Полезен ли бег при аритмии сердца

Можно ли пить алкоголь при аритмии сердца?

Доказано, что воздействие алкогольных напитков значимой дозы на сердечно-сосудистую и НС нарушает локальные соотношения:

• Повышается чувствительность миокарда к норадреналину;
• Увеличивается восприимчивость организма к стрессовым ситуациям;
• Сердечная мышца остается незащищенной от нервного перенапряжения.

Во время употребления алкоголя частота сокращений сердца увеличивается, поэтому потребность органа в кислороде также возрастает. А поскольку в этот момент коронарное кровообращение ухудшается, то у человека возникает нарушение сердечного ритма.

Почему это происходит? Все знают, что после приема спиртного кожа человека становится красной. Это признак расширения сосудов. А, поскольку сердце также должно увеличиваться в объеме, но не может этого сделать за счет сниженной поставки питательных веществ, у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями может возникнуть инфаркт миокарда и даже наступить внезапная смерть.

Обычно кардиологии отговаривают пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями от употребления любых крепких напитков. Говорят, что кофе способствует учащению сердцебиения, вызывая тахикардию. Но последние исследования показали, что натуральные кофейные зерна в умеренной дозе не навредят сердечникам. А вот передозировка кофеина при аритмии противопоказана.

В Дании  и США проводились эксперименты, в которых принимали участие люди с фибрилляцией предсердий. Некоторые из них пили кофе ежедневно, причем, в больших количествах. Другие совсем не употребляли ни натуральных молотых зерен, ни растворимого порошка.

Так можно ли пить кофе при аритмии? Все зависит от формы нарушений сердечного ритма. В некоторых случаях его употребление придется ограничить, а в других – просто установить ту дозировку и количество, которое не навредит организму. Лечащий врач сможет помочь подобрать индивидуальную дозу ароматного напитка.

Проводится с помощью разных групп препаратов. В основном применяют комплексную терапию, включающую блокаторы каналов натрия, калия и кальция, бета-блокаторы. Все они направлены на стабилизацию клеток сердца, снижение влияния симпатической НС на миокард, увеличивают кислородную поставку, восстанавливают нормальное сердечное сокращение.

Можно ли вылечить аритмию хирургическим методом? Его используют только при серьезных патологических изменениях, грозящих смертью. В основном применяют радиочастотную абляцию, элекррокардиостимулляторы и кардиовертер-дефибриллятор.

Уже давно сложилось уверенность в том, что алкоголь употреблять не рекомендуется ни в каком количестве, поскольку он оказывает негативное воздействие на работу сердца. Алкоголь приводит к развитию тяжелых последствий, причиной которых является нарушение ритма сердечной деятельности.

Медицинская статистика утверждает, что алкоголь провоцирует развитие сердечной аритмии на 100%. Одной из самых распространенных патологий сердца, развивающихся по этой причине, является мерцательная аритмия сердца.

• Доказано, что алкоголь даже в незначительном количестве приводит к тому, что наблюдается рассогласование работы сердца и нервной системы.
• Употребление спиртных напитков при наличии проблем с сердцем повышает риск развития различных осложнений в несколько раз.
• Алкоголь оказывает стимулирующее воздействие на повышение возбудимости миокарда, учащают сердцебиение и повышают артериальное давление.

Всем известно, употребляя алкоголь, человек краснеет и это является следствием расширения сосудов. Сердце тоже считается сосудом, но его расширение не может произойти в условиях недостаточного питания.

Алкоголь вызывает нарушение ритма сердечной деятельности и это особенно заметно в момент выхода из запоя, когда в организме наблюдается скопление метаболитов. Именно под воздействием этих производных неполного окисления этилового спирта и наступает летальный исход независимо от возрастной категории пациента.

Алкоголь абсолютно противопоказан людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы, а разговоры о благоприятном воздействии на организм небольшого количества вина являются просто мифом.

Многие врачи уже по старинке рекомендуют своим пациентам, страдающим аритмией, ограничить употребление кофе, а лучше всего и вовсе исключить его из своего рациона. Уже давно сложилось мнение о том, что употреблении кофе приводит к:

• повышению артериального давления;
• учащению сердцебиения.

Именно на основании этих фактов многие уверены в отрицательном влиянии кофе на сердечнососудистую систему. Его употребление категорически запрещали людям с различными заболеваниями, в том числе и с проблемами ритма сердца.

Исследования подтвердили, что кофе не вызывает повышение артериального давления после введения кофеина в организм человека и его можно употреблять людям с различными заболеваниями.

Кроме этого, кофе не является причиной развития желудочковой аритмии у тех больных, которые перенесли инфаркт миокарда. Употребление кофе не привело к нарушению работы сердечнососудистой системы у тех людей, у которых диагностирована аритмия, и кто живет с ней на протяжении длительного времени.

Несмотря на утверждение того, что кофе приводит к нарушениям работы сердца, его можно пить при таких заболеваниях. Сколько же кофе можно употреблять, чтобы не подвергать свое здоровье опасности?

• пить кофе разрешается в небольшом количестве;
• большие дозы кофе приводят к постепенному истощению нервных клеток, поэтому пить этот напиток лучше всего без фанатизма;
• для снижения возможного эффекта от кофе его можно пить его со сливками или молоком.

Аритмия сердца является серьезным заболеванием, прогрессирование которого в организме может привести к необратимым последствиям. Именно поэтому больным с такой патологией необходимо внимательно пересмотреть свой образ жизни, выделив в нем положительные и отрицательные стороны и решить, как жить с этим заболеванием.

Занятия любым видам спорта можно проводить после консультации со своим лечащим врачом, а степень дозировки физических упражнений будет зависеть от формы сердечного заболевания и степени его выраженности.

Аритмия сердца представляет собой серьезное заболевание, при котором у человека наблюдается нарушение последовательности и ритма сокращения мышц сердца. В это понятие входит целая группа болезней, каждая из которых определяется изменением формирования и проведения сокращения сердечных мышц.

Группы риска

В последнее время эта болезнь стала часто диагностироваться у детей и подростков. В этом случае заболевание имеет врожденный характер. Иногда патологию связывают с разного рода болезнями, из-за которых оно и начинает свое развитие.

Нарушение проводящей функции сердца или хотя бы одного из его отделов становится причиной неоднородности разрядов в сердце. Не так давно выяснилось, что приступ при аритмии — поражение сердечной мышцы даже довольно тяжелого рода — не является причиной возникновения этой патологии, что делает ее самостоятельным заболеванием.

Причины

Причины аритмии бывают самыми различными. Однако все они приводят к тому, что происходит сбой в работе проводящей системы миокарда (большое скопление клеток, за счет которых возникают узлы, по которым идут нервные импульсы). Под ее воздействием мышца сердца сокращается.

Признаки аритмии свидетельствуют о том, что количество узлов было увеличено или уменьшено. В результате изменения времени между сокращениями их становится больше либо меньше. Нарушение сердечного ритма подразумевает, что между ударами наблюдается различный временной промежуток.

В качестве непосредственных причин подобного заболевания специалисты-кардиологи выделяют ряд патологий сердечной мышцы:

1. Инфаркт миокарда.
2. Ишемическая болезнь сердца.
3. Миокардит.
4. Кардиомиопатия.
5. Дистрофия миокарда.
6. Атеросклероз коронарных сосудов.
7. Легочное сердце.
8. Аномалии сердечной мышцы врожденного типа.

Необходимо сказать, что аритмию может вызвать и совсем иное состояние, никак не связанное с заболеваниями сердца:

1. Стресс или любого рода психологическая травма.
2. Отравление либо передозировка лекарственными препаратами.
3. Нарушение процессов обмена важных элементов: калия, магния, кальция и некоторых др.

Зачастую причиной возникновения аритмии становится поражение электрическим током, операции, производимые на сердце, передозировка наркотических препаратов либо алкогольных напитков.

Какие препараты понижают давление лучше всего?

В норме давление в лёгочной артерии указывает на здоровое состояние не только лёгких, но и всей сердечно-сосудистой системы. При отклонениях в артерии практически всегда обнаруживается как вторичное нарушение, так как давление в лёгочной артерии.

Норма может превышаться из-за ряда патологий. О первичной форме говорят только в случае невозможности установить причину нарушения. Для лёгочной гипертензии характерно сужение, фибрилляция и гипертрофия сосудов. К последствиям относят сердечную недостаточность и перегрузку правого желудочка.

Показатели нормы

Нормальное давление в легочной артерии позволяет определить состояние сосудистой системы. Для установки диагноза учитывается 3 основных показателя:

• норма систолическое давление в легочной артерии составляет 23–26 мм рт. ст.;
• диастолическое давление 7–9 мм рт. ст.;
• среднее значение – 12–15 мм рт. ст.

ВОЗ согласовала показатели нормы, согласно которым принято нормальное систолическое давление в легочной артерии до 30 мм рт. ст. В отношении диастолического показателя максимальное значение нормы – 15 мм рт. ст. Диагностика гипертензии лёгочной артерии производится начиная с отметки в 36 мм рт. ст.

Регулировка гипертензивного состояния проводится рецепторами, расположенными в стенках сосудов. За изменение просвета отвечает ответвление блуждающего нерва, а также симпатическая система. Нахождение наибольших зон с расположением рецепторов можно выполнить благодаря обнаружению больших артерий и мест разветвления сосудов.

Из-за раздражения нервных окончаний в блуждающем нерве усиливается локальный кровоток в лёгочных тканях. При раздражении симпатического нерва происходит противоположный эффект, сосуды постепенно сужаются, увеличивая сопротивление току крови. Нервы находятся в балансе, когда давление в легких соответствует норме.

Врачи диагностируют гипертензивное состояние только при повышении до 35 мм рт. ст. систолического показателя, но это при активных физических нагрузках. В состоянии покоя давление не должно превышать 25 мм рт. ст.

Спровоцировать патологию в давлении способны некоторые патологии, но к нарушениям приводит также ряд лекарственных средств. Врачами фиксируется практически одинаковый исход как первичной, так и вторичной формы патологии, но чаще диагностируется вторичная ЛГ. Первичная встречается всего 1-2 раза на миллион случаев.

В среднем патология регистрируется в возрасте 35 лет. Замечено гендерное влияние на количество регистрируемых случаев, среди женщин вдвое больше пациентов. Преимущественно встречается спорадическая форма нарушения (в 10 раз больше случаев), реже диагностируется семейная патология.

Факторами, провоцирующими ЛГ, являются заболевания вирусом герпеса 8 и патологии в передаче серотонина. Причинами острой патологии выступают:

• острая форма недостаточности левого желудочка независимо от генеза;
• образование тромба в артерии или ТЭЛА;
• болезнь гиалиновых мембран;
• бронхит с астматическим компонентом.

Факторы, провоцирующие хронические патологии:

• увеличение количества крови в лёгочной артерии:

1. артериальные протоки в открытом состоянии;
2. врождённая аномалия перегородки в предсердиях;
3. патология в межжелудочковой перегородке;

• избыточное давление в предсердии слева:

1. недостаточность в левом желудочке;
2. образование тромба или миксомы (поражение в левом предсердии);
3. наличие врождённых отклонений в строении митрального клапана;

• чрезмерное сопротивление в лёгочное артерии:

1. обструктивный генез:
2. употребление препаратов;
3. рецидивирующая форма ТЭЛА;
4. болезнь диффузного типа в отношении соединительной ткани;
5. гипертензия первичного типа;
6. веноокклюзивное заболевание;
7. васкулит;

1. субателектаз;
2. высотная болезнь;
3. ХОБЛ.

Симптоматика

Симптоматика появления лёгочной гипертензии на начальном этапе:

• одышка появляется при отсутствии большой физической активности, иногда возникает даже в состоянии спокойствия;
• продолжительное уменьшение массы тела, этот симптом никак не зависит от качества питания;
• астеническое расстройство, сильная слабость, отсутствие работоспособности, подавленность. Характерно, что состояние не меняется в зависимости от погоды, времени дня и т. д.;
• продолжительный и регулярный кашель, какие-либо выделения отсутствуют;
• охрипший голос;
• дискомфортные ощущения в брюшной полости, продолжительное чувство тяжести или давления изнутри. Причина в застойных явлениях крови в воротной вене, которая должна передавать кровь в печень;
• гипоксия поражает головной мозг, это может спровоцировать обморочные состояния и частые головокружения;
• тахикардия постепенно становится ощутима и заметна на шее.

При прогрессии давление в легочной артерии по УЗИ нарастает, и появляются следующие симптомы:

• выделение мокроты вместе с кашлем, где становятся заметными кровяные выделения, указывающие на отёчность лёгких;
• приступообразное появление стенокардии с характерными болевыми ощущениями в грудине, избыточной секрецией потовых желез и необъяснимым чувством страха. Симптомы указывают на ишемию миокарда;
• мерцательная аритмия;
• болевой синдром в области правого подреберья. Состояние возникает из-за включения большого круга патологий в сфере кровоснабжения, так, печень разрастается в размерах, это провоцирует растягивание капсулы. В процессе растяжения появляются боли, так как именно в оболочке присутствует множество рецепторов;
• отёчность нижних конечностей;
• асцит (образование большого количества жидкости в брюшинной полости). Вследствие недостаточности сердечной мышцы, а также застоя в кровеносном русле формируется декомпенсаторная фаза – эти симптомы напрямую угрожают жизни человека.

Диагностика

Для определения состояния используется ряд аппаратных обследований:

• ЭКГ: справа появляется перегрузка, характеризующаяся патологическим увеличением желудочка и разрастанием предсердия. Характерно наступление различных форм экстрасистолии и фибрилляции предсердий;

• рентгенография: отмечается избыточная пропускная способность по отношению к излучению аппарата в полях лёгких, увеличение корней, смещение граней сердца вправо;
• тесты дыхательной системы, а также анализ на количество и уровень газов в крови – используется для определения степени дыхательной недостаточности и тяжести патологии;
• эхокардиография отличается информативностью в отношении уровня давления в лёгочной артерии и позволяет диагностировать большинство нарушений сердца. Обследование обеспечивает возможность диагностики ЛГ при начальных проявлениях;
• сцинтиграфия используется при тромбоэмболии. Методика имеет свыше 90% вероятности получения достоверных результатов;
• КТ и МРТ назначаются из-за высокого качества картинки, наилучшая информативность достигается при введении контрастного вещества для оценки состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Лечение

Терапия ЛГ подразумевает комплексное лечение, включающее базовые рекомендации для уменьшения риска рецидива, лекарства для терапии основной болезни и средства для симптоматического лечения. Нередко назначается хирургическое вмешательство.

Общие рекомендации:

• проведение вакцинации;
• восстановление правильного питания и введение физической нагрузки: особенно при недостаточности сердца или сосудов;
• предотвращение наступления беременности из-за повышенных рисков летального исхода вследствие большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
• психологическое равновесие. Следует предупреждать стрессы и следить за здоровьем ЦНС.

Терапия для поддержания состояния:

• диуретики для отвода избыточной жидкости позволяют понизить нагрузку на сердце и устранить отёчность. Обязательно проводится контроль над электролитическим состоянием крови;
• тромболитические средства и антикоагулянты способствуют устранению тромбов и блокируют склонность к их разрастанию;
• оксигенотерапия подразумевает ввод 12–15 л кислорода ежедневно. Процедура позволяет насытить кровь кислородом и стабилизировать состояние пациента;
• гликозиды для сердца («Дигоксин») нормализуют функцию сердца и улучшают кровоток. Препараты устраняют отёчность, одышку, спазмы сосудов и аритмическое состояние;
• сосудорасширяющие средства понижают давление во всей сосудистой системе.

Среди хирургических методик выделяют баллонную септостомию предсердия, а при тяжёлых нарушениях показана трансплантация лёгких.

Можно ли заниматься спортом при аритмии: что советуют кардиологи?

Исследования  показали, что существует взаимосвязь между спортивными нагрузками и количеством часов, проведенных за ними и возникновением нарушений сердечного ритма. Чаще всего у спортсменов возникает фибрилляция предсердий, вызванная мерцательной аритмией.

Несмотря на то, что с таким диагнозом за врачебной помощью обращаются пациенты со значительными пороками сердца, гипертонией и большинство из них пожилого возраста, треть больных являются абсолютно здоровыми. И именно эти люди активно занимаются спортом.

Исходя их этих данных, можно с уверенностью говорить о том, что длительные физические нагрузки организму вредят. А при появлении фибрилляций предсердий они категорически противопоказаны.

Но можно ли заниматься спортом при аритмии, если упражнения будут не интенсивными, а время, выделенное на занятие – короткое? Да, легкая и целенаправленная физкультура в таких случаях будет полезной для сердечно-сосудистой системы больного.

Самое эффективное лечебное упражнение – это ходьба. Начинают занятия дозировано, сначала ходят на недалекие расстояния, затем постепенно их удлиняют. При этом каждый день пациент следит за пульсом и общим состоянием здоровья.

Еще одно хорошее упражнение – подъем по лестнице. Пациентам, у которых дома есть лифт, лучше использовать такой незамысловатый тренажер. Но ходить также нужно постепенно увеличивая количество пройденных ступенек. Ежедневно можно добавлять по 2 ступени, тогда нагрузка будет полезной и приятной.

Ответ положительный, если у пациента нет значительных пороков сердца. Почему интимные отношения являются полезными при фибрилляции предсердий?

1. Занятия сексом относятся к плавно возрастающим нагрузкам, которые не вызывают резких нарушений сердечного ритма.
2. Физическая активность и гормональный фон после полового акта легко возвращаются к умеренному состоянию, в отличие от стрессовых ситуаций, когда здоровье не приходит в норму в течение длительного времени.
3. Интимные отношения всегда заканчиваются положительными эмоциями, что благоприятно влияет не только на сердце, но и на весь организм в целом.

Можно ли заниматься сексом после перенесенных серьезных заболеваний? Да, даже после инфаркта или инсульта половой акт является идеальной тренировкой сердечно-сосудистой системы. Только проводить такие «упражнения» нужно не часто и, придерживаясь плавных распределений нагрузок.

Ни для кого не секрет, что активные занятия спортом оказывают значительное влияние на количество сердечных сокращений. Разрешается заниматься спортом при диагностировании различных сердечных заболеваний, главное — это не переусердствовать и вести контроль за своим самочувствием.

Главным принципом в этой ситуации является не перенапряжение своего тела, а также разумные дозировки нагрузки в зависимости от формы аритмии сердца. Одним из видов оздоровительной физкультуры является бег трусцой, который сочетает в себе несколько оздоровительных свойств:

• Бег оказывает благоприятное воздействие на сердечнососудистую систему, а, в частности, на такие мелкие сосуды, как капилляры, венулы и артериолы. Любой человек должен периодически бегать, иначе в организме нарушиться процесс подачи крови к различным тканям и разовьется атрофия капиллярных сосудов.
• Бег, который носит оздоровительный характер, помогает открыть спаявшиеся капилляры. Кроме этого, он способствует прорастанию новых капилляров в пораженные участки, что играет немаловажную роль.
• Бег трусцой поддерживает ровную и умеренную работу сердца, при этом такой вид физической активности доступен каждому.

Для снижения эффекта капилляризации необходимо на протяжении определенного промежутка времени постоянно поддерживать интенсивную работу сердца, причем это касается как силы сердечного выброса, так и частоты сокращений.

Бегать при аритмии сердца рекомендуется в неторопливом темпе, расходуя как можно меньше сил и энергии. Главное, чтобы занятия спортом, а, в частности, бегом, доставляли удовольствие и вызывали желание жить дальше.

• При аритмии сердца оздоровительный бег требует дозирования физических нагрузок, поэтому лучше всего заниматься на обычном стадионе.
• Бег трусцой можно организовывать в любое время, но лучше всего это делать вечером.
• Лучшим вариантом станет бег хотя бы три раза в неделю, и занятиями в таком режиме можно добиться максимального эффекта капилляризации и не перегрузить организм.

Несмотря на положительное влияние занятием спортом при аритмии, в некоторых случаях бег категорически противопоказан. Бег может вызвать ряд осложнений у тех людей, у которых имеются выраженные нарушения ритма сердца.

Главным условием занятий должна стать их систематичность, иначе оздоровительный эффект от проводимых занятий будет минимален. Именно поэтому оздоровительный бег должен проводиться в любую погоду, независимо от поры года.

Некоторые сомневаются, что аритмия и спорт совместимы. Но потому как большинство профессий предполагает малоподвижную сидячую работу, организм, не испытывая постоянной физической нагрузки, слабеет. Часто возникает аритмия.

У кого уже есть синусовая аритмия, не может заниматься профессиональным спортом. Но минимальная физическая активность оказывает положительное влияние на сердца. Регулярные занятия спортом и физкультурой способствуют укреплению иммунитета, повышают выносливость.

Правила и нормы значений пульса при пробежках

Показатели нормы

Любое увеличение физической нагрузки само по себе является стрессом для организма и вызывает выброс в кровь адреналина. Этот гормон увеличивает частоту сокращений сердца в зависимости от испытываемых телом нагрузок.

Например, во время бега сердечная мышца может сокращаться в два и более раз чаще, чем в состоянии покоя. К сожалению, большинство людей не уделяют этому аспекту внимания и вместо того, чтобы накапливать здоровье во время занятий спортом, наносят ему вред.

При чрезмерных нагрузках, к которым можно отнести и интенсивный бег, сердце изнашивается и теряет свою эластичность. Изматывая себя тренировками, человек собственноручно укорачивает свою жизнь, так как у пожилых она напрямую зависит от состояния кровеносной системы.

Контроль пульса

Не каждый спортсмен утруждает себя измерением пульса во время и после тренировок. В особенности это касается новичков, которые только-только начали применять физические нагрузки. Однако заниматься этим нужно, даже если такие измерения будут сделаны «на глаз».

Например, после бега — остановиться и посчитать про себя количество ударов сердца в минуту. Это не касается тех случаев, когда пробежка была интенсивной и вымотала спортсмена до предела. После такого бега резко останавливаться запрещается, и еще какое-то время будет нормальным походить быстрым шагом.

В наши дни посчитать пульс при беге за человека могут измерительные устройства. Например, во многих часах есть встроенный пульсометр, который при определенной настройке подает сигнал после превышения нормы сокращений сердца.

Во время бега нормальный пульс для новичков должен быть не больше 120 ударов в минуту. В особенности это касается тех, кто совсем недавно начал совершать пробежки и до этого вел малоподвижный образ жизни.

Раньше показатель пульса высчитывался по формуле Аки Карвонена: 220 ударов минус возраст. К сожалению, сегодня состояние здоровья жителей городов ухудшилось, и данная формула работает только для физически подготовленных людей.

Для новичков же вполне подойдет показатель в 80–120 сердечных сокращений в минуту. Конечно, при соблюдении этого правила бег для неподготовленного спортсмена будет похож на спортивную ходьбу, но в данном случае лучше начинать с малого.

Например, марафонцы умеют бегать при умеренном темпе с нормальным пульсом в 40–50 сокращений в минуту. Можно с уверенностью сказать, что это идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы.

Научно доказано, что жир начинает интенсивно сжигаться только после 35–40 минут непрерывных аэробных нагрузок, подразумевающих низкий темп тренировок. Так, избавиться от ожирения в большей степени сможет тот спортсмен, который будет совершать неспешные пробежки по 40–60 минут в день.

Увеличение нагрузки

Добившись определенных успехов в спорте и получив возможность бегать, не увеличивая при этом частоту сокращений сердца до 120–130 ударов, можно переходить к следующему этапу. Теперь можно брать в расчет формулу Аки Карвонена и высчитывать максимально допустимый пульс по принципу «220 минус возраст».

Превышать получившееся число не рекомендуется даже опытным бегунам, и исключение в этом смысле составляют только спринтеры. Оптимальной же станет величина в 70–80 % от установленного максимума. Как правило, для среднестатистического бегуна норма колеблется в пределах 135–155 ударов.

В зависимости от особенностей человека, в стандартные нормы бега для него могут быть внесены определенные коррективы. Ниже перечислены факторы, наиболее сильно влияющие на частоту пульса при аэробных физических нагрузках:

• Вес (чем больше весит человек, тем с большей интенсивностью сокращается его сердце во время упражнений).
• Физическая подготовка (научно доказано, что те, кто давно занимается спортом, тратят гораздо меньше сил на бег).
• Эмоциональное состояние (стресс сам по себе дает выброс адреналина в кровь, даже без физических нагрузок. Человеку, находящемуся в стрессовом состоянии, бегать не рекомендуется).
• Наличие вредных привычек (у курильщиков и потребителей алкоголя пульс во время бега выше, чем у людей, ведущих здоровый образ жизни).
• Окружающая среда (чем выше температура воздуха, тем с большей интенсивностью сокращается сердце во время бега. Это нужно учитывать во время пробежек в теплое время года).

Можно ли при аритмии делать массаж: если да, то какой?

Если у человека очень часто развиваются приступы расстройств сердечного ритма, в таких случаях нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы можно точечным надавливаниям на некоторые участки тела.

1. Точка находится на голени. Для того чтобы ее найти, ногу вытягивают и отсчитывают от надколенника вниз 5-6 см. От этой точки отступают на ширину пальца к внешнему краю голени. Эффект от точечного массажа станет ощутимым, если на зону надавливаться и одновременно массировать 300 раз. Чтобы предотвратить развитие аритмии, точку можно прогревать перцовым пластырем, горчичником.
2. От лодыжки вверх отсчитывают 5-6 см над косточкой. На точку надавливают вибрационными легкими движениями в течение 30 секунд. Повторять массаж можно дважды за день. Также в качестве профилактики точку прогревают.

Можно ли при аритмии делать массаж мануальный или разогревающий, это скажет кардиолог. Но точечная терапия не противопоказана, а наоборот – очень полезна.

Можно ли принимать Милдронат при аритмии?

Это лекарственное средство относится к кардиопротекторам, поэтому подходит для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но принимать его как единственный антиаритмичный препарат нет смысла, поскольку он не воздействует на регуляцию частоты сердечных сокращений.

Можно ли принимать Милдронат при аритмии точно скажет специалист. Он стимулирует метаболизм, перераспределяет кровоток при ишемической болезни сердца, сокращает период реабилитации после инфаркта миокарда, препятствует возникновению приступов стенокардии.

Можно ли летать самолетом при перебоях?

При снижении атмосферного давления и уровня кислорода в салонах авиатранспорта одновременно в кровь поступает меньше 02. На высоте больше 3 тыс. метров у пациентов с заболеваниями сердца (ИБС, гипертония, перенесенный инфаркт) может случиться очередной сердечный приступ.

Но, если выхода нет и лететь нужно, то рекомендовано выбирать авиакомпании, предоставляющие на бору самолета кислородные маски. Также перед вылетом лучше взять под язык Валидол. А непосредственно перед посадкой можно принять 40 капель Корвалола, чтобы расслабить сердечную мышцу и снизить частоту сердцебиения. Также во время полета желательно отвлекаться на разговоры, чтение или разгадывание кроссвордов.

Можно ли бегать при мерцательной аритмии?

Мерцательная аритмия является заболеванием, при котором нарушается нормальный сердечный ритм. В норме сердце сокращается с регулярной периодичностью, чтобы эффективно выталкивать кровь. Правильный ритм задается благодаря синусовуму узлу, после чего предсердия и желудочки начинают сокращаться в одинаковом ритме — синусовом.

Когда же электрические импульсы начинают проходить в неправильном ритме, возникает трепетание или мерцание сердечных мышц. Поэтому данный патологический процесс и имеет название мерцательная аритмия сердца.

Виды заболевания

Различают несколько типов нарушенной работы предсердий:

• Пароксизмальная мерцательная аритмия является более частой формой, при которой наблюдаются острые приступы на фоне нормального сердечного ритма. Подобные эпизоды при своевременно оказанной помощи купируются за сутки, иногда приступ проходит самостоятельно.
• Персистирующий тип характеризуется большей длительностью — 7-10 дней и приступ не может купироваться самостоятельно. При этой форме необходимо медикаментозное или даже хирургической лечение (когда болезнь затягивается на 5-7 месяцев).
• Постоянной формой называют нормальный сердечный ритм, чередуемый с аритмией. Продолжительность заболевания — от 1 года до несколько лет. Так как полностью восстановить нормальный ритм невозможно, данную форму часто считают хронической.

По клиническому течению мерцательная аритмия может быть явной и бессимптомной.

Симптомы мерцательной аритмии сердца различаются в зависимости от формы болезни и типа сопутствующих патологий. Кроме того, признаки мерцательной аритмии сердца зависят от индивидуальных особенностей конкретного больного (работоспособности сердечно-сосудистой системы).

Основные симптомы мерцательной аритмии:

• слабость в теле, повышенная утомляемость;
• частое сердцебиение;
• вегетативные нарушения (гипергидроз ладоней и стоп, цисталгия, озноб или повышение температуры, боль или кратковременные покалывания в загрудинной области, бледность кожных покровов);
• одышка;
• головокружение, вплоть до потери сознания;
• дефицит пульса, который проявляется в несоответствии количества пульсовых волн и ударов сокращений сердца;
• приступы паники.

Опасность заболевания в том, что больной самостоятельно может не определить симптомы мерцательной аритмии и лечение в этом случае будет запоздалым и не очень эффективным. При отсутствии своевременных диагностических процедур болезнь переходит в хроническую форму, которая практически не подлежит терапии.

Лечение мерцательной аритмии включает несколько основных способов. Ниже расскажем про самые популярные.

Серьезные физические нагрузки пациентам с фибрилляцией предсердий противопоказаны. Но, если аритмия возникает не часто, и не доставляет сильного дискомфорта, то бег будет укреплять сердечно-сосудистую систему. Вот несколько правил эффективной пробежки:

1. Двигаться нужно плавно, без напряжения и не быстрым темпом;
2. Шаги должны быть семенящими;
3. Дышать следует так – вдыхать носом, выдыхать ртом;
4. Пробежки лучше организовывать в вечернее время, с 16 до 19 часов;
5. Полезно бегать через день;
6. Если начали тренировки, то не стоит делать большие перерывы, чтобы сохранять систематичность и получить максимально полезный эффект.

Можно ли бегать зимой? Да, не только можно, но и нужно. Если сердце привыкнет к регулярным физическим упражнениям, оно не будет давать сбоев в работе.

Можно ли умереть от аритмии?

К сожалению, да. Фибрилляция предсердий приводит к образованию тромбов, которые способны по кровеносным сосудам мигрировать к мозгу, где вызывают инсульт. А это заболевание нередко приводит к смерти пациента или его инвалидности.

Кроме того, неконтролируемая аритмия со временем вызывает сердечную недостаточность, во время которой кровообращение ухудшается, и весь организм не дополучает достаточного количества кислорода и питательных веществ. А это способствует сокращению продолжительности жизни.

Можно ли умереть от аритмии внезапно? Да, если при нарушении ритма случится остановка сердца.