выделяют следующие:

• избыточное употребление алкоголя или никотина;
• несбалансированное или неправильное питание – жирная, сладкая, жареная пища, газированные напитки и т. д.;
• перегрев, длительное пребывание на солнце или в непроветриваемом, душном помещении;
• недостаток полноценного сна;
• физическое или умственное переутомление, или, наоборот, нехватка движения;
• простудные заболевания (заложенность носа, вирусы).

Избавление от негативных факторов позволит значительно улучшить общее самочувствие, а в ряде случаев и полностью избавиться от головных судорог и болезненных ощущений. В соответствии с этим можно выделить эффективные методы профилактики заболевания:

• полноценный сон, достаточно около 7–8 часов;
• правильное сбалансированное питание;
• при необходимости прием поливитаминных препаратов, особенно витамины группы B (в больших количествах его можно встретить в орехах, яйцах, брокколи, шпинате);
• избавление от вредных привычек;
• употребление достаточного количества воды: 2–2,5 литров в сутки;
• ежедневное активное физическое движение и занятия спортом, массаж;
• минимизировать количество стрессовых ситуаций;
• организация рабочего времени и пространства, что позволит не допустить мышечную усталость или неправильную позу за работой;
• применение обезболивающих лекарств ограничить по времени, достаточно одного курса.

Под воздействием этих факторов может повышаться или понижаться давление, или возникать приступ мигрени:

1. Злоупотребление алкоголем и никотином.
2. Неправильное питание (употребление в пищу триггеров: копченостей, сыров, шоколада, солений, газированных и алкогольных напитков).
3. Длительное нахождение на солнце или в душном помещении.
4. Нарушение режима сна.
5. Физическое переутомление.

Сопутствующая симптоматика

Для установления верного диагноза и лечения одного симптома недостаточно. Если болит особенно сильно верхняя часть головы, причин бывает много. Поэтому важнейшей обязанностью больного является предоставление врачу развернутой сопровождающей симптоматики. В первую очередь нужно определить, в какой области локализуется головной спазм, как он реагирует на надавливание. Следует отметить, что сделать это не всегда просто, особенно если болезненные спазмы не отпускают в течение длительного времени.

Затем нужно определить, какие ощущения ее сопровождают: появление чувства жжения, сдавленности в грудной клетке, учащение пульса, тошнота. Вызывают ли ее какие-то определенные ситуации, например, стресс, активные движения и т. п. Все вышеперечисленное сыграет большую роль в установлении причины возникших проблем со здоровьем.

• сильное головокружение;

• потеря сознания;

• резкое нарушение зрения;

• нарушение памяти;

• чувство дезориентации;

• потеря равновесия;

• беспрерывная рвота;

• скачки артериального давления;

• боль в голове, которая не проходит даже приема анальгетиков;

• травма головы;

• повышение температуры тела на фоне сильной головной боли;

• сухость во рту, которая сопровождается тошнотой и ноющей болью в макушке.

Все вышеперечисленные симптомы могут сигнализировать о развитии серьезной болезни, поэтому лучше сразу обратиться к терапевту, чтобы он смог назначить все необходимые обследования.

Также при необходимости врач направит человека к неврологу, офтальмологу или другому специалисту более узкой врачебной направленности.

Головная боль в теменной области может быть разной интенсивности и продолжительности (несколько минут или несколько дней) в зависимости от причины ее возникновения.

Некоторые отличительные особенности такой боли в зависимости от ее причины:

1. Травма головы тяжелой степени: головные боли могут сопровождаться ухудшением памяти и способности концентрировать внимание, продолжаться несколько месяцев и принять хронический характер.
2. Стрессовые ситуации длительные или часто повторяющиеся: боли сопровождаются головокружением, иногда онемением конечностей.
3. Мигрень: головная боль может иметь одностороннюю или двустороннюю локализацию на макушке, сопровождается тошной или рвотой. Чаще возникает приступообразно, хотя может продолжаться несколько часов и даже дней. Усиление ее отмечается при световых и звуковых раздражителях, физической нагрузке и даже при ходьбе. Спровоцировать начало приступа может переедание, курение, употребление алкоголя, психоэмоциональная или физическая нагрузка.
4. Кластерная боль: отличается резкой интенсивностью, кратковременностью приступа, появлением в одно и то же время, сопровождением тошнотой или рвотой, чувством озноба и слабости, выраженным головокружением, покраснением склеры глаз, чувствительностью к световым и звуковым раздражителям.
5. Проблемы сосудистого характера: боли могут сочетаться с ухудшением слуха или зрения, онемением конечностей, нарушением речи.
6. Опухолевый процесс: головные боли отличаются выраженностью и постоянством, нарастанием интенсивности в динамике.
7. Инфекционные заболевания: поражение мозга и оболочек проявляется на фоне лихорадки и других симптомов инфекции, сильной головной болью, сопровождающейся рвотой (не приносящей облегчения), усиливающейся при изменении положения головы, звуковых и световых раздражителях.

Только врач может выявить и учесть все отличительные симптомы теменной головной боли, помогающие правильной диагностике.

• потеря сознания;

• нарушение памяти;

• потеря равновесия;

• травма головы;

Диагностика

В первую очередь пациентом занимается врач-терапевт, который начинает диагностику. Она включает в себя несколько методов.

1. Сбор анамнеза – обязательный и очень важный этап в постановке диагноза. Нужны все признаки, перенесенные в прошлом заболевания, и даже образ жизни пациента.
2. Методы функциональной диагностики: МРТ (помогает определить наиболее точную картину боли) и КТ (обнаруживает очаги нарушения кровообращения), магнитно-резонансная ангиография (оценивает состояние сосудов).
3. Лабораторные исследования: в основном анализы крови, в том числе на наличие инфекций.
4. Возможна консультация врачей узкой специализации (хирурга, окулиста, ЛОРа и т. д.).

Все лечебные мероприятия назначаются после проведения необходимых диагностических процедур. До постановки диагноза доктором могут быть прописаны только медикаменты, облегчающие болевые сокращения и сопровождающие симптомы. Самостоятельно принимать какие-либо лекарства недопустимо.

Если пациент обращается с жалобой на боли в макушечной области, врач после сбора устного анамнеза назначает ряд диагностических мероприятий:

• общие анализы крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• КТ (компьютерная томография);
• МРТ (магнитно-резонансная томография);
• суточный контроль давления с использованием специального датчика;
• рентген позвоночника.

После получения результатов анализов либо ставится окончательный диагноз, либо пациент направляется за консультацией к узкому специалисту. После того как диагноз поставлен, назначаются мероприятия, направленные на излечение.

• ЭКТ сердца;

• осмотр у невропатолога, офтальмолога, психиатра, терапевта и травматолога;

• общий анализ крови;

общий анализ мочи;

• рентгенография шейного отдела позвоночника;

• МРТ головного мозга;

• КТ головного мозга;

• клиническое наблюдение показателей артериального давления;

• общий сбор анамнеза и жалоб больного.

Лечение болей в макушке проводиться исходя из обнаруженного заболевания, возраста и общего состояния пациента. Терапия обычно включает в себя прием медикаментов, выполнение физиотерапевтических и релаксирующих процедур.

1. Цитрамон, Аскофен назначаются при пониженном давлении.

2. Фармадипин, Каптоприл – используются при повышенном давлении.

3. Курс витамин и минерал назначают при сильных мигренях.

4. Седалгин используется при кластерных болях.

5. При острых приступообразных болевых ощущениях в голове пациенту прописываются такие обезболивающие препараты: Спазмалгон, Ибупрофен, Нурофен. Также в таком состоянии больному рекомендован постельный режим.

6. При неврозах, депрессии или стрессах больному рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Также ему назначаются антидепрессанты, массаж и курсы психотерапии.

Важно знать, что принимать лекарственные препараты нужно только после назначения врача. Заниматься самолечением может быть опасно для здоровья, ведь человек без медицинского образования не сможет самостоятельно подобрать для себя подходящий препарат и дозировку. Особенно это касается лечения подростков и детей, лекарства для которых должен подбирать исключительно лечащий врач.

При самовольном приеме некоторых лекарственных средств у человека могут возникнуть нежелательные побочные эффекты в виде тошноты, головокружения, нарушения зрения, диареи и т.п.

1. Акупунктура. Она являет собой точечный массаж, который довольно эффективно снимает головные боли. Делать его должен только специалист.

2. Массаж очень полезен при различных патологиях позвоночника, которые дали осложнения в виде болей в голове. Его можно делать и самостоятельно. Он будет снимать острые боли и улучшать кровообращение.

3. Релаксотерапия предусматривает общую нормализацию психического состояния человека. Лучше всего для этого применять классическую музыку. При этом важно знать, что такая терапия будет эффективна только на последних этапах лечения, ведь при острых головных болях пациенту лучше соблюдать тишину и покой.

Боль может быть как проявлением патологии самого головного мозга или костей черепа, так и вторичным признаком заболевания другой этиологии. Для выяснения конкретной причины головной боли в области макушки необходимо провести ряд клинических и инструментальных исследований.

1. Опрос и осмотр врачом для определения характера болей, времени их возникновения, случая при котором они появились, длительности приступа. Осмотреть нужно состояние кожных покровов лица и волосистой части головы, шеи – для выявления признаков травмы черепа или шейного отдела позвоночника.
2. Динамическое наблюдение за колебаниями артериального давления в течение суток – холтеровское мониторирование АД.
3. Исследование глазного дна, полей зрения, внутриглазного давления – для определения косвенных признаков повышения внутричерепного давления.
4. Рентгенография черепа – можно заметить признаки перелома костей черепа или последствий операций вследствие травм.
5. Рентгенография шейного отдела позвоночника – покажет явления остеохондроза, спондилёза, нестабильности шейных позвонков, возможной аномалии развития, незамеченных травм в детстве.
6. Магниторезонансная или компьютерная томография (МРТ, КТ) головного мозга – для диагностики инсультов и их характера (ишемический или геморрагический), тяжести черепно-мозговой травмы (ушиб, сотрясение), наличия субарахноидального кровоизлияния или внутричерепных гематом, опухолей мозга, абсцесса.
7. Ангиография сосудов головного мозга для выявления опухоли, аневризмы или сосудистой мальформации.
8. Развёрнутый общий клинический анализ крови, где внимание обращается на количество гемоглобина, лейкоцитов. Изменение показателей может говорить об имеющемся воспалительном процессе или анемии.
9. Биохимический анализ крови – уровень глюкозы крови, мочевина, печеночные пробы.
10. Серологические реакции на определение патологий внутренних органов (гепатит, ВИЧ и др.)
11. Другие методы исследования для более детального обследования проводятся по необходимости.

Для уточнения диагноза могут понадобиться осмотры не только невропатолога, но и врачей других специальностей: окулиста, вертебролога, нейрохирурга.

Невролог при осмотре проверит рефлексы, мышечный тонус, координацию движений. Он определит виды необходимых лабораторных и аппаратных исследований.

Окулист, помимо проверки остроты и полей зрения, проведет исследование глазного дна. Это поможет определить состояние сосудов головного мозга, диагностировать некоторые виды опухолей.

Консультация нейрохирурга будет необходима при связи головной боли с черепно-мозговой травмой и опухолью. Врач-вертебролог может понадобиться при патологии в шейном отделе позвоночника.

Из аппаратных методов исследования могут назначаться:

1. Элекроэнцефалография – графическая запись электроимпульсов мозговых клеток. Она назначается при травмах, ВСД и гипертонической болезни, остеохондрозе шейного отдела и др.
2. КТ головного мозга. Томография дает возможность диагностировать нарушение мозгового кровообращения, гидроцефалию (скопление избыточного количества цереброспинальной жидкости в полости черепа), опухоли в головном мозгу. Может назначаться и для исследования позвоночника в шейном отделе.
3. МРТ – наиболее информативный и достоверный метод диагностики опухолей головного мозга, инсультов, воспаления мозгового вещества и оболочек. В отличие от КТ не несет лучевой нагрузки на пациента.
4. Ангиография – исследование сосудов с помощью введения контраста для выявления аномалии развития сосудов, сужения их просвета, повреждения сосудистой стенки.
5. Мониторинг по Холтеру артериального давления (специальным аппаратом) в течение суток позволяет увязать показатели артериального давления с периодом головной боли.

При подозрении на воспалительный процесс (менингит или менингоэнцефалит) проводится люмбальная пункция (получение цереброспинальной жидкости) с последующим клиническим и бактериологическим анализом ликвора.

Использование разнообразных методов исследования дает возможность правильно диагностировать патологию и назначить оптимальное лечение пациенту.

• ЭКТ сердца;

общий анализ мочи;

Для выявления природы головной боли врачи пользуются разными методами:

• сбор анамнеза (рассказ пациента о болезни и прошлых заболеваниях);
• магнитно-резонансная и компьютерная томография, магнитно-резонансная ангиография и другие методы функциональной диагностики;
• лабораторные анализы крови на предмет выявления инфекций;
• при необходимости назначаются дополнительные консультации специалистов (окулиста, хирурга, невролога и т. д.)

При диагностике врачи обязательно обращают внимание на другие симптомы: измеряют давление и пульс. Кстати, пульс сам по себе никогда не является показателем того или иного заболевания. У здоровых людей пульс может повышаться при физической активности, при употреблении алкоголя или кофе, при эмоциональном напряжении. при приеме определенных лекарств и т. д.

Только после всех диагностических процедур доктор сможет определенно сказать о наличии или отсутствии заболевания. Он же назначит лечение, включающее комплекс мер. Без назначения врача бездумно пить лекарственные препараты и прибегать к другим лечебным мероприятиям не рекомендуется.

Последние публикации

Парацетамол – препарат от головной боли – создан фармацевтами более ста лет тому назад, но из-за жесткой, но необоснованной конкуренции производство долгое время тормозилось. В середине прошлого века наступила поистине далее…

Цитрамон от головной боли

Цитрамон от головной боли является доступным действенным средством. Однако перед его применением нужно уточнить в каких случаях его принимать можно и нужно, а когда категорически нет. Состав и действие компонентов далее…

Нурофен при головной боли

Нестероидный противовоспалительный препарат Нурофен – один из часто применяемых от жара и головной боли. Основной плюс лекарства – быстрый эффект с продолжительностью до 8 часов. В составе Нурофена основным веществом далее…

Аспирин от головных болей

Боли в голове способны вызвать сильнейший дискомфорт, потерю трудоспособности и естественное желание принять хоть какое-то средство, лишь бы поскорее избавиться от этих ощущений. Но специальные сильные препараты не всегда есть далее…

Медикаментозное лечение

Но обычно люди не бегут в больницу из-за головной боли, стараются перетерпеть её или же принимают обезболивающие средства.

Но прежде чем пить какие-либо препараты, стоит помнить о том, что они хоть и являются распространёнными, но отнюдь не безопасны. Как у любого лекарства у них тоже есть свои противопоказания и побочные эффекты, о которых следует знать.

Старым и эффективным способом для удаления головной боли используется мазь «Звездочка», которая на время может устранить невыносимую боль.

Особенно внимательно рекомендуется относиться к лечению детей. Не стоит самостоятельно подбирать препараты для устранения головной боли у ребёнка. Маленьким детям многие препараты противопоказаны.

Головная теменная боль может купироваться при помощи медикаментов и различные таблетки часто используются в домашних условиях, без определения причины, что очень неправильно и приводит к ухудшению, вот почему важно изначально диагностировать проблему, а потом проводить лечение.

Головная боль в теменной области может купироваться при помощи:

1. Анальгина.
2. Ибупрофена.
3. Спазмалгона.

Стоит понимать, что лечение такими средствами должно проводиться разово, исключительно чтобы избавиться от приступов.

Эффективное лечение должен назначать доктор после установления причины и сбора всех симптомов, особенно если головная теменная боль появляется у ребенка.

Если у ребенка болит в области темечка и ощущения становятся сильнее или дополняются другими симптомами, то возможно лучше вызвать скорую помощь, чтобы ребенка госпитализировали и оказали квалифицированную помощь.

Если после диагностирования боли сверху головы врачи не нашли болезней, то причины скрываются в усталости или стрессах.

В таком случае можно использовать народные средства и макушка почувствует облегчение.

Для этого можно использовать:

• Цикорий и алоэ. Нужно в сок цикория положить измельченное растение и оставить на несколько часов. После этого принимать средство по 50-100 мл за раз. Если использовать подобное средство каждый день, то боли начинают пропадать.
• Корень валерианы. Для лечебного отвара надо измельчить 50 грамм корня и положить его в 250 мл воды. После этого отправить на полчаса на водяную баню. Когда отвар будет готов, добавляется вода до общего объема в 250 мл и принимается отвар по 3 раза в сутки, до трапезы в течение недели.
• Корица. Делать средство просто, если положить в 0,5 литра воды щепотку корицы, после чего размешать и добавить 1 ч.л. сахара. Пить лекарство надо по 2 ч.л. каждые 2 часа и головная боль начнет проходить.

Если боли сверху очень сильные, то надо делать компрессы. Для эффективности можно использовать спорыш, который прикладывается на макушку, если дискомфорт иррадиирует в лобную часть или в виски, то надо использовать полотенце и холод.

Сильные боли может стать картофельная кашица.

Боли в макушечной части лечат исключительно после окончательной постановки диагноза. При назначении препаратов и процедур учитывается возраст больного и степень тяжести его состояния.

Таблетки при каждом заболевании свои. В случае выявления гипотонии назначают Цитрамон и его аналоги, а с гипертонической болезнью справляются при помощи Нифедипина, Капотена, Каптоприла. В случае мигрени, как правило, назначаются комплексы витаминов и минералов, а также спазмолитики. Когда пациенту ставят диагноз «невроз» или иные психоэмоциональные расстройства – в ход идут антидепрессанты. От кластерных болей помогают седативные и спазмолитические препараты.

Что касается новообразований в мозге, их лечат либо оперативно, либо химиотерапией.

Помимо препаратов, пациенту при необходимости назначают расслабляющие и успокаивающие ванны, массаж, физиотерапевтические процедуры.

Также не стоит заменять таблетки народными средствами – сборами трав, медом, припарками и компрессами. Если доктор назначил лекарственные препараты – их нужно принимать в той дозировке и последовательности, в которой указано в рецепте.

• ЭКТ сердца;

общий анализ мочи;

Лечение головной боли в области макушки будет зависеть от причины её вызвавшей. Поэтому могут применяться:

• антибиотики и противовирусные препараты;
• нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток, мазей, растворов;
• препараты для сосудов;
• ноотропы;
• седативные средства;
• антидепрессанты;
• спазмолитики и анальгетики;
• гипотензивные препараты или адаптогены и биостимуляторы;
• противоотёчные препараты.

Рассмотрим методы, к которым можно прибегать, зная, что головная боль возникла после нервного напряжения или стресса, т.е. приходящая, и мы облегчим своё самочувствие сами, не пользуясь помощью специалиста.

1. Хорошо помогают средства для снятия спазма стенки сосудов: Но-Шпа, Баралгин, Спазган, Темпалгин.
2. Для уменьшения мышечного напряжения: Мидокалм, Кеторол, Найз.
3. Массаж шейно-воротниковой зоны снимет и нервное, и мышечное напряжение. Его можно сделать самостоятельно с помощью различных видов электрических (с функцией вибрации, инфракрасного излучения, тепловых), роликовых и игольчатых массажёров.
4. Массаж волосистой части головы руками или с помощью массажёра-антистресс или обычной массажной расчёской по ходу и против направления роста волос.
5. Физиотерапевтические аппараты для домашнего использования: Алмаг, Дарсонваль, «ДЭНАС» и другие.
6. Провести ингаляцию с ароматическими маслами.
7. Научиться выполнять аутотренинг.
8. Знать точки акупунктуры.

1- Бай-хуэй — на самой верхушке черепа (макушке).

2- Шень-тии – по средней линии головы на лбу выше границы роста волос.

3- Тоу-вэй – в лобно-височном углу волосистой части головы, где можно найти ямку, впадину. При надавливании челюстями с закрытым ртом здесь напрягается мышца, её легко определить, приложив палец.

4- Фэй-чи – в ямке за сосцевидным отростком (ушную раковину придавите к голове и сразу найдёте, точка всегда болезненна).

5- Ян-бай – чуть выше середины брови.

На каждую точку воздействуем точечным массажем по 2-3 минуты. Можно эти точки смазать вьетнамским бальзамом «Звёздочка».

9. Иногда помогает прогулка в одиночестве на свежем воздухе, кого-то отвлекает шопинг.
10. Психологи рекомендуют выделять время, чтобы поговорить самим с собой и подумать о чём-то приятном без присутствия других людей.
11. Можно сделать 4-5 спокойных, медленных, глубоких вдохов в любом месте и в любое время, не привлекая при этом внимания окружающих.

При часто повторяющихся сильных болях в области темени не следует заниматься самолечением, принимать обезболивающие средства или использовать рецепты народной медицины.

Сначала нужно выяснить причину болезни, а для этого необходимо обратиться к невропатологу и пройти назначенное обследование. По возможности следует устранить выявленную причину.

Лечение врач подберет только после уточнения диагноза, так как надо не симптом лечить, а заболевание. Так, при остеохондрозе могут назначаться физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, лечение лазером), мануальная терапия, массаж, ЛФК.

При гипертонической болезни кардиолог или семейный врач подберет гипотензивные препараты в нужной дозировке, которые принимать нужно будет ежедневно.

Если обследования проведены и головная боль беспокоит нечасто, то можно по совету врача принимать лекарственные препараты, если другими способами (компресс, массаж, акупунктура и т.д.) снять головную боль не удалось.

Доктор может порекомендовать прием анальгетиков (Анальгин, Новиган и др.), нестероидных противовоспалительных средств (Ибупрофен, Нурофен, Кеторолак, Имет, Напроксен и др.), комбинированных препаратов (Брустан, Новиган и др.).

Лечение инфекции, осложнившейся менингитом или менингоэнцефалитом, проводится в стационаре. При спазмах сосудов, головных болях напряжения могут назначаться Спазган, Папаверин, Но-шпа и др. Они могут применяться в сочетании с гипотензивными препаратами (снижающими давление).

При обнаружении опухоли в головном мозге вопрос о видах лечения (радикальная операция, лучевая или химиотерапия) решается нейроонкологом в зависимости от стадии заболевания.

• ЭКТ сердца;

общий анализ мочи;

Народные средства

Также большой популярностью пользуется народное лечение мучительной головной боли. Эффект некоторых не доказан наукой, но с успехом применяется в домашних условиях.

1. Отбитый капустный лист с выделившимся соком давно используется как средство избавления от боли и снятия отека. Его прикладывают к больному участку и держат не менее 30 минут.
2. Для облегчения болевых ощущений можно опустить ноги в емкость с горячей водой, в то же время голову необходимо обмотать прохладным влажным полотенцем.
3. Холодный компресс на голову считается очень действенным.
4. Для приготовления напитков, которые в основном оказывают легкий седативный эффект, используют мяту, ромашку, валериану или майоран.
5. Некоторым также помогает ароматерапия с применением ароматов мяты, лаванды и шалфея.
6. Занятия спортом, где за основу берется расслабляющее движение, например, йога, массаж, дыхательная гимнастика и т. д.
7. Неподтвержденным наукой эффектом обладает ношение янтаря, обычно в виде бус или браслетов.

Первая помощь

Чтобы избавиться от приступа головной боли или снизить его интенсивность, необходимо принять следующие меры:

• лечь в постель желательно в тихой, затемненной, хорошо проветриваемой комнате;
• принять теплый душ;
• прогуляться на свежем воздухе;
• помассировать шею и кожу головы легкими движениями;
• приложить к темени полотенце, смоченное в холодной воде;
• в качестве обезболивающих препаратов можно принять спазмолитическое или обезболивающее средство: «Ибупрофен», «Анальгин», «Кетанов», «Спазмоглон»;
• от головной боли эффективно помогают народные средства – травяные настои, свежие листья алоэ или капусты, приложенные к голове;
• при тошноте или тяжести в желудке ничего не есть и не пить, чтобы не спровоцировать рвоту.

Чтобы предупредить серьезные патологии и заболевания (новообразования головного мозга, аневризмы и т.д.) следует примерно раз в полгода проходить медицинский осмотр.

Последствия

Игнорирование болевых ощущений в области макушки и самолечение могут повлечь за собой серьезные последствия. Нераспознанное вовремя заболевание будет прогрессировать, справиться с ним будет все труднее, а в некоторых случаях даже невозможно.

Так, ишемические атаки в очередной раз могут закончиться развитием инсульта. Прямую угрозу для жизни представляют такие состояния, как геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг), опухоль в головном мозге.

Необходимо помнить, что обезболивающими препаратами увлекаться нельзя. Во-первых, они имеют побочные эффекты. Во-вторых, при длительном применении анальгетики перестают оказывать эффект в обычной дозировке из-за привыкания, требуя все более высоких доз.

При отсутствии очередной дозы препарата возникают рикошетные боли. Токсический эффект от применения повышенных доз будет тоже провоцировать возникновение сильной головной боли.

Поэтому очень важно не затягивать с обращением к врачу и обследованием.

Профилактика

Чтобы не болела макушка головы, нужно соблюдать простые рекомендации:

• Постарайтесь вести активный образ жизни. Ежедневные посильные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе помогут забыть о головной боли.
• Не злоупотребляйте алкогольными напитками и кофе, они способствуют повышению артериального давления, лучше пейте обычную питьевую воду.
• Предотвратить головные боли поможет витамин B2. Это полезное вещество содержится в следующих продуктах: в брокколи, шпинате, яйцах и в орехах.
• Питание должно быть сбалансированным, недостаток необходимых организму веществ также может стать причиной головных болей. Избегайте вредной еды: жареных, чрезмерно солёных, острых и копчёных блюд. Налегайте на овощи, фрукты, разные крупы и кисломолочные продукты.
• Здоровый сон играет важную роль в профилактике головных болей. Взрослый человек должен спать не меньше 7 часов в сутки. Перед сном не забывайте проветривать помещение, свежий воздух поможет хорошо выспаться.
• Избегайте стрессовых ситуаций, не перегружайте себя, полноценный отдых нужен организму, чтобы восстановиться и настроиться на дальнейшую работу. Если голова болит из-за перенапряжения, то после нескольких часов отдыха боль пройдёт. Нужно всего лишь поспать или полежать в тихой и спокойной обстановке.
• Откажитесь от курения и алкоголя.

Вышеперечисленные советы помогут избавиться от боли в верхней части головы.

Чтобы приступы и неприятные ощущения не появлялись повторно, после проведения лечения, необходимо использовать профилактические меры.

Для этого врачи рекомендуют:

1. Проводить активно свой день. Следует изменить образ жизни и включить в ежедневный режим несколько физических упражнений, возможно утреннюю зарядку или просто спорт после работы. Полезно будет гулять по улице около получаса, особенно перед сном.
2. Отказаться от пагубных привычек. Рекомендуется вовсе отказаться от сигарет и спиртного или свести употребление к минимальному. Также не нужно злоупотреблять кофе, поскольку оно может увеличивать давление и вызывать приступы. Рекомендуется пить обычную воду, компоты, морсы и другие напитки без вреда для организма.
3. Принимать витамины. От головных болей поможет витамин В2, которого довольно много не только в медикаментозных комплексах, но и в брокколи, шпинате, яйцах или орехах.
4. Скорректировать питание. Кушать надо сбалансированную пищу, а также добавлять в рацион все полезные продукты, что могут исключить приступы. Надо убрать из рациона жареные блюда, соленные и острые виды пищи, а также копчености. Больше добавить в меню растительных продуктов, круп и молочной продукции.
5. Нормализовать сон. Для нормальной работы организма и профилактики приступов надо спать от 7 часов в сутки, а перед сном следует открывать окно для проветривания.
6. Избавиться от стрессов, нагрузок. Постоянные физические и психические нагрузки приводят не только к головным болям, но и к другим расстройствам организма. Поэтому следует стараться не переживать, избегать стрессов и не нагружать организм.

Описанные советы позволят избежать приступов боли вверху головы.

Если же симптомы после лечения появляются вновь и не купируются простыми методами, то надо осуществить визит к доктору, особенно если приступы дополняются рвотой, тошнотой и другими недомоганиями.

При частых появлениях боли в области макушки головы, нужно менять режим дня: хорошо высыпаться (норма сна у каждого человека индивидуальна), ежедневно оставлять время для отдыха, организовать рацион питания, много гулять и заниматься спортом.

Кроме того, если в течение дня человек работает сидя, важно научиться делать перерывы каждый час – разминаться, делать зарядку для глаз и упражнения для расслабления мышц спины, шейного и плечевого отдела.

Помимо перечисленного, нужно сократить, в идеале — исключить употребление спиртного и сигарет, минимизировать копчености, острое, жирное и жареное, сладости, газированную воду.

Если работа осуществляется дома или в офисе, необходимо проветривать помещение каждые час-два. Избегать нахождения на солнце без широкополой шляпы и солнцезащитных очков.

Если диагноз уже поставлен, нужно выполнять все назначения доктора. После окончания курса лечения необходимо регулярно посещать врача во избежание рецидива заболевания.

1. Вести здоровый образ жизни (отказаться от курения и употребления алкоголя).

2. Занимать спортом или физической деятельностью.

3. Больше гулять на свежем воздухе.

4. Избегать стрессов и нервных перенапряжений.

5. Правильно питаться.

6. Иметь полноценный сон.

7. Регулярно проходить обследования на наличие болезней головного мозга и позвоночника.

8. Делать зарядку при длительном пребывании в одном положении.

9. Пить больше жидкости.

10. Отказаться от употребления кофе.

11. Принимать витамины.

Головная боль – самая частая жалоба при обращении пациентов за помощью к врачу. Доктор помогает разобраться в причине головных болей и провести эффективную терапию. Но очень часто мы сами можем предупредить их появление, соблюдая некоторые правила в своей жизни. Вот они:

• Мимическая гимнастика утром и вечером поможет расслабить мышцы лица и скальпа, особенно ответственным трудоголикам.

— несколько раз поднимите обе брови вверх и опустите;

— поднимите и опустите попеременно каждую из бровей;

— с закрытыми глазами посмотрите себе на нос, т.е. скосите оба глаза;

— а теперь также попытайтесь скосить каждым из них;

— глубоко нахмуритесь;

— ладонью надавите на половину лица так, чтобы приподнялся угол рта с одной и с другой стороны;

— медленно позевайте, максимально открывая рот;

— с открытым ртом подвигайте нижней челюстью вправо, влево;

— наморщите нос несколько раз;

— вспомните, как в детстве строили рожицы, повторите сейчас.

В завершение обязательно улыбнитесь и похвалите себя.

• Бросьте курить.
• Сократите употребление алкоголя, если употребляете его.

С помощью пропорций можно посчитать допустимое количество любого алкогольного напитка. В среднем, это: бокал красного вина крепостью 10 градусов или 40-50 мл водки крепостью 40 градусов.

• Ограничьте употребление кофе до 1-2 чашек в день.
• Не пытайтесь терпеть боль, лучше сразу принять привычные для вас обезболивающие средства.
• Ложитесь спать в промежутке между 21⁰⁰ — 22⁰⁰ часами, не позже. Спите на удобной для вас подушке.
• Научитесь брюшному дыханию, организм больше получит кислорода.
• Избегайте сильных ароматов.
• Пищу принимайте вовремя в постоянные часы. Ограничивайте солёные и острые продукты, так как они задерживают воду и повышают артериальное и внутричерепное давление.
• Спокойней относитесь к обстановке вокруг вас, пересмотрите свои взгляды на свои желания, может быть они завышены, без них можно обойтись.
• Чаще улыбайтесь и шутите – хорошее чувство юмора помогает в любое время.

Ситуации, когда просто необходимо обратиться за медицинской помощью:

• Наросла интенсивность и частота головной боли.
• Боль стала появляться в другой части головы.
• Болевые ощущения провоцируют иные факторы (например: если раньше голова болела по утрам после сна, то теперь болит после бега, наклонов).
• Появились или нарастают прежние неврологические нарушения (онемение, слабость в конечностях, изменение речи и памяти).
• Возникли другие признаки изменения здоровья (стал болеть желудок, часто появляется без причины рвота и т. п.)

Если вовремя обратить внимание на головную боль и прислушиваться к рекомендациям специалистов, проводить необходимые оздоровительные мероприятия, вести здоровый образ жизни, она не помешает чувствовать себя счастливым и успешным. Здоровья и удачи всем.

Профилактические меры, предупреждающие появление болевых ощущений в области макушки, не представляют сложности.

Они включают:

• активный образ жизни без вредных привычек, занятие физкультурой;
• рациональное питание, употребление продуктов, богатых витамином В₂ (орехи, яйца, шпинат, брокколи и др.);
• умеренное употребление кофе;
• здоровый, достаточный по продолжительности (не меньше 7 час.) сон с использованием ортопедической подушки;
• спокойное психоэмоциональное состояние без стрессовых ситуаций;
• активные 10-минутные паузы при работе за компьютером (проводимые каждый час) с выполнением разминающих упражнений.

Болевые ощущения в темени, так же, как и в других участках головы, могут свидетельствовать о серьезной патологии. Установить причину их появления может врач на основании исследования. Чем раньше поставлен правильный диагноз, тем легче справиться с заболеванием. Заниматься самолечением опасно.

Для того чтобы предотвратить появление цефалгии, необходимо вести здоровый образ жизни, а именно:

• Спать не менее 7 часов.
• Правильно питаться.
• Избавиться от вредных привычек.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Правильно организовывать свое рабочее время.
• Избегать тяжелых физических нагрузок.
• Не стоит длительный период применять обезболивающие средства, поскольку это может стать отдельной причиной головной бои в верхней части головы.

Если болит макушка головы и боль сочетается с другими симптомами, не поддается действию анальгетиков или повторяется слишком часто, нужно обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

Почему болит правое полушарие головы
Причины прострела в голове: простреливающая краниалгия
Болит висок с левой стороны: причины и лечение
Боль в висках и тошнота
Боль в шее и в затылке: причины и лечение