Резкая боль в правом виске

Почему болит голова в правой височной зоне?

Боль в районе правого виска при различных патологиях отличается характером, степенью интенсивности, часто отдаёт в ухо, глазные яблоки, шею, переносицу.

Основные причины появления болевого синдрома в виске справа:

• нарушение тонуса сосудов головного мозга;
• грипп, ОРВИ, ангина – боль в голове редко бывает утром, усиливается к вечеру;
• курение, злоупотребление спиртными напитками;
• сильная интоксикация;
• мигрень;
• повышенное или пониженное внутричерепное давление;
• у людей преклонного возраста висок часто начинает ныть при смене погоды, что может свидетельствовать о гипертонии, атеросклерозе;
• травмы мозга и костей черепа;
• нарушение функций суставов челюсти;
• больной зуб, отит, синусит, конъюнктивит;
• ВСД, кислородное голодание;
• стрессы, умственное и физическое переутомление – эти факторы чаще всего провоцируют появление цефалгии у ребёнка.

Регулярный дискомфорт в виске и шеи утром свидетельствует о неправильном положении тела во время сна, что может быть вызвано излишне плоской или высокой подушкой, мягким матрасом.

У женщин тупая боль в области правого виска возникает на фоне гормональной перестройки при беременности, ПМС, климаксе, дискомфорт после сна или отдыха практически полностью исчезает.

От того, как именно проявляется болевой синдром в височной области, куда отдаёт, можно предварительно установить причину появления патологического состояния.

Характеристика боли:

1.  Пульсирующая, сжимающая  – реакция организма на стресс, переутомление, подобный симптом может свидетельствовать о резких перепадах внутричерепного давления, сосудистых спазмах, мигрени. Дискомфорт, который усиливается при наклоне, может быть признаком абсцесса тканей головного мозга, сопровождается тошнотой, повышением температуры. Иногда стучит в височной области при правостороннем пульпите, отите.
2.  Стреляющая, колющая  – сильная и резкая боль часто бывает признаком невралгии тройничного нерва, воспалительного процесса в височных артериях. Неприятные ощущения усиливаются при нажатии, разговоре, могут распространяться на затылочную и лобную зону, дополнительные симптомы – повышенная чувствительность кожи лица, бессонница, чувство онемение височной области.
3.  Ноющая  – неприятные ощущения имеют психогенное происхождение, характеризуются раздражительностью, приступами паники, хронической усталостью. Иногда колит и ноет в правой височной зоне при повышении показателей внутричерепного давления.
4.  Тупая  – следствие черепно-мозговой травмы, сопровождается головокружением, тошнотой, потерей или спутанностью сознания. Если подобные ощущения беспокоят сразу после пробуждения, усиливаются при смене положения тела, это может свидетельствовать об опухоли мозга.
5.  Распирающая, отдающая в глаза боль  возникает при сосудистых патологиях – атеросклерозе, гипертонии, мигрени, сопровождается заложенностью ушей, приступами головокружения, мельканием пятен пред глазами, тошнотой.
6.  Давящая  – свидетельствует о проблемах с шейным позвоночным отделом, остеохондрозе, остеоартрозе, при которых нарушается процесс кровоснабжения тканей головного мозга. Сильная пульсация и острая давящая боль в сочетании с тошнотой, приступами эпилепсии, сыпью в виде звёздочек, непереносимостью света и громких звуков – признак менингита.

Этиология и симптоматика головных болей в правом виске очень разнообразна. Рассмотрим основные причины:

• Травмы головы. При черепно-мозговых поражениях, опухоли или абсцессах может образоваться краснота, отек и сильная боль в поврежденном участке. Как правило, она не отличается частотой. Травмирование сопровождается тупой болью, тошнотой, рвотой, а также головокружением. При любых травмах головы следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Длительные болевые ощущения свидетельствуют о нарушении мозговых функций или дисбалансе кровеносной системы.
• Проблемы с гормонами. Пульсирующая боль в правом виске головы вызывается разнообразными гормональными нарушениями. При нажатии на висок боль, как правило, усиливается. Основные причины: период полового созревания, когда происходят гормональные изменения; в климактерический период или при трудном протекании предменструального синдрома; при вегетососудистых проблемах на фоне гормональной неустойчивости.
• Простудные заболевания. Они сопровождаются сильной болью в горле и кашлем. Грипп, простуда, ангина, отит и другие заболевания способны вызвать сильный болевой синдром. Боль может отдавать в затылок, висок и лоб.
• Перенесенные стрессы. Перенапряжения, приводящие к выбросу адреналина или носящие психогенный характер, способны спровоцировать сильное нервное расстройство или потерю физического здоровья. Резкая боль в правом виске головы – один из начальных симптомов образования этих неприятных заболеваний.

• Нарушения мозгового кровообращения. Болью в правой височной зоне может сопровождаться ангиодистония церебральная. Симптоматика этого заболевания: резкие скачки давления, бессонница, повышенная утомляемость, снижение мозговой активности, онемение пальцев.
• Атеросклероз. При наличии атеросклероза в правой височной области могут появиться болевые ощущения. Недуг характеризуется уменьшением просвета или полной закупоркой сосудов из-за появления холестериновых бляшек. Со временем боль становится постоянной, и анальгетики не справляться со своей задачей. При нажатии на висок болевые ощущения усиливаются. Больные испытывают снижение мозговой активности, раздражительность и тревожность.
• Недуги, связанные с нервами. Такое заболевание, как височный артериит, которое означает воспаление оболочек височной и сонной артерии, в основном встречается у людей старшего возраста и проявляются после перенесенных респираторных заболеваний. Болезнь влияет на височно-челюстные суставы. Сопровождается снижением зрения и хроническим конъюнктивитом.
• Воспаление тройничного нерва. Это заболевание может стать причиной резкой боли в правом виске головы и сильным болевым синдромом одной половины лица. Лица сильного пола страдают данным недугом примерно в три раза чаще, чем представительницы слабого пола. Причем боль с левой стороны проявляется только в 28 процентах случаев, в остальных – боль присутствует с правой стороны лица. Первые симптомы: болевые ощущения в виске, тик в шейном отделе, спазм лица, потемнение кожи. Индивиды, страдающие этой болезнью, на некоторое время теряют способность наклоняться, жевать и разговаривать. Необходима консультация врача для снятия боли.
• Перенапряжение глаз. Длительная работа за компьютером приводит к усталости глазных мышц, а чтение при недостаточном количестве света – к увеличению внутриглазного давления, что сказывается на болях в области правого виска.
• Нарушение режима сна. Для восстановления организму нужен здоровый сон и отдых. Частая усталость, а также недосыпание, как правило, приводят к дополнительной нагрузке на все системы организма. Височные боли могут быть вызваны неправильной позой во сне, а также защемлением нерва в шейном отделе.

Боль можно спровоцировать многими факторами. Она также вызывается проблемами в другом органе, а потом просто сменить локацию на область головы. Так из-за чего может болеть висок:

1. Боли и стук в висках могут быть вызваны высоким внутричерепным давлением.
2. Когда правый висок начинает пульсировать у пожилых людей, это предвещает повышение давления (артериальная гипертензия) или ухудшение мозгового кровообращения (церебральный атеросклероз). Проблема возникает оттого, что резко поменялась погода, или оттого, что вы умственно, эмоционально или физически перетрудились.
3. Он может пострадать из-за вирусов в организме (это любые инфекции, включая грипп, простуду, ангину и т. п.).
4. Вы могли отравиться, например, алкоголем или просроченной едой.
5. Ноющей, тупой болью, постоянно меняющей свое «расположение» (сначала в задней части головы, потом в височной области, потом изнутри), сопровождается психогенное головокружение. Чувствуется раздражительность, быстрое утомление, не получается сконцентрироваться, тревога из-за общего дискомфорта.
6. Сильная и острая боль в одной стороне головы? Перед глазами мелькают мушки? Дергается глазное яблоко? Скорей всего, что это мигрень. Она считается самостоятельной болезнью. Может повыситься восприимчивость вкусов, ароматов и наружных раздражителей. «Недомогает одна половина головы, отдает в глаз, болит и стучит в висках» – жалуются пациенты. Если не начнете лечиться, начнет болеть вся голова, станет тошнить и рвать. Признаками мигрени еще считаются боязнь яркого света и общее недомогание. Длительность приступа достигает нескольких часов. Если он тянется уже пару дней, можете получить мигренозный инсульт. Мигрень у девушек проявляется во время пубертатного периода и гормональных бурь. При беременности приступы прекращаются, а когда женщина родит, недуг исчезает.
7. Так сопровождается дефект ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав). Недомогание может распространяться на затылок, висок и лопатки. Проблема характеризуется сжиманием челюстей и зубов, из-за этих симптомов возникают мышечные спазмы (по этой причине начинает недомогать голова). Из-за того, что сместился диск ВНЧС, болит сустав, а оттуда неприятные ощущения перемещаются на шею, лоб и в височная область.
8. Когда кроме него болит и ухо – это вызвано воспалением органа слуха, отитом.
9. Это приступ кластерной боли. Неприятные ощущения появляются на протяжении всего дня и повторяются с разными интервалами по времени. Приступ длится около часа, сопровождается неприятными ощущениями в виске и глазнице, покраснением, сильной потливостью.

Пульсирующая боль, причины

«Разовую» боль в правом виске нередко провоцируют причины, не связанные с тяжелыми патологиями. Среди «лидеров» – плохой сон. Бессонница, неправильная поза, неудобная подушка, душное помещение – все это провоцирует болевой синдром, который возникает сразу после пробуждения.

Мигрени часто провоцируют стрессы и сильное нервное перенапряжение. Боль в виске – бич трудоголиков и офисных работников. Долгое сидение в неудобной позе, чрезмерная нагрузка на глаза от монитора компьютера – эти факторы приводят к напряжению мышц и повышению внутриглазного давления.

Из-за длительного нахождения в душном помещении часто появляются головные боли, головокружения и тошнота. Мозг испытывает недостаток кислорода и пытается подать сигнал: что-то идет не так. Подобные симптомы возникают также при спуске в подвал или подъеме на большую высоту (например, в горах).

Сильная головная боль – вечный спутник метеозависимых людей. Перепады атмосферного давления и резкое изменение погодных условий приводит к ухудшению самочувствия. В подобные моменты обостряются проблемы с артериальным давлением: оно резко повышается или понижается.

Рассмотрим основные причины болезненных ощущений. Головная боль в правом виске может быть вызвана нарушением целостности тканей самого мозга или костей черепа. Причинами этого могут быть:

• Ушиб или травма головы.
• Поражение мозга воспалительными (в том числе опухолями) или инфекционными заболеваниями (менингит).
• Воспаление может быть сконцентрировано не в самом мозгу, а в сосудах височной области (атеросклероз). В этом случае чувствуется, как пульсирует сосуд в височной области.

Часто болят виски у женщин, что связано с гормональным фоном женского организма:

• в период менструации или за 2-3 дня до нее;
• в период беременности;
• во время климакса.

Болеть голова в районе правого виска может во время или после перенесенных воспалительных или инфекционных заболеваний:

• в период болезней, захватывающих органы и системы головы: воспалительные и гнойные заболевания глаз, носа, ушей;
• нарушения в работе систем головного мозга после перенесенных гриппа, ангины или ОРВИ;
• пульсирующая боль в правом виске может быть вызвана банальным кариесом, запущенным и дошедшим до нерва зуба.

Часто боль в правом виске и ее причины лежат далеко за областью медицины. Это могут быть:

• недостаток свежего воздуха;
• магнитные бури;
• долгое нахождение тела в неудобной позиции;
• употребление пищи с большим количеством специй или алкогольных напитков.

Таким образом, боли в правом виске могут являться следствием серьезного заболевания и служить сигналом для немедленного обращения к врачу.

Жалоба на появление дискомфорта в правом виске является достаточно частой. Если человеку становится уже совсем плохо или болевой синдром повторяется слишком часто, только тогда он решается обратиться к врачу-невропатологу. Иногда такое обращение происходит достаточно поздно.

Если чувствуется боль в области правого виска, то нужно сначала обратиться к врачу и пройти обследование, а не хвататься за анальгетики или спазмолитики.

Итак, если у человека сильные боли в правом виске, причиной развития такого дискомфорта могут быть:

• Повреждения мозговых тканей вследствие травмы.
• Серьезная интоксикация организма вследствие злоупотребления алкогольными напитками, химическими веществами.

• Психогенные факторы: эмоциональное или нервное напряжение. При этом существенно нарушается мозговая деятельность человека: ему трудно сконцентрироваться, у него нарушается внимание, он не может нормально думать.
• Опухоли головного мозга, причем как доброкачественные, так и злокачественные.

• Воспалительные поражения нервных отростков или их разрушение.
• Инфекционные заболевания мозговых оболочек: энцефалит, менингит.

• Болезни кровеносных сосудов, причем как крупных, так и мелких: височный артериит, атеросклероз, сосудистые спазмы. Даже небольшое нарушение тонуса церебральных сосудов способно вызвать ухудшение самочувствия.
• Мигрень. Головной болью при этом охватывается левая или правая сторона головы. Болевой синдром отдает в глаз или ухо. Головная боль при этом очень сильная, пульсирующая. Лечение стандартными анальгетиками здесь эффекта не дает. Нужны специальные препараты для купирования приступа мигрени.

• Артериальная гипертензия. Тут головная боль может быть давящей, она пульсирует в висках.
• Нарушения работы гормональной системы.
• Спазмы мышц, причиной которых является стресс, нервное перенапряжение.
• Воспалительные процессы в области глаз, ушей, горла и носа.
• Вирусные инфекции: грипп, ОРВИ.

•    Эмоциональное перенапряжение. Стресс – это всегда нагрузка на организм, что приводит к выбросу адреналина, повышению давления. Если человек длительное время находится в напряженной ситуации, страдает не только психическое здоровье, но и физическое. Головная боль – один из первых симптомов.

•    Для восстановления необходим полноценный сон. Недосыпания приводят к дополнительной нагрузке на организм. Причиной болей в правом виске часто становится неудобная подушка или неправильная поза для сна. Защемление нервов в шейном отделе проявляется головной болью, общей усталостью.

•    Чрезмерная нагрузка на органы зрения. Постоянная работа за компьютером, чтение в плохо освещенном помещении или транспорте приводит к перенапряжению глазных мышц, повышению внутриглазного давления. Учитывая тот факт, что подсознательно мы напрягаем больше правый глаз, и боль возникает справа.

Если после изменения образа жизни, нормализации сна боль не проходит, это свидетельствует о нарушениях в работе органов и систем.

Запомните! При возникновении боли в висках, которая нарушает качество жизни, не исчезает на протяжении нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.

•    Остеохондроз шейного отдела приводит к сдавливанию нервных корешков и сосудов, что кровоснабжают мозг. Недостаточное количество кислорода, нарушение иннервации является причиной головной боли.

•    Простудные заболевания возникают вследствие длительного пребывания на сквозняке. Как правило, болит та сторона, которая была повернута к открытому окну или форточке.

•    Артериальная гипертензия (повышенное давление) характеризуется пульсирующими болями в висках, часто вовлечен затылок.

Обратите внимание! Боль усиливается при смене погоды, нервном перенапряжении, после физической нагрузки.

•    Невралгия тройничного нерва. Заболевание начинается остро. Боль имеет стреляющий характер, возникает с одной стороны. Отдает в верхнюю или нижнюю челюсть, область вокруг глаз, висок. Иногда наблюдается онемение кожи лица.

•    Интоксикация алкоголем, химическими соединениями, табаком. Все эти вещества приводят к сужению сосудов, ухудшают кровоток.

•    Гормональные изменения. В период полового созревания девушки попадают в группу риска возникновения головных болей. В дальнейшем эти проявления связаны с менструальным циклом.

•    Непосредственно травмы вызывают покраснение, отек, резкую болезненность в месте ушиба.

•    Пульсирующая боль в висках – характерный признак артериита (воспаления височных сосудов).

Основной причиной односторонней боли в области виска справа является мигрень. Это тяжёлое заболевание передаётся по наследству в основном по женской линии и с трудом поддаётся лечению. Пациент периодически испытывает сильнейшие приступы головной боли, которые происходят примерно раз в месяц. В первую очередь ощущения локализованы в виске, и могут быть как давящими, так и пульсирующими.

Мигрени иногда предшествует такое состоянии как аура. Пациент начинает обострённо слышать звуки, чувствовать запахи, перед глазами могут появляться цветные точки, «мушки», пятна. Наблюдается потеря координации и равновесия. Несмотря на кажущиеся, на первый взгляд, проблемы, связанные с аурой, она является очень большой помощью при предотвращении приступов.

Больной может принять превентивные меры:

• Выпить обезболивающие препараты: Но-шпа, Спазган, Спазмалгон, Темпалгин, Пенталгин
• Лечь в кровать, и поспать (возможно, приняв снотворное)
• Избавиться от источников резкого света и шума: задёрнуть шторы, надеть «беруши», отключить телефон и будильник
• Провести сеанс релаксации, включить расслабляющую музыку, сделать себе самомассаж шеи, лба и затылка

1. Боль в правом виске может быть вызвана стрессами. Как правило, современный человек каждый день подвергается постоянному нервному и психическому перенапряжению. К тому же не умеет с ними справляться, прощать «обидчиков» и выпускать эмоции наружу.
2. Большое время, проведённое за компьютером. Типичный рабочий день многих людей проходит за монитором. Приходя домой, люди снова часами смотрят в экран, общаясь в социальных сетях. Между тем, даже два часа, проведённых за компьютером без перерыва, приводят к утомлению головы, что уж говорить о целом дне.
3. Перенапряжение правого глаза. Возникает по тем же причинам – из-за большого времени, проведённого за ноутбуком или стационарным компьютером, а также из-за чтения книг или газет с мелким шрифтом. При постоянной фиксации глазных яблок в одной точке происходит напряжение их мышц и повышение внутриглазного давления. Всё это приводит к головным болям, которые могут отдаваться в висок. Болеть именно с правой стороны может потому, что большинство людей правши и бессознательно основную нагрузку при чтении дают на правый глаз.
4. Шейный остеохондроз. Дегенеративное изменение тканей позвоночника, приводящее к пережиманию питающих мозг сосудов. Болеть голова именно справа у виска может потому, что по позвоночнику проходят правая и левая позвоночные артерии, и, в случае несимметричного пережатия, страдает сосуд только с одной стороны.
5. Сон на неудобной подушке на правой части головы («Отлежал» голову). При сне в неудобной позе, особенно в течение долгого времени, есть вероятность возникновения болей от постоянного давления веса головы на подушку. Неприятные ощущения могут усугубиться, если человек проспал дольше, чем нужно его организму. Иногда это происходит из-за сна в душном помещении.
6. Простуда одной стороны головы, когда пациента продуло, например, из приоткрытой форточки дома или в транспорте. Как правило, боли наблюдаются только на одной стороне головы, которая была обращена к окну.
7. Последствия ушибов. Человек может стукнуться об дверной косяк по невнимательности, упасть во время гололёда, получить удар в драке.
8. Боль в правом виске может вызвать и скачёк давления. Если сосуды от рождения слабее только с одной стороны, там и будет чувствоваться боль. Давление может быть вызвано стрессами (стресс, как самостоятельный фактор, может привести к боли в виске), переменой погоды, физической активностью.
9. Невралгия тройничного нерва. Очень неприятное заболевание, возникающее в результате простуды — болит вся правая или левая часть головы, в первую очередь висок, щека или зубы, может наблюдаться онемение этих частей тела. Рекомендуется принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты, а также обеспечить «сухое тепло» — замотать болящие части шарфом и лечь спать на болящую сторону.

Разновидности боли

Для правильного выявления первопричины боли оценивается не только степень выраженности, но и проявления. Разделяется она на следующие виды:

• Пульсирующая: появляется из-за дисбаланса внутричерепного или артериального давления, после испуга, стресса или перенапряжения. Еще одна возможная причина – пульпит: воспаление зубного нерва.
• Стреляющая: провоцирует ее поражение тройничного нерва или височный артериит. Среди сопутствующих симптомов – повышенная температура и нарушение сна.
• Давящая: возникает из-за нарушения отдела шейных позвонков при остеохондрозе или остеоартрозе. При этих патологиях мозг не получает достаточного количества крови и подает сигнал о проблеме.
• Тупая: наиболее частые причины – травмы черепа или головного мозга. Разовая боль появляется после эмоциональных всплесков.
• Ноющая: возможная первопричина – внутричерепная гипертензия.

Болевые симптомы в области правого виска имеют разный характер, по которому возможно судить — почему болит голова. Рассмотрим наиболее распространенные виды.

• Характер определяется как пульсация, это сильная и ярко выраженная боль. Она может быть вызвана высоким внутричерепным давлением, приступом мигрени, сильным стрессом. Часто пульсирует в висках из-за острого воспаления в полости рта – глубокий кариес поражает нерв зуба и нервные окончания начинают постоянно пульсировать, распространяясь на височную область.
• Ноющая боль не столько сильная, сколько изматывающая. Она появляется на фоне сильного утомления, слабости и тревоги.
• Стреляющий вид определяется чередованием двух краткосрочных этапов: первый проходит достаточно безболезненно, а второй характеризуется как резкая боль с прострелом в область виска. Этот вид является свидетельством воспалительного процесса в данной области и зачастую сопровождается температурой, слабостью и отсутствием аппетита.
• Давящий характер — признак проблем в шейном отделе позвоночника. Заболевания данного отдела мешают полноценному снабжению мозга кровью, в результате чего возникает ощущение, что на висок давит большая тяжесть, а при нажатии на него кровь начинает стучать и провоцирует еще большую тяжесть.
• Тупая боль сходна с ноющей и также вызывается чрезмерным утомлением. Однако подобный тип характерен при травмах мозга или черепной коробки.

Итак, если необходимо устранить боль в правом виске, то сначала нужно определить ее характер. Существуют такие виды болевого синдрома:

• Пульсирующая боль. В этом случае главным фактором появления такого патологического состояния считается нервное перенапряжение или стресс. При этом у человека бывают резкие скачки внутричерепного давления. Сосуды при этом спазмируются, может появляться мигрень.
• Стреляющая боль. В этом случае симптом может говорить о воспалении тройничного нерва или височной артерии. В этом случае стреляет не только в виске. Боль отдает в ухо, проявляется в области глаза, челюсти. Простое прикосновение к виску вызывает сильный дискомфорт.

• Ноющая боль. Ее вызывают факторы психогенного характера. У пациента отмечаться высокий уровень раздражительности, тревожности, усталости. Кроме того, такой тип болевых ощущений может ощущаться и при повышении внутричерепного давления.
• Тупая боль. Она тоже может возникать тоже при эмоциональных стрессах или же после получения черепно-мозговой травмы.
• Давящая боль. Такой тип дискомфорта возникает вследствие поражения шейных позвонков остеохондрозом. В этом случае происходит нарушение нормального кровообращения.

Если боль в правом виске резкая и сильная, отдает в глаз, ухо или челюсть, необходимо срочно обратиться к врачу. Возможно, у человека развивается воспалительный процесс, который может дать серьезные осложнения. Вообще, безответственно относиться к головной боли нельзя, так как она не появляется просто так, а сигнализирует о проблемах, которые появились в организме.

Различают следующие по характеру неприятные ощущения:

• Ноющие. Причинами боли в правом виске головы являются переутомление, стрессы. Ноющая боль свидетельствует о разных психоневрологических заболеваниях, а также о гипертензии.
• Давящие. Такая боль может появиться с правой стороны из-за сдавливания позвоночной артерии или из-за проблем в шейном отделе. Например, при остеохондрозе нарушается работа сосудов, которые обеспечивают кровью головной мозг.
• Пульсирующая боль в правом виске головы. Причиной этих болевых ощущений являются стрессы, испуг или сильные волнения. Помимо этого, правый висок может болеть из-за воспаления нервных окончаний в зубе. Пульсирование указывает на приступы мигрени или на разницу давления в черепной коробке и в артериях.
• Стреляющие. Такой характер боли свидетельствует о воспалительном процессе тройничного нерва или об артериите височной области. При этом температура тела будет выше нормы, наблюдается плохой сон и выраженная слабость мышц. Если воспален нерв, то боль будет присутствовать не только в правом виске, но и в области глазницы и челюсти.
• Тупые. Причины кроются в травмах головного мозга, головы или же в неврологических патологиях. Необходимо различать временную и постоянную боль. Первая чаще всего бывает следствием сильного эмоционального всплеска. Если же боль в правом виске головы постоянная, то следует незамедлительно обратиться к врачу.

Болевые ощущения в височной области у людей пенсионного возраста свидетельствуют о приближении инсульта или о предынфарктном состоянии. Шейный остеохондроз провоцирует разрушение хрящей, что в свою очередь, приводит к сужению артерий, тем самым вызывая болевые ощущения в области правого виска. Кластерной болью в основном страдают лица мужского пола.

Причины развития патологического состояния

Головная боль, локализующаяся с правой стороны и отдающая в ухо или глаз – симптом мигрени. Также существуют внешние факторы, способные вызвать такие ощущения:

• критические дни;
• подъем на высоту;
• недостаток кислорода;
• лечение медикаментами;
• злоупотребление спиртным;
• стресс;
• солнечный удар;
• голодание.

В зависимости от типа ощущений, врач определяет причины заболевания и назначает соответствующее лечение.

Атеросклероз

При воздействии на височную область, холестериновые бляшки, формирующиеся в сосудах, становятся причиной болевых ощущений. Заболевание, помимо головных болей, проявляется ухудшением памяти. У человека с атеросклерозом возможны изменения в психическом здоровье. Склонны к такой патологии люди, страдающие диабетом, почечными заболеваниями и повышенным давлением.

При изменении тонуса церебральных сосудов возникает сильная боль в правой височной доле. К сопутствующим симптомам патологии относят: онемение пальцев, снижение показателей памяти, перепады давления, слабость, бессонница, головокружение.

Диагностика заболеваний

Поскольку болевой синдром в правом виске возникает по разным причинам, только тщательное обследование поможет установить истинную причину патологии.

Методы диагностики:

• общий, липидный, и биохимический анализ крови;
• анализ на определение гормонов щитовидной железы;
• тест на онкомаркеры;
• ЭКГ;
• доплеровское обследование сосудов;
• МРТ, КТ головного мозга, позвоночника, электроэнцефалография;
• рентген шеи, челюсти.

Сильная, пульсирующая головная боль – показание обратиться к врачу. Если неприятные ощущения длятся больше двух дней, без дополнительных методов исследования не обойтись. К сожалению, широко распространено самолечение. Пациенты не обращают внимания на такой грозный симптом, тем самым усугубляя ситуацию.

Поскольку боль в правом виске может быть проявлением множества заболеваний, диагностика занимает немало времени.

•    Сбор жалоб – важный этап постановки диагноза. Нарушения сна, стресс, неправильное питание влияют на состояние здоровья. Если нормализация способа жизни не привела к улучшению состояния, существует другая причина болей в правом виске.

•    При первичном осмотре необходимо измерить артериальное давление, гипертоническая болезнь – неблагоприятный признак.

•    Рентгенография шейного отдела позвоночника позволяет выявить остеохондроз.

•    Компьютерная или магнитно-резонансная томография (КТ, МРТ) используются для диагностики заболеваний головного мозга, позвоночника, головы в целом.

•    Обязательна консультация офтальмолога с последующим осмотром глазного дна.

•    Электроэнцефалография необходима для оценки работы головного мозга.

•    При необходимости врач приглашает смежных специалистов: невролога, нейрохирурга, вертебролога, окулиста.

Для недопущения возможного развития болезни и перехода его в следующую стадию лечение должно быть своевременным и правильным. Комплексная диагностика включает в себя:

• Осмотр терапевта и невролога для сбора анамнеза и жалоб.
• Электроэнцефалограмма или рентгенография.
• Компьютерная или магнитно-резонансная диагностика.
• Сдача крови на биохимию.

Особенности медикаментозного лечения

При подборе медикаментов учитываются причины, которые вызывают боль в правом виске. Для облегчения симптома назначаются нестероидные анальгетические средства. Желательно, чтобы лекарство выбирал лечащий врач после оценки состояния больного.

Использоваться могут:

• Кеторол;
• Цитрамон;
• Нурофен;
• Спазмалгон;
• Парацетамол.

При наличии в анамнезе острых воспалительных процессов головного мозга или серьезных травм головы, назначаются более серьезные обезболивающие: Фенамил, Суматриптан, Морфин, Трамадол. Средства быстро избавляют от боли, но вызывают сильнейшее привыкание. Приобрести препараты без рецепта врача невозможно.

Перед применением любых препаратов необходимо тщательно изучить инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами. С особой осторожностью к употреблению обезболивающих средств должны подходить беременные и кормящие женщины. Активные вещества могут проникать через плацентарный барьер или оставаться в грудном молоке.

Предельная суточная норма также прописывается на упаковке. В большинстве случаев принимать обезболивающие разрешается не дольше 3–5 дней. После возрастает риск развития побочных эффектов, а действие притупляется и постепенно заканчивается.

Если таблетки уже не приносят облегчения, воспользоваться можно рецептами народной медицины. Так, если есть недомогания в правом виске, помогает точечный самомассаж. Нужная точка находится у основания большого и указательного пальцев, у мужчин на левой руке, у женщин – на правой.

Перепонка между пальцами сжимается с обеих сторон до тех пора, пока там не появятся болевые ощущения. Затем воздействие производится легкими круговыми движениями. Стоит учесть, что метод не подходит для детей и беременных на позднем сроке.

При регулярных мигренях рекомендуется пить натуральные отвары и чаи из трав. Подходят для этого:

• мелисса;
• ромашка;
• душица;
• бузина;
• зеленый чай;
• мята.

Чаи имеют накопительный эффект, поэтому пить их нужно ежедневно на протяжении минимум недели. Перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом.

Для успокоения делается мягкий массаж висков с натуральными эфирными маслами: лавандовым, розмариновым, ментоловым или лимонным. В некоторых случаях помогает массаж головы костяной или деревянной расческой: расчесывание улучшает циркуляцию крови.

Из свежих капустных листьев делается несложный компресс: листы разминаются до появления сока и прикладываются к больному месту. Более долгоиграющий компресс изготавливается из столовой ложки яблочного уксуса и литра теплой воды: жидкостью пропитывается тканевая салфетка, которая закрепляется на голове на 15–30 минут.

В первую очередь следует показаться терапевту или невропатологу. Необходимо сообщить врачу, как сильно и часто болит правый висок. Составив картину боли и выяснив по состоянию вашего здоровья возможные причины, врач отправит вас на дальнейшее обследование к узкому специалисту:

• при проблемах с позвоночником — к хирургу;
• при проблемах с внутриглазным давлением необходимо показаться окулисту;
• в случае подозрения травмы головы следует посетить травматолога.

Узкопрофильные специалисты назначаются специальные исследования (рентген, МРТ и др.), благодаря которым удается установить, почему болит висок с правой стороны, и что делать для устранения болевых симптомов.

По результатам обследования доктора назначают терапию, которая условно подразделяется на три важные части:

• прием обезболивающих препаратов для блокады болевых ощущений;
• лечение причин боли: массаж, гимнастика, электрофорез и т.д.;
• важное место в лечение височной боли занимает профилактика и ведение здорового образа жизни. Сбалансированное питание, здоровый сон, свежий воздух и прием витаминов и микроэлементов подчас могут сделать для лечения гораздо больше, чем медикаментозная терапия.

При частых болях в височной области необходимо избегать систематического употребления в пищу следующих продуктов:

• с большим содержанием специй, особенно глутамата натрия: чипсы, сухарики, блюда восточной кухни, соусы и т.д.;
• продукты с высоким содержанием нитритов: копчености, колбаса, разносолы, консервы;
• большое количество сладостей, в том числе шоколада;
• следует отказаться или сократить до минимума употребление алкогольных напитков.

Современная фармацевтика предлагает широкий выбор обезболивающих средств, многие из которых отпускают в аптеках без рецепта. В данной статье мы не будем рекомендовать какое-либо обезболивающее средство, так как их назначение и определение дозы – это обязанность врача. Самостоятельное употребление медикаментов опасно не только для здоровья, но и для жизни.

Есть несколько способов вылечить боль в висках без обращения к лекарствам. Вот некоторые из них:

• Снять мышечное напряжение и расслабить организм может чашка свежезаваренного чая из сбора трав ромашки, мяты, мелиссы. Эти травы без труда можно приобрести в любой аптеке.
• Полезно прогуляться на улице или проветрить комнату.
• При появлении болезненных ощущений лучше отложить все дела и прилечь отдохнуть или поспать в тихой комнате.
• Если вы страдаете от низкого давления, то можно скушать кусочек шоколадки или выпить чашечку горячего сладкого чая. Это способствует нормализации давления и отступлению головной боли.

Боль в правой височной области может быть следствием и банальной усталости, и серьезных заболеваний, требующих немедленного вмешательства специалистов. Важно не терпеть боль и не заглушать ее неконтролируемым приемом обезболивающих препаратов, а обратиться к врачу для устранения ее истинных причин.

Итак, если в правом виске стреляет или чувствуется другой дискомфорт, необходимо узнать причину развития такого состояния. Далее, можно воспользоваться анальгетиком, нестероидным противовоспалительным средством, лекарством из группы триптанов (для устранения мигрени). Самыми популярными и эффективными медикаментами, которые используются для борьбы с головной болью в домашних условиях, являются:

1. «Цитрамон». Это анальгетик, который достаточно хорошо снимает болевой синдром, однако противопоказан к применению тем людям, у которых имеются проблемы со свертываемостью крови, желудком или кишечником, а также беременным женщинам.
2. «Парацетамол». Эффективно борется с головной болью, снижает повышенную температуру, применяется для лечения вирусных патологий. В определенных дозах он не причиняет вреда даже беременным.
3. «Спазмалгон». Его не стоит принимать тем людям, у которых наблюдаются проблемы с почками, системой кровообращения или аллергическая реакция.

4. «Нурофен». Препарат справляется не только с головной болью, но и с воспалительным процессом. Он назначается даже беременным женщинам и младенцам. Однако его не стоит использовать, если есть проблемы с кровью, кишечником или желудком.
5. «Аспирин». Этот анальгетик нужно принимать только после еды. При этом продолжительность терапии не должна превышать 2 недели. Однако представленное средство имеет некоторые противопоказания, которые делают его частый прием нежелательным.
6. «Амидопирин». Принимается он строго по инструкции. Однако его не следует использовать, если в крови наблюдается низкий уровень лейкоцитов, либо у вас бронхиальная астма.
7. «Фенацетин». Его можно принимать не более трех раз в день.

Если боль в правом виске как будто стреляет, отдает в глаз, поражается и левая сторона головы, необходимо обратиться к доктору. Если никакой серьезной физиологической причины появления патологии нет, то вместо таблеток для лечения могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.

Например, самыми эффективными из них являются грязелечение, магнитная и озонотерапия, ультразвук, а также импульсные токи. Если висок с правой стороны болит вследствие шейного остеохондроза, то с дискомфортом хорошо справляется электрофорез в комплексе с медикаментозными препаратами.

Лечить патологическое состояние можно и при помощи народных рецептов. Однако следует помнить, что такие методы терапии могут устранить болевые ощущения, но не всегда справляются с причиной, поэтому использовать их можно только с разрешения доктора. Полезными могут быть такие рецепты:

• Лимонный сок с медом и зеленым чаем. В чай нужно добавить всего одну маленькую ложку меда, а также сок четверти лимона.
• Капустные листья. Их можно применять в качестве компресса. Лист капусты необходимо сначала немного размять, пока не появится сок, а потом зафиксировать с той стороны головы, где боль чувствуется больше всего.
• Компресс на основе уксуса. Необходимо столовую ложку средства разбавить в литре подогретой воды. Далее, этой смесью нужно намочить мягкую салфетку из ткани и приложить к больному месту.

• Массаж виска с применением лимонного, лавандового или ментолового эфирного масла.
• Самомассаж кожи головы с использованием расчески с костяными зубьями. Это дает возможность улучшить кровообращение и снизить интенсивность боли.
• Точечный самостоятельный массаж. Он достаточно эффективен, однако использовать его нужно осторожно.
• Полезными являются чаи на основе лекарственных трав: ромашки, мелиссы, душицы.

Нужно помнить, что моментального эффекта от лечения травами ждать не стоит. Курс терапии должен длиться не менее 2 месяцев. Иногда лечение может быть более продолжительным. Кроме того, некоторые неродные средства могут негативным образом влиять на организм, поэтому использовать их следует максимально осторожно.

Все терапевтические процедуры должны быть направлены на устранение причины, а не только симптомов. Лечение болей в правом виске включает в себя как медикаментозные препараты, так и определенный режим.

Как избавиться от боли в висках в домашних условиях

Снять неприятные ощущения в области головы можно не прибегая к помощи лекарственных препаратов. Нижеперечисленные способы не гарантируют стопроцентного излечения, но способны облегчить состояние:

• Массаж является достаточно эффективным средством. Начинать его необходимо с участка, где больше всего болит. Далее следует перейти на лобную зону, а затем на затылочную. В заключение промассировать всю голову. После процедуры желательно полежать в расслабленном состоянии несколько минут, ведь отдых — это отличное лекарство.
• Теплая ванна и контрастный душ. Первая процедура расслабляет и снимает болевые ощущения, а вторая – поможет улучшить кровообращение.
• Прогулки на свежем воздухе – это отличная профилактика головных болей. Во время приступов необходимо дышать свежим воздухом. Получасовая прогулка, и боли как будто и не было.

Снять дискомфорт можно и дома, не пользуясь лекарственными препаратами. Следующие методы не гарантируют полное излечение. Домашняя терапия является комплексным подходом.

1. Массаж. Сделать самомассаж легко и безболезненно, не понадобится даже помощь со стороны. Нужно лишь найти точки, ответственные за снятие головных болей. Стоит отметить, массаж – очень эффективное средство. Но не нужно им пренебрегать. Если при нажатии на точку чувствуется дискомфорт, поменяйте свое положение и помассируйте голову кончиками пальцев. Начинайте массаж с самого болящего участка. Далее переходите на лобную зону. Потом – на затылочную. Когда пройдетесь по всей голове, полежите и расслабьтесь еще пару минут. Отдых – лучшее лекарство.
2. Теплая ванна/контрастный душ. Выбор одного из этих методов зависит от причины возникновения вашего недуга. Контрастный душ улучшает кровообращение (это избавит от дискомфорта в области головы). А принятие теплой ванны расслабляет, что тоже снимает недуг.
3. Медитация. Боль могут вызывать стрессы, переутомления, усталость. Медитация даст отдохнуть нервной системе. Мнение, что научиться медитировать трудно, – ошибочно. Это легко, освоить азы сможет каждый.
4. Прогулки на свежем воздухе. Очень важно во время приступов дышать свежим воздухом. И все это знают, но все равно пренебрегают этим методом. Зря: полчаса прогулки – и боли как не было. Гуляние по паркам и скверам является лучшей профилактикой мигреней.

Не забывайте также периодически проветривать комнату.

Лечение височной боли без медикаментов

• «Цитрамон». Применяется на первых стадиях, когда боль только что появилась. Его можно использовать не больше десяти дней. Не забывайте, что у этого препарата достаточно много противопоказаний.
• «Аспирин». Его следует принимать после употребления пищи, растворив одну таблетку в стакане воды. Не желательно принимать «Аспирин» более двух недель. Препарат противопоказан при следующих заболеваниях: гастрит, бронхиальная астма, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Также его нельзя принимать беременным и детям до трех лет.

• «Парацетамол». Его принимают спустя час после употребления пищи. Таблетку необходимо запить большим количеством воды. «Парацетамол» не рекомендуется принимать при болезнях печени и почек.
• «Амидопирин». Таблетки принимают три раза в день после употребления пищи. При низком уровне лейкоцитов, почечных и сердечных отеках, а также при бронхиальной астме употреблять «Амидопирин» не рекомендуется.
• «Фенацетин». Его принимают не больше трех раз в сутки, также после еды. Не рекомендуется при болезнях почек и при беременности.

• приступ продолжается более двух дней или сопровождается потерей сознания и головокружением;
• цефалгия изменила свой характер или поменяла локализацию;
• болевые ощущения с правой стороны столь сильные, что заставляют просыпаться ночью;
• в том случае, если цефалгия носит резкий, тяжело переносимый характер, следует немедленно обращаться к врачу. Такие симптомы могут говорить об инсульте.
• после травм, если приступу сопутствует рвота.
• если висок болит более недели.

• уточнение анамнеза. Специалист выявляет характерные черты цефалгии.
• офтальмологические методы;
• ЭЭГ;
• краниография;
• МРТ головного мозга;
• рентгенография.

Причин, способных вызвать цефалгию, множество. Только установив болезнь, провоцирующую приступы, можно приступать к терапии. Основные медицинские препараты, которые можно принимать при цефалгии:

• Анальгин. Противопоказания: бронхоспазм, аллергия на составляющие средства, кровотечения.
• Пантокрин. Назначают при гипотонии. Нельзя принимать лицам с атеросклерозом, высокими показателями свертываемости крови, острой формой нефрита, стенокардией.
• Экстракт элеутерококка. Противопоказан при инфекционных заболеваниях.
• Но-шпа. Используют при высоком давлении. Нельзя принимать при глаукоме.
• Курантил;
• Верошпирон;
• Фуросемид;
• Пентоксифиллин;
• Кофеин;
• Кавинтон;
• Эуфиллин;
• Имигран способен в некоторых случаях купировать приступ кластерной цефалгии.
• Парацетамол;
• При цефалгии напряжения психотерапевт назначает невысокие дозы антидепрессантов. Терапия препаратами длится около 15 дней.
• Миорелаксанты: суксаметоний хлорид, далацин, векуроний бромид. Такие препараты позволяют снять напряжение.

При боли в виске не обязательно прибегать к медикаментам. Существуют средства, легко справляющиеся с начальными стадиями цефалгии:

• массаж висков;
• прогулка;
• прикладывание холодного компресса на лоб;
• принятие контрастного душа;
• выпить небольшое количество некрепкого кофе с долькой лимона;
• чай с мятой;
• аутотренинг;
• лечебные ванны;
• массаж шейной зоны;
• психотерапия.

Приступы цефалгии, даже в самом незначительном своем проявлении, могут нести угрозу здоровью. Оценить степень опасности способен лишь специалист. Только комплексная терапия позволит устранить первопричину, спровоцировавшую появление патологии. Бесконтрольный же прием обезболивающих препаратов, когда болит правый висок, лишь на время облегчит состояние, устранит внешние проявления болезни.

Рейтинг:голосов

Вся информация на сайте предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию лечащего врача.

Народные средства

Стоит ли использовать народные рецепты, лекарственные травы? Нет, если вы не согласовали этого с доктором. Не занимайтесь самолечением. Если не знаете подлинную природу происхождения боли, можно навредить организму.

Если вдруг возникла резкая головная боль, нужно просто отложить все дела и расслабиться. Отдохните, прилягте, поспите. Отдых пойдет только на пользу. И вам даже не понадобятся другие медикаментозные лекарства.

Если же после этого проблема не исчезла – обращайтесь к врачу.

Возможные последствия

Доступные обезболивающие препараты устраняют боли в течение получаса. Если причиной стал неправильный сон или метеозависимость – пациент действует правильно. Но если синдром спровоцирован каким-то заболеванием, анестетик на него не подействует. Болезнь будет прогрессировать, а последствия могут быть непредсказуемыми.

Височные мозговые доли находятся в тесной связке со слуховыми и зрительными органами. Резкая боль может сказываться на них: зрение будет нарастать, а в правом ухе могут возникнуть шумы, возможна частичная или полная потеря слуха. Неприятный симптом неизбежно сказывается на общем состоянии организма и настроении больного, что приводит к вспыльчивости и нервозности.

Профилактика болей в правом виске

Чтобы снизить вероятность появления боли в правом виске, желательно соблюдать режим: спать минимум восемь часов, питаться минимум три раза в день (не пропуская завтрак), избегать чрезмерных умственных нагрузок и проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

После напряженного трудового дня необходим качественный отдых. «Разгружать» мозг алкоголем нельзя: спиртное только усугубляет проблемную ситуацию. Лучше просто провести время в тишине, принять расслабляющую ванну или послушать тихую музыку.

Немалое значение играет не только график питания, но и качество продуктов. Еду, которая выступает «провокатором» боли, необходимо исключить. Начинать утро лучше со стакана чистой воды, в рацион добавляется больше полезной пищи – мясо готовится на пару, подаются свежие овощи и натуральные негазированные напитки.

Если имеется склонность к сосудистым или сердечным заболеваниям или имеются какие-то хронические болезни, профилактические визиты к соответствующим специалистам должны быть регулярными. При необходимости посещаются сеансы физиотерапии или массажа, что позволит избежать обострения ряда заболеваний, вызывающих головную боль.

Боль в правом виске является очень неприятным ощущением. Она способствует нарушению внимания, невозможности сконцентрироваться на работе. Даже простой отдых становится невыносимым. Однако можно соблюдать некоторые меры, которые помогут избежать появления дискомфорта:

1. Необходимо сбалансировать свой рацион питания. Желательно ограничить потребление жареных, жирных и острых блюд, продуктов, содержащих кофеин. В рационе должны присутствовать зерновые каши, кефир, овощи, фрукты, соки.
2. Лечебная гимнастика поможет избежать развития шейного остеохондроза, провоцирующего болевой синдром. А еще упражнения дают возможность нормализовать кровообращение.
3. Вечером желательно не менее двух часов гулять на улице. Очень важен дневной отдых.
4. Если головная боль в области правого виска спровоцирована аллергической реакцией или длительными эмоциональными стрессами, то предотвратить ее может профилактический прием антидепрессантов, а также антигистаминных средств.

Интересное упражнение при головной боли в области висков и лба показывает на видео доктор Попов:

5. Полезными считаются периодические курсы массажа, которые дают возможность избежать обострений остеохондроза, улучшить шейный кровоток.
6. Хорошим эффектом после тяжелого трудового дня обладает горячая или теплая ванночка для ног.
7. Важно соблюдать режим дня, не изматывать себя физически и умственно.
8. Для сна следует выбрать ортопедические матрасы и подушки.

Чтобы избежать появления боли в височной области несложно, достаточно придерживаться здорового образа жизни, контролировать осанку, следить за весом и давлением, своевременно лечить зубы, заболевания носа, ушей.

Основные методы профилактики:

• высыпаться, избегать стрессов, переутомления;
• делать гимнастику для шеи каждый час при сидячей работе;
• правильно питаться, отказаться от вредных пристрастий;
• не забывать о спорте, ежедневных прогулках, контрастном душе;
• утром до завтрака выпивать стакан воды с долькой лимона.

Периодические боли в правом виске возникают практически у каждого взрослого человека или ребёнка – сон и отдых обычно помогает избавиться от неприятных ощущений. Но если приступы цефалгии появляются часто, после приёма обезболивающего самочувствие не улучшается, необходимо посетить врача, чтобы точно установить причину патологического состояния.

Сосуды

Важную роль играет забота о своем здоровье, периодический осмотр у терапевта, других специалистов. Необходимо не допускать резких скачков артериального давления, регулярно принимать гипотензивные (снижающие давление) препараты. Женщинам раз в год рекомендовано проходить осмотр у гинеколога, при гормональных нарушениях может быть назначена соответствующая терапия.

•    Отказ от вредных привычек.

•    Здоровое питание.

•    Важной задачей является предотвращение остеохондроза. Необходимо следить за осанкой, бороться с ожирением, так как это дополнительная нагрузка на позвоночник, суставы.

•    Рекомендовано отказаться от чтения в транспорте, плохо освещенных местах.

•    Не находиться на сквозняках, возле кондиционера.

•    Избегать стрессов. После напряженного дня нужно расслабиться, принять теплую ванну с ромашкой, мелиссой, сделать легкий массаж шеи, висков.

•    Убрать все раздражающие факторы: громкие, неприятные звуки, яркий свет.

Однако гораздо эффективнее не доводить до обострения мигрени, для этого нужно заниматься её профилактикой. Грамотно принятые меры позволят значительно снизить частоту возникновения приступов, их силу и продолжительность.

В первую очередь нужно избегать стрессов, нервных перенапряжений, уметь отстраняться от проблем и жить в гармонии с собой. Негативно сказывается и большие физические нагрузки. К сожалению, чтобы уменьшить риск возникновения головной боли в правом виске, придётся значительно сократить двигательную активность, будь то бег, фитнес или бассейн.

Также нужно обратить внимание на свой рацион. Некоторые продукты у отдельных людей вызывают приступы мигрени. Как правило, это красное вино, сахар, кофеин, мясные полуфабрикаты. Иногда изменения диеты достаточно, что значительно снизить частоту возникновения обострений. Приступы могут провоцироваться такими заболеваниями, как остеохондроз или гипертония, тогда курс терапии должен совмещать лечение сразу двух заболеваний.

Чтобы не доводить заболевание до крайней стадии, необходима профилактика. Если вовремя принять меры, то вполне реально снизить частоту и продолжительность приступов. В первую очередь необходимо избегать стрессовых ситуаций. Переутомления плохо влияют на общее самочувствие. Также рекомендуется ограничить физическую нагрузку.

Сильные нагрузки вызывают боль в правом виске. Поэтому на некоторое время следует отказаться от бега, плавания, но оставить зарядку. Следующий шаг – пересмотреть свой рацион. Такие продукты, как сахар, кофе, вино или полуфабрикаты, вызывают болевые ощущения в голове. Для снижения частоты приступов надо питаться здоровой пищей. Помимо этого, следует соблюдать режим дня и высыпаться.

Чтобы предотвратить возможность возникновения болей в височной области врачи рекомендуют выполнять следующие действия:

1. Провести изменения в рационе питания.
2. На некоторое время (желательно полностью) избавиться от вредных привычек – курение, алкоголь.
3. Заняться различными физическими упражнениями, увеличить количество и время прогулок на свежем воздухе.
4. Обязательно следить за временем, уходящим на сон, это время должно быть не менее 8 часов.
5. Если работа связана со стрессовыми ситуациями, то рекомендуется сменить данную работу.
6. Если в какой-то момент времени боль всё-таки возникает не нужно заниматься самолечением.
7. Необходимо контролировать артериальное давление.

Не нужно доводить болезни до обостренных стадий, занимайтесь их профилактикой. Если грамотно принять меры, вы уменьшите силу, снизите частоту и продолжительность приступов. Что можно сделать:

1. Для начала избегайте стрессовых ситуаций. Нервные перенапряжения негативно сказываются на общем самочувствии. На время постарайтесь забыть о проблемах. Живите в гармонии с самим собой.
2. Ограничьте физическую нагрузку. Большое напряжение может вызвать височную боль. Поэтому для уменьшения риска ее появления нужно сократить нагрузку. Рекомендуется на время отказаться от бега, фитнеса, плавания и других двигательных активностей, но продолжить делать зарядку.
3. Позаботьтесь о своем рационе питания. Отдельными продуктами (вином, сахаром, кофе, полуфабрикатами) может быть спровоцирована мигрень. Достаточно изменить диету, чтобы существенно снизить частоту приступов. Питайтесь только здоровой пищей.
4. Начните вести ЗОЖ.
5. Алкоголь, наркотики, никотин – все это способно вызвать головную боль. Перестаньте их употреблять.
6. Соблюдайте режим дня. Рано ложитесь спать, старайтесь высыпаться.