Как быстро избавиться от мигрени без лекарств

Что такое мигрень?

Часто головные боли связывают с мигренью. Тем не менее этот симптом не означает, что у человека имеется данное заболевание. На самом деле мигрень не является распространённой патологией. Головные боли могут свидетельствовать о многих заболеваниях. Среди них – практически все инфекционные и воспалительные процессы, сосудистые нарушения и т. д.

То, что у человека возникли неприятные ощущения в голове, не всегда говорит о наличии такой патологии, как мигрень. Лечение в домашних условиях на самом деле эффективно при этом недуге. Тем не менее в первую очередь стоит убедиться, имеются ли симптомы мигрени, или у человека проявляются признаки другого заболевания.

По сравнению с иными патологиями, сопровождающимися головной болью, при данном недуге они гораздо более интенсивные. Чаще всего неприятные ощущения возникают с одной стороны или в определенной области черепа. Кроме того, в большинстве случаев головной боли предшествуют характерные изменения общего состояния – аура.

До сих пор не удаётся выяснить точной причины развития патологии. Считается, что мигрень обусловлена генетической предрасположенностью. Из-за отсутствия достоверных данных об этиологии заболевания устранить причину недуга невозможно. Однако можно устранить основной симптом, которым характеризуется мигрень.

Механизм развития боли при мигрени

Вопрос о том, как избавиться от мигрени, мучает всех, кто сталкивался с этим недугом. Ведь основным симптомом патологии является нестерпимая головная боль. Механизм её возникновения полностью не изучен. Известно, что боль не связана с поражением структуры головного мозга. При мигрени она считается функциональным нарушением.

Чаще всего приступам предшествует нервное перенапряжение, физические нагрузки, менструация, приём гормональных препаратов и алкоголя, изменение погодных условий. В результате какого-либо воздействия активируется тройничный нерв. Помимо этого, происходят обменные нарушения, связанные с гормоном серотонином.

Причина и следствие

Чтобы установить истинную причину проявления приступов мигрени, необходимо провести полное стационарное обследование. Это даст возможность определить, что же в самом деле стало провокатором сильных головных болей. Ведь очень часто мигрень символизирует о наличии в организме каких-то еще более серьезных заболеваний.

Основными причинами, оказывающими непосредственное влияние на возникновение мигрени, являются:

• тяжелый воздух в плохо проветриваемом помещении;
• резкие запахи;
• сильный шум;
• долгое нахождение в жаркую погоду на солнце либо же, наоборот, переохлаждение головы, вызванное кондиционером;
• нервозность, переживание, стресс;
• изменение погодных условий, особенно когда ослаблен иммунитет;
• нарушения эндокринной системы;
• гормональные факторы;
• прием спиртных напитков и многое другое.

В медицине существует несколько версий происхождения мигрени. Одной из них является то, что ее возникновение проявляется при отклонении от нормы тромбоцитов. И это связано с тем, что тромбоциты у людей, страдающих мигренью, имеют свойство больше склеиваться, чем у тех, кого не преследует такая болезнь.

Второй версия гласит, что возникновение мигрени происходит из-за резкого сужения внутричерепных сосудов, что вызывает ишемию мозга и ауру. В ответ на это происходит расширение внечерепных кровеносных сосудов. Это и становится причиной резкой боли.

Третья теория предполагает, что во время приступа кровь, находящаяся в артерии, проходит через артериовенозный шунт в вену, не попадая при этом во внутричерепные капилляры. Это и становится причиной ишемии.

Иногда еще склоняются к версии, что причиной возникновения мигрени является наличие в организме избыточного количества серотонина. А также еще одним предположением считается, что виновницей мигрени вполне может стать распространяющаяся депрессия.

Какой из этих вариантов теории является наиболее правдоподобен, к сожалению, не знает пока никто. И медицина пока еще не нашла тех действенных методов, как избавиться от мигрени навсегда.

Точная этиология мигрени до сих пор не изучена. Медики считают, что происхождение патологии заложено в расстройствах нервной и сосудистой системы.

Срабатывание внешних раздражителей, а также цепь определенных событий неврологического и биохимического характера способны влиять на кровяное давление сосудов мозга.Этот процесс как спусковой механизм для начала мигренозной атаки.

Факторы, способствующие развитию приступа:

• генетическая предрасположенность — 80% пациентов имеют в анамнезе родственников с аналогичной патологией, причем чаще по материнской линии;
• наличие ВСД (вегето-сосудистая дистония);
• психоэмоциональные нарушения, сильный стресс;
• напряжение (эмоциональное или физическое) — переутомление, подъем тяжестей, силовые упражнения, сексуальная активность и т. д;
• перепады погоды, метеозависимость;
• яркость света, мерцание огней;
• резкие запахи (парфюмерии, чистящих средств, лакокрасочных, отделочных материалов и т. д);
• большая высота, особенно в горах или при перелетах в самолете;
• путешествия, походы, требующие усиленных движений, особенно у малотренированных людей;
• расстройство сна, бессонница, недосып или, наоборот, пересып;
• нарушение ритма жизни или смена часового пояса;
• голодание или ненормированный прием пищи с большими перерывами, недостаточное потребление жидкости;
• нарушение на фоне гормональных изменений — ПМС (начало месячных), климакс, приём гормональных противозачаточных таблеток, беременность;
• перенесенные травмы головы (даже очень давние);
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• «мигрень выходного дня» — приступ может спровоцировать первый день отпуска или, напротив, выход на работу.

Другие причины:

• пищевые добавки — усилители вкуса, подсластители, тирамин, нитраты, глутамат натрия, которые содержатся во многих продуктах;
• вредные привычки — злоупотребление кофе, чаем, алкоголем, курением, приемом наркосодержащих препаратов.

Список триггеров довольно обширный. Мигреникам рекомендуется вести ежедневник, в который будет записываться каждая деталь из жизни.

Только методом проб и ошибок можно выявить те компоненты, которые провоцируют острый приступ.

Чтобы воздействовать на симптомы болезни, необходимо в первую очередь повлиять на её причины. Установлено, что мигрень является следствием нарушения кровообращения в головном мозге. Она вызвана изменениями уровня серотонина в крови, а также резким сужением и расширением сосудов. К факторам-возбудителям, провоцирующим данные процессы, относятся:

1. частые стрессы;
2. физическое и умственное переутомление;
3. неправильное питание;
4. изменения климатических условий;
5. отсутствие полноценного сна;
6. сбой гормонального фона;
7. резкие звуки;
8. слишком яркий или мелькающий свет;
9. некоторые компоненты пищевых продуктов.

Существует ещё несколько теорий происхождения патологии, но все они указывают на нарушения кровотока в головном мозге. Из этого можно сделать вывод, что лечение мигрени должно быть направлено на укрепление стенок сосудов, улучшение микроциркуляции крови и поддержание уровня серотонина. Также терапия должна способствовать изменению реакции организма на факторы, провоцирующие головную боль.

Добиться такого эффекта можно, используя естественные методики и совмещая их с медикаментозным лечением. Препараты будут оказывать положительное влияние на сосуды и процессы, происходящие в головном мозге, а специальные практики помогут научиться самостоятельно справляться с болью, управляя своими мыслями и поведением.

Чаще всего мигрени провоцируют наследственные и генетические факторы. Но для того, чтобы приступы головной боли проявились, нужно соблюдение определенных негативных для организма условий. Например:

1. Стресс и нервное перенапряжение. Разумеется, у человека, постоянно прибывающего в плохом состоянии духа или даже стрессе, в скором времени начинают проявляться все скрытые хронические заболевания. А особенно это касается головокружений и болей в голове.
2. Погодные факторы. Существует определенный процент людей, чье самочувствие активно поддается изменениям в погодной среде. Таких людей называют метеозависимыми. Они в большей степени подвержены мучительным головным болям в период резких смен температурных или погодных условий.
3. Образ жизни. У человека, употребляющего алкоголь, курящего сигареты и в общем ведущего пассивный сидячий образ жизни, очень часто развиваются мигрени.

Ученые до сих пор не определили точных причин появления болезни, помимо наследственности. В данный момент эту тему активно обсуждают и приходят к выводу, что прогрессирование болезни возможно из-за следующих причин:

1. Нарушение гуморальной метаболической регуляции организма. Связано это с нарушением обмена серотонина, того самого «гормона счастья». Именно из-за его нехватки или полного отсутствия в организме человека возникают сильнейшие головные боли.
2. Нарушения в нервной системе. К таким нарушениям относятся неравномерное расширение сосудов в головном мозге, сужение просвета между артериолами и плохое кровоснабжение головного мозга, как следствие.

Предотвращение развития приступа

В этих целях врачи рекомендуют пациентам завести дневник болезни и тщательно записывать после состоявшегося приступа все обстоятельства, ему предшествующие. Важна буквально любая мелочь – от состояния погоды до неприятного разговора с начальником или съеденной шоколадки.

Существует несколько групп факторов, способных запустить мигрень:

• Пищевые. Известные «провокаторы» — продукты, содержащие тирамин и триптофан – орехи, шоколад, сыры, красное вино, копченая и соленая рыба. Подсластители, усилители вкуса, консерванты. Кофе, чай, морепродукты, цитрусовые, бобовые а также жирная пища.

• Резкие изменения в окружающей среде и обстановке. Сильные запахи, очень яркое освещение, мелькание изображения, мигание света. Внезапная перемена погоды.

• Обстоятельства повседневной жизни: нарушенный сон, стрессовые или послестрессовые напряжения, неправильное питание, диеты, смена режима дня и ритма деятельности, интенсивности физических нагрузок.

• Курение и злоупотребление алкоголем – о них больному мигренью лучше навсегда забыть.

• Гормональные перемены в организме – менопауза, беременность, прием контрацептивов.

• Применение ряда медикаментов.

• Смена работы отдыхом или наоборот. Головная боль начинается в первые дни отпуска или выхода на работу.

Обратив внимание на эти факторы и по возможности устранив те, которые вызывают мигрень у конкретного больного, можно избежать большей части болевых приступов.

Однако даже исключив все возможные причины, вызывающие приступы, гарантии избавиться от них навсегда нет.

Приступ мигрени четко привязан к «знакомым» провоцирующим факторам, но временами возможна их смена у одного пациента.

Те, кого мигрень мучает не первый раз, часто заранее чувствуют ее приближение. Для периода предвестников характерны

• Ухудшение настроения, раздражительность, агрессивность.

• Нарушения сна – бессонница или круглосуточная сонливость.

• Смена вкусовых ощущений, чувствительности к шуму, свету и запахам.

Если в этот период

то приступ мигрени можно остановить или сделать его менее интенсивным.

То же относится и к периоду ауры, когда пациент начинает по-иному ощущать окружающую обстановку – искажается видимое изображение, приглушаются звуки.

Однако болевой приступ может настигнуть без предупреждения или одновременно с аурой.

Головные боли у детей

Мигрень может наблюдаться у детей разного возраста. Зафиксированы случаи сильной головной боли у детей до 2 лет.Однако в большинстве случаев с жалобами обращаются дети 10-12 лет и чуть старше, в период полового созревания.

Основные триггеры:

• семейный генетический анамнез;
• переутомление глаз;
• стрессы;
• умственная и физическая перенагрузка от школьной программы;
• пубертатный период.

Обычно мигрень поражает детей, ведущих активную школьную жизнь, это отличники и трудоголики, желающие везде участвовать.Форма мигрени может быть любая, интенсивность боли чаще ярко выраженная. Необходимо срочно показать ребенка врачу, чтобы были приняты все необходимые меры по устранению приступов.

Часто после полового созревания все симптомы бесследно проходят.

Мигрень редко возникает в детском возрасте. Однако, если ребенок жалуется на пульсирующие ощущения в висках, его следует показать специалисту. Чаще всего дети тяжело переносят головную боль, становятся вялыми, часто плачут.

Быстро помочь ребенку без лекарств могут следующие способы:

• уложите малыша в кровать, исключите раздражители — яркий свет, громкие звуки;
• снизить симптомы поможет легкий массаж шеи и головы, а также разминание кистей и пальцев;
• успокоить малыша может расчесывание волос;
• следует проветрить комнату: свежий воздух обогатит кислородом мозг. Душное помещение усугубляет спазмы;
• хорошо помогают холодные примочки из травяных отваров, глиняные компрессы, а также компрессы из хрена и редьки;
• при симптомах тошноты следует вызвать рвоту. Опорожнение желудка может принести малышу облегчение;
• при использовании травяных сборов стоит быть осторожными: некоторые растения запрещены к применению в детском возрасте, например, чистотел, барбарис. Детям-аллергикам не рекомендуется употреблять малину, душицу, мяту, крапиву, хмель. Из безопасных трав можно отметить ромашку, шиповник, липу.

Существует множество причин мигрени и различные способы ее устранения. Прежде чем самостоятельно избавляться от головных болей, следует пройти диагностику и выявить причину. Если во время приступа можно обойтись без лекарственных препаратов, стоит это сделать. Как вылечить мигрень без применения медикаментов, подскажет народная медицина, являющаяся отличной альтернативой традиционным способам.

Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и не может заменить консультацию лечащего врача.

Прежде чем задавать доктору вопрос: «Как лечить мигрень?» — необходимо узнать о её симптомах. Заболевание может протекать в нескольких формах. Чаще всего наблюдается «классическая» и «простая» мигрень. В первом случае болевому синдрому предшествует специфическое состояние – аура. Классическая форма мигрени встречается у трети больных.

Аурой называют состояние, возникающее заминут до приступа. Оно характеризуется изменениями со стороны зрения (выпадение полей видимости, временная слепота), потерей чувствительности, мерцанием в глазах. Простая форма мигрени имеет ту же клиническую картину, что и классическая, но ауры не наблюдается. К симптомам заболевания относят:

1. Непереносимость громких звуков и яркого света.
2. Выраженные боли с одной стороны головы, реже – в области затылка, лба, висков. У некоторых людей неприятные ощущения распространяются по всей поверхности черепа. Боль имеет пульсирующий, острый характер.
3. Тошнота, не связанная с употреблением пищи. Реже отмечается рвота.
4. Упадок сил, сонливость.
5. Общая слабость.

При появлении этих симптомом с периодичностью 3-4 раза в месяц следует заподозрить мигрень. Как снять боль, подскажет специалист в этой области – невролог. Для лечения применяют как народные методы, так и медикаментозные препараты.

Мигрень при беременности

Появление признаков мигрени может быть продолжением патологии, которая наблюдалась до беременности. А может появиться впервые из-за гормональных изменений в организме.

Симптоматика обычно аналогична простой форме мигрени. В редких случаях наблюдается другая форма, это зависит от наличия патологий в организме.Все действия при беременности направлены в основном на профилактические меры, так как большинство препаратов в этот период противопоказаны из-за возможного нанесения вреда малышу.

Терапию должен подбирать лечащий врач, исходя из состояния, частоты и тяжести приступов беременной. Самолечение категорически запрещено.

Обычно приступы появляются на ранних сроках и беспокоят в первом триместре, постепенно исчезая ближе к последнему триместру.

Беременные женщины часто страдают головными болями. Переутомление, токсикоз, головные боли – нередкие явления, возникающие под влиянием гормонального сбоя организма. Облегчить спазмы можно с помощью следующих способов:

• точечный массаж головы;
• холодные примочки к височной области;
• душ с чередованием горячей и холодной воды возвратит тонус организму и придаст бодрость;
• при сильных болях врачом может быть назначено иглоукалывание — популярный способ устранения симптомов мигрени;
• ароматерапия, принятие ванны с эфирными маслами, натирание висков. Не все масла разрешены в период беременности: не следует применять базилик, розмарин, жасмин, душицу.
• травяные отвары, чай с добавлением ромашки, шиповника и мяты можно употреблять во время сильных спазмов.

Некоторые травы отрицательно воздействуют на здоровье беременной женщины и могут спровоцировать выкидыш. Нельзя использовать в период вынашивания крушину, пижму, шалфей, полынь.

Дамам в «интересном положении» необходима консультация врача в случае появления характерных пульсирующих головных болей. Только специалист может подсказать, как избавиться от мигрени беременным без опасности навредить.

В этот период большинство медикаментов противопоказано, да и травы употреблять надо с осторожностью. Поэтому для беременных предпочтительнее максимально избегать провоцирующих приступы факторов, пользоваться методами рефлексотерапии, делать массаж, а также вести здоровый образ жизни, чаще совершать прогулки.

В случае возникновения интенсивных болевых приступов, врач может разрешить

Есть и хорошие новости про мигрень у беременных: гормональная перестройка организма в этот период более склонна тормозить приступы мигрени, чем их провоцировать, поэтому они или совсем не возникают, или досаждают будущей маме в течение первого триместра.

Как распознать мигрень

Мигрень представляет собой приступ боли, охватывающий какую-то одну часть головы (реже страдают обе доли). Данное состояние относят к сосудистым патологиям головного мозга.

Распознать недуг можно по следующим признакам:

• сверхчувствительность к раздражителям извне – свету, шуму, вибрациям и т.д.;
• пульсирующая боль в висках или в лобной доле;
• тошнота, сопровождающаяся рвотой;
• головокружение;
• раздражительность;
• потеря четкости зрения;
• сонливость;
• излишняя активность или полная апатия.

Причина мигрени и ее последствия могут быть очень тесно взаимосвязаны. К основным факторам, провоцирующим боль, относятся:

• беременность;
• недостаточное количество сна;
• употребление продуктов, содержащих тиамин (орехи, шоколад и прочее);
• длительное пребывание под солнцем;
• злоупотребление алкоголем;
• патология тройничного нерва;
• наследственность;
• длительное голодание;
• хронические заболевания;
• стрессы;
• эмоциональная и физическая нагрузка.

Люди, страдающие данным недугом, уже знают, как быстро избавиться от мигрени. Более того, они уже могут распознать появление приступа по предшествующим ему признакам (специалисты называют это аурой):

• плохой сон;
• потеря аппетита;
• негативная реакция на внешние раздражители;
• частые смены настроения;
• психологическая подавленность.

На первом этапе, когда у пациента появляются перечисленные симптомы, врачи рекомендуют прибегать к психологическим и медикаментозным приемам. Это позволит не дать болевым ощущениям развиться в серьезную проблему.

На второй стадии появляется пульсирующая боль, которая охватывает полголовы и вызывает тошноту, рвоту, головокружение, онемение рук и ног. В этот период нужно постараться как можно тщательней оградить больного от постороннего шума, звуков и других раздражителей. Если под рукой есть лекарства, нужно принять их. Но самое главное – это постараться расслабиться и задать себе положительный психологический настрой.

После того, как приступ начинает отступать, человек проваливается в глубокий сон, который окончательно излечивает его от болезненных ощущений, но только до следующего приступа.

Учитывая тот факт, что осложнения мигрени могут оказаться довольно серьезными, следует научиться еще на ранних стадиях предугадывать наступление приступа. Это позволит вовремя принять меры и защитить себя от опасности.

Симптомы

Мигрень имеет свойство проявляться еще в детском возрасте. Она часто передается от родителей к детям по наследству. В приступах мигрени наблюдаются характерные форменные проявления резкого возникновения односторонней пульсирующей головной боли. Это нередко вызывает тошноту, рвоту и чувство тревоги. Средняя продолжительность приступа составляет около часа, но может затянуться и до пары дней.

Медицине известно три типа мигрени:

• классическая;
• атипичная;
• ассоциированная.

Возникновение пульсирующей боли объясняется резкими толчками потока крови на расслабленные кровеносные сосуды. Классический приступ предупреждает о себе заранее. Возникает резкая смена настроения, нервозность, а иногда, наоборот, эйфория. Затем проявляется односторонняя боль в лобно-височной области головы.

Ее продолжительность может составлять от нескольких минут до пары дней. В этот момент может наблюдаться дефицит поля зрения или вспышки в глазах. Когда приступ головной боли начинает стихать, он сменяется на болезненную пульсацию. Это может еще сопровождаться тошнотой и рвотой. Атипичной мигрени свойственно быстро развивающееся воспаление в периваскулярной области головного мозга.

В современной науке существует международная классификация приступов мигрени:

• без ауры (простая мигрень), приступ, представляющий собой внезапно развивающийся болевой синдром;
• приступ с аурой, который проявляется в виде зрительных вспышек и движущихся точек перед глазами;
• мигренозный статус присваивается заболеванию с более затяжными проявлениями симптомов мигрени;
• при осложненной мигрени наблюдается тахикардия, нехватка кислорода при дыхании, беспричинная тревожность, а также головокружение;
• другие виды мигрени (офтальмоплегическая, ретинальная);
• неуточненная мигрень, являющаяся болезнью нервной системы.

При осложненной мигрени, в отличие от простой, нельзя применять триптамины, иначе это может вызвать инсульт. В данном случае подойдут такие таблетки, как Аспирин, Ибупрофен.

Приступы мигрени в 60% случаев настигают человека в период бодрствования, в остальных случаях атаки могут начаться во время сна ночью.Отличительные признаки:

• пульсирующая головная боль в одной половине головы (справа или слева), которая охватывает лоб и область виска;
• болевые ощущения усиливаются при ярком свете;
• акустикофобия — усиление боли при громких звуках;
• практически постоянная тошнота;
• рвота при нарастании боли;
• покалывание или онемение лица;
• бледность и чувство холода;
• невротическая и психологическая нестабильность.

Симптомы, вытекающие из нарушений мозга:

• вялые и ограниченные движения конечностей (с пораженной стороны);
• дисфункция визуального восприятия;
• дизартрия — нечленораздельная речь.

Предвестники ранней стадии:

• перепады настроения;
• немотивированная тревожность, беспокойство;
• снижение жизнедеятельности.

Признаки продромальной фазы:

• повышенная жажда;
• состояние сонливости;
• потеря или возбуждение аппетита;
• депрессивность, апатия.

Мигренозная аура бывает двух типов, различающихся симптомами:

• положительная — проявляется яркими вспышками, зигзагами, линиями, звездочками;
• отрицательная — проявляется темными пятнами, пропадает угол бокового зрения.

Иногда пациенты описывают видения, возникающие в состоянии измененного сознания (галлюцинации), их не относят к симптомам, так как все они индивидуальны.Мигрень легко отличить от обычной головной боли по основному признаку — ее невозможно купировать подручными средствами.При хронической постоянной боли многие не замечают развития другого серьезного заболевания, принимая цефалгию за очередной приступ мигрени.

Помимо невыносимой головной боли, в период Помимо невыносимой головной боли, в период обострения мигрени могут наблюдаться и другие симптомы:

1. Фотофобия. Частым спутником тяжелого обострения мигрени является светочувствительность и светобоязнь. Зрение человека становится более четким и чувствительным к любым внешним проявлениям. Иногда состояние светочувствительности может быть настолько сильным, что больной будет чувствовать себя более-менее комфортно только в полной темноте.
2. Фонофобия или гиперакузия. Так называется чрезмерная чувствительность к звукам. Больному начинает казаться, что любой, даже совершенно тихий звук, невыносимо громкий и неприятный слуху.
3. Гиперосмия. Это неприязнь к окружающим запахам. Во время приступа мигрени больной может улавливать настолько тонкие нотки запахов, что обычному здоровому человеку никогда не удастся их почувствовать. При этом любой аромат вызывает отвращение и желание поскорее перестать его ощущать.
4. Тошнота и рвота. Обычно тошнота и рвота проявляются в самых тяжелых случаях мигрени.
5. Головокружение. Очень часто больные в обостренном периоде заболевания теряют пространственную ориентацию в местности.
6. Дисфория. Так называется агрессия, внезапная раздражительность и угнетенное подавленное настроение.

Если вы часто наблюдаете у себя некоторые вышеприведенные симптомы, совместно с мучительными головными болями, то обязательно обратитесь за консультацией терапевта и врача-невролога.

Психоанализ против таблеток

Конечно, проще наглотаться таблеток и временно снять боль, но проблема при этом не будет исчерпана. Надо, хотя это и гораздо труднее, научиться защищать себя психологически. Многие люди делают это на подсознании и

их посещает редко.

Людям со слабой психологической обороной и частыми приступами головной боли прежде чем прибегнуть к помощи таблеток, надо обязательно посетить невролога и психотерапевта. Очень важно избавиться от депрессии. Чем светлее будут ваши эмоциональные облака, тем меньше места останется в вашей голове для черных болевых туч.

Лечение с помощью лекарств

Большую пользу принесет полное расслабление мышц головы и шеи в момент наступающего приступа. Добиться этого поможет именно массаж. Для достижения максимального эффекта нужно сесть в удобное кресло и постараться восстановить дыхание.

Правильное выполнение массажных техник позволяет расслабить нервную систему. При ежедневном выполнении служит мерой профилактики головных болей.

Во время приступа массировать болевые зоны необходимо один раз в час. Очень важно точно изучить методику проведения данной процедуры, поскольку при надавливании на определенные точки можно значительно уменьшить длительность приступа.

Прежде чем подобрать правильные лекарства для лечения, необходимо внимательно изучить::

• насколько часто происходят приступы и их интенсивность;
• какова дееспособность лекарства;
• насколько препарат станет эффективным;
• в обязательном порядке учитывать побочные действия подобранного препарата.

Начинать прием таблеток или других лекарственных средств всегда нужно с минимальных доз. При выборе лекарств остановиться на том препарате, который окажется наиболее эффективным, но с наименьшими побочными действиями. Продолжительность приема данного препарата должна составлять около трех месяцев. Только после этого будет виден эффект.

Народная медицина таит в себе множество рецептов, переходящих из поколения в поколение веками, помогающих избавиться от мигрени без всяких таблеток и других лекарств, изготовленных искусственным путем. Эти методы лечения, в отличие от аптечных средств, не приносят вреда организму, а лишь позволяют ему самостоятельно восстановиться.

Вот несколько советов, как можно убрать головную боль:

1. Ароматерапия — лечение с помощью эфирных масел лаванды, эвкалипта, мяты, розмарина. Ее используют как при массаже, так и при ингаляции, а также добавляют в воду, принимая ванну.
2. К голове прикладывается капустный лист и плотно обвязывается платком.
3. На область лба и висков ложится повязка, смоченная в холодной воде с добавлением уксуса.
4. Устранить мигрень поможет массаж.

Массаж сможет помочь без таблеток избавиться от головной боли и в дальнейшем станет лучшим помощником в устранении мигрени. Вот последовательный комплекс упражнений:

1. Расслабиться и опустить голову. В течение нескольких минут круговыми движениями растирать всю область головы.
2. Плавными движениями кончиками пальцев выполнять поглаживания головы от лба к затылку и наоборот.
3. Беря в руки небольшие пряди волос, слегка их оттягивать. Это нужно проделать по всей голове.
4. Делать легкие постукивания подушечками пальцев.
5. Выполнять в такой последовательности массажные упражнения: приложив руки к щекам, отводить их в сторону затылка, потом шеи, поднять к подбородку, а затем ко лбу. Это следует повторить несколько раз.
6. По часовой стрелке растирать затылочную часть головы круговыми движениями.
7. Опустив голову назад и расслабив плечи мягко растирать область шеи, нижней челюсти и ключицы.
8. Сперва мягкими, затем постепенно усиливающимися движениями растирать шею вдоль позвоночника.
9. Одну руку приложить ко лбу, а пальцы другой руки — на область затылка, где начинается позвоночник. Круговыми движениями пару минут делать в этих точках массаж.
10. Растереть область бровей.
11. Кончики пальцев приложить в районе висков так, чтобы мизинцы касались наружного угла глаза, а указательные пальцы находились в районе верхней части ушных раковин. Осуществить в этих местах несколько раз надавливание.

Таким образом мы избавляемся от головной боли и помогаем справиться организму с приступом мигрени в домашних условиях.

Лишь бережное отношение к своему здоровью поможет хотя бы частично отступить заболеванию. Мигрень невозможно вылечить, но ее можно предотвратить.

Пока врачи находятся в поиске эффективных методов избавления от головного недуга, народная медицина предлагает лечение мигрени в домашних условиях. Есть множество рецептов из домашних средств для ликвидации приступа. Вот некоторые из них.

• При первых симптомах приступа примите настой из листьев и стеблей малины или отвар из корня ивы. Добавьте в эти снадобья черный чай, и эффект наступит быстрее.
• С больной стороны головы положите на висок свежую корку лимона, предварительно очистив ее от цедры. Это послужит основанием для создания еще одного очага раздражения и окажет отвлекающее воздействие. В результате очаги раздражения головного мозга либо уравновесят, либо нейтрализуют друг друга.
• Для предотвращения головной боли хорош настой из душицы. Залейте сухую траву кипятком в соотношении триста миллилитров воды на столовую ложку душицы, и настаивайте в течение часа. После процеживания пейте по стакану за раз трижды в день.
• Еще одним эффективным средством являются эфирные масла, особенно мяты и мелиссы. Вотрите в область виска или уха всего одну каплю эфирного масла, и вскоре наступит облегчение.
• Хороший способ – холодные компрессы. Под их действием нервная система расслабляется, состояние сосудов приходит в норму. Просто смочите волосы прохладной водой и плотно укутайте голову большим полотенцем. Не снимайте влажное полотенце час-полтора.

Купирование приступов мигрени целесообразно проводить с применением соответствующих медикаментозных препаратов и немедикаментозными методами.

К первому относятся:

• противовоспалительные препараты нестероидного состава. Применяются в начале болезненного состояния, до того, как врач назначит абортивные либо превентивные препараты. Результат такой первичной терапии зависит от степени тяжести приступов и их регулярности.
• альфа-адреноблокатор дигидроэрготомин – производное алкалоидов спорыньи;
• агонисты серотонина (например, суматрипан). Применяются в начале приступа, повторный прием в случае необходимости через 2 часа.

Второй метод избавления от мигрени включает:

• покой;
• удобное положение тела;
• приток свежего воздуха;
• массаж воротниковой зоны;
• иглорефлексотерапия;
• повязки на голову;
• ароматерапия.

Современная психотерапия, учитывая частичный психогенный характер приступов, предлагает проведение когнитивно-поведенческой терапии — обучение пациента особым методикам снятия головной боли. Курс обучения достаточно длителен (1-2 месяца), однако результат того заслуживает. Смысл обучения сводится к изменению привычек и взглядов, ведущих к приступам и исключение их из своего мировоззрения.

Превентивные препараты (предупреждающие приступы мигрени) имеют следующие механизмы воздействия:

• снижение частоты сердечных сокращений и за счет этого уменьшение потребности сердечной мышцы в кислороде – бета-блокаторы;
• уменьшают проникновение кальция в стенки сосудов, что увеличивает их просвет и снижает артериальное давление – блокаторы кальциевых каналов;
• антидепрессанты;
• средства противосудорожного воздействия.

В отдельных работах медицинских исследований показывается эффективность для профилактики мигреней рибофлавина (витамина B2) и кофермента Q.

Бывают случаи, когда превентивные и абортивные препараты назначаются одновременно. В таком случае говорят о комплементарной терапии. Но врач должен тщательно проанализировать комплекс препаратов на предмет их сочетаемости и безопасности.

В основу лечения необходимо положить нормализацию кровообращения и питания мозга. Два последние процесса напрямую зависят от физических свойств стенок кровеносных сосудов. В спазмированном состоянии они становятся неэлластичными и препятствуют нормальному кровообращению. Поэтому целесообразным является употребление отвара цветков лекарственной ромашки как спазмолитического препарата.

Для усиления действия лекарственного компонента можно приготовить следующий сбор: цветы лаванды, мята и ромашка. Смешав в равных пропорциях, залить кипятком и настоять на водяной бане 20 минут.

Снятие головной боли происходит при прикладывании листа свежей капусты, натертого сырого картофеля либо лимонной корки. Хорошо зарекомендовала себя сиреневая мазь, которая готовится из молодых почек сирени, смешанных со свиным смальцем. Мазью можно смазать виски и лоб, боль уходит в пределахминут.

В борьбе с мигренями можно использовать физические методы, такие как:

• прикладывание к икроножным мышцам либо голове горчичников;
• компрессы на лоб, например из растертых листьев лебеды;
• контрастный душ;
• несколько раз в день проводить обтирание живота прохладной водой с добавлением уксуса или соли и не вытирать до полного высыхания;
• примочки на виски;
• ванны с морской солью;
• ванны с душицей (следует быть осторожными лицам, склонным к аллергическим заболеваниям);
• самомассаж подошвенной части ног;
• электростимуляция нервов.

Часто ответ на вопрос: «Мигрень: лечение в домашних условиях?» указывает на необходимость терпеливого и тщательного подхода к проблеме. Употребление травяных сборов не должно носить периодический характер. Перед тем, как избавиться от мигрени в домашних условиях, должна быть выстроена стройная система приема препаратов и средств народной медицины.

У отдельных целителей для лечения мигреней применяются:

• высушенный кофе;
• мумие;
• продукты пчеловодства, включая прикладывание к больному месту пчел;
• восстановление здорового биополя с помощью березовых чурок (прижать разрез березы ко лбу и выдержать 10 минут);
• жевание листьев пиретрума;
• ароматерапия из высушенных букетов из эвкалипта, смородины, листьев, корней и цветков валерианы, кизила.

Легче справиться с приступами мигрени, откорретикровав питание: следует сбалансировать количество углеводных составляющих и животных жиров, исключить употребление экзотической и острой пищи, включить в рацион витамины и минералы, укрепляющие стенки кровеносных сосудов, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему и кровоснабжающие органы.

Как избавиться от мигрени?

Лечебная терапия направлена как на методы устранения мигрени, так и на разработку стратегии чтобы уменьшить частоту и облегчить тяжесть приступов.

Быстро избавиться от мигрени может помочь использование лекарственных средств:

• обезболивающие — разрешенные препараты, которые продаются без рецепта (триптаны, эрготамины, НПВП);
• опиаты — используются в стационарах в крайне тяжелых случаях протекания мигрени;
• противорвотные — для устранения рвотного рефлекса, который возникает как симптом патологии либо как побочный эффект от лекарств;
• профилактические препараты для предотвращения мигренозных приступов;
• бета-блокаторы для снижения частоты и тяжести атаки;
• противосудорожные при возникновении эпилепсии и биполярных расстройствах;
• сосудорасширяющие или сосудосуживающие препараты, зависит от анамнеза пациента;
• антидепрессанты нужны, чтобы снимать внутреннее напряжение и стресс;
• онаботулинумтоксинA A (Ботокс) — уколы в область шеи и головы используются для избавления от хронической мигрени (средство одобрено Минздравом для лечения мигрени);
• гомеопатические средства.

Многие мигреники, которые смогли приспособиться к проблеме вполне способны самостоятельно убрать мигрень без таблеток. Для этого существует определенный алгоритм действий, на которых мы остановимся подробнее.

Первая помощь в любой ситуации — это принять при мигрени препарат, который назначен врачом. Важно, чтобы прием лекарства захватил самое начало приближения приступа.

То есть при первых признаках мигрени (смена настроения, потеря аппетита и т.д.) пока еще голова не начала болеть необходимо предупредить атаку.

Если боль наступила внезапно (без продромы) существует комплекс мероприятий, при помощи которых можно не только облегчить неприятные ощущения в затылке, но даже полностью купировать приступ.

Если мигрень настигла не на работе, то дома можно использовать как применение препаратов, так немедикаментозные методы борьбы без таблеток.

Мигрень — приступ головной боли, локализующийся с одной части головы, сопровождающийся сверхчувствительностью к свету, звукам, иногда тошнотой или рвотой. Заболевание относится к сосудистым патологиям мозга. Чаще всего приступам подвержены женщины среднего возраста. Большинство людей, почувствовав пульсирующую боль в височной области, предпочитают медикаментозные средства, однако, это не всегда возможно. Как снять мигрень без таблеток, не прибегая к лекарственным средствам, вопрос до сих пор актуальный.

Частыми причинами появления пульсации в висках считаются сильные физические и мыслительные нагрузки, употребление спиртных напитков и определенных продуктов, менструация у женщин.

Спазмы в одной части головы могут возникнуть у любого человека и нарушить привычный ритм жизни. При часто повторяющихся эпизодах мигрени следует обратиться к специалисту и выявить основные причины: болезнь может свидетельствовать о серьезных патологиях мозга.

При приближающемся приступе следует снять головной убор для лучшей циркуляции крови по сосудам. Височную боль помогут устранить следующие способы:

• необходимо принять лежачее положение, обернув голову теплым шарфом, и закрыть глаза;
• выпить стакан воды: вода разжижает кровь, устраняет интенсивные спазмы в голове, стимулирует кровоток;
• массаж висков и лобной части головы поможет снять напряжение мышц, а также окажет успокаивающее и расслабляющее воздействие;
• притупить сильные пульсирующие ощущения в висках можно с помощью холодного компресса.

Существует множество способов, как избавиться от мигрени без таблеток.

Терапия травами

Траволечение — одно из самых популярных способов избавления от болей в голове, в том числе, мигренозных приступов:

• эффективно снимают спазмы в голове горячие компрессы, приготовленные из отвара подорожника, смородины, мяты, клевера, душицы;
• травяные отвары употребляют внутрь по 1 чайной ложки перед приемом пищи 3 раза в день;
• теплые ножные ванны с настоем мелиссы, шиповника, ромашки спровоцируют прилив крови к мозгу, окажут расслабляющее действие;

Для устранения пульсирующих ощущений к болезненным местам прикладывают свежие листья капусты и лопуха.

Терапия чаем

Сладкий, горячий, крепкий чай может выручить при сильном приступе головной боли, особенно когда нет возможности применить другие средства. Чай активизирует функционирование нервной системы, стимулирует приток кислорода к мозгу, снижает спазмы при сильной пульсации, расширяет кровеносные сосуды, успокаивает нервную систему. Для большего эффекта в черный чай можно добавить имбирь, мед, мелиссу, лимон и другие травы.

Уникальный природный компонент, обладающий сосудорасширяющим воздействием, успешно устраняет приступы, снижает повышенный тонус сосудов, улучшает общее состояние организма. При регулярном применении мумие нормализуется кровообращение, налаживается работа эндокринной системы.

От частых пульсирующих ощущений в голове мумие принимают внутрь натощак в течение 10 дней, смешивая с соком. Вещество производится в виде таблеток, растворов, мазей.

Мумие имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением следует проконсультироваться со специалистом.

Металлотерапия

Известным способом, как устранить мигрень без таблеток, является металлотерапия. Медь способна вытягивать воспаление и оказывать положительное воздействие на сосуды и капилляры. Самым простым методом является прикладывание медных монет на пульсирующие участки на 10–15 минут.

С помощью медной воды можно избавиться от сильных спазмов и быстро улучшить состояние. Медные монеты помещают в воду и кипятят до испарения половины жидкости. В остатках воды смачивают компрессы и прикладывают к вискам и лбу.

Ароматерапия

Эфирные масла издавна применяют в лечении различных заболеваний. Помимо приятных ароматов, масла обладают лечебным воздействием и успешно справляются с симптомами мигрени, головной боли напряжения и другими видами болевых симптомов. Натуральные компоненты улучшают кровообращение в мозге, расширяют сосуды, устраняют интенсивные приступы без каких-либо последствий для организма.

• Чаще всего для устранения пульсирующих ощущений используют 6–8 капель масел базилика, лимона, лаванды, мяты, розы, эвкалипта, мелиссы, ромашки, иланг-иланг.
• Масла можно применять как отдельно, так и перемешивать между собой.
• При сильных приступах поможет вдыхание ароматов через ингалятор либо с помощью ароматических свечей.
• Массирование болезненных участков, натирание кожи головы, а также компрессы, пропитанные аромамаслами, избавят от сильных спазмов в голове и улучшат самочувствие.
• Успокаивающим воздействием обладают ванны, наполненные целебными ароматами.

Также можно использовать аромакурительницы и аромалампы, наполняющие помещение приятными запахами, оказывающими лечебное воздействие.

Грязелечение

При появлении первых симптомов мигрени применяются солевые компрессы. Соль помещают в холщовый мешок и кладут в морозильник. Холодный мешочек прижимают к болезненным зонам на несколько минут.

Успешно устраняют спазмы ингаляции, а также принятие ванн с морской солью.

У детей

Использованные источники: golovahelp.ru

Мигрень, которая преследует примерно десятую часть населения планеты, имеет доказанную наследственную природу. Поэтому, если она уже проявила себя, забыть о ней навсегда не получится, несмотря на лечение. Но можно снизить вероятность возникновения приступов и их частоту.

О том, как избавиться от мигрени хотя бы на время, мечтают все, кому довелось испытать изматывающие пульсирующие головные боли с характерной односторонней локализацией.

Чтобы борьба с мигренью была эффективной, следует придерживаться определенной стратегии, учитывая индивидуальные особенности.

• Исключить или уменьшить влияние провоцирующих факторов.

• Предотвратить развитие приступа, приняв меры в самом начале периода боли или на этапе появления предвестников или ауры.

• Обеспечить изоляцию пациента от усугубляющих боли условий обстановки.

• Провести обезболивание и устранить сопутствующие симптомы.

Лечение мигрени складывается из двух направлений: купирование приступа и проведение профилактической

1. Понять причины

Если вы уже страдаете от приступов мигрени, врачи советуют вести дневник. В течение нескольких недель необходимо вести записи, чтобы выявить закономерность – после чего начинает сильно болеть голова. Обычно приступ мигрени провоцирует курение, большие физические нагрузки, стрессы, нарушение сна. Предвестниками мигрени могут боли в шее или проблемы с зубами.

2 . Регулярно питаться

Мигрень может возникнуть из-за падения уровня сахара в крови, так как это приводит к выбросу глюкозы в кровь и росту кровяного давления. Чтобы этого избежать, необходимо есть каждые четыре часа. Ешьте больше фруктов и овощей, обезжиренные йогурты и сыры. А вот от белого хлеба, пирожных, сладких напитков и прочих вкусностей придется отказаться.

3. Отказаться от кофе

Потребление большого количества кофеина может вызвать сужение кровеносных сосудов вокруг мозга, что в результате приводит к мигрени. Такие проблемы может спровоцировать более 300 мг кофеина в день — это примерно три чашки кофе. Если вы не может отказаться от кофе, попробуйте перейти на кофе без кофеина. Кстати, шоколад также содержит кофеин, но более безопасен.

4. Исключить пищевые добавки

Мигрень могут вызвать и пищевые добавки, например, такие как глутаминат натрия, который содержится в некоторых сырах и мясных консервах, заменитель сахара, различные красители, которые используются для газированных напитков и марципана, сульфиты, содержащиеся в вине, и бензоат натрия – он содержится в креветках, маргарине, безалкогольных напитках и сладостях.

5. Жевать имбирь

Сырой корень имбиря может облегчить тошноту и проблемы с пищеварением, которые часто сопровождают мигрень. Имбирь также блокирует эффект простагландинов, которые вызывают воспаление кровеносных сосудов в мозге и тем самым приводят к мигрени.

Ароматерапия

Стоит помнить, что этиологического лечения данного заболевания не существует. Эффективные таблетки от мигрени – это обезболивающие и сосудосуживающие препараты, успокоительные средства. В качестве профилактических средств применяют бета-блокаторы, антидепрессанты. Для купирования приступа назначают медикаменты «Парацетамол», «Аспирин», «Солпадеин» и т. д.

Одним из дополнительных методов лечения считается психотерапия. Она не помогает избавиться от мигрени, но положительно влияет на эмоциональное состояние человека. Благодаря сеансам психотерапии пациент учится «принимать» свою болезнь. Положительный настрой мотивирует на поиск методов борьбы с мигренью. Данный метод рекомендован людям, которые не могут справиться с проблемой самостоятельно, не согласны с диагнозом, имеют низкий болевой порог.

Как быстро избавиться от мигрени без лекарств

Таблица эффективных препаратов

Название	Схема приема
Сумамигрен	Сут. доза — 50 мг. Тяжелые приступы требуют более высокой дозы — 100 мг
Экседрин	При первых признаках мигрени принимают 2 таблетки, максимальная сут. доза — 6 табл. в день
Аскофен-П	Принимать после еды по 1-2 таблетки 2-3 раза/сут.
Эрготамин	Внутрь, по 1 мг 2-3 раза в день или по 10-15 кап 0.1% раствора (или 40 кап 0.025% раствора) 1-3 раза в день
Дигидроэрготамин	Прием 2.5 мг 2-3 раза в сутки в течение нескольких недель

Препараты данной группы являются первичными, так как именно с них рекомендуется начинать лечение. Они способствуют снятию сильной мигрени, при этом устраняя ряд других неприятных симптомов.К примеру:

• аскофен — имеет в составе кофеин, парацетамол и аспирин;
• седалгин-нео — достаточно капсулы, чтобы купировать приступ;
• диклофенак — имеет хорошие показатели обезболивания, как альтернатива — укол препарата считается наиболее эффективным.

Данная группа также относится к первичным средствам купирования головной боли. Обычно требуется большая дозировка препарата, поэтому рекомендуется применять форму инъекций.

Обезболивающие препараты, которые чаще всего используют при мигрени:

• ацетилсалициловая кислота и ее производные;
• комбинированные препараты с ацетилсалициловой кислотой, кофеином, парацетамолом, например, цитрамон, экседрин, кофицил плюс;
• анальгин, его производные и комбинированные средства, к примеру, спазган, баралгин, темпалгин и т. д.

Группа довольно обширная, поэтому стоит проследить за эффектом препаратов, выбрав самый оптимальный вариант.

Триптаны

Это первые препараты, разработанные специально для лечебной терапии против мигрени. На сегодняшний день они считаются «золотым стандартом» для купирования боли.Триптаны сдерживают уровень серотонина, который является основным триггером мигрени. Обычно их используют при умеренном или тяжелом протекании приступов, когда другие средства бессильны.

Существует два поколения триптановых препаратов:

• первое — суматриптан, форма выпуска таблетированная (амигренин и т. д.), в виде свечей (тримигрен) или спрея (имигран);
• второе — наратриптан (нарамиг) и золмитриптан (зомиг), отличаются высокой эффективностью и минимизацией побочных реакций.

Эрготамины — это препараты на основе спорыньи (или маточных рожков). Основным свойством является сжатие гладких мышц, в том числе покрывающих кровеносные сосуды.

Вещество спорыньи присутствует в следующих средствах:

• дигидроэрготамин (DHE) — выпускается в форме спрея или инъекций;
• эрготамин — выпускается в таблетированной форме или в виде ректальных суппозиторий, некоторые виды таблеток содержат кофеин.

Препараты должны быть назначены врачом, так как обладают серьезными побочными реакциями.

Чаще всего доктора назначают своим пациентом с мигренями следующие лекарства:

1. Нестероидные противовоспалительные средства. Чаще всего это препараты ибупрофена или парацетамола. Это наиболее безопасные лекарства, назначаемые даже совсем маленьким детям для купирования приступов мигрени.
2. Анальгетики. Анальгин поможет справиться с головной болью только в очень большой дозировке. Его рекомендуется запивать кофеин содержащим напитком, крепким чаем или кофе. Такой препарат, как метамизол натрия, появился сравнительно недавно. Его употребление в качестве обезболивающего малоэффективно и достаточно опасно со стороны осложнений заболеваниями печени и почек.
3. Комбинированные препараты. Они чаще всего содержат в себе кофеин, кодеин и фенобарбитал. Такое сочетание поможет снизить возбудимость коры головного мозга и значительно снизить болевые ощущения.
4. Триптаны. Это новейшие препараты, отличающиеся от всех ранее используемых механизмом действия. Они не обезболивают, а устраняют саму причину мигрени. Именно поэтому эти лекарства применяются исключительно при головных болях во время приступов мигрени. На обычную головную боль триптаны не оказывают никакого влияния.

С сильными головными болями во время приступов мигрени сталкивается огромное количество людей во всем мире. Запомните, вовсе необязательно постоянно терпеть невыносимое чувство боли. Приступы нужно обязательно вовремя купировать. Для начала постарайтесь справиться со своей проблемой в домашних условиях. А если такой метод лечения не даст положительных результатов, то обратитесь за помощью врача и соблюдайте все его рекомендации.

В последние годы с целью лечения мигрени используют новую группу препаратов – триптаны. Они оказывают следующие действия:

1. Участвуют в образовании противовоспалительных биологических веществ.
2. Снижают чувствительность болевых рецепторов тройничного нерва.
3. Сужают сосуды, которые при мигрени значительно расширены.

К данной группе препаратов относятся медикаменты «Рапимиг», «Суматриптан», «Ризатриптан», назальный спрей «Зомиг». Таблетки принимают только по назначению невролога, в начале приступа.

Стоит ли применять лечебные ванны при мигрени?

Еще одно лекарство от мигрени – это специальные успокаивающие ванны. Стоит помнить, что они разрешены не всем. К примеру, противопоказаны беременным женщинам, людям, страдающим некоторыми кожными патологиями и тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если данный метод разрешен лечащим врачом, то его необходимо испробовать.

Как избавиться от мигрени в домашних условиях

Понять, насколько неприятным может быть приступ мигрени, способен только тот человек, который хотя бы раз в жизни его пережил. Это состояние переносится намного тяжелее, чем обычная головная боль, связанная, к примеру, со скачками артериального давления либо ставшая последствием переутомления.

Купировать приступ мигрени достаточно тяжело, но вполне реально, если знать, как лечить приступ мигрени правильно. Далее в статье мы рассмотрим основные способы борьбы с мигренью, эффективные лекарственные препараты, которые могут помочь, а также перечень профилактических мер, способных минимизировать наступление очередного приступа мигрени.

Что это за болезнь?

Мигрень является одним из проявлений нарушений в работе головного мозга и относится к неврологическим заболеваниям. От обычной головной боли приступ мигрени отличает сильный болевой характер, пульсирующие острые ощущения (боль может наблюдаться только в одной части головы – справа либо слева).

Приступы мигрени часто сопровождаются следующими симптомами:

• тошнота и рвота;
• болезненное восприятие яркого света;
• невыносимость громких звуков.

Примерно 1 человек из 7 периодически страдает мигренью. При этом, у одних, приступ может случаться 1-2 раза на протяжении года, а у других – практически ежедневно. В таких редких случаях, мировая медицинская практика допускает рассмотрение вопроса о присвоении инвалидности пациенту, страдающему от частой систематической мигрени.

Сильный приступ действительно способен лишить человека возможности работать и вести полноценную жизнь. Далее мы рассмотрим способы, которые помогут облегчить это неприятное состояние.

Если человек ощущает приближение приступа либо мигрень уже началась, по возможности, ему необходимо занять лежачее положение и максимально удобную позу. Человеку необходимо обеспечить максимально комфортные условия:

1. Если приступ сопровождается фотофобией – необходимо исключить источники яркого света, зашторить окна плотной тканью.
2. Если во время мигрени человек склонен к гиперакузии и фонофобии – необходимо обеспечить максимальную тишину.
3. При сопровождении мигрени гиперосмией – убрать все источники резких и специфических запахов.
4. В помещении необходимо обеспечить свежий чистый воздух.

Но если приступ случился нежданно и дойти до врача человек не успел, имеет смысл воспользоваться стандартным медицинским набором, применяемым во время приступа мигрени.

Приступы мигрени – дело сугубо индивидуальное. Головные боли могут посещать каждый день или раз в год. Чаще всего приступы связаны с психоэмоциональным состоянием пациента. Если человек пришел к врачу с жалобами на участившиеся приступы, доктор понимает, что в последнее время пациент был подвержен стрессу, переживаниям, депрессии. Что в его жизни сейчас непростой период.

Поэтому сохранение ровного эмоционального фона является главной задачей в борьбе с мигренью. Вам нельзя переутомляться и нервничать. Есть психосоматические аспекты мигрени. Согласно им, голова начинает болеть тогда, когда мозг интуитивно отторгает деятельность, которой вы заняты. Это может быть нелюбимая работа или действие, не несущее пользы. Часто приступ мигрени возникает от перенапряжения.

Полностью вылечиться от этой болезни невозможно. Но можно значительно увеличить качество жизни, справляясь с приступами мигрени в самом их начале. Если вы заметили, что головные боли локализованы в височно-глазной области, что они имеют пульсирующий характер, срочно обратитесь к врачу-невропатологу.

Если соблюдать несколько правил, можно подавить боль на корню.

1. Как только вы почувствовали первые отголоски болевых ощущений, погрузитесь в тишину и покой. Если есть возможность, избавьтесь от громкого звука и яркого света. То есть зайдите в темную комнату, отключите телефон и телевизор. Если находитесь на работе, постарайтесь найти укромный уголок и вставьте в уши беруши. Отдохните несколько минут в таком положении, пока боль не отступит.
2. Если есть возможность, при начинающемся приступе нужно лечь спать. Сон избавит от боли, которая даже не успеет одолеть ваш мозг.
3. Если виски начинают пульсировать, постарайтесь заняться дыхательной гимнастикой. Для начала достаточно глубоких медленных вдохов.
4. Боли при мигрени – это пульсирующие кровеносные сосуды, которые переполнены кровью. От этого можно избавиться с помощью холода. Приложите ко лбу и задней части шеи мокрое холодное полотенце и боль отступит. Можно также принять холодный душ и лечь спать в прохладном помещении.
5. Помочь избавиться от боли может кофеин в малых количествах. Выпейте чашку кофе или чая, съешьте небольшую шоколадку.
6. При начинающемся приступе можно смазать виски небольшим количеством эфирных масел – мяты, мелиссы, лаванды.
7. Чтобы сделать приступы мигрени редкими и не такими сильными, нужно изменить качество своей жизни. Бросайте курить, исключите алкоголь. Чаще бывайте на свежем воздухе и ведите активный образ жизни.
8. Если вас регулярно мучают головные боли, не тяните, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие заболевания. Только после диагностирования мигрени вам назначат специальные препараты. Как только вы почувствуете, что приступ приближается, нужно выпить лекарство, чтобы предотвратить развитие сильных болевых ощущений.

1. Избавиться от боли при мигрени поможет травяной чай. Возьмите немного лаванды, мяты и имбиря. Заварите из приготовленных трав крепкий чай и пейте небольшими глоточками. Можно капнуть в чай несколько капель настойки валерианы. Данный сбор успокоит нервы и снимет напряжение.
2. Прекрасно снимают боль стебли и листы малины. Их можно использовать в свежем и высушенном виде. Как только вы почувствуете, что подступает боль, заварите черный чай с добавлением малиновых листьев. Чашка такого чая значительно снизит интенсивность болевых ощущений.
3. Еще один прекрасный рецепт – это душица. Залейте столовую ложку душицы стаканом кипятка и плотно накройте крышкой. Дайте настояться около 20 минут, после чего нужно выпить весь приготовленный отвар разом.
4. Избавиться от надвигающейся боли поможет ванна с отваром валерианы. Для этого стакан сухого растения нужно залить двумя литрами воды и варить на тихом огне около получаса. После снятия с огня отвару нужно дать еще некоторое время настояться под плотно закрытой крышкой. Затем валериану нужно процедить и добавить весь отвар в ванну с прохладной водой. В этой воде нужно находиться около 10 минут.
5. Есть народное средство, которое может на некоторое время прекратить появление приступов мигрени. Разбейте в стакане яйцо и залейте его кипящим молоком. Тщательно и быстро все размешайте и выпейте натощак. Если выпивать приготовленное средство каждое утро в течение нескольких дней, вы забудете на это время о своих болях.
6. Полкило апельсинов измельчаем вместе с кожурой. Добавляем в массу 100 грамм тертого хрена и стакан натурального свежего меда. Все это залить литром белого вина. Массу тщательно перемешать и поставить на водяную баню томиться около часа. Затем приготовленную смесь процеживаем и принимаем по трети стакана 3-4 раза в день. Этот рецепт избавит от усталости и напряжения, расширит сосуды.
7. Возьмите сосновые иглы и измельчите их. 6 столовых ложек измельченных иголочек залейте двумя стаканами кипятка и варите на медленном огне. Потом накройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на ночь. Весь приготовленный отвар нужно выпить в течение дня, при необходимости подслащивая медом или сахаром. Такой отвар нужно пить в течение недели, потом сделать перерыв на месяц. Регулярный прием этого средства народной медицины устранит головные боли.
8. Возьмите цедру лимона целиком, то есть целую корку. Очистите ее от белой части и положите внутренней поверхностью к ноющему виску. Лимон снимет боль.
9. Избавиться от головной боли при мигрени поможет яблочный уксус. Его нужно смешать пополам с водой и поставить разведенную жидкость на огонь. Когда смесь начнет кипеть и парить, нужно вдыхать этот пар. После 10 минут вдыхания целебного пара мигрень отступит.
10. Еще один действенный способ отогнать надоедливую мигрень. Возьмите горчичники или натертый хрен. Приложите выбранное средство на три зоны – шею сзади, область между лопатками и икры ног. Это активные зоны, при воздействии на которые снимается головная боль. Эта процедура является эффективной, когда уже ничто не может помочь.

Чтобы избавиться от навязчивой головной боли, можно обратиться к массажисту. Он профессиональными движениями быстро и качественно снимет болевые ощущения. Однако не всегда при появлении болей мы можем попасть на прием к профессионалу. Иногда нам приходится самостоятельно делать себе массаж, чтобы облегчить свое состояние. Вот несколько правил.

1. Сначала разомните кожу головы. Для этого кончиками пальцев массируйте всю голову от затылка до височной области. Движения должны быть плавными, круговыми. Разминка около трех-пяти минут.
2. Визуально разделите голову на несколько вертикальных проборов. Медленно, но тщательно проводите по каждому пробору сверху вниз – от лба до шеи. Затем делайте тоже самое, но не прямыми движениями, а круговыми. Будто спускаетесь по спирали.
3. Расчешите волосы массажной расческой с тонкими железными зубьями. Затем потяните за часть волос, чтобы ощущалась легкое покалывание и незначительная боль. Так пройдитесь по всем волосам.
4. Подушечками пальцев постучите по волосяной части головы. Постепенно, от лба до затылка и обратно. Затем тщательно промассируйте границу волос. Все движения должны быть мягкими и комфортными.
5. Есть еще один народный способ, который избавляет от мигрени. Возьмите длинное и узкое полотенце и скрутите его в жгут по длине. Затем нужно опоясать голову этим полотенцем, а концы скрутить между собой, словно проволку. Скрученные концы образуют толстый жгут, по которому нужно слегка постучать. При стуке боль усилится, но ее нужно потерпеть. Нескольких легких ударов будет достаточно. Затем нужно обязательно поспать. Обычно после такой процедуры и сна мигрень проходит бесследно.

Профилактика мигрени

Если вы часто испытываете приступы мигрени, нужно проанализировать от чего они появляются. Для этого после каждого приступа записывайте обстоятельства, при которых возникла боль. Были ли внешние факторы – яркий свет или звук, каково было ваше эмоциональное состояние и имело ли место переутомление. Такой анализ поможет вам понять, от чего возникают приступы именно у вас и чего нужно опасаться в дальнейшем.

Что это за болезнь?

• высушенной коры калины;
• отвара белокопытника
• травяного состава: пустырник; плоды боярышника; корни валерианы; лист мяты перечной;
• сухой смеси лепестков шиповника, цветков календулы и листа малины.

1. Водный баланс. Во-первых, в домашних условиях нужно, прежде всего, заняться корректировкой своего питания и питьевого режима. Пейте как можно больше чистой прохладной воды. Она тонизирует, снимает спазмы и облегчает боль при обострениях мигрени. Медленно выпейте стакан воды маленькими глоточками и прилягте отдохнуть наминут в хорошо проветриваемую комнату.
2. Водные процедуры. Теплая ванна поможет вам справиться с болезненными приступами болезни. Положительным эффектом также обладают добавленные в воду эфирные масла лаванды и мяты. По желанию можно добавить морской соли или немного лепестков цветов. Этот приятный процесс поможет избавиться от стресса, расслабиться и приятно отдохнуть от повседневных забот.
3. Массаж головы. Во время спазмов можно облегчить свое стояние в домашних условиях с помощью обыкновенного простого массажа. Достаточно легкого поглаживания и массирования головы, начиная ото лба и двигаясь к затылку. Очень важно массировать шею, поскольку такой массаж улучшает снабжение головного мозга кислородом.
4. Ментоловая мазь. Ментол – уникальный природный анестетик. Он может утолить головную боль и при этом создать определенное холодильное воздействие на кожу, что улучшает местный кровоток. Наносится мазь на область затылка и висков массирующими втирающими движениями. У людей, страдающих мигренью, обязательно под рукой должен быть тюбик ментоловой мази или флакончик эфирного масла перечной мяты.

Отрицательные последствия мигрени

Наряду с тем, что человеку, страдающему головными болями, приходится испытывать невероятный дискомфорт, ему наверняка придется столкнуться еще и с последствиями этого состояния. Итак, чем опасна мигрень:

• общая слабость организма;
• возможность развития мигренозного инсульта на фоне длительного периода головных болей (поражение отдельного участка мозга);
• кислородное голодание клеток мозга без инфаркта;
• эпилептические припадки у людей, страдающих данным недугом. Вопрос можно ли умереть от мигрени для этой категории пациентов особенно актуален. И хотя от самой головной боли летальный исход не наступает, к нему могут привести именно судороги, которые она провоцирует. Приступ эпилепсии зачастую начинается через 1-1,5 после появления мигрени.
• проблемы со зрением. Снижение способности видеть, появление перед глазами огненных фигурок, летающих шариков, плавающих точек(через сколько восстановится глаз после мигрени,будет зависеть от интенсивности болей. Как правило, признаки нарушения исчезают в течение 20 минут после последнего сильного болевого импульса. Полное восстановление может наступить через один-два дня). Чтобы ускорить процесс, откажитесь в этот период от сосудорасширяющих препаратов и горячительных напитков.
• обострение хронических болезней;
• психические расстройства;
• чрезмерная раздраженность, нарушение сна, снижение работоспособности, как результат – нарушение в работе всех жизненно важных систем организма.

Для мужчин сильные головные боли также не несут ничего хорошего. Ощущение постоянного недомогания лишает возможности вести нормальный образ жизни, зарабатывать деньги. Тех, кто игнорирует мигрень, последствия заболевания могут полностью вывести из строя. В большинстве случаев они грозят развитием депрессии и нежеланием возвращаться в социум.

Интенсивность головных болей, а также частота и тяжесть приступов могут привести к мигренозному инсульту, судорожным припадкам, даже эпилепсии.Сегодня существует много теорий развития и последствий мигрени. К примеру, по сосудистой теории Вольфа мигренозные приступы провоцируются спонтанным сужением и расширением сосудов головного мозга.

В процессе образования спазмов начинает развиваться ишемия (местное малокровие), а также аура. Последствий мигрени, особенно хронического типа, достаточно. Поэтому каждый отдельный случай требует своевременного обращения к врачу.

Профилактика между приступами

Нормализация сна — спите не меньше и не больше 8 часов.

1. Отказ от пищевой стимуляции — к ней относят кофе, шоколад, крепкий чай.
2. Отказ от вредных привычек — курения, алкоголя, наркотиков (даже легких).
3. Подбор диетического питания — употребление только натуральных продуктов, минимум жирной пищи максимум витаминов.
4. Правильная организация трудовой (и домашней) деятельности без переутомления и перенагрузок.
5. Соблюдение питьевого режима — ежедневное потребление жидкости (фильтрованной воды без газа) не менее 2 литров.
6. Поддержание организма спортивными занятиями.
7. Предупреждение приступов процедурными мероприятиями — массажи, иглоукалывание, акупунктура, физиотерапия.
8. Самый важный аспект — создание внутренней гармонии и комфортного психоэмоционального состояния.

Если пациента долго не беспокоят приступы, это не значит, что болезнь ушла навсегда. Спокойные периоды– время укреплять нервную и сосудистую систему, делать их устойчивыми к внешним неблагоприятным воздействиям. Меры профилактики мигрени:

1. Курсовой прием фармакологических препаратов.

1. Периодические сеансы массажа – расслабляющего и медицинского, особенно в области головы и шеи.

1. Рефлексотерапия – акупунктура и акупрессура, су-джок, другие методики.

1. Водные процедуры – бальнеотерапия, плавание, подводный массаж.

1. Психотерапевтические мероприятия, занятия йогой.

Медикаменты назначают пациентам, которые мучаются от приступов не менее двух раз в месяц. Рекомендуют

• бета-адреноблокаторы (Пропранолол),

• антидепрессанты (Велафакс, Дулоксетин),

• противосудорожные (Топирамат).