Средство от панических атак

Причины приступов

Следует понимать, почему начинается паническая атака симптомы и лечение в домашних условиях. Паническая атака является кратковременным приступом, во время которого происходят неврологические, психические и моторные нарушения. Природа панической атаки – это неврологическое нарушение. Причины патологии до сих пор точно не изучены. Вероятные причины возникновения панических атак:

• вегетососудистая дистония;
• генетическая предрасположенность;
• психические заболевания в анамнезе пациента;
• стресс;
• хронические заболевания внутренних органов;
• инфекционные заболевания.

Приступы возникают спонтанно под воздействием какого-либо негативного фактора. Это может быть стресс и эмоциональное перенапряжение, физическая нагрузка, пребывание в толпе.

Приступы могут появляться в результате различных заболеваний и патологий внутренних органов. Нередки случаи, когда приступы паники возникают в результате гормональной терапии, перенесенного инсульта и ишемической болезни мозга.

Приступы паники часто случают у эмоционально-нестабильных людей. Это состояние наблюдается у наркоманов и пациентов, злоупотребляющих алкоголем. Триггером для развития панических атак может стать какая-либо фобия или эмоциональное перенапряжение.

Как отличить приступ панической атаки от других патологий

Сама по себе паническая атака (ПА) у внешне здорового человека не является заболеванием, а лишь реакцией на экстремальные обстоятельства, при которых возникает страх за свою жизнь. Но если такое сильное опасение возникает достаточно часто – не реже 4 раз в месяц, тогда можно говорить об атаках как о болезни.

• Неврозы различного происхождения
• ВС дистония
• Нейроциркуляторные расстройства
• Заболевания ССС
• Нарушения эндокринной системы
• ЧМ травмы головного мозга
• Новообразования мозга.

Симптомы панической атаки часто ложно воспринимаются за гипертонический криз либо инфаркт, и потому принимаемые меры не помогают больному. Поэтому очень важно вовремя и правильно идентифицировать состояние.

К счастью, панические атаки можно опознать по следующим признакам: сначала появляется внезапное внутреннее беспокойство, дискомфортные ощущения. В начале приступа больной становится беспокойным, чувствует себя не в своей тарелке, возникает и нарастает страх за свое здоровье и жизнь. Одновременно появляются физиологические признаки:

• Учащается сердечный ритм, пульс
• Появляется озноб и тремор
• Усиливается потоотделение
• Становится трудно дышать, появляется удушье
• Стеснение или боли в области сердца
• Тошнота
• Головокружение, ощущение нереальности происходящего
• Потеря самоконтроля, боязнь совершить неадекватный поступок
• Онемение, потеря чувствительности в конечностях
• Приливы жара или холода.

По мере развития ПА человек перестает почти полностью себя контролировать и часто ведет себя неадекватно, поэтому самому справиться с состоянием он не в силах.

Симптомы приступа паники

Приступ паники отличается следующими симптомами:

• внезапное чувство страха и тревожность;
• боязнь за свою жизнь;
• внутреннее перенапряжение;
• эмоциональная возбужденность;
• отсутствие контроля над ситуацией.

Приступы также сопровождаются нарушением сердечного ритма, одышкой, тошнотой и рвотой. Также возможно появление головной боли и тошноты.

Пациенты во время приступа отмечают дезориентацию и головокружение. Многие жалуются на нехватку воздуха или боль в области сердца.

Во время приступа возможен озноб, тремор рук, побледнение лица и повышенное потоотделение. Многие отмечают внезапное появление фобий. Симптомы панической атаки различны для каждого пациента и зависят от многих внутренних факторов.

Диагностика патологии

Диагноз ставится только после исключения органической патологии внутренних органов. Для начала нужно обратиться к терапевту. Врач проведет осмотр и отправит к другому специалисту для проведения необходимых обследований внутренних органов. Чтобы исключить патологии и хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с неврологом и кардиологом.

Не следует бояться визита к психиатру. Этот специалист выпишет необходимые препараты и назначит схему и длительность лечения.

Медикаментозное лечение

Грамотная диагностика является основой для дальнейшего планирования лечения. Рассматриваемый синдром может свидетельствовать об одном из многочисленных нарушений высшей нервной деятельности, и именно точное определение данного нарушения является залогом эффективного проведения лечебных мероприятий.

Чаще всего подбор методов психотерапии и медикаментозной терапии должен быть индивидуальным.

• психотерапия должна преобладать, если ключевая причина представлена невротическими механизмами, например, психологический конфликт действительного и желаемого;
• объем медикаментозного лечения должен преобладать, если причиной синдрома является изменение биохимии центральной нервной системы, то есть наблюдается деструкция соотношения между торможением в коре головного мозга и процессами возбуждения, также для такого состояния характерны изменения обмена нейромедиаторов.

Достоинства и недостатки медикаментозного лечения

Лечение с использованием медикаментов предполагает применение нейрометаболических лекарств, нейролептиков, транквилизаторов и антидепрессантов. Цель терапии на начальных этапах заключается в устранении острых приступов и подавлении первоначальных причин их возникновения.

Длительность такой терапии может достигать нескольких месяцев, а ее эффективность связана с положительным воздействием на нарушенное функционирование дофаминергической, серотонинергической и нораденергической систем головного мозга. Следовательно, панические состояния сперва уменьшаются, а затем полностью прекращаются.

Достоинства медикаментозного лечения:

1. Быстродействие является первым преимуществом применения лекарственных средств. Приступы исчезают в большинстве случаев уже в первые несколько минут.
2. Большинство лекарств имеют доступную ценовую политику, особенно если в их основе лежат растительные компоненты.
3. Применение лекарства намного проще, чем поиск первопричины проблемы, освоение дыхательных методик, систематическое посещение психотерапевта и определение собственных внутренних конфликтов.

Побочный эффект

При паническом расстройстве право назначения лекарственной терапии имеет только квалифицированный специалист – невропатолог или психиатр. В некоторых случаях необходимо приготовиться к следующим побочным эффектам:

• вялость;
• раздражительность;
• проблемы с аппетитом и тошнота;
• головокружение и головная боль;
• ухудшение памяти;
• агрессия и сонливость;
• сбои в интимной жизни;
• ухудшение концентрации внимания.

Существует категория лекарственных средств, которые вызывают зависимость и привыкание, в качестве примера следует привести гидазепам. Непродолжительный эффект некоторых средств является наиболее неприятным недостатком. В таком случае симптоматика будет устранена лишь на некоторое время, а первопричина так и не будет устранена.

Исцелиться от ВСД навсегда при помощи таблеток очень сложно, ведь это – устранение симптоматики, а не первопричины патологии.

Тем не менее, грамотно назначенные медикаменты дадут возможность купировать острые состояния.

1. Травяные экстракты на основе валерианы, пустырника, зверобоя эффективны при длительном применении. Эффект мгновенного успокоения после чашки чая со зверобоем или даже таблетки валерианы – не более, чем плацебо. Кроме того, важно помнить, что трава не так безопасна, какой кажется. Если фармацевтические медикаменты имеют указания касательно точных дозировок и правил приема, то с травами человеку предстоит разбираться самому. Поэтому в половине случаев человек недополучает дозировки для терапевтического эффекта, а в другом случае – сталкивается с интоксикацией от трав.
2. Седативные препараты – мягкие средства, эффект от которых проявляется не ранее 3-4 недель использования. Они стабилизируют сон, устраняют раздражительность. Но, к сожалению, действуют они только при неврозах слабой степени выраженности. Поэтому при частых и выраженных ПА они едва ли помогут. А вот при слабой ВСД препараты типа «Ново-Пассит» или «Персен» могут оказать неплохой терапевтический эффект.
3. Транквилизаторы – более сильные седативные препараты. Они могут действовать мгновенно, как, например, рецептурный «Феназепан», или постепенно, как «Грандаксин», который больше других транквилизаторов работает над стабилизацией нервной системы.
4. Антидепрессанты – препараты «для улучшения настроения» редко используются при панических атаках, но если другие препараты оказываются неэффективными, то врач может заподозрить невроз на фоне скрытой депрессии. Тогда единственным способом устранить первопричину болезни – восстановить баланс нейромедиаторов в мозге, то есть, начать курс приема антидепрессантов.

Таким образом, никакое взятое извне средство от панических атак и страха навсегда не избавит. Но при помощи грамотной работы над собой, использования современных техник релаксаций и лекарственных препаратов можно укрепить свою нервную систему.

Как избавиться от панических атак — 6-ти дневный онлайн курс

Лечение панических атак народными средствами осуществляется с помощью успокаивающих трав.

1. Смешать в равных пропорциях мордовник, траву одуванчика, цикорий, корень солодки, корень валерьяны и зверобой. Всего понадобится 30 грамм смеси этих трав. Залить полученную смесь теплой водой и проварить около 15 минут. После остывания, сбор принимается по трети стакана ежедневно. Курс лечения составляет три месяца. Такой сбор положительно влияет на нервную систему, нормализует сон и избавляет от стресса.
2. 10 г душицы залить стаканом кипятка, после остывания выпить половину стакана. Курс лечения составляет два месяца. Ежедневно следует выпивать половину стакана отвара за полчаса перед приемом пищи.
3. Спиртовая настойка душицы: большую ложку растения залить половиной стакана спирта и поставить настаиваться в темное место на полторы недели. Затем лекарство принимают ежедневно по чайной ложке на протяжении двух месяцев.
4. Пустырник – это эффективное средство для борьбы со стрессом. Необходимо залить две большие ложки сухой травы двумя стаканами воды и проварить около 20 минут. Затем лекарство процеживается и принимается по большой ложке ежедневно на протяжении месяца.
5. Успокаивающий чай: смешать маленькую ложку мелиссы и мяты, залить кипятком и настоять двадцать минут. Чай следует пить по одному стакану ежедневно перед сном.
6. Лекарство от расстройств сна, которое поможет убрать нервное напряжение: залить две большие ложки липы кипятком и дать настояться до остывания. Пить по одному стакану отвара ежедневно перед сном.
7. Ромашковый чай: измельчить цветки ромашки и залить кипятком. Для приготовления чая понадобится стакан воды и большая ложка цветков. Чай следует пить ежедневно по одному стакану.

Народные методы лечения направлены на снятие нервного перенапряжения и успокоение нервной системы. Эти чаи и отвары помогают нормализовать сон и избавиться от стресса.

Также рекомендуется принимать настойку пиона, валерьяны или пустырника. Эти лекарства способны побеждать стресс и продаются в каждой аптеке, однако перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Важно помнить, что некоторые лекарственные растения ядовиты и при неправильном приеме могут вызвать развитие побочных эффектов. Перед началом лечения народными методами следует исключить вероятность аллергической реакции и проконсультироваться с врачом о том, можно ли принимать народные средства в конкретном случае.

Если вы хотите избавиться от панических атак навсегда, то вам помогут следующие шаги:

• Понять свою проблему. Понять, что панические атаки безопасны и не угрожают вашей жизни
• Научиться стресс-менеджменту
• Наладить здоровый образ жизни
• Заниматься осознанной медитацией
• Избавиться от избегания ситуаций, в которых возникает страх при помощи экспозиции
• Научиться техникам релаксации, которые помогут снимать или облегчать приступ
• Научиться встречать приступы с готовностью, отпуская сопротивление
• Перестать бояться приступов, потому что они безопасны
• Научиться техникам работы с тревожными мыслями

Многому из этого вы сможете научиться в моем бесплатном онлайн курсе, о котором я расскажу ниже.

Мой бесплатный онлайн курс «3 противоядия от паники»

Если вы хотите избавиться от панических атак навсегда, то начните прямо сейчас проходить мой бесплатный трехдневный курс «3 противоядия от паники». Это уникальное предложение и отличный шанс начать двигаться от постоянного страха и тревоге к счастливой жизни.

В этом трехдневном курсе я в понятном и доступном виде воплотил все свои знания проблемы панических атак, полученных за годы работы с людьми, страдающими ПА и тревогой, обучения самым актуальным психотерапевтическим методикам, изучения ведущих западных подходов в работе с паническим расстройством и избавления от своих личных панических атак.

Лекции бесплатного курса:

• Что такое ПА и паническое расстройство, какие существуют мифы о панических атаках
• Какие существуют симптомы панического расстройства (вы удивитесь, их может быть очень много, кроме, собственно, самих приступов ПА)
• Как справляться с приступом ПА?
• Что сделать, чтобы ПА никогда не проявлялись?

Практики бесплатного курса:

• Аудио техника: Скорая помощь от панических атак. Эту запись вы сможете скачать бесплатно, загрузить в смартфон, плеер или любое устройство и включать во время приступа ПА, чтобы расслабляться и отпускать симптомы.
• Аудио техника: Пассивно-мышечная релаксация (Йога-Нидра) (Я записал совершенно новый, более подробный и глубокий вариант одной из самых эффективных техник релаксации.)
• Упражнение: Дневник Панических атак. Это упражнение дает своим клиентам мой хороший знакомый, клинический психолог Павел Бесчастнов, совместно с которым я разрабатывал свою новую программу «БЕЗ ПАНИКИ». Результаты применения этого упражнения поражают.
• Упражнение: Парадоксальная интенция (Метод самурая). А это уже мое любимое упражнение. В новом курсе я его объясняю очень подробно, потому что у него много «подводных камней». И я говорю, как этих ошибок избежать.
• Упражнение: Техника правильного дыхания при ПА — эффективная методика расслабления и снижения симптомов тревоги, головокружения, страха, направленная на стабилизацию уровней CO2 и кислорода в организме
• Памятка: Памятка симптомов ПА. Это полный список возможных симптомов панического расстройство с их подробным объяснением. (От чего они?) Вы сможете ее скачать, распечатать и всегда носить собой, чтобы помнить о том, что каждый симптом означает. Это поможет вам успокаиваться и меньше бояться приступов.

Как видите, получилось много и уроков, и практик. И все это бесплатно. Пока, по крайней мере=)

Чтобы принять участие в моем курсе «3 противоядия от паники», все что Вам нужно — это просто оставить свой email, чтобы я мог отправить на него информацию о доступе к курсу, информировать Вас о новых уроках. Курс — это не просто сборник «материалов» — это последовательная программа, которая организует и дисциплинирует Вас, направит на результат полного избавления от ПА!

Сразу после подписки вы получите письмо на почту.В этом письме нужно нажать на ссылку, чтобы подписку подтвердить.Обещаю, никакого спама! Только самая актуальная информация о проблеме ПА! И уже завтра вы получите свой первый урок.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия осуществляется с помощью следующих лекарств:

• антидепрессанты;
• транквилизаторы;
• нейролептики;
• седативные препараты.

Лечение направлено на восстановление деятельности нервной системы и ее укрепление. Важным этапом лечения является нормализация сна.

Антидепрессанты помогают избавиться от стресса и нервного перенапряжения. Эти препараты принимаются длительным курсом, около 6-10 месяцев.

Лучшее средство для борьбы с приступами паники – это транквилизаторы. Препараты угнетают деятельность нервной системы и вызывают некоторую сонливость, однако вместе с этим проходит чувство страха, тахикардия, одышка и боль в области сердца. Недостатком таких лекарств является ряд побочных эффектов. Транквилизаторы хорошо использовать как скорую помощь при надвигающемся приступе, принимать длительно эти лекарства не рекомендуется из-за синдрома отмены.

Нейролептики нормализуют деятельность нервной системы, улучшают кровоснабжение мозга и способствуют избавлению от эмоциональной перевозбудимости. Эти лекарства снимают симптомы вегетативной дисфункции и избавляют от психомоторных расстройств.

Седативные лекарства назначают для улучшения сна. Эти препараты довольно слабые и не смогут избавить от приступа, однако в комплексе с другими лекарствами седативные средства помогают нормализовать деятельность нервной системы.

Желаете знать, как лечить панические атаки? Вот несколько физиотерапевтических методов, которые должны помочь:

• массажные техники;
• правильная респираторная регуляция;
• чередование напряжений и расслаблений;
• принятие контрастного душа.

К примеру, респираторная регуляция подразумевает нормализацию дыхательного процесса, поскольку во время тревоги подсознательно человек задерживает дыхание. Вследствие этого возникает нехватка кислорода, и ситуация еще больше усугубляется.

Можно попробовать:

• дышать животом;
• дышать через бумажный пакет;
• дышать, предварительно сложив ладони.

Польза контрастного душа заключается в его стимулирующем воздействии на человеческие гормоны, благодаря чему удается избавиться от тревожных симптомов.

Рекомендуется обмывание каждого участка тела и даже головы. Сначала включаете горячую воду, а примерно через полминуты – холодную. И так несколько раз.

Наконец, на различных форумах можно встретить отзывы людей, которые утверждают, что сами побороли депрессию и панические атаки без лекарств. Им, в частности, помогли отвлекающие методики, то есть, определенные действия, позволяющие отвлечь внимание от тревоги и сосредоточенности больного на собственных ощущениях:

• Больного можно пощипывать.
• Нужно петь песни, считать, играть в игры.
• Следует сконцентрироваться на ежедневных делах.

Конечно, полностью вылечить страхи, фобии и панические атака, таким образом, не получится, но шанс справиться с очередным приступом (или хотя бы уменьшить его интенсивность) имеется.

Если ПА повторяются регулярно, то это веский повод обратиться к врачу и определить источник патологии. Лечение медпрепаратами можно проводить только по назначению врача. Для купирования панических атак применяются средства различных фармакологических групп.

Седативные (психолептические) ЛС

Препараты растительного или искусственного происхождения. Отличаются легким успокоительным эффектом. Хорошо успокаивают НС, активизируя процессы торможения в головном мозге. Снимают сердечное возбуждение, устраняют стрессовый фактор ухудшения дыхания. Препараты не оказывают снотворного действия, но благодаря успокаивающему воздействию на нервную систему благотворно влияют на засыпание и качество сна.

Помимо этого, седативные ЛС хорошо переносятся, являются безопасными, побочные действия лекарств минимальны, плюс ко всему не вызывают зависимости. В качестве основного средства терапии такие медикаменты не используются, поскольку их действие недостаточно сильное. ЛС: Валокордин, Корвалол, настойки пиона, элеутерококка, Синкаптон и пр.

Анксиолитики (транквилизаторы)

Помогают при тревожных депрессиях, снимая повышенное беспокойство, страх, приводят в норму психоэмоциональное состояние, функционирование ССС. При ПА могут применяться разово – в качестве скорой помощи и курсом. Вызывают зависимость, поэтому лечение не должно быть длительным. Дозировка и способ применения лекарств определяются в индивидуальном порядке.

Для купирования непосредственно приступа сильного страха хорошо подходят специальные противопанические ЛС быстрого действия – медикаменты группы бензодиазепинов. Эффект после приема проявляется очень быстро – спустя 10-15 минут после приема таблеток или уколов. Одним из лучших считается Феназепам при панических атаках.

Недостатком транквилизаторов является их способность затормаживать реакции, снижать внимательность, психомоторную активность. Лекарства при ПА: Алпразолам, Атаракс, Афобазол, Спитомин, Феназепам, Диазепам, Дормикум.

Нейролептики

Основное предназначение нейролептиков – лечение тяжелых психозов психоорганической этиологии, неврозов и расстройств, которым сопутствуют сложные нарушения в виде галлюцинаций, бреда, страха и пр. Применение при ПА показано в качестве дополнительного средства: ЛС помогает снизить интенсивность реакции пациента на раздражитель, подавить агрессивность, купировать аффект.

Ноотропные препараты

Обладают седативным эффектом. Назначаются при ПА для улучшения когнитивных функций мозга, повышения устойчивости клеток в экстремальных и стрессовых условиях, что способствует более качественной адаптации к возникшей ситуации и принятию решений. Помогают лучше справляться с внезапным страхом. Используется как вспомогательное средство основного лечения. Лекарства отличаются малой токсичностью, седативным эффектом без снотворного действия, минимальным количеством побочных действий. ЛС: Семакс.

Антидепрессанты

Применяются при ПА благодаря способности снимать тревожность, беспокойство, приводить в норму психическое состояние. Поскольку эти ЛС обладают узкой направленностью действия, то при назначении требуется точное определение дозировки и ее соблюдение. Препараты не вызывают привыкания. ЛС: Стимулотон, Эсциталопрам,

Помимо этих основных групп, для предупреждения ПА применяются медикаменты и других групп, например, Глицин. Препарат является метаболическим средством, улучшающим функционирование и устойчивость клеток ГМ. Назначение Глицина при панических атаках показано курсом, так как ЛС нормализует процессы торможения в центральной НС, снимает внутреннее напряжение, повышает психоэмоциональную устойчивость организма в стрессовых ситуациях. Тем самым препарат снимает причины возникновения приступов страха.

Каждое из лекарственных средств имеет свои особенности в назначении, эффекте, совместимости и побочных действиях. Поэтому определять, что лучше поможет в том или ином случае – Афобазол, Элеутерококк или Атаракс – способен только врач.

Медикаментозная терапия

Необходимо рассмотреть несколько групп лекарственных препаратов, которые принято использовать для устранения рассматриваемого синдрома.

Транквилизаторы

Прием транквилизаторов актуален лишь эпизодически при нарастании или непосредственно во время приступа. Цель данных средств заключается в снижении возбуждения, эмоциональной напряженности, а также уменьшении страха.

Физиологические проявления тревоги также снижаются – улучшение работы пищеварительной системы, снижение потливости и замедление сердцебиения. Устраняются проблемы с бессонницей – сон становится более длительным, а засыпать пациенту легче.

Что касается стороны обратного действия таких лекарств, актуально рассмотреть сонливость, вялость, уменьшение скорости реакций, снижение концентрации внимания, что приводит к существенному ограничению действий больного. Нередким явлением при приеме транквилизаторов считается формирование лекарственной зависимости или синдрома отмены.

Антидепрессанты

Курс приема антидепрессантов может составлять от полугода до года. Эффект данных лекарств не моментальный и проявляется лишь через 2-8 недель. Употребление должно иметь нарастающий характер, то есть, начинать следует с малых доз и постепенно их увеличивать до лечебной.

Цель антидепрессантов в рассматриваемом случае заключается в предотвращении чрезмерной эмоциональной и физической реакции на стрессовый возбудитель, а также в снижении эмоционального напряжения и тревоги. Сопровождающий положительный эффект – нормализация сна и улучшение настроения.

Вместе с тем, стоит приготовиться к следующим побочным действиям:

• разного рода сексуальные нарушения;
• потливость и головные боли;
• сонливость, быстрая утомляемость, слабость;
• запоры или диарея;
• тошнота и бессонница.

При необходимости прекратить прием рассматриваемых лекарств следует постепенно снижать дозу, в противном случае при резкой отмене пациент столкнутся с чувством тревоги, головными болями, чувством вялости, тошнотой, бессонницей и головокружением. Также возрастает риск возврата панических приступов. Период постепенной отмены должен составлять 4 недели и более. Контроль врача в данном случае обязателен.

Нейролептики

Нейролептики представлены обширной группой медикаментозных средств, актуальность использования которых наблюдается при лечении психических расстройств. Способность бороться с психозом является ключевым достоинством таких лекарств, поэтому их также называют антипсихотиками.

Прежде, чем нейролептики стали использоваться в психиатрии, популярными методами выступали коматозная терапия, бром, литий, а также наркотические и ядовитые растения.

Аминазин был открыт в 1950 году, тогда и наступил новый и более совершенный этап развития психиатрии, поскольку случае длительный ремиссий участились, используемые методы лечения стали более лояльными.

Принцип воздействия нейролептиков заключается в уменьшении скорости передачи импульсов головного мозга за счет угнетения дофамина — вещества, которое передает нервные импульсы в определенных клетках мозга. В большинстве случаев антипсихотики достаточно быстро разрушаются и выводятся из организма. Среди разнообразия данных средств есть также препараты пролонгированного действия, длительность лечебного эффекта от которых достигает месяца.

В качестве примера можно привести Клопиксол-депо или деканоат Галоперидола, которое вводят пациентам внутримышечно в виде раствора. Удобство использования препаратов пролонгированного действия заключается в том, что больной часто забывает регулярно принимать таблетки и досконально не придерживается рекомендаций врача.

В большинстве случаев пролонгированным действием обладают типичные нейролептики, безопасность которых по сравнению с атипичными аналогами намного ниже.

На данном этапе актуально более подробно рассмотреть особенности классификации нейролептиков.

Рассматриваемая группа лекарств классифицируется на две категории – типичные и атипичные нейролептики:

1. Типичные антипсихотики принято считать классическими. Их отличительные особенности заключаются в высоких лечебных возможностях, но вместе с тем, наблюдается большая вероятность развития побочных эффектов. В качестве примера стоит привести галоперидол и Аминазин.
2. Атипичные антипсихотики представляют группу более современных препаратов, ключевое отличие которых заключается в существенном снижении вероятности проявления побочных эффектов, по большей мере неврологических. Представителями данной категории являются Оланзапин, Кветиапин, Рисполепт и Клозапин.

Новые, более дорогие, но вместе с тем более безопасные и эффективные нейролептики появляются на рынке фармакологических препаратов ежегодно.

Ноотропные препараты

Ноотропные препараты предназначены, в первую очередь, для нормализации и улучшения деятельности головного мозга и для устранения тревожности при условии употребления в комплексе с другими медикаментозными средствами.

Седативные средства

Группа седативных или успокоительных лекарств считается наиболее безопасной, поскольку такие средства не вызывают привыкания и часто являются эффективными при необходимости избавиться с паническими приступами.

Кроме указанных четырех групп медикаментозных средств комплексное лечение может включать также применение минеральных комплексов, витаминов, а также сосудистых, адаптогенных метаболических и энзимных лекарств. Их цель заключается не только в устрани панических приступов, но также в общем оздоровлении и укреплении организма и в улучшении его защитных функций.

Что касается лечения панических атак медицинскими препаратами, желательно, чтобы их назначил доктор, поскольку самодеятельность в таком важном деле может лишь усугубить ситуацию.

Транквилизаторы бензодиазепины

Что принимать? Прежде всего, противопанические средства, действующие быстро и эффективно. Как правило, речь идет о транквилизаторах – бензодиазепинах, которые принимаются в виде таблеток или инъекций:

• Диазепам – обладает седативными, а также противотревожными свойствами. Достаточно одного внутримышечного укола, но если понадобится, можно сделать и вторую инъекцию. Есть еще суппозитории – их, как правило, применяют для детей.
• Мидазолам – также оказывает противопаническое действие. Вводится внутримышечно и необходимого эффекта можно ждать уже через несколько минут.
• Темазепан – успокаивает и снимает напряжение. Принимается в виде таблеток, но не больше трех таблеток за день.

Все эти лекарства объединяет их быстродействие. Традиционно результатов, то есть успокоения и избавления от тревоги, приходится ждать не дольше четверти часа.

Однако если принимать их регулярно, есть опасность развития привыкания. Кроме прочего, имеются многочисленные побочные эффекты. Вследствие их применения:

• становится хуже концентрация внимания;
• замедляется скорость мышления;
• возникает сонливость и вялость;
• человек не способен полноценно работать и заниматься важными делами (например, противопоказано управлять транспортным средством).

Трициклические антидепрессанты

Наряду с успокоительными средствами против панических атак реально бороться препаратами, позволяющими контролировать данное состояние.

К примеру, можно вспомнить о трициклических антидепрессантах. Как считают медицинские специалисты, их можно назвать лучшими средствами в тех случаях, когда из-за ПА у больного возникают суицидальные мысли.

Правда, положительного эффекта следует ожидать только через пару недель регулярного применения. Соответственно, полной  блокады тревожности удается добиться не раньше, чем через месяц. Однако лечебный процесс на этом не заканчивается, а для закрепления результата продолжается в течение десяти месяцев.

Правильную и подходящую дозировку может подобрать только квалифицированный врач. Некоторым людям, между прочим, прием таких средств противопоказан (если причиной панического состояния послужили болезни сердца или легких).

Вот некоторые из наиболее востребованных препаратов:

• Имипрамин – ответственен за увеличение норадреналина, стабилизирует эмоции, избавляет от тревожности. Поначалу можно принимать всего по 50 миллиграмм (то есть пару таблеток за день). При необходимости дозировка может увеличиться вдвое.
• Кломипрамин – отвечает за улучшение настроения, оказывает несильное седативное действие. Обычно прописывают по три таблетки в день, но врач, если нужно, может увеличить дозу.
• Дезипрамин – стимулирует эмоции, способствует повышению мотивации, производит седативный эффект. Доза лекарства составляет от 75 до 200 миллиграмм.

Ингибиторы моноаминоксидазы

Говоря о лекарствах от панических атак, нельзя не указать ингибиторы моноаминоксидазы. Чаще всего врач назначает такие средства, когда паника – это следствие ВСД или принимаемые в прошлом трициклические антидепрессанты не помогли:

• Моклобемид – не позволяет развиваться метаболическим процессам серотонина в клеточных структурах нервной системы, вследствие чего его концентрация увеличивается, помогает улучшить сон. Поначалу пьют по одной таблетке, но впоследствии – по две.
• Пирлиндол – отвечает за активацию работы нервной системы, улучшает настроение. Дозировка, составляющая пару таблеток, снижается примерно через пять недель после начала лечения.

В тех случаях, когда вы попробовали на себе целый список лекарств для борьбы с состоянием паники, но они не помогли, и собираетесь прибегнуть к данному средству, необходимо подождать хотя бы пару недель.

Увы, у этих препаратов имеются побочные эффекты – в частности, развивается «сырный» синдром, который предполагает вероятность гипертонического криза. Чтобы подобного не случилось, следует соблюдать особую диету (исключив продукты, богатые тирамином – тот же сыр, копчености, алкоголь, квашенную капусту).

Ингибиторы

Не менее эффективными могут быть таблетки от ПА, представленные ингибиторами, которые отвечают за обратный захват серотонина.

У этих медикаментозных средств – отличный противопанический эффект. Кстати, побочных реакций после их применения практически не бывает.

Народные средства

Все лекарства, применяемые при панических атаках, можно разделить на следующие категории.

1. Препараты, направленные на лечение заболеваний, которые могут быть причиной приступов ужаса. Этот перечень может быть обширным, потому что многие тяжелые хронические заболевания способствуют выбросу в кровь адреналина. Часто это происходит по ночам. Человек при этом вскакивает в ужасе, с высоким давлением и очень высоким пульсом. Кто-то через некоторое время успокаивается и опять засыпает, кто-то нуждается в успокоительной или снотворной таблетке. Такие приступы могут формироваться при больной печени, проблемах с надпочечниками, новообразованиях в области мозга. Причиной панических атак может быть даже остеохондроз, особенно шейный или грудной. Недооценивать роль остеохондроза нельзя, потому что сдавленные сосуды и нервы могут вызывать у человека порой очень странные симптомы.
2. Антидепрессанты при панических атаках прописываются пациенту не потому, что именно депрессия является причиной приступов паники. Просто при регулярных приступах атак могут развиваться симптомы депрессии. Ведь жить все время в ожидании того, что в любой момент тебя накроет волна паники, без последствий для психики невозможно.
3. Врачи таким пациентам обязательно выписывают транквилизаторы. Они снимают остроту процесса, минимизируют тревожность и напряженность, приводят в норму частоту сердцебиения, уменьшают потоотделение.
4. Поскольку, несмотря на разнообразие причин, панические атаки касаются психики и деятельности ЦНС, необходимо принимать ноотропные препараты. Они призваны улучшить работу головного мозга, нормализовать сон, ускорить реакции, поднять самооценку.
5. Человек, подверженный паническим атакам, сам обычно пьет успокоительные. Валериана с пустырником — средства очень мягкие, привыкания не вызывают, но помогают перестать бояться приступов страха. Прием травяных настоев часто действует психологически: раз принял, значит, будет легче.

Препарат Атаракс

Лекарства такого типа обычно относят к транквилизаторам. Однако действие Атаракса значительно шире. Через 15-20 минут после приема этого препарата наступает стадия спокойствия и сонливости. Через час пациент вступает в стадию расслабления. Уходит напряжение из всех мышц и органов. Происходит это постепенно: сначала расслабляются мышцы наименее напряженные, потом, как по эффекту домино, расслабляются все остальные заблокированные организмом органы. По этой накатывающей волне расслаблений можно диагностировать состояние организма.

Атаракс — это производное дифенилметана, обладающее умеренной анксиолитической активностью. Он оказывает седативное, противорвотное, антигистаминное и М-холиноблокирующее действие.

Препарат улучшает память и внимание, обладает бронходилатирующим и анальгезирующим эффектами. Кроме того, Атаракс способен уменьшать зуд у больных крапивницей, экземой и дерматитом.

Этот препарат улучшает состояние сна и способен действовать как снотворное, поэтому принимать его лучше на ночь.

Его недостатком является воздействие на сердечную мышцу. Поскольку он расслабляет все мышцы, то этот эффект распространяется и на сердце. Это может быть опасно для тех, кто страдает сниженным сердечным ритмом.

Транквилизатор Феназепам

Действие этого средства состоит в хорошо проявляемом миорелаксантном и противосудорожном эффекте. Его используют для борьбы с различными фобиями, навязчивыми и психоматическими состояниями, ипохондриями, паническими атаками. Феназепам хорошо и быстро купирует накатывающее чувство ужаса и паники, оказывает общее успокаивающее воздействие на нервную систему.

Побочные эффекты препарата выражаются в следующем:

• расслабленность и утомляемость;
• вялость и сонливость;
• вероятность появления анемии;
• возможность затруднения дыхания;
• появление болевых ощущений в горле;
• вероятность появления изжоги и тошноты;
• появление ощущения озноба и холода в конечностях;
• нарушения в перистальтике.

Феназепам противопоказан беременным и кормящим женщинам, людям с нарушением деятельности головного мозга, дыхательной недостаточностью и депрессией в острой форме.

Афобазол и специфика его действия

Это лекарство считается самым действенным средством для тех, кто отличается болезненной мнительностью, повышенной ранимостью, длительными тревожными состояниями, приступами ужаса и паники.

Препарат имеет анксиолитическое действие и не оказывает угнетающего воздействия на ЦНС. С помощью Афобазола снимают напряженность, вспыльчивость, склонность к постоянным страхам, нехорошим предчувствиям и прочим признакам нервных расстройств.

Длительность лечения панических атак с помощью Афобазола продолжается от 15 до 90 дней. Такой диапазон определяется характером и выраженностью заболевания, а также личностью пациента.

Глицин и его воздействие

Этот препарат считается самым мягким средством от проблем, возникающих в центральной нервной системе. Глицин применяют от панических атак, для регулирования метаболизма ЦНС и активации процессов защитного торможения.

Прием Глицина повышает интеллектуальную работоспособность, нормализует сон, поднимает настроение, снижает конфликтность, агрессивность, раздражительность, обидчивость.

В Глицине содержится аминоуксусная кислота, которая способна оказывать седативный и противотревожный эффект. В медицине этот препарат используют не только при панических атаках и состояниях после стресса. Его применение показано при снижении умственной работоспособности, различных функциональных расстройствах нервной системы.

Таблетки Глицина обладают приятным вкусом, поэтому их прописывают рассасывать постепенно, положив под язык. Поскольку этот препарат понижает давление, его прием следует регулировать в соответствии показаниями тонометра.

Это средство могут назначить ребенку, пережившему тяжелую болезнь, а также старику, которому приходится бороться с возрастными проблемами. Студенты и школьники используют их во время сессии и экзаменов. Говорят, что экзамены сдаются лучше.

Грандаксин: свойства и применение

Это лекарство сильно отличается от тех препаратов, которые здесь перечислены. Дело в том, что Грандаксин не обладает седативными свойствами или миорелаксирующим эффектами. Он не успокаивает, не тормозит и не подавляет, он усиливает защиту организма, погруженного в постоянные риски стрессовых ситуаций.

Обычно Грандаксин назначают для лечения реактивной депрессии, навязчивых состояний, психических и некоторых соматических расстройств. Полезен этот препарат при панических атаках.

Чем сильней действие препарата, тем обычно больше у него побочных эффектов. У Грандаксина их немало. Это:

• ощущение тошноты и даже рвота;
• частый зуд с дерматитом;
• появление проблем со сном (плохое засыпание, просыпание посреди ночи, раннее засыпание, плохие сны);
• раздраженность и агрессивность.

Эти проявления воздействия Грандаксина нельзя отнести к частым явлениям, но учитывать их вероятность крайне необходимо.

У этого препарата есть и свои противопоказания. Его нельзя принимать беременным и кормящим женщинам. Противопоказан он тем, у кого уже развились психозы, психопатии, депрессия в острой форме и другие психосоматические нарушения.

Некоторые люди, испытав однажды приступ панического ужаса, начинают бояться не самого приступа, а возможного диагноза и его последствий. Им мерещатся болезни, которые лечатся в специальных клиниках в изоляции от общества. В то время как симптомы эти, несмотря на всю их неприятность, отнюдь не свидетельствуют о психических заболеваниях.

Если проанализировать свою жизнь, подумать спокойно и трезво, то можно найти в своем недалеком прошлом тот момент, который и спровоцировал приступ страха.

Конечно, лечить такие болезни лучше под наблюдением врача, но совершенно не обязательно сразу прибегать к сильнодействующим транквилизаторам.

Попробуйте для начала попить травы, которые славятся своим успокоительным воздействием на организм. Самое простое — это сделать смесь из 5 компонентов: валерианы, пустырника, пиона, боярышника, корвалола. Просто слейте содержимое пузырьков в один сосуд и принимайте потом по 0,5 ч. л. 3 раза в день. Если от этой смеси тянет в сон, пейте ее 1 раз в день — на ночь. Курс определяется просто: пока все не закончится.

Хорошо расслабляет мускулатуру мята перечная, ромашка. Можно попить экстракт хмеля и синюхи. Все это сильные успокоительные средства. Возможно, после них вам не придется идти за сильными транквилизаторами с множеством побочных эффектов.

Список эффективных препаратов от панических атак:

1. Атаракс.
2. Афобазол.
3. Глицин.

Атаракс — представитель анксиолитических препаратов, действующее вещество которого — дифенилметан. Препарат эффективно борется с неврозами различной природы, а также с хроническими аллергическими заболеваниями. Препарат хорошо переносится, у него немного противопоказаний и нежелательных реакций.

Он не угнетает работу ЦНС, поэтому при его приеме не снижается концентрация внимания, скорость реакций, не нарушается память. Препарат снимает спазмы мускулатуры, тем самым облегчая протекание панических атак. Атаракс — прекрасный препарат для лечения экземы, зуда, крапивницы. Возможно его применение в качестве легкого снотворного.

• падение артериального давления;
• боль в голове;
• нарушение четкости зрения;
• увеличение температуры тела;
• апатия, утомляемость;
• сухость во рту.

Таблетки Атаракс нельзя применять при:

• беременности;
• кормлении грудью;
• непереносимости галактозы;
• непереносимости компонентов препарата.

Нельзя комбинировать прием препарата с употреблением алкоголя. При передозировке может развиться аритмия, галлюцинации, тошнота, рвота, угнетение ЦНС.

Афобазол — представитель анксиолитических препаратов. Он быстро снимает страх, тревогу, при этом не угнетая ЦНС. Его часто применяют для лечения панических атак. Препарат совершенно нетоксичный, не вызывает привыкания и зависимости. В отличие от других представителей группы Афобазол не влияет на двигательную функцию.

Ингибиторы

• Флуоксетин – помогает снять напряженность и избавляет от тревожности. Терапевтический курс продолжается около двух месяцев.
• Сертралин – улучшает эмоциональный фон и освобождает от тревожного настроения. Подросткам назначают обычно по 50 миллиграмм, в то время как взрослые могут пить до 200 миллиграмм.
• Флувоксамин – обладает умеренным противопаническим эффектом, способствует нормализации эмоционального фона. Максимальная доза может быть увеличена до 200 миллиграмм.
• Циталопрам – традиционно назначается для лечения, когда ПА сопровождаются фобиями, страхами, неврозом, депрессией и ВСД.

Первая помощь при панической атаке

При ПА обычно человек сосредотачивается на своих ощущениях, что еще больше усиливает интенсивность патологии. Поэтому в первую очередь нужно постараться отвлечь больного, переключив его внимание. Помимо этого, хорошо помогает словесное и тактильное общение. Рекомендуется взять за руку, обнять, одновременно убеждая в отсутствии опасности.

Если ПА случилась, когда никого нет рядом, то вернуть себе душевное спокойствие можно и самостоятельно, правда при условии, если еще имеется контроль над собой:

• Отвлечь себя счетом любых предметов, людей, животных и пр.
• Напевать или читать стихи
• Применить дыхательные упражнения
• Заняться самовнушением отсутствия опасности
• Выполнить гимнастику, заняться физическими упражнениями, массажем ладоней
• Принять контрастный душ.

Если ПА возникла на фоне хронической усталости, то потребуется нормализация режима сна и отдыха. В противном случае страх повтора необъяснимого страха при переутомлении обязательно спровоцирует новый приступ.

Успокаивающие травяные настойки

Лечение депрессии без аптечных лекарств возможно, если, например, самому делать травяные настойки.

Вот, к примеру, рецепт эффективного средства, успокаивающего больного, страдающего от ПА:

• Десять капель валериановой настойки.
• Десять капель раствора пустырника.
• Десять капель настойки из пиона.
• Десять капель седативного Валокордина.
• Двадцать капель элеутерококка.
• Стакан воды.

Все эти компоненты смешиваются, после чего полученный раствор необходимо выпить.

Медицинские показания

После детального обследования врач сможет назначить действенное медикаментозное лечение панических атак. Не следует обращаться с подобными вопросами к психологам, поскольку в большинстве случаев такие специалисты не имеют высшего медицинского образования.

При панических атаках назначают фармакологические средства. Прием медпрепаратов — сравнительно недорогой способ борьбы с паникой. Таблетки удобно принимать, поэтому лечение можно проводить дома. Они прекрасно справляются с тревогой, апатией, в короткие сроки снимают проявления паники. Коварство подобного лечения состоит в том, что некоторые таблетки могут вызвать привыкание и зависимость при частом их применении. Поэтому использовать подобные препараты следует осторожно.

Результат приема медикаментов может быть нестойким: через небольшой промежуток времени после отмены лекарств возможны новые приступы патологии. Медикаменты, что принимают при панических атаках, вызывают следующие отрицательные реакции:

• боль и кружение в голове;
• усиление раздражительности, нервозности;
• возможна немотивированная агрессия;
• слабость в половой сфере;
• плохой аппетит вплоть до полного его отсутствия;
• бессонница;
• апатия, вялость, сонливость;
• умственная и физическая слабость;
• тошнота, болезненность и дискомфорт в животе;
• склонность к запорам или к диарее;
• снижение концентрации внимания.

Вредные советы

Существуют вредные, но распространенные советы и отзывы, как избежать панических атак. Лидером таких советов можно считать рекомендацию отправиться к народному целителю, который прочитает волшебный заговор, а заодно выявит, что у человека не просто невроз, а порча и сглаз, не считая пробитого биополя.

Второй популярный совет – отнестись к проблеме с максимальной серьезностью и заниматься ею постоянно, выискивая информацию на форумах, обсуждая с подругами и коллегами. Единственный собеседник в данной ситуации – хороший психолог, а все остальные попытки избавиться от ПА вербально – путь в ипохондрию.

Профилактика приступов

Для избавления от панических атак требуется время. Как вылечиться от панических атак, а также как остановить и предотвратить приступ – это следует узнавать у врача. Чтобы приступы случались как можно реже, рекомендуется придерживаться профилактических мер.

1. Сбалансированное питание поможет укрепить нервную систему. В меню следует отдавать предпочтение фруктам, овощам и кисломолочной продукции, избегая всего жирного и жаренного.
2. Следует дважды в год пропивать курс витаминов группы В, которые укрепляют нервную систему.
3. Избавиться от бессонницы помогают ежевечерние прогулки на свежем воздухе.
4. Улучшить деятельность нервной системы можно с помощью спорта. Следует отдавать предпочтение плаванию и йоге.
5. Важно не злоупотреблять кофеином и крепким чаем. Совсем отказываться от кофе и чая не нужно, но нужно ограничить потребление этих напитков во второй половине дня.
6. Нужно соблюдать режим и отказаться от ночных смен и переработок. Это позволит избежать стрессов.
7. Нормализация сна поможет укрепить нервную систему. Сон должен составлять не менее восьми часов.

При повторяющихся приступах паники необходимо научиться расслабляться и избавляться от стресса самостоятельно. Для этого можно записаться на групповой аутотренинг или посетить психолога. Также важно обеспечить себе множество положительных эмоций.

Приступы паники не должны отравлять человеку жизнь, поэтому важно вовремя разглядеть проблему и не затягивать с ее решением. Медикаментозная терапия, профилактические меры и народные средства лечения помогут избавиться от панических атак навсегда.