Больно дотрагиваться до головы причины

Почему болит кожа головы, когда трогаешь волосы

Обычно неприятные ощущения локализуются в области затылка или лобной части. Иногда, кажется, что голова сжимается, словно на нее одели обруч. По характеру боль бывает периодической или постоянной. А также резкой, ноющей, стреляющей, стягивающей, дополняется зудом и жжением.

При дерматологических патологиях, аллергии дополняется выпадением волос, шелушением, покраснением эпидермиса. Сопровождается сопутствующими симптомами, такими как головокружение, тошнота (по причине сосудистых патологий).

Почему болит кожа головы, когда трогаешь волосы, следует разобраться. Если эпидермис головы и корни здоровы, прикосновения не вызывают неприятных ощущений. Часто болезненными ощущения появляются в межсезонье, когда меняется атмосферное давление, или при инфекциях. Иногда резко сдавливает голову в прокуренном помещении.

Болезненность кожи головы считается довольно распространенным явлением. Она может проявляться по простым причинам — при ношении головного убора или туго стянутых в пучок волосах, но иногда проблема является более серьезной и кроется в патологиях, связанных непосредственно с кожей головы, сосудами и нервными окончаниями. В таких случаях, если болит кожа головы, оставлять без внимания неприятные ощущения нельзя.

Ситуация, при которой болит кожа на поверхности головы, не очень обычна. Она может оказаться результатом действия бытовых раздражителей, указать на расстройства физиологического или психологического типа. При выявлении причины дискомфорта надо обратить внимание на локализацию и тип ощущений, их интенсивность и продолжительность.

Ситуация, при которой болит кожа головы, требует оценки специалиста. Если дискомфортные ощущения возникают от любого движения или дуновения ветра, действовать надо немедленно.

Не стоит думать, что корни волос способны болеть только из-за неправильной прически или некачественной расчески. Подобное проявление наблюдается при психологических и физиологических проблемах, может указывать на скрытое течение хронических патологий. Даже если к голове и волосам не хочется прикасаться из-за воздействия бытовых факторов, это требует терапии. Повышенная возбудимость тканей со временем может стать причиной снижения их функциональности.

Самая распространенная причина болезненности у корней волос кроется в неправильном уходе за шевелюрой и кожей головы. Иногда симптом возникает в ответ на изменение прически. Человек, который долгое время стягивал волосы в пучок или хвост, распустив их, почувствует дискомфорт. В этом случае зуд и покалывание сами пройдут через несколько часов или после легкого поверхностного массажа.

Если больно дотрагиваться до кожи головы, стоит оценить вероятность воздействия таких факторов:

• тугая прическа – волосы натягивают эпидермис, повышая его возбудимость, провоцируя застой крови, способствуя выпадению волос;
• использование шпилек, ободков и заколок – регулярное применение этих изделий приводит к появлению микротравм на поверхности кожи и нарушению тока крови в тканях;
• применение некачественных гигиенических и стайлинговых продуктов – если не уделять средствам по уходу за волосами должного внимания, можно нарушить водно-жировой баланс в эпидермисе и стержнях, спровоцировать аллергию или химических ожог тканей;
• окрашивание волос – злоупотребление процедурой или нарушение технологии ее проведения способствует повышению чувствительности тканей, развитию дерматитов;
• неправильно подобранная расческа – изделия с острыми зубьями нарушают целостность кожного покрова, создают вероятность появления гнойников и очагов воспаления.

После устранения перечисленных факторов состояние должно нормализоваться. Если влияние этих моментов удалось исключить, стоит рассмотреть вероятность наличия других проблем с кожей головы.

Что делать, если вам продуло голову? Больше об этом вы узнаете здесь.

Болезненность кожи может быть обусловлена патологическим поражением тканей или их физиологическим состоянием. Иногда причиной ощущений оказывается повышенная сухость эпидермиса. В этом случае появляются стянутость, зуд, сухая перхоть, могут выпадать волосы.

Если при прикосновении сильно болит голова, надо провести проверку на такие заболевания:

• себорея;
• грибковые поражения эпидермиса (фавус, микроспория);
• инфекционные, паразитарные и гнойные болезни (герпес, фурункулез, педикулез);
• неинфекционные дерматиты (псориаз, системная красная волчанка);
• дерматиты;
• воспалительные поражения тканей.

В каждом случае будет развиваться характерная клиническая картина. Чаще всего поражение кожи головы сопровождается общей или локальной болезненностью скальпа, зудом, выпадением волос, появлением образований на коже.

Сбои в работе сосудов кожи головы могут иметь разные причины и варианты проявления. Одних людей беспокоит сужение просвета каналов из-за появления на стенках холестериновых бляшек. В этом случае ткани перестают получать питательные вещества и кислород в достаточном объеме. Их начинает мучать постоянная, ноющая боль, которая может усиливаться под воздействием внешних факторов.

Вместе с повышенным давлением, может наблюдаться и гипотония, которая также может сопровождаться болью в голове. Больше о патологическом состоянии вы узнаете здесь.

В этом случае причиной симптома также становятся спазмы сосудов, сужение или увеличение их просвета. Несмотря на то, что в основе заболевания лежит дисфункция нервной системы пациента, сопутствующие ощущения являются вполне реальными. В частности, многие люди с ВСД боятся прикоснуться к поверхности головы или волосам, не могут активно двигать головой из-за простреливающей или резкой боли.

Стрессовые ситуации

Специфическая кожная реакция характерна для эмоционально нестабильных людей и лиц, страдающих от умственной или физической усталости, хронического стресса. Болезненность бывает локальной, когда болит макушка, а ощущения усиливаются при пальпации тканей. Иногда боль опоясывает голову, как обруч. Из-за перенапряжения лицевых мышц клиническая картина нередко дополняется появлением «мурашек» на коже. Неприятные проявления не всегда возникают сразу после перенесенного стресса, реакция организма может быть отложенной.

Больше о влиянии стресса узнайте здесь.

Болезненность кожи головы может указывать на нарушение функционирования органов и целых систем. Это не всегда обусловлено патологическими процессами в теле. Иногда люди сами виноваты в повышенной реактивности тканей. Из-за недостатка физической активности клетки всего тела начинают испытывать дефицит кислорода, что сказывается в том числе и на коже головы.

Болезненность кожи головы после ношения тесной шапки, наушников или повязки вызывается нарушением нормального кровотока в тканях или деформацией подкожной клетчатки. Дискомфорт нередко возникает не в сам момент ношения изделия, а после его снятия, из-за чего проблема не всегда оказывается очевидной.

Каждый человек знает, как болит голова, и умеет справляться с этим неприятным симптомом. Кто-то принимает лекарственные препараты, другие предпочитают расслабляющий массаж или отдых, а третьи – музыкотерапию или народные средства. Но иногда человек может сталкиваться с такой неприятной проблемой, как боль кожи головы.

При прикосновении к ней или корням волос появляются достаточно ощутимые болезненные ощущения, и часто складывается впечатление, что они исходят от корней волос. Иногда человек ощущает боль по всей поверхности головы, а в других случаях – в определенной области (височной, затылочной, макушечной и др.).

С причинами обычной головной боли знакомы практически все люди, но с факторами, которые вызывают болезненные ощущения кожи головы, знаком далеко не каждый из нас. В этой статье мы ознакомим вас с основными причинами болей кожи головы и расскажем вам о способах их устранения. Эти знания помогут вам совершенно по-другому отнестись к такому неприятному симптому, и многие из вас смогут избавиться от него.

Причины возникновения симптома болей кожи головы

Почему болит кожа головы? Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку существует множество причин появления болезни.

Часто боль возникает при неправильном уходе за волосами – использование неподходящих косметических средств, жесткая синтетическая расческа. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за постоянной укладки локонов на одну сторону, или излишне тугой прически.

Кожные покровы головы легко застудить. Поэтому все любители ходить в любую погоду без головного убора, рискую столкнуться с неприятными ощущениями.Когда воздух морозный, множество сосудов на голове воспаляются. Это и вызывает болезненные ощущения, которые требуют незамедлительного медикаментозного лечения. При постоянном переохлаждении начинают сильно выпадать волосы.

Существует множество вирусных и дерматологических заболеваний, при которых болит кожа головы. Наиболее распространенным недугом является жирная и сухая себорея. Заболевания несложно вылечить, нужно только своевременно посетить дерматолога или трихолога.

Болезненные ощущения могут возникать на фоне постоянного стресса. В этом случае помогут натуральные успокоительные препараты, витаминные комплексы с магнием.

При вегетососудистой дистонии сосуды кожных покровов головы реагируют на изменения погоды, давления. Поэтому часто болят корни волос, когда ожидается смена погоды.

Зная основные причины, почему болит кожа головы, можно избежать рецидива болезни.

Почему болит кожа на голове, когда трогаешь волосы? Ответ на этот вопрос позволит справиться с неприятными симптомами и обеспечит профилактику подобного состояния. Причины могут быть разные, поэтому их принято делить на три большие группы:

• с ведущим психологическим фактором;
• в результате физиологических реакций;
• связанные с косметическими средствами, т.е. бытовые.

От чего может болеть кожа головы при прикосновении у здорового человека? Ведущая причина возникновения подобных ощущений – общая усталость организма, возникающая при недостатке сна, питательных веществ, низком уровне физических нагрузок, злоупотреблении алкоголя и табакокурение (см. Влияние курения на рост волос).

В результате воздействия этих факторов возникает переутомление и чувство усталости, которые часто переходят в головную боль, локализованную в области корней волос и кожи. Особенно часто болевые ощущения возникают у людей в осенний или зимний период.

Бытовые факторы

Вторая по распространенности причина, когда больно дотронуться до кожи головы, очень проста и связана с бытовыми факторами. Например, ношение тесной шапки приводит к нарушению кровоснабжения кожи, повышенной потливости, появлению, как болевых ощущений, так и зуда в области корней волос. К подобным факторам относят и неудобные повязки, прогулки в мороз без шапок.

Также не стоит забывать о возможном влиянии некачественных косметических средств, используемых для ухода за волосами. Именно они часто вызывают у людей шелушение кожи, появление зуда, перхоти, различной сыпи, а также могут провоцировать болевые ощущения.

Значение в возникновении болезненности кожи головы при прикосновении играет и психологическое состояние человека. Выделяют следующие причины, способные привести к болевым ощущениям:

• хронический стресс, связанный с профессиональной или личной жизнью человека;
• постоянные перепады настроения;
• хроническое психическое перенапряжение.

Все эти особенности работы психики приводят к нарушению регуляции просвета сосудов и вызывают их спазм, что и сопровождается болью.

Не последнюю роль играют грибковые заболевания кожи головы, которые приводят к различным симптомам, в том числе болевым ощущениям возле корней волос. При подозрении на любые кожные проблемы головы, необходимо обращаться к врачу.

Физические

Сюда относится неправильное обращение с прической. Так, слишком тугая косичка, частое применение шампуней или чрезмерно горячая вода могут привести к болям. По мнению трихологов деревянные расчески лучше всего подходят для ухода за волосами. Следует соблюдать гигиену и режим использования косметических средств.

Переохлаждение и последующий спазм артерий и вен. Причина – хождение без шапки на морозе. Низкие температуры заставляют сосуды сокращаться, приток крови к тканям и волосам ухудшается. Пребывание на морозе – причина того, что выпадают волосы.

Заболевания. Среди инфекционных – грипп. Один из симптомов болезни – гиперестезия – повышенная чувствительность кожи. Боль возникает даже от легких прикосновений. Этот симптом наиболее проявляется, когда трогаешь волосы. Неприятные ощущения появляются и при себорейном дерматите, при котором нарушается работа сальных желез.

Индивидуальные особенности организма: метеочувствительность. Физиологическое состояние таких людей часто определяется погодными условиями: силой ветра, атмосферным давлением, магнитными бурями и температурой воздуха и его влагой. При резком изменении одного из этих показателей нервная система реагирует болями, в частности болями кожи головы.

Вегетососудистая дистония. Эта болезнь сопровождается нарушением вегетативная регуляция организма: сбои в давлении, температуре тела. Люди с этим недугом могут потеть, когда физических их организм не требует охлаждения. Вегетососудистая дистония расстраивает тонус артериол, которые питают волосяные фолликулы, отчего и возникают болезненные ощущения.

Черепно-мозговая травма. Патология возникает из-за повреждений вещества головного мозга и костных структур черепа. Проявляется головной болью, в том числе и на коже головы и на затылке, нарушением ориентации, нарушением сознания, тошнотой и рвотой.

«Каска неврастеника». Неврастения – это временное расстройство нервной системы, сопровождающееся слабостью и раздражительностью психики. Эти люди бурно реагируют на малейший раздражитель, свет, звук или толпу людей, которая стоит недалеко. «Каска» – это типовой симптом болезненного состояния, при котором на голову будто надет тяжелый шлем из титана.

Абстинентный синдром – психофизиологическое состояние, возникающее при резком прекращении употребления вещества, которое вызвало стойкую зависимость. Более бытовое и народное употребление термина – «ломка». Чаще всего наблюдается при гашишизме и алкоголизме. Лечение – транспорт больного в наркологический диспансер и введение транквилизаторов и снотворных.

Церебрастения – болезнь органической природы, характеризующаяся ощущением физической слабости, цефалгией, головокружение, ухудшением памяти и быстрой истощаемостью интеллектуальных функций: нарушение внимания, замедление мышления. Заболевание формируется после перенесения черепно-мозговой травмы или на фоне нарушения обмена липидов.

Докторами выделяется три основные группы причин, вызывающих боли в коже головы.

• Физиологические (естественного происхождения).
• Косметологические.
• Эмоционально-психологические.

Первая группа включает в себя факторы, связанные с витаминным и минеральным балансом кожи головы. Этот участок имеет иное строение, чем покровы на теле: у кожи на голове большее количество пор, капилляров и мелких сосудов, сильнее и крепче волосяные луковицы. Кроме того, она более устойчива к механическому воздействию, так как расположена возле головного мозга – главного органа человека.

В случае если витаминов и других полезных веществ коже не хватает, она может болеть даже от совершенно несвязанных с ней факторов – например, при повышенном артериальном давлении.

Что касается косметологических причин, это, в основном проблемы прекрасной половины человечества. Именно женщины в большинстве своем любят поэкспериментировать с прической – красят волосы, завивают или выпрямляют их, сушат феном (и не всегда на безопасной температуре), моют разными шампунями, закалывают заколками, часто наносящими вред волосам.

Эмоционально-психологические причины, казалось бы, мало связаны с таким характером болей. Однако чаще всего кожа головы болит именно поэтому. Под кожей головы расположено множество сосудов. Когда человек испытывает стресс (а современный ритм жизни вынуждает делать это практически постоянно), кровоснабжение нарушается, а сосуды переходят в состояние напряжения. Все это в совокупности приводит к гипоксии кожи, она становится словно стянутой, а человек ощущает сильную сдавленность по всей поверхности головы.

Такие болезни, как себорея и гиперкератоз поражают кожный покров головы. Они редко имеют своим симптомом боль, но если не проводить комплексное лечение, разовьется воспаление. Тогда неизбежно появление болезненных ощущений в эпидермисе головы.

При себорее нарушается работа сальных желез кожи, поэтому на волосистой части головы развивается условно-патогенная микрофлора. Себорея может быть жирной, сухой и смешанной. Каждая из них по-своему вредна для волос и кожи.

Гиперкератоз – это многократное утолщение рогового слоя эпидермиса. При нем болит кожа головы, и выпадают волосы – частично или полностью. Гиперкератоз выглядит неэстетично, но, помимо этого, еще и  опасен для здоровья. Если своевременно не лечить его, нарушаются обменные процессы кожи, очаги растут и могут захватить всю волосистую часть головы.

Сосудистые патологии

Вследствие повышения кровяного давления может болеть кожа затылка, а понижения – лба над одним или обоими глазами. Не нужно путать боль в черепе с аналогичным явлением на коже, часто у человека, подверженного скачкам артериального давления, болит и то, и другое.

Кроме перечисленного, боли в коже головы могут означать наличие заболеваний, при которых затронуты нервные окончания.

Это такие патологии, как:

• воспаление затылочных нервов. Для него характерны боли-прострелы, локализованные в затылке, с отдачей в теменную и височную области. Боль похожа на удары электрического тока именно в кожу;
• невралгия тройничного нерва по симптомам схожа с патологией, описанной выше. Основное отличие – это сосредоточение очага боли, в полном соответствии с анатомическим расположением тройничного нерва. То есть прострелы происходят в области уха, виска, суставов челюсти и лица. Болит в подавляющем большинстве случаев одна сторона головы;
• при опоясывающем герпесе – вирусной инфекции, поражающей нервные окончания кожи, — боль в области головы возникает, если задет пучок тройничного нерва. Появлению болевых ощущений способствует также снижение иммунитета человека или длительное нахождение на холоде.

Виды (симптомы) боли кожи

Ощущаться боль кожи головы может по разному. Все будет зависеть от ее причины.

Чаще всего чувствуют:

• жжение или покалывание;
• зуд;
• болевые ощущения при расчесывании;
• боль корней волос, постоянная и не очень острая.

Желание постоянно чесать голову, ощущение зуда наступает от несоблюдения правил личной гигиены или некачественных средств, которые вы использовали. Такие проявления могут появиться после окрашивания волос или химической завивки. Это происходит вследствие аллергической реакции или химического ожога кожи головы.

Очень вредно для кожи головы часто делать завивки или красить волосы, особенно если вы осветляете их перед этим. Также кожный покров можно повредить в результате использования оборудования для сушки волос.

При этом может быть термический ожог кожи головы. Поэтому следите за температурой в сушилках для волос и при использовании фена. В зависимости от причин можно обращаться к дерматологу или врачу трихологу.

Болеть кожа головы может и по причине воспаления и при этом проявляются внешние признаки в виде ран, пузырей, гнойничковых образований. Такие признаки могут говорить о наличии дерматита, грибкового заболевания или инфекции. При этом обязателен визит к специалисту и применения лекарственных препаратов, которые смогут вылечить эту болезнь.

Если кожа головы болит у корней и внешних признаков ее раздражения и повреждения нет, можно говорить об изменение работы внутри самого организма. На это может повлиять смена гормонального фона, беременность, менопауза.

При этом может также наблюдаться обильное выпадение волос или, наоборот, стремительный рост. На этот процесс может влиять обычный стресс или истощение организма. Волосы могут выпадать при расчесывании и мытье головы, боль при этом будет тупая, ноющая. Для лечения этих симптомов нужно обращаться к невропатологу.

Могут, конечно же, быть и индивидуальные причины:

• аллергия на какой-то продукт;
• аллергия на лекарственный препарат;
• солнечный ожог.

При любых причинах обратитесь к врачу, может нужно сдать анализы и обследоваться. Специалист поможет выбрать правильное лечение. Использовать лекарственные препараты самостоятельно не рекомендуется.

Тем не менее, причины у неприятного явления есть и они достаточно разнообразны.

Итак, давайте выясним, по каким причинам болит кожа головы, как эти симптомы проявляются и как с возникшим неприятным ощущением справляться.

Возникший дискомфорт проявляется по-разному. Может болеть кожа головы с одной стороны или по всей ее поверхности. В одних случаях боль интенсивная или нарастающая, а в других еле ощутимая. Характер проявления боли напрямую зависит от вызвавших ее причины.

Признаки начинающегося недуга

У каждого человека кожа головы может болеть по-разному. Это зависит от причин, вызывающих это недомогание и индивидуальных особенностей организма. Существует даже несколько терминов, определяющих это редкое явление: цефалгия, головная боль напряжения, «каска неврастеника». Но, если болит кожа головы, в большинстве случаев симптоматика бывает схожей. Она проявляется:

• болевыми ощущениями при прикосновении;
• болью при расчесывании волос;
• покалыванием или жжением;
• постоянным зудом;
• болью в прикорневой части головы.

Болеть могут как отдельные зоны, так и вся голова, ее макушка, причем боль может возникать незаметно, постепенно становясь интенсивнее, и длиться продолжительное время. Периодически может появляться ощущение, что голову сдавливает невидимый обруч.

Виды (симптомы) боли кожи

Боль кожных покровов головы и корней волос имеет множество названий:

• головная боль психогенного характера;
• цефалгия мышечного напряжения;
• «каска неврастеника».

Болевой синдром имеет явно выраженные симптомы, которые невозможно спутать с обычной головной болью. Ингода неприятные ощущения столь сильные, что стреляет в ухе, начинают болеть глаза.

Боль монотонная, умеренной или средней тяжести, возникает ощущение сдавливания. Неприятные ощущения могут распространяться как по все голове, так и с одной стороны. Особо сильная боль ощущается в районе висков, лба, затылка и шеи.

Боль на волосистой части кожи головы имеет следующие параметры:

• монотонность – боль ноющая и тянущая;
• болевые ощущения средней тяжести;
• субъективное ощущения сдавливания;
• пациенты часто жалуются, что во время болезненного периода на голову будто надета каска или сдавливающий обруч;
• боль усиливается при прикосновении;
• в области макушки, висков и шеи боль ощущается сильнее из-за тонкости кожи в этих местах.

Боли имеют динамику: неприятные ощущения нарастают и достигают своего пика через 45-60 минут после начала. Так же постепенно боль ослабевает: с пика неприятные ощущения угасают. Во время болевого приступа выпадение волос может быть больше обычного.

Болезненность кожи головы может проявляться по-разному. Например, она может локализироваться в определенной части головы или охватывать всю ее волосистую часть. По ощущениям боль может быть:

• постоянная или периодическая;
• ноющая;
• резкая, простреливающая;
• усиливающаяся при касании, расчесывании;
• сопровождающаяся жжением, зудом;
• стягивающая.

При наличии дерматологических заболеваний или аллергии боль сопровождается неприятными симптомами – шелушением и покраснением кожи, повышением ее температуры, кожными высыпаниями, выпадением волос.

Если болезненность кожи головы вызвана более серьезными причинами, например, сосудистыми заболеваниями, то в качестве сопутствующих симптомов человека могут беспокоить боли в голове, тошнота, головокружения и другие расстройства общемозговой деятельности. В случае проявления описанных симптомов необходимо обращаться к профильным специалистам для консультации и назначения лечения.

1. Психологического характера
2. Физиологические
3. Бытовые факторы

Врачи и диагностика

Комбинация симптомов, как и характер боли, зависит от того, какая патология вызвала дискомфорт в кожном покрове головы. В случае если боль сопровождается сыпью, зудом, жжением, гнойниками в области роста волос, необходимо обратиться к дерматологу. Возможно, он направит больного на консультацию к трихологу.

Если же пациента беспокоят повышение или понижение давления, переутомление, простреливающие боли в области затылка, висков или лица, лучше отправиться к терапевту или неврологу.

В зависимости от комбинации симптомов при постановке диагноза могут быть использованы как дерматологические, так и неврологические исследования.

При наличии подозрения на дерматологическое заболевание – грибок, инфекцию, себорею и другие – с кожи головы берется соскоб, а также могут быть взяты образцы волоса для анализа.

Если же никаких высыпаний на коже нет, а боли свидетельствуют, скорее, о невралгии, здесь используют такие методы, как компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) и другие.

В зависимости от того, каким будет окончательный диагноз, назначается комплекс лекарственных препаратов и процедур.

Диагностические методы напрямую зависят от причины, по которой болит кожа головы. Пациент сам должен решить, какова наиболее вероятная причина его недомогания. Ведь будет глупо идти к врачу с раздражением кожи от нового шампуня. Поэтому для начала хорошо подумайте, не спровоцирована ли боль косметическими причинами.

•    К невропатологу, если кожные покровы головы чистые и ранее вы имели проблемы с сосудами. Скорее всего, этот врач назначит УЗИ сосудов головного мозга для выявления спазмов, деформаций и прочих нарушений в этой области. Иногда пациент направляется еще и на реоэнцефалографию или электроэнцефалографию — для того, чтобы выявить заболевания сосудов, а также определить их тонус и степень наполнения кровью.

•    К терапевту, если кроме болезненности кожи головы у вас присутствуют другие проблемы со здоровьем. Этот специалист оценит состояние вашего организма в целом, назначит необходимые анализы и, если причина в нехватке питательных веществ, порекомендует прием витаминов либо другие мероприятия для улучшения общего состояния.

•    К психиатру, если причины, по которым у вас болит кожа головы, носят явный психологический характер. Не бойтесь этого врача, поскольку при серьезном стрессе и переутомлении релаксационные методики вам вряд ли помогут. А вот седативные средства, правильно подобранные врачом после личной беседы, вполне могут решить проблему.

•    К трихологу или хотя бы дерматологу, если на коже головы имеются высыпания, ранки, язвочки, прыщи, гнойники или фурункулы. Дерматолог может направить вас на соскоб кожи головы — для того, чтобы грамотно подобрать лекарственный препарат. Идеальным вариантом для обследования кожи головы было бы обращение к узкому специалисту — трихологу.

• К невропатологу, если кожные покровы головы чистые и ранее вы имели проблемы с сосудами. Скорее всего, этот врач назначит УЗИ сосудов головного мозга для выявления спазмов, деформаций и прочих нарушений в этой области. Иногда пациент направляется еще и на реоэнцефалографию или электроэнцефалографию — для того, чтобы выявить заболевания сосудов, а также определить их тонус и степень наполнения кровью.

• К терапевту. если кроме болезненности кожи головы у вас присутствуют другие проблемы со здоровьем. Этот специалист оценит состояние вашего организма в целом, назначит необходимые анализы и, если причина в нехватке питательных веществ, порекомендует прием витаминов либо другие мероприятия для улучшения общего состояния.

• К психиатру, если причины, по которым у вас болит кожа головы, носят явный психологический характер. Не бойтесь этого врача, поскольку при серьезном стрессе и переутомлении релаксационные методики вам вряд ли помогут. А вот седативные средства, правильно подобранные врачом после личной беседы, вполне могут решить проблему.

• К трихологу или хотя бы дерматологу, если на коже головы имеются высыпания, ранки, язвочки, прыщи, гнойники или фурункулы. Дерматолог может направить вас на соскоб кожи головы — для того, чтобы грамотно подобрать лекарственный препарат. Идеальным вариантом для обследования кожи головы было бы обращение к узкому специалисту — трихологу.

Лечение в домашних условиях

Когда болит кожа можно принять обезболивающие препараты – анальгин, нурофен, парацетамол. Но злоупотреблять лекарствами не следует, поскольку причин заболевания множество. Установить причину, назначить правильное лечение сможет только специалист.

Когда необходимо консультация врача:

• если при прикосновении к волосам возникает нестерпимая боль, которая не уменьшается при приеме обезболивающих препаратов;
• дискомфорт сопровождается сильным жжением, кожа чешется, появляются гнойнички, язвочки;
• стреляет кожу под волосами.

Выбирать успокоительные средства самостоятельно нельзя. Специалист подберет оптимальную схему лечения с учетом противопоказаний и индивидуальных особенностей.

Для устранения дискомфорта необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, магний. Если боль имеет сезонный характер, проявляется на фоне гиповитаминоза можно принимать комплексные препараты, содержащие все необходимы витамины – Алфавит, Дуовит.

Если неприятные ощущения вызваны неправильным уходом за волосами, некачественными косметологическими средствами, можно воспользоваться рецептами народной медицины.

При регулярном применении натуральных средств волосы меньше выпадают, корни становятся крепкими, в клетках нормализуются процессы обмена.

Маска солевая

Вымыть волосы, аккуратными движениями втереть соль мелкого помола. Маску держать на волосах четверть часа, после чего смыть теплой водой. Использовать средство следует по необходимости. При чрезмерном злоупотреблении солевой маской начинают сильно выпадать волосы.

Горчица

Смешать горчичный порошок с водой до состояния густой сметаны, добавить 5 мл репейного, миндального масла. Нанести на локоны, смыть через 15 минут. Если на коже есть ранки, царапины, то маска будет сильно жечь. В этом случае смыть ее следует раньше.

Черный перец

Немного смочить водой молотый черный перец, 3 минуты втирать в кожные покровы головы, вымыть волосы привычным способом. Такая процедура способствует быстрой регенерации тканей, устраняет воспалительные процессы.

Мнение врачей о том, что делать, когда болит кожа головы при прикосновении едино. В первую очередь, необходимо обращаться за профессиональной медицинской помощью, так как за таким незначительным симптомом могут стоять серьезные заболевания кожных покровов. Именно специалисты выявляют первоначальную причину появления болей и назначают адекватные методы лечения.

Основной подход для устранения симптома – применение обезболивающих препаратов, чаще нестероидных противовоспалительных средств (Кеторол, Нимесулид), которые могут быть как в виде таблеток для приема внутрь, так и в форме мазей для местного нанесения.

Если ведущая причина появления болевых ощущений – нервное перенапряжение человека или другие психоэмоциональные факторы, то тогда пациент должен обратиться к психотерапевту или неврологу, которые помогут нормализовать ему течение жизни.

Большую эффективность в ситуациях, когда болит кожа головы, и выпадают волосы, показывает профессиональный массаж или самомассаж. Подобное лечебное воздействие улучшает кровоток в коже, снимает спазм сосудов, что обуславливает обезболивающий эффект массажных техник. Добиться результата можно при проведении массажа с использованием различных растительных масел.

Медикаментозный путь

Лучший и быстрый способ – принять таблетку анальгетика. Это может быть любое аптечное обезболивающее средство. Боли снимают нестероидные противовоспалительные средства: анальгин, индометацин, ибупрофен, парацетамол и спазмалгон. НПВС не следует принимать дольше 7-10 дней. А перед приемом лучше взять консультацию у терапевта.

Боль на корнях волос снимает крупная поваренная соль. Ее следует втирать в кожу сразу после мытья головы. Смывать нужно через 15-20 минут. При одноразовом приступе цефалгии на волосистой части головы соль втирать не следует.

Мята. Несколько листиков растения добавить к черному (лучше зеленому) чаю. Рекомендуется выпивать 2 чашки за раз.

Лимон. Кожа цитрусового растения очищается до белого слоя и прикладывается к болевым местам. Держать кожуру лимона следует до тех пор, пока боль не исчезнет. Для лучшего эффекта можно обвязать голову теплой шерстяной тканью.

Первый и зачастую самый эффективный способ – это распустить волосы (женщинам) и помассировать голову. Предварительно ее лучше вымыть. Массаж начинают с висков и легкими круговыми движениями продвигаются к области ушей. Далее переходят к макушке. После этого обхватывают голову сцепленными в «замок» ладонями и аккуратно двигают кожу вправо-влево.

Кроме того, если использовалось новое косметическое средство, лучше отказаться от него. Для улучшения состояния кожи головы подходят маски из натуральных продуктов:

• горчичная. Для этого горчичный порошок разводят с водой до сметанообразного состояния, после чего наносят на чисто вымытые корни волос. Маску держат на волосах от 10 до 15 минут, потом смывают прохладной водой;
• соляная. Соль – это природный скраб. Такая маска подойдет тем, у кого на коже скапливается большое количество ороговевшего эпидермиса. Сделать ее просто – смешать мыльную воду и поваренную соль, после чего втирать в кожу не менее 7-10 минут. По завершении процедуры промыть волосы большим количеством теплой воды;
• перцовая. Несмотря на название, подойдет в случае, если на коже есть царапины или ранки. Душистый перец нужно размолоть и смешать с водой в кашицу. Нанести втирающими и поглаживающими движениями. Не пугаться пощипывания в местах расположения ранок. Такая маска смягчает кожу и способствует скорому заживлению ссадин.

Однако, если боль в кожном покрове сопряжена с зудом, жжением, выпадением волос, появлением гнойников и другими пугающими симптомами – самолечением заниматься не нужно. Необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом.

Лечение будет назначено в зависимости от того, какой диагноз поставит доктор. Если проблема дерматологического характера, то в первую очередь решать придется ее. Боль, как сопутствующий симптом, уйдет после устранения основной причины.

Если же заболевание носит неврологический характер, то комплекс лечебных мероприятий будет иным.

Когда у человека что-то болит, появляется искушение принять обезболивающее средство и побыстрей избавиться от дискомфорта. Так делать не стоит, поскольку, загоняя проблему внутрь, вы лишь усугубляете свое состояние.

Так какие же меры можно предпринять, если болит кожа головы?

•    Массаж. Первая помощь, не требующая каких-либо специальных приспособлений — массаж головы. Его можно делать пальцами, массажной расческой или специальным массажером, самостоятельно либо у специалиста. В результате этой процедуры существенно улучшается кровообращение, а значит, боль становится меньше, а то и исчезает совсем.

•    Контрастный душ. Еще один хороший способ улучшить кровообращение и снять болевые ощущения — контрастный душ всего тела, включая голову.

•    Ароматерапия. Вотрите в виски эфирное масло ромашки, шалфея, лаванды или майорана. Средство необходимо разбавлять любым растительным маслом без запаха во избежание ожога кожи. Через определенное время боль утихнет.

•    Соль и перец. Очистить кожу головы от частичек кожи, забивающих поры и провоцирующих зуд, а также заживить мелкие ранки и царапины помогут бытовые средства, которые есть в каждом доме. Возьмите пригоршню соли, разбавьте ее мыльной водой и вотрите в кожу. Через 10 минут соль нужно смыть. Аналогичную процедуру можно провести с черным перцем.

•    Косметические маски. Подпитать кожу головы полезными веществами, а значит, сделать ее более устойчивой к неблагоприятным воздействиям, можно с помощью разнообразных масок. Очень популярна горчичная маска. Сухую горчицу нужно развести водой до консистенции сметаны, втереть в вымытые корни волос, а через 30-40 минут — смыть.

•    Релаксация. Отдых, полноценный сон и применение релаксационных методик, будь то йога или медитация, способны сделать так, что вы навсегда забудете ощущение, когда болит кожа головы.

Стоит заметить, что все эти меры помогут лишь в том случае, если ваше недомогание вызвано косметическими или психологическими причинами. Когда эти группы причин исключены, и вы уверены, что дело в физиологии или дерматологии, необходимо обращаться к специалистам и проходить комплексное обследование и лечение.

• Массаж. Первая помощь, не требующая каких-либо специальных приспособлений — массаж головы. Его можно делать пальцами, массажной расческой или специальным массажером, самостоятельно либо у специалиста. В результате этой процедуры существенно улучшается кровообращение, а значит, боль становится меньше, а то и исчезает совсем.

• Контрастный душ. Еще один хороший способ улучшить кровообращение и снять болевые ощущения — контрастный душ всего тела, включая голову.

• Ароматерапия. Вотрите в виски эфирное масло ромашки, шалфея, лаванды или майорана. Средство необходимо разбавлять любым растительным маслом без запаха во избежание ожога кожи. Через определенное время боль утихнет.

• Соль и перец. Очистить кожу головы от частичек кожи, забивающих поры и провоцирующих зуд, а также заживить мелкие ранки и царапины помогут бытовые средства, которые есть в каждом доме. Возьмите пригоршню соли, разбавьте ее мыльной водой и вотрите в кожу. Через 10 минут соль нужно смыть. Аналогичную процедуру можно провести с черным перцем.

• Косметические маски. Подпитать кожу головы полезными веществами, а значит, сделать ее более устойчивой к неблагоприятным воздействиям, можно с помощью разнообразных масок. Очень популярна горчичная маска. Сухую горчицу нужно развести водой до консистенции сметаны, втереть в вымытые корни волос, а через 30-40 минут — смыть.

Как избавиться от боли кожи головы?

Для эффективного лечения такой боли необходимо выяснить причину ее появления. Больному нужно обратиться к врачу и пройти обследование, которое подтвердит или исключит наличие физиологических нарушений.

В некоторых случаях, при отсутствии внутренних патологий, для устранения боли кожных покровов головы бывает достаточно изменить прическу, поменять головной убор, одеваться по погоде, отказаться от фена, правильно подобрать средства для ухода, избавиться от вшей или начать правильно питаться. При выявлении физиологических расстройств тактика дальнейшей терапии определяется индивидуально для каждого больного и зависит от типа нарушений.

При выраженной боли кожных покровов головы, которая была спровоцирована стрессом, простудой, травмой, вегето-сосудистой дистонией и другими внутренними причинами больному может рекомендоваться прием обезболивающих препаратов:

• Нурофен;
• Анальгин;
• Парацетамол;
• Баралгин;
• Спазмалгон и др.

Массаж

Во многих случаях избавиться от боли кожи головы или существенно ослабить ее помогает массаж. Он может выполняться руками или при помощи специальных массажеров для головы. Сделать массаж еще более эффективным могут помочь эфирные масла лаванды, лимона, ромашки или шалфея. Для приготовления массажной смеси необходимо смешать 5 капель ароматического масла с 10 каплями воды. Полученную смесь нанести на кожу головы в области висков и втереть ее аккуратными массажными движениями.

Релаксация

Если боль кожи головы вызывается стрессами или переутомлением, то эффективной мерой борьбы с ней могут стать сеансы релаксации. Для этого бывает достаточно посидеть в расслабленном состоянии или поспать. Во время отдыха можно включить музыку для релаксации.

При низкой стрессоустойчивости врач обязательно порекомендует больному способы изменения отношения к психотравмирующим ситуациям. Человеку не следует винить себя за излишнюю уступчивость или несдержанность и необходимо научиться не «принимать близко к сердцу» заурядные неприятности. В результате работы над собой устойчивость к эмоциональному напряжению будет постепенно возрастать, и боли кожи головы станут возникать намного реже.

Если человек испытывает регулярные стрессы, то врач может порекомендовать ему прием успокоительных средств. Для начала пациенту могут назначаться препараты на растительной основе (средства на базе валерианы, пассифлоры, пустырника, пиона, мелиссы или зверобоя).

К таким успокоительным средствам относят:

• Фитоседан;
• Фитосед;
• Персен или Персен Форте;
• Ново-пассит;
• Дормиплант;
• Алвоген Релакс;
• Деприм;
• Нейроплант;
• Нервофлукс и др.

При более выраженной эмоциональной неустойчивости больному могут рекомендоваться лекарственные средства на основе химических компонентов:

• Валосердин;
• Валоседан;
• Валокормид;
• Адонис Бром;
• Афобазол;
• Фенибут и др.

Выбор успокоительного средства, его дозирование и определение длительности приема выполняются только врачом, который сможет исключить все возможные противопоказания и учтет все индивидуальные особенности состояния здоровья пациента.

При хронических стрессах больному могут назначаться витаминно-минеральные комплексы для поддержания нервной системы. К таким препаратам относят:

• Нейровитан;
• Неуробекс;
• Витамаунт стресс;
• Берокка Ca Mg;
• Витрум суперстресс;
• Ол-амин;
• Юникап Т и др.

Если боли кожи головы вызываются сменой сезона или гиповитаминозами, то больному также рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов (Алфавит, Компливит Актив, Геримакс Энерджи, Ундевит, Дуовит и др.). Выбор таких препаратов также следует доверить врачу, т. к. при их подборе необходимо учитывать возраст и общее состояние здоровья пациента.

Наружные средства

Избавиться от боли кожных покровов головы или корней волос часто помогает применение горчичных масок или втирание соли в кожу. Эти процедуры нормализуют кровообращение, улучшают питание волосяных фолликулов и оказывают благотворное влияние на состояние кожных покровов.

После того, как стало понятно, из-за чего кожа головы болит при прикосновении, надо приступать к лечению. Лучше не предпринимать активных действий самостоятельно, а получить консультацию врача. В большинстве случаев с проблемой удается справится с помощью немедикаментозных подходов или средств народной медицины.

Лечение лекарственными препаратами

Для купирования приступа можно принять любое обезболивающее средство. Но такие меры нельзя использовать часто, чтобы не навредить организму.

Во время беременности прием таблеток, вообще, не желателен, используйте их только в крайнем случае. При дерматологических заболеваниях назначение должен сделать трихолог или дерматолог. Дерматолог выберет наиболее эффективный способ лечения и лекарственные препараты.

Если причина установлена в нарушении обмена веществ или изменении гормонального фона. Обычно назначают препараты, которые смогут нормализовать этот процесс и поддерживать его на нужном уровне. В таком случае необходим прием минералов и витаминов. Дозировка будет зависеть от возраста и индивидуальных особенностей пациента.

Серьезный курс лечения нужно будет пройти если причиной боли стало нарушение работы сосудистой системы. В таком случае необходимо произвести курс очищающей терапии и принимать лекарственные препараты, способствующие стабильной работе сосудов.

Очень важно в такой ситуации избавиться от спазмов сосудов. Для этого необходимо нормализовать кровообращение и поступление крови в головной мозг. Давать конкретные рекомендации в этом случае очень сложно.

Потому, что при выборе медикамента доктор должен учитывать общее состояние здоровья, результаты анализов, переносимость организмом лекарственных средств и возраст пациента.

Самолечением заниматься категорически запрещается. В комплексе с медикаментозной терапией применяют массаж, физиотерапию .

Встречаются случаи, когда болит кожа головы в определенный период года, чаще всего это может происходить зимой. Поэтому необходимо обязательно носить головной убор, не переохлаждаться. Тогда лекарственные препараты будут действовать более качественно и эффективно.

Маска из горчицы. В небольшом количестве теплой воды размешать порошок горчицы, чтобы получилась смесь густой консистенции. Ее следует нанести на корни волос и оставить на четверть часа. Маска смывается только теплой водой.

Солевой скраб. Приготовить скраб можно из густой мыльной пены и крупной поваренной соли. Его следует втирать в кожу головы круговыми движениями. спустя 5-10 минут средство тщательно смыть.

Ароматерапия. Помогает устранить болевые ощущения в корнях волос и коже головы ароматерапия. Для улучшения состояния следует втереть несколько капель любимого масла в височную область и вдыхать его аромат.

Если боли кожи головы переросли в головные боли, Вам поможет но-шпа от головной боли, которая устраняет неприятные ощущения.

Человеческий организм представляет собой сложное взаимодействие всех органов и систем, их слаженную работу, поэтому излечивая любое заболевание, можно добиться оздоровления всего организма.

После прочтения статьи, с рекомендациями по лечению обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Лечение в домашних условиях

– маски кожи головы из соли. Для этого необходимо после мытья втереть соль в кожу головы и через десять или пятнадцать минут смыть. Насколько часто вы будете это делать – предстоит выяснить самостоятельно;

– горчичная маска может иметь тот же эффект. Наносить ее нужно на чистую кожу головы, продолжительность приема до часа. После смываете теплой водой;

– освойте релаксацию – это поможет вам отдыхать после трудового дня, снимать стресс. Для этого необходимо принять удобное положение, выключить яркое освещение и ненадолго отвлечься от действительности. Такой метод может вам пригодиться в жизни, что поможет сохранить нервную систему в хорошем состоянии и научиться защищаться от стресса;

– массаж и самомассаж. Для самомассажа вам понадобятся собственные руки и голова. Сидя в удобном кресле кончиками пальцев помассируйте всю поверхность головы, шею, лоб, виски. Самомассаж можно делать после приема обезболивающего средства в таком случае, эффект наступит быстрее.

– можно применить ароматерапию. По своему вкусу выберите приятный запах – ромашка, майоран, шалфей, лаванда. Масло лучше разбавить, чтобы запах был мягкий и приятный. Несколько капелек вотрите в виски и уже через десять пятнадцать минут наступит облегчение.

Кожа головы требует определенного ухода:

• отдайте предпочтение деревянным расческам;
• ограничьте использование средств для укладки волос;
• избирательно относитесь к любым средствам по уходу за волосами и кожей головы;
• если кожа головы очень чувствительная носите короткие стрижки;
• в холодное время года обязательно одевайте шапку;
• научитесь справляться со стрессовыми ситуациями;
• периодически принимайте витамины, лучше в комплексе;
• ведите здоровый образ жизни;
• придерживайтесь правильного питания;
• делайте зарядку каждый день;
• используйте домашние маски и средства по уходу за волосами (корень лопуха, маску из яиц).

Болеть кожа на голове может по различным причинам. Но необходимо помнить, что в любом случае такое явление нельзя оставлять без внимания.

Способов лечения большое количество начиная от лекарственных препаратов – мази, болтушки, таблетки и инъекции. В таком случае, возможно, использование народных средств. Выбор будет зависеть от того, что послужило тому причиной.

При таких проявлениях положительное влияние сможет оказать здоровый образ жизни и питание. Состояние волосяного покрова и кожи головы, а также общее самочувствие можно назвать основными признаками, по которым можно предположить причину возникновения болей.

Автор статьи: Россана Дзюбан

Статья оказалась полезной? Поделитесь с друзьями!

• Массаж кожи головы специальными массажерами, щеткой или руками. Манипуляции можно освоить и применять самостоятельно, или обратиться для этого к профессиональному массажисту. Для расслабления кожи головы и нормализации кровообращения во время массажа можно использовать ароматические масла шалфея, ромашки, лаванды или апельсина.
• Солевая маска. Крупицы пищевой или морской соли аккуратно втирают в кожу после мытья волос и по прошествии 10-ти минут смывают их. Частоту проведения описанной процедуры следует уточнить у врача в зависимости от состояния кожи и причины появления ее болезненности.
• Горчичная маска. Порошок горчицы разводят в воде до состояния густой кашицы, после чего втирают в кожу головы. Через 60 минут маску следует смыть теплой водой без применения косметических средств. Горчичная маска способствует улучшению кровообращения в сосудах, располагающихся в подкожном слое, и снижения болевых ощущений.

При наличии боли кожи головы перед применением народных методик следует проконсультироваться у врача, чтобы исключить вероятность наличия патологических причин неприятных ощущений.

Найти бы еще этих врачей а не мед работников.

Выбор врача или клиники

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать неприятных ощущений при прикосновении к коже на макушке или затылке необходимо придерживаться определенных правил.

Для ухода за локонами использовать средства хорошего качества, подбирать их с учетом типа волос. Не следует постоянно носить тугие прически, на ночь волосы обязательно следует распускать. Нельзя расчесывать и заплетать мокрые пряди.

Постараться реже использовать средства для укладки, для расчесывания использовать деревянные щетки и гребни. Длинные пряди расчесывать от кончиков, медленно продвигаясь вверх к макушке.

При повышенной чувствительности кожи головы лучше сделать короткую стрижку. Не выходить на улицу без головного убора в холодное время года. Регулярно делать массаж и другие оздоровительные мероприятия для волос, корней и кожи головы.

Не переутомляться, больше двигаться, избегать стрессовых ситуаций. Составить сбалансированный рацион, искоренить вредные привычки, регулярно принимать необходимые витаминные комплексы.

Болит кожа головы у многих людей, болезнь одинаково распространена среди мужчин и женщин. Если неприятные ощущения возникаю редко, быстро проходят после массажа, релаксации, смены средств по уходу за волосами – причин для беспокойства нет. Если же боль носит хронический характер, обезболивающие препараты приносят кратковременное облегчение – необходимо посетить врача.

В связи с тем, что основная причина появлений болей на коже головы под волосами – это психоэмоциональные факторы и несбалансированный образ жизни, рекомендуется следовать советам, позволяющим предупредить развитие болевого синдрома:

1. Качественный уход за волосами на голове с использованием только проверенных косметических средств (масок для волос, шампуней) позволяет избежать местных аллергических или воспалительных реакций. Не рекомендуется носить тесные кепки, повязки, а также туго стягивать локоны в пучок на голове. Последние факторы могут привести к спазму кровеносных сосудов.
2. Рекомендуется периодически использовать специальные средства для укрепления луковиц волос, ухода за кожей волосистой части головы. Подобные препараты необходимо покупать в специализированных парикмахерских магазинах или фармацевтических аптеках.
3. Проведение регулярного самомассажа позволяет снимать напряжение.
4. Важно нормализовать рацион, а также ввести в расписание дня регулярные физические упражнения.
5. Отказ от табакокурения и употребления спиртных напитков позволяет избежать целого ряда неприятных симптомов, в том числе и цефалгии.

Более подробные рекомендации по уходу за волосами и кожей головы, можно получить у врача-дерматолога или косметолога.

Что это, когда болит кожа головы при прикосновении? Это неспецифический симптом целого ряда состояний, связанных как с психологическими аспектами жизни человека, так и с дерматологическими заболеваниями. Поэтому при появлении стойкой боли области корней волос стоит незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской помощью в лечебное учреждение.

Предупреждать нужно основное заболевание, но когда причина его не установлена, следует придерживаться таких рекомендаций:

• Уход за волосами. Следите, чтобы косметические средства были должного качества. Избегайте тугих головных уборов и не используется тугие резинки для волос. В прохладную погоду носите шапку.
• Раз в неделю проводите массаж головы. Это может сделать профессиональный массажист или родственник, главное – массировать кожу головы для улучшения кровообращения.
• Режим питания, сна и отдыха. Принимайте теплые ванны, включите в рацион витаминные комплексы (лучше витамины группы В).
• Уменьшить или исключить количество алкоголя и сигарет

Важно не только своевременно вылечить заболевание, но и предотвратить его появление в дальнейшем. Для этого нужно соблюдать простые правила:

• следить за гигиеной тела в целом и волос в частности;
• иметь индивидуальную расческу (или несколько разных), подходящую типу волос;
• то же касается полотенца – своего у каждого члена семьи с регулярной заменой на чистое;
• разумно использовать средства для укладки и инструменты для сушки (фен, утюжок, плойку);
• носить удобные головные уборы, избегать переохлаждения волос;
• контролировать количество стресса в жизни, отдыхать;
• если волосы очень густые и тяжелые – носить комфортную длину, не отращивать их слишком сильно.

•    носить удобные головные уборы;

•    не стягивать волосы в тугой хвост и не укладывать их в сложные прически;

•    тщательно соблюдать личную гигиену, расчесываться только собственной расческой (лучше деревянной) во избежание заражения педикулезом или грибковым заболеванием;

•    поменьше пользоваться химическими средствами для волос и отдавать предпочтение шампуням на натуральной основе;

•    не злоупотреблять феном и сушилками для волос, установленными в парикмахерских салонах;

•    всегда носить головной убор в холодную погоду и не выходить на улицу с мокрыми волосами;

•    время от времени подпитывать волосы масками из натуральных ингредиентов;

•    поменьше нервничать и побольше релаксировать;

•    в осенне-зимний период пропивать курсы витаминов и минералов;

•    попытаться вести здоровый образ жизни: правильно питаться, увеличить время пребывания на свежем воздухе, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку;

•    при необходимости — обследовать сосуды у специалиста.

Выполнение этих довольно простых рекомендаций позволит коже вашей головы чувствовать себя весьма комфортно, а вам — оставаться здоровым человеком на долгие годы.

• носить удобные головные уборы;

• не стягивать волосы в тугой хвост и не укладывать их в сложные прически;

• тщательно соблюдать личную гигиену, расчесываться только собственной расческой (лучше деревянной) во избежание заражения педикулезом или грибковым заболеванием;

• поменьше пользоваться химическими средствами для волос и отдавать предпочтение шампуням на натуральной основе;

• не злоупотреблять феном и сушилками для волос, установленными в парикмахерских салонах;

• всегда носить головной убор в холодную погоду и не выходить на улицу с мокрыми волосами;

• время от времени подпитывать волосы масками из натуральных ингредиентов;

• поменьше нервничать и побольше релаксировать;

• в осенне-зимний период пропивать курсы витаминов и минералов;

• попытаться вести здоровый образ жизни: правильно питаться, увеличить время пребывания на свежем воздухе, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку;

• при необходимости — обследовать сосуды у специалиста.

Все проблемы со здоровьем гораздо проще предотвратить, чем потом лечить.

Меры профилактики болезненных ощущений на коже головы и корнях волос довольно просты и не требуют каких-либо финансовых затрат:

• не стоит часто экспериментировать с новыми средствами по уходу за волосами;
• необходимо содержать волосы в чистоте;
• для расчесывания предпочтительней использовать деревянные расчески или качественные массажные щетки;
• не нужно носить тесные головные уборы;
• прическа не должна сильно натягивать волосы;
• периодически стоит проводить процедуры по лечению и восстановлению волос;
• желательно ежедневно вечером уделять 5 – 10 минут для массажа головы;
• рабочие проблемы нужно оставлять на работе, не нести их домой;
• необходимо заниматься физкультурой (фитнесом, йогой, плаванием, прогулками);
• стараться придерживаться правильного рациона питания;
• отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя.