Норма выпадения волос в день у женщин, мужчин

Почему выпадают волосы при стрессе?

Выпавшие волосы — следствие психических травм и переживаний. Практически любой человек сталкивался с подобной проблемой. В связи с тем, что психика женщины менее устойчива, причина выпадения в данном случае чаще женская, нежели мужская. Каков механизм данного процесса? Итак, в результате стрессового состояния увеличивается выработка адреналина.

Выпадают волосы по-разному. Это происходит примерно на 5-7 день с момента начала стресса или через 5-6 недель. При этом сильно выпадают волосы вместе с луковицами, которые выглядят как белесоватые образования. Стресс — это временный фактор, поэтому процесс обратим. Рост волосков нормализуется после устранения стрессового фактора.

Причины изменения гормонального фона у женщин

При выпадении волос причины имеют наибольшее значение. Известно, что на состояние кожи и ее производных влияет характер питания человека. Наибольшее значение имеют гиповитаминозы и авитаминозы. Если выпадают волосы, то причина может крыться в нехватке витамина A, B2, фолиевой кислоты или биотина. Подобное состояние развивается как при неполноценном питании, так и при неспособности усваивать полезные витамины.

Нарушение усвоения или всасывания витаминов — это более серьезная проблема. В том и ином случае рекомендуется увеличить количество поступающих витаминов путем употребления витаминных комплексов. Они содержат в своем составе не только витамины, но и различные минеральные вещества, которые стимулируют рост волос. К ним относится кальций, цинк, железо, селен.

Выпавшие волоски — признак внешнего, механического или химического воздействия. Оказывать негативное воздействие способна краска, которую так любят использовать представительницы женского пола. Краска способна растопыривать чешуйки, расположенные на поверхности, чтобы красящий пигмент проник в его толщу.

Все это травмирует их. Если выпадают волосы, причина может быть в укладке. Немаловажное значение имеют некачественные расчески. Не рекомендуется использовать в быту щетки и расчески, сделанные из дерева, металла или натуральной щетины. Самый оптимальный вариант — пластиковая расческа массажного типа. Она не электризует волосы и не травмирует их.

Существуют данные о том, что частое мытье головы шампунем тоже может способствовать выпадению волос. Если волосы выпадают, причиной тому служит воздействие высоких температур, что нередко наблюдается на солнце или при мытье головы в горячей воде. Пренебрежение головным убором зимой и использование фена — причины выпадения.

Интересен тот факт, что выпавшие волоски являются следствием ношения тесных головных уборов. Это может быть бандана или шапка. Немаловажное значение имеет ношение слишком теплых головных уборов, что приводит к повышению температуры кожи головы и потливости, из-за чего волосы выпадают. Очень часто такая ситуация наблюдается у детей.

Дневная норма выпадения у женщин составляет от 70 до 150 штук, что зависит от густоты шевелюры. Естественно, выполняется условие: чем больше общее число волос на голове, тем больше выпавших волосков ежедневно можно считать нормой. Процесс нормального выпадения не проходит равномерно по времени. Количество волос, упавших с головы, может каждый день быть разным, но в пределах допустимого интервала. Более того, выпадение проходит неравномерно и в течение дня — может совершенно не происходить весь день, а наверстать упущенное вечером.

Наиболее активно естественное выпадение отмерших волос происходит при мытье головы, расчесывании и других механических воздействиях. В эти периоды может выпасть большая часть из всего нормируемого количества. Совершенно не следует волноваться, если весь день волосы были уложены в компактную собранную вместе прическу, а вечером под душем вдруг обнаруживается 50, а то и более, упавших волосков.

Это означает только то, что в течение дня выпадение не происходило и вся норма выбирается одним разом. Если при мытье головы падает сразу 120-130 волос, то можно заволноваться и проконтролировать выпадение несколько дней. В случае когда тенденция большого выпадения сохраняется, надо искать причины явления и принимать меры по спасению шевелюры.

Выяснить, почему выпадают волосы, на начальном этапе можно собственными силами, проанализировав свой образ жизни и состояние здоровья.

Болезни

Первая сфера, в которой нужно искать причины выпадения волос, — заболевания внутренних органов. Их неправильная работа нарушает питание фолликулов — это ослабляет их крепление в гнёздах. Поэтому нужно поспешить пройти медицинское обследование, сдать необходимые анализы и выяснить, какие проблемы со здоровьем требуют немедленного вмешательства. Ими могут стать:

• авитаминоз;
• аутоиммунные заболевания: красная волчанка, сахарный диабет и др.;
• ослабленный иммунитет;
• инфекции грибкового или бактериального происхождения;
• психосоматика: нервный срыв, депрессивное состояние, хронический стресс, постоянные нервозы, психические расстройства;
• повышенная температура тела: сильный жар в течение длительного времени, лихорадка;
• онкология, особенно — при химиотерапии;
• травмирование волосяной части головы (шрамы, раны);
• хирургические операции на голове;
• неправильное функционирование щитовидной железы.

Заболевания — самые частые причины выпадения. Как только терапевтический курс будет пройден, кровоснабжение луковиц восстановится — и волосы перестанут сыпаться.

Если это авитаминоз, нужно выяснить, чего не хватает в организме, чтобы восполнить недостаток необходимых полезных веществ. Чаще всего выпадение — сигнал того, что нужно увеличить потребление витаминов А, В2, В5, В6, В7, В12, С и Е, а также цинка, фосфора и железа (при анемии это происходит часто).

Причиной также может стать длительный приём лекарственных препаратов мощного действия (от раковых опухолей, депрессий, гипертонии, подагры, артрита, противозачаточных средств, антибиотиков).

Гормональный фон

Процесс потери волос может быть связан с изменениями в гормональном фоне в разные периоды жизни.

• Половое созревание (пубертатный период)

У мальчиков в этот период усиленно вырабатываются эстроген и тестостерон, у девочек — эстрадиол, так что организм пытается привыкнуть к ним, но процесс адаптации может затянуться и вызвать усиленное выпадение.

Гормональный выброс эстрогена и прогестерона в «эти» дни приводит к выпадению у девушек преимущественно в предродовом возрасте, примерно от 18 до 25 лет.

Регулярный приём этих лекарственных препаратов — одна из самых частых причин выпадения, так как они содержат искусственно созданные эстроген и прогестерон.

Эстроген, хорионический гонадотропин, соматомаммотропин, прогестерон, гормоны надпочечников — с таким обилием активных веществ организму трудно справиться, хотя в большинстве случаев (в норме) во время беременности состояние волос у женщины должно улучшиться под воздействием этих гормонов, но иногда бывает и наоборот.

При грудном вскармливании все «полезные» гормоны уходят, зато в больших количествах синтезируются пролактин, окситоцин, гормон-ингибитор, а все необходимые питательные вещества после родов тратятся на выработку молока, и их катастрофически не хватает волосам для нормального роста.

Как остановить процесс выпадения волос после родов? Об этом в статье ранее.

Эстрогены и прогестероны идут на убыль, волосы не только истончаются и тускнеют внешне, но и фолликулы под влиянием нехватки гормонов переходят в фазу покоя, а потом и вовсе отмирают.

Если человек постоянно находится в напряжении, происходит мощный выброс кортизола, альдостерона, эстрогенов, адреналина, норадреналина, дофамина. Организм не в состоянии справиться с этим всплеском, и волосы начинают выпадать от стресса.

У кого-то фолликулы никак не страдают от изменения количества гормонов в организме. Но некоторые, испытав это на себе ещё в подростковом возрасте, потом на всех вышеперечисленных этапах вынуждены терять волосы из-за расшалившихся гормонов.

Образ жизни

В ряде случаев основными причинами выпадения становятся вредные привычки и тот образ жизни, который ведут многие современные люди:

• курение;
• алкоголизм;
• чрезмерные умственные и физические нагрузки;
• недостаток сна;
• неправильное питание: обилие жареной, маринованной, консервированной, острой пищи, газированных напитков, фастфудов.

Многие слишком легкомысленно относятся к последствиям, к которым приводит такой образ жизни: алопеции и даже полному облысению.

Неправильный уход

Сюда можно отнести:

• частые процедуры в парикмахерской: любая завивка (даже карвинг и био), ламинирование (лечебное — не исключение), наращивание, стойкое окрашивание, модные дреды;
• тугие причёски, конские хвосты, металлические заколки, синтетические резинки;
• неправильно подобранные косметические средства для регулярного ухода;
• при мытье головы — слишком сильное натирание и выжимание;
• отказ от головных уборов на улице, причём и зимой (негативное влияние оказывают мороз, холод, низкие температуры), и летом (ультрафиолет).

Возраст

Часто причины выпадения кроются в возрасте. Для каждого периода жизни человека они будут разными, но в большинстве случаев всё зависит от гормонов:

• у подростков они выпадают из-за полового созревания, сильного стресса или употребления наркотических веществ;
• после родов — так как все питательные вещества уходят на выработку грудного молока;
• после 30 лет — в организме начинаются первые возрастные изменения, ему всё труднее противостоять стрессам;
• после 40 лет у женщин — предклимактерический период, у мужчин — заболевания органов репродуктивной системы (простата, например);
• после 50 лет — климакс;
• после 60 лет — старческие изменения.

Внешние факторы

Иногда фолликулы повреждаются под влиянием различных вредных внешних факторов, к которым относятся:

• ультрафиолетовое излучение в больших количествах;
• механические повреждения кожи головы;
• операции на голове;
• постоянный контакт с синтетическими тканями;
• работа с продуктами фенола (кабелем, резиной, красками).

Если это стало причиной выпадения, нужно срочно менять шапку на головной убор из натурального материала, найти другое место работы, беречься от травм и предпринимать иные меры, которые могли бы остановить патологический процесс.

Заметили, что теряете волосы? Их выпадение не может быть случайностью. Это следствие каких-то процессов, происходящих либо в организме, либо в жизни. Ищите вредоносные факторы, которые губят фолликулы. Иначе никакие дорогостоящие шампуни и самые эффективные маски не смогут спасти положение дел. Сначала устраняете первопричину — и только потом занимаетесь лечением.

Всего насчитывается около 50 различных причин выпадения волос их можно разделить на генетические и НЕ генетические.

Классификация

Обращение к специалисту — самый верный вариант решения проблемы выпадения волос, так как оно бывает разным. Только он поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Причина — активная выработка мужских половых гормонов. Она приводит к образованию дигидротестостерона, угнетающего развитие фолликул: волосы сначала становятся тонкими, тусклыми, бесцветными, а вскоре и вовсе прекращают рост, начиная сыпаться.

Симптомы: облысение по мужскому типу — на лбу, темени и центральном проборе (затылок остаётся незатронутым). Может длиться несколько лет.

Причины — сбой в работе эндокринной системе, жёсткая диета, неправильное питание, различные заболевания.

Симптомы: волосы выпадают по всей поверхности головы равномерно, истончаются, теряют объём, становятся слабыми. Однако фолликулы при этом не погибают, а всего лишь переходят в фазу сна. Различают анагеновую форму заболевания, когда есть все шансы на полное выздоровление, и телогеновую, при которой восстановление потерянного волосяного покрова на голове уже невозможно.

Подробнее о данной патологии читайте в отдельном обзоре.

Причины — гормональные или наследственные. Основной симптом — сильное выпадение волос, которое в короткие сроки приводит к образованию проплешин.

Причины — различные виды ожогов (химические и термические). В месте поражения образуется соединительная ткань, из-за которой фолликулы погибают. Восстанавливают их только хирургическим путём. Рубцовая алопеция возникает также из-за инфекционных и вирусных заболеваний, носящих хронический характер.

Симптомы: появление небольших проплешин, которые постепенно увеличиваются в размерах. Оно сопровождается зудом, жжением, болезненными ощущениями, воспалительными реакциями, покраснениями, гнойниками, болячками. Кожа в этом месте становится сухой и начинает шелушиться.

• Травматическое / тракционное

Причины — неправильный уход. Часто встречается у девочек: мама не может понять, почему у ребёнка выпадают волосы, хотя собственными руками каждое утро затягивает слишком тугие хвостики и косички. В таком случае снабжение кожи кислородом ухудшается, что приводит к дистрофии фолликул.

В более взрослом возрасте женщины страдают от травматического выпадения, если часто делают конские тугие хвосты, злоупотребляют фенами и укладочными средствами, грубым расчёсыванием, наращиванием, дредами. Всё это, несмотря на наведение внешнего лоска и создание оригинального образа, травмирует фолликулы.

Клиническая картина представляет собой поэтапное появление симптомов.

Сначала на коже головы образуются болезненные эритемы, которые раздражаются при расчёсывании и мытье. Затем, если травмирующий фактор не остановлен, на месте эритерм появляются коричневые чешуйки, кожа головы становится пересушенной, начинает зудеть. На заключительном этапе, волосы начинают сильно сыпаться, что при отсутствии надлежащего лечения в итоге приводит к облысению. Самостоятельно с такой формой заболевания справиться невозможно.

Норма выпадения волос в день у женщин при травматической алопеции (у мужчин она диагностируется редко) может быть превышена в 3 раза.

Причины — расстройства нервной системы. Они заставляют несознательно в моменты сильнейшего стресса выдёргивать собственные волосы, ресницы и брови, постоянно накручивать пряди на пальцы, грызть их. Всё это приводит к повреждению фолликулов. Чаще всего психосоматика становится причиной выпадения у детей и женщин (они более подвержены стрессам, нежели мужчины).

Главный симптом — постепенное, но обильное выпадение при параллельном постоянном раздражении и резкой смене настроения.

Причины — заболевания щитовидной железы, дисбаланс гормонов. Попутно с выпадением будут наблюдаться такие симптомы, как головокружения, повышенная потливость, снижение либидо и другие признаки гормонального дисбаланса.

Курс лечения будет назначен в зависимости от того, какое именно выпадение будет диагностировано.

Фазы развития

На голове женщин в норме прорастает приблизительно от 90 до 150 тыс. волосков, в зависимости от наследственных факторов, естественного развития, национальности, возраста, цвета и ряда других факторов. Так, при наличии натуральных рыжих волос количество фолликулов меньше и составляет порядка 92-95 тыс. штук, а у природных блондинок — достигает 135-145 тыс. штук.

Любой волосок на голове человека существует порядка 3-6 лет, после чего отмирает и выпадает естественным путем, заменяясь новым ростком. В процессе развития он проходит три фазы: обновления (телоген), роста (анаген) и угасания (катаген). На первых двух стадиях волос развивается и удлиняется, а на последней — развитие затихает.

Выпадение волос у детей и подростков

Подобный недуг наблюдается не только у взрослых, но и у детей. Всем известно такое заболевание, как рахит. Развивается оно в результате нехватки витамина D, который участвует в минеральном обмене (фосфора и кальция). Наиболее серьезный симптом данной патологии — это нарушения окостенения скелета, размягчение костей у детей.

Предрасполагающим фактором выпадения волос является повышенная потливость, которая в сочетании с лежачим образом жизни приводит к нарушению их роста . Дополнительными признаками рахита у детей являются задержка роста и развития, низкий вес, снижение тонуса мышц, патология костной системы. У подростков тоже выпадают волосы, причина здесь совсем другая.

В этот период резко изменяется гормональный фон, происходит половое созревание. Половые гормоны стимулируют процессы роста волосков, при нарушении функции эндокринных желез происходит перестройка организма. Нормализация состояния наступает после стабилизации функции эндокринной системы. Если же у подростка сильно выпадают волосы, то это повод обратиться к врачу-эндокринологу.

Гормональное женское выпадение волос

Встречается и такое выпадение волос, причины которого могут заключаться в изменении физиологического состояния. Данное явление характерно для женского организма в период беременности и родов. Возникает это по нескольким причинам. Во-первых, из-за недостаточного ухода. Во-вторых, в период беременности очень часто женщина не получает достаточного количества витаминов и минеральных веществ, потому что они частично расходуются на рост и развитие ребенка. Немаловажное значение имеет и гормональная перестройка. Причины выпадения волос кроются в перестройке гормонального фона после родов.

В это время снижается выработка гормонов, участвующих в нормальном росте волос. Витамины и минеральные вещества тоже активно расходуются, но в данном случае через кормление грудью. Если имеют место подобные причины выпадения волос, то можно дать несколько простых рекомендаций беременным и кормящим женщинам. Это нормализация питания, тщательный уход за волосами с использованием шампуней на основе алое или женьшеня, использование масок.

Система женского организма очень сложная, любое нарушение приводит к цепной реакции. Волосинки выпадать могут по причине переизбытка тестостерона (мужских гормонов), в фолликулы волос в таком случае отрицательно воздействуют на фоне андрогенов.

Как гормональный баланс влияет на нарушения в организме? Женщина должна получать как мужские, так и женские гормоны. Репродуктивная система сама выделяет (ЖПГ) и мужские (МПГ) половые гормоны, выполняющие свои функции и нормализующие состояние организма. Яичники ответственные за поступление и образование мужских.

Гормональные расстройства, на фоне которых выпадают волосы, имеют несколько причин образования.

• Беременность и роды, период после родов. Перемены во внешности во время беременности называются гормональными волнами, в этот период отмечается всплеск уровня гормонов. Подобное сказывается как отрицательно, так и положительно на человеческом организме, в период беременности чаще преобладают женские гормоны. Период послеродовой изнашивает организм, выработка мужских гормонов резко снижается, волосы выпадают по причине нормализации и наверстывания былого состояния организма. Выпадение волос, ломкость ногтей и другие признаки ослабления прекращаются в течение полугода. Если принимать витамины для беременных, дисбаланс нормализуется.

• Проблемы с яичниками. Половые гормоны зависят от этого органа, любое нарушение приводит к гормональному недостатку, что является причиной выпадения волос.
• Менопауза. Организм начинает реагировать на старение после 40 лет, когда женские половые функции снижаются. Работа яичников и надпочечников тоже снижается, что приводит к ослаблению и замедлению роста волос.
• Патологии щитовидной железы. Эндокринная система также отвечает за подачу гормонов, любое нарушение сказывается на организме.
• Медицинские гормональные препараты. Противозачаточные таблетки или гормональные курсы приема препаратов подают дополнительные гормоны, помогая получить недостаток красоты женщине. Когда курс принятия препаратов проходит, резко слабеет женская половая система.
• Наследственность. Если по женской линии выпадали волосы по причине гормонального сбоя, то возможна повторная реакция уже у детей.

Чтобы убедиться, что проблема исходит от гормонов, сдаются анализы, которые подтвердят уровень дисбаланс в уровне гормонов. Также следует провериться при помощи:

• сдачи крови на биохимию и общего анализа;
• обнаружения наличия инфекций;
• оценки работоспособности щитовидной железы;
• оценки функционирования и уровня половых женских и мужских гормонов;
• анализа волос (проводится отдельно).

Перед тем, как проходить лечение, выясняется причина начала потери шевелюры, для этого у специалиста проходят диагностику, которая покажет не только эту проблему, но и возможные заболевания, предшествующие патологии.

Чтобы диагноз поставили максимально точный проводится ряд обследований, среди которых:

• трихограмма;
• общий и биохимический анализ крови (наличие белка, липидов и уровня их снабжения);
• определение витаминного, аминокислотного и минерального статуса женского организма;
• минеральный статус распознается при диагностике волоса.

В любом случае необходимо лечение, даже, если очаговых проблем выявлено не было. Проверяться нужно регулярно, так как после вылечивания и устранения факторов, возбуждающих процесс выпадения, может резко начаться рецидив из-за смены режима. Во многих случаях нельзя обойтись без определенного лечения.

Методы борьбы с выпадением волос:

• медикаменты, применяемые внутрь, среди них пилюли, таблетки (Кальцемин, Нутрикап и т.д.;
• местное применение кремов, лосьонов, мазей, которые оказывают питающий эффект (Мивал);
• лечение лазером, возможно в специальном косметическом учреждении или в домашних условиях, для этого приобретается лазерная расческа;
• точечный или комплексный массаж кожи;
• маски, бальзамы и шампуни, уменьшающие интенсивность выпадения волос, показаны для всех (Лошадиная сила, на основе репейника);
• гомеопатия;
• применение народных средств: примочек, настоек (касторовое масло, маски из меда).

Народные средства не всегда годятся для самолечения, поэтому самостоятельно выбирать подобную методику не стоит.

Признаки патологического выпадения волос

В медицине данное состояние называется алопецией. Как и в случае с любым другим заболеванием, при появлении первых симптомов облысения необходимо обратиться к врачу. Сложность заключается в том, что начальный этап развития алопеции для большинства людей проходит незаметно.

Тем не менее ее можно своевременно обнаружить по следующим признакам:

1. Уменьшение объема волос. Они начинают оставаться практически повсеместно: на подушке, в сливе ванны, на расческе, на одежде и т. д.
2. Изменение структуры волос. Они становятся тонкими и слабыми.
3. Неоднородность цвета. Если на голове появились седые пряди, которые также отличаются от остальных по структуре, это является признаком развивающегося облысения.
4. Изменилось состояние кожи головы. Как правило, это проявляется в виде сильного зуда, перхоти и себорейного дерматита.
5. Мыть голову приходится чаще.

Многие люди считают, что выпадение волос – симптом какого-то заболевания. На самом деле это не так. Чтобы выяснить, от чего выпадают волосы, нужно знать, через какие этапы жизненного цикла они проходят.

Существует 3 стадии:

1. Анаген. Это активный этап формирования и роста, во время которого клетки волосяного фолликула делятся с максимально возможной скоростью. Продолжительность данной фазы составляет примерно 2-4 года.
2. Канаген. Данная стадия является промежуточной и самой короткой, она длится всего 3 недели. На этом этапе фолликулы продолжают делиться, но с минимальной скоростью, за счет чего рост волос практически прекращается. Кроме того, процесс образования пигмента также приостанавливается.
3. Телоген. Этап, во время которого волосяные фолликулы отдыхают. Их деление прекращается. На этой же стадии происходит формирование и рост нового волоса. Закономерным следствие является выпадение старого. Данная фаза является непродолжительной, она длится примерно 3 месяца. В это время волос может выпасть даже от обычного расчесывания. Затем циклический процесс повторяется.

Медики классифицируют алопецию по многим параметрам. Но основные ее виды – анагеновая и телогеновая. В каждом случае выпадение волос имеет разные причины. Оно не всегда является следствием развития в организме какого-либо заболевания.

Это нормальное явление, когда волосяные луковички вместе с волоском выпадают. Они имеют срок жизни, по истечению определенного времени отмирают, на их месте прорастают новые. В сутки может при нормальном состоянии волос выпасть до ста штук. Густая шевелюра будет медленно редеть, если не выявить проблему, чтобы узнать, большая ли интенсивность выпадения волос, можно провести эксперимент.

Следует проверить выпавшие волосинки. Естественная причина выпадения покажет на конце волоска белую луковичку. После сна достаточно потянуть или повести рукой по толстой пряди волос и посмотреть на остаток на руке. Волосы, которые выпали посчитать. Подобные манипуляции повторяются на разных участках головы.

Симптоматика

Внимательно наблюдайте за тем, как и где именно выпадают волосы. Сопровождающие симптомы и локализация процесса могут указать на первопричину патологии и помогут установить правильный диагноз. От этих двух факторов будет зависеть выбранный курс лечения.

Конкретная клиническая картина может свидетельствовать о следующем:

• одновременная потеря ресниц, бровей — психосоматика;
• головная боль — гормональные причины, травматическое выпадение;
• жжение кожи головы — себорея;
• зуд — гормональный сбой;
• ломкость — нарушение кровообращения, тугие причёски;
• перхоть — грибковые и вирусные заболевания;
• расслоение ногтей — авитаминоз;
• сухость — злоупотребление феном;
• волосы выпадают пучками, клочками, прядями — гормональные или наследственные факторы;
• …местами — андрогенное облысение;
• …на затылке — демодекоз, грибковые заболевания;
• …на макушке — облысение по андрогенному типу, выработка мужских гормонов.

Эти проявления помогут вам понять, какие именно причины выпадения нужно устранять, чтобы остановить этот неприятный процесс.

Диагностика

Чтобы убедиться, что выпадение волос спровоцировали гормоны, иногда необходимо обратиться сразу к нескольким специалистам – терапевту, гинекологу, трихологу, эндокринологу, инфекционисту. Придется провести ряд анализов крови:

• на общий гормональный фон;
• на гормоны щитовидки (Т3, Т4, ТТГ);
• биохимический;
• общее исследование;
• на содержание железа;
• ИФА (на инфекции).

Также назначат спектральный анализ волос на содержание в них микроэлементов. Это позволяет установить избыток и недостаток конкретных веществ, а затем подобрать корректный способ устранения дисбаланса.

К сожалению, многие не считают выпадение серьёзной болезнью и даже не знают, к какому врачу обратиться в таком случае. Диагностику должен проводить трихолог. Он принимает далеко не во всех клиниках, поэтому нужно будет заняться поиском опытного специалиста.

Этапы обследования:

1. Опрос (трихолога будет интересовать возраст пациента, его состояние здоровья и образ жизни).
2. Осмотр проблемной части головы.
3. Трихоскопия с последующим составлением трихограммы — компьютерное исследование волос и кожи головы на микроскопическом уровне.
4. Биопсия для гистологического исследования кожи головы (для уточнения вида заболевания).
5. Серологическая реакция для исключения красной волчанки или сифилиса.
6. Микроскопический анализ на наличие патогенных грибов.
7. Различные анализы крови (общий, биохимический, гормональный).

Специалисты утверждают, что в норме в день выпадает от 50 до 150 волос (независимо от гендерной принадлежности и возраста), причём отметка от 120 до 150 считается уже критической. Перед посещением трихолога понаблюдайте, сколько примерно теряете вы, чтобы он по этим данным смог поставить более точный диагноз.

После того, как все данные будут собраны, врач в подробностях расскажет вам, что с вами и как лечить патологию.

В первую очередь нужно понять, к какому врачу обратиться. Волосы выпадают по многим причинам, но проблемой облысения занимается трихолог. Иногда пациента дополнительно наблюдает эндокринолог. На приеме врач рассказывает, какие анализы сдать при выпадении волос и назначает все необходимые исследования. По их результатам становится понятно, нуждается ли пациент в консультации других узких специалистов.

В первую очередь нужно сдать кровь на общий и биохимический анализы, на гормоны щитовидной железы и на сифилис. С помощью лабораторных методов исследования врач устанавливает причину выпадения волос.

Для того чтобы оценить их состояние, назначаются инструментальные способы диагностики:

• трихоскопия;
• фототрихограмма.

Процесс проведения данных исследований безболезненный и не доставляет пациенту никакого дискомфорта. Врач подключает специальную цифровую видеокамеру к компьютеру, в который будут загружаться изображения для анализа. Оценка состояния кожи головы и волос производится с помощью особых программ.

Инструментальные и лабораторные методы диагностики предоставляют врачу информацию, на основании которой он сможет составить максимально эффективную схему терапии.

Консервативное лечение

Если результаты диагностики подтверждают связь между гормонами и выпадением волос, пациентке подбирают комплексную терапию. Она включает прием медикаментов, косметические процедуры и физиотерапию.

Из лекарств часто назначают препараты с активным веществом миноксидилом, которое пробуждает волосяные фолликулы и активно питает их. В послеродовой период можно применять витаминно-минеральные комплексы для восстановления и укрепления волос.

Врач может также прописать гормональные препараты, но их самостоятельное применение недопустимо.

Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры:

1. Лечение лазером. Его воздействие на пораженные участки способствует расширению сосудов и стимулирует кровообращение. Спящие фолликулы пробуждаются, насыщаются кислородом и питательными веществами. В результате начинают расти новые, более толстые и густые волосы.
2. Дарсонвализация. Это вид физиотерапии, при котором фолликулы стимулируют с помощью импульсов тока высокого напряжения.
3. Криотерапия. Предполагает воздействие жидким азотом на кожу и спящие луковицы.
4. Мезотерапия. Метод заключается во введении под кожу специальных растворов, которые питают фолликулы.
5. Массаж. Можно проводить вручную, с помощью щетки, массажных роликов. Процедура активизирует местное кровообращение, улучшая обменные процессы.

Для ухода за локонами рекомендуется использовать косметические маски с репейным маслом, крапивой, красным перцем, луковым экстрактом, производными пантотеновой кислоты и другими активными веществами.

Еще в магазинах можно найти лечебные шампуни, бальзамы, кондиционеры. Одними косметическими средствами вылечить заболевание нельзя, но в сочетании с другими методами они помогут быстрее восстановить пышную прическу.

Выяснили причины, постарались что-то изменить в правилах ухода за редеющими волосами — что делать дальше? Если проблема не так значительна и вы не боитесь алопеции, можете переходить сразу к косметическим и народным средствам против выпадения волос.

Но если чувствуете, что самостоятельно не справитесь и есть угроза облысения, лучше обратиться за помощью к трихологу. Он проведёт обследование и назначит наиболее эффективное лечение. Основа терапевтического курса — аптечные препараты.

Витамины

Выпускаются в виде капсул или ампул, последние можно использовать как для приготовления масок, так и для инъекций:

• A (ретинола ацетат), F (витамин Ф99), B5 (пантотеновая кислота) укрепляют корни;
• B1 (тиамина хлорид) используется как антистрессовое средство при выпадении;
• B2 (рибофлавин) восстанавливает корневые фолликулы;
• B3 (никотиновая кислота) и B6 (пиридоксина гидрохлорид) нормализуют клеточный обмен веществ в фолликулах;
• B7 (биотин) применяется как эффективное лекарство от выпадения волос и против облысения;
• B8 (инозитол) помогает остальным витаминам усваиваться в полном объёме;
• B9 (фолиевая кислота, фолат) и E (токоферол) обновляют повреждённые клетки;
• B12 (цианокобаламин) обогащает корни кислородом;
• C (аскорбиновая кислота) укрепляет иммунитет, необходимый для восстановления повреждённых корней.

Витамины в разной фармацевтической форме продаются в аптеках без рецепта врача, так что можете их использовать самостоятельно, если уверены, что в вашем случае нужен именно тот или иной витамин. Лучше доверить подбор препарата врачу. Можно использовать комплексы:

• Алерана;
• Перфектил Vitabiotics;
• Густота волос Inneov Lab;
• Фемикод Dansk farmaceutisk industri;
• Бьюти и Пантовигар от Merz;
• Vitrum Beauty от Unipharm;
• Fitoval;
• Lady‘s formula PharmaMed и др.

Более подробно о пользе витамин для волос можно прочитать здесь.

Ампулы

Используются для втирания в кожу головы, а не для инъекций. Содержат в составе инновационные формулы (аминексил, миноксидил), растительные экстракты, масла, микроэлементы, витамины.

Самые популярные и эффективные ампулы:

• Аптечка Агафьи;
• Rinfolltil Pharmalife;
• Eucapil Интерфарма;
• Dercos Neogenic Vichy;
• Dikson Polipant Complex;
• Aminexil и Kerastase L’Oreal Professional и др.

Подробнее…

Таблетки

Попадая в желудок, таблетки сразу всасываются в кровь, что обеспечивает их целенаправленное и быстрое действие, в отличие от наружных средств. На какие стоит обратить внимание:

• Ринфолтил;
• Нутрикап;
• Селенцин;
• Эксперт волос от Эвалар;
• Ревалид и др.

Подробнее…

Втираются в кожу головы, обладают регенерирующим действием:

• Элоком;
• Целестодерм;
• Дермовейт;
• Мивал;
• Кармазин и др.

Отличаются экономным расходом, распыляются на проборы, содержат экстракты укрепляющих трав, витамины, миноксидил, аминексил:

• Specifique Stimuliste Kerastase;
• Neoptide lotion antichute Ducray;
• Вертекс Alerana с миноксидилом;
• Селенцин;
• Capillus Vida Verde и др.

Подробнее…

Сыворотки

Отличаются высокой эффективностью, так как представляют собой концентраты основных действующих веществ. Сыворотки втираются в корни. Большинство не требует смывания.

Одни из самых лучших:

• Serum Occuba Professional NL International;
• Advance Techniques Avon;
• Fiale Planctidil Guam UPKer;
• Revivor;
• Pharma Axil Soin GreenPharma и др.

Подробнее…

Лосьоны

Являются концентрированными, лечебно-косметическими средствами для наружного применения. Наносятся на кожу головы. Производятся лосьоны на основе спирта и гидролизированной воды, обогащаются витаминами, растительными экстрактами, инновационными формулами. Лучшие в этой нише:

• Constant Delight (для мужчин);
• Hair Vital;
• Guam UpKer;
• Concept;
• Kapous;
• Селенцин и др.

Подробнее…

Почти все эти средства от выпадения волос находятся в аптеках в свободной продаже, т. е. их можно купить и использовать без рецепта, руководствуясь только данными из инструкции. Однако самостоятельно разобраться в таком многообразии фармакологических форм, брендов и производителей будет нелегко — здесь нужно компетентное мнение специалиста.

В первую очередь необходимо обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы и выполнить назначенные обследования:

• Биохимический анализ крови
• Анализ крови на гормоны
• Анализ крови на определение витаминного, аминокислотного и минерального баланса в организме
• Анализ волос, трихограмма, спектральный или микроскопический анализ волоса
• Биопсия – забор небольшого участка кожи головы для анализа
• Реоэнцефалография – метод исследования сосудистой системы головного мозга
• Узи щитовидной железы

Определив причину, врач принимает решения как устранить проблему и какие процедуры или средства применять, среди них множество вариантов:

• Лекарственные препараты  – Проскар, Пантовигар, Димексид, Преднизолон, Пармидин, Андекалин, АТФ, Трентал (Подробная статья об аптечных препаратах и лекарствах против выпадения волос)
• Кремы и лосьоны местного применения – на основе миноксидила, димексида, валериана, андекалин
• Препараты воздействующие на кровь – Пиявит, Рибоксин, Тиклит;
• Препараты фурокумаринового ряда – Псорален, Юероксан.Детям может назначаться паста Розенталя;
• Гормональные препараты – тиреоидин, анаболитики, глюкокортикоиды.
• Витамины групп – А, С, E, PP, B12, B2, B6
• Окись цинка 0.05-0.1 г от 2 до 3 раз в день в течение 1-6 месяцев;
• Уколы стероидных препаратов
• Лазерная терапия – лазерная расческа
• Массаж волосистой части головы
• Криомассаж с применением жидкого азота
• Орошение хлористым этилом
• Магнитотерапия
• Вакуумный массаж
• Массаж при помощи щетки – используется щетка из натуральных материалов
• Шампуни против выпадения волос
• Народные средства
• Гомеопатия
• Фотохимиотерапия
• Пересадка волос – применяется в крайнем случае, когда ничего уже не помогает. Волосы берутся из области со здоровыми волосяными фолликулами и пересаживаются в пострадавшую зону

Процедура	Средняя цена, руб
Консультация трихолога	1865
Консультация эндокринолога	2003
Анализ на тестастерон	523
Массаж волосистой части головы	853
Дарсонвализация	493
Мезотерапия	4268
Озонотерапия	2084
Фототрихограмма	2156
Трихограмма	1391
Инъекции дипроспана	1745
Пересадка волос (цена за 1 гафт)	135
Курс лечения микроспории	3188
Спектральный анализ волос	4612
Спектральный анализ волос на микроэлементы	4886

Оно всегда является комплексным. Одновременно ведется борьба с причиной, вызвавшей облысение, и проводятся лечебные мероприятия, направленные на улучшение состояния волос и кожи головы, а также на нормализацию работы фолликулов.

Лечение осуществляется с помощью следующих методов:

1. Восполнение недостатка жизненно важных веществ. Первостепенно врач определяет почему выпадают волосы, каких витаминов не хватает организму и какова степень их дефицита. Как правило, он назначает препараты, содержащие незаменимые жирные кислоты, цинк, биотин, L-цистеин, селен. Если причиной выпадения волос является недостаток витамина D или железа, также показаны препараты, повышающие их уровень в организме до необходимой нормы.
2. Улучшение работы эндокринной системы. Задача трихолога – нормализовать уровень тиреотропного гормона. Если причиной алопеции является нарушение работы щитовидной железы, видимые улучшения наступают примерно через 6-12 месяцев после начала лечения.
3. Укрепление нервной системы, повышение степени стрессоустойчивости. Нестабильность эмоционального состояния – одна из главных причин облысения в современном мире. В связи с этим целесообразно назначение препаратов, оказывающих мягкое седативное действие: «Афобазол», «Новопассит», «Мебикар» и пр.
4. Организация правильного ухода, местная терапия. На сегодняшний день самыми лучшими средствами против выпадения волос являются те, которые содержат миноксидил, например, «Диксидокс». Они выпускаются в виде лосьонов, шампуней, бальзамов, масок. Практически каждый производитель средств ухода за волосами выпускает свою линейку, останавливающую процесс облысения. Подобную продукцию можно найти в любом ценовом сегменте. Например, хорошо себя зарекомендовал от выпадения волос шампунь «911 луковый». Также неплохих результатов помогает добиться использование продукции «Алерана».
5. Плазмотерапия. Это современный и перспективный способ лечения, суть которого заключается в следующем: у пациента осуществляется забор венозной крови, после чего она помещается в специальную центрифугу, где происходит ее фильтрация. После этого происходит выделение плазмы, содержащей большее количество тромбоцитов, и ее введение в волосистую часть головы человека.

В случаях, когда патология прогрессирует, несмотря на правильно составленную схему лечения, врач может посоветовать прибегнуть к радикальным мерам.

Народные средства для укрепления волос

Во время лечения волос и для профилактики стоит принимать поливитаминные комплексы, но не менее важно правильное питание. Локонам необходимы:

• витамины: C (шиповник, цитрусы, сладкий перец), E (зелень, орехи, кукурузное масло), группы B (печень, мясо, творог, яйца, капуста, картофель);
• цинк (рыба, красное мясо, отруби);
• медь (сырые желтки, печень, морепродукты, укроп, горох);
• селен (черный хлеб, чеснок, яйца, пивные дрожжи, морская соль);
• цистеин и метионин (говядина, курица, рис, печень трески, овсянка);
• L-аргинин (мясо, рыба, орехи, овес, соя).

В качестве дополнительных методов для восстановления здоровья локонов можно также использовать домашнюю косметику. В народных рецептах используются только натуральные и полезные ингредиенты, которые активно питают, укрепляют волосы и наполняют их жизненной силой.

Касторовое масло

Разогрейте масло и вотрите в корни волос, равномерно распределив по коже головы. Замотайтесь полотенцем и подождите 5 ч. Затем вымойте голову шампунем. Повторяйте процедуру несколько месяцев по 1 разу в неделю. Выпадать волосы станут меньше, а еще они приобретут красивый блеск.

Этим рецептом пользовались еще наши прабабушки. Смочите шевелюру водой, возьмите обычную соль и втирайте ее в кожу головы в течение 10-15 мин. Смойте водой. Повторяйте процедуру раз в 1-2 недели.

Если вы выбрали для процедуры зеленый лук, мелко порежьте его и разотрите. Получившуюся кашицу вотрите в кожу головы и распределите по прядям, оставив на полчаса. Потом помойте голову с шампунем.

Рецепт с репчатым луком: 1 ст. л. лукового сока смешайте с 1 ст. л. меда. Вотрите смесь в кожу головы, подождите полчаса и смойте. Учтите, что луковый запах вывести трудно. Если он сильно беспокоит, можно использовать покупные бальзамы с экстрактом лука, которые пахнут не так резко.

Полынь

Разотрите полынь до состояния кашицы. Нанесите ее на поврежденные участки, предварительно обработанные перцовой настойкой. Вы почувствуете легкое жжение, это нормально. Если оно станет нестерпимым, сразу смойте средство с головы. Для шевелюры также полезно принимать настойку полыни по 1 ч. л. 3 раза в день во время еды.

Чтобы избавиться от выпадения волос, обратитесь к производителям аптечной и профессиональной косметики. Они предлагают широкий ассортимент товара в этой нише. И прежде всего вам придётся подобрать для себя лечебный шампунь. Небольшой рейтинг поможет вам сориентироваться в многообразии предложений, чем мыть голову, чтобы не допустить облысения.

1. Kerastase Specifique — для частого мытья. L’orеal.
2. Dercos с аминексилом. Vichy.
3. Rinfolltil с кофеином. Pharmalife.
4. Alerana.
5. Hair Loss — дерматологический шампунь. Fitoval.
6. Защита от потери волос. Pantene Pro-V.
7. Hair Therapy. Селенцин.
8. Контроль над выпадением. Dove.
9. Шампунь луковый. 911 .
10. Дерматологический шампунь. Аптечка Агафьи.

Уже под выбранный шампунь смотрите, какие ещё средства находятся вместе с ним в одной линейке. Это могут быть лосьон, сыворотка, бальзам, ополаскиватель, маска — всё против выпадения. Закрепить результат помогут косметические, растительные или эфирные масла (тоже продаются в аптеках) — их можно смело включать в домашние маски.

Лучше средство от выпадения волос, доступное всем в домашних условиях, — это маски, которые можно сделать из самых обычных продуктов питания. Они активируют, пробуждают к жизни замершие фолликулы, укрепляют корневую структуру, питают кожу головы, делают волосы красивыми. Вот ТОП ингредиентов и рецептов из них:

1. Лук (пропустить очищенную луковицу через мясорубку, разбавить в равных количествах с кипячёной водой).
2. Горчица (смешать горчичный порошок с горячей водой, добавить для смягчения немного масла).
3. Перцовая настойка (смешать с любым косметическим маслом).
4. Соль (втирать крупную соль в кожу головы).
5. Мёд (растопить, нанести на проборы).
6. Травы: крапива, кора дуба, ромашка, лопух и др. Из них получаются отличные спреи.
7. Коньяк (смешать с взбитым желтком).
8. Яйцо (смешивается с любыми ингредиентами).
9. Дрожжи (залить дрожжи кефиром, оставить для брожения на час).
10. Кефир (сочетается с любыми продуктами).

Народные средства предлагают также использовать масла для устранения проблемы:

• из косметических — репейное, касторовое, кокосовое, аргановое, жожоба;
• из растительных — оливковое, льняное, облепиховое, зародышей пшеницы;
• из эфирных — чайного дерева, кедра, лимона, лаванды, мяты.

Не знаете, как остановить выпадение? Достаточно регулярно делать из этих продуктов маски (2-3 р. в неделю), и проблема будет успешно решена. Их подробные рецепты в большом количестве — в отдельной статье.

Влияние некоторых процедур

Наиболее сильно утрата волос замечается при массаже, формировании прически, расчесывании и мытье. Если мытье головы производится ежедневно или через день, то выпадение волосков будет практически незаметно при нормальном процессе. При перерывах в 3-4 дня потери станут заметными, и в этом случае есть смысл не лениться и посчитать.

Превышение нормы должно вызвать естественную тревогу. Нормальным можно считать явление, когда на следующий день потеря значительно уменьшается. Мнение о том, что мытье может стать причиной ненормальной утраты локонов, не обосновано. Увеличение количества волосков в руках связано с тем, что вымываются ранее умершие элементы.

Аналогично следует рассматривать и процесс расчесывания. Конечно, возможно просто механическое выдергивание при приложении излишних усилий, но обычно увеличение количества связано с извлечением с помощью расчески ранее упавших волосков.

Народные средства

Полынь

1. Луковая маска

• большая луковица  – 1 шт, трём на мелкой тёрке
• оливковое масло – 1 ст.л, перемешиваем с луком
• 15 минут – массажными движениями втираем смесь в кожу головы
• Согревающая шапочка(полотенце) – одеваем на голову  и держим 30 минут
• Моем головушампунем против выпадения волос
• Делаем маску через каждые 3 дня в течение 2 месяцев

2. Горчичная маска

Стимулирует кожу головы, нормализует приток крови к волосяным луковицам, маска накладывается на корни волос.

• сухая горчица – 2 ст.л.
• репейное масло – 2 ст.л.
• сахар – 1 ст.л.
• желток – 1 шт.
• перемешиваем
• наносим на корни волос
• Заворачиваем голову в теплое полотенце

делаем с периодичностью:

• нормальные волосы – 1 раз в неделю;
• сухие волосы – 1 раз в 10 дней;
• жирные волосы – 1 раз в 5 дней;

3. Никотиновая маска

Витамин B3, содержащийся в никотиновой кислоте, расширяет сосуды, помогает усвоению жирных кислот и минералов.

• Никотиновая кислота – 1 ампула;
• Сок алоэ – 10мл;
• Зёленый чай – 15мл.
• смешиваем компоненты
• наносим на влажные волосы
• втираем в кожу головы
• смыть через 15 минут, повторять процедуру 2 раза в неделю в течение 3 месяцев

Рекомендуется наносить маску сразу же после приготовления, лечебные свойства теряются при длительном нахождении на воздухе.

Профилактика

Последствия выпадения — проплешины и облысение (частичное или полное), поэтому заниматься лечением просто необходимо, хотя на полноценное выздоровление могут уйти месяцы и даже годы. Полезно будет знать, как предотвратить эту патологию, чтобы потом не тратиться на дорогостоящие средства и переживать, помогут они или нет.

Профилактические меры, чтобы волосы не выпадали:

1. Раз в полгода пейте курс поливитаминов.
2. Раз в год проходите полное медобследование и своевременно пролечивайте все выявленные заболевания.
3. Постоянно укрепляйте иммунитет.
4. Не злоупотребляйте приёмом лекарств.
5. Исключите нервные срывы и переживания.
6. Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, избавьтесь от вредных привычек, высыпайтесь, больше дышите свежим воздухом.
7. Избегайте травм головы.
8. Обеспечьте волосам правильный уход.

Средств и рекомендаций, как восстановить выпавшие волосы, много. Такое количество способов позволяет выбрать максимально подходящий под индивидуальные параметры препарат и в то же время может запутать. Единственно верный подход к решению данной проблемы — посещение трихолога и точное выполнение всех его рекомендаций.

Для предотвращения развития алопеции необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Организовать правильный уход за волосами. Важно подобрать шампунь и бальзам-ополаскиватель по типу волос, по возможности реже пользоваться феном и утюжком, не злоупотреблять химической завивкой, окрашивать шевелюру безаммиачными красками.
2. Соблюдать принципы правильного питания. Некачественные продукты, а также жирные, жареные, острые блюда либо не содержат в себе никаких полезных веществ, либо степень их положительного воздействия намного меньше, чем отрицательного.
3. Своевременно лечить заболевания. Различные патологии являются одной из самых распространенных причин облысения, поэтому откладывать поход к врачу нельзя.

Таким образом, предотвратить алопецию гораздо легче, нежели ее лечить.