Головная боль в области темени причины

Причины головной боли в области темечка

Головная боль может быть вызвана самыми разнообразными причинами. В каждом случае действовать нужно по-разному. Иногда достаточно сменить подушку, в других случаях придется срочно вызывать скорую помощь. Ниже рассмотрены основные причины появления головной боли: образ жизни, серьезные заболевания, кризисные ситуации.

Образ жизни

Хорошая новость в том, что головная боль в области темени – это не повод для серьезного беспокойства. Режим дня, образ питания, привычки могут оказывать негативное влияние на ваш организм, провоцируя дискомфорт. Макушка может болеть по самым простым причинам:

• мышечное перенапряжение, усталость
• стресс и перенапряжение (в таком случае болит не только голова, но и шея)
• резкая перемена климата, переохлаждение или перегрев
• неудобная подушка, неполноценный сон
• употребление спиртных напитков и курение
• чувствительность к резкой перемене погоды
• травма головы
• ОРВИ или другое простудное заболевание

Внимательный анализ и изменение ежедневных привычек может избавить вас от необходимости принимать химические медикаменты, тратить деньги и время на дорогостоящую диагностику. Попробуйте различные физические практики: йога, медитации, физиотерапия. Лекарственные растения, чай и настойки также помогут достигнуть желаемого результата и в дополнение укрепят ваше здоровье в целом.

Если боли в области темечка вас беспокоят, обратитесь к врачу. Профессиональная диагностика поможет выявить и наличие более серьезных системных отклонений, обнаружить причины недуга и направить лечение на их устранение, а не просто на избавление от боли. Боль в теменной части головы может служить симптомом таких серьезных заболеваний, как:

• гипотония, пониженное давление (боль давящая, отдает в виски и глаза)
• гипертония, повышенное давление (возможно головокружение)
• атеросклероз, холестериновые бляшки на стенках сосудов мозга
• вегетососудистая дистония, нарушение работы нервной системы
• остеохондроз, хроническое заболевание позвоночника, повреждение межпозвоночных дисков и хрящей

Если у вас регулярно болит теменная часть головы, следует обратиться к специалисту, иначе последствия могут представлять серьезную угрозу для вашего организма. Затылочный нерв – это очень чувствительная часть тела, которая отвечает за огромный набор функций. Нарушение слуха и зрения, потеря памяти, рост интенсивности и периодичности болевых ощущений – это только начало списка возможных последствий.

Острые заболевания

Если боль в теменной области сопровождается хотя бы одним из перечисленных ниже симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу, вызвать скорую помощь. Стеснение или сомнения тут абсолютно не уместны, в некоторых случаях, промедление может значительно усугубить ситуацию. Признаки острого состояния включают:

• потерю сознания
• нарушение слуха или зрения
• тошноту и головокружение, особенно если вы ударились головой
• нарушение координации, речевой функции
• потерю чувствительности любой части тела, онемение
• жар

Самой распространенной первичной причиной неприятных ощущений в области макушки головы является повышенное внутричерепное давление. Оно, в свою очередь, может быть проявлением гипертензии, атеросклероза, вегетососудистой дистонии.

Другие возможные причины патологии:

• Стрессы, вызванные чрезмерными нагрузками;
• Дефицит полноценного сна;
• Погрешности в питании – нерегулярный прием пищи, недостаток нутриентов и витаминов, злоупотребление кофеином и прочими стимуляторами;
• Злоупотребление алкоголем;
• Прием гормональных препаратов;
• Гиподинамии (недостаток двигательной активности);
• Мышечные спазмы в области шеи и лица;
• Травмы головы, ушибы, падения;
• Корешковый синдром – постоянное сдавливание спинномозгового нерва при остеохондрозе или грыжах позвоночника;
• Инфекционные заболевания;
• Кисты, опухоли мозга;
• Гидроцефалия (избыток ликвора в оболочках мозга);
• Ишемическая болезнь.

Боли в теменной и затылочной области могут быть сопутствующими симптомами синуситов, тонзиллита (ангины), других хронических и острых воспалительных заболеваний. Бороться с головной болью в районе темени, не устранив первопричину состояния, нецелесообразно и бесполезно.

Симптомы могут появляться по нескольким причинам. Среди них:

1. Сильное перенапряжение и усталость мышц.
2. Стресс.
3. Мигрень.
4. Черепно-мозговая травма.
5. Кластерные боли.

Стоит рассмотреть каждый пункт подробней для понимания особенностей появления боли.

Если долго находиться в неудобной позе, могут возникать боли в теменной области головы. Часто боль появляется у людей, сидящих за экраном компьютера, станком, при работах по сельскому хозяйству, когда приходится стоять в неудобном положении длительное время. Мышцы напрягаются, отчего возникает боль.

Часто болит голова сверху не только у мужчин, но и у женщин. И это не просто отговорка, а следствие постоянного повторяющегося образа жизни, существенных перенапряжений.

Стресс

Мышцы в голове из-за негативных эмоций сильно напрягаются, поэтому человек может испытывать сильные болевые ощущения. Отдавать может в плечах, шее. Боль такого рода нельзя назвать сильной, она стабильная, умеренная, не меняется, даже если возникают дополнительные нагрузки. Иногда случаются обострения, когда неприятные чувства усиливаются, начинает колоть намного сильней.

При болях в теменной области, когда возникают головокружения, ощущение укачивания, конечности немеют, она из причин – психоэмоциональные расстройства. Длительные стрессы, возникающие у людей, часто приводят к такому развитию событий. Мозг пытается исправить ситуацию, дать понять человеку, что работа его ухудшается, наступает предел, когда нужно что-то делать. У большей части людей при этом начинает болеть макушка головы.

Кластерная боль

Подобный характер боли возникает в одной из частей головы и продолжается от нескольких минут до 2-3 часов. Подвержены болям мужчины 30-50 лет, женщины в период климакса. Сопровождаются приступы покраснением глаз, отеком век, увеличенной чувствительностью, позывам к рвоте и тошнотой. Увеличивается при утомлении, при любых физических нагрузках.

Свойство кластерных болей заключается в частом изменении их характера. Они то сильные, то ослабевают, становясь практически незаметными. Болит верхняя часть головы, средняя, внутри. Иногда сложно определить, где источник боли, такое чувство, что вся поверхность подвержена неприятным ощущениям.

Мигрень

Наиболее часто встречаются подобные боли. Случаются они в любом возрасте, у любого пола. Начинается все с ноющей боли, спазмов. Болеть начинает только в верхней части головы, а длительность болевых ощущений продолжается от пары часов до нескольких месяцев. Проявления мигрени:

1. Голова в области макушки болит сильно, начинается неприятное чувство резко. Пульсации, пронизывающие всю поверхность.
2. Сильные болевые ощущения, которым подвергается теменная часть головы, усиливающиеся после еды или просыпания. Получается это из-за изменения давления по причине смены состояния организма.
3. Боль в верхней части головы во время ходьбы или при физических нагрузках.
4. Рвота, тошнота.

Основная причина мигрени – дегенеративные расстройства нервной системы, когда в крови появляются или наоборот, наступает недостаток каких-либо веществ. Возникать мигрень может из-за повышенного употребления алкоголя, еды, частого курения, многочисленных стрессов, повышенных физических нагрузок.

После перенесения человеком черепно-мозговой травмы может возникать посттравматическое состояние. Возникает неприятное ощущение боли в теменной области. Бывает как острая, так и хроническая боль, появляющаяся спустя несколько недель после получения травмы. Часто подобные ощущения сопровождаются получением черепно-мозговой травмы, которая не была обнаружена. Потому следует обратиться к врачу для консультации, особенно если имеют место следующие симптомы:

• ухудшение зрения;
• ухудшение самочувствия;
• ухудшение памяти;
• увеличение интенсивности болей;
• возникновение рвоты, сухость в ротовой полости;
• повышение температуры.

Боль в макушечной зоне возникает по разным причинам. Рассмотрим наиболее частые.

Сосудистые боли

Они обычно вызваны ВСД (вегето-сосудистой дистонией), а также гипотонией. Сосуды спазмируются, вызывая сильные болевые ощущения приступообразного характера в области макушки, лобной и височной зонах. Такие боли носят характер «качелей», то утихая, то усиливаясь.

Интоксикации

Злоупотребление алкогольсодержащими напитками, выкуривание в день большого количества сигарет — причины боли в зоне темени. Кроме того, отравление угарным, а также иными газами, вызывает головную боль, а также головокружение, тошноту до рвоты.

Фронтит, гайморит

Заболевания носоглотки способствуют появлению головных болей по причине того, что нос долгое время заложен, и из-за этого возникает гипоксия (человек не вдыхает достаточное количество кислорода, соответственно, он не поступает в мозг в нужном объеме). Чем дольше длится заложенность носа, тем больше в пазухах накапливается слизи, и тем сложнее кислороду поступать в мозг. При наличии этих болезней необходимо промывать нос для облегчения дыхания.

Такая боль становится сильнее при нажатии на лобные или носовые пазухи.

Головная боль напряжения

Если для человека привычно долгое время находиться в положении, вызывающем дискомфорт, например, за экраном компьютера, а также во время садово-огородных работ в положении вниз головой, темя может заболеть из-за накапливающегося в мышечных волокнах напряжения.

Кластерная боль

Эти боли характерны для определенной части мозга, они, как правило, длятся от 3 до 120 минут. Им подвержены мужчины средних лет, женщины же страдают кластерными болями только в определенные периоды жизни – либо во время предменструального синдрома, либо во время климакса.

Этиология [причины]

Сосудистые боли

Интоксикации

Фронтит, гайморит

Кластерная боль

Находиться в любом положении, кроме горизонтального, для больного мучительно. Как правило, из-за слез, отека век и рези в глазах человек ничего не видит, голова кружится. Поэтому при приступе кластерной боли рекомендуется лежать.

Мигрень

Занимает первое место в списке причин цефалгии. Мигрени подвержены лица обоих полов. Сначала возникает боль спазмообразного или ноющего характера, она продолжается как несколько часов, так и несколько месяцев. Далее следует появление резкой и сильной боли, она пронизывает голову и пульсирует либо в темени, либо над одним или обоими глазами. Сон не помогает, а, наоборот, усиливает ее.

При движении, нервном напряжении, ходьбе боль становится сильнее, появляется тошнота, которая часто переходит в рвоту. Кроме того, для приступов мигрени характерна светобоязнь и высокая чувствительность к шуму. Как правило, человек, страдающий от мигреней достаточное количество времени, распознает приближение приступа.

Зона макушки может болеть из-за травмы. Ее последствия могут длиться до двух месяцев. Чаще всего цефалгию вызывает сотрясение мозга. Боль тупая и тянущая, но иногда пульсирует. Вкупе с сотрясением мозга идут такие симптомы, как тошнота, дурнота,  скачки давления, слабость, сонливость, равнодушие к пище, перепады настроения.

Невроз и психоэмоциональные расстройства

Когда человек испытывает нервный стресс на протяжении некоторого временного отрезка, в мышцах головы накапливается сильное напряжение,  вследствие чего появляется боль в зоне макушки, отдающая в шею и плечевой пояс. Чаще всего ее характер умеренный, человек в состоянии переносить ее долго. Однако, если стресс перерастает в невроз, боль становится острой, колющей.

Для пациента с психоэмоциональным расстройством характерна боль в макушке, сопровождающаяся легким головокружением, «укачиванием», кроме того, у него немеют руки и ноги. Таким образом мозг пытается сигнализировать о том, что его ресурсы заканчиваются.

Шейный остеохондроз

Основным признаком этой болезни является тот факт, что кровь в головной мозг поступает неравномерно, с нарушениями и в недостаточном количестве. Невралгия или корешковый синдром есть следствие остеохондроза. Характер цефалгии острый, сильный и мучительный. Болит не только макушка, отдача идет и в плечо (или плечи), скулы, под лопатку, в висок или затылочную часть.

Гипертония

Рост артериального давления почти всегда идет в сопровождении головной боли. В основном болевые ощущения сосредоточены в затылочной части – давящие, распирающие. Опасность повышенного давления в том, что оно вызывает инсульт, если своевременно не отреагировать и не снизить его.

Когда человеку диагностируют гипертоническую болезнь, высокое давление для него не новость – оно растет после ночного или любого другого сна. Цефалгия пульсирующая и сопровождается заложенностью ушей, снижением зрения, дискомфортом в сердце, головокружением, ухудшением памяти, одышкой. Кроме того, из-за боязни повышения давления после сна часто возникает нервная бессонница.

Физическое переутомление

Из-за длительной физической активности (это необязательно занятия спортом, это, например, и долгая пешая прогулка или генеральная уборка в квартире, у каждого человека своя норма) также появляется головная боль. Особенно часто это бывает, если во время деятельности человек держал в напряжении мышцы шеи, плеч и спины (скандинавская ходьба, плавание, мытье окон, садово-огородные работы). Боль носит ноющий характер и является сильной. Проходит после теплой расслабляющей ванны, массажа и отдыха.

Миогелоз

При этой болезни в мышечных волокнах наблюдается наличие дистрофических изменений, отчего нарушается кровоснабжение, и появляется фиброз. Симптомом миогелоза является боль в зоне затылка и макушки умеренного характера, а также непреходящее напряжение шейных мышц.

Различные патологии позвоночника

Цефалгия может быть вызвана артрозом, остеохондрозом, сколиозом, спондилоартрозом. Боль является острой и усиливается при резких движениях. Лечат такие боли в комплексе – лекарственными средствами, физиотерапией и массажем.

Онкологические изменения в мозге

Опухоль любого рода вызывает головные боли. В данной ситуации бессильны обезболивающие средства, необходимо иное лечение – длительное и эффективное.

При наличии новообразований в мозге боли практически постоянны и очень интенсивны. Чем более человек активен, тем они сильнее. Они идут в связке с тошнотой, рвотой, снижением зрения и/или слуха, плохой координацией движений, провалами в  памяти, скачками настроения, сонливостью, зрительными галлюцинациями.

Мышечная усталость

Обычно в результате усталости мышц болит затылочная область, но дискомфорт часто ощущается и в зоне макушки.

Болит кожный покров на темечке

Бывает, что вместе с макушкой кожные покровы тоже болят – ими больно двигать, расчесывать волосы, иногда просто прикасаться. Тогда это свидетельство наличия аллергии. Нужно тщательно проанализировать все косметические препараты, используемые для ухода за волосистой частью головы, – шампуни, бальзамы, маски, различные укрепители и стимуляторы роста, скорее всего, это реакция на один из них.

Виды боли

Недуг может проявляться разными по длительности приступами. При остром симптоме атаки головной боли носят эпизодический и бессистемный характер. Они чаще возникают при инфекциях, стрессах, травмах. При гипертонии накаты болевого синдрома могут говорить о возможности инсульта, аневризме сосудов.

Опасен острый приступ, если он сопровождается другими проявлениями, типа рвоты, потери сознания, дезориентации и пр.

При хронических недугах боли постоянны и таблетками не снимаются. Причиной головной боли в области темени может стать остеохондроз, опухоли мозга, мигрень.

Периодическая аномалия может появляться за несколько недель или дней единожды. При ней лекарства помогают. Такое состояние характерно для вегето-сосудистой дистонии, гипертонии, климаксе или невралгии. Если приступы возникают трехкратно за 3 месяца, то причиной могут стать гипертензия или опухоль.

Характер болей может различаться. Они могут вызывать небольшой дискомфорт, затем усиливаться. Боль может быть тупой и острой, в виде обруча и ноющей, распирающей, колющей.

Мучительный синдром может наступать приступами, отдавать в рядом лежащие органы: зубы, уши, глаза – это бывает в половине случаев цефалгий.

Часто бывает рвота и тошнота при головной боли, звуковая и световая непереносимость. Цефалгия может быть и в детском возрасте, но все-таки чаще она возникает в 35-45 лет.

Наиболее распространенные причины головной боли в области темени у взрослых – остеохондрозы, гипертония, мигрени, стрессы.

Какие факторы провоцируют заболевание?

Головная боль может появиться не только из-за травмы, например, если у человека диагностируется ушиб темени или черепно-мозговая травма, но и по другим причинам, таким, как:

• ведение неправильного образа жизни – нездоровое питание, недостаточное количество времени для сна и отдыха, перегруженный рабочий график;
• наличие вредных привычек, таких, как курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических средств;
• несоблюдение дозировки принимаемых лекарственных средств;
• излишнее сидение за компьютером;
• спазмы шейных и лицевых мышц;
• резкая смена атмосферного давления или погоды.

Кроме этого, дискомфортные ощущения в теменной области могут появиться из-за попадания в организм вирусов или инфекций, развития опухолей головного мозга, ишемической болезни, гематологических заболеваний, а также болезней ЦНС. Зачастую боль, часто проявляющаяся в области теменной или затылочной части головы у пожилых людей свидетельствует о сужении сосудов, а порой и ишемии. Для предотвращения ее развития необходимо проведение диагностического обследования, которое назначит врач – это МРТ или ангиография.

Патологические заболевания, имеющие хроническую форму, такие, как мигрень или гидроцефалия мозга, регулярно вызывают постоянные головные боли, снять которые можно лишь устранив причины их появления. К примеру, отоларингологические заболевания, тонзиллит, воспаление нерва, расположенного в глазу, либо болезнь Меньера способны спровоцировать неприятные болезненные ощущения.

Данный вид боли довольно опасен, если он проявляется во время любого из видов инсульта или гипертонического криза.

Особенности симптоматики

Люди, жалующиеся на боли в теменной области, по-разному описывают характер своих ощущений. Боль может быть сдавливающей и распирающей, иногда колющей и пульсирующей, может затихать и обостряться в течение одних

суток. Нередко такая боль отдаётся в зрительный нерв, вызывая проблемы со зрением.

Сопутствующими признаками теменной головной боли могут быть:

• Непереносимость яркого света;
• Усиление боли при громких звуках и шуме;
• Головокружение и ощущение укачивания;
• Возникновение или усиление симптоматики в период ПМС и во время собственно менструаций у женщин.

Средний возраст пациентов с признаками болей в теменной области – 30-40 лет. Нередко боль иррадиирует в затылок, шею и спину.

Люди, жалующиеся на боли в теменной области, по-разному описывают характер своих ощущений. Боль может быть сдавливающей и распирающей, иногда колющей и пульсирующей, может затихать и обостряться в течение одних

Следует неотлагательно обратиться к врачу, если у вас регулярно болит голова, причем количество и продолжительность приступов увеличивается, сопровождаясь тошнотой, рвотой. Общая слабость и скачки давления, ухудшение памяти и рассеянность при частых болях в теменной области головы, появившиеся обмороки требуют срочного посещения врача.

Методы диагностики

Чтобы верно определить, почему болит голова в области затылка, необходимо провести осмотр и дополнительные анализы. Общий анализ крови и мочи поможет обнаружить признаки воспаления или других системных нарушений; ангиография помогает диагностировать нарушения работы сосудов головного мозга; ЭхоКГ, КТ и МРТ выявляют нарушение работы внутренних органов.

Нарушение артериального давления – самая распространенная причина головной боли, поэтому обязательно наблюдайте за своим давлением. Если вы принимаете медикаменты, дополнительно проверьте их эффективность. Возможно, ваш лечащий врач сможет прописать более действенные препараты или найти сочетание растительных и синтетических средств. Если же вы выявили скачки или перепады давления, но регулярно никакие медикаменты еще не принимаете, обратитесь к врачу.

В зависимости от того, что вызвало боль в темени, врач назначит вам лечение. Не отчаивайтесь, если от боли не удается избавиться сразу. На первое время врач может порекомендовать болеутоляющее, но не забывайте, что часто принимать его нельзя. Если же причиной является переутомление или стресс, на выручку вам придут массаж, физиотерапия, прогулки на свежем воздухе, травяные чаи и пр.

Диагностировать заболевание, вызвавшее теменные головные боли, поможет полноценное обследование в клинике. Существует ряд лабораторных и аппаратных методик, которые могут быть назначены терапевтом с целью установки диагноза.

Среди них:

• Общий клинический анализ крови;
• Ангиография (исследование сосудов с введением контрастного вещества);
• Эхокардиография (для исследования состояния сердца);
• Мониторинг артериального давления;
• КТ и МРТ.

Если пациент обращается с жалобой на боли в макушечной области, врач после сбора устного анамнеза назначает ряд диагностических мероприятий:

• общие анализы крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• КТ (компьютерная томография);
• МРТ (магнитно-резонансная томография);
• суточный контроль давления с использованием специального датчика;
• рентген позвоночника.

После получения результатов анализов либо ставится окончательный диагноз, либо пациент направляется за консультацией к узкому специалисту. После того как диагноз поставлен, назначаются мероприятия, направленные на излечение.

При хронических головных болях обязательно пройти осмотр пациентов у окулиста, чтобы заранее предупредить возможные трансформации в глазном дне. Не исключаются также консультации отоларинголога, стоматолога, эндокринолога и других специалистов.

Если головные боли вызваны стрессовыми состояниями или несоблюдением режима сна и отдыха, в качестве лечения назначается коррекция образа жизни. Врачи советуют пациентам взять несколько дней отдыха, снизить нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе. Идеальным решением будет посещение санаторно-курортного лечебного учреждения.

Полезная информация: Основные причины давящей боли в области лба

В остальных случаях требуется более длительная комплексная терапия. Могут быть назначены анальгетики, седативные средства, антидепрессанты, блокаторы рецепторов, спазмолитики, которые расслабят гладкую мускулатуру. Однако медикаментами можно помочь далеко не всегда.

Например, при корешковом синдроме, вызванном остеохондрозом, применяют длительное лечение в виде:

• Физиотерапии;
• Лечебной физкультуры;
• Рефлексотерапии (иглоукалывания);
• Точечного массажа.

Хорошо помогает купировать головные боли в теменной и затылочной области фитотерапия – травяные настои и отвары из душицы, ромашки, мяты, мелиссы и других растений. Применяются также специальные мази с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которые следует втирать в виски.

Как лечить боли в темени

В основном, люди избавляются от боли при помощи таблеток. Наиболее востребованными при наличии головных болей являются «Анальгин», «Спазмалгон» и им подобные. Не стоит принимать лекарства часто, даже если достать их можно в аптеке без рецепта, ведь боль макушки не всегда может вылечиться подобными лекарствами.

Лучшим вариантом будет поход к врачу, который осмотрит, выявит причину, определит способ лечения проблемы. Особенно внимательно стоит относиться к лечению ребенка, ведь многие препараты противопоказаны детскому организму. После приема многих лекарственных средств бывают побочные эффекты, прописанные в инструкции. Потому до приема медикаментов следует внимательно изучить инструкцию.

Если боль переносить уже сложно, самолечением заниматься не стоит. Лучше пройти курс лечения, прописанный специалистом после выставления диагноза. Для правильного лечения важно понимать, почему болит макушка головы, а не ставить диагноз самостоятельно и потом мучиться от низкой результативности самолечения.

Боли в макушечной части лечат исключительно после окончательной постановки диагноза. При назначении препаратов и процедур учитывается возраст больного и степень тяжести его состояния.

Таблетки при каждом заболевании свои. В случае выявления гипотонии назначают Цитрамон и его аналоги, а с гипертонической болезнью справляются при помощи Нифедипина, Капотена, Каптоприла. В случае мигрени, как правило, назначаются комплексы витаминов и минералов, а также спазмолитики. Когда пациенту ставят диагноз «невроз» или иные психоэмоциональные расстройства – в ход идут антидепрессанты. От кластерных болей помогают седативные и спазмолитические препараты.

Что касается новообразований в мозге, их лечат либо оперативно, либо химиотерапией.

Помимо препаратов, пациенту при необходимости назначают расслабляющие и успокаивающие ванны, массаж, физиотерапевтические процедуры.

Также не стоит заменять таблетки народными средствами – сборами трав, медом, припарками и компрессами. Если доктор назначил лекарственные препараты – их нужно принимать в той дозировке и последовательности, в которой указано в рецепте.

Если в процессе обследования врач не выявил серьезные причины, то скорее это стресс или физическое переутомление что возможно устранить, применив следующие народные средства:

• В сок цикория добавить кусочки алоэ и дать настояться. После готовности такое лекарство нужно пить по ½ или ¼ части стакана за один прием. Далее, если пить его ежедневно боли постепенно начнут утихать, вплоть до полного выздоровления.
• Корень, валерианы приготовленный на водяной бане из расчета 50 грамм смеси, на 250 мл кипятка в течение 30 минут. После приготовления к валериане следует долить воду до уровня испарившейся влаги. Пить его следует по одной порции три раза за день перед едой на протяжении недельного срока.
• Напиток с корицей. Для этого щепотку корицы нужно добавить в 500 мл кипящей воды. После ее остывания перемешать с 1 ч. л. сахарного песка. Употреблять следует по 2 ч. л. каждый раз по истечении 120 минут после очередного приема.

Пересмотр привычек, умеренность в потреблении алкоголя, кофе, специй предотвратят повышение кровеносного давления. Подвижный образ жизни, чередование работы за компьютером с несложными физическими упражнениями уберегут позвоночник от патологических изменений, зажимов и защемлений. Регулярный полноценный сон, техники расслабления и снятия стресса окажут содействие в профилактике головных болей.

Страдающим головными болями в области темени, в зависимости от поставленного врачом диагноза, назначаются седативные препараты, анальгетики, антидепрессанты, блокаторы рецепторов, спазмолитики.Травмы и патологии позвоночника требуют применения физиотерапии, лечебной физкультуры, точечного массажа, иглотерапии, а порой и хирургического вмешательства.

При вирусных заболеваниях, вызвавших головную боль, применяют антибиотики.Людям, чувствительным к перемене погоды, следует всегда иметь при себе спазмолитики и обезболивающие препараты и принимать их как только голова начинает болеть.Диагностированная мигрень требует назначения противомигренозных препаратов, снижения уровня стресса и нагрузок, постоянного наличия при себе лекарств, прописанных врачом.

При возникновении головной боли в темени можно принять горячий душ или вымыть голову под горячей водой. Некоторым страдающим приступами мигрени помогают горчичные ванны и горячий крепкий чай.Если приступ головной боли начался, больного уложить горизонтально, ослабить застежки на груди и шее. В комнате обеспечить тишину, мягкое освещение, достаточное проветривание.

При наличии профессиональных навыков выполнить массаж шейного отдела позвоночника, помассировать темя. На затылок положить холодный компресс или втирать в виски охлаждающие и обезболивающие мази. Для расширения сосудов поить травяными настоями и отварами мяты, мелиссы. Гипертоникам поможет крепкий сладкий чай.

Не существует универсального способа лечения болей, возникающих периодически в теменной части головы, так как они могут быть симптомом различных заболеваний. Поэтому и лечебный план подбирается после тщательной диагностики и определения основного заболевания, вызвавшего такой симптом в виде головной боли.

В любом случае болевые ощущения в области темечка сигнализируют о наличии какой-либо серьезной патологии, требующей незамедлительного лечения, а это значит, что при первом появлении боли в этой части головы необходимо сразу же отправляться к врачу. Болевые ощущения, появляющиеся в теменной части, сильно отличаются от болей в других областях головы, так как они часто сопровождаются сильной пульсацией в височной части и появлением шума, который не прекращается и во время сна.

Чтобы получить эффект от лечения, причины головной боли в области темени должны быть выяснены и диагностированы. Самостоятельный прием анальгетиков даст только заглушение симптома, но не устранение самого заболевания. Привыкание к лекарственным средствам может приводить к появлению абузусных болей.

Попытаться избавиться от боли головы в области темени в домашних условиях можно, если:

• выспаться в темной проветренной комнате, завешенной шторами;
• принять контрастный или теплый душ;
• совершить прогулку на свежем воздухе;
• массажировать верхнюю половину спины и шеи;
• выпить “Аспирин”, “Ибупрофен”, “Спазмолгон”, ромашковый чай;
• подышать ароматом мяты.

Более агрессивные средства лучше не применять. При обращении к врачу может быть назначена иглорефлексотерапия, ботокс. Последний при в/мышечном введении надолго снимает спазмы и напряжение шейных мышц.

До выявления точных причин не нужно использовать физиолечение или высокие температуры. При наличии опухолей или абсцессов это будет способствовать распространению процесса. Не всегда нужны холодные компрессы, при спазмах они усилят боли.

Можно ли принимать лекарства

Прием обезболивающих таблеток, порой именно такой решение принимают большинство из нас. При этом не многие пытаются понять причину своего недомогания. Когда водой запивается одна или сразу несколько таблеток Анальгина, Ибупрофена, Нурофена или Спазмалгона.

Когда, необходимо знать, что все эти препараты или иные находящиеся в свободной продаже могут оказать обратный эффект. То есть всегда нужно иметь бдительность, принимая лекарства самостоятельно. И желательно, если головные боли наблюдаются часто или периодически, то только врач определит точную ее причину.

Особенно, стоит внимательно присмотреться к своим детям, их, вообще, нужно оберегать от приема таблеток. Вполне, возможно, что их организм негативно, может, на это среагировать, когда для спасения малыша потребуется срочная госпитализация, нежели для взрослых, чей организм гораздо крепче. Поэтому ребенка лучше показать врачу, чего взрослым тоже следует учитывать при любых возникающих болях.

Применение компрессов

Если боль в голове не настолько сильная, то можно воспользоваться наложением компрессов. Достоинство их в том, что они не требуют приема медикаментов. Так как для их приготовления могут пригодиться продукты питания, которые, скорее всего, есть практически у каждого в доме.

Народная медицина

Когда болит голова в области темени, лечение народными средствами может давать только временный эффект, несмотря на самые эффективные рецепты. Потому что снимается только симптом, но не причина патологии. Это надо помнить.

Самый популярный народный способ – прикладывание отбитого капустного листа, который держат 30 минут. Может помочь настойка живокоста – по 25 капель в течение 3 недель трижды в день д/еды.

Также применяют ножные горячие ванны, отвары трав (валерианы, мяты, майорана). Показана ароматерапия маслами лаванды, мяты, шалфея.

Может помочь ношение бус и браслетов с янтарем, натирание висков корой цитрусовых – лимона или апельсина. Можно просто выпить зеленый чай с лимоном.

Последствия ЧМТ

Порой боль в верхней части головы вызывают именно черепно-мозговые травмы. Вследствие которых у перенесшего происходит сотрясение мозга сопровождающееся острыми головными болями. Что порой могут длиться на протяжении одного или более месяцев в зависимости от силы полученного удара.

При каких симптомах больному лучше обратиться к врачу:

• Резкое снижение зрения.
• Внезапное ухудшение внешнего и внутреннего состояния.
• Ухудшения процессов запоминания.
• Каждодневное усиление болей.
• Жар, сухость во рту с проявлениями рвоты.

Если появились такие симптомы лучше не откладывать с визитом к врачу, а скорее вызвать скорую на дом или сопроводить человека, получившего травму в близлежащее медицинское учреждение.

Профилактические мероприятия

Основная профилактика – это здоровый образ жизни. Регулярные прогулки, физические нагрузки, гимнастика особенно показаны тем, кто работает в офисе или ведет сидячий образ жизни. Если ваш район не богат парками и зелеными зонами, регулярно выезжайте загород, гуляйте в лесу и пригородных парках. Если просто гулять не любите, займитесь спортом на свежем воздухе.

Соблюдайте режим работы и отдыха. Если после окончания рабочего дня вы продолжаете нервничать и постоянно думать о работе, попробуйте расслабляющие массажи, медитации. Стресс плохо сказывается на работе нервной системы, ведет к напряжению в области шеи и плеч. Организуйте удобное место для сна, подберите подушку, хороший матрас. Соблюдайте режим: в сутки взрослому человеку необходимо не менее 7 часов сна.

Основные профилактические меры от головной боли любой локализации это здоровый образ жизни, полноценный отдых, рациональное питание. Людям, которые работают в офисе и большую часть дня проводит у компьютера, врачи рекомендуют каждые 45-60 минут выполнять небольшую разминку. Обязательно нужно пройтись, размять шею, сделать несколько простых упражнений, которые предупредят застойные явления в сосудах и мышечной ткани.

Медикаменты врачи советуют принимать только в крайних случаях, поскольку лекарства могут вызвать привыкание и к тому же почти всегда имеют побочные эффекты. Таблетки назначаются, когда уже испробованы все остальные методы лечения.

Чтобы сильные боли не появлялись, имеется рекомендованный комплекс мер, направленный на улучшение самочувствия, повышение тонуса организма. Меры профилактики:

1. Ведение здорового образа жизни. Не следует часто употреблять алкоголь, много курить. Все эти измененные состояния организма провоцируют усиление болей, нарушение мозговой активности. Сложно полностью отказаться от привычек, если они имеют место, но при появлении болей стоит уменьшить потребление не рекомендованных товаров.
2. Занятия спортом. Здоровый образ жизни улучшает общую сопротивляемость организма, усиливает защитные функции. Потому физическая активность значительно улучшает состояние, позволяет не допускать болей в голове.
3. Почаще бывать на свежем воздухе. Мера достаточно действенная против головных болей. Свежий воздух обогащает кровь кислородом в достаточном количестве, мозг начинает работать стабильно и правильно, не появляются боли.
4. Не допускать стрессов, сильных перенапряжений. Сложно просто взять и отказаться от возникновения стрессов. Но если задаться целью, разобраться, каким образом можно действовать, вести себя в определенных ситуациях, чтобы стрессы не возникали, можно сильно улучшить свое состояние, не допустить появления в дальнейшем болей головы.
5. Правильно питаться. Полезные вещества, обогащающие кровь необходимыми элементами, должны регулярно пополняться в организме. Потому стоит почаще употреблять фрукты и овощи, соблюдать рацион. Если болит макушка головы, причины могут быть в банальной нехватке полезных веществ. Потому данный пункт особенно важен для соблюдения.
6. Спать необходимое количество времени. Такая мера позволит нормально отдыхать всему организму. В результате не будет возникать переутомления, головная боль в области темени, причины которой самые разные, не будет появляться.
7. Принимать витаминные комплексы. Витамины позволят нормально функционировать каждому органу, стимулируют мозговую деятельность. Головная боль на макушке и в других местах головы станет появляться намного реже.
8. Проходить почаще обследование на наличие проблем с мозгом и позвоночником. Мера профилактики, позволяющая заранее понять, что не так с телом, какие возникли проблемы и как с ними бороться, чтобы не допустить ухудшения состояния.
9. Пить больше жидкости. Эффективно улучшает общее самочувствие употребление большого количества воды. Боль в теменной или другой части головы станет уменьшаться, ведь организм перестанет испытывать чувство обезвоженности.
10. Разминаться после нахождения в одном положении длительное время. Разминка позволит крови нормально проходить сквозь отлежавшиеся участки.

При частых появлениях боли в области макушки головы, нужно менять режим дня: хорошо высыпаться (норма сна у каждого человека индивидуальна), ежедневно оставлять время для отдыха, организовать рацион питания, много гулять и заниматься спортом.

Кроме того, если в течение дня человек работает сидя, важно научиться делать перерывы каждый час – разминаться, делать зарядку для глаз и упражнения для расслабления мышц спины, шейного и плечевого отдела.

Помимо перечисленного, нужно сократить, в идеале — исключить употребление спиртного и сигарет, минимизировать копчености, острое, жирное и жареное, сладости, газированную воду.

Если работа осуществляется дома или в офисе, необходимо проветривать помещение каждые час-два. Избегать нахождения на солнце без широкополой шляпы и солнцезащитных очков.

Если диагноз уже поставлен, нужно выполнять все назначения доктора. После окончания курса лечения необходимо регулярно посещать врача во избежание рецидива заболевания.

Полезная информация

Источники: http://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnye-boli-temja.html, http://headpaininfo.ru/types/prichiny-golovnoj-boli-v-oblasti-temechka.html, http://boligolovnie.ru/vidy/zatylochnaya/golovnaya-bol-v-oblasti-temeni-prichiny.html

Что же нужно сделать для того, чтобы предотвратить возникновение болей в теменной части?

1. Нормализуйте ваш ежедневный рацион, больше употребляйте свежих овощей, фруктов, зелени, клетчатки. Сократите прием слишком жирной и острой пищи.
2. Откажитесь от вредных привычек, в том числе от употребления алкоголя и курения, и уже через некоторое время вы заметите, как здоровье улучшится, а головные боли уменьшатся.
3. Больше гуляйте на свежем воздухе. Возьмите себе за правило ежедневно посвящать этому не менее 60 минут.
4. Занимайтесь спортом, плаваньем, йогой. Умеренные физические нагрузки – это то, что вам нужно.
5. Ароматерапия также является отличной профилактикой головных болей в теменной части головы. Будьте осторожны, очень важно правильно подобрать масло, чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать аллергических реакций. Справиться с головной болью поможет эфирное масло лаванды, мяты, розмарина, базилика, лимона.
6. Регулярный массаж. При этом важно делать массаж не только в шейной зоне, но и по всему телу.
7. Избегайте стрессовых, нервных, конфликтных ситуаций. Больше отдыхайте, вовремя ложитесь спать. Крепкий и здоровый сон является залогом хорошего самочувствия на протяжении всего дня. Старайтесь не переутомляться и придерживаться режима дня.

Следует ограничить работу за компьютером. Образ жизни должен исключать гиподинамию. Показаны умеренные физические нагрузки. Сон не должен быть меньше 8 часов. Полезны ежедневные прогулки.

Необходим достаточный водно-питьевой режим – не меньше 2 л воды в сутки, профилактический прием витаминов. Питание должно быть сбалансированным – поменьше жирного и жареного. Следует уменьшить потребление кофе и шоколада, они усиливают приступы мигрени. Необходимо исключить стрессы и отказаться от вредных привычек.

Если вести нездоровый образ жизни, то это вызывает хронические боли головы в области темени. Следует научиться релаксировать, смотреть на все проиходящее положительно.