Головные боли при переутомлении лечение

Причины состояния

Головная боль и слабость в организме могут появляться по разным причинам:

• развитие простудного или вирусного респираторного заболевания;
• развитие воспалительных процессов в организме;
• снижение артериального давления (гипотония);
• недостаток витаминов и минералов в организме (например, витаминов D и B12, отвечающих за транспортировку кислорода по кровеносным сосудам к головному мозгу);
• бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств, вызывающих эти симптомы в качестве побочных эффектов;
• нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет и другие эндокринные патологии;
• эмоциональные нагрузки, стрессы;
• некоторые желудочно-кишечные заболевания, сопровождающиеся нарушением впитывания питательных веществ;
• сердечно-сосудистые болезни;
• менингит;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• мигрень;
• синдром хронической усталости;
• недосыпание.

Головная боль из за переутомления

Справиться с головной болью поможет и

, вот несколько её рецептов.

Яблочный уксус
. Для того чтобы избежать мигрени каждый день вовремя приёма пищи необходимо принимать 1/3 столовой ложки яблочного уксуса и мёда.

Корица
. При головной боли поможет настой корицы. Для этого 1/8 часть чайной ложки корицы нужно залить стаканом горячей воды. Затем снадобье необходимо настоять и затем принимать по 2 глотка каждый час.

Лимон
. При повышении давления и поможет лимон. Лимон можно порезать кусочками и посыпать сахаром, после чего съесть. Также кусочки лимона можно залить горячей водой, и дать напитку настояться – добавить сахар и выпить.

Зверобой
. При головных болях помогает отвар зверобоя. Для этого необходимо столовую ложку снадобья залить одним стаканом горячей воды и затем поставить на огонь, где всё это в течение 15 минут нужно кипятить. Далее отвар нужно процедить, остудить и принимать по четвёртой части стакана 3 раза в день.

Сок картофеля
. При частых и постоянных головных болях рекомендуется пить сок картофеля. Для этого необходимо при возникновении боли выпивать 0,5 стакана сока картофеля.

Arctic Cat Знаток (408) 9 лет назад

Нурофен в капсулах.Помогает хорошо, но с врачем надо посоветоватся перед любым серьезным приемом таких обезбаливающих.

Наталья Мастер (1816) 9 лет назад

ну если обезбаливаюший, то мне приэтом помогает только спазган или спазмалгон,а лечить не получается. Поменьше стрессов, побольше свежего воздуха.

Очень актуальный вопрос,тем более у меня как раз голова болит. Я пью Нурофен или Ибупром,их нужно чередовать,иначе привыкнешь. А так,смотря какие боли. А пропить курсом. Надо обратиться к невропатологу и пройти обследование!

Головная боль. Средства от головной боли и переутомления

(Рецепты народной медицины)

Очень часто головная боль возникает после умственного переутомления. В таких случаях вам могут помочь следующие рецепты.

При умственном переутомлении можно принять теплую лечебную ванну или хотя бы ненадолго (10-15 минут) опустить ноги до щиколоток в теплую воду. При этом желательно выпить 0,5 стакана настоя мяты перечной. Готовится он из расчета 1 чайная ложка травы на 1 стакан кипятка.

Теплая ванна (лучше с лекарственными травами — мятой, хмелем или пустырником ) и прием настоя мяты перечной внутрь успокаивают и снимают нервное напряжение.

От переутомления, депрессии, для повышения тонуса в одном из монастырей Германии еще в XVIII веке монахи готовили настойку Дух мелиссы . Для этого нужно взять 1-2 столовые ложки сухих листьев мелиссы, 1 г корня дягиля, кожуру одного лимона, 1-2 штуки гвоздики и по щепотке молотого мускатного ореха и толченых семян кориандра.

Все измельчить, хорошенько перемешать, залить 1 л водки, настаивать 2 недели в темном прохладном месте, затем процедить и разлить по бутылкам. Принимать очень маленькими дозами (1-2 капли один раз в день не более 1-2 недель курсами), добавляя, как бальзам, в чай. Во время приступа мигрени можно натереть этой настойкой виски.

Однако, при индивидуальной непереносимости трав, входящих в состав этой настойки, применение ее противопоказано.

Также, чтобы голова никогда не болела, а мозг отлично работал, не забывайте его подкармливать. Для полноценной работы мозга требуется больше чем 10 веществ. А чтобы они поступали в организм, не забывайте о здоровом питании. которое должно включать разнообразные продукты растительного и животного происхождения (в умеренном количестве). Среди веществ, необходимых для полноценной работы головного мозга, следующие.

• Глюкоза: поставляет энергию для работы клеток (содержится в хлебе, макаронных изделиях, картофеле, винограде).

• Железо. необходимо для того, чтобы кровь поставляла в головной мозг кислород (содержится в нежирном мясе, печени, яблоках, овощах, кунжуте).

• Витамины группы В: обеспечивают быстрое включение головного мозга в работу (содержатся в печени, нежирном мясе, дрожжах, молоке, злаках).

• Цинк, медь. активизируют процесс мышления (есть в картофеле, ржи, цветной капусте, овсе).

• Лецитин: улучшает память и помогает сконцентрироваться (содержится в орехах, яйцах и сельди).

• Кальций. магний: укрепляют нервы (источниками этих элементов являются куриное мясо, йогурт, сыр).

Подхватить ногтевой грибок довольно просто, ведь передается он бытовым путем, а вот избавиться от него сложнее. Для этих целей можно воспользоваться средствами народной медицины.

Лечение при миозите назначает врач, и только после того, как будет определена причина заболевания. В официальной и народной медицине накоплен большой опыт лечения заболеваний мышц: физиотерапия (массаж, растирания, припарки, компрессы на больные места), гидро-, фито-, ароматерапия. Показано санаторно-курортное лечение и пр.

Головная и глазная боль — опасное соседство

Обычно у условно здоровых людей трудоспособного возраста головная и глазная боль случается из-за переутомления и мигрени. Подобное состояние способно выбить человека из колеи, лишить трудоспособности.

Эта боль редко является самостоятельным недугом. Обычно она связана с какими- то другими заболеваниями, например, с изменением кровяного давления (как повышением, так и понижением), с нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта, воспалением придаточных пазух носа, шейным остеохондрозом, умственным и физическим переутомлением.

Особенно тяжело протекают головные боли при мигрени. В большинстве случаев головная боль исчезает при ликвидации основного заболевания. Но, даже рассматривая ее как симптом основного заболевания, можно попытаться боль снять. Особенно важно это при мигрени.

При болях, вызванных нарушениями пищеварения, поможет настой мяты, аниса, укропа, фенхеля, имбиря. При переутомлении — настой котовника, валерианы, пустырника, зверобоя. Для лечения и предупреждения мигрени и головной боли в Западной Европе активно пользуются ромашкой девичьей (пиретрумом). Отвар готовят так: 1 чайную ложку измельченной травы заливают 2 стаканами воды и кипятят 4-5 минут. Принимать надо по четверти стакана 2 — 3 раза в день. Можно просто съедать с хлебом по 2 — 4 свежих листика за 20 минут перед каждым приемом пищи.

На зиму из пиретрума готовят настойку: 200 граммов сухой или 300 граммов свежей травы на 1 литр водки. Принимают настойку по 3 — 4 капли с водой 3-4 раза в день для предотвращения приступа и 10 капель для его лечения.

Одно из довольно действенных средств, которым можно пользоваться в любых условиях, лавандовое эфирное масло. При головной боли нужно смазать им виски и потереть.

Или 1 чайную ложку листьев полыни горькой залить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа или 1 час в термосе и пить по трети стакана 3 раза в день, делать компрессы из такого настоя на виски и лоб.

Теплым настоем тимьяна ползучего (чабреца) (1 столовая ложка на стакан кипятка, настоять 15 минут) смачивать виски, лоб, затылок или сделать компресс. Помогут при головной боли и размятые листья любистока, ими надо обложить лоб и виски.

Если головная боль стала верным спутником, жизнь превращается в сущий кошмар. Но не спешите глушить её лекарствами, не обследовавшись предварительно у невролога. Голова никогда не болит просто так: причины недомоганий должны быть обнаружены и устранены – иначе симптомы невыявленной болезни будут лишь усиливаться.

Вам предстоит обследовать сосуды головы и шеи, пройти магнитно-резонансную томографию мозга, сдать анализ крови, возможно посетить офтальмолога и психиатра – много суеты, но это сейчас необходимо. Дело в том, что мозг человека – система очень сложная, и диагностировать болезнь «на глазок», тем более непрофессионалу, практически нереально.

Не ищите универсальных народных рецептов «от головы». «От головы» хорошо помогает только топор палача, но вы ведь не такого совета искали. Тем не менее, прямо сейчас вы можете произвести несложную самодиагностику и хотя бы приблизительно установить источник недомоганий. Это не отменяет необходимости визита к врачу, но для повышения грамотности в области медицины совсем не помешает.

Головная боль во лбу

Почему болит голова каждый день в области лба и глаз? Как правило, это свидетельствует о сильном переутомлении: зрительном, нервном, физическом. Достаточно распространённый симптом в наше время – покой и душевное равновесие стали непозволительной роскошью для современного человека. Одни люди лучше переносят стресс, другие хуже: логично предположить, что первые страдают головой гораздо реже.

Если же вы относитесь ко вторым, тут либо приходится воспитывать в себе здоровый пофигизм, либо стараться избегать волнений. Пусть полностью уберечься от них не удастся, но жить в «щадящем» режиме гораздо комфортнее и полезнее для здоровья. Меры профилактики против нервного переутомления – отдых, сон, релакс. умение «переключаться» (иначе говоря, не думать о проблемах сверх меры, концентрируясь на более приятных мыслях).

Хотя, разумеется, переутомление – далеко не единственная возможная причина головной боли в области лба и глаз. Если релакс не даёт ощутимого результата, следует отнестись к проблеме со всей серьёзностью. Порой хронический стресс, травмы, некоторые инфекционные заболевания, приводят к образованию опухолей в мозгу.

Нет, это не обязательно онкология. Но даже так называемые доброкачественные новообразования могут представлять серьёзную опасность. Не проведенная вовремя операция может стоить пациенту жизни, потому откладывать хирургическое вмешательство на неопределённое «потом» нельзя. В Алматы лечение кисты головного мозга проводят в Центре детской остеопатии. Больше вы можете узнать, пройдя по ссылке.

Кроме того, хронический стресс и усталость, и вызванные ими ежедневные головные боли, являются серьёзными предпосылками для появления всевозможных психических заболеваний. Не поленитесь сходить к психологу, а лучше сразу к психиатру. правильно подобранные успокоительные препараты помогут вам почувствовать облегчение уже через неделю приёма, а к концу курса – решить проблему полностью.

• Антидепрессанты – если наблюдается дисбаланс в работе эндокринной системы, и «гормон радости» ваш организм разучился вырабатывать сам.
• Седативные – слабые успокоительные препараты. Они оказывают лечебный эффект, когда нарушения психики пациента малозначительны.
• Транквилизаторы – мощные успокоительные препараты. Замедляют нервные реакции, тем самым препятствуя перевозбуждению. Их назначают, если человек слабо контролирует себя, склонен к агрессии и автоагрессии, подвержен паническим атакам.
• Ноотропные – улучшают работу головного мозга и обостряют нервные реакции. Их назначают, если выявлены нарушения в работе кровообращения головы.

Как определить заболевание?

Как мы видим, причин головной боли и усталости может быть очень много. А как выяснить, являются эти симптомы признаками опасной патологии или нет?

Описание

Группа заболеваний, которые характеризуются развитием острого воспалительного процесса в органах дыхания из-за попадания вирусов в организм.

Тип боли

При ОРВИ она связана с повышением температуры и появлением острого воспалительного процесса в горле, пазухах, носоглотке.

Другие проявления

ОРВИ может сопровождаться повышением температуры тела до 38-39 градусов, заложенностью носа, кашлем, воспалением в горле, ломотой в теле, ознобом, общим недомоганием, резью в глазах. Иногда на его фоне появляются другие осложнения (отит, ларингит, бронхит и т.д.).

Методы диагностики и терапии

Диагностику проводит врач терапевт, иногда ЛОР. Назначается лечение в домашних условиях, которое включает: постельный режим, микстуры от кашля, сосудосуживающие капли в нос, растительные отвары для полоскания горла, чай с малиной и медом, средства для укрепления иммунитета (Анаферон, настойка эхинацеи, Иммунал).

Мигрень

Описание

Мигрень (migraine) – заболевание неврологического характера, отличительным признаком которого является появление мучительных головных болей, связанных с нарушением работы сосудов.

Тип болевых ощущений

Мигрень сопровождается сильными и мучительными головными болями высокой или средней интенсивности, усиливающимися при движении, эпизодическими или постоянными, возникающими с одной или (реже) с двух сторон. При отсутствии лечения приступы могут длиться до 72 часов.

Другие проявления

Тошнота, рвота, фонофобия (чувствительность к громким звукам), учащенное сердцебиение, частое мочеиспускание, потливость, сонливость, вялость.

Диагностику проводит врач невролог. Диагноз утоняется по анализу жалоб пациента, лабораторным анализам, рентгенологическому снимку, МРТ.

Злокачественная опухоль

Описание

Злокачественная опухоль характеризуется появлением патологического новообразования, опасного для человеческой жизни, состоящего из злокачественных раковых клеток, обладающих возможностью быстрого роста и метастазирования.

Тип боли

Интенсивность и характер болевого синдрома зависит от локализации опухоли, тяжести процесса, индивидуальных особенностей организма.

Другие проявления

На начальных стадиях опухоль может никак себя не проявлять вплоть до интенсивного роста новообразования. Тогда самочувствие пациента начинает резко ухудшаться, могут возникать: тошнота, утомляемость, рвота, нарушение слуха и зрения, трудности распознавания речи, расстройства общей и мелкой моторики и т.д.

Диагностика проводится комплексно и включает: КТ, МРТ, рентгенологическое исследование, лабораторные анализы, гистологию и цитологию. Лечение проводится хирургическое. Пациенту может быть назначен курс химиотерапии или лучевой терапии, а затем длительное медикаментозное поддерживающее лечение.

Менингит

Описание

Менингит – тяжелое инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением головного и спинного мозга из-за попадания в организм бактерий, вирусов, или грибков.

Тип боли

Очень сильная, резкая, диффузная, распирающая, усиливающаяся при движении и повороте головы, а так же от резкого шума и световых раздражителей. При гнойном менингите болевой синдром особенно выражен.

Другие проявления

Пациента могут беспокоить так же: ломота в теле, тошнота, рвота, ригидность шеи, лихорадка, чувствительность к звукам и световым раздражителям, измененное состояние сознания, раздражительность, сонливость.

Для выявления менингита применяется люмбальная пункция. Из позвоночного канала врач извлекает спинномозговую жидкость и направляет ее в лабораторию для дальнейшего исследования. Диагноз подтверждается, если в ней находят вредоносных возбудителей (бактерии, вирусы). Больных менингитом лечат антибиотиками, противовирусными или противогрибковыми препаратами (в зависимости от типа возбудителя).

Боррелиоз

Описание

Боррелиоз (Болезнь Лайма) – инфекционное заразное заболевание, передаваемое человеку при укусе насекомыми и клещами.

Тип боли

При боррелиозе больного беспокоят сильные головные боли, чаще локализованные в глазном яблоке, могут отдавать в затылок. Симптомы не проходят даже тогда, когда человек спит.

Другие проявления

Ломота и скованность в мышцах и суставах, высокая температура до 40 градусов, тошнота, рвота, ощущение вялости, нарушение работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Способы диагностики и лечения

Болезнь Лайма диагностируется на основании клинической картины, эпидемиологического анамнеза (прогулка в лесу, укус клеща), серологического исследования на выявление антител к боррелиям в сыворотке крови. Может применяться метод ИФА или ПЦР. Лечение назначается комплексное. Выбор препаратов зависит от тяжести болезни.

Артериальная гипертония

Описание

Заболевание сердечно-сосудистой системы, главным признаком которого является стойкое повышение артериального давления (от 140/90 и выше).

Тип боли

При гипертонии она сжимающая или генерализованная, пульсирующая, иногда вызывает ощущение плотной повязки на голове.

Другие проявления

Тошнота, заложенность и шум в ушах, пелена в глазах, учащенное сердцебиение, ощущение давления в глазах, головокружение, вялость, подавленность.

Методы диагностики и лечения

Постановку диагноза осуществляет врач кардиолог на основании анамнеза, жалоб пациента, холтеровского мониторирования, ЭКГ, систематического измерения давления. Лечение комплексное, медикаментозное.

Абузусная головная боль

Описание

Специалисты так же называют ее «рикошетной» или «лекарственной». Ее главной причиной является злоупотребление различными аптечными препаратами. Она относится к вторичным формам цефалгий, тесно связана с мигренью.

Тип боли

Проявляется двусторонней цефалгией сжимающего или давящего характера, умеренной или слабой интенсивности. Может быть диффузного характера, локализоваться в лобно-затылочной части или в височной области.

Другие проявления

Усталость, вялость, подавленность настроения.

Диагностика осуществляется на основе анамнеза, расспроса пациента о принимаемых препаратах. Для снятия абузуса снижают дозировку принимаемого лекарства или полностью его отменяют, назначают средства от цефалгии, иногда антидепрессанты.

Головная боль от хронической усталости: как распознать

Массаж шеи, тепло, иглоукалывание, купание, упражнения на растяжку будут полезны. Эффекты могут быть произведены дома или в кабинете здоровья или реабилитации. Важно, чтобы стресс не сопровождал нас все время и не отнимал радость жизни. Мы даже можем потратить полчаса в день, размышляя о прошедшем дне, рассматривая проблемы, о которых мы мечтаем.

Пронаблюдайте за собой и проанализируйте, когда появляется боль, что ей предшествовало? Долгое ежедневное сидение за компьютером? Стресс на работе или ссоры с близким человеком? Постоянное недосыпание? Сравните свой образ жизни с тем, который был, когда у вас не было болей в голове, с тем образом жизни, который вы ведете сейчас.

На заметку.
Принято считать, что здоровый сон длится 8 часов. Исследования в этой области несколько конкретизируют эту цифру. Полный цикл сна у взрослого человека составляет около 1,5 часов (с небольшими отклонениями в ту или иную сторону).

Домашние методы

Если дома есть тонометр, обязательно измерьте давление
. Возможно именно в нем кроется основная причина болей, причем провоцировать ее могут и повышение, и понижение давления относительно вашей нормы.

Если тонометра нет, есть «народный» способ определить, болит ли голова из-за давления. Если боль сосредоточена в лобной доли, а также происходит облегчение, если положить наголову холодную повязку (можно смочить в ледяной воде и отжать или наколоть лед и завернуть в полотенце), то речь идет о пониженном давлении. Если пульсирующая и давящая боль сосредоточена в затылке, то давление, скорее всего, повышено и холодная повязка вызовет лишь отторжение.

Можно скептически относиться к ароматерапии,
однако есть научные данные, подтверждающие благоприятный эффект с точки зрения расслабления и повышения устойчивости нервной системы. Важный нюанс, выбранный запах эфирного масла должен быть вам приятен. Также можно вспомнить о широко известном в Советском Союзе бальзаме «Звездочка», пару нанесений на виски, расслабленная поза и эффект не заставит себя долго ждать.

Массаж
– один из лучших домашних методов, помогающий улучшить кровообращение, расслабиться, сосредоточиться на ощущениях собственного тела и откинуть все «лишние» мысли из головы. Прекрасно, если массаж сделает вам кто-то из родных, но хороший эффект дает и самомассаж. Если этот метод вам близок, то в интернете можно найти много информации о массаже определенных точек рук, ног, живота для прекращения головных болей.

Если причина в стрессе и перенапряжении, используйте расслабляющие чаи
с мятой, мелиссой, зверобоем, ромашкой. Помогут регулярные медитации, занятия йогой или обычная растяжка мышц.

Самый простой из домашних методов – это прием обезболивающего. Аптеки предлагают огромный выбор средств. Отметим 2 нюанса:

• Принимая таблетку, мы снимаем симптом, но не лечим проблему
  . Чаще всего, боль лишь усугубляется со временем (становится интенсивнее или чаще), а к лекарству происходит банальное привыкание, поэтому с каждым годом нужны препараты все сильнее.
• Несмотря на многообразие лекарств, действующих компонентов не так уж много. Это Парацетамол, Анальгин, Ибупрофен, Кодеин, Литофен, Брустан, Ибуклин и некоторые другие. Покупая новое средство, выбирайте между разными компонентами, а не просто между новыми названиями и марками производителей.

Помощь врачей

• Терапевт
  . Он, скорее всего, в очередной раз напомнит о важности здорового образа жизни и питания, измерит давление и даст направления на прием к другим врачам.
• Травматолог
  . Удивительно, но головную боль могут провоцировать не только ушибы головы, но даже банальный артроз.
• Стоматолог
  . Исключите проблемы с зубами, скрытый кариес тоже может приводить к боли в голове.
• Офтальмолог
  . Воспалительный процесс в глазах, неправильно подобранные очки или линзы, долгие зрительные нагрузки перед экраном компьютера или за чтением и письмом приводят к мигреням и болям в голове.
• Отоларинголог
  . Воспалительный процесс, провоцирующий цефалгию, может проходить и в области уха, носа, горла.
• Психотерапевт
  . Если голова болит «от нервов», не лишним будут его консультации, помогающие проработать стрессовые ситуации.

Какие обследования предложат врачи?

1. Анализ крови на сахар.
2. Анализ крови на гормоны.
3. Рентген шейного отдела (остеохондроз).
4. МРТ головного мозга (исследование сосудов головного мозга).

Головные боли у детей

• Вы находитесь на работе и у вас так сильно слипаются глаза, что хочется уснуть прям здесь;
• Состояние хронической усталости усугубляется с каждым днем;
• Вечером после работы вам ничего не хочется делать, только придти домой и уснуть;
• В выходные дни вы спите дольше обычного – около 12 часов и более;
• Все чаще вас одолевают мысли о том, что нужно больше отдыхать, меньше работать и наконец-то стоит заняться своим здоровьем.

Как развивается СХУ?

Другие причины

Кроме перечисленных болезней слабость и болевые ощущения в голове могут возникать и при других состояниях.

1. Заболевания придаточных пазух носа (гайморит, этмоидит, фронтит). Болит голова и слабость во всем теле, заложенность носа, давление и тяжесть в голове при наклоне вниз – типичные жалобы при синуситах, которые описывает пациент на приеме у специалиста
2. Аллергические реакции. Особенно часто с этими симптомами сталкиваются весной в период активного цветения при аллергии на пыльцу растений и цветов. Пациенты жалуются, что у них болит голова и хочется спать, заложен нос, появляется слезотечение, сыпь на коже и другие признаки поллиноза.
3. Гиперсомния — продолжительность ночного сна без объективной необходимости и усталость днем. Сонливость, усталость, головная боль – главные признаки этого состояния. Кстати, астения является разновидностью гиперсомнии.
4. Анемия (малокровие) так же характеризуется вялостью, усталостью, болевым синдромом. У пациентов с анемией отмечается снижение гемоглобина, недостаточность функционирования эритроцитов, нехватка кислорода в крови. Отсюда и появляются все эти неприятные симптомы.
5. Сахарный диабет и другие проблемы в области эндокринологии тоже являются причиной появления перечисленных симптомов. Диабет сопровождается так же повышением уровня сахара в крои, пониженным давлением, головокружением, сонливостью, жаждой.

Обратите внимание, что это лишь часть тех возможных болезней, при которых могут возникать слабость и головная боль.

Алгоритм диагностики

Способы и методы диагностики подбираются индивидуально. Вначале врач осматривает пациента, оценивает характер жалоб, расспрашивает о недавно перенесенных болезнях и хронических недугах. Затем врач уточняет локализацию болевых ощущений, их длительность, частоту возникновения и т.д.

Примерный список вопросов

1. Как давно вас беспокоит болевой синдром и слабость?
2. Можете ли вы указать, в каком месте вы ощущаете болевые ощущения?
3. Как часто вас беспокоят эти симптомы?
4. Ощущаете ли вы тошноту в момент приступов?
5. Возникают ли у вас головокружения?
6. Усиливаются ли симптомы при физической нагрузке?
7. Влияет ли ваше состояние на общую активность в течение дня?
8. Наблюдали ли вы у ваших родственников похожие признаки?
9. Чем вы снимаете неприятные ощущения?
10. Какие лекарственные препараты принимаете в настоящее время?
11. Какими заболеваниями болели в ближайшие месяцы?
12. Какие есть хронические заболевания вас и у ближайших родственников?

Если консультации с пациентом будет недостаточно, врач назначает дополнительные методы диагностики, например, лабораторные анализы, ЭКГ, МРТ и т.д.

Постоянные сильные головные боли (говорят,мигрени) от переутомления, какой препарат посоветуете и почему

Цефалгия, которая возникает время от времени, способна существенно снизить качество жизни человека, независимо от степени выраженности. Постоянные головные боли – более тревожный и опасный симптом. Он способен возникать не только в результате недосыпа или перенапряжения, но и быть признаком серьезной болезни.

Причины постоянной головной боли

Цефалгия, которая возникает без нарушения общего состояния человека, зачастую им игнорируется. Многие люди не верят в серьезность «неопасного» симптома и возможность его эффективного лечения. Они привыкают терпеть, используя анальгетики и методы физиотерапии в качестве скорой помощи. В результате чего их здоровье постепенно ухудшается, клиническая картина дополняется. Только после этого они идут к врачу, чтобы выяснить причины постоянной головной боли.

Подробнее о причинах постоянной боли вы узнаете здесь.

В ряде случаев отсутствие своевременного лечения приводит к развитию заболеваний ЦНС, из-за чего негативные последствия оказываются необратимыми.

Переутомление: симптомы и лечение

Если неприятные симптомы были вызваны физической усталостью, умственными нагрузками или напряжением в течение рабочего дня, болевой синдром можно устранить самостоятельно, не прибегая к лекарственным препаратам.

Положительное действие оказывают пешие прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, принятие теплой ванны с морской солью, проветривание помещения, медитация. Можно просто полежать, расслабиться, послушать спокойную музыку, почитать легкую интересную книгу.

Если болит голова, можно сделать ароматный чай с листьями мяты, шиповником, лимоном, клюквой или ромашкой. Такие напитки обладают общеукрепляющим, успокаивающим действием, придают сил, повышают иммунитет, улучшают работу головного мозга.

В некоторых случаях возможен прием простых обезболивающих средств (Ношпа, Спазган).

Для головной боли, возникшей вследствие перенапряжения мышц, характерна боль в висках, лобовой области, отдающая внутрь головы. Кроме того заболевание часто сопровождается:

• двусторонними диффузными (отдающими, распространяющимися) болями различной интенсивности – от слабых до ярко выраженных пульсирующих;
• длительностью нарастания боли – колеблется в пределах от получаса до нескольких дней;
• высокой интенсивностью вначале (доходящей до мигрени) и спадом в конце проявления.

Также у больных отмечаются: повышения чувствительности к шуму, синдром хронической усталости, нарушения сна, тошнота, светобоязнь, рвота, резкое снижение аппетита.

Головные боли напряжения, чаще носят хронический характер, реже – возникают внезапно.

Головная боль от чрезмерного напряжения сопровождается приступами через каждые 3-5 минут. Эпизодичность носит частый выраженный характер.

Если это внезапная (спонтанная) головная боль, то она возникает не чаще, чем раз в месяц (в среднем за год не более 12 раз) и проходит в виде редких кратковременных эпизодов.

О хроническом течении свидетельствуют головные боли, длящиеся у пациента ежемесячно на протяжении 15 дней более 3 месяцев. При этом боли длятся по нескольку часов подряд.

В каком случае обращаться к врачу?

Пациенту важно знать! Если болевые ощущения в голове и усталость сопровождаются другими симптомами (тошнота, рвота, нарушение зрения, чувствительность к громким звукам, дезориентация в пространстве и т.д.), следует незамедлительно обратиться к врачу для оказания помощи!Посмотрите видео на эту тему

Заключение

Слабость и головная боль – распространенные симптомы, с которыми врачам приходится сталкиваться в клинической практике достаточно часто. Чаще всего они не представляют угрозы для здоровья и жизни пациента, легко купируются домашними и легкими медикаментозными средствами.

Головная боль и сонливость

Регулярная и резкая боль головы требует немедленного обращения к врачу. Более половины случаев спровоцированы нервным перенапряжением и мигренью. Остальные случаи индивидуальны: от банального недосыпа, до анемии. Не спешите ставить себе диагноз, ведь опасные болезни сопровождаются и другими побочными эффектами.

Физиологические причины

Дефицит кислорода в организме

Дефицит кислорода является на сегодняшний день глобальной проблемой, которая может привести к повышенной утомляемости, усталости, головной боли, сонливости. Современный человек практически большую часть времени находится в закрытом помещении, в офисе или же в квартире, где не всегда есть доступ свежему воздуху.

Мало кто знает, что от количества кислорода, который мы можем вдыхать каждый день, напрямую зависит наше самочувствие. Если человеку не хватает кислорода, то он испытывает острое чувство сонливости, у него болит голова, ему постоянно хочется спать и нет желания что-либо делать.

Чем меньше кислорода поступает в организм человека, тем меньше его транспортируется к сердцу (главному органу, перекачивающему кровь). Соответственно, клетки организма и внутренние органы нуждаются в интенсивном дополнительном питании. И мозг, естественно, также не получает всех необходимых веществ для его полноценного существования.

Первый симптом, сигнализирующий о дефиците кислорода в организме, это головная боль, зевота, сонливость, слабость в теле, значительное ухудшение мыслительной деятельности, усталость.

Чтобы восполнить дефицит кислорода в организме, старайтесь чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь большую часть дня; больше гуляйте на свежем воздухе; запишитесь на занятия в спортзал, чтобы улучшить физическую форму; по возможности больше передвигайтесь пешком.

Неблагоприятная погода

Неблагоприятная погода в виде дождя, снега и даже сильной жары может спровоцировать у человека сильную головную боль, усталость, слабость в теле, сонливость и повышенную утомляемость. У некоторых людей может закономерно снижаться или повышаться давление. Если за окном меняется температура и соответственно, повышается атмосферное давление, то у человека давление наоборот – понижается.

В таком случае, для повышения давления нужно выпить кружечку кофе, для его понижения – съесть что-нибудь сладкое и выпить чай.

Неблагоприятное место проживания

Даже неблагоприятное место проживания ( к примеру, радиационная зона, проживание в новострое с большим количеством новой мебели, линолеума и свежеокрашенных поверхностей) приводит к тому, что человек может испытывать стойкую аллергическую реакцию, раздражение, нарушение центральной нервной системы, боль в сердце и т.д.

Для некоторых повышение температуры в комнате или же наоборот – ее понижение, сразу же сказывается на общем самочувствии человека.

Проживание в загрязненном радиационном регионе, согласно статистике, сокращает среднюю продолжительность жизни примерно на 15 лет. Сказывается на здоровье человека и тяжелая работа на промышленном предприятии (даже, на заводе пищевой промышленности). В случае, если вы работаете в тяжелых условиях, то стоит уже сейчас позаботиться о своем здоровье. И начать можно с обследования организма.

Дефицит витаминов в организме

Когда в организме человека наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов, то в таком случае, для него будет свойственно ощущение постоянной усталости, утомляемости, слабости в теле, головной боли и сонливости.

Дефицит витаминов ведет к тому, что у человека нарушается умственная деятельность, работа сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Как следствие всего этого, человек ощущает себя крайне разбитым. Чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов, человеку нужно в обязательном порядке приобрести в аптеке комплекс поливитаминов и минералов. Курс лечения обычно составляет 1 месяц.

Нарушение питания

Перекусу на ходу, неправильное питание, плохой и недостаточно сбалансированный по витаминам и минералам рацион – все это приводит к ощущению сонливости, повышенной утомляемости, дискомфорта, головной боли.

Если вы действительно осознаете и понимаете, что вы плохо питаетесь, не доедаете, то в таком случае, вам нужно в течение всего дня стараться переходить на употребление более правильных и полезных продуктов. Это может быть молочная продукция, перекусы в виде орехов, сухофруктов. Постарайтесь уменьшить количество фаст-фуда в рационе, жирной, соленой, кислой пищи. Замените бутерброды ряженкой и яблоком.

Нарушение гормонального фона

Гормональные сбои в организме, в последнее время, могут приводить к ощущению повышенной усталости, сонливости, головной боли, слабости во всем теле. Гормональные нарушения могут быть связаны с плохой работой щитовидной железы, эндокринной системы в целом, а также репродуктивной системы человека.

Характерно то, что гормональные нарушения будут проявляться не только в виде головной боли, усталости и сонливости, но также и в нарушении менструального цикла у женщин, воспалительных и инфекционных процессах, нарушении репродуктивной функции.

Если бы помимо сонливости ощущается другие признаки недомогания, то необходимо обратиться к врачу и сдать анализы крови на гормональную панель. От полученных результатов и будет зависеть ваше лечение.