Тошнота и головокружение во время месячных

Факторы возникновения

За 7-10 дней до наступления месячных головокружение испытывают до 50% женщин. Среди всех симптомов ПМС вертиго считается самым распространенным.

Наиболее частой причиной возникновения головокружения при ПМС является дисбаланс гормонов прогестерона и эстрогена. Именно увеличение количества последнего приводит к отечности, уровень сахара в крови резко снижается, возникают мигрени и слабость. На фоне этого и появляется головокружение. Недостаток прогестерона, в свою очередь, не дает высвободиться лишней жидкости из тела, что приводит к набору веса. Кроме того, это может вызывать головные боли.

Опасности такой симптом не представляет, за исключением случаев, когда предменструальный синдром принимает тяжелую форму, соответственно, приводит к серьезным осложнениям.

Методы устранения симптомов

В первую очередь при возникновении этой патологии необходимо обеспечить приток свежего воздуха к мозгу. Для этого рекомендуется присесть и сделать несколько глубоких вдохов.

Если симптомы головокружения и слабости ярко выражены, врачи рекомендуют принимать 0,1% раствор атропина. При появлении спазмов поможет препарат Но-шпа. Нелишним будет прием успокаивающих травяных настоев, которые способствуют общему улучшению состояния.

Однако если вертиго появляется каждый раз с наступлением ПМС или месячных, следует обратиться к специалисту, который сможет разобраться, с чем это связано, и назначит лечение, направленное на устранение причины. В таких случаях выписывают:

• гормональные препараты, в том числе пероральные контрацептивы;
• антигистаминные средства;
• медикаменты, помогающие бороться с тошнотой (Драмина, Церукал и др.).

Улучшить состояние во время месячных поможет употребление большого количества воды. Но еще важно составить сбалансированный ежедневный рацион, в котором будут содержаться витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Придерживаться здоровой диеты следует не только во время месячных, но и после них. Необходимо включить в меню продукты, богатые железом: яблоки, печень, гречку. В небольших количествах полезен шоколад.

Для профилактики возникновения недомоганий врачи дают следующие рекомендации:

• снизить нагрузку как умственную, так и физическую;
• избегать стрессовых ситуаций;
• уделять время прогулкам на свежем воздухе;
• исключить из рациона кофе и алкогольные напитки в период месячных;
• ограничить употребление соленой, жирной и жареной пищи.

Кроме того, рекомендуется делать физические упражнения: они стимулируют выработку серотонина, что помогает облегчить состояние и повысить болевой порог. Замечено, что девушки, ведущие активный образ жизни, привыкшие держать тело в тонусе, реже сталкиваются с болезненными симптомами во время ПМС и месячных.

Важно знать, что делать, если появляются неприятные ощущения при месячных, а также когда можно проводить домашнее лечение, а когда лучше обратиться к специалисту и найти истинные причины дискомфорта.

Только после качественного диагностирования, когда будет установлен диагноз, доктор может назначать лечение или средства для купирования дискомфорта.

Доктора категорически не рекомендуют пользовать лекарственными средствами самостоятельно. Все таблетки и другие препараты нужно принимать только, если их назначает гинеколог.

Рекомендуется на время месячных отказаться от употребления спиртного и табака, а также больше отдыхать и не поддаваться эмоциональному напряжению.

Если появляется тошнота, головная боль, а также растет температура, то допускается использование «Ибупрофена» или «Парацетамола».

Если проблема появляется на постоянной основе, то медики применяют «Мастодинон».

Это лекарство разработано специально для женского пола, что позволяет убрать многие дискомфортные ощущения при месячных, а также приводит в норму гормональный фон.

В определенных случаях врачи могут применять дополнительные меры, которые заключаются в использовании антибиотиков. Часто в домашних условиях при месячных женщины принимают по 1-2 таблетки «Но-шпы».

Такое средство помогает избавиться от болей и спазмов, а также улучшает общее состояние, тошнота начинает проходить.

В некоторых случаях при сложных месячных рекомендуется обратиться к доктору за помощью.

Визит к гинекологу потребуется в таких ситуациях:

1. Боли становятся резко сильнее.
2. Основные симптомы дополняются другими, которые указывают на воспаление. К ним относится увеличение температуры, ломота суставов, повышенная потливость.
3. Появляются признаки заражения инфекциями, а возможной причиной является половой акт без средств для защиты. Основные симптомы – это зуд, неприятный запах, неудобства при мочеиспускании.
4. Боли не проходят длительное время.

Подобные проблемы можно вылечить, если вовремя обратиться к доктору. Есть и другие факторы, что нуждаются в вызове скорой помощи:

1. Женщина при месячных теряет сознания.
2. Боли напоминают схватки, как при родах.
3. Часть тела и кровь становятся серебряного цвета.
4. Начинается сильное головокружение.
5. Появляется быстро болевой синдром в нижней части брюшной полости.

Следует помнить и понимать, основные симптомы при месячных не всегда могут указывать на болезни и другие проблемы в организме, но игнорировать их не нужно.

Если состояние ухудшается, а симптомы усиливаются и дополняются, то для безопасности лучше обратиться к врачу.

Кружится голова в период месячных

Во время менструального цикла женщина сталкивается с симптомами, которые напоминают признаки беременности:

• слабостью;
• тошнотой;
• апатией;
• тревожностью;
• отечностью;
• головокружением.

Специалисты считают, что в большинстве случаев такие проявления связаны с гормональным сбоем:

1. Дисбаланс эстрогена и прогестерона приводит к задержке жидкости, нарушениям в работе кровеносной системы и, как следствие, спазмам сосудов, головокружению, набуханию молочных желез, неконтролируемой смене настроения.
2. Выделение пролактина в большом количестве свидетельствует о нарушении водно-солевого баланса, что влияет на деятельность всех систем организма.
3. Синтез повышенного количества простагландинов, участвующих в регуляции работы матки, становится причиной мигреней и расстройств вегетососудистой системы.

Профилактические меры

Зная основные причины, почему возникает приступ тошноты в период месячных и как можно избавиться от такого состояния, еще важно знать о мерах профилактики.

Ведь от негативных симптомов можно избавиться заранее. Это позволит не испытывать мучений, для этого надо выполнять определенные правила:

1. Сон должен состоять минимум из 7 часов в день.
2. Перед тем, как ложиться спать, необходимо постоянно проветривать помещение.
3. Рекомендуется кушать больше растительных продуктов.
4. Делать на регулярной основе зарядку, для нормального состояния достаточно делать ее каждое утро.
5. Пить сок из свежей моркови или свеклы.
6. Избавиться от пагубных привычек, также не рекомендуется злоупотреблять кофе, а лучше вовсе отказаться от него.
7. Лечение любых болезней должно быть качественным и доводится до конца.

Если профилактика кажется очень сложной, тогда неприятные симптомы нужно будет терпеть снова и снова, а в некоторых случаях они могут быть очень сильными.

Чтобы купировать болевой синдром рекомендуется при появлении спазмов или болей сразу использовать препараты для остановки этого симптома.

Однократное вертиго не должно служить поводом для беспокойства, но регулярно возникающее головокружение обязательно нужно рассматривать, как симптом. Какую профилактику нужно начать за 1 неделю до менструации, чтобы не сталкиваться с тошнотой и предобморочным состоянием:

• уменьшить количество соли в пище;
• не употреблять спиртное при ПМС и менструации;
• не переутомляться психически и физически, хорошо и много спать, не брать сложные и тяжелые проекты по работе, не вступать в выяснение отношений в личной жизни;
• 1 или 2 раза в день принимать контрастный душ, если волосы длинные и мочить голову нет возможности, то подставлять шею под контрастную струю;
• делать массаж ступней и шеи;
• по возможности каждый день делать легкую зарядку, упражнения, в которых задействована передняя стенка брюшной полости;
• не заниматься интенсивными спортивными тренировками или тяжелой физической работой;
• не поднимать груз более 10 кг.

Эти рекомендации обеспечивают максимальный покой психической и других систем организма. Основные причины многих недомоганий — это нехватка отдыха и покоя, постоянно повышенная тревожность. Со стороны эндокринологии это выглядит, как сниженное количество эндорфинов и повышенное количество гормонов из группы адреналина.

Такой гормональный фон отрицательно влияет и на качество, и на длительность жизни. Адреналин повышает артериальное давление, а это, в свою очередь, вызывает головокружение. Если у пациентки есть хобби или увлечение, например, просмотр французских комедий, нужно выделить на это время и побольше радоваться.

Диагностические мероприятия у пациенток с головокружением, вызванным неправильным течением менструального цикла, включают сбор анамнестических данных, жалоб пациентки, осмотр общий и на гинекологическом кресле, назначение лабораторных и дополнительных методик обследования. Во время гинекологического осмотра доктор проводит бимануальную пальпацию матки, яичников, а также осматривает половые пути в зеркалах (на предмет эрозии шейки матки, половых инфекций, состояния слизистой).

При сборе анамнеза доктора интересует:

• возраст начала первой менструации;
• продолжительность менструаций (норма 3-5 суток), перерывов между месячными (норма 28-30 суток);
• возраст начала половой жизни;
• когда, как, за какое время установились менструации;
• беременности (количество, течение, роды);
• аборты (количество, наличие осложнений);
• наличие гинекологических болезней по женской линии (мать, бабушка).

Для пациенток с тяжелыми менструальными кровотечениями, с миомой матки, нарушением цикла обязательно назначают клинический анализ крови (на предмет анемии: гемоглобин 90 г/л и менее), биохимию крови, анализ на половые гормоны. Исследование половых гормонов имеет важное диагностическое значение, так как помогают поставить диагноз, назначить правильную заместительную терапию.

Заключение

Легкое головокружение в период менструации – вполне обычный симптом, который вызван циклическими гормональными пертурбациями. Однако если такое происходит постоянно или неприятные ощущения стали носить ярко выраженный характер, рекомендуется обратиться к врачу.

Но также консультация специалиста понадобится в случае, если головокружение сопровождается следующими признаками:

• чрезмерная сонливость и апатия;
• тошнота и рвота;
• острые приступы мигрени;
• потеря сознания;
• режущие боли в нижней части живота.

Чтобы снизить нагрузку и облегчить симптомы, рекомендуется выполнять профилактические мероприятия, суть которых состоит в здоровом образе жизни и правильном питании.