Точки на теле от головной боли

Самые эффективные виды массажа от головной боли

Специалисты считают, что воздействие на основные активные точки приведет к уменьшению боли в голове, но у каждого человека организм индивидуален, поэтому нужно определить собственные участки для снятия головной боли. Сделать это совсем не трудно. Следует отметить, что активные точки находятся на определенном расстоянии друг от друга.

У каждого человека оно свое. Чтобы вымерить его, достаточно согнуть средний палец правой руки (для женщин), левой руки (для мужчин). Размер согнутой фаланги и есть заветное расстояние. В домашних условиях некоторые умельцы заготавливают нить, на которой обозначают узелками точки, находящиеся на расстоянии равном величине фаланги.

Если возникает головная боль, нужно приложить нить к средней точке основания лба и к основанию черепа сзади. Указанные узелки на нити будут соответствовать активным индивидуальным точкам, которые нужно массажировать. Таким же образом необходимо приложить нить от одного уха к другому, полученные участки массировать при головной боли.

Специалисты утверждают, что людям, которые страдают головными болями из-за перемены погоды, у которых она появляется как реакция на сильную жару, необходимо проводить массаж и надавливания не только по факту возникновения болевых ощущений, но и как профилактику. В большинстве случаев мигрень возникает реже.

Стимуляция точек приведет к активизации механизмов, которые способствуют снижению и постепенному снятию болевых ощущений.

Во время проведения массажа точек ни в коем случае движения или надавливания не должны быть резкими и сильными, они, наоборот, должны приносить чувство удовлетворения. В первую очередь всегда нужно начинать с поглаживания и затем переходить на надавливание точек, чтобы убрать головную боль.

Нельзя воздействовать на активные точки при повышенной температуре тела либо при выявленной опухоли. Перед тем как выполнять точечный массаж, лучше посоветоваться с врачом.

В основе точечного массажа лежит воздействие на биологические активные точки (БАТ), которые рефлекторно связаны с внутренними органами.

Правильность нахождения точки подсказывают ощущения боли, онемения, распирания в этом месте.

БАТы нужно массировать в течение 1-2 минут, немного надавливая на них.

Против головной боли используют следующие точки:

1. Тай-ян. Расположена на 1 см дальше конца брови, в углублении виска.
2. Бай-хуэй.От вершин ушных раковин вверх, до линии середины головы (до макушки).
3. Тун-цзы-цзяо. Находится у наружного угла глаза на уровне зрачка, в углублении наружного края орбиты.
4. Сы-чжу-кун. Расположена в углублении кости у наружного конца брови.
5. Цзин-мин. Находится во впадине внутреннего угла глаза, на 3–4 мм к переносице от слезного протока.
6. Хэ-цзяо. Находится над верхней губой, прямо вниз от носового отверстия, в области клыковой ямки.
7. Вай-гуань. Расположена на тыльной поверхности руки, на 2 см выше складки запястья, в углублении между локтевой и лучевой костями.
8. Хэ-гу. На тыльной стороне ладони, во впадине между первыми (пястными) костями большого и указательного пальцев.

Воздействие на данную точку оказывает общее тонизирующее действие

Как технически  выполняется  процедура?

Когда на акупунктурные точки воздействуют иглами, нужно очень точно определить местоположение этой точки. Такую процедуру осуществляет исключительно врач, занимающийся рефлексотерапией.

Если же вы производите точечный самомассаж, вы подушечками пальцев оказываете давление на более обширную зону на коже, но в неё обязательно попадёт нужная акупунктурная точка.

На нижеприведенных рисунках показано расположение точек акупунктуры, на которые нужно воздействовать при головных болях. Поставьте на симметричные точки подушечки пальцев. В зависимости от того, на какие именно точки вы давите, будет удобнее использовать указательный, средний или большой пальцы.

Начинайте давить на эти точки постепенно. Разминайте больные точки вдавливающими, вращательными движениями. Чуть-чуть смещайте расположение подушечки пальца и ищите самую болезненную точку. Именно на ней сосредоточьте все своё внимание. Продолжайте усиливать круговые, вдавливающие движения, пока не появится ощущение сильной распирающей боли в месте воздействия.

По времени давление на одну точку должно занимать от 1 до 3 минут. Проработав  болевые точки на голове и руках, о которых вы прочитаете ниже, заканчивайте сеанс. Повторяйте ежедневно эту процедуру и головные боли постепенно прекратятся. В дальнейшем время от времени повторяйте это замечательное средство, которое нам подарили наши предки из древнего Китая.

Противопоказания

Массаж рефлекторных точек человеческого тела — эффективный вид лечебной терапии, но существует ряд противопоказаний к данному типу физического взаимодействия.

Основные причины для отказа от данного типа воздействия:

• Развивающаяся опухоль, причем неважно, где именно и по какой причине.
• Обострение хронических заболеваний, таких как туберкулез или язва органов желудочно-кишечного тракта.
• Повышенная температура при инфекционном или вирусном заболевании.
• Состояние организма после инфаркта или инсульта, болезни сердца и кровеносных сосудов.
• Снижение функционирования внутренних органов ввиду патологических изменений.
• Обострение психологических расстройств.
• Острые болевые ощущения, чьи происхождение и локация непонятны.
• Возрастные ограничения: нельзя делать точечный массаж детям, младше 1 года и взрослым, старше 70 лет.
• Вторая половина второго триместра и третий триместр беременности, так как могут быть вызваны схватки с последующими преждевременными родами.
• Кровяные заболевания.
• Период менструации.
• Употребление алкоголя.
• Физическое перенапряжение.
• Податливость организма воздействию перепадов атмосферного давления.

В течение прохождения массажного точечного курса не рекомендуется:

• посещать бани, сауны;
• купаться в горячей ванной;
• употреблять чай или кофе;
• острые или соленые блюда;
• пить алкоголь.

Несмотря на эффективность точечного массажа при острых болевых синдромах, существуют заболевания и состояния пациента, при которых он категорически запрещен. К основным противопоказаниям его назначения относятся:

• Развитие опухолей вне зависимости от места локализации и генеза.
• Обострение хронических патологий (язвенная болезнь органов пищеварения, туберкулез).
• Инфекционные и вирусные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой.
• Заболевания сердца и сосудов, постинфарктные и постинсультные состояния.
• Тяжелые патологии внутренних органов, повлекшие снижение их функционирования.
• Психические расстройства в стадии обострения.
• Острая боль непонятного характера и происхождения.
• Возрастные критерии: дети до 1 года и люди старше 70 лет.
• Вторая половина беременности (в этот период точечный массаж может спровоцировать преждевременные роды).
• Заболевания крови.
• Менструальный цикл у женщин.
• Алкогольное опьянение.
• Переутомление, вызванное тяжелыми физическими нагрузками.
• Метеозависимость (не рекомендуется выполнять массаж активных точек при резкой смене атмосферного давления).

Во время курса лечения точечным массажем необходимо ограничить ряд продуктов питания и выполнение некоторых процедур. Не рекомендуется принимать горячую ванну и сауну, а также употреблять острую пищу, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки.

Соблюдение всех показаний, предписаний специалистов и техники выполнения массажа позволит снизить болевые ощущения первичного характера, возникающие в голове. Если воздействие на точки не облегчает состояние или усугубляет его, то нужно обращаться к специалистам и искать причину беспокоящих болей головы.

Лечение внутричерепного давления народными средствами
Почему болит голова и живот
Причины головокружения и его лечение
Стеноз сонной артерии
Невралгия затылочного нерва — симптомы и лечение

Профилактика заболеваний с помощью массажа и рекомендации

Физическое воздействие на акупунктурные места на теле применяют для лечения начальной стадии простудных или инфекционных заболеваний, когда проявляются:

• першение в горле;
• кашель;
• насморк.

Посредством взаимодействия с рефлекторными зонами тела, можно:

• улучшить кровообращение;
• укрепить иммунитет;
• повысить выработку организмом инсулина и гормонов;
• обеспечить доступ кислорода в мозг;
• снизить боль в ушах и шее;
• укрепить зрение и вестибулярный аппарат;
• положительно повлиять на слух.

Чтобы получить желаемый результат в виде избавления от боли или профилактики заболевания, потребуется пройти полный курс точечного массажа. Нельзя делать перерывы в процессе терапии. Взаимодействовать с точками организма нужно регулярно, без сокращения времени, не торопясь.