Прочему возникает в голове жжение и как лечить неприятный симптом

Почему возникает жжение в голове и как его лечить?

Вегетативно сосудистая дистония складывается из разбалансировки процессов сжатия и расширения сосудов головного мозга. Вегето дисфункция проявляется в том, что сосудистые стенки перестают реагировать на сигналы поступающие от одного из отделов нервной системы.

• сосуды охватывает сильный тонус;
• в кровоток попадают гормоны и биологически активные вещества, стимулирующим образом воздействующие на вегетативный отдел;
• возникает несоответствие периферическому сопротивлению сосудов тому объему крови от головного мозга, который через них проходит;
• венозное русло переполняется;
• нарушается проницаемость сосудов, развивается их отечность. Такие предпосылки вызывают головную боль и жжение.

Головные боли преследует людей с ВСД и физически, и эмоционально, полностью изматывая и лишая сил.

Цефалгия, присущая дистоникам, имеет некоторые особенности:

• васкулярный тип;
• распространение на виски, лоб, темя и, изредка, на область затылка;
• характер боли тупой, пульсирующий и распирающий;
• возникновение вне зависимости от времени дня;
• усиление от стресса, ярких эмоций или перенапряжения физического плана, яркого света или острых ароматов;
• боль динамична: сначала она пульсирует, затем распирает;
• во время приступа головной боли человек бледнеет;
• вне приступа человек чувствует себя хорошо, но не ощущает, что его голова свободна от любого дискомфорта.

• наличие шейного остеохондроза (помимо жжения могут быть головные боли, шум в ушах и ухудшение зрительной функции);
• повышенное кровяное давление (сопровождается сильным сердцебиением, головокружениями, покраснением кожных покровов лица);
• перенапряжение, при котором сильно болит часть головы (проходит при условии соблюдения режимов сна и работы, исключении стрессов);
• наличие рассеянного склероза (сопровождается нарушениями в работе тазовых органов, падением зрения, патологиями органов опорно-двигательного аппарата).

Болезненность кожи головы считается довольно распространенным явлением. Она может проявляться по простым причинам — при ношении головного убора или туго стянутых в пучок волосах, но иногда проблема является более серьезной и кроется в патологиях, связанных непосредственно с кожей головы, сосудами и нервными окончаниями. В таких случаях, если болит кожа головы, оставлять без внимания неприятные ощущения нельзя.

Частые боли в голове – это зачастую первый симптом начинающихся болезней. Есть около 300 разных причин появления этих болей, самая простая из них — неправильно подобранные очки или переутомление организма.

Головные боли возникают почти у 50% населения планеты, они приводят к временной потери работоспособности. А людей, жалующихся именно на покалывание и жжение в затылке или на то, что, как будто, горит вся голова, не так уж и мало.

Подобные неприятные ощущения могут возникать в разных областях головы: виски, лоб, теменная часть или же идти изнутри. При этом у человека дополнительно могут краснеть глаза, иногда люди описывают ощущения, как будто им на голову положили что-то горячее. Подобные боли могут распространяться и на плечи, и на спину.

Нередко больные жалуются на ощущение жжения в затылке, как будто к голове приложили горчичник. Какие заболевания вызывают этот симптом?

Многим людям знакомо неприятное состояние, при котором возникает жжение в голове, будто поставили горчичник и забыли его снять. Болезненные ощущения при этом локализуются в одной зоне или распространяются на затылочную часть, шею и грудь. Наиболее частые спутники подобного недуга – высокое артериальное давление, тахикардия (учащенное сердцебиение).

Жжение в голове: причины

Жжение в голове – причина возможных тяжелых последствий. Следует внимательно разобраться с его этиологией, так как от этого зависит правильное квалифицированное лечение.

Наиболее частыми причинами жжения являются:

• Нарушения в гормональной системе организма. Сюда относится нарушение менструальной функции, климактерический период, неправильное применение противозачаточных таблеток, заболевания яичников, усиление или уменьшение функции щитовидной железы. Для подтверждения причины сбоя в гормональной системе помогает сдача анализов на гормоны, консультация гинеколога и эндокринолога.
• Остеохондроз позвоночника. Остеохондроз позвоночника в современном мире начинает «молодеть». Поэтому на симптом жжения в голове всё больше жалуются молодые люди, чаще это проявляется ощущением жжения в затылке. Причиной появления этого симптома при остеохондрозе является нарушение кровообращения и нервной передачи. Поэтому, лечение жжения в голове, будет заключаться в лечении самого остеохондроза.
• Длительное утомление организма. В этом случае жгучая боль в голове возникает из-за переутомления, нарушения расслабления организма, стрессовых ситуаций, недосыпа, перенапряжения, тем самым возникает застой крови. Вследствие чего недостаток кислорода и как результат чувство жжения в голове.
• Вредные привычки. Курение, употребление алкоголя, наркотиков – всё это влияет на развитие застоя крови в сосудах. После чего возникает ощущение жжения.
• Артериальная гипертензия. За счет повышения артериального давления возникает сосудистая недостаточность, ощущается это как жжение в затылочной части головы.

Локализация данного симптома имеет немаловажную роль. Ведь по ней можно примерно определить причину недуга. Итак, если ощущения жжения наблюдается в области лба и висков, то причиной может служить развивающая мигрень или глазные болезни либо заболевания носовой полости. Это повод обратиться к неврологу, ЛОР-врачу или офтальмологу, в зависимости от причины.

Если симптом располагается в теменной области и сопровождается шумом в ушах, то скорее всего, причиной является артериальная гипертензия. Если ощущения возникают в области затылка, то это характеризуется наличием шейного остеохондроза. Если жжение распространяется по всей голове – произошли изменения в эндокринной системе либо в организме имеется инфекционный процесс. При этом обязательно следует посетить врача для дифференциальной диагностики заболеваний.

Если чувствуется жжение в голове, причина обычно хорошо известна медицине. Болезней, которые вызывают этот симптом, немного.

Шейный остеохондроз

При шейном остеохондрозе межпозвоночные диски в шейном отделе позвоночника деформируются и подвергаются дистрофии. Этот вид остеохондроза наиболее опасен, поскольку болезнь нарушает кровоснабжение головного мозга. Последствия запущенной формы шейного остеохондроза очень печальны: от шума в ушах и головных болей до утраты зрения и возможности самостоятельно передвигаться.

Болезнь стремительно распространяется среди людей 25-40 лет, которые все больше времени проводят в физиологически неправильном положении:

• сидят за компьютером;
• разговаривают по телефону, придерживая его плечом;
• подолгу сидят в автомобиле.

Факторов, провоцирующих болезнь множество.

Жжение в голове – один из симптомов шейного остеохондроза. Другие симптомы, указывающие на наличие болезни:

• ноющие боли в затылочной части головы и в шее;
• боли отдаются в плечо или руку, иногда немеют пальцы;
• хруст в шее и боль при повороте головы;
• боль и жжение между лопаток;
• онемение лица, языка и др.

При внезапной активации симпатической нервной системы начинается симпато-адреналиновый криз, который в Европе и США называют панической атакой. Данным заболеванием страдает около 2,5 % населения планеты.

Приступ длится 6-8 часов и сопровождается мучительными симптомами:

• страх смерти;
• удушье;
• нестерпимые головные боли;
• скачок артериального давления выше 200 мм.рт.ст;
• тахикардия, боли в сердце;
• озноб.

Причин для возникновения приступов панической атаки множество:

• сильнейший стресс;
• опухоль надпочечников, позвоночника, спинного мозга;
• патологические процессы в гипоталамусе головного мозга.

Истощение внутренних ресурсов организма приводит к множеству тяжелых последствий, которые могут стать необратимыми. При хроническом переутомлении нарушается здоровый тонус сосудов и ухудшается отток крови из головного мозга. Задержка крови в головном мозге проявляется чувством жжения в голове.

При сильнейшем переутомлении нередко требуется срочная госпитализация и последующее стационарное лечение больного.

Если организм длительное время подвергается разрушительному воздействию алкоголя, никотина, хронического стресса или живет в ненормальном режиме, начинается его стремительное разрушение, которое захватывает и мозг. Жжение в голове – один из симптомов нарушения мозгового кровоснабжения вследствие вредных привычек.

При гипертонии происходит напряжение стенок артерий и уменьшение их просвета. В результате повышается кровяное давление в суженных сосудах.

Помимо жжения в затылке гипертония проявляется следующими симптомами:

• боли (пульсация) в затылке, в висках и темени – они усиливаются при любом умственном или физическом усилии;
• головокружение;
• нарушение зрения и др.

Опухоли мозга

Демиелинизация головного мозгаПри недостатке в головном мозге такого вещества как миелин происходит разрушение миелиновых оболочек нервных волокон, которые изолируют их. Затем разрушаются сами нервные волокна. Это серьезнейшее заболевание, которое требует срочного специализированного лечения.

Довольно часто люди обращаются к лечащему врачу с жалобами на возникающее жжение в голове или в какой-либо ее части. При этом нередко наблюдается покраснение глазных яблок, иногда приступы сопровождаются тахикардией, повышением артериального давления, усиленным потоотделением. Возникающее в голове жжение может распространяться в область грудной клетки или в плечи.

Причины появления в голове жжения

Причин, благодаря которым возникает жжение в голове, много, и выявить их может только квалифицированный терапевт или кардиолог. Этот симптом, например, может сопутствовать шейному остеохондрозу или быть следствием гормональных нарушений у женщин. Кроме того, вызвать ощущение жжения могут изменения в вегетативной регуляции тонуса шейных сосудов, в результате чего нарушается нормальный отток от мозга крови.

В таком случае возникает необходимость посещения невропатолога, который назначит обследование на возможное присутствие опухолей головного мозга. Очень часто жжение в голове провоцируют такие неблагоприятные факторы, как общее переутомление организма, вызванное недосыпанием и неправильным режимом труда и отдыха, частые стрессовые ситуации, наличие вредных привычек.

Одним из самых распространенных заболеваний, когда ощущается пульс в голове, считается артериальная гипертония. Симптомом этой болезни являются постоянно высокие показатели артериального давления. Оно, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии мелких сосудов головного мозга. Давление на сосуды в течение длительного времени приводит к их сужению, в результате чего в головной мозг поступает недостаточное количество артериальной крови. Мозг довольно чутко реагирует на какие-либо изменения кровоснабжения: в голове возникает пульсирующий шум.

Диагностика и лечение

Медицинская практика в области неврологии и нейрохирургии показывает, что если возникает жжение в голове, своевременно проведенные обследования и лечение могут препятствовать развитию серьезных заболеваний. Первичное диагностическое обследование подразумевает консультацию врача-окулиста, магнитно-резонансную томографию, электроэнцефалографию и эхоэнцефалографию.

Причины серьезных последствий

Большинство людей часто не заботятся о своем здоровье и не обращают внимания на такие тревожные симптомы, как покалывание в голове, шум в ушах, жжение и пульсация в головном мозге. Они не осознают, насколько могут быть опасны для жизни болезни, их вызывающие. Любое, даже самое коварное, заболевание имеет свои характерные признаки и особенности, идентификация которых – первый шаг в постановке диагноза болезни, а, значит, — первый шаг на пути к ее преодолению. Признаки данного недуга лучше диагностировать сразу, потому что потом проще установить причину и назначить реабилитацию.

Если печет в голове, причины, по которым возникает этот симптом, могут быть различными. Жжение в области головы беспокоит многих людей. Оно может возникнуть в любой момент. Ощущения настолько острые, что кажется, будто на голове находится горчичник, на фоне этого чувства нередко наблюдается покраснение глаз. Иногда жжение распространяется в область плеч или грудной клетки.

Нередко наблюдается резкое повышение артериального давления, которое сопровождается усиленным потоотделением и тахикардией. Некоторые пациенты жалуются и на ряд других неприятных симптомов. Зачастую жжение проявляется в виде приступа. В ряде случаев больной чувствует и неприятное покалывание. Как известно, в организме ничего не происходит просто так. Каковы причины данного проявления?

Шейный остеохондроз

• сидят за компьютером;
• разговаривают по телефону, придерживая его плечом;
• подолгу сидят в автомобиле.

• ноющие боли в затылочной части головы и в шее;
• боли отдаются в плечо или руку, иногда немеют пальцы;
• хруст в шее и боль при повороте головы;
• боль и жжение между лопаток;
• онемение лица, языка и др.

Шейный остеохондроз

Провоцирующие заболевания

Зачастую “горящая голова” бывает у людей преклонного возраста, но и молодое поколение от этого не застраховано.

Почему невыносимо голова горит и болит в лобной зоне? Возможно, у пациента мигрень или глазная патология. Еще дискомфорт во лбу может указывать на фарингит либо синусит.

В левой или правой половине головы “горит” изнутри из-за повышения АД. Кроме того, локализация чувства жжения слева либо справа может предупреждать о течении тяжелых вирусных инфекций (менингита, энцефалита).

Возможно жжение в голове при шейном остеохондрозе вследствие защемления нервных окончаний. Характерна при этом локализация дискомфорта в затылочной области .

Болезни, которые могут спровоцировать головные проблемы:

1. Частая причина жжения, покалывания и ощущения жара в голове и шее — шейный остеохондроз. При этом заболевании межпозвоночные диски в позвоночнике шеи деформируются, что приводит к их дистрофии. Также нарушается нормальное кровоснабжение в голове, может появляться шум в ушах. Болезнь быстро прогрессирует у тех людей, которые работают за компьютером или много ездят за рулем. Кроме жжения, развитие шейного остеохондроза могут сопровождать: онемение частей лица, хруст при повороте шеи, жжение и покалывание в затылке и шее. Боль усиливается после долгого нахождения в одном и той же позе, даже после сна в неудобном положении. Развитию болезни способствуют: излишний вес, сидячая работа, отсутствие спорта в жизни и даже высокие подушки.
2. Панические атаки (симпато-адреналовый криз ) также провоцируют подобный симптом, — ими страдает около 2,5 % людей на Земле. Подобные приступы длятся от шести до восьми часов, кроме жжения в голове, у пациентов также повышается артериальное давление, появляется страх смерти, человек задыхается и его знобит. Причинами таких панических атак могут стать опухоли позвоночника, надпочечников или спинного мозга, или же пережитый сильный стресс.
3. Хроническое переутомление. Постоянное истощение внутренних запасов ресурсов организма приводит ко многим негативным последствиям и заболеваниям, которые могут перерасти в хронические. Нарушается тонус сосудов в голове, а задержка потока крови в мозге часто проявляется в виде ощущения жжения внутри головы.
4. Покалывание и жар в затылке может указывать и на гипертонию (напряжение стенок артерий). Ей особо подвержены люди, живущие и работающие в стрессовом окружении. Кроме ощущения жжения в голове, гипертонию сопровождают покалывания в висках и темени, легкие головокружения, проблемы с глазами.
5. Иной невралгический аспект. Воспаление нервных волокон зачастую сопровождается и болевым синдромом в зоне иннервации нерва. Жжение и жар в затылке появляется при невралгии затылочного нерва. а также нервных окончаний, выходящих на уровне шейного отдела позвоночника. При этом боль имеет ярко выраженный жгучий характер и не поддается лечению анальгетиками. Обычно, кроме боли появляются и другие симптомы, например такие, как нарушение чувствительности. При касании к коже головы боль только усиливается, часто появляются парестезии (ощущение ползания мурашек, покалывания). Лечение осуществляет врач-невролог, часто курс лечения включает не только лекарственные препараты, но и физиопроцедуры. Терапия проводится длительно, от нескольких месяцев до полного года.
6. Если горит в голове, то это может свидетельствовать и об заболеваниях глаз. Покалывание и жжение появляются при частом переутомлении глаз, снижении зрения.

Основные причины жжения: из-за чего жжет прям “не по-детски”?

Самой распространенной причиной зуда кожи головы у ребенка является педикулез. Паразиты любят обитать на нежной коже детей, вызывая сильный зуд. При вшах зуд беспокоит детей в области головы, так как паразиты питаются кровью, прокусывая кожу ребенка. В таком случае зуд является следствием механического воздействия на нервные окончания.

Несколько реже зуд кожи головы у детей происходит в силу неврологических причин, инфекционных заболеваний, аллергии и прочего.

Как уже было сказано, зуд кожи головы – это не болезнь, а лишь последствие болезни.

Что именно вызвало данный симптом, необходимо выяснить и, как можно скорее. Узнав и устранив основную причину, врач избавляет пациента от изматывающего зуда, и человек наконец-то может вздохнуть с облегчением.

Недавно у меня был сильный стресс, и на этом фоне, появилось жуткое шелушение кожи головы, очень похоже на перхоть, голова ужасно чесалась, волосы всегда жирные.Обычные шампуни мне не помогали совсем. Поэтому стала лечиться гелем Урелия. Он рекомендован при псориазе, а так же при шелушении и зуде кожи. Гель очень быстро снял зуд и постепенно шелушение. Применяла все по инструкции. Теперь полностью здорова))

Мне от зуда головы и сухой кожи подошел шампунь без парабенов и лаурил сульфатов из аптеки Нейтральный 911. Цена у него нормальная, с волосами ведет себя отлично, хорошо промывает, кожу увлажняет быстро и на долго, соответственно и зуд сразу пропал. И запах у шампуня приятный, не смотря на то, что лечебный.

Раз и навсегда благодарна шампуню купленному случайно в аптеке Ланьер Дандруф, избавилась от назойливого зуда кожи головы, и перхоти, которая длилась более полугода. Мне ничего не помогало кроме этого чудо шампуня. Ни масла, ни маски, в общем ничего. Да и сами волосики стали очень мягкие и послушные благодаря этому шампуню.

А я от сильного головного зуда и перхоти выбрала шампунь Цинковый фирмы Твинс тэк, стоимость у него небольшая, правда пузырек тоже небольшой, но его вполне хватит для лечения, если волосы слишком длинные и ситуация запущенная, может придется купить два таких пузырька, но качество у него супер. Зуд снимает за раз, перхоть лечит тоже быстро, 3-4 раза и вы свои волосы не узнаете, совершенно другой вид и кожа успокаивается, нет раздражения и почесываний. Очень хороший, эффективный. Любой трихолог скажет, что шампуни с цинком одни из лучших.

Мне очень нравится шампунь от перхоти antiforfora giomat и пилинг такой же, перхоть в сезон просто сводит с ума, каждую весну, осень и при малейшем стрессе, чуть понервничаю и вылезает. Была у дерматолога — диагноз — хроника. Спасаюсь только этими средствами. Аптечные боюсь, много читала отзывов. что вызывают привыкание, больше доверяют профессиональной косметики.

Характеристика симптома

Боль и жжение в голове характерно для многих заболеваний. Клинически это воспринимается разнообразно: ощущается легкое покалывание, может жечь всю голову, может гореть в любых частях головы, от теменной области до затылка как с утра, так и в вечернее время, возникает ощущение горячего лба. Этот процесс сопровождается потоотделением, тахикардией, головокружением, болью в голове, чувством давления в области висков, повышением артериального давления.

Большинство людей иногда путают свои ощущения, принимая зуд за жжение. Поэтому только врач способен правильно интерпретировать ощущения больного. Так как эти два симптома крайне отличаются причиной и дальнейшим лечением. Жжение от зуда отличается тем, что оно напоминает чувство, когда вам в голову пригрело солнце, или приложили горчичник.

Помимо чувства, что в голове печет, пациенты нередко предъявляют жалобы на другие неприятные симптомы. Чаще всего больных беспокоят:

• Учащенное сердцебиение,
• Покраснение склер глаз,
• Повышенное потоотделение, сопровождающееся чувством тревоги, иногда паникой,
• Ощущение стягивания, покалывания кожи головы.

Симптомы могут носить как приступообразный характер, так и преследовать больного большую часть времени.

Ощущение жжения в голове не всегда бывает ярко выраженным, поэтому люди долгое время избегают похода к врачу и пытаются справиться с неприятными проявлениями самостоятельно. Однако этот симптом может указывать на наличие серьезных, угрожающих жизни патологий.

Болезненность кожи головы может проявляться по-разному. Например, она может локализироваться в определенной части головы или охватывать всю ее волосистую часть. По ощущениям боль может быть:

• постоянная или периодическая;
• ноющая;
• резкая, простреливающая;
• усиливающаяся при касании, расчесывании;
• сопровождающаяся жжением, зудом;
• стягивающая.

При наличии дерматологических заболеваний или аллергии боль сопровождается неприятными симптомами – шелушением и покраснением кожи, повышением ее температуры, кожными высыпаниями, выпадением волос.

Если болезненность кожи головы вызвана более серьезными причинами, например, сосудистыми заболеваниями, то в качестве сопутствующих симптомов человека могут беспокоить боли в голове, тошнота, головокружения и другие расстройства общемозговой деятельности. В случае проявления описанных симптомов необходимо обращаться к профильным специалистам для консультации и назначения лечения.

Ощущение жжения в голове является симптомом разных заболеваний. Его описывают как чувство приложенного к голове горчичника. Возможно жжение в затылке головы, теменной, лобной областях, жжение в левой части головы или её правой половине, по всей голове. Появлению этого симптома может предшествовать чувство покалывания. Итак, жжение головы, что это может быть, как его объяснить, чем вылечить?

Большинство людей иногда путают свои ощущения, принимая зуд за жжение. Поэтому только врач способен правильно интерпретировать ощущения больного. Так как эти два симптома крайне отличаются причиной и дальнейшим лечением. Жжение от зуда отличается тем, что оно напоминает чувство, когда вам в голову пригрело солнце, или приложили горчичник.

Диагностика

Огромное значение имеет своевременное комплексное обследование, чтобы выявить причину и приступить к лечению. Необходимы следующие диагностические мероприятия:

1. Общий и биохимический анализ крови. Исследование позволит обнаружить наличие соматических патологий.
2. Эхоэнцефалография. Основана на эффекте Допплера и выявляет объемные  новообразования.
3. Мониторинг давления. После суточного отслеживания уровня артериального давления выводится его средний показатель.
4. МРТ. Метод фиксирует патологии сосудов и мельчайшие новообразования. Магнитно-резонансная терапия считается абсолютно безопасным исследованием, так как при этом не используется рентгеновское облучение.
5. Электроэнцефалография. С помощью этой методики улавливаются электрические разряды в мозге, которые отмечаются графиком.

Все методы безболезненны и много времени не занимают. Изучив и сопоставив результаты, врач назначает наиболее подходящее лечение.

По данным многих научных исследований, при диагностике этого недуга нужны грамотно проведенные исследования, так как он качества проведенных исследований зависит дальнейшее лечение, его скорость и прогноз для дальнейшей жизни. Так как причины жжения в голове обширны, то диагностика должна охватывать весь спектр обследования организма.

К основным методам диагностики относятся:

• Осмотр терапевта, сдача основных лабораторных анализов. Относится к первой линии диагностики.
• Осмотр офтальмолога. Осмотр глазного дна помогает в определении причины неврологического происхождения.
• Рентгенография головы. С помощью рентгенографии можно определить наличие травмы головы.
• Электроэнцефалография. Позволяет оценить состояние вещества мозга по измерению нервных потенциалов.
• МРТ головы и шейного отдела позвоночника. Это диагностическое исследование позволяет определить структуру и наличие опухолевых образований в мозге.
• Осмотр ЛОР-врача. Консультация этого специалиста позволяет исключить либо подтвердить наличие патологии в носовой полости.
• Консультация эндокринолога. Сдача анализов на гормоны позволяет исключить либо подтвердить эндокринологическую причину жжения.
• Консультация гинеколога. Используется исключительно для женщин. Позволяет судить о наличии гинекологических заболеваний, нарушений менструального цикла, что провоцирует данный симптом.

Для того чтобы определить причину жжения в голове, необходимо провести ряд диагностических мероприятий. Обследование обычно проводится врачом-неврологом и начинается с тщательного сбора анамнеза. Узнав локализацию, характер боли, частоту возникновения приступов, врач может сделать предположение о возможных причинах ее возникновения. Для постановки окончательного диагноза используются более точные методы:

• Общий и биохимический анализы крови. Это лабораторное исследование поможет доктору оценить общее состояние организма больного, очертить круг хронических соматических проблем.
• Электроэнцефалография. ЭЭГ фиксирует естественные электрические разряды, возникающие в мозгу каждого человека, и отображает их в виде специального графика, посмотрев на который, врач может исключить эпилепсию, а также определить насколько правильно и слаженно работают отделы мозга.
• Эхоэнцефалоскопия. ЭхоЭс является нейрофизиологическим методом, основанным на эффекте Допплера (ультразвук) и позволяющим выявить большие новообразования.
• Суточный мониторинг артериального давления. На сегодняшний день СМАД считается самым достоверным способом определить, страдает ли больной хронической артериальной гипертензией. Метод заключается в регулярном измерении уровня артериального давления в течение 24 часов и последующем вычислении средних значений.
• Магнитно-резонансная томография. МРТ способна выявить даже мельчайшие опухоли и сосудистые патологии. К тому же, этот метод является абсолютно безопасным, так как в отличие от рентгенографии и компьютерной томографии при его проведении не используется рентгеновское облучение.

Жжение в голове – часто встречающийся в неврологической практике симптом, который может являться признаком целого ряда состояний и заболеваний. При его появлении не стоит лечиться самостоятельно, нужно как можно скорее обратиться к специалисту.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

• Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
• Давит голову и глаза или «бьет кувалдой» по затылку или стучит в висках
• Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
• Все начинает бесить, работать становится невозможно!
• Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Источники: http://lechimsjasami.ru/lechenie-golovy/zhzhenie-v-golove-prichiny-i-lechenie.html, http://vgoloveboli.net/zhzhenie-v-golove-vozmozhnye-prichiny-i-lechenie.html, http://saymigren.net/headache/existence/pochemu-voznikaet-zhzhenie-v-golove-i-kak-ego-lechit.html

Перед тем как начинать лечение нужно обязательно выяснить что стало причиной жжения и жара в голове. Нужно посетить терапевта, невролога и возможно других специалистов, сдать общие анализы крови и мочи, а также записаться на прием к окулисту. Это первичная консультация у врачей.

Кроме того, делают рентген черепа, проводят КТ или МРТ (магнитно-резонансную томографию). В данном случае применяется стандартный набор исследований.

Если вдруг обнаружена аномалия в области головного мозга, то для точного определения заболевания необходимо пройти томографию. Для диагностики заболеваний в области головы — это лучший метод. Пациента помещают в томограф.

Последний этап обследования – электроэнцефалография. Этот метод основан на регистрации нервных импульсов, исходящих от мозга.

С помощью электроэнцефалографии можно узнать в какой именно части головы произошло нарушение. Все вышеописанные методы обследования головы являются безболезненными, но эффективными при выявлении серьезных заболеваний.

В процессе общей диагностики выявляют следующие факты:

• периодичность появления болей в виде жжения и покалывания;
• связь болей с реакцией организма на боль;
• характер боли, интенсивность, длительность, локализация.

Дифференциальная диагностика – это метод, который позволяет выявить болезнь у человека путем исключения возможных заболеваний из-за отсутствия у больного очевидных симптомов предполагаемых болезней.

В результате ставится правильный диагноз и проводится надлежащее лечение. Есть специальные компьютерные программы, которые помогают наиболее точно выявить заболевание по обнаруженным симптомам.

Перед началом лечения болей проводят ряд исследований, в том числе и лабораторные исследования – они позволяют найти признаки инфекции и воспаления. Обязательным для пациента является визит к окулисту.

Посещение этого врача показано практически во всех случаях наличия головных болей, поскольку могут быть изменения на глазном дне, которые может определить лишь окулист с помощью специальной аппаратуры; при обследовании также устанавливают истинную причину головной боли. Плюс ко всему, окулист оценит состояние рефракции, остроту зрения и поля зрения больного.

Чтобы установить причины болей и жжения в голове, необходимо обратиться к терапевту. Именно специалист будет координировать ваше лечение и назначит дополнительные исследования. На приеме врач посмотрит на состояние белков глаз, проверит пульс, измерит показатели артериального давления и соберет анамнез. Осмотра может быть недостаточно для постановки точного диагноза, поэтому назначаются дополнительные мероприятия.

Прежде всего, пациента отправляют на консультацию к узким специалистам. Одним из них является окулист. Он осматривает глазное дно больного и делает собственные выводы о состоянии сосудов, расположенных в голове. Кроме него, точно установить причины помогают медицинские исследования:

• электроэнцефалография;
• рентгенография;
• эхоэнцефалография;
• анализы крови (в том числе и на определение уровня гормонов);
• анализ мочи;
• МРТ головного мозга.

Наиболее полную информацию дает магнитно-резонансное исследование. Если в его ходе обнаружено очаговое разрушение миелиновых оболочек нервных окончаний, больного укладывают в стационар для прохождения комплексного лечения.

В ходе исследований реально установить точные причины появления неприятного симптома. В большинстве случае дополнительных мероприятий проводить не требуется, но может понадобиться консультация другого специалиста – невролога, ортопеда, хирурга или даже психолога.

Для диагностики причины жжения и покалывания нужно диагностировать или исключить возможные патологии, которые могут приводить к жжению. Для этого применяются:

1. Консультация терапевта. При необходимости консультация кардиолога, невропатолога, травматолога, окулиста.
2. Общепринятые лабораторные исследования крови, мочи.
3. Рентген головного мозга.
4. Электроэнцефалограмма.
5. Эхоэнцефалография.
6. МРТ.

• Магнитно-резонансная томография головного мозга, позволяющая выявить опухолевые новообразования и разрушение миелиновой оболочки нервов.
• Электроэнцефалография, помогающая подтвердить наличие криза при вегетососудистой дистонии.
• Ультразвуковое исследование головного мозга (эхоэнцефалограмма), необходимое для оценки состояния сосудов головы, определения причин высокого внутричерепного давления.

• Шейный остеохондроз – искривление позвоночника влияет на нервную и сосудистую системы, из-за чего порой возникает жжение. Здесь бессмысленно бороться с симптомами, в первую очередь нужно вылечить главное заболевание для избавления от дискомфорта;
• Переутомление – отток крови затруднен из-за плохой работы сосудов в результате постоянной усталости и невозможности расслабиться. Как следствие – тяжесть в голове, жжение, боль. Чтобы подтвердить диагноз и справиться с неприятными ощущениями, нужно сделать МРТ, обратиться к невропатологу и рефлексотерапевту;
• Нездоровый образ жизни – курение, стресс, интоксикация алкоголем вместе с малоподвижным образом жизни создают ситуацию, когда сосуды попросту не справляются со своей работой, а из-за затрудненного тока крови она накапливается в голове и вызывает жжение;
• Гормональные нарушения – неправильно подобранные контрацептивы, климакс, нарушения в работе щитовидной железы приводят к пароксизмам у женщин. Требуется снятие электроэнцефалограммы для подтверждения диагноза;
• Вегето-сосудистая дистония – нарушения в работе сосудов и нервной системы являются прекрасной почвой для различного рода нарушений, вызывающих болезненные и неприятные ощущения, в том числе жжение;
• Артериальная гипертония – шум, боль, жжение и тяжесть в голове могут быть вызваны повышением артериального давления.

Жжение в голове: анализы

Для того, чтобы определить заболевание, которое вызывает в голове чувство жжения, проводят различные анализы. Лучше пройти все назначенные врачом исследования, чтобы исключить наличие серьезной болезни.

Какие исследования назначают при жалобах на жжение в голове?

1. Общий осмотр терапевта, общие анализы мочи и крови.
2. Консультация окулиста.
3. Рентген черепной коробки – для выявления опухоли или травмы.
4. Электроэнцефалограмма – позволяет выявить наличие симпато-адреналового пароксизма.
5. Эхоэнцефалография – ультразвуковое исследование черепа – выявляет нарушения кровоснабжения головного мозга, внутричерепное давление и др.
6. Магнитно-резонансная томография головы для выявления опухоли мозга или демиелинизации нервных волокон.

Способы лечения

Для устранения чувства жжения и головных болей, можно использовать разные методы лечения: терапию медикаментами, нетрадиционное воздействие, физиотерапию и изменение образа жизни.

• налаживание полноценного ночного отдыха;
• организация ежедневных длительных прогулок на природе;
• добавление в рацион свежей зелени, фруктов и овощей, а также отказ от жирного, жареного и мучного;
• снижение количества физических нагрузок высокой интенсивности;
• отказ от вредных привычек.

Терапия и восстановление, народные методы – всё это может не дать должного эффекта. Тогда, для лечения головной боли, по рекомендации специалиста, следует принимать такие препараты:

1. Седативные (Ново-Пассит) для успокоения нервной системы.
2. Ангиопротекторы (Кавинтон) для улучшения состояния сосудов.
3. Адреноблокаторы (Атенолол), способствующие понижению показателей артериального давления.
4. Диуретики (Фуросемид) для снижения количества жидкости в организме.
5. Нестероидные ПВС (Ибупрофен, Солпадеин), позволяющие избавиться от головокружения, возникающего из-за сильных болей в голове.
6. Ноотропы (Пирацетам) для усиления мозгового кровотока.

Помимо применения лекарств, устранить симптомы и получить лечение можно посредством использования физиотерапевтических процедур:

• питье минеральных вод;
• электрофорез на шею;
• Дарсонваль;
• гальванотерапия.

Комплексный подход к проблеме позволяет нарушить устоявшийся механизм формирования головной боли и жжения в области висков. Главное, получить квалифицированную врачебную помощь и не увлекаться самоназначением лекарственных препаратов.

Для снижения зуда часто применяют эффективные шампуни: Низорал, серо-салициловый шампунь и Sebulex.

Важно! Самолечение лучше исключить. Многие народные средства (например, использование керосина) не помогают, а только усугубляют ситуацию.

Следует также обратить внимание на питьевой режим, нельзя допускать обезвоживания. Иногда зуд вызывается нехваткой витаминов. Восполнить их дефицит помогут:

• Компливит.
• Центрум.
• Витрум.

Если жжение в голове является неврологическим проявлением, следует обратиться за помощью к неврологу. Врач подберет специальные методы лечения. Обычно используется комплексная терапия, которая проводится курсами 3 раза в год. Один курс – 1 месяц. Однако подбор ведется строго индивидуально.

Если причиной является заболевание позвоночника – терапия будет существенно отличаться. В лечение входит мануальная терапия, уменьшение воспалительного процесса, облегчение болевого синдрома, если это связано с повреждением нервных волокон.

Если этиология появления жжения в голове является переутомление, следует принимать седативные препараты и обратиться к психотерапевту. Лучше после этого взять отпуск и уехать отдыхать.

Если ощущение жжения в голове возникает из-за гормональных сбоев нужно обратиться к эндокринологу, женщинам дополнительно к гинекологу. Сдать необходимые анализы, после которых будет назначено адекватное медикаментозное лечение.

Если причиной является вегетососудистая дистония, которая может сопровождаться паническими атаками – в таком случае лечение назначает психотерапевт и невропатолог. При лечении применяются седативные препараты, ноотропы, транквилизаторы. С помощью этих средств улучшается кровообращения мозга, а также происходит торможение патологических процессов.

При лечении этиологии, в основе которой лежит артериальная гипертензия используются препараты, снижающие кровяное давление, путем расширения сосудов.

Если этот симптом характеризуется у лиц с органической патологией мозга, опухолевыми заболеваниями, то таким людям рекомендуется хирургическое лечение.

Причин жжения очень много. Чтобы избежать этого неприятного недуга следует вести здоровый образ жизни, периодически обследоваться, своевременно лечить общие заболевания организма, а также укреплять свой организм. Ведь главным правилом в предотвращении любого заболевания является его профилактика.

Лечение такого симптома, как чувство жжения в голове, происходит в комплексной терапии заболевания, которое его вызывает: гипертонии, шейного остеохондроза или приступов панической атаки.

Для того, чтобы нормализовать кровоснабжение головного мозга, нарушение которого чаще всего и вызывает ощущение жжения в голове, рекомендуют следующие лечебно-профилактические мероприятия.

Мануальная терапия – массаж, выполненный квалифицированным (!) специалистом, помогает восстановить здоровое кровоснабжение головного мозга.

Иглорефлексотерапия.Занятия йогой, пилатесом под руководством опытного инструктора.Изучение техники диафрагмального дыхания.Нормализация режима труда и отдыха. Рекомендуется уделить достаточно времени для ночного сна (не менее 8 часов), ежедневно минут по 15-20 гулять на свежем воздухе.Уделить внимание своему питанию. Правильное питание нормализует работу всех органов и систем организма.Отказ от вредных привычек.

Жжение в голове чаще всего появляется при нарушении кровоснабжения головного мозга. При комплексном лечении болезни, которая вызывает этот симптом, прекращается и чувство жжения.

Иглорефлексотерапия .Занятия йогой, пилатесом под руководством опытного инструктора.Изучение техники диафрагмального дыхания .Нормализация режима труда и отдыха. Рекомендуется уделить достаточно времени для ночного сна (не менее 8 часов), ежедневно минут по 15-20 гулять на свежем воздухе.Уделить внимание своему питанию. Правильное питание нормализует работу всех органов и систем организма.Отказ от вредных привычек .

Подобрали для Вас еще материалы по теме

Занятия йогой, пилатесом под руководством опытного инструктора.

Изучение техники диафрагмального дыхания.

Нормализация режима труда и отдыха. Рекомендуется уделить достаточно времени для ночного сна (не менее 8 часов), ежедневно минут по 15-20 гулять на свежем воздухе.

Уделить внимание своему питанию. Правильное питание нормализует работу всех органов и систем организма.

Отказ от вредных привычек.

Материалы: http://vgoloveboli.net/zhzhenie-v-golove-vozmozhnye-prichiny-i-lechenie.html

Если появилось жжение в голове, боль в затылочной, височной или лобной части, отмечено резкое выпадение волос, необходимо при первой возможности обратиться за медицинской помощью. Чтобы установить правильный диагноз, потребуется полное обследование организма, что позволяет вовремя начать лечение.

Диагностика производится следующими методами:

• консультация специалистов (терапевт, окулист, невропатолог, невролог и т.д.);
• магнитно-резонансная томография;
• эхо- и электроэнцефалография.

Данные методики безболезненны и проводятся достаточно за короткий промежуток времени. После изучения и сопоставления всех результатов лечащий врач ставит диагноз и назначает максимально подходящее лечение.

Если ощущение жжения возникают при заболеваниях позвоночника, необходимо избавиться именно от самого недуга, после чего жжение в голове и боль прекратятся. Восстановлением организма занимаются мануальный терапевт и остеопат, которые выбирают эффективные процедуры для снятия напряжения в мышцах. Дополнительно рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, йогой, пилатесом. Эти виды физических нагрузок направлены на постепенное растяжение и укрепление связок и мышечной ткани.

При переутомлении часто возникает неприятное ощущение и усиленное выпадение волос. Стрессовые ситуации и неполноценный сон негативно отражаются на состоянии волос, ногтей, кожи, внутренних органов. Основное лечение заключается в успокаивающих процедурах, принятии антидепрессантов. При легкой усталости бывает достаточно взять несколько выходных и отправиться в отпуск. Важно в этот период сменить сферу деятельности и на некоторое время забыть о текущих проблемах.

Гормональные нарушения – распространенная причина, которая вызывает жжение, боль, тяжесть в голове, выпадение волос. Различные патологии должен исследовать врач-эндокринолог, а дополнительно для женщин – гинеколог. Дисбаланс в данной области без должного лечения может привести к опасным последствиям.

Любые патологии в работе сосудов и нервной системы также негативно отражаются на самочувствии человека.

Ощущение жжения при панических атаках и скачках давления устраняется медикаментозными препаратами в соответствии с интенсивностью, характером болей и другими факторами.

При аллергических реакциях зуд и выпадение волос можно остановить, если исключить конкретный аллерген и пропить курс антигистаминных средств.

Наиболее проблематично избавиться от жжения, вызванного образованием опухоли. Основным методом полного устранения проблемы является хирургическое иссечение новообразования. Народные и лекарственные средства позволяют только замедлить их рост и уменьшить неприятные симптомы. К тому же, сильные препараты провоцируют выпадение волос.

• 11 причин, по которым болят корни волос головы Авг 1, 2017
• Кружится голова во время или после секса – что теперь делать? 18 Мар 26, 2017
• Почему кружится голова во время овуляции? Мар 19, 2017
• Из-за чего бывает головокружение и обморок Мар 19, 2017
• Почему во время/до/после тренировки кружится голова и что делать Мар 12, 2017

Копирование материалов сайта запрещено. Охраняется авторскими правами.

Если болезненность кожи головы вызвана заболеванием или психоэмоциональными проблемами, то лечение должно назначаться только профильным доктором. В зависимости от причин, вызвавших боли кожи головы, и побочных симптомов пациенту может понадобиться консультация терапевта и одного из следующих профильных специалистов:

• дерматолога – если болезненность появилась на фоне дерматологического заболевания;
• аллерголога – при выраженной аллергической реакции на какой-либо раздражитель;
• невропатолога – при существовании предпосылок к развитию сосудистых патологий и заболеваний нервной системы;
• психолога или психотерапевта – если кожа головы болит из-за психоэмоциональных расстройств.

Терапия

Эффективность лечения зависит от точного определения происхождения заболевания. Нередко отмечается жжение в голове при шейном остеохондрозе. Решение проблемы можно найти не только в медикаментозных методах терапии, но и в методиках, применяемых мануальным терапевтом либо остеопатом. Есть ряд нетрадиционных способов, ориентированных на расслабление мышечной ткани. В их числе бальнеотерапия, иглорефлексотерапия, миофасциальный релизинг, занятия калланетикой, йогой, пилатесом.

Если голова “кипит” от переутомления, стоит прибегнуть к помощи психотерапевта и приему успокоительных препаратов. Не лишними будут взятие отпуска, исключение стрессовых факторов, смена деятельности. Например, физический труд нужно сменить на интеллектуальный или наоборот.

Ликвидировать жгучую боль и головокружение получится при отказе от пагубных привычек.

Заметна польза занятий спортом, сбалансированного рациона, должного режима сна и бодрствования. Если голова болит все равно, применяются лекарственные препараты.

Возникновение дисбаланса гормонов требует визита к эндокринологу. Женщинам же необходимо пройти гинекологическое обследование.

Нередко “печет” и болит голова в связи с ВСД, отмечается наличие панических атак. Ликвидация ВДС предполагает визит к психотерапевту, неврологу, а также проведение должного обследования. Вылечить ВСД помогут седативные средства, транквилизаторы и ноотропные препараты. С их помощью стабилизируется кровообращение и происходит торможение патологических внутренних процессов в ЦНС.

Течение артериальной гипертензии требует диагностики и приема лекарственных препаратов, понижающих давление. Боль, утрата равновесия бывают следствием воспалительных и опухолевых процессов, что требует хирургического вмешательства.

Лечение народными средствами

Кстати, о прогревании – это можно сделать, попросту укутавшись в шерстяной платок или же сделав горячий компресс с вареной картошкой или листьями хрена. Впрочем, медицинский перцовый пластырь или старый добрый горчичник справятся не хуже. Наиболее смелые пациенты могут попробовать растирания из настойки редьки и меда на спирту. Кстати, во многих аптеках продается озокерит или горный воск, которым также делают эффективные прогревания.

Чтобы стимулировать кровоснабжение и укрепить стенки сосудов, нужно налечь на природные витамины, которые в избытке содержатся в натуральных соках – в сельдереевом, морковном, гранатовом. Есть и более экстремальные рецепты – например, отвар прокрученных в мясорубке лимона и чеснока, настоянных в холодильнике и употребляемых натощак. Если подобные кулинарные изыски не вдохновляют, можно обратиться и к традиционным витаминам из аптеки.

Пилатес, йога, цигун не только укрепят организм и поспособствуют избавлению от неприятных ощущений, но и позволят расслабиться, успешно бороться со стрессами и страхами. работа в группе людей, дозированная физическая нагрузка и отсутствие ограничений по медицинским показаниям делают эти виды спорта очень ценными для лечебной релаксации.

Шампунь от зуда кожи головы

Шампуни, позиционируемые, как средство по устранению зуда кожи головы это:

• Низорал. Изготовленное в Бельгии противогрибковое средство, применяемое против перхоти, лишая, себорейной экземы. Основное отличие от простых шампуней – Низорал не маскирует перхоть, а уничтожает грибок, избавляя от зуда.
• Сульсена. Данный шампунь эффективно борется с причинами возникновения зуда головы. Кроме того, Сульсену применяют как профилактическое средство. Наносят шампунь на влажные волосы, втирают массирующими движениями в корни волос и через пять минут – смывают.
• Себозол. Изготавливают шампунь на основе кетоконазола. Предназначен в первую очередь, для борьбы с грибком, вызывающим перхоть и зуд головы. Наносить два раза в неделю на влажные волосы, вспенивать и смывать теплой водой.

Первая помощь

Если возможность посетить врача отсутствует, то жжение или зуд можно устранить самостоятельно (только в крайнем случае). Что следует сделать:

• Положить на голову мокрое полотенце (держать не больше 15 минут).
• Принять солевую ванну.
• Выпить отвар мяты или шалфея.
• Помассажировать плечи и шею.
• Устранить яркий свет и громкие звуки.
• Просто полежать 30 минут.

К сведению. Зуд кожи головы хорошо убирает масло чайного дерева (его следует втирать).

При выпадении волос можно использовать отвар луковой шелухи, которым ополаскивают голову.

При необходимости жжение в затылочной части головы либо прочих местах можно ликвидировать своими силами.

Комплекс лечебных процедур

После постановки правильного диагноза нужно пройти весь комплекс лечебных мероприятий, куда входят: магнитная и лазерная терапии, миофасциальный релизинг – это все немедикаментозные методы лечения головных болей.

Лечение начинают с мануальной терапии (профессиональный массаж, восстанавливающий нормальное кровоснабжение мозга). Применяется также рефлексотерапия. практикуются занятия спортом, в том числе: йога, фитнесс, пилатес, подбирается правильная диета.

Что касается диеты, то обязательно исключается из дневного рациона острая и жирная пища, нельзя есть соленое, сладкое (шоколад). Также человек должен отказаться от приема спиртного и не курить. Боль также снижается при нормализации давления (прием антигипертензивных препаратов). Должна произойти нормализация сна (период для этого –дней).

Обязательна для пациента при лечении головных болей бальнео-терапия – водные процедуры вместе с гидролазерной терапией.

Положительный эффект будет и от музыкотерапии, психотерапии, аутотренинга и медитации.

В целях профилактики болей, жжения, покалывания и других неприятных ощущений в голове первую очередь нужно контролировать артериальное давление. Также нужно соблюдать рекомендованную врачами диету.

Многие врачи советуют вести специальную тетрадь, в которую бы вы записывали причины болей в голове. После определения негативных факторов, которые вызывают боль, их нужно избегать. Занимайтесь регулярно спортом.

Лечение в домашних условиях

• Массаж кожи головы специальными массажерами, щеткой или руками. Манипуляции можно освоить и применять самостоятельно, или обратиться для этого к профессиональному массажисту. Для расслабления кожи головы и нормализации кровообращения во время массажа можно использовать ароматические масла шалфея, ромашки, лаванды или апельсина.
• Солевая маска. Крупицы пищевой или морской соли аккуратно втирают в кожу после мытья волос и по прошествии 10-ти минут смывают их. Частоту проведения описанной процедуры следует уточнить у врача в зависимости от состояния кожи и причины появления ее болезненности.
• Горчичная маска. Порошок горчицы разводят в воде до состояния густой кашицы, после чего втирают в кожу головы. Через 60 минут маску следует смыть теплой водой без применения косметических средств. Горчичная маска способствует улучшению кровообращения в сосудах, располагающихся в подкожном слое, и снижения болевых ощущений.

При наличии боли кожи головы перед применением народных методик следует проконсультироваться у врача, чтобы исключить вероятность наличия патологических причин неприятных ощущений.

Найти бы еще этих врачей а не мед работников.

Выбор врача или клиники

Как лечить: от профилактики до решительных действий и походов к врачу

Чтобы избежать проблем с кожей головы, необходимо придерживаться элементарных профилактических мер.

1. Косметические средства не должны оказывать агрессивного воздействия. Предпочтение лучше отдавать шампуням, обладающим противогрибковым действием.
2. Необходимо соблюдать личную гигиену. Никогда не пользоваться чужой расчёской и ванными принадлежностями других людей.
3. Желательно не пользоваться феном для сушки волос.
4. Эффективным способом профилактики является ультрафиолетовое излучение, лучшим источником которого считаются солнечные лучи.

Естественно, следует избегать стрессов и вести подвижный образ жизни.

Кожный зуд или жжение не следует игнорировать, особенно, если эти явления сопровождаются выпадением волос. Обязательно нужно проконсультироваться у специалиста, который определит причину и назначит оптимальное лечение.

Расчесывание зудящего места не устраняет проблему, а, напротив, усугубляет ее. Чтобы избавиться от зуда головы, необходимо, в первую очередь, выяснить причину его появления.

Чтобы жжение больше не возникало, врач назначает курсы лечения медикаментами, которые нужно пить по 20 – 30 дней каждый полгода (обычно это успокоительное). В остальном стоит пересмотреть свой образ жизни: чаще бывать на воздухе, не забывать о пеших прогулках, не сутулиться и стараться поддерживать прямую осанку, есть здоровую сбалансированную пищу, всегда советоваться по приему контрацептивов со своим ведущим врачом, хорошо высыпаться, заняться каким-нибудь одновременно расслабляющим и укрепляющим видом спорта: фитнесом или йогой, пилатесом, гимнастикой цигун или ушу, каланетикой.

Также очень полезно бывает пройти курс лечения у психотерапевта, изучить техники быстрого успокоения в стрессовых ситуациях, связанных с правильным дыханием. Иглотерапия и массаж дополнят приятные и эффективные меры по борьбе с жжением.