Болит голова при повышенном давлении что делать

Головная боль вследствие снижения давления атмосферы: как предотвратить?

Учеными очень подробно исследовался этот вопрос. Они пришли к выводу, что голова начинает болеть тогда, когда происходит довольно резкий скачок нижнего давления. Также голова болит в том случае, если это самое давление поднимается выше 120 миллиметров ртутного столба.

Самые распространенные причины следующие:

1. Стрессы и переживания.
2. Употребление жирной пищи.
3. Малоподвижный образ жизни.
4. Избыточный вес.
5. Употребление большого количества алкоголя.
6. Табакокурение.

Всегда ли болит голова при высоком давлении? Врачи отвечают на этот вопрос отрицательно. Примерно третья часть гипертоников даже не подозревает о своих проблемах с давлением, истина обнаруживается лишь при прохождении процедуры полного обследования организма или при измерении давления «ради интереса».

Поэтому врачи пришли к выводу, что само по себе повышенное давление не может вызывать головные боли. Головные боли возникают при нарушении тонуса сосудов, в медицинской науке это состояние принято называть дистонией. Когда стенки сосудов раздражаются, то вырабатываются нервные импульсы. Это воспринимается человеком как головная боль.

При головной боли при повышенном давлении сосуды испытывают настоящий стресс. Часто причиной такого состояния является спазмирование артерий и вен. В результате чего возникает нарушение оттока крови из головы. Распирающие головные боли, чувство жара и приливов, учащенное сердцебиение – это все симптомы гипертонии.

Если давление низкое, человек испытывает головную боль, тошноту, головокружения. Иногда пациент может даже потерять сознание. Боль появляется из-за низкого тонуса в артериях головного мозга. Человек резко начинает чувствовать резкие болевые ощущения в теменной части головы.

Также болевые ощущения в голове из-за снижения АД возникают по таким причинам, как:

• Беременность (особенно в первом триместре). У женщин обостряются хронические заболевания, в том числе вегето-сосудистая дистония, присутствует тошнота и токсикоз.
• Физическое и психическое переутомление. Любой организм даст сбой в условиях тяжелой работы или стресса.

Внимание: часто головные боли могут быть симптомами развивающейся мигрени. На первых стадиях человек чувствует сильную раздражительность, а потом нервозность. Затем наступает период сильной и интенсивной боли, она может длиться как минимум несколько часов.

Головная боль может быть различной. Все зависит от болевого порога пациента, индивидуальных особенностей организма. В частности выделяют ощущения – давящие, режущие, сжимающие. Боль может быть постоянной или приходить приступами. Точных описаний достаточно, но какой бы она не была, пациент испытывает дискомфорт и физические страдания.

Чаще всего голова болит из-за того, что резко начинает увеличиваться просвет сосудов, в результате давление падает. В мозг не попадает кислород и питательные вещества. Данное состояние человека именуется гипотонией. Показатели АД будут находиться в пределах 90/60 мм рт.ст.

Головная боль при гипотонии может сопровождаться резкой тошнотой, физической усталостью и постоянным головокружением. В таких случаях главное – полностью восстановить работу сосудов и систему кровеносных артерий. Вам могут помочь:

• Лекарства, в состав которых входит кофеин (Цитрамон, Аскофен).
• Продукты, повышающие АД. Это обычная поваренная соль, крепкий чай, кофе, черный шоколад.
• Растения, оказывающие тонизирующее действие на организм. Их можно приобрести в виде спиртовых настоек или высушенного сырья. Представителями являются лимонник китайский, радиола розовая, элеутерококк, женьшень.

Механизм возникновения головной боли при артериальной гипертонии может быть различным и зависеть от нескольких причин. Специалисты выделяют несколько разновидностей цефалгии, сопровождающей повышение АД.

Цефалгия, связанная с повышением внутричерепного давления (ликворная цефалгия)

При стойком длительном подъеме уровня АД отмечается избыточное образование спинномозговой жидкости, в результате чего поднимается и внутричерепное давление. Избыток ликвора давит на стенки желудочков головного мозга и окружающие их ткани, поэтому пациент ощущает давящую боль в затылочной области. В большинстве случаев ликворная цефалгия сопровождается рядом дополнительных симптомов – тошнотой, рвотой, общей слабостью, головная боль может распространяться по всей голове и проявляться достаточно интенсивно, человек не может делать привычные дела. Облегчить ликворную цефалгию поможет прием диуретиков – мочегонных препаратов, позволяющих вывести лишнюю жидкость из организма.

Сосудистый механизм развития цефалгии

Нарушение сократительной функции стенки сосудов считается основной причиной возникновения болевых ощущений в голове при гипертонии, что связано с недостаточным тонусом внутричерепных вен и затрудненным оттоком венозной крови из полости черепа. Переполнение мозговых вен кровью ведет в перерастяжению стенок сосудов, в результате чего раздражаются чувствительные болевые рецепторы сосудистой стенки. Нарушенный отток крови провоцирует возникновение внутричерепной гипертензии, что также сопровождается болевыми симптомами.

Сосудистая головная боль чаще всего возникает ночью или сразу после пробуждения, при этом болевой синдром средней интенсивности сопровождается ощущением тяжести во всей голове или в затылке, чувством распирания. Кашель, наклон головы вперед и долгое горизонтальное положение тела усиливают болевые ощущения. Для облегчения симптомов рекомендуют сменить положение тела и делать легкий массаж головы и шеи.

Цефалгия связанная с ишемией мозга

Резкий скачок уровня АД может вызывать чрезмерный спазм артерий головного мозга, в результате чего снижается доставка кислорода к мозговым тканям. В таком случае цефалгия при гипертонии носит сдавливающий характер, боль может быть тупой или ломящей, возможны дополнительные симптомы – тошнота и рвота, головокружение, «мушки» перед глазами.

Мышечная цефалгия

Как известно, стресс и нервное перенапряжение являются провоцирующими факторами повышения артериального давления. Помимо этого, негативные эмоции могут вызвать такой симптом, как головную боль напряжения, проявляющуюся сдавливающей болью по всей поверхности черепа. Некоторые больные описывают свои ощущения как «обруч вокруг головы, сдавливающий ее со всех сторон». Причина – спазм мышц скальпа головы и шеи.

Лечение головной боли при обострении гипертонии направлено на снижение уровня АД. Для этого можно использовать различные медикаментозные, немедикаментозные и народные средства.

Медикаментозная терапия

Правильное медикаментозное лечение может быть назначено только врачом с учетом всех индивидуальных особенностей организма пациента. Все препараты для лечения артериальной гипертонии делятся на группы:

• Бета-блокаторы (селективные) нового поколения. Препараты способствуют сокращению числа сердечных сокращений и ослаблению их мощности. К ним относят: Бисопролол, Метопролол, Атенолол, Тенорик.
• Блокаторы кальциевых каналов. Средства блокируют поступление кальция в клетки, тем самым снижая силу сокращения сердечной мышцы, уменьшая потребность миокарда в кислороде и расслабляя сосудистую стенку, что способствует снижению давления. Основными препаратами группы являются Верапамил, Нифедипин, Изоптин, Коринфар.

• Спазмолитики. Лечение спазмолитиками способствует расслаблению сосудистой стенки. К ним относятся Но-шпа, Дротаверин, Дибазол, Спазмалгон.
• Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента). Лекарственные средства этой группы хорошо переносятся больными и дополнительно оказывают укрепляющее действие на сосудистую стенку. Распространенными средствами являются Каптоприл, Энап, Амприл, Эналаприл.
• Диуретические (мочегонные) средства. Лечение головной боли при гипертонии может проводиться с использованием мочегонных препаратов. Снижение объема циркулирующей крови способствует нормализации уровня АД. Основными препаратами считаются Фуросемид, Гипотиазид, Лазикс.
• Нитропрепараты. Лечение нитратами должно проводиться с большой осторожностью, так как средства способны очень резко снижать АД. К ним относят Нитроглицерин, Изокет, Нитронг.

Медикаментозное лечение болезненных симптомов проводится обезболивающими – нестероидными противовоспалительными препаратами – Парацетамол, Найз, Нурофен.

Немедикаментозные средства в борьбе с цефалгией, связанной с артериальной гипертензией

Не дожидаясь действия лекарственных препаратов, помогут облегчить состояние следующие мероприятия:

• Теплые ножные ванночки на 10-15 минут.
• Точечный массаж. Делается подушечками пальцев на протяжении 5-6 минут. Массируются теменная зона, затылочная (на 2 см выше линии роста волос по средней линии) и воротниковая зоны. Лоб массируется по направлению к вискам, постепенно поднимаясь от бровей до линии роста волос.
• Отдых в тихом затемненном помещении при хорошем проветривании поможет расслабиться и снять напряжение.

В борьбе с головной болью и гипертонией хорошим дополнением к основному лечению послужат народные методы:

• Мед является распространенным народным средством от многих болезней. При цефалгии и повышенном давлении столовую ложку меда вместе с соком половины апельсина следует растворить в одном стакане негазированной минеральной воды. Приготовленное средство следует принимать натощак, выпить необходимо целый стакан такой воды.
• Свекольный сок распространен в народной медицине. Для поддержания давления на нужном уровне следует смешать 2 стакана сока, 200 г меда, по 1 стакану лимонного и клюквенного сока. Полученное средство принимать по столовой ложке три раза в день перед едой.
• Травы являются неотъемлимой частью народной медицины. 3 ложки сухого шиповника, 2 ложки красной рябины и столько же черной смородины запаривают литром кипятка в термосе. Полученный отвар принимается в полном объеме за один день.

Что делать

Степени зависимости общего состояния организма от атмосферного давления. Как они проявляются?

• первая (легкая) – появляется незначительное недомогание, беспокойство, раздражительность, уменьшается работоспособность;
• вторая (средняя) – происходят сдвиги в работе организма: меняется артериальное давление, сбивается сердечный ритм, в крови увеличивается содержание лейкоцитов;
• третья (тяжелая) – требует лечения, может приводить к временной потере трудоспособности.

Боль в голове как наиболее частый симптом метеозависимости. При каком атмосферном давлении болит голова?

• церебральный – появление болей в голове, головокружений, шума в ушах;
• сердечный – возникновение в сердце болезненных ощущений, нарушение сердечного ритма, учащение дыхания, ощущения нехватки воздуха;
• смешанный — соединяет в себе симптомы первых двух типов;
• астеноневротический – появление слабости, раздражительности, депрессии, снижение работоспособности;
• неопределенный – возникновение ощущения общей слабости организма, болей в суставах, заторможенности.

Человеческий организм наиболее часто реагирует на смену погодных условий появлением головной боли. Это связано с тем, что при снижении давления атмосферы сосуды расширяются. При увеличении, наоборот, происходит сужение. То есть можно четко проследить влияние атмосферного давления на артериальное давление человека.

В мозгу человека есть специальные барорецепторы. Их функцией является улавливание перепадов кровяного давления и подготовка организма к изменению погоды. У здоровых людей это происходит незаметно, но при незначительных отклонениях от нормы начинают проявляться симптомы метеозависимости.

• ломотой в суставах;
• ухудшается общее состояние;
• происходит рецидив хронических патологий;
• беспокоят головные боли.

Чаще всего метеозависимостью страдают люди пожилого возраста, однако это явление наблюдается у многих молодых лиц. Очень тяжело его переносят беременные женщины, ведь прием медикаментозных препаратов в этот период ограничен. Встречается метеозависимость и у младенцев.

На этот симптом пациенты жалуются обычно за несколько дней до перемены погоды. Механизм действия данного явления до сих пор полностью не выучен. Одна из версий: сердце не успевает регулировать кровяное давление с внешними показателями.

В результате происходит расширение сосудов при падении, а при увеличении – сужение. На фоне этих изменений и возникают головные боли. На это влияют также и другие погодные условия. На обмен веществ в мозгу и сердечнососудистую систему оказывают влияние следующие аспекты:

• жаркая и сухая погода, которая сменяется облачностью и дождливостью;
• незначительные морозы чередуются с очень сильными морозами;
• небольшие морозы сменяются дождем и влажностью;
• сильные морозы меняются слабыми.

Как лечить головные боли при метеозависимости?

В МКБ нет такого понятия, однако существует термин соматоформная вегетативная дисфункция. Метеозависимость проявляется при вегетососудистой дистонии, которая характерна для большинства патологических состояний. Случается так, что именно это явление побуждает людей к здоровому образу жизни, что не может не радовать.

Что делать, если от атмосферного давления болит голова? При метеозависимости акцент ставится на лечении основной патологии, ведь здоровые люди не страдают этим явлением. Если у вас нет никаких заболеваний, стоит начать вести здоровый образ жизни, чтобы укрепить свой организм. Методом правильного питания, употребления в рационе полезных продуктов, обливаниями, можно достичь излечения от метеозависимости. Контрастный душ благотворно воздействует на ЦНС, однако заниматься этим важно правильно.

Заключение

Резюмируя все вышесказанное, сделаем следующий вывод: увеличение или снижение давления атмосферы негативно воздействует на человеческий организм. В частности, страдает нервная система, гормональный фон и система кровообращения. Метеозависимости подвержены в основном гипертоники и гипотоники, аллергики, сердечники, диабетики, астматики.

Метеозависимость не лечится, от нее невозможно полностью избавиться. Однако своевременная профилактика заболеваний и нормализация образа жизни позволит свести к минимуму появление болезненных реакций на любые резкие изменения погоды.

При изменении атмосферного давления у метеозависимых людей меняется самочувствие. Несмотря на то, что мы не можем видеть воздух, это не значит, что у него нет физической части. Если бы у нас не было своего давления, то этот газ уничтожил бы нас. Наше кровяное давление зависит от давления в атмосфере.

За данное явление отвечают рецепторы сосудов: барорецепторы. У здорового человека они способны подстраиваться под погодные условия. А вот для тех, кто страдает гипертонией и гипотонией, изменение давления в атмосфере представляет особую опасность. При этом у человека может резко подняться кровяное давление, в результате чего у человека возникает сильная головная боль, блики перед глазами, тошнота.

Если вы узнали себя в этом описании, вам нужно быть внимательным к прогнозам погоды. Когда объявят по телевизору, что намечается высокое атмосферное давление, нужно свести к минимуму объем потребляемой жидкости. В такие «особенные» дни нужно потреблять не более литра чистой воды в день.

Соль задерживает жидкость в организме и если вы хотите себя чувствовать хорошо, нужно максимально ее ограничить или отказаться вовсе.Чем больше соли проходит по организму, тем выше будет артериальное давление и как следствие сильные головные боли. Также следует исключить в критические дни потребление кофе и напитков, содержащих кофеин. Очень полезны настои из мяты, пустырника.

Подробно о барорецепторах

Барорецепторы представляют собой восприимчивые нервные рецепторы сосудов мозга, которые способны улавливать малейшие перепады кровяного давления. Их основная цель состоит в том, чтобы подготовить организм к изменчивым перепадам давления в атмосфере. У практически здоровых людей и маленьких детей эти процессы незаметны.

А у зрелых людей, которые ведут неправильный образ жизни, принимают медикаментозные препараты и имеют плохую наследственность, эти рецепторы не справляются со своим предназначением. И в результате человек получает сильный скачок артериального давления, вследствие чего у него возникают сильные головные боли, тошнота, головокружение, апатия. Очень сильно страдает самочувствие метеозависимых пациентов, если перепады давления в атмосфере резкие.

Подробно о головных болях

В результате изменения атмосферного давления у многих людей начинает болеть голова. При его снижении, внутричерепное давление не успевает снизиться и ощущается головной болью. В утреннее время метеочувствительные люди не должны сильно резко подниматься с кровати. Изначально следует принять сидячее положение и выполнить дыхательную физкультуру, очень полезно принять с самого утра воду с лимоном перед едой.

При низком давлении в атмосфере уменьшается и кровяное давление. Если вы находитесь на работе, выпейте чашечку кофе или примите таблетку. Идеальным вариантом станет цитрамон, который снижает внутричерепное давление и увеличивает кровяное. Глицерин направлен только на понижение внутричерепного давления и оказывает негативное воздействие на сердечнососудистую систему.

Гипотоникам следует принимать адаптогены, однако перед этим необходимо изучить противопоказания. Метеочувствительным людям полезно делать инъекции витаминов группы В, массаж воротниковой области, физиотерапия показана при назначении доктора.

Метеозависимость, которая сочетается с головной болью, высоким кровяным давлением, требует неотложной терапии с использованием средств, которые восстанавливают кровяное давление. В связи с риском появления инсульта либо инфаркта, лечение должно осуществляться непременно и лишь по назначению доктора.

Подготовка к перемене погоды поможет приспособиться к данному периоду. Исключите психологическую и физическую нагрузку. Побольше отдыхайте и восстанавливайте свою энергию. На протяжении дня полезно пить настойку лимонника. Не стоит переедать в течение дня.

Избавиться от симптоматики поможет массаж затылочной, височной и лобной части, мускулатуры шеи. Прием таблеток купирует головную боль, но нужно иметь в виду, что злоупотребление медикаментами ни к чему хорошему не приведет. В случае головных болей доктора прописывают средства для стимуляции сердечного и мозгового кровообращения.

Снизить метеозависимость поможет физическая активность, регулировка режима труда и отдыха. В весенний и осенний период нужно особое внимание уделять своему организму. Не стоит заниматься самолечением головной боли, нужно обязательно посетить врача. Ведите тетрадь головных болей, записывайте туда приступы, их продолжительность. Эти  данные помогут доктору и назначить действенный метод лечения.

Задать вопрос специалисту

Говорят, что у природы нет плохой погоды. Метеозависимый человек, однако, с этим не согласится

Слабость, недомогание, повышение или понижение артериального давления, одышка, бессонница, боль в суставах и, наконец, мигрень, – вот те симптомы, от которых страдают некоторые из нас в связи с изменениями атмосферного давления, повышенной влажностью, резкими перепадами температур и грозами.

Но этим влияние погоды не ограничивается. Существуют современные научные исследования, находящие корреляцию между метеорологическими факторами и количеством инсультов.

Группа китайских ученых из Харбинского университета проанализировала данные 735 пациентов за 2 года и сопоставила их с подробными отчетами метеобюро. Исследователи обнаружили, что первичные геморрагические инсульты (кровоизлияния в мозг) с резким повышением давления чаще случались поздней весной и ранней осенью в дни, когда происходило резкое потепление или похолодание, а субарахноидальные кровоизлияния (в полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками) – в дни с относительно низкой температурой.

Значит ли это, что метеозависимость – это реальное заболевание, которое может привести к таким жизнеугрожающим последствиям, как инсульт?

Это не совсем так. Современная медицинская классификация болезней не содержит метеозависимости как отдельного заболевания. Погода – это внешний фактор, который действует на организм и провоцирует те проявления, которые являются результатом каких-то болезней и расстройств самого организма.

Здоровый человек высоко адаптивен, то есть внешние условия, разумеется, влияют на него, могут вызывать некоторый дискомфорт, например, любому из нас трудно перенести жару выше температуры человеческого тела, но в основном не приводят к сильному недомоганию.

Метеозависимость – это, как правило, проявление заболеваний сердечнососудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых – погодный фактор.

Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях. При падении давления развивается гипоксия, то есть снижение уровня кислорода в тканях, что приводит головокружению, тошноте, сердечным и головным болям.

С повышением атмосферного давления повышается и давление артериальное, усиливается кровоток, что тоже может привести к недомоганию, порой весьма серьезному.

У здорового человека расширенные или спазмированные сосуды быстро возвращаются в нормальное состояние благодаря своей эластичности, а вот при утрате ими эластичности организму сложно быстро перестраиваться в соответствии с динамикой окружающей среды.

Выделяют три степени метеозависимости.

1 степень – метеочувствительность. При определенных погодных изменениях человек чувствует лишь легкое недомогание, не причиняющее особого дискомфорта.

2 степень – собственно метеозависимость. На определенные метеофакторы организм реагирует заметными отклонениями от нормы, например, повышением или понижением артериального давления и возникновением сильной головной боли. Может отмечаться нарушение сердечного ритма, и даже повышение уровня лейкоцитов в крови.

3 степень – метеопатия, когда погодные явления приводят к временной потере трудоспособности.

Статистика по метеозависимости весьма ограничена, однако есть данные по ее отдельным симптомам. Из них самый распространенный – это, конечно же, головная боль.

В США с жалобами на головные боли ежегодно обращаются к врачам порядка 45 миллионов человек, при этом половина из них сообщает, что именно перемены погоды являются важнейшим триггером. Эта весьма обширная статистика подкреплена медицинскими исследованиями в контролируемых условиях.

В японском исследовании 2015 года 34 пациента с хроническими мигренями под контролем врачей вели дневники своего состояния. Все они неплохо чувствовали себя при показателе 1013 гектопаскалей (759,8 мм ртутного столба), и такое атмосферное давление было принято за стандарт.

Обнаружилось, что участники исследования страдали от мигрени даже при относительно небольших снижениях атмосферного давления – всего на 6-10 гектопаскалей.

А вот международная группа ученых из Тайваня, США и Великобритании, проанализировав большой массив статистических данных, обнаружила, что в разных географических районах приступы мигрени у участников исследования коррелировали с разными погодными факторами: температура воздуха, низкое давление, сильные ветры, приближение тайфуна, приближение холодного атмосферного фронта.

При этом некоторые исследования вообще не обнаруживают связи между метеофакторами и головными болями, что, возможно, свидетельствует о том, что есть климатические зоны, более либо менее благоприятные для метеозависимого организма.

Есть также теория, что за мигрени ответственны так называемые атмосферики (или просто сферики). Это низкочастотные электромагнитные волны, источником которых являются атмосферные электрические разряды, например, молнии.

Атмосферики обладают слабым затуханием и могут распространяться на расстояния до нескольких тысяч километров. Вот почему их присутствие в атмосфере возможно, даже если непосредственно в данной местности не было грозы. Атмосферики воздействуют на клетки и мембраны организма и у метеозависимых людей могут вызывать приступы мигрени.

На метеозависимость часто жалуются люди, страдающие ревматоидным артритом. Они уверены, что ощущают усиление боли в суставах при приближении дождя, штормовой погоды в результате колебаний атмосферного давления. Однако до недавнего времени большая часть исследований не находила корреляции между изменениями погоды и симптомами артрита.

Может быть, это своеобразный «эффект ноцебо»? Так по аналогии с эффектом плацебо называют ситуацию, когда некий фактор-пустышка отрицательно влияет на состояние пациента из-за того, что последний уверен в его реальном негативном воздействии.

На впечатлительного человека, страдающего артритом, вполне может повлиять прогноз погоды, сообщающий о повышении влажности и колебаниях давления.

В последнее время, однако, появились научные работы, демонстрирующие пусть слабую, но все же корреляцию между метеофакторами и болями и напряжением в больных суставах.

Например, вот в этом голландском исследовании ученые в течение двух лет наблюдали за пациентами, страдающими артритом бедерных суставов. Они сравнили записи об их состоянии с метеорологическими данными за этот же период и обнаружили, что действительно между ними есть корреляция.

Изменения в состоянии не были драматическими, но явно прослеживались.

Сила боли увеличивалась на 1 пункт на каждые 10% повышения влажности. Функционирование суставов ухудшалось на 1 пункт на каждые 10 гектопаскалей повышения атмосферного давления.

По мнению экспертов, изменения атмосферного давления могут повлиять на давление внутри сустава, в котором находятся чрезвычайно чувствительные нервные окончания, и это может приводить к усилению боли.

Что же можно сделать, чтобы облегчить метеочувствительность?

Основной и главный совет – лечить то заболевание, которое к ней приводит.

Есть, разумеется, и некоторые рекомендации, касающиеся образа жизни.

Большая часть недомоганий, связанных с погодой, вызвана слабостью сосудов, так что именно их нужно укреплять. Для этой цели хороши меры закаливания: контрастный душ, обливания холодной водой, холодные обтирания.

Как всегда, не обойтись без свежего воздуха и физических упражнений: бег трусцой, активная ходьба, походы на природу, плавание в водоемах, занятия в спортзале, – все эти составляющие здорового образа жизни укрепят организм и снизят метеочувствительность.

Эксперты рекомендуют метеозависимым людям подобрать комплекс дыхательных упражнений и выполнять их в неблагоприятные дни, чтобы снизить гипоксию.