Как вылечить мигрень навсегда

Что такое мигрень

Остается не до конца выясненным механизм возникновения данного недуга. В настоящее время существует ряд предположений о причинах болезни. Не исключено, что у пациентов могут быть различные предпосылки. А также допускается возможность влияния нескольких факторов одновременно. В целом это понятие включает характерную клиническую картину.

Заболевание не излечивается. Но современные препараты успешно купируют приступы и поддерживают длительное состояние ремиссии.

Эта болезнь не является прогрессирующей. У большинства пациентов рецидивы с возрастом случаются реже, а продолжительность приступов укорачивается. У оставшейся группы проявления остаются на первоначальном уровне. У женщин развитие недомогания часто приходится на период полового созревания, а спад пика обострения связывают с климаксом.

Причины

Генетическая предрасположенность является основным фактором возникновения приступов. Но также наблюдается зависимость от таких показателей, как пол, возраст, образ жизни. Согласно статистике, большинством пациентов являются женщины работоспособного возраста. Дети почти не подвержены этой проблеме. Основная часть больных страдает как минимум еще одним неврологическим заболеванием. Существует связь с нарушением функционирования ЦНС.

Точная этиология мигрени до сих пор не изучена. Медики считают, что происхождение патологии заложено в расстройствах нервной и сосудистой системы.

Срабатывание внешних раздражителей, а также цепь определенных событий неврологического и биохимического характера способны влиять на кровяное давление сосудов мозга.Этот процесс как спусковой механизм для начала мигренозной атаки.

Факторы, способствующие развитию приступа:

• генетическая предрасположенность — 80% пациентов имеют в анамнезе родственников с аналогичной патологией, причем чаще по материнской линии;
• наличие ВСД (вегето-сосудистая дистония);
• психоэмоциональные нарушения, сильный стресс;
• напряжение (эмоциональное или физическое) — переутомление, подъем тяжестей, силовые упражнения, сексуальная активность и т. д;
• перепады погоды, метеозависимость;
• яркость света, мерцание огней;
• резкие запахи (парфюмерии, чистящих средств, лакокрасочных, отделочных материалов и т. д);
• большая высота, особенно в горах или при перелетах в самолете;
• путешествия, походы, требующие усиленных движений, особенно у малотренированных людей;
• расстройство сна, бессонница, недосып или, наоборот, пересып;
• нарушение ритма жизни или смена часового пояса;
• голодание или ненормированный прием пищи с большими перерывами, недостаточное потребление жидкости;
• нарушение на фоне гормональных изменений — ПМС (начало месячных), климакс, приём гормональных противозачаточных таблеток, беременность;
• перенесенные травмы головы (даже очень давние);
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• «мигрень выходного дня» — приступ может спровоцировать первый день отпуска или, напротив, выход на работу.

Другие причины:

• пищевые добавки — усилители вкуса, подсластители, тирамин, нитраты, глутамат натрия, которые содержатся во многих продуктах;
• вредные привычки — злоупотребление кофе, чаем, алкоголем, курением, приемом наркосодержащих препаратов.

Список триггеров довольно обширный. Мигреникам рекомендуется вести ежедневник, в который будет записываться каждая деталь из жизни.

Только методом проб и ошибок можно выявить те компоненты, которые провоцируют острый приступ.

Что вызывает развитие недуга?

Объясняют возникновение сильных болевых ощущений во время мигрени такие теории, выдвинутые специалистами:

• когда сужается просвет альвеол, кровоснабжение головного мозга значительно ухудшается;
• расстройства со стороны ЦНС;
• артериальная гипертензия или гипотония;
• нарушения в обменных процессах серотонина.

Некоторые факторы могут способствовать возникновению неприятных головных болей при мигрени у мужчин и женщин:

• нервное перенапряжение;
• пребывание в прокуренном и задымленном помещении;
• физическое перенапряжение;
• обезвоживание организма;
• шейный остеохондроз;
• вегетососудистая дистония;
• голод или переедание;
• употребление алкогольных напитков;
• перед менструацией;
• прием гормональных контрацептивов;
• нарушение сна;
• смена погоды, магнитные бури.

Теперь мы подошли к вопросу о том, как лечить мигрень.

Головные боли у детей

Мигрень может наблюдаться у детей разного возраста. Зафиксированы случаи сильной головной боли у детей до 2 лет.Однако в большинстве случаев с жалобами обращаются дети 10-12 лет и чуть старше, в период полового созревания.

Основные триггеры:

• семейный генетический анамнез;
• переутомление глаз;
• стрессы;
• умственная и физическая перенагрузка от школьной программы;
• пубертатный период.

Обычно мигрень поражает детей, ведущих активную школьную жизнь, это отличники и трудоголики, желающие везде участвовать.Форма мигрени может быть любая, интенсивность боли чаще ярко выраженная. Необходимо срочно показать ребенка врачу, чтобы были приняты все необходимые меры по устранению приступов.

Часто после полового созревания все симптомы бесследно проходят.

Особенности лечения мигрени при беременности

Появление признаков мигрени может быть продолжением патологии, которая наблюдалась до беременности. А может появиться впервые из-за гормональных изменений в организме.

Симптоматика обычно аналогична простой форме мигрени. В редких случаях наблюдается другая форма, это зависит от наличия патологий в организме.Все действия при беременности направлены в основном на профилактические меры, так как большинство препаратов в этот период противопоказаны из-за возможного нанесения вреда малышу.

Терапию должен подбирать лечащий врач, исходя из состояния, частоты и тяжести приступов беременной. Самолечение категорически запрещено.

Обычно приступы появляются на ранних сроках и беспокоят в первом триместре, постепенно исчезая ближе к последнему триместру.

Мигрень у беременных – это довольно частое явление. Появляться она может даже у тех, кто никогда даже не обнаруживал у себя и намеков на этот недуг.

Появление недуга у будущих мамочек связано с такими факторами:

• обезвоживание организма, особенно это касается ранних сроков беременности;
• передозировка медикаментозных средств. Так, бесконтрольный прием известного обезболивающего средства Цитрамон может привести к развитию приступа;
• метеозависимость;
• недосыпание, стрессовые ситуации, психологические переживания.

Чем лечить головную боль при беременности? Лучше всего это делать с помощью средств народной медицины, так как много медикаментозных препаратов имеют опасные для развития плода побочные эффекты.

Поговорим о проверенных, безопасных, а главное, действенных рецептах народной медицины:

• приготовьте крепкий и сладкий чай. С осторожностью к этому рецепту следует подходить женщинам на ранних сроках беременности и при наличии сахарного диабета;
• капустный лист. Предварительно лист капусты обдают кипятком и прикладывают к непосредственному месту боли, после чего обматывают его платком из шерсти;
• мешочки со льдом помогают уменьшить головную боль. Не стоит увлекаться сильно этой методикой, иначе можно простудиться;
• протирайте виски лавандовой водой;
• вдыхайте пары эфирного масла мелиссы.

Основные симптомы

Главным проявлением является интенсивная головная боль, чаще локализованная в одной половине. Не всегда у одного человека болит левая или правая часть, возможно чередование. Иногда боль охватывает всю голову. Периодичность повторения варьируется от 2 до 8 раз в месяц. Ощущения носят пульсирующий характер и часто распространяются на глаз и челюсть. В редких случаях охватывается затылок и большая часть головы. Крайне редко болезненность распространяется и на шею.

1. Сопутствующие симптомы:
   Тошнота, рвота.
2. Слабость.
3. Светобоязнь.
4. Повышенная чувствительность к звукам и запахам.
5. Сонливость.
6. Головокружение.
7. Изменение поведения.
8. Нарушение перистальтики желудка.

Могут присутствовать не все признаки. Но наличие тошноты и острой реакции на внешние раздражители отмечают почти все люди.

Типы приступов:

• С предвестниками.
• Без предвестников.

У одного человека может наблюдаться чередование приступов двух видов. Под предвестниками понимают любые физические ощущения, предшествующие головной боли.

Предвестники:

• Нарушение зрения.
• Потеря координации.
• Галлюцинации.
• Расстройство слуха.
• Нарушение речи.

Возникновение таких признаков обычно за несколько минут до основного приступа. В таких случаях, речь идет о наличие ауры. Под этим термином понимается совокупность физических и эмоциональных ощущений, по которым пациент узнает о приближающейся проблеме. Самыми популярными предвестниками считаются вспышки света, появление пелены, мушек перед глазами. Наиболее распространен тип без ауры. Развитие боли происходит внезапно.

Больной становится нетрудоспособным на срок от 2 до 72 часов. Иногда требуется больше времени. По интенсивности проявления заболевание одно из лидирующих в своей группе.Диагноз не может быть выставлен исключительно на основании клинических проявлений.

Необходимые обследования:

• МРТ головного мозга.
• Рентген шейного отдела позвоночника.
• ЭЭГ.
• Консультация офтальмолога.
• РЭГ.

Данные мероприятия нужны для исключения других причин болей. При отсутствии данных о новообразованиях мозга, глаукоме, повышенном внутричерепном давлении, подтверждается предварительный диагноз.

Особенности заболевания:

• Усиление болей при физических упражнениях и резких движениях.
• Локализация в одной половине головы.
• Ухудшение самочувствия от источников света, звуков, запахов.
• Отсутствие проявлений болезни в промежутках между приступами.
• После обострения человек чувствует себя истощенным, уставшим.
• Заболевание беременной матери не оказывает влияния на ребенка даже в период обострения.

Приступы мигрени в 60% случаев настигают человека в период бодрствования, в остальных случаях атаки могут начаться во время сна ночью.Отличительные признаки:

• пульсирующая головная боль в одной половине головы (справа или слева), которая охватывает лоб и область виска;
• болевые ощущения усиливаются при ярком свете;
• акустикофобия — усиление боли при громких звуках;
• практически постоянная тошнота;
• рвота при нарастании боли;
• покалывание или онемение лица;
• бледность и чувство холода;
• невротическая и психологическая нестабильность.

Симптомы, вытекающие из нарушений мозга:

• вялые и ограниченные движения конечностей (с пораженной стороны);
• дисфункция визуального восприятия;
• дизартрия — нечленораздельная речь.

Предвестники ранней стадии:

• перепады настроения;
• немотивированная тревожность, беспокойство;
• снижение жизнедеятельности.

Признаки продромальной фазы:

• повышенная жажда;
• состояние сонливости;
• потеря или возбуждение аппетита;
• депрессивность, апатия.

Мигренозная аура бывает двух типов, различающихся симптомами:

• положительная — проявляется яркими вспышками, зигзагами, линиями, звездочками;
• отрицательная — проявляется темными пятнами, пропадает угол бокового зрения.

Иногда пациенты описывают видения, возникающие в состоянии измененного сознания (галлюцинации), их не относят к симптомам, так как все они индивидуальны.Мигрень легко отличить от обычной головной боли по основному признаку — ее невозможно купировать подручными средствами.При хронической постоянной боли многие не замечают развития другого серьезного заболевания, принимая цефалгию за очередной приступ мигрени.

Психоанализ против таблеток

Конечно, проще наглотаться таблеток и временно снять боль, но проблема при этом не будет исчерпана. Надо, хотя это и гораздо труднее, научиться защищать себя психологически. Многие люди делают это на подсознании и головная боль их посещает редко.

Людям со слабой психологической обороной и частыми приступами головной боли прежде чем прибегнуть к помощи таблеток, надо обязательно посетить невролога и психотерапевта. Очень важно избавиться от депрессии. Чем светлее будут ваши эмоциональные облака, тем меньше места останется в вашей голове для черных болевых туч.

Врачи рекомендуют в борьбе с мигренью вывести на первый план психологическую саморегуляцию.

Если вы страдаете приступами мигрени, то сделайте своим первым шагом в плане психологической саморегуляции анализ своих жизненных целей и отношения к ним. Этот анализ подскажет вас, как бороться с мигренью. Логическая связь здесь очевидна: если мозг дает сбой, значит, вы его перегрузили.

Следующий шаг – ответьте себе на вопрос: а так ли важны для меня поставленные задачи, стану ли я счастливым после их достижения? Может быть, с помощью мигрени ваш мозг тормозит вас в выполнении неправильно поставленных целей?

После анализа постарайтесь поставить себе одну, на самом деле желанную цель, и идите к ней спокойно, без лишнего напряжения. Постарайтесь сделать так, чтобы основная ваша работа была любимой. Наблюдения пациентов показывают: если человек занят любимой работой, головные боли у него становятся более редкими, а иногда и совсем прекращаются.

Постарайтесь убрать факторы, провоцирующие приступ, которые связанны с нездоровыми привычками:

• откажитесь от курения;
• соблюдайте правильное питание;
• избавляйтесь от малоподвижности;
• сделайте свежий воздух своим постоянным спутником.

Лечение

Существует ряд мер, направленных на облегчение состояния в период обострения. Больному следует расположиться в затемненном и тихом помещение. А также человека следует оградить от физических и эмоциональных перегрузок.

Методы, способствующие избавлению от боли:

1. Принятие ванны. Используют погружение головы в горячую воду или прикладывание смоченного полотенца.
2. Легкий массаж поверхности головы. Это улучшает микроциркуляцию. Также такая процедура снимает напряжение и помогает расслабиться.
3. Прогулка на свежем воздухе. Если нет возможности пройтись в тихом подходящем месте, то можно распахнуть окно, обеспечив приток кислорода.
4. Прослушивание музыки для релаксации. Она представляет собой шум водопада или другие звуки природы.
5. Употребление травяных чаев. Отлично зарекомендовали себя сборы с ромашкой, мелиссой, имбирем, лавандой и душицей.
6. Крепкий сон. Достаточно даже небольшого времени для отдыха. Очень важно успеть вовремя лечь спать, пока приступ не успел развиться.
7. Принятие контрастного душа.
8. Использование упражнений дыхательной гимнастики.

Придерживаться определенного типа питания. Есть дробно, небольшими порциями. Изменение уровня сахара в крови ведет к развитию болевого синдрома. Свести к минимуму в рационе количество орехов, шоколада, кондитерских изделий, цитрусов, пищевых добавок и приправ.

Вести тетрадь наблюдений. Необходимо отмечать интенсивность и локализацию болевых ощущений. А также желательно записывать, что происходило накануне, какие продукты употреблялись, сколько времени длился сон. Анализируя данные, можно выделить ряд индивидуальных провоцирующих факторов.

Женщинам, желательно отказаться от гормональных контрацептивов в пользу других вариантов.

Людям, чьи родители болели этим заболеванием, рекомендуется заблаговременно начать профилактику. Это поможет предотвратить развитие мигрени.

Лечащему врачу нужно сообщить обо всех принимаемых препаратах, вне зависимости для чего их назначали.

Бороться с хроническими заболеваниями. Проблемы со здоровьем истощают организм и делают его уязвимым. Некоторые диагнозы оказывают непосредственное воздействие на возникновение приступа.

Чтобы увеличить интервал между приступами необходимо придерживаться определенного режима. Нужно исключить воздействие факторов, провоцирующих обострение.

Купирование приступов мигрени целесообразно проводить с применением соответствующих медикаментозных препаратов и немедикаментозными методами.

К первому относятся:

• противовоспалительные препараты нестероидного состава. Применяются в начале болезненного состояния, до того, как врач назначит абортивные либо превентивные препараты. Результат такой первичной терапии зависит от степени тяжести приступов и их регулярности.
• альфа-адреноблокатор дигидроэрготомин – производное алкалоидов спорыньи;
• агонисты серотонина (например, суматрипан). Применяются в начале приступа, повторный прием в случае необходимости через 2 часа.

Второй метод избавления от мигрени включает:

• покой;
• удобное положение тела;
• приток свежего воздуха;
• массаж воротниковой зоны;
• иглорефлексотерапия;
• повязки на голову;
• ароматерапия.

Современная психотерапия, учитывая частичный психогенный характер приступов, предлагает проведение когнитивно-поведенческой терапии — обучение пациента особым методикам снятия головной боли. Курс обучения достаточно длителен (1-2 месяца), однако результат того заслуживает. Смысл обучения сводится к изменению привычек и взглядов, ведущих к приступам и исключение их из своего мировоззрения.

Превентивные препараты (предупреждающие приступы мигрени) имеют следующие механизмы воздействия:

• снижение частоты сердечных сокращений и за счет этого уменьшение потребности сердечной мышцы в кислороде – бета-блокаторы;
• уменьшают проникновение кальция в стенки сосудов, что увеличивает их просвет и снижает артериальное давление – блокаторы кальциевых каналов;
• антидепрессанты;
• средства противосудорожного воздействия.

В отдельных работах медицинских исследований показывается эффективность для профилактики мигреней рибофлавина (витамина B2) и кофермента Q.

Бывают случаи, когда превентивные и абортивные препараты назначаются одновременно. В таком случае говорят о комплементарной терапии. Но врач должен тщательно проанализировать комплекс препаратов на предмет их сочетаемости и безопасности.

В основу лечения необходимо положить нормализацию кровообращения и питания мозга. Два последние процесса напрямую зависят от физических свойств стенок кровеносных сосудов. В спазмированном состоянии они становятся неэлластичными и препятствуют нормальному кровообращению. Поэтому целесообразным является употребление отвара цветков лекарственной ромашки как спазмолитического препарата.

Для усиления действия лекарственного компонента можно приготовить следующий сбор: цветы лаванды, мята и ромашка. Смешав в равных пропорциях, залить кипятком и настоять на водяной бане 20 минут.

Следующим направлением помощи организму является эффективное природное воздействие на мозговое кровообращение. С этой целью можно использовать травы:

1. барвинок малый;
2. арника горная;
3. цветки таволги вязолистной.

Снятие головной боли происходит при прикладывании листа свежей капусты, натертого сырого картофеля либо лимонной корки. Хорошо зарекомендовала себя сиреневая мазь, которая готовится из молодых почек сирени, смешанных со свиным смальцем. Мазью можно смазать виски и лоб, боль уходит в пределах 30-40 минут.

В борьбе с мигренями можно использовать физические методы, такие как:

• прикладывание к икроножным мышцам либо голове горчичников;
• компрессы на лоб, например из растертых листьев лебеды;
• контрастный душ;
• несколько раз в день проводить обтирание живота прохладной водой с добавлением уксуса или соли и не вытирать до полного высыхания;
• примочки на виски;
• ванны с морской солью;
• ванны с душицей (следует быть осторожными лицам, склонным к аллергическим заболеваниям);
• самомассаж подошвенной части ног;
• электростимуляция нервов.

Часто ответ на вопрос: «Мигрень: лечение в домашних условиях?» указывает на необходимость терпеливого и тщательного подхода к проблеме. Употребление травяных сборов не должно носить периодический характер. Перед тем, как избавиться от мигрени в домашних условиях, должна быть выстроена стройная система приема препаратов и средств народной медицины.

У отдельных целителей для лечения мигреней применяются:

• высушенный кофе;
• мумие;
• продукты пчеловодства, включая прикладывание к больному месту пчел;
• восстановление здорового биополя с помощью березовых чурок (прижать разрез березы ко лбу и выдержать 10 минут);
• жевание листьев пиретрума;
• ароматерапия из высушенных букетов из эвкалипта, смородины, листьев, корней и цветков валерианы, кизила.

Легче справиться с приступами мигрени, откорретикровав питание: следует сбалансировать количество углеводных составляющих и животных жиров, исключить употребление экзотической и острой пищи, включить в рацион витамины и минералы, укрепляющие стенки кровеносных сосудов, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему и кровоснабжающие органы.

В пищу можно добавлять вкусные и полезные чаи из:

• высушенной коры калины;
• отвара белокопытника
• травяного состава: пустырник; плоды боярышника; корни валерианы; лист мяты перечной;
• сухой смеси лепестков шиповника, цветков календулы и листа малины.

Они являются замечательным средство от мигрени в домашних условиях.

В литературе встречается множество рецептов, механизм действия которых трудно объяснить с научной точки зрения, однако, исходя из отзывов, они являются достаточно эффективными. Например:

• съесть кусочек соленой рыбы или рассосать кусочек соли;
• турунду из бинта смочить в соке лука и поместить в наружный слуховой проход больной стороны;
• рассосать перед сном столовую ложку меда. Повторить 10 дней подряд;
• выпить стакан кипящего молока с взбитым в него яйцом;
• приложить к голове на несколько часов жир свежезабитой птицы.

Экстренные меры по снятию проявлений мигрени часто бывают малоэффективными. Интенсивные болевые ощущения изматывают человека, особенно если у него имеет место гемиплегическая форма или мигрень с устойчивым неврологическим дефицитом. Помочь в таком случае может профилактическая терапия. К тому же её применение позволит уменьшить злоупотребление болеутоляющими препаратами и абузусную головную боль.

Особенность такой терапии является мононаправленность, только в сложных случаях допускается комбинированный состав с учетом сопутствующих заболеваний. Антидепрессанты (уменьшают проявления депрессии, которая развивается в связи с частыми приступами) и антиконвульсанты занимают лидирующее положение в комплексе таких мероприятий. Хорошо зарекомендовали себя среди пользователей препараты пропранолол, топирамат и вальпроаты.

После применения топирамата эффект наблюдается достаточно быстро – в течение месяца и длится значительный отрезок времени – до года.

С проблемой «Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях» гораздо легче справиться, если соответствующим образом помочь своему организму. Чтобы справиться с приступами мигрени можно завести индивидуальный дневник, куда заносить сведения о времени приступов, их продолжительности, возможной связи с определенными факторами внешней среды, продуктами питания, привычками и различными жизненными ситуациями.

Очень полезно освоить технику особого дыхания: как можно глубже вдох и медленный выдох через рот со сложенными трубочкой губами. В моменты, предшествующие приступы и на первых его проявлениях как можно дольше дышать именно по этой системе.

Подобрали для Вас еще материалы по теме

К первому относятся:

• противовоспалительные препараты нестероидного состава. Применяются в начале болезненного состояния, до того, как врач назначит абортивные либо превентивные препараты. Результат такой первичной терапии зависит от степени тяжести приступов и их регулярности.
• альфа-адреноблокатор дигидроэрготомин – производное алкалоидов спорыньи;
• агонисты серотонина (например, суматрипан). Применяются в начале приступа, повторный прием в случае необходимости через 2 часа.

• Как вылечить мигрень народными средствами
• Как снять сильную головную боль
• Как улучшить венозный отток

Как избавиться от мигрени во время грудного вскармливания?

Лечебная терапия направлена как на методы устранения мигрени, так и на разработку стратегии чтобы уменьшить частоту и облегчить тяжесть приступов.

Быстро избавиться от мигрени может помочь использование лекарственных средств:

• обезболивающие — разрешенные препараты, которые продаются без рецепта (триптаны, эрготамины, НПВП);
• опиаты — используются в стационарах в крайне тяжелых случаях протекания мигрени;
• противорвотные — для устранения рвотного рефлекса, который возникает как симптом патологии либо как побочный эффект от лекарств;
• профилактические препараты для предотвращения мигренозных приступов;
• бета-блокаторы для снижения частоты и тяжести атаки;
• противосудорожные при возникновении эпилепсии и биполярных расстройствах;
• сосудорасширяющие или сосудосуживающие препараты, зависит от анамнеза пациента;
• антидепрессанты нужны, чтобы снимать внутреннее напряжение и стресс;
• онаботулинумтоксинA A (Ботокс) — уколы в область шеи и головы используются для избавления от хронической мигрени (средство одобрено Минздравом для лечения мигрени);
• гомеопатические средства.

Многие мигреники, которые смогли приспособиться к проблеме вполне способны самостоятельно убрать мигрень без таблеток. Для этого существует определенный алгоритм действий, на которых мы остановимся подробнее.

Первая помощь в любой ситуации — это принять при мигрени препарат, который назначен врачом. Важно, чтобы прием лекарства захватил самое начало приближения приступа.

То есть при первых признаках мигрени (смена настроения, потеря аппетита и т.д.) пока еще голова не начала болеть необходимо предупредить атаку.

Если боль наступила внезапно (без продромы) существует комплекс мероприятий, при помощи которых можно не только облегчить неприятные ощущения в затылке, но даже полностью купировать приступ.

Если мигрень настигла не на работе, то дома можно использовать как применение препаратов, так немедикаментозные методы борьбы без таблеток.

Как показывает практика, если женщина страдала приступами мигрени до беременности, то во время вынашивания ребенка, а также при грудном вскармливании ситуация еще больше ухудшается.

Чаще всего проблема связана с гормональными перестройками в организме женщины.Стоит отметить, что практически не существует таких медикаментозных средств, которые бы не попадали в состав грудного молока. В инструкции по применению препарата вы должны найти раздел, где указаны особые ситуации и информация в отношении применения в период лактации.

Хотя в период лактации разрешено лечить головную боль некоторыми безопасными препаратами, все же снизить риск плохого воздействия на организм матери и ребенка можно, если придерживаться простых рекомендаций:

• недопустимо самостоятельное назначение лекарственных средств, делать это вправе квалифицированный специалист;
• главным критерием при выборе медикаментозного средства является безопасность для ребенка, а не эффективность при мигрени;
• перед применением любого средства следует детально изучить аннотацию, проверив противопоказания, а также исследовав особые указания;
• после того как вы приняли препарат и покормили малыша, нужно внимательно следить за состоянием своего чада, о любых изменениях в его самочувствии следует сообщить специалисту;
• насколько это возможно, заменяйте химические препараты альтернативными средствами лечения;
• для того чтобы концентрация лекарственного средства в молоке была минимальной, принимайте препарат сразу же после окончания кормления;
• если вам назначен препарат, который противопоказан при лактации, то на время придётся перевести малыша на искусственное кормление. А для того чтобы лактация не прекратилась, сцеживайте и выливайте молоко;
• не стоит просто терпеть головную боль, это негативно скажется как на вашем состоянии, так и на состоянии вашего чада.

Мигрень, которая преследует примерно десятую часть населения планеты, имеет доказанную наследственную природу. Поэтому, если она уже проявила себя, забыть о ней навсегда не получится, несмотря на лечение. Но можно снизить вероятность возникновения приступов и их частоту.

О том, как избавиться от мигрени хотя бы на время, мечтают все, кому довелось испытать изматывающие пульсирующие головные боли с характерной односторонней локализацией.

Чтобы борьба с мигренью была эффективной, следует придерживаться определенной стратегии, учитывая индивидуальные особенности.

• Исключить или уменьшить влияние провоцирующих факторов.

• Предотвратить развитие приступа, приняв меры в самом начале периода боли или на этапе появления предвестников или ауры.

• Обеспечить изоляцию пациента от усугубляющих боли условий обстановки.

• Провести обезболивание и устранить сопутствующие симптомы.

В этих целях врачи рекомендуют пациентам завести дневник болезни и тщательно записывать после состоявшегося приступа все обстоятельства, ему предшествующие. Важна буквально любая мелочь – от состояния погоды до неприятного разговора с начальником или съеденной шоколадки.

Существует несколько групп факторов, способных запустить мигрень:

• Пищевые. Известные «провокаторы» — продукты, содержащие тирамин и триптофан – орехи, шоколад, сыры, красное вино, копченая и соленая рыба. Подсластители, усилители вкуса, консерванты. Кофе, чай, морепродукты, цитрусовые, бобовые а также жирная пища.

• Резкие изменения в окружающей среде и обстановке. Сильные запахи, очень яркое освещение, мелькание изображения, мигание света. Внезапная перемена погоды.

• Обстоятельства повседневной жизни: нарушенный сон, стрессовые или послестрессовые напряжения, неправильное питание, диеты, смена режима дня и ритма деятельности, интенсивности физических нагрузок.

• Курение и злоупотребление алкоголем – о них больному мигренью лучше навсегда забыть.

• Гормональные перемены в организме – менопауза, беременность, прием контрацептивов.

• Применение ряда медикаментов.

• Смена работы отдыхом или наоборот. Головная боль начинается в первые дни отпуска или выхода на работу.

Обратив внимание на эти факторы и по возможности устранив те, которые вызывают мигрень у конкретного больного, можно избежать большей части болевых приступов.

Однако даже исключив все возможные причины, вызывающие приступы, гарантии избавиться от них навсегда нет.

Приступ мигрени четко привязан к «знакомым» провоцирующим факторам, но временами возможна их смена у одного пациента.

Те, кого мигрень мучает не первый раз, часто заранее чувствуют ее приближение. Для периода предвестников характерны

• Нарушения сна – бессонница или круглосуточная сонливость.

• Смена вкусовых ощущений, чувствительности к шуму, свету и запахам.

Если в этот период

• выпить таблетки от мигрени,

• принять контрастный душ, обливание,

то приступ мигрени можно остановить или сделать его менее интенсивным.

То же относится и к периоду ауры, когда пациент начинает по-иному ощущать окружающую обстановку – искажается видимое изображение, приглушаются звуки.

Однако болевой приступ может настигнуть без предупреждения или одновременно с аурой.

Для мигренозной боли характерно нарастание. Если учесть, что 80% страдающих мигренью не ощущают ауры и предвестников, эффективность принятого средства напрямую зависит от того, как быстро пациент обратил внимание на боль.

Второе важное условие– обеспечить изоляцию пациента от раздражающего шума и света. Лучше уложить его в темном прохладном помещении, где не ходят и не разговаривают, нет резких запахов. Лежачее положение оптимально, так как любой поворот головы, движение вызывает ухудшение состояния – усиливается боль, тошнота.

На этапе предвестников, ауры и в первые минуты боли могут помочь легкие обезболивающие средства –

• нестероидные противовоспалительные– Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин;
• комбинированные с кофеином – Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Седалгин, Солпадеин;
• противорвотные – применение Домперидона на этом этапе может прервать редуцировать приступ.

В развернутой стадии от боли приходится избавляться при помощи более сильных таблеток. В случае приступов, сопровождающихся тошнотой и рвотой целесообразно введение препаратов в виде инъекций. Их должен назначить врач после тщательного расспроса пациента и проведения обследования. Эффективны

• Триптаны – группа препаратов, регулирующих количество серотонина в крови. Применяют суматриптан – Сумамигрен, Амигренин, Сумиг, Тримигрен, золмитриптан – Золмиг, наратриптан–Нарамиг.

• Препараты дигидроэрготамина. Применяются в виде назального спрея для купирования приступов. Обладают сосудосуживающим эффектом. Добавление кофеина усиливает это действие.

Триптаны и дигидроэрготамин нельзя применять одновременно. Противопоказаны они при беременности и кормлении грудью (после приема триптанов ребенка можно кормить только через сутки). Артериальная гипертензия, стенокардия, атеросклероз, серьезное нарушение функции почек и печени, возраст до 15-16 лет – также являются противопоказаниями для применения.

Методы рефлексотерапии, облегчающие боль.

• Массаж активных точек на руках, лице и ушных раковинах.

• Отвлекающие процедуры – контрастный душ, обливания, компрессы на голову и шею, смазывание висков, лба, задней поверхности шеи раздражающими коду составами, постановка горчичников на шею или икроножные мышцы.

Сопутствующие мигрени тошнота и рвота изнуряют больного и требуют принятия соответствующих мер:

• внутривенное или внутримышечное введение Метоклопрамида, Прохлорперазина;

• применение комбинации домперидона с НПВС.

Головная боль имеет различные причины возникновения, но один из наиболее неприятных ее видов — это мигрень. Она встречается преимущественно у каждого 3 взрослого человека и представляет собой неврологическую патологию. В основном страдает от нее женский пол до 45 лет, а впервые она может возникнуть уже к 30 годам.

Как вылечить мигрень народными средствами

Препараты необходимо принимать при первых проявлениях. Начавшийся приступ, купируется медикаментозно. Крайне редко обострение проходит без лечения. Таблетки делят на две категории. К первой относят вещества, направленные против симптомов. Их используют во время уже начавшегося болевого синдрома. Почти весь ассортимент, представленный в аптеке, относится к этой группе. Ко второй категории принадлежат медикаменты, предотвращающие фазы обострения. Они носят профилактический характер и менее распространены.

Наиболее распространенные лекарства:

• Парацетамол.
• Ибупрофен.
• Солпадеин.
• Кетопрофен.
• Ацетилсалициловая кислота.
• Диклофенак.
• Мигренол.
• Налгезин.
• Экседрин.

Большинство средств, представляют собой таблетки. Это удобно, но не подходит пациентам, у которых во время приступа нарушается перистальтика желудка. Это препятствует всасыванию лекарственных компонентов. Таким людям удобнее использовать спреи. После распыления, спрей уже через 30 минут начинает действовать.

По аналогии можно использовать свечи или инъекции. Зачастую одно действующее вещество можно встретить в разных формах выпуска.

Таблица эффективных препаратов

Название	Схема приема
Сумамигрен	Сут. доза — 50 мг. Тяжелые приступы требуют более высокой дозы — 100 мг
Экседрин	При первых признаках мигрени принимают 2 таблетки, максимальная сут. доза — 6 табл. в день
Аскофен-П	Принимать после еды по 1-2 таблетки 2-3 раза/сут.
Эрготамин	Внутрь, по 1 мг 2-3 раза в день или по 10-15 кап 0.1% раствора (или 40 кап 0.025% раствора) 1-3 раза в день
Дигидроэрготамин	Прием 2.5 мг 2-3 раза в сутки в течение нескольких недель

Препараты данной группы являются первичными, так как именно с них рекомендуется начинать лечение. Они способствуют снятию сильной мигрени, при этом устраняя ряд других неприятных симптомов.К примеру:

• аскофен — имеет в составе кофеин, парацетамол и аспирин;
• седалгин-нео — достаточно капсулы, чтобы купировать приступ;
• диклофенак — имеет хорошие показатели обезболивания, как альтернатива — укол препарата считается наиболее эффективным.

Данная группа также относится к первичным средствам купирования головной боли. Обычно требуется большая дозировка препарата, поэтому рекомендуется применять форму инъекций.

Обезболивающие препараты, которые чаще всего используют при мигрени:

• ацетилсалициловая кислота и ее производные;
• комбинированные препараты с ацетилсалициловой кислотой, кофеином, парацетамолом, например, цитрамон, экседрин, кофицил плюс;
• анальгин, его производные и комбинированные средства, к примеру, спазган, баралгин, темпалгин и т. д.

Группа довольно обширная, поэтому стоит проследить за эффектом препаратов, выбрав самый оптимальный вариант.

Триптаны

Это первые препараты, разработанные специально для лечебной терапии против мигрени. На сегодняшний день они считаются «золотым стандартом» для купирования боли.Триптаны сдерживают уровень серотонина, который является основным триггером мигрени. Обычно их используют при умеренном или тяжелом протекании приступов, когда другие средства бессильны.

Существует два поколения триптановых препаратов:

• первое — суматриптан, форма выпуска таблетированная (амигренин и т. д.), в виде свечей (тримигрен) или спрея (имигран);
• второе — наратриптан (нарамиг) и золмитриптан (зомиг), отличаются высокой эффективностью и минимизацией побочных реакций.

Эрготамины — это препараты на основе спорыньи (или маточных рожков). Основным свойством является сжатие гладких мышц, в том числе покрывающих кровеносные сосуды.

Вещество спорыньи присутствует в следующих средствах:

• дигидроэрготамин (DHE) — выпускается в форме спрея или инъекций;
• эрготамин — выпускается в таблетированной форме или в виде ректальных суппозиторий, некоторые виды таблеток содержат кофеин.

Препараты должны быть назначены врачом, так как обладают серьезными побочными реакциями.

При лечении мигрени народными средствами самой главной рекомендацией является исключение всех провоцирующих факторов (никотин, алкоголь, нерегулярное и неправильное питание). Если боль вдруг нанесла внезапный удар – уйдите в прохладное, темное помещение, лягте и наложите на лоб полотенце или махровую ткань, обильно смоченную холодной водой.

Терпеть головную боль нельзя категорически, да и бессмысленно. Как снять приступ, какие методы для этого используются – значение не имеет, главное – это результат.

Что делать при мигрени в домашних условиях. Это очень коварная болезнь. У одних людей приступы легко купируются чашечкой крепкого кофе, у других принятием чуть теплой ванны, третьим помогает физическая или умственная нагрузка. Необходимо подобрать индивидуальный способ снятия приступа головной боли в домашних условиях, а таких методов множество.

• Разрежьте пополам луковицу и приложите их к вискам. Зафиксируйте повязкой. Головная боль очень быстро и мягко уйдет. Вместо лука можно взять свежие листья капусты белокочанной или листья сирени.
• Как только почувствуете знакомые тревожные сигналы, выпейте ¼ стакана сока из натертой сырой картошки.
• Смешайте в равных количествах камфорный спирт и нашатырь, вдыхайте пары раствора.
• Разбейте свежее яйцо и залейте его стаканом горячего молока. Размешайте и выпейте в начале приступа.
• Пищевую соду (1 ст. л) растворите в воде (1 литр). К ним добавьте камфорный спирт, разведенный в нашатыре (на 100 г спирта 10 г нашатыря). Взбалтывайте минут десять, затем чайную ложку раствора размешайте в воде (150 мл) и выпейте.
• В свежевыжатом соке (из свеклы или лука) намочите ватные тампоны и вставьте их в уши.
• Натощак съешьте яблоко, посыпанное солью.
• Сиреневая мазь.
  Судя по многочисленным отзывам, эта мазь – лучшее средство от мигрени. Нам понадобится свиной смалец и молодые почки кустов сирени. Почки пропустите через мясорубку и выжмите из них сок. К нему добавьте смалец (на часть сока 4 части смальца). Тщательно размешайте. Мазь готова. Этим средством смазывают лоб и виски при первых симптомах мигрени. Спустя полчаса боль уходит.

Если приступы мигрени у вас повторяются с завидной регулярностью, пришла пора заняться профилактическими методами в борьбе с заболеванием.

Как избавиться от мигрени в домашних условиях

• высушенный кофе;
• мумие;
• продукты пчеловодства, включая прикладывание к больному месту пчел;
• восстановление здорового биополя с помощью березовых чурок (прижать разрез березы ко лбу и выдержать 10 минут);
• жевание листьев пиретрума;
• ароматерапия из высушенных букетов из эвкалипта, смородины, листьев, корней и цветков валерианы, кизила.

Точного механизма развития мигрени и определения её причин до сих пор не названо. Однако считается, что значительную роль играет активация ядра тройничного нерва. Мигренями чаще страдают люди с повышенной психоэмоциональной возбудимостью, ведущие активный образ жизни, злоупотребляющие вредными привычками (курение) и из-за нарушений в рационе питания имеющие проблемы с обменом серотонина.

Лечение мигрени

Опасности и последствия

Интенсивность головных болей, а также частота и тяжесть приступов могут привести к мигренозному инсульту, судорожным припадкам, даже эпилепсии.Сегодня существует много теорий развития и последствий мигрени. К примеру, по сосудистой теории Вольфа мигренозные приступы провоцируются спонтанным сужением и расширением сосудов головного мозга.

В процессе образования спазмов начинает развиваться ишемия (местное малокровие), а также аура. Последствий мигрени, особенно хронического типа, достаточно. Поэтому каждый отдельный случай требует своевременного обращения к врачу.

Профилактика – хорошее решение

Нормализация сна — спите не меньше и не больше 8 часов.

1. Отказ от пищевой стимуляции — к ней относят кофе, шоколад, крепкий чай.
2. Отказ от вредных привычек — курения, алкоголя, наркотиков (даже легких).
3. Подбор диетического питания — употребление только натуральных продуктов, минимум жирной пищи максимум витаминов.
4. Правильная организация трудовой (и домашней) деятельности без переутомления и перенагрузок.
5. Соблюдение питьевого режима — ежедневное потребление жидкости (фильтрованной воды без газа) не менее 2 литров.
6. Поддержание организма спортивными занятиями.
7. Предупреждение приступов процедурными мероприятиями — массажи, иглоукалывание, акупунктура, физиотерапия.
8. Самый важный аспект — создание внутренней гармонии и комфортного психоэмоционального состояния.

Профилактические меры при мигрени включают в себя целый комплекс мероприятий, а именно:

• диету;
• общеукрепляющие меры;
• здоровый образ жизни;
• медикаментозные лекарства.

Что касается лекарственных препаратов, то их дозировку и схему лечения должен назначать невропатолог.

Старайтесь спать 7-8 часов день, недосып и пересып вредят вашему здоровью. Здоровый образ жизни и правильно подобранное лечение помогают снизить частоту приступов головных болей всего до нескольких раз в год.

Продуктами-провокаторами приступов являются:

• твердый сыр;
• маринованная сельдь;
• куриная печень;
• сладкие газированные напитки;
• цитрусовые;
• жирные молочные продукты;
• копчёности;
• орехи и др.